第一篇：身材對(duì)女人的求職到底有多重要

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們不再青春四溢，卻生活得精彩、有活力；雖然都有一把年紀(jì)了，甚至不少都做了媽媽，但對(duì)自己的身材依然追求完美；她們看似對(duì)穿著打扮有些淡泊，但對(duì)衣裝有高雅的追求，顯示出超人的氣質(zhì)。或許這就是DISCO女郎們潛在的魅力與美吧。

可能女性朋友都明白這個(gè)道理:有一個(gè)好的身材，無論穿什么都好看。而肥胖變形的身材，卻會(huì)讓無數(shù)漂亮的衣服望而卻步。

三、人際交往時(shí)自我感覺更好，更加自信

事實(shí)上，隨著年齡的增長(zhǎng)，人的新陳代謝水平會(huì)下降，消耗的能量也自然降低，多余的能量也就轉(zhuǎn)化為脂肪被身體儲(chǔ)藏了起來，這是自然而然的事。可隨之而來的便是贅肉的增多。這也是一個(gè)避不開的問題。

女人年過25不再談青春，年過35不再談年輕，年過40無論曾怎樣花容月貌也再不談姿色。但，女人可以永遠(yuǎn)談美麗。

金典集團(tuán)的執(zhí)行總裁王秋陽是一個(gè)探險(xiǎn)家、旅行家。運(yùn)動(dòng)和駕車是她的最愛，空閑時(shí)還會(huì)領(lǐng)著孩子們登山或者游泳。喜歡運(yùn)動(dòng)的她有一個(gè)完美健康的身材，并且精力充沛，在平日的工作中更是顯得游刃有余，精明能干。

四、為孩子樹立一個(gè)榜樣

一個(gè)注重自己形象的母親，從小在孩子們的心中就留下了深刻的影響。從穿著打扮、飲食習(xí)慣、生活方式到接人待物等等，母親的影響力是家庭中的其他成員所無法代替的。

孩子在成長(zhǎng)過程中是通過模仿，從生活中一點(diǎn)一滴地學(xué)習(xí)和積累人生經(jīng)驗(yàn)的。模仿的對(duì)象主要是自己最親近的人。孩子對(duì)母親先天就有種依賴的天性，所以，從小母親都是孩子心目中的榜樣。有氣質(zhì)、有魅力的母親，無論是遺傳上還是環(huán)境上都給了孩子極大的益處。

五、有節(jié)制的生活和高尚的追求

我們都想生活得更有魅力些，更有品位些。魅力是一種能量，是由內(nèi)而外散發(fā)出來吸引別人的氣質(zhì)。如果說，學(xué)識(shí)、閱歷、修養(yǎng)是魅力之本，容貌、服飾、身材則是魅力之形。如果你對(duì)生活有更美好的追求，想更有魅力、更有氣質(zhì)，就首先從管理你外在的形——身材、服飾、容貌等著手吧。

開始健康地吃，有規(guī)律地運(yùn)動(dòng)，建立良好的習(xí)慣，過一種有節(jié)制的生活。試想一下，一旦瘦身成功，重新?lián)碛忻鐥l的身材、健康的膚色，由內(nèi)而外煥發(fā)出神采，任何人，都會(huì)因你的改變而感到震撼。

第二篇：儀式感對(duì)女人到底有多么重要

儀式感無處不在，它是人們表達(dá)內(nèi)心情感最真誠(chéng)、最直接的方式，是對(duì)生活深深的熱愛。

前一陣子看《奇葩說》，有一句話是這樣說的，“女人的浪漫都源自她們的“作””，而一個(gè)男人對(duì)女人最好的成就就是陪她作，有點(diǎn)感動(dòng)到，很多男人不理解女人為什么需要“儀式感”，但是，儀式感對(duì)于女人是很重要的，儀式感展現(xiàn)出我們對(duì)內(nèi)心情感的尊重。

什么是儀式感？

就是你走路的時(shí)候，你特意蹲下來幫我系好鞋帶，是儀式；

就是一起逛街的時(shí)候，你特意記得我喜歡的衣服買來送給我，是儀式；

就是我們一起吃飯的時(shí)候，你把我喜歡的菜夾到我的碗里，就是儀式；

其實(shí)儀式就是把本來單調(diào)普通的事情，變得不一樣，儀式是讓我們對(duì)所在意的事情，懷有敬畏心理。

儀式感是一種規(guī)矩又勝于規(guī)矩，儀式感是與“隨便”截然相反的概念，與矯情、做作無關(guān)，看重儀式感的人其實(shí)注重品質(zhì)和細(xì)節(jié)。

