第一篇:西沱初級中學校課改標語
西沱初級中學校課改標語
課堂因我而精彩,我因課堂而自信。
探索使人聰明,合作使人快樂,展示使人自信。
精彩課堂,由我展現;快樂人生,由我把握。
自己的課堂自己把握,自己的事情自己做,自己的夢想自己去圓。自主培養能力,探究開發潛能,合作互利雙贏。
在沉默中爆發,在爆發中參與,在參與中成長。
預習如發芽,展示象開花,實踐全靠你我他。
預習展示皆精彩,你爭我搶樂開花。
挑戰自我,超越自我,我的未來我把握,我的一切我做主。努力不一定成功,但不努力一定失敗。
把握參與的今天,成就美好的明天;相信自己行,自己方能行。試一試我能行,拼一拼我能贏。
今天我為母校驕傲,明天母校為我自豪
我參與,我成長,我快樂
亮出自己的旗幟,你將成為一道絢麗的風景
你爭我辨,快樂無限
新課堂,我主張
我們主宰,課堂精彩
挖掘你的潛能,鑄造巨大的成功
張揚你的個性,描繪不凡的人生
樂著學,學著樂
藝術課堂,多彩人生
我的課堂我主宰,我的人生我把握
張揚個性,塑造品格,展現自我,成就未來
課堂大舞臺,人人展風采
抓機遇,快參與,顯風采,真英雄
給我一次機會,還你一份驚喜
多彩課堂,締結希望
勇于質疑,敢于展示
你追我趕,有識有膽
領先來自爭鋒,成功源與合作
進入新課堂,譜寫新篇章
付出就有收獲,嘗試就能成功
張揚個性、塑造品格;展現自我、成就未來。我的課堂我主宰,我的人生我把握。
藝術課堂,多彩人生。
亮出自己的旗幟,你將會成為一道絢麗的風景。你爭我辯,快樂無限。
學習的課堂,展現的舞臺。
今天我為母校驕傲,明天母校為我自豪。抓機會,快參與;顯風采,真英雄。
給我一次機會,還你一份驚喜。
多彩課堂,締造希望。
勇于質疑,敢于展示。
付出就有收獲,嘗試就能成功。
進入新課堂,譜寫新篇章。
你追我敢,有識有膽。
領先來自爭峰,成功源于合作。
寧可充實過一分,不可茫然過一世。
主動是學習之本,活躍是課堂之魂。
預習是展示之本,展示是學習之魂。
讓學生成為課堂的主人,讓活動成為課堂的中心。以課改為契機,打造人才培養新模式。掌聲響起來、聲音大起來、自信強起來。根基壯起來、枝葉旺起來、花兒紅起來。學生動起來、課堂活起來、效果好起來。素質高起來、少年崛起來、祖國盛起來。
把握科學的教育觀,讓學生去感受學習的快樂。
第二篇:西沱簡介-改
西沱旅游開發實施方案簡介
旅游業是我國國民經濟的戰略性支柱產業,具有資源消耗低、帶動系數大、就業機會多、綜合效益好的重要作用,在國家宏觀戰略的指導下,我國旅游業已全面進入快速發展的“黃金期”。重慶市“十一五及十二五”旅游規劃均確定西沱為重慶旅游重點建設項目,長江三峽國際黃金旅游帶的重要節點,而西沱鎮的經濟社會各方面也正迎來前所未有的發展機遇,旅游經濟必將成為西沱鎮乃至石柱縣的支柱經濟之一,因此,對沱古鎮的旅游開發是順應時代發展,符合國家相關政策。下面給各位領導介紹西沱旅游開發的具體實施方案,首先是區位關系及資源評價??
