第一篇：戶外拓展培訓心得

戶外拓展培訓心得體會

拓展回來已經是第三天了，但自己的內心至今尚未平靜下來，腦海里一遍遍的回放著那兩天所經歷的點滴。總有一種“山水依舊在，鳥語花香存心頭”的感覺！雖然只有兩天時間，但去時的歡歌笑語，回時的戀戀不舍，卻讓我終生難忘，給自己的人生又書寫下了美好的一頁！這次的拓展，讓我受益頗多，讓我對生活、工作和人生有了更深層次的認識和感悟！

6月 2日上午我們到達目的地，隨著“破冰”儀式的順利進行，我們的拓展訓練在野三坡拉開了序幕。全體人員在賓館的會議室里，聆聽了教練對相關情況的簡要說明和對此次活動的期望后，我們就開始了培訓前的熱身。熱身的內容是分小組，給所在的小組命名、設計隊徽、隊訓、創作隊歌。我很榮幸成為了紅山隊的一員，拓展在我們嘹亮的隊歌聲中開始！

我們首先挑戰的項目是“信任背摔”，一名隊員背站在1.4米高的臺上，捆住雙手，其它隊員在他下面用手臂搭成床，在他倒下時接住他。在這個項目里如果不能完全相信我們的團隊，相信隊友，不但自己會受傷，還會連累其它的隊員。好比在一個工作的團隊中，如果只相信自己的能力，不信任自己的同事，每件事都親力親為，不但打擊了同事工作的信心，也否認了相互間的信任，否認了團隊存在的價值，會增大工作的難度，更不可能高要求地完成工作。只有一個相互信任的團隊才能堅不可摧.第二個項目是“空中斷橋”，也就是我們每個人都要站在離地面8米高的獨立的木板上面，跨躍一米，跳到對面的木板上。高高的空中，木板輕輕地搖擺著，我們第一位上場的隊員是一位年僅14歲的小姑娘，她的自告奮勇，讓大家佩服，她的成功讓大家興奮，當然也有的隊友在上用了20多分鐘，但在大家的鼓勵下，他超越了自己，他成功了，由此可以看出，人的潛能是需要挖掘的，要創造條件，尋找機會，拓展訓練的項目對人的體能的要求并不高，更多的是對人的心理的挑戰，而且也會感悟到、體驗到它是一項讓每個人在心靈和精神上都有一個新的超越，重新認識自己、認識生命的活動，你會發現人的潛能真的是巨大的。這個訓練項目告訴我們：挑戰自我，沒有不可能的事，不要輕易說“不”，要重新認識自我，超越自我。

同樣的一塊鐵，可以鋸融消損，也可以百煉成鋼；同樣的一支隊伍，可以庸碌無為，也可以成就大業。成功取決于堅持到底、決不放棄，人創造奇跡往往就在一瞬間。“畢業墻”上，我們已經沒有了組別界限、沒有了男女界限，已經不是一個個獨立的人，而是由許多個人組成的一個堅不可摧的團隊，真真切切體會到了“團隊可以創造奇跡”。從這個團體項目中我們看到了久別了的真誠，看到了早已被淹沒了的樸實，看到了為達目標眾人協力、甘于奉獻、永不認輸的動人一幕，感受著我們親愛的同事們帶來的震撼。搭人墻的，一層不夠兩層??第一個上去了，第二個上去了??我們沒有時間顧及他們是否痛，把他們無情的踩在腳下；先上去的，一上去后馬上回頭將同伴一個一個的往上拽、往后拉??最后當看到我們的最后一個隊員抓住我們另外仰臥彎腰向下的手腕奮力向上蹬的場面時，呼吸瞬間暫停了，緊接著就是狂熱的歡呼，我們勝利了，這就是團隊的生命力充分的發揮，是人性自然的要求。人生旅途中，唯有遇到逆境才能激發自己身上潛在的能量，充分利用自己生命中那些優秀的潛能，主動的超越自我，才能不斷的超越不同方位的自我，使自己從平凡變為不平凡，不優秀變為優秀。人

