第一篇：七年級下心理健康教育測試1

2013-2014下期七年級下心理健康教育測試

班級姓名分數

1、理財是我們必需的，會理財的人會讓錢增值。理財能力是我們現在就需要的。面對各種各樣的消費品，我們要學會、適度消費、要讓自己的錢用之有道。

2、消費前，把錢花在關鍵點；消費中，不超支，智，金錢絕對不浪費；環保點，健康點，綠色消費更美好。

3、一個人的心理能量有限，注意能使一個人的心理活動能量集中于最重要的方面。積極的聽課技巧包括：①課前一段要，②課前一刻要放松，③課上始終跟節奏，④問題不懂。

4、遺忘是有規律的，不是固定一天忘幾個，而是在最初階段忘得快，后來就逐漸減慢了。所以記過的東西需要趁熱打鐵。中間部分的記憶內容容易遺忘，兩頭的記憶內容不容易遺忘。所以復習時要增加中間部分的。重復程度為時記憶效果最好。趣味串聯法和理解記憶法要比死記硬背好得遠。

5、善不善于傾聽，不僅體現了一個人的，還關系到是否能與他人建立起一種正常和諧的人際關系。傾聽他人說話，一定要有認真的態度，這代表了對別人的一種。傾聽是一門藝術，也是一門技術，在傾聽時需要的配合。

6、有效的溝通是，而告訴了別人不等于和別人溝通了。溝通方式直接影響到人際關系的好壞。聆聽、貫注、沉默、、及時反饋、不斷總結、少作批評、開放對話等都是人際溝通的妙招。每個人的心都像上了鎖的大門，唯有，才能打動別人。

7、定的年齡就會出現，這是性器官開始發育成熟的標志。正常的是稀糊狀，蛋清色或奶白色無異味，它能防止病菌的入侵，有很好的保護作用。我們穿泳衣時遮蓋的部分是不能被任何人觸碰的部位。

8、就是因為小時候被割去了這個器官。是男性成熟的生殖細胞，在精巢中形成，形狀像小蝌蚪，它與卵子結合就能孕育出一個新的生命。是青春期男孩發育的一個重要標志，是一種正常的生理現象。

9、生活需要合作。

是一對好兄弟。現代生活中需要注重合作，需要有雙贏觀念和合作精神，這就是拾柴火焰高。

10、要想成就一番大事業，的真誠朋友，你需要比你更強大的對手。競爭能激發個人的，提高效率，使人的潛力得到充分發揮。在與競爭對手的比較中，能發現自身的不足，取長補短，使自己進步、發展得更快。是競爭雙方共同進步的競爭方式，是自己獲得好處又不傷害是他人的競爭方式。

11、我敢肯定父母對你的是你三天三夜也講不完的，我們只能用一切。父母是我們生命中的陽光，給了我們溫暖，父母之愛是深沉的。您的付出，不僅是您把我給了我，更可貴的是，您把您比我更需要的也給了我。父母的愛就是這樣的付出。

12、我們要善于、勤于與父母進行有效的棄。其實放棄本身就是一種選擇，是一種。為尋求父母的理解，我們可以主動交流、創造機會、認真傾聽、。

13、通過矛盾雙方的，使自己可以更加深刻地體驗對方的思想和感情，意識到自己對他人的傷害，于是學會、承擔責任，讓矛盾得以化解。朋友交往的規則是：用平等去對待他人，用真誠去打動他人，用他人，用感激去回報他人，用寬容去理解他人。

14、青春期正常的女學生都希望引起異性的關注，都希望自己的某些特點或特長受到異性的青睞。合理利用異性效應能激勵自己分發向上，激勵自己發展。是人類最美的感情之一，友誼是青春的主旋律。學生時代的朋友往往是終生的朋友，這個時期結下的友誼是最純真的，我們要好好珍惜。

15、每一個人都是獨一無二的。是人生開始的第一步。每個人都有自己獨有的，不必刻意地去模仿別人。不要夸大自己身體某方面細小的缺陷，或者臆想出并不存在的缺陷，并無限地擴大。要自己的不足之處，改變想法就能改變自己的情緒，做一個自信的獨一無二的我。

16、自信就是，也就是對自己的力量的確信，深信自己一定能夠做成功某件事，相信自己一定能夠實現自己所。用積極的自我暗示來鼓勵自己，經常告訴自己我真棒我能行，可以通過來激勵自己。

17、安陽北邊的河流是

第二篇：七年級下心理健康教育測試

2013-2014下期七年級下心理健康教育測試

班級姓名分數

1要培養的。面對各種各樣的消費品，我們要學會合理消費、適度消費、要讓自己的錢用之有道。

2不攀比，金錢絕對不浪費；環保點，健康點，綠色消費更美好。

3理能量集中于最重要的方面。積極的聽課技巧包括：①課前一段要預習，②課前一刻要放松，③課上始終跟節奏，④問題不懂先跳過。

4、遺忘是有規律的，不是固定一天忘幾個，而是在最初階段忘得快，后來就逐漸減慢了。所以記過的東西需要趁熱打鐵，及時復習。中間部分的記憶內容容易遺忘，兩頭的記憶內容不容易遺忘。所以復習時要增加中間部分的復習次數。重復程度為時記憶效果最好。趣味串聯法和理解記憶法要比死記硬背好得遠。

5種正常和諧的人際關系。傾聽他人說話，一定要有認真的態度，這代表了對別人的一種尊重。傾聽是一門藝術，也是一門技術，在傾聽時需要耳、眼、嘴、四肢和身體的配合。

6、有效的溝通是把自己的意思真正傳遞給別人，而告訴了別人不等于和別人溝通了。溝通方式直接影響到人際關系的好壞。聆聽、貫注、沉默、情感對焦、及時反饋、不斷總結、少作批評、開放對話等都是人際溝通的妙招。每個人的心都像上了鎖的大門，唯有關懷、理解，才能打動別人。

7定的年齡就會出現月經，這是性器官開始發育成熟的標志。正常的白帶是稀糊狀，蛋清色或奶白色無異味，它能防止病菌的入侵，有很好的保護作用。我們穿泳衣時遮蓋的部分是不能被任何人觸碰的部位。

8就是因為小時候被割去了這個器官。精子是男性成熟的生殖細胞，在精巢中形成，形狀像小蝌蚪，它與卵子結合就能孕育出一個新的生命。遺精是青春期男孩發育的一個重要標志，是一種正常的生理現象。

9、生活需要合作。合作是事業成功的土壤，競爭與合作是你中有我，我中有你，是

一對好兄弟。現代生活中需要注重團隊合作，需要有雙贏觀念和合作精神，這就是眾人拾柴火焰高。

10真誠朋友，你需要比你更強大的對手。競爭能激發個人的積極性和主動性，提高效率，使人的潛力得到充分發揮。在與競爭對手的比較中，能發現自身的不足，取長補短，使自己進步、發展得更快。正當競爭是競爭雙方共同進步的競爭方式，是自己獲得好處又不傷害是他人的競爭方式。

11達一切。父母是我們生命中的陽光，給了我們溫暖，父母之愛是深沉的。您的付出，不僅是您把我需要的給了我，更可貴的是，您把您比我更需要的也給了我。父母的愛就是這樣的付出。

12放棄。其實放棄本身就是一種選擇，是一種不任性的選擇。為尋求父母的理解，我們可以主動交流、創造機會、認真傾聽、善于體諒。

13識到自己對他人的傷害，于是學會體諒他人、承擔責任，讓矛盾得以化解。朋友交往的規則是：用平等去對待他人，用真誠去打動他人，用贊美去激勵他人，用感激去回報他人，用寬容去理解他人。