西沱于秦漢時期建鎮,至今已有近兩千年的建鎮史。它位于三峽庫區腹心地帶,是萬州、忠縣、石柱三區(縣)的交界處,黔江地區五個縣中唯一臨長江的天然深水良港。2003年,西沱鎮被列入全國首批十大歷史文化名鎮之一;重慶“十一五及十二五”規劃均將西沱定為長江三峽旅游總體戰略規劃的重要節點及重慶十大旅游精品系列工程、渝東南民俗生態旅游帶的“長江口岸和門戶”。同時,西沱是“川鹽銷楚”的重要節點與巴鹽古道的起點,是長江文化、巴蜀文化、荊楚文化和土家族歷史文化的交匯地,積淀的多元文化格局,使得今日的西沱具備了深入開發的獨特文化要素。
二、項目開發理念及模式
西沱云梯街是萬里長江沿線唯一垂直于長江的梯級建筑長廊,被建筑學界譽為 “長江沿岸最古老的奇特建筑明珠”、國內專家、學者稱譽它為“萬里長江第一街”;外國游客稱之“通天街”,如此獨具一格的古街特色旅游資源決定了本項目國家級首批十大名鎮之地位。小,整體資源基礎薄弱,受地理條件限制而無法橫向深度拓展。因此,單純的云梯街無法滿足游客多層次的旅游消費需求,更無法構成完善的可持續發展的古鎮旅游體系,從而影響項目的生命力。為了彌補這一缺陷,我們根據西沱古鎮實際狀況,以老云梯街現有的歷史文化遺存為基礎,通過老云梯街風貌恢復改造進一步完善其旅游功能,充分展現其歷史人文價值,再以此為依托進行配套區拓展開發,大量吸收和挖掘相關資源。通過配套開發提升西沱古鎮原有核心資源的價值,使項目具有更大的市場空間及生命力。
配套開發是指將老云梯街進行有效延伸及拓展,把古鎮旅游必須配套的文化廣場、游客接待中心、溫泉主題賓館、民俗風情商業街融入到配套開發區內,以此充分完善和豐富古鎮旅游配套功能,推動古鎮整體資產升值,從而消耗古鎮開發成本,實現古鎮規模拓展和市場空間擴大的多贏目標。
古鎮的開發運營模式:古鎮由四大元素構成,分別是:居民、居民房屋、特許經營商和經營項目。而古鎮開發旨在調整西沱產業結構、增加財政收入,提高居民的物質文化生活水平,促進經濟與環境和社會的協調發展。在整個開發過程中,政府處于主導地位,由政府確定投資開發實施企業,為其提供資源(土地)及優惠政策。開發企業對古鎮進行旅游及配套開發,由此形成可轉化為經濟收益的接待設施及房屋產品。開發的成本部分由開發企業回收,稅費屬政府財政收益,利潤部分則一部分投入到對居民房屋的外裝修及整體風貌改造,形成可吸引游客旅游觀光的旅游產品,另一部分投入到節點建設中,形成旅游經營項目。居民和特許經營商對其物業進行商業經營,游客在古鎮進行消費支出,給居民和經營商提供經營收入,所有的經營行為都將產生經營稅費,為政府增加財政收入,帶動當地經濟發展。開發企業從投資所得的經營項目中獲取獲取租賃經營費用,對古鎮的景觀節點進行經營管理及維護。
以上,就是古鎮開發的運營模式,接下來向各位領導介紹 古鎮整體規劃
整個古鎮開發由兩大部分構成,分別是:云梯街改造和配套區開發。通過對老云梯的風貌恢復改造和旅游配套服務區的開發建設,形成西沱古鎮六大旅游功能區,構成完善的古鎮旅游體系。在具體實施中,把整個開發工作劃分為三大片區進行分段實施。三大片區是指:云梯街旅游觀光區、旅游接待及配套服務區、古鎮風貌協調區,而所謂古鎮風貌協調區是將云梯街以外的建筑風貌進行整體協調改造,對原有建筑外表增加仿古建筑元素;對新建建筑要求其風貌與古鎮建筑風格協調統一,嚴格控制協調區整體風貌符合古鎮旅游環境氛圍。這是古鎮六大旅游功能區的分布圖:第一個功能區“歷史人文風情游覽區”,設置于濱江廣場至張爺廟區間…………..1、歷史人文風情游覽區;(濱江廣場至張爺廟)
2、燈火云梯觀光體驗區;(張爺廟至月臺路)
3、民族產業體驗區;(月臺路至獨門嘴)
