第一篇：發掘潛力 挑戰自我 強化團隊意識

發掘潛力 挑戰自我 強化團隊意識———記拓展訓練有感時光如梭，為期兩天的拓展訓練在NO.1拓展訓練基地圓滿結束了，這是一場興奮夾雜著感動、刺激中帶著恐懼、痛并快樂著的模擬戰爭，它讓我們小組真正體會到NO.1的感覺，但它的背后卻是付出和傷痛：每位隊友都為了這個榮譽貢獻著自己的一份力量，默默地忍受著疼痛，不過我相信每位隊友的付出都是值得的，因為是它讓我們看到了團結的力量，讓我們看到了認真的態度，讓我們看到了最真實的自己。記得出發的那天，天空有些陰霾，許多人對這次拓展訓練都沒有什么太好的期待，總覺得自己工作了大半輩子了，還需要別人來訓練、管理自己嗎？一路上，我們翻山越嶺，顛簸著終于到達了訓練基地，本想著能夠休息一番了，可沒想到一下車，教官就來了個下馬威，立刻讓我們列隊站立，一陣訓話之后，為我們安排了房間，并要求我們在10分鐘內找到房間換上衣服下來集合，遲到一人其他人就做10個下蹲。說了怪了，這會兒大家的態度完全和在路上時發生了360度大轉變，聽到教官令下，大家立馬就沖向大廳去找房間，絲毫不敢怠慢，雖然還是有1個隊員遲到了，大家跟著受了懲罰，但沒有一個人有一句怨言，也許是教官前面講的話起到了作用，讓大家開始明白了我們是一個團隊，在這里只有隊友的關系，沒有老幼尊卑。當天晚上NO.1為我們分了小組選出了組長，而且還讓我們各自取了隊名、口號和隊歌。在破冰訓練環節，主教練說的那席話，讓我們受益匪淺，尤其是對全力以赴和盡力而為兩個詞的對照解析，聯系上領導平時對我們下達任務時，回答的用詞不同所反映出的不同態度，誠然全力以赴表現出了更加積極主動的態度和決心。晚上的激情燒烤晚會把大家的情緒調動了起來，氣氛相當活躍，各位隊員的表現也完全出乎意料之外，平時比較沉默的同事居然High起來了，平時活躍的同事更High幾近瘋狂，完全展現了自我。狂歡之后的生日Party更是出人意料，讓我們這些本月生日的人感動不已，讓我們感覺了到如家般的溫馨。第二天伴隨著一聲哨響，所有隊員整齊列隊在籃球場上，準備開始今天一天的訓練科目。“蛟龍出海”是我們第一個訓練項目，這是一個要求團隊協調性很強的項目，如果一個人摔倒，全隊都可能被絆倒，所以我們必須有統一的步伐和節奏，起初我們沒有掌握到竅門，走得一塌糊涂，但隨著大家慢慢的磨合協調，在比賽時我們小組一鼓作氣，順利拿下了第一名。緊接著，高空挑戰項目開始了，面對十幾米高的鐵架臺，大家多少都有些害怕，但最終每個隊友都鼓起勇氣成功完成了挑戰。這個項目絕對刺激，是一個不錯的挑戰自我的項目，對那些所謂有“恐高癥”的隊友更加有效，只要敢成功邁出一步，只要相信你的隊友，你就會成功。“水到渠成”和“信任背摔”這兩個項目也讓我感觸頗深，如果不能絕對相信隊友，那么你肯定不敢就這樣倒下來，如果沒有足夠的團隊協作能力，相信水一定到不了溝渠。很快就到了拓展訓練結束的時候了，我們全隊站在了4.2米高的畢業墻前，要是沒經過前面的拓展項目，我們肯定會說：“不是吧，開玩笑，這么高，怎么爬得過去，”但我們沒有，我們堅信我們能爬過去，我們一定能順利畢業。在激烈的音樂聲伴隨下，我們開始了攀爬，一次、兩次，教練讓我們重新爬，我知道他是故意的，但我們愿意，我們知道只有這樣我們才能體會到拓展的意義，看著 閱讀會員限時特惠 7大會員特權立即嘗鮮兩位隊長因我們犯規而受罰，看著他們汗水和淚水夾雜著流在臉龐，看著他們瘦小的身軀已再支撐不住時，我們的眼睛紅了，眼眶濕潤了，淚水不知不覺流了出來，每個人都是那么地真誠，每個人都是發自內心的感動。最后，我們終于勝利了，沒有留下一個人，為勝利而喜悅的同時，仍帶著一些傷感，為我們的“人梯”而傷感，他們的肩上、腿上滿是血痕，看著他們疲憊而帶著喜悅的臉，我們再一次哭了，感動的哭了，也為勝利而哭。兩天的拓展很快結束了，但我們收獲了很多很多，的確是一次有意義的拓展訓練，在以后的工作和生活中，它為我們培養了出了認真務實的態度，讓我們發掘了個人的潛力，給我們創造了良好的團隊氛圍。總之，通過此次拓展訓練，讓我們的團隊凝聚力增強了，讓我們個人的能力和處事的態度得到了飛躍。

