第一篇：女人修養魅力的九原則及自我訓練

你會不會為自己的高明與個性而自豪呢，要成為萬人迷，靠的不止是通情達理，還要有自己的個性，這樣的女人，才是最有魅力的！適當的勤儉和吃苦 我們之所以把擠公共汽車排在第一位，是因為它集中體現了中國傳統女性的最大 特點：勤儉節約和吃苦耐勞。當然，勤儉也是有一定限度的，絕對不是為了斥資 購買小轎車，而強迫自己喝 5 分錢一碗的湯。適當的勤儉和吃苦會讓自己過得快 樂而單純。不斷地讀書讀書的最大好處是，獲得未知的知識和技巧、接受他人的經驗和教訓、不斷地讀書 提高個人的素質和休養。高爾基說：“書是人類進步的階梯。”單身女人最忠實的情人應該是書籍，把書 作為自己進步的階梯，活到老學到老，才能一直保持自己的魅力，不同時代脫節。努力工作 工作最基本的需求是賺取生活費用，養活自己，補充家用。但是，現在更多的單 身女人努力工作是為了釋放自己最大的價值，在不斷的進取和成績中獲得肯定和 自我完善。她們與那些放棄工作、走入家庭的女性成鮮明對比，更顯獨立自主、特立獨行，為社會創造價值，是城市街頭匆匆奔走的亮麗風景線。鍛煉身體 眾所周知，鍛煉身體能保持柔美的曲線、強健體魄、培養活潑好動的性格、建設 開朗豁達的心情。新時代有口號說“流汗的你才是美麗的”，我們暫不論它的準 確性與否，畢竟，它帶來的收益要遠遠大于失去的。不同居 同居的女人以為同居能牢固愛情、換來婚姻，真是大錯特錯。不同居的女子有自 己的工作，有自己的追求，有溫馨的朋友圈……試想，一個沒有婚姻保障的女人，整日做著柴米油鹽的雜活兒，能有多美麗？ 不泡網 上網是本世紀和人們的生活息息相關的一樁事情，有的網絡公司還打出“姐妹 們，上網去”的口號來專門吸引女性瀏覽自己的網頁。據調查，75%的人上網除 了查詢資料之外主要用來聊天，于是導致泡網的敗筆：金錢損失，榮華流逝，錯 過身邊的風景，走入幻覺，與生活脫節。適度逞強 一本書上說“現代的男子更喜歡《莫斯科不相信眼淚》中卡捷林娜那樣爭強好勝 的女子”。女人雖然不是天生的弱者，畢竟較男性性情溫柔力氣弱小。所以當別 人明知你此事很難做得來，又看你偏偏要做的勁頭兒時，你那青春倔強的美就淋 漓盡致地展現在他眼前。適度撒嬌 與適度逞強相反，撒嬌也要做得適度，撒得嬌柔可愛。只要把自己特有的嬌媚在 愛人面前表現一番，他便會被你凝聚著千恩百愛的嬌態所擊倒，從而獲得心理上 的特有的滿足。不刻薄自己 一些離了婚的女人，往往會抱怨“我從前太傻了，賺錢不舍

得吃不舍得穿，舍得 花幾百塊錢給他買衣服，自己從來沒穿過上一百的衣服：精打細算，為家庭計劃 未來，卻沒給自己留下后路……”

而單身女人沒有義務為家庭為愛人盡責任，應該該吃的吃、該穿的穿。要知道，這個世界上沒有人比你更愛自己。你若不對自己好，誰又會對你好呢？

讓心情有些沉淀，給心靈一個暖窩，寫下來會好點！讓心情有些沉淀，給心靈一個暖窩，寫下來會好點！

第二篇：提升修養,做魅力女人

提升修養，做魅力女人

不管你漂不漂亮，都一樣可以做個令人羨慕的有修養的女人。修養是女人的一面旗幟；修養是女人味的一種極致，修養是從女人身體內部和內心深處自然而然涌動、流露出來的一種氣韻。

有修養的女人，她們儀表清爽悅目；懂得修心養性；舉止優雅得體；重禮儀修養；談吐高雅不俗；個性獨特本真；氣質獨一無二；有格調有品位；情感豐富細膩；智慧而有主見??