4、文化廣場及接待服務區;
5、民族風情商業區;
6、溫泉休閑度假區。
以上是古鎮的整體規劃布局,接下來對云梯街和配套服務區的規劃做詳細的介紹,首先是…………………………… 景觀節點規劃
我們對云梯街景觀采取以點帶面的方法,重點突出節點規劃及設計,使各節點在云梯街整體風貌中起畫龍點睛的作用。設置七個景觀節點,以各靜態節點為基礎,融入地方民族文化活動及體驗型商業等人文元素,動靜景觀相結合使西沱成為一個“活”的古鎮。動態景觀是以人文活動造景為主題的景觀的設計,是古鎮環境氛圍營造的重要環節。根據石柱土家族及地方民族文化資源的特點,結合西沱古鎮具體空間形態,把云梯街人文景觀規劃為三大類別在整個景區運用:
1、山歌類:石柱是國家非物質文化遺產“鑼兒調”的主要演唱地,在西沱景區采用兩種形式營造人文氛圍,一是各景觀節點專業歌手作民族服裝定點演唱,調動游客情趣及營造民族氛圍。二是將“鑼兒調”作為古鎮背景音樂。
2、活動類:將“挑戰千級云梯”作為活動主題,通過挑戰千級云梯活動的開展,增強游客的參與性及景區的互動性,規劃七個活動節點,分別在各個節點,針對土家的民風民俗、體育運動、文化藝術等方面展開特色活動。
3、體驗式商業類: 將民間傳統體驗式商業合理分布在整個云梯街,設置三種體驗型商業業態:1.餐飲類,設置體驗土家族人開懷暢飲粗獷與豪爽個性的咂酒體驗館,作為土家民族酒文化的展示和體驗場所;2.手工刺繡機及紡織主要以體驗西南卡普的特色紡織藝術為主;3.熊家大院則是中醫藥主題的體驗式博物館,游客可以體驗中醫藥刨制的樂趣。
云梯街七個重要景觀節點的分布為:
1、濱江廣場入口節點;
2、熊家大院節點;
3、張爺廟景觀節點;
4、衙門路節點;
5、關帝廟節點;
6、二圣宮節點;
7、獨門嘴節點 下面對各個節點進行詳細介紹
首先是濱江廣場,濱江廣場是水路游客的主要門戶和重要集散地,注重古碼頭的恢復與重建,廣場上我們以仿古青磚及青石鋪設地面,周圍環境則用古船錨及古船模型作為點綴。動態景觀方面則通過永成商號、下鹽店的重建再現舊時繁榮的行會表演、碼頭賣藝等,集中展示商業水埠的熱鬧場景。
同時,濱江廣場是挑戰千級云梯活動的起點,游客按照土家傳統習俗在擺手堂飲“咂酒”后,開始挑戰千級云梯。
第二個景觀節點熊家大院,熊家大院作為中醫藥主題的體驗式博物館,按原樣修復重建,室內的裝飾恢復到與外觀協調的格調,營造古色古韻濃郁的傳統醫學氛圍。熊家大院節點是挑戰千級云梯活動的第二關,在熊家大院內劃分適當空間設置成“爭王棋”棋室。
第三個景觀節點張爺廟,該節點景觀規劃設計的重點在于拆除廟外原農行建筑物,修建配套建筑物對空間進行重新優化,通過張爺廟、一里半小橋流水、吊腳樓風貌及西端建筑物的改建構成云梯街最豐富的核心景觀節點。在張爺廟設置挑戰千級云梯活動的第三關:“打飛棒”活動。
第四個景觀節點衙門路,該節點是唯一能俯視云梯街下段全景的觀景點,將封閉街道的東邊房屋修建成具有觀景功能的綜合性建筑,西邊修建油茶湯茶樓,二者構成重要的靜態景觀景觀節點;同時也是動態景觀的良好載體,在此設置挑戰千級云梯活動的第四關:歌為媒茶舍。
第五個景觀節點關帝廟,我們以遺址展示的方法修復關爺廟,廟內恢復關公供奉,作為游客拜碼頭、求平安的第三拜,求財求福,與張爺廟、碼頭廣場共同打造長江過往游客和客商的“祈福古鎮”。同時,關爺廟周邊街區,場景、雕塑、石板浮雕、活動表演等多種方式結合,形成動態全景“連環畫”,展示具碼頭特色的袍哥文化。在關帝廟設置挑戰云梯街第五關:竹鈴球館。
