第一篇：體育舞蹈論文

體育舞蹈論文

在大學，體育課的內容變得豐富多彩了起來，給了我很多的選擇。起初體育課我選擇了武術，但因為身體的原因，我改成了體育舞蹈（sports dance）。

我選擇體育舞蹈是因為我了解到，體育舞蹈是一項新興的體育運動，是藝術與運動、健與美的高度結合，集運動、藝術、娛樂于一體，是文明社會里的高雅活動。體育舞蹈可以使學生的情感得到陶冶，意志得到鍛煉，體型得到塑造，體質得到增強，社交能力得到加強，有利于學生綜合能力的提高。所以，我帶著躍躍欲試的心情選擇了體育舞蹈。我希望通過這門課能提高我的氣質，學會一些舞步。

經過近一個學年的學習，這門課讓我受獲了很多。

我學到了芭蕾基本舞步(ballet basic dance step)、華爾茲(waltz)、恰恰(cha-cha)、拉丁(latin)。在練習芭蕾舞步時，全身的肌肉得到拉伸，舒展身體，我感到很舒暢。優雅的華爾茲，讓我感受的在舞池中翩翩起舞時，帶來的一種漫步云端般的飄逸感。熱情的拉丁、恰恰，讓我舞出了活力，仿佛渾身有使不完的勁兒。

在練習中，我的審美情趣得到了提高。老師舒展大方的舞姿，讓我迷醉，同時，帶給了我追求美的熱情。

我發現，體育舞蹈能緩解我的精神壓力，調節緊張情緒。在音樂伴奏下進行各類動作練習的基本運動形式中，我了解、欣賞到了不同風格的音樂，如Hip-Hop、拉丁舞曲以及姿態訓練中伴奏的輕音樂、瑜珈音樂，還有以強勁鼓點為韻律配合特色體育舞蹈動作而添加了音效的音樂。音樂讓我把注意力從煩惱的事情上轉移開，忘掉失意與壓抑。在音樂的引導下，我也逐漸培養起良好的節奏感和韻律感，內心受到的藝術的熏陶。

在相同音樂和相同節奏下，我和同學可以全身心地進入體育舞蹈運動，共同歡樂，一起宣泄，在歡樂的氣氛里進行交往，增進了我和classmates之間的友誼，讓我漸漸變得剛毅開朗、樂觀快活了。

在課將結束的時候，老師會帶領我們學習手語歌，歌曲大多是關于感恩的。這些歌曲凈化了我的心靈，讓我銘記感恩一切。

隨著時間的推移，我也感受到自己一些細微的變化，我的身體素質，比以前好了很多。

我很喜歡這門課，很高興與老師和同學們度過了一段愉快的時光。

第二篇：體育舞蹈概論 論文

摘要體育舞蹈概論作者： 專業班級： 學號：

體育舞蹈藝術作為審美教育的一個重要組成部分，和其他藝術一樣能夠陶冶人的心靈，提高人的思想境界。”舞蹈作為以人體動作為主要表現工具的超語言藝術，它不是通過硬性灌輸或強迫接受來實現的，而是通過美的人體動作、姿態、表情所塑造的一系列優美形象來表現生活的美。

引言

舞蹈即是韻律的肉體運動，舞蹈的本質是用來顯現個人內在情感，無法用理性的言語表達，只能從韻律的、象征性的動作中流露出來舞蹈是一種人體文化，產生于人類的生活、勞動和情感，隨著人類的社會演變和文化進程而發展。舞蹈的語言是動作，人類身體則是表達的工具。