就像你在喝咖啡的時(shí)候，一定要用精美的咖啡杯，而不是隨便的一個(gè)杯子儀式感無關(guān)強(qiáng)迫癥，是對(duì)生活細(xì)節(jié)的一種敏感程度，是對(duì)生活的一種精致享受！

女人的儀式感

我問朋友：你出門之前要準(zhǔn)備多久？

朋友回答：不洗頭一個(gè)小時(shí)，洗頭要兩個(gè)小時(shí)。

對(duì)于大部分的女人而言，這已經(jīng)不是一個(gè)洗把臉就能出門的時(shí)代，在現(xiàn)如今的這個(gè)社會(huì)，你永遠(yuǎn)需要盛裝，別人才隨時(shí)想邀你，敢邀你，愿意邀請(qǐng)你去更好的地方。

所以儀式感對(duì)一個(gè)女人來說是非常重要的。

每一個(gè)女人都想要自己的生活過的好，自己的生活過的富余。要知道，生活在如今的社會(huì)中，女人需要的不僅僅是安全感，還有那看來并不重要的儀式感。

我覺得生活是需要一些儀式感的，這跟你是否矯情是沒有關(guān)系的，而是你熱愛生活的體現(xiàn)，乃至有時(shí)候它是一種結(jié)束，也是一種開始。

你所需要的生活里的儀式感

出去逛街時(shí)，他們都會(huì)特意的整理著裝，出門前再照一遍鏡子確認(rèn)自己形象得體。

當(dāng)我們?cè)诼飞嫌龅绞烊说臅r(shí)候，你今天穿得真精神，要去約會(huì)啊，我們的心里得到了滿足，當(dāng)陌生人的一個(gè)眼神飄過來的時(shí)候，你的形象是讓他們眼光停駐的理由。

于是，逛街有了儀式感。

在現(xiàn)在的生活中，我們的生命中越來越缺乏儀式感，心變得不安靜。所以，請(qǐng)用一個(gè)個(gè)的儀式給自已一個(gè)充滿希翼的開始。

你所需要的一個(gè)人的儀式感

一個(gè)人，好好的吃飯；

一個(gè)人，好好的喝咖啡；

一個(gè)人，好好的看書；

一個(gè)人，更要精致的生活著。

……

單身狗小夏上班的時(shí)候，從來都是打扮得光鮮亮麗，周末的時(shí)候，也是收拾得光鮮亮麗，去圖書館看下書，去咖啡廳喝喝咖啡，這就是一個(gè)人的儀式感！

其實(shí)我們知道，無論喝了多久的咖啡，味道還是一個(gè)樣，無論我們多么裝扮自己，內(nèi)在還是那一個(gè)你。我們都知道，只是我們還是需要一個(gè)儀式，它對(duì)人生的意義就在于，用認(rèn)真莊重的態(tài)度去對(duì)待生活里看似無趣無聊的事情，這不是用來麻醉自己，而是欣賞生活的樂趣與美好。

女人追求有品質(zhì)的生活，也就是追求有儀式感的生活，也許是一束鮮花，一支蠟燭，也許是一份擺盤考究的餐點(diǎn)，女人總是要讓自己的生活變得美麗！

第三篇：GPA成績(jī)對(duì)美國(guó)留學(xué)到底有多重要呢

GPA成績(jī)對(duì)美國(guó)留學(xué)到底有多重要呢

GPA即Grade Point Average，平均績(jī)點(diǎn)通常指平均學(xué)分績(jī)點(diǎn)。對(duì)于留美申請(qǐng)，GPA是美國(guó)高校能判斷申請(qǐng)者是否具有扎實(shí)的專業(yè)知識(shí)以及潛在的科研學(xué)術(shù)能力的基礎(chǔ)，它是體現(xiàn)了申請(qǐng)者的學(xué)習(xí)能力和學(xué)習(xí)狀態(tài)的量化指標(biāo)。

GPA成績(jī)對(duì)美國(guó)留學(xué)到底有多重要呢?

(1)在美國(guó)留學(xué)中，GPA決定著一個(gè)學(xué)生的命運(yùn)!

1、在申請(qǐng)期間，它與標(biāo)準(zhǔn)化考試托福/GRE/GMAT有著同等重要的作用;

2、在留學(xué)期間，如果GPA達(dá)不到學(xué)校要求，會(huì)面臨退學(xué)的風(fēng)險(xiǎn);

3、在找工作時(shí)，雇傭公司對(duì)GPA的側(cè)重，遠(yuǎn)超過于畢業(yè)院校的名氣!