第六個景觀節點二圣宮,我們將采取完全按原樣修建的方式重建,恢復原有祭拜孔子和關帝的內容,恢復戲臺及兩側廂房及入口的牌坊式大門對,于建筑主體仍保留了木結構,恢復木構特征的作法,保證建筑的體量及韻味,與建筑原貌及街區相統一。借二圣宮環境設置挑戰云梯街第六關:女兒會
最后一個景觀節點獨門嘴,獨門嘴以歷史遺存的客棧為景觀核心,以古樹、古客棧為景觀元素構成獨特的生態人文景觀。風貌恢復結合現有名居圍合成的空間,改建不協調建筑及風貌,將客棧院壩延伸到文化廣場,形成配套區文化廣場與云梯街內的建筑形成呼應的立體景觀。在獨門嘴設置搶貢雞體驗場,作為挑戰千級云梯活動的最后一關。
接下來介紹古鎮整體規劃的第二部分,獨門嘴旅游接待及配套服務區整體規劃
獨門嘴旅游配套服務區作為云梯街旅游產品的拓展及延伸,是本項目以“旅游產業聚集為基礎的城鎮開發運營模式”的具體體現,承擔古鎮開發的居民搬遷和西沱鎮的旅游接待及配套服務功能,也是古鎮三大賣點之一溫泉休閑功能的載體。整個旅游服務區規劃為四大功能區:
1、文化廣場區
2、民族風情商業區
3、溫泉度假及居住區
4、拆遷安置區。整個配套服務區設置8個重要項目,分別是:
1、文化廣場
2、接待中心
3、賓館
4、民族風情商業街
5、小商品市場
6、溫泉休閑居所
7、溫泉娛樂廣場
8、幼兒園
接下來向大家展示獨門嘴配套服務區的效果圖:
配套服務區整體鳥瞰圖;民俗風情商業街鳥瞰圖;民族風情商業夜景效果圖;文化廣場效果圖;以下是民族風情商業街區效果圖(2張),左邊是溫泉休閑度假洋房,右邊是民俗風情商業街另一角度的鳥瞰圖。
目前,我們已經完成了云梯街85%的風貌恢復改造工作,余下沒有實施的是因拆遷降層暫時無法實施的部分,下面展示一下云梯街部分改造后的實拍照片。
云梯街風貌恢復情況
云梯街上段(2張);云梯街中段(2張);云梯街下段(10張);云梯街夜景。以上就是云梯街的改造情況,讓我們回顧一下 改造前的云梯街
老云梯街曾經的斷壁殘垣已逐漸淡出我們的視野,接下來要做的是繼續深化改造,隨著云梯街重要節點和配套開發區的啟動,一個完善的古鎮旅游體系及即將形成,相信在政府的大力支持和我們龍唐集團的努力下,一個全新打造后的西沱將成為一個新興的古鎮旅游目的地,在越來越興旺的旅游產業中占據一席之地,歷史的西沱,永遠的古鎮。
古鎮開發旅游方案介紹完畢,不足之處請各位領導批評指正,謝謝!
第三篇:石柱縣西沱初級中學校創建“平安示范校園”實施方案
石柱縣西沱初級中學校
創建“平安示范校園”實施方案
一、指導思想
創建平安示范校園工作是保護國家財產和學校財產的安全,保護廣大師生的根本利益和生命安全,保障正常教學秩序的需要。我們要從講政治、促穩定的高度,充分認識到學校創建平安示范校園工作的重要性和必要性,認真貫徹落實創建平安示范校園應該以“安全第一,預防為主”的方針,以對人民群眾負責,對師生高度負責的態度,處理好學校創建平安示范校園工作與提高學校教育教學質量的關系。把創建平安示范校園工作納入學校重要議事日程,采取必要措施,保障學校創建平安示范校園工作落到實處,為師生營造一個安全祥和的工作和學習環境。
二、具體措施
1、成立領導小組
學校要充分重視創建平安示范校園工作,并從人力、制度上進行落實,確保創建平安示范校園工作的實施。故此我們必須提高思想認識,步調一致,齊抓共管,確保學校各項創建平安示范校園工作措施的落實。
(1)、組長:向正權校長(負責全面工作)
副組長:羅輝林(直接負責創建工作)
成員:萬勇(教學及教學設施安全)、冉清蓉(教師安全穩定)、吳宗毅(教學安全)、陳小林(學生安全穩定、安全宣傳)、盧宗富(保衛工作,隊伍建設及培訓)、李蓉(安全教育宣傳)、譚中臣、譚江華(食品)、譚精華(食品安全、疾病防控)、全體班主任