一、體育舞蹈的起源以及發展

1.1體育舞蹈的起源

體育舞蹈是一種國際社會活動的舞蹈，它的原名為“舞廳舞”或稱“舞會舞”，也有人稱之為“社交舞蹈”，現在的名稱是“國際體育舞蹈”或“國際標準舞”，簡稱“國標”。體育舞蹈起源于西方的民間舞蹈，有著悠久的歷史，同其它的各種藝術一樣，不斷地從勞動人民的文化中吸取豐富的營養。隨著社會的變革、經濟的發展，經過一代又一代人創造、加工，逐漸形成了各種形式的交誼舞。早在11、12世紀，歐洲一些國家將一些民間舞蹈加以規范和精煉、提高，進入了宮廷，形成了“宮廷舞”，成為王公貴族們消遣、娛樂的工具。直至法國大革命，宮廷解體后才使這種貴族獨特享用的“宮廷舞”進入了民間社會，變成了社會中人人可跳的交誼舞。這個時候流行的社交舞，由于受“宮廷舞”的影響，舞姿莊重、典雅，舞步嚴謹、規范，頗具紳士風度，當時被稱為歐洲學派的社交舞。從此，在歐洲各國流行。歷經了7、8年的變化，逐步形成了各種流派的舞蹈，因流派的增多，所以舞步也漸漸失去了一致性。到20世紀20年代初，為使社交舞有統一、規范的舞步，英國皇家舞蹈教師協會集中了各方面的交誼舞專家，在當時政府的支持下，對當時交誼舞進行了科學的整理，將各種舞蹈的舞姿、舞步、跳法加以系統化和規范化，共同審定了7種公認的合乎標準的舞蹈。它們是：布魯斯、慢華爾茲、慢狐步舞、快華爾茲、快步舞、倫巴、探戈舞，并合為《國際標準舞》，由英國皇家舞蹈教師協會公布于世，從此，在國際上便形成了比較統一的交誼舞步[1]。隨著當今社會經濟、科技、文化的發展，現代交誼舞與拉美當地豪放、瀟灑的黑人文化相碰撞，從而產生拉丁舞。經過英國皇家舞蹈教師協會教材的不斷修改與更新，呈現出富有時代氣息的、新規范的兩大類舞蹈，即當今風靡全球的體育舞蹈。

1.2體育舞蹈的發展

我國體育舞蹈的開展受西方文化的影響，交誼舞于30年代率先進入上海，后又在天津、廣州等大城市廣泛流行。解放后，又進一步得到了發展。文化大革

命中交誼舞消聲匿跡，于1979年2月2日人民大會堂春節聯歡會后復出。隨著改革開放的浪潮和生活節奏的變化，我國的體育舞蹈活動逐漸開展。自1984年以來，先后有英國、丹麥、瑞士、美國、日本以及中國香港、中國臺北等國家和地區的體育舞蹈專家來我國大陸進行表演和講學，從而在我國掀起了學習體育舞蹈的熱潮[2]。1989年8月，國家體委成立了體育舞蹈俱樂部。1991年5月3日“中國體育舞蹈運動協會”宣告成立。隨后，從1991年～1996年，分別在北京、深圳、武漢、鄭州、廣州、北京連續舉辦了6屆全國體育舞蹈錦標賽。1994年“中國國際標準舞協會”和“國際標準舞學院”相繼成立。1995年中國2次派團赴英國和德國參加比賽。1995年和1996年先后2次在上海和北京舉辦“英國皇家舞蹈教師協會”（ISTD）教師級考核，共有近70人通過，成為該會會員。隨后，中國又多次派團參加世界聞名大賽并取得優異成績。1995年4月國際奧委會對體育舞蹈的認可，為體育舞蹈開辟了廣闊天地。同一時期，1990年元月，在北京舉辦了首屆高校體育舞蹈教師培訓班，這預示著體育舞蹈將在我國高等院校開展。1992年“北京市高校體育舞蹈協會”宣告成立。1994年和1995年北京醫科大學舉辦了高校比賽，盡管舞者技術水平不高，但它預示著體育舞蹈如同剛出土的幼苗，在高等學府的校園里布滿了生氣和活力[3]。