先天都有改善環境的愿望，也都有表現自己才華的愿望與欲望。阻力越大、動力就越大。因為只有把抱怨環境的心情化為上進的力量，才是成功的保證。當我看到大家搭起人梯做好支撐，讓隊友們踩著自己的身體翻越障礙時，當我聽到項目完成后我們發自內心的歡呼時，我為能身處這樣的團隊而驕傲，一種強烈的集體歸屬感深深影響著我。換一個角度考慮，一項工作任務的完成，如果沒有眾人的支持配合，也許自己根本無法完成。團隊精神，不僅是我們工作中必須發揚和應用的精神，也是一個單位發展壯大的根本。

在拓展的最后我們玩了一個意味深遠的游戲：七巧板，小小的七巧板透出了好多做人做事的大道理，蓄含了豐富的管理學知識。我們一共分為七個小組，每組二名隊員，第七小組是我們的領隊。可惜由于他們沒有積極主動地承擔起領導的角色，沒能召集大家按時完成規定的任務，使得大家沒能進入準確的狀態。有些小組完成了自己的任務，有些小組甚至連自己的任務也沒有完成。而七巧板恰好模擬了整個公司的運營情況，要完成一項任務，一個強有力的領導核心是不可缺少的，還要有溝通和交流，要有為集體利益不怕個人犧牲的奉獻精神。只有這樣，才能把一項任務保質保量地成功完成。

拓展訓練是短暫的，但是它對我的影響卻是深遠的，我要把拓展訓練中體會到的切實應用到今后的工作當中，使自己充分融入到創造卓越的團隊之中。

第二篇：戶外拓展培訓心得

1、帶領一個團隊時，要保全大局，清楚合作。

拿破侖已經說過“沒有念做將軍的兵士不是好士兵”，但是在軍隊中只有一個將軍，軍官和士兵只各司其責，部隊才能打勝戰，在平常公司工作中也是如此。在做拓展培訓項目時，要明確分工、降實責任，有利于明白任務，發揮集體的客觀能動性。因而，在具體工作中，我們要明確分工、落真義務，正確、片面地懂得自己、認知別人，進而對自己的行動、團隊協作等做出響應調劑。

2、有盤算才開工，不能自覺。

做“電網”活動項目時，大家在明確游戲規則情況下，其實不先慢于過網，而是先劃策讓三個身強力壯的男生先從上面相對寬的網鉆疇前，再把密斯及體重較輕的人從下面抬過去。這種目標明白及周密的計劃，使得小組只用了15分鐘就順遂完成了責任。因此，計劃很重要，在工作中做到有謀劃才動工，不能盲目。方法也很重要，工作中干事要先想好辦法，用精確有效的措施去辦事。

3、應學會遇到問題換位思考。

當“尋覓魔獸”培訓課程一開始，大家的心立即被深深地吸引――我究竟屬于哪一種“魔獸”角色呢？隨著運動過程的開展，我們逐步清楚和定位了可能代表自己止事風格的主體“魔獸”角色。通過對山君、孔雀、考推和貓頭鷹、變色龍五種主體魔獸角色的不斷深入認識，使我們準確、周全地理解自己、認知別人，從而對自己的行事圓法和團隊配合上做出相應調解。通過參加進一步的拓展培訓項目--從七巧板、鱷魚潭到孤島，我們思考的角度、討論的話題曾經在潛移默化中逐漸深刻，圍繞著五種天賦特量發展探究，一步步去深思自己的舉動，始終去了解和意識自我，并思考自己如安在團隊中能做出更大的貢獻。

4、里對艱苦敢于拼搏。

過“空中斷橋”主要是磨練了個人的膽子和意志，我們隊有一位隊友有恐高癥，但在大師的鼓勵和加油下，還是跨了從前，對個人來講，成功超越了人生的一大步，這是一個奔跑。面對難題敢于拼搏，對自己、對團隊、對企業都要充滿信心，這樣能力接受一次次的挑戰，并戰勝種種困難。