(2)、下設創建平安示范校園辦公室
辦公室設在安全辦公室,由陳小林主任主任。
2、建立健全規章制度
做好學校創建平安示范校園工作,就必須有章可循,我校將制訂學校創建平安示范校園工作各種制度,確定創建平安示范校園工作第一責任人和直接責任人,組織師生學習創建平安示范校園方面的法律法規,定期出版墻報、專欄,定期開展廣播,刊登、播出創建平安示范校園知識,利用升旗儀式、班隊課等開展創建平安示范校園講座,對學生進行創建平安示范校園教育,提高學生創建平安示范校園意識。
3、貫徹創建平安示范校園應以“安全第一,預防為主”的方針
“隱患險于明火,防范勝于救災,責任重于泰山”,做好學校創建平安示范校園工作,關鍵是要防范于未然。我校將實行定期檢查和日常防范相結合的創建平安示范校園管理制度。每天都要組織老師和值日學生對校門口、校園等地方的巡邏,每天晚上及節假日都要安排老師值班巡邏,做好防盜、防火等工作,每天上學和放學都要有專人組織值班維持好校門口的交通秩序,嚴禁校外車輛未經同意私自進入校園。加大對校門口周圍的整治力度,尤其是不讓小商販在校門口擺攤設點,校門口五十米內不準擺賣東西和停放車輛。確保師生人身創建平安示范校園,發現重要情況,及時上報,不留盲點,不出漏洞。
4、全面創建平安示范校園防范意識教育,開展創建平安示范校園大檢
查
(1)提高全校師生的思想認識
首先,我們要讓全體教師清醒地認識到:抓好學生創建平安示范校園工作,是做好基礎教育工作的前提條件。教師要有強烈的創建平安示范校園意識,重視創建平安示范校園管理和對學生進行經常性的創建平安示范校園教育及自我保護教育,這樣才能使學校有一個平安、穩定的教育教學環境,才能保證黨和國家的教育方針在學校得到很好的落實,才能保證教師順利地開展教學活動和各種課外、校外教育活動,才能保證學生健康成長。
其次,全體教職工也應充分認識到,抓好中小學生的創建平安示范校園工作,是素質教育的重要內容,在全面實施素質教育的過程中,應重視對學生進行動手、動腦教育,重視對學生進行如何防范和抵御各種傷害的教育。對學生的課余時間,要進行合理安排,在組織開展適合學生特點,激發學生興趣的大量豐富多彩的活動時,注重學生的安全保護工作,采取有力措施消除各種事故隱患。要采取正確方式方法幫助兒童樹立起強烈的安全防范意識,養成良好的性格品質和生活習慣,指導他們合理、科學地利用課外時間開展一些有益于身心健康的活動,及時發現和解決兒童少年的心理問題,盡可能遠離危險因素,減少意外傷害的發生,使他們在一個平安的環境中學習、生活。
(2)加強學校創建平安示范校園管理的力度
對校舍、各類用電器材等硬件設施每月進行安全隱患地毯式排查,并作好記錄,每月召開一次創建平安示范校園專門會議研究部署創建平安示
范校園工作,一學期至少進行一次創建平安示范校園設備檢修。對體育器材破舊的應更換,絕不可以出現安全隱患。
學校與各處、室及各班主任與簽訂“安全責任書”,學期初發給全體家長《致學生家長的一封信》,明確各自的職責。學生在校生活學習期間要確保安全。學生的行為習慣要文明,符合學校要求,繼續抓好“文明示范班級”、“路隊先鋒”的爭創工作,每周進行一次衛生檢查評比,改進班主任工作考核辦法,將創建平安示范校園工作的考核放在突出的位置。
各種外出活動實行報批制度。組織師生參加慶典活動、春秋游等活動時,要報批,班級報校長批準。春秋游堅持就地、步行原則,對活動有嚴密的組織安排、應急預案等措施。
加強法紀教育,聘請校外法制副校長和校外法制輔導員,搞好警校共建。加強門衛、值班和護校工作。
嚴格執行教育計劃,控制學生在校時間,不提前到校,按時放學,不亂收費、控制學生課外作業量、加強心理健康教育,減輕學生的經濟、學業和心理負擔,不體罰和變相體罰學生。
