第一篇：運動,讓生命更精彩

運動，讓生命更精彩

常言道：“生命在于運動，”運動激活生命，重塑生命，若生命是長河奔騰澎湃，則運動是其源頭，若生命是佳木秀而繁陰，則運動是其養分。

俗話說：“身體是革命的本錢，”強健我們的體魄，使我們有更多的精力，更好的狀態投入到學習和工作當中。在繁重枯燥的學習之余，運動是最好的調味劑，讓我們用輕松愉快的心情，感受生活的精彩和生命的美好。

在運動競技中，那拼搏的身影，揮灑的汗水，熱烈的掌聲和加油的吶喊，讓我們感受到了集團的溫暖和積極向上的氛圍；意識到了團隊合作的力量；讓我們懂得了“友誼第一，比賽第二”；從而塑造了我們高尚健全的人格品質。

我們列五一年一度的體育活動月已在這金秋十月拉開了帷幕，在充滿活力的校園里，在生機蓬勃的運動場上，又將上演一幕幕精彩紛呈的體育競技。在這個提倡人人運動的十月里，讓我們一起參與，放松身心，釋緩壓力，健康運動，快樂運動，在運動中感受生命地有力搏動,生命地激情飛揚和生命地無限精彩。

第二篇：讓運動成為習慣,讓生命更精彩

讓運動成為習慣，讓生命更加精彩

生命在于運動這是眾所皆知的道理，但是人們往往存在“說起來重要，做起來次要，忙起來不要?！钡乃枷?，只有健康在受到威脅的時候，才會想到平常應當經常運動，進行體育鍛煉，縱然有一時的興趣和激情，但堅持長期鍛煉的人只有少數。

科學進步使人們的勞動條件和生活環境發生了巨大的變化。一方面，勞動強度大大降低，勞動效率提高。另一方面，人們的生活質量快速提升。身體肥胖，體質下降，糖尿病、頸椎病、高血壓等一些現代病也接踵而至。特別是社會競爭容易使人精神緊張，壓力增大，心理疾病困擾著人們的正常生活。而運動則是對付這些現象最好的良方，我們不僅可從運動中得到快樂，而且可以起到強身健體的作用，提高生活的質量。健康體質的形成不是一日之功，不能指望一蹴而就。要讓運動成為一種習慣，我們可以從小事做起，比如說跑步或騎自行車上班，挑選一兩個自己喜愛的體育項目持之以恒地進行鍛煉，就能筑牢預防疾病的第一道防線。

“如果你想強壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聰明，跑步吧！”這是銘刻在奧林匹亞山上的銘文。從城市到農村，從機關到企業，從青年到成年人……強身健體，已從一種社會時尚，日益成為人們的一種生活習慣和方式，成為一種文明素養的體現。

要怎樣才能養成運動習慣呢？教育專家，中國青少年研究中心副主任孫云曉向我們推薦了一種養成運動習慣的方法：堅持鍛煉90天。為了證明這一說法，他親身實踐，早晨戴上記步器，堅持每天走上7000步，如今他已堅持了7個多月。他的體會是，“堅持21天就從被動鍛煉變為主動鍛煉，堅持60天會從主動鍛煉變為自動鍛煉，堅持90天就會養成運動習慣，并體驗到其中的樂趣，有了運動改善心理，提高智力的收益。

健康的體魄是青少年為祖國和人民服務的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現。同學們讓我們行動起來，讓運動像洗臉刷牙一樣成為可以熟視無睹的習慣，成為一種生活常態，讓生命更加精彩。

第三篇：熱愛生活,讓生命更精彩!

熱愛生活，讓生命更加精彩

尊敬的領導、老師，親愛的同學們：

大家上午好！

今天我演講的主題是：熱愛生活，讓生命更加精彩。首先，我想給大家讀一個青春少年寫的幾句詩：我是你家臺階前的參天樹，呼喚你名字的歲月流盡旋轉的年輪；我是你窗外徐徐蔓延的爬山虎，記錄下那無奈光陰的皺紋，我只愿化作那滿墻的飛花，飄過你生命的清晨，融做地平線升起的第一縷陽光，陪你直至落日黃昏，忘記我，我們從未相逢，我只是你身旁陌生的過路人，但看看我，再看我一眼呀，因為我們那永恒的名字青春。

