第一篇：我的職業生涯規劃書（定稿）

我的職業生涯規劃書

黃燕 商務英語113班 0113625

這是我進入大學的第一年，也是大學的第二個學期。大學四年既短暫又漫長，這四年也非常重要，我們每個人都應該好好規劃好這四年，好好利用好這四年，為自己的將來做好打算，也讓自己的大學過得充實而有意義。

我平時愛讀一些文學作品，看看小說，讀讀名著，或者在雜志報紙上欣賞一些好的文章，摘抄些好詞好句和一些自己認為經典的話，讓后模仿其寫作方式寫一點東西，或者一些自己的感悟。我也經常寫日記，記錄下自己生活的點點滴滴，我是一個感情比較細膩的人。我比較內向，喜歡安靜，會經常靜下心做自己想做的事。我相比于同齡人要成熟穩重些，不喜歡爭吵，不會為一些小事斤斤計較。

性格決定命運，根據我個人的興趣愛好和性格特征，以及自己的專業要求，我以后想做一個涉外秘書。我所具有的優勢有：性格成穩，為人細心，做事有耐心，凡事靜得下心，遇事沉著冷靜，處理問題有條理。我的劣勢：人際交往能力不夠，知識范圍狹窄，英語的聽說讀寫譯等能力都有待提高。

在這四年里，學好自己的專業知識當然是首要任務，只有把自己的專業知識學的過硬，大學才沒有白上。每天堅持讀書練習發音，堅持背單詞，擴大詞匯量。經過一個學期的學習，我發現自己的聽力水平時分差勁，所以自己平時應多做聽力練習，要經常聽voa鍛煉自己的聽力，同時增長見聞，了解國際時事。

由于性格比較內向，我需要克服不敢用英語與人交流的困難，經常與同學用英語對話，積極參加英語角活動，還可以交友。大二大三的時候我打算參加一些英語演講比賽，既鍛煉了自己的口才也鍛煉了自己的思維能力。

在這四年中，我在課外要盡量多閱讀一些英語讀物，我已經訂了一些英語報紙，圖書館里的大量英語文獻也可以是我可以利用的資源。以后在生活中有所感悟，盡量用英語表達出來，平時寫日志記心情也盡量使用英語。平時有空閑可以看一些全英版的電影，鍛煉自己的聽力水平的同時也可以開闊自己的視野，領悟一些人生哲理。我也喜歡學習流行英文歌曲，鍛煉發音的同時還可以增加詞匯量。

我要努力學習，爭取大二時果英語專業四級，大四的時候能過英語專業八級。也希望自己能夠通過自己的努力拿到一些別的證書，計算機二級，日語二級等。

我希望大學四年過去后，我的詞匯量能夠達到1.5萬，我能夠比較清楚地聽懂電臺，能用標準流利的英語與外國人進行交流，閱讀的英文作品達40本。

我決定考英語筆譯的研，四年之后去讀研。讀完研之后就去找工作。若沒有考上，就直接步入社會，追求自己的理想職業--涉外秘書。

當然，在努力追求自己理想的同時，我也希望自己認真做好每一件事，不讓自己留有遺憾；養成良好的學習生活習慣；與同學朋友相處融洽，擁有良好的交際圈。

復雜的事情簡單做，簡單的事情認真做，認真的事情創新做！這是我所信奉的，也是我該努力的。雖然實現理想的道路很漫長，而這也僅僅是我的一個職業規劃而已，但我希望洗技能努力做好。一切不在乎環境，只在乎自己的態度。

第二篇：我的職業生涯規劃書

我的職業生涯規劃書

姓名：

性別：男 專業班級：計科學號：

前言

在今天這個人才競爭的時代，職業生涯規劃開始成為就業爭奪戰中的另一重要利器。對于每一個人而言，職業生命是有限的，如果不進行有效的規劃，勢必會造成時間和精力的浪費。作為當代的大學生，若是一臉茫然踏入這個競爭激烈的社會，怎能使自己占有一席之地？因此，我為自己擬定一份 職業生涯規劃。有目標才有動力和方向。所謂“知己知彼，百戰不殆”，在認清自己的現狀的基礎上，認真規劃一下自己的職業生涯。

一個有效的職業生涯設計必須是在充分且正確認識自身條件與相關環境的基礎上進行的。要審視 自己、認識自己、了解自己，做好自我評估，包括自己的興趣、特長、性格、學識、技能、智商、情 商、思維方式等。即要弄清我想干什么、我能干什么、我應該干什么、在眾多的職位面前我會選擇什 么等問題。所以要想成功就要正確評價自己。

一、自我分析

1、我的性格

我覺得自己在朋友面前性格很開朗，也放得開，但與陌生人交流談話時，就顯得很拘束，而且心理素質不是很好，人多時說話會很緊張，邏輯混亂，有時都不知道自己在說些什么。但我的脾氣很好，有親和力，能與同學們打成一片，很少與他們發生矛盾。我做事認真負責，做就做到最好，不做就不做，是一個做事實干型的人。

