第一篇：大學生如何提升自己的就業能力

如何提升就業能力

在機遇與挑戰并存，創新與繼承同在的21世紀，在中國生產力飛速發展，科學技術日新月異的今天，大學生已經成為促進社會發展的主力軍，作為一名現代大學生，我感到的不僅僅是自豪，更多的是壓力。

眾所周知，職業院校的畢業生最后能否順利就業、就好業，關鍵在于是否具備必須的就業能力。所謂就業能力，是指通過知識的學習、技能的訓練和素質的開發而形成的，能夠實現個體就業理想、體現自身價值、滿足社會需求的一種綜合能力，它包括知識、技能、態度、個性、心理承受能力等多個方面。就業能力包含兩層含義：一是學生就業時尋找工作的能力；二是就業后的可持續發展的能力。而在經濟危機的影響下，大學生就業情況很不樂觀。面對如此大的壓力，處身于競爭激烈的環境和復雜的社會關系中，我認為大學生要找到合適的工作，不僅要提升自己的就業能力而且要提高自己的各方面能力，提高自身的道德修養，正確的認識人生的價值觀，世界觀。只有全面的提升自己才能在激烈競爭的社會中立于不敗之地。當代大學生的人生價值觀頻向多元化、利益化。普遍信奉個人主義，只注重個人利益，缺乏團隊意識，注重索??；追求金錢、享樂、刺激、舒適、悠閑地生活。樂于享受，懶于奮斗。就業能力的缺失，成為目前用人單位、學校、家長和學生共同面對并希望邁過去的“檻”。我們應該對自己進行心理、個性、能力等方面的測評，客觀掌握自己的優勢和劣勢，進而強化優勢，改進不足，使自己能夠在就業的過程當中處于有利位置。

我認為就業能力中主要包括以下方面：

一、職業技能：職業技能是從事某專業工作所需要的各種知識和能力，包括工作技能、對環境適應的能力等。工作技能的培養，應該從學校開始做起。要充分利用機會深入實際鍛煉自己，如社會調查、學校集體組織的各項實踐活動；要虛心向有經驗的人學習；同時，在實踐中培養分析問題、解決問題的能力。通過以上三個方面實踐鍛煉，找到自己的不足之處，抓緊在校期間進行彌補。

二、人際交往技能：人際交往技能是社會基本技能之一。人際交往能力的培養最主要的是要處理好以下幾個方面的問題:

1.虛心求教，克服嫉妒心理；

2.培養待人寬宏大度的品質。在人際交往中要求大同存小異，待人寬厚，能諒解他人的難處，包容他人的缺點；

3.增強自信心，克服“社交恐懼癥”。大學生畢業后，少不了接觸各方面的人，如不能應對自如，恰當交往，將影響個人的人際關系。所以，恰如其分地與人交往，是每個大學生都應努力提高和完善的一種能力。

三、生活技能：生活技能是指自理生活、獨立解決生活中困難的能力。生活技能的高低直接影響一個人的成就大小。年輕的大學生應該在培養生活技能的過程中顯示立身、立世、立業的本領。

四、自我能力：

1、信心。職業院校不少學生由于基礎知識比較薄弱，對職業學校及自己缺乏合理的認識，導致自我的未來缺乏必要的信心，自暴自棄。事實上，每一個人都有他的長處，天生我才必有用！要堅定自己一定能成功，只要用心學習，刻苦訓練，勤于思考，就一定能做到辦法總比問題多。

2、忠誠。任何一家企業，寧可要一個對企業足夠忠誠，哪怕能力差一點的員工，也不愿意要一個能力出眾但卻朝三暮四的員工。員工對企業的忠誠體現在員工與企業同發展，共呼吸，榮辱一體等方面。這樣的員工，不管老板在不在現場，都能認認真真地工作，踏踏實實地做事，對企業有歸屬感，他的忠誠，最終會讓他達到理想的目標。

3、團隊精神。從人才成長的角度看一個人是屬于團隊的，要有團隊協作精神和協作能力，只有在良好的社會關系氛圍中，個人的成長會更加順利。我們要認識到個人的力量是有限的，只有發揮整個團隊的作用，才能克服更大困難，獲得更大的成功。

4、專業技能。職業院校培養人才的目標是為社會，為企業提供具有一定專業知識，過硬專業技能的一線崗位工人。企業對員工的最基本素質要求之一就是專業技能。在企業里，誰掌握的專業技能高，誰完成的工作好、快，誰就是有本事，誰就能拿高工資，誰就能有發展。

