第一篇：焦慮癥患者的自我調節和治療

焦慮癥患者的自我調節和治療

一、個體要有一個強烈的信心。焦慮癥患者的求治欲望是很強的，因為這樣的痛苦一直存在，無時無刻不要提醒我們焦慮痛苦的存在，這樣每一個人都會特別想走出來。但就是因為太想走出來，對自己的預期太高，而結果往往是失敗，這樣就會讓自己進入到一種失望幾絕望的狀態，這樣，對于自己走出焦慮的信心無疑是一個巨大的打擊，所以，最近，焦慮癥患者一般都是無奈的生活，沒有一絲的力氣。這是要盡量避免的。

二、個體要對自己的一個正確的清醒的認識。每一個人都是不一樣的，也許癥狀表現是一樣的，但每個人的心理是不同的，發展也是不同的，成長中的重大事件也不相同，這就需要患者對自己的過去現在有一個清醒的認識，同時在認識自己的基礎上，做到一個完全的接納自我，這一般是焦慮癥患者所做不到的，總是站在自己的對立面來批評自己，批評自己的焦慮反應是如何的痛苦與無助，這樣的自怨自艾多了，就會讓自己失去自信，自我價值感或者自我效能感下降，這樣的結果，是自己成了走出焦慮的最大阻礙。

三、接受焦慮的存在，因為焦慮反應是正常的，只是我們過激了。而且焦慮癥患者要認識到一點，那就是焦慮癥有一個最大問題，就是癥狀的反復存在與出現，這是一個必須要接受的事實。只有在接受這個癥狀的基礎上，才會有一些進步。

四、放棄不切實際的幻想，立足于自我，立足于當下，從自我的實際出發。焦慮癥患者最大的問題就是想立刻解決自己的問題，能多快就多快，這是很不現實的，焦慮的形成是一個漫長的過程，心理咨詢與恢復也同樣是一個漫長的過程。放下這樣的幻想，立足于當下的生活，這里就需要森田里的順其自然，為所當為，帶著癥狀去生活，從生活中的點滴出發，一點點的克服與努力，慢慢的走出當下的困苦.五、善于運用積極的自我暗示與語言。焦慮癥患者在不知不覺中患上焦慮癥，不知不覺中又加重了焦慮癥，這里有一個很嚴重的自我加速，就是不斷的自我的負面的自我暗示，比如患者一般總是對自己沒有信心，總是看不到希望，這時患者就會說出一些讓自己更加絕望的話，這樣的話，就是一個自我的暗示與強化，你每說一次，就不斷的加強了焦慮的嚴重，同時，也加強了阻礙個體走出焦慮的力量。所以，作為一個患者，在接受自我的基礎上，要善于運用一些積極自我暗示，一點點的增加自我的力量。

六、積極健康的生活方式，多運動，多參加一些感興趣的活動。這樣做的原因是，加強植物神經系統的功能，我們每個人身上都有一個自我防御系統，盡量讓它自己發揮作用，而不要借助藥物來幫助。

七、認識自我的誤區，認識自我的一些自動思維。每個人在面對自己時，會有一些誤區，這也是為什么焦慮癥患者嘗試了很多方法，可最后還是回到了原地的原因，就是我們每個人都有一個自我模式，這樣的模式是自動運行的，不受個人的意志的控制，一般很難發現，這也是為什么我們看別人的問題，一下子就能指出來，而對于自己的問題，總是看不到，這也是為什么自稱認識是最困難的。

八、合理我宣泄渠道。每個人都要針對自己的個性特點，找到一個適合自己的宣泄壓力 的方式與渠道，而且要定期的清理自己的內心，定時做一些自我的反省，最好是每天睡覺之前，做一個自我的反省，讓自己有一個放松自己反省自我的機會。

九、建立相對穩固的情感支持系統。這是焦慮癥患者所沒有的，因為患者的內在的安全感是缺失的，這樣的人很難與人建立起穩固的情感聯系，所以，面對困境時，患者更多的是獨自面對，力量上，自信上是嚴重不足的。所以，如果患者能夠有一個強大的情感支持系統，對于走出焦慮，克服恐懼與絕望是相當有幫助的。

十、適當挑戰自己，勇于突破自己的設限。由于焦慮的時間久了，就會自己給自己加上一些限制，一睦束縛，這樣我們就自動的失去了自己的進步的機會，所以，在焦慮的癥狀穩定的基礎上，就要適當的做一些自我挑戰，挑戰自己害怕與恐懼的事情，進而增強自信，提高自己的能力

第二篇：焦慮癥的自我治療方法有哪些

焦慮癥的自我治療方法有哪些

焦慮心理這種心理感受幾乎人人都體驗過，當一個人處在一個令人緊張，害怕的環境下，出現一些焦慮恐懼的心理反應是很正常的。但是，如果一個人長期陷在焦慮心理之中而無法走出時，很有可能會患上焦慮癥。因此，一定要做好自我克服焦慮心理的調節。