完美形象，塑造出絕佳品位。得體的服飾，是女人修養的符號；有修養的女人都有窈窕身材；化妝，是優質女人的必修課；學會保養肌膚，才有美麗容顏 ；一個完美清爽的發型將會“發”揚你特有的魅力；迷人絲巾，展現頸部的萬種風情；配飾，為你的魅力添彩；“包”裝出你的玲瓏氣質；穿有品位的鞋，讓你的腳上充滿魅力；甜蜜“內”在包裝，才是魅力女人。

舉止優雅，為你的修養錦上添花。亭亭玉立，站出一道亮麗的風景；輕盈緩步，走出優雅的流線；落落大方，“坐”出明星范兒；優雅下蹲，修養細節不可丟；學會微笑，營造不花錢的修養；眼神—讓你心靈的窗戶也優雅；與人相處，舉止宜優雅大方；芭蕾般的手勢，演繹優雅風情；摒棄不良儀態，做極致有修養的女人。

談吐得體，讓你的修養展現。掌握禮貌用語，讓你更有修養；美化聲音，美化你的魅力名片；學會贊美，讓你魅力翻倍；妙用恭維，提升說話的藝術；傾聽，也是對他人的一種尊重；閑談之時，最好也要懂點禁忌。

個性獨特，女人誘惑而本真的美。有點自己專屬的“味道”；獨立的女人是一道亮麗的風景；保持本色，做最真實的自己；秀出自己的美麗與才華；打造迷人個性，與魅力共舞；像赫本一樣，典雅高貴；成熟的女人是一幅精致畫卷；懂幽默的女人更可愛；別致的優雅是一種格調；享受孤獨，獨領風騷不寂寞。

美麗心靈，提升女人內在涵養。內涵是女人的修養之本；好的修養成就脫俗之美；自信，女人塑造魅力的源泉；良好的教養造就高品位女人；閱讀，滋養女人的內涵美；高尚的品德，最好的心靈滋養霜；寬容是一種修養和品位；讓感恩之花綻放得更嬌艷；知足常樂的女人最怡然自得；有修養的女人，從不過分虛榮。

扮“靚”氣質，彰顯你的高雅風姿。不亢不卑的女人更高雅；陽光女人，擁有快樂氣質；似水柔情，蕩漾著濃濃女人味；從容的心態，帶來優雅氣質；帶點“媚”的女人有情致；有一種氣質叫做可愛；品位，時間打不敗的氣質；羞澀低頭，像睡蓮般無限嬌羞；永葆激情的女人永遠充滿活力；兼具感性、理性和知性的女人最有魅力。

豐富情感，懂愛的女人最美。懂愛的女人，才是真正有修養的女人；愛一個人，愛到七分剛剛好；沒有最好的，只有最適合自己的；愛走了，過好自己的今天；別為愛情放棄友情；找一個肝膽相照的藍顏知己；常回家看看，珍惜父母的愛，做一個被濃濃親情包圍的優秀女人。

比美貌更持久的是智慧。女人智慧一點兒，魅力就長久一點兒；現在，才是最值得珍惜的；學會拒絕，也是一種智慧；善于遺忘，也是一種成長；坦然面對人生的得與失；智慧女人要懂點方圓智慧； 終身學習是智慧的保證；智慧投資、精明理財兩不誤。

序言

說到底，提升修養，是有層次感和階段性的。初級修養的提升可以從完美外形做起，中級修養的提升可以從改善談吐舉止做起，高級修養的提升可以從提升修養和修煉智慧做起。只要努力做出改變，相信不久的將來我們都會成為內外兼修的女人。

第三篇：女人的自我修養

曹總你把這些內容參考一下，還有楊瀾的一些做女人的觀點加到我的講話稿里。與大家分享

＜做個明白女人＞

女人，要知道，尋找一棵大樹好乘涼，不如自栽自養自乘涼。女人，自己強，比什么都強。女人，無論在什么情況下都要仰起頭，仰起頭見到的就是陽光，仰起頭淚水就不會落下。

女人，你要知道，不要乞望他人的施舍，別人的施舍是靠不住的，不穩定的。你要時時調整好自己心態，永遠保持一顆平常的心。女人，請對生活多一份憧憬，不要把幸福系在別人身上，眼望別人的生活。女人，自己強，比什么都強。越是處在逆境的時候，越要把脊梁骨挺得直直的，臉上始終持著明亮的笑容，身上穿上合體的衣服，在人生的舞臺上展示自我頑強的魅力。女人，你知道嗎？你是撐起自己的唯一，只有你自己真正精彩起來了，那才是真正的精彩和強大。