5、吃苦耐勞。吃苦耐勞不僅是一種精神，更是一種能力。職校生由于受到社會風氣、家庭環境及自身素質的影響，相當一部分進入企業后，叫苦連天，甚至放棄就業機會。其中一個很重要的原因是這些同學從小在家就不干活，不愿干活，在學校實習時不刻苦訓練，進入企業后怕臟、怕累、怕時間長?？涩F實生活中，沒有任何一項工作不需要吃苦受累，同學們對就業后的工作要有充分、正確的認識，做好這方面的思想準備和行為準備。要懂得和體會“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”的道理和境界。

6、學習與創新能力。隨著社會的發展，科技的進步，市場競爭不斷加劇，人才的競爭也越來越激烈。一個人如果不善于學習，不積極思考，接受不了新知

識、新技能，也就沒有什么潛力可挖，無發展可言，甚至會失去工作的機會與崗位。作為一名職校生，不管你現在身處校園，還是走上社會后成為一名職業人，一定要牢固樹立在“學中干，干中學”的學習態度和方法，一定要樹立“終身學習“的理念和思想。這樣，我們才能跟得上時代的步伐，不被社會淘汰。

大一的時候我做過職業生涯規劃，但那時我對自己的專業了解的并不多，只是一知半解，現在大二，隨著專業課程的步步深入我也漸漸了解了這個行業和以后的發展趨勢，現在看來營銷會是我的長期目標，所以我會根據自己的長期目標，在不同階段采取不同的行動計劃。我會從以下幾方面來提高自己的就業能力：

（一）培養競爭意識和創新觀念

具有競爭意識和創新觀念是適應現代社會不可缺少的。所謂競爭，就是在優勝劣汰這一法則面前，各種事物對生存權利的爭取。競爭必然會給人造成巨大的壓力，任何置身于競爭環境中的人總是要爭取優勝，避免淘汰。競爭還必然推動優化，使參與競爭的個體相互學習，取長補短。競爭意識是推動個體努力學習，自覺提高職業素質的動力。所謂創新，就是不因循守舊、墨守陳規，敢于獨辟蹊徑，創造出新的產品、開辟出新的職業領域。創新就是要打破安于現狀、聽天由命、依賴別人的人生觀。一個人光有文化知識和職業技術是不夠的，還必須具有創新觀念與創業精神，才能更好地實現就業和創業。因為，市場的激烈競爭，電子信息技術革命，企業變革，個人工作的不斷變換，迫切要求人們具有創新觀念，具備創業能力。據有些地方的調查，具有一定文化知識甚至接受過職業技術教育的青年，仍然有一部分人待業或失業。這種現象的主觀原因就在于缺乏創新觀念與創業能力。

（二）培養適應變化的能力

職業內容的不斷更新和新型職業的不斷產生決定了現代職業對人的素質提出了更高的要求。新資源的開發、新技術的發明與應用、生產工具的革新、生產組織的改革和管理水平的提高，不僅要求人們具備更高的科學技術知識和操作技能，而且要求人們打破舊的傳統觀念，解放思想，開闊思路，樹立時間觀念、效率觀念和合作觀念。同時要求人們摒棄過去那種一次選擇定終身的傳統的職業選擇觀念，適時地調整自己與外界的關系，不斷地提高自己的職業素質，以適應不斷發展的職業要求。

職業環境也是處于不斷的變化之中。在個人與環境的關系中，人對環境的適應性與變通性構成人類生存和發展能力的重要條件。個人與職業的關系不是一對一的機械組配，同一個體可以適應兩種以上的不同職業，同一種職業也可以由不同類型的個人擔任。個人一生中面臨著職業的多次改變，同時，新的職業不斷產生，即使是傳統職業，隨著時代的發展對職員也會有新的要求。如果一個人只能

