第一篇：關(guān)于大學(xué)生讀書狀況的調(diào)查問卷

關(guān)于大學(xué)生讀書狀況的調(diào)查問卷

親愛的同學(xué)您好，“青春好時(shí)光，正當(dāng)讀書時(shí)”，廣泛的閱讀，深入的思考是我們獲取知識(shí)，提高文化素養(yǎng)的重要途徑。為了了解我校學(xué)生的讀書情況，文學(xué)院學(xué)生會(huì)實(shí)踐調(diào)研部特制作了此次調(diào)查問卷。望同學(xué)們認(rèn)真填寫，我們對(duì)您的參與表示衷心的感謝。

一、單項(xiàng)選擇類（請(qǐng)將您認(rèn)為合適的選項(xiàng)標(biāo)記出來）

⒈您平時(shí)是否有讀書的習(xí)慣：

A、經(jīng)常閱讀B、很少閱讀 C、有時(shí)間就讀，沒時(shí)間就不讀 D、幾乎不閱讀

⒉每天閱讀的時(shí)間大約為：

A、半小時(shí)以下B、一小時(shí)左右C、兩小時(shí)左右D、三小時(shí)以上

⒊您閱讀的時(shí)間主要集中在：

A、節(jié)假日B、課余時(shí)間C、課上時(shí)間D、不確定

⒋您主要通過何種媒介閱讀：

A、紙質(zhì)書籍 B、電子書C、網(wǎng)絡(luò)在線D、報(bào)紙雜志

⒌您閱讀的（紙質(zhì)）材料主要來于：

A、圖書館B、自己購(gòu)買 C、借閱其他同學(xué)的D、其他，如： ⒍您每個(gè)月大約讀幾本書：

A、不到一本B、1~2本C、三本及三本以上D、不確定，具體

有： ⒎您主要采取下列哪種方式讀書：

A、粗略瀏覽一遍，看完后擱置在一邊

B、一邊閱讀，一邊進(jìn)行批注和筆記

C、精讀，但不做批注和筆記

D、其他（請(qǐng)?zhí)顚懢唧w內(nèi)容）⒏您最喜歡的書籍通常會(huì)閱讀：

A、一遍B、二遍C、三遍以上D、不確定

⒐您在讀書過程中的主要困惑：

A、讀什么書B.怎么讀書C.讀完后無收獲D.其他，如： ⒑您對(duì)自己目前的讀書狀況是否滿意：

A、很滿意B、基本滿意C、不太滿意 D、不在乎

⒒您認(rèn)為大學(xué)校園的讀書氛圍如何：

A、較好，大家都喜歡讀書

B、一般，讀書的功利性太強(qiáng)

C、較差，周圍的人不太看書

D、說不清

⒓怎么看待大學(xué)生讀書問題：

A、大學(xué)生應(yīng)該博覽群書，提高學(xué)術(shù)水平，增加文化素養(yǎng)，B、重點(diǎn)閱讀本專業(yè)書籍，平常也要廣泛涉獵

C、讀有實(shí)際作用的書籍，并學(xué)以致用

D、讀不讀無所謂

二、多項(xiàng)選擇類（請(qǐng)將您認(rèn)為合適的一個(gè)或多個(gè)選項(xiàng)標(biāo)記出來）⒈您閱讀的目的主要在于：

A、補(bǔ)充課外知識(shí)B.課業(yè)學(xué)習(xí)需要C.提高自身修養(yǎng)D.休閑放松

2.您比較喜歡哪一類的書籍：

A.教輔類B.自然科學(xué)類C.歷史傳記類D.經(jīng)濟(jì)管理類E.生活健康類F.文學(xué)名著類G.藝術(shù)類H.娛樂休閑類I.哲學(xué)宗教類J.軍事法律類

3.您選擇某本書的原因：

A.大致瀏覽后，認(rèn)為本書可讀性強(qiáng)，值得一看。

B.能夠完善自我知識(shí)結(jié)構(gòu)。

C.出版社比較知名。

D.價(jià)格比較合適。

E.封面設(shè)計(jì)或書名比較吸引我F.這本書的作者比較知名

G.這本書在同類書中比較知名

H.比較盲目

I.其它

⒋您認(rèn)為目前影響自己讀書積極性的原因是：

A、課業(yè)較繁重

B、課外活動(dòng)太多

C、獲取圖書的途徑太少

D、沒有閱讀習(xí)慣

E、缺少讀書氛圍

F、自身惰性

三、暢所欲言

1.介紹一本自己最喜歡的圖書。（書名、一句話評(píng)論）

2.介紹一名自己最喜歡的作家。（作家姓名、代表作）

3.針對(duì)目前文學(xué)院的讀書狀況，您有什么想法。

4.為辦好首屆“讀書月”活動(dòng)，您還有哪些好的想法和建議。

感謝您能認(rèn)真完成此調(diào)查問卷!