(2)GPA，一切獎(jiǎng)項(xiàng)榮譽(yù)的門檻

在美國(guó)，大部分學(xué)校的獎(jiǎng)學(xué)金和榮譽(yù)稱號(hào)對(duì)GPA都有不同程度的門檻要求，沒有3.4或是3.5的GPA，國(guó)際學(xué)生申請(qǐng)美國(guó)大學(xué)獎(jiǎng)學(xué)金是基本沒有希望的。而畢業(yè)時(shí)，達(dá)到一定GPA的學(xué)生才有被授予榮譽(yù)畢業(yè)生稱號(hào)的可能。

還有些榮譽(yù)獎(jiǎng)項(xiàng)意義重大，比如著名的“phi beta kappa society”(美國(guó)優(yōu)等生聯(lián)誼會(huì))，會(huì)員包括17位美國(guó)總統(tǒng)在內(nèi)的各類社會(huì)名流，該社團(tuán)每年會(huì)從全美頂尖大學(xué)招聘優(yōu)秀學(xué)生，GPA達(dá)3.75以上才有機(jī)會(huì)入選。一旦通過選拔加入這個(gè)社團(tuán)，已經(jīng)證明了自己出色的能力，一腳邁進(jìn)了成功的大門。

(3)GAP，加入學(xué)術(shù)團(tuán)體，研究項(xiàng)目的必備資格

進(jìn)入美國(guó)大學(xué)以后，如需報(bào)名參加學(xué)術(shù)團(tuán)體、項(xiàng)目研究或是申請(qǐng)助教崗位，學(xué)校對(duì)GPA也有相應(yīng)限制。有這樣一個(gè)例子：麻省大學(xué)波士頓校區(qū)的A同學(xué)長(zhǎng)期輔導(dǎo)美國(guó)同學(xué)學(xué)習(xí)中文，因此中文系主任非常想聘請(qǐng)A同學(xué)擔(dān)任助教。可惜A同學(xué)由于第一學(xué)年GPA不足3.0，不滿足學(xué)校聘請(qǐng)助教的要求，因此即使中文系主任極力推薦，A同學(xué)也只能無奈錯(cuò)失良機(jī)!

(4)GPA不達(dá)標(biāo)，簽證和學(xué)習(xí)資格不保

國(guó)際學(xué)生的F1簽證合法性與GPA直接掛鉤。本科GPA不足2.0，研究生不足3.0的學(xué)生會(huì)被勒令退學(xué)!這樣的事情非常多，舉一個(gè)例子，本科學(xué)習(xí)生物的L同學(xué)在進(jìn)入藥學(xué)院攻讀研究生時(shí)，因?yàn)閷I(yè)轉(zhuǎn)換和英語寫作技巧匱乏，即使自己萬分努力成績(jī)依然不理想，GPA不滿3分，隨即便被學(xué)校告知，如果不能提高成績(jī)將被勸退。萬幸的是，經(jīng)導(dǎo)師推薦該同學(xué)轉(zhuǎn)到生物系學(xué)習(xí)，回歸本專業(yè)的他雖然逃脫了失學(xué)的危險(xiǎn)，但也要重讀研一，浪費(fèi)了不少時(shí)間和學(xué)費(fèi)。但這就是國(guó)外大學(xué)所謂“寬進(jìn)嚴(yán)出”的機(jī)制。(5)GPA，升學(xué)就業(yè)敲門磚

3.0以下的GPA基本讓留學(xué)生與優(yōu)秀大學(xué)失之交臂。根據(jù)官方公布的已錄取學(xué)生數(shù)據(jù)，麻省大學(xué)阿姆赫斯特校區(qū)所錄取本科學(xué)生的平均GPA達(dá)到3.73。可見，想要進(jìn)入好的學(xué)校，沒有過硬的GPA會(huì)非常艱難。除了升學(xué)，美國(guó)企業(yè)在招聘時(shí)，都要求申請(qǐng)人填寫上一個(gè)教育項(xiàng)目里取得的GPA，這在中國(guó)職場(chǎng)并不常見。美國(guó)企業(yè)習(xí)慣根據(jù)在校成績(jī)來衡量學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度和專業(yè)技能。由此看來，GPA分?jǐn)?shù)的高低對(duì)學(xué)生的未來發(fā)展至關(guān)重要。

一些留學(xué)生為了獲得更高的GPA費(fèi)盡心思，甚至放棄一些不易拿A的課程，轉(zhuǎn)而選修相對(duì)簡(jiǎn)單的科目，此舉有投機(jī)取巧之嫌。要知道在申請(qǐng)美國(guó)大學(xué)時(shí)，所修課程的難度也是招生官要考查的因素之一。其實(shí)，一個(gè)近乎滿分的GPA并不代表最高競(jìng)爭(zhēng)力，GPA也只是眾多參數(shù)中的一個(gè)。

即使GPA不占優(yōu)勢(shì)的學(xué)生也可以通過其他方面給自己加分，如論文、社團(tuán)活動(dòng)、實(shí)習(xí)經(jīng)歷、競(jìng)賽證書、老師推薦信等等。不過對(duì)于每一個(gè)留學(xué)生來說，維持高GPA是留學(xué)成功的根本，對(duì)待GPA的心態(tài)是萬萬不能放松的。

