第一篇：戶外拓展心得

戶外拓展心得

秋天，嘉峪關的太陽依然火力十足，周末的戶外拓展把我們每個人的臉都曬成了古銅色。在這次拓展中我們每個人和平時那些熟悉而陌生的同事彼此通過游戲而進一步得到了了解。

1、團結就是力量：這一點非常重要。一個團隊能夠實現最終的結果，目標必須明確和一致，并相互認同和支持。就像教練說的：我們的團隊只有一個聲音，一個口號，一個方向，一個目標。就像游戲不倒森林，我們必須聽從喊口號人的聲音，瞄準下一個所要按住的桿子。這個項目的關鍵就在于大家必須認同一個團隊，必須要和團隊的目標一致，否則都想著完成任務，反倒失去了整體實現目標的一致性，這種力量非常巨大，它能讓每一個成員注意力集中的完成共同的目標。

2、磨刀不誤砍柴工。任何事情都有一定的規律和解決方法，那么在你沒有想好之前，事情的結果會事倍功半。而且這種規劃性能夠幫助我們更快更好的找到方向，提高工作效率，提升任務成功率。在冰海沉船這個游戲中，必須先及規劃好逃生方法。我們團隊正是計劃到位了，所以才在規定時間內完成了任務。所以在面對一些問題的時候，做一個詳細的計劃還是可以達到事倍功半的效果。

3、尊重、溝通、交流?！澳阌幸粋€想法，我有一個想法，我們兩個人在一起交流，每個人都會有兩個想法?！边@是一個很簡單而經典的理念。在整個團隊合作當中，彼此的溝通和分享對于團隊的融合和信任非常重要。有的時候，自己覺得應該是那么回事，并且認為別人也應該明白是那么回事，但真正到最后，誰都不明白是怎么回事。所以溝通是彼此信任和目標一致的重要工具。經常和你的上司溝通，經常和你的下屬溝通，經常和你的家人溝通，溝通無極限，這種暢通的信息流是事情完成的重要部分。

鉆石很美，奪目璀璨?？墒窃谝粋€團隊中，需要的不是我們閃亮的每一個面，我們需要排列，組合，尋找到各自最好的一面，才能組成一件傳世的珠寶。就在這次的拓展訓練中，我們開始慢慢的發現自己，認識自己，開發自己。這只是個開始，時間太短暫，但世界廣大，我們還有很多的機會去體會，不遠的一天我們一定找到自己的位置！

草地又寂寞了，樹蔭也安靜了，太陽也回去了，我們一群人也許又將成陌路了，或者成了朋友，可是這個閃光的日子，卻銘記在這片藍天的盡頭，有一天你我偶然抬頭，飄過眼前的云彩，會告訴我們這天的相聚！

第二篇：戶外拓展心得

戶外拓展培訓心得

兩年前，自己也參加過一次單位組織的“拓展培訓”活動，但跟這次比起來，卻大不相同，之前那次是在旅游的過程中，穿插了一個“拓展活動”，雖然也是“玩”，但卻沒有這從一次“玩”的過癮、“玩”得精彩，真是受益匪淺，感觸良深！

本次拓展的目的為了提高員工的思想素質、錘煉員工的領導能力。在這短短一天的拓展訓練中,不僅把有趣的游戲同人生、工作、團隊聯系了在一起，更給我們全體參加訓練的同事帶來了無窮的樂趣、信心和思索，鍛煉了大家團隊協作的能力，讓我深深感受到了團結就是力量。也就是說單單靠自己的勝利的話不足以最終獲勝，只有大家心往一處想，勁往一起使，那樣才能同舟共濟、創造奇跡！本次拓展訓練中，從開始的組隊、建隊旗、起隊歌，到后來的集體項目活動，一連串下來，感覺充實有趣。一天里，我們上下午各做了一個活動項目，上午的“組合項目”游戲中，游戲的玩法是將六個小項目拼在一起，分成八個小組，在150秒鐘內完成，在越短的時間內完成的為勝。下午玩得是“找紙牌”游戲，從兩種顏色一到十的蓋住無序的紙牌中，在規定的時間內，小組成員每人每次上去只取一張牌，按顏色從小到大的順序，最后將全部紙牌翻開。游戲有半個小時的準備時間，這半個小時就是給個團隊去開會協商游戲的策略，用集體的智慧，做出一個最佳的方案。游戲過后，是總結討論時間，通過看似簡單的游戲，卻可以從中悟出許許多多的人生道理，游戲本身有

