第一篇：(居方圓)全國體育教育專業(yè)學生基本功大賽參賽隊

“身邊榜樣，前行力量”主題教育月活動動員大會演講

居方圓

尊敬的各位領(lǐng)導、老師、同學們：

大家好！

我是來自體育學院101班的居方圓，很榮幸能夠在這里為大家介紹一支充滿火般激情、勇挑重擔的優(yōu)秀團隊事跡，今天給大家介紹的就是由馮立安、安樂龍、趙晨等九位同學組成的全國高校體育教育專業(yè)學生基本功大賽參賽團隊的事跡。他們從2010年寒假開始經(jīng)過8個多月的嚴格訓練，經(jīng)歷嚴寒酷暑，通過殘酷競爭，從2008級體育教育66名同學中脫穎而出，入選集訓隊并代表江蘇省參加全國高校體育教育專業(yè)學生基本功大賽。

狄更斯曾經(jīng)說過：頑強的毅力可以征服世界上任何一座高峰。這支火一般的隊伍用他們的實際行動詮釋了這句名言的真正內(nèi)涵。他們在比賽中表現(xiàn)出頑強進取、追求卓越的精神和文明禮貌、遵守紀律的風貌，展現(xiàn)了江蘇大學生優(yōu)良的綜合素養(yǎng)和過硬的專業(yè)素質(zhì)，得到了所有參賽代表隊的充分肯定，江蘇省教育廳專門發(fā)來賀信表示祝賀，這就是永遠值得我們學習的團隊，這就是我身邊的榜樣團隊。

一、不畏強手,敢于突破,驕人成績彰顯榜樣力量。

全國體育教育專業(yè)學生基本功大賽由國家教育部主辦，來自21個省、自治區(qū)、直轄市的24所高校代表隊參賽，各隊實力雄厚，競爭十分激烈。最終，我院代表隊獲得了體操第一名、武術(shù)第一名、籃球第一名、田徑第三名，專業(yè)基礎(chǔ)理論第二名、英語第二名、計算機第四名，最終以運動技能類第一名、專業(yè)基礎(chǔ)知識類第二名榮獲團體總分一等獎、運動技能類一等獎、專業(yè)基礎(chǔ)理論知識一等獎三項一等獎，充分展示了我校體育教育教學工作的較高水平和人才培養(yǎng)的質(zhì)量。

與此同時，代表隊還獲得了大賽組委會授予的“體育道德風尚獎”，馮立安、安樂龍兩位同學獲得了“體育道德風尚運動員”稱號，此次成績的取得創(chuàng)造了自97年本項大賽開賽以來的歷史最好成績，也創(chuàng)造了江蘇省參加此項大賽以來的歷史最好成績，為我們江蘇贏得了榮譽。

此次大賽給予了他們一個非同一般的鍛煉平臺，他們在訓練和比賽中迅速成長，他們迎難而上、他們自信自強；他們團結(jié)拼搏、他們收獲夢想！他們沒有留下遺憾和創(chuàng)傷，他們收獲了來自全國各省市自治區(qū)24個代表隊的真誠褒獎。在首都體育學院、山東體育學院等專業(yè)體育學院、“211”院校、一本體育專業(yè)院校的面前，他們不畏強手、敢于突破！

二、勇于挑戰(zhàn)，超越自我，榜樣事跡感動淮師學子。

大賽集訓的強度和密度，前所未有。在八個月多的集訓備戰(zhàn)過程中，他們?nèi)硇牡耐度胗柧殻瑥脑绲酵恚刻?0多個小時的強化學習，各門課程緊密銜接，無論是冬日里的寒風凜冽，還是炎炎夏日里的酷熱難當，田徑場上依舊閃動他們奔跑的身影、體育館內(nèi)隨處可見他們汗如雨下的狀態(tài)。

一個訓練周期結(jié)束，專家組都要對我們的隊員進行考核，檢驗訓練成果，找出存在問題，進行下一階段的訓練計劃。隨著要求的不斷提高，一個動作的無數(shù)次機械、枯燥的重復，隊員們在心理上產(chǎn)生了厭煩的情緒。高原現(xiàn)象的出現(xiàn)，更使我們的隊員產(chǎn)生焦躁的現(xiàn)象，訓練受傷現(xiàn)象時有發(fā)生。如趙晨在短跑訓練中，大腿肌肉拉傷；李旭在體操訓練中不慎摔傷等。

暑假期間，我們的隊員頂著三十幾度的高溫，在烈日下訓練，體操館、武術(shù)館像蒸籠一樣，我們的隊員在教練的要求下一遍又一遍的訓練，力爭使每一個動作達到最完美的境界。為了在比賽中取得優(yōu)異成績，為學校、為江蘇爭光，他們流汗流血，但從不流淚。

距離比賽還有十天時，李杰在一次跳高練習中，因試跳過猛，不慎腹肌拉傷，疼痛讓他淚流滿面，意外的受傷可能會致使他今后再也無法運動，當老師都確信他已無法參賽時，他卻以驚人的毅力，重返賽場，以1.82米的跳高成績，為團隊最后的勝利立下汗馬功勞。在賽前，馮立安父親因生意失敗而虧損巨資，他的心情十分低落，當他快要堅持不下去的時候，老師與他聊天談心，使他能夠及時調(diào)整好的心態(tài)，重新站起來。從那以后，即使又在訓練中扭傷了腳踝，他也會咬緊牙關(guān)，堅持到底！在前一天的賽前訓練中跟腱舊又傷復發(fā)傷，使所有人都感到非常擔心！他卻仍然堅持參加比賽，發(fā)揚了輕傷不下火線的精神，最終以完美的表現(xiàn)贏得體操比賽的高分。

安樂龍是一個少言寡語、不被關(guān)注的學生，老師們并不是十分看好他，但他通過刻苦訓練，使自己的各項技能突出，身兼全部的四個術(shù)科項目，比賽中表現(xiàn)可謂盡善盡美。

沈陽比賽期間，由于水土不服，好幾名隊員出現(xiàn)腹瀉，趙晨就是其中一位，腸胃一直不好，但她依然可以戰(zhàn)勝自我，訓練從不馬虎。在田徑比賽中，趙晨面對強大的對手，毫不畏懼，最終在女子跳高賽中跳得第一，并創(chuàng)造出個人最好成績，實現(xiàn)了自我超越。