在已習慣的、固定的模式里工作，那是很難成功的，在職業選擇面前也會顯得束手無策。因此，必須培養適應變化的能力。

（三）培養廣泛的興趣

興趣是人們活動的心理動力之一。作為個性傾向的重要內容，它創設一種積極進取、主動熱情的心境，支持人們去探索和參加各種活動。人們一旦產生某種興趣，便會聚精會神地投入其中，克服一切困難，直到最后取得成功。一個人只有對自己所選擇的職業有興趣，他才能敬業樂業，在職業崗位上全身心地投入學習和工作，才能充分發揮自己的聰明才智，從而在事業上做出成績。廣泛的興趣可以使人眼界開闊。如果一個人興趣比較廣泛，就會經常注意周圍出現的新問題，從而大大地拓寬自己的知識面。許多思想家、革命家和科學家具有極其淵博的知識，這與他們具有廣泛的興趣分不開。廣泛的興趣，能使人擺脫狹隘的職業觀念，拓寬職業視野，在人們面臨職業轉向時有更大的選擇余地，并作為必要的心理動力，從情感上給予肯定和支持，有利于人的職業適應。相反，興趣過于狹窄的人，由于他們感興趣的事物或活動太少，不僅會影響其個性的發展，而且一旦得不到或失去他們感興趣的職業，他們就會無所適從。可以說，一個人的興趣越廣泛，知識越豐富，他在事業上的選擇性就會越大，成功的機會也就越大。廣泛興趣的培養，主要是通過人們的實踐活動，廣泛接觸各種事物，在活動中逐漸體驗到心理上的滿足，從而激發出興趣和愛好。

（四）重視能力補償

職業適應最關鍵的心理因素是人的能力結構。如果能力結構與職業要求相符，人的職業適應性就越強，反之則弱。但是，人還可以通過能力的補償效應來增進人的職業適應性，盡量使活動不受影響。

這種補償不僅發生在不同能力之間，而且表現在氣質與能力、性格與能力和個性的積極性與能力之間的互補互替。如“勤能補拙”就是性格與能力之間的補償；“熟能生巧”是活動對能力的增進?！芭d趣是最好的老師”也說明人可以培養興趣而克服能力上的欠缺。

（五）培養良好的職業品格

職業道德作為人們從事職業活動過程中在思想上必須遵守的準則和規范，是社會主義道德在職業活動中的具體體現，它直接影響人們的工作態度、工作熱情和行為方式。良好的職業道德是抵制各種不正之風，轉變社會風氣，建立良好的人際關系，建設高度的社會主義精神文明的重要保證。

要想在事業上取得成功，就必須樹立正確的職業理想、職業價值觀和人生觀；具有忠于職守，獻身事業的樂業和敬業精神，實事求是、嚴肅認真的勞動態度，刻苦鉆研、精益求精的工作作風以及在職業活動中團結協作和全心全意為人民服

務的精神。在職業活動中，無私、正直、勤奮、誠實、守信、堅定、勇敢等優秀職業品質是人們在工作上做出成績的必要條件。

良好的職業品質同時也是處理好各種人際關系所不可缺少的。比如，一個對人熱情友好、樂于助人的人能得到同事的好感；一個有強烈事業心和責任感的人能得到領導的賞識；一個謙虛好學、踏實肯干的人能得到師傅的贊揚。很難想象一個不講奉獻、自私自利、貪圖安逸的人，能得到領導、同事的親睞。

（六）提高身心健康水平

現代社會是一個充滿競爭的社會?，F代科技的高速發展造就了一個緊張的社會環境，這種環境給人類社會帶來了心理壓力，加上工作的繁重，從而導致人們精力不足、體質較弱和許多心理疾病的發病率提高。許多現實事例表明，生活中的挫折、緊張的工作、現代化都市生活使人的心理大為緊張而出現身心疾病。不少人被抑郁、焦慮、緊張、自卑、怯懦等情緒所苦。一個身體孱弱、心境煩悶、情緒低落的人不可能有勃勃的興致及充沛的精力去從事復雜細致的腦力勞動和適應激烈競爭的職業世界。身體的強健主要是靠體育鍛煉。體育鍛煉可以增強身體機能，保持體態健美，可以滿足大腦的血液供應，保持旺盛的精力。同時，體育鍛煉還可以錘煉人的意志，增強克服困難的信心和頑強奮斗的精神。心理的健康主要依靠自我的調節，依靠個人的自身修養和完善。只有通過不斷的調節、完善，使個性心理得到健康、和諧的發展，才能提高職業的適應能力。

以后我們會有很多社會實踐的機會，我會通過社會實踐來提高我的各方面能力。適者生存，只有具備較強的社會適應能力、就業能力，才能在走入社會后縮短自己的適應期。

第二篇：提升自己就業能力的計劃

姓名：夏核

學號：1311240101

2015-5-30

提升自己就業能力的計劃

考慮到自己以后在就業方面所要具備的能力，以及在就業方面需要提升的地方，首先還是需要認清自己，并進行自我分析，之后再進一步的為自己列出解決問題的辦法，在進行具體的計劃并實施，從而達到一個提升自己就業能力的目的，為以后畢業找工作就業打下堅實的基礎。

