第一篇：大學生職業生涯規劃應包括評估自我

大學生職業生涯規劃應包括評估自我、確定短期和長期目標、制定行動計劃和內容、選擇需要采取的方式和途徑四個步驟。首先進行自我評估，根據家長、老師和同學們的評價，借助于職業興趣測驗和性格測驗，發現自己是一個較為外向開朗的人還是內向穩重的人，并對哪些問題較為感興趣，如經濟問題還是管理問題，或擅長哪些技能如分析，對數字敏感，語言表達能力等。也可分析出自己的一些弱點。大學四年制定行動計劃，選擇需要采取的方式和途徑也不盡相同，要根據自己的長期目標因人而異，但一般來講：

一年級為試探期：要初步了解職業，特別是自己未來所想從事的職業或自己所學專業對口的職業，提高人際溝通能力。具體活動可包括多和師哥師姐們進行交流，尤其是大四的畢業生，詢問就業情況，大一學習任務不重多參加學校活動，增加交流技巧，學習計算機知識，爭取可以通過計算機和網絡輔助自己的學習。為可能的轉系、獲得雙學位、留學計劃做好資料收集及課程準備，多利用學生手冊，了解相關規定。

二年級為定向期：應考慮清楚未來是否深造或就業，了解相關的應有活動，并以提高自身的基本素質為主，通過參加學生會或社團等組織，鍛煉自己的各種能力，同時檢驗自己的知識技能；可以開始嘗試兼職、社會實踐活動，并要具有堅持性，最好能在課余時間后長時間從事與自己未來職業或本專業有關的工作，提高自己的責任感、主動性和受挫能力，增強英語口語能力，增強計算機應用能力，通過英語和計算機的相關證書考試，并開始有選擇地輔修其他專業的知識充實自己。

三年級為沖刺期：因為臨近畢業，所以目標應鎖定在提高求職技能、搜集公司信息、并確定自己是否要考研上。在撰寫專業學術文章時，可大膽提出自己的見解，鍛煉自己的獨立解決問題的能力和創造性；參加和專業有關的暑期工作，和同學交流求職工作心得體會，學習寫簡歷、求職信，了解搜集工作信息的渠道，并積極嘗試，加入校友網絡，和已經畢業的校友、師哥師姐談話了解往年的求職情況；希望出國留學的學生，可多接觸留學顧問，參與留學系列活動，準備TOEFL、GRE、注意留學考試資訊，向相關教育部門索取簡章參考。

四年級為分化期：找工作的找工作、考研的考研、出國的出國，不能再猶豫不決，大部分學生的目標應該鎖定在工作申請及成功就業上。這時，可先對前三年的準備做一個總結：首先檢驗自己已確立的職業目標是否明確，前三年的準備是否已充分；然后，開始畢業后工作的申請，積極參加招聘活動，在實踐中校驗自己的積累和準備；最后，預習或模擬面試。積極利用學校提供的條件，了解就業指導中心提供的用人公司資料信息、強化求職技巧、進行模擬面試。

當我寫這一篇文章時，我已經是××××大學的一名學生了，在即將入學之際，我站在大學的開頭，展望一下大學四年的學習和生活，希望我的大學能夠如預期一般充實而有意義。

大一：打牢地基。觀念上將“要我學”變為“我要學”，腳踏實地學好基礎課程，特別是英語和計算機。在大規劃下要做小計劃，堅持每天記英語單詞、練習口語，并從大一開始就堅定不移地學下去。根據自己的實際情況考慮是否修讀雙學位或輔修第二專業，并盡早做好資料準備。大一的學習任務相對輕松，可適當參加社團活動，擔當一定的職務，提高自己的組織能力和交流技巧，為畢業求職面試練好兵。

大二：承前啟后。在這一年里，既要穩抓基礎，又要做好由基礎課向專業課過渡的準備，并要把一些重要的高年級課程逐一瀏覽，以便向大三平穩過渡。這一年，手中應握有一兩張有分量的英語和計算機認證書了，并適當選讀其它專業的課程，使自己知識多元化。可參加有益的社會實踐，如下鄉、義工活動，也可嘗試到與自己專業相關的單位兼職，多體驗不同層次的生活，培養自己的吃苦精神和社會責任感。

大三：奮起直追。主動加深專業課程的學習，并把大四的課程盡量擠入大三這一學期，以便大四有相對寬松的時間求職或考研。對于大多數同學來說，大三是到了快要把自己拋向社會的時候，因而要多向大四的師兄師姐打聽求職信息、面試技巧和職場需求情況，請教寫求職信、個人簡歷的經驗，并在假期開始為自己心目中的職業進行實踐。準備考研或出國留學的同學，則要關注考試資訊，盡可能多渠道地搜羅各種資料。

大四：揚帆千里。目標既已鎖定，該出手時就出手了。求職的，編寫好個人求職材料，進軍招聘活動，多到求職網站和論壇轉一轉，你自然會享受到勤勞的果實。考研和出國的，現在就是沖刺期，落足功夫，爭取把目標拿下。在同學們為自己的前途忙得暈頭轉向的時候，畢業論文這一關可馬虎不得，這是對你大學四年學習的一個檢驗，要對自己負責，別“剪刀加漿糊”就糊弄過去，想想被評上優秀論文是一件多么榮耀的事情啊。只要在大學前三年都能認真踐行自己計劃的同學，相信大四就是你收獲的季節了。

