第一篇：最勵志減肥哥

“最勵志減肥哥”：一年狂減140斤

2014-03-05 08:44:42泉州網

晉江市池店鎮御輦村的孫曉銘，打小就是“胖墩”，到了30歲時，體重已達325斤。肥胖帶給他生活、工作太多的困擾，為擺脫困境，他選擇了跑步減肥。

每天10多公里，一年多的時間，他憑借超人的毅力跑了5000公里，再加上科學的膳食安排，硬是甩掉了身上140多斤的肥肉，減到180斤。孫曉銘也被認識的人們稱為“最勵志減肥哥”。

□泉州網-泉州晚報 記者廖培煌 黃楓 實習生王霽雯 文/圖

體重325斤的他，每天堅持跑步，一年跑了5000公里

尷尬

騎車帶人看房

多次壓爆車胎

孫曉銘的父親介紹，兒子從小就胖，沒瘦過，食量大，愛吃肉，18歲時就已近200斤，以后每年體重都以10斤左右增長。孫曉銘說，主要原因是暴飲暴食，又沒有運動。

2010年，他在一家房產中介做業務，帶客戶去看房時，騎的電動車被壓扁，破胎的次數不少。有時帶客戶看樓梯房，高層一點的，客戶已爬到套房門口，他還在一兩層樓，扶著樓梯，大口喘氣。

肥胖帶來的負面影響實在太大了。2012年，孫曉銘體重最高峰時達325斤，睡覺都睡不了——一躺下心跳就加快。后來，身體痙攣嚴重，腰腹間的贅肉一陣陣收緊，他表示：“連呼吸都困難了。”

求變

刮風下雨堅持跑 一年跑破四雙鞋

2012年12月初，孫曉銘終于下定決心運動減肥。第一次跑步，“那根本不是跑，是走。”可是，走出幾百米，已渾身發軟，沒半絲力氣了。他告誡自己：“再不減肥，沒人能救你了。只能靠自己。”他硬撐著連跑帶走了幾圈。

接連跑了幾天后，感覺身體“輕盈”了些，他也建立起了信心。賦閑在家的他，干脆把跑步當“主業”。每天早晨

大了強度，哪怕下雨也堅持跑。下暴雨道路實在不能跑時，他就去跑樓梯，從一樓跑到十六樓，再坐電梯回一樓，連續跑十趟。此外，再配合做一些器械鍛煉。

“一個月至少跑400公里，一年多下來至少5000公里。”孫曉銘說，一年多時間，他跑壞了4雙跑鞋，而用來稱重的地稱，也被他“踩壞”了三個。

成效

減140斤變了樣 去辦證人家不承認

是幫他按摩放松。因此，一年多的高強度跑步下來，孫曉銘很少受傷。

粒米，面粉、芋頭、地瓜等淀粉多的食物也不吃。當然，高強度跑步的高消耗，身體也吃不消，為此，他常吃魚肉，適當補充一些牛肉、雞鴨肉。但是肥膩的豬肉，“我一丁點都不碰。”

孫曉銘還加入長跑群，學習他人的經驗。跑步要結合塑身效果更好，因此，三四個月前，他又開始利用啞鈴等器械健身，肌肉慢慢結實。到現在，他仍舊天天跑步、練器械。“除了除夕和正月初一，幾乎天天練。”

今年年初，因為有事要辦，孫曉銘到民政部門開未婚證明，當他將減肥前的身份證拿出來后，工作人員盯著他身份證上的頭像，上下打量他，死活不承認身份證上的人和他是同一個人。

通過自己超強的毅力，孫曉銘將體重從325斤減到現在的180斤。“一定要堅持下去，不堅持沒人救得了你。”這是孫曉銘一年多來收獲的最大減肥心得。現在他的目標是找到工作，打拼自己的未來。

相關鏈接

科學健身 貴在堅持

泉州長跑愛好者莊少杰說，“跑步減肥健身效果很好，但鍛煉方法因人而異。”他說，孫曉銘很有毅力，值得肯定和贊賞。跑步是很好的減肥健身方式，但像孫曉銘這種高強度的并非每個人都適應。需要強調的是，不管是采用何種減肥方法，都不能著急，過快減肥易導致身體出現其他問題，所以一定要循序漸進。

個人應該根據各自體質的不同、身體承受情況，制定科學的鍛煉計劃，起居飲食合理，科學安排運動時間和鍛煉強度。要取得效果還有一點相當關鍵——就是持之以恒。

（來源： 泉州網-泉州晚報）

第二篇：減肥勵志經典語錄

減肥勵志經典語錄

減肥勵志經典語錄1

1、要不瘦!要不死!

2、多沒吃過物品吖。

3、沒人能幫你，只能靠自個兒。假如你沒想到我喊你胖人就從如今著手別吃了。飲水吧就，餓就去睡覺兒。

4、你TMD怎么就這樣喜歡吃物品你和肉親啊仍然怎么著

5、假如你和我說你不可以忍餓問我怎麼辦，我只能說那你別減了。

6、獨自一個人連自個兒進食要求都扼制不住，還跟家畜有啥子差別?

