第一篇：陽光大課間演講稿

蘇北路小學第4周國旗下演講稿 尊敬的各位老師、親愛的同學們：

大家好！今天我演講的題目是：《陽光大課間有我更燦爛》。“生命在于運動”，這是法國著名思想家伏爾泰的一句名言。運動的好處非常多，運動能夠帶給我們活力，帶給我們快樂；運動，還賦予我們勇敢，我們力量，磨練我們的意志。運動能減少我們身上多余的脂肪，強壯我們的身體，增強身體的抵抗力。運動還能使我們學習精力充沛，精神充足。

我校開展的陽光體育大課間運動，保證學生平均每個學習日有一小時體育鍛煉時間，鼓勵學生走向操場，走到陽光下，就是為了加強同學們的身體素質。我們要利用課外活動的時間，參加體育活動，多鍛煉身體，多運動，并且要持之以恒，才會有健康的體魄，才會有充沛的精力投身到緊張的學習中去。

適合我們鍛煉的項目還很多，可以跑步、打球、跳繩、踢毽子、跳橡皮筋等，大家可以根據個人愛好，選擇不同的項目，靈活掌握。我們就是祖國的希望和未來，建設祖國需要強健的體魄、頑強的毅力和拼搏的精神。一代文豪梁啟超曾經說過：“少年智則國智，少年強則國強”，讓我們一起走向操場，走到陽光下，去感受體育的魅力，享受運動的快樂。最后，希望同學們積極參加學校的陽光大課間活動。讓我們的校園因為我們的身影而更加豐富多彩，因為我們的運動而更加生機勃勃！我的演講完畢，謝謝大家！

第二篇：陽光大課間解說詞

讓陽光撒滿美麗的校園

――――魏都區實驗學校大課間活動

位于新興路中段許昌市魏都區實驗學校是一所擁有18個教學班、48 名教職工、名學生的非寄宿制重點小學。校長視頻講話: 我校辦學宗旨是培養健康、快樂、智慧、有責任感的幸福的小學生。即學生的體格健康、人格健全、智力聰慧、責任感強。具有追求成功的心態、富有志趣的愛好、自主負責的習慣、文明高雅的氣質。

我校的核心價值理念：用教師的智慧和學校文化的力量，最大程度地促進學生的發展，關愛每一位學生，不放棄一個孩子，為全體師生的成長和發展創造和諧的環境。

我校體衛藝工作人員設置：藝術教育領導小組、完善藝術管理網絡、定期研究學校藝術工作。組長：劉中鋒

副組長：孫旭東 趙 冰 朱銀花 具體分管學校體衛藝工作 組員：

閆凱歌：協調學校體衛藝工作，做好體衛藝資料的搜集、整理、歸檔，組織開展藝術活動。郝瑤：組織開展藝術活動。

楊潔靜、白 潔：組織開展體育活動，負責體育教學管理，作為魏都區體衛藝工作先進單位，我校一直把開展大課間陽光體育活動、體衛藝“2+1”活動作為學校教育的重要工作之一。

大課間活動是我校的一個教育亮點，在體藝組老師的精心設計下，在全體老師的積極配合下，開展得扎實、有效。大課間活動容量大，學生參與面廣，有室外操和室內操---集“跑步、韻律健身廣播操、拍手操、校園集體舞蹈、”為一體，創設出一種變幻多彩、空靈曼妙而又科學健身的大課間。

韻律健身廣播操表演：學生置身于音樂意境，開啟了童心的大門，一張張笑臉;好像一朵朵春天的花朵,一個個身影,好像綻放的蓓蕾,告訴祖國您放心。

拍手操表演:伴著歡快的旋律，跟著歡樂的節拍,催人奮進,跳躍的音符,蕩人心弦，童年的火花在節奏中迸發，為多彩的校園增添了新的活力，隊形變換:各具特色，是校園一道亮麗的風景線。他以飽滿的活力與熱情，溶入了課間體育鍛煉中。

陽光――青春――跳躍---健康――和諧――快樂:體現了陽光體育的精髓。

迎著朝陽，陽光健身，踏著晚霞，陽光健美。魏都區實驗學校先后獲得了“ ”…… 展望未來，前程似錦，適應信息社會的發展，趕上知識經濟的浪潮，培養一代具有創新精神和實踐能力的接班人，是我校教師的不斷追求。

第三篇：陽光體育大課間解說詞

（合）春意融融，陽光燦爛，五年級的陽光體育大課間游戲開始了！（女）：一張張笑臉出現在眼前，好象一朵朵春天的花朵；

（男）：一個個身影蕩漾在運動場，好象琴弦撥響了春天的心弦。（女）：張張笑臉猶如綻放的蓓蕾,今天的小苗定會長成未來的棟梁之材，搏擊風雨，繼往開來。

（合）：讓我們搭乘滿載快樂和幸福的列車在陽光下馳騁，盡情地歌唱，盡情地舞蹈，盡情地品味童年的美好!