正是因為他們有著這樣一種不畏強手，勇于挑戰(zhàn)的精神，才能站在高高的領(lǐng)獎臺上，頭頂著熠熠生輝的桂冠。

三、完善自我，積極進取，成功過后重新書寫人生。

“成績的取得只能代表我們過去的成功，面對未來，我們應該努力走好今后的人生路。”這是參賽團隊中四項全能的安樂龍同學對我說的話。在外人看來，他們已經(jīng)是成功的佼佼者，可是這一群80后青年走下賽場過后便立即投入了自己的人生戰(zhàn)場。作為08級畢業(yè)班的學生，他們考研、考公、考編制，一刻都沒有讓自己松懈。陳敏同學考取了東南大學體育專業(yè)研究生，趙晨同學已經(jīng)通過南京編制的筆試考試，李杰同學全身心的準備政法干警的考試，馮立安、楊超等同學也在為教師編制而準備著。

繽紛的六月還沒到來，相信那時候的他們也同樣會收獲人生的喜悅，因為他們身上始終有著那種勝不驕敗不餒的體育人精神。

這是一批充滿激情和活力的青年學子，是一批能將學校榮譽放在首位的辛勤教師，他們勇往直前、永不言敗，在他們身上閃爍著火一般的激情，譜寫著別樣的青春！他們身上有太多值得我們學習的高尚品德與情操，相信他們的精神品質(zhì)會激勵一代代淮師學子在通往成功的路上不斷前進！

第二篇：體育系第一屆體育教育專業(yè)學生基本功大賽競賽規(guī)程-體育學院

體育系第一屆體育教育專業(yè)學生基本功大賽競賽規(guī)程

一、主辦單位

韓山師范學院體育系

二、比賽時間與地點

時間：2011年5月14、15日 地點：韓山師范學院

三、參加班級與學生人數(shù)

2008級體育教育專業(yè)各班級，每班隨機抽取14名同學組成兩支隊伍（其中20081511班只抽取7名男同學），再隨機抽取9名女生平均分配到各隊，每隊各8名同學（其中女生1名），全系共組成9支代表隊參加比賽。

四、競賽內(nèi)容

競賽內(nèi)容分為基礎(chǔ)理論知識和運動技能類兩大部分，其中基礎(chǔ)理論知識包括專業(yè)基礎(chǔ)理論綜合，外語和計算機操作三項內(nèi)容；運動技能包括田徑、體操、球類、武術(shù)等四項內(nèi)容。

五、競賽辦法及計分

（一）基礎(chǔ)理論知識總分為200分，其中專業(yè)基礎(chǔ)理論綜合100分，英語60分，計算機操作40分，按總分計名次。

1.專業(yè)基礎(chǔ)理論綜合競賽辦法及計分：以本科體育教育專業(yè)基礎(chǔ)理論《運動解剖學》、《運動生理學》、《體育保健學》、《體育心理學》、《學校體育》等課程及體育政策法規(guī)和近一年體育時事為主要內(nèi)容設(shè)置一份綜合考卷（滿分100分）進行閉卷筆試。每隊8名隊員均須參加筆試，以其得分總和排定各隊名次并分別以100、92、88、84、80、76、72、68、64、60計名次分。

2.英語競賽辦法及計分：設(shè)計英語試卷，總分為60分，進行閉卷筆試。英語以《大學英語》第二冊為主。每隊8名隊員均須參加筆試，以其得分總和排定各校名次。錄取前6個隊參加決賽（分筆試和口試）并重新排列名次，其余各隊按預賽得分排定第7-9名次。外語競賽各隊排名分別以60、55、50、45、40、38、36、34、32、30計名次分。

3.計算機競賽辦法及計分：計算機采用上機操作，主要以等級考試B windows

版規(guī)定內(nèi)容為主，總分為40分。各隊8名隊員均須參加，以其得分總和排定各隊名次并分別以40、36、32、28、24、23、22、21、20、19計名次分。

（二）運動技能類（200分）1.田徑（60分）

（1）設(shè)跳躍（30分）、4×400米接力（30分）2項。其中跳躍設(shè)跳高、跳遠2個項目，在第一次組委會會議上由組委會抽簽確定具體競賽項目。跳躍項目競賽各隊參加2人（其中女生1名）；4×400米接力各隊參加4人（其中女生1名）。（2）跳躍、4×400米接力按成績確定名次，并分別以30、27、24、21、20、19、18、17、16、15計名次分。

（3）各參賽隊田徑競賽的總名次按2個單項名次得分之和進行排名。（4）田徑競賽執(zhí)行中國田徑協(xié)會審定的《2006年田徑競賽規(guī)則》，補充規(guī)則在抽簽確定具體競賽項目后另發(fā)。

2．體操（40分）

（1）體操競賽由廣播體操、跳繩、單（雙）杠、跳馬、技巧組成。（2）廣播體操：各隊8名隊員均須參加全國第三套中學生廣播體操《舞動青春》或《放飛理想》比賽，具體內(nèi)容在第一次組委會會議上由組委會抽簽確定，比賽時播放音樂；廣播體操比賽不計各隊名次分，成績≥8.50分為合格，成績<8.50分為不合格；成績不合格隊，將在該隊體操比賽總分中扣除最多不超過2.0的分值；評分標準另發(fā)。

（3）一分鐘跳繩：各隊參賽人數(shù)為5人；按一分鐘內(nèi)每隊5名隊員所跳總次數(shù)計總分，600次為每隊所跳基數(shù)，得20分，600次以上每增加1次為0.05分，達1200次為50分，不達600次的隊，該項目為零分；運動員可采用單腳跳，計次數(shù)1次；雙腳跳，計次數(shù)1次；雙搖跳，計次數(shù)2次；運動員在跳繩過程中如果中斷可以重新開始，不停計時，可累積計數(shù)。

（4）在第一次組委會會議上由組委會抽簽確定具體男、女體操競賽項目，雙杠、單杠中抽選一項，跳馬、技巧中抽選一項；各隊參賽人數(shù)為5人（其中女生1名）；各項比賽內(nèi)容為規(guī)定動作，每套動作10分起評，動作完成分值為9.8分，熟練分值為0.2分。

（5）體操競賽各隊成績按：跳繩總得分×30%+ 2項規(guī)定動作總得分×70%-

廣播體操扣分（不合格隊）確定名次，并分別以40、37、34、31、30、29、28、27、26、25計學校名次分。

（6）體操競賽規(guī)則及評分標準在抽簽確定具體競賽項目后另發(fā)。3.球類（60分）

（1）球類競賽設(shè)籃球、排球、足球三個項目，在第一次組委會會上由組委會抽簽決定其中一項進行比賽。

（2）球類競賽內(nèi)容為各項目的基本技術(shù)和綜合技術(shù)；按成績確定各隊基本技術(shù)和綜合技術(shù)競賽名次，并分別以30、27、24、21、20、19、18、17、16、15計名次分；各參賽隊球類競賽的總名次按2個單項名次得分之和進行排名。（3）球類競賽具體內(nèi)容及規(guī)則在抽簽確定具體競賽項目后另發(fā)。4.武術(shù)（40分）