比言語更能表達深度的內涵，不用刻板的說教，而是通過自己去體會，去感悟。拓展訓練之后感覺收益頗多：

一、樹立起了團隊精神，增強了團隊意識，方能成功

“人無完人”，這個道理恐怕大家都知道，但當我們這些不完美的人為了一個共同的目的走到一起來以后卻能完成一件完美的事，形成一個完美的集體，這就是團隊的魅力。在上午的“組合項目”這個游戲中，通過大家的集體努力，最終取得了一個較好的成績，讓我感想很深，團隊中，每人都有各自的優缺點，項目中，考運動乖巧能力的較多，而這中間發現一個人既擅長這個，也擅長那個，但時間有限，不能讓一個人去完成全部任務，這就需要一個統籌的安排，充分發揮各自的長處。這個游戲讓我理解了一個的成功不算什么，團體完成了任務才算成功，讓我看到了團隊中每個人為了完成集體目標努力拼搏的精神，一個的力量很渺小，大家聚集起來的力量才可以塑造完美。

二、增強了協作意識，提升了自我責任感

我們上下午進行的兩個訓練項目都是集體項目，要憑全體的努力方能取得任務的勝利，整個團隊不團結協作是沒辦法完成既定的目標的，這尤其在下午的“找紙牌”游戲中得到了體現，這個游戲規定每個人每次僅允許翻開一張牌，如果一個人翻錯牌或者是多翻牌，牌就會從新被擺放，之前各自記下的牌的順序就會作廢了，一個人的差錯，將影響整個團隊的工作成果，而一個人的每一次成功，又是最終目標完成的前提?！罢壹埮啤边@個游戲體現了個人成功的重要，也要求了各自必須有高度的責任感，切不可馬虎，否者將會是“一者敗，則全盤皆輸”，而且，在取得自己成功的同時，也要幫助對中的其他成員，提供自己掌握的重要信息，使得隊友更加便捷地找到目標。在實際工作中，也是如此，每個人首先必須對自己范圍內的工作肩負起責任，同時盡力幫助其他的同事，這樣，方能取得集體的勝利。

三、認識到了溝通的重要

在任何一個任務中，溝通是使大家凝聚的連線。如果你不能從溝通中獲得充分的信息或者通過溝通形成統一的認識和意志，那么你的那個環節肯定出問題。這點在“組合”任務中體現出來，每個小組基本都是分工協作，而中間有一個小項目就是誰有空，誰就可以去做的公共任務，而偏偏很多小組就是率先完成這個小項目，但隊員彼此間卻不知道，最后大家各自完成了“本職工作”后，都不管三七二十一地投入到公共任務中去了，熟不知這任務早已完成，浪費時間與體力。這就說明，團隊中，信息的傳遞很重要，信息傳遞準確及時了，可以避免很多成本的浪費，避免重復的勞動，可以更好地完成任務目標。放在實際工作中，領導與下級的溝通、下級與上級的溝通以及各組員間的相互溝通等是實現集體目標的關鍵。溝通可以讓你變得主動、智慧。

四、增進了友誼，加深了理解

在“找紙牌”中，大家互幫互組，隊友犯錯誤了，及時指出來，在對方身上輕柔地排上一記溫柔的“埋怨掌”，告訴他，“你那張牌擺錯了”，而對方深表歉意的回一個“微笑”，體現彼此之間的坦誠與包容，不知不覺中加深了彼此的理解。游戲中如此，而在實際工作中，我們更應如此，同事盛似家人，應該有充分的包容與理解，讓集體氛圍生動和諧。

