第一篇：同學們,高三,過得好嗎？

同學們,高三,過得好嗎？

高三，無疑是一場考驗，對每個人都是如此。交織著痛苦與歡樂，融匯了激情與悵惘。情愫與理智纏繞，不安與堅定抗爭……

你說你成績中等偏后，學習起來感到很吃力，然而你又不是可以混日子過的人。坐在教室里如果不能進步，只讓你覺得浪費時間。日復一日的復習讓你覺得單調，痛苦。總有一個聲音縈繞耳旁:與其等待失敗，不如索性放棄。

你有較好的基礎，也曾在學業上達到過自己理想的高度。然而只是那一次或幾次而已。太想跨越，太想證明自己的你，越是著急，越停滯不前，甚至還在后退。別的同學都在拼命往前趕，焦急讓你不知所措。

你成績優異，從小父母都以此為自豪，親戚鄰居的眼睛似乎都盯在你的高考結果上，包括老師也認為你一定能考一所好大學。你感到壓力重重，甚至常在半夜被沒考上的噩夢驚醒。

……

你說的，我都能理解，你所經歷的，我也經歷過。我在你這個年齡曾想：“不上大學，不參加高考，不也是可以生活的嗎？以前的同學，朋友，在外面打工，不也挺好的嗎？……”高三的種種，只有經歷過的人才深知。然而我終于還是走過來了，我相信你也能。

靜下來，我們聊聊。

關于大學。

為什么要上大學？為什么要盡可能地讓自己讀大學？前微軟副總裁李開復博士曾對大學生說“大學是人生的關鍵階段。這是因為，進入大學，是你一生中第一次放下高考的重擔開始追逐自己的理想、興趣；這是你第一次離開家庭生活，獨立參與團體和社會生活；這是你第一次不再單純地學習或背誦書本上的理論知識，而是有機會在學習理論的同時親身實踐；這是你第一次不再由父母安排生活和學習中的一切，而是有足夠的自由處臵生活和學習中遇到的各類問題，支配所有屬于自己的時間……”當你走過高三，你會知道現在的付出是值得的。

關于結果。

當機會到來時，比如競賽，比如奧運會，比如應聘，也比如高考，我們都想要成功。成功非常好。可是失敗很差嗎？失敗真的很差，連想都不敢想。可是我們還是要面對我們有可能失敗。在我們的人生里面，在任何一個人的人生里面，都有可能有失敗。我們在心理課堂學習到：人生的危機可以變成轉機。中國古語有“塞翁失馬，焉知非福”。我們需要對人生的成敗有個正確的態度，我們要能允許自己的人生有起有落。永遠不要對自己說“我只能成功不能失敗”，不要嘗試把全世界的壓力都扛到自己身上。“我也可以失敗，但我會盡自己最大的努力”。這樣，讓他人和自己看到一個誠實成熟的你。同時，嘗試讓自己直面最壞的結果，往往能使你減輕焦慮。想一想：對于你來說，最壞的結果是什么？要應付這個結果可能有點難，但你還是能扛過去是嗎？當你對結果的焦慮減輕，你就能集中精力放在如何解決問題本身,做最壞的打算,盡最大的努力,結果說不定會出乎意料的好。

關于自信。

自信，其實就是既不高估自己也不低估自己。對自己能有正確的定位。不管自己處在怎樣的位臵，第一名或最后一名。在自己的位臵上做自己可以做的事情。你可以通過努力做到比現在好，比現在進步一點。很多同學都喜歡看看周圍同學是怎樣學習的，有沒有努力，于是來決定自己的行為。“從眾”能讓我們找到行動的方-1-

向，但過度“從眾”會讓你失去自我。和自己對話時，請去掉那些消極的自我暗示，多一些鼓勵和加油，更有利于調動你的潛力來解決問題。

關于堅持

這里講一個故事《繼續前進》：在《圣經〃出埃及記》里，說到摩西帶領以色列人出埃及，過紅海，來到曠野，走了三天都找不到水喝，好不容易到了瑪拉，卻發現那兒的水是苦的，百姓不由得大發怨言，訴苦不已。他們不知道，只要再走一段路程，緊接著就到了以琳，那里有泉水和棕樹，可以讓他們安安穩穩，舒舒服服地扎營休息。“行百里者半九十”，最后一段路往往是最艱苦難行的。因為，開始的時候，人憑著一股沖勁，雄心勃勃，希望無窮，然而，經過長途跋涉，精疲力竭，信心開始動搖，意志漸漸放松，不免對自己懷疑，對前途絕望，許多人因此不能堅持到底，以致前功盡棄。讓我們繼續前進吧！不論路途多么艱難崎嶇，不論身體多么困乏疲憊，我們也要勇敢地走下去。過了“瑪拉”,“ 以琳”就不遠了。

