第一篇：讀《正能量》心得體會

《正能量》閱讀心得體會

簡單就《正能量》這本書談談自己的一些心得體會。首先要感謝單位組織這樣一個活動。一個原因是難得有這樣的機會和大家一起交流探討，另一個原因，就是這次讀書活動，也讓我自己對讀書這件事有了一個新的認識。

其實我算是一個比較愛看書的人，但是我讀書有一個不好的習慣，那就是比較挑，對一些類型的書心存偏見，懶得去看，成功學方面的書籍就是我一直不感冒的類型之一。中學時候，有一套叫做《心靈雞湯》的叢書，在班上廣受歡迎，很多同學都看得津津有味，但是我翻了幾頁后，就失去了繼續往下讀的興趣。后來，有好友多次向我力薦卡耐基的《人性的弱點》，但我最終還是沒有讀完幾頁。

為什么我對成功學的書籍這么排斥呢？一個原因是，在我看來，成功學書籍的作者就像那些證券分析師，給你講得頭頭是道，但我卻始終無法擺脫這么一個念頭：既然你這么厲害你怎么不自己專業炒股呢？第二個原因，就是一般的成功學作品，多數是簡單的說教與事例的拼湊，讀來乏味。

這次讀的《正能量》顯然也是標準的成功學書籍，但這次讀書，不僅僅是出于個人的意愿，而且是一種集體的行為。所以，在這么一種情況下，我排除對成功學書籍的故有成見，全書閱讀了一遍。

說起來，當初被通知要讀《正能量》的時候，并不知道那是一本什么樣的書，也不知道是誰所著，網上一查，竟有N多版本：《正能量(The Positive Energy)》（拿破侖·希爾著）、《正能量實踐版(Your Erroneous Zones)》（理查德·懷斯曼著）、《正能量2(The Luck Factor)》（理查德·懷斯曼著）、《正能量修成手冊（Wishes Fulfilled）》（韋恩·戴爾著）…………等等等等，并且這些書有一個共同的特點，那就是封面都很相似，標題中“正能量”三個字很大，其他字很小，乍一看去好像是同一本書一樣。其實，這些書的原著書名都不是叫做“正能量”，但我們國內的書商霸王硬上弓，通通翻譯成了“正能量”。其實這也能夠理解，比如我讀的這本《正能量實踐版》的英文原名叫做《your erroneous zones》,翻譯過來就是《你的誤區》，07年國內就有以這個翻譯作為標題的譯本發行，但遠沒有這次賣得火。

書的作者韋恩〃戴爾，號稱“世界級演講家和激勵大師”、“自助導師”、“精神之父”，而這本書的全球銷量號稱從1976年首印起至今已達到了3000萬冊。一定是有他的過人之處的。必須承認，在諸多所謂成功學的書堆里，這本書算是非常不錯，行文比較輕松，道理比較易懂，內容也比較實在，可以說，他滿足一本成功的暢銷書所應當具備的一切要素。

全書共12個章節，概括來說，可以分為3個部分，即：

1、建立獨立的人格；

2、控制自己的情緒；

3、積極的面對生活。全書18萬字，如果用兩個字來描述的話，就是一個幾乎所有成功學書籍都會高舉的一面大旗：你要自信。的確，自信是人類歷史上的一個永恒命題，而這本書，在很多細節方面做了很多好的解答。

看完全書，我最大的感受有兩點，一是書中帶給我們的一些話語激勵我前進，鼓舞我以力量，第二點就是，我開始拋棄故有成見，開始覺得，看看成功學書籍也很不錯。

第二篇：讀《正能量》心得體會

讀《正能量》的心得體會

榮昌縣吳家教育管理中心 郭世軍

炙熱的暑期，為貫徹縣教育工委

縣教委關于在全縣教育系統中開展提素質·強師德·做人民的好教師讀書活動精神，吳家教育管理中心向教師推薦了英國作家理查德·懷斯曼所著《正能量》一書。讀完該書后，我閉卷沉思，若有所感。