（女）：看，五年級44名女生組成的啦啦操表演隊，手捧色彩斑斕的彩球伴著歡快的節奏，開始了啦啦操表演。

（男）：歡樂的音符在操場的上空回蕩成運動的旋律，在生命的鍵盤上跳躍，像朵朵鮮花燃燒著青春的火焰，韻律美，氣質美，青春美，展示著神小陽光學子的魅力與內涵。

（女）：現代的舞姿、剛勁有力的動作表達了同學們歡快、自由、積極向上的快樂心情。

（男）瞧，49名男生圍成了五環，在做著傳遞毽子的游戲，那小小的毽子在同學們的腳間成了一支愛蹦的小公雞，在大家的身邊跳來跳去。毽子隨著他們的動作，在他們的身旁上下跳躍。

（女）大課間的踢毽子運動，既鍛煉了身體，訓練了精神集中能力，增強了反應能力，又發揚了中國民間這一傳統的體育健身活動。五年級的同學英姿颯爽，踏著鮮明歡快的節奏，精神飽滿，這是陽光神小一道亮麗的風景線，他們以飽滿的活力與熱情溶入課間體育鍛煉中。他們是一個團結拼搏奮進的集體。他們有信心，迎接一切挑戰!他們堅信，未來一定更輝煌!

第一部分展示的是藍色陽光恒之律——跑步帶隊、軍姿站立 伴著動感的旋律，神小學子邁開整齊的步伐，滿懷昂揚的斗志開始了跑步帶隊活動。整齊劃一的隊列，鏗鏘有力的步伐，響亮堅定的口號，是陽光龍娃積極向上精神風貌的體現，老師們和孩子們一起運動，他們是孩子們學習的領路人，更是孩子們成長的引領者。

一分鐘靜止軍姿訓練，抬頭挺胸，昂首挺立，目視前方，浩然正氣，堅韌不拔，齊呼校訓：陽光的方向，最好的自己，陽光的方向，最好的自己！（現場呼喊）

（各班跑步帶隊統一喊的口號：神小學子，陽光向上）

第二部分展示的是橙色陽光健之美——七彩陽光

七彩陽光召喚我，也召喚你，我們一起練身體。它以明快的節奏、動感的韻律，增強了學生身體各部分的協調性，體現了學生在陽光下健康成長，樂觀向上的時代風貌。

第三部分展示的是青色陽光行之禮——陽光龍娃自編禮儀操

伴隨著我校校歌《快樂陽光》歡快的節奏，同學們表演自編“禮儀操”，陽光少年用歡快的節奏訴說著禮儀教育的內涵，良好習慣伴我成長。

第四部分展示的是綠色陽光思之新——陽光跆拳

我校是山東省跆拳道傳統項目學校。學校創新的跆拳道操講究的是“以禮始，以禮終”，堅定的誓言、響亮的吶喊聲、剛勁有力的踢腿動作，培養了品格，磨練了意志，成了學校一道亮麗的體育風景線。

在，在操場正中間是我校陽光跆拳社團的孩子們在給大家展示一些具有難度的基本功，包括，這看似簡單的踢法，卻包含著 種基本的步法移動。站如松，行如風，細微之處見精神，看校園里的風流人物，還屬這些小英雄。（這一部分明天試一下，如果隊形變得不好，可放在游戲最中間）

