第一篇：孕期如何寫(xiě)請(qǐng)假條

xx(單位)辦公室：

因本人即將臨產(chǎn)，根據(jù)國(guó)家規(guī)定產(chǎn)假為90天，自即日起向辦公室請(qǐng)產(chǎn)假。

特此請(qǐng)假，懇望批準(zhǔn)!

xx(單位)

xx(部門(mén))xx(姓名)

年 月 日

請(qǐng)假條書(shū)寫(xiě)格式

首先頂格寫(xiě)稱(chēng)謂，即向誰(shuí)請(qǐng)假，注意應(yīng)加上其職務(wù)，以示尊重。

吳老師：

第二行空兩格開(kāi)始寫(xiě)正文

首先寫(xiě)明請(qǐng)假事由，其次寫(xiě)明請(qǐng)假時(shí)間，最后加上請(qǐng)假習(xí)慣用語(yǔ)“請(qǐng)批準(zhǔn)”、“請(qǐng)予批準(zhǔn)”等。請(qǐng)假條內(nèi)容較少的，不用分段。

語(yǔ)言應(yīng)樸實(shí)，簡(jiǎn)單，不能作無(wú)謂的修飾，把事情說(shuō)得清楚簡(jiǎn)明就好。

第二篇：孕期如何請(qǐng)假

孕期如何請(qǐng)假

xx(單位)辦公室：

因本人即將臨產(chǎn)，根據(jù)國(guó)家規(guī)定產(chǎn)假為90天，自即日起向辦公室請(qǐng)產(chǎn)假，孕期如何請(qǐng)假。

特此請(qǐng)假，懇望批準(zhǔn)!

xx(單位)

xx(部門(mén))xx(姓名)

年 月 日

另附:法定產(chǎn)假期限

女職工的產(chǎn)假不得少于九十天。其中產(chǎn)前休假十五天。難產(chǎn)的，增加產(chǎn)假十五天;多胞胎生育的，每多生育一個(gè)嬰兒，增加產(chǎn)假假十五天。

懷孕三個(gè)月以?xún)?nèi)流產(chǎn)的女職工，根據(jù)醫(yī)療單位的證明，給予二十至三十天的產(chǎn)假;三個(gè)月以上七個(gè)月以下的，產(chǎn)假四十二天;七個(gè)月以上的，產(chǎn)假九十天。

產(chǎn)假期滿(mǎn)恢復(fù)工作時(shí)，允許有一至二周的時(shí)間逐步恢復(fù)原定額的工作量

產(chǎn)假是指在職婦女產(chǎn)期前后的休假待遇，一般從分娩前半個(gè)月至產(chǎn)后兩個(gè)半月，晚婚晚育者可前后長(zhǎng)至四個(gè)月，女職工生育享受不少于九十天的產(chǎn)假。但是產(chǎn)假請(qǐng)假條怎么寫(xiě)呢?有沒(méi)有產(chǎn)假請(qǐng)假條范文呢? 產(chǎn)假請(qǐng)假條 產(chǎn)假請(qǐng)假條范文xx(單位)辦公室：因本人即將臨產(chǎn)，根據(jù)國(guó)家規(guī)定產(chǎn)假為90天，自即日起向辦公室請(qǐng)產(chǎn)假。特此請(qǐng)假，懇望批準(zhǔn)!xx(單位)xx(部門(mén))xx(姓名)年 月 日另附:法定產(chǎn)假期限女職工的產(chǎn)假不得少于九十天。

其中產(chǎn)前休假十五天。難產(chǎn)的，增加產(chǎn)假十五天;多胞胎生育的，每多生育一個(gè)嬰兒，增加產(chǎn)假假十五天。懷孕三個(gè)月以?xún)?nèi)流產(chǎn)的女職工，根據(jù)醫(yī)療單位的證明，給予二十至三十天的產(chǎn)假;三個(gè)月以上七個(gè)月以下的，產(chǎn)假四十二天;七個(gè)月以上的，產(chǎn)假九十天，范文《孕期如何請(qǐng)假》。產(chǎn)假期滿(mǎn)恢復(fù)工作時(shí)，允許有一至二周的時(shí)間逐步恢復(fù)原定額的工作量

產(chǎn)假請(qǐng)假條 產(chǎn)假請(qǐng)假條范文

xx(單位)辦公室：

因本人即將臨產(chǎn)，根據(jù)國(guó)家規(guī)定產(chǎn)假為90天，自即日起向辦公室請(qǐng)產(chǎn)假。

特此請(qǐng)假，懇望批準(zhǔn)!