14女學生都希望引起異性的關注，都希望自己的某些特點或特長受到異性的青睞。合理利用異性效應能激勵自己分發向上，激勵自己發展。友誼是人類最美的感情之一，友誼是青春的主旋律。學生時代的朋友往往是終生的朋友，這個時期結下的友誼是最純真的，我們要好好珍惜。

15己獨有的個性和閃光點，不必刻意地去模仿別人。不要夸大自己身體某方面細小的缺陷，或者臆想出并不存在的缺陷，并無限地擴大。要接納包容自己的不足之處，改變想法就能改變自己的情緒，做一個自信的獨一無二的我。

16、自信就是自己相信自己，也就是對自己的力量的確信，深信自己一定能夠做成功某件事，相信自己一定能夠實現自己所追求的目標。用積極的自我暗示來鼓勵自己，經常告訴自己我真棒我能行，可以通過回憶輝煌、想象成功來激勵自己。

第三篇：七年級下心理健康教育教案

七年級下心理健康教育教案

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七年級下期心理健康課教案： 第1課時 “人緣”何處來

教學目標：

1、了解在人際交往中哪些人會受喜歡，這些人有哪些特點；

2、了解不受人喜歡的人有哪些特征；

3、學會正確看待自己和他人的交往，并找出在人際交往中需要加強和改進的地方；

4、通過人緣的活動課，使學生們了解怎樣的行為才能得到大家的贊許；怎樣的方式才是最好的交往方式教學用具：多媒體

教學方法：（活動課）情境創設、角色扮演式教學 教學設計：

1、課題說明：由于初中新生的年齡特征、身心特點和學習環境的突變，他們的人際交往發生劇大改變；了人際交往困惑，這對他們的后續交往及學習生活帶來隱患。如何幫助學生共同找到有效的、適合自己

2、元認知能力的培養：通過人際關系相談室--人緣篇中的案例系列的分析，引導他們有意識地內省自己滲透并建立起科學的人際交往技巧。

3、活動設計中注重淺移默化地“暢所欲言”的情景，用學生的語言、了解學生的心里、引起學生的共鳴

4、由于該課程沒有現成的教材、大綱，更沒有現成的思想方法，本課試圖運用心理輔導的一般方法：狀--分析成因--鼓勵合理選擇--實現自助“來完成人際交往困惑的輔導。教學過程：

1、引入：熱身活動 放松訓練《白日夢》

現在請大家關閉你的視覺器官，開啟你的智慧大門，在老師的帶領下一起來做一個美麗的《白日夢》。和學生們一起討論什么話題？會如何結束我們這堂課的聊天？

好，現在聽老師的指導語：現在請你坐好，閉上眼睛，盡量放松自己。我們先調整一下呼吸，深呼吸、隨著每一次呼氣，你會越來越放松．．．．．．放松．．．．．．放松．．．．．．放松．當你們聽到老回到教室里來。（感覺舒適放松）。（2分鐘）

2、學生討論本課話題： 討論話題

現在大家來談談你在夢里看到或想到的我們這堂課要討論什么話題？我們會怎能樣結束今天的聊天

同學們都帶著好奇和興趣來學習今天的內容。俗話說的好：興趣是最好的老師！

3、多媒體顯示：《詩一首》（學生觀看畫面：一群放飛的鴿子配著音樂飛出，隨即一首詩閃出），字幕出現：人際關系篇、勞逸結合篇、高效學習篇（告訴學生們我們以后的學習中將陸續進行系列

多媒體顯示： 引出話題：“人緣”何處來

4、人際關系測試：（測試題）

請根據自己的實際情況回答下列問題，并填寫在白紙上：

（1）你覺得自己的人緣：A、很好B、大部分時候不錯C、一般 D、不好

（2）和朋友發生不愉快時你會：

A、試著了解朋友的想法，并婉言表達己見

B、不理他，和他疏遠

C、委曲求全，忍氣吞聲

D、報復他

（3）你覺得嘲笑同學，向同學搞惡作劇是：

A、幼稚且不好的舉動

B、不好卻有趣的活動

C、表示親昵，沒什么不好的舉動

（4）你覺得自己被同學嘲笑，或被同學搞惡作劇是：

A、幼稚且不好的舉動

B、不好卻有趣的活動

C、表示親昵，沒什么不好的舉動

（5）當某位同學莫明其妙被大家孤立時，你會：

A、主動關懷他

B、同情他，但決不主動關懷他

C、沒什么特別的感受

D、和大家一起孤立

（6）如果同學給你取綽號，你愿意接受嗎？：

A、一概接受

B、大致接受，如果太難聽則不接受

C、喜歡的才接受

D、決不愿意接受

（7）你覺得哪種人最有人緣（最多可選三項）

幽默風趣、活潑外向、酷、多才多藝、表現出色、成績優異、有氣質、隨和、健康、穩重、有才華真誠、樂觀、公正、溫柔、勇敢、漂亮、帥氣、其他

（8）你覺得哪種人最令人討厭（最多可選三項）

粗魯、不友善、外貌較且、懶惰、邋遢、有惡習、愛說臟話、虛偽、自負、笑里藏刀、陰險毒辣、多媒體顯示：字幕打出 他是萬人迷 我卻顧人怨WHY？

5、喜歡—不喜歡 活動步驟：

第一步：小組討論。分小組活動，每組六人。討論受人喜歡、人緣好的人有哪些品質。不討論受人喜討論怎樣才能受人喜歡。

第二步：每組分別總結人緣好的、受人喜歡的人所具有的品質，以及不討人喜歡和人源差的人的品質。第三步：每小組推選一位同學向全班講一講本小組的討論結果。然后盡量填寫課本五頁的表格。

6、怎樣成為別人喜歡的人：（1）、愛別人，被人愛。

想要成為別人喜歡的人，就要先主動去接納和欣賞別人，喜歡別人。（2）、展示你的亮點。

要想受人喜歡，就要有受人喜歡的理由。因此，把你的優點，把你的可愛，把你的優秀品質充分展現給（3）、驅除“瑕疵”。

金無足赤，人無完人，每個人都會有缺點，但你不能因此就不在意自己身上的那些小“瑕疵”，而應該努力成為亮點。

7、人際關系的原則

多媒體顯示：心理學家總結出了幫助人們贏得別人的喜歡、保持真摯的情誼、避免人際關系不幸的心理并維持自己期望的人際關系。（1）、人際交往的交互原則

人們在交往中往往很注重別人對自己好不好，期待別人首先接納自己、喜歡自己。其實，這就是人際關（2）、人際交往的功利原則

日常生活中，人與人的交往更多的時候不僅需要性格相似，而且還需要保持交換的對等。即在交往時必（3）、人際交往的自我價值保護原則

在人際交往中的接納與拒絕是相互的。人們只接納那些喜歡自己，支持自己的人，而對否定自己的人傾8．進入人際關系相談室：怎樣才能有好人緣？ 9．學生討論： 實現自助

10．建立良好的人際關系的技巧：（學生總結出，老師歸納）

（一）面帶微笑

（二）凝神傾聽

（三）稱贊優點

11．關閉相談室，結束聊天，音樂響起，同學們下課。

自我評價：

”人際交往"是初一學生的一大心理問題。他們進入中學后出于生理期的提前，而心理期推遲，在新的往圈子被打破，新的人際關系尚未建立。面對新的同學、新的環境，他們的人際關系產生了困惑，因此感悟自我，是很重要的。

