第一篇：拳擊比賽規則

拳擊有業余、職業拳擊比賽之分，業余拳擊共打5個回合，每一個回合2分鐘(職業是3分鐘)，1分鐘休息，奧運會上采取業余比賽規則，但比賽只打4個回合，每回合2分鐘，回合之間有一分鐘休息時間。奧運會僅設男子項目，只允許業余運動員參加，并且必須戴頭盔，手套也厚一些。另外，雅典奧運會沒有設三、四名比賽，即兩名在半決賽中失利的拳手并列獲得第三名(銅牌)。

臺上裁判員的職責和任務：

(1)一方重擊對方后腦，將被取消比賽資格。比賽時利用擺拳進攻，而又掌握不好相互距離時，容易用遠距離擺拳擊中對方的后腦，如果不嚴重的可提出告誡或警告，如果重擊，或故意去打對方后腦的，就要取消犯規運動員的比賽資格。

(2)嚴禁開拳擊打對方。開拳擊打是犯規動作，有的運動員打擺拳或直拳時，為了重擊對方，用開拳擊打對方頭部。這時，臺上裁判就要根據開拳擊打的輕重程度，對犯規運動員提出告誡、警告，甚至取消其比賽資格。

(3)比賽時消極不戰。消極不戰的情形有兩種：一種是運動員故意消極等待、試探，沒有充分利用進攻的機會，這時臺上裁判就要示意消極一方主動進攻，否則就要進行告誡、警告，甚至取消比賽資格；另一種情形是，有一方運動員實力太差，實力懸殊，因而消極不戰，這時臺上裁判員為保護運動員安全，可以直接取消實力差的運動員比賽資格。

(4)判定絕對勝利(KO勝)。比賽中，一方運動員被對方用正確技術擊倒，臺上裁判就要對倒地的運動員數秒，10秒后運動員不能站起來繼續比賽，這時就可以直接判對方獲得絕對勝利。如果一方運動員被對方用犯規方法打倒在地，10秒后不能站起來繼續比賽，這時臺上裁判就可以判倒地方獲勝，犯規方為犯規失敗。

(5)判定優勢勝利，保護弱方運動員。如果比賽時一方運動員在體力、技術、戰術、體能等各方面都明顯好于對方，這時，臺上裁判員就要停止比賽，為保護弱小一方而宣布對方運動員優勢勝利，結束本場比賽。如果一方在比賽中點數領先對手20點以上，也將被判獲勝。

第二篇：拳擊比賽申請

申請書

特此申請望領導批準為盼尊敬的校領導：

由塔城地區文化體育廣播影視局牽頭組織的“暖心惠民”中小學生拳擊和摔跤掉賽，于2016年12月3-4日在地區業余體校舉行。我校組建了“沙灣二中拳擊隊”，為了迎接明年的全疆賽和全國賽，在之前我校拳擊隊：在地區選撥賽上取得“地區冠軍”一名，“地區亞軍”三名，全國絲路英雄之“戰狼傳說”拳王爭霸賽中獲得63公斤獲得冠軍，青少年錦標賽第個人第二名的優異成績，這是一個段煉學生和其他學校技術交流的好機會。也是展現我們學校精神風貌和體育文化好平臺。希望我校領導解決二中拳擊隊的參賽費用，我們會竭盡全力，努力取得更加優異的成績。

住宿費：50×3=150元（一個人）路 費 : 100×2=200元（一個人）伙食費：45×3=135元（一個人）體檢費：150元（一個人）

總計：635元X10人（一個人）=6350元

阿合拉斯

2016.12.28

第三篇：拳擊比賽策劃方案

為了充分挖掘武漢的酒文化，把武漢深厚的文化底蘊和特色旅游資源盡快轉化為廣大人民群眾喜聞樂見的旅游產品，給第三屆“天馬”旅游節營造良好的節慶氛圍，以酒會友，以文會友，推出一批新的旅游品牌，提高武漢的旅游知名度，特舉辦武漢首屆“拳王”大賽，具體策劃如下：