7、你吶?拖著臃腫的身體和妄圖掩飾肥胖的厚厚皮猴兒擠班車?仍然自個兒在大冷天只能冒著漂移的危險慢慢開車來晚?

8、不瘦下來不準再做頭發!

9、其它女人都能瘦下來你為啥不可以!你是憨子嗎?你天然生成就應當肥豬嗎?

10、我跟你說，這是個兇狠冷酷的社會形態。你別以為有真能耐怎麼著，表面更關緊。

11、多愛吃吖，少吃一口，能怎樣，能死么?

12、愛吃的女人!

13、就喜歡夏季穿個包得死緊的衣裳大汗淋漓走在炎熱的太陽下面?

14、看美貌女子一個個活得更滋潤，為啥?

15、看看自個兒的肥臉，你有啥子資格吃!

16、橫豎天底下胖人這樣多也不差你

17、當我奉告它們我要減肥，它們都說，你那末瘦了，減啥子!

18、要瘦必須要支付代價的。怕受苦的太嬌氣的就不要著手了。沒有好辦法，就是忍。不要問我怎麼忍，就是不要去吃

19、就喜歡每日對著肥大的褲子把自個兒粗大的腿塞進去?

20、想減肥就別他媽給自個兒找借口少墨痕不猶豫點會死?

減肥勵志經典語錄2

1、離離身上肉，一歲一繁榮。

2、一旦發現自己稍微瘦了點，就忍不住想吃點東西慶祝下，以至于現在還是胖的圓咕隆咚。

3、人在胖，稱在看。

4、為了苗條不進餐，餓的頭暈腿發軟。美味佳肴擺桌上，半碗苦菜當晚飯。

5、其他女人都能瘦下來你為什么不行！

6、再難也要堅持!沒借口!6、不瘦下來不準再做頭發，不準買衣服。

7、悄悄的我瘦了，正如我悄悄地胖，我睡一個懶覺，卻帶走一片脂肪。

8、胖子沒資格吃!一定要瘦了再說。

9、枯藤老樹昏鴉，小橋流水人家，古道西風瘦馬。

10、我們是胖子，營養過剩的胖子，少吃點不會怎么樣的！

11、管住嘴邁開腿，千璽見你都說美。

12、睡睡就瘦就美，不餓不累減肥。

13、詩詞君:這首小令千古流傳，它僅有五句二十八個字，寫出九個意象，言簡而意豐。疲憊的瘦馬駝著游子前行，在這里，主人公是一個遠行的游子，“瘦”不僅是形容馬，又何嘗不是說作者自己呢?

14、一、肥胖是會呼吸的痛，它流在血液中來回滾動，后悔不減肥會痛，恨不節食會痛，想瘦不能瘦最痛。

15、我的減肥方法：許愿

16、常記昔日體重，窈窕輕盈上路。適逢新春期間，誤入肉林深處。

17、減肥這種事，都是胖子在喊，瘦子在做。

減肥勵志經典語錄3

1、減肥是一種習慣，而不是你生活中的深淵。養成了這種習慣，減肥就會變得和你每天都要洗臉刷牙一樣的簡單。

2、女人不對自己狠心，男人就會對女人狠心！

3、如果你和我說你不能忍餓問我怎么辦，我只能說那你別減了。

4、胖子沒資格吃！等瘦了再說。

5、我要減肥，勇敢的玫瑰，不吃飯不喝水，沒有路可退。

6、你就一直做一個穿過氣衣服的土的.掉渣的死胖子吧！

7、別吃了別吃了！求求你們了！再求一次！

8、絕不要把情緒發泄到食物身上，找其它方式代替，最好就是運動了。

9、那些想減肥又沒有意志力喜歡吃東西的人，沒救。

10、吃？你有資格吃么？有臉吃么？不覺得自己惡心么？還想不想要臉了？還想不想讓那些看扁你的人大吃一驚？

11、照相不敢咧嘴笑是吧！褲子不敢穿淺色的是吧！這就是胖子最大的悲哀！

12、你們給我挺住，都別吃。都那么肥了怎么還有臉吃！

13、你怎么就這么喜歡吃東西？你和肉親啊，還是怎么著？

14、姐妹門，胖子沒前途！胖子沒未來！先瘦下來再說話！

15、減肥是一件很簡單的事，就是少吃多動。不要弄得太復雜了，對自己的身體不好，或造成心里問題，反而帶來更多困擾。

16、美女鄙視我們胖子！“我們活該”誰叫別人有毅力呢？別人能管住自己，別人就有資格笑我們不想被人笑，就自己堅持點！

17、不管用什么方法瘦下來，只要你不控制絕對成功反彈！

18、大S是一天一香蕉吃3個星期。所以你看，就是要忍，為什么別人能你就不可以？

19、女人不對自己狠心，男人就會對女人狠心。

20、還是那句話：要瘦就是要能忍餓，如果你一直吃是狠難減的。

21、就喜歡身邊的臉很丑但很瘦的女人穿著你穿不進的美衣？

22、你就記住：胖子沒前途！你再有本事心地再好，也是只是個好胖子。

23、體重3位數的女人沒有未來！只有對自己狠一點！

24、不瘦下來不準買新衣服！不瘦下來不準再做頭發！你就一直做一個穿過期衣服的土的掉渣的死胖子吧！

25、關鍵是要堅持，要有信心。別人可以你一定會做的更好！要有自己的智慧。

26、愛吃的女人！多愛吃吖，少吃一口，能怎樣，能死么？多久沒吃過東西吖，從小到大，虧著你了么？怎么就那么。不要臉，吃吃吃，看看自己的肥臉，你有什么資格吃！死肥婆！