xx(單位)

xx(部門(mén))xx(姓名)

年 月 日

另附:法定產(chǎn)假期限

女職工的產(chǎn)假不得少于九十天。其中產(chǎn)前休假十五天。難產(chǎn)的，增加產(chǎn)假十五天;多胞胎生育的，每多生育一個(gè)嬰兒，增加產(chǎn)假假十五天。

懷孕三個(gè)月以?xún)?nèi)流產(chǎn)的女職工，根據(jù)醫(yī)療單位的證明，給予二十至三十天的產(chǎn)假;三個(gè)月以上七個(gè)月以下的，產(chǎn)假四十二天;七個(gè)月以上的，產(chǎn)假九十天。

產(chǎn)假期滿(mǎn)恢復(fù)工作時(shí)，允許有一至二周的時(shí)間逐步恢復(fù)原定額的工作量

2.如何理解“孕婦產(chǎn)前檢查算作勞動(dòng)時(shí)間”?

答：為了保證孕婦和胎兒的健康，應(yīng)按衛(wèi)生部門(mén)的要求做產(chǎn)前檢查。女職工產(chǎn)前檢查應(yīng)按出勤對(duì)待，不能按病假、事假、曠工處理。對(duì)在生產(chǎn)第一線(xiàn)的女職工，要相應(yīng)地減少生產(chǎn)定額，以保證產(chǎn)前檢查時(shí)間。

如何理解產(chǎn)前休假15天的規(guī)定?

答：女職工產(chǎn)假90天，分為產(chǎn)前假、產(chǎn)后假兩部分。即產(chǎn)前假15天，產(chǎn)后假75天。所謂產(chǎn)前假15天，系指預(yù)產(chǎn)期前15天的休假。產(chǎn)前假一般不得放到產(chǎn)后使用。若孕婦提前生產(chǎn)，可將不足的天數(shù)和產(chǎn)后假合并使用;若孕婦推遲生產(chǎn)，可將超出的天數(shù)按病假處理。

休產(chǎn)假能否提前或推后?教師產(chǎn)假正值寒暑假期間，是否能延長(zhǎng)寒暑假休假時(shí)間?

答：國(guó)家規(guī)定產(chǎn)假90天，是為了能保證產(chǎn)婦恢復(fù)身體健康。因此，休產(chǎn)假不能提前或推后。至于教師產(chǎn)假正值寒暑假期間，能否延長(zhǎng)寒暑假的時(shí)期，則由主管部門(mén)確定。

按原規(guī)定休56天產(chǎn)假的女職工，1988年9月1日還在休產(chǎn)假者，如何計(jì)算產(chǎn)假?

答：應(yīng)按本規(guī)定休產(chǎn)假90天計(jì)算。

女職工流產(chǎn)應(yīng)休息多長(zhǎng)時(shí)間?

答：女職工流產(chǎn)休假按勞險(xiǎn)字

第三篇：孕期請(qǐng)假申請(qǐng)

xx(單位)辦公室：

因本人即將臨產(chǎn)，根據(jù)國(guó)家規(guī)定產(chǎn)假為90天，自即日起向辦公室請(qǐng)產(chǎn)假。

特此請(qǐng)假，懇望批準(zhǔn)!

xx(單位)

xx(部門(mén))xx(姓名)

年 月 日

第四篇：孕期如何請(qǐng)假

孕期如何請(qǐng)假

孕期如何請(qǐng)假

xx(單位)辦公室：

因本人即將臨產(chǎn)，根據(jù)國(guó)家規(guī)定產(chǎn)假為90天，自即日起向辦公室請(qǐng)產(chǎn)假。

特此請(qǐng)假，懇望批準(zhǔn)!

xx(單位)

xx(部門(mén))xx(姓名)

年 月 日

另附:法定產(chǎn)假期限

女職工的產(chǎn)假不得少于九十天。其中產(chǎn)前休假十五天。難產(chǎn)的，增加產(chǎn)假十五天;多胞胎生育的，每多生育一個(gè)嬰兒，增加產(chǎn)假假十五天。

懷孕三個(gè)月以?xún)?nèi)流產(chǎn)的女職工，根據(jù)醫(yī)療單位的證明，給予二十至三十天的產(chǎn)假;三個(gè)月以上七個(gè)月以下的，產(chǎn)假四十二天;七個(gè)月以上的，產(chǎn)假九十天。