生活上，在大學四年間應當養成良好的生活習慣，良好的生活習慣有利于我們的學習和生活，能使我們的學習起到事半功倍的作用。要養成良好的生活習慣就要做到以下幾個方面的內容。我要合理地安排作息時間，形成良好的作息制度；還要進行適當的體育鍛煉和文娛活動；要保證合理的營養供應，養成良好的飲食習慣；不能養成沉溺于電腦網絡游戲等不良的習慣；并且在課堂上要認真詳細的記筆記。

在大學本科期間，我們并不指望能學到什么高深的專業知識，而是應該把重心放在學習能力的培養上。一個人貴在知道自己應該去干什么，“明其志，方能知所赴！”學校提供的平臺是許多專家的共同認可的，適合大部分同學的需要，然我們自己應該更清楚自己的實際需要，在學的課程上有所側重，有所安排，另外選學一些對自己有價值、有益處的課程……這將更具個性化更能挖掘你的潛力。

大學同樣是一個施展表現你的才華的大舞臺。好好利用它，也是一個任務。怎么說呢？有人說：“社會經驗道義后社會上去培養也來得及，現在讀好書不就行了么？”我認為這是各誤區能力的培養其實不是一朝一夕的。就比如語言能力，我們從小就開始訓練，對么？但你可以說——我現在的語言功底、交際能力非常出色了么？很少有！即使我們平時一直在培養的東西尚且如此，更何況工作能力呢？它常需要一定條件，一定時間空間的。許多大一沒有從事任何社會工作的同學，往往到了大

二、大三就很難加入學生會、團委，等等，為什么呢？就是這個道理，我們應該把握大學里這個機會充分鍛煉自己的工作能力。

大學課余生活豐富多彩，思源湖畔、光彪樓里，時時飄來美妙的音樂。

各類大小社團所推出的活動絡繹不絕，只要你在校園逛逛，回寢室時便會發現手里捧著一大堆海報、傳單。這兒一個報告，那兒一個音樂沙龍，東邊一場籃球賽，西邊一處美食節。其中你擇其一二參加可以幫助你緩解學習的壓力，舒緩自己情緒，又可以廣交朋友，走進大學的社團身份，對將來人生多元化有百利。

我上高中時的理想大學生活跟我現在的差距的確是很大，但那時只是天真的認為大學是很美好的。現在明白了，也認清了，并開始適應了。我想大學終究是一個學習的地方。所以學習還是第一位，這四年中一定要把學習抓好，尤其是對自己感興趣的學科，要好好學好，興趣決定動力，我就是對很多事都提不起興趣，才會缺少很多的動力。總之大學生涯不一定要門門都是優秀，只要有拿得出手的就可以。畢竟各科都精通實在難做到。我也沒必要訂些不切實際的目標。

曾經讀到了這樣一句話“青春的含義就在于不管我們選擇了什么、成功與否，都不后悔。我希望通過4年的大學生活，深切地體會到青春和成長所帶來的喜悅和甘甜。不僅要努力學習專業知識，同時還應該培養自己的競爭意識，創新意識和團隊合作意識。在經歷4年的歷練之后，我希望自己能夠更加勇敢、堅強，并且積極向上。”我覺得，這正是我對大學生活的期望。

在擬好了規劃后，還需要提醒自己，在行動中具體實施目標時也會碰到困難。如很難預料的或難以控制的事情發生，像社會經濟衰退、生病、環境突然發生變化等，在這種情況下，我們需要等待，或者尋求其他方法，或改變自己的設想來適應社會需求。

希望我的大學能夠是我夢想的跳板，助我的夢想奮力起航。

以下可作為參考：

一年級

目標：初步了解職業，提高人際溝通能力。主要內容有：

●和師哥師姐們進行交流，詢問就業情況；

●參加學校活動，增加交流技巧；

●學習計算機知識，輔助自己的學習。

二年級

目標：提高基本素質。主要的內容有：

●通過參加學生會或社團等組織，鍛煉自己的各種能力，同時檢驗自己的知識技能；

●主要嘗試兼職、社會實踐活動，并具有堅持性；

●提高自己的責任感、主動性和受挫能力；

●英語口語能力增強，計算機應用能力增強。

三年級

目標：提高求職技能，搜集公司信息。主要的內容有：

●撰寫專業學術文章，提出自己的見解；

●參加和專業有關的暑期工作，和同學交流求職工作心得體會；

●學習寫簡歷、求職信；

●了解搜集工作信息的渠道，并積極嘗試。

四年級

目標：工作申請，成功就業。主要的內容有：

● 對前三年的準備做一個總結。

●然后，開始畢業后工作的申請，積極參加招聘活動，在實踐中檢驗自己的積累和準備。預習或模擬面試；參加面試等。

●積極利用學校提供的條件，了解就業指導中心提供的用人公司資料信息、強化求職技巧、進行模擬面試等訓練，盡可能地在做出較為充分準備的情況下進行施展演練。

第二篇：職業生涯規劃-自我評估

職業生涯管理（CM）---自我評估

姓名：出生：性別：部門：崗位：專業：提示：或許以前由于種種原因，你沒有時間仔細為自己做過職業生涯規劃，現在，請你選擇在安靜、沒人打擾的環境下仔細考慮，回答以下每一道題目，它能在一定程度上幫助你理順自己職業生涯管理的思路。?性格特征：

用一句話描述你自己是一個什么樣的人：性格優勢（你認為應該繼續保持的）：性格劣勢：（你認為應該需要改變的）：?業余愛好：?座右銘：?職業性向與取向評估：?你認為自己屬于：直覺和感情型直覺和思考型