自我克服焦慮心理方法1：增加自信。自信是治愈神經性焦慮的必要前提。一些對自己沒有自信心的人，對自己完成和應付事物的能力是懷疑的，夸大自己失 敗的可能性，從而憂慮、緊張和恐懼。因此，作為一個神經性焦慮癥的患者，你必須首先自信，減少自卑感。應該相信自己每增加一次自信，焦慮程度就會降低一 點，恢復自信，也就是最終驅逐焦慮。

自我克服焦慮心理方法2：自我松弛。自我松弛就是從緊張情緒中解脫出來。比如：你在精神稍好的情況下，去想象種種可能的危險情景，讓最弱的情景首先出現。并重復出現，你慢慢便會想到任何危險情景或整個過程都不再體驗到焦慮。此時便算終止。

自我克服焦慮心理方法3：自我反省。有些神經性焦慮是由于患者對某些情緒體驗或欲望進行壓抑，壓抑到無意中去了，但它并沒有消失，仍潛伏于無意識 中，因此便產生了病癥。發病時你只知道痛苦焦慮，而不知其因。因此在此種情況下，你必須進行自我反省，把潛意識中引起痛苦的事情訴說出來。必要時可以發 泄，發泄后癥狀一般可消失。

自我克服焦慮心理方法4：自我刺激。焦慮性神經癥患者發病后，腦中總是胡思亂想，坐立不安，百思不得其解，痛苦異常。此時，患者可采用自我刺激法，轉移自己的注意力。如在胡思亂想時，找一本有趣的能吸引人的書讀，或從事緊張的體力勞動，忘卻痛苦的事情。這樣就可以防止胡思亂想再產生其他病癥，同時也 可增強你的適應能力。

自我克服焦慮心理方法5：自我催眠。焦慮癥患者大多數有睡眠障礙，很難入睡或突然從夢中驚醒，此時你可以進行自我暗示催眠。如：可以數數，或用手舉書本讀等促使自己入睡。

自我克服焦慮心理的調節方法，在這就先向大家簡單的介紹上面的五種。希望這些方法能夠給患者指出一條克服焦慮心理，逐漸恢復健康的道路。另外，對于病情較重的患者，建議您到專業的醫院就診，在純中藥制劑平慮解迫安神劑的幫助下，盡早的走出焦慮心理的困擾。

第三篇：一例高中生焦慮癥患者的咨詢案例

一例高中生焦慮癥患者的咨詢案例

定西市 隴西縣第二中學

黨 紅

一、個案介紹

小琳（化名），男，16歲，高一學生。在老師帶領下前來咨詢，他神情沮喪、低頭不語、雙拳緊握、混身發抖、問話不答或唇動無聲。老師描述：開學第二周星期一，班主任要求學生穿運動服，準備參加升國旗儀式，可早上到校時，班上只有小琳等不多幾個人穿運動服，于是班主任便任命他當升旗手；小琳在升國旗時感到緊張，大汗淋漓，雙腿發軟發抖，還聽到有同學喊道：“××同學穿運動服出分頭??”，時而他感到頭腦空白，在不能區別自己與外界的茫然與混沌中升旗完畢，然后提心吊膽而又自責地回到教室，他又聽到有同學大喊：“你滾出去??”，于是小琳背著書包不聲不響地回家休息了3天，可又怕耽誤學習，第4天便惴惴不安地返回學校，向班主任下跪央求不要將其開除，班主任莫名驚愕，帶其回教室時他又猶豫不決，不敢進去。

二、個案分析

據了解，小琳學習認真,成績中等偏上，做事細心；家住農村，在兄妹中排行老大，自幼聽話服從，性格孤僻內向，同學關系一般，認為沒有知心朋友，和同伴來往少且被動，從未在公眾面前亮相，課堂回答問題都感覺害羞臉紅。

從年齡來看，小琳正處于青春期，這個階段的青少年對自己形象（內在形象和外在形象）的關注程度迅速上升，總是希望給他人尤其是對重要他人留下良好的影響，對別人的議論和評價十分敏感和在意。然而小琳在成長過程中由于性格內向同時缺乏有效的同伴互動，在人際交往中越來越明顯地表現出不適和痛苦，并為此自責；在公眾面前他對自己的形象過分關注，期望留下完美的影響，這種完美化傾向與人際交往欠缺導致緊張的事實形成對立沖突，感到自己形象掃地，產生強烈的焦慮感和失敗感，產生幻聽，并出現“頭腦空白、大汗淋漓”等生理反應；之后在強烈的緊張焦慮狀態下他“感覺”自己已經不受同學歡迎，便逃離學校。可見，小琳的心理問題可定性為精神高度緊張之下的狀態性焦慮癥。