本課宗旨：學生大膽發言，實現自助

本課特點：充分體現學生主體、教學主導；結合學生實際，給學生提供施展才華的舞臺；老師對學所欲言，大膽評價。

心理健康是一種社會問題，它可以人作為一個示范課。課堂中力求與新課改的思路相結合、力求達到

第四篇：七年級心理健康教育教案【下】

第1課時“人緣”何處來 教學目標：

1、了解在人際交往中哪些人會受喜歡，這些人有哪些特點；

2、了解不受人喜歡的人有哪些特征；

3、學會正確看待自己和他人的交往，并找出在人際交往中需要加強和改進的地方；

4、通過人緣的活動課，使學生們了解怎樣的行為才能得到大家的贊許；怎樣的方式才是最好的交往方式 教學用具：多媒體 教學方法：（活動課）情境創設、角色扮演式教學 教學設計：

1、課題說明：由于初中新生的年齡特征、身心特點和學習環境的突變，他們的人際交往發生劇大改變；他們對新的環境、面對新的同學產生了人際交往困惑，這對他們的后續交往及學習生活帶來隱患。如何幫助學生共同找到有效的、適合自己的交往方式，我設計了本課教學。

2、元認知能力的培養：通過人際關系相談室--人緣篇中的案例系列的分析，引導他們有意識地內省自己在人際交友中遇到的問題，逐步澄清、滲透并建立起科學的人際交往技巧。

3、活動設計中注重淺移默化地“暢所欲言”的情景，用學生的語言、了解學生的心里、引起學生的共鳴，最終達到“情不自禁”

4、由于該課程沒有現成的教材、大綱，更沒有現成的思想方法，本課試圖運用心理輔導的一般方法：引導來訪者自己（學生）實現“澄清現狀--分析成因--鼓勵合理選擇--實現自助”來完成人際交往困惑的輔導。教學過程：

1、引入：熱身活動放松訓練《白日夢》 現在請大家關閉你的視覺器官，開啟你的智慧大門，在老師的帶領下一起來做一個美麗的《白日夢》。請在夢里看看今天我們這堂課老師會和學生們一起討論什么話題？會如何結束我們這堂課的聊天？

好，現在聽老師的指導語：現在請你坐好，閉上眼睛，盡量放松自己。我們先調整一下呼吸，深呼吸、放松．．．．．．深呼吸，放松．．．．．．，隨著每一次呼氣，你會越來越放松．．．．．．放松．．．．．．放松．．．．．．放松．當你們聽到老師從5數到1時，你們要睜開眼睛，回到教室里來。（感覺舒適放松）。（2分鐘）

2、學生討論本課話題：討論話題

現在大家來談談你在夢里看到或想到的我們這堂課要討論什么話題？我們會怎能樣結束今天的聊天？（3分鐘）

同學們都帶著好奇和興趣來學習今天的內容。俗話說的好：興趣是最好的老師！

3、多媒體顯示：《詩一首》（學生觀看畫面：一群放飛的鴿子配著音樂飛出，隨即一首詩閃出），一女生配樂朗誦，學生欣賞（1分鐘）

字幕出現：人際關系篇、勞逸結合篇、高效學習篇（告訴學生們我們以后的學習中將陸續進行系列講座）

多媒體顯示：引出話題：“人緣”何處來

4、人際關系測試：（測試題）

請根據自己的實際情況回答下列問題，并填寫在白紙上：

（1）你覺得自己的人緣：A、很好B、大部分時候不錯C、一般 D、不好

（2）和朋友發生不愉快時你會：

A、試著了解朋友的想法，并婉言表達己見

B、不理他，和他疏遠

C、委曲求全，忍氣吞聲

D、報復他

（3）你覺得嘲笑同學，向同學搞惡作劇是：

A、幼稚且不好的舉動

B、不好卻有趣的活動

C、表示親昵，沒什么不好的舉動

（4）你覺得自己被同學嘲笑，或被同學搞惡作劇是：

A、幼稚且不好的舉動

B、不好卻有趣的活動

C、表示親昵，沒什么不好的舉動

（5）當某位同學莫明其妙被大家孤立時，你會：

A、主動關懷他

B、同情他，但決不主動關懷他

C、沒什么特別的感受

D、和大家一起孤立

（6）如果同學給你取綽號，你愿意接受嗎？：

A、一概接受

B、大致接受，如果太難聽則不接受

C、喜歡的才接受

D、決不愿意接受

（7）你覺得哪種人最有人緣（最多可選三項）

幽默風趣、活潑外向、酷、多才多藝、表現出色、成績優異、有氣質、隨和、健康、穩重、有才華、大方、有愛心、體貼、整潔、端莊、真誠、樂觀、公正、溫柔、勇敢、漂亮、帥氣、其他

（8）你覺得哪種人最令人討厭（最多可選三項）

粗魯、不友善、外貌較且、懶惰、邋遢、有惡習、愛說臟話、虛偽、自負、笑里藏刀、陰險毒辣、自私、愛撒謊、其他

多媒體顯示：字幕打出他是萬人迷我卻顧人怨WHY？

5、喜歡—不喜歡 活動步驟：

第一步：小組討論。分小組活動，每組六人。討論受人喜歡、人緣好的人有哪些品質。不討論受人喜歡、人緣不好的人又有哪些品質；并討論怎樣才能受人喜歡。

第二步：每組分別總結人緣好的、受人喜歡的人所具有的品質，以及不討人喜歡和人源差的人的品質。第三步：每小組推選一位同學向全班講一講本小組的討論結果。然后盡量填寫課本五頁的表格。

6、怎樣成為別人喜歡的人：（1）、愛別人，被人愛。

想要成為別人喜歡的人，就要先主動去接納和欣賞別人，喜歡別人。（2）、展示你的亮點。

要想受人喜歡，就要有受人喜歡的理由。因此，把你的優點，把你的可愛，把你的優秀品質充分展現給大家。（3）、驅除“瑕疵”。金無足赤，人無完人，每個人都會有缺點，但你不能因此就不在意自己身上的那些小“瑕疵”，而應該努力克服它們，讓它們也因為你的努力而成為亮點。

7、人際關系的原則

多媒體顯示：心理學家總結出了幫助人們贏得別人的喜歡、保持真摯的情誼、避免人際關系不幸的心理學原則，可以幫助人們更成功地建立并維持自己期望的人際關系。（1）、人際交往的交互原則

人們在交往中往往很注重別人對自己好不好，期待別人首先接納自己、喜歡自己。其實，這就是人際關系中的一個障礙，需要克服。（2）、人際交往的功利原則

日常生活中，人與人的交往更多的時候不僅需要性格相似，而且還需要保持交換的對等。即在交往時必須注意相互幫助。（3）、人際交往的自我價值保護原則

在人際交往中的接納與拒絕是相互的。人們只接納那些喜歡自己，支持自己的人，而對否定自己的人傾向與排斥。

8．進入人際關系相談室：怎樣才能有好人緣？ 9．學生討論：實現自助

10．建立良好的人際關系的技巧：（學生總結出，老師歸納）

（一）面帶微笑

（二）凝神傾聽

（三）稱贊優點

11．關閉相談室，結束聊天，音樂響起，同學們下課。

自我評價：

“人際交往”是初一學生的一大心理問題。他們進入中學后出于生理期的提前，而心理期推遲，在新的學習和生活環境中他們原有的人際交往圈子被打破，新的人際關系尚未建立。面對新的同學、新的環境，他們的人際關系產生了困惑，因此，初一學生在心理健康課中了解自我、感悟自我，是很重要的。