27、我比你瘦！比你努力！你活該這么丑！

28、看美女一個個活得更滋潤，為啥？美女漂亮自然一呼百余輛車接送，任她挑選。你吶？拖著臃腫的身軀和妄圖隱藏肥胖的厚厚大衣擠公交車？還是自己在大冷天只能冒著漂移的危險慢慢開車遲到？

29、暴飲暴食是可恥的行為，是在浪費國家糧食，想想那些正處于饑餓當中的人吧！

30、死了都要瘦，誓不達目標不罷休，絕食多苦只有這樣才能瘦下來。

第三篇：減肥勵志語錄

減肥勵志語錄

1、女人不對自己狠心，男人就會對女人狠心！

2、控制不住嘴巴的人就別鬧騰著減肥！這不是純惡心人嗎！活該！死胖子！活該你這種人就只能對著那些XS的美衣流淚！夏天要到了！你那象腿就別自討沒趣地穿裙子了！你就不怕有人在背后悄悄驚嘆你的勇氣么！

3、你就一直做一個穿過氣衣服的土的掉渣的死胖子吧！

4、想想曾經因為胖而得到的外號

5、商場里漂亮的衣服，難道你不想穿上它？

6、如果你和我說你不能忍餓問我怎么辦，我只能說那你別減了~

7、你難道就喜歡別人對你不堪入目的身材指指點點？

8、想證明給其他人看看<我可以！>,你的志氣哪兒去了？

9、是誰當時信誓旦旦的說“我要減肥，一定要成功”----是你！

10、餓的時候我就會想：“YEAH!…脂肪正在燃燒呢！”

11、減肥尚未成功，同志仍需努力。

12、不要只是幻想自己瘦了的樣子，而不做努力！

13、有沒有時常覺得“不知不覺又把一個月吃過去了”,然后自己開始后悔！那么你有沒有想過，如果這個月我少吃一點多動一點。是不是就能瘦一點點吶？我們老是在減肥時抱怨時間難熬其實端正心態咬咬牙幾個月也就過去了！

14、大S是一天一香蕉吃3個星期。所以你看，就是要忍，為什么別人能你就不可以？

15、沒癱瘓的都給我動起來！！

16、吃？你有資格吃么？有臉吃么？不覺得自己惡心么？還想不想要臉樂？還想不想讓內些看扁你的人大吃一驚？

17、你不要把注意力都放在那里。找事情做。不要老想是不是沒減了。心態狠重要。

18、關鍵是要堅持，要有信心。別人可以你一定會做的更好！要有自己的智慧。

19、連自己體重都控制不了的人，怎樣控制自己的人生

20、你想一輩子胖嗎？想一輩子受人的嘲笑嗎？想一輩子抬不起頭嗎？？！！！

21、只能死忍/.沒有辦法！

122、美女鄙視我們胖子！``我們活該``誰叫別人有毅力呢？別人能管住自己的嘴巴，別人就有資格笑我們不想被人笑``就自己堅持點！

23、美，瘦了一點有什么用啊，才不要聽別人虛情假意的說，你好像瘦了一點。瘦一點有什么用，聽就要聽別人說，哇啊！你好美哦！！那樣才是美得冒泡……

24、我要減肥勇敢的玫瑰不吃飯不喝水沒有路可退

25、你TMD怎么就這么喜歡吃東西你和肉親啊還是怎么著？

26、我跟你說，這是個殘酷的社會，你不緊要有真本事，外表也狠重要。女生一定要愛自己。

27、必須逼自己！死不了！

28、剛被男朋友甩的胖子！哇哈哈哈哈哈！你終于被甩了啊！你男朋友是只吃只拉的造糞機你也想甩了他是吧！！還在痛苦里暴食？！那你就等著下個男人也甩了你吧！！

29、姐妹門，胖子沒前途！胖子沒未來！先瘦下來再說話！

30、想想吧里支持你的姐妹們！！

31、想想商場服務小姐的白眼

32、大家要記得，不要因為減肥影響工作學習，因為你見肥也是為了生活的更好。我們要不斷充實自己！我們不要做好心腸的胖子！我們要做心靈充實的美女！

33、要漂亮總是要付出代價的34、沒男朋友的胖子！***為什么沒男朋友知道嗎！你長這樣誰要你啊！現在外貌協會的男人遍地都是！你看看大腿上的肥肉！小腿上的肌肉！你是青蛙還是癩蛤嘛啊！！你看看你那肥死人的胳膊！你怎么不去當相撲啊你！

35、不管年紀，漂亮是必須的。減肥也沒有借口，你能把自己吃肥就一定能瘦下來。三十多歲的女性應該比20歲女生更有智慧。你應該知道這個社會對女性多挑剔~~~必須瘦~不要想太多！