在申請(qǐng)階段，GPA對(duì)留學(xué)的影響總結(jié)可分為兩種：

1.不給申請(qǐng)減分;給留學(xué)申請(qǐng)加分

不給申請(qǐng)減分這個(gè)很好理解，美國(guó)多數(shù)大學(xué)對(duì)申請(qǐng)人GPA都有最低規(guī)定，不夠最低GPA要求的不予考慮，這就是不給申請(qǐng)減分。

通常情況下，GPA被人為的分成了幾個(gè)門檻等級(jí)：

3.0-：小于3.0的GPA在申請(qǐng)美國(guó)top100上來說是很危險(xiǎn)的，很多時(shí)候在網(wǎng)申的階段就被刷掉了，這種情況下，即使你其他方面很優(yōu)秀也無濟(jì)于事。

3.0+：申請(qǐng)top100以內(nèi)的學(xué)校還是有戲的。如果想申請(qǐng)Top50左右的名校，建議在課外做一些學(xué)術(shù)研究，通過學(xué)術(shù)論文或是活動(dòng)經(jīng)歷來突出個(gè)人能力，彌補(bǔ)GPA上的不足。

3.5+：申請(qǐng)者的GPA如果在3.5+，那就可以嘗試去申請(qǐng)top50的學(xué)校，如果自身比較優(yōu)秀，有較強(qiáng)的軟實(shí)力背景，試著申請(qǐng)top30 也是有可能會(huì)被錄取的。

3.7+：如果你的GPA在3.7+，那先恭喜你，你可以閉著眼睛申請(qǐng)TOP30的學(xué)校了。

其實(shí)準(zhǔn)確來說，GPA在學(xué)校的最低要求下達(dá)標(biāo)就可以了，前面也說了，它是進(jìn)入目標(biāo)學(xué)校的門檻。然而過了這個(gè)門檻以后，你的其他方面就會(huì)成為被錄取的關(guān)鍵。標(biāo)準(zhǔn)化考試成績(jī)、有含金量的科研項(xiàng)目、新發(fā)的論文、豐富的社會(huì)活動(dòng)、有亮點(diǎn)的推薦信、藝術(shù)生還要有自己的作品集等等都是被錄取的重要因素。

所以，GPA在達(dá)到門檻后，這個(gè)數(shù)值的意義就不大了，與之相比，學(xué)院排名相比于GPA更加能夠體現(xiàn)你的學(xué)術(shù)能力。因?yàn)橛械膶W(xué)校評(píng)分很嚴(yán)，很多實(shí)際成績(jī)很優(yōu)秀的學(xué)生把分?jǐn)?shù)換算成GPA后卻還不夠3.5。也有的學(xué)生，日常參加了很多科研活動(dòng)或社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，個(gè)人能力很強(qiáng)，但眾多的活動(dòng)也分散了學(xué)生的精力，影響了GPA成績(jī)的分?jǐn)?shù)。在這種情況下，學(xué)生應(yīng)該怎么做呢?主要有以下幾點(diǎn)：

1、盡量提高標(biāo)準(zhǔn)化考試分?jǐn)?shù)：除GPA外，GRE，托福，GMAT等標(biāo)準(zhǔn)化考試成績(jī)都能直觀的體現(xiàn)出你的學(xué)習(xí)能力，在GPA不足的情況下，提高其他標(biāo)準(zhǔn)化考試能力是個(gè)降低GPA低分影響的好辦法。

2、表現(xiàn)出出眾的課外活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)力：要牢記招生辦公室在尋求全面的學(xué)生，不僅僅是擅長(zhǎng)于課堂內(nèi)，在現(xiàn)實(shí)世界中同樣要表現(xiàn)優(yōu)異。你可以充分利用你做校外活動(dòng)的優(yōu)勢(shì)并且確保突出你所做的有趣的愛好和工作，比如社區(qū)服務(wù)，志愿者工作，參加社團(tuán)組織以及體育活動(dòng)。如果你有一門有意思的愛好，一定要嘗試去思考如何去獲得一些憑據(jù)來反映出你的熱情和能力，以此來把你的愛好提升到更高的層次。

3、從你的老師和導(dǎo)師那里得到強(qiáng)力的推薦信：招生官會(huì)給予推薦信很大的權(quán)重，因?yàn)檫@可以從別人的角度去了解這個(gè)學(xué)生。如果他們認(rèn)識(shí)到你是一個(gè)很棒的領(lǐng)導(dǎo)者或者你對(duì)于你所執(zhí)著的事情有著很高的熱情，那么盡管你的學(xué)術(shù)表現(xiàn)比較平庸，他們也會(huì)給你公平的考慮機(jī)會(huì)。

