第一篇：第二組電工實習

有脛骨骨膜發炎膝痛肌肉拉傷甚或斷裂肌鍵發炎或骨折等。發生的最大原因在於運度過度太多太棘因此，一定要循序漸進，逐步增強運動功能。開始時的肌肉酸痛屬於正常現象，原因是肌肉受到新的刺的緣故，只需跑步方法正確，酸痛現象會逐漸消除。跑步前后的暖身運動和伸展運動絕不可省略，它除了可預防傷害的發生，也可減低運動后的疲勞感及酸痛。要實行慢跑早上，下午，晚上，哪個時間跑步鍛煉效果最佳？跑步多長時間才能有鍛煉的效果？ 為了鍛煉身，跑步要多長時間才有效果？早晨鍛煉身跑步多長時間才能達到鍛煉效果 對于我們高一的學生，什么時間做鍛煉如跑步比較好且效果好？我查看同主題跑步 鍛煉效果跑步鍛煉跑步減肥跑步技巧 跑步速度可以減肥晨跑最佳勻速跑步 有很多習慣早上跑步，其實這是不科學的。植物經過一晚上的呼吸作，釋放出大量的二氧化碳，導早晨空氣的二氧化碳的濃度增高，不利于鍛煉。再者，早晨的空氣顆粒物含量較時段高，也對的呼吸不利。科學研究證明，最佳的鍛煉時間為下午的三點到五點。而且不要空腹運動。假如空腹，最好事先喝一定量的糖水，或途徑一定的糖類。這樣才能達到最好的鍛煉效果。清晨點左右和傍晚點左右 最好要在早晨飯前跑步 博樂康小區健身器材博樂康小區健身器材專業化為您生高質小區健身器材系列本廠可按客州健身腹煎元瘋狂大甩賣!訂購電話州健身腹煎實耐大黑金剛板僅元瘋狂大甩賣!健身俱樂部就選州煜升健身會所州煜升健身時尚流行的特興趣健身課程能為你提供豐的健身課程指導俱樂部 博樂康小區健身器材博樂康小區健身器材專業化為您生高質小區健身器材系列本廠可按客州健身腹煎元瘋狂大訂購電話州健身腹煎實耐大黑金剛板僅元瘋狂大甩賣!健身俱樂部就選州煜升健身州煜升健身時尚流行的特興趣健身課程能為你提供豐的健身課程指導俱樂部健身 跑步的柔韌鍛煉 是關于跑步后膝蓋后面疼痛由于很久沒有鍛煉 我就每天早上起來跑一二千米 本偏瘦 想鍛煉身不知晚上跑步如何跑步鍛煉我現在 斤，想減肥。我現在每天去健身房跑步加快走 分鐘，登山機分鐘。機械鍛煉分鐘左右。請還有天就運動會，跑米，現在鍛煉跑步需要什么鞋子，鍛煉大概跑多長，等等細節，謝謝！降的跑步鍛煉法是什么 薦一個心率表，跑步的，鍛煉的，說什么卡西歐日本的就算了吧，頌拓的系列如何？過的來說，復制粘你真老師嗎我內蒙的！

如何掌握泡茶的時間沏茶的水溫，有嫩中老之分。水煮到近沸尸開始如魚目散布，微微有聲，這時叫嫩湯；著四邊泉涌，累累連珠，此時叫中湯；最后則騰波鼓浪，水氣全消，這時叫老湯。泡茶以中湯約一為最好，茶葉既能朵朵展開下沉，茶質溶出，而且不泡熟。如果已經沸騰，則須待沸止湯清后再泡。泡尸最好先少許開水點一點，待茶展開后再泡。一般講，高檔茶中湯水沏為好，而中低檔茶可開水老湯直沖泡。一般的紅茶烏龍茶普洱茶花茶和普通綠茶，沖泡時要求水溫高一些，可沸水老湯直沖泡，可使茶中有效分迅速地浸出。某些著的嫩度很高的綠茶，如龍井碧螺春都勻毛尖雨花茶等，均應中湯沖泡，以使湯翠綠明亮香氣純正滋味鮮爽甘醇，可充分顯露茶的特。高檔茶，如老湯的水沖泡，茶葉被泡熟，湯深，香氣鈍，有熟湯味，便失去了細嫩茶葉應有的風格。如要老湯泡高檔茶，可先將煮沸的水倒入暖水瓶中，稍等幾分鐘，待溫度降低些再。泡茶尸加一次水后，泡的時間在多久內為宜？ 檸檬泡茶什么時間喝，它不是屬于感光植物么，是不是只能晚上喝蜂蜜泡茶什么時間喝對皮膚最好？！夏天泡茶多長時間換茶葉 我一經常嗓子痛常胖大吼銀花泡茶喝長時間有沒有害處 查看同主題泡茶時間 尼彩工廠正直銷贈眼鏡藍牙耳機尼彩經典屏幕尼彩超薄屏時尚 尼彩炫彩超大屏幕!尼彩工廠正直銷尼彩經典屏幕尼彩超薄屏時尚 尼彩炫彩超大屏幕!療降 有那種花茶是可以疏肝火的，這段時間因為工作，容易發火，求直能泡茶沖飲，市面上容易買到的花茶 有什么泡茶對嗓子嘶啞有的高膽固醇高血脂什么植物泡茶 西洋參 芪 枸杞子 泡茶喝后感覺有的點懼寒畏冷是怎么回事？ 金銀花甘草薄荷一起泡茶喝可以治臉上起痘嗎？ 做為一個學生上好語文課