第二篇：大學(xué)生理財(cái)狀況調(diào)查問卷

親愛的同學(xué)：

您好！感謝您百忙之中參與我們的調(diào)查活動(dòng)。我們現(xiàn)在對(duì)大學(xué)生的理財(cái)狀況進(jìn)行調(diào)查，您的個(gè)人資料我們絕對(duì)保密。謝謝您的參與！非常感謝！

大學(xué)生理財(cái)狀況調(diào)查問卷

請(qǐng)?jiān)谀J(rèn)為正確的選項(xiàng)上打鉤。

1.您所在年級(jí)是？

A大一

B大二

C大三

D大四

E研究生

2.您的性別是

A男

B女

3.您所在的學(xué)院是_________

4.你每個(gè)月的消費(fèi)是多少

A.500以下 B.500-1000 C.1000-1500 D.1500-2000 E.2000以上

5.您每個(gè)月所需生活費(fèi)的來源是（可多選）

A.父母提供

B.勤工助學(xué)

C.獎(jiǎng)學(xué)金

D.課余做兼職

E.其他

6.您認(rèn)為您的家庭目前是什么生活水平A貧困

B溫飽

C小康

D.富裕

7.你每個(gè)月的生活費(fèi)有余額嗎

A 經(jīng)常有

B基本沒有

C入不敷出

8.您對(duì)自己的金錢流動(dòng)情況有記賬嗎？

A每天都記賬

B需要時(shí)才記賬

C.很少記賬

D.從不記賬

9.您每月的消費(fèi)去向主要是以下哪些方面__________ A吃喝

B出去玩 C服飾化妝

D學(xué)習(xí)用品 E電子數(shù)碼產(chǎn)品

F虛擬道具

10.當(dāng)你進(jìn)行某項(xiàng)消費(fèi)時(shí)，考慮最多的是

A價(jià)格

B商品的實(shí)用性

C商品的品牌與檔次

D隨大流

E其他

11.如果您在逛街或網(wǎng)購(gòu)的時(shí)候見到自己超喜歡的東西，但當(dāng)前的財(cái)務(wù)狀況不太好，那么會(huì)

A 這種情況不會(huì)出現(xiàn)

B 勒緊腰包，堅(jiān)決不買

C借錢買

D 這個(gè)...說不準(zhǔn)

E 制定計(jì)劃，攢錢買

12.您會(huì)特意在雙十一雙十二等購(gòu)物節(jié)時(shí)購(gòu)買商品嗎？

A會(huì)

B不會(huì)

13.您認(rèn)為您自己的理財(cái)能力如何

A.較強(qiáng)理財(cái)能力B能力一般

C.花錢沒計(jì)劃

D.不了解

14.您現(xiàn)在認(rèn)為理財(cái)?shù)氖滓康氖?

A.盈利

B.養(yǎng)成良好的習(xí)慣，為將來做準(zhǔn)備

C.為了花錢更合理

D.其他 15.您是如何獲取理財(cái)知識(shí)的？（可多選）

A報(bào)刊書籍

B網(wǎng)絡(luò)

C周圍人群

D.經(jīng)驗(yàn)累積

E 課堂教學(xué)

F 沒興趣了解

G其他（請(qǐng)說明）_________________________

16.你覺得哪些是理財(cái)方式（可多選）

A合理規(guī)劃自己的錢財(cái) B購(gòu)買股票基金等產(chǎn)品

C存錢賺取利息 D.購(gòu)買保險(xiǎn) E.購(gòu)買黃金F.其他_________________________

17.你認(rèn)為個(gè)人財(cái)務(wù)管理能力對(duì)自己在適應(yīng)未來社會(huì)工作的作用如何 A必要能力

B作用很大 C作用不大 D無所謂

E沒作用

18.您對(duì)當(dāng)前自身消費(fèi)狀況的滿意程度如何？

A非常滿意

B滿意

C基本滿意

D不滿意

19.您用過以下哪些軟件嗎？（可多選）

A.余額寶

B.借貸寶

C.趣分期

D.螞蟻花唄

E.京東白條 F.其他________

20.如果理財(cái)您會(huì)選擇哪些產(chǎn)品？（可多選）

A銀行

B股票投資

C債券

D保險(xiǎn)

E余額寶等P2P理財(cái)

F其他（請(qǐng)說明）______

21.如果學(xué)校里面有關(guān)于個(gè)人財(cái)務(wù)管理知識(shí)的講座，您是否有興趣去聽 A.非常有興趣

B.興趣不大

C.沒興趣

D.看是否有時(shí)間

22.如果學(xué)校現(xiàn)在有個(gè)校園金融公益推廣計(jì)劃，您希望從中得到什么（可多選）

A.理財(cái)方法與知識(shí)

B.財(cái)富的知識(shí)

C.理財(cái)能力的提升

D.能與有經(jīng)驗(yàn)的人交流 E.沒興趣

23.關(guān)于大學(xué)生理財(cái)，您有什么看法和建議（可多選）A開設(shè)專門的大學(xué)生理財(cái)門戶網(wǎng)站，提升大學(xué)生理財(cái)能力

B給自己一個(gè)目標(biāo)，每個(gè)月都存一些錢，可以適當(dāng)?shù)刈鲆恍┩顿Y或存在銀行里 C生存條件先滿足，在滿足發(fā)展條件

D如何有效理財(cái)是關(guān)鍵，守住有限的源頭，同時(shí)還要利用好這固定的泉水 E大學(xué)生投資意識(shí)和方法都很重要

F以學(xué)習(xí)建立意識(shí)為主，適當(dāng)可以加以實(shí)踐 G合理花錢，注重借鑒 H其他___________

24.你覺得大學(xué)生合理每月消費(fèi)金額是多少？

25.您現(xiàn)在有對(duì)畢業(yè)后的資金去向有過打算或者目標(biāo)嗎？比如說畢業(yè)后買房子或者去哪工作或者與另一伴如何安排資金?如果有，請(qǐng)簡(jiǎn)單說明。