（請先參考資料）知覺和感情型知覺和思考型內向外向

?你認為自己屬于：常規型現實型探索型

（請先參考資料）藝術型社會型事業型

?你渴望成為什么樣的人？

?你理想中的職業是（腦海中經常出現的，孜孜以求的）：?通過努力你能實現的理想職業是？?什么因素制約著你對理想職業的選擇？?在你的工作過程中最成功和失敗的一次經歷分別是？原因分別是？?你認為事業成功最重要的因素是？

?你一年計劃達到的職業目標是？要實現還需要做哪些努力？

?你二年計劃達到的職業目標是？要實現還需要做哪些努力？

?你三年計劃達到的職業目標是？要實現還需要做哪些努力？?你希望公司給你怎樣的支持？

第三篇：職業生涯規劃中的自我評估

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職業生涯規劃中的自我評估

作者：劉麗娜

來源：《職業·中旬》2011年第04期

一、了解自己的職業興趣

職業指導專家霍蘭德將人的興趣及社會職業劃分為六種基本類型：

1.現實型

喜歡有順序地操作事物，喜歡運用一定的技術，使用各種機器、工具制造產品或完成其他一定的任務。

2.研究型

喜歡分析、推理、智力、抽象的活動，喜歡獨立解決問題，也喜歡通過實驗有新發現。

3.藝術型

喜歡需要有想象力和創造力的工作，愛想象，感情豐富，喜歡創造新的樣式和概念，不喜歡同事務打交道的工作。

4.社會型

喜歡出席社交場合，關心社會問題，樂于幫助別人，試圖改善他人的狀況，喜歡獨自與人接觸。

5.企業型

對金錢和權力感興趣，喜歡影響、控制別人，愛冒險，具有支配、勸說、使用語言的技能。

6.傳統型

喜歡常規、有規則的活動，樂于整理、安排事務，在預先安排的程序下有條不紊地進行工作。

二、探究自己的職業性格

性格是指一個人在生活中形成的對現實的穩固態度和習慣化了的行為方式，本身無好壞之分。心理學專家認為，根據性格選擇職業能使自己的行為方式與職業工作相吻合，更好地發揮

自已的聰明才智和一技之長，從而得心應手地做好本職工作。性格的類型至今沒有統一的分類標準，一般人們將性格劃分為內向型性格和外向型性格，大部分人屬混合型。瑞士一位心理學家把人在生活、交往中的性格分為四類：敏感型、感情型、思考型和想象型。

三、澄清自己的職業價值觀

1.收入與財富

工作能夠明顯、有效地改變自己的財務狀況，將薪酬作為選擇工作的重要依據。工作動力主要是對收入和財富的追求，并以此顯示自己的身份和地位。

2.興趣特長

以自己的興趣和特長作為選擇職業最重要的因素，可以從工作中得到樂趣，得到成就感。在很多時候，會拒絕自己不喜歡、不擅長的工作。

3.權力地位

有較高的權力欲望，希望能夠影響或控制他人，使他人照著自己的意思行動；認為有較高的權力和地位會受到他人尊重，從中可以得到較強的成就感和滿足感。

4.自由獨立

不想受太多的約束，可以充分掌握自己的時間和行動；不想與太多人發生工作關系，既不想治人也不想治于人。

5.自我成長

工作能夠給予受培訓和鍛煉的機會，使自己的經驗與閱歷能夠在一定的時間內得到提高。

6.自我實現

工作能夠提供平臺和機會，實現自身價值。

7.人際關系

將工作單位的人際關系看得非常重要，渴望和諧、友好的環境工作。

8.身心健康

工作能夠免于危險、勞累、焦慮、緊張和恐懼，使自己的身心健康不受影響。

工作環境舒適宜人。

10.工作穩定

工作相對穩定，不必擔心經常出現裁員和辭退現象。

11.社會需要

能夠根據組織和社會的需要響應某一號召，為集體和社會作出貢獻。

12.追求新意

希望工作內容經常變換，使工作和生活顯得豐富多彩，不單調枯燥。

四、了解自己的能力傾向

1.書面理解與表達

可以很強的使用文字進行理解、判斷，獲取有效信息和依據書面材料得出結論的能力；擅長文字表達，文筆很好，能從多角度敘述事情、描述事物。

2.口頭語言

說話發音吐字清晰，言簡意賅，能夠準確表達自己思想。善于把握他人談話的要點，能夠準確了解他人言語的含義。

3.思維流暢和原創性

擅于提出不尋常的新穎觀點，體現思維的創新性、發散性、靈活性，分析問題快速、巧妙、準確。

4.問題敏感性

能夠早于他人意識到有問題存在，或有問題即將發生，并作出判斷。

5.邏輯思維能力

對事物進行抽象、概括的邏輯分析能力強；思維嚴謹、縝密，能夠迅速而準確地由已知前提推導出未知結論；應用一般性規律解決具體問題；整合個別信息，發現其聯系并歸納出一般性結論。

重視規則和秩序；能夠將大量、凌亂的信息按規則有序排列、分類。將工作事務按照緊迫性、重要性區分優先級，有計劃、有步驟地安排進程。

7.數學能力

對于數學概念、定理、規律等非常熟悉，定量分析能力和計算能力很強，能夠靈活應用數學方法分析和解決問題

8.人際溝通和知覺

善于了解他人和覺察他人的情緒變化，愿意傾聽他人；對人與人之間關系變化敏感；能夠靈活處理各種人際問題；擅長快速建立并保持良好的人際關系。

9.空間想象

在頭腦中形成物體的圖像，理解圖片、圖紙等平面圖形如何代表現實物體；能夠想象出物體發生旋轉或重組后的樣子。

10.注意力的集中和分配

做事專注，能集中精力持久關注某個事物，必要時能同時注意多個對象，并在這些不同對象中靈活轉換、分配注意力。

（作者單位：河北省保定市高級技工學校）

第四篇：大學生自我職業生涯規劃書

人力資源管理

實訓項目作品

班級：

學號：

姓名：

彭菊紅

經濟管理系商務教研室

2014年下期

實訓一：營銷策劃專業大學生自我職業生涯規劃書

兩年的洗禮，讓我成長了不少，盡管大學里周末的兼職簡單的接觸了社會，但真正走進又能否真正合格的被社會接受呢？現在，我需要對自己正確的分析，作出規劃，更好的朝著目標前進。