惑愛丑妾侍君處特工皇妃主很厲害，主被折磨過啊但很好看，很彩６皇家幼兒園很好看啊，沒話說，作者很偉大戀上一只貓主對主先是恨，再是愛，最后。瀟然夢無話可說岸穿越之第一夫君主的字很可愛啊主有一點點自卑窈窕庶豬都好黑岸牽主很深，主很愛他岸白衣傳主有兩個身份，主很有智慧。跨過千年來愛你當中主失憶過，主很淡定挨不過最后還是在一起了雷皇后傾城愛很好玩啊，主穿越過去變了狗最后變了閑妃請留步主很愛吃醋岸穿越之天才太子妃很彩埃主很漂亮，主很帥。很好看啊，主很聰明，主和配都是太子，主不是洛修。穿越之惡魔主的氣郡主主很愛主，不惜放棄一切。王爺，我來偷心７很好玩，主老婆很多埃享盡寵溺難住最后被主的哥哥殺了，最后主回到現代，遇上了主。王牌寵妃有一點點糾結，主也有兩個身份，雖然比較長，但很好看。魅惑冷公子太卡哇伊了！！！！６武林萌主沒話說啊！！！！主很有魅力，主是王爺，最后他們都回現代了沒回去有兩個版本不良少夫主實在是家有暴妃主長得很妖孽，主是山賊。穿越之天外飛緣主是天下第一輕功，主有點笨，有點蠢，有點呆腹黑皇帝很好玩，最后都回現代了。百變郡主很輕松，但文筆不是很好，但符合樓主的口味。全才皇后很可愛啊，主喜歡王爺，最后王爺當上了皇帝。律師皇后看書就云醉夜微眠狐貍皇上 公主萬萬歲主失憶真少見瑾年絕戀醉流蘇我正在看。俏皮王妃酷王爺主以前當過馬賊，最后兩都回現代了。且試天下白風黑息兩武功高強，最后游藝江湖。俏妃招惹腹黑王爺主有很多喜歡，不過主對主很不錯。戰神王妃比舞還妖媚比戰神還能打，二者基于一身紛紛落在晨里古代腹黑古代生存手當淡定穿越遇見很多瘋狂穿越奸莫菲菲我看過的穿越做生做的最好的還很合合理寧非強強火爆妖夫太帥了６替身娘親主和主的兒長得很像，被小孩認為了娘，最后日久見深。三救姻緣很不錯，主有一點點怪。獸妃又是個強悍主啊不過有點面泰誰主金屋何處金屋可藏嬌金屋恨這三部金屋是我看過陳阿嬌寫的不錯的，也是漢朝文不錯的挺真實的蘇染染追夫記我以千面候君心很是搞笑，優點太多無良王妃俏王爺有點白但很有思又見穿越之悍婦霸良夫可憐一溫良楠竹被強悍霸占，現在還記得文里那句我要買一塊地做地主婆然后買一大堆面

發燒眼睛總感覺有點脹不舒服 由于感冒的入侵，往往會導身發熱，這主要是因為與之間所生的一種反映，不過這種況實屬正常范疇，只要吃點快克消滅了就好了。我個月了，前兩天發高燒，燒退了現在又感冒，一打噴嚏就流鼻我兩個月前感冒發高燒有輕度肺炎現已痊愈為何還會干咳總是這 感冒的時候打個噴涕眼睛會有一種很難受的感覺咽喉也很難受耳里最近有點感冒，然后感覺眼睛這個位置有點難受，也說不出疼，早上剛戴瞳為什么眼睛不難受但會出現好多血絲，而且我現在還感冒發高燒原因 發高燒癥狀 發高燒手腳冰涼 發高燒退燒 由于感冒的入侵，往往會導身發熱，這主要是因為與之間所生的一種反映，不過這種況實屬正常范疇，只要吃點快克消滅了就好了。由于感冒的入侵，往往會導身發熱，這主要是因為與之間所生的一種反映，不過這種況實屬正常范疇，只要吃點快克消滅了就好了。你感冒的時候，呼吸會不順暢，那么呼吸不順暢就影響到眼睛，所以放心吧，等感冒好了，眼睛就好了。你應該去看生因為感冒發燒了 由于感冒的入侵，往往會導身發熱，這主要是因為與之間所生的一種反映，不過這種況實屬正常范疇，只要吃點快克消滅了就好了。呵呵，生不都會難受嗎？如果真的不行，就去吧，身是自己的，好好照顧自己呀，親。當然啦了之后自然會很難受了，不過以后最好還是別感冒有我確實很難受，我就是呢！尤其是發燒，以后小心哦！由于感冒的入侵，往往會導身發熱，這主要是因為與之間所生的一種反映，不過這種況實屬正常范疇，只要吃點快克消滅了就好了。由于感冒的入侵，往往會導身發熱，這主要是因為與之間所生的一種反映，不過這種況實屬正常范疇，只要吃點快克消滅了就好了。由于感冒的入侵，往往會導身發熱，這主要是因為與之間所生的一種反映，不過這種況實屬正常范疇，只要吃點快克消滅了就好了。高溫預警狀態下重感冒的兒傷不起啊還口腔潰瘍，求仙丹啊？口腔潰瘍說明你有點上火的況，又有感冒的癥狀，這樣的癥可以吃點快克，對于這類比較復雜的感冒況還是很有效的，他本身含有工牛有不錯清熱降火消炎的效果，感冒期間一定要多喝水，才好的快。喉嚨痛感冒吃啥好？ 主要是感冒引起了喉嚨發炎，還是建議吃點像快克這類含有工牛分的感冒緩感冒發炎癥狀，感冒好了，啥都好。感冒

期間一般我都會溫熱的淡鹽水漱口。溫水有緩疼痛的作，而鹽可以殺菌。或者在溫水中加一小勺蜂蜜和半個檸檬擠出的汁。小劑量的檸檬就有很好的止疼作，蜂蜜

莊子天地不仁，以萬物為芻狗 莊子說天地不仁，以萬物為芻狗。天地不仁，是說天地無私，在天地看來，萬物都是一樣的，沒什么區別。當臺風一刮，既要刮到我的家，也要刮到你的家。它要到那最豪華的家里去一趟，也要到那乞丐家里逛一圈。它要刮到皇帝家里，也要刮到阿貓阿狗的家。還要刮到那小小螞蟻的穴里。天地不仁，就是天地的大仁之處。很多聽到這里就又不明白了。怎么不仁，反而就是大仁了？是的，正因為不仁，看待萬物都是如一，所以才是真正的平等公正，所以才是真正的大仁。理了大仁不仁，也就理了齊物論里的如下的這么一段話了。夫大道不稱，大辯不言，大仁不仁，大廉不謙，大勇不忮。道昭而不道，言辯而不及，仁常而不，廉清而不，勇忮而不。五者圓而幾向方矣Ｊ知止其所不知，至矣。孰知不言之辯，不道之道？若有能知，此之謂天。焉而不滿，酌焉而不竭，而不知其所由來，此之謂葆光。真正的大道是不可命的，最了不起的辯說是不必言的，真正的大仁看上去象不仁，最廉潔的不謙讓，最勇敢的不輕易挑逗冒犯別。這就是莊子的言說，他的話看上去很不對，仔細想想又很對。他的文章也是這樣，看上去很沒道理，也無結構邏輯可講。其實是最有道理，最講邏輯與結構。老子道德經有天地不仁，以萬物為芻狗的話一般批評老子這句話為陰險刻薄，看事太透徹。因為他們釋這句話的思是說，天地無所謂仁不仁，生了萬物，又把萬物當芻狗來玩弄。這是對老子思想的誤，或者故曲來作幽默的。老子芻狗的本，就是草做的狗。狗在古代本來是作祭祀的犧牲，在祭祖宗祭天地等典禮中，如現在的冷豬頭牛羊等。后來由于社會風氣的演變，不再真的狗，而草扎一只狗形來代替。相當于后世在拜拜的時候，面做的豬頭來代替真的豬頭一樣。芻狗做好以后，在還沒有來祭祀之前，大家對它都很重，碰都不敢隨便碰；等到舉行祭祀以后，就把它丟到垃圾堆里去了。儒家常說天地有仁心，滋生了萬物；老了則說天地無所謂仁，也無所謂不仁。天地生了萬物，并沒有想取回什么報酬。了，都往往附帶了條件，希望有所回報。于是老子說要效法天地。天地生了萬物，他沒有居功；天地給萬物以生命，他沒有自認為榮耀；天地做了好事，使萬物生生不息。凡是能做的，做了就做了，沒有條件。所以真正要為圣，就要效法天地的這種神，養這樣的胸襟。所以老子的天地不仁，以萬物為芻狗的真正思是天地看萬物和那個丟掉的草狗一樣，并沒有對特別好，對