女人，長得漂亮是優勢，活得漂亮才是本事，強心態，不等于強姿態，不做女強人，要做強女人。傷心時的淚，開心時的醉，日落不是歲月的錯，風起不是樹林的過，只要付出過,天堂里的笑聲就不是傳說。女人，不要責怪人生中總有那么多無奈，其實，人生的過程，就是一個不斷取舍的過程，就是一個無奈與遺憾的過程。無論你如何掙扎都是無濟于事的，你只有學會享受，自己去尋找溫暖。把自己裝扮成一道亮麗的風景，給滾滾紅塵增添色彩。

女人，要知道，人只能活一次！千萬別活得太累！請對生活多一份熱愛，多一份憧憬。一定要把自己打份得清清爽爽，漂漂亮亮，昂起頭，挺起胸，面帶微笑，從容自若地面對生活。

女人的格局和結局

——馬云

會賺錢的女人，不少！會生活的女人，不多！能夠越來越有魅力，越來越有味道的更少！

女人如果不想只是在中年就被定了結局！到老年就成了昨日黃花，就謝了，霉了，枯萎了，就必須認真規劃，形成一個自己的生命藍圖！

命運源自你的格局！格局需要五個根本！這五個根本都形成，就奠定了幸福人生的基礎。

第一根本：

對于女性而言，美麗與魅力，一定要解決，因為那是她們自信的源泉。如何能夠隨著歲月的增長，不會變得年老、乏味，而是魅力不斷增加，美麗不斷升級，從內到外，不斷積蓄。

第二根本：

來自女性自覺培養的品格，這種品格包含了懂得愛，懂得珍惜，懂得善待自己，也懂得敬重他人，尤其是心胸與氣度。一個人的成長，需要能夠容納越來越多的內容。

第三根本：

來自財富的積累，這是事業選擇的重點，更是一份人生的保障。女人要有自己的事業，內在的自信才會有增無減。

第四根本：

來自見識。有見識的女人，會不斷增加魅力，也會增長自信，更會懂得愛的藝術。見識是一個很大的詞匯，包羅萬象，女人的心胸與格局，很大程度與之相關。一個沒有見識的女人，很難確保可以越來越有魅力。

第五根本：

來自情感！女人要懂得交往各種朋友，要有自己的導師、教練，還要有自己的小姐妹，還要有自己的兄長，還要有自己支助支持的人。這樣才可以形成一個情感的循環，才能夠讓生命始終擁有令人感動的內容。

這樣的五根本，需要盡快地規劃好，開始投入和積累。生命不可以走鋼絲，不要讓人生處于不可預料的狀態下，盡可能把那些容易困擾生命的麻煩都安排好，有了這樣的五根本，人生注定會幸福。這五大根本是互生的，不斷的學習進取會讓你的格局胸懷容納天下！希望能閱讀到這篇文章的女性們都能覺醒，懂得怎樣做一個合格的女人。

作為女人 你必須精致

作者楊瀾

05年的冬天，如果我再找不到工作，灰溜溜地回國幾乎是唯一的選擇。

可我再一次被拒絕了。想起那個面試官的表情，我非常想抓狂。她竟然說我的形象和我的簡歷不相符而拒絕繼續向我提問。我低頭看自己的打扮，很明顯，因為穿著問題，我被她鄙視了。我發誓我可以用我的能力讓她收回她對我的鄙視。但我沒有得到表現我的能力的機會。

我的房東莎琳娜太太是一個很苛刻的中年女人。她規定我必須十二點之前熄燈睡覺，規定我必須在十分鐘之內從浴室出來，規定我如果不穿戴整齊就不準進入她的客廳，不準我用她的漂亮廚房做中餐，她甚至規定我在她有客人來訪的時候必須涂口紅！

我非常討厭莎琳娜這種所謂的英倫女人的尊嚴。但所有人都說，莎琳娜是最好的寄宿房東。我看不出她好在什么地方。就好比，當我很多次面試失敗回來后，廚房里一點吃的都不會有。并且如果我上樓發出聲音，她會站在臥室門口很大聲地指責我。

我剛剛洗完頭發，坐在床上一邊翻看報紙的招聘信息一邊吃我帶回來的面包卷。這很違反了莎琳娜的原則。她沖上前來，一把奪過我的面包和報紙，用英文大吼：你這個毫無素質的中國女孩！你滾出我的家！