本課宗旨：學生大膽發言，實現自助

本課特點：充分體現學生主體、教學主導；結合學生實際，給學生提供施展才華的舞臺；老師對學生的評價不作批評，使學生在課堂暢所欲言，大膽評價。

心理健康是一種社會問題，它可以人作為一個示范課。課堂中力求與新課改的思路相結合、力求達到“激情、求變、創新、提高” 第2課時學會傾聽與贊美 教學目標：

1、了解人際交往中的一些基本交往技巧；

2、了解學會認真傾聽他人，真誠贊美他人的技巧；

3、學會在日常生活的人際交往中使用這些技巧。教學方法：活動情境創設、角色扮演式教學

教學地點：教室

教具：

1、課題黑板

2、選票、自測卡等

3、一份小禮物 教學過程：

一、導入

老師：同學們，你們知道一個人一生的成就決定于什么嗎？有關專家聲稱，人一生的成就20%決定于智力，80%決定于人際關系。愛因斯坦也說過：“智力上的成績，依賴于性格上的偉大，這一點常常超出人們的認識。”作為一個學生。如果你與同伴合作良好，獲得大家的支持，那么你就會心情舒暢、學習成績上升；相反，如果你不與同學交往，受到大家的排訴，你就會缺乏安全感，產生焦慮，自卑等不良心理，學習成績無法提高，甚至不能進行正常的生活和學習。所以，不論現在和將來，我們都要努力使自己成為一個受歡迎的人。這一堂課，我們就來認識一下受歡迎的人具有什么樣的品質。

二、聽與說的學問 案例：

小明同學升入初中以后，和以前小學班上的很多同學就不在一個班里了，他很想和現在班上的同學搞好關系，成為好朋友。但一學期過去了，他很難和大家打成一片，他很想念小學的同學們，他們對他可理解了，而現在?...在人際交往中究竟有沒有什么技巧可使用呢？

[反思] 你是一個會聽的人嗎？你是一個會說人嗎？ 1.你能聽懂別人的話嗎？ [活動步驟]：

第一步：分組討論，每組六人。向你們組的其他同學將一講，從下面兩段話中你分別能獲得哪些信息：（1）、小麗的朋友陽陽對她說：以后我再也不遲到了。這話我聽過不止一次了。例如獲得信息：陽陽對小麗有不滿的情緒了。（2）、小麗對陽陽說：“你知道嗎？濤濤過生日時，他爸爸給他買了一個很大很大的蛋糕。下周我也要買一個很大很大的蛋糕。陽陽，到時候我請你吃，好嗎？” 例如獲得信息：濤濤過生日買了個大蛋糕。

第二步：各組總結。從以上兩段話中分別能獲得哪些信息，并選出一名同學代表向大家陳述自己小組的觀點和看法。

第三步：根據大家所討論的，想一想有什么信息是你沒想到的。2.你會正確表達嗎？ [活動步驟]：

第一步：讀以下一段話。小明有一道數學題不會做，他去問小華，小華看了題后，覺得很簡單，就對小明說：（1）、這么簡單的題目你都不會做呀，真是太笨了。（2）、這個嘛，簡單，看我的。（3）、我做的在這里，你自己拿去看吧。

第二步：小組討論。分小組活動。每組六人。向本組的同學講一講，你認為小華說的哪些恰當，哪些不恰當，為什么？如果你是小華，你會怎么講？ 第三步：請幾位同學向全班同學講一講自己的看法。

3、請你來贊美他（她）

在和別人交往時，不但要學會傾聽和表達自己，還應該學會欣賞對方的優點，真誠的贊美他們。做到這一點，不僅能使你更容易和別人相處，而且，還能使雙方更好的發展友誼。[活動步驟]：

第一步：請大家每兩人分成一組，然后你們互相寫下兩個贊美對方的句子，如“你很可愛”、“你的字寫的很漂亮”等。（要求：贊美的話盡量符合對方的實際情況）

第二步：相互向對方說出這些贊美的句子。在相互說出贊美的句子時每一方都必須說：“某某同學，這是我送給你的”然后讀出贊美的句子。接受贊美的同學必須說：“某某同學，謝謝你。” 第三步：請幾位同學來講講受到贊美時的感受。

總結：我們要善于發現別人的優點，并且要適當贊美別人的優點，而不是取笑和譏諷別人。學會真誠地欣賞和贊美別人是搞好人際關系的一種行之有效的方式。4.怎樣做個好聽眾（1）、全心全意的聽：盡量克服和排除其他干擾，全心全意的聽別人的講話。（2）、要吃準對方的意思：在討論問題時、交換意見時，吃準對方的意思是很重要的，尤其是要善于體察出對方的言外之意。有時可適當加上“你的意思是說??.”，“我理解你的意思是??”等。如若不符，對方便會解釋。（3）、積極給予反饋（4）、適當提供支持（5）、抓緊時間分析

老師：總之，影響人際關系的因素很多，如人的因素、物的因素、時間因素、空間因素等。其中人的因素最為重要。要掌握交往的語言藝術，聽是一個不可忽視的重要方面。努力完善自身修養，一定會成為一個受歡迎的人。第3課時該說“不”時就說“不” 教學目的：

1、初步意識到當你遇到自己不愿意做而別人叫你去做的事情時，怎么處理。使學生理解拒絕的原因和重要性

2、初步學會分清拒絕的條件，了解合理拒絕的技巧。能夠理解什么時候拒絕

3、能夠掌握拒絕的簡單技巧，學會說“不”。教學重點：

1情境設計：(要求情境來源于學生的生活)2學生的參與：(讓學生在參與中不知不覺地學到技巧，學生的投人程度將影響到教學效果)教學材料：

黑板，粉筆，情景劇材料 教學過程： 導入：在這節課的開始，先跟大家講一個故事：你們知道重慶電視臺生活麻辣燙這個欄目嗎？在放假的時候講了這樣一個故事。一個男孩愛上了一個女生。某天這個女孩下班后，他在單位外等她。他心里盤算著請女孩吃一頓最好的——到騎龍吃火鍋。大家想一想一頓火鍋多少錢呢？兩百多夠了吧。可是正當他約這個女孩的時候，女孩的媽媽突然出現了。于是便三個人一起去吃飯。女孩的媽媽選擇了最貴的餐館，點了很貴也很多的菜。吃不完還打電話讓她們家的親戚都來吃。可憐的這個男生，就一直在一旁數著他的錢，盤算著夠不夠。不過萬幸的是，這個餐廳可以刷卡，他刷盡了他所有的錢。之后，女孩的媽媽就不允許女孩和這個男孩來往了。故事講完了，現在請大家想想，這個男孩子為什么要硬著頭皮地跟著去吃那么昂貴的一頓飯呢？后來這個女孩的媽媽為什么不要允許他們交往呢？（引導學生回答，因為他想獲得媽媽的好感，想拉攏人際關系。但是，因為他死要面子，不會拒絕，所以還是失去了。）我們都曾經歷過這類事件，因為我們都希望自己能夠擁有良好的人際關系。其實并不是接受所有人的所有要求，就能夠擁有很好的人際關系，學會拒絕，也是我們處理好人際關系的一種重要技能，也就是說，我們要學會說“不”（板書——學會說“不”）

要說“不”，要拒絕他人，總是與一定的情境相聯系的，那么，我們來看一看下面的情境。在看的時候，請同學們都思考：兩位同學是怎么做的？又是怎么想的？ 一情景表演 情境一

(請表演情境一的兩位同學上來！)早自習，A同學正在認真的看書，他在預習今天早上老師要講的課程。B(急沖沖地)走到A旁邊說(隨便、高聲)：我今天早上被一個05級的撞了，還不道歉呢！我們一起去收拾他！A做出很為難的樣子，(看看書，又看看同學，再遲疑幾秒鐘，最后還是走了。一定要表現出為難的樣子，諸如感到很難辦要走又不想走的樣子，一定要表現出A是做出了巨大的犧牲的樣子)問A在這種情況下會怎么想呢？B又會怎么想呢？(請學生來回答)學生可能分析出：A其實有事，但是又不愿因這事而得罪B，所以就遷就B，從A內心來說A是不想去的。