二、體育舞蹈的特點

體育舞蹈是由屬于文藝范疇的舞蹈演變而來的體育項目，它兼有文藝和體育之間的邊緣項目，是以競賽為目的，具有自娛性和表演觀賞性的競技舞蹈。它具有以下三大特點：第一、嚴格的規范性：規范性首先表現在體育舞蹈是一個完整的舞蹈系統，它是經過數百年歷史的錘煉，幾代人的加工而成的;其次表現在技術的規范性上，它嚴格到多一分嫌過，少一點欠火。第二、表演觀賞性：體育舞蹈融音樂、舞蹈、服裝、風度、體態美于一體，既有觀賞的價值又有參與的可能，被認為是一種“真正的藝術”。第三、體育性和競技性：即可以參加比賽拿冠軍，為國爭光。第四、鍛煉價值：科研人員對體育舞蹈對人體生理和心理的作用研究顯示：跳華爾茲和探戈舞時，人體能量代謝為7.57，高于網球7.30，與羽毛球8.0相近;體育舞蹈最高心率為：女子197次/分，男子210次/分。可見，體育舞蹈促進人體生理變化是明顯的，它是陶冶情操、鍛煉體魄的一種極好形式。

三、體育舞蹈的定義與分類

2.1.體育舞蹈的定義

體育舞蹈原名國際標準準際舞，它內涵豐富，融藝術,體育，音樂，舞蹈，服飾于一體，涉及范圍廣，體育舞蹈顧名思義是體育與舞蹈的完美結合,以藝術

審美的方式鍛煉身體，使身心全面健康發展的舞蹈新品種。

2.2.體育舞蹈的分類

按舞蹈的風格特點和技術結構，體育舞蹈可以分為兩大類，即標準舞和拉丁舞。按競賽的項目進行分類可以分為標準舞，拉丁舞和團體舞。標準舞包括華爾茲舞，探戈舞，狐步舞，快步舞和維也納舞五種。拉丁舞包括桑巴舞，恰恰恰舞，倫巴舞，斗牛舞和牛仔舞五種。團體舞由八對選手組成。它選用標準舞或拉丁舞任一系列的五種舞種，配以音樂，舞姿，形體，圖案和選手們和諧的配合而成。團體舞的形成使體育舞蹈的風格特點得到了更為鮮明的體現。

體育舞蹈的特性

律動性體育舞蹈是在特定節奏風格的音樂引導下，按照嚴格的動作要求翩翩起舞，舞姿端莊典雅、落拓不羈、柔媚婀娜、激情奔放、動作的一招一勢都應合上音樂節奏．體育舞蹈分為拉丁舞和摩登舞．拉丁舞的動作幅度大，形式多樣化，節奏鮮明，動感強烈，音樂語言剛勁有力．線條清晰，富有表現力；摩登舞動作流暢．造型優美，節奏勻稱，音樂語言悠揚纏綿，富有柔情．

.娛樂性體育舞蹈是在特定風格的音樂伴奏下進行的健身練習，使舞者自娛自樂，而觀賞者賞心悅目[5] ．體育舞蹈的不同舞種都有各自獨特的音樂，如華爾茲、倫巴舞曲婉轉流暢、旋轉飛揚，似行云流水；恰恰、探戈等舞曲剛勁有力、瀟灑奔放．舞者伴隨著舞曲的節奏，踏著各種舞步，在運動中得到美的享受。當代世界上的思潮趨向是追求和諧穩定，體育舞蹈由自娛性向娛人性發展，并以它相對穩定的高雅文明形態步入世界舞壇。在國際性文藝節的舞臺上，就有體育舞蹈表演，在電視節目中也有體育舞蹈欣賞，因此，它具有一定的觀賞性、娛人性。.群眾性體育舞蹈具有廣泛的群眾性，大眾參與。它時而以娛樂運動形式出現在娛樂廳，時而以鍛煉形式出現在廣場、公園、運動場等。這是舞蹈運動意識的萌芽，也是群眾性體育舞蹈運動輻射到每一個生活角落的真實寫照。