我于是披散著頭發，在睡衣外裹上大衣沖出了門。

二十五年來，我以非常漂亮的成績和能力一路所向披靡。從來沒有人說我沒有素質。

我們家并不貧窮，但二十五年來我的媽媽一直告訴我，能力才是最重要的。我不能明白以貌取人在這里居然成為一個正義的詞語。這簡直是對我二十五年的人生觀的侮辱！

我憤怒地沖進一家咖啡館。天氣實在太冷。我也很餓。

咖啡館里的人居然很多。侍者以一種奇怪的眼神把我引到一個空座位邊。那是咖啡館里唯一的空位。我的對面是一個英國老太太。她看起來比莎琳娜更加講究，就像伊莉莎白女王一樣尊貴與精致。我不由下意識地收起自己寬松睡褲下的運動鞋。然后我看到她裙子下著了絲襪和漂亮高跟鞋的腿，以她這樣的年紀，卻仍然把這樣的鞋子穿得非常迷人。

在歐洲的很多高級餐廳里，衣衫不整是被拒絕進入的。我想我能進來的原因大概是因為我穿了價值不扉的大衣。我不由得暫時收起自己的憤怒，說：給我一杯熱咖啡。謝謝。

侍者走開后，對面的老太太并不看我。而是從旁邊拿了一張便箋寫了一行字遞給我。是非常漂亮的手寫英文：洗手間在你的左后方拐彎。我抬頭看她，她正以非常優雅的姿勢喝咖啡，沒有看我半眼。我的尷尬難以言明。第一次覺得不被尊重是應該的。

我的頭發被風吹得非常凌亂，我的鼻子旁邊甚至還沾了一點面包屑！雖然我的大衣質地非常好，但我的睡褲被它襯得很老舊。我第一次有點看不起自己。這樣的打扮，我有多不尊重自己，以至使別人覺得我也不尊重她們。我想起下午去面試時自己的日常便裝，那應該也是對一個高級經理職位的不尊重吧？當我再回到座位的時候，那個老太太已經離開了。那張留在鋪了細柔的格子的餐桌上的便箋多了另一句漂亮的手寫英文：作為女人，你必須精致。這是女人的尊嚴。

我逃也似的走出了那家咖啡廳。莎琳娜竟然坐在客廳里等我，一見我就對我說我超過了十二點十分鐘才回來，所以明天必須去幫她清洗草坪。我答應了她。并向她道歉。

我發現莎琳娜教了我許多同樣有用的東西：十二點之前睡覺能讓我第二天精神充足，穿戴整潔美觀能讓別人首先尊重我，穿高跟鞋和使用口紅使我得到了更多紳士的幫助，我開始感覺自己的自信非常充足而有底氣，我不再希望別人看我的簡歷來判斷我是不是有能力。

我最后一次面試，是一家大化妝品公司的市場推廣。我得體的著裝打扮為我的表現加了分。那個精致的干練的女上司對我說：你非常優秀。歡迎你的加入。

我沒有想到，我的上司居然就是我在咖啡館里遇到的那位英國老太太。她非常有名！是這個化妝品牌銷售女皇！

我對她說：非常感謝你。

是真的非常感謝她。非常感謝她那句：作為女人，你必須精致。雖然她沒有認出我。

是的。沒有人有義務必須透過連你自己都毫不在意的邋遢外表去發現你優秀的內在。你必須精致。這是女人的尊嚴。我在后來的后來，都一直記得！

《楊瀾：一個女子的哲學！》

1、你的衣服不用以量取勝，收起那些不合時宜的蕾絲、花邊或者娃娃衫，從今天起你得保證掛在衣柜里的每一件衣服都有不錯的質地、得體的款式和適合自己的顏色。

2、可以沒有閑錢去健身房，但你可以天天爬樓梯而不是乘電梯；可以沒有蘭蔻、倩碧或雅詩蘭黛，但是你得記住，不沾煙酒、避免熬夜、好好睡眠都可以讓你的肌膚變得美麗；可以不做水療SPA，但是你得記住綠茶、牛奶、白水這些多多益善。

3、可以相信愛情，樂意聽男人的甜言蜜語。但是務必保證一只耳朵進另一只耳朵出，切莫把這些毒藥放在心里。認真游戲，但必須牢記只能游戲。優秀的男人固然值得珍惜，如果是掛上已婚的標簽，記住這不是你能消費的起的，看看，然后不帶一絲眷戀的離開。

4、珍惜自己的美麗，并同時不斷充實自己的內涵。多看書，多學習。社會、人文、政治、財經、時尚、家庭……上天沒有賜你一張漂亮的臉，但你可以給自己掙一顆智慧的心。花瓶易碎，紅顏易老，唯有你的內涵彌久歷新。