4、一份好的文書材料：文書是招生官最能了解到你的地方，尤其是個(gè)人簡(jiǎn)述，讓你有機(jī)會(huì)大量地使用你自己的語言和詞匯去展現(xiàn)你自己和你的天賦才能。在這里你可以解釋你為什么想去這所大學(xué)以及為什么他們應(yīng)該接收你。包括你所擁有的才能以及這些才能如何去幫助你為大學(xué)的群體作出貢獻(xiàn)。做到引人關(guān)注，做到卓越非凡，讓你的評(píng)估跳脫出紙頁的束縛，這樣招生官可能會(huì)忽略你的低GPA。

5、去教務(wù)處開排名證明：如果你的專業(yè)排名很高，年年獲得獎(jiǎng)學(xué)金，而又碰到大學(xué)評(píng)分非常嚴(yán)格，教授給分普遍較低導(dǎo)致GPA低的情況，建議到教務(wù)處開排名證明。

以上就是今天分享的內(nèi)容，在留學(xué)申請(qǐng)期間，GPA是一塊重要的敲門磚，同時(shí)，在保證GPA的前提下，創(chuàng)造豐厚的軟實(shí)力背景也相當(dāng)重要，所以希望大家努力提升自身實(shí)力，申請(qǐng)到心儀的學(xué)校~

第四篇：背誦到底有多重要？

背誦比任何人想象的都更重要

死記硬背帶來的最好效果其實(shí)有另外一個(gè)感情色彩截然相反的詞：博聞強(qiáng)識(shí)。這些年來，很多人都認(rèn)為“在這種信息爆炸的時(shí)代里精讀已經(jīng)過時(shí)了，只有快速閱讀、泛讀才能夠有效應(yīng)對(duì)。”

但從港大畢業(yè)后又求學(xué)哈佛的學(xué)霸陳頡祺卻說：“背誦很重要，比任何人想象的都要重要。”

高中畢業(yè)時(shí)，陳頡祺獲得北京大學(xué)數(shù)學(xué)科學(xué)學(xué)院和香港大學(xué)精算專業(yè)的錄取，他選擇了香港大學(xué)。大四時(shí)。陳頡祺獲得了哈佛大學(xué)、耶魯大學(xué)、哥倫比亞大學(xué)、康奈爾大學(xué)等著名美國(guó)高校研究生院發(fā)出的錄取通知書，最后他選擇哈佛大學(xué)攻讀研究生學(xué)位。

在一路的求學(xué)過程中，陳頡祺一直有一個(gè)習(xí)慣——喜歡精讀和背誦，甚至一字不漏。

陳頡祺說，從學(xué)英語方面來講，遇到那種他覺得特別“經(jīng)典”“優(yōu)美”的好句子，他一定會(huì)一字不差地背下來。后來在申請(qǐng)美國(guó)學(xué)校文書寫作的時(shí)候，這個(gè)習(xí)慣帶給他難以想象的巨大便利。

“我覺得很多人在母語學(xué)習(xí)中都不見得有這類習(xí)慣。他們經(jīng)常問：背新概念文章能提高英語能力嗎？他們真正想問的是：背誦真的有用么？小時(shí)候，我們都背過一定量的唐詩宋詞，我們的各項(xiàng)語文能力真的就因此直接提高了嗎？似乎不是很明顯。但是，在不知不覺之間，我們諳熟了中文的平仄韻律，憑直覺就能知道什么樣的句子是朗朗上口的，什么樣的句子是別扭的。”

認(rèn)真仔細(xì)其實(shí)是一種可以被培養(yǎng)的能力，在后文中，陳頡祺自述了“背誦”帶給自己的巨大好處。

01 智慧就是記憶力

良好習(xí)慣的養(yǎng)成往往使人受益終生

也許是我運(yùn)氣比較好，從小的時(shí)候就不斷地能夠體會(huì)到“總結(jié)然后記憶”所帶來的成就感。我小學(xué)時(shí)候喜歡中國(guó)象棋，老家地方小，也不可能得到名師的系 統(tǒng)訓(xùn)練，所以我練棋的方式就是跑到城里的街邊找老爺爺下棋。老爺爺們都有一個(gè)共同的習(xí)慣：復(fù)盤。

所謂復(fù)盤，就是指在棋盤上重新演練一遍上局棋的每一步。在復(fù)盤的時(shí)候，他們很喜歡去總結(jié)，甚至爭(zhēng)吵某一步其實(shí)還可以怎么走。