2.3.體育舞蹈的功能

（1）有助于建立和諧的人際關系

在學習大眾健美操過程中，同學們能夠互幫互學，在相互切磋和交流中培養團結謙讓、相互尊重、謙虛信任的美好品德，使同學關系更加和諧融洽，使練習氣氛更加輕松愉悅。

（2）有助于審美能力

大眾健美操中蘊含著大量的美學因素，教師以舒展大方、準確熟練的示范，將這些美學因素傳遞給學生，激發學生追求美的熱情。教學實踐證實，堅持健美操鍛煉能夠使學生擁有不加修飾的健康美和高雅的氣質美，從而加深學生對美的認識和追求的熱情，提高學生的審美能力。

（3）審美學培養功能

體育舞蹈是一項融體育、舞蹈、音樂為一體的高雅體育娛樂活動，其綜合性、藝術性很強，具有豐富的美學內容。在節奏強烈，旋律優美的音樂伴奏下，以動作的優美，協調，全面地鍛煉身體而著稱。

（4）.形體塑造功能

體育舞蹈是集娛樂、健身、藝術于一體的舞蹈。我們參加體育舞蹈活動，可以從娛樂活動中得到強身健體的作用，達到^、體的形態更加完美的效果。舞蹈是一種體力活動，同樣體育舞蹈也不例外，因而體育舞蹈對人的體魄鍛煉有著很

大的幫助。通過體育舞蹈的訓練，可使人體外型更加勻稱和諧，體態更加剛健優美，動作剛柔相濟。特別是體形的塑造，是顯著的長期的練習可以減少人體脂肪含量，使人體變得勻稱健美。

四.總結

體育舞蹈在我國是一項新興的體育運動，它在豐富人民精神生活和增強人民體質方面已顯示出不可估量的作用和強大的生命力，所以深受人們的青睞。

第三篇：體育舞蹈教學論文

九年義務教育小學體育新教材中所安排的韻律活動和舞蹈教學內容，可培養學生正確優美的身體姿態，發展身體的協調性、節奏感、表現力，豐富學生的情感體驗，培養人際之間文明、高雅的交往習慣，從而促進學生身心素質的提高。為此，要完成這部分教學內容，除了認真學習教學大綱，明確這部分教學內容的目的、任務和要求外，還要根據這部分教材的特點，結合本校學生的實際進行教育教學，規就完成這部分教學內容談談自己的認識和具體做法代寫論文。

一、韻律活動和舞蹈可在課的各個部分進行

１．安排在課的開始部分進行。如教學第一冊教材中的集體舞《小火車舞》時，一上課我就扮演“火車頭”，讓學生扮演“車廂”。在音樂伴奏下，“車頭”帶領“車廂”“行駛”出各種圖案，并在不同的圖案上隨音樂變化進行不同的模仿練習。這樣既完成了教材中枯燥的隊列練習內容，又激發了學生的學習興趣。在趣味活動中，把興趣轉化為學習與練習的內部動力，成為激勵學生進行體育鍛煉的推動力，為下一個教學內容奠定了基礎。

２．安排在教材與教材之間的銜境處進行。這樣既可為上一個練習內容結束做放松，又可為下桓雋廢澳諶葑齪米急福還可進行心理調整，不斷使學生形成新的興奮灶，防止紀律松散。如我在完成第一冊教材中跑的教學內容之前，在活潑。歡快、節奏惑強的《一分小銅錢》音樂伴奏下，同小碎步和跑跳步進行拼圖案的練習，使學在“玩”的過程中既練習了前腳掌著地的動作，又結束了上一個練習的活動，自然過渡到跑的教學內容上。

３．安排在課的結束部分進行。這可使學生在輕松，愉快時情緒中進行調整，使中樞神經從高度興奮狀態逐漸過渡到相對穩定，身心得到放松，不僅能陶冶學生美的情操，而且能逐漸提高學生的藝術修養。如第一冊教材中的律動《劃船》，學生在練習的過程中，很自然地回憶起自己在公園劃船時的情景，當聽到輕松、優美的音樂時，便立即用協調，自然的形體表現出劃船的舞姿。