2、我的興趣

我是一個喜歡安靜的人，不喜歡太吵鬧的環境，平時喜歡打乒乓球、羽毛球，去圖書館看書或上網，基本屬于宅男類型的。

3、我的價值觀

生活不是一帆風順的，總會遇到困難挫折，我們沒能力改變所處的環境，只能改變自己對待生活的態度，保持良好的心態，用于向困難挑戰，吃苦耐勞，堅持自己的夢想，無論怎樣，都要做到不拋棄不放棄，做一個積極的人。

4、我的能力

就目前的情況，我感覺自己哪方面都不突出，也沒有什么特長，有時想想感覺挺自卑的。但我相信通過專業學習，會很好掌握專業知識并且會靈活運用；此外，平時勤工儉學、打零工，為以后步入社會奠定了一定的社會經驗。

二、專業就業方向及前景

1、就業方向

據了解，計算機科學與技術類專業畢業生的職業發展路線基本上有兩條路線：第一類路線，純技術路線；信息產業是朝陽產業，對人才提出了更高的要求，因為這個行業的特點是技術更新快，這就要求從業人員不斷補充新知識，同時對從業人員的學習能力的要求也非常高； 第二類路線，由技術轉型為管理，這種轉型尤為常見于計算機行業，例如編寫程序，是一項腦力勞動強度非常大的工作，隨著年齡的增長，很多從事這個行業的專業人才往往會感到力不從心，因而由技術人才轉型到管理類人才不失為一個很好的選擇。我覺得后者更適合我。

2、就業前景 第一，短期內社會需求仍然很大，計算機專業畢業生就業市場前景廣闊。從全球IT行業的發展看，經過幾年的低迷發展，IT行業已經走出低谷、大有東山再起之勢，IT行業在國民經濟發展中日益顯現出蓬勃生機。從中國情況看，從事計算機軟件開發的人才遠遠低于發達國家。美國從事計算機軟件開發的人才達到 180多萬，印度達到90萬，而中國從事計算機軟件開發的人才不足40萬。這就說明，中國計算機軟件人才短缺，這將嚴重束縛中國IT行業的發展，特別是直接影響到中國經濟的發展和社會的進步。與此同時，由于中國經濟社會發展的不平衡，導致中國東部與西部之間，城鄉之間出現很大的差距，特別是中國經濟發展比 較落后的地區，急需計算機方面的專業人才。因此，隨著中國經濟的不斷發展，社會在一定時間內對計算機專業人才的需求仍將很大。

第二，隨著計算機專業畢業生的增多，就業競爭將更為激烈。有關資料顯示，截止2003年，中國普通高校總數為1683所，本科學校679所，其中505所開設有“計算機 科學與技術”專業，是全國專業點數之首；2003年，計算機專業在校學生人數27萬，占理工科在校生總數的14.6%，加上信息技術相關專業的在校生達到 63萬人。也就是說，信息技術和計算機專業的學生數量占全國所有理工科學生總數的1/3。這樣勢必導致計算機學科專業畢業生的就業競爭將更加激烈。

第三，用人單位對畢業生選擇余地增加，導致對畢業生的要求將越來越高。由于今后一段時間內，由于中國經濟發展的不平衡，中國計算機專業畢業生的就業仍將存在結構性的矛盾，最終導致計算機專業畢業生在職業選擇時會出現“冷熱”不均的現象。經濟發達地區或工資待遇高的地區，仍將成為學生職業的首選，致使畢業 生的需求顯得相對過剩。用人單位在選擇畢業生時有充分的選擇余地，致使用人單位對畢業生的要求會越來越高，不僅要求畢業生具有一定的專業素養和綜合素質，而且還要具備一定的職業能力，包括核心技能、行業通用技能和職業專門技能。因此，提升計算機專業學生的綜合素質、培養職業能力日顯突出和必要。

三、職業分析

1、四年本科畢業以后應獲得以下幾方面的知識和能力：（1）掌握計算機科學與技術的基本理論、基本知識；（2）掌握計算機系統的分析和設計的基本方法；（3）具有研究開發計算機軟、硬件的基本能力；（4）了解與計算機有關的法規；

（5）了解計算機科學與技術的發展動態；

(6）掌握文獻檢索、資料查詢的基本方法，具有獲取信息的能力。

2、通過一年多對計算機科學與技術專業的了解和認識，再考慮到自己的興趣愛好，我給自己設定兩個職業目標。

目標一:高級編程師

擇業理由：編程本就是我的專業，我相信通過大學四年的學習，自己會掌握好扎實的編程知識，而且軟件工程就業前景十分廣闊，學生畢業后可以到國內外眾多軟件企業、國家機關以及各個大、中型企、事業單位的信息技術部門、教育部門等單位從事軟件工程領域的技術開發、教學、科研及管理等工作。也可以繼續攻讀計算機科學與技術類專業研究生和軟件工程碩士。目標二：管理工作