基于此，我擬定了緩解緊張焦慮、校正完美化傾向和消除人際交往障礙三個目標，分別運用行為主義療法、認知領悟療法和暴露療法進行咨詢和治療。

三、輔導過程

第一階段：通過行為主義療法消除緊張、焦慮，幫助其回歸集體 針對小琳低頭不語，雙拳緊握，混身發抖，問話不答或唇動無聲的緊張、焦慮特征，我引導他做了放松訓練（伴隨深呼吸進行肌肉緊張放松訓練），反復交替5次后，他的緊張神態有所緩解，基本能進行正常談話。考慮到小琳出現了幻聽現象，但又不能接受幻聽這一事實，而是反復強調確有其事，因此我采用空椅子技術，引導小琳回歸到當初升旗情境中與“同學”對話：當升旗時“聽”到“你出分頭”、回到教室時“聽”到“你滾出去”時說出自己想說的話，通過鼓勵和支持他開始與“同學”爭辯：“我穿運動服不是為了出分頭，而是為班級負責；你們不聽老師的安排，不關心班級體榮譽，且拿你們的錯誤標準來指責我的正確行為，為什么要這樣做？??”,經過情景模擬對白宣泄，小琳長長地喘了一口氣，并報告心情平靜了許多，但對回教室仍心存疑慮。給小彬解釋幻聽：之所以聽到“××同學穿運動服出分頭??”、“你滾出去??”是自己當時精神過度緊張所引起的幻聽。這時，小彬抬起頭，眼神中透露出不解和疑惑，告訴我說當時是很緊張，但的確聽到了有人這么說，接著我告訴他，幻聽是一種歪曲的聽覺，并沒有相應的外部聲源作用于聽覺器官，并沒有人說“××同學穿運動服出分頭??”、“你滾出去??”，之所以“聽到”是因為自己第一次在公眾場所亮相感到緊張才出現的。為了證明這一點，我讓他指定自己信任的同學來作證。慢慢地他接受了幻聽的事實并表達了對同班同學的歉意。

第二階段：運用認識領悟療法進行認知矯正，消除自責和完美化傾向：

在進一步溝通中發現小彬存在完美化傾向，對自己的舉止儀表很在意，希望自己通過升旗給老師和同學留下好的影響，以便老師和同學接納他。基于這種過高的期望，在整個升旗過程中，他一直在擔心自己的表現是否得當，有沒有瑕疵，當感覺到自己緊張、流汗、發抖時感到絕望，認為自己的形象一敗涂地，與當初的設想相差千里，他感到慌張和崩潰。我告訴他凡事追求完美是一種錯誤的思維，追求完美的人往往把自己的目標定得太高，期望也很高，當得不到預期的效果時就產生挫折感、失敗感。其實對一個人來說能力是有限的，想完成一件事，除了自身現有的能力外，還受其他因素的制約，由于你早期經驗中人際互動不足，缺少鍛煉，在公眾場所大方、干練地完成升旗是有難度的。緊接著我告訴他，制定任務目標時要把各方面的因素都考慮進去，目標要符合自己的實際，不能有過高的期望，萬一做的不夠出色，不應該自責，因為沒有人做事會十全十美。他點頭表示認可并重復著“不能有太高的期望”。

第三階段：運用暴露療法對小琳進行人際交往障礙輔導：

其實小琳在這次事件中強烈焦慮反映的深層原因是他人際交往障礙所致。他渴望良好的人際關系，羨慕人緣好的同學，但他的交往少，而且被動，對人多的場合他總是避而遠之，生怕自己說不好，做不好，感到很尷尬，不自在，為此痛苦和自責。如果小琳有大量的人際交往成功的經驗，就會產生社交的自信，就不會有怯場、甚至強烈焦慮等反應。因此我幫助他在人際交往中學會微笑，學會主動打招呼，學會關心和由衷地贊美別人，在小范圍內（同桌鄰桌之間）主動和同學交流，逐步擴大交流范圍，同時建議他抓住課堂回答問題的機會去鍛煉自己，并告訴他對自己的表現不滿意時進行積極地自我暗示：“沒關系，我在鍛煉自己的能力，下次我還會抓住機會鍛煉自己的，將來我會對自己的交往能力滿意的，因為我正在鍛煉自己??”；之后，我邀請了他的同桌、鄰桌、班長和班主任，進行了小組互動，分別表達了對小琳的積極評價，并表示愿和他交朋友，互相幫助，共同成長。小琳初步體驗到集體的溫暖，有了歸屬感，步伐輕盈地和同學一起回到了教室。

四 成效及反思

兩個月后的一天，在校園里見到小琳和同學有說有笑。他說他已經有了好朋友，同學們都喜歡他。真是不敢想象，如果當初把他視為不可理喻的怪物，結果又會怎樣呢？可見，用心育人，讓教育觸及學生的心靈，才會綻放燦爛的陽光之花。