第二篇：強化團隊意識

強化團隊意識—拓展訓練心得

首先，很感謝公司給予提供這樣的平臺來訓練提升自己。這不是一次普通的郊游或者娛樂活動，而是活潑生動而又非常具有教育和紀念意義的體驗式培訓。有研究表明：人類對聽到的大約可以記住10%，對看到的大約可以記住25%，對親自經歷過的大約可以記住80%。一天的訓練，使平時耳熟能詳的“團隊精神”變得內容豐富、寓意深刻，訓練帶來了心靈的沖擊，引發內心的思考。以下我把自己的心得和感受與所有的同仁們進行分享。

在第一環節——“家的來源”：

組織家庭，家庭的架構，家庭的口號，家庭的歌曲，家庭的商標，象征著一家公司的開啟。在“嚴峻的形勢”面前，大家開始想辦法，先選家庭的爸媽，還有大哥大姐，然后就寫下，經過全隊的努力，我們終于準確地排列完成。

體會與分享：

1．每項工作都有它的規范和流程，正如每項游戲都有它的規則。在進入工作狀態之前，必須去了解、熟悉規范，這是做好工作的基礎。

2．工作中，我們可能會以自我意識為中心，甚至想超越規則而自行其事。然而，個人的魯莽和造次，都有可能會給整個團隊的業績帶來損失。因此，時刻要記住，我是團隊的一員，我的任何舉動，都會給公司帶來正面或者負面的影響。

3．溝通成為一種必需。面對一項任務，大家會產生各自的想法，但是如果各行其事、缺乏溝通，行動中不僅得不到理解和支持，更容易出現混亂和矛盾，甚至產生分歧和沖突，從而導致內耗和爭斗。

4．團隊需要有一個領導，而領導者需要了解團隊的目標、目前所掌握的資源，找到合適的方法。同時，他必須站在隊前，讓所有人都知道他的方法，說明領導者必須對團隊思想、行動進行統一，指明方向和方法，并且進行強有力的執行。

5．在沒有更好的方法提出來或者被大家接受前，原來的“笨辦法”就是最好的方法！我們能做的，就是保留各自的意見，無條件地服從并且不折不扣地執行。任何阻撓、非議、一意孤行都會導致組織的管理系統和員工行動的紊亂。

6．鼓勵團隊中進行知識、技能或者經驗的分享，如果對工作方法、理念或者管理制度有好的、建設性的建議，可以及時提出來，供同事和領導參考，在爭取獲得組織層面的認可和采納后，才能真正推動組織的創新和改進。

第一個拓展項目：找拍數字板（電網）

在地上有個圍著的線（電網）里面有30個數字的板，要求在越短的時間內拍完所有順序的數字，然后整隊出來后才能算贏，只能用1人身體或1個肢體進入這道（網），網內不能出現第二個人或者肢體，否則“觸電”。只要有一人“觸電”，全隊失敗，先前通過的人，都必須重新來過。這是一項非常嚴厲而艱難的游戲，也是我認為最有教育意義的項目。

我們的團隊是分工合作的，一人負責兩個數字，拍完就走人，但是剛開始沒有好好的聆聽教練的游戲規則，所以我們浪費了太多的時間了，不斷的改變策略后，我們還是分工合作后，用最短的時間完成了項目的PK。

體會與分享：

1．有很多事靠個人的力量根本無法完成，必須依靠集體的力量協同配合，這就是組建團隊的意義和價值。一個團隊成立時，一定要建立強有力的組織指揮體系，進行合理的分工和協作，才能保證團隊工作有序的開展。

