第一篇：怎樣制定學習計劃

怎樣制定學習計劃

對每位同學而言，要想學習好，就必須制定一個切實可行的學習計劃，并堅持執行。那么，怎樣才能制定好學習計劃呢？我認為應注意以下幾個問題。

第一、目標要明確、適當。因為每位同學的基礎各異，接受新知識的能力不同，所以選擇目標一定要切合自己的學習實際，要正確估計自己的知識和能力、估計能夠自己支配的時間，了解自己學習上的缺欠和漏洞。目標既不能定得過高，也不能過低，“跳一跳就能摘到果子”，便是最佳目標。

第二、要合理安排常規學習時間和自由學習時間。常規學習時間主要是用來完成老師當天布置的學習任務，消化當天所學的新知識。自由學習時間是指完成老師布置的學習任務后歸自己支配的時間，這一時間可用來預習、復習功課，查缺補漏和進行課外閱讀、訓練等。第三、計劃要全面，要符合素質教育的基本要求。中學生不能成天只講讀書，智育只是人追求全面發展的一個方面，除此，還有德、體、美、勞等。因此，在制定計劃時還要安排鍛煉身體的時間、娛樂的時間以及充足的睡眠時間等。

第四、要做到“長計劃，短安排”。在一段較長時間內應當有個大致安排，每星期、每天干什么，也應有個具體計劃，長遠計劃可以使具體計劃有明確的實現目標；短安排，則可以使長計劃的任務逐步落實。

第五、計劃要留有余地，不要定得太死，太滿，太緊，要留出機動時間，可作必要的補充和安排。

另外，需提醒同學們的是，學習計劃不是制定給老師或家長看的，更不是用來裝璜門面的，而是指導自己學習行為的準則。計劃一旦制定，就要嚴格執行。計劃執行一段時間后，一定要檢查計劃內的任務是否完成，沒有完成計劃的原因是什么……通過檢查，立即采取相應措施，調整補充計劃或排除干擾計劃執行的因素等。

如何制定學習與復習計劃

學習不是一朝一夕的事，古人寒窗十載，才得以有金榜題名的榮耀，現在雖說廢除了八股取士，在入大學之前同樣有十幾年的書要讀，讀這么長時間書，計劃顯然必不可少，“宜未雨而綢繆，忘臨渴而掘井。”所以，下面我就說一說如何制定計劃。

學習是溫故而知新的過程，所以作計劃自然也分學習計劃與復習計劃兩種。首先說一下如何制定學習計劃。由于針對高考，所以暫只就高中而談。從新生入學開始，就應當有明確的目標，考大學，考什么大學，高考中考到什么程度，這是學習計劃的第一條：終極目標。然后就是根據這一目標制定遠近期計劃。

從長期看，一個學期、一個學年都可，但一般以一學期為宜。計劃的內容可以包括以下兩個方面：

1、打算考到的名次，包括保位名次或超出幾個名次；

2、對總分及各科分數的階段性要求。這就使你在短期內有了目標，在每次小測驗、單元考中向所定的目標靠攏，但切記目標不可定得太高，否則結果如果離目標太遠會十分打擊自信心。

從短期看，作出一周至一天的計劃來，可以使自己對學過的東西有一個更好的掌握。對于一周的計劃，每周可以有一至兩個重點科目，如果你對知識的渴望超過對升學的熱衷，計劃中的自由時間可以多一些，反之可以少一些。對于一天的計劃來說，要注意對老師所講內容消化時間的安排，并留出適當的時間以備調整。對于新生來說，全面掌握是十分重要的。總之，遠期與近期計劃都應符合自身情況，并要結合學習情況進行調整，才能達到它的效果。下面是復習計劃的制定問題。復習計劃的制定已是完全針對高考而言的。學完所有的內容后，老師一般會按他出的計劃帶領同學們復習，而對同學來說，課余時間沒有必要按老師的思路做。首先，計劃書中要有充足的時間留給基礎知識，無論哪一科，基礎知識往往比考生忽視，實際上，這才是高分的基石，必須踏實。其次，考試題型訓練，熟悉高考，消除手生的感覺，做到熟練解題。第三，留出時間放松心情，這對考前的學生來說必不可少，很多考生就是在沖刺階段搞壞了身體，以致無法正常發揮的。最后，在臨近考試時，回顧基礎知識與歷屆考題應是計劃的主要內容，這時計劃不要過緊，養足精神備考。