擇業理由：編寫程序，是一項腦力勞動強度非常大的工作，隨著年齡的增長，很多從事這個行業的專業人才往往會感到力不從心，因而由技術人才轉型到管理類人才不失為一個很好的選擇。

四、與目標之間的差距

高級編程師

編程需要很好的邏輯思維能力，而這正是我所欠缺的，有時自己在編程時轉不過彎來，方法不夠靈活；英語基礎比較差，由于編程語言主要是英語，不懂英語便很難看明白編程語言。

管理工作

管理工作需要很好的社交和溝通能力，自己不善與別人打交道，與人交流能力較差，這無疑是最大的障礙；此外，管理工作還要做好團隊內部人員的協調工作，而自己沒這方面的經驗。

五、實現職業目標的具體計劃

俗話說：“不積硅步無以至千里，無已至千里；不積小流，無已成江?！?，千里之行始于足下，有了職業目標，就要有相應的學習計劃。以下是我大學四年的將具體計劃：

大一：

大一學習生活已經結束，期間，自己參加過社團組織，拿過獎學金，總的來說，大一很充實。

大二：

1、認真學好專業知識和其他基礎學科，因為基礎的東西最重要的，不能再像大一那般貪玩，整天沒課就無所事事，多看一本書，可以多學一些東西。

2、拼了命也要把英語四級過了，爭取一次性通過。這學期實在過不了，下學期再給最多一次機會。

3、認真負責所在社團的工作、活動，不斷地鍛煉和提高自己的能力，寒暑期間可以打零工，參加社會實踐，鞏固所學的專業知識，做到學以至用。

4、學會計算機盲打、word、excel等基本技能，為以后辦公打下堅實的基礎。

大三：

1、過英語六級。平時多讀多背，積累一些常用英語口語，能夠與外國人交流，為將來進外企做好鋪墊。

2、學好自己專業知識的同時，準備考研。大四：

1、完成好畢業論文，參加畢業論文答辯，最終能順利畢業。

2、盡量在上學期去相關單位去實習，積累工作經驗，適應社會；

3、下學期，找一個好工作，安心工作。

六、結束語

青春需要夢想的激勵，夢想的實現需要目標的引領，大學生職業規劃給我們提供了一個良好的平臺，我們可以更好的規劃自己的大學生活，為將來工作打下基礎。我堅信我的未來會很精彩。

第三篇：我的職業生涯規劃書

篇一：我的職業生涯規劃書完整版 1 卷首語

千山萬水 無數黑夜 等一輪明月

夢的邊陲 風吹不滅 從不感疲憊

東方無愧 第一是誰 讓我們追求完美

我態度堅決 面朝北平地一聲雷

做好準備 這一回 起跑后絕不撤退

痛快一起 努力 的感覺

我們擁有同樣的機會

夢想挾帶眼淚 咸咸的汗水

你我同個世界 愛從中穿越

夢與希望在飛 我向前去追

有目標就不累 等著我超越 2 目錄

前言

一、分析自我 1.1個人簡歷 1.2自我剖析

二、環境分析 2.1制藥前景 2.2可從事專業

2.3社會職業需求及用人單位對人才要求

三、優劣分析，定位目標 3.1工作中的優勢 3.2工作中的劣勢

四、職業目標的設定及目標的實現路徑 4.1、職業生涯規劃表

五、詳細的行動計劃 5.1短期目標 5.2中期目標 5.3長期目標

六、評估與調整

6.1 職業規劃需要不斷調整： 6.2 我的規劃評估與調整 6.3 結語 3 前言

沒有夢想對于每個人來說是非常可怕的一件事情，如同無頭蒼蠅似的到處碰壁。很多人現代社會由于商品經濟的發展變化發展很快，很難對自己的人生進行一個長期的規劃。佛家有云：“緣自性空”、“空無自性”。的確在現代社會，人們的生活節奏加快，社會更新換代發展非?？?。

而有一份長期穩定的規劃是有必要的。首先，職業生涯規劃是幫助柔弱個體對抗變幻莫測的世界的一種不變的工具。中國人講究以“不變應萬變”，因此更加就需要有一份穩定的職業生涯規劃了。其次，穩定性的追求是符合人性的，按照馬克思的觀點，在科學高度發展的現代社會應該是沒有宗教的。

那么對于在校大學生該怎樣規劃自己的職業生涯呢？眾所周知，職業生涯包括內職業生涯和外職業生涯。對于在校大學生，首先要對自己有一個清醒的認識，知曉自己的優點、缺點等等。另外在對自己有一個比較完備的認識的時候要明確自己的興趣，明確自己的目標，通過目標的明確要找準自己日后的社會地位定位，履行好自己的社會角色。