（1）武術(shù)競賽由武術(shù)健身操、徒手或套路組成。

（2）武術(shù)健身操：各隊8名隊員均須參加《全國中小學生系列武術(shù)健身操》中《英雄少年》或《功夫青春》比賽，具體內(nèi)容在第一次組委會會議上由組委會抽簽確定，比賽時播放音樂；武術(shù)健身操比賽不計各隊名次分，成績≥8.50分為合格，成績<8.50分為不合格；成績不合格隊，將在該隊武術(shù)比賽總分中扣除最多不超過2.0的分值；評分標準另發(fā)。

（3）徒手或套路：每隊參賽人數(shù)為6人（其中女生1名）；比賽內(nèi)容從武術(shù)類運動的踢、打、摔、拿基本技術(shù)動作中由參賽隊按要求自行選編徒手組合或套路。選用動作要求簡單實用，易學易練，特點突出；每套組合或套路時間不少于1分30秒。

（4）各參賽隊員得分總和扣除武術(shù)健身操不合格分后為每隊武術(shù)競賽成績，并以40、37、34、31、30、29、28、27、26、25計名次分。

（5）武術(shù)比賽采用中國武術(shù)協(xié)會審定的2003年《武術(shù)套路競賽規(guī)則》；補充規(guī)則及評分標準另發(fā)。

（三）各參賽隊按田徑、體操、球類、武術(shù)四項競賽的名次得分總和確定運動技能類比賽名次。

六、錄取名次與獎勵辦法

1、錄取名次：設(shè)基本功大賽（基礎(chǔ)理論知識和運動技能類競賽總成績）團

體一等獎1名，二等獎2名，三等獎6名；個人總分（基礎(chǔ)理論知識和運動技能類競賽總成績）一等獎2名，二等獎5名，三等獎10名。

2、成績相等處理辦法

（1）、如參賽隊在專業(yè)基礎(chǔ)理論綜合、外語、計算機、田徑、體操、球類、武術(shù)各項競賽成績相等時，名次并列，其得分按并列名次及下一名次所應得分之和平均，同時不設(shè)下一名次。

（2）、如兩隊或兩隊以上基礎(chǔ)理論知識競賽得分相等時，則以該隊在專業(yè)基礎(chǔ)理論綜合考試中成績高者名次列前；若仍相等，則以成績次高者名次列前，余類推。

（3）、如兩隊或兩隊以上運動技能類競賽總得分相等時，則以田徑、體操、球類、武術(shù)等項比賽中獲第一名多的隊名次列前；若仍相等，則以第二名多者的名次列前，余類推。

（4）、如兩隊或兩隊以上基本理論知識和運動技能類競賽總得分相等時，則以專業(yè)基礎(chǔ)理論綜合、外語、計算機、田徑、體操、球類、武術(shù)等項比賽中獲第一名多的隊名次列前；若仍相等，則以第二名多者名次列前，余類推。

3、獎勵辦法

獲得基本功大賽（基礎(chǔ)理論知識和運動技能類比賽總成績）團體一、二等獎的各隊全體學生給予一定獎勵。

七、報名

1、各代表隊可報領(lǐng)隊1人。2、2011年5月13日召開各參賽隊領(lǐng)隊會議，確定比賽具體項目、參賽學生名單。

八、其他

本規(guī)程解釋權(quán)屬體育系體育教育專業(yè)學生基本功大賽組委會，未盡事宜另行通知。

體育系

二0一一年二月二十八日

第三篇：對全國體育教育專業(yè)基本功大賽英語知識競賽的思考

龍源期刊網(wǎng) http://.cn

對全國體育教育專業(yè)基本功大賽英語知識競賽的思考

作者：李相群 余 玲

來源：《沿海企業(yè)與科技》2006年第02期

[摘 要]文章通過對歷屆全國體育教育專業(yè)基本功大賽英語知識競賽結(jié)果的對比分析，旨在指出當前體育教育專業(yè)學生英語學習的缺陷原因，并對如何培養(yǎng)體育教育專業(yè)學生的英語語言應用能力尤其是提高英語聽說水平提出了一些策略。

[關(guān)鍵詞]全國基本功大賽；體育教育專業(yè)；英語語言應用能力；思考

[中圖分類號]G424．1

[文獻標識碼]A

第四篇：足球微課稿(四)——獲全國體育專業(yè)基本功大賽一等獎

四、足球

（一）腳背外側(cè)運球

（降低重心體前傾，腳尖下壓提腳跟，腳背外側(cè)碰后中，小腿旋內(nèi)輕觸球，跑運接合要協(xié)調(diào)）

各位老師好,今天我模擬上課的內(nèi)容是“足球-腳背外側(cè)運球”，授課對象是水平

四、初一年級的學生男生40人,分4排站立。所需器材為：本次課屬于新授課。本次課的教學重點是：運球時腳背接觸球的部位正確，難點是：跑步運球協(xié)調(diào)配合。

下面我開始上微課。球場一塊，足球41個。（1）球運球嘗式性練習

（口哨）好！過來集合。通過剛才游戲，大家都活動開了，現(xiàn)在我們就開始玩足球吧，首先我們嘗式性進行各部位運球練習，同學們一人拿一個球，我們四個小組，在老師提前用標志盤劃定的區(qū)域內(nèi)進行。1組在這邊，2組在這邊，3組在這邊，4小組在這邊。請同學們跟著老師一起嘗試用你的腳的各個部位觸碰足球，力量要輕，注意身邊的同學，不要發(fā)生碰撞，在小范圍內(nèi)進行練習。好的，我們跟著音樂的開始把。

很好，這位同學用的是背碰球，注意不要太用力。

好的，很不錯！您用的是腳外側(cè)運球，嘗試著帶著球前后左右移動一下，好。很好，這個同學剛才的運球真瀟灑。（2）小黑板上的掛圖學習

哨聲。好的，剛剛我看到同學們用各種自己所理解的方式在老師規(guī)定的范圍內(nèi)做出了很多漂亮的運球。有的用腳內(nèi)側(cè)、有的用腳正面，有的用腳外側(cè)運球。很棒。

今天我們要學習的是腳外側(cè)運球。那是什么樣的運球方式呢？根據(jù)您們剛才的體驗，結(jié)合我們小黑板上的掛圖，小組之間可互相探討一下。注意看下面的五句口訣：降低重心體前傾，腳尖下壓提腳跟，腳背外側(cè)碰后中，小腿旋內(nèi)輕觸球，跑運接合要協(xié)調(diào)。仔細琢磨喲。