2．數字并排不是同在一個方向，大家一到都是找自己的數字，象征著不同的環境和艱難的條件。游戲就像是一個社會競爭，不要試圖輕易改變游戲規則或者社會環境，唯一能做的就是在最短的時間內適應環境。同時，游戲的規則會不斷改變，猶如社會環境和競爭環境在改變，競爭是一個不斷學習、改進的過程，不斷尋找它的突破點。

3．收尾的時候都需要所有人跑過終點線才算贏，所以收尾的同事留給跑得最快的，這說明資源是有限的，必須學會合理分配。因此，任何一項工作開始之前，團隊領導人要審時度勢，根據實際條件和資源，統籌計劃，合理安排。

4．組織中雖然各有分工，但是所有人都對結果和最終的績效負有責任。任何一個工序的失誤，都可能導致“觸電”，團隊的成果將前功盡棄、毀于一旦。團隊所有成員都必須在相互協作中善意提醒、彼此關注。

5．一個人的成功不能代表整個團隊的成功，只有團隊成員群策群力，鼎力相助，才能最終完成團隊的目標。

第二個項目：信任背摔。

“背摔”，這是拓展訓練中最具典型意義的項目之一。當人站在1.4米的跳臺上直挺挺地向后倒下的時候，在臺下方的同事會用手托起成一個“人床”把臺上摔下的人接住。出于本能的恐懼，在后倒時心理上出現猶豫，弓起身子，屁股先下去，這樣在下面接的同伴承受的局部重力過大，容易導致傷害。

體會與分享：

1．當臺上的人問到：“你們準備好了嗎？”，臺下所有組成人床的同伴異口同聲地回答“我們準備好了，請相信我們！”這就是承諾。團隊同伴的承諾是一種寶貴的資源，是勇氣、力量和信心的源泉。

承諾體現了一種責任感，當說出自己的承諾時，相當于把自己的人品、公信力、責任心置于公眾的考驗中。在人的一生中，有一些東西是值得誓死捍衛的。

2．臺下同事表現出死守陣地，精神高度集中的狀態，能讓臺上同事拋開心中的疑慮放心地摔下去，這體現了彼此間信任的作用。工作中的信任，來自長期的溝通、了解和默契。集體的溫暖、團隊的力量都會在信任中得到解釋和感受。

3．只有在心理放松、姿勢標準的情況下，倒下的人最安全，而接的人也最省力。當我們對同伴或者團隊出現信任危機時，就會猜疑、無法真誠相對，然后動作就會變形、行動容易出軌，我們的所作所為不僅得不到支持，還有可能損害到團隊的利益，而且最終讓自己受到損害。

第三個拓展項目：八仙過海

我們的團隊15個人，要用4只腳8只手過去中間不能斷，想了很多辦法都不能，活動時間已過了，我們還在溝通，還在想辦法，通過集思廣益，我們擬定了計劃，三個大男人站在中間，然后一個一個摸著站在中間人的身體過去，不過最后還是沒有過。。。

體會與分享：

1．公司的發展，不僅需要運籌帷幄、沖鋒陷陣的將帥、骨干，更需要許許多多辛勤工作的普通員工，正是他們“俯首甘為孺子牛”的精神，才真正奠定了成功的基石、托起了事業的希望！

2．每個游戲都會遇到很多困難，面對“不可能”完成的任務，我們都沒有選擇放棄和退縮，因為每個成員都相信，只要依靠團隊的力量，就一定能戰勝困難。堅持精神，嘗試精神、團隊精神在這一刻顯得如此光芒四射、熠熠生輝。這不正是現實工作中需要去體驗和運用的嗎？

3．團隊，不是群體，一個優秀的團隊必須具備團結、信任與協作。每一次齊心協力的團結合作，每一次成功之后的熱情相擁，每一次完成項目的坦誠分享，都會讓彼此之間多一份了解，多一份親切，多一份友情。“我為人人，人人為我”，對待幫助自己的人，要有感恩的心，學會幫助別人，才會被別人幫助。

第四個拓展項目： 高空摸索

雖然身上掛滿了安全保護措施，但在高空摸索，我還是感覺有恐懼感及緊張，從三角架爬上橫排站直，我很喘，一直在深呼吸，然后我跟拍檔就抓著手，一手抓一手，然后開始摸索著走，剛開始走得順太快了，到了中間很陡，很搖，很緊張，我嚇得閉著眼大叫一分鐘之久，我以為我把我的拍檔推下去了，然后我的拍檔一直在鼓勵我，說只要看著對方就好，那都不要看，那一刻我又鼓起勇氣走完了，我好緊張，幸好我的拍檔沒事，我們完成了，雖然我表現得有點囧。。。