第三篇：大學(xué)生身體素質(zhì)狀況調(diào)查問卷

當(dāng)代大學(xué)生身體健康狀況調(diào)查

調(diào)查時(shí)間：2005年5與中旬

調(diào)查對(duì)象：本校外語系和經(jīng)貿(mào)系的07和08屆學(xué)生

調(diào)查目的：了解本校學(xué)生身體健康狀況及其影響因素。借此喚起大家對(duì)身體健康的注意，為以后的工作和漫漫的人生打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，留住資本！

毛澤東在青年時(shí)代就深刻地意識(shí)到身體的重要性，提出了“欲文明其精神，必先野蠻其體魄”的著名口號(hào)。他曾在多個(gè)場(chǎng)合祝愿青年“身體好、學(xué)習(xí)好、工作好”，所謂“三好學(xué)生”即來源于此。我們常說，二十來歲正值人生的黃金時(shí)段，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該是身強(qiáng)體壯、朝氣蓬勃的時(shí)期。而處于這一年齡段的大學(xué)生應(yīng)該是最健康的人群。大學(xué)生的身體健康問題是一個(gè)全社會(huì)的問題,也是家長(zhǎng)都很擔(dān)心和關(guān)注的問題,大學(xué)生的生活質(zhì)量如何,必將對(duì)社會(huì)有其遠(yuǎn)的影響,因?yàn)樗麄兪亲鎳?guó)的未來,肩負(fù)著建設(shè)國(guó)家的重任.但是現(xiàn)在的“三好”似乎忘記了“身體好”應(yīng)放在第一位，越來越多的學(xué)生的身體素質(zhì)不斷下降，甚至有媒體稱學(xué)生體質(zhì)降至２０年來最低水平。為了了解具體情況，我到學(xué)校醫(yī)務(wù)室查看了有關(guān)學(xué)生得病歷。從病歷中得出我校大學(xué)生中主要存在的一些主要病例是：由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病即流行性感冒簡(jiǎn)稱流感。主要癥狀有畏寒、頭痛、乏力、全身酸痛等。急性咽喉炎、支氣管炎引起的咳嗽。皮膚疾患。其中痤瘡最為常見，其次為皮膚淺部真菌感染、過敏性皮炎、脂溢性皮炎、接觸性皮炎等。由于飲濃茶、烈酒、咖啡，過冷、過熱、粗糙食物造成的慢性胃炎，主要癥狀如上腹隱痛、食欲減退、餐后飽脹、反酸等。由胃酸分泌過多和胃粘膜保護(hù)作用減弱所引起的消化性潰瘍，主要癥狀有腹部疼痛，反胃、惡心、嘔吐等。由于營(yíng)養(yǎng)不均衡、不合理，膳食量不足或某些營(yíng)養(yǎng)不足所引發(fā)的貧血。主要癥狀是渾身乏力、低熱、身體虛弱、頭暈、煩躁或憂郁、昏昏欲睡等。除上述幾種常見的病例外，還存在如燙傷，運(yùn)動(dòng)時(shí)的意外受傷等。當(dāng)代大學(xué)生為什么會(huì)出現(xiàn)這么多的病癥呢？是學(xué)習(xí)壓力過大？飲食質(zhì)量不高？還是生活作息不規(guī)律？而這些原因的背后又有哪些因素值得我們更深層去認(rèn)識(shí)呢？為了進(jìn)一步了解這些情況，我在今年的五月中旬對(duì)我校的外語系和經(jīng)貿(mào)系的07和08屆學(xué)生做了信息采集。本次調(diào)查采用問卷法收集資料。男女生比例在一比一左右。共發(fā)出150份調(diào)查卷，收回135分，看出同學(xué)們對(duì)這個(gè)話題有著濃厚的興趣。本次調(diào)查結(jié)果表明我校大學(xué)生中存在許多不良的生活方式和行為習(xí)慣。其中最普遍的是以下四種：

a

一、有57%的被調(diào)查者熬夜。其中，大四學(xué)生中有熬夜的習(xí)慣更高，達(dá)71%的。社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日益激烈，現(xiàn)在的大學(xué)生面臨著越來越大的就業(yè)壓力，在面臨繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)之余還要準(zhǔn)備考各樣證書或找工作，是熬夜最大推動(dòng)力。由于晚上沒有統(tǒng)一就寢時(shí)間，大部分學(xué)生早