5、快速融入團隊、提高團隊全體作戰才干。

在拓展培訓中，每一個小組都是常設組建的，小構成員去自差別的部分.每團體皆有分歧的性格、生涯風俗跟工作方式，那些習氣有些對團隊有益、有些對團隊有害。要在短短20分鐘時間內，創作出團隊稱號和隊訓,這類團隊組建的復雜性懇求組少和組員快速轉換本人的腳色跟心態,為了團隊利益,必須服從構造,發揮小我私家才干和施展苦于奉獻的精神。正在工作中也是如許,請求新來的員工必需存在快速融進團隊的才能,而且與各局部有優良的相同,建立人際關系收集，依靠團隊優勢開展工做。

六、信任自己的團隊，相互信任是團隊建立的基石。

在“信任背摔”項目中，最能證明這一面，信任很重要的，當每個人站在高臺上時，身體曲直的向后倒下，僅靠前面的同事單手拖住，這需要奉獻多么大的勇氣與對他人的信任。如果我們不克不及信任團隊的其他人，在我們的天下里，永久可以相信的只有自己，總防備著團隊的烏腳，人人相互防范的話，我們的團隊就會像一盤散沙一樣，工作效率低下，工作環境壓抑，一切城市覺得很艱難。相互信任是團隊扶植的基石，只有在相互信任的基礎上，才華奇特地做好每件情事。充滿信任、出的猜疑的團隊就好象一棟有著堅固地基的大樓。

7、學會溝通和懂得。

言語的溝通勝過任何肢體的抒收。一樣平常生活和工作中，我們須要溝通和理解，也需要互相合營和合作，只要統一的整體能力實現獨特的義務。善于言辭的人可能把難堪的局勢化成幽默的氛圍，擅長溝通的人能夠把抵觸與曲解的妨礙清除，釀成協調的氣氛。在工作中，我們面臨各類問題與事情時，若能實時溝通，增加隔閡，削減抵牾，多些認識，多些支持，便會避免諸多不必要的費事。

8、企業為何需要拓展。

在培訓過程當中，培訓教師經過故事、游戲或許是杰出案例的分析，讓各人勇于測驗考試各辦法往處理問題，這樣更能啟發咱們的靈感，充分表達自己的觀念，而這比純真的道教有效很多，使我們在解決題目進程中，能更靈活來處理問題。并會給企業帶來以下收獲：加強團隊的自信心，增強團隊成員間的彼此信賴、勾結，刪強團隊之間、人與人之間的溝通與交流，培養團隊共同的粗神，有助于提高團隊的休息生產率、降落離職率、營建和諧的工作情況，培養團隊團體在有用的時光科學地辦理成績，提升公平利用資本的認識。

經由過程本次拓展培訓，使我們每個人都能準確了解自己的性情屬性、重新認識自我、覺察自我潛力、揚長避短，對自已有了全新的意識和定位。為了強化培訓成果，拓展培培訓束后的半個月，公司培訓部還約請拓展培訓教員對我們大先生開展回訪，將培訓內容再次舉行梳理和強化，幫助我們將教到的知識與技巧運用到工作與生活中，到達職業生活和生活的劣化婚配。在工作中一直地“塑制自我、提升自我”，最終達到小我與公司共同疾速生長。

第三篇：戶外拓展培訓心得

團隊建設---戶外拓展培訓

2014年12月10日，對于我們來說是一個令人終身難忘的日子，在短短的一天的時間里，通過參加公司組織的拓展訓練，深深體會到如何激發自己的潛能，挑戰自我、超越自我，更重要的是認識到團隊協作的重要性。

參加完公司組織的的團隊拓展特訓后，我感受頗多。整個過程把妙趣橫生的游戲同工作、生活、學習有機地聯系在了一起，不僅給我們帶來了無窮的樂趣、信心和勇氣，而且給我的啟發和經驗卻是一筆永久的財富！在這里，每個項目都離不開團隊的支持和鼓勵，從一開始設計自己團隊的隊名、隊訓、隊歌，就預示了整個過程離不開集體的智慧和力量。所有的活動，大家都以一種積極的心態參與，有出力的﹑有出謀劃策的﹑有監督示警的，總之是在一個有序有組織的狀態下完成的。訓練有好幾個項目，給我印象最深的是天使之手和畢業墻兩項。

