第一篇：聰明的女人愛自己

聰明的女人愛自己

總是在報刊上讀到這樣的故事：美麗的女孩兒不顧他人的反對，毅然嫁給清貧的男孩兒。婚后省吃儉用、含辛茹苦地勞作，終于生活漸入佳境。可惜生了自己的青春和容顏卻換來了寡情丈夫的負心離去。于是，昔日溫文爾雅的女子變成了蓬頭垢面的潑婦，不時上演“一哭二鬧三上吊”的戲碼，以圖喚醒丈夫的良挽回破裂的婚姻······ 心中每每嘆息，何苦呢？一個女人，如果連自己都不愛惜的話，又怎能指望得到別人的愛憐呢?薄情的負心漢往往是冷血的，自古而然，想要以自己的憔悴換取他的同情，根本就無異于天方夜譚。你絮絮地素燒當初如何如何復出，也許只是換來他不屑的輕哼：那時你自愿的。二不管你是不是為之氣結——他已鬼迷心竅。你的眼淚無非法拴住她另結新歡的新，你魚死網破地掙扎只會讓他原本會有的一丁點兒愧疚也煙消云散，反而更加急于離開你。

既然“大勢已去”，不妨灑脫一些。寧為玉碎，不為瓦全。已經變質的婚姻，守住又有何用？若是真的不想放棄，也該從長計議、“曲線救國”，致使，千萬不要在糟蹋自己！沒有人值得你為他哭，惟一一個值得你哭得人卻不會讓你哭。所以除了那些真正關心你的人們，你誰也傷害不到。可你真的確定要讓他輕視、讓愛你的人心痛嗎? 所以，面對心已遠去的他，何不表現的有風度一點兒沒哪怕你在多一秒就會崩潰，只是不要在傷害你的人面前表現出脆弱的一面。堅強一點兒，堅強一點兒，多愛惜自己一點兒，哪怕自戀多一點兒、物質多一點兒。只要能讓自己過得好，讓他明白：沒有他，你會活得更精彩；失去你，確實他這輩子最大的損失！

你要相信，時間是一切傷痛的解藥，愛情卻從不是生活的唯一。

為自己找一個精神寄托，然后全力投入。也許就在不久之后的某一天，你會發現使你容光煥發的不是他的愛情，而是清晨的一次慢跑、冬日的一夜好眠，甚至午后的一綹陽光。

記得sophietuken 曾說：女人從出生到18歲需要好的家庭；18到25歲需要好的容貌；25歲到55歲需要好的個性；55歲以后需要好多鈔票······也許不是每個女人都可以活到這個境界，但我們絕對有全力去享受生活、愛惜自己。女人，不一定要長的漂亮，但一定要活得漂亮！愛惜自己的身體和容顏培養自己的生活樂趣、學會給自己做幾道好菜、堅持一項體育運動或干脆學瑜伽、杜幾本好書········總之，去充實自己、讓自己接觸更廣闊的空間。

最后，也是最重要的一點：還相信愛情，也相信自己值得擁有更好的選擇。為了從前一段失敗的感情經歷而放棄眼前真心愛你的男人是不明智的。你知道，有些人一旦錯過了就不會回來，多一個人來疼愛自己并沒有什么壞處。不是嗎？總之請一定記住：一個人只能活一輩子。聰明的女人要懂得愛惜自己！

第二篇：女人愛自己

【女人要學會觀察自己】

1、臉色發黃：脾虛表現.2、臉色發黑：腎虛表現.3、臉色潮紅：心臟可能有問題.4、眼白泛黃：肝膽有毛病.5、眼瞼泛白：小心貧血.6、眼皮浮腫：水分代謝不暢.7、唇色蒼白：貧血.8、舌赤紅：積熱過多.9、舌蒼白：身體虛弱.10、牙齦出血：腸胃不好。