第五部分展示的紅色陽光愛之源——手語操《國家》

伴隨著深情的旋律，同學們專注地表演起手語舞蹈《國家》。一個個優美的手姿，一顆顆赤子之心，勾勒出一幅幅熱愛祖國的畫面，傳遞著我們內心深處的愛國之情。

第六部分展示的是紫色陽光信之戀——快樂游戲

多元發展，張揚個性。快樂游戲以自主選擇為基本原則，讓孩子們在充滿樂趣中積極參與喜歡的運動。此刻的操場上自由的運動之花競相開放。看一年級的毛毛蟲多精神，多可愛，他們正在玩??丟手絹的游戲，團結協作，快樂無間；二年級經典誦讀中玩轉魔方精彩無限，把書香與運動結合起來，調動和提高了學生的空間思維能力、記憶力以及手指靈活度；手指三年級健康活力的健美操展示生命的成長，協調的動作舞出迷人的律動；四年級跳大繩活動也不示弱，繩如長虹，少年活力都在跳躍的腳步間盡情綻放；各式花校跳繩令人目不暇接;五年級踢毽子活動，同學們身手敏捷，輕捷如燕，猶如一個個跳動的音符。還有的同學在玩自制的沙包，其樂融融。整個操場沉浸在一片歡聲笑語之中。整個校園沉浸在一片歡聲笑語之中。雖然我們的條件有限，但是我們的激情無限。歡快的節奏，跳躍的音符，燦爛的笑臉，趣味的大課間游戲給予孩子們陽光的呼吸，給予孩子們廣闊的天空，給予孩子們七彩的世界。

第七部分展示的是黃色陽光和之韻——心靈放松操

輕柔舒緩的音樂傳來，孩子們以班級單位歸位，慢慢的調整著呼吸等待著做心靈放松操。現在請大家閉上眼睛，跟隨音樂，舒展身體、放松心情，做一次心靈的陽光之旅吧。聽小鳥在森林里唱歌、清清的溪流在林間流淌。看樹葉在陽光下微笑呢。輕輕的呼吸，此刻，輕風為

我們送來淡淡的花香。這一切多美啊！讓我們珍惜生命，熱愛生活，快樂鍛煉，用飽滿的熱情去迎接課堂的陽光。

為兒童生命奠基，讓陽光普照童年。如今我校以將大課間活動升華為體育文化，引領師生享受幸福完整的教育生活。陽光的校園，留下了神小師生執著追求的堅實腳步！碧澄的藍天，書寫著陽光神小更加美好的未來!青弋江畔，古鎮西河，金秋送爽，丹桂飄香。在這個碩果累累的收獲季節，我們西河中心學校迎來了一場盛事——蕪湖縣陽光體育運動大課間現場觀摩活動。

健康的體魄是青少年為祖國和人民服務的前提，是中華民族旺盛生命力的體現。我校在抓好教育教學工作的同時，始終將素質教育放在學校工作的首位，體育工作更是常抓不懈。學校有分管領導負責體育工作，成立了體育工作領導小組，體育管理工作制度健全。為了讓體育工作正常開展起來并且體現實效，我校曾多次舉辦片區和校級的體育教研活動，學校每年舉辦一次以田徑項目為主的冬季運動會或體育節，學生在體育活動中體質增強，快樂成長。由于我校體育工作開展得扎實有效，在縣小學生廣播操和體育運動會等各項體育賽事上，都取得了可喜的成績。

自我縣開展小學陽光體育大課間活動以來，為全面貫徹黨的教育方針，認真落實中共中央國務院《關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》和全國學校體育工作會議精神及“健康第一”的指導思想，切實提高學生身體素質和健康水平。我校認真組織，因地制宜、創造性地開展了 “陽光體育大課間活動”，每天上午40分鐘，下午20分鐘，確保學生“每天鍛煉一小時”得到落實。學校領導高度重視，分管領導專人負責，全面開展學校的體育工作，構建了科學、完善的組織管理系統。把開展陽光體育大課間活動作為了學校教育的重要組成部分，在管理上對采取“以賽促訓，以賽帶測”的辦法加大力度和權重，并將每一位教師的基本任務納入學校績效考核激勵鞭策。領導到位、責任到位、措施到位、經費到位、工作到位。活動有目標、活動有組織，活動有責任人。形成了校長帶頭，教導處、各教學組、少先大隊、學生全員參與的組織體系，使陽光體育活動的開展扎實有效。大課間、陽光體育活動已成為我校廣大師生校園生活和展示個性的重要舞臺, “每天鍛煉一小時”已不再是一句口號，而是校園內一道道亮麗的風景線。

冬天之美，美在陽光男孩、陽光女孩,美在動感,美在青春活力。“多彩課間、美麗陽光、歡樂校園”主題大課間健身操由我校四百多名學生共同表演，伴著動感的旋律，同學們精神飽滿，步伐整齊地走上場來。他們，像小樹，正茁壯成長；像雛鷹，正振翅欲飛。體魄強健，全面發展，張揚個性，展示風采，我們就是未來的棟梁！