有問題嗎？腳尖下壓提腳跟，是這樣的（示范）。您們試試，對了。怎么樣，領(lǐng)會了嗎？第一句呀，是這樣的（示范），身體微微前傾，重心移上去。好的，繼續(xù)。

“碰后中”是指去碰球的后中部。

“跑運接合要協(xié)調(diào)”是講跑步速度和運球的速度要一致，跑得快運球也快，碰球力度也大，反之也一樣。這是個難點，要反復體會，反復練習才能跑運協(xié)調(diào)。一錯，一下就把難點找到了。（看老師做個快慢運球給你們看。（示范）技術(shù)好的同學做這個，技術(shù)不好的不說不做這個）

（3）老師示范

同學們，都靠過來。看您們觀察很仔細，也在不斷的體驗和嘗試，相信大家都基本理解了。下面看老師給您們示范一下，看是否和您們理解的技術(shù)要領(lǐng)一致。觀察時應對我們的五句口訣。（老師示范）看清了嗎？

（4）固定球練習

下面我們在固定球上先體驗前四句口訣即：降低重心體前傾，腳尖下壓提腳跟，腳背外側(cè)碰后中，小腿旋內(nèi)輕觸球，兩人一組，一人踩住球。另外一名同學，小跑步上一步用腳外側(cè)觸及足球的中下部，退回來再做同樣的動作，反復多次再交換。體育委員來配合一下。（老師示范）。看清楚了吧。好，同學們分開各自練習體會這四句口訣。

（老師巡回指導）

注意，“降低重心體前傾”，身體別后仰。好的，這樣就好了。你的腳跟提起來，尖下要下壓，注意多體驗“腳尖下壓提腳跟”，看這樣（老師示范）。對，就這樣。

您的小腿要稍旋內(nèi)些，這樣腳背外側(cè)才好碰球。注意應碰球后中部。好，很漂亮。（豎大姆指）（5）運一步一停練習

哨聲，同學們都過來。好的剛才過過反復的固定球練習，同學們已經(jīng)我們這四句口訣，下面我們在實際運球中體驗一下。我們先只做一運一停球。老師先給您們做示范，注意觀察我碰球力度和向前跨步的協(xié)調(diào)。（老師示范）

如果，力度大了，我們就踩不到球，小了球不走。所以力度是關(guān)鍵，同要注意剛才四句口訣的運用。好下面兩人一組，一人運球一人跟隨觀察，深淺兩格草坪的距離，兩人交替練習。

碰球力度不能太大和看向前跨步跟不上，球失控了。這位同學不著急，一次一次完成，運一步踩定再做。注意是用腳的外側(cè)接觸球的后中部 支撐腳落在球一側(cè)，不要太靠后了。（6）三運一停練習

哨聲。同學們我們剛才嘗試了一次運一停的練習。現(xiàn)在我們來嘗試下，“腳外側(cè)向前三運一停”。兩個同學之間拉大距離，我們用三塊草皮的距離來做。先看老師做一次示范。注意觀察“跑運接合要協(xié)調(diào)”。（老師示范）好的。現(xiàn)在各小組分開練習。我看看哪個小組能夠做得更好。（老師來回巡視）

這位同學注意重心跟上，跑步才跟上球，這樣才協(xié)調(diào)。

（學生說他跑運不能協(xié)調(diào)）別著急，跑運協(xié)調(diào)掌握好要有一個過程，多體驗，領(lǐng)吾碰球力度和跑步速度和重心之間的關(guān)系。

這個同學做得很好，跑運協(xié)調(diào)，球控得好。繼續(xù)保持。（7）個人展示 口哨！同學們都過來。剛才大家練得很認真。大家對基本要事都掌握了。有誰愿意來給我們展示一下學習結(jié)果呢？

有請，小明同學來做一次示范。（手勢）

小明做得很好，他的站位、觸球點、力度，身體姿態(tài)、跑運協(xié)調(diào)都很好。同學們掌聲送給他（鼓掌）。

（8）總結(jié)

今天的課程我們學習了足球-腳外側(cè)運球。大家基本技術(shù)都掌握了，只是跑運協(xié)調(diào)還要不斷提升。別著急，只要大家多練習，多琢磨就會有很大的提升，相信大家會越來越好。還記得我們五句口訣嗎？對，降低重心體前傾，腳尖下壓提腳跟，腳背外側(cè)碰后中，小腿旋內(nèi)輕觸球，跑運接合要協(xié)調(diào)。

好了，今天我們順利的完成了學習，現(xiàn)在我們跟著音樂的節(jié)奏一起放松下自己的身體吧。

我的微課就上到這里。謝謝各位專家。

（二）腳內(nèi)側(cè)停球

（降低重心體有傾，足部內(nèi)側(cè)接后中，腳踝固定翹腳尖，小腿旋外正仰球，緩沖泄力要柔和）

各位評委老師好，我今天抽到的上課內(nèi)容是“足球-腳內(nèi)側(cè)停球”，授課對象是水平四初中一年級的學生男生40人，分4排站立。所需器材：足球21個足球場地一塊本次課是新授課。根據(jù)學生的實際情況本次課的教學重點：踝關(guān)節(jié)固定、停球部位的準確性，難點是：停球瞬間重心的控制、引球卸力。

下面我開始上課（1）導入語

（口哨）同學們，剛才我們已經(jīng)做了熱身和專項準備活動，老師上周發(fā)給大家足球視頻集錦大家看了嗎？很好，同學們都看了。好，那老師問同學們，他們是用腳的哪個部位停球的？對！就是這個位置（說的同時一定要把部位指出來），同學們真不錯，回答很準確！大家想不想像視頻里的球星一樣把球停得那么漂亮，想啊！很好，老師相信同學們通過努力學習一定會成功的！

（2）掛圖學習

現(xiàn)在大家過來觀看老師兩邊的掛圖。仔細觀察掛圖中的技術(shù)動作圖解。認真體會圖下的五句口訣，它就是腳內(nèi)側(cè)停球動作要領(lǐng)：降低重心體有傾，足部內(nèi)側(cè)接后中，腳踝固定翹腳尖，小腿旋外正仰球，引球泄力要柔和。

好，現(xiàn)在，咱們分為四個小組，每個組長帶領(lǐng)自己的組員到老師指定的區(qū)域進行腳內(nèi)側(cè)停球模仿練習。體驗這五句口訣。

（巡回糾錯）

A同學踝關(guān)節(jié)固定的很好，要是你能把腳尖上翹那動作就更漂亮了。B觸球部位非常準確。看來破譯了“足部內(nèi)側(cè)接后中”這句口訣。C同學把重心降低一些，身體稍前傾。注意體會“降低重心體有傾” 這句口訣。