【七招教你不吃藥也能治療感冒】①喝一大杯溫開水；②咽喉疼的話一勺蜂蜜 一捏鹽 幾滴檸檬汁；③盡快排除寒氣：生姜5大片 紅糖煮水；④大桶泡腳，渾身出汗；⑤繼續喝溫開水，多上幾次廁所；⑥蒙上被子睡覺；⑦等待第二天，繼續用生姜紅糖鞏固。這樣基本上已經好了.【當出現以下六種征兆時，警示您的器官需要排毒啦】1胃要排毒：舌苔發黃、口臭，很多人會感覺總也“吃不飽”。2脾要排毒：面部長斑、白帶增多。3小腸要排毒：下巴出現痘痘。4腎臟要排毒：面部或身體水腫、疲倦感增加。5心臟要排毒：潰瘍長在舌頭部位。6肝要排毒：指甲上會有明顯的信號

【養五臟的五色食物】

1、紅色食物養心。如胡蘿卜、番茄、紅薯等都具有極強的抗氧化性。

2、黃色食物養脾。如南瓜、玉米等對脾胃大有裨益。

3、綠色食物養肝。多食綠色食品具有舒肝強肝的功能。

4、白色食物養肺。如牛奶、大米等蛋白質成分豐富。

5、黑色食物養腎。黑芝麻、黑木耳、紫菜等營養價值高

【奶制品最好天天吃】美國有研究說，每天吃3次奶制品的人，與從不吃奶制品的人比，脂肪可以減少70%。原因是奶品中的鈣與其他成分互相作用，能增強身體的新陳代謝水平，提高身體的燃脂速度。

【老中醫推薦11個治療咳嗽小偏方】

1、白糖拌雞蛋治療咳嗽；

2、木耳蒸鴨蛋；

3、核桃、芝麻、生姜粉治療咳嗽；

4、梨汁燉冬菇治療咳嗽；

5、吃生姜片也止咳；

6、煮蘿卜水可治療咳嗽；

7、南瓜藤汁止咳；

8、杏仁治療咳嗽；

9、搽風油精止咳平喘；

10、羅漢果泡水治療咳嗽；

11、冰糖蒸白果

第三篇：女人愛自己口訣

【女人愛自己口訣】

一缺氣、二寒氣、三腎虧。每天早上三片生姜、一杯蜂蜜水、三顆紅棗，兩天一瓶酸奶，平時多吃鴨血豬血。特別提醒：例假時期不能吃海帶 海鮮 香蕉 西紅柿。梳頭（百穴），洗完澡用電吹風吹肚臍眼（丹田），低血糖吹腰，月經不調吹后腦勺，每天晚上泡熱水腳，每天敲足三里。

第四篇：女人愛自己句子

平和的女生，要求不是那么多，不會動不動就嫉妒別人的富貴和幸運。以下是關于女人愛自己句子，歡迎閱讀。

女人愛自己句子

1、女人唯一要做的就是多愛自己，愛自己的容顏，愛自己的個性，愛自己的生活，愛自己的事業，愛自己可以完全做自己的自由。有棱有角的小女子才會活色生香！

2、沒有人能代替自己，相信自己就是最好的。一切都是為了自己，好好的，愛自己愛生活愛自然愛地球…

3、女人吸引男人的地方，首先是賞心悅目，而不是美麗。因為有些女人過于注重自己的美麗，反而總是與環境不那么協調。

4、孔子曰；女人露腿，男人健美。女人裝純，男人愛聞。哈哈，花花世界，花花人。花花男女，愛自焚。可怕可怕。

5、簡單點說，愛自己就是對自己的欣賞和喜歡，因為這個世界上你是獨一無二的，你就是這個世界的唯一。但是，愛自己，并不是盲目自戀，而是能夠認識到自己的缺點，坦然地接受自己的一切，不論是優點或是缺點。