晨不用上操，再加上休閑、學(xué)業(yè)和社會(huì)工作導(dǎo)致很多同學(xué)晚上睡得很晚。但是值得注意的是，還有一個(gè)現(xiàn)象讓人擔(dān)憂：晚睡的同學(xué)很少是因?yàn)閷W(xué)業(yè)，通常是在聊天或作別的閑事。他們之中有40%的學(xué)生卻是因?yàn)樯暇W(wǎng)、打游戲等無聊的事情而熬夜，其中男生顯著大于女生。這可能是男生比較喜歡玩電腦游戲，以致上網(wǎng)的頻率與時(shí)間也較多。大部分人也知道熬夜的弊病，起初有的人也想早睡，可是越來越多的人晚睡，一般12點(diǎn)前走廊和宿舍里比較吵，起初想早睡的人擔(dān)心被吵醒就索性晚睡。最初一些同學(xué)可能因?yàn)閷?duì)大學(xué)生活不適應(yīng)以及學(xué)習(xí)壓力才熬夜，往往導(dǎo)致宿舍同學(xué)之間的矛盾。后來，隨著同學(xué)間慢慢互相適應(yīng)，結(jié)果就是：大部分同學(xué)都開始生活不規(guī)律，或者規(guī)律地每天很晚睡覺。“熬夜已成了一種習(xí)慣。”許多同學(xué)都表示，如今熬夜成了常態(tài)，不熬夜反倒很少見了。他們中有66%的同學(xué)經(jīng)常感到睡眠不足或過度疲勞，有55%的同學(xué)注意力不集中，有55%的感到記憶力差。這說明，熬夜是影響了健康。15

a

二、不規(guī)律的飲食習(xí)慣如今絕大多數(shù)大學(xué)生是第一次遠(yuǎn)離父母獨(dú)立生活，往往不清楚怎樣吃好三餐，而且很多同學(xué)本身就存在著一些不太好的飲食習(xí)慣。長(zhǎng)此以往將會(huì)對(duì)身體造成一定的危害，影響自身發(fā)展。多數(shù)大學(xué)生日常飲食沒有規(guī)律，一日三餐的食量和時(shí)間經(jīng)常不固定。在被調(diào)查的學(xué)生中，50%以上的學(xué)生都沒有固定吃三餐的習(xí)慣。大學(xué)生中很多人不重視吃早飯。他們往往會(huì)因?yàn)轭^天晚上熬夜第二天早晨起床很晚，就放棄吃早餐而直接吃午飯。而有些同學(xué)會(huì)因?yàn)樗奚犭x食堂較遠(yuǎn)，怕麻煩而把早餐和中餐并為一餐。所以在饑餓的情況下往往吃的很多很快，這就給他們的胃帶來了嚴(yán)重的傷害。在校大學(xué)生吃夜宵、吃零食的現(xiàn)象比較普遍。尤其是在周末和節(jié)假日期間，同學(xué)們會(huì)玩到很晚，那時(shí)就會(huì)吃很多垃圾食品來填飽肚子。而且由于就餐的人比平時(shí)的少，食堂的飯菜質(zhì)量比較差，導(dǎo)致有些同學(xué)甚至?xí)B續(xù)兩三天靠零食度日。很多大學(xué)生在進(jìn)入大學(xué)后，開始產(chǎn)生了減肥的想法，其中女生居多。為了保持苗條的身材，減肥的學(xué)生幾乎放棄了吃晚餐，更有甚者有的學(xué)生幾乎每天都靠吃水果度日。，嚴(yán)重的還因此換上了厭食癥。后果十分嚴(yán)重。本次調(diào)查還表明男生吸煙、喝酒現(xiàn)象較為嚴(yán)重。70%的男生表示自己平時(shí)有吸煙、喝酒的習(xí)慣。在大學(xué)里，同學(xué)之間的聚餐很多，在聚會(huì)期間他們會(huì)選擇以喝酒的方式來慶祝或者舒解心中的壓力。而他們當(dāng)中的很多人會(huì)因?yàn)檫^于激動(dòng)或者不懂的量的把握而喝醉。過度飲酒會(huì)給身體帶來很大的傷害。連續(xù)過量飲酒會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)多種營(yíng)養(yǎng)素缺乏，損傷肝細(xì)胞，干擾肝臟的正常代謝，進(jìn)而可致酒精性肝炎及肝硬化等疾病。而男生吸煙現(xiàn)象也在不斷增加。其中既有出于無聊和打發(fā)時(shí)間的吸煙者，也有為緩解學(xué)習(xí)壓力而吸煙的。香煙在與人交往時(shí)也起到友情催化劑的作用，遞上一支香煙，雙方感情能夠拉近不少。大家都知道吸煙是一種不健康的行為習(xí)慣，吸煙和煙霧暴露可誘導(dǎo)多種組織細(xì)胞發(fā)生凋亡。吸煙不僅有肯定的致癌作用，還可引起多種心腦血管疾病、肺部和消化道等多系統(tǒng)多種疾病，會(huì)使青年學(xué)生記憶力減退，精神不振，學(xué)習(xí)成績(jī)下降。