5、可以享受收到禮物的驚喜。但你要牢記天下沒有免費的午餐，對于男人過于貴重的禮物，你用什么身份來接受它？妻子？女友？如果都不是，你要想清楚，接受它意味著怎樣的付出。自己喜歡的東西努力自己買，不要指望男人送。

6、可以純真，但不能天真；可以簡樸，但不能簡單。可以不擅長家務，但起碼也要能看懂家用電器的使用說明書。對于別人無私的幫助，抱著感恩的心，對于別人的冷漠，抱有平常心！

7、說話要符合身份。嗲聲嗲氣不是你應有的標簽，你可以沒知識，但不能沒素質。可以不認同，但必須學會尊重。永遠不向以前的戀人訴苦，憤怒之前心里數到20再說話。

8、也許你單身，也許你已嫁了個好男人。這些都不是最重要的，重要的是你不能有依賴思想，不能事事指望他人。自己能掙上萬的高薪固然好，能掙兩千的薪水也不錯，起碼，你有能力養活自己，這就是你的驕傲。

9、學會珍惜生活給予你的一切。被愛是幸福的財富，愛人是快樂是付出。假如他離開了你，微笑著給他祝福，寧愿驕傲的孤單，也不委屈的喜歡。

10、善待自己，寬容他人。責任心、包容心、自信心一個都不能少。

第四篇：認識自我,做魅力女人

認識自我，做魅力女人

今年過年時，在幾個昔日好友聚會上，幾個女同學湊到了一起先是談美容保養、服裝搭配心得,然后大談各自的丈夫、孩子、房子，雖說是有抱怨，但是眼睛里、嘴角邊卻有掩飾不住的幸福和滿足，只是一談到各自的工作，氣氛就變得有些微妙，有的低頭不語，有的搖頭嘆氣，感嘆企業的嚴格管理的壓力，領導的“冷酷”??。我在一邊靜靜地聽著不發一言，昔日的閨蜜好友偉偉可不干了，調侃我說：“喂，蘭蘭，干嘛呢？聽說你曾到公司去參加演講比賽了，口才應該不錯，怎么現在不講話了，跟我們裝深沉。”還沒等我答話，‘小辣椒’一下炸開了：“什么？你還參加這樣的活動？都四十好幾的人了，還出那風頭干啥，再說前幾年你混得還不錯，參加的這樣的活動還說得過去，現在越混越回去了，都混成小工人了，還這么積極圖啥？??”一連串的炸雷在我耳邊響起，為了不被雷炸傷，我一把摟住她的肩膀說：“好了好了，是我不好，沒有聽你的話，罰我今天請你們幾個去唱歌算是賠罪好嗎？再說剛才偉偉怪我不發表意見，不是不想講話，只是不知道怎么講，怕說出來被姐妹們罵。”“你說，我們不罵你。”

確實，這幾年我混得不像姐妹們一樣風生水起，但我一樣過的幸福愜意，剛開始的時候可不是這樣，我也抱怨生活對我的不公；抱怨老媽死的太早，我和老公同時上夜班時沒人給我帶孩子；抱怨老公貪玩，不顧家；抱怨管理越來越嚴格，領導越來越不通情理??整天怨天尤人，唉聲嘆氣，那一個暈吶。后來隨著時間的漸漸推移加之朋友

家人不離不棄的關心和開導，我轉變了觀念，通過對自己的性格特點分析，給自身做出正確的定位，為個人和事業的發展做出合理的規劃。我認為，一個女人不一定漂亮，但是不能沒有素養，素養是一種潛在的品質；有素養的女人不會隨著歲月流逝而漸漸失去光澤，而會越發耀眼迷人，素養看似平淡，卻包含智慧、品德、魅力和永不凋謝的美麗……

而作為職業女性，首先要做一個重家庭愛家人的女人,但不要做全職太太。這樣會很快地失去自我；其次要做一個熱愛工作、敬職敬業的職業女性。但不要成為一個“女強人”。否則也太沒有女人味了。所以在我看來.女人在社會中即要有自己的一席之地,也要熱愛生活，有一個完整的家庭.這樣才更符合女人的天性和特點。