產(chǎn)假期滿(mǎn)恢復(fù)工作時(shí)，允許有一至二周的時(shí)間逐步恢復(fù)原定額的工作量

產(chǎn)假是指在職婦女產(chǎn)期前后的休假待遇，一般從分娩前半個(gè)月至產(chǎn)后兩個(gè)半月，晚婚晚育者可前后長(zhǎng)至四個(gè)月，女職工生育享受不少于九十天的產(chǎn)假。但是產(chǎn)假請(qǐng)假條怎么寫(xiě)呢?有沒(méi)有產(chǎn)假請(qǐng)假條范文呢? 產(chǎn)假請(qǐng)假條 產(chǎn)假請(qǐng)假條范文xx(單位)辦公室：因本人即將臨產(chǎn)，根據(jù)國(guó)家規(guī)定產(chǎn)假為90天，自即日起向辦公室請(qǐng)產(chǎn)假。特此請(qǐng)假，懇望批準(zhǔn)!xx(單位)xx(部門(mén))xx(姓名)年 月 日另附:法定產(chǎn)假期限女職工的產(chǎn)假不得少于九十天。

其中產(chǎn)前休假十五天。難產(chǎn)的，增加產(chǎn)假十五天;多胞胎生育的，每多生育一個(gè)嬰兒，增加產(chǎn)假假十五天。懷孕三個(gè)月以?xún)?nèi)流產(chǎn)的女職工，根據(jù)醫(yī)療單位的證明，給予二十至三十天的產(chǎn)假;三個(gè)月以上七個(gè)月以下的，產(chǎn)假四十二天;七個(gè)月以上的，產(chǎn)假九十天。產(chǎn)假期滿(mǎn)恢復(fù)工作時(shí)，允許有一至二周的時(shí)間逐步恢復(fù)原定額的工作量

產(chǎn)假請(qǐng)假條 產(chǎn)假請(qǐng)假條范文

xx(單位)辦公室：

因本人即將臨產(chǎn)，根據(jù)國(guó)家規(guī)定產(chǎn)假為90天，自即日起向辦公室請(qǐng)產(chǎn)假。

特此請(qǐng)假，懇望批準(zhǔn)!

xx(單位)

xx(部門(mén))xx(姓名)

年 月 日

另附:法定產(chǎn)假期限

女職工的產(chǎn)假不得少于九十天。其中產(chǎn)前休假十五天。難產(chǎn)的，增加產(chǎn)假十五天;多胞胎生育的，每多生育一個(gè)嬰兒，增加產(chǎn)假假十五天。

懷孕三個(gè)月以?xún)?nèi)流產(chǎn)的女職工，根據(jù)醫(yī)療單位的證明，給予二十至三十天的產(chǎn)假;三個(gè)月以上七個(gè)月以下的，產(chǎn)假四十二天;七個(gè)月以上的，產(chǎn)假九十天。

產(chǎn)假期滿(mǎn)恢復(fù)工作時(shí)，允許有一至二周的時(shí)間逐步恢復(fù)原定額的工作量

2.如何理解“孕婦產(chǎn)前檢查算作勞動(dòng)時(shí)間”?

答：為了保證孕婦和胎兒的健康，應(yīng)按衛(wèi)生部門(mén)的要求做產(chǎn)前檢查。女職工產(chǎn)前檢查應(yīng)按出勤對(duì)待，不能按病假、事假、曠工處理。對(duì)在生產(chǎn)第一線(xiàn)的女職工，要相應(yīng)地減少生產(chǎn)定額，以保證產(chǎn)前檢查時(shí)間。

如何理解產(chǎn)前休假15天的規(guī)定?

答：女職工產(chǎn)假90天，分為產(chǎn)前假、產(chǎn)后假兩部分。即產(chǎn)前假15天，產(chǎn)后假75天。所謂產(chǎn)前假15天，系指預(yù)產(chǎn)期前15天的休假。產(chǎn)前假一般不得放到產(chǎn)后使用。若孕婦提前生產(chǎn)，可將不足的天數(shù)和產(chǎn)后假合并使用;若孕婦推遲生產(chǎn)，可將超出的天數(shù)按病假處理。

休產(chǎn)假能否提前或推后?教師產(chǎn)假正值寒暑假期間，是否能延長(zhǎng)寒暑假休假時(shí)間?