一、自我分析：

（一）優勢分析

1、精力充足，做事積極主動。

2、處理事情邏輯能力強，處理事情井井有條。

3、有注重下級的個人能力培養的能力。

4、性格開朗，能夠好較快地在新環境中適應下來。

5、擁有平和的心態，能夠正視人生中的挫折與痛苦，骨子里堅強并勇敢 有時太過于“平和”。

（二）不足剖析

1、組織管理能力較弱，溝通水平不高。

2、英語水平一般。

3、對人與人之間的沖突的解決能力不足。

4、技術上面的東西不是很完善，且有很大的提升空間。

5、經常讓很多機會從自己身邊溜走時才后悔，不太會抓住好的機會和機遇

二、個人發展目標

（一）、職業目標的確定：

我未來的職業設想有，到某公司做個職員，從基本做起力爭提升。或是在工作中積累財富努力尋求創業途徑。

（二）、職業的目標與組合：

職業目標：計算機高級軟件工程師。

（三）規劃發展階段：

大學期間前兩年要做好由基礎課向專業課過渡的準備，并學好英語，以便向大三平穩過渡。大二里有兩次重要的考試：英語四級和計算機等級考試。在這段時期，我們要做的就是通過獲取這兩張科目認證。

三、解決辦法

（一）、明確自己的職業目標：提醒自已我的目標是成為一名對社會有貢獻的出色的計算機高級軟件工程師。理想是石，敲出星星之火；理想是火，點燃熄滅的燈；理想是燈，照亮 前行的路；理想是路，引你走向黎明。當我遇到困難挫折時，當我想要放棄時，我的理想，我的目標一定會給我支持，予我前進的動力。

（二）、掌握過硬的專業知識和扎實的職業技能： 不遲到不早退，上課專心聽講，認真完成課后作業。要有不怕吃苦不怕累，刻苦專研專業知識的拼搏精神。

姓名：夏核

學號：1311240101

2015-5-30

（三）、提高自身綜合素質水平：

1.、要提高學習能力，有活到老學到老的精神。

2.、堅持每天觀看新聞，了解時事政治，關心國家大事，關心社會問題。

3.、堅持每天閱讀30分鐘，多看書多看報，陶冶情操。

（四）、保持積極樂觀的心態：你不能延長生命的長度，但你可以擴展它的寬度；你不 能控制風向，但你可以改變帆向；你不能改變天氣，但你可以左右自己的心情；你不可以控制環境，但你可以調整自己的心態。不管是在提升自身就業能力的過程中還是今后的人生道路都不會是一帆風順的。在面對困難挫折的時候，我一定要調整心態，已積極樂觀的態度來面對生活，只要這樣，才有可能打敗困難，取得勝利。

（五）、提高自身的社會實踐能力：多與人交流，提高交際能力，多參加社會實踐活動。

四、具體就業和職業的規劃

（一）、畢業后3年，通過自己已有的專業知識，進入一家軟件或者信息通訊等行業的公司，充分利用已有的工作條件的優勢，認真跟項目經理和同事學習，全面提高個人綜合素質，使自己能夠達到獨立負責某個項目的水平。

（二）、畢業后 5-10年,，這段時間是自己發展的黃金時間，有了前三年知識的積累，人際交往的擴大，專業技能的提升，自己的發展空間和展示空間到達人生的高峰時期，工作業績在同級同事中居于突出地位。并在企業里追求更高深的知識，追求更高的職位，提高自己的綜合能力。如果條件成熟的話，自己獨立創業也在考慮范圍之內。需要完成的主要內容有：并找準自己的方向，弄精弄強。提高自己的管理水平，當然得把自己先管好。

（三）、畢業后 10-20年，只要自己盡心盡力，能力也得到了發揮，每個階段都有了切實的自我提高，即使目標沒有實現（特別是收入目標）我也不會覺得失敗，給自己太多的壓力本身就是一件失敗的事情。為了家庭犧牲職業目標的實現，我認為是可以理解的。