在家庭方面，我認清了自己的本色，扮演好女兒，妻子，母親的角色，熱情積極的生活，在安排好家庭生活以外，會和幾個要好的閨中好友利用閑暇時間一起相約打打球、唱唱歌、買買漂亮衣服。遇到假期還帶女兒到各地去旅游，拓展她的視野，使得她的作文多次獲得國家、省、市級一等獎。平時我不愛好打麻將，多數時間是陪女兒一起學習、聊天，為她解決各類問題，讓她能輕松學習，在去年的中考中取得了較好成績，現在宏志班就讀，成績一直保持優秀。平時做好家庭后勤、讓老公在家休息好，能以飽滿的精力投入到工作中，保證了安全生產……這一切使得家庭生活變得幸福快樂。這就是你們剛才問我為什么丈夫越來越關心體貼，女兒聰明乖巧，成績越來越優秀，自己臉上越來越有光彩的原因所在。

在工作方面，我和大多數女職工一樣存在“三個缺乏”。

一是缺乏學習積極性，認為自己現有工作水平、工作技能已經足夠能應對目前的工作，已經夠用了，不需要再學習了；認為自己的年齡大了，學習太累，學不進去，班一天班已經累的夠嗆了，還有那么多家務事，孩子、丈夫樣樣要操心，哪有心思坐下來學習，再說作為一名正式職工工作比較穩定，培訓不培訓，學習不學習對自己來講都一樣，沒有危機感。這些認識上的偏差，造成自己不愿、不想、不參加技能培訓，對學習沒有積極性，從而無法提高其各方面的素質。

二是觀念較滯后，缺乏競爭意識。對素質要求，在思想上認識不足。感到無所事事，業余時間不愿花在學習技能上。認為自己的崗位比較穩定，要想工作再上一個層次也不大可能。習慣于“要我學”而不是“我要學”。

三是心理素質較差，缺乏自信心。

我是如何克服工作中的“三個缺乏”的呢？首先要感謝領導過我的領導和與我共過事的同事們，是他們在我痛苦迷茫的時候，給我以鼓勵和幫助。記得在我人生最低谷時，有一個領導對我說過這樣一句話：“順境可以為你提供能力展示的平臺，而逆境則可以激發人的潛能，我相信你在任何情況下都可以發揮你的特長，為集體贏得榮譽。”正是這句話像一股暖流從我心里流過，滋養了差一點垮掉的信念，潤透了我整個身心，當工人多年的經歷，使我執著的認為：能夠得到領導的信任，就是無上的榮耀！，就為這句話，我也要好好工作啊。

要克服工作中“三個缺乏”，光有信心是不夠的，還要有一定的知識作為載體。記得我看過的一本書，書中有這樣一句話 ：“做員工要學會三色，就是看清形勢、了解領導的管理理念，認清自己的本色，扮演好自己的角色。”這一句話，改變了我的思維觀念，能夠站在企業發展的角度，領導的管理角度看問題，逐漸認同領導者的管理方式。同時不斷學習，提高個人的文化素養，因為只有具備較好的文化知識，才能去分析問題和解決問題；在工作中遇到考核和批評時，不會百般分辨，極盡所能推卸責任，而是把困難和挫折當成一面鏡子，不斷反思、不斷改過，這樣就使得自己的心態變得平和，精神也得到了升華。其次，要有較寬的知識面，知識是構成素質的基礎，知識面過窄的人是素質不完善的人。因此，我和家人都愛看各種書報，并且喜歡交流和探討，在這個過程中不但豐富了自己的知識，擴大自己的知識面，而且增進了我與家人的感情。正是這樣認清了自我，調整了心態，讓我的生活變得有滋有味，豐富多彩。

第五篇：魅力女人演講稿

魅力女人

各位來賓，各位女士，想成為最有魅力的朋友嗎？

你們好！

大家會鼓掌嗎？

大家知道手掌的掌怎么寫的嗎？對啦，是一個“高尚”的“尚”下邊加一個手字，我們可以理解為：給予別人掌聲呢。是一種高尚的行為：在這里我再告訴你們一個小常識，對你們有一定幫助，每天擊掌十分鐘，會延長壽命1秒鐘，你們不要笑，這可不是天方夜譚，是有科學根據的，因為我們的手掌掌心部位包含的與我們身體內部器官相應的反射點。如心、肝、脾、肺等。那么在我們用力擊掌的時候呢，我們就會刺激這些反射點，加速身體內部器官的功能運作，從而達到健身、活血、延年益壽的功效。那么你們想不想身體健康呢？那就不要吝惜你們的掌聲，來啊，讓我聽一下你們的熱烈的掌聲。