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三、缺乏體育鍛煉青春如金，青春寶貴。人生正值好年華，精力旺盛，這會(huì)給不少青年大學(xué)生們一個(gè)錯(cuò)覺：即“病不倒，垮不了，現(xiàn)在學(xué)習(xí)最重要，不練身體也無妨。”況且，有太多東西要學(xué)，有太多工作要做，而依仗青春活力，年輕人往往過多地消耗體力，忽略了體育鍛煉。抽樣調(diào)查結(jié)果顯示，主動(dòng)參與體育鍛煉的學(xué)生人數(shù)僅為１８％。影響大學(xué)生體育鍛煉的因素很多，調(diào)查顯示：學(xué)習(xí)忙、沒時(shí)間是大學(xué)生的首選因素。排在其后的影響因素有沒有鍛煉意識(shí)，沒有鍛煉設(shè)施和場(chǎng)地，不喜歡體育運(yùn)動(dòng)，鍛煉對(duì)健康作用不大，沒有伙伴等。由于當(dāng)前就業(yè)壓力很大，使得大多學(xué)生更多關(guān)注自己的學(xué)習(xí)，考慮畢業(yè)以后的去向，因此他們把更多的時(shí)間用于上網(wǎng)或者去圖書館、教室等，使得他們沒有太多時(shí)間去鍛煉，更不用說形成體育鍛煉的習(xí)慣。但也有專家認(rèn)為，鍛煉意識(shí)的缺乏和對(duì)鍛煉的人是不全面也是不容忽視的重要原因。多數(shù)男生參加體育活動(dòng)的主要目的是娛樂交友。而大部分女生選擇鍛煉的主要目的是保持美好身材、塑造曲線和通過測(cè)試等。也有不少學(xué)生認(rèn)為自己運(yùn)動(dòng)能力差、沒時(shí)間、沒必要，不如上網(wǎng)、看娛樂書刊。在學(xué)校的運(yùn)會(huì)期間，常聽見很多老師感慨，美國(guó)大學(xué)生每周要進(jìn)行１２個(gè)小時(shí)以上的課外體育鍛煉，８０％的人參加了各類體育俱樂部；而我們的大學(xué)生呢，舉行運(yùn)動(dòng)會(huì)得攤派名額……反之，吸煙成了提高學(xué)習(xí)效率、消除心理疲勞、表達(dá)友情的“最佳方式”，喝酒談天、通宵打牌等等成了“休閑”。長(zhǎng)期的缺乏鍛煉導(dǎo)致在校大學(xué)生的身體免疫力下降，容易疲勞，抵抗力差，容易感冒或得一些常見的小病。長(zhǎng)期的缺乏鍛煉容易引起發(fā)胖，無力，頭暈，易眼花，記性差，耐力差，最重要的是，可能會(huì)導(dǎo)致有暴力傾向，因?yàn)轶w育鍛煉是在自己無意識(shí)時(shí)最能宣泄身體情緒的方法，缺少鍛煉，也缺少了很多正常的情緒宣泄，容易發(fā)脾氣

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四、對(duì)健康營(yíng)養(yǎng)基礎(chǔ)知識(shí)缺乏了解隨著生活水平的提高和生活方式的變化，人們對(duì)飲食的要求不再僅停留于對(duì)量的方面更多的是關(guān)注它的健康方面。很多人為了健康，恪守著關(guān)于飲食的種種箴言。但是那些被人們一直以來深信不疑的飲食箴言，其實(shí)很多是錯(cuò)誤的。他們中的一些人持有一種相當(dāng)錯(cuò)誤的觀念。例如超過三成的受訪者認(rèn)為空氣和紫外線是人體必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。實(shí)際上，紫外線雖然可以治療皮膚病，但并不屬于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，且對(duì)眼睛有殺傷作用；還有一些人認(rèn)為每天喝8杯水有益健康。但有專家指出水喝太多，有電解質(zhì)不平衡，水溶性維生素容易流失等問題；如今人們生活水平提高了，逢年過節(jié)，雞鴨魚肉等動(dòng)物性食品成了餐桌上的“主角”，各式菜肴五彩繽紛、琳瑯滿目，卻難覓主食的身影，從營(yíng)養(yǎng)的角度來說，這種飲食結(jié)構(gòu)也是不合理的。

以上的不良生活方式導(dǎo)致一些在校大學(xué)生出現(xiàn)了亞健康狀態(tài)。所謂亞健康即指非病非健康狀態(tài)，這是一類次等健康狀態(tài)，是界于健康與疾病之間的狀態(tài)。處于亞健康狀態(tài)的人，雖然沒有明確的疾病，但卻出現(xiàn)精神活力和適應(yīng)能力的下降，如果這種狀態(tài)不能得到及時(shí)的糾正，非常容易引起心身疾病。如心理障礙、胃腸道疾病、倦怠、注意力不集中、心情煩躁、失眠、消化功能不好，甚至有欲死的感覺。亞健康狀態(tài)是一個(gè)客觀存在的事實(shí)，但卻沒有引起我們足夠的重視，為了讓更多的同學(xué)遠(yuǎn)離亞健康，走出亞健康，一些營(yíng)養(yǎng)學(xué)的專家給我們提出以下的健康對(duì)策：