閱讀這本書，是從疑惑、好奇和心中無限的期待中開始的，還沒開卷，便被書名所打動——《正能量》，到底什么是正能量？怎樣獲得正能量？又怎么樣才能運用正能量打造全新的自己?隨著閱讀的一點點深入，跟隨著作者的文字，內心仿佛也變得越來越光明與積極起來。

書中所說的正能量，就是一切予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。通過種種實驗和數據，理查德.懷斯曼嚴謹又趣味十足地向我們闡釋了偉大的“表現”原理，運用“表現”原理激發出的正能量。可以使我們產生一個新的自我，讓我們變得更加自信、充滿活力、具有安全感。人們通過有意識地操作自己的行為，獲得某種“正能量”的積聚，從而獲得正面的情緒。他告訴我們，其實控制自己的情緒很簡單：如果你想變的快樂，那先微笑吧；如果你想變得自信，那先昂首闊步吧。

結合自己的實際工作，談談在工作中對“正能量”的認識。認識主要有以下三點：

一是在工作中要努力進取、甘于奉獻，激發正能量。從事教育工作以來，與不同學生打交道，撰寫教案、制作課件、上課、作業批改，學生的思想教育幾乎占據了我所有的工作時間。教師的工作每天都是全新的，學生的教育更時處處存在，工作時間外加班時有存在。這樣日復一日、緊張忙碌的工作，曾一度消退了我的工作激情。然而，當我停下工作，環顧四周，卻發現辦公室的同事們都在不辭疲憊、默默無聞地工作，用自己的行動，向我傳遞著踏實、勤奮的“正能量”。就是這個默默無聞、求真務實敬業的集體，培養出了我勤奮踏實的工作態度和堅韌沉靜的性格。教師工作看似很簡單，但是要教好每位學生，讓他們養成良好的習慣終向受用，就是不簡單。教師工作看似很平凡，但能讓學生從小打下扎實的基礎，讓每位學生都成為社會有用的人才，就是不平凡。在工作中要時常操持“正能量”的心態，才能在平凡的崗位上干出不平凡的業績。

二是豁達善良、公平正義，是人際交往中傳遞正能量。小學教師的工作，沒有權力在手者的得意，沒有受人敬仰的榮耀，也沒有熱情澎湃的掌聲。平凡的崗位，平凡的工作，造就了我們坦誠、正直的處事態度和善良博大的胸襟。祖國同胞遭遇災難，我們捐衣捐物、奉獻愛心；同事臨患疾病，我們親切關懷、無私幫助；工作任務分配，大家不計得失、任勞任怨；干部評優選拔，大家實事求是、公平公正。中國有個成語叫“耳濡目染”，長期與這樣一群品質優秀、作風正直的人為伴，定能形成一個團結協作、工作效率極高的團體。

三是樂觀向上、健康生活，在精神世界中釋放正能量。如今社會，壓力重重，面對著當下各種誘惑，有效地釋放壓力，擁有健康的生活方式，保持樂觀的生活態度，成為了大家共同的追求。工作之余，學校工會舉辦了各種球類比賽和文藝活動，在運動中愉悅身心、化解疲勞、健壯體魄；在活動中陶冶情操，修養身心，使我們在快樂中開展工作，在工作中創造快樂。

一起來吧，喚醒我們體內的“正能量”，讓“提高自身整體素質、增強履職能力、提高工作效能”成為指引我們前進的航標，努力實踐、勇于創新，爭當教育事業的排頭兵，為創渝西川東教育高地做出自己應有的貢獻。

第三篇：讀《正能量》心得體會

讀《正能量》心得體會

廬陵學校 裴春暉

讀書可以領悟人類心靈的廣袤與深邃，理解世界的多樣與神奇，明了世事，可以使人的思想從狹隘走向寬廣，是塑造自我、完善人格、提升思想和獲得智慧的重要途徑，也是提高個人能力的一項基本途徑。每次讀完一本好書，就如飲完一杯甘洌的清茶，那種氤氳的茶香直沁心田。