36、蔡一林。人家工作那么辛苦。當時也在讀大學。也什么都沒吃。人家也是人。我們就不要那么心疼自己了。

37、其他女人都能瘦下來你為啥不行！你是白癡嗎？你天生就該當肥豬嗎？

38、身材不好穿不了好看的衣服，這年頭還有誰去看心靈美的啊。就因為胖，經常被人挖苦

39、有男朋友的胖子！***再長肥你男朋友就不要你了！你當他說你胖胖的很可愛！說你體型剛好是真的啊！你是沒張腦子還是咋的！你男朋友要170CM200J你看著可愛不！！

40、就喜歡每天對著肥大的褲子把自己粗壯的腿塞進去？

41、不瘦下來不準再做頭發！

42、看見別人減了10斤20斤羨慕的要死，他們是怎樣熬過來的，你知道嗎？

43、堅持就是勝利！

44、我比你瘦！比你努力！你活該這么丑！

45、想想漂亮衣服吧。你穿多少號阿。丟不丟人啊…一定要減下來拉！！！

46、想想別人那種看絕種恐龍的眼神

47、我們是胖子營養過剩的胖子。少吃點不會怎樣的！

48、就是要對自己有信心！

49、為了愛情的朋友們，你們更應該有自制力。

50、不管用什么方法瘦下來，只要你不控制絕對成功反彈！

51、你們要自己加油。要證明給自己和一些傻X看。就算以前是胖子也會有瘦下來變漂亮的一天！

52、姐妹們！！你們都別吃了！我求求你們了！

53、胖子沒資格吃！！一定要瘦了再說！！

54、你們給我挺住！都別吃！都嫩么肥了怎么還有臉吃！

55、還是那句話：要瘦就是要能忍餓~如果你一直吃是狠難減的。

56、節食是有效的。減肥就是要餓。運動效果最小。

57、身邊有很多關心你的人，為了他們…忍一忍

58、就喜歡身邊的臉很丑但很瘦的女人穿著你穿不進的美衣？

59、要瘦一定要付出代價的！如果你不能忍餓，基本上你是狠難瘦的~怕吃苦的太嬌氣的就不要開始了。沒有好方法，就是忍。不要問我怎么忍。就是不要去吃！！！

60、其實減肥就是少吃多動。選擇你自己相信的方法去做，堅持，就有效。一開始就懷疑絕逼沒用。

61、我想我這么沒出息都能減下來，你為什么不可以！！對不對！！

62、胖子們你們都別吃了拉！！瘦子都在嘲笑你們！！！~~~

63、想想曾經嘲笑過你胖的人

64、沒人能幫你。就靠自己。如果你不想我喊你胖子就從現在開始別吃了。喝水吧就。餓就去睡覺！

65、不要因為什么“MC來了”“怕營養不均衡”等等借口去吃東西！---胖子---

66、不要給自己找借口！！

67、再難也要堅持！沒借口！

68、你就記住：胖子沒前途！你再有本事心地再好，也是只是個好胖子~

69、就多走走路吧。有空去逛逛街！去看看好看的衣服有幾件是你能穿的啊！胖子！！"