針對我個人而言，在人際關系當中找準自己的位置是非常重要的。?？掠幸恢摹霸捳Z權力”理論，提出的就是一個話語平臺的問題，尤其是在中國這個人際關系復雜的社會必須懂得找準自己的角色。4

一、分析自我------一屋不掃何以掃千屋 1.基本信息 ? 姓名：徐俞紅 ? 性別：男 ? 名族：漢 ? 年齡：20 ? 所在學校：江西科技師范學院 ? 家庭所在地：云南曲靖 ? 所學專業：制藥工程

? 計算機能力：熟悉基本辦公軟件 2.在校情況

? 院學生會職業規劃部部長，? 大學生就業與創業服務社副社長，? 班級籃球隊隊員，3.個人榮譽

.剛進大一獲得優秀新生獎學金

大一上學期獲得三等獎學金

大一下學期獲得二等獎學金

大一獲三好學生

大一獲勵志獎學金 5 篇二：我的職業生涯規劃書

我的職業生涯規劃書（范文2）

前言：

人的一生，說長不長，說短也不短，但最重要的時期總是在那幾個轉折點。把握好轉折點，我的人生便會多幾抹彩色。大學四年，是至關重要的一個轉折階段。是成龍？還是成蟲？全看自己的把握。

自我盤點： 自己興趣愛好盤點： 興趣愛好非常廣泛。讀書，從書中悟道理；上網，從網中覽世界；畫畫，從畫中得寧靜。

我的優勢在于我能夠經常反思自己，哪些做對哪些做錯，以及如何完善自己的人格和關注心理健康。懂得開導自己，并以己推人。

自己劣勢盤點：

自己的優點盤點：

解決自我盤點中的劣勢和缺點：

需要利用那些資源：

應該朝什么方向過度或改變：

擴大人際交往面，開闊視野，了解本專業更多新的內容；

具體的解決方法如何：

職業生涯規劃：

總體規劃：

具體規劃：

具體我將目標定為成為一個心理咨詢師，朝心理咨詢方面努力。

可變因素分析（職業轉變的靈活性或者多方案）：

以后出來工作不一定就與心理學專業掛鉤，這點必須考慮在內。因此我打算選修雙學位，修兩個專業，這樣不僅可以擴大就業范圍，對于一個心理學家來說，掌握豐富的知識也是條件之一。

具體職業規劃的實施與反饋：

貫穿職業中的知識體系是什么：

各種個方面的心理學知識，如變態心理學、教育心理學、發展心理學、行為心理學等等。

職業發展的樹狀結構：

每一階段的時間段：

學習的知識（藍色為基礎課程，紅色部分為選修課程，自定為必修知識）：

大一：普通心理學、發展心理學、人體解剖生理學

大二：心理統計學、實驗心理學（1）、心理學史、社會心理學、心理測量學、管理心理學、心理咨詢技術、心理衛生學、旅游心理學、情緒心理學

大三：實驗心理學（2）、認知心理學、人力資源管理、人格心理學、心理學研究方法、人才測評技術、教育心理學、企業管理學、環境心理學、變態心理學、市場營銷與策劃、公共關系心理學、犯罪心理學、決策心理學

大四：談判心理學、心理學專業英語、廣告心理學、人事心理學、跨文化心理學、消費心理學

可以利用的資源：

可能碰到的困難和問題

如何解決碰到的困難和問題：

結束語：

規劃僅僅是規劃，如果不能真正落實也只是紙上談兵，空中樓閣。篇三：我的職業生涯規劃書

我的職業生涯規劃書

開篇語：

人的一生，說長不長，說短也不短，但最重要的時期總是在那幾個轉折點。把握好轉折點，我的人生便會多幾抹彩色。大學四年，是至關重要的一個轉折階段。

一篇好的“職業生涯規劃書”，應該具有可實行性和針對性。特此，我對我的大學生活進行了規劃。

自我剖析：

自己的興趣愛好：

? 自己的優勢：

我的優勢在于我能夠經常反思自己所做的事情是對還是錯，以及如何完善自己的人格和關注心理健康。懂得開導自己，并以己推人。

? 自己的優點：

我是一個很隨和、易相處的人，喜歡傾聽，不大喜歡計較人際關系中的得失；知識較廣博，擅長與人書面交流。? 自己的缺點：

如何解決自我的劣勢和缺點： ? 可利用的資源：

? 應朝什么方向過度或改變：

? 具體的解決方法：

職業規劃： ? 總體規劃：

? 主線：

? 具體規劃：

具體我將目標定為成為一個建筑工程師，朝建筑方面努力。? 可變因素分析：

以后出來工作不一定就與所學的土木工程專業一致，這點必須考慮在內。因此我打算選修雙學位，修兩個專業，這樣不僅可以擴大就業范圍，對于一個建筑工程師來說，掌握豐富的知識也是條件之一。