《正能量》這本書，是學校發給我們的教師自我學習。這是一本世界級的心理勵志書，該書結合多項實例，教給我們如何排除負面情緒，激發自身的潛能，引爆自身內在的正能量。每個人身上都是帶有能量的，而只有健康、積極、樂觀的人才帶有正能量。當你陷身困惑、爭執或消極能量之中時，嘗試解脫或改變破壞性的能量，當積極的能量被引爆時，你的人生也將會得到神奇的大轉變。

在這里，我想以粗淺的文字和個人的理解，結合我們的教學工作與大家分享我讀這本書的所得所思。

一、努力進取、甘于奉獻，是工作中激發正能量的法寶

從事教育工作以來，每天與學生打交道，一張張小臉，一本本作業占據了我所有的工作時間。這樣日復一日、緊張忙碌的工作，曾一度消退了我的工作激情。然而，當我停下工作，環顧四周，卻發現辦公室的同事們都在不辭疲憊、默默無聞地工作。看著眼前的一切，內心也多了幾分豁然和堅定。他們正在用自己的行動，向我傳遞著踏實、勤奮的“正能量”。就是這個默默無聞、求實敬業的集體，培養出了我勤奮踏實的工作態度和堅韌沉靜的性格，也培養出了我對教育事業由衷的熱愛。

二、豁達善良、公平正義，是人際交往中傳遞正能量的關鍵

和諧的人際關系，能夠給我們帶來愉悅舒心的工作氛圍。古語有云“投之于木桃，報之于瓊瑤。”很多時候人與人之間的相互理解、相互包容至關重要。保持善良的品性，以豁達的胸懷對待周圍的人和事，用理性、公正的標準來判斷身邊的是與非，是人與人之間互相傳遞的另一股“正能量”。

我們教育人，沒有權力在手者的得意，沒有功勛卓著者的刮目，沒有受人敬仰的榮耀，也沒有熱情澎湃的掌聲。平凡的崗位，平凡的工作，造就了我們坦誠、正直的處事態度和善良博大的胸襟。祖國同胞遭遇災難，我們捐衣捐物、奉獻愛心;同事臨患疾病，我們親切關懷、無私幫助;工作任務分配，大家不計得失、任勞任怨;干部評優選拔，大家實事求是、公平公正。中國有個成語叫“耳濡目染”，長期與這樣一群品質優秀、作風正直的人為伴，定能形成一個團結協作、工作效率極高的團體。

三、樂觀向上、健康生活，是精神世界釋放正能量的源泉

如今社會，壓力種種，面對著紛繁錯亂的光電聲色，有效地釋放壓力，擁有健康的生活方式，保持樂觀的生活態度，成為了大家共同的追求。我們教育人在工作之余，調節生活，緩解壓力的辦法也是獨具匠心、不勝枚舉。學校定期舉辦了各種球類比賽和戶外拓展活動，在運動中愉悅身心、化解疲勞、健壯體魄;舉辦新春晚會，大家集思廣益，編排各種類型的精彩文藝節目，在歡聲笑語中交流了感情、凝聚了力量;倡議大家關愛貧困兒童，向貧困山區的孩子捐書捐物，投身公益事業。這些有益身心的活動，強健了我們的體魄，豐富了我們的生活，讓我們在快樂中開展工作，在工作中創造快樂。

一起來吧，喚醒我們體內的“正能量”，讓“提高自身整體素質、增強履職能力、提高工作效能”成為指引我們前進的航標，努力實踐、勇于創新，爭當“四大工程”建設的先行者和踐行“三個提高”的排頭兵，為統計事業的繁榮和發展作出自己應有的貢獻。2016、5

第四篇：讀傳遞教師正能量心得體會

讀《做傳遞正能量的教師》心得體會

盤州市新民鎮中學：田學

正能量是建設社會主義和諧社會所必需的一種健康樂觀、積極向上的動力和情感。對于學校、學生以及教育工作者來說，更需要這種情感。在我們的校園里、課堂上，教師們正言傳身教地向學生傳達者知識，同時也傳遞著能量，正是這些能量，給我們的教育帶來了勃勃生機，給我們的未來一代帶來了希望；自古以來，教育，就是一種傳承，作為教師，我們的一舉一動，正是這種傳承的關鍵所在。我省正值高考改革的關鍵期，在這一時期，更需要教師以身作則，用十足的正能量保證改革向著正確的出發點前進。