外面健康與魅力的概念

歐美等很多發達的國家對女人健康多魅力的概念定義為：當一位女性具有四種情況才稱之為完美女人，極品女人：哪四種呢？身、心、性、靈四者的和諧與統一即：身體狀況，心理建設，性格與性生活。靈魂和感悟。有人把女人分為四等：一等女人，家里稱霸;二等女人：在家吵架;三等女人：家中挨打;四等女人：煤氣自殺。你是第幾等？

做第一等：錯。第二等：更錯。我剛才不是說了嗎？我們要做極品女人，完美女人。大家同不同意，同意請給我一點掌聲，同時也延長你一秒鐘生命。那么我想問你一個問題：漂亮等于魅力嗎？是誰回答的，工作人員給頒一個化妝包。我想問你一下，魅力是什么？

魅力是自信：

有人跟我說：自從結婚以后，自己感到信心越來越差，自信心在逐漸衰竭。我要告訴大家，魅力是一種什么樣的東西，魅力是一種生命的感悟；魅力是種對自信、風采、內涵的詮釋；魅力是一種讓男人沉迷、愿意為之付出一切東西；魅力是一繞梁三日的余味，是讓老公如癡如醉，讓別的男人流口水，讓別的女人羨慕得得紅眼病的東西，如果沒有魅力，可不可怕？

我們經常在談張曼玉，林青霞，瑪麗蓮·夢露，索飛婭·羅蘭。我們被她們的魅力所傾倒，我們在想啊想，什么時候我們也能像她們那樣光彩奪目，魅力四射呢？其實你沒有想到你的魅力嗎？當你第一次接到第一束鮮花的時候，當你第一次披上婚紗的時候，當你第一次成為女人時候，當你第一次做媽媽的時候，你征服了你老公，你征服了全世界，你能說你沒有魅力嗎？魅力是你自己內心的體會與感悟。

確實漂亮不等于魅力。

人對年齡的變化十分敏感。尤其是女性，一進入30歲，常常會有種無可奈何，花落去的傷感。當往日的豐潤，窈窕消失，松馳的皮膚和道道的皺紋構成新的年輪時候，這些婦士昨天的自信，勇氣，激情也會煙消云散，蕩然無存。

漂亮可以讓人愛一時，魅力女人可以讓人愛一世。

到底什么才是真愛，夫妻靠什么才能維系住感情。越來越多的家庭在面臨情感危機。

提問：中國女人都在做一件什么事？勾引別人的丈夫？為什么？

在外：每個女人每天都化著漂亮的妝，穿著美麗合體的衣服，挎著時尚的包，穿著靚麗的鞋，灑著淡淡的香水。當她走過你身邊的時候讓你忍不住深吸幾口氣。這么漂亮的女人讓別的男人流口水。讓別的女人紅眼病，她們走出家門去上班、逛街。

在家：回家以后穿著破舊的衣服，毫無美感的拖鞋，頭發亂糟糟的,面色臘黃晦暗毫無光澤，整個人的形象就是標準的黃臉婆。老公回來晚了，又主動找碴：“你看看你美國頭、法國腰、印度鼻子、香港腳、人不人，鬼不鬼，只有一個腦袋兩條腿。”晚上睡覺的時候，脫了破舊的睡衣，身還是穿著破舊的內衣，由于內衣的不合體導致了脂肪嚴重流失，身材嚴重變形，男人的變心緣自女人變形。男人僅留的那一點點激情也蕩然無存。

丈夫的心態：在家里面對的黃臉婆，在外面每天面那么多美麗女人會做怎樣的比較。外面的女人溫柔，體貼善解人意。三十多歲的男人在很多少女眼中成熟，事業有成，有社會經驗這些都成了吸引少女的優勢。男人在家里得不到溫情和激情，那么他能不變心嗎？

做女人容易嗎？廣東人有一句俗語“好就女人，唔好就累人”一語道破做女人的不容易和艱辛！

其實女人很脆弱，只需要一個堅實的肩膀，一個關懷的眼神，一句問候的話，一個避風的港灣就夠了。我們走過人生第二關，成家生子面對著社會的竟爭壓力和女人亞健康，還要照顧老公和孩子。面對的鄰居沒完沒了閑言碎語。是樓梯過道里散著異味的垃圾，是辦公室里勾心斗角，是凡人不能超越的各種缺陷。為了家庭、孩子女人們付出犧牲再大，我們也在所不惜。可是我們得到了什么回報。最可怕的是尷尬的婚姻，老公不再像以前那樣溫柔體貼，關懷入微。老公不理解，把我們當作黃臉婆，他們會說我們趕不上潮流，跟不上形勢；他們會說你怎么這么市儈，這么庸俗，沒品味。