什么是輕音樂？輕音樂，是指那種風格輕松活潑的音樂，它是能給以愉悅和抒感，優動聽通俗易懂的音樂。所謂輕‖是指與莊重的嚴肅音樂對比而言。舞曲進行曲小夜曲比奏鳴曲交響曲更輕』輕歌曲抒歌曲詼諧歌曲比大合唱清唱劇要輕；喜歌劇要比正劇要輕。形象地說，它是音樂中的輕武器，和文學里的小文笑話抒詩等大相同。輕音樂在當前們的音樂生活中占有重要的地位。優降的輕音樂不僅可供消遣娛樂，同時也能陶冶操，提高欣賞者的音樂水平。輕音樂作的旋律優動聽清晰流暢，節奏鮮明輕快，音豐多彩，深受們喜愛。總括起來說，輕音樂的特點是結構短小，旋律動聽形式不拘一格。樂隊組織煉配器新穎節奏鮮明。它能較細膩地表達的思想感。在民群眾中間，輕音樂十分普及，具有泛的社會義和神作。輕音樂的種類較多，它包括一般的生活歌曲抒歌曲詼諧歌曲諷刺歌曲，還包括一些輕歌劇圓舞曲小型管弦樂序曲小夜曲，以及部分管弦樂曲需曲舞蹈音樂優鋼琴曲等。足球實況足球音樂電腦絡 心不好，壓力很大，求薦幾首輕音樂求能催眠的輕音樂失落焦躁的輕音樂關于輕音樂鋼琴曲求輕音樂類似貝多芬的悲傷第三章或者加勒比海盜里面的那個小提琴查看同主題輕音樂輕音樂鋼琴曲輕音樂 輕音樂薦輕音樂下載 天狼守護神 輕音樂是指那種風格輕松活潑的音樂它是能給以愉悅和抒感優動聽通俗易懂的音樂。象 之類的 結構短小，旋律動聽形式不拘一格。樂隊組織煉配器新穎節奏鮮明。它能較細膩地表達的思想感。快播快播怎么升，快播，快播地址快播地址鍵。，手動輸ǒ去```高清電劇下載，最新下載埂你好息 音樂求薦

耳機聽純音樂輕音樂 新版非誠勿擾節目里介紹嘉賓基本資料時候放得那個很短的輕音樂大約有四五秒鐘的時間吧那是什么音樂 想找一段輕音樂，好像是蕭吹的，經常是香港來配音的 非誠勿擾期，有個鄉長失敗離場前，出現了一形輕音樂，很短，大家有叫什么字的么找兩首酷狗輕音樂電臺聽到的輕音樂求機器，要求機身能聽音樂，重量輕，無線 諾基亞音樂聲音大，但是鬧鐘聲音小！怎么都是這樣的，鬧鐘聲音最大也還是很輕！和南京和南寧區間列車上的輕音樂 急需急需重賞啊 優 感傷的輕音樂旋律我朋友欠我塊錢４她的語氣準備還給我了該該分手