一、增強(qiáng)活力，減緩壓力。

壓力是最常見的健康問題之一，并與許多疾病有著直接的關(guān)系。積極樂觀的心態(tài)非常重要，凡事向積極的一面想，有利于減輕日常生活的緊張和壓力，并且樂觀的心態(tài)還有正面的生理效應(yīng)。充足的休息有助于松弛神經(jīng)和恢復(fù)體力，對(duì)于達(dá)到理想健康非常重要。每天的休息時(shí)間應(yīng)包括6至8小時(shí)的夜間睡眠和日間的精神放松。人在緊張狀態(tài)下處的每一刻，哪怕是在睡眠狀態(tài)，都在消耗寶貴的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。在飲食方面，一些專家們建議食用一些緩慢釋放能量的碳水化合物，它們能提供持久的能量；食用含有蛋白質(zhì)食物時(shí)，搭配一些碳水化合物的食物，能起到很好的抗壓效果。盡量不要食用精白面包、糖果、早餐麥片以及其他添加糖分的東西，因?yàn)榭焖籴尫拍芰恳矔?huì)在體內(nèi)刺激皮質(zhì)醇的產(chǎn)生，制造壓力。最佳營(yíng)養(yǎng)學(xué)的方法既可以使我們擺脫一直消耗我們精力的能量消耗模式，同時(shí)又可以重新產(chǎn)生新的能量，以打破一開始就會(huì)產(chǎn)生壓力的精神習(xí)慣。大學(xué)生還要堅(jiān)持體育鍛煉，體育鍛煉對(duì)減少或消除青春期大學(xué)生的連續(xù)性焦慮是十分有效的。有一項(xiàng)研究表明長(zhǎng)期的有氧練習(xí)可有效地降低焦慮狀態(tài)。這是因?yàn)橥ㄟ^體育鍛煉，鍛煉者的身體得到鍛煉，同時(shí)情緒得到宣泄，而隨著體育鍛煉對(duì)形體的改變，這種改變應(yīng)是讓體型更加健美，提高人的自信，讓一些消極的情緒得到宣泄，使鍛煉者

的心理處于一個(gè)較為健康的狀態(tài)，這些無形之中都將提高人的自尊。

二、有良好的飲食習(xí)慣和科學(xué)進(jìn)食方法。

據(jù)世界衛(wèi)生組織建議，應(yīng)保證食物多樣化，多吃蔬菜、水果和谷類食物。選擇低脂肪的和低膽固醇的飲食。生活方式對(duì)人體健康的影響深遠(yuǎn)。偏食，暴飲暴食，大量進(jìn)食營(yíng)養(yǎng)價(jià)值低的食物都會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良。誤餐、節(jié)食、不規(guī)律的進(jìn)食也是不科學(xué)的。方便食品往往缺乏人體所需的維生素和礦物質(zhì)，不宜經(jīng)常食用。另外，無節(jié)制的吸煙、酗酒等不好的飲食習(xí)慣也對(duì)身體造成傷害。平常如果養(yǎng)成深呼吸的習(xí)慣對(duì)身體很有益的。因?yàn)樯詈粑坏芙o頭腦提供更多的能量，還會(huì)使頭腦更加清醒。

三、注重微量營(yíng)養(yǎng)素（維生素、礦物質(zhì)）對(duì)人體的作用

維生素對(duì)于細(xì)胞的新陳代謝、身體成長(zhǎng)和維持健康是必不可少的；維生素有助于其他營(yíng)養(yǎng)素（蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物和礦物質(zhì)）的吸收和利用；維生素幫助形成學(xué)業(yè)、細(xì)胞、激素、遺傳物質(zhì)及神經(jīng)系統(tǒng)的化學(xué)物質(zhì)。

四、大學(xué)生自身的協(xié)調(diào)和選擇問題。

關(guān)鍵在于自己如何去平衡得與失的天平。是每晚在通宵教室里苦讀到深夜凌晨，無論對(duì)身、心都是巨大的損傷。大學(xué)時(shí)光很短，我們應(yīng)該充分利用這有限的時(shí)間去汲取盡可能多的知識(shí)，但是我們也要懂得取舍，把時(shí)間花到值得花的地方。

五、學(xué)校飯?zhí)蔑埐说臓I(yíng)養(yǎng)質(zhì)量仍有待提高。

正如前面調(diào)查結(jié)果顯示，大部分受訪者認(rèn)為學(xué)校現(xiàn)實(shí)的飲食不能提供優(yōu)質(zhì)和均衡的營(yíng)養(yǎng)來滿足身體的需要。而同學(xué)們對(duì)飯?zhí)蔑埐瞬粷M意是許多人喜歡到校門口的小店，攤檔用餐的原因，不僅不衛(wèi)生而且容易感染疾病。

六、學(xué)校加強(qiáng)對(duì)體育鍛煉的重視和加強(qiáng)體育設(shè)施的建設(shè)

作為時(shí)代的嬌子，大學(xué)生有義務(wù)成為體育鍛煉的先鋒。體育鍛煉既可增強(qiáng)體質(zhì)，提高學(xué)習(xí)效率，也可激發(fā)學(xué)生參與文明、健康、多姿多彩的新生活的熱情，更能培養(yǎng)我們團(tuán)結(jié)互助的精神，我們應(yīng)該把體育鍛煉看成與自己健康的身體、文明的生活、高尚的修養(yǎng)緊密相關(guān)的內(nèi)容，從而踴躍參加體育鍛煉。總之，我們應(yīng)該提高認(rèn)識(shí)，將體育鍛煉落實(shí)到實(shí)處。只有擁有良好的體質(zhì)，才能為社會(huì)多做貢獻(xiàn)。另外學(xué)校體育設(shè)施不好、有效體育活動(dòng)少、對(duì)體育教育認(rèn)識(shí)不夠等因素也客觀造成了學(xué)生身體健康情況差。