關于失眠。

①要建立信心，對偶爾的失眠不必過分憂慮。相信自己的身體自然會調節適應。人的身心彈性很大，實驗表明連續200小時不睡者仍能保持身心功能正常，一兩夜失眠自不會造成任何困難。更何況我們年紀輕輕,身體棒棒?失眠后愈擔心失眠的事，到夜晚入睡愈困難。②要安排規律的生活。③保持適度運動。但睡前應避免劇烈運動。④睡前放松心情，避免于睡前半小時內過分勞心或勞力的工作，即使明天要考試，也絕不帶著思考中的難題上床。⑤使睡床單純化。不在床上看書。⑥睡前適度飲食。睡前如有需要，可適度進食牛奶，面包，餅干之類食物，有助于睡眠。過飽對睡眠不利，而咖啡，可樂，茶等有刺激性的飲料，尤不利睡眠。⑦忌服安眠藥。失眠者切忌不遵醫囑，自行購買安眠藥物。即使明天要大考，一夜失眠也不會影響成績。而安眠藥雖能使人入睡，但藥后的副作用，對人身心不利。⑧如以上建議不能生效，建議你仍然保持定時上床的習慣。

關于誘惑。

來自小愛好的誘惑：所謂小愛好，包括“看小說、聽Mp3、玩小游戲、玩小飾品、玩轉筆……”這些看起來可能不是很起眼，但卻可能嚴重分散你的精力。比如小說:故事的情節可能會讓你幾節課都在回味。比如聽音樂：本以為放松，可能放松得連自己正在做什么都不知道了！比如玩轉筆：總要分出精力讓它轉起來吧……對策：記住古人的一句話“玩物喪志”。把這些和學習無關的小愛好，統統放到一邊，即使你在某個小愛好上有特長，也要等到大學去發掘！大學，會給你更好的發展空間！而我們現在要求的，就是為達到這個空間而努力！來自“預備畢業”的誘惑即為將來的畢業準備的一些活動。如畢業贈言、贈品、小聚會、相片等等。離高考還有80天的時候，有的同學的同學錄贈言欄已經寫的滿滿的了。我真的很驚訝，這么繁忙的學業，哪里分出來的這么多時間和精力呢？何況每一個同學寫的都是文采飛揚、字斟句酌！對策：這種想法很好，但要分清和學業的輕重。高考結束至填報志愿甚至到高考通知書到來，會有很長一段時間,你完全可以到那個時候再去考慮這些瑣事!現在寫，不僅影響學習，還會影響到同學錄的質量，因為可能有的同學是在應付你呀！總之，面對誘惑我們需要有一種頑強的毅力！

關于友誼。

伙伴間的關懷可以創造快樂心情，不要光想著自己的事，怕耽誤時間，切忌保守封閉、孤獨冷漠，要關懷所有的伙伴，對需要幫助的有心理難題的伙伴更要關懷，增強合作，共同進步。贈人玫瑰，手有余香；送人微笑，收獲快樂；一句鼓勵，一生同窗深情。但也不要過分追求友誼,以免分散精力.更不能把異性之間的友誼發展成愛情,那種美好的情感應該暫時塵封,高考之后,一切來日方長。

關于課外讀物。

她是最忠實最耐心的好朋友，隨時給你力量、贈你智慧。一冊《讀者》、一本《求學》、一份《語文報》，在案頭、枕邊、衣兜里，她都應成為你的貼心伙伴，因為在高考備考的特殊日子里，我們的情緒隨時都可能需要她。但只能偶爾零售,決不可批發。

第二篇：高三經典勵志文章(八) 高三了,過得好嗎？

高三經典勵志文章(八)高三了,過得好嗎？ 同學們,高三了,過得好嗎？

高三，無疑是一場考驗，對每個人都是如此。交織著痛苦與歡樂，融匯了激情與悵惘。情愫與理智纏繞，不安與堅定抗爭??