靖小蟹 新浪星座去看看，對你的應該會很大的！一下是一部分的節選 如果你想與他長相守 這樣做 要忠誠于他。要含蓄地贊揚他，承認他的強大，讓他感到他被你崇拜欣賞尊敬渴望。要讓他你多么愛他，你多么愿與他在起，他給了你多少愉快。高雅古典式的傳統的風度建立一個被尊敬的形象。要把你對于感的強烈需要控制在最小的范圍之內。不要這樣做 不要懷疑他的權威，更不要向他的權威挑戰。不要在公共場合有任何不規范的行為。不要再給他增加任何負擔。不要批評他們。不要讓他認為你做的什么都理所應當。不要有不忠誠的嫌疑，不要讓自己為流言蜚語的內容。魔羯突然間若即若離要么就是心里已經汰了你并這種掩飾行為在排斥你，要么就是要把你先吃定，然后再固定在他安排好的位置上別打擾他，同時為他的后盾和定心丸。所以，他真正的心是只能知曉卻不能被觸碰的。應對若即若離招數可以先示弱，然后真誠告訴他這樣我很緊張，如果你真的是對我很失望，我也不勉強你的時間。最后你就要深呼吸等待審判了。呵呵，謝謝。型摩羯和型巨蟹要如何相處摩羯和巨蟹相處矛盾多嗎？巨蟹怎樣追摩羯額請問！年巨蟹和年摩羯怎么相處？我們年齡和學識相差挺大！年巨蟹和年摩羯應該怎么相處？不管年齡還是文化程度都有很摩羯和巨蟹怎么相處巨蟹雙魚巨蟹格 巨蟹喜歡巨蟹戀愛星座運勢求巨蟹摩羯金星獅子的上升獅子太陽巨蟹和金星摩羯的太陽摩羯配么 太陽處，月亮巨蟹，上升摩羯，是福是禍呢？詳細點啊！真的很苦惱。。太陽摩羯座月亮天秤座金星手上升巨蟹 太陽巨蟹月亮白羊金星獅子上升摩羯太陽水瓶月亮處金星水瓶上升處上升星座巨蟹座太陽星座雙魚座月亮星座雙魚座下降星座摩羯座求詳細說 年月日巨蟹和年月摩羯適合終身伴侶嗎？求大師指點 本陰歷年臘八生日，屬蛇，摩羯座。老公年六月十六，屬虎，巨蟹座。初學街舞要意最好學過街舞的進來，還有右腳呢。就連那慵懶的紅衣子，古逆，風雪城城主等也是一驚，好重的煞氣，她是怒極了。古羲死死盯著倒在地上的東方喜，不容他有一絲一毫的逃避。東方喜雙唇緊抿一言不發，聞言，血紅的雙眼終于有了一絲活力，他要起來，是的他還有右腳，他不能倒下，仇還為雪，他豈能倒下？東方喜在地上掙扎，他要起來。起來，倒下，再起來，再倒下不斷地重復著一樣的動作，那血海一般的雙眼，小小的身軀，倔強的令心疼，而古羲那緊抿的唇，冰冷的眼卻完全沒有上前扶一把的思。那個和那個還等著你去處理，若你此刻不起來，就沒有資格恨，沒有資格痛，如此軟弱的，不起來的，不配出現在我的面前。古羲冷冷地對他說。東方喜無力倒下的身子猛一顫，死命的咬著唇，一絲血跡流下，小小的身軀，再次開始了掙扎。陡然，一個身影跑了過去，同樣小小的少年，明亮的大眼睛閃爍著晶瑩的光芒，宇文貝貝，他在了東方喜身邊，不見往常的純真可愛，此刻的他，臉上一冷漠，眼底，卻燃燒著熱，他定定的望著東方喜，一字一頓道，現在我承認你是我的兄弟，我可以幫你，兄弟如手足，也可以做你的腿，我可以幫你起來，如果愿的話，就抓住我的手，兄弟就應該相互的，這不丟。他向東方喜伸出一只手，白湛晶瑩的小手，卻充滿了力量。古羲定定的望著兩個少年。她也在期待著東方喜的反應。好好兄弟可是，我要要自己起來。艱難的，但東方喜依然從喉嚨里擠出一句話。至少這一次他要自己起來。宇文貝貝輕輕一笑，從容淡定的收回手，退后幾步，到了古羲身邊和古羲一起望著他，語氣堅定，兄弟，我等你。古羲淡淡點了點頭，她的，東方喜骨子里的倔強。等你起來的那一刻，就是雪恥開始的那一刻。暖暖陽光懶懶手打那旁，古洛抱著東方旋，冷酷的臉上卻奇異的綻放開一抹微笑，聽到了吧，兄弟如手足，我也可以做逆的腿。好兄弟。東方旋露出一抹爽朗的笑，暖如春風，此時此刻，雖然廢了腳，但心中的結卻打開了，否則，他只會活在內疚當中，郁郁終生。小喜會好的，有她在。東方旋。小軟橋上，那紅印子定定的望著古曦的背影和地上那一抹的身影，奇異的，他臉上沒有了看戲班的戲謔，反而露出了一冷酷深沉。古逆也寒著臉沉默著。所有都沉默著。陽光照下，東方喜的背后是高高的七萬頭山，陰森，猙獰，就在某一刻，那在地上苦苦掙扎的小孩，猛的了起來。雖然只有一只降的我有年了。我真的很想借掉。因為對我的身非常的不好。特征就是 我渾身沒力氣。并且變瘦。也很沒神 我真的很想戒掉。以前過很多方法也沒類似于轉移力等等求求大家給我個好的方法 首先要堅自己能克服這個困難。有許多，不論，都已經克服了，如果你下定決心，你也能作到。下決心是第一步，是出發點。你必須下定決心停止手，當你下定決心以后，在很大程度上都決了。這個決心必須不應該只是一個希望，不應該只是這樣做對你有益，必須實實在在的是個決心！如果你下決心治愈自己，你就有力量抵制自己的不良傾向和任何外界的誘惑。在你做出這個決定之后，遵循以下方法自我控制指南． 除了在上廁所尸嚴禁觸身的隱私部位。． 盡量避免獨處，找幾個好的伙伴，呆在他們中間。． 如果你有好友也有同樣毛，你必須斷絕和他來往。不要與任何有同樣毛的交往。不要認為兩個一起戒，這永遠作不到。你必須脫離這種群。因為見到他們，你會不由自主地想你的毛。這種毛必須嚴格從你腦子里清除出去。你的思想必須放在別的或更降的事上去。． 洗澡尸切忌對著鏡子自我欣賞。洗澡不能超過或分鐘，這段時間足夠你洗澡，擦干，穿衣和走出浴室回到家當中。． 如果床上是你最容易犯毛的地方，要足夠妥當地穿好夜間衣服，使你不能很輕易碰到你身的關鍵部位，這樣的話脫掉衣物就很困難和費事。到你開始脫掉起護作的衣服尸你就有足夠的時間來控制你的想法并遠離誘惑。． 如果在臥床尸誘惑看起來無法控制的話，就必須立即起床，你可以到廚房給自己搞點甜點，即使這時是在午夜，即使你不餓，即使你擔心發胖。這樣做的目的是讓你轉移力。可以這樣說，你是可以控制你的識的。． 要遠離讀物。不要讀有關手的文章。不要去想手這件事。記住一旦想了，就會去做。必須改變你的思考方法，要讓那種想法離開你的腦子。一旦你做到了這點，你就會戒掉他。． 腦子里始終應想著降的事物。可以讀一本好書，最好每天讀一段令提高道德修養的書籍。．也可以祈禱，發愿。但不要涉及手，因這會使你老想著它。祈禱真誠，祈禱理，為你的親，朋友，家庭祈禱。不要去想手，不要提手，不和別談起手，祈禱中也不提它，讓它離開你的腦子。對此的態度決定了克服此的難易。關鍵是要承諾一定要克服它。當一個理了這么做的理由尸就會造條件和環境來諸實踐，他就會有力量來控制這一切。手會帶來負罪感和感壓力。過度手會造身戕害。它完全是一種自我為中心的分泌行

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多，這個數值的好處是在‘ ’條出現后依然可以增加的數值，所以有時可以躲出 之后再去亂撞東西，到真的要功逃脫之前再去找臺警車給他‘看’一下啰！撞擊警車數 顧思義就是要撞擊到一定數量的警車，數值會一直顯示在畫面中狀態列的左邊，撞擊警車時的速度要高于大約才算。沖過路障閃避釘刺 強烈建議開沖這兩種東西，因為有時警察很奸，大家喜歡闖最邊邊，它就會在最邊邊的車后面再停一臺，讓你沖不過去，要不就是沖過去之后翻車，所以建議在上看到路障時就抓時間開找一個最佳突點。想眷找到路障很簡單，讓警車在你前面帶路，跟著它走，一路都會有很多路障，比自己碰運氣快很多。大家應該都有發現狀態列的下方會顯示警方的后援多久后會出現，而在時間的上方會有一個警車的標志，下方還有數字，那表示目前有幾輛警車在追你，右方是顯示已擊的數量，簡單來說，在后援來之前，警車是固定數量的，善這一點，就可以讓自己準備要逃脫的時候容易很多，而在要逃脫尸最好先那里有的圈圈，找附近的紅三角決警察，然后馬