(3)提高師生自我保護的技能
學校要通過每年三月的最后一個星期一“創建平安示范校園教育日”、每年三月的“綜合治理月”,每年四月的“防溺水教育月”,每年六月份的預防血吸蟲病、艾滋病和毒品三項目專題教育活動,每年九月的“全省安全教育周”、班隊會、實踐活動課等多種渠道,對學生進行生存教育、應急教育、自救互救教育,自我防身及其他有關創建平安示范校園常識的教育。重視學生守則和行為規范的教育,加強課余時間的管理,努力形成優
良的校紀、校風。
制定好《創建平安示范校園工作應急預案》、《突發衛生事件應急預案》、《突發公共事件應急預按》等,做到有備無患。
四、建立獎懲制度
根據教委安全穩定工作考核辦法,一年內無事故發生且受到群眾好評,獎勵第一責任人、直接責任人安全風險獎1000元,獎工作小組成員各500元。
五、總結經驗
每學期都要對學校創建平安示范校園工作進行總結,積累經驗,找出差距,不斷完善措施,改進工作方法。對在這方面有突出成績的師生,要給予表揚或者獎勵,以推動學校衛生工作的開展。
石柱縣西沱初級中學校
2013-01-4
第四篇:石柱縣西沱初級中學校傳染病防治控制制度1
石柱縣西沱初級中學校
傳染病預防管理控制制度
傳染病是由病毒、細菌、寄生蟲等生物病原體,通過呼吸道、消化道、皮膚粘膜等不同途徑侵入人體后引起發病。因傳染病具有傳染性,如不及時采取措施就會造成流行,做好管理不僅對保證學生身體健康、促進生長發育、完成學習任務具有重要意義,同時也是控制社會上傳染病流行的重要環節。學校領導重視傳染病防治工作,建立預防保健協調組織,明確校長為學校傳染病防治工作第一責任人,確定專人負責預防保健工作并有疫情報告人,具體防治制度如下:
一.積極開展預防傳染病的衛生健康教育,積極配合社區開展愛國衛生運動。消除老鼠和蚊、蠅以及其他傳播傳染病動物對人體的危害。
二.有計劃地改造學校公共衛生設施,加強飲用水衛生的管理。
三.建立健全全學校傳染病監控與疫情報告制度,做到傳染病早發現,早報告,早治療。制定晨檢制度,做好晨檢查, 班主任根據學生的缺課情況,發現有疑似傳染病及時報告給學校保健室,學校疫情報告人逐級做好疫情報告并做好登記工作。疫情報告順序為:學生、班主任、保健室、學校領導、疾病防控中心、教委體衛科、市衛生局。
四.對發生疫情的班級做到及時消毒、及時隔離,定期用含氯消毒液擦拭、浸泡等。保持室內環境空氣流通,經常開窗通風,做到濕式清掃。
五.學生患傳染病愈后,須持醫院出具的復課證明及有關化驗單,經學校確認后方可復課。
六.進一步加強學校健康教育工作,通過學校網站、宣傳窗、健康教育課、班會、板報、廣播等途經,經常性地對學生開展傳染病預防知識的宣傳教育活動,使學生了解預防傳染病的相應知識和要求,班主任要關注學生的身體健康狀況,發現學生健康狀況有異常時,應及時帶學生就疹,養成勤洗手、不面對他人咳嗽等良好的個人衛生習慣。
七.根據季節積極配合防疫部門做好學生預防接種工作,以控制疫苗相關疾病在學校的流行。當有疫情發生時,易感人群、密切接觸者可在區疾病預防控制機構的指導下,開展應急接種。
第五篇:石柱縣西沱初級中學校食品安全知識競賽
石柱縣西沱初級中學校
參加重慶市環保知識網絡大賽名單
張靜潔、彭軍、譚江紅、江滟、李澤平、譚兵新、譚銀杰、譚彭林、向麗萍、周艷玲、譚金瓊、彭潭玥、楊金玲、譚怡、羅君玄、彭妙玲、胡金蓉、秦俊杰、王永川、袁海峰、譚洪斌、羅英杰、王普澤、朱海堰、朱盈盈、冉琳、譚紅杰、王秋菊、王澤藝、冉泿、陶慶、譚林華、馮小琴、任玲莉、彭闌楓、陳陽
石柱縣西沱初級中學校
2014年6月5日