一、激發潛能，挑戰自我、超越自我--“天使之手” 沒上去的時候，我心里一點也不害怕，但上去后，站在8米高，踩在搖搖晃晃的鋼絲上，我心里緊張極了。最后在教練的指導和隊友的鼓勵下，和隊友手拉手走到了終點——成功啦！那一刻我感到成功后的喜悅。成功原來如此簡單，只要你肯跨出第一步，看起來難以克服的困難就會向你妥協。我從內心感謝給我鼓勵與支持的隊友們，是他們讓我戰勝了心理的恐懼。在我們的一生工作、生活中，會遇到許多的困難，當你面對困難時，是選擇挑戰，還是退縮，關鍵在于自己的態度，只要相信自己，走出第一步，我相信許多事情都會有完美的結局。

二、相互支持、共同協作--“畢業墻”最后一個項目是畢業墻，此項目是考驗我們團隊能否合理的利用資源，相互配合，互相溝通的能力。一堵4、5米的高墻，光滑、沒有任何工具，要求所有的隊員都翻越過去，才算勝利。一個人做不到，而團隊可以做到。為達成團隊目標，每個人都應奮勇爭先，相互支持與合作，團隊精神在這里得到完美體現。這個項目給予我的，除了感動，還是感動。為第一個爬上墻頭，堅持救上一個又一個同伴的隊友感動！為在下面咬著牙甘當基石，讓一個個同伴們踏著自己的肩頭的隊友感動！為指揮大家伙兒安全，用自己的雙手將同伴們一個一個高高舉起的隊友感動！當墻下只剩下了一個隊友，再沒有人給他當基石供他向上攀爬的時候，于是，一個體重較輕的隊友從墻頭上垂了下來，讓墻下的隊友抓住了腳成功躍上墻頭的時候，響起了經久不息的掌聲。那一刻，我的眼睛都濕潤。最后，感謝兩個字彌漫了整個訓練營中。感謝隊友的鼓勵、感謝隊友的幫助、感謝教練的指導。拓展訓練結束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。訓練的時間雖短，收獲卻很大。回顧在訓練中受的挑戰和磨練，感受頗深。這次訓練，是一次身心的大洗禮，它不僅僅是一種簡單的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。真正實現了認識自我，挑戰自我，超越自我的目標，更熔煉了一支堅強，團結的優秀團隊。

這是一段震憾心靈的歷程，是對大家心靈的磨練，使我們的心靈得到了升華。它使我們重新認識和體驗了團隊精神的力量，也激發了我們個人的潛能，使它得到了充分的釋放，增強了挑戰自我的勇氣和信心。使大家嘗試一種全新的生活，同時教導我們每個人要學會感激，學會寬容，學會回報，整個團隊才會是最團結奮進的、最優秀的團隊。

工程部：

二〇一四年十二月十一日

第四篇：團隊戶外拓展培訓心得

團隊戶外拓展培訓心得

5月29和30日，公司組織營銷部員工參加戶外拓展培訓，參加這次活動的人有老員工，新進員工，有銷售代表，也有辦事處內勤等等。第一次體驗這樣特殊的培訓，感觸頗深。時間雖然短暫，但是給我們留下了很多值得思考和學習的東西。

首先是建立自己的團隊，創建自己的隊名，隊歌，logo以及隊訓。我們14個人迅速的組成了“無敵隊”，雖然大家彼此不是很熟悉，但是我們很快的協調好，大家同心協力為團隊的基礎建設獻計獻策。

下午的項目是壩降和信任背摔。在參加“壩降”活動后，給我的體會是作為團隊的一員要克服自身的缺點和困難，發揮自己的優點和潛能，完成好每項工作任務，使我們隊伍發展為一支團結力和凝聚力極強的隊伍，一支不被任何困難嚇倒的隊伍，一支能夠在逆境中求得生存和發展并不斷取得進步的隊伍，是一支戰無不勝的隊伍。從“背摔”項目開始同事們就建立了彼此的信任關系，大家認識到只有相互信任才能完成目標。缺少信任就會導致個人乃至團隊的失敗。信任是高效的、團結一致的團隊的核心。要使個人為了團體的利益而消除隔閡，消除戒備，雖然不容易做到，但卻是好的團隊所必需的。如果一個團隊的成員做不到相互信任，代價將是巨大的。信任背摔已經讓大家相互信任了，團隊的協作也就開始了。