作為一名黨員教師，今年在看《人民的名義》、《榜樣》并寫心得體會。如果起《人民的名義》是最火的電視劇，那無疑是因為《人民的名義》、《榜樣》這些電視劇傳遞了當今社會所需要的“正能量”。

今天，在學校的要求下我再次拜讀了《做傳遞正能量的教師》一書，本書作者王福強老師從基礎教育中走出來，用接地氣的語言給我們描述了教師日常，卻無不在傳遞著正能量。我們看到的并不是長篇大論的理論，而是來自身邊的一件又一件小事，但每件小事都給我們一些精彩的解讀，恰如其分地抓住了教育的契機，在這些鮮活真實的案例中，讓每一位教育工作者都獲得了不同程度的進步。全書共分十章，可以說是全方位地解讀了正能量在德育中的滲透。

在學校的德育工作中，也不斷地涌現著正能量和負能量的斗爭。就學生群體中一直存在的遲到現象來說吧。

遲到容易發生的時間點主要集中在：早晚自修、下午第一節課、周末返校三個時間點。學生到教室的時間是以預備鈴為準，比如早自修是以6:30的鈴聲結束的時間來計遲到的。經常遲到的往往是喜歡踩點的同學。這部分的遲到既造成了自己上課的準備不足，又對班級已經坐好的同學形成了干擾。在這個教育片段中，體現負能量額是有極個別同學聽到鈴聲還慢慢吞吞的走，這種貌似從容淡定的行為，實際上是對上課的緊迫感不夠，應該說是對自己高考目標的期望不夠，或者是高三應有的激情不夠造成的。所以我們在表揚能一直準時甚至每次都提前很多時間到校的學生時弘揚了正能量，也在批評教育個別態度上有問題的學生時與負能量做客斗爭；還有一部分周末返校遲到的學生習慣于壓著點來校，等發現堵在路上的時候再打給班主任請假，更有甚者，讓同學在班級里寫上自己請假，回校再擦掉。這其實就是作弊額一個萌芽，所以學校在原則上不接受五點之后的請假。更是對弄虛作假的現象嚴肅處理。

新班主任總是抱怨一點，覺得班級不好管理，學生違紀違規反復率太高，這種情況往往是班級里存在較強的負面能量引起的。班級里可能總是有些人喜歡宣揚一些負面的言論，嘲笑班級里上課積極回答問題，下課也在認真做題的同學，現實情況是班級里總是有些學生自己不是不學，只是喜歡裝作自己從沒有認真過，全憑天賦取得了現在的成績的樣子，對外不斷宣揚認真學習無用論，這樣的行徑，就是十足的負能量，我們利用年段晨會和班級班會都打擊了這種現象，并倡導“我認真，我驕傲”的正能量。

我知道有些人自以為很聰很有才氣，看不起那些認真學習刻苦努力的同學，總覺得人家是笨鳥先飛是先天不足。可是我想說，你只是懦弱！你是不敢嘗試，你只是不敢像她們一樣地去努力去刻苦，因為你怕自己刻苦了也比不上他們，刻苦了也考不了第一，結果反遭人恥笑，你寧可不去嘗試，只是因為有失敗的風險，而你甚至連這一點風險都承擔不起，因為，在你心底，你根本就沒有把握。

其實對以上的很多情況來說，學生群體或個體中出現的只是表象，那個本質是什么呢？是學生的學習動力是否足夠，也就是學生是否有夢想以及為了夢想而努力的覺悟。所以在與負能量作斗爭的同時，我們也注重“學校→學部→班級”的文化建設，從源頭上樹立正面形象，以引導為主。我們很多畢業生在經歷過高三后，回看自己當年走過的路，看看自己的高三日記，翻翻密密麻麻的錯題本，都很佩服自己當初能堅持下來。他們說，是因為動力，是因為夢想，是因為自己的夢想夠明確，計劃夠可行，當學生覺得“別人能做到的我也能做到，而且我還能做得更好。”的時候，我們的正能量學習氛圍，就已經營造成功了。