（四）、各時期目標

1、短期目標：在大學三年期間學好專業知識，考取多個證書，學好英語，爭取獲得獎學金，做為未來創業小資本。

2、中期目標：大學畢業后，先就業后擇業，在職位中不斷提高自己的能

3、長期目標：家庭幸福,自己做生意，生意做好做廣

五、具體執行計劃

（一）、短期目標的具體實施計劃：

1、在校期間多和老師、同學討論交流，畢業后選擇和其中某些人經常進行交流。

2、在工作中積極與直接上司溝通、加深了解；利用校友和朋友的優勢，多參加聚會活動，經常和他們接觸、交流。

3、實踐鍛煉方法

（1）鍛煉自己的注意力，在嘈雜的環境里也能思考問題，正常工作。在大而嘈雜的辦公室里有意識地進行自我訓練。

（2）養成良好的鍛煉、飲食、生活習慣。每天保證睡眠6－8小時，每周鍛煉三次以上。

（3）充分利用自身的工作條件擴大社交圈、重視同學交際圈、重視和每個人的交往，不論身份貴賤和親疏程度。

（二）、中期目標的具體實施計劃： 畢業后，自己先嘗試著去應聘公司職務或尋找其他工作的同時綜合自己的實際情況衡量下什么工作適合自己，自己能做到什么程度。實在找不到自己理想的工作時，運用一切能運用的關系與資源，找一份工資，腳踏實地的認真去做，并不斷地學習各種經驗，找機會提升自己

姓名：夏核

學號：1311240101

2015-5-30 的職位，不斷的積累資源，為以后的長期目標做準備。期間也要報答父母對自己的養育之恩。

（三）、長期目標的具體實施計劃：

1、當工作存儲的資金足夠時，相信我已經有了家庭了哈，再運 用各種關系與資源，自己做個不錯的生意，一家人幸福美滿的生活，報答父母直至終老。

2、無論什么行業，都離不開交際關系。關系處理好了，許多事 情做起來會容易很多，所以，從現在開始，我就要跟身邊的人，周圍的人打好關系，以后有事情了要找人幫忙的話也容易。另外一個是學習，無論什么時候，能學的東西都要把它學起來，養成終生學習習慣。

六，評估調整

這是我第一次做職業規劃，而我現在是一個大二的學生，算算時間，再過一個半月自己就是大三的學生了，職業計劃以后會慢慢逐步完善．我的成功標準是個人事務、職業生涯、家庭生活的協調發展。只要自己盡心盡力，能力也得到了發揮，每個階段都有了切實的自我提高，即使目標沒有實現（特別是收入目標）我也不會覺得失敗，給自己太多的壓力本身就是一件失敗的事情。為了家庭犧牲職業目標的實現，我認為是可以理解的。在30歲之前一

定要有自己的家庭。

七、致辭

我對自己說過：“做個有準備的人!” 一個人的一生一定要過得有 意義，一定要讓自己有限的年華里有所回味。一個人活著就是要做有意義的事，而做有意義的事就是好好的活著。這次規劃也間接讓我對自己有了一個大概的了解，也為我前面的道路點了一盞明燈，但并不是有了明燈我就能成功，成功并不是偶然，成功是在無數次的失敗的基礎上得出來的，因此我需要不斷地積累經驗，吸取教訓，不斷的提升自己，升華自己，使自己的人生更加豐富，更加多姿多彩。古語有云：“知己知彼，百戰不殆”。客觀的認識自己，是指導行動的前提；深刻的剖析自我，是引領前進的燈塔；準確的定位自己，是將理想轉變為現實的必要條件。

第三篇：大學生就業能力提升培訓班學習心得

大學生就業能力提升培訓班學習心得

一、演講口才訓練

誰都希望自己出口成章、妙語如珠；誰都希望自己在任何場合都能恰當地表達自己的觀點和見解，一個人的演講口才不僅能體現一個人的口頭表達能力，更是一個人綜合素質的體現。通過本次學習，讓我受益匪淺，更讓我發現了自己在交際等方面的眾多不足之處，我深刻地到自己是那么的不懂“規矩”。如果確切的說在這門課中我學到了什么？可以用幾個詞來概括：勇敢，主動，渴望，態度。

有人說：如果你是金子在哪都會發光。我想未必吧，如果你沒有一刻勇敢的心去展現自己，讓別人發現自己，即使你是金子也會被蒙上那薄薄的灰塵，通過朗誦、演講、辯論賽，讓我可以勇敢的展現自己，在他人面前勇敢的表達自己想說的話，對我來說這是一種很大的跨越，最起碼是開啟了與別人溝通的大門。只有敢做第一個吃西紅柿的人，才能指引一大批人吃西紅柿。