一、活動名稱：武漢首屆“武漢會盟酒”拳王大賽

二、主辦單位：武漢區XXX武漢區武漢區民間文藝家協會

三、承辦單位：武漢區海藏公園

四、活動冠名單位：武威市金路酒業有限責任公司

五、組織機構：

此次“拳王”大賽，成立大賽組委會，組委會下設評委裁判組、后勤服務組、治安保衛組。辦公地點設在海藏公園。組委會人員從金路酒業、民間文藝家協會、海藏公園抽調。

六、活動策劃：

1、活動時間：2008年6月至8月每周六、日。

2、活動地點：海藏公園西北角廣場

3、賽場布置：賽場背景設高3米寬6米的彩噴，上方掛大賽冠名單位企業商標，兩邊為稱頌武漢酒文化的對聯。彩噴以為武漢酒文化為主要內容，彩噴前為賽場，上鋪紅地毯，擺木桌4張，椅子各3把，賽手面對，裁判面向觀眾，旁設主持人、樂隊席。

4、氛圍營造：

大賽開幕式邀請市、區領導、知名人士、學者、專家等參加，領導致辭，參賽選手作表態發言，會場周圍懸掛贊助企業祝賀大賽隆重召開內容的氣球條幅，設置企業廣告牌，重點展示武威酒文化和名、優、新、特產品。

大賽頒獎會邀請市、區領導、企業老總參加頒獎，鳴放禮炮，會場周圍懸掛贊助企業氣球條幅，設置企業廣告牌，重點展示武威酒文化和名、優、新、特產品。

5、活動組織形式：

此次“拳王”大賽擬分青年男子、女子組和中老年男子、女子組，青年組年齡在22周歲—35周歲，中年組年齡在36周歲—50周歲,老年組年齡在51周歲—70周歲。采取初賽、復賽、決賽形式選拔各組“拳王”。初賽為2人一組，選手現場抽簽決定對手，實行單淘汰賽，勝者進入復賽；復賽、決賽規則同前。最終決出冠、亞、季軍，其中冠軍1名、亞軍2名、季軍3名、優勝者4名（具體比賽規則附后）。

6、參賽人員：

考慮到飲酒禁忌，報名條件定為年齡在22周歲以上，70周歲以下身體健康、品行端正的公民（有高血壓、心臟病等不宜飲酒者除外）。報名時間為2008年5月15日至6月10日，報名費每人10元，經審查合格后發給參賽證，選手憑參賽證入園。

7、獎勵辦法：

大賽冠軍獎天馬御酒1箱，武漢會盟酒1箱，獎金400元；亞軍獎武漢會盟酒1箱，獎金200元；季軍獎武漢會盟酒1箱，獎金100元；優勝者獎武漢會盟酒1箱。

決賽出的冠、亞、季軍由海藏公園發給免費游園證,金路酒業聘為名譽品酒師。

8、宣傳措施：

本次活動以《蘭州晨報》、《武威報》、武威市電視臺、武漢區電視臺、武威廣播電臺等為主要的宣傳載體，此外，還可以在活動地點懸掛氣球條幅、散發宣傳單等形式進行宣傳。大賽將采用全程采訪報道的形式進行全方位、多層次的宣傳報道。