一．自我認識

1.職業興趣

喜歡策劃推廣等活動方案的設計，我的具體情況是平時喜歡寫作，書法，看小說。愛制作一些小東西，喜歡創造性的工作，富于想象力。

2.職業能力

在工作和生活中具有熱情，開放等特點，樂于助人，以積極的心態進行人際交往和合作，關心他人，關心團體氛圍的建設和維系，強調促進集體凝聚力和向心力。我的具體情況是，在班集體里團結同學，樂于幫助有困難的人，善于幫別人解決問題。

3.個人特質

適合干較多使用事實，細節和運用實際經驗的工作，周圍有別人存在我的具體情況是，善于合作，富于想象力，友好。

4.職業價值觀

對工作做到盡職盡責，認真細致，能對社會有貢獻。對工作認真，團結同學，責任感、集體感強。

5.勝任能力

優勢能力，學習認真，工作盡職盡責，并能獨立完成組織能力較強的工作。通情達理，責任意識強，執行能力強。

6.劣勢能力

思想觀念落后，不能很好的控制情緒，沒有個人獨特優勢，過于計較成敗得失，對失敗和挫折的承受力差。

7.自我分析小結

通過從自己的職業興趣，職業能力，個人特質等方面的分析，覺得自己的興趣基本符合職業要求，自己在學習工作中所具備的優勢為自己的職業發展提供了相對較好的因素，同時我的缺點和不足對我的工作也有阻礙，在意識到后加以改進。

二．行業SWOT分析

S（優勢）

總體就業情況，門檻要求比較低。

W（劣勢）

每年大學畢業生總數龐大，隨著高等教育逐步走向大眾化，就業形勢越來越嚴峻。

O（機會）

隨著市場日趨完善，崗位需求相應增加。

T（威脅）

隨著現代社會的發展，競爭對手間的無形斗爭猶如戰場，有工作經驗者大有人在。

三．個人SWOT分析

S（優勢）

有自己的想法和見解，樂于助人，溝通能力強，細心。

W（劣勢）

做事情不果斷，對于一些事情處理的不夠及時。社會人員比較復雜，自己應驗不足。

O（機會）

自身比較有較強的親和力以及自我推銷的優勢，能夠更加順利的參加面試，以及找到自己比較理想的工作。

T（威脅）

由于自身缺點，以后工作勢必會表現出來，并會影響工作的持久度。機會多的同時，競爭壓力比較大，有許多人才會和你無形中形成競爭。

四．個人發展方向和目標

（1）制定原則：堅持做自己喜歡的，既然選擇就不放棄，堅持不懈，直到成功。

（2）目標選擇：把自己定位于市場策劃專員。五．目標實施的具體方案

（1）進入中大型企業成為市場部一員，執行好分內工作，并了解掌握策劃助理 工作職責，分析公司是否有自己的發展前景。（畢業后兩年內）

（2）作為策劃助理，做好本職工作，并主動承擔策劃專員職責，做好充分準備。

（畢業后三到五年內）

（3）成為市場策劃專員，負責公司新產品宣傳推廣，及各種活動策劃。

六．目標實施的評估與反饋措施

職業生涯規劃是一個持續不斷的探索過程，需要及時地加以調整和修正。現在的計劃也許只是適合現在的我，對于明天的我它也許是未知數，社會是多變的而我也會不斷的進步，明天也許我會更優秀。對于自己的職業選擇也要及時調整。

第五篇：大學生職業生涯規劃自我評價

自我評估是職業規劃的第一個重要依據。

我認為: 職業生涯規劃,必須根據自己的個人實際情況和社會實踐基礎等因素，在自己的人生規劃的大背景下進行，所以我把這些重要因素加入自我評估中。同時，結合他人對我的評估和職航快線的客觀測評結果，綜合評估自己，為職業生涯規劃奠定堅實的基礎。本章結構

個 人 情 況

個 人 情 況

注：我的語言優勢和教育背景與我的近期目標職業有密切關系。

實 踐 經 驗

上面表格主要是通過實踐活動情況來分析自我具有的能力素質。

我的人生規劃 篇二：大學生職業生涯自我評價

【自我評價|自我鑒定】經典必看自我評價 珍貴的四年大學生活已接近尾聲，感覺非常有必要總結一下大學四年的得失，從中繼承做得好的方面改進不足的地方，使自己回顧走過的路，也更是為了看清將來要走的路。

思想方面，我追求上進，思想覺悟有了很大的提高。我熱愛祖國,熱愛人民,堅決擁護共產黨領導和社會主義制度。我覺得一個人的價值是由他對社會對別人所做的貢獻來衡量的，我加入中國共產黨的原因也是要努力實現自我價值。我認真學習黨的各種理論，并努力把他們付之于實踐，對黨有了更加清晰的認識。