具體職業規劃的實施與反饋： ? 貫穿職業中的知識體系：

各種個方面的土木工程專業知識，如理論力學、材料力學、結構力學、房屋建筑學等等。

? 可以利用的資源：

? 可能碰到的困難和問題： ? 如何解決碰到的困難和問題：

短期目標（大學四年）：

學業時間安排：

學習不僅是為了今后的工作，重要的是它讓我終身受益。? 總體安排：

1、通過cet4、cet6、計算機等級考試;

2、通過各種渠道找工作以及完成畢業實習;

3、認真撰寫論文,完成畢業設計;? 執行方案：

早上：進行一個小時的英語朗讀和口語訓練（夏季：6：30—7：30，冬季：7：20—7：40以及課間十分鐘）；

上午：沒有課的時候在圖書館或自修室做相關等級測驗；閱讀土木工程專業方面的書籍 和案例分析；

中午：回到宿舍進行上午課程的復習和鞏固（20分鐘左右），午休；

大學第一年：

e、每兩天總結反思一遍得與失，功與過，周末應有系統的小結。

大學第二年：

學好專業知識，除了大學一年時所做的，盡量參加開放性實驗、研究性課題。每學期自我評估一次，初步探索并定位職業方向。

大學第三年：

明確專業方向；著重學習專業知識和培養專業技能。嘗試創新和創造發明；培養策劃能力、研究能力。

大學第四年：

對本專業的認識和就業方向的探索： ? 業務培養目標： ? 業務培養要求：

本專業學生主要學習工程力學、巖土工程、結構工程、市政工程、給水排水工程和水利 1．具有較扎實的自然科學基礎，較好的人文社會科學基礎和外語語言綜合能力；

2．掌握工程力學、流體力學、巖土力學、工程地質學和工程制圖的基本理論與基本知識； 3．掌握建筑材料、結構計算、構件設計、地基處理、給水排水工程和計算機應用方面的基本知識、原理、方法與技能，初步具有從事土建結構工程的設計與研究工作的能力；

4．掌握建筑機械、電工學、工程測量、施工技術與施工組織、工程監測、工程概預算以及工程招標等方面的基本知識、基本技能，初步具有從事工程施工、管理和研究工作的能力； 5．熟悉各類土木工程的建設方針、政策和法規； 6．了解土木工程各主干學科的理論前沿和發展動態；

主干課程：

? 主要課程：工程力學、流體力學、巖士力學、地基與基礎、工程地質學、工程水文學、? 主要實踐性教學環節：包括工程制圖、認識實習、測量實習、工程地質實習、專業實習

? 相近專業：建筑學 城市規劃 土木工程 建筑環境與設備工程 給排水工程 土木工程 道

路橋梁與渡河工程 ? 就業方向分析：

隨著城市建設和公路建設的不斷升溫，土木工程專業的就業形勢近年持續走高。

? 工程技術方向：

就業前景：就像我們看到身邊的高樓大廈正在不斷地拔地而起、一條條寬闊平坦的大道向四面八方不斷延伸一樣，土木建筑行業對工程技術人才的需求也隨之不斷增長。隨著經濟發展和路網改造、城市基礎設施建設工作的不斷深入，土建工程技術人員在當前和今后一段時期內需求量還將不斷上升。典型職業通路：施工員/技術員-工程師/工長、標段負責人-技術經理-項目經理/總工程師。就業建議：隨著我國執業資格認證制度的不斷完善，土建行業工程技術人員不但需要精通專業知識和技術，還需要取得必要的執業資格證書。工程技術人員的相關執業資格認證主要有全國一、二級注冊建筑師、全國注冊土木工程師、全國一、二級注冊結構工程師等。需要注意的是，這些執業資格認證均需要一定年限的相關工作經驗才能報考，因此土木工程專業的畢業生即使走上工作崗位后也要注意知識結構的更新，盡早報考以取得相關的執業資格。? 設計、規劃及預算方向

就業前景：各種勘察設計院對工程設計人員的需求近年來持續增長，城市規劃作為一種新興職業，隨著城市建設的不斷深入，也需要更多的現代化設計規劃人才。

就業建議：此類職位所需要的不僅是要精通專業知識，更要求有足夠的大局觀和工作經驗。一般情況下來說，其薪酬與工作經驗成正比。以建筑設計師為例，現代建筑還要求環保和可持續發展，這些都需要建筑設計師擁有扎實的功底以及廣博的閱歷，同時善于學習，并在實踐中去體會。目前，市場上對建筑設計人才大多要求5年以上的工作經驗，具有一級注冊建筑師資質，并擔任過大型住宅或建設工程開發的設計。此類職位也需要取得相應的執業資格證書，如建筑工程師需要通過國家組織的注冊建筑師的職業資格考試拿到《注冊建筑師資格證書》才能上崗，預算工程師需要取得注冊造價師或預算工程師資格。另外，從事此類職業還需要全方面地加強自身修養，如需要熟悉電腦操作和維護,能熟練運用cad繪制各種工程圖以及用p3編制施工生產計劃等，有的職位如建筑設計師還需要對人類學、美學、史學，以及不同時代不同國家的建筑精華有深刻的認知，并且要能融會貫通，鍛造出自己的設計風格。這些都需要從學生時代開始積累自己的文化底蘊。? 質量監督及工程監理方向：