第四篇：大課間陽光體育活動

身體鍛煉應知道

身體鍛煉前要做準備活動，給機體一個適應的過程，運動后要做整理活動，讓機體逐漸安靜下來，以免造成對心臟的傷害。身體鍛煉應全面均衡發展，還要參加豐富多彩的體育活動，全面鍛煉自己的身體，努力克服單一體育活動對你身體發展的局限性，保證自己身體各器官機能均衡發展。參加體育鍛煉更要持之以恒，張馳有度，不能“一曝十日寒”，否則健康會離你很遠。

體育鍛煉進行冬季長跑的好處：

1.長跑可提高呼吸系統和心血管系統機能。科學實踐證實，較長時間有節奏的深長呼吸，能使人體呼吸大量的氧氣，吸收的氧氣超過平時的7—8倍就可以抑制人體癌細胞的生長和繁殖。2.長跑鍛煉還改善了心肌供氧狀態，加快了心肌代謝，同時還使心肌纖維變粗，心收縮力加強，從而提高了心臟工作能力。

3.長跑有利于防病治病，長跑使血液循環加快，對排泄系統有害物質起到清洗作用，從而使有害物質難以在體內停留擴散。據測定得知，16分鐘跑3000米或25分鐘跑5000米，可降低血液中膽固醇，對高血脂癥、血管硬化、冠心病、腦血管疾病有良好的預防作用。

4.長跑能陶冶人的性格，鍛煉吃苦耐勞，戰勝困難的意志。

5.長跑使人情緒樂觀飽滿，有助于增進食欲，加強消化功能，促進營養吸收

陽光體育運動的好處有哪些？

戶外陽光活動主要有兩個益處。首先，很多活動屬于一種無氧鍛煉，即是說身體會利用不需要氧氣的新陳代謝來提供額外的、短期而集中的能量，讓你在運動的頭3分鐘達到40-50秒的高峰。足球和網球等運動就可提供這樣的無氧鍛煉。

一些如越野單車等運動，能同時鍛煉帶氧和無氧系統。由于越野單車是耐久性運動，進行時間經常達兩小時之久，使帶氧系統得到鍛煉。踏單車上山使心率提升，對缺氧系統是個很好的考驗。

1.什么是陽光體育運動？

全國億萬青少年陽光體育運動，吸引廣大青少年學生走向操場、走進大自然、走到陽光下，積極參加體育鍛煉，掀起群眾性體育鍛煉熱潮。全國億萬青少年陽光體育活動力爭用三年的時間使85％的學生按照學生體質健康標準，每天鍛煉一小時，掌握至少兩項體育技能。

陽光體育運動中的陽光的兩層含義

第一個是健康的成長，第二是指太陽的光芒。

體質健康測試的目的和意義？

體育與健康課程是以增進學生健康為主要目的，以身體練習為主要手段的課程。新課程標準貫徹了“健康第一”的指導思想，重視學生的主體地位，關注學生的個體差異與個性培養，把學生的健康意識、交往合作意識作為重點。為了更好的檢測學生對運動技術的掌握情況和體質、體能的發展情況

第五篇：陽光體育大課間總結

解放大道小學陽光體育大課間活動總結

為認真貫徹落實上級關于體育陽光大課間相關文件要求，我校積極響應陽光體育運動的號召，讓全體師生走向操場，走到太陽底下，積極參加體育鍛煉，開展了豐富多彩的校園陽光體育系列活動，在全校掀起健身運動的熱潮。同時為貫徹黨的教育方針，加強學校體育工作，增強青少年體質，促進青少年學生健康成長，根據上級部門有關陽光體育文件精神，切實提升當代學生的體育文化素養和身體健康水平，以此促進學校校風、學風更加健康地發展，我校在陽光體育系列活動中開展了扎實有效的工作，取得了初步成效，現將相關工作總結如下：

一、統一思想，高度重視。

為有效引導師生樹立正確的健康觀念，切實提高學生身體素質，將工作落到實處，我校高度重視校園陽光體育活動的組織實施。成立了由張振海校長、張廣新副校長為正、副組長的陽光體育活動領導小組。

根據我們全校現有操場情況以及全體學生的實際情況，領導小組加強領導，統一部署，制定了具體的實施方案，在全校范圍內形成了一把手親自抓、分管領導具體抓，確保活動開展得有序、有效、安全。同時把推動全校的陽光體育系列活動列入了議事日程，根據學校特點，分類實施，形成合力，強力推進此項工作，并將責任具體落實到人，要求全校加強溝通，扎實有效的開展工作，并特意為這次活動購置器材。