一天的拓展訓練雖然“艱苦”，炎炎烈日給大家的皮膚抹上了一層顏色，卻帶給了大家許多的歡樂，這次拓展訓練，我們增強了自信心，磨練戰勝困難的毅力，提高解決問題的能力，超越了自我，完成了看似不可能的事情。增進了對集體的參與意識與責任心，我想這次經歷一定會在今后的工作中帶來很大的幫助。一次訓練不能解決各種問題，但它給我們以啟示，將“游戲”的理念放到今后的工作中，改善流程，提高效率，不斷地自我激勵和自我完善，讓自己的工作做得更加出色。

第三篇：戶外拓展心得

“打造高績效團隊”拓展訓練心得

2012年8月24－25日，公司人力資源部組織生產部和研發三部員工，參加了由眾拓灌能咨詢公司實施的“打造高績效團隊”的戶外拓展訓練，地點位于秀麗的嶗山仰口風景區。

周五下午下班后大家乘車到達參訓地點，到達目的地時天已經全黑了，對于這次陌生的活動，心里既振奮又稍微有點緊張，因為不知道到底有什么樣的活動內容。

當大家排著隊伍，走出穿著迷彩的教官時，感覺又回到了大學時代的軍訓時期，不覺有點微微的憂傷。

拓展訓練時間不是很長，但給予我們的啟發和經驗卻是永恒的，無論我們身處何種工作崗位，都是一筆永久的精神財富。在這里，總結一下我的感受：

訓練從“背摔”、“智力電網”、“急速60秒”、“五人同行”、“勝利墻”、“一塊五”、“蘿卜蹲”、“高空攀援”等，所有的項目，我們每個成員都要為完成一致的目標而努力。大家不能有任何的隔閡和個人主義，拋棄男女觀念，拋棄上下級觀念，相互幫助與協作，共同完成目標。

“背摔”項目讓我們明白，當我們把我們最薄弱的環節交給我們的隊友時，我們的隊友會立即承擔起重任，如同保護自己一樣來保護我們，支援我們，同事之間盡可以相互了解與信任；同樣在工作中，我們不能掩蓋我們的弱點，勇于接受同事們的幫助和指導，不然不會有進步。

“急速60秒”同樣告訴我們，工作要講究方法，怎樣才能在短時間內完成這樣復雜的活動？要動腦筋，這樣才能避免蠻干。自己隊伍破解不出來的撲克牌，為什么就不能跟另外的團隊交換，來達到雙贏的目的？沒有完美的個體，只有完美的集體，只要大家團結一致、齊心協力迎難而上就一定能克服所有困難。

“智力電網”的目的主要是強化人的合作意識和合理分配資源的能力。當把我們的身體完全交給隊友的時候，當看到一雙雙有力地雙手正托著每一個隊員的身體通過適合自己體形的電網的時候，讓我意識到個體和集體的差別，讓我深深體會到人與人幫助與支持是多么的重要。面對困難我們必須冷靜、理智地分析，全面、系統地看待問題，做出正確的規劃，同時注意人力資源優劣互補，這樣我們才能少走彎路，充分發揮個人特長，高效地解決問題，圓滿的完成我們共有的任務。

如果我們在實際工作中都能像過“勝利墻”一樣，相互協作，那我們必將成為一支攻無不克、戰無不勝具有強大競爭力的優秀團隊。活動中我們有很多失誤，然而這些失誤都是很寶貴的，從另外的角度看，也是“失”的好。比如在過電網的時候，好幾次已經安安全全的將隊友送到對面，然而就在最后關頭，高興的把手一甩，甩到了“電網”上。。在急速60秒中，所有的撲克牌都已經辨認正確了，卻在最后關頭，粗心的將兩張撲克牌放錯了順序。。領導講的非常正確，“細節決定成敗”，贏在細節。