6、一個女人就是一朵花。有的女人像水仙花，這樣的女人是最適合娶回來放在家里的，她不張揚，也不嬌貴；她很安心于小小的環境，并愿意為此開出一片風景。

7、女人要愛自己；要愛他者，這種對他者的愛是出于為了他者，對他者的喜悅，這個他者是伴侶、是愛人；在愛自己、愛他者中，也愛其他的女人。

8、安妮寶貝說過：“能做自己喜歡的事就是幸福。”所以，對于聰明女人來說，讓自己開心才是真正的愛自己。因為心情可以長久地影響女人的容貌。

9、有一些保養，有一些氣質，有一點內涵，有一點智慧，有一片愛心，有博大的胸懷和女性本能的慈愛心。這樣的女人永遠不老，永遠美麗！

10、愛自己的女人要懂得取悅自己。一朵鮮花，一件時裝，一本好看的書，都可讓自己的心雀躍一下。

11、親愛的自己，全世界只有一個你，就算沒有人懂得欣賞，你也要好好愛自己。

12、當沒有人愛你時，你自己要加倍的愛自己，對自己好，這樣才不會后悔當初的決定，這樣別人就會更加支持你當初的決定

13、愛自己的女人首先要有一個良好的心態，以快樂的心情對待生活中的每一天。快樂是一天，不快樂也是一天，為什么要不快樂呢？

14、真正美麗的女人是可以超越年齡的鴻溝的。

15、此生我機關算盡，但萬萬沒想到我自己卻對你動了情，你要活下去，就算這個世界上沒有人愛你，你也要好好愛自己

16、一個女人就是一朵花。有的女人如牡丹，牡丹氣度高雅，牡丹之美，美在霸氣。她天生是花之王，她只存在于彼岸，旁人永遠無法到達。

17、真正的好女人，應該是愛的使者，溫柔的化身。也只有是溫柔的女人，才是最讓人心動、最美麗的女人，暗香長留，清美幽遠！

18、聰明女人無論在什么情況下，都具有這樣的心境，無論是對生活、環境，還是對周圍的親人、朋友，都會自然流露出一股喜悅之情，感動自己，影響他人。

19、女人最可悲的不是年華老去，而是在婚姻和平淡生活中的自我。女人可以衰老，但一定要優雅到死，不能讓婚姻將女人消磨地失去光澤。

20、“骨頭，不要死，聽我的話，不要死。就算這世上沒人愛，你也要好好愛自己……”

21、男人總在知道女人愛自己之后毫不猶豫的放手，所以女人要學會自己獨立，自己堅強，自己舔傷口。

22、沒人愛你，就愛自己。和自己戀愛，一生做自己的情人。廣有四海，美景獨享。“我愛自己，沒有情敵。”

23、時有：從今以后我要為自己活，好好的愛自己，因為這個世界上誰會比我更愛自己。

24、愛自己的女人要學會為自己解脫。就算想一個人要哭，還是要對自己說有個人讓你思念真好。

25、女人真得應該學會好好愛自己，每個女人都是一朵花，也許你有牡丹的富貴美，也許你是玫瑰的羞答美，或是你是百合的純潔美，無論你是那一種美，你都要好好的學會愛自己、保護自己。

26、女人的世界是豐富多彩的世界，沒有女人的世界是缺乏活力的世界。

27、我想說得是，這都不是真理，世界上有哪一個男人會愛你一生一世？可能只有你的老爸或者是你兒子。女人還是學會愛自己吧！

28、女人永遠都是感性動物，雖然她也是會有理性的一面，但往往感性會戰勝理性，所以女人不要因為愛而迷失自己！

29、我們都太愛自己了，兩個太愛自己的人，是沒法長相廝守的。當我們頓悟了自己的自私，在以后的日子里，也只能夠愛另一個人愛得好點。

30、聰明女人心中燃燒著愛的火焰，但這種愛并不是肆意蔓延的，每一份愛都有它自己的方向和溫度。首先她們懂得愛自己，一個不愛自己的女人更不可能好好地去愛別人。

31、男人沒有事業時擔心女人會背叛自己，有了事業后怕女人愛上的不是自己。

32、一個女人，如果對于自己得形象懈怠了、放松了，邋遢了，那么她得魅力也就減弱了。

33、還有人說女人是水做的，需要水的滋養才能生長得更加茂盛。

34、聰明女人首先懂得生命是自己的，要為自己而活，以自己的本色活著就是對生命的最大尊重。相信這句話，你不要去為任何人而活，包括你愛的人。你可以為他獻出生命、犧牲一切，但一定要堅持獨立。