你說你成績中等偏后，學習起來感到很吃力，然而你又不是可以混日子過的人。坐在教室里如果不能進步，只讓你覺得浪費時間。日復一日的復習讓你覺得單調，痛苦。總有一個聲音縈繞耳旁:與其等待失敗，不如索性放棄。

你有較好的基礎，也曾在學業上達到過自己理想的高度。然而只是那一次或幾次而已。太想跨越，太想證明自己的你，越是著急，越停滯不前，甚至還在后退。別的同學都在拼命往前趕，焦急讓你不知所措。

你成績優異，從小父母都以此為自豪，親戚鄰居的眼睛似乎都盯在你的高考結果上，包括老師也認為你一定能考一所好大學。你感到壓力重重，甚至常在半夜被沒考上的噩夢驚醒。

??

你說的，我都能理解，你所經歷的，我也經歷過。我在你這個年齡曾想：“不上大學，不參加高考，不也是可以生活的嗎？以前的同學，朋友，在外面打工，不也挺好的嗎？??”高三的種種，只有經歷過的人才深知。然而我終于還是走過來了，我相信你也能。

靜下來，我們聊聊。

關于大學。

為什么要上大學？為什么要盡可能地讓自己讀大學？前微軟副總裁李開復博士曾對大學生說“大學是人生的關鍵階段。這是因為，進入大學，是你一生中第一次放下高考的重擔開始追逐自己的理想、興趣；這是你第一次離開家庭生活，獨立參與團體和社會生活；這是你第一次不再單純地學習或背誦書本上的理論知識，而是有機會在學習理論的同時親身實踐；這是你第一次不再由父母安排生活和學習中的一切，而是有足夠的自由處置生活和學習中遇到的各類問題，支配所有屬于自己的時間??”當你走過高三，你會知道現在的付出是值得的。

關于結果。

當機會到來時，比如競賽，比如奧運會，比如應聘，也比如高考，我們都想要成功。成功非常好。可是失敗很差嗎？失敗真的很差，連想都不敢想。可是我們還是要面對我們有可能失敗。在我們的人生里面，在任何一個人的人生里面，都有可能有失敗。我們在心理課堂學習到：人生的危機可以變成轉機。中國古語

有“塞翁失馬，焉知非福”。我們需要對人生的成敗有個正確的態度，我們要能允許自己的人生有起有落。永遠不要對自己說“我只能成功不能失敗”，不要嘗試把全世界的壓力都扛到自己身上。“我也可以失敗，但我會盡自己最大的努力”。這樣，讓他人和自己看到一個誠實成熟的你。同時，嘗試讓自己直面最壞的結果，往往能使你減輕焦慮。想一想：對于你來說，最壞的結果是什么？要應付這個結果可能有點難，但你還是能扛過去是嗎？當你對結果的焦慮減輕，你就能集中精力放在如何解決問題本身,做最壞的打算,盡最大的努力,結果說不定會出乎意料的好

關于自信。

自信，其實就是既不高估自己也不低估自己。對自己能有正確的定位。不管自己處在怎樣的位置，第一名或最后一名。在自己的位置上做自己可以做的事情。你可以通過努力做到比現在好，比現在進步一點。很多同學都喜歡看看周圍同學是怎樣學習的，有沒有努力，于是來決定自己的行為。“從眾”能讓我們找到行動的方向，但過度“從眾”會讓你失去自我。和自己對話時，請去掉那些消極的自我暗示，多一些鼓勵和加油，更有利于調動你的潛力來解決問題。

關于堅持。

這里講一個故事《繼續前進》：在《圣經·出埃及記》里，說到摩西帶領以色列人出埃及，過紅海，來到曠野，走了三天都找不到水喝，好不容易到了瑪拉，卻發現那兒的水是苦的，百姓不由得大發怨言，訴苦不已。他們不知道，只要再走一段路程，緊接著就到了以琳，那里有泉水和棕樹，可以讓他們安安穩穩，舒舒服服地扎營休息。“行百里者半九十”，最后一段路往往是最艱苦難行的。因為，開始的時候，人憑著一股沖勁，雄心勃勃，希望無窮，然而，經過長途跋涉，精疲力竭，信心開始動搖，意志漸漸放松，不免對自己懷疑，對前途絕望，許多人因此不能堅持到底，以致前功盡棄。讓我們繼續前進吧！不論路途多么艱難崎嶇，不論身體多么困乏疲憊，我們也要勇敢地走下去。過了“瑪拉”,“ 以琳”就不遠了。