學習方面，我覺得大學生的首要任務還是學好文化知識，所以在學習上我踏踏實實，一點也不放松。我認為好的學習方法對學好知識很有幫助，所以在每次考試后，我都會總結一下學習經驗。一份耕耘一分收獲，每每看到自己可喜的成績，我就會感嘆只要你有決心，沒有什么事是不可能的。對于我們計算機相關專業的學生來說，光光學好書本上的知識是遠遠不夠的。我利用課余時間經常閱覽計算機類的書籍，并參加了一些計算機水平的資格考試，取得了不錯的成績。我認為學習是學生的職業，這份職業同樣需要有智慧、毅力和恒心。在當今這個快速發展的信息時代，我們只有不斷汲取新知識，才不會落

然而，學習固然重要，一個人能力的培養也不容忽視。四年的大學生活給了我很多挑戰自我的機會，如系學生會的競選，院里組織的演講比賽，文化藝術節的文藝匯演、英語演講比賽等。在參與這些活動的過程中，我結交了一些很好的朋友，學到了為人處事的方法，鍛煉了自己的能力。這些經歷使我明白有些事情如果嘗試了，成功的機會就有一半，如果不去嘗試，成功的幾率只能為零。機會來臨時，我們就要好好地把握住。

大學校園就是一個大家庭。在這個大家庭中，我們扮演著被培養對象的角色。老師是我們的長輩，所以我對他們尊敬有加。同學們就像兄弟姐妹，我們一起學習，一起娛樂，互幫互助，和睦的相處。集體生活使我懂得了要主動去體諒別人和關心別人，也使我變得更加堅強和獨立。我覺得自己的事情就應該由自己負責，別人最多只能給你一些建議。遇到事情要冷靜地思考，不要急躁。不輕易的承諾，承諾了就要努力去兌現。生活需要自己來勾畫，不一樣的方式就有不一樣的人生。四年的大學生活是我人生中美好的回憶，我邁步向前的時候不會忘記回首凝望曾經的歲月。作為一名大學應屆畢業生，我所擁有的是年輕和知識。年輕也許意味著欠缺經驗，但是年輕也意味著熱情和活力，我自信能憑自己的能力和學識在畢業以后的工作和生活中克服各種困難，不斷實現自我的人生價值和追求的目標。-1-篇三：大學生職業生涯規劃應包括評估自我 大學生職業生涯規劃應包括評估自我、確定短期和長期目標、制定行動計劃和內容、選擇需要采取的方式和途徑四個步驟。首先進行自我評估，根據家長、老師和同學們的評價，借助于職業興趣測驗和性格測驗，發現自己是一個較為外向開朗的人還是內向穩重的人，并對哪些問題較為感興趣，如經濟問題還是管理問題，或擅長哪些技能如分析，對數字敏感，語言表達能力等。也可分析出自己的一些弱點。大學四年制定行動計劃，選擇需要采取的方式和途徑也不盡相同，要根據自己的長期目標因人而異，但一般來講：

一年級為試探期：要初步了解職業，特別是自己未來所想從事的職業或自己所學專業對口的職業，提高人際溝通能力。具體活動可包括多和師哥師姐們進行交流，尤其是大四的畢業生，詢問就業情況，大一學習任務不重多參加學校活動，增加交流技巧，學習計算機知識，爭取可以通過計算機和網絡輔助自己的學習。為可能的轉系、獲得雙學位、留學計劃做好資料收集及課程準備，多利用學生手冊，了解相關規定。

二年級為定向期：應考慮清楚未來是否深造或就業，了解相關的應有活動，并以提高自身的基本素質為主，通過參加學生會或社團等組織，鍛煉自己的各種能力，同時檢驗自己的知識技能；可以開始嘗試兼職、社會實踐活動，并要具有堅持性，最好能在課余時間后長時間從事與自己未來職業或本專業有關的工作，提高自己的責任感、主動性和受挫能力，增強英語口語能力，增強計算機應用能力，通過英語和計算機的相關證書考試，并開始有選擇地輔修其他專業的知識充實自己。

三年級為沖刺期：因為臨近畢業，所以目標應鎖定在提高求職技能、搜集公司信息、并確定自己是否要考研上。在撰寫專業學術文章時，可大膽提出自己的見解，鍛煉自己的獨立解決問題的能力和創造性；參加和專業有關的暑期工作，和同學交流求職工作心得體會，學習寫簡歷、求職信，了解搜集工作信息的渠道，并積極嘗試，加入校友網絡，和已經畢業的校友、師哥師姐談話了解往年的求職情況；希望出國留學的學生，可多接觸留學顧問，參與留學系列活動，準備toefl、gre、注意留學考試資訊，向相關教育部門索取簡章參考。

四年級為分化期：找工作的找工作、考研的考研、出國的出國，不能再猶豫不決，大部分學生的目標應該鎖定在工作申請及成功就業上。這時，可先對前三年的準備做一個總結：首先檢驗自己已確立的職業目標是否明確，前三年的準備是否已充分；然后，開始畢業后工作的申請，積極參加招聘活動，在實踐中校驗自己的積累和準備；最后，預習或模擬面試。積極利用學校提供的條件，了解就業指導中心提供的用人公司資料信息、強化求職技巧、進行模擬面試。

當我寫這一篇文章時，我已經是××××大學的一名學生了，在即將入學之際，我站在大學的開頭，展望一下大學四年的學習和生活，希望我的大學能夠如預期一般充實而有意義。

大一：打牢地基。觀念上將“要我學”變為“我要學”，腳踏實地學好基礎課程，特別是英語和計算機。在大規劃下要做小計劃，堅持每天記英語單詞、練習口語，并從大一開始就堅定不移地學下去。根據自己的實際情況考慮是否修讀雙學位或輔修第二專業，并盡早做好資料準備。大一的學習任務相對輕松，可適當參加社團活動，擔當一定的職務，提高自己的組織能力和交流技巧，為畢業求職面試練好兵。