（3）完整示范

（口哨）大家都靠過來。同學們，你們覺得自己做的怎么樣？都不錯啊。下面由老師來為同學們做一次示范，你們要給老師加油鼓勵哦！。大家注意觀察應證我們的五句口訣。（同學配合示范）同學們看清楚了嗎？恩，很好。

你們說說老師的示范如何應證這5 句口訣的。對，降低重心體有傾：降低重心，身體微前傾。好的，足部內(nèi)側(cè)接后中：用足內(nèi)側(cè)去碰球的后中部 對，這就是“引球泄力要柔和”的意思。

腳踝固定翹腳尖，小腿旋外正仰球這兩句呢？我來告訴你們。停球時腳踝要固定住，不能松同時要把肢尖翹起來才能更好的停球。仰接球時小腿要旋外像這樣（示范）用腳內(nèi)側(cè)正面對球才能更好停球。明白了嗎？

（4）一個慢速停球練習（兩人一組）

好，同學們！我們先來慢速停球體驗這五句口訣。老師做一個示范，注意觀察老師的重心和腳型。（同學配合示范動作）。看清了吧。

下面兩人一組一個球到指定區(qū)域進行三米慢速停球練習，一人傳地滾球一人小步跑迎上進行腳內(nèi)側(cè)停球練習，傳球的同學注意，球速不能太快。傳完球觀察同伴是如何停球的。每人十次練習交換。

（巡回指導）

誒，這位同學停球做的不錯，如果把重心再降低，身體郟縣傾一點，會更好。同學一定注意停球時候腳踝固定、腳尖上翹。這位同學引球卸力做得很好。（6）兩人一組高速停球練習（二格）

（口哨）同學們通過剛才慢速球練習，老師發(fā)現(xiàn)很多同學重心和踝關(guān)節(jié)固定做得非常不錯了。老師給你們每人點個贊，好，現(xiàn)在咱們來增加一點難度，下面距離增加到，深淺兩格的距離進行腳內(nèi)側(cè)停高速地滾球練習。老師相信你們一定會能做的很好！一定要認真體會引球泄力要柔和這句口訣。

老師先做一個示范注意觀察老師在高速停球時的引球卸力哦。（示范動作）好，下面開始練習。準備（口哨）。（巡回指導）

引球卸力別忘了腳踝固定、腳尖上翹。

同學注意停球時注意支撐腳的站位和引球卸力的動作幅度。對很好，停得很漂亮。（7）同學展示

（口哨）來，同學們靠過來。通過快腳內(nèi)側(cè)停球練習，老師發(fā)現(xiàn)咱們班有很多位同學做的非常好，下面我們邀請3位出來為大家展示一下八米高速停球的技術(shù)動作，大家給他們鼓勵加油！

好了，同學們他們做的怎么樣啊？很好，咱們再次把掌聲送給他們。那你們告訴老師，他們是哪里做的很好？對，小關(guān)說的很準確，腳踝固定很好、引球泄力也漂亮。來同學們給自己擊掌鼓勵，老師為你們感到驕傲！

（8）腳內(nèi)側(cè)限定區(qū)域停球比賽

現(xiàn)在咱們要運用今天所有學習的技術(shù)動作來進行一個比賽，每個小組分成兩小隊相隔六米。要求在限定圓圈內(nèi)停球，人球都不能出圈，每人停5次。看哪一隊的停得最好，成為本節(jié)課的停球大師。

各就位——預備——口哨。加油，好，漂亮啊，不錯不錯。好，力量重心動作都做得很好。注意引球卸力哦。不然球會出圈喲。（9）總結(jié)

（口哨）。同學們過來。剛才比賽很激烈，都能很好的停在圈內(nèi)，看來我們每個同學都是停球大師。今天大家都表現(xiàn)的非常好，希望同學們繼續(xù)保持，今天我們學習的腳內(nèi)側(cè)停球的技術(shù)要點是什么呀？對，就是這五句口訣：降低重心體有傾，足部內(nèi)側(cè)接后中，腳踝固定翹腳尖，小腿旋外正仰球，引球泄力要柔和。同學們回答的非常正確，希望同學們課下多加練習，今天我們的學習就上到這里，下面進行放松練習！

我的微課到些結(jié)束，謝謝各位評委老師。

（三）腳背正面踢球

（球的側(cè)方來支撐，腳背正面擊后中，腳踝固定繃腳背，鞭打擊球重心隨）

各位評委老師好，我今天抽到的上課內(nèi)容是“足球-腳背正面踢球”，授課對象是初中一年級水平四的學生。男生40人，分4排站立。所需器材：足球21個足球場地一塊本次課是新授課。本次課的教學重點：支撐腳站站位、鞭打擊球和跟進重心，難點是：鞭打擊球和跟進重心。

下面我開始上課（1）導入語

（口哨）同學們，剛才我們已經(jīng)做了熱身和專項準備活動，老師上周發(fā)給大家足球視頻集錦大家看了嗎？很好，同學們都看了。好，那老師問同學門他們是用腳的哪個部位踢球的？對！就是咱們鞋子系鞋帶到腳尖的位置就是腳背正面部位（說的同時一定要把部位指出來），同學們真不錯，回答很準確！大家想不想像視頻里的球星一樣把球踢得那么漂亮，想啊！很好，老師相信同學們通過努力學習一定會成功的！

（2）嘗試練習（小組練習）

老師兩邊有四幅掛圖。仔細觀察掛圖中的技術(shù)動作圖解。認真體會圖下的四句口訣，它就是腳背正面踢球的動作要領(lǐng)。研究了圖解后，結(jié)合老師給你們的視頻集錦去大膽償試。好，現(xiàn)在，咱們分為四個小組，每個組長帶領(lǐng)自己的組員到老師指定的區(qū)域研究圖解和嘗試腳背正面踢球，有問題向教師請教。去吧。

球的側(cè)方來支撐，是指我們踢球時支撐腳應在球的側(cè)方，不要過前也不要過后。

你的擊球點不對，應是球的后中部，我們有句口訣是：腳背正面擊后中，就是說要擊球的后中部。好，這次就很好了。

你的擊球點很好，但踝關(guān)節(jié)是松的，腳背沒繃緊，球沒控好，也沒力度。注意體會：腳踝固定繃腳背

你的鞭打擊球不錯，如果重心跟上就更好了。注意體驗：鞭打擊球重心隨口訣。

（3）完整示范

（口哨）大家都靠過來。同學們，你們覺得自己做的怎么樣？都不錯啊。老師也認為你們做的很好，但是老師發(fā)現(xiàn)你們在踢球時候有些動作做的不是那么完美，下面由老師來為同學們做一次完整示范，和你們體驗的動作有什么不同！同時驗證一下圖解中的四句口訣。球的側(cè)方來支撐，腳背正面擊后中，腳踝固定繃腳背，鞭打擊球重心隨。（示范）同學們看清楚了嗎？好的。看了教師的示范，結(jié)合你剛才的償試練習，談談你們的感受。