70、胖子沒前途，你心靈再美也就是個好心腸的胖子！

71、別吃了別吃了！求求你們了！再求一次！

72、就喜歡看著自己喜歡的男生被自己厭惡的女生搶走？

73、體重3位數的女人沒有未來！只有對自己狠一點！

74、青春只有一次，我們不能浪費青春！我們要有絢麗的青春！

75、就喜歡夏天穿個包得死緊的衣服大汗淋漓走在烈日底下？

76、不瘦下來不準買新衣服！

77、都已經痛苦的熬了一些日子了，難道要讓那些努力白費！

78、漂亮，那是一定要的！但是，腦子也要有。減肥的方法有狠多。我說的是，別的也有。選一個讓你最開心的最能堅持的！

79、減肥關鍵就是餓，運動是最沒用的，最多是輔助，但你想靠運動瘦下來，不可能。

第四篇：減肥勵志語句

減肥不只是你一個人在進行，你的周圍的很多人都是你的戰友。以下是減肥勵志語句，歡迎閱讀。

別天真了，吃很多東西真的會胖，在多吃幾口就回來了！

情敵比你瘦，現任比你瘦，前男友也比你瘦，前男友現任也比你瘦！走在街上，隨便抓個女的，也比你瘦！

趕緊減肥吧，不然你不光沒錢，你還不瘦！

餓了就摸摸自己的肉。

可能你很白，可能你無關很美，可能你的比例很好，可是胖，可以毀掉你原本擁有的一切！

喜歡自拍的人，喜歡臭美的人，喜歡曬朋友圈的人，那是因為人家瘦啊！

你控制了體重，就可以選擇自己喜歡的衣服，選擇自己喜歡的生活圈子，而不是被動的接受不喜歡的衣服和生活。

人，只要一胖，不管你多好看多牛多有才華，別人提到你都是，那個胖子。

胖，太丟人了！少吃又不會死！

那些年你說要瘦下來的夢想，都被別人實現了呀！

胖了，就沒人和你玩了。

嘴上說胖女生有旺夫相，真處對象都挑身材好的。

你憑什么不努力，還什么都想買？

減肥沒有借口，你能把自己吃肥，就一定能讓自己瘦下來！

長了張可愛的臉，胖了多可惜，要是瘦下來得多吸引人。

努力減肥吧，穿想穿的衣服，去想去的地方，見想見的人。

身材好的人，其實根本不用看臉。

每一張美照的背后折射出平日的自律！

別人都瘦了，你還想繼續胖下去嗎？

多么希望別人剛見到我不是夸我長得漂亮皮膚好，而是，你身材真美！

穿個地攤貨，也能穿出時尚！

堅持那么幾個月就好了！

買衣服再也不用找碼子了，直接，最小號！

以后勞資炫的就是身材，你能拿我怎么滴！

曼妙的身材沒有僥幸，你只有拼盡全力，才能讓自己看起來毫不費力！

胖沒有對不起任何人，只是年華老去，你連一張美好的照片都留下而已。

瘦了之后的自拍隨便角度都是日系小清新。

瘦下來就把之前笑話過你的人統統還回來，因為你有這個資格!

你永遠不知道別人在你看不見的地方做了什么！

要想在人面前顯貴，就得在人背后受罪！

瘦下來想怎么拍都很美。

我的女神就是瘦下來的我，女神，等我！

慢慢雕刻自己的身材，看著川字線腹肌慢慢先出，腰一點點的變細，大腿的肉肉慢慢變少，臉部慢慢變得立體，那感覺太爽了！

瘦下來你會發現你真的真的很美！

我要成為別人嘴中被稱贊的對象。

我要把最小號穿成寬松的衣服！

你要成為別人羨慕的對象，就得受罪，管住嘴！

人生短暫，每一階段都要美的精致，為了自己而活。瘦一次，必須得瘦一次！

趁著年輕，把身上那些肉全部減掉，不然會讓你變丑陋！

目標體脂18%，誰不讓我減肥誰就是害我！我瘦了才快樂！

穿衣服要的就是回頭率，沒錯，我要成為人群中最美的那一個，老娘不要當路人甲。

你要把身材練到完美，完美！我要美到讓自己都有沖動！

當你美起來運氣都歸你！

堅持瘦下來你會獲得的不僅僅是好身材！

瘦下來就什么都有了！想要的什么都有了！

生活過的充實一點就不會只想吃東西了。

瘦子為什么吃得少？因為好看可以當飯吃！

氣質比年齡重要，微笑比顏值重要，身材比愛情重要！

“減肥有沒有傷害？”“有啊，瘦下來傷害你的朋友”

用最短的時間瘦成自己喜歡的模樣，不矯揉造作，怎么驕傲怎么活，然后得瑟的迎接瘦下來的美好。

你不一定要多好看，但你一定要很努力很努力。

身材好不好全憑自己的選擇和堅持！

減肥變化的絕不只是體型，還有臉蛋、氣質和心情你現在就是個瘦子的命，再好吃的東西，吃飽了就不會再吃了，吃東西各種挑啊！

我們的安全感，應該來自于每天在變好的皮膚，體重計上的兩位數字，和銀行卡里的足夠余額。

女人最高級的炫富，莫過于年齡成謎，身材無敵！

女人之間不用吵架，比她漂亮，比她有錢，比她瘦，就可以了。

那些牛逼的身材，都經歷過傻子一樣的堅持。如果現在這個年紀，你不努力讓自己過上想要的生活，那你以后就會用大把時間，去應付自己不想要的生活。

有一天，你笑著和別人說：“胖過！”