“身體是革命的本錢”，健康體魄是新時(shí)代對(duì)人的基本要求，是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)。有人說健康是金子,因?yàn)榻】凳侨松谝回?cái)富。但金子有價(jià)而健康卻無價(jià)，因?yàn)槟銦o論花多少錢也不能買來健康。也有人說健康是空氣,它無色無味,當(dāng)你擁有它時(shí)可能并不覺得它的存在,一旦缺少或失去它時(shí),你才會(huì)感到它的珍貴。阿拉伯有句諺語說得好 “有兩種東西失去后才知道它的價(jià)值，這就是青春與健康”。不要等到失去健康才想到健康,那往往為時(shí)已晚。只有在健康時(shí)關(guān)注健康、珍愛健康,學(xué)會(huì)自我保健才能健康長(zhǎng)駐,煥發(fā)活力。

“少年強(qiáng)，則國(guó)強(qiáng)；少年弱，則國(guó)弱，少年勝于歐洲，則國(guó)勝于歐洲；少年雄與地球，則國(guó)雄于地球。”梁?jiǎn)⒊壬@一名言震蕩著一代年輕大學(xué)生的心靈。作為新世紀(jì)的棟梁，一代天驕的大學(xué)生們要看重自己的健康，珍惜自己的健康才能迎接未來的各種挑戰(zhàn)，為國(guó)家的富強(qiáng)奉獻(xiàn)自己的青春

第四篇：大學(xué)生勤工助學(xué)狀況調(diào)查問卷

大學(xué)生勤工助學(xué)狀況調(diào)查問卷

尊敬的同學(xué)：

本問卷旨在了解當(dāng)代大學(xué)生勤工儉學(xué)的情況，展現(xiàn)當(dāng)代大學(xué)生勤工儉學(xué)的心得體會(huì)和所思所感，支出當(dāng)代大學(xué)生勤工儉學(xué)過程中遇到的困難和存在的問題以及我們對(duì)當(dāng)代大學(xué)生勤工儉學(xué)應(yīng)持有的態(tài)度。非常感謝您能抽出寶貴的時(shí)間來填寫問卷。

1.你的性別是 *（）

男

女

2.你的家庭經(jīng)濟(jì)情況如何 *（）

特別困難

困難

一般

較好

3.你平均一個(gè)月的花費(fèi)大約為__________元 *

300元以內(nèi)

300-600

600-900

900以上

4.平均每月的伙食費(fèi)占生活費(fèi)的比例（30%~50%

50%~70%

70%~90%

其他

5.你的生活費(fèi)的主要來源 *（）

父母給予

勤工助學(xué)

獎(jiǎng)學(xué)金

校外兼職

其他

6.您最理想的消費(fèi)來源是 *（）

父母給予

打工、勤工助學(xué)

獎(jiǎng)學(xué)金

三者皆有

其他

7.*）

您對(duì)現(xiàn)在的消費(fèi)狀況是否滿意？（）*

很滿意

沒考慮過，無所謂

不滿意

很不

滿意

8.你認(rèn)為大學(xué)有必要勤工儉學(xué)嗎？ *（）

非常有必要

可有可無

沒有必要

9.大學(xué)期間你有過幾次勤工儉學(xué)的經(jīng)歷？（）

*

1次

2次

3次

更多

一次也沒有

10.不能參加勤工助學(xué)活動(dòng)，那你認(rèn)為將會(huì)是如下那個(gè)原因造成的？（* [多選題]

社團(tuán)活動(dòng)或者學(xué)生會(huì)工作

怕影響學(xué)習(xí)

自己并不缺錢花

科技創(chuàng)新活動(dòng)

11.如果你要找一份勤工助學(xué)工作你會(huì)最看重他的什么？（）

*

工作時(shí)間

工作性質(zhì)

工作報(bào)酬

工作地點(diǎn)

12.你勤工儉學(xué)的主要目的是什么？ *（）

獲得經(jīng)濟(jì)來源

獲得社會(huì)實(shí)踐

充實(shí)課余實(shí)踐

其他

13.你勤工助學(xué)的主要收入用于？ *（））

14.你的父母對(duì)你做勤工助學(xué)的態(tài)度是？ *（）生活費(fèi) 學(xué)習(xí)用品 電話費(fèi)，網(wǎng)費(fèi)等 戀愛、衣物、娛樂 其他

支持

反對(duì)

不支持也不反對(duì)但要不影響學(xué)習(xí)

15.如果你在外勤工，你被騙了，你會(huì)怎么做？（*

依靠法律手段

向?qū)W校尋求幫助

找商家理論

自行解決

16.你做過（愿意做）哪類的勤工儉學(xué)？ *（家教

促銷

發(fā)傳單

餐飲服務(wù)

校內(nèi)服務(wù)

17.你做兼職的時(shí)間是 *（）

假期

平常課余時(shí)間

無所謂，只要有空就行

18.你理想的工資（每天）是（）

*

30—40元

40—50元

50—60元

更多

19.一般通過什么得知工作訊息？ *（）））

校內(nèi)小廣告

同學(xué)介紹，拉攏得知

加入兼職俱樂部

20.你做兼職后的感覺是 *（）

很有意義，挺充實(shí)