你來。（手勢）喔，腳踝固定繃腳背，是這樣做的（邊示范邊說）看這就是固定好了腳背繃緊了，沒有松，這就是松的沒有繃（兩種對比），明白了吧。

這位同學（手勢）。鞭打擊球是這樣的（示范鞭打動作），這不是鞭打（示范僵硬動作）。

還有問題嗎？沒了？好我們在固定球上把這五句要領(lǐng)強化一下。（4）固定球練習（兩人一組）

體育委員出來協(xié)助一下，把球踩住，教師踢固定球給你們看。注意觀察五句要領(lǐng)。（示范動作）看清楚了吧。好，你們來試。

兩人一個球一人踩球一人兩步直線助跑擊球。一定要認真體驗五句要領(lǐng)。每人五次練習交換。好去吧到指定區(qū)域進行練習固定（巡回指導）

好的，很好。

你腳踝固定還夠。看這樣做（教師示范）。再來試試。好的這就對了。你的，鞭打擊球做得不好。支撐腳站點靠后了。支撐腳站側(cè)方好發(fā)力，小腿擺起來，大腿帶動小腿同時重心跟上。看老師做（示范）。你來試試。好，這就好多了。

（5）兩人一組兩格距離踢球練習

（口哨）大家靠過來，同學們通過剛才固定球練習，老師發(fā)現(xiàn)很多同學的動作已經(jīng)掌握了腳背正面踢球的要領(lǐng)。現(xiàn)在咱們來增加一點難度，下面兩人一組，以深淺兩格距離進行2米助跑完整腳背正面踢球練習。大家一定要注意支撐腳站位、小腿鞭打擊球和重心跟進這是我們練習的重點！練習中，同伴仔細觀察，相互指導。好，去練習，（巡回指導）

小明要你的支撐腳再靠前一點，站球的側(cè)方，鞭打動作就更好了。你把重心跟上去，鞭打擊球就更漂亮了。

你的支撐站位、擊球點、重心跟隨都很好，如果把小腿鞭打做好就更好了。看老師做鞭打（示范），大腿帶小腿做。不要做得太僵硬。好的，這下好多了。

好，很漂亮。（豎大姆指）（6）學生展示

（口哨）同學們都過來，剛才看同學們練得很認真基本都掌握了動作要領(lǐng)，支撐腳站好位和重心跟隨的意識也很強了，尤其我們的鞭打擊球有很大的進步。下面哪位同學出來為同學們展示一下。這么多同學舉手呀！那請這三位同學出來展示（手示），同學們給他們鼓掌加油！

你們說說他們做的怎么樣啊？

對，他們腿部鞭打動作很漂亮，跳踢得有力，方向也穩(wěn)。很好很好，來為他們鼓掌。（7）射門比賽游戲（四格距離）

通過前面的練習，下面我們運用腳背正面踢球這項技術(shù)來進行射門比賽，選出是今天的金靴球隊。每組同學同時射門，我們來比賽看看那個小組動作最漂亮同時進球數(shù)最多，同學們有沒有信心當金靴球隊。體育委員發(fā)令指揮。

好，非常好進了七個球（鼓掌）好，進了六個，精彩。（鼓掌）

好。擺動腿鞭打動作很漂亮。進了八個（鼓掌）好，進了六個（鼓掌）

同學們剛才的比賽真精彩，恭喜三組的同學獲得今天的金靴球隊稱號。恭喜他們。（排隊擊掌）

（8）總結(jié)

同學們，今天大家都表現(xiàn)的非常好，希望同學們繼續(xù)保持。來，我們一起來說出腳背正面踢球四句動作要領(lǐng)：球的側(cè)方來支撐，腳背正面擊后中，腳踝固定繃腳背，鞭打擊球重心隨。好，今天我們的學習就到這里，下面進行放松練習！

我的微課到此結(jié)束，謝謝各位評委老師。

第五篇：排球微課稿(三)——獲全國體育專業(yè)基本功大賽一等獎

三、排球

（一）自墊球

（小臂一半靠前端、擊球底部球不偏、旋臂擊球應壓腕、莫忘蹬地抬大臂）

尊敬的各位老師!大家好, 我是6號選手,本次所抽到的教學內(nèi)容為排球---自墊球,本次教學對象為初中一年級（水平四）的學生，共40人，分四排站立，其中男生20人，女生20人，所需器材為排球41個，排球場1塊，本次課為新授課第一節(jié)

重點：手掌根部靠攏、擊球點，難點：壓手腕、旋前臂、抬大臂 下面我開始上微課（1）導入語

（口哨）同學們都靠過來！

剛才我和你們共同做了專項準備活動，大家表現(xiàn)得非常好。接下來我們先來玩一個海豚墊球游戲？好的，那下面大家要像小兔子一樣的豎起自己的耳朵，認真的聽老師說游戲規(guī)則

（2）墊球比賽

比賽規(guī)則：1.必須雙手墊球 2.比賽時間1分鐘 3.墊球高度為兩球直徑高度

各自散開，注意安全，比賽的時候不要撞到一起了，那邊的同學在散開一點。準備好了嗎？口哨。（巡回觀察），3，2，1，（口哨）時間到。

（口哨）同學們都靠過來！大家剛才都表現(xiàn)的非常積極，在剛才的比賽中你們墊了多少個，（手勢）5個，11個，10個，7個，13個，大家自己給自己個掌聲

墊了5個球的同學，你們是怎么墊的呢？哦，用的手背啊，球老是飛出去。那墊了10個球的同學，你們是怎么墊的呢？咦，是雙手靠在一起。潘洪，老師看你墊了13個，那你又是用哪個部位墊的呢，哦，原來是小臂前半段，雙手是靠在一起的，手臂還抬平了的。同學們都非常地不錯，想出了各種方式把球墊多。

那下面看老師來表演一下墊球絕技，同學們就要睜大自己的眼睛，認真的看一看老師墊球的手型和墊球的部位哦。

（3）完整示范

（示范墊10個）（用紅色的膠帶貼在自己的手部擊球部位）看老師是不是墊得穩(wěn)穩(wěn)的。看老師墊球的手型和墊球的部位。看清楚了嗎？我們用四句口訣來概括：手腕上方一寸處、擊球底部球不偏、旋臂擊球應壓腕、莫忘蹬地抬大臂