第二天上午的項目是 “攀登天梯”和“過電網”。兩人合作攀登“天梯”重任，講究人與人之間的相互信任、理解與合作精神，以及不怕苦不怕累的拼搏精神。這種體驗式真人培訓，讓我深切的感受人與人之間最質樸的情感，體會信任，體會責任。建立換位思考的意識，學會移情，架起相互之間理解的橋梁。聯想到我們實際操作項目的過程中，不管是成立項目組，還是在項目的執行中，既然在一起工作就要相信對方，出現困難和問題，要積極的齊心協力去解決，而不是抱怨、發牢騷、消極工作。穿越電網項目讓我們首先理解團結合作的力量，分工協作的重要。沒有協作，任何人不可能獨立通過電網而不觸網；沒有協作，我們的團隊不可能完成這個項目。其次有組織有計劃行事，有效的利用資源，我們根據個人和各自適合網洞的情況，從全局考慮，周密計劃，為穿越網洞的人員排出通過次序，這是成功的關鍵。第三不打折扣的執行力。教練要求我們不允許觸網，討論十分鐘，安排計劃，但是此時我們部分同事沒有意識到游戲已經開始，無意中觸動電網，導致一個大的關口封閉，給我們后續人員安排上造成了困難。這個項目也同時告訴我們要有一顆感恩的心，我們要通過自己的努力讓更多幫助我過來的人也能達到成功的彼岸。人與人之間是要相互幫助生命才會更完整更閃亮的。

最后一個項目是畢業墻，由于我們選擇的畢業墻是4.4米的高標準，加大了攀越難度，光滑、沒有任何工具，要求所有的隊員都翻越過去，才算勝利。在這個項目中，我不想說我學到了團結的力量是無窮的，也不想說集體的能力是偉大的，更不想說人的潛能是無限的??這個游戲給于我的，除了感動，還是感動。為第一個爬上墻頭，堅持救上個一個又一個同伴的朋友感動！為在下面咬著牙甘當基石，讓一個個同伴踏著自己的肩頭求生的朋友感動！為指揮大家伙兒逃生，用自己的雙手將同伴們一個一個高高舉起的朋友感動！直到墻下只剩下了一個同伴，再沒有人給他當基石供他向上攀爬的時候，于是，一個體重較輕的隊友從墻頭上垂了下來，墻下的隊友堅定的抓住了墻上同伴的雙腳。當最后一人成功躍上墻頭的時候，響起了經久不息的掌聲，我們畢業了??

拓展訓練結束了，當每個項目過后，都會有教練來和我們共同分享，分享成功的喜悅，分析成敗的原因，總結經驗和不足，尋找潛在的內涵與能力。世界上沒有完美的個人，但有完美的團隊。通過拓展訓練，讓我思考了很多不曾考慮過的問題，一個團隊無論是做什么事，都要具體問題具體分析，要做好充分的預案，然后再分工明確，責任到人，同時要嚴明組織紀律，任務分配到人，每個人都要有強烈的責任心，完成任務時要勇于承擔責任，要有奉獻精神，還要加強雙贏意識，突破常規性的思維方式，具有開拓創新的意識，大家要發揚團結協作的精神，認真做好身邊的每一件事（小事更應細做），相信每一個人都從中得到了或多或少的啟發，我們要把拓展中的精神運用到工作中去，把拓展中得到的啟示運用到生活中去。

第五篇：戶外拓展培訓心得-管理者

廣州鼎正咨詢拓展訓練心得

在市場競爭和國際化的大潮中，無數的企業領導者在不停地探尋著企業的成功之道；然而越來越同質化、殘酷化的競爭形勢，迫使企業必須快速的以新的機制淘汰老的機制，用新的產品和理念淘汰舊的產品和理念，企業的成長過程變成了一個創造性的毀滅過程，因此打造富有創造力和活力的學習型團隊，塑造企業的核心競爭力，成了企業刻不容緩的選擇。

在這樣的背景下我們組織各種各樣的培訓，大家在公司的論壇里也反應了對管理培訓的擔憂，多次的內訓已讓人產生枯燥感。為此我也一直在探尋更好的方式去為團隊提供這種福利，最近行政部組織的一次拓展培訓令我眼前一亮、感慨良多，因此決定提筆寫下培訓的感受。

培訓進行的過程中，我們能站在另一個角度去看待自己的團隊，去看待教練們的組織形式，思考教練組如何去調動團隊的激情，反思自己的管理風格?