無聊，浪費(fèi)時(shí)間賺小錢

認(rèn)識(shí)許多朋友，很高興

還行，賺錢就可以

21.你認(rèn)為現(xiàn)在學(xué)生兼職的不足在于 *（）

薪酬太低

真正實(shí)踐過少

自主決定權(quán)太小，工作枯燥

不錯(cuò)，可以接受

22.你感覺勤工助學(xué)對(duì)自己學(xué)業(yè)的影響如何？ *（）

影響挺大，無法安心學(xué)習(xí)

有些影響，但可以及時(shí)彌補(bǔ)

完全沒有，自己可以很好的處理兩者的關(guān)系

23.你認(rèn)為大學(xué)生勤工助學(xué)中的權(quán)益有沒有得到保障？（*

有

沒有

不清楚

24.你認(rèn)為現(xiàn)在學(xué)校勤工助學(xué)市場(chǎng)安全、健全嗎？ *（很安全

大體情況較好

很不健全，有待繼續(xù)完善

25.你在勤工助學(xué)中曾遇到哪些困難？（）

* [多選題]

某些工作任務(wù)無法完成時(shí)間沖突

社會(huì)經(jīng)驗(yàn)不足無法適應(yīng)））

有時(shí)同學(xué)看見感覺丟面子 其他

您手中所拿的是一份大學(xué)生消費(fèi)觀調(diào)查問卷，不需署名，您的一切信息我們會(huì)保密，請(qǐng)認(rèn)真填寫問卷。非常感謝您抽出寶貴的時(shí)間來填寫這份問卷，謝謝！

第五篇：大學(xué)生就業(yè)狀況調(diào)查問卷

對(duì)大學(xué)生就業(yè)情況的調(diào)查問卷

親愛的同學(xué)，您好：

非常感請(qǐng)您接受本次調(diào)查，您的回答對(duì)我們有很重要意義，請(qǐng)您認(rèn)真如實(shí)地填寫，謝謝！

調(diào)查時(shí)間：2011/11/10--------2011/11/20

1.您對(duì)現(xiàn)在就業(yè)形勢(shì)的看法?

A嚴(yán)峻B正常 樂觀D不清楚

2.您覺得自己在就業(yè)求職的過程中，最具競(jìng)爭(zhēng)實(shí)力的方面是？

A專業(yè)技能B組織協(xié)調(diào)能力C實(shí)習(xí)經(jīng)歷 D考試證書/技能認(rèn)證 3.您認(rèn)為求職中最困擾您的因素是？

A對(duì)專業(yè)知識(shí)不足 B優(yōu)勢(shì)難以發(fā)揮 C求職技巧欠缺 D信息匱乏 E學(xué)校就業(yè)指導(dǎo)不夠 F學(xué)歷較低 G其他（對(duì)社會(huì)了解不夠）

4.對(duì)以后的工作來說，您認(rèn)為自己目前最欠缺的素質(zhì)主要是？

A解決問題能力 B溝通協(xié)調(diào)能力 C承受克服壓力能力 D團(tuán)結(jié)合作意識(shí)

5.當(dāng)你選擇工作時(shí)，你最想進(jìn)入的行業(yè)是?

A國(guó)有企業(yè) B政府部門 C民營(yíng)企業(yè) D外資企業(yè) E其他（科研機(jī)構(gòu)等）

6.你對(duì)這個(gè)行業(yè)的選擇主要是基于?

A穩(wěn)定收入 B鍛煉能力 C自身興趣 D工作環(huán)境 E其他(家人安排等)

7.您對(duì)參加工作的初期薪酬的要求?

A800-1500B1501-2000C2001-3000D3001-4000E40001以上

8.您對(duì)就業(yè)地區(qū)的選擇是?

A東南沿海經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)地區(qū) B內(nèi)陸地區(qū) C西部地區(qū) E返回家鄉(xiāng)

9.您選擇該地區(qū)的原因是？

A較好的發(fā)展機(jī)會(huì) B生活條件好 C創(chuàng)業(yè)環(huán)境 D回報(bào)家鄉(xiāng) E家人安排

10.您對(duì)畢業(yè)后的前途選擇？

A工作一步到位 B先就業(yè)再擇業(yè) C繼續(xù)深造 D自主創(chuàng)業(yè)11.如果進(jìn)入這個(gè)企業(yè)，您最希望從企業(yè)中得到什么？

A企業(yè)的從業(yè)經(jīng)驗(yàn) B良好的專業(yè)技術(shù) C先進(jìn)的管理模式 D前沿知識(shí)信息 E廣泛的人際關(guān)系 F團(tuán)隊(duì)合作技巧 G良好的薪酬福利 H到海外工作的機(jī)會(huì) I自我價(jià)值的實(shí)現(xiàn) J穩(wěn)定的工作崗位

12.你獲得就業(yè)信息的途徑？

A學(xué)校人才招聘會(huì) B電視報(bào)紙網(wǎng)站等媒體 C周圍人群介紹 D學(xué)校或院系就業(yè)信息欄

再次謝謝您的參與，祝你生活愉快！