9、保障措施：

為保障參賽選手的人身及生命安全，對每場比賽選手的飲酒量進行嚴格控制，同時，配備醫護人員和適當警力，以確保整個活動順利進行。

七、工作進度安排：

（1）2008年5月上旬—2008年5月中旬，銜接有關單位、媒體，編制大賽策劃方案，發布啟事，廣泛宣傳發動社會各界參與本次大賽；

（2）2008年5月下旬，組織報名工作，聯系確定大賽贊助單位；

（3）2008年6月2日，邀請武漢區知名人士，召開大賽開賽儀式；

（4）2008年6月上旬—2008年7月上旬，組織進行大賽初賽等工作；

（5）2008年7月中下旬，組織進行大賽復賽、決賽等工作；

（6）2008年8月上旬，召開大賽閉幕式，表彰大賽“拳王”。

八、工作分工

1、區旅游局負責編制大賽策劃方案和比賽細則。

2、發布啟事工作由海藏公園和金路酒業協商負責落實。

3、開幕式、閉幕式的背景幕布、橫幅、對聯、氣球、條幅、拱門、各報名點的宣傳橫幅以及所有參賽選手的服飾、禮儀小姐、服務人員的服飾均有金路酒業負責落實。

4、賽場內設施（桌椅、酒具、茶具）、主持、樂隊、茶水以及賽場安全、保衛工作由海藏公園負責落實。

5、大賽用酒及獎品由金路酒業提供。

6、開幕式、閉幕式后領導的餐飲工作由海藏公園負責落實。

7、裁判人員及其培訓工作由海藏公園負責落實。

8、賽場下酒菜由海藏公園提供。

9、報名的有關事宜由海藏公園負責。

10、其它贊助單位由海藏公園和金路酒業共同負責落實。

第四篇：拳擊比賽策劃方案

拳擊比賽策劃方案

為了充分挖掘涼州的酒文化，把涼州深厚的文化底蘊和特色旅游資源盡快轉化為廣大人民群眾喜聞樂見的旅游產品，給第三屆“天馬”旅游節營造良好的節慶氛圍，以酒會友，以文會友，推出一批新的旅游品牌，提高涼州的旅游知名度，特舉辦涼州首屆“拳王”大賽，具體策劃如下：

一、活動名稱：涼州首屆“涼州會盟酒”拳王大

賽

二、主辦單位：涼州區ＸＸＸ涼州區涼州區民間文藝家協會

三、承辦單位：涼州區海藏公園

四、活動冠名單位：武威市金路酒業有限責任公司

五、組織機構：

此次“拳王”大賽，成立大賽組委會，組委會下設評委裁判組、后勤服務組、治安保衛組。辦公地點設在海藏公園。組委會人員從金路酒業、民間文藝家協會、海藏公園抽調。

六、活動策劃：

1、活動時間：2004年6月至8月每周六、日。

2、活動地點：海藏公園西北角廣場

3、賽場布置：賽場背景設高3米寬6米的彩噴，上方掛大賽冠名單位企業商標，兩邊為稱頌涼州酒文化的對聯。彩噴以為涼州酒文化為主要內容，彩噴前為賽場，上鋪紅地毯，擺木桌4張，椅子各3把，賽手面對，裁判面向觀眾，旁設主持人、樂隊席。

4、氛圍營造：

大賽開幕式邀請市、區領導、知名人士、學者、專家等參加，領導致辭，參賽選手作表態發言，會場周圍懸掛贊助企業祝賀大賽隆重召開內容的氣球條幅，設置企業廣告牌，重點展示武威酒文化和名、優、新、特產品。

大賽頒獎會邀請市、區領導、企業老總參加頒獎，鳴放禮炮，會場周圍懸掛贊助企業氣球條幅，設置企業廣告牌，重點展示武威酒文化和名、優、新、特產品。

5、活動組織形式：

此次“拳王”大賽擬分青年男子、女子組和中老年男子、女子組，青年組年齡在22周歲—35周歲，中年組年齡在36周歲—50周歲,老年組年齡在51周歲—70周歲。采取初賽、復賽、決賽形式選拔各組“拳王”。初賽為2人一組，選手現場抽簽決定對手，實行單淘汰賽，勝者進入復賽；復賽、決賽規則同前。最終決出冠、亞、季軍，其中冠軍1名、亞軍2名、季軍3名、優勝者4名（具體比賽規則附后）。

6、參賽人員：

考慮到飲酒禁忌，報名條件定為年齡在22周歲以上，70周歲以下身體健康、品行端正的公民（有高血壓、心臟病等不宜飲酒者除外）。報名時間為2004年5月15日至6月10日，報名費每人10元，經審查合格后發給參賽證，選手憑參賽證入園。

7、獎勵辦法：

大賽冠軍獎天馬御酒1箱，涼州會盟酒1箱，獎金400元；亞軍獎涼州會盟酒1箱，獎金200元；季軍獎涼州會盟酒1箱，獎金100元；優勝者獎涼州會盟酒1箱。

決賽出的冠、亞、季軍由海藏公園發給免費游園證,金路酒業聘為名譽品酒師。

8、宣傳措施：

本次活動以《蘭州晨報》、《武威報》、武威市電視臺、涼州區電視臺、武威廣播電臺等為主要的宣傳載體，此外，還可以在活動地點懸掛氣球條幅、散發宣傳單等形式進行宣傳。大賽將采用全程采訪報道的形式進行全方位、多層次的宣傳報道。