關于失眠。

①要建立信心，對偶爾的失眠不必過分憂慮。相信自己的身體自然會調節適應。人的身心彈性很大，實驗表明連續200小時不睡者仍能保持身心功能正常，一兩夜失眠自不會造成任何困難。更何況我們年紀輕輕,身體棒棒?失眠后愈擔心失眠的事，到夜晚入睡愈困難。②要安排規律的生活。③保持適度運動。但睡前應避免劇烈運動。④睡前放松心情，避免于睡前半小時內過分勞心或勞力的工作，即使明天要考試，也絕不帶著思考中的難題上床.⑤使睡床單純化。不在床上看書。⑥睡前適度飲食。睡前如有需要，可適度進食牛奶，面包，餅干之類食物，有助于睡眠。過飽對睡眠不利，而咖啡，可樂，茶等有刺激性的飲料，尤不利睡眠。⑦忌服安眠藥。失眠者切忌不遵醫囑，自行購買安眠藥物。即使明天要大考，一夜失眠也不會影響成績。而安眠藥雖能使人入睡，但藥后的副作用，對人身心不利。⑧如以上建議不能生效，建議你仍然保持定時上床的習慣。

關于誘惑。

來自小愛好的誘惑：所謂小愛好，包括“看小說、聽mp3、玩小游戲、玩小飾品、玩轉筆??”這些看起來可能不是很起眼，但卻可能嚴重分散你的精力。比如小說:故事的情節可能會讓你幾節課都在回味。比如聽音樂：本以為放松，可能放松得連自己正在做什么都不知道了！比如玩轉筆：總要分出精力讓它轉起來吧??對策：記住古人的一句話“玩物喪志”。把這些和學習無關的小愛好，統統放到一邊，即使你在某個小愛好上有特長，也要等到大學去發掘！大學，會給你更好的發展空間！而我們現在要求的，就是為達到這個空間而努力！

來自“預備畢業”的誘惑即為將來的畢業準備的一些活動。如畢業贈言、贈品、小聚會、相片等等。離高考還有80天的時候，有的同學的同學錄贈言欄已經寫的滿滿的了。我真的很驚訝，這么繁忙的學業，哪里分出來的這么多時間和精力呢？何況每一個同學寫的都是文采飛揚、字斟句酌！對策：這種想法很好，但要分清和學業的輕重。高考結束至填報志愿甚至到高考通知書到來，會有很長一段時間,你完全可以到那個時候再去考慮這些瑣事!現在寫，不僅影響學習，還會影響到同學錄的質量，因為可能有的同學是在應付你呀！總之，面對誘惑我們需要有一種頑強的毅力！

關于友誼。

伙伴間的關懷可以創造快樂心情，不要光想著自己的事，怕耽誤時間，切忌保守封閉、孤獨冷漠，要關懷所有的伙伴，對需要幫助的有心理難題的伙伴更要關懷，增強合作，共同進步。贈人玫瑰，手有余香；送人微笑，收獲快樂；一句鼓勵，一生同窗深情。但也不要過分追求友誼,以免分散精力.更不能把異性之間的友誼發展成愛情,那種美好的情感應該暫時塵封,高考之后,一切來日方長.關于課外讀物。

她是最忠實最耐心的好朋友，隨時給你力量、贈你智慧。一冊《讀者》、一本《求學》、一份《語文報》，在案頭、枕邊、衣兜里，她都應成為你的貼心伙伴，因為在高考備考的特殊日子里，我們的情緒隨時都可能需要她。但只能偶爾零售,決不可批發.關于身體。