這次培訓，主要帶給我六大感受。

1、團隊凝聚力。通過此次項目活動的實施，我發現整個團隊的凝聚力是相當強的，指令下達后所有人員能在第一時間做出反應并迅速執行，這也從側面反映出員工有較強的歸屬感！其次表現出來的是團隊的協調能力和合作能力，在強調個人利益的同時，全體人員能夠把個人利益和集體利益緊密聯系。第三是整體團隊的責任心都比較

強，由此反映出員工對公司整體的企業文化的認同度較高。

2、團隊執行力。執行力指的是貫徹戰略意圖，完成預定目標的操作能力。是把企業戰略、規劃轉化成為效益、成果的關鍵。執行力包含完成任務的意愿，完成任務的能力，完成任務的程度，團隊執行力不強，這無疑成了整個團隊的致命傷。在團隊展示和沙漠掘金的比拼過程中各個團隊都洋洋灑灑的完成了任務，但完成的結果都不太理想，執行力包含了“執行”和“力度”，不應該只是執行了而不考慮效果。

3、自我認知及分工協作。對成員角色認識不夠，在整個活動過程中隊長沒有充分調動所有團隊內部隊員的積極性。由此自然導致了對分工協作的組織方式的淡漠，不能很好的運用分工協作解決問題。在解決問題的過程中更多的還是體現出個人的能力，而非團隊的能力。這樣致使團隊的力量還簡單的停留在個人力量的簡單疊加。同時由于隊長的角色認知偏差，凡事親力親為，導致分工不明、監管缺失、團隊整體執行力下降。

4、創新能力有待提高。令我略感遺憾的是我發現團隊的創新能力幾乎是此次活動的最低線。為什么會出現這樣的結果呢？其實原因很簡單，團隊的凝聚力很強，也就是說，當所有人凝聚在一起的時候才會發揮出較強的爆發力，這種團隊的凝聚力某些程度限制了員工創新能力的發揮，在優秀團隊的光環籠罩下，員工逐漸對團隊產生出依賴心理從眾心理，從而失去個人的動腦思考與創新能力，究其根源，我們可以猜出，或許團隊有一個相當優秀的隊長，所以普通員工不需

要去思考，只需要去執行就可以了，但或許也有隊長是個獨裁者，不需要聽取下屬意見，無論哪種可能，這樣的思想都不可取，畢竟企業的發展不是個人英雄主義可以決定的，要看整體員工素質的提高，因此，提高員工的整體素質是目前企業最迫切的需求。

5、細節把控能力。由于市場競爭的日趨激烈，企業的競爭不再只停留在戰略戰術的較量，更多的是細節的比拼。如何在項目中把復雜的問題簡單化，把簡單的問題流程化，把流程化的問題標準化，最終把細節做到極致是隊員們需要反思的課題。

6、危機意識。危機意識應烙印在每一個員工身上，而不是單純的依靠部分人，危機一般有從量變到質變的過程。只有當我們每一位員工都具有高強的危機意識，我們才能有效的避免危機的發生；只有大家能適應艱難的競爭環境，才能很好的提高團隊的核心競爭力才能更上一層樓。

在這次培訓過程中團隊中出現的優點值得我們繼續弘揚，對于暴露出的種種不足是我和所有的同事們需要共同反思的，我們永遠不怕遇到問題，但我們懼怕一味蠻干，我們不怕失敗，但我們懼怕停止探索。只要團隊中每一個同事積極進取、和諧共進，我們將繼續保持活力、創造輝煌。最后衷心地感謝所有同事的積極參與和真誠相助，希望我們都能用心去體會拓展的核心精神，不斷提升和強化個人心理素質，更深刻地去體驗個人與企業，下級與上級，員工與員工之間唇齒相依的關系，從而激發出團隊更高昂的工作熱誠和拼搏創新的動力，讓我們的團隊更富凝聚力和戰斗力！