以上就是我個人對制定計劃的一點兒心得。當然，最重要的不是制定而是執行，只要持之以恒，相信同學們都可以考出個好成績。

※事例

第一個學期已經過去了,新的學期已經到來,從現在起,我要把全部精力都放在學習,認真學習,努力學習.所以,從現在起,我要有一份好的計劃書來輔導我學習,那就是:

學習前先預習。在認真投入學習之前，先把要學習的內容快速瀏覽一遍，了解學習的大致內容及結構，以便能及時理解和消化學習內容。在重要的地方，稍微放慢學習進程。充分利用課堂時間。課堂上要及時配合老師，做好筆記來幫助自己記住老師講授的內容，尤其重要的是要積極地獨立思考，跟得上老師的思維與節奏.課堂上做的筆記要在課后及時復習，不僅要復習老師在課堂上講授的重要內容，還要復習那些仍感模糊的認識。堅持定期復習筆記和課本，并做一些相關的題目.找一個安靜的、舒適的地方學習。圖書館，安靜而沒有干擾。開始學習時，應該全神貫注于功課，千萬不能“身在曹營心在漢”。

養成良好的學習習慣。改掉以往學習的粗心、邊看電視邊寫作業、邊寫邊問、不獨立思考等學習惡習。制定可行的學習計劃并嚴格遵守。

嚴格按照學校的作息時間和安排自己的學習生活,除了上課時間外,晚自習時間做完各科作業,記5個英語單詞,預習下一章的數學課本,復習本章內容,做適量習題,加以鞏固.背誦所有科目必背的課文.利用課外時間多閱讀中外名著，加強寫作，開闊視野。

上課前預習，找不懂的地方，上課時學習，解決不懂的地方，上課后復習，溫故而知新。認真上每一節課。集中注意力，思考老師講的每一個問題，沒有聽懂的地方課后向老師提問，做到當天的知識當天融會貫通。

學習態度端正，認真改正自身的不良學習習慣，對待大小考試的成績要有正確的認識，深刻的自省，不驕不躁。

積極參加學校和班集體組織的各種活動，團結同學，樂于助人。以優異的成績考上理想的中學。

這就是我的學習計劃書,希望我按照計劃書中的去做,期末考試可以取的優異的成績.

第二篇：怎樣制定學習計劃

怎樣制定學習計劃：

一、學習內容

黨和國家方針政策、法律法規以及時事政治；現代經濟、科技管理以及一些前沿經濟知識；交通法律法規以及行業管理基礎知識；適應本職工作崗位需要的業務知識。

二、學習措施

1、局成立中心學習組，堅持兩周學習一次，局、所、站機關一周學習一次，采取事先出題、充分準備、按專題進行輔導的方法，各單位主要領導輪流講解。

2、局屬各單位主要領導作為單位學習第一負責人，根據各自實際，相應成立組織，領導和組織實施本單位干部職工的理論、業務學習。

3、組織報告會、宣講會、知識競賽、觀看影視教育片、自行收看新聞節目等多種形式學習活動；邀請部分領導和專家、顧問進行法律法規與業務知識專題講座，就一些重點、難點問題，進行

一、兩次深入的研討，以加深理解，使理論學習進入思想、進入工作。

4、加大對學習場所、設施、教材等項目的教育投入；必要的學習資料，由各單位自行提供，相互交流。

第三篇：怎樣制定學習計劃

怎樣制定學習計劃

對每位同學而言，要想學習好，就必須制定一個切實可行的學習計劃，并堅持執行。那么，怎樣才能制定好學習計劃呢？我認為應注意以下幾個問題。

第一、目標要明確、適當。因為每位同學的基礎各異，接受新知識的能力不同，所以選擇目標一定要切合自己的學習實際，要正確估計自己的知識和能力、估計能夠自己支配的時間，了解自己學習上的缺欠和漏洞。目標既不能定得過高，也不能過低，“跳一跳就能摘到果子”，便是最佳目標。