答：國(guó)家規(guī)定產(chǎn)假90天，是為了能保證產(chǎn)婦恢復(fù)身體健康。因此，休產(chǎn)假不能提前或推后。至于教師產(chǎn)假正值寒暑假期間，能否延長(zhǎng)寒暑假的時(shí)期，則由主管部門(mén)確定。

按原規(guī)定休56天產(chǎn)假的女職工，1988年9月1日還在休產(chǎn)假者，如何計(jì)算產(chǎn)假?

答：應(yīng)按本規(guī)定休產(chǎn)假90天計(jì)算。

女職工流產(chǎn)應(yīng)休息多長(zhǎng)時(shí)間?

答：女職工流產(chǎn)休假按勞險(xiǎn)字〔1988〕2號(hào)《關(guān)于女職工生育待遇若干問(wèn)題的通知》執(zhí)行，即“女職工懷孕不滿(mǎn)4個(gè)月流產(chǎn)時(shí)，應(yīng)當(dāng)根據(jù)醫(yī)務(wù)部門(mén)的意見(jiàn)，給予15～30天的產(chǎn)假;懷孕滿(mǎn)4個(gè)月以上流產(chǎn)者，給予42天產(chǎn)假，產(chǎn)假期間，工資照發(fā)”。

本規(guī)定發(fā)布前哺乳期有10個(gè)月的，也有18個(gè)月的，是否都應(yīng)按本規(guī)定執(zhí)行?

答：凡哺乳(包括人工喂養(yǎng))一周歲以?xún)?nèi)嬰兒的女職工都應(yīng)按本規(guī)定執(zhí)行。企、事業(yè)單位有條件的，也可適當(dāng)延長(zhǎng)哺乳期。

哺乳期滿(mǎn)，有的嬰兒身體特別虛弱，或正值夏季，可否適當(dāng)延長(zhǎng)哺乳期?

答：女職工哺乳嬰兒滿(mǎn)周歲后，一般不再延長(zhǎng)哺乳期。如果嬰兒身體特別虛弱，經(jīng)醫(yī)務(wù)部門(mén)證明，可將哺乳期酌情延長(zhǎng)。如果哺乳期滿(mǎn)時(shí)正值夏季，也可延長(zhǎng)1～2個(gè)月。

第五篇：孕期如何請(qǐng)假

孕期如何請(qǐng)假(精選多篇)

孕期如何請(qǐng)假

xx辦公室：

因本人即將臨產(chǎn)，根據(jù)國(guó)家規(guī)定產(chǎn)假為90天，自即日起向辦公室請(qǐng)產(chǎn)假，孕期如何請(qǐng)假。

特此請(qǐng)假，懇望批準(zhǔn)!

xx

xxxx

年 月 日

另附:法定產(chǎn)假期限

女職工的產(chǎn)假不得少于九十天。其中產(chǎn)前休假十五天。難產(chǎn)的，增加產(chǎn)假十五天;多胞胎生育的，每多生育一個(gè)嬰兒，增加產(chǎn)假假十五天。

懷孕三個(gè)月以?xún)?nèi)流產(chǎn)的女職工，根據(jù)醫(yī)療單位的證明，給予二十至三十天 的產(chǎn)假;三個(gè)月以上七個(gè)月以下的，產(chǎn)假四十二天;七個(gè)月以上的，產(chǎn)假九十天。

產(chǎn)假期滿(mǎn)恢復(fù)工作時(shí)，允許有一至二周的時(shí)間逐步恢復(fù)原定額的工作量

產(chǎn)假是指在職婦女產(chǎn)期前后的休假待遇，一般從分娩前半個(gè)月至產(chǎn)后兩個(gè)半月，晚婚晚育者可前后長(zhǎng)至四個(gè)月，女職工生育享受不少于九十天的產(chǎn)假。但是產(chǎn)假請(qǐng)假條怎么寫(xiě)呢?有沒(méi)有產(chǎn)假請(qǐng)假條范文呢? 產(chǎn)假請(qǐng)假條 產(chǎn)假請(qǐng)假條范文xx辦公室：因本人即將臨產(chǎn)，根據(jù)國(guó)家規(guī)定產(chǎn)假為90天，自即日起向辦公室請(qǐng)產(chǎn)假。特此請(qǐng)假，懇望批準(zhǔn)!xxxxxx年 月 日另附:法定產(chǎn)假期限女職工的產(chǎn)假不得少于九十天。