體會與分享：

1．表面看起來很難的事，其實并沒有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困難并不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣和信心！心理的障礙是最難逾越的，我們如果要成為強者，首先就必須挑戰自己的恐懼感，當我們豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也許就能抓住屬于自己的機會，實現人生一大步的跨越。

2．面對高空繩索，在隊友、教練的注視中進行攀登和跨越，需要承受相當的壓力。然而，在這個過程中，其它的隊員總在不斷地為你加油、打氣，為你指導、歡呼，親歷者能深刻地體會到團隊的鼓勵與支持，每一次前進，如果得到同伴的喝采和認可，所有的壓力將化成前進的動力，這就是團隊中鼓勵、贊美和支持的作用！

3．當別人站在高空繩索上，在底下觀看的人似乎會覺得很簡單、很容易。在自已身處其位的時候，才發現原來心竟然如此地狂跳、腿也不聽使喚地抖動。

在工作中，各級領導和員工都處于組織中不同的位置，會產生不同的想法、感受和需求，需要面對不同的問題和困難。而團隊的合作基于彼此間的理解和支持，我們都應該培養一種觀念——換位思考。這是一個耳熟能詳的理念，但是，你真正做到了嗎？

第四個拓展項目：冒險島探險（滾筒）

一直在討論，時間快過了，我們的辦法還沒想到，后來經教練的提醒，我們終于以18分鐘過了。。體會與分享：

什么事情都需要好好的分析，分析過程中吸取經驗然后要懂得去實踐，以最快的時間去實踐，不能浪費時間，浪費資源。團結就是能成功。

第五個拓展項目：師令 指揮官 兵

結束語：

良好的團隊精神和積極進取的人生態度，是現代人應有的基本素質，也是現代人人格特質的兩大核心內涵。有一位企業家說過：不要以為你什么都行，離開了團隊，你可能一事無成；也不要以為你勢單力孤，有了團隊，你也許什么都行！

感謝此次活動所有隊員的積極參與和真誠相助，希望我們都能用心去體會拓展的核心精神，不斷提升和強化個人心理素質，更深刻地去體驗個人與企業，下級與上級，員工與員工之間唇齒相依的關系，從而激發出團隊更高昂的工作熱誠和拼搏創新的動力，讓我們的團隊更富凝聚力和戰斗力！

第三篇：強化團隊意識

強化團隊意識—拓展訓練心得體會

5月31日，風和日麗。經過人力資源部半個多月以來的策劃和組織，公司20多名員工一早就開赴廣州笑翻天拓展樂園，進行為期一天的拓展訓練。此次活動得到了公司領導的重視和支持，部分領導如財務總監涂鳳翔、行政人事總監陳鄧宏等全程參加了第一期培訓。

這不是一次普通的郊游或者娛樂活動，而是活潑生動而又非常具有教育和紀念意義的體驗式培訓。有研究表明：人類對聽到的大約可以記住10%，對看到的大約可以記住25%，對親自經歷過的大約可以記住80%。一天的訓練，使平時耳熟能詳的“團隊精神”變得內容豐富、寓意深刻，訓練帶來了心靈的沖擊，引發內心的思考。以下我把自己的心得和感受與所有的同仁們進行分享。體會與分享：

1．每項工作都有它的規范和流程，正如每項游戲都有它的規則。在進入工作狀態之前，必須去了解、熟悉規范，這是做好工作的基礎。

2．工作中，我們可能會以自我意識為中心，甚至想超越規則而自行其事。然而，個人的魯莽和造次，都有可能會給整個團隊的業績帶來損失。因此，時刻要記住，我是團隊的一員，我的任何舉動，都會給公司帶來正面或者負面的影響。

3．每個人都知道自己的生日，卻不知道別人的生日。于是，溝通成為一種必需。面對一項任務，大家會產生各自的想法，但是如果各行其事、缺乏溝通，行動中不僅得不到理解和支持，更容易出現混亂和矛盾，甚至產生分歧和沖突，從而導致內耗和爭斗。

4．當楊升超站在隊前，示范下蹲動作的時候，他已經成為這個游戲的領導者。團隊需要有一個領導，而領導者需要了解團隊的目標、目前所掌握的資源，找到合適的方法。同時，他必須站在隊前，讓所有人都知道他的方法，說明領導者必須對團隊思想、行動進行統一，指明方向和方法，并且進行強有力的執行。