第二、要合理安排常規學習時間和自由學習時間。常規學習時間主要是用來完成老師當天布置的學習任務，消化當天所學的新知識。自由學習時間是指完成老師布置的學習任務后歸自己支配的時間，這一時間可用來預習、復習功課，查缺補漏和進行課外閱讀、訓練等。

第三、計劃要全面，要符合素質教育的基本要求。中學生不能成天只講讀書，智育只是人追求全面發展的一個方面，除此，還有德、體、美、勞等。因此，在制定計劃時還要安排鍛煉身體的時間、娛樂的時間以及充足的睡眠時間等。

第四、要做到“長計劃，短安排”。在一段較長時間內應當有個大致安排，每星期、每天干什么，也應有個具體計劃，長遠計劃可以使具體計劃有明確的實現目標；短安排，則可以使長計劃的任務逐步落實。

第五、計劃要留有余地，不要定得太死，太滿，太緊，要留出機動時間，可作必要的補充和安排。

另外，需提醒同學們的是，學習計劃不是制定給老師或家長看的，更不是用來裝璜門面的，而是指導自己學習行為的準則。計劃一旦制定，就要嚴格執行。計劃執行一段時間后，一定要檢查計劃內的任務是否完成，沒有完成計劃的原因是什么……通過檢查，立即采取相應措施，調整補充計劃或排除干擾計劃執行的因素等

第四篇：怎樣制定初二學習計劃

怎樣制定初二學習計劃

不少同學覺得初二制定學習計劃是不是太早了，有沒有這個必要?下面我們來看一下初二制定學習計劃的意義。

相信每個同學心目中都有自己所向往的高中。這就是大家的學習目標。想要實現目標，絕非一日之功，必須腳踏實地，有步驟地努力去做才行，因此，從實際出發，安排好學習時間和學習任務就十分必要了。學習計劃是實現學習目標的藍圖，每一個想把學習搞上去的學生，要拿出的第一個實際行動，就是制訂一個切實可行的學習計劃。

很多學習習慣不是一天養成的，總不能到了初三我們才開始培養學習習慣。良好的學習習慣的養成是離不開科學的學習計劃。長期按學習計劃辦事，就會使學習生活很有規律，甚至逐漸形成“條件反射”。到時候，就不必為起不起床，睡不睡覺，學不學習再付出意志上的努力了。學習生活完全達到了“自動”進行的境界：不起床睡不著了，不睡覺就困了，不學習就好像缺了點什么似的。

不少同學心里也很想從初二開始好好學習，但是往往由于沒有計劃，長期蹉跎下去很容易影響學習效率。有了學習計劃的學生知道，自己多玩1個小時，多聊1個鐘頭，將會使計劃上的某項任務告吹。根據學習上循序漸進的原則，將使整個計劃中的許多任務受到影響，所以，他們對時間特別珍惜，不會隨便地浪費時間。

在實際的學習生活中，學習計劃的實施不會一帆風順，而會受到種種“沖擊”。特別是到了初三以后，我們所遇到的挫折會越來越多，只有經過長期的磨練，才會使自己在實現一個又一個的計劃中，意志品質(自覺、頑強、堅持、自制)不斷地得到磨練。意志上的收獲，往往容易被人忽略，可實際上這是寶貴的精神財富。

初二不似初三那樣緊迫，趁現在還有大把的時間在手，好好給自己學習做個規劃，這樣也能減輕我們在初三復習階段的負擔。

第五篇：怎樣制定學習計劃比較好

怎樣制定學習計劃比較好？

你說要我幫你制定一份學習計劃，呵呵，這對我來說是一件比較困難的事情，因為我不知道你個人的具體情況。不過我可以給你介紹一種制定作息時間的方法--五步推導法：第一步，列出每日必須進行的各項活動。比如上課、做作業、睡眠、吃飯、體育鍛煉……第二步，根據自己現在的生活習慣，安排好各項活動的基本順序。如起床、洗漱、早餐、上課……