9、保障措施：

為保障參賽選手的人身及生命安全，對每場比賽選手的飲酒量進行嚴格控制，同時，配備醫護人員和適當警力，以確保整個活動順利進行。

七、工作進度安排：

（1）2004年5月上旬—2004年5月中旬，銜接有關單位、媒體，編制大賽策劃方案，發布啟事，廣泛宣傳發動社會各界參與本次大賽；

（2）2004年5月下旬，組織報名工作，聯系確定大賽贊助單位；

（3）2004年6月2日，邀請涼州區知名人士，召開大賽開賽儀式；

（4）2004年6月上旬—2004年7月上旬，組織進行大賽初賽等工作；

（5）2004年7月中下旬，組織進行大賽復賽、決賽等工作；

（6）2004年8月上旬，召開大賽閉幕式，表彰大賽“拳王”。

八、工作分工

1、區旅游局負責編制大賽策劃方案和比賽細則。

2、發布啟事工作由海藏公園和金路酒業協商負責落實。

3、開幕式、閉幕式的背景幕布、橫幅、對聯、氣球、條幅、拱門、各報名點的宣傳橫幅以及所有參賽選手的服飾、禮儀小姐、服務人員的服飾均有金路酒業負責落實。

4、賽場內設施（桌椅、酒具、茶具）、主持、樂隊、茶水以及賽場安全、保衛工作由海藏公園負責落實。

5、大賽用酒及獎品由金路酒業提供。

6、開幕式、閉幕式后領導的餐飲工作由海藏公園負責落實。

7、裁判人員及其培訓工作由海藏公園負責落實。

8、賽場下酒菜由海藏公園提供。

9、報名的有關事宜由海藏

公園負責。好范文版權所有

10、其它贊助單位由海藏公園和金路酒業共同負責落實。

第五篇：拳擊比賽基礎技巧

拳擊比賽基礎技巧

拳擊是一種很有力量的武術類型，拳擊比賽策略有很多，圍繩技術是其中之一。那么拳擊比賽策略技巧有哪些呢？下面為您解析拳擊比賽策略技巧有哪些。

1、當拳手靠在圍繩邊或被對手擊打到圍繩邊時，首先要冷靜，注視對手，身體稍微蜷縮，重心略向下，雙手遮擋頭部。

2、當你被迫緊靠圍繩時，要降低身體重心，后面的腿彎曲。當后面的腿碰到圍繩時，向前傾斜，重心轉移到前腳，向上擊打對手身體，然后可以通過向前移動或者側轉移動離開圍繩。

3、當你緊貼圍繩時，要用雙手遮擋頭部兩側，收緊下頜，目視對手，當對手出拳擊打你時，可以靠在圍繩上做向后仰閃的動作，當圍繩將你彈回的時候，出1-2拳擊打對手的頭部。這時，如果沒有擊打到對手或者打得太輕，可以再次向后貼靠圍繩仰閃，反復幾次，既能防守，又能進攻。

4、當你出1-2拳擊打中對手的頭部時，要迅速靠近對手的身體，用上勾拳和平勾拳擊打對手或者用猛烈的組合拳攻擊對手，直至把他擊倒為止。不能讓對手有喘息的機會。

5、當你貼靠在圍繩上或是拳臺的角落時，要降低身體重心，如果對手擊打你的頭部時，要迅速下潛，并貼近對手身體，同時出平勾拳擊打對手肋部。轉體90度，繼續擊打對手的身體和頭部（轉體根據對手出拳而定，對手出左拳，就向右轉）。

6、在你貼靠圍繩的一瞬間，如果對手還沒有向你進攻時，你要抓住戰機，主動進攻，多出刺拳，然后跟上組合拳擊打對手的身體或頭部。如果沒有擊中或擊倒對手時，你要迅速離開他并放松身體。當對手再次向你撲來時，要再次主動進攻，讓節奏永遠掌握在你手里。

7、當你被迫向后緊靠圍繩時，盡可能圍繞著對手左右旋轉，從而離開圍繩。也可以用你的左手擋住他的右肘，猛推對手的肘部，同時向左或向右轉體離開圍繩。一旦轉身離開圍繩，出右直拳猛擊對手頭部。

8、進攻的時候，速度要快，要善于利用對手的防守空當發出致命一擊，從而KO對手，這樣的情況經常發生，在占下風的情況下，往往能夠以弱勝強。

9、出拳的時候動作要快，擊中對手后，要不停的進攻，著名拳王泰森就是這樣打拳的，你看看，泰森KO對手時，一般都不是一拳kO對手的，都是打中對手后，只要裁判不喊停，就一直不停的進攻，直到KO對手，這種快拳往往讓人難以防范！