老師們、同學們，這是一個叫吳子尤的90后男孩寫的詩，他是一個非?？旎?、調皮的英俊少年，比如說他學課文學了《白楊禮贊》，他就馬上仿寫一篇《苦瓜禮贊》，他看了電視劇《我愛我家》，他馬上就寫了一個劇本《我愛我班》，他還把他們班說的各種胡言亂語瘋話匯集成一個笑話小冊子，就這么高高興興熱熱鬧鬧地長大了，可是14歲那年一切都改變了。在子尤的《誰的青春有我狂》一書中，他說：“2004年2月，一次我和媽媽外出，在過天橋時，我突然對媽媽說，希望自己有一個傳奇的人生。誰想到，一個月后，這天橋之上蒼天之下的話，竟應驗了。我得了癌癥，住進醫院直到現在?！?“一次手術，兩次胸穿，三次骨穿，四次化療，五次轉院，六次病危，七次吐血，八個月頭頂空空，九死一生，十分快活！”這是子尤對自己入院期間經歷的總結。盡管死神隨時都會來臨，但樂觀精神卻沒有因為遭受死神眷顧而褪去。他說：“我生了這么大的病，這真是上帝送給我的最好禮物。中國作家多，但得病又寫病的少！病人多，但病人是作家的少！”子尤向來愛笑，對可笑之事敏感，常常笑得在床上滾來滾去。每一個心事重重走近子尤的人，都眉開眼笑地離開。子尤曾經寫信給朋友，這樣描述自己的人生：“經歷驚心動魄，這是外人看到的情景。我要做的只是冷靜面對，張開雙臂迎接每一天。在疾病之神不停地將死亡的煙花爆炸在我頭頂時，我卻每日高歌著??”

當子尤接受別人看來痛苦不堪的化療時，他說：化一次療，臉色蒼白，等于美白，還能減肥，一天一斤，三個療程１２公斤，頭發也掉光了，化療就像進了美容院?；煏r子尤開始吐血，而他卻開玩笑說：“自己真是嘔心瀝血啊！”少年子尤在與病魔抗爭中所表現出來的昂揚的青春活力，不知感染過多少人。他樂觀、快樂地享受病魔，曾讓許多人含著眼淚微笑?；冀^癥的子尤，不僅沒有被病痛打敗，反而更加發奮寫作，從2006年1月17日到9月17日這整整8個月的日子里，16歲的少年子尤用熱情、樂觀、文字與生命賽跑。在病魔面前，他頑強不屈，依然堅持寫作、筆耕不輟，我想建議同學們去讀一讀吳子尤的代表作《誰的青春有我狂》，相信它會讓你明白——堅強是最美麗的！就是這樣一個從不畏懼死亡的漂亮少年，在2006年10月22日凌晨，帶著對生命的眷戀在16歲這般花樣的年紀永遠地離開了這個世界。誰的青春有我狂？誰的青春復此狂？是的！耳邊依稀又響起那個青澀的聲音，就讓這不滅的聲音在我們心底沉甸！如今，他已經離我們遠去，但我堅信，他的靈魂依然活著，他那堅強不屈的精神會鼓舞一代又一代的奮斗者在困難面前勇敢地站起來。他是所有青少年永遠的榜樣！

同學們，此時的你在想些什么？或許你在為子尤短暫的生命而唏噓不已，但是我想，人的生命不在于長短，而在于是否有意義！子尤活著的最大意義在于他曾學習過、他曾努力過、他曾奮斗過、他曾快樂過、他太樂觀了！他有目標、有理想，他戰勝了所有困難，他創造了奇跡！再想想我們自己吧，我們又是如何面對生活中的困難的呢？我們有人會為每天作業多而叫苦連天甚至以各種方法來逃避作業，我們有人會因為找不到目標而稀里糊涂不想念書，我們甚至會為了一些瑣事和父母大吵大鬧，我們時常會委屈會郁悶會怨天尤人會覺得老天對我們不公，但是相比較吳子尤同學，我想我們比他擁有得多得多，我們擁有明亮的眼睛，敏銳的耳朵，還擁有聰明的頭腦和強健的體魄，我們為社會、為家庭、為他人能做的也一定能比他更多！