在飲食方面①保證優質蛋白質的充足攝入。復習考試期間可適當多選用魚蝦、瘦肉、肝、雞蛋、牛奶、豆腐、豆漿等等。②保證新鮮的蔬菜和水果。此類食物能夠促進鐵在體內的吸收，增加腦組織對氧的利用，幫助消化，增加食欲。③盡量少吃純糖或脂肪高的食物。常吃糖塊或油炸食品會降低食欲也不易消化。但偶爾吃些巧克力等食物可補充一些能量，還能調節緊張情緒。④粗細搭配。適當吃一些粗糧雜糧，如紅豆、綠豆、玉米面、糙米等。⑤少食多餐，適當加餐。上午１０點左右可吃一小塊巧克力或

一、兩塊餅干或一小片面包（＜１００克）和一小瓶牛奶（酸奶），但是不宜過多，以免影響午餐的進食量。⑥注意食品衛生。不要隨意吃零星攤擔和無證無照商販的食品,更不要油炸食品,要盡可能到食堂就餐,形成有規律的生物鐘,保證充足的營養⑦不要亂吃補品和營養品.還應盡可能地在學習之余參加體育運動。體育運動不僅讓你身體強健，還能增強大腦的效率，有利于心理健康。

人在高三，各有不同狀態。讓我們感謝高三，它給我們每個人的成長提供一次歷練的機會。走過歷練，我們都會有重大收獲。如果愿意，可來心理輔導室分享你的成長。

第三篇：同窗你們過得還好嗎？

同窗你們過得還好嗎？

-------------寫給我闊別16年的初中同學們

悠悠16載，綿綿同學情。希望能在闊別16年后的2013年7月13日（星期

六）里，我們有更多的同學能夠第一次相聚，相聚在2013火紅的七月里，相聚在朦朧少年的回憶里。16年的分別，16年的牽掛，16的你，16年的我，給了我們足夠的相約相聚的理由。同學會雖然不能改變你我的命運，但可以讓我們感受友情的溫馨；同學會雖然不能帶來功名利祿，但可以讓我們互通東西南北信息，溝通你我情感，同學的感情是不會建立在任何功名利祿的基礎之上的。憶往昔，恰是我們少年時，我們風華正茂，青春飛揚。曾記否，教室里，我們埋頭苦學；操場上，我們奮力拼搏；課閑里，灑下我們的歡聲笑語；教室外的長廊里，晚自習回家前校門口的告別里，留下我們成長的足跡??這些都是我們最最美好的回憶。

16年前，我們相約在班主任劉仁會老師的花盆里，經過劉老師帶病3年艱辛的培育，初中畢業后各奔東西分布在四面八方的求學路上。現在的我真心希望大家能夠心有靈犀同學聚首，我們都有舊時說不完的話題。回憶你我快樂的往事，互訴你我思念的煎熬，描繪你我美好的憧憬。我衷心地希望，在這有緣能夠相聚的時刻里，讓我們灑下歡聲笑語，傾訴衷腸；珍藏友誼，淡忘憂傷；收獲夢想，放飛希望！

雖然16年的時光可以帶走我們彼此的青春韶華，我們不在是當時青春少年，熱血沸騰，現在都已成家立業，綿綿的相思卻帶不走深厚的同窗情誼。雖然我們分布在四面八方，為生活奔波，為事業忙碌，為孝敬父母，為兒女們的健康快樂地成長去打拼，每個人的經歷不盡相同，境況各異，但是請記住：“我們永遠是同學，我們永遠是百勝完小97級1班的一員！”前途漫漫、歲月悠悠，在今后的人生道路上，讓我們加強溝通和聯系，互相激勵，互相幫助，共同進步，一起創造幸福的人生！