5．也許下蹲的方法不是最好的，甚至是笨辦法。但是在沒有更好的方法提出來或者被大家接受前，原來的“笨辦法”就是最好的方法！我們能做的，就是保留各自的意見，無條件地服從并且不折不扣地執行。任何阻撓、非議、一意孤行都會導致組織的管理系統和員工行動的紊亂。

6．鼓勵團隊中進行知識、技能或者經驗的分享，如果對工作方法、理念或者管理制度有好的、建設性的建議，可以及時提出來，供同事和領導參考，在爭取獲得組織層面的認可和采納后，才能真正推動組織的創新和改進。

第四篇：強化團隊意識

強化團隊意識—拓展訓練心得體會

6月20日，風和日麗。經公司東北營業部領導的策劃和組織，遼寧片區77名員工開赴沈陽棋盤山金鼎山莊，進行為期2天2夜的拓展訓練。此次活動得到了營業部領導的重視和支持，劉永魁經理和白彥軍經理全程參加了第一期培訓。

這不是一次普通的郊游或者娛樂活動，而是活潑生動而又非常具有教育和紀念意義的體驗式培訓。有研究表明：人類對聽到的大約可以記住10%，對看到的大約可以記住25%，對親自經歷過的大約可以記住80%。一天的訓練，使平時耳熟能詳的“團隊精神”變得內容豐富、寓意深刻，訓練帶來了心靈的沖擊，引發內心的思考。以下我把自己的心得和感受與所有的同仁們進行分享。高空斷橋。

望著十米多高的斷橋，真的是有點腿軟，但是當隊友們一齊上前拍著你的肩膀，高喊著你的名字以及“你是真的很不錯”的口號時，一股莫名的感動油然而生。不能辜負大家的期望，利索的爬上了斷橋。站在高空，面對1米多寬的“斷橋”，恐懼感隨之而來。我猶豫了。許久，聽到了“隊長”在下面的喊聲“沒事的，跨過去就行了”以及來自隊友們的鼓勵，終于鼓起勇氣邁出了那一步??最終，我沒能完成斷橋“跨越”，從空中掉了下來。帶著些許遺憾沖著照相機鏡頭微笑留念的時候，告訴自己“至少我邁出了那一步”，但是這次的失敗也使我明白，猶豫不決會令機會流失，今后面對任何事情，我需要更加自信的勇敢面對、果斷抉擇！

穿越電網。

在兩棵樹之間掛著一張網，網上有大小不一的18個格子。要求每個人逐一從其中一個格子過去，身體的任何部分（包括頭發、衣襟）都不能碰到網，否則“觸電”。只要有一人“觸電”，全隊失敗，先前通過的人，都必須重新來過。這是一項非常嚴厲而艱難的游戲，也是我認為最有教育意義的項目。一開始大家躍躍欲試，但事實發現，單靠個人根本無法通過。于是，在隊長的安排下，大家想辦法，根據網格的大小和隊員的體形，合理進行安排，先嘗試過去幾個同伴，雖然通過的過程很艱難，而且剛開始屢屢“觸電”，只好重新來過。大家冷靜下來，進行了嚴密的分工，有人指揮，有人幫助、有人監護，“抱、抬、托、舉”，各種手段都用上了，最終大家全部順利鉆過了“電網”。

”。體會與分享：

1．有很多事靠個人的力量根本無法完成，必須依靠集體的力量協同配合，這就是組建團隊的意義和價值。一個團隊成立時，一定要建立強有力的組織指揮體系，進行合理的分工和協作，才能保證團隊工作有序的開展。

2．大小不一的電網格子，有的非常小，象征著不同的環境和艱難的條件。游戲就像是一個社會競爭，不要試圖輕易改變游戲規則或者社會環境，唯一能做的就是在最短的時間內適應環境。同時，游戲的規則會不斷改變，猶如社會環境和競爭環境在改變，競爭是一個不斷學習、改進的過程，不斷尋找它的突破點。3．大的格子非常有限，我們不能讓瘦小的女生占用大格子，必須留給身材高大的同伴，這說明資源是有限的，必須學會合理分配。因此，任何一項工作開始之前，團隊領導人要審時度勢，根據實際條件和資源，統籌計劃，合理安排。4．組織中雖然各有分工，但是所有人都對結果和最終的績效負有責任。任何一個工序的失誤，都可能導致“觸電”，團隊的成果將前功盡棄、毀于一旦。我們在“抱、抬、托、舉”的時候，都必須留意一下其他同伴的動作，團隊所有成員都必須在相互協作中善意提醒、彼此關注。