大二：承前啟后。在這一年里，既要穩抓基礎，又要做好由基礎課向專業課過渡的準備，并要把一些重要的高年級課程逐一瀏覽，以便向大三平穩過渡。這一年，手中應握有一兩張有分量的英語和計算機認證書了，并適當選讀其它專業的課程，使自己知識多元化。可參加有益的社會實踐，如下鄉、義工活動，也可嘗試到與自己專業相關的單位兼職，多體驗不同層次的生活，培養自己的吃苦精神和社會責任感。

大三：奮起直追。主動加深專業課程的學習，并把大四的課程盡量擠入大三這一學期，以便大四有相對寬松的時間求職或考研。對于大多數同學來說，大三是到了快要把自己拋向社會的時候，因而要多向大四的師兄師姐打聽求職信息、面試技巧和職場需求情況，請教寫求職信、個人簡歷的經驗，并在假期開始為自己心目中的職業進行實踐。準備考研或出國留學的同學，則要關注考試資訊，盡可能多渠道地搜羅各種資料。大四：揚帆千里。目標既已鎖定，該出手時就出手了。求職的，編寫好個人求職材料，進軍招聘活動，多到求職網站和論壇轉一轉，你自然會享受到勤勞的果實。考研和出國的，現在就是沖刺期，落足功夫，爭取把目標拿下。在同學們為自己的前途忙得暈頭轉向的時候，畢業論文這一關可馬虎不得，這是對你大學四年學習的一個檢驗，要對自己負責，別“剪刀加漿糊”就糊弄過去，想想被評上優秀論文是一件多么榮耀的事情啊。只要在大學前三年都能認真踐行自己計劃的同學，相信大四就是你收獲的季節了。

生活上，在大學四年間應當養成良好的生活習慣，良好的生活習慣有利于我們的學習和生活，能使我們的學習起到事半功倍的作用。要養成良好的生活習慣就要做到以下幾個方面的內容。我要合理地安排作息時間，形成良好的作息制度；還要進行適當的體育鍛煉和文娛活動；要保證合理的營養供應，養成良好的飲食習慣；不能養成沉溺于電腦網絡游戲等不良的習慣；并且在課堂上要認真詳細的記筆記。在大學本科期間，我們并不指望能學到什么高深的專業知識，而是應該把重心放在學習能力的培養上。一個人貴在知道自己應該去干什么，明其志，方能知所赴！學校提供的平臺是許多專家的共同認可的，適合大部分同學的需要，然我們自己應該更清楚自己的實際需要，在學的課程上有所側重，有所安排，另外選學一些對自己有價值、有益處的課程??這將更具個性化更能挖掘你的潛力。大學同樣是一個施展表現你的才華的大舞臺。好好利用它，也是一個任務。怎么說呢？有人說：社會經驗道義后社會上去培養也來得及，現在讀好書不就行了么？我認為這是各誤區能力的培養其實不是一朝一夕的。就比如語言能力，我們從小就開始訓練，對么？但你可以說——我現在的語言功底、交際能力非常出色了么？很少有！即使我們平時一直在培養的東西尚且如此，更何況工作能力呢？它常需要一定條件，一定時間空間的。許多大一沒有從事任何社會工作的同學，往往到了大

二、大三就很難加入學生會、團委，等等，為什么呢？就是這個道理，我們應該把握大學里這個機會充分鍛煉自己的工作能力。

大學課余生活豐富多彩，思源湖畔、光彪樓里，時時飄來美妙的音樂。

各類大小社團所推出的活動絡繹不絕，只要你在校園逛逛，回寢室時便會發現手里捧著一大堆海報、傳單。這兒一個報告，那兒一個音樂沙龍，東邊一場籃球賽，西邊一處美食節。其中你擇其一二參加可以幫助你緩解學習的壓力，舒緩自己情緒，又可以廣交朋友，走進大學的社團身份，對將來人生多元化有百利。

我上高中時的理想大學生活跟我現在的差距的確是很大，但那時只是天真的認為大學是很美好的。現在明白了，也認清了，并開始適應了。我想大學終究是一個學習的地方。所以學習還是第一位，這四年中一定要把學習抓好，尤其是對自己感興趣的學科，要好好學好，興趣決定動力，我就是對很多事都提不起興趣，才會缺少很多的動力。總之大學生涯不一定要門門都是優秀，只要有拿得出手的就可以。畢竟各科都精通實在難做到。我也沒必要訂些不切實際的目標。曾經讀到了這樣一句話“青春的含義就在于不管我們選擇了什么、成功與否，都不后悔。我希望通過4年的大學生活，深切地體會到青春和成長所帶來的喜悅和甘甜。不僅要努力學習專業知識，同時還應該培養自己的競爭意識，創新意識和團隊合作意識。在經歷4年的歷練之后，我希望自己能夠更加勇敢、堅強，并且積極向上。”我覺得，這正是我對大學生活的期望。

在擬好了規劃后，還需要提醒自己，在行動中具體實施目標時也會碰到困難。如很難預料的或難以控制的事情發生，像社會經濟衰退、生病、環境突然發生變化等，在這種情況下，我們需要等待，或者尋求其他方法，或改變自己的設想來適應社會需求。希望我的大學能夠是我夢想的跳板，助我的夢想奮力起航。以下可作為參考：