不知不覺地，在大量復(fù)盤的過程中，我記住了各種各樣的棋路。在訓(xùn)練了記憶力的同時(shí)，棋藝也不斷長(zhǎng)進(jìn)，最后居然在一次比賽中獲得全國(guó)第八名。許多年以后回想起來，才認(rèn)識(shí)到“復(fù)盤”對(duì)我記憶力的提高起到了巨大的幫助。

復(fù)盤帶給我的意義還不止如此，它讓我開始喜歡“總結(jié)”和“背誦”。在中學(xué)階段，我很少主動(dòng)去做課外習(xí)題集。但是不管是在課堂上、書本上、試卷上還是參考書上做到的任何一道題，我都會(huì)習(xí)慣性地去總結(jié)：做對(duì)的題，要回想在做這道題的時(shí)候是怎么思考的，為什么能做對(duì)？做錯(cuò)的題，要去揣摩當(dāng)初的思考方式，都經(jīng)歷了哪幾步，錯(cuò)在了哪一步，錯(cuò)的那一步其實(shí)應(yīng)該如何去思考？

我驚訝地發(fā)現(xiàn)，僅僅是做到這一點(diǎn)，就可以讓我在考試中如魚得水。我想，我沒有學(xué)過太多棋譜，卻在和街角老爺爺?shù)拿恳淮螐?fù)盤過程中記住了棋路，其中的道理大抵也是一樣的吧。

一些良好習(xí)慣的養(yǎng)成，往往使人受益終生。可你卻不知道為什么這樣是好的，因?yàn)槟阏谧鲋_的事情，可如果你的習(xí)慣是不好的，你很快就會(huì)知道為什么這樣不好，因?yàn)槟愕纳詈芸炀蜁?huì)因?yàn)檫@個(gè)壞習(xí)慣而受到懲罰。

上高中的時(shí)候，我一直以為總結(jié)是最重要的，而背誦只是一個(gè)副產(chǎn)品。后來到了大學(xué)，偶爾回憶中學(xué)的課程，總驚訝地發(fā)覺：完全不記得自己當(dāng)初是怎么總結(jié)的，又總結(jié)了什么，腦子里留下的只有當(dāng)時(shí)不經(jīng)意間背誦下來的知識(shí)。這種經(jīng)歷讓我相信：背誦，記憶，才是學(xué)習(xí)最后的目的。為什么記憶會(huì)比總結(jié)更加重要呢？

終于在讀到一篇關(guān)于心理學(xué)的文章時(shí)，發(fā)現(xiàn)了這么一個(gè)有趣的解釋： 人腦中借存的信息只有很少的一部分(估計(jì)10%)是以有序的方式存儲(chǔ)的隨時(shí)方便“調(diào)出”，這部分稱之為“記憶”。人腦中絕大部分儲(chǔ)存的信息就像計(jì)算機(jī)中不分類管理的“垃圾文件”一樣，在大腦中是隨處堆放的。這些信息雖然存在大腦中，但是很難被“調(diào)出”，這部分我們籠統(tǒng)地稱為“潛意識(shí)”。

當(dāng)有新信息輸人的時(shí)候，如果這些信息在輸入的時(shí)候就是高度有序的。那么 就很容易被有序地存放起來，很基易成為“記憶”。

同時(shí)，隨著有序信息（記憶）的增多，大腦就解越來越需要越來越多記憶細(xì)胞。而顱腔的大小是有限的，于是，細(xì)胞間密度越來越高。于是細(xì)胞之間就越有可能由文緊密的神經(jīng)元樹突連接起來，于是就越有可能產(chǎn)生我們所說的“融會(huì)貫通”現(xiàn)象——換句話說，原本貌似毫不相干的信息現(xiàn)在卻產(chǎn)生了聯(lián)系。" 難怪亞里士多德曾經(jīng)說過“智慧就是記憶力”！

看到這段心理學(xué)的解釋我才恍然大悟：總結(jié)其實(shí)只是手段，是為了讓輸入大腦的信息變得更加有序，而背誦和記憶才是目的。再觀察身邊每一個(gè)讓人覺得很傳奇的朋友，他們的共同特點(diǎn)：知道很多，記得很多東西，或者說的正式一點(diǎn)叫做“知識(shí)很淵博”。

討厭背誦的你，千萬不要忘了，死記硬背帶來的最好效果其實(shí)有另外一個(gè)感情色彩截然相反的詞：博聞強(qiáng)識(shí)。

02

最省力、最高效的學(xué)習(xí)方法： 認(rèn)認(rèn)真真、循序漸進(jìn)、老老實(shí)實(shí)地學(xué)習(xí)

我發(fā)現(xiàn)一個(gè)很有意思的現(xiàn)象：回到中學(xué)給學(xué)弟學(xué)妹們演講學(xué)習(xí)方法，每次都必定會(huì)被問到這樣的問題：我某某科目學(xué)的不好，請(qǐng)問怎么樣才能讓我的成績(jī)很快提高呢？