第四篇：你過得好嗎愛情詩歌

明明很難過

還不能告訴你

我想即使不說你也知道

你感受著我的感受

再說說了又能怎樣呢

還不是各自生活

又何必徒添傷感呢

畢竟我那么喜歡你

愛深深

深入骨子里

情切切

時時刻刻想你

意濃濃

滿腦袋滿世界都是你

可惜

我們成不了情侶

遺憾再多

也抵不過你不喜歡我心里再痛

也不想你難過絲毫

情意再深

也愿意擱在一邊

只因我愛你

遠遠超出了你的想象

也超出了我的預期

是否能夠忘了你

絕對不可能

是否還能夠是好朋友

我愿意退而求其次

是否你能夠喜歡上我我常常美美的想象

如果深愛一個人

即使你們兩個毫無在一起的可能

你仍然相信她是最好的這不是盲目和自欺欺人

而是愛之深情之切

你過得好嗎

我一直想問你

可我卻不能這樣做

我不想打擾到你

我不想引起你難過

我真的好想你

卻連一個問候

也沒有聯系的理由

你過得好嗎

真可笑真諷刺

無論我聽到哪種答案

我都高興不起來

假如你過得開心

說明我對你不重要

你不在乎我也許沒有我你才是最開心的假如你過得不開心

我會更加難過

愛一個人就是希望她開開心心的我們是什么關系都行

只要你生活的快樂

比什么都重要

你過得好嗎

如果可以

我愿意陪你

如果不能在一起

我會忍痛卻故作堅強的離開

祝福你

我曾經的愛人

愿你開心美滿幸福

而我是誰呢

曾經是你最好的朋友

我還愿意當你的知己

不知道你愿不愿意

我只要你真心的一句愿意

實現與否另當別論

因為我知道

我們繼續做好朋友不太容易

當然也沒那么難

我已然愿意

還差你一句

我也愿意

第五篇：你過得還好嗎雜文隨筆

“你過得還好嗎？”這是我們最常見的問候語。于是你開始很認真地回答，淡淡的談著最近的生活。

你談著你工作、你的家庭、你的愛情。對方似乎也是很認真地聽著，時不時地附和著。于是你越講越“興奮”，開始抱怨你的工作，你的家庭關系、甚至你的他，你的愛情。后來對方什么也沒說，就是這樣靜靜地聽著，偶爾露出笑臉。當你全部傾訴以后，發泄以后，你的內心似乎得到了釋放。于是，你以為自己找到了知音。對方也沒有太多的評論，便開始“抱怨”著她的生活。

你聽著聽著，突然覺得自己才是最悲慘的女人，剛剛發泄出來的情緒，卻突然被另一種情感占據。或許那樣感覺是叫“羨慕嫉妒恨”。別人似乎都活得很美好的樣子，她的工作、她的家庭。聽起都是甜蜜的“負擔”。或許，我們都活得太過認真。一句“你過得還好嗎？”你天真的以為，那是最真摯的關心。其實，她只想知道，你過得有沒有比她好。如果沒有，她便安心了。或許這樣的說法有點偏激，但這就是人性。

羨慕和嫉妒，其實都是表達一種情感。只是羨慕或許比嫉妒更善意一點。后來，生活告訴我，其實沒有太多人在意你過的好不好。因為你過得好與不好，都與她沒有太大的關系，她都不會想要來幫助你。對她來說就像是聽著一個與自己無關的凄美故事而已。

誰才是真正關心你的人？時間會告訴你那個真正關心你的人在哪里。你可以感受她炙熱的心，你可以感受到你與她同在。你可以在她面前，徹底的撕裂你自己。她也可以撤下面具和你交談，你們交的是心，而不僅僅只是在交談。

我不再輕易地相信那句“你還好嗎？”我也不會再輕易袒露自己的心緒。我要把真切的話語，留給那個真正懂我的人。所以，我的朋友不多。真的是屈指可數，但是那一場走不散的友誼。那里有我們的青春歲月，那里有我們的懵懂和無知，也有很多美好的回憶。

生命中總有很多過客，他們會給你帶來很多不一樣的生活體驗。他們也會經常這樣的問候你“你過得還好嗎？”例如你的前任，甚至是你的前夫。其實我至今也無法理解那些所謂的問候到底有幾個意思。因為在我的世界觀里，既然做不了情人，我們也不可能是朋友。或許我就是那個愛恨分明的女人。愛的時候，很認真，很投入。恨的時候，又很絕情，絕不拖泥帶水。

生命里你還會遇到很多人，各色各樣的人。他們帶著各色各樣的問候來到你的面前，有真誠的、有虛偽的、有出于禮貌的、有真正關心你的。你還記得那句“你還過得好嗎？”這也成了我們生命里最美而又最奇妙的話語。

我又看見花兒盛開的樣子，像個豐盛鮮艷的女子，時而溫婉淡雅，時而火辣有趣，時而奪目迷人。我想，不管我們生命里遇見了誰，遇見了怎么的問候，我們都要做這樣的一個女子。