對這個案例的咨詢進行了三次，從咨詢后的即時效果來看，小琳強烈的緊張焦慮反應有了明顯的變化，但心理問題的徹底解決不是一兩天就可以辦到的，因此后期的跟蹤輔導很有必要。有時，異常心理反應互為因果，沒有對根源性因素的解決，表面性心理問題還會再次侵擾。因此，幫助小琳緩解了緊張焦慮反應后，需要對這一反應的根源性因素——完美化傾向和人際交往障礙進行輔導。

其實如果在家庭教育和義務教育階段能夠引導小琳主動與人溝通，得到鍛煉，則不會有小琳升旗時的異常反應出現，因此心理教育應該滲透到家庭教育和早期教育之中。

第四篇：患者特殊檢查和治療的總結

患者特殊檢查和治療 2013年第三季度總結與持續改進

特殊檢查和治療的同意書是指在實施特殊檢查、特殊治療前，經管醫師向患者告知特殊檢查、特殊治療的相關情況，并由患者簽署同意檢查、治療的醫學文書。所謂特殊檢查、特殊治療的含義如下：

1．有一定危險性，可能產生不良后果的檢查和治療。

2．由于患者體質特殊或病情危重，可能對患者產生不良后果和危險的檢查和治療。

3．臨床試驗性檢查和治療。

4．收費可能對患者造成較大經濟負擔的檢查和治療。

患者在擁有知情權的同時，還擁有同意權。醫務人員在實施具有醫療風險，有可能給患者造成意外創傷和損害的醫療措施之前，在明確告知的前提下，必須征得患者或其家屬（或委托人）的同意并在有效醫學文書上簽字認可后方可執行。如手術、麻醉、輸血、特殊檢查、特殊治療等。

因此醫務科在2013年每月對臨床科室的特殊檢查和特殊治療的執行情況進行檢查，通過抽取相應病歷查看、現場訪問等方式，現在將第三季度的檢查結果總結如下：

一、主要存在的問題：

1、不能向患者告知的內容，向患者及家屬家委托人告知，但忘簽知情同意書。

2、極個別人員對特殊檢查和治療的制度不熟悉。

3、不能向患者告知的內容，向患者及家屬家委托人告知，但未在病歷中體現。

4、特殊治療無書面同意書。

二、做的好的方面：

1、醫務人員在診療活動中向患者或近親屬、授權委托人說明病情和醫療措施。

2、需要實施手術、特殊檢查、特殊治療的，醫務人員均及時向患者或家屬說明醫療風險、替代方案等情況，并取得書面同意書。

3、不宜向患者告知的內容，未告知患者，而向其親屬或委托人告知。

4、大部分醫務人員對相關制度還是知曉。

三、持續改進:

1、告知患者最好能固定家屬與醫務人員溝通，減少醫患之間由于溝通不佳而造成的的誤會。

2、醫務人員向患者及家屬告知的內容，需取得知情同意的，并簽字確認。

3、加強醫務人員對相關制度的學習，提高知曉率。

醫務科

2013年9月27號

第五篇：康復科住院患者康復治療工作制度

康復科住院患者康復治療工作制度

1.實行組工作制，每個康復小組包括醫師、治療師及護士。

2.康復小組成員對患者進行入院評定，與患者及家屬共同制定康復目標、康復計劃，小組成員、患者或家屬均在制訂的康復目標和康復治療計劃上簽字。

3.康復醫師負責協調整個醫療診治過程（包括在必要時請其它臨床醫生會診），與患者及其家屬相互溝通，調整治療方案，向患者及家屬說明康復計劃、康復目標及預后預測。讓患者或其授權委托人簽署康復治療知情同意書。

4.護士對患者進行全面護理評價，幫助處理患者各方面的護理情況，包括各項觀測指標、吞咽情況、活動度、膀胱直腸功能、皮膚完整性、疼痛控制和預防并發癥。

5.治療師對患者實施治療計劃，向患者及家屬說明治療的內容、訓練目的、禁忌等，對患者實施治療前確認患者病情及所承受能力。

6.康復小組對入院患者1-2周內進行中期評定，共同評價康復治療效果。

7.治療過程中對患者的康復治療效果、舒適程度、愿望與意見等項目進行評價，在組內匯報討論。

8.康復小組對將出院或轉診的患者在出科72小時內行出院評定，提供出院后或轉診后康復訓練方案。

9.任何一位康復小組成員對患者的無效康復訓練均可提出中止建議，經小組病例討論后可中止無效康復訓練。

10.其他科住院患者需康復治療者，由該科主管醫師發出會診，我科康復醫師接到會診后在規定時間去該科查看、評估患者，與該科主管醫師共同商定治療計劃/方案，由我科康復治療師實施康復治療。