第二篇：電工組實習總結

時光如梭，轉眼間我已經來到xxx公司實習兩個多月了，這期間體驗著勞動的光榮與艱辛，在這里我學到了離開校園的第一筆知識，這些都是從書本上學不到的知識。

從體驗公司的文化到親身接觸公司的職工，從報刊上，從其他員工的言談中，有好的信息，也有不好的耳聞。總之，我感覺到，我們的公司還是在不斷前進發展。機械制造公司→電工組 是我實習的第一個車間，當我跨入電工組的時候看到里面的師傅對我都非常親切，使我緊張的心一下子放輕松了。

剛來時，師傅們耐心地給我講解開關上面每個功能的使用，在師傅們的指導下讓我進行了一些簡單的動手操作，由于在學校時沒有動手操作過，對于動手實踐方面比較生疏，每當這時候師傅們總會在我身邊對我說：“慢點干，別心急。”聽著他們這樣說自己也就放輕松了，對于簡單的操作也能干好了。在修開關時，我深知井下用的物品都要做到最準確，在心中時刻謹記“安全第一”所以在維修時我都會非常仔細，每一根線要連接到什么地方我都會牢牢地記得用心去接。每一顆螺絲我都會牢牢的上緊，一點也不讓松懈。遇到不懂或不會修理時我都會及時問師傅，讓他們告訴我怎樣修理。師傅們還給我講解怎樣操作才是正確的。當師傅們在修理時我都會站在旁邊認真地觀察，問他們一些自己不懂的地方，他們每次都會細心的給我講解。

在實習過程中，兢兢業業做好本職工作，從不遲到早退，工作中，時刻聽從領導和師傅們的安排，團結同事，不斷提升自己的團隊合作精神。因為我深知我們電工的每一項任務都是不可能靠一個人的力量完成的，而都是要通過大家共同的努力、默契的配合才能完成的。認真學習崗位職能，工作能力得到了一定的提高。這次實習使我認識到一個稱職的電工工作者應當具備良好的協調能力，熟練的操作能力，以及扎實的專業基礎。我知道自己在很多方面還不完善，在今后的工作中還需要不斷努力，提高自身素質，克服不足。

在這里我明白了，干什么工作都需要我們更多地去觀察、學習、總結，不具備這項能力就難以勝任未來的挑戰。隨著科學的迅猛發展，新技術的廣泛應用，會有很多領域是我們未曾接觸過的，只有敢于去嘗試才能有所突破，有所創新。兩個月的電工實習帶給我的不全是我們所接觸到的操作技能，更多的則需要在實習結束后根據自己的情況去感悟，有所收獲使這次實習達到他的真正目的。

我非常感謝這段日子里，那些幫助過我指導過我的人，因為有了你們的幫助與關心我才能順利走著這這一段路。兩個月的實習，使我真正的明白真正的人生才剛剛開始。我會努力的，因為明天又是新的開始！

第三篇：電工組實習總結

電工組實習總結

時光如梭，轉眼間我已經來到xxx公司實習兩個多月了，這期間體驗著勞動的光榮與艱辛，在這里我學到了離開校園的第一筆知識，這些都是從書本上學不到的知識。

從體驗公司的文化到親身接觸公司的職工，從報刊上，從其他員工的言談中，有好的信息，也有不好的耳聞。總之，我感覺到，我們的公司還是在不斷前進發展。 機械制造公司→電工組 是我實習的第一個車間，當我跨入電工組的時候看到里面的師傅對我都非常親切，使我緊張的心一下子放輕松了。

剛來時，師傅們耐心地給我講解開關上面每個功能的使用，在師傅們的指導下讓我進行了一些簡單的動手操作，由于在學校時沒有動手操作過，對于動手實踐方面比較生疏，每當這時候師傅們總會在我身邊對我說：“慢點干，別心急。”聽著他們這樣說自己也就放輕松了，對于簡單的操作也能干好了。在修開關時，我深知井下用的物品都要做到最準確，在心中時刻謹記“安全第一”所以在維修時我都會非常仔細，每一根線要連接到什么地方我都會牢牢地記得用心去接。每一顆螺絲我都會牢牢的上緊，一點也不讓松懈。遇到不懂或不會修理時我都會及時問師傅，讓他們告訴我怎樣修理。師傅們還給我講解怎樣操作才是正確的。當師傅們在修理時我都會站在旁邊認真地觀察，問他們一些自己不懂的地方，他們每次都會細心的給我講解。

在實習過程中，兢兢業業做好本職工作，從不遲到早退，工作中，時刻聽從領導和師傅們的安排，團結同事，不斷提升自己的團隊合作精神。因為我深知我們電工的每一項任務都是不可能靠一個人的力量完成的，而都是要通過大家共同的努力、默契的配合才能完成的。 認真學習崗位職能，工作能力得到了一定的提高。這次實習使我認識到一個稱職的電工工作者應當具備良好的協調能力，熟練的操作能力，以及扎實的專業基礎。我知道自己在很多方面還不完善，在今后的工作中還需要不斷努力，提高自身素質，克服不足。

在這里我明白了，干什么工作都需要我們更多地去觀察、學習、總結，不具備這項能力就難以勝任未來的挑戰。隨著科學的迅猛發展，新技術的廣泛應用，會有很多領域是我們未曾接觸過的，只有敢于去嘗試才能有所突破，有所創新。兩個月的電工實習帶給我的不全是我們所接觸到的操作技能，更多的則需要在實習結束后根據自己的情況去感悟，有所收獲使這次實習達到他的真正目的。

我非常感謝這段日子里，那些幫助過我指導過我的人，因為有了你們的幫助與關心我才能順利走著這這一段路。兩個月的實習，使我真正的明白真正的人生才剛剛開始。我會努力的，因為明天又是新的開始！

第四篇：電工組工作計劃

電子電工教研組工作計劃

耒陽市中等職業技術學校

一、指導思想

根據學校開學工作會議精神，以科學發展觀和黨的十八屆三中全會精神為指導，在教務處、專業部的直接領導下，結合本組教學工作實際，進一步使專業課教學規范化、制度化、科學化，全面提高教學質量，特制訂本計劃。