一年級

目標：初步了解職業，提高人際溝通能力。主要內容有：

●和師哥師姐們進行交流，詢問就業情況；

●參加學校活動，增加交流技巧；

●學習計算機知識，輔助自己的學習。

二年級

目標：提高基本素質。主要的內容有：

●通過參加學生會或社團等組織，鍛煉自己的各種能力，同時檢驗自己的知識技能；

●主要嘗試兼職、社會實踐活動，并具有堅持性；

●提高自己的責任感、主動性和受挫能力；

●英語口語能力增強，計算機應用能力增強。

三年級

目標：提高求職技能，搜集公司信息。主要的內容有：

●撰寫專業學術文章，提出自己的見解；

●參加和專業有關的暑期工作，和同學交流求職工作心得體會；

●學習寫簡歷、求職信；

●了解搜集工作信息的渠道，并積極嘗試。

四年級

目標：工作申請，成功就業。主要的內容有：

● 對前三年的準備做一個總結。

●然后，開始畢業后工作的申請，積極參加招聘活動，在實踐中檢驗自己的積累和準備。預習或模擬面試；參加面試等。

●積極利用學校提供的條件，了解就業指導中心提供的用人公司資料信息、強化求職技巧、進行模擬面試等訓練，盡可能地在做出較為充分準備的情況下進行施展演練。篇四：大學生職業生涯規劃答案 1.下面哪一項不是大學的特點：專業 2.未來首先取決于經濟社會發展的大環境：是 3.從社會雪茄角度思考，職業可以為人帶來的三種收益不包括：悠閑自在的生活 4.各大高校陸陸續續公布考研成績的時間是：3月中下旬 5.用魯迅先生的雜文描述大學生活的心態，一下哪項是錯誤的：a a大一吶喊 b大二吶喊 c大三傷逝d大四朝花夕拾 6公務員道路的特點不包括：有風險 7考研報名時間為：11月初

創業不是國家高度提倡的一條路： 否 9 治學制人的人格特征是： 智力高、踏實 10 國外的團隊是一種消極的集體主義：否 11 下列哪項不是影響就業和發展的大環境的選項：人民生活水平 12 不屬于經商致富道路的特點是：層次高 13 解放初期，國家決定了勞動力的城市的管理權。是 14 在解放初期，中國一方面有戰爭，另一方面已經解放的地區開始搞建設并且支持前線戰爭，在這個大背景下中國實行的是市場經濟管理模式：否 15 文革以后出現了國瓷就業難，其中不包括 d a 知識青年返城時期 b80年代末的又一次整頓 c大學生就業難 d以上均不正確 16 做學問治學制人的典型職業有職業經理人、高級技術專家、人文專家（教授）：否 17 2003你那的大學生就業問題延續到了2013年，那么在中間又出現了。。失業：金融危機和政策性的勞動合同法的出臺 18 知青上山下鄉造成了三個不滿意，其中不包括：知情不滿意 19 gdp是反映你改一個國家生產出來的產品的產值，且利潤都暴漏在國內：否 20 三公消費實際上是限制了三公消費。。有必要深化：是 21 1980年，國家出臺三結合就業方針不包括：按班就業 22 完全是資本密集型可能會（）就業，勞動密集型可能會（）就業：減少，增加 23結構性改革與人才可以解讀為國有企業資本化運營，民營企業大發展環境。。徹底的政府改革：否

全面國際化時代的機遇不包括：自身優勢 25 2007年三季度以后一直到2008年初，gdp增長率下降的原因不包括：金融危機 26 一個社會獲得的首日一部分投資。。收入都偏低。是 27 經濟回升的約束條件有不包括：民營貿易 28 行業機遇不包括：科技企業 29 機器人不屬于高端裝備制造：否 30 歐陽修的《岳陽樓記》。。：“ 先天下之憂而憂。。” 31 商業文化的優點不包括：封建 32 除了節能環保產業，新一代信息技術、高裝備制造等幾個行業之外。。不包括：教育

真正的社會分層是在社會中的地位的高低：是 34 鄧小平說科學技術也是生產力：是 35 下面那些人具有企業家才能：ceo 36 經濟活動供給中的信息要素指的是無處不在不加篩選的信息：否 37 現在企業運營權與所有權往往都不屬于同一個人或同一群體：是 38 2013年大學畢業生大約是2000年大學生的幾倍：7 39 下面哪一項不屬于國家加強扶持就業的重點群體：農民 40 對剛畢業且沒有找到工作的大學生，國家不會基于失業保障基金：否 41在美國，總統的兒子失業了也去領救濟金：是 42 哪一項不是新生一代農民工的特點：鄉土觀念變強 43 下面哪一項不屬于人才就業市場真正高需求的人才：研究生人才 44 我國就業總供給大約有2億過剩量：是 45 職業的組織功能包括功能要素、要素配置、運行動力。否 46 大學生需要大力提高的綜合素質不包括：抱負 47 在國際職業分類里，最權威的是：加拿大 48 倪光南是早期加入聯想的技術精英，他的職業道路特點是管理、自定向、機會運用。否 49 企業型的人適合的職業有：地產商、業務經理、保險代理、咨詢人員：否 50 在人力資源管理，要對職務采用職務說明書對齊管理、規范。是 51 招聘助理崗位的基本功能不包括：決定聘用人員 52 招聘助理的崗位職責有員工的招聘選拔。。獨立判斷：否 53 現實型的人具有從事運動或者機械活動的傾向。。職業有：飛機機械師 54 專業和職業相切的人，對策是保證專業合格。。選擇新的專業。是 55 霍蘭德分類在職業生涯規劃中應用非常廣泛的方法。。正確率高。是 56 在霍蘭德分類測試中，選擇了亞里斯多德島的人。。具有（）人格。：研究型 57 下面哪一項屬于膽汁質-抑郁質混合型氣質表現：情緒發生快而多變 58 我們國家搞兩彈一星的著名高級科學家不包括：錢偉長 59 推銷保險往往是尖端的，難度很大的。是 60 專業和職業的契合度有：以上都正確 61 學建筑專業的大學生、、、歌唱家，這種情況屬于：專業與職業相離 62 霍蘭德測試中l代表：研究型