蘇霍姆林斯基說：“一個教師只有把為別人作出貢獻視為自己的最高享受，他才能成為共產主義信念的真正培育者，才能造就出具有共產主義思想的新人。一個人為了使他人幸福而奉獻出自己時精神力量，并由此享受到高尚的、無私的歡樂——這種榜樣是照耀青年一代生活道路的強大的光源。讓學生在剛剛開始認識生活的時候，就能遇到一位可敬愛的老師，這種學校才會具有強大的教育力量。”我想，我們的方向是正確的，我們的努力是值得的，我們的精神也會是不斷傳承著的。作為中華民族的子孫，作為黨員教師，我們必須把教師的正能量傳遞下去，總的一句話“路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索。”

2017年12月15日

第五篇：讀正能量2的心得體會

堅持正能量，人生不畏懼

也許是當下人們的精神世界太過營養不良，心靈雞湯style的暢銷書大行其道，而理查德·懷斯曼所著的《正能量2》更是其中翹楚。趁著看熱鬧不嫌事兒大的慣性急忙趕上潮流，拜讀拜讀。

讀過之后，其實并沒有發現什么玄之又玄的解密。書中的道理在我們中國人的古話俗語里都有闡述，只不過身為心理學家的作者通過大量的實驗和統計數據讓其觀點更有說服力，加上較嚴謹的邏輯編排又使得觀點與觀點之間能夠相輔相成，形成一個系統。如此一來，“高大上”了！

整本書冠大名為“正能量”，副標題取得“幸運的方法”，其實倒過來似乎更加妥當。“假如一個不幸的人去賣雨傘，大雨會停止；假如他去賣蠟燭，太陽會永不落山；假如他去做棺材，人們會長生不老。”目錄之前，作者援引意第緒格言描述不幸的人有多背時。然后他又用阿拉伯諺語“把一個幸運的人扔進海里，他會銜著一條魚爬上岸來。”表現人運氣好起來有多碉堡了。成功引起讀者對擁有幸運的欲望以后，他順勢拋出了自己的核心觀點：運氣是可以被了解、被控制和被提高的。

運氣是什么？在作者看來，運氣與智力無關，更不是來自于某種超自然力量，它只受人的思維方式與行為舉止的影響。這兩個因素很關鍵，因為它們不僅解釋了為什么幸運的人總是得道多助，不幸的人總是屋漏偏逢連夜雨，還為人們提供了控制和提高運氣的法則——對未來充滿信心，相信自己的直覺，充分利用一切偶然的機遇，就能變厄運為好運。

我認為所謂的正能量就是積極的態度和行動，有了足夠的正能量遲早能獲得幸運。首先記得上天助自助者，你放棄自己了就沒有人會不放棄你。順境檢驗人的節操，逆境考驗人的韌勁，任何時候都別忘了對積極人生的追求。或者說，你不幸也許就是你內心陰郁的外顯，你幸運可能只是因為你比別人多了一份積極的堅守。其次不要奢求萬事如意，生活本來就沒有這種劇情。我相信作者研究尋找幸運的方法絕不是要讓人在美麗童話里沉睡一輩子，而是想教會人們如何在面對挫折時更加從容。人生不如意事十之八九，哪兒來那么多的挫折，這是個問題。我想，這是因為世界上除了自己，其他的人和事都難以控制吧。如果什么都順應你意，那么你就不需要什么幸運了。只有專注操作唯一的可控因素——自己，才能以不變應萬變。還有就是幸運不是空想，要得到它就一定要付諸實際的行動。只擁有一份樂觀積極的心態肯定不足以獲得好運——那是阿Q。我們應該勇于嘗試新的體驗，難說機遇就藏在其中，倘若碰到了那不就是幸運？就算沒遇到，那不是又排除了一種錯誤的可能？

話說喝了那么多心靈雞湯，你會不會擔心營養過剩，就像一直處于快樂波峰的心電圖會不會讓你害怕？又或許，勇敢面對生活的陰暗面，坦然接受自己的不完美也是種幸運。