B得到了他想得到的A的陪同，B也許看到了A這么忙都陪自己，也許會覺得A夠哥兒們，這好像才是真正的朋友。

問：A考慮到他如果去了之后會有什么后果嗎？

從表演中可以看出，A是沒有考慮他出去的后果的。這可以說是我們生活中的一種情況，也是生活中同學們在處理與同學關系時最常用的一種方式，即(板書：情境-：不顧后果地遷就朋友或同學)情境二：

提醒同學們想一想：他們是怎么想的，又是怎么做的？)A正在睡覺

B走來之后，說：“嗨！小A，打球去。” A ：“打什么，沒興趣！睡覺都被你吵醒了！”(粗暴地，聲音很大)B：“嚷什么嘛。不去就不去嘛！”(語氣憤怒地)說完后轉身離去。學生可能分析出：

A有事，可能心煩，所以他做出了上述的舉動。也許他就這種德性，當然這種行為方式是肯定不會得到同學的認同的，也就是說，這種行為是不能被多數人所接受的。B會怎么想呢？而B的行為語言也很粗暴。兩人的關系會有什么結果呢？不歡而散。A在拒絕朋友時態度怎么樣？結果怎么樣？(板書：情境二：粗暴地拒絕就態度而言)還有一些情境，請看下面一個情境。看的時候也請思考！A正在看小說

B走來，說：“嗨！坐了這么久了，我們出去走走。”A ：“不去！。(以一種較為平和的口氣，然后接著看書。)B很委屈很不情愿地走了！學生可能分析出：

A拒絕了B。如果你是B，你會怎么想？

A是不是不要和我好了，自己是不是在什么地方說錯了什么，或是做錯了什么，要不，他怎么會不理我呢？其他時間他都會和我一起去的，什么原因呢？可能想一個下午也想不出個頭緒來。

這種拒絕是(板書：情境三：沒有解釋的拒絕)提問這幾種拒絕方法好不好？

那么，該以一種什么樣的方式來拒絕他人呢？ 總結 情境一，不顧前因后果地遷就朋友或同學，這有許多害處。都有些什么害處呢？(請同學討論)情境二，這種方式不好，道理很簡單。以一種粗暴的方式來對待同學，無謂地刺傷同學，傷害友誼。

情境三，沒有解釋的拒絕，易導致同學的誤會，且再讓B傷透腦筋。

我們應該采取一種委婉的方式來拒絕，既不會給自己造成不良的結果，也不會損害友誼，者才是我們希望的。二什么時候說不？

下邊，看下面這一情境，我們又該怎么做呢？

(說明：同學A在做作業，而且今天的作業又比較多。A還有其他的事情，比如學生會的事。回家之后還有一些家務等。)這時B跑來對同學A說：”我們班的某某同學在球場踢球時不小心摔了，我們趕快去送他上醫院吧！“ 問：這時，A去，還是不去？ 學生說去，問：為什么？

學生說不去，問：為什么？當然，正確答案應該是去。因為同學受傷，這時朋友的利益更重要。

也就是說也不是什么時候都可以說”不“了。在說”不“時，聽一聽同學的要求很重要。看了上面的情境，在拒絕朋友時，我們有哪些需要注意的呢？(學生回答)總結學生的回答，啟發得出： 什么時候該說”不“(1)手頭的事比別人約你去做的事更重要時(2)別人所要求的事確實是自己不愿的

(3)明顯判斷不好的事(從社會道德規范看)同學們可以根據上面說的三點給我們舉一些生活中的具體的例子：(請同學來說一說)同學可能會說出：抄作業，自習課有同學找到說話等 三怎樣說”不"(1)注意聆聽對方的談話

聽對方說話是對對方的起碼尊重(2)要果斷拒絕

在拒絕時要果斷，不能含糊其辭，要明確地表達自己不愿意的態度。(3)作出必要的解釋

在拒絕了別人時還應該做出簡短的解釋。

(4)在拒絕時應注意說話的語氣拒絕的是同學，應該有禮貌，(請不要粗暴地對待你的同學，因為我們都不希望別人粗暴地對待我們。)請同學分組討論，小組長報告他們的結果。四拒絕訓練 情境一：

新學期開學，A同學的爸爸過完了春節，就要離開家去廣州打工，A也想跟著去，因為他不想上學，不想離開爸爸那么久，于是便對爸爸說，“爸爸，我也想跟你一起去打工，我不想讀書了。”爸爸說：“??” 情景二：

班上，有一個長得很漂亮的女孩，對人很好，不知道從什么時候開始，A同學漸漸開始關注她，慢慢地發覺自己已經喜歡上他了？朋友們都鼓勵他對這個女孩表白?? 老師總結：

希望同學們都擁有真實的友誼，在該說不的時候就說不，并且要說的漂亮！當受到拒絕也是一種坦然的心。

第四課時誤會是怎樣產生的 教學目標：

1、初步了解可能發生誤會的情形

2、引導學生正確對待誤會，初步掌握消除誤會的幾種方法

3、培養學生真誠、寬容待人的品質 教學重點：

引導學生正確對待誤會，初步掌握消除誤會的幾種方法 教學形式：

游戲、調查、小品、討論 課前準備：

1、調查學生中有關誤會的經歷。

2、學生自由組合成合作小組，每組6-8人。

3、排練同學間產生誤會的小品 教學過程

一、游戲導入 游戲“比手劃腳”。（游戲的規則是：每組選派兩個同學參加，其中一個同學用手腳比劃動作并口頭作說明解釋，但不能說出謎面中的任何一個字，另一個同學則猜謎面。限時一分鐘，正確回答得最多的組獲勝。）

討論：參加比賽的同學都很認真，但有的題目為什么還會答錯了呢？ 生：因為猜謎面的同學誤解了對方所比劃動作的意思。

師：對，是誤解。同樣的，在我們的生活中也常有這樣那樣的誤解，可能是一個動作，一句話或一個眼神，無意之中便產生了誤會，而誤會一旦產生，就會破壞彼此的感情，甚至還會帶來意想不到的后果。今天，我們一起來探討這個問題：誤會，是怎樣產生的，我們應該如何面對誤會？

二、誤解產生的原因：

學生學習教材P25頁內容，分小組總結并討論誤解產生的主要原因，教師作適當總結，并進行資料展示。

誤解產生的一些主要原因：

1、傳話過程中的差異和變化，導致我們沒有聽清或沒有正確地理解別人的講話很可能會導致誤解

2、行為、表情、語調、手勢等其他導致被別人錯誤的理解，引起錯誤的猜測

3、自己本身的一些原因。比如言語表達不清、平時人際關系緊張等

誤會往往是不相信別人，以自己的想法而想別人而產生的。忘了事情是有兩面性的，不能去考慮對方的想法，所以會產生誤會。

三、現場調查：

師：在與人交往的過程中，一不小心我們就會和別人發生誤會。你有過被誤解的經歷嗎？請被誤解過的同學舉手。學生舉手

師：看來有不少同學都曾經歷過誤會。在這些誤會中，是和什么人之間的誤會？是父母，老師，或是同學？ 學生發言。

教師總結：我們經常和同學相處，和同學發生誤會的機會是常有的，下面就是一個發生在我們身邊的真實故事，請看小品

四、小品展示：

（根據課前調查的例子，由實際情況編排小品，也可采用書上的例子）然后分小組討論：

（1）為什么會產生誤會？

（2）當你被別人誤解時你自己的內心感受是什么？

（3）假設你被別人誤會，或者你誤會了別人應該怎么來化解誤會？ 學生分小組討論并請小組代表發言，教師給予適當點撥，總結并給出一些消除誤會的方法 消除誤會的方法

1、對待別人要學會寬容大度

2、當面說清楚

3、寫信、打電話

4、請別人幫忙

5、聚會

6、做讓他感動的事等等

當我們遇到誤會時，可以參考這些方法，根據具體情況選取適當的方法來消除，但是不論用哪種方法，都必須表現出你的誠意，相信只要你以真心待人，寬容對待他人，便沒有消除不了的誤會。