所以我們想一想我們平時為了老公，為孩子，為家庭勞累，有多少人能夠善待過自己。如果你不尊重你自己，沒有人會尊重你，如果你不善待自已，沒有人會善待你。如果你不能顯示你的魅力，就相襯你的平庸俗氣。只有善待自已的女人，別人才會善待你，不會善待自已就無法展現你自己，把握你自己。所以，我們逛街買衣服、做美容、奔事業、練健美、這種做的目的是為了對一個男人的愛。在愛上了之前，是為了尋找這么一個男子。在愛上了之后，是為了更好地愛這個男子。大家說是不是？

讓我們勇敢面對挫折、痛苦、疾病與衰老。是的，我不怕衰老！對著鏡子里有皺紋的臉，我不怕別人怎么說，既然衰老是自然規律，我干嘛自尋煩惱，我改變不了規律，但我可以經常保養。它，我可以使我的笑容更自信，我不一定很漂亮很有品味。我深深懂得幸福家庭的經營之道。我知道對于女人來說，擁有理解別人的能力其實是最重要的。在家里丈夫欣賞，而在孩子那里，我不僅僅是一個母親，還是一個很好的朋友。聰明的女人是一個都懂得在家在外都施展魅力的聰明女人。

中國女人一直認為結婚就已找到了長期飯票。中國人一結婚就認為走進了愛情墳墓。在座的各位有沒有看過《圍城》，城里的人想沖出來，城外的人想沖進去。其實結婚是一個新的開始，并且要學會情感儲蓄。任何人都有自己的感情帳戶。

結婚前：A、約會前打扮自己

“女為悅己者容”每次約會女孩子都會使盡各種解數把自己打扮得漂漂亮亮。有時會望著柜子的衣服挑選扔了一地衣服。

B、互相原諒

戀愛時看到的都是對方的優點，以把他的蠻橫不講理大男子主義當成一種優點。

C、制造浪漫

花了兩個月為他打了一件毛衣，只為了在生日那天讓他穿上暖暖的毛衣，渡過寒冷的冬天。他會在寒冷的冬天用棉衣捂著糖炒板粟在寒風呼嘯的街頭等你下班，只因為你喜歡吃熱的板粟。

婚后：A、再也不打扮，要打扮也是打扮給別人看。覺得都已經結婚了在沒有必要再打扮了，什么都無所謂了。在家素面朝天，在晚宴上風情萬種判若兩人。

B、不注意修養

不再是前那個柔情似水的女子，現在每說的一句話就像一枚釘子。

婚前都是往帳戶存錢，對方對你的喜歡多1分就在儲蓄。婚后雙方的爭吵，在向銀行取錢，當你銀行的錢不夠，就透支，宣布破產。也就意味著婚姻走向死亡。銀行錢多就代表富裕。

人與人之間常常因為一些彼此無法釋懷的堅持，造成永遠的傷害，如果我們都能從自己做起，開始寬容地看待他人，相信你一定能收到許多意想不到的結果??

幫別人開啟一扇窗，也就是讓自己看到更完整的天空??

舉例：如果你老公有了外遇，你會原諒他嗎？

我有個朋友，她和他老公是同學從小一起長大兩小無猜，青梅竹馬。一直恩恩愛愛沒見他們紅過臉吵過嘴。

婚后七年，有一天她打電話過來跟我說：他老公最近不對勁，在外面找了女人了。請她原諒，她也明白老公是一時糊涂，但心理總覺得不舒服，覺得老公臟、惡心.我跟她說,現在想想你與他之間還有什么,她說恩情、愛情都沒有了，但他畢竟是孩子他爸，還一絲親情。

我說如果你還想維持這個家的話，你就應該調整。她問怎么調整？我說，他與你現在像左手摸右手，沒有感覺，所以你可以去做個發型，買件新衣，半個

月不讓他碰你。她說這我能做到，但過不了心理那關。我又說，如果找女人是你兒子，你愿意原諒他嗎？她想了一會說：“會”。我說那么你就不能想他只不過你的大兒子罷了！

只要你愿意，每一個女性都能成為魅力女性，只要你能亮出你自己，不斷地調整自己的狀態，愉悅自己的身心，你就是一個健康女人，魅力女人，時尚女人，品味女人，完美女人，極品女人。