速成是每一個(gè)學(xué)生的夢(mèng)想。這個(gè)問題的背后，其實(shí)反映的是每一個(gè)中學(xué)生都有對(duì)時(shí)間不夠的恐懼：“考試就要到了，沒有時(shí)間看書了，就要來不及了??”患上時(shí)間恐懼癥的學(xué)生，在面對(duì)考試壓力的時(shí)候只剩最后一個(gè)希望：一定存在某種神奇的方法能夠解決我的困境。

好的方法能夠提高我們的效率，然而方法也會(huì)強(qiáng)化一個(gè)人的本性：懶情。而最為可怕的是，我們生存的這個(gè)社會(huì)，正在不斷地強(qiáng)調(diào)方法的重要性。

各種輔導(dǎo)書都聲稱自己的方法有神奇的功效，各種“狀元學(xué)習(xí)法”充斥著書店的柜臺(tái)，很多輔導(dǎo)班和培訓(xùn)機(jī)構(gòu)甚至打出“一個(gè)月變成優(yōu)等生”“一個(gè)暑假讓你考人北大清華”這樣的廣告。

在學(xué)生群體中間，總是有那么一些人，他們比別人更加迷戀方法。他們會(huì)購(gòu) 買大量的課外輔導(dǎo)書，反復(fù)仔細(xì)比對(duì)其中的方法，以求找到最佳方法，然而往往每個(gè)人的結(jié)論都不相同。

這是一個(gè)非常令人困惑的現(xiàn)象，你說他們懶惰吧，他們還真有本事把各種方法研究得頭頭是道，他們?cè)谶@方面超乎尋常地“勤奮”，甚至可以廢寢忘食。

后來我逐漸明白了，他們的這種“勤奮”，其實(shí)來源于對(duì)時(shí)間壓力的真切感受。沒有時(shí)間了，所以只能依靠某些竅門來提高效率。這種冠冕堂皇的說法背后隱藏的，其實(shí)還是這樣一種想法：“最好有一種方法，能夠讓我不費(fèi)力氣地拿到高分！”

我不知道自己學(xué)業(yè)上的成績(jī)有多少應(yīng)該歸功于方法，但我很清楚地記得，中學(xué)時(shí)代的我，從來不會(huì)去想“我是不是應(yīng)該換一種方法學(xué)習(xí)”。

那時(shí)候我腦子里想法很簡(jiǎn)單：上課必須認(rèn)真聽講，每天學(xué)過的東西必須復(fù)習(xí)，老師布置的作業(yè)必須認(rèn)真完成。然后我總覺得有點(diǎn)奇怪：其實(shí)我只是把我應(yīng)該做的事情都認(rèn)認(rèn)真真做完了，卻總被人認(rèn)為“這孩子學(xué)習(xí)很有方法”。

最省力的學(xué)習(xí)方法究竟是什么？進(jìn)入大學(xué)以后，我也和身邊的優(yōu)秀同學(xué)討論過這方面的話題。

我發(fā)現(xiàn)，優(yōu)秀的同學(xué)在中學(xué)時(shí)期，無一例外地都很少購(gòu)買課外教輔書，卻都能認(rèn)認(rèn)真真，循序漸進(jìn)地完成每天的學(xué)習(xí)任務(wù)。這不由讓我思考：也許在學(xué)習(xí)上，最笨的方法反而是最聰明的方法。而最省力、最高效的學(xué)習(xí)方法也許只有一個(gè)——老老實(shí)實(shí)地學(xué)習(xí)。

這就是學(xué)習(xí)的辯證法。

03 應(yīng)該經(jīng)歷的過程

沒有任何人或任何方法可以替你完成

背英語單詞是最能說明問題的一個(gè)例子。很多高中生都抱怨單詞很難背，然而在大學(xué)，出于考北美研究生需要，很多大學(xué)生都必須參加GRE英語考試。

對(duì)中國(guó)考生而言，這門考試的難點(diǎn)其實(shí)只有一個(gè)：需要擁有20000左右的英文單詞量。而大部分大學(xué)生，即使通過了大學(xué)四級(jí)或者托福考試，他們的單詞儲(chǔ)備也只有4000~6000。市面上，各種GRE單詞輔導(dǎo)書五花八門，卻大多都有這樣的字眼“XX天搞定GRE單詞”。我也聽很多人說過背單詞的技巧，但我從來不會(huì)購(gòu)買任何帶有這樣字眼的單詞書，也不相信任何的背單詞技巧。

對(duì)我而言，背單詞的技巧只有一個(gè)：在不同的時(shí)間，重復(fù)用這個(gè)單詞刺激大腦。換句話說，背單詞的王道只有一個(gè)：老老實(shí)實(shí)一遍一遍地背誦。