35、平和的女人，總能讓男人感覺到安寧、放松，讓男人在傷心的時候、疲倦的時候甚至太過激動的時候，都想要和她在一起。

36、有人說女人如水，有水的堅韌，有水的清靈，有水的溫柔，有水的寧靜。

37、告訴自己，沒有人比你更美好，因為這個世界上不會有第二個一模一樣的你自己了。所以，愛自己才能讓別人愛你！

38、只有愛自己的女人，才有能力去愛別人，讓我好好的愛自己吧！

39、自戀，是因為既然沒有別有人愿意愛自己，那就自己愛自己，相信一樣也會很幸福吧

40、我們每個人之所以去愛別人，只是因為太寂寞，所以才想要找個人愛自己，陪著自己

41、女人的美：在容貌，在氣質；女人的可愛：在愛心，在智慧。這些東西中，小女孩真正有優勢的只有容貌一項。

42、聰明女人為別人而活，更為自己而活，她們絕不會把一切的一切全部地投注到一個男人或孩子的身上，她們知道怎樣活出自己的價值。

43、而這個世界，表面上是男人與女人的戰爭，后來演繹到女人與女人之間的戰爭，歸根結底是女人自己與自己的戰爭。

44、如果自己愛的人不愛自己，就算全世界都愛自己也還是覺得孤獨吧……

45、聰明的女人一定要學會為自己保密，不讓自己有機會成為別人的話柄，這是超級愛自己的表現。

46、女人唯一要做的就是多愛自己，愛自己的容顏，愛自己的個性，愛自己的自由，有棱有角的女人才更富有生氣！

47、很多人問是該選愛自己的人還是自己愛的人？其實很簡單。你強大，你就選自己愛的人，你不夠強大，那就選愛自己的人了

48、愛自己的女人一定要有三五個知己，可以是紅顏，也可以是藍顏。

49、溫柔的女人，總是微笑著去唱生活的歌謠，從不抱怨生活給予的磨難。把每一次的失敗都歸結為一次嘗試，不去自卑；把每一次的成功都想象成一種幸運，不去自傲。

50、既然自己已經習慣了不愛自己，那就找個人來愛自己；既然沒有人來愛自己，那就自己學會愛自己。

51、女人如花，花一樣的美麗；女人如花，花一樣的堅強；女人如花，花一樣的智慧；女人如花，花一樣的胸懷；女人如花，花一樣的人生。

52、愛自己的女人一定要有寬容的心，有人惹你了，就在心里默默的說三遍，不要用別人的錯誤來懲罰自己。

53、愛自己的女人懂得身體是自己的，運動不光是為了減肥，更為了健康。

54、善良的女人，才不會讓男人擔心害怕，男人對她才會念念不忘。在這樣的女人面前，男人才不會有戒心，才能夠覺得安全。

55、無論怎么樣，一個人借故墮落總是不值得原諒的，越是沒有人愛，越要愛自己。

56、從心底珍愛自己的女人懂得，快樂的秘密不在于獲得更多，而是珍惜所擁有的一切。你會覺得自己是那樣地備受寵愛，是那樣幸福地生活著。這是一份難得的樂觀心境，更是快樂的始點。

57、一個懂得矜持的女人，往往最能夠激發男人呵護女人的英雄情節，能夠體現男人的風度，能夠讓男人有強烈的疼愛這個女人的欲望。

58、都說女人是一朵嬌艷的花，需要男人的寵愛和呵護才能生長得更加嫵媚動人。

59、平和的女人，要求不是那么多，不會給自己很多壓力，當然，也不會給男人很多壓力，所以，平和的女人，總是讓男人很輕松，能夠成為男人心靈休憩的港口。

60、正是因為沒有人愛你所以要自己愛自己。這大概就是悲哀吧，值得慶幸的是至少我還有自己。

61、這個社會變化太多，我們不要讓自己的心也荒來荒去，懂得保持內心平和的女人，就象鬧市中的一間靜謐的茶館，讓人忍不住想歇足休息。

第五篇：女人愛自己從管理怒氣開始

女人愛自己從管理怒氣開始

有些人一生氣就像火山爆發，經常沖動闖禍;有些人則把怒氣往肚里吞，積壓到臨界點一次爆個夠，也釀成巨災，新研究已發現，壓抑怒氣會引發疼痛、增加心血管疾病風險，甚至有害夫妻關系。