其中產(chǎn)前休假十五天。難產(chǎn)的，增加產(chǎn)假十五天;多胞胎生育的，每多生育一個(gè)嬰兒，增加產(chǎn)假假十五天。懷孕三個(gè)月以?xún)?nèi)流產(chǎn)的女職工，根據(jù)醫(yī)療單位的證明，給予二十至三十天的產(chǎn)假;三個(gè)月以上七個(gè)月以下的，產(chǎn)假四十二天;七個(gè)月以上的，產(chǎn)假九十天，范文《孕期

如何請(qǐng)假》。產(chǎn)假期滿(mǎn)恢復(fù)工作時(shí)，允許有一至二周的時(shí)間逐步恢復(fù)原定額的工作量

產(chǎn)假請(qǐng)假條 產(chǎn)假請(qǐng)假條范文

xx辦公室：

因本人即將臨產(chǎn)，根據(jù)國(guó)家規(guī)定產(chǎn)假為90天，自即日起向辦公室請(qǐng)產(chǎn)假。

特此請(qǐng)假，懇望批準(zhǔn)!

xx

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年 月 日

另附:法定產(chǎn)假期限

女職工的產(chǎn)假不得少于九十天。其中產(chǎn)前休假十五天。難產(chǎn)的，增加產(chǎn)假十五天;多胞胎生育的，每多生育一個(gè)嬰兒，增加產(chǎn)假假十五天。

懷孕三個(gè)月以?xún)?nèi)流產(chǎn)的女職工，根據(jù)醫(yī)療單位的證明，給予二十至三十天的產(chǎn)假;三個(gè)月以上七個(gè)月以下的，產(chǎn)假四十二天;七個(gè)月以上的，產(chǎn)假九十天。

產(chǎn)假期滿(mǎn)恢復(fù)工作時(shí)，允許有一至二周的時(shí)間逐步恢復(fù)原定額的工作量

2.如何理解“孕婦產(chǎn)前檢查算作勞動(dòng)時(shí)間”?

答：為了保證孕婦和胎兒的健康，應(yīng)按衛(wèi)生部門(mén)的要求做產(chǎn)前檢查。女職工產(chǎn)前檢查應(yīng)按出勤對(duì)待，不能按病假、事假、曠工處理。對(duì)在生產(chǎn)第一線(xiàn)的女職工，要相應(yīng)地減少生產(chǎn)定額，以保證產(chǎn)前檢查時(shí)間。

如何理解產(chǎn)前休假15天的規(guī)定?

答：女職工產(chǎn)假90天，分為產(chǎn)前假、產(chǎn)后假兩部分。即產(chǎn)前假15天，產(chǎn)后假75天。所謂產(chǎn)前假15天，系指預(yù)產(chǎn)期前15天的休假。產(chǎn)前假一般不得放到產(chǎn)后使用。若孕婦提前生產(chǎn)，可將不足的天數(shù)和產(chǎn)后假合并使用;若孕婦推遲生產(chǎn)，可將超出的天數(shù)按病假處理。

休產(chǎn)假能否提前或推后?教師產(chǎn)假正值寒暑假期間，是否能延長(zhǎng)寒暑假休假時(shí)間?

答：國(guó)家規(guī)定產(chǎn)假90天，是為了能保證產(chǎn)婦恢復(fù)身體健康。因此，休產(chǎn)

假不能提前或推后。至于教師產(chǎn)假正值寒暑假期間，能否延長(zhǎng)寒暑假的時(shí)期，則由主管部門(mén)確定。

按原規(guī)定休56天產(chǎn)假的女職工，1988年9月1日還在休產(chǎn)假者，如何計(jì)算產(chǎn)假?

答：應(yīng)按本規(guī)定休產(chǎn)假90天計(jì)算。

女職工流產(chǎn)應(yīng)休息多長(zhǎng)時(shí)間?

答：女職工流產(chǎn)休假按勞險(xiǎn)字

xx辦公室：

因本人即將臨產(chǎn)，根據(jù)國(guó)家規(guī)定產(chǎn)假為90天，自即日起向辦公室請(qǐng)產(chǎn)假。

特此請(qǐng)假，懇望批準(zhǔn)!

xx

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年 月 日

孕期請(qǐng)假申請(qǐng)

xx辦公室：

因本人即將臨產(chǎn)，根據(jù)國(guó)家規(guī)定產(chǎn)假為90天，自即日起向辦公室請(qǐng)產(chǎn)假。特此請(qǐng)假，懇望批準(zhǔn)!