二、韻律活動和舞蹈教材的一般教法

這部分內容的教學方法，一般有示范法、語言法、講解口令法、分解組合法、觀察模仿法，個別輔導法等。以上方法的運用，在教學中是相輔相成、互相作用的。必須從教學日的、教材特點和學生實際接黨能力出發，有選擇地運用，低年級學生具有模仿能力強、注意力易分散等待點。我在進行這部分內容教學時，常選用觀察模仿的教學方法。如在完成第一冊教材中頭、手、腳的基本部位組合練習時，《閃爍的小星星》吸引了學生，經在前面領做，好奇心又迫使學生要“動”，這樣學生很快就掌握了所學內容。

第四篇：體育與舞蹈結課論文

體會與感受

體會與感受

學院：111 姓名：

3333 學號：2 222 體育與舞蹈結課論文

一年的大學生活讓我成長，讓我成熟，讓我有了更加明確的目標——勇于挑戰自己，勇于嘗試。

于是在大二這個學期，我決定選體育舞蹈作為我的選修，不僅僅是為了單純的得到學分，想的更多的是鍛煉自己,。

起初來到這個班級，陌生加新鮮，我不敢祈求什么，只是在默默地跟著老師在一遍遍的練習，沒有怨言，沒有氣餒，只是一個勁的再加油。

雖然我有時厭倦課堂，但體育舞蹈課的不同尋常——與體育課有好多相似，但沒有其枯燥。這節課，我對其印象，對其感覺就是，一種美的藝術，一種情操的陶冶，對其身心的塑造。因為我是一名男生，肢體的堅硬使得我無法把這門藝術演繹的淋漓盡致，或許也是因為時間的問題吧。但這并不減弱我對其的熱愛。因為我明白，要想干好一件事，就必須全身心的去投入，用心去干。

并且在看了視頻后，我又深刻的認識到，實踐是檢驗真理的唯一標準，不斷地練習至關重要，并且我也明白，活到老學到老，可怕的不是你不斷地出丑，而是你沒有勇氣走出第一步。看到您的學員在里面，游刃有余的練習著，我看到了差距，但并沒有覺得自己在差勁，我始終堅信著，功夫不負有心人。

而且，在后面的練習中，和同伴一起跳舞，我學到了合作的重要性，默契的涵義。而在這之前，我對其并沒有特別的重視，在這，我收獲了以前不曾收獲的。這節課，雖然才短短的幾周，學到的舞步并不符合舞姿標準，但我著實學到了很多，關于堅持，關于合作，關于用心。我想這節課應該是不同尋常的，因為它給了我不同尋常的感受，不論身還是心，都為舞動所折服，只因他不可抵抗的藝術魅力。

這就是我對這門課深刻的體會，雖然寫的并不是很具體，但其深意卻在我的心中，心靈是真的被觸動的一方。心靈中國有句古話：只可意會不可言傳。也許這句話就能夠演繹我的感受體會，舞蹈，體育，讓我有了一個新的認識，至少，不像以前，總覺得跳舞是女生的事，現在我才明白，舞蹈會滋潤心靈，不論男女。過多的心靈感觸我恐怕是講不出來的，但，我感受得到，真的。在以后的道路中，或許我還會與舞蹈結緣，這節課，給我帶來的，我不會忘。吾日三省吾身，學習的道路是長遠的，沒有盡頭的。

儒家思想貫徹中國上下五千年，讓我們一直貫徹這優秀的中國文化吧。

第五篇：體育舞蹈論文

體育舞蹈在中小學體育教學的價值分析開設體育舞蹈是學生的迫切需求

針對體育舞蹈在中小學體育教學中的應用價值不難看出：體育舞蹈受絕大多數學生的歡迎，特別是受女生的青睞[8]。學生對追求健美的體格、優美端莊的姿態，勻稱和諧的形體、舉止瀟灑的風度非常重視。追求美事時代賦予教育的北容，是學生的心理需求。集形體美、音樂美、服裝美于一體的體育舞蹈可以使學生在運動的同時產生出各種審美的心理效應，從而得到精神的凈化、情操的陶冶、心靈的愉悅和情感的升華。同時，體育舞蹈又是一項嚴謹的文體活動，可以豐富校園文化，有一定的實用價值。參與體育舞蹈的項目特點適合中小學生學習，學生學會體育舞蹈將有助于思想交流和增進友誼。