就業前景：工程監理是

典型職業通路：監理員—資料員—項目直接負責人-專業監理工程師-總監理工程師。就業建議：監理行業是一個新興行業，因此也是一個與執業資格制度結合得相當緊密的行業，其職位的晉升與個人資質的取得密切相關。一般來說，監理員需要取得省監理員上崗證，項目直接負責人需要取得省監理工程師或監理員上崗證，工作經驗豐富、有較強的工作能力。專業監理工程師需要取得省監理工程師上崗證，總監理工程師需要取得國家注冊監理工程師職業資格證。木土工程專業的大學生想要進入這個行業，在校期間就可以參加省公路系統、建筑系統舉辦的監理培訓班，通過考試后取得監理員上崗證，此后隨工作經驗的增加考取相應級別的執業資格證書。

第四篇：我的職業生涯規劃書

我的職業生涯規劃書 學校：鄭州大學體育學院

專業：體育新聞 姓名：鄭一喆

起止時間：2011年——退休前

前言

生存在21世紀這個變化莫測的時代，這個催人奮進的世紀，這個百家齊放、百花爭鳴的時期，知識信息飛速發展，科學理論不斷更新。體育新聞專業——一個朝氣蓬勃、日新月異、發展迅速的黃金職業?；厥走^去、駐足現在、展望未來，人才競爭日益激烈，科技浪潮源源不斷，不禁讓人無限感慨：這個世界正在飛速變化發展著啊!

來到鄭州大學體育學院已經兩年了，突然意識到時光飛逝。當初無論是出于何種原因選擇此專業，現在也早已從當初的不了解到自我的學習和老師的講解，有了一定的認識和興趣。在寫這份個人職業生涯規劃書時，我還只是一個沒有絲毫社會實踐經驗的大學生，我既沒有太高的學歷，又沒有各種技能的證書。面對人潮擁擠的就業市場和空前嚴峻的就業形勢，身上背負著巨大的壓力和無數的考驗，就如同滾滾洪流，不進則退啊!我們該何去何從，該扮演著一個什么樣的角色呢？不積跬步，無以至千里；不積小流，無以成江海。鍥而舍之，朽木不折，；鍥而不舍，金石可鏤。因此，沒有兢兢業業的辛苦付出，哪來甘甜暢飲的成功喜悅呢!沒有勤勤懇懇的刻苦專研，哪來震撼人心的累累碩果呢!青春只有短暫的幾年，如果現在不規劃自己的未來，以后要想改變就很困難。經過深思熟慮的分析與準備后，在認識自我和評價自我的基礎之上，我將把自己的未來規劃制定一下。我會努力的把握自己的人生，朝著每一個目標和每一個臺階踏實穩固的向前走，與其把時間浪費在玩樂與揮霍當中，倒不如多學些知識和能力來提升和充實自己。我相信，努力就會有收獲，讓社會認同我們的價值吧。

以下是我的個人職業生涯規劃

目錄

1：職業方向及總體目標 2：因素分析

3：目標定位及分解 4：能力的標準 5：目標與現實 6：成功的標準 7：結束語

一：職業方向及總體目標

職業方向：創辦自己的新聞媒體事業

總體目標：優秀的完成大學四年的學習，再進一步踏入讀研的行列，之后努力進入媒體行業，積累經驗、不斷提升和加強自己的能力，成為新聞業的優秀人才，爭取創辦自己的新聞事業。

二：因素分析

個人因素：我是一個做事認真負責的人，做事冷靜。而且平常為人友好，容易相處，活潑開朗，樂觀向上，在平常的生活中，我總是腳踏實地的做好每一件事。我的興趣較廣泛，如：打球、唱歌、下棋、寫作及攝影。事情沒有做不好的，只要去嘗試、去努力，再加上一步一個腳印的踏實作風，有上進心和求知欲，則成功必定屬于你。而我最大的缺點就是缺乏自信，自尊心太強，太過注重個人能力的培養，容易患得患失，在面對壓力與困難時，雖不妥協，但抗挫折能力較差，但是我會努力的完善自己，這是我的目標。愈挫愈勇，不輕言放棄，是我的態度。