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年 月 日

荷蘭研究人員 18 日在《美國(guó)公共衛(wèi)生雜志》網(wǎng)絡(luò)版上報(bào)告說(shuō)，他們研究發(fā)現(xiàn)，女性在 懷孕初期面臨巨大的工作壓力可能會(huì)使他們生產(chǎn)低出生體重兒的風(fēng)險(xiǎn)增加。據(jù)報(bào)道，研究人員在對(duì) 8266 名孕婦的工作性質(zhì)、工作條件以及嬰兒出生后的情況進(jìn)行 對(duì)比分析后發(fā)現(xiàn)，在懷孕的頭 3 個(gè)月，如果孕婦每周工作 32 小時(shí)或工作時(shí)感到壓力大的話(huà)，她們產(chǎn)下低出生體重兒的風(fēng)險(xiǎn)將增加； 如果孕婦不僅工作時(shí)間長(zhǎng)且工作壓力大，她們可能將 面臨胎兒發(fā)育受影響和生產(chǎn)低出生體重兒的雙重風(fēng)險(xiǎn)。報(bào)告說(shuō)，造成上述結(jié)果的原因可能是從妊娠早期開(kāi)始，孕婦的情緒就開(kāi)始 “感染” 胎兒，對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育產(chǎn)生影響。研究人員說(shuō)，許多孕婦往往在妊娠后期開(kāi)始減少工作時(shí)間或工作量，但這一研究提示，如果在孕早期就采取措施可能會(huì)取得更好的效果。懷孕的前 3 個(gè)月是

胎兒器官發(fā)育的關(guān)鍵期，也是發(fā)生畸形的高危階段。在此期間應(yīng)該避免性 生活，不接觸有毒有害物質(zhì)，保持空氣流通。孕 1 個(gè)月時(shí)要注意的

1.2.3.懷孕初期若出現(xiàn)感冒癥狀，不要隨意服藥。感覺(jué)身體不適時(shí)，不要做劇烈運(yùn)動(dòng)或外出旅游以免造成意外流產(chǎn)。若非必要，不要隨意做 x 光照射，應(yīng)先檢查身體狀況，確定是否懷孕。孕 2 個(gè)月時(shí)要注意的

1.2.3.4.服藥。5.6.要避免煙和酒。盡量不接觸寵物避免弓形蟲(chóng)病。不要搬重物或做激烈運(yùn)動(dòng)。減少外出次數(shù)和家務(wù)活，不要過(guò)度勞累，多休息，睡眠要充足。如果出現(xiàn)流血并下腹脹痛、腰部乏力或腰脹疼痛應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院。這段時(shí)間是胎兒形成腦及內(nèi)臟的重要時(shí)期，不能做 x 光檢查、要避免感冒不能輕易

孕 3 個(gè)月時(shí)要注意的

1.2.3.4.5.查。此階段容易流產(chǎn)，生活細(xì)節(jié)上要特別小心，不要搬重物?？梢宰鲆恍┦嬲咕拔锏娜彳涹w操或散步，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。最好不要長(zhǎng)途旅行。上班的準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)保持心情愉快，避免心理負(fù)擔(dān)和壓力對(duì)胎兒發(fā)育的影響。孕 3 個(gè)月時(shí)可以做第一次產(chǎn)前檢查，建立圍產(chǎn)保健手冊(cè)，按照醫(yī)生的建議做定期檢 孕早期的胎教準(zhǔn)備

吸收胎教知識(shí)，吸收胎教知識(shí)，注重情緒調(diào)節(jié)

懷孕初期會(huì)使孕婦情緒不穩(wěn)定，依賴(lài)性強(qiáng)，甚至?xí)憩F(xiàn)出神經(jīng)質(zhì)。這對(duì)孕婦和胎兒是 十分不利的。? 舒緩調(diào)節(jié)方法： 舒緩調(diào)節(jié)方法 經(jīng)常散步，聽(tīng)舒緩的輕樂(lè)曲，調(diào)節(jié)早孕反應(yīng)，避免繁重勞動(dòng)。不與狗貓接觸，美化凈 化環(huán)境，排除噪音，情緒調(diào)節(jié)穩(wěn)定，制

怒節(jié)哀，無(wú)憂(yōu)無(wú)慮。散步是懷孕初期的最佳運(yùn)動(dòng) 由于這個(gè)階段是懷孕的高危期，所做的運(yùn)動(dòng)類(lèi)型，必須在么有出血的前提下，選擇最 溫和的活動(dòng)為主，最保險(xiǎn)的運(yùn)動(dòng)就是散步。懷孕期