本次活動，感受到了教官們為了提升參訓者的能力，著實兢兢業業的做了大量的工作，整個拓展訓練中寓教于樂，對心理學和“人”做了很透徹的研究；每時每刻都給我們一種積極向上的感覺，不浪費一分一秒，每一項活動都是一種精華的濃縮。同時也感受到了公司為了培養大家的團隊素質，提高團隊合作能力，打造高績效團隊，所作出的不懈努力。讓我們更深刻的感受到公司就是家，一個值得我們共同成長、共同前進的“家”。

青島天信電氣有限公司

張振偉 2012.9.5

第四篇：戶外拓展心得

戶外拓展心得

公司在周六組織了一次戶外拓展培訓活動，我們一大早就來到佛山市南海青少年訓練基地，剛到基地我們被映入眼簾的訓練氣氛圍吸引住了，等待我們的將是充實的一天。

在做拓展競技之前，教練將我們共分為三個小隊，做了些熱身游戲，調動了隊員的激情，且要求每隊選出本隊的隊長、隊歌以及口號，很快“夢之隊”、“飛虎隊” 等三支隊伍誕生了。同時，在激烈的競爭與挑戰之前 ,我們每位隊友帶著各種疑問，是否已具備足夠的勇氣與自信？在工作的艱辛中，是否深感團隊精神的可貴？在繁重的工作與生活壓力下，是否還能找回當年的童心與激情？一場別開生面的拓展訓練能否讓大家釋放身心，挑戰自我，昂揚斗志，揮灑激情？競賽與挑戰開始了，各種激情與心跳還讓我歷歷在目······

首當其沖的項目信任背摔，小組成員依次自1.5米的平臺上，直身向后倒去，小組其他成員在其身后用雙手做保護，聽似難免心里一跳，隊友萬一失手沒接住怎么辦?畢竟我們的團隊中身輕如燕的身材少之勝少，當然，“震撼”選手不在少數啊，60公斤、70公斤大有人在。此時我們教官說道：“無論是誰都要相信你的團隊，相信你的隊友。每個人都必須得摔下去，” “相信嗎？”“大點聲”“相信！——”伴隨著如此響亮的信任，我們其余二十多名隊友爭鋒出力，撐起了雙臂，支起了腰桿?！拔覝蕚浜昧?，團隊準備好了嗎？”“準備好了，請放心下來”“一、二、三”啪的一聲落在我們的雙臂上，很穩。就這樣我們每個人都出色完成了這次項目，沒有一個人因為害怕而放棄。沒有一個人知難而退。從活動我深刻體會信任：信任同伴，信任公司，信任社會，在你信任他人的時候，就會贏得他人的信任；體會責任：當你對他人、團隊付出后，也會得到他人、團隊的幫助與支持；建立換位思考的意識，站在對方的角度思考問題，架起相互之間理解的橋梁；通過身體接觸，拉進彼此之間的距離，實現情感溝通。

接著第二個、第三個項目通過大家齊心協力都完美的戰勝了困，同時也讓團隊協作意識、團結一心達到空前的一致。

轉眼間就迎來了最后一個項目，畢業墻，意味著我們的拓展訓練即將結束，項目開始時，教官讓我們估計一下，我們這個團隊需要多久才能征服這堵高墻。經過認真討論，我們給出的時間是70分鐘。教官聽到后也沒有說什么，只是說你們團隊團結一心，每時每刻都能創造奇跡。面對一堵表面很光滑，與地面垂直的四米二高木墻，小組成員必須徒手翻越過去，而且必須是小組成員全部翻越過去。等團隊的每個人都成功翻越這個障礙時，等到最后我們才發現只用不到20分鐘就完成了這個徒手翻越項目。我們居然創造了奇跡，面對未知的困難，只要能全力以赴，團結一心，奇跡是屬于我們的！

“信任”與“被信任”都是來自于生活中點點滴滴的積累?！靶湃巍笔紫纫嘈抛约海鍪裁词虑槎家錆M自信。如果自己對自己都沒信心，那就談不上“信任”與“被信任”。做任何事情都要有責任心，這樣才會被信任。工作中我們相信自己，信任這個團隊的每一個成員，做事情成功的機會就會增大，成功率就越高?？傊痪湓挘鹤约旱哪芰κ怯邢薜模蠹业哪芰κ菬o限的，相信他人就是相信自己。