10、當力量不如對手時，就要打游擊戰，和對手拼體力！

11、防守的時候，就是要保護好頭部，不要讓對手輕易擊中頭部得分。當對手擊中頭部后，就要邊向后退，便用雙手護住頭部，再伺機反擊！

12、拳擊手們在對手近身后，如果自己處于下風，就會雙臂纏到對手雙臂下，這是裁判就會喊停，并且將2人分開，這種情況經常遇到，是一種較好的策略。

13、有些拳手在訓練中，腰部轉動過于死板，沒有配合手腿的動作，正確的出拳應是力從腳起，依靠蹬地轉腰的力量，把拳擊出，而不是單憑手臂的力量出拳。腰是軸，身法的關鍵在于腰，身法的靈活閃轉吞吐在于防守與進攻中都有重要意義。

14、初習者一見對方攻擊由于緊張、往往害怕，格不開對方的攻擊，而用力大幅度去撥，這樣只是白費力氣，經常遇到這種情況，我們只需格擋身體切線之外，擦身而過最好，若遇力大的攻擊，不應單靠手臂的格擋，而應與閃避，移動等身體步法巧妙的結合起來進行防守動作幅度盡量小些，這樣，及能保存體力，又利于保持平衡。

7、當你被迫向后緊靠圍繩時，盡可能圍繞著對手左右旋轉，從而離開圍繩。也可以用你的左手擋住他的右肘，猛推對手的肘部，同時向左或向右轉體離開圍繩。一旦轉身離開圍繩，出右直拳猛擊對手頭部。

8、進攻的時候，速度要快，要善于利用對手的防守空當發出致命一擊，從而KO對手，這樣的情況經常發生，在占下風的情況下，往往能夠以弱勝強。

9、出拳的時候動作要快，擊中對手后，要不停的進攻，著名拳王泰森就是這樣打拳的，你看看，泰森KO對手時，一般都不是一拳kO對手的，都是打中對手后，只要裁判不喊停，就一直不停的進攻，直到KO對

10、當力量不如對手時，就要打游擊戰，和對手拼體力！

11、防守的時候，就是要保護好頭部，不要讓對手輕易擊中頭部得分。當對手擊中頭部后，就要邊向后退，便用雙手護住頭部，再伺機反擊！

12、拳擊手們在對手近身后，如果自己處于下風，就會雙臂纏到對手雙臂下，這是裁判就會喊停，并且將2人分開，這種情況經常遇到，是一種較好的策略。

13、有些拳手在訓練中，腰部轉動過于死板，沒有配合手腿的動作，正確的出拳應是力從腳起，依靠蹬地轉腰的力量，把拳擊出，而不是單憑手臂的力量出拳。腰是軸，身法的關鍵在于腰，身法的靈活閃轉吞吐在于防守與進攻中都有重要意義。

14、初習者一見對方攻擊由于緊張、往往害怕，格不開對方的攻擊，而用力大幅度去撥，這樣只是白費力氣，經常遇到這種情況，我們只需格擋身體切線之外，擦身而過最好，若遇力大的攻擊，不應單靠手臂的格擋，而應與閃避，移動等身體步法巧妙的結合起來進行防守動作幅度盡量小些，這樣，及能保存體力，又利于保持平衡。

15、要保持正確的姿勢。

①面對對方，相隔半步，雙臂自然下垂站穩。面向對方，左腳向前出35-45厘米。也可以根據自己的身高和習慣來確定距離，一般使自己感到舒適為好。

②右腳與左腳呈45度角，為了減少一點幅度，右腳跟往右側開一點，左右分開的距離為20-30厘米。這樣的站法主要目的是在受到外來打擊時，身體保持平衡。假如站成一條橫線，受不住從前方來的直拳，容易后倒。站成一條堅線，容易橫倒，對攻防兩方面都不利。

③后腳跟抬起5厘米左右，把自己的體重均勻的落到前后腳趾骨基節部位。前腿的膝關節微屈，同時，后腳也跟著前腳微屈膝。重心放置在兩腿之間，身體不論處于靜止還是移動狀態，重心投影均不得越出兩足以及兩足間的支撐面。