同學們，生命是一次快樂又艱險的旅程，在這旅程中，有的路一馬平川，也有的路崎嶇不平。當生命旅途一帆風順時，我們應該學會珍惜和仰望；當生命旅途崎嶇不平時，我們要學會堅持并勇往直前。希望我們所有人可以用自己的行動，來拓展自己生命的寬度，讓生命更加燦爛精彩！讓我們一起用行動賦予生命以崇高的價值，詮釋生命的意義！

謝謝大家！

史美娟 2013年12月2日

第四篇：孝行讓生命更精彩

孝行讓生命更精彩

撒嬌的年齡，可五歲的小金鵬卻早早承擔起了家庭重擔。童年如詩，童年如畫，童年是一個五彩繽紛的夢，這個本該是躺在父母懷中

故事從2001年開始。小金鵬的父親因意外車禍造成高位截癱，先前辛苦攢下的十幾萬元積蓄全部花完，卻仍未見效果。而后，更多的不幸開始降至這個家庭：奶奶檢查出腸瘤癌，不到半年就撒手人寰；不久，媽媽因不堪家庭重負選擇了離開；而后，家里突發大火，所有值錢的東西都被燒光??。從那時起，年僅五歲的小金鵬，就只能和爸爸相依為命，用他瘦小的身軀支撐起這個支離破碎的家。

每天清晨，當別人還在熟睡的時候，小金鵬已經自己穿好了衣服，生著了爐子。熱水燒好后就開始給爸爸洗臉、做飯，對這個五歲的孩子而言，他所能做出的飯只不過是用家里燒水的壺煮面條而已，煮出來的面條經常很黏，然而他卻很認真地一口一口地喂給爸爸吃，隨后再將一個帶有吸管的杯子靠近爸爸的嘴邊，喂他喝水。為了讓爸爸早點站起來，小金鵬每天都會給爸爸翻身子，擦身體。由于年齡太小，翻動父親身體得使很大的勁，每次小金鵬都累得滿頭大汗。但他不叫苦，不喊累，十年如一日。最困難的就數給爸爸清理大便了，每清理一次小金鵬就得忙活整整一上午?！懊慨斂吹?歲多的兒子像個小大人一樣忙里忙外的時候，我的心里就像刀割一樣?！卑职终f到這些，總會忍不住淚流滿面。

故事的主人公毛金鵬，是我校八年級十班的學生。屈指算來，今年15歲的小金鵬已經照顧父親整整十年了。十年，三千六百個日日夜夜，小金鵬在人生的磨難中堅強成長。他沒有氣餒，沒有絕望，他仍然通過自己的努力和老師們的幫助使學習日有所進、月有所長，用自己執著的孝行和堅強的毅力書寫著自己不平凡的人生。

孟子曾經說過“親親而仁民，仁民而愛物”，或許年幼的小金鵬說不出這樣的大道理，但十年如一日的行動高于一切語言。毛金鵬以一顆滾燙的孝子之心感動了社會，傳遞著無限的正能量。中央電視臺第一頻道、第十三頻道分別以《15歲少年撐起的家》和《為了爸爸能站起來》為題，對毛金鵬同學孝老敬親的感人事跡進行了報道，引起了強烈的社會反響，越來越多的好心人加入到幫扶救助毛金鵬父子的行列中來。我們學校以此為契機，把孝德建設作為切入點，在全校大力弘揚孝老敬親、愛崗敬業的傳統美德，引導全校師生向上向善、感恩盡責，全力打造團結和諧、創新實干的活力校園，積極為“孝實昌樂、厚德寶都”建設貢獻力量。

毛瑞玉老師正是這種精神理念的真實寫照，更是當下樹新風正氣弘揚高尚道德的生動教材。她是我校九年級一班的語文老師，歷年來一直任教畢業班，是同學們敬佩的好老師，同事們學習的榜樣。