第三步，測算各項活動的時間長度。你可以觀察和記錄自己近期做每一件事情所花費的平均時間作為參考。

第四步，根據勞逸結合、科學用腦，以及交叉安排、高效學習的原則，調整各項活動的順序和學習時間安排。

基本思路是：

a兩項學習活動之間應該安排生活、勞動等其他活動；

b學習時間比較長（90分鐘以上）時應該安排兩門性質相異的課程間插，或者兩種學習方式不同的課程間插學習。

第五步，根據效果再調整作息時間表。

總的來說，制定學習計劃、作息時間表相對簡單，卻需要足夠的信心與毅力去追求。希望你能夠找到適合自己的學習計劃，堅持下來。不拋棄，不放棄！

怎樣才能提高學習效率？

提高學習效率，必須注意以下幾個方面：

a、樹立學習的目標意識，端正學習態度。堅定克服困難的信心，培養對待學習一絲不茍、刻苦鉆研的自覺性。

b、注意學習方法的改進。一般情況要掌握學習的三個環節：預習、聽課和復習。在學習新知識之前，要對新知識有一個比較系統的了解，有的放矢的學習。上課時要做好課堂筆記，對當天所學的知識還要注意及時回憶和鞏固，這樣方法對頭，就能事半功倍。c、注意養成自覺制訂學習計劃并按照這一計劃學習的習慣，制訂一個可行性強的學習計劃，堅持按計劃去做，可以使時間得到合理的支配，還有利于培養意志力和自制力。d、養成良好的學習習慣，堅決克服拖拖拉拉、漫不經心的學習態度；同時要養成睡覺之前把當天所學知識像“放電影”一樣再過一遍的習慣。

e、養成認真學習和規范書寫的習慣，如果馬馬虎虎、潦潦草草、丟三拉四，甚至有些自己剛寫完的題目自己都認不清，必然會影響學習效率的提高。

每個人的學習狀態呈曲線形漸進，所以學習不可能一帆風順，學習也是一個辛苦的過程，沒有什么學習秘方，也沒有靈丹妙藥能夠馬上變成無敵手，這其中關鍵是自己的堅持與思考。相信自己，努力吧！

做好多練習題是不是個好方法？的確，現在的同學們手中都有不少的練習冊、習題集，于是，有的同學就認為題做的越多越好。其實，做一定量的習題的用意是指，在熟悉理解知識點的基礎上，培養出做題的“題感”。多做些有效得練習，對取得好成績是至關重要的。比如，數學題往往存在一定的解題套路，熟練掌握后既能提高正確率，又能提高解題速度。

但我并不是提倡題海戰術，做題只是一種手段，而不是目的，做題是為了掌握基本知識點以及之間的聯系（特別是理科），在做題的過程中多進行思考和總結才是做題的正確方法。尤其是當你在做題過程中出現錯誤，或是對某題感到無從下手時，你就要思考一下，錯誤出現在什么地方，為什么會出現這種錯誤，是知識點記得不牢固，還是運用不熟練。

總之，保持一個良好的心態，不求多但求精，只要你努力了，就夠了。相信自己，你有這個實力！

學習過程中，我應該注意些什么呢？

在學習過程中，首要的是制定適合自己的目標。每個學生都想取得好成績，可是每個人的基礎、能力等情況不同，不能用統一的標準要求所有人。因此，制定適合自己的“跳一跳就能夠夠得著的目標”很重要。否則，自己本已盡力，還要苛求自己，久而久之，就會降低自己學習的興趣和信心。其次要注意養成課前預習、課上認真聽講、積極回答問題、課后充分復習、認真完成作業等良好的學習習慣。第三，“工欲善其事，必先利其器”，還要掌握運用適合自己的學習方法。