在我的単詞書上，每一個(gè)單元我都清晰地標(biāo)注背了多少遍，而且往往都在十遍以上。這個(gè)痛苦的過程，我不相信有任何人、任何技巧可以代我完成。

我想，這種認(rèn)識(shí)，其實(shí)對(duì)于學(xué)習(xí)任何一門學(xué)科都是適用的。再也沒有任何一種方法比循序漸進(jìn)、按部就班地完成每步學(xué)習(xí)任務(wù)效率更高了。應(yīng)該經(jīng)歷的過程，沒有任何人或任何方法可以替你完成。

第五篇：模特大賽賽前培訓(xùn)到底有多重要？

模特大賽賽前培訓(xùn)到底有多重要？

模特大賽的準(zhǔn)確定義是模特機(jī)構(gòu)把一些具備模特素質(zhì)的“準(zhǔn)模特”集中在一起，通過培訓(xùn)、觀察、比較，從而選拔出優(yōu)秀模特的一個(gè)過程,對(duì)所選出模特的后期包裝和使用，而模特大賽賽程序本身通過媒體的傳播，可迅速提高模特的知名度，是提升模特市場(chǎng)價(jià)值的一種有效手段。

專業(yè)的模特大賽評(píng)選模特的標(biāo)準(zhǔn)首先注重模特的自身?xiàng)l件，對(duì)身材、面孔、皮膚等都有嚴(yán)格的專業(yè)要求，同時(shí)專業(yè)的模特大賽也十分注重模特的職業(yè)素質(zhì)。

所謂職業(yè)素質(zhì)，指的是職業(yè)道德、職業(yè)修養(yǎng)以及模特的自我表現(xiàn)和推廣意識(shí)。職業(yè)道德，主要是指?jìng)€(gè)人品德，為人正派、有責(zé)任心等；職業(yè)修養(yǎng)，主要是指言談舉止、做事態(tài)度，以及時(shí)尚感等；職業(yè)公關(guān)意識(shí)，主要是指親合能力，與媒體、公眾的溝通能力，這些都是專業(yè)模特大賽綜合考核的內(nèi)容。

而且這種職業(yè)綜合素質(zhì)需要循序漸進(jìn)地完善，是隨著從業(yè)年齡的增長(zhǎng)，依靠經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)文化的累積而成。

參加大賽只是一個(gè)開始，之后需要有長(zhǎng)時(shí)間的職業(yè)磨練。

好的模特，職業(yè)生命是很長(zhǎng)的，已經(jīng)不是我們?cè)瓉碚f的16歲-26歲這個(gè)概念。國(guó)外很多名模，他們隨著年齡的增加，越來越美而且始終是拿合約最多的，這種職業(yè)常青正是用歲月雕琢而成的。

模特大賽是選拔模特的一種有效手段。確實(shí)許多優(yōu)秀模特就是通過大賽被發(fā)現(xiàn)的，但這里需要提醒的是，如果想?yún)⒓幽Ｌ乇荣悾欢ㄒ鶕?jù)自己的條件，選擇符合自己定位的大賽參加。

目前國(guó)內(nèi)大大小小的模特賽事此起彼伏、層出不窮，其中很多是非模特專業(yè)機(jī)構(gòu)舉辦的所謂模特大賽、選美等活動(dòng)，即便你獲獎(jiǎng)，沒有專業(yè)模特機(jī)構(gòu)的后期市場(chǎng)運(yùn)作，其實(shí)際意義并不大。不規(guī)范、不專業(yè)的模特比賽，不但擾亂了模特行業(yè)的健康發(fā)展，也影響了眾多的不明真相抱著 “天橋夢(mèng)” 的少男少女的學(xué)習(xí)和工作。

一位著名模特經(jīng)紀(jì)人曾說：評(píng)判一個(gè)模特，并不是她自己說了算，而是市場(chǎng)，是客戶。

專業(yè)的模特大賽都是模特機(jī)構(gòu)根據(jù)客戶的實(shí)際需要，為了自己選拔模特而組織的活動(dòng)，是因?yàn)樾枰x擇新人的一個(gè)手段，是一種商業(yè)行為。模特機(jī)構(gòu)的選擇誰，取決于對(duì)模特后期培養(yǎng)價(jià)值的判斷。每次選模特的決定權(quán)也是在舉辦機(jī)構(gòu)，它不是全社會(huì)的一項(xiàng)公益活動(dòng)，它也不需要向社會(huì)征求意見。經(jīng)濟(jì)價(jià)值和市場(chǎng)利益是保證模特大賽最重要的天平。

（文章來自新面孔時(shí)尚藝術(shù)高中微信公眾平臺(tái)）