行業因素：國家重視體育事業的發展，還頒布了很多有利于體育發展的政策，而且在眾多的行業當中，體育新聞專業競爭壓力相對較少，前景較好。

專業因素：現在我在鄭州大學體育學院學習，專業是體育新聞。開設的課程有毛澤東思想和中國特色社會主義、思想道德修養與法律基礎、馬克思主義原理、英語、語文等。對于想要成為一個考研的大學生來說，這些課程都是基礎的。在這快一年的學習中，讓我養成了良好的學習習慣以及培養了良好的學習興趣。我要認真努力學習，學好每一課，為以后的目標打下基礎。

社會因素：中國政治穩定，經濟持續發展，體育事業蓬勃發展。越來越多的人從事體育活動和參加體育娛樂。

學校因素：鄭州大學體育學院是一所專業性很強的院校，在校老師都有著豐富的教學經驗和專業素質。從老師的身上不僅學到了專業知識，還對體育行業有了不同以往的認識。在校畢業后，我將繼續求學，為今后的工作實踐鞏固基礎。

家庭因素：我的母親是新聞系畢業的，現在從事新聞采訪工作。從小我就非常的佩服她，想成為一個和她一樣的人，成為家庭里的驕傲。

人脈因素：我想一個人取得成功，總是離不開別人的幫助，在為人處事上以誠待人，樂于助人，對待他人寬容體貼，友好熱情。

三目標定位及分解：

2010——2014：利用四年大學的學習時光，努力學習專業知識，做一名優秀的大學生。與同學和老師融洽相處，培養良好的人際關系。

2014——2017：繼續求學讀研，累積知識，提高專業敏感性、洞察力，培訓良好的社交能力，完善自身修養。結識一些媒體界能力強，資歷深的精英人物，提高人際關系網的質量。

2018——2025：進入新聞媒體行業，虛心好學，腳踏實地，努力工作，取得記者證，努力成為首席記者，做一個優秀的傳媒人。大量閱讀書籍，廣泛了解與捕捉媒體的動向與新聞點，積極與前輩交流，鍛煉自己的觀察能力。思維能力及管理能力等，為創辦自己的事業積累經驗、人脈和資金。

2023-退休前，創辦和發展自己的新聞媒體事業，認真做好每一件事，為人民謀福利，讓自己的公司成為有實力有影響力的傳媒公司。

四：能力的標準：

想要成就一番事業，需要有很強的專業知識和敏銳的觀察力，洞察力，創新思維能力、社交能力，管理能力等。需要我在今后的學習和實踐中不斷的充實、提高。五：目標與現實：

作為一名大學生，我知道我離我的目標還很遠?，F在的我，專業知識不夠扎實，很多專業沒有掌握，業內行情不清楚，在分析專業問題時還不能從專業的角度來解釋。另外，自己的視野不夠廣泛，不能從多方面對問題進行詳細解析。從上述中可以看出目標與現實之間還有很長的一段路要走。但我還年輕，我有理想，有目標，我會嚴格要求自己，努力奮斗，慢慢縮短目標與現實之間的差距，做好當下，不好高騖遠，更會相信自己，鼓勵自己。人生就在自己的選擇與努力中。

六：成功的標準： 對于現在還是學生的我來說，成功就是優秀的學好各門課程，覺得不愧對自己所付出的努力，不愧對幫助我成功的人。在以后的工作中，成功可能沒有一個特定的標準：它是一個過程，讓自己滿足于當下是成功，深知自己對未來的渴望和擁有，把自己的計劃一步步走完，就是最大的成功。

七：結束語：

也許在我完成夢想的旅途上充滿艱辛，也許我會在我的拼搏中無數次跌倒，也許我會為此傷痕累累，心力交瘁。但是，在這慢慢的征途上，我能做的只有堅持。計劃定的太好，也只不過是一紙空文，最重要的是制定計劃后具體實施，為計劃付出努力，取得成效。所以現在的我要做的就是靜下心來，保持頭腦冷靜，仔細分析當前的情況。不能輕言放棄，堅定自己的信念，把眼前的困難比作一座山，想著只要自己努力，山總有爬完的一天。這個過程雖然苦，雖然累，但當真正成功的時候，那曾經付出的努力和拼搏顯得尤為值得。

職業規劃就像燈塔一樣給自己指明前進的方向，成功還需看自己的努力程度。說到底，成功=方向+努力，現在的我只能把規劃寫到這里。我相信在不久的將來，我會用事實來證明這些規劃不再是夢。

第五篇：我的職業生涯規劃書

我的職業生涯規劃書（范文）

前言：

人的一生，說長不長，說短也不短，但最重要的時期總是在那幾個轉折點。把握好轉折點，我的人生便會多幾抹彩色。大學四年，是至關重要的一個轉折階段。是成龍？還是成蟲？全看自己的把握。因此，這篇針對自己的職業生涯規劃書便新鮮出爐了。