（4）手型示范領(lǐng)做

要想把球墊好，大家先跟我一起模仿手型。

（手型）拿出你們的雙手，象我這樣做。（可以不說這些話；四指并攏，左手放右手上，看同學們習慣，也可以右手放左手上，大拇指靠在一起，掌根靠在一起）

同學做好，我來看看誰模仿的最像，學的最棒。（檢查手型）你的手掌根靠攏就更好了

手臂伸非常直，好，好（豎大姆指）

模仿老師模范的很像，手臂夾得很緊。（豎大姆指）好，除手型之外還要找好擊球部位和擊球點。（5）固定球練習（2人一組）

下面，我們把這四句口訣在固定球上體驗一下。請體育委員出列拿。大家注意觀察我的紅色標記接觸球的哪個部位和體育委員執(zhí)球的高度。（固定球示范）

看清楚了嗎？球與肩高，紅色標記手腕上方一寸處，擊球底部正下方，旋臂壓腕擊球，蹬地發(fā)力，莫忘抬大臂。

下面兩個同學一組體驗一下老師剛才的技術(shù)。大家散開相互練習，開始練習。（巡回指導）

你的手臂要加緊，對，像這樣

對，非常不錯，用小臂前半段擊中了球的正下方（豎姆指）

漂亮，老師看到了你手臂伸直壓腕了，下肢發(fā)力也不不錯，（擊掌鼓勵）(口稍)同學們靠過來，我們四句口訣驗證了嗎？好！老師剛才看到你們做的非常不錯，自己再給自己個掌聲。（6）拋墊球示范（雙手拋球）

下面我們練習一下拋墊球。看老師做，注意觀察墊球方法和高度以及擊球過程。(老師示范)看清楚了嗎？誰來說說。李明。好，說得很好。要雙手拋，球要直上直下。張洪你說要與頭頂同高。對，看得很仔細。接下來同學們自己試試獨立拋墊球。

注意：可以拋一次墊一次，拋一次墊幾次，總之，墊好每一次球，不好的球不墊。

（7）拋墊球練習老師巡回指導：

一個，兩個，哎呀，可惜了，要是手臂在夾緊一點就更好

一個，兩個，三個，四個，非常不錯，手臂伸的很直，手腕壓得也很不錯 對對對，非常漂亮,這個球拋得很好（8）個人展示

（口哨），同學們靠過來。剛練習很認真，很積極。誰來給我們展示一下，剛才學習的成果？

這么同學舉手呀！小曾來。（手勢示意）

好，很好。手腕上方一寸處、擊球底部球不偏、旋臂擊球應壓腕、莫忘蹬地抬大臂，都做做得很好，球也墊得好。

（9）墊球比賽（一次性）拋球、墊球、發(fā)力都做得很棒了。

接下來我們來比賽一下，看誰，一次墊球數(shù)最多。聽我口令，散開。準備好了嗎？（口哨）加油，大家加油，穩(wěn)住、穩(wěn)住。

看有3位同學還在堅持，來給他們鼓鼓掌，看看，他們的手型、部位，壓腕、球的高度、用力都非常的漂亮。

好！您們?nèi)齻€是今天的冠軍。老師為你們喝彩（擊掌三次），（10）總結(jié)

今天的墊球?qū)W得都很快，都記住要領(lǐng)四句口訣了嗎？我們一起說說：手腕上方一寸處、擊球底部球不偏、旋臂擊球應壓腕、莫忘蹬地抬大臂

下面，我們來放松一下。各位老師，我的微課結(jié)束，謝謝！

（二）正面下手發(fā)球

（半握拳頭用掌跟、引臂拋球莫太高、直臂擊球重心隨、準確擊打后下部、保您次次發(fā)好球）

各位評委老師好，今天我抽到的上課內(nèi)容是“排球-正面下手發(fā)球”本次課授課對象是水平四 初一年級的學生，本班共有40人 其中男生20人 女生20人分4排站立 所需器材排球41個排球場地一塊 本次課是新授課，本次課的教學重點是：拋球和直臂擊球 難點是：擊球點和發(fā)力

下面我開始上課（1）游戲

（口哨）同學們在小組長的帶領(lǐng)下我們已經(jīng)做完了準備活動。下面我們做一個 “打靶”游戲？看離我們3米遠墻上有4個小丑 每隊對應一個小丑，每人發(fā)3次球去擊打它看誰打得準？

要求：必須是下手擊球喲 各排準備：開始

（不錯喲 有同學擊打到小丑了）（真棒 又打到了）（2）游戲后總結(jié)

口哨。孩子們都靠過來。剛才這個游戲同學們都做的非常好。很多同學都打中了小丑，還有一部分沒有打中 有哪位同學能說說是為什么呢？

小明你說，你剛才是怎么打到小丑的呢？ 噢，肘關(guān)節(jié)要伸直

小萌呢？ 很好，要半握拳用手掌根部擊球

唉，有同學說球往后飛了！那是為什么呢？對！小紅說的不錯 屈肘關(guān)節(jié)了，小張說他的球往高處跑是為什么呢？ 這位同學說的不錯！擊球點不對！

看老師給你們作個能打準的示范。（3）教師示范

（做一個完整示范）

大家注意觀察：拋球的高度、擊球點、擊打球的部位 大家剛才看到了什么？

（老師說學學生說出的內(nèi)容）球不要拋的太高，對；擊球肘關(guān)節(jié)伸直，對；手掌根部擊球、擊球的后下方，觀察很仔細。大家說得很好。我用五句口訣來概括：半握拳頭用掌根、引臂拋球莫太高、直臂擊球重心隨、準確擊打后下部、保您次次發(fā)好球

（4）固定球練習

我們先用固定球體驗一下這個要五點句口訣。請體育委員出來配合一下。我給大家作個示范，主意觀察這幾個要點（體育委員配合固定球示范）

看清楚了嗎？我給您們破一下這五句口訣：半握拳頭用掌根：指掌跟擊球；引臂拋球莫太高：引臂和拋球同時進行，拋兩球高度就夠了；直臂擊球重心隨：手臂伸直，擊球時重心跟上。準確擊打后下部：擊球點為球的后下部；以上都做到了，保您次次發(fā)好球。明白了吧。

現(xiàn)在給大家5分鐘時間2個人一球自由組合在固定球上體驗這五句秘訣。（巡回指導）擊球的后下部

肘關(guān)節(jié)伸直就更好了，直臂擊球 用掌根擊球，半握拳頭用掌根 您的重心跟得很好。

對很好，擊球點、重心、用臂都做得很好。（豎大姆指）（5）兩人一組5米發(fā)球練習

口哨。同學們都靠過來。經(jīng)過剛才固定球練習，大家半握拳頭用掌根、直臂擊球重心隨、準確擊打后下部都做得很好了。下面我們兩人一組相距5米發(fā)球，一人發(fā)一人接，球盡量發(fā)在對方頭前剛好能接住的地方。注意體驗我們的五句口訣。找好位置開始。（老師巡回指導）