5．每托起一個同伴，我們都小心冀冀，凝神屏氣。工作中，我們不正是需要這種嚴謹、認真、負責的態度嗎？

6．一個人的成功不能代表整個團隊的成功，只有團隊成員群策群力，鼎力相助，才能最終完成團隊的目標。

畢業墻

每個人都要翻越一堵大約4米且垂直的圍墻，這又是一個必須依靠集體的力量才能完成的項目。剛開始，大家都認為這是很難完成而且比較危險的任務，估計需要半個小時，甚至一個小時才能全部通過！

在營業部劉永魁經理的統一安排部署下，我們擬定了計劃，采用“疊人墻”的方法，讓身強力壯的同志作為底座，先由偏瘦一點的同志踩在他們的肩膀，大家奮力將他們先托上高墻，然后他們在上面接應，其他同伴踩著底座同伴的肩膀，一個一個成功地翻越了高墻。整個過程歷時不過11分鐘，活動結束后，所有隊員都為自己和團隊的精彩表現鼓掌、歡呼。那一刻的場面激動人心。

體會與分享：

1．首先要感謝作為底座的幾個同伴踩在他們的肩膀上，汗水、沙土粘滿了衣服，肩膀被踩出紅紅的血痕。他們的奉獻和付出，換來了團隊的成功。公司的發展，不僅需要運籌帷幄、沖鋒陷陣的將帥、骨干，更需要許許多多辛勤工作的普通員工，正是他們“俯首甘為孺子牛”的精神，才真正奠定了成功的基石、托起了事業的希望！

2．每個游戲都會遇到很多困難，面對“不可能”完成的任務，我們都沒有選擇放棄和退縮，因為每個成員都相信，只要依靠團隊的力量，就一定能戰勝困難。堅持精神，嘗試精神、團隊精神在這一刻顯得如此光芒四射、熠熠生輝。這不正是現實工作中需要去體驗和運用的嗎？

3．團隊，不是群體，一個優秀的團隊必須具備團結、信任與協作。每一次齊心協力的團結合作，每一次成功之后的熱情相擁，每一次完成項目的坦誠分享，都會讓彼此之間多一份了解，多一份親切，多一份友情。“我為人人，人人為我”，對待幫助自己的人，要有感恩的心，學會幫助別人，才會被別人幫助。

個人感悟：

通過這半天汗水與淚水交織的拓展訓練，我們感悟了許多，收獲了許多：

第一，明確目標，理性計劃。做任何事情都要有一個明確的目標，同時制定切實可行的計劃。只要我們有堅定的信念和合理的計劃，必然可以達到目標。

第二，信任同事，相信集體。信任是我們開展工作的基礎，我們在工作中離不開同事的協助，只有充分信任同事，相信集體，才能在需要的時候得到他人的幫助，而我們也會因為相互之間的信任而全身心地投入到工作中。

第三，群策群力，協同作戰。個人的力量是有限的，而團隊的力量卻是無窮的。在遇到某些困難時，僅憑個人的能力已經無法逾越，此時我們應該發揮團隊協作的力量。通過有效的溝通，大家群策群力，協同作戰，攻克難關。

結束語：

良好的團隊精神和積極進取的人生態度，是現代人應有的基本素質，也是現代人人格特質的兩大核心內涵。有一位企業家說過：不要以為你什么都行，離開了團隊，你可能一事無成；也不要以為你勢單力孤，有了團隊，你也許什么都行！

感謝此次活動所有隊員的積極參與和真誠相助，希望我們都能用心去體會拓展的核心精神，不斷提升和強化個人心理素質，更深刻地去體驗個人與企業，下級與上級，員工與員工之間唇齒相依的關系，從而激發出團隊更高昂的工作熱誠和拼搏創新的動力，讓我們的團隊更富凝聚力和戰斗力，讓十三香的事業走向更加輝煌的巔峰！

第五篇：強化團隊意識

強化團隊意識—拓展訓練心得體會

3月9日，風和日麗。經過上級領導半個多月以來的策劃和組織，公司40多名員工中午就開赴西安“匯思達”拓展基地，進行為期二天的拓展訓練。此次活動得到了公司領導的重視和支持，部分領導如站長程用凱、辦公室主任田遠洪等全程參加了第一期培訓。