中小學生的身體處在生長發育的關鍵階段。這一時期學生生理機能與身體素質的發展情況將影響今后的一生，體育舞蹈作為一種體育運動進入中小學的體育課堂，能有效地提高學生的鍛煉興趣。在娛樂中健身，其自覺性也強，運動量和強度就有一定的保障，學生的心理素質也會得到很好的提高，從而可有效地保證他們身體、心理健康成長的需要，更利其終身體育習慣的養成。有利于學生個性的發展

體育舞蹈教學過程，一般是教師組合示范或播放教學帶，以激發學生學習熱情，然后按男、女步分別教學，學生按“先單練后合練”、“先徒手后音樂”的練習方式進行練習掌握，待后一個舞步教學完，學生再組合前面的舞步合練。這樣以練為主、教與練結合密切的教學模式，也有效地改變了傳統體育教學機械性的弊端，能充分體現學生的主體性，使其個性得到自由發展。特別是各舞步間的銜接可以前后重新安排，學生練習的“自由”空間也更大。同時，體育舞蹈是男女生合作的群體活動，它不僅有利促進學生心理的正常發展，養成心胸寬闊和與人為善的性格，而且還有利培養他們熱愛集體、精誠合作的精神。是實施素質教育的有效手段

素質教育是強調學生的各項素質的發展，特別是綜合性素質的提高。而體育舞蹈集文化、體育、音樂、藝術等素養一體，是我們難得的最佳綜合課程選擇，能充分體現出體育教材向健身性、文化性、娛樂性和時代性方向的發展要求。開設這門課，不僅有利健身、健心、提高人際交往能力、想象力、表現力、合作能力，而且還有利提高學生自身文化、品德和藝術修養，起到事半功倍的效果。因此，它可以成為培養學生綜合能力的一種積極手段。除此以外，這項新興運動項目還能體現出理論與實踐的結合，從事這項運動，不僅有利各項素質的應運和提高，還有利格素質在練習中得到融合與發展[9]。有利于競技性人才的培養

從宏觀的角度來看，體育舞蹈開展的好壞，對其自身競技水平的提高，以及其他如藝術體操、技巧運動、花樣滑冰、花樣游泳等競技體育項目的發展都具有

重要作用，因為這些項目都離不開音樂舞蹈素養[9]。我國上述一些項目落后于世界先進國家，在很大程度上正是對音樂舞蹈動作的把握上有所欠缺。因此，在中小學迅速開展體育舞蹈運動，不僅可以直接提高廣大學生的身心健康水平，而且也有利于我國部分競技體育項目的崛起。是學生心理健康培養的途徑之一

體育舞蹈作為一種無聲的語言，也是人們交流思想、抒發情感的表達方式之

一。參加體育舞蹈鍛煉時，優美動聽的音樂，活潑歡快的氣氛，美妙動人的舞蹈，會感染在場的每一個人，使其忘掉生活中的憂愁和煩惱，隨著強有力的旋律翩翩起舞，在陶冶心靈的同時，也使身心得到愉快積極的休息和鍛煉[10]。有助于學生社會交往的需要

體育舞蹈的社會化是在一定的社會管理條件下，社會成員共同參與體育舞蹈，成為體育人口的過程。體育舞蹈是在人們實現社會化的一種重要途徑。這是因為，體育舞蹈是一種相對獨立的社會活動，其自身就會受到內部規律的制約。且體育舞蹈具有社會需要的多種功能，即健身功能、娛樂功能、醫療功能、交往功能。當前，健康問題引起人們的廣泛關注，現代化的發展，提高了人們的生活水平。但環境的污染嚴重、生活節奏加快、精神壓力加大、運動缺乏、營養過剩，文明病一躍成為威脅人類生命的主要殺手。參加體育舞蹈鍛煉能使剩余能量得到釋放，生理機能得到增加，它能有效地消除疲勞[11]。