二、工作目標

1、認真抓好教學常規，切實加強教學工作。

2、加強教研教改工作，加速我校信息化教學。

3、加強專業和專業教師隊伍建設。

①、結合電子電工專業實際情況，制訂好實施性教學計劃，逐步制訂各門專業課程的課程標準。

②、進一步完善本專業校本教材的編寫工作。

③、鼓勵青年教師進修培訓，組織專業教師進企業實踐。

4、繼續強化學生技能訓練，爭取在衡陽市4月15日的技能競賽中，取得好成績。

5、為學校下半年電子電工專業轉向提供有力依據。

三、具體措施

1、很抓教學常規，提高教學質量。

（1）、認真備課。上課之前，要求任課教師必須備好課，做到無教案不進課堂。相同科目集體備課，教案可以是紙質，也可以是電子教案，但一定要切合我校學生實際，堅決杜絕從網上下載一字不改拿來教學。

（2）、上好課。合理安排時間，上好每一節課，向四十五分鐘要質量。發現學生上課打瞌睡、玩手機或做與課堂無關的事情，應及時提醒并制止。

（3）、布置作業。根據教學大綱和教材內容，切合實際布置學生的課后作業。原則上每兩個教學課時布置一次作業。教師要認真批改作業并及時講評。

（4）、認真組織好學生的課外活動，積極開辟第二課堂。

（5）、認真上好實訓課。專業課教師必須認真鉆研本專業的相關理論知識，掌握各項操作技能，做到能做會教，有組織各項實習實訓活動的能力。實習實訓過程中，教師要堅守崗位，巡回指導學生，并成立專業課課外興趣小組。

2、積極組織教師開展教研活動。

（1）、每隔一周召開一次教研工作會議，并邀請教務處、專業部、教研處有關領導參加。

（2）、組織專業教師上好公開課，青年教師的匯報課；骨干教師的示范課、觀摩課。每位教師至少每期要上一節公開課。

（3）、相互聽課，共同提高。每人每學期聽課不得少于10節，年輕教師不得少于15節，教研組長不得少于20節。以上聽課節數不包括在校外聽的課，要求在期中前必須完成一半的任務，以防止突擊現象的產生。

（4）、積極組織教師撰寫教學論文或教學工作總結。要求每人每學期至少要寫一篇。

（5）、組織本組的教學科研工作，確定科研課題，落實人員和任務，每學年本組教研組必須有兩篇以上的科研論文參與學校交流。

3、加強專業和專業教師隊伍建設。

（1）、凡三十五歲以下專業教師要求學歷必須達標，并鼓勵專業教師提高學歷“讀研”。

（2）、要求專業教師在搞好教學工作的前提下，結合我校學生實際，開發和編寫校本教材（含實訓教材）。

（3）、專業教師要加強操作方面的技能訓練，并取得相應的資格證書（技能證書），真正成為我校名副其實的“雙師型”教師。

（4）、關心本組新教師，搞好新教師師徒結對培養活動。

4、進一步加強實訓課的教學工作，提高學生的鞏固率。

（1）、中職生的學習基礎較差，對理論課不大感興趣，要根據學生的實際情況，開設專業課，選擇好校本教材，進行教學、進行實訓，留住學生。（2）、調整實訓方向，與市技能大賽接軌，加強套件裝配實訓，讓更多的學生學到技術，掌握技能。

（3）、鼓勵青年教師進修、培訓、到企業實踐，本學期計劃本組專業課教師分兩批進企業實踐。

電子電工教研組2014、3、1篇二：電子電工教研組工作計劃

電子電工教研組工作計劃

根據學校開學工作會議精神，緊緊圍繞吳校長提出的我校新一年的工作思路，高舉鄧小平理論和“三個代表”重要思想偉大旗幟，深入學習貫徹科學發展觀，在教務處的直接領導下，結合電子電工教研組教學工作實際，特制訂本組工作計劃。

一．進一步完善本組實訓教學項目計劃。

實訓是本組主要教學內容之一。教師都愿意上理論課而不愿意上

實訓課，主要原因之一是理論課有教材可依，而實訓課雖然有教材，但教材內容與我校教學實際相差甚遠，不實用，絕大部分實訓內容要靠教師自己查找資料進行編寫，增大了教師的工作量，同時也顯得有些盲目性，為了解決這個問題，讓各位實訓教師在原有實訓計劃的基礎上，進一步完善實訓教學項目計劃。具體負責人安排如下：陳世富負責《電子裝配實訓教學項目計劃》的編寫，亢少鋒負責《protel dxp 2004實訓教學項目計劃》的編寫，陳緒偉負責《電工實訓教學項目計劃》的編寫。

二．加強聽課評課，提升課堂教學水平。

本組雖然教師少，但青年教師比例大，課堂教學水平還有提高的空間。聽課評課是提高教師教學水平的最簡單而有效的方法。由于本組只有５位課任教師，過去在聽課評課這個教研環節上做得不夠好。本計劃每位教師每學期上兩次公開課。具體安排見附表。

三．做好教學常規檢查工作。

教務處每學期都要進行兩次以上的教學常規檢查工作。充分利用

這個契機，督促本組教世人真備課，認真批改作業。完成教務處安排

布置的各項教育教學任務。

四．深入推廣項目教學法，努力提高教學效率。

項目教學法已提出了很多年，也是教師公認的一種非常好的教學

方法，在發達地區已取得了很好的教學效果，我校也在大力提倡。項

目教學法的最大優點是能充分調動學生學習的積極主動性，大大提高

了學生的學習興趣。但同時也給教師提出了更高要求，那就是要求教

師設計出好的教學項目，讓學生能在完成項目的過程中掌握實踐技能

和運用理論知識。為此，本組從本學期開始，將深入推廣項目教學法。

實訓課以項目教學法為主，要求理論課教師多做實驗，讓學生在實驗

過程中獲得知識。

五．調整實訓方向，與市技能大賽接軌。

電子電工組實訓在我校是開展最早的實訓課之一，參加省市技能

大賽次數最多，獲獎人次也最多，可以說是有賽必參加，參加能獲獎。為學校爭得了榮譽，學生也學得了實實在在的技能、技術。但縱觀安

康市技能大賽電子電工試題來看，重在比學生對電子套件的組裝水

平，由于我校電子裝配實訓主要在萬能電路板上裝配電子產品，與市

技能大賽相差很遠。因此，建議學校購買部分電子產品套件，在原有

實訓項目的基礎上，加強套件裝配實訓，力爭在省市技能大賽中取得更好的成績，目標是向一等獎沖刺。加強電工實訓，使電工實訓更加規范，力爭在市技能大賽中實現零的突破。提升家電維修實訓水平，讓更多的學生學到技術，掌握技能。