每天都要提醒自己一次：穿不下的褲子，我要一條一條穿回來！

我想看到那個最受的我到底是什么樣子？想愛上自己，不是因為臉。

瘦到兩位數，我就把之前的衣服統統換掉！

為了身材和皮膚，每天好好吃飯！吃的精致，活得漂亮！

把每一天當成減肥的最后一天，堅持！

第五篇：減肥的勵志口號

減肥的勵志口號

減肥的勵志口號1

熬過了今晚，明天就有更多自信面對生活。

胖子沒資格吃。一定要瘦了再說。

減肥的道路是曲折的，瘦身的前途是光明的。

減肥地帶，我的地盤，我做主。

堅持減肥，雕塑美麗。

秋日到，減秋膘。

生命不熄，減肥不止。

減肥增自信，做自信女人。

想想別人那種看絕種恐龍的眼神。

減肥沒有那么容易每塊肉都有它的脾氣。

胖人睡覺的時候，可能忽然停住呼吸。

我有一顆減肥心，但長著一張好吃嘴。

不瘦下來不準買新衣服。

每次吃飽飯后都有一種想減肥的欲望。

減肥非難事，只要有恒心。

堅持減肥，一切皆有可能。

走過多少路口聽過多少嘆息，我認真著你并不知所措。

水果酸甜味，美食營養高，若為減肥故，二者皆可拋。

堅持一下，再堅持一下。

擠公車和地鐵的.時候，游刃有余。

女人不對自己狠心，男人就會對女人狠心。

沒有最瘦，只有更瘦。

管住嘴，邁開腿。

身體過重，會累得腿疼腳酸。

我想告訴你，我一直在減肥，只是沒有瘦而已。

我們是胖子，營養過剩的胖子，少吃點不會怎樣的。

腰帶越短，身體越健康。

不是不想減肥，而是，敵人太強大。

肥胖不利于未來寶寶的健康。

只要努力，天下無肥。

不瘦下來不準再做頭發。

不管用什么方法瘦下來，只要你不控制絕對成功反彈。

我要減肥我也想變成美麗的女孩。

吃飽、吃好；勤動、多動，健康減肥。

減肥，愛美女人的選擇。

改變生活品質，從減肥開始。

減肥，獎勵新衣服。

堅持，堅持，再堅持。

說什么心寬體胖，一想起自己的體重就郁悶。

下定決心，不怕犧牲，排除萬難，減肥成功。

姐妹們。你們都別吃了。我求求你們了。

減出美麗，秀出自我。

能站著決不躺著，能站著絕不坐著。

減輕身體重量，增強女人自信。

與前任男友街頭偶遇，雙方都有面子。

讓現任男友體面，讓過去男友遺憾，讓未來男友驚艷。

減得快，不放縱；減得慢，不放棄。

這么多年我媽把我養這么胖容易嗎，我就不減肥，堅決不減。

沒有丑女人，只有懶女人。

美女漂亮自然一呼百余輛車接送，任她挑選。

減肥，不走回頭路。

不吃是折磨，吃了是精神的折磨，我健康減肥。

餓了就去照照鏡子吧，死肥婆。

要漂亮總是要付出代價的。

再難也要堅持。沒借口。

減肥，我選擇，我喜歡。

人家減肥減腰減，為什么你非要從腦細胞開始。

以前愛一個人，形影不離；現在愛一個人，放在心里。

不是我們不想減肥，只是敵人太過強大。

減肥增自信，做魅力女人。

再不克制就一輩子羨慕別人吧。

我比你瘦。比你努力。你活該這么丑。

說我不用減肥的人都是壞人。

姐妹門，胖子沒前途。胖子沒未來。先瘦下來再說話。

健康第一，堅持不懈。

女人想美，就要對自己狠一點。

不要只是幻想自己瘦了的樣子，而不做努力。

要么瘦。要么死。

心動不如行動，減肥從現在開始。

為健康而減肥

活到老，減到老

減肥，不走回頭路

生命不熄，減肥不止

快樂減肥，減肥快樂

減出美麗，秀出自我

沒有最瘦，只有更瘦

健康第一，堅持不懈

只要努力，天下無肥

堅持減肥，雕塑美麗

減肥是一種生活態度

減肥是女人一生的事業

減肥不是一蹴而就的事

堅持一下，再堅持一下

減肥，我選擇，我喜歡

減肥，力量來自于控制

沒有丑女人，只有懶女人

減肥非難事，只要有恒心

不屈不撓，堅持減肥到底

減肥增自信，做魅力女人

堅持減肥，一切皆有可能

堅決減肥!我的身體我做主

減肥，尋找身輕如燕的感覺

勤動腿，管住嘴，減肥就OK

女人想美，就要對自己狠一點

減肥尚未成功，同伴還需努力

改變生活品質，從減肥開始

減輕身體重量，增強女人自信

減肥地帶，我的地盤，我做主

心動不如行動，減肥從現在開始

能戰勝自我的女人才能減肥成功

每天減肥一點點，每天健康一點點

減肥的道路是曲折的，瘦身的前途是光明的

下定決心，不怕犧牲，排除萬難，減肥成功

每天保持愉快的心情，享受減肥帶來的樂趣

減肥不是痛苦的歷程，是讓自己更加完美的過程

我不是胖，我只是骨架大。

減肥，尋找身輕如燕的感覺。

為了愛情的朋友們，你們更應該有自制力。

快樂減肥，減肥快樂。

不屈不撓，堅持減肥到底。

活到老，減到老。

減肥的勵志口號2

1、別吃了別吃了！求求你們了！再求一次！

2、波動無所謂，只要管住嘴，胖妞就撤退，美女來約會

3、不好只是幻想自我瘦了的樣貌，而不做發奮！

4、蔡一林、人家工作那么辛苦、當時也在讀大學、也什么都沒吃、人家也是人、我們就不要那么心疼自己