注意，引臂、拋球同時進行。

動作很漂亮，注意力度，爭取次次發(fā)好球 拋球莫太高，拋高了不好把握擊球時機。您的擊球點高了，發(fā)出去的球就很低。這個球發(fā)得漂亮。好（豎大姆指）（6）發(fā)球過網(wǎng)練習

口哨。同學們都靠過來。下面我們在球場上做發(fā)球過網(wǎng)練習1、3組拿球在球場兩端聽我哨聲發(fā)球。

2、4組觀察。然后2、4組聽我哨聲發(fā)球，1、3組觀察準備。就這樣輪流練習。女生底線上前一步發(fā)球。男生底線發(fā)球。體育委員指揮。老師巡回指導你們。

你，球沒過網(wǎng)喲，注意擊球的后下部。好球，漂亮。

看力量不夠，蹬地發(fā)力，重心跟上。有句口訣是：直臂擊球重心隨，注意體驗。

這個拋球姿勢很漂亮，拋球引臂高度都好。這個球發(fā)得好。爭取次次發(fā)好球。（7）比賽

（口哨）同學們都過來，剛才大家都做得非常好。下面我們來進行一場小組發(fā)球比賽。女生和女生比，男生和男生比，看哪組發(fā)的有效球最多。要有團隊精神。各排組長當裁判，相互記數(shù)。女生上前一步發(fā)球。

比賽過程中要把握好要領(lǐng)口訣喲，才能次次發(fā)好球。體育委員指揮。1組準備 注意手臂要伸直哦，哇好厲害，6個好球！掌聲鼓勵！2組準備 注意注意蹬地發(fā)力重心跟上，真棒，7個好球！（豎姆指）。3組準備 注意用手掌根部擊球，真棒 過了8個！好樣的掌聲鼓勵！同學們真棒！表現(xiàn)得非常好，老師為你們感到驕傲！（8）總結(jié)點評

同學們，今天大家都表現(xiàn)的非常好，希望同學們繼續(xù)保持，今天我們學習的正面下手發(fā)球的要點口訣是什么？對，半握拳頭用掌根、引臂拋球莫太高、直臂擊球重心隨、準確擊打后下部、保您次次發(fā)好球，同學們回答的非常好，希望同學們課下多加練習。下面我們進行放松練習。

我們微課就上到這時，謝謝！

（三）自傳球

（雙手額前半球形、二指控制球下面、其余三指當陪練、手腕控制方向穩(wěn)，傳高傳低隨你便）

尊敬的各位評委：

大家下午好！我是一號選手，抽到的教學內(nèi)容是排球中的傳球，本次課的教學對象是初一年級，本班共45人，其中男生25人，女生20人，全班分為8個小組，每組5人。本課主要使用的器材是排球45個。本次課是本單元的第一次課，本課的主要教學目標是，通過練習，百分之80以上的學生能夠連續(xù)傳球兩次及以上。

下面我開始微課教學（1）導入語

同學們都過來集合，2組、4組動作迅速，表揚。剛才各小組開展的準備活動和墊球的練習都做得很好，特別是在墊球練習中，大部分同學都做到了先用腿蹬地發(fā)力，全身協(xié)調(diào)用力。

（2）體驗游戲

下面我們來玩一個游戲好不好，（表情：微笑）好，這個游戲的名字叫海豚托球。首先用雙手來模仿海豚的嘴，有兩個要求，1、雙手要高于頭，2、不能去抓球，球只能托在手上（老師同時示范）。明白了嗎？好，現(xiàn)在同學們手里都有一個球，大家可以托著球隨意走動，但是注意不要跟同學撞到一起了，開始！

注意手要高過頭，對了。

你的手不能去抓，托著就行了，就是這樣。

挨，你的動作不錯，真像海豚托著一個球（拍肩膀），繼續(xù)。

停，同學們，剛才你們的手是怎么做的才能把球托穩(wěn)的呢？來，你來說說，哦手腕要往后彎（彎曲），兩個大拇指連成“一”字型（有的同學說像心型)，其他四指分開，不然球要掉，大家同不同意。

好，下面大家再練習一次，開始。停，剛才同學們的手型做得很好，把球托得很穩(wěn)。

（3）導出傳球動作 我覺得剛才這個動作對大家來說有點簡單，下面我們加大點難度好不好，好。大家看到海洋館里面，海豚不但能把球托著，還能頂?shù)煤芨撸蠹蚁氩幌朐囈辉嚕康怯幸粋€要求，就是球不能在手里停留，手接觸到球后就要傳出去，明白了嗎？好，現(xiàn)在按照地上的標志，各小組組長帶領(lǐng)到自己的地方練習，組織練習。

來，傳的時候注意手型，剛才你們自己總結(jié)的，繼續(xù)。你覺得傳球的時候是往那個方向，哦，繼續(xù)。哇，三個四個五個，哎呀，恭喜你（擊掌）

剛才我看到一個同學特別厲害，我們請他來展示一下好不好，來王藝璇，開始，1/2/3/4/5哇，你看同學們把最熱烈的掌聲送給了你，加油。同學們，他能傳這么多次，他是用手擊球的哪個位置呀，哦，看來大家都很清楚，是球的下面，你們都是用手的哪個位置去擊球的呢，哦是手指，還有手腕。

同學們，其實這個動作很多同學很熟悉，他就是我們排球中的傳球，它的技術(shù)要點其實大家已經(jīng)探索出來了，就是擊球時的手型和擊球的位置，用手指手腕的力量去擊球，并且球不能停在手上，這樣就持球了。看老師做一次，好不好（老師示范），謝謝同學們的掌聲。

（4）鞏固練習

下面帶著你們自己總結(jié)的要點，來進行比賽，大家有沒有信心，好，首先是個人賽，看誰能傳球兩次及以上，隊形散開一點。準備，開始，停，傳到兩次及以上的舉手，哇基本上全部都達到了呀，恭喜你們獲得成功。

不要太激動了，下面我們要進行的是小組賽，在規(guī)定的時間內(nèi)，看你能連續(xù)傳多少次，最后小組把每人的最好成績相加，看哪組成績最好，準備好了嗎，好，開始。

注意手型，對了

哎哎哎（球要掉了），注意擊球的下面，別歪了，哇，動作發(fā)力很協(xié)調(diào)，五個了，六個了，很棒，加油！

停，現(xiàn)在各組組長把你們的成績報上來，下面宣布獲得第一名的成績是25個，他們是第5組，恭喜你們。他們能夠獲得成功，是怎么做的？恩，要注意手型和擊球的位置。

為了獎勵大家，下面我們來玩一個體能練習的游戲。我的微課到此結(jié)束，謝謝各位專家！