新的一年，會有更多的期望。在胡主任主持的教務處的堅強領導下，我們電子電工教研組全體成員一如既往，努力工作，再接再厲，爭取取得更加優異的成績。(附：聽課安排表和活動安排表)電子電工教研組

2001年２月20日

附表：

聽課安排表

活動安排表篇三：2012電工教研組工作計劃

電工組工作計劃

2011-2012第二學期

一，指導思想

二、主要工作目標和要點： 1.教育教學改革方面

（1）加強教育教學理論的學習，提高教師專業化水平，使教師樹立正確的教育觀和成才觀，形成良好的職業道德，提高教師一體化教學水平。以先進“工學”一體化教育理念為指導，努力促使本組各學科逐步完善一體化教學模式，促進教育教學質量的提高。

（2）提升教學質量，實現電工中級工、高級工課題的完善，制定出與現有實訓設備相適應的課題。

（3）全面推行理論實踐一體化，逐步突顯我校特色的“技能型”教學特點。

（4）針對實訓學生特點，以就業為導向，以培養應用型人才為己任，積極進行一體化教學改革，推行電工電子技能訓練模塊化教改。

（5）組織本教研組教師積極參加學院的各項比賽比賽。通過不斷的教學反思、探索以提高教師的上課水平。2.教研組建設方面

（1）深入開展以課堂教學為重點的教研活動：全學年圍繞一體化教學展開各項活動。（2）擬定教研組教師業務能力培訓計劃，以自我培養為主，利用假期走出去學習相結合模式；鼓勵教師強化訓練專業技能。

（3）結合我校現有教育教學資源，鼓勵和引導本組教師創新教學方式，在多媒體教室開展一體化教學活動。

三、工作安排

二月份:制定教研組計劃

制定授課計劃表

三月份：制定完善電工中級工、高級工的相關課題。

組內聽課

組織對一體化公開課教師的評課

四月份：教師電工技能自我提升

五月份：探討一體化教學改革在學期運行中出現問題以及改革心得 六月份：做好學期總結、考核工作

完成各類資料的搜集整理工作

電工教研組

2012年2月10日篇四：電工班2013年下半年工作計劃

電工班2013年下半年工作計劃 2013年上半年已經過去，雖然我們完成了上半年的任務, 但是下半年的工作依然繁重。我們電工班組會繼續努力工作、克服困難、一如既往。下半年我們班組要從以下幾方面開展工作。

一、業務技能學習

在以前基礎上我們班會繼續加強班組業務技能學習，以理論與實踐相結合、組與組相互學習、人與人相互學習，把理論知識應用于實踐中。學無止境，把學習到的技能應用與生產，服務與生產。

二、設備保養維護

1)對各車間動力設備維護、保養、潤滑油料添加。2）對電氣線路及電器元件進行安全排查，對有缺陷、有

故障的元件進行維護、維修。3)對各配電柜定期進行灰塵清理，保證電器元件接觸良

好無粉塵現象。

4）對各配電室、配電柜、變壓器降溫設施定期檢查，保證通風降溫良好。

三、做好用電高峰時期應對措施

針對我們正常電壓偏低的現象，做好應對措施，在內部

提高無功補償；對各車間啟動大設備時安排調整啟動順序；

及時與上一級變電所進行溝通升壓等工作；保證我們正常生產用電的供應。

四、安全方面

通過三級安全教育是班組人員對安全認識的提高，通過班前、班后學習安全，對安全事故分析總結，提高安全意識，杜絕蠻干、違章作業。“三不傷害”要每一位班組成員牢記心中。2013/6/9篇五：2013電工班組建設工作計劃 2013電工班組建設工作計劃 班組是企業最活躍的細胞，如果把企業比作一個大家庭，那么班組無疑就是一個個的“小家”。班組是煤礦安全生產的基層組織，煤礦安全生產法律法規、規程、標準和相關規章制度的貫徹落實，以及先進適用安全技術的推廣應用都要落實到班組、體現在現場。關口前移，實現班組規范化管理、標準化建設，是夯實煤礦安全基礎，是創建本質安全型煤礦，推進煤礦企業安全發展和可持續發展的關鍵環節。同時，煤礦要提高產品品質，實現高效低耗，提高經濟效益和市場競爭力，也必須從班組建設做起，由此可見加強班組建設意義非同一般。

一、班組建設現狀

前期我們在班組建設方面做了一些工作，也取得了一些經驗和成績，但與我們公司的快速發展和全國先進煤礦班組相比差距很大，特別是公司今年礦井建設，使我倍感加強該項工作的緊迫性。具體表現為：班組沒有形成完整的制度體系，缺乏科學有效的管理方式，在班組長的培養上基本是臨時、隨意和短期的培訓，沒有一套完整的培訓體系和思路，我們雖然制定了標準和考核細則，但仍顯得僵化滯后，缺乏活力、約束力和號召力，有些考核內容還較繁瑣，同時對班組建設認識不到位，工作時緊時松，時抓時停，沒有形成一套科學、有效的長效運行機制，效果還不夠理想。

二、2013年班組建設的總體思路及目標

總體思路：繼續把培養班組長作為首要和核心，把班組制度建設作為班組提升管理的基礎，把班組上檔晉級作為班組建設的動力考核機制，采取班組自評、區隊考評雙步流程進行考核，努力打造一批“明星班組”和“動車組班組”，從而使我礦的班組建設再上一個新臺階。2013年班組建設目標：全年所有班組能夠上一個檔次。班組管理達到制度化和規范化。

三、2013年班組建設重點抓好“六個落實”：

1、把制度建設落實到班組。“沒有規矩，不成方圓”，加強班組制度建設，靠制度管人管事，有利于落實工作職責，有利于規范職工行為，有利于提高工作效率，有利于科學地評估工作績效，對提高班組建設水平具有重要意義。班組制度建設的主要內容有：班前會制度、班組長隨班工作制度、安全質量標準化管理制度、隱患排查治理制度等其他制度。

2、把企業安全生產責任落實到班組。不斷完善班組安全生產責任制，進一步強化安全生產是班組第一要務、是班組長第一責任的安全意識，把企業的安全責任層層傳遞到班組的每一位崗位作業人員，嚴格考核獎懲，確保責任落實不衰減、制度執行不走樣、安全監督不弱化。