這不是一次普通的郊游或者娛樂活動，而是活潑生動而又非常具有教育和紀念意義的體驗式培訓。有研究表明：人類對聽到的大約可以記住10%，對看到的大約可以記住25%，對親自經歷過的大約可以記住80%。二天的訓練，使平時耳熟能詳的“團隊精神”變得內容豐富、寓意深刻，訓練帶來了心靈的沖擊，引發內心的思考。以下我把自己的心得和感受與所有的同仁們進行分享。體會與分享：

1．每項工作都有它的規范和流程，正如每項游戲都有它的規則。在進入工作狀態之前，必須去了解、熟悉規范，這是做好工作的基礎。

2．工作中，我們可能會以自我意識為中心，甚至想超越規則而自行其事。然而，個人的魯莽和造次，都有可能會給整個團隊的業績帶來損失。因此，時刻要記住，我是團隊的一員，我的任何舉動，都會給公司帶來正面或者負面的影響。

3．每個人都知道自己的生日，卻不知道別人的生日。于是，溝通成為一種必需。面對一項任務，大家會產生各自的想法，但是如果各行其事、缺乏溝通，行動中不僅得不到理解和支持，更容易出現混亂和矛盾，甚至產生分歧和沖突，從而導致內耗和爭斗。

4.也許下蹲的方法不是最好的，甚至是笨辦法。但是在沒有更好的方法提出來或者被大家接受前，原來的“笨辦法”就是最好的方法！我們能做的，就是保留各自的意見，無條件地服從并且不折不扣地執行。任何阻撓、非議、一意孤行都會導致組織的管理系統和員工行動的紊亂。

5．鼓勵團隊中進行知識、技能或者經驗的分享，如果對工作方法、理念或者管理制度有好的、建設性的建議，可以及時提出來，供同事和領導參考，在爭取獲得組織層面的認可和采納后，才能真正推動組織的創新和改進。

在拓展項目中，最為影響深刻的要數“高空走緬甸橋”在空地上豎立一根8米高的鐵桿，要求我們爬上鐵桿，走過緬甸橋，雖然身上掛滿了安全保護措施，但在高空中走沒有扶手的橋，每個人都產生了或多或少的恐懼感，從鐵桿一端走向另一端這是一次極大的考驗，這往出邁開的第一步更是一次心理的挑戰，特別是女員工。有的同伴從滿臉通紅到面色蒼白，有的戰戰兢兢不敢站立，有的站了許久不敢邁出這關鍵的一步…………

當別人站在高桿上，在底下觀看的人似乎會覺得很簡單、很容易。在自已身處其位的時候，才發現原來心竟然如 2 此地狂跳、腿也不聽使喚地抖動,在隊長的帶領下，我們為每一個參訓的隊員“加油”，目送他們一個一個爬上高桿，然后不斷呼喊他們的昵稱，每完成一個步驟都熱烈地鼓掌高呼。結果，全隊40多名隊員都順利完成了這項訓練，最后大家用熱烈的掌聲慶賀自己的成功和勝利。

雖然站在高空的自己,用時最長.但是我仍然欣慰的是,自己邁出了那關鍵的一步,成功完成了這次訓練,并沒有因為自己的膽小害怕而退縮,我慶幸自己戰勝了自己.表面看起來很難的事，其實并沒有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困難并不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣和信心！心理的障礙是最難逾越的，我們如果要成為強者，首先就必須挑戰自己的恐懼感，當我們豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也許就能抓住屬于自己的機會，實現人生一大步的跨越。

面對高桿，在隊友、教練的注視中進行攀登和跨越，需要承受相當的壓力。然而，在這個過程中，其它的隊員總在不斷地為你加油、打氣，為你指導、歡呼，親歷者能深刻地體會到團隊的鼓勵與支持，每一次前進，如果得到同伴的喝采和認可，所有的壓力將化成前進的動力，這就是團隊中鼓勵、贊美和支持的作用！

拓展訓練是短暫的，給我們的影響卻是長遠的，帶著這次訓練的感悟與收獲，我堅信協同作戰，必能戰無不勝，乘風破浪，克服一切艱難險阻，為高客站的發展目標而奮斗！

柏 楊 二〇一二年三月十四日