五、拓展練習

師：大家的方法都很好，據我了解有相當一部分同學碰到過這樣的誤會，放學后因為學校或班級的事情而留下，回家晚了，被家長誤會在外面玩，和父母起了沖突。我想問大家：當你碰到這種誤會時，是如何解決的呢？ 學生發言

教師適當點撥: 同學們，和父母之間產生了誤會，應主動與父母溝通。如果自己錯了，就應該大膽承認；如果是父母錯怪了你，也不要得理不饒人，應平心靜氣地把事情向父母說清楚。

六、課堂小結

師：閱讀教材故事《回聲》 師：《回聲》告訴我們，我們怎么對待世界，世界就會同樣對待我們，我們怎樣對待別人，別人就會同樣對待我們。如果我們要以一顆寬容、大度的心對待別人，我們的生活就會少很多的誤會少很多不愉快。播放《朋友》結束本課

七、課后作業：

若同學們與別人產生了誤會，運用今天所學到，立即行動起來消除誤會。第五課時遠離游戲成癮 教學目標：

1、意識到游戲成癮的危害性

2、正確認識電子游戲的利與弊

3、初步掌握去除游戲成癮的方法 教學重點：

初步掌握去除游戲成癮的方法教學形式： 游戲、調查、辯論、討論 課前準備：

1、調查學生中有關有游戲成癮的同學

2、要求學生查閱資料，準備辯論資料 教學過程

一、資料導入 同學來信《初中生的困惑》引入問題：電子游戲是有益還是有害？

二、辯論：正方：電子游戲利大于弊 反方：電子游戲弊大于利

（同學自由發表自己的意見，提出相應的證據）

教師作相應的總結與點題：總的來說電子游戲成癮，不僅身心健康帶來危害，甚至讓很多的同學走上違法反犯罪的道路。那么是什么原因導致那么多的人陷入游戲成癮的怪圈呢？

三、資料解析：游戲成癮的心理原因 學生閱讀書上資料，并總結

四、心理調查

了解了游戲成癮的心理原因和危害之后，那么你想知道你是不是容易游戲成癮呢？下面我們來完成一個小測試：學生完成書上小測試。

五、案例分析尋找方法：

出示游戲成癮的相關案例（可根據事先的調查，作適當的改進，選取同學們生活中的實際例子）

學生討論：請你想想辦法，幫助這位同學，有哪些好的方法呢？ 學生討論發言

教師適當點撥最后總結

1、時間管理

2、警示卡

3、自我目錄

4、尋求支持

5、家庭療法 ??

六、實際操作課后作業（重點關注調查存在此類問題的學生）制定我的計劃（參考書上P39）

第六課時網絡時代的的煩惱 教學目標：

1、初步認識互聯網的發展歷史和對我們生活可能帶來的巨大影響

2、認識到互聯網是把雙刃劍；有利也有弊

3、學會正確使用互聯網 教學重點：

學會正確使用互聯網 教學形式：

小品、測試、討論 課前準備：

要求學生查閱資料，準備辯論資料 教學過程：

一、小品導入： 小網蟲的故事

討論:小明的成績為什么會下降呢？ 學生發言和教師總結：小明剛開始感受到了沖浪帶來的快樂，但是后面沒有很好的把握自己對網絡上了癮，對自己的身心產生了傷害。那么我們應該如何來看待網絡呢？引入話題。

二、調查：你網絡成癮了嗎？ 看了小明的例子以后，你是否也想了解一下自己是否網絡成癮了呢？下面，一個小測試，來檢查一下自己。

學生自己完成書上測試P43

三、討論：怎么樣正確使用網絡

同學們，小明陷入了使用網絡的誤區，我們要幫幫他？那么有些什么辦法呢？小組討論，并請代表發言

學生發言，教師給予適當的點撥并總結一些相應的方法 方法見書：P45 四：交流：優秀網站推薦

要正確使用網絡我們必須選擇健康的優秀的網站

下面我們進行一個簡單的競賽，看誰知道的優秀網站多？ 學生發言

教師作適當補充見書P46

四、課堂小結：

互聯網的正確使用，可以給我們帶來很多的便利，如果使用不當，相反對我們會產生一些消極的影響。同學們現在在處于學習的關鍵時期，要學會健康、文明、適當的使用網絡。

第7課時我們該追什么“星” 教學目標: 知識與技能:

1、了解當前中學生追“星”的的誤區。

2、學會正確認識和對待青少年群體的追“星”的現象。

3、樹立學習的真正榜樣，如去追求那些文學家、科學家、藝術家和民族英雄這些真正璀璨的“明星”。過程與方法：

1、通過教學使學生了解了解當前中學生追“星”的的誤區。從而減輕心理壓力，樹立自信。

2、教會學生正確追“星”崇拜誰？。

情感態度：

1、樹立正確的人生目標，培養正確榜樣形象。

2、增強學生正確認識“明星”的能力，以積極健康的心態面對學習生活中的困難。

教學重點：

1、人生難免有自己的榜樣和崇拜者。

2、戰勝不當追“星”的方法與途經。教學難點：追“星”不當是把雙刃劍。教學過程：

一、課堂模仿秀（請學生上臺表演）

活動步驟：第一步：同學自愿上臺模仿一下你所崇拜的偶像，讓大家猜猜他是誰？可以事先告訴大家模仿的人物是歌星，還是其他人。第二步：向全班同學介紹一下你所崇拜的偶像。第三步：講講他（她）讓你崇拜的原因。第四步：講講你是如何崇拜他（她）的？

二、如此追星

案例

1、楊麗娟“瘋狂追星事件”在持續數年的喧囂之后，漸漸趨于平靜。但此事件，從根本上說，尚未終結。說不定什么時候又會再度沖擊人們的視聽。遺憾的是，這一“瘋狂追星事件”卻未沖擊到人們的靈魂深處，尚未引起社會足夠的警覺。楊麗娟“瘋狂追星”13年，已追得傾家蕩產、家破父亡，自己也心力交瘁，且心病纏身。3月26日，其父楊勤冀在香港跳海自盡，留下絕筆，“以死控訴”。楊勤冀“以死控訴”誰呢？顯然，他控訴的第一對象是藝人劉德華。楊勤冀作為其女“瘋狂追星事件”中的第一個犧牲品，至死也未明白，女兒13年如一日瘋狂地、專職地追星，他自己也瘋狂地、豁出身家性命助女兒追星，傾家蕩產在所不惜，最終還為之徇死，到底是誰導演、制造了這一社會悲劇？楊家深陷其中的這一極端社會現象是一種社會病態，是當今追星、造星極端化、泛濫化的一種社會病象。楊麗娟“瘋狂追星事件”，不僅是楊家的悲劇，也是社會的悲劇。這一社會悲劇的主角似乎是楊麗娟及其父母，然而這場尚未閉幕的社會悲劇的導演者、制造者正是與此相關的娛樂公司和媒體。這是發人深思和深省的。案例二：教材第50-51頁（略）