在中小學的體育教學中，體育舞蹈作為一種有機性刺激的手段，能使舞蹈者在美的旋律中達到最佳的心理狀態，在輕松自如的舞步中抒發內心的情感，使生活既豐富又充實，也使人們心理與生理得以平衡。再者，體育舞蹈作為一種閑暇之余的有益活動，有助于個體參與群體，滿足學生社會交往的需要，從而增加了獲得各種有益信息的機會，也豐富了社會健康的文化生活。提高和培養學生的審美價值觀

體育舞蹈的內容多是直觀的藝術形象，靠美的形象打動人，因此最適合中小學生的特點，能使他們心情舒暢地去接受美的教育，在不知不覺中受到美的熏陶，在潛移默化中培養高尚的情操，獲得精神的愉悅和滿足。體育舞蹈是在特定節奏的舞曲引導下，運用多種舞步展示舞蹈風格、魅力的一種以男女為伴的步行式雙人舞。它除具有一般體育運動所有的健康、強壯、力量、速度、靈敏等法則外，它還具有節奏、均衡、韻律等法則。可以說，體育舞蹈運動具有更直觀、更豐富的美學因素，它向人們展示了動作美、音樂美及精神美。同時也包含著美的表現、追求及創造。體育舞蹈的動作美

動作美是舞蹈美的核心，舞蹈是按照美的規律塑造自身狀態，同時按照美的規律來創造動作。它和藝術體操、花樣滑冰等具有較多藝術成分的體育項目一樣，其本身具有較強的藝術美魅力，運動時生命的表現，是人體本能的反映。在體育

舞蹈運動中人的生命力充分顯現，人體的美、藝術的美充分展現在運動的生命中，體育舞蹈的美具有形象性、感染性、新穎性、力量型和韻律性，它不僅符合美的本質特征和美的要求，其運動過程是一種美的展現[12]。體育舞蹈的音樂美

體育舞蹈的最大特點是在音樂的伴奏下所進行的一項律動性的身體運動，音樂是體育舞蹈的靈魂。其音樂節奏的時而舒緩優美、時而纏綿抒情、時而歡樂活潑、時而熱情奔放，都體現出一種鮮明的時代特征和民族特征，在音樂的伴奏下，時而端莊典雅、時而頓挫磊落、時而婀娜柔媚、時而奔放激越，給人以美的享受。音樂對于舞蹈來說不應是音響效果，它影響著舞蹈的風格、結構、速度、節奏。好的音樂容易激發學生的鍛煉激情。

在中小學體育舞蹈的教學中，音樂不但給體育舞蹈帶來生氣，也有利于提高動作的豐富變化和不斷創新，使動作更具有美的色彩，使學生在優美、熱情、快樂的環境中進行自我鍛煉，從而培養了學生的審美價值和良好體態及氣質，在練習中不斷提高學生對不同音樂節奏、音樂風格的感受、把握和理解，不斷發展學生的協調性，提高學生的技能靈敏性，增加學生的健康，使學生產生愉悅的情感。10體育舞蹈的精神美

體育舞蹈運動講究動作造型美。其動作要求青春、健美、朝氣蓬勃，故有時代氣息。尤其是眼神與四肢動作的配合要求和諧一致，這種結構成事物各種因素的和諧一致則給人以美感，正如笛卡所說：“美是一種恰到好處的協調和適中。”體育舞蹈運動表現出的剛健有力、挺拔伸展、瀟灑、優美的和諧動作，襯托出沒的形象，給人以信心和賞心悅目的享受。