然而最令人感動的是她無私無畏地孝敬公婆的事跡。毛老師的丈夫工作繁忙，多數是她一人照顧癱瘓在床的婆婆，不管春夏秋冬，不管嚴寒酷暑，八年如一日，無微不至，不離不棄。這對于一個一直擔任畢業班的老師來說，其中的艱辛與不易可想而知。最難熬的是兒子中考那會兒，毛老師就像一個高速旋轉的陀螺一樣，每天過著兩點一線的疲憊生活，時間對她來說是最為奢侈的東西：她經常顧不上吃飯，顧不上休息，忙了老人忙孩子，然而她的付出并沒有得到相應的回報。婆婆由于長時間的臥病在床以及年齡的增長，精神上也出現了異常，對于悉心照顧她的兒媳不僅沒有半句好話而且經常在毛老師喂她吃飯時對毛老師進行打罵撕扯，有時候給婆婆喂一頓飯需要費上好長一段時間。但毛老師總是把這些早早地做好，然后按時到校上課，誰也不會想到，課堂上把課講得很生動形象的毛老師早上曾經歷了一番怎樣的的周折，因為她的臉上總是掛著笑容，總是那么和藹可親。多年來，她從未給學生耽誤過一節課，教學成績總是名列前茅。

同事們都說，毛老師真了不起，而她自己卻認為這沒什么，她常說的一句話就是：“這都是我們做兒女的做老師的應該做的?！倍嗝礃銓嵍指腥朔胃囊痪湓挘粋€人能夠以一顆平常之心把應該做的做好又何嘗不是一件偉大的事情！她，毛老師，用自己的孝行，用對教育事業的執著，用對學生的真誠，用自己的生命能量，把“一孝三實”的內涵詮釋得淋漓盡致！

“百善孝為先”，孝心中蘊藏著無限的正能量，拳拳孝心會撐起我們的自信與自強，讓我們的人生更精彩；人人行孝，社會會更加和諧安寧，溫馨美好；尊老愛親，誠實守信，我們中華民族的傳統文化會更加發揚光大，燦爛輝煌！

第五篇：學會感恩,讓生命更精彩

學會感恩，讓生命更精彩

茅新宇

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家下午好！

今天我演講的題目是《學會感恩，讓生命更精彩》。花兒露出了迷人的笑臉，它是在感恩陪伴它的春天；鳥兒展現出優美的舞姿，它是在報答給它自由的藍天；小草探出了粉綠色的小腦袋，它是在感恩哺育它的大地。有了感恩，一潭死水也會變成奔流不息的河流；有了感恩，荒蕪的沙漠也會變成充滿生機的綠洲；也因為有了感恩，我懂得了生命的真諦。

從我們呱呱墜地的那一刻開始，父母為了我們不知付出了多少心血與汗水，也不知為了我們編織了多少個日日夜夜。我們正一天天地長大，他們卻一天天地老去。不信，請看看他們臉上的皺紋吧，上面記錄了他們的操勞。請再看看他們的那雙手吧，摸上去是異常地粗糙。當發現這些的時候，你的心里是否感受到針刺般的痛。在這里，我想給大家講一個故事：有一個年輕人到一家非常有名的大公司去應聘，考官問他：“你有沒有為你的母親洗過腳？”年輕人回答：“沒有。”考官說：“我希望你把沒做的事情去做一下，一個星期后再來吧！”年輕人答應了。回到家，年輕人把情況告訴了母親，母親為了讓兒子能在這家公司工作，便答應了。就這樣，母親把雙腿伸進了兒子第一次為她端來的洗腳盆里。當年輕人第一次摸到母親那細細的腿時，眼淚禁不住地流了下來，他突然想到，母親為了他能完成大學學業，就是靠這雙細細的腿四處奔勞，為人打工。而他每次都是心安理得地等著母親給他寄來的生活費，卻從未想過這生活費背后的汗水。年輕人為母親洗了一個星期的腳后回到公司?？脊賳査骸白隽藛?？”年輕人回答：“做了。”考官又問：“我們公司這么要求你，你還來嗎？”年輕人說：“公司能否錄用我，已經不重要了。重要的是，我學到了大學里沒有學到一門功課——學會感恩?！?/p>

故事中的年輕人學會了感恩，我們是不是也因該行動起來呢？當你想起在困難中幫助過你的朋友，在失意中安慰過你的同學，在迷茫中為你指過路的老師，在你喜怒哀樂中都陪伴過你的家人時，別忘了去感恩吧！

學會感恩，讓我們的生命更精彩；學會感恩，讓我們的人生更有意義；學會感恩，讓我們的世界更美好！

我的演講完了，謝謝大家！