三、如何追星 活動步驟：

第一步：每6人一組，分小組討論下例問題：

1、為什么在青少年階段會有許多人狂熱地追星

2、狂熱追星會引起什么后果？

3、什么才是健康的追星方式？

4、那些明星更值得去追？

第二步：每小組總結討論結果，并選派一名同學代表向全班發言。第三步：老師討論的結果簡要地寫在黑板上。

四、感受體驗，淺析追星的現象。

1、緊張的學習和單調枯燥的校園文化，對青少年“追星”起了較大的推動作用。

2、青少年思想活躍、思維敏捷，情感需交流。

3、中學生情感遭壓抑，內心苦悶，心靈孤獨。

五、看圖片，認識明星。（多媒體）找一些科學家、藝術家和民族英雄的圖片，講講他們的故事，幫助學生完成正確“追星”夢。

六、追星現象的心理原因。

1、從眾心理。

2、時尚心理。

七、小結：同學們通過本節課的學習明確了正確追星的基本方式和方法，以及追什么樣的“明星”。

八、課后練兵場。

利用自己的課余時間分別找兩位“科技星”、“文學星”、“藝術星”、“革命星”等，通過各種渠道來了解他們的事跡。第8課時漫話“休閑” 教學目標：

1、認識到正確健康的休閑對我們的身心健康是非常有益的；

2、認識到休閑也是一門學問；

3、了解一些休閑的基本知識；

4、學會合理安排休閑時間。教學的重點難點：

1、重點：通過學習，讓學生認識到休閑也是一門學問，從而學會正確合理安排休閑時間。

2、難點：會正確合理地安排休閑時間。教學準備：錄音機 教學過程：

一、談話導入話題

1、同學們，在這個世界上，每一個人的生活都離不開休閑，科學文明的休閑方式，可以有效地促進能量的儲蓄和釋放，它包括對智能、體能的調節和生理、心理機能的鍛煉。

2、你知道休閑的方式是什么？

3、你最喜歡那些休閑方式？

二、學生活動

活動一：3分鐘即興演講（1）、演講題目一：最有意思的一種休閑（2）、演講題目二：最有意義的一種休閑（3）、活動步驟: 第一步：每位同學自選一個題目進行5分鐘的即興演講準備。第二步：同學自愿或由老師隨即挑選幾位同學進行即興演講。第三步：教師對學生的演講進行點評。活動二：你言我語話“休閑” 活動步驟：

第一步：每6個人一組，討論下面幾個問題：（1）為什么說“會玩的人，才會學習”？

（2）你學習以外的時間，是如何進行休閑的？你最喜歡的休閑活動是什么？（3）你聽說過“健康休閑”這個詞嗎，知道怎樣進行休閑才叫“健康休閑”？ 第二步：各組推選一名代表向全班回報小組討論情況 第三步：教師總結。

第四步：做個有心人，記錄對你有用的策略。活動三：休閑知識風暴（教師自備若干題）活動步驟：

第一步：將全班同學分成3或4個組。每一個組推選5人作為選手參加知識競賽。每小組基礎分100分。

第二步：不答題比賽，每一組必須抽出3道題回答。答對一道題，加20分，答錯不扣分。第三步：搶答題比賽，答對一道題加10分，答錯一道題扣10分。

第四步：風險題比賽，每組有一次機會，答對加50分，答錯扣50分。可以選擇放棄，小組也可以補充。

第五步：根據得分評出優勝組。

三、休閑的學問。

1、什么是“健康的休閑”？

2、休閑的方式有哪些？

3、健康休閑的目的意義。

四、閱讀材料。

1、《釣翁之意不在魚》教材62頁。

2、休閑是指在非勞動及非工作時間內以各種“玩”的方式求得身心的調節與放松，達到生命保健、體能恢復、身心愉悅的目的的一種業余生活。科學文明的休閑方式，可以有效地促進能量的儲蓄和釋放，它包括對智能、體能的調節和生理、心理機能的鍛煉。在馬克思眼中：“休閑”一是指“用于娛樂和休息的余暇時間”；二是指“發展智力，在精神上掌握自由的時間”；是“非勞動時間”和“不被生產勞動所吸收的時間”，它包括“個人受教育的時間、發展智力的時間、履行社會職能的時間、進行社交活動的時間、自由運用體力和智力的時間。” 第9課時卡片袋學習法 教學目標: 知識與技能:

1、了解影響一個人記憶力的有諸多因素。

2、掌握卡片袋學習法。

3、通過學習了解一些基本的復習技巧。過程與方法：

1、通過教學使學生了解當前中學生學習的方法。

2、教會學生正確掌握卡片袋學習法。

情感態度

1、通過卡片袋學習法使學生養成正確的學習方法。

2、增強學生正確了解復習技巧的能力，以積極健康的心態面對學習生活中的困難。教學重點：掌握卡片袋學習法。教學難點：了解一些基本的復習技巧。教學過程：

一、導入課題。

由一個學生采用“擬人”的手法說說學習中記憶的煩惱，簡述外語單詞、語法；數理化的定義、定理、公式；歷史年代、人物、大記事；還有地理中的地形、地貌、氣候、物產等。

二、你言我語共討論。活動步驟：

第一步：將全班同學分為4個小組。每個小組選出或指定一名組長，負責本小組討論。第二步：每組就以下4個問題依次進行討論，并指定一人記錄討論結果。

1、我們真的能過目不忘嗎？

2、為什么有的人記憶力好？有的人的記憶力差？

3、為什么同一個人記某些知識感到困難，而記另外一些知識卻既輕松又牢固呢？

4、究竟有哪些因素會影響到一個人的記憶能力的高低呢？我們怎樣才能避免這些因素的干擾呢？

第三步：全班交流討論結果。各組選派一代表在全班宣布本組討論結果。第四步：最后由教師總結大家的討論結果。

三、學生小游戲：孿生兄弟——遺忘和記憶。

抽兩名學生扮演孿生兄弟——遺忘和記憶的對話。材料可根據教材68頁來組建內容。通過對話掌握記憶和遺忘的規律，從而進行科學的學習。

四、卡片袋學習法。

把卡片分為左右兩邊(或正反兩面)，分別寫上中文詞和英文詞，或者字母符號和字母符號的中文意義，公式名稱和公式的字母符號表達式等。然后自制七個紙袋(或找七個信封)，每袋內放置一周中某一天應復習的卡片。例如，某些卡片星期二復習以后，就放入星期四的袋子內，星期四復習后又放入星期天(或星期一、二)的袋子內，這樣就能有規律地分配復習，復習時，用手遮住左邊回憶右邊，或反之，遮住右邊回憶左邊(或者看正面回憶反面)，進行自我測驗。每復習一次，就在卡片右下角打一個小小的√，√越多，復習的間隔時間應越長。意義性不強的學習材料有了5個√(有意義的材料只需3-4個√)，就可以收起來，等到一章結束時(或考前)再復習一遍。一張卡片上如果記錄了多個要記的知識點，在復習時，要對回憶失敗項目作上記號，下次主要復習做了記號的項目，未作記號的可復習也可不復習，以提高時間的利用效率。活動步驟：

第一步：準備7個信封，在封皮上依次寫上“星期

一、??星期天”等字樣。

第二步：每天花一點時間將所學知識的精華摘錄在硬紙片上，然后快速記憶一遍，在卡片上方打一個小勾，并把它們放入明天的信封里。第三步：第二天首先重復第二步，并把新制作的剛記憶完的卡片放入明天的袋子里；然后拿出今天的信封中的卡片，認真記憶后。重復第二步的做法。