在中小學體育教學中，體育舞蹈讓學生學習、欣賞、感受體育舞蹈運動美的同時，也讓學生學會評價美、鑒賞美。在體育舞蹈教學中，注重動作美、造型美、示范美、以美的魅力引導學生的審美意識傾向，從而培養學生正確評價美，激發學生在生活、情感中美的追求。

11建議）教學中注重形體、姿態訓練

優美的形體、正確的姿勢是表現動作美的關鍵，而中小學生許多不良習慣的改變時相當困難的，必須從基礎抓起。首先培養正確的身體姿態和四肢活動的基本部位，在此基礎上，再嚴格進行手臂、軀干、頭等個部位的形體動作規范練習。其中頭和手型的訓練不可忽視，對學生形體姿態的嚴格要求要貫穿在整個教學過程當中。只有反復強調、堅持不懈才能使動作優美、規范。

2）加強協調性及靈敏性練習

協調性和靈敏性對舞蹈動作的完成、動作連接、姿態控制和美感效果有決定性影響[13]。在中小學的體育教學中，有部分學生協調能力較差，動作不到位，學習動作往往僵硬脫節，給學習和掌握動作造成困難。教師應有目的的針對這一情況，有計劃地安排一些間歇規律的或不規律的、多以手臂和腿部一致的各種性質的練習，還有類似跳繩等項目，遵循由易到難、由簡到繁、由局部到全身的原則，合理安排在教學過程中，培養和發展學生的協調、靈敏素質，從而提高學生的學習能力，更好地提高學生身體的協調性和靈敏性。

3）培養節奏感使音樂與舞蹈有機地融合舞蹈以節奏為中心，舞蹈動作在節奏、特點、風格上與音樂完全吻合，才能真正給人美的享受。而大部分學生對音樂還不太了解，這就造成學生缺乏音樂節奏感。教師應針對學生這一特點，在教學中采用擊掌和口令提示的方法，在不同的教學階段選用不同的曲子。應先選用慢而強的音樂，后用快而弱的音樂[14]。并在教學過程中安排一定音樂基礎知識課和音樂鑒賞課來提高學生的樂理知識，逐步提高學生的節奏感和理解音樂的能力，使動作和音樂完全吻合。

4）各種教學方法有機結合能使學生更好地掌握動作

教師在教學中采用不同的教學方法，而這些教學方法必須有機地結合和運用。因為體育舞蹈教學過程復雜，內容豐富，學生個體的心理、生理特征不同，認識水平和運動能力也不以，故而教師必須掌握好不同階段、不同內容、不同個體采用不同的教學方法，并注意結合。

5）強調文化藝術修養，提高藝術鑒賞能力和理解能力

舞韻的準確表達，離不開對舞蹈的風格、背景、思想的理解，教師應不斷強調學生加強這方面的培養，并可在教學過程中講解一些有關舞蹈起源、背景及趣事，使課上、課下結合起來，促進學生文化藝術修養的提高。）結束語

體育舞蹈所具備的良好作用使其成為社會體育的重要內容，將它引進中小學體育可課堂是社會發展的需要，也是培養現代化人才不可缺少的體育教學內容。體育舞蹈納入中小學體育課堂符合教學改革的方向，促使學校體育逐步走向健身體育、快樂體育、終身體育和大眾體育發展的趨勢。

隨著社會的變革，學校體育教育正向多功能方向發展。體育概念的內涵不斷擴大，它需要不斷地注入時代的新內容，學校體育教育不僅是教育人、培養人的重要渠道，也是豐富人類文化和精神生活、完善自身的重要手段。學校體育是社會體育的基礎，學校體育教育在學生的社會化進程中扮演著重要角色。體育舞蹈因其獨特的心理學、美學個促進個體的社會化等方面的價值，被廣大人們群眾接受和喜愛，為進一步推廣體育舞蹈運動，使之更好地為人的健康服務，建議應加大體育舞蹈后背人才的培養，加大宣傳，促進體育舞蹈運動均衡發展。因此，中小學開設體育舞蹈課，既有現實意義，又有戰略意義，是必要的、可行的。