下面哪一項不屬于心理學上人的氣質分類：好動質 64 下列選項中不屬于職業分類中名義型職業的特點是：淡薄的 65 薛恩的五種系留點不包括：被動型 66 學會和公司上級和師傅相處屬于職業生涯進入工作時期：否 67 進入職業比較關鍵的時期是：適應期 68 下面哪一項不屬于在職業后期-非領導職務時應該處理好的事：學會高水平行使權力和責任

達姆洛斯公式中機會的大小對最終成功與否非常重要：是 70 洋蔥模型2中，最中間是核心能力，一個。。（）：他對天文學的前沿掌握，以及他進行科研思維

現實的評估職業錨屬于職業中期的危機。是 72 教育是老師把知識傳授給學生的一個過程。。從無到有的過程。否 73 下面哪一項不屬于工作的三個時期：高潮期

洋蔥模型中不包括一下：能力篇五：大學生職業生涯規劃心得體會

大學生職業生涯規劃心得體會

職業對社會發展和個人存在有著重要的意義。對社會的大了去了就不說它了，僅對自我來說，職業對于一個人來說，既是謀生的手段，同時也是一個人實現人生價值的舞臺。誠然，職業是我們生活十分重要的一部分，且很可能伴隨我們生活很長時間。

職業生涯規劃可以說是一個復雜的，系統的，擁有壓力和挑戰、更要切合實際的對未來工作和生活的一種設想。它是對一生的工作、生活的一個規劃。它是為以后作準備的，我們必須要考慮到職業競爭、生活等各方面的壓力。由此我們在規劃我們的職業生涯時，通常會感到有壓力，最明顯的是，不敢隨意的給自己定目標。除了壓力外，我們還面臨各種挑戰，即便慎重定下的目標，但仍然充滿挑戰。職業生涯規劃，存在壓力和挑戰，所以我們更要盡力做到切合實際。在規劃前，要去了解社會、了解自己，把現實的同自己的情況相結合起來。不僅要有對工作的規劃，也要有對生活的規劃，因為職業活動也是一種生活，所以職業生涯規劃中不能缺少生活規劃。而說到生活規劃，卻又不是個簡單的事。一般來說，我們的生活會受到工作、職業的的影響，所以職業生涯規劃中生活得那一部分，得參照職業來規劃。這一部分規劃中，我們還要清楚自己要一個什么樣的生活方式、要扮演的社會角色、如何處理生活與工作間的關系等，而這些，又同樣影響到我們的工作。就所列舉出的這些來看，我覺得做好一份職業生涯規劃，不亞于完成一件大的工程項目。同時，重要的是，職業生涯規劃，也是影響到一個人一輩子工作、生活的。所以，我覺得職業生涯規劃，它是復雜的。我覺得職業生涯規劃對個人來說，應該有以下幾個作用：

一、能夠評估目前的成績，也可以說是對目前的自我評價。

二、幫助確定職業發展目標，我們通過自我評價、分析，確定自己的職業路線，正確制定自己的職業發展目標。

三、有助于幫助抓住重點，職業生涯規劃能讓我們區分工作的輕重緩急，緊緊抓住重點，增加我們成功的可能性。

四、能讓我們努力奮斗，很多時候，當規劃具體時，我們每做出一份努力，都能看到成績。所以，職業生涯規劃，有助于我們為目標而努力奮斗。

五、有助于個人潛能的發揮，當我們擁有一個規劃后，就會把主要精力放在實現規劃的努力上。這個時候，我們會逐漸發揮出一些潛力，在不斷努力下，越來越多的潛力會發揮出來。我們的職業生涯規劃，它是一個漫長的過程，其成功與否也是以其一生的標度來考量的。我們生活在一個變革的時代，一切都在變化，唯有變化是不變的。我們的職業生涯規劃，就是用未來的目標來預示自己的變化。只有我們善于對未來規劃，才能有正確的前進方向和有效的行動措施，才能充分發揮自我管理的主動性，充分開發自身潛能，取得事業的成功。學習了就業指導課后，了解到了職業生涯規劃和它對我們的重要性，所以我很認真的為我自己的職業生涯做了規劃。沒有目標的人，不可能找到人生的方向，有的人適合做學者。有的人適合做工程師，有的人適合做老師，這些都是根據個人的興趣來選擇的，最好的不一定是最適合自己的。同樣我們制定目標的時候同樣要根據實際情況，即時調整，讓自己保持最旺盛的激情，去實現目標。

人生的路程是曲折螺旋線的,一定有風回路轉的時候。我們在實現目標的過程中，總會有失敗的時候，但是只要沒有失去希望，就要勇敢的向著目標一步步邁進，始終堅信總有峰回路轉的時候，今天我們很迷茫，明天我們會很堅強。用 堅強的心去學習目標所需要的各種技能素質，“永不言棄” 包容：從容維護尊嚴。面對未知的未來，面對社會，我們想必會碰到一些委屈的，難過的，感到不可理喻的，憤懣的，等等的。在這其中我們可能會被擠兌看到那些所謂社會的另一面，或者現在我們不能說出個一二的單我相信以后會懂的東西。

“光說不練假把式”。