學會管理怒氣，有助處理職場或家庭關系，更可以了解怒氣也許是自己內在的失落及恐懼。把自己照顧好，不再被怒氣綁架，將更有能力愛別人。如何找到潛藏在怒氣下的真正心思?

1.覺察生氣

心跳加快、手心冒汗、說話結巴??每個人發怒時的生理反應不同，剛開始不易覺察，通常身旁的親朋好友較易注意到，可以參考他們的提醒。

2.寫“生氣日記”，有助于清楚憤怒源頭，包括：

最近有沒有想起來會害怕或生氣的事、什么時候？什么樣的狀況?過去是否有碰到類似情況？怎么處理？并一併記錄怒氣所混合的多種復雜情緒，如自卑、失落、挫折、恐懼等，通常多做幾次練習，就能掌握到怒氣根源。

一位光鮮亮麗、事業成功的女性創業家，在家卻常發脾氣，家人都覺得她很難相處。后來她寫下生氣日記，發現只要家人批評她的外貌，如頭髮、衣服不好看，她就覺得被踩到、倍感羞辱而生氣。

深究發現，她小時候家境不好穿得破舊，常被人取笑，心裡很受傷，也埋下憤怒種子。成年后雖然已很成功，但碰到親密家人挑起舊傷口，還是忍不住“見笑(羞恥)轉生氣”。

較近期的憤怒或小傷口可透過日記覺察并獲得撫慰，這也是他不常發脾氣、保持好EQ的秘密。

但如果碰上憤怒的原因是深層傷害，建議最好找專業人員處理。

3.想法決定情緒反應

找到怒氣源頭，檢視你的怒氣，是不是想多了或是誤會了？通常怒氣達到最高點后，就會開始漸漸消散，不會存在太久，但如果你胡思亂想，老是覺得對方針對你、跟你作對，就可能糾纏在無止境的怒氣中。

4.不妨把目標放在“行動”上

比如遭到主管訓斥表現不好、考績太差，如果你是困在情緒里出不來，反駁：“你怎么可以這樣對我?”主管生氣回說：“你知道別人是怎么看你嗎？”彼此攻擊對方，然后失控拍桌、甚至出手毆打對方而丟了工作。

但如果把情緒擺一邊，把重點放在“行動”：“我可以做些什么來改善?”因此加倍努力，最后主管刮目相看，因而得到升遷。“與其為了無法改變的事情打壞情緒，不如專心迎向未來的事。”

5.暫時放下自己的執念，反過來傾聽對方的想法，反而會有意料之外的結果。

曾有學生問心理專家，他知道生氣應該要離開現場，但每次生氣他就是不愿離開現場，非要杵在那里跟對方爭論出你死我活，心理專家回答：“對你有什么好處？”學生說：“我吵贏了。”專家說：“你贏了對你有什么好處？”學生張口結舌答不出來。心理專家說：“你只會讓心血管受損，傷了身體，毫無好處。”

6.說給“懂”的人聽

選擇比較懂得照顧人情緒的朋友，或專業心理咨詢人員，把你的憤怒、不滿和委屈說給他聽，清除埋藏心底的情緒地雷，才能有更多空間去容納其他情緒，不會動不動就生氣。

7.吃不會生氣的好食物

除了練習正念減壓，讓理性的大腦皮質更活躍，還應該注重飲食，比如少吃容易引起發炎反應的油炸和甜食，多吃豆漿、五谷雜糧和魚油等抗氧化物豐富的食物，可以讓身體多點承受壓力的條件。