間，心跳會(huì)比平日增加約 16 下，體溫也 會(huì)增高約 0.5～1 度，且內(nèi)分泌等都會(huì)與平常有不同，專(zhuān)家建議準(zhǔn)媽媽們?nèi)绻趹言星熬陀?持續(xù)進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)，可以持續(xù)進(jìn)行，但應(yīng)該把運(yùn)動(dòng)時(shí)間縮短，強(qiáng)度變小，同時(shí)也應(yīng)該注意運(yùn)動(dòng) 環(huán)境，隨時(shí)補(bǔ)充水分。早期流產(chǎn) 人為因素導(dǎo)致流產(chǎn) 1.外界不良因素的影響。比如：吸煙喝酒、接觸有毒有害物質(zhì)、情緒激動(dòng)、環(huán)境惡劣等。外界不良因素的影響。比如：吸煙喝酒、接

觸有毒有害物質(zhì)、情緒激動(dòng)、環(huán)境惡劣等。2.準(zhǔn)媽媽不知道自己懷孕時(shí)做了劇烈運(yùn)動(dòng)或搬重物。準(zhǔn)媽媽不知道自己懷孕時(shí)做了劇烈運(yùn)動(dòng)或搬重物。3.先兆流產(chǎn)是在孕早期出現(xiàn)陰道有時(shí)少量出血，并伴有輕微的下腹疼痛和腰酸，多是因?yàn)?先兆流產(chǎn)是在孕早期出現(xiàn)陰道有時(shí)少量出血，并伴有輕微的下腹疼痛和腰酸，下腹疼痛和腰酸 準(zhǔn)媽媽體質(zhì)虛弱、勞累、性生活所導(dǎo)致。準(zhǔn)媽媽體質(zhì)虛弱、勞累、性生活所導(dǎo)致。怎樣減少流產(chǎn)的發(fā)生

孕早期要注意休息，避免性生活。飲食要均衡營(yíng)養(yǎng)，生活要有規(guī)律。要避免接觸有毒有害物 質(zhì)和 x 射線(xiàn)。谷物 水果 堅(jiān)果 蔬菜 蔬菜 水果 水稻、小麥、玉米、大麥、燕麥、高粱等 甘蔗、甜瓜、西瓜、香蕉、葡萄等 核桃、花生等 胡蘿卜、番薯等 萵苣、菠

菜、西紅柿、胡蘿卜、青菜、蘑菇等 獼猴桃、橘子、草莓、櫻桃、香蕉、檸檬、楊梅等 肉禽蛋類(lèi) 谷物豆類(lèi) 堅(jiān)果類(lèi) 肝臟、腎臟、蛋、雞肉、牛肉、羊肉等 大麥、米糠、小麥胚芽、糙米、黃豆、豆制品等 核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等 鈣、鋅、碘主要食物來(lái)源 含鈣 含鋅 含碘 奶類(lèi)、海米、蝦米、排骨湯等 肉類(lèi)、玉米、小麥、核桃、花生等 海帶、紫菜等

1、越樂(lè)觀的媽媽?zhuān)膶殞氃浇】?紐約的一項(xiàng)新研究表明，女性對(duì)生活的態(tài)度會(huì)直接影響到她懷孕的狀況。這項(xiàng)研究跟蹤 了 129 名高危孕婦——她們都因?yàn)榛加懈鞣N慢性疾病或者是曾經(jīng)多次流產(chǎn)而被認(rèn)為非常容 易早產(chǎn)或者是

生育低體重兒。跟蹤發(fā)現(xiàn)，那些悲觀的、認(rèn)為自己的生活充滿(mǎn)壓力的準(zhǔn)媽媽最終早產(chǎn)或者是生育低體重 兒的比例比樂(lè)觀的準(zhǔn)媽媽要高得多。醫(yī)學(xué)家們解釋說(shuō)，之所以出現(xiàn)這種情況，是因?yàn)闃?lè)觀的 人通常的生活方式也更加健康，他們的免疫能力會(huì)比較強(qiáng)，而這些都對(duì)生育健康的寶寶大有 幫助。