怎樣才能增強學習的自信心？

增強學習的自信心可以從以下幾個方面嘗試：

a、增強學習實力：信心是建立在學習實力的基礎上的。學習中要注意查漏補缺，建立知識的體系和網絡，抓緊抓好課堂50分鐘，強化自己的學習實力，這有助于增強學習的自信心。

b、不打疲勞戰術：據調查，不少學生都在挑燈夜戰。相當多的人夜里12點以后睡覺，搞得筋疲力盡，第二天上課無精打采，甚至趴在桌子上睡覺。所以有節奏有規律的起居與復習，有利于精力充沛，有利于增強信心。

c、學習目標適當：強化優勢學科，靠它拿高分從而增強自己的信心。彌補弱勢學科，采取確實有效的措施小步子前進，一步一步來提高弱勢學科的實力，從而強化自己學習的信心。

d、積極自我暗示：暗示能改變自己的信心。積極暗示能提高人的信心，運用積極暗示強化信心，例如，在考試前與考試中默念：“我一定能高考成功！”、“我有實力”、“我能行”等。

e、走路挺胸抬頭：人的姿勢與步伐是和人內心體驗有密切關系的。人在充滿信心時，挺胸抬頭，走起路來步伐堅定有力。經常挺胸抬頭，走路步伐有力，速度稍快，有助于增強信心。

目前，有很多學生在學習中存在不良習慣，也意識到“需要改變”，只是缺乏強烈的動機和具體的策略。習慣養成是個循序漸進的過程，可能會出現反復。作為家長、老師，我們在引導孩子對學習過程進行具體分析的同時，要啟發他們多思考方法，在嘗試中不斷調整策略，還要注意杜絕反復現象，用鼓勵去激發、強化改變的行為。

很多孩子缺乏的不是“要養成良好習慣”的意識和愿望，而是沒有養成好習慣的具體方法。他們只知道“要怎樣”，卻不知道“如何才能做到”，所以總停留在口頭的愿望和決心上。作為家長或教師的我們，要避免空講道理，多給孩子一些具體的、可操作性的學習策略：

1.“四定學習法”：在學習之前就做好“四定”的短期計劃，可提高效率。即定向（學什么）、定量（學多少）、定時（花多少時間完成）、定法（怎么學）。

2.“巧用鬧鐘”：為了提高在家的學習效率，可以參照學校作息時間表，把學習時間規劃成“上課”和“課間”兩部分，以鬧鐘為鈴聲。這是“限時、限量”學習，既能調動起積極性和緊迫感，又能提高時間利用率，還能勞逸結合，“一石三鳥”。

3.“提前兩分鐘學習法”：在考試、上課或自習時，提前兩三分鐘坐在課桌前，頭腦中可以想一想要考試、學習的內容，給自己一個積極暗示：“這節課我能高效利用！”給自己一些提醒：“做數學題要細心、仔細讀題、做容易題更要慎重……”或是做想象訓練：閉上眼睛想象一個考試或學習狀態最好的情景，然后帶著那種良好的感覺進入考試或學習。這樣大腦在你學習行為之前已經進入了學習狀態，學習效果一定好。

行為科學研究發現：一個人一天的行為中大約只有5%是屬于非習慣性的，而剩下95%的行為都是習慣性的。研究還發現：21天以上的重復會形成習慣，90天的重復會形成穩定的習慣。這個過程大約需要經過三個階段：

第一階段：1~7天。此階段的特征是“刻意，不自然”。你需要非常刻意提醒自己去改變，所以會不舒服、不自然。

第二階段：7~12天。不要放棄第一階段的努力，繼續重復，跨入第二階段。這個階段的特征是“刻意，自然”。你已經覺得比較自然，比較舒服了，但是一不留意，你還會恢復從前。因此你還要刻意去提醒自己改變。

第三階段：21~90天。此階段的特征是“不經意，自然”，其實這就是習慣。這一階段被稱為“習慣的穩定期”。一旦跨入此階段，你已經完成了對自己的改造，這種習慣就已經成為你生命中的有機組成部分，它會自然而然地不停為你效勞。

一套解決方案：

1．擺正心態，制訂適合自己水平的學習目標，既不要太高，也不能太低。反思自身問題的同時要看到自己的進步，對自己充滿信心。

2．逐步養成課前預習、課后及時復習，獨立完成作業的好習慣。

3．學會反思，重視錯題、不會做的題目。改變原來以課本為輔、以做題為主的學習方法。

4．利用課余時間和馬上到來的暑假重新學習已經學過的知識，做到查漏補缺，以彌補基礎差的漏洞。

她愉快地接受了方案。接下來的三周，我又分三次對她進行了學習方法的輔導。