在我們日常的工作當中，經常會遇到很多困難，正如我們所做項目工程一樣，也要面對很多的困難，一個人的力量是有限的，面對困難可能就要退縮，但是有我們公司在，有我們這個團隊在，在公司和同事的幫助與支持下，勇敢地去面對困難，走下去一定能成功。我們同樣需要上下級的激勵，同事間的激勵，在工作

中有成功，有失誤，不管怎樣，每個人都有付出和努力，適時的激勵，會讓每個人多一些自信和反思，享受成功的喜悅和付出的成就感，在以后的工作中才會有更大的激情和動力去投入。

調味設備科 呂威

第五篇：戶外拓展心得

戶外拓展心得

2013年7月5日是非常有意義的一天，因為我第一次參加一項非常有意義的活動-----“戶外拓展活動”，拓展活動雖然結束了，但它好比鳳凰涅磐。起初我簡單地以為此項活動只是為了促進領導層與員工，員工與員工之間的交流與溝通，直到活動中的游戲一項一項地進行著的時候我才真正地領悟到它所蘊含的價值與理念。

我是一個三歲小朋友的媽媽，在孩子的成長中讓我最為驚訝的是小朋友的學習能力十分迅速，尤其在與她玩耍、游戲的過程中更是有著讓人出乎意料的學習能力，“戶外拓展活動”也正是要我們在游戲中學習、領悟。如何在拓展師給出的游戲規則下去完成任務，如何將團隊的協作能力表現最佳，都是我們在游戲中需要思考的。一個人很容易將一雙筷子折斷，可一把筷子呢？這是小時侯第一次學習團結就是力量時老師說的一個簡單而明了的哲理，此時此刻也正好受用，因為拓展活動不僅僅將人與人之間的交流與溝通更貼近，更是蘊藏著一種精神，一種考驗，一種奉獻。

拓展師將所有人員打亂分成了四個組，在他給出的游戲規則中無一不體現團隊的協作能力，還有對隊友的寬容。人與人之間都是需要磨合的，或許因為某一個人而讓團隊沒能出色地完成任務，但責怪聲只能讓那個人有著逆返心理，相反，寬容則能讓那個人更快地融入到團隊中與團隊共進退。不管是前方打仗后方支援、用食指將半空中的桿垂直到地面，還是綁腳橫行，都需要組員們的團結協作。尤其是最后一項任務“生死救援”，拓展師將四個組合為一個大團體，從特定通道運送受傷人員，也許當拓展師講游戲規則時，很多人都覺得這是一項不大可能完成的任務?？简炇菤埧岬模斘覀冇|犯了游戲規則，拓展師將通道口縮小，將已運送的傷員返回重運，劉總為團隊做了一百多下俯臥撐，兩名女同志為團隊做了一百多個下蹬，我們沒有放棄，我們一直向著目標前進，直到大家堅持不懈完成這項艱巨的任務，歡呼聲與掌聲都是由衷的納喊。成功屬于團隊的每一個成員，如果沒有團隊里每一個成員相互協作、共同努力，這個任務是難以完成的。

生命之所以喜悅，是因為有成長;不積跬步，無以至千里！通過這次戶外拓展活動讓我深刻地感受到，個人的力量是有限的，而團隊的力量是無窮的，一個人離開了團隊，或是團隊里的人不夠團結，其中某一個環節不夠嚴謹，都不可能完成拓展師給出的任務。工作中，我們把遇到的問題都當作是拓展活動中的一次考驗，就沒有戰勝不了的困難，就沒有解決不了的難題。超越夢想一起飛，你我需要勇敢面對，讓生命回味這一刻，讓我們永遠奮飛!無論工作與生活，讓我們懷著一顆感恩的心，不斷地接受人生一個又一個挑戰吧！