2、及時(shí)緩解壞心情 孕期抑郁癥與產(chǎn)后抑郁癥一樣普遍。最近一項(xiàng)對(duì) 9000 名準(zhǔn)媽媽的調(diào)查表明，大約有 10%的人遭遇過(guò)不同程度的孕期抑郁癥。這種抑郁癥之所以很難查明，是因?yàn)樗暮芏喟Y 狀，比如嗜睡、食欲的突然增加或者減少等很容易被各種懷孕反應(yīng)所掩蓋。但是，如果孕期的抑郁情緒得不到及時(shí)調(diào)整，就很容易增加產(chǎn)后抑郁癥的幾率。所以，如果你感覺(jué)到情緒不 對(duì)，應(yīng)該及時(shí)向丈夫、親密的朋友傾訴，或者是咨詢(xún)醫(yī)生。

3、讓他清楚地知道你的需要 夫妻間常

犯的一個(gè)錯(cuò)誤是總希望對(duì)方能猜中自己的心思。但是，懷孕可是他根本無(wú)法體 會(huì)的經(jīng)歷，所以，如果你不說(shuō)，他絕對(duì)不可能知道你后背疼是怎樣的一種難受，也不可能了 解你為什么突然會(huì)不可遏止地想吃一個(gè)冰淇淋。準(zhǔn)爸爸們其實(shí)都很樂(lè)意為你服務(wù)，關(guān)鍵是你 首先要告訴他該怎么做。

4、每個(gè)日子都有色彩 在色彩療法中，快樂(lè)的顏色是黃色，屬于太陽(yáng)的顏色。在心情有一些灰暗的日子里，花 瓶中黃色的花朵，黃色的枕頭、靠墊或者黃色的桌布——它們仿佛會(huì)施魔法！當(dāng)你的眼睛飽 覽了歡快的顏色后，心情自然也調(diào)整到開(kāi)心一擋。

5、與“寶寶”聊聊天 不用我們說(shuō)，這也是很多準(zhǔn)媽媽最愿意做的事。給她講述你的心情，你的期待，你對(duì)未 來(lái)的設(shè)計(jì)。也可以給她哼唱一首歌，或者與寶寶一同聽(tīng)音樂(lè)，與她講你對(duì)音樂(lè)的感受。你會(huì) 在隨時(shí)隨地的交流中感受到你與孩子息息相通。而且讓母親幸福的是，現(xiàn)在你就可以表達(dá)你 的愛(ài)了，即便孩子還在

孕育中。

6、幫腳放松 這個(gè)小練習(xí)可以讓你疲勞的大腿“精神煥發(fā)”，同時(shí)放松你的靜脈：慢慢擺動(dòng)腳部，從腳 踝到腳趾，然后再反過(guò)來(lái)。當(dāng)你長(zhǎng)時(shí)間站立時(shí)可以做這個(gè)動(dòng)作，每只腳做 30 次最合適。

7、避開(kāi)那些嚇人的分娩故事 在媽媽們聚集的育兒網(wǎng)站上，這樣的故事并不少見(jiàn)。總是會(huì)有人津津樂(lè)道于如何花了 5 天時(shí)間才生下女兒，側(cè)切的每一個(gè)細(xì)節(jié)如何恐怖……不要相信你從別人那里聽(tīng)到的所有故 事，它們除了讓你更加緊張之外沒(méi)有任何益處。

8、提前了解過(guò)程 在那個(gè)重大時(shí)刻到來(lái)之前，你最好能先熟悉將要經(jīng)歷的過(guò)程，并且學(xué)習(xí)和練習(xí)一些到時(shí) 候可以讓你感覺(jué)更舒服的方法，這樣可以幫助你減少對(duì)分娩的焦慮?，F(xiàn)在有很 多的準(zhǔn)媽媽課堂可以選擇。

通知

公司全體人員

為了進(jìn)一步規(guī)范公司規(guī)章制度，保障各項(xiàng)工作正常有序開(kāi)展，現(xiàn)公司決定

一、因私事或其他事件必須由本人處理的，必須提前一天當(dāng)面向部門(mén)組長(zhǎng)或主管提出申請(qǐng)、遞交請(qǐng)假條，同意后方可休假，沒(méi)有批準(zhǔn)者擅自離崗、一律按曠工處理。

二、因身體不適或臨時(shí)突發(fā)不可避免的事情，必須于上班前或不遲于上班時(shí)間30分鐘內(nèi)致電所在部門(mén)管理人員請(qǐng)假。請(qǐng)假人員且應(yīng)于假期后上班第一天補(bǔ)交請(qǐng)假條。望各部門(mén)人員嚴(yán)格遵守如上規(guī)章制度。

特此通知。

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2014.11.15