一篇好的職業生涯規劃書，應該具有可實行性和針對性。下面我就先來個自我盤點：

自我盤點：

自己興趣愛好盤點：

興趣愛好非常廣泛。讀書，從書中悟道理；上網，從網中覽世界；畫畫，從畫中得寧靜。還有其它一些例如彈吉它、騎車等，偶爾為之。自己優勢盤點：

我的優勢在于我能夠經常反思自己，哪些做對哪些做錯，以及如何完善自己的人格和關注心理健康。懂得開導自己，并以己推人。己所不欲勿施于人，己所不樂勿加于人。

我的家庭收入狀況屬于小康，可以擔負得起我的求學費用，我能更加專心于學業。

感情方面沒有牽絆，可以將精力放在充實自己身上。自己劣勢盤點：

沒有根深葉茂的人際關系網；學校專業比較新，不能接觸更廣闊的視野；工作經驗少，可以說沒有。自己的優點盤點：

隨和，易相處，傾聽，不大喜歡計較人際關系中的得失；較聰敏，智力中上，有頭腦，不一味盲從；知識較廣博，擅長與人書面交流。自己缺點盤點：

興趣雖廣，但沒有特專長的一面；有點內向，不大喜歡喧嘩的場面，人多的場合不擅口頭交際，這讓我有時在人際交往中處于被動狀態；不大活躍，不主動參加積極性高的活動，比如晚會等。

解決自我盤點中的劣勢和缺點： 需要利用那些資源：

學校的社團組織、在網上認識的學校的朋友群、同班同學、互聯網等。應該朝什么方向過度或改變：擴大人際交往面，開闊視野，了解本專業更多新的內容；

具體的解決方法：

積極參加學校社團活動，如綠色先鋒環保協會讓我認識了更多的好朋友，學院宣傳部讓我懂得如何合作，如何盡善盡美完成任務；大學城論壇里認識不同專業的朋友，混熟了后一起出來聚餐，交流不同方面的信息；跟班同學處理好關系；在互聯網上可以了解到很多新的觀點，不僅僅局限于課本中。

職業生涯規劃： 總體規劃：

由于本人對心理學很感興趣，因此目前的目標是，往與心理學專業有關的方面發展，例如心理咨詢師、高校心理輔導員等。

主線：學習，一生貫穿其中。具體規劃：

具體我將目標定為成為一個心理咨詢師，朝心理咨詢方面努力。掌握扎實的專業知識和豐富的咨詢技巧，完善自己的性格。

可變因素分析（職業轉變的靈活性或者多方案）：

以后出來工作不一定就與心理學專業掛鉤，這點必須考慮在內。因此我打算選修雙學位，修兩個專業，這樣不僅可以擴大就業范圍，對于一個心理學家來說，掌握豐富的知識也是條件之一。目前考慮輔修的專業還沒有，暫且定為英語專業。

如果雙學位沒有選修成功，則準備考取心理咨詢師資格證書。積極參加知名學者的講座和培訓，發掘自己的內在潛力；考研，兩年內考上華東師大的心理學研究生。

具體職業規劃的實施與反饋： 貫穿職業中的知識體系是什么：

各個方面的心理學知識，如變態心理學、教育心理學、發展心理學、行為心理學等等。一個好的心理咨詢師應該涉及各個方面的心理學知識。

應用心理學（管理心理）的核心課程有：普通心理學、實驗心理學、心理統計、管理心理學、人力資源管理、人才測評、人格心理學、社會心理學、心理測量。

同時，不僅僅是書面上的知識，還需要積累實踐知識。職業發展的樹狀結構：

參與心理咨詢培訓→有意識參與案例工作分析→心理咨詢員→心理咨詢師。每一階段的時間段：

大一多看書，擴充知識量，拓寬視野；大二構建合理的知識結構，并參與一些社會實踐，比如“三下鄉”等活動；大三將精力放在專業課程的學習；大四申請雙學位，并著手準備考研。可以利用的資源：

互聯網上，認識一些知名的心理咨詢師，可以分享到他們的咨詢技巧，對自己成長之路有很好的引導作用。他們的博客往往包含了多年的心血和積累。

心理咨詢講座、培訓班等。

圖書館。

可能碰到的困難和問題

求知之路比較枯躁，如何把持自己，不被外界事物干擾是困難之一；其次，埋頭書海，容易不問世事；雙學位、考研、考資格證書都花費較大，自己又無經濟來源，需要家庭負擔 如何解決碰到的困難和問題：

修心養性，懂得用自我疏導；家事國事天下事，事事關心；如果有條件，可找一兩份與自已興趣相關的兼職，又可鍛煉，又可補家用（必須考慮合理安排時間）。

結束語：

規劃僅僅是規劃，如果不能真正落實也只是紙上談兵，空中樓閣。因此，從現在做起，從細節做起，一步一步走好自己的人生之路，才是最重要的。