5、都已經痛苦的熬了一些日子了，難道要讓那些努力白費！

6、減得快，不放縱；減得慢，不放棄

7、減肥，少吃、多動，沒有第三條路

8、減肥沒有捷徑可走，堅持是唯一的出路

9、減肥曲線波動后面就是低谷

10、減肥是女人一生的事業

11、就多走走路吧有空去逛逛街！去看看好看的`衣服有幾件是你能穿的啊！胖子！

12、就是想瘦，誰攔我和誰急

13、看見別人減了斤斤羨慕的要死，他們是怎樣熬過來的，你知道嗎？

14、控重恒久遠，寫博永流傳

15、沒人能幫你、就靠自己、如果你不想我喊你胖子就從現在開始別吃了、喝水吧就、餓就去睡覺！

16、你不要把注意力都放在那里、找事情做、不要老想是不是沒減了、心態狠重要、

17、你們給我挺住！都別吃！都嫩么肥了怎么還有臉吃！

18、你想一輩子胖嗎？想一輩子受人的嘲笑嗎？想一輩子抬不起頭嗎？

19、漂亮，那是一定要的！但是，腦子也要有、減肥的方法有狠多、我說的是，別的也有、選一個讓你最開心的

20、青春只有一次，咱們不能浪費青春！咱們要有絢麗的青春！

21、身材不好穿不了好看的衣服，這年頭還有誰去看心靈美的啊、就因為胖，經常被人挖苦

22、我跟你說，這是個殘酷的社會，你不緊要有真本事，外表也狠重要女生必須要愛自我

23、想想以前嘲笑過你胖的人

24、心動不如行動，減肥從現在開始

25、要瘦一定要付出代價的！如果你不能忍餓，基本上你是狠難瘦的~怕吃苦的太嬌氣的就不要開始了、

減肥的勵志口號3

1、健康第一，堅持不懈

2、心動不如行動，減肥從現在開始

3、減肥非難事，只要有恒心

4、沒有丑女人，只有懶女人

5、減肥，我選擇，我喜歡

6、減肥，尋找身輕如燕的感覺

7、減肥不是痛苦的歷程，是讓自己更加完美的過程

8、減肥的道路是曲折的'，瘦身的前途是光明的

9、快樂減肥，減肥快樂

10、減輕身體重量，增強女人自信

11、不屈不撓，堅持減肥到底

12、女人想美，就要對自己狠一點

13、能戰勝自我的女人才能減肥成功

14、每天減肥一點點，每天健康一點點

15、沒有最瘦，只有更瘦

減肥的勵志口號4

1、減肥的道路是曲折的`，瘦身的前途是光明的。

2、吃飽、吃好；勤動、多動，健康減肥。

3、不屈不撓，堅持減肥到底。

4、能站著決不躺著，能站著絕不坐著。

5、下定決心，不怕犧牲，排除萬難，減肥成功。

6、以前愛一個人，形影不離；現在愛一個人，放在心里。

7、熬過了今晚，明天就有更多自信面對生活。

8、我想告訴你，我一直在減肥，只是沒有瘦而已。

9、腰帶越短，身體越健康。

10、健康第一，堅持不懈。

11、胖子沒資格吃。一定要瘦了再說。

12、減肥，不走回頭路。

13、我比你瘦。比你努力。你活該這么丑。

14、為了愛情的朋友們，你們更應該有自制力。

15、不是我們不想減肥，只是敵人太過強大。

16、水果酸甜味，美食營養高，若為減肥故，二者皆可拋。

減肥的勵志口號5

1、減肥非難事，只要有恒心

2、女人想美，就要對自己狠一點

3、堅決減肥！我的身體我做主

4、減出美麗，秀出自我

5、改變生活品質，從減肥開始

6、可以學跳舞，不論舞步是不是熟練，都不會被形容成企鵝；

7、結婚的那天可以大膽穿上露手臂的婚紗，做一個美美的新娘；

8、沒有最瘦，只有更瘦

9、做瑜伽，哪怕動作不到位，也是由于柔韌性不夠好，而不是肥肉太多；

10、可以把以前大尺碼的衣服捐給災區人民，做善事自己心情也會開朗；

11、偶爾可以買斷碼的衣服，享受意外的優惠；

12、洗澡比較省沐浴露，洗完比較省潤膚露；

13、不用擔心腳崴了，男朋友背不動你；

14、減肥增自信，做魅力女人

15、出現在風景照里的時候，不會讓人覺得煞風景；

16、衣服可以買5號，叫柜臺小姐拿衣服，報尺寸的時候喉嚨可以響一點；

17、體態比較輕盈，課間在課桌走道間穿梭，不會碰掉別人的書本；

18、穿超短的衣服去見前男友，讓他的下巴掉到地上；

19、不屈不撓，堅持減肥到底

20、拍照的時候可以盡情大笑，不用害怕笑的時候變成大餅臉；

21、天熱可以穿小吊帶，而不用把自己塞進厚厚的牛仔褲和肥肥的T恤里；

22、如果加班晚了同事還沒有叫飯，自己的肚子不會尷尬地咕咕叫；

23、健康第一，堅持不懈

24、堅持一下，再堅持一下

25、體育課跑步比較慢，大家也會覺得你是優雅而不是笨拙；

26、下定決心，不怕犧牲，排除萬難，減肥成功

27、不小心坐壞了椅子，大家也理解是椅子質量有問題而不是你的.體重有問題；

28、偶爾胃口不好，聚餐的時候吃得比較少，除皺方法大家也不會覺得你是在刻意節食減肥；

29、勤動腿，管住嘴，減肥就OK

30、體檢的時候，站上磅秤的時候不用遮遮掩掩，做B超的時候也不用擔心醫生說你有脂肪肝；