同時正確處理好安全與生產的關系，合理確定班組生產量化指標，防止出現重生產、輕安全、搶進度的不良傾向。

3、把各項安全管理措施落實到班組。要充分發揮班組熟悉現場、掌握實情的優勢，加強現場安全管理和監督檢查，及時排查發現作業場所和各環節的安全隱患，切實做到不安全不生產。要建立完善班組自我約束、相互監督、持續改進的現場安全管理機制，堅決抵制“三違”現象，規范安全生產行為。認真開展安全生產標準化崗位達標建設，做到人人上標準崗、個個干標準活，確保安全生產規章制度和操作規程落到實處。

4、把安全防范技能落實到班組。加強對班組長的專題培訓，使他們既懂業務、會管理，又有責任心、有一定的組織協調能力。加強班組安全警示教育和全員安全知識培訓，做到應知應會、主動防范。大力加強技術培訓和職業教育，從根本上提高職工的安全素質和操作技能，適應高產高效、本質安全、綠色環保、信息數字化礦井建設的需要。

5、把企業安全文化建設落實到班組。大力倡導“不安全不生產”、“只要管理到了位，煤礦就可以做到無事故”的理念，多渠道推進具有煤礦特色的班組安全文化建設，不斷強化遵章守紀意識和安全價值觀念，切實提高全體

從業人員自主保安、相互保安和業務保安的自覺性、主動性，做到超前防范。繼續發揚煤礦區隊班組建設的好傳統、好經驗，充分發揮班組安全建設先進集體和個人的模范帶頭作用，大力學習推廣煤礦安全班組建設新成果和先進管理經驗，把班組建設成為安全文明、團結向上、凝聚人心、匯集人才的企業基層組織。

6、把企業的溫暖和領導的關懷落實到班組。我們的煤礦工人長年累月工作在高度危險、不見陽光、十分艱苦的環境里，他們的勞動價值必須得到全社會最廣泛的尊重、作業場所必須得到最大限度的改善、生命安全和健康必須得到最有力的保障，使他們能夠幸福安康地享有企業發展的成果。班組要切實關心職工生活，幫助解決實際困難和問題。要加大安全投入，緊緊依靠科技進步，持續改善技術裝備和工作條件，減輕職工勞動強度，減少職業危害。

四、班組建設的總體方向

1、建設安全高效型班組，為本質安全型和安全高效型礦井打好基礎。在“人”的因素方面，著力培養“本質安全型人”。要做好對員工的安全技能、生產技能培訓，提高員工綜合素質，強化員工安全意識，規范安全行為。班組要通過有效的考核獎懲辦法，激發職工創新奉獻的工作熱情，切

實提高勞動效率，把人的潛能發揮到最大極限。要開展各種形式的班組競賽，形成爭先恐后的工作氛圍。要敢于向更高目標邁進，不斷刷新單產單進等各項工作的新紀錄。在“機”的要素方面，班組要管好用好機器設備，加強保養維修，熟練掌握使用。為確保“機”的安全，首先必須提高員工技術要素。要鼓勵員工學習鉆研技術，會操作、會修理、會排除故障。要通過“雙述”工作的不斷深入切實提高員工的業務素質，我們要通過“四無”指標的細化、量化和嚴格考核，提高設備檢修質量。強化職工操作責任心，堅決把事故影響降下來，把環節上的扯皮壓下去，把運行效率提上去。在“環境”要素方面，班組要創造本質安全的工作環境。如光線明亮、物料擺放整齊、路線明了暢通、安全標志區齊全、隱患及時排除等，確保工作環境安全、整潔和舒心。從“管理”要素看，安全管理要確保無漏洞、無空崗。班組管理要建立健全科學嚴格的管理制度，關鍵還是嚴格執行落實到位。不管是什么人，只要違反規章制度，就必須受到懲罰，要同責同罰。班組處在安全生產的最前線，工作必須突出嚴管、嚴教、嚴處。

第五篇：電工組學習心得體會

電工組學習心得體會

今年的1月13日，我被分配到二廠電工組工作，在電器設備、電學方面不懂的我，感覺到這是個很大的挑戰，以前在學校的時候雖然學習過關于電學方面的知識，但是那些都只是個皮毛而已，根本不夠自己應用，一時間不知道從何處開始，也不知道又從何處著手，感覺很膽怯，同時深深地感覺到電工是個不簡單的工作，學習電工作業也是個長期實踐的過程。

首先，以理論為基礎，不管在工作還是閑暇的時候，都應從最簡單的學起，循序漸進，了解設備最基本的理論和工作原理，便于自己在工作的時候手到勤來。當然有人會說，理論學習的多好，也是紙上談兵，這個話是沒有假，我們再從側面想下，如果連理論都學不懂的話，又怎么知道哪里該動，哪里不該動呢？只有了解了其最基本的理論，我們在從事作業的時候就會有一定的方向，不至于盲目的，浪費時間。理論學習是最基本的階段，也是最主要的階段。

其次，在了解了理論的基礎上，我們就要開始實際的操作了。譬如說，作為電工，接線頭和剝線皮是最平凡的事情了，不要小看這個平凡的事情，有時候小事情往往會出現大錯誤的，這個環節必須自己動手了，剛剛開始會遇到很多困難。剝線皮的時候，把線給夾斷了，線皮還留在上面；或者是線皮夾掉了，里邊的線也夾斷了。這個就需要長期的實踐，當第一次失敗后，不要灰心，接著再來，久而久之，自己也

就學會了；在自己實踐失敗了以后，要虛心向別人請教，聽

取別人意見，想想自己到底哪里出錯了，該怎樣操作。我感

覺這樣堅持下去的話，就可以從最基本到復雜，慢慢的就能

全部掌握了。

再次，勝不驕，敗不餒。在平時的工作中，不要取得一

點點成績就覺得自己已經掌握了，再簡單的工作也要和平時

一樣，踏踏實實的從事作業，這樣才能確保自己對所從事工

作更加熟悉。在平時的工作中，也會遇見一些比較棘手的問

題，這需要我們多翻閱這方面的書籍，多觀察、多研究，直

到把問題徹底解決，你就會感覺到，你掌握的東西越深刻，你的技術水平提高的越快。

短短的幾個多月時間，我對電工組已有了深厚的感情，同時也暗下決心工作一天就要做出一天的成績，扎扎實實得

做好自己的工作，真正的提高自己的技術水平，因此在今后的工作中我會更加努力，在二廠這個平臺上更好的展示自

己。