學校要求全體師生以開展陽光體育運動為契機，堅持與體育課教學、課外體育活動相結合，形成良好的體育鍛煉習慣，通過開展陽光體育運動，切實提高體質健康水平。

二、精心安排，有序組織。

1、我們的活動主題是——我運動 我健康 我快樂

2、我們的活動口號是——每天要運動，生活要健康

3、我們的活動要求是——人人有項目 班班有團隊 學校有比賽

4、組織比賽，營造氛圍

我校充分利用我校的特點，組織以年級以班為單位比賽，廣泛地傳播健康理念，使“健康第一”、“我運動 我健康我快樂”“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”等口號深入人心，同時學校組織上下午在學校操場進行陽光體育活動。本次活動中各班主任、體育教師組織學生在課余時間、體育課上練習，使陽光體育運動人人皆知、提高了同學們參與活動的積極性，擴大了陽光體育運動在學生中的影響力和感召力。

三、精心謀劃、狠抓落實

我校根據文件的統一部署，結合實際，制定出活動的具體方案，并認真組織、策劃、實施，做到師資、時間、器材設備三落實，師生共同參與。

1、把開展陽光體育運動與學校特點和體育課特點相結合，按照教育局文件有關要求，我校的活動主題內容為“七彩陽光廣播體操”“竹竿舞健身操”“陽光跑操比賽”，錄制群體性系列活動比賽展示學校體育風采。

2、是把開展陽光體育運動和提高體育教學質量相結合，積極推進體育教學改革，不斷提高教學質量，通過教學使學生基本掌握科學鍛煉身體的基礎知識和基本技能，養成良好的體育鍛煉習慣，并保證每天每個學生參加體育活動在一個小時以上，學校將在以后的每學期至少組織一次大型的體育活動或比賽，并評選出“優勝班級獎”“優秀組織獎”“優秀指導教師獎”。

3、是把開展陽光體育運動與課外體育活動相結合，結合實施學生素質拓展計劃，廣泛組織學生體育集體項目的競賽和各種主題鮮明的體育活動來促進活動的深入開展。目前，我校陽光體育系列活動真正做到有聲勢、有影響、有內容、展現了體育活動的群眾性，體育鍛煉的普及性。營造了人人參與，個個爭先、生龍活虎、朝氣蓬勃的校園體育氛圍，讓學生在各種各樣的體育活動中釋放青春與朝氣，感受體育的永恒與魅力，體會體育的美麗與快樂，“我參與，我健康，我快樂”等口號深入每個學生的心中。

4、分年級活動。按照事前劃分好的區域，各年級學生在班主任、各負責教師的帶領下進行了各種各樣的精彩活動。活動期間，學生充滿精神、活潑身影跳躍奔騰??生命的活力昭然于眼前。

由于陽光體育活動的策劃和安排比較周詳，落實的較好，包括從開始的策劃、場地的安排、成員間的動員和宣傳到活動的開展等一系列的過程，使得活動達到了預期的目的。此次活動的開展激發了學生的體育鍛煉欲望，并為師生之間提供了更好的溝通交流的機會，鞏固了良好的團隊精神，利于更好地開展教育教學工作。活動遠遠超出了預期的效果，自始至終都是沉浸在一片歡樂聲中，得到了師生們的一致好評。

當然，由于活動處于剛剛起步階段，難免會存在一些問題，比如說：由于種種原因，有個別學生沒有出席；活動的過程中還需穿插更豐富的小游戲，同學們的投入還有所不夠。對于本次活動中存在的不足，只要通過不斷的積累和總結經驗，相信能夠在今后的活動中做的更好。

四、積累經驗、鞏固實效

我校將“陽光體育”與相關校園體育文化結合，開展形式多樣、內容新穎的活動，取得了顯著成效。在活動開展中我們還注重挖掘特色，樹立典型，推廣經驗，引導學生在開展活動的同時，注意活動的后續宣傳，讓沒有參加活動的初中部學生觀看分享活動的體驗。使活動真正成為重要的教育活動形式，實現以體育為手段，磨煉學生意志品質，培養集體主義情感，提升學生團隊意識和集體榮譽感，促進了青少年全面發展的活動目標。

總之，通過本次“陽光體育活動”的深入開展，能夠讓我校學生深刻地認識到提高學生體質是一項“長久之計”,對每一名學生來講,參加陽光體育活動,不僅是每天單單地進行一些體育鍛煉活動,而是要讓健康和運動的理念深入內心,并成為自覺的習慣,為自己健康幸福的生活打下了堅實的基礎,為祖國的繁榮富強鍛煉出強健的體魄!通過陽光體育系列活動的開展，不僅增強了班集體榮譽感，而且營造了一個生機勃勃、充滿激情、健康向上的校園環境。