31、可以在甜品店打造美女吃甜品的完美風景，而不是肥妞在貪吃；

33、沒有丑女人，只有懶女人

33、可以拍大頭照，確保和別人合影的時候，鏡頭里自己的臉是完整的；

34、減肥是一種生活態度

35、堅持減肥，雕塑美麗

36、減肥不是一蹴而就的事

37、能戰勝自我的女人才能減肥成功

38、減肥的道路是曲折的，瘦身的前途是光明的

39、減輕身體重量，增強女人自信

40、只要努力，天下無肥

41、可以在胖胖的姐妹前炫耀自己的減重成績，并且強調沒有用減肥藥；

42、減肥尚未成功，同伴還需努力

43、身材好到你有拍藝術照的自信；

減肥的勵志口號6

1、減肥增自信，做魅力女人

2、勤動腿，管住嘴，減肥就OK

3、堅持一下，再堅持一下

4、減肥是一種生活態度

5、堅決減肥!我的身體我做主

6、堅持減肥，雕塑美麗

7、每天保持愉快的心情，享受減肥帶來的樂趣

8、減肥不是一蹴而就的事

9、減肥，不走回頭路

10、減肥，力量來自于控制

11、堅持減肥，一切皆有可能

12、減肥地帶，我的地盤，我做主

13、只要努力，天下無肥

14、下定決心，不怕犧牲，排除萬難，減肥成功

15、減肥是女人一生的.事業

16、改變生活 品質，從減肥開始

減肥的勵志口號7

1、減輕身體重量，增強女人自信

2、只要努力，天下無肥

3、堅持減肥，雕塑美麗

4、減肥是一種生活態度

5、堅決減肥!我的身體我做主

6、減肥增自信，做魅力女人

7、每天減肥一點點，每天健康一點點

8、堅持減肥，一切皆有可能

9、減肥，我選擇，我喜歡

10、減肥地帶，我的地盤，我做主

11、減肥不是痛苦的歷程，是讓自己更加完美的過程

12、每天保持愉快的心情，享受減肥帶來的.樂趣

13、減肥，力量來自于控制

14、減肥，不走回頭路

15、減肥，尋找身輕如燕的感覺

16、少吃一點,再少吃一點;多站一會,再多站一會

17、減肥讓女人輕舞飛揚

18、從減肥開始新生活

19、減肥，愛美女人的選擇

20、半途而廢=前功盡棄

21、吃飽、吃好;勤動、多動，健康減肥

22、腰帶越短，身體越健康

23、想想還是瘦的好

24、減肥，只要堅持就會有健康的結果，那為什么不堅持呢

25、百年大計，控重為本

26、控重恒久遠，寫博永流傳

27、就是想瘦，誰攔我和誰急

28、減肥，少吃、多動，沒有第三條路

29、波動無所謂，只要管住嘴，胖妞就撤退，美女來約會

30、信心是減肥的良方

31、減肥沒有捷徑可走，堅持是的出路

32、減肥曲線波動后面就是低谷

33、減得快，不放縱;減得慢，不放棄

34、堅持，堅持，再堅持

35、減肥成功，獎勵新衣服

36、水果酸甜味，美食營養高，若為減肥故，二者皆可拋

減肥的勵志口號8

1.為健康而減肥

2.活到老，減到老

3.減肥，不走回頭路

4.生命不熄，減肥不止

5.快樂減肥，減肥快樂

6.減出美麗，秀出自我

7.沒有最瘦，只有更瘦

8.健康第一，堅持不懈

9.只要努力，天下無肥

10.堅持減肥，雕塑美麗

11.減肥是一種生活態度

12.減肥是女人一生的事業

13.減肥不是一蹴而就的事

14.堅持一下，再堅持一下

15.減肥，我選擇，我喜歡

16.減肥，力量來自于控制

17.沒有丑女人，只有懶女人

18.減肥非難事，只要有恒心

19.不屈不撓，堅持減肥到底

20.減肥增自信，做魅力女人

21.堅持減肥，一切皆有可能

22.堅決減肥!我的身體我做主

23.減肥，尋找身輕如燕的'感覺

24.勤動腿，管住嘴，減肥就OK

25.女人想美，就要對自己狠一點

26.減肥尚未成功，同伴還需努力

27.改變生活品質，從減肥開始

28.減輕身體重量，增強女人自信

29.減肥地帶，我的地盤，我做主

30.心動不如行動，減肥從現在開始

減肥的勵志口號9

1. 減肥，力量來自于控制

2. 沒有丑女人，只有懶女人

3. 減肥非難事，只要有恒心

4. 不屈不撓，堅持減肥到底

5. 減肥增自信，做魅力女人

6. 堅持減肥，一切皆有可能

7. 堅決減肥!我的身體我做主

8. 減肥，尋找身輕如燕的感覺

9. 勤動腿，管住嘴，減肥就OK

10. 女人想美，就要對自己狠一點

11. 減肥尚未成功，同伴還需努力

12. 改變生活品質，從減肥開始

13. 減輕身體重量，增強女人自信

14. 減肥地帶，我的地盤，我做主

15. 心動不如行動，減肥從現在開始

16. 能戰勝自我的`女人才能減肥成功

17. 每天減肥一點點，每天健康一點點

18. 減肥的道路是曲折的，瘦身的前途是光明的

19. 下定決心，不怕犧牲，排除萬難，減肥成功

20. 每天保持愉快的心情，享受減肥帶來的樂趣