第四步：重復第二步；然后拿出今天信封中的卡片進行記憶。遇到有2個勾的卡片放入三天后的信封里。第五步；每天花一點時間來記憶自己信封里的內容。對累計有5個勾的根據自己的情況是否再復習，并妥善保管，以便日后總復習。

五、復習的方法。

要求學生自己看書70頁，掌握復習的方法以及科學的記憶法。

六、課堂小結。

掌握記憶和遺忘的規律，有助于科學的學習，反之，學習吃盡了苦頭，還事倍功半。第10課時《自學能力的培養》

一、教學目的、目標：

通過本節課的學習，喚起同學們對自學的渴望，啟發學生們明白怎樣才能提高自己自學的能力。讓同學們樹立自信心

1、教師目標

目標１：通過教學加強青少年生理、心理知識的學習，使學生了解自學能力的概念和標準。

目標２：以學生的活動和體驗為主，教師應注意角色轉換，積極營造一種寬松、真誠、積極參與的課堂氛圍，教師要與學生密切溝通，提高對學生自學能力習慣的養成。

目標３：從學生的實際出發，設計的活動要根據學生的年齡特征，盡力做到有趣味性、有啟發性，幫助學生對學習生活要有自信。

2、學生目標

目標１：了解自學能力是指養成自覺學習的良好習慣。目標２：怎樣樹立自覺學習的的心態。

3、情感、態度、價值觀的“三維目標”：培養同學們保持健康的心態，迎接挑戰，迎接生活。

二、教學重點：什么是自學能力和如何樹立自學的信心；了解沒有自學能力對學習有什么影響？怎樣才能成為愛自學的人？

三、教學難點：自學能力的理解；指導學生如何培養自己的自學能力。

四、教學方法：講授法

五、教學手段：講述討論。

六、教學課時：第一課時

七、教學過程：

［一］創設情景，氣氛渲染。

列出班上：有多少人不愛學習；有多少人沒有自己完美的學習方法，還有多少人厭惡學習。這都是沒有濃厚的學習興趣，無自覺學習的信心。［二］提問引入，點題分析。

1.同學們，你們說，你們都有自覺學習的習慣嗎？當中在某些同學看來是沒有這樣的習慣的。今天和老師一起研究如何培養自己的自學能力。

2.進行教學活動。

活動一：你的自學習慣如何 第一步：自我反思 1.你有課前預習的

2.你在預習時會自己提問并嘗試著解決這些問題嗎？ 3.可后你會主動找些練習來做嗎？

4.做完練習你會檢查對錯情況嗎？你有經常思考的習慣嗎？ 5.你會經常對一個階段的學習進行一下總結嗎？

6.你會在課后主動閱讀自己感興趣的課外讀物或課程相關的參考書嗎？ 第二步：同桌互相提問。

第三步：你認為自己已經常養成良好的自學習慣嗎？ 活動二：如何培養自學能力 第一.要學會使用工具書

第二.閱讀時要注意勾畫重點難點，重要的地方做批注。第三.閱讀時嘗試著自己解決問題。

第四.在閱讀過程中要善于對所學知識進行總結歸納。第五.不斷加強閱讀量。活動三：讓你自學

第一步：仔細閱讀2—3遍課文。

第二步：遇到生詞查字典并做注釋，將你認為的難點和重點做好標記。第三步：自己提問。第四步：做資料卡。第五步：做課后練習。活動四：預習效應 第一步：將全班同學分組每組六人，每組請一名同學談談自己通過預習對這篇課文有些什么樣的認識，其他同學補充。

第二步：小組所有人員討論預習課文有些什么幫助。第三步：老師對預習的作用進行總結。［三］課后練兵場

自學《培養自學能力的重要意義》 ［四］課外大比武 靶子一：

全班同學分成幾個“自學互助小組”。每組選一名組長負責本組自學活動的開展。組長組織成員共同討論制定自學計劃并且制定監督計劃，互相督促自學計劃的執行情況。靶子二：

每周一次，在小組內，交流組內成員在平時收集到的資料，使組內資料共享，以豐富大家的閱讀量。而且小組內每個成員要自編練習題，由小組長確定每周編制的練習題按科目建立練習庫，并定期自測。靶子三：

為提高大家的參與積極性和主動性，不同的“自學互助小組”每周進行一次競爭評比活動。評比內容有：小組閱讀資料的多少、小組題庫題目的多少及質量如何、小組的自測水平如何。活動時，可以請老師做裁判。

第五篇：七年級下心理健康教學計劃

2012年上學期七年級心理健康教學計劃

沙坪中學

一、指導思想

根據學生心理發展特點和身心發展規律，有針對性地實施教育；面向全體學生，通過普遍開展教育活動，使學生對心理健康教育有積極的認識，使心理素質逐步得到提高；關注個別差異，根據不同學生的不同需要開展多種形式的教育和輔導，提高他們的心理健康水平；尊重學生，以學生為主體，充分啟發和調動學生的積極性。積極做到心理健康教育的科學性與針對性相結合；面向全體學生與關注個別差異相結合；尊重、理解與真誠同感相結合；預防、矯治和發展相結合；教師的科學輔導與學生的主動參與相結合；助人與自助相結合。

二、教學目標

提高全體學生的心理素質，充分開發他們的潛能，培養學生樂觀、向上的心理品質，促進學生人格的健全發展。使學生不斷正確認識自我，增強調控自我、承受挫折、適應環境的能力；培養學生健全的人格和良好的個性心理品質；對少數有心理困擾或心理障礙的學生，給予科學有效的心理咨詢和輔導，使他們盡快擺脫障礙，調節自我，提高心理健康水平，增強自我教育能力。幫助學生樹立在出現心理行為問題時的求助意識，促進學生形成健康的心理素質，維護學生的心理健康，減少和避免對他們心理健康的各種不利影響；培養身心健康，具有創新精神和實踐能力，有理想、有道德、有文化、有紀律的一代新人。

三、教材分析

幫助學生適應中學的學習環境和學習要求，培養正確的學習觀念，發展其學習能力，改善學習方法；把握升學選擇的方向；了解自己，學會克服青春期的煩惱，逐步學會調節和控制自己的情緒，抑制自己的沖動行為；加強自我認識，客觀地評價自己，積極與同學、老師和家長進行有效的溝通；逐步適應生活和社會的各種變化，培養對挫折的耐受能力。

四、學情分析

良好的心理素質是人的全面素質中的重要組成部分。心理健康教育是提高中小學生心理素質的教育，是實施素質教育的重要內容。中小學生正處在身心發展的重要時期，隨著生理、心理的發育和發展、社會閱歷的擴展及思維方式的變化，特別是面對社會競爭的壓力，他們在學習、生活、人際交往、升學就業和自我意識等方面，會遇到各種各樣的心理困惑或問題。因此，在中小學開展心理健康教育，是學生健康成長的需要，是推進素質教育的必然要求。

五、教學措施

要把心理健康教育貫穿在學校教育教學活動之中。要創設符合心理健康教育所要求的物質環境、人際環境、心理環境。尋找心理健康教育的契機，注重發揮教師在教育教學中人格魅力和為人師表的作用，建立起民主、平等、相互尊重的新型師生關系。班級、團隊活動和班主任工作要滲透心理健康教育。指導家長轉變教子觀念，了解和掌握心理健康教育的方法，注重自身良好心理素質的養成，營造家庭心理健康教育的環境，以家長的理想、追求、品格和行為影響孩子。

六、教改措施

進一步落實打造高效課堂的理念，為學生心理健康成長服務。

七、教學進度安排：根據實際情況每周一節