在課程的學習中，我領會到許多我之前都不曾知道的交流技巧。比如，與人交流時一定要注視對方，面帶微笑；上臺前緊張時我們也可以做一些小動作給自己心理暗示等等之類的。通過演講，體會到演講的魅力：建立信心；激發潛能；拓展人脈；領袖風采。演講的三大目的是：告知；娛樂與說服。還有演講的標準格式：祝愿，內容，謝謝。這些知識真是使我受益匪淺。

“打開心扉，用心溝通，積極思考，善于總結”這是我上這門課最大的收獲。

二、卓越領導力

非常有幸參加了此次卓越領導力工作坊的培訓，它使我個人在此期間有了新的改變，無論待人接物，還是外在和內涵，都有了全新的改觀。它將是我工作和生活中的一顆啟明星，更加明確的指引了我快速地邁向成功的道路，及實現目標的方法。在培訓老師的帶領下，我們在操場上和同學愉快歡樂的玩耍著，本來大家都是彼此不熟悉的同學，可在老師的帶領下，我們都開始彼此熟悉、認識。學習中我首先學到了溝通，拉近彼此距離最好的方法就是溝通，而這正是我所欠缺的，溝通不是你說了多少，而是對方聽進去多少，所以溝通一定要是直接的，專注的，看著對方的眼睛真誠的和他溝通，溝通時一定要平等，不要給對方距離感，在日常生活中一定要學會微笑，學會說是的，當你的朋友穿了件漂亮的裙子，你要告訴他“哦！天哪，你今天真漂亮”但這一定時真誠的，發自內心的，當別人否定你時，要學會說是的，當有人說你笨，你可以說“是的，你希望我更聰明，對嗎？”還要學會用積極正面的詞語，比如“我比你高一點”而不是“你比我低一點”，這樣可以營造很好的氣氛，形成積極正面的心態。在培訓的最后我們玩了跳繩，在這個過程中，我明白了團隊的重要性，這需要每個人的配合，在整個團隊中每個人都很重要，缺一不可，這需要每個人都有超強的團隊榮譽感，能真的為團隊付出，真正的做到“團隊是我，我是團隊”在游戲的我體驗到了什么叫“標準決定水準”真的，你的標準定的多高，那么水準就會有多高。通過這次培訓，感觸真的很多，在這里，真心感謝學校老師給予我這次學習的機會。

三、人際關系與溝通

通過吳老師給我們帶來的人際關系與溝通課堂的學習，我深深地感受到了人際關系交流的重要性。所謂人際關系，從廣義看，人際關系是指人與人之間的關系，包括社會中所有的人與人之間的關系，以及人與人之間關系的一切方面。顯然，此種定義沒有揭示出人際關系的特殊性。從狹義看，人際關系是人與人之間通過交往與相互作用而形成的直接的心理關系。它反映了個人或群體滿足其社會需要的心理狀態，它的發展變化決定于雙方社會需要滿足的程度。

其實學會與人溝通最簡單不過最重要的就是尊重對方只有尊重別人別人才會尊重你。你要用心的去關心別人別人也同樣的關心你這就是人類最原始淳樸的人際關系。涉及到我們的生活學習工作中都要學會尊重對方。在交往中一定做到想別人所想用自己寬容的心去包容別人切莫去計較過多的小事，哪怕自己會吃一點小虧。正所謂吃虧是福把自己的眼光放遠一點你就會對眼前的一些不快之事自會一笑了。在長期的交往中別人自會看到你過人的優點也會愿意和你交往這樣你便會朋友遍天下了。

通過這學期這門課程的學習，讓我了解到了許多我的不足，和許多以前我沒有在意的問題，學習到了許多溝通的技巧。在今后的生活中，我將把這些不足改正，并將學到的技巧用到實踐中，那將會對我今后的社會交際，同學交往以及畢業后的求職帶來不小的幫助。

四、求職面試

雖然如今我們才大二，但是時間是不會等人的，或許轉眼間我們就要畢業了。畢業面臨的第一問題就是求職。所以，這節求職面試課對我格外的重要。

課堂中老師教我們，擺正就業心態，不要心存僥幸，更不要心存膽怯。我們是不能回避就業壓力的一代人，正因為有壓力，在求職過程中，我們難免會遇到挫折，產生落差感，以一種正常的心態來面對就顯得尤為必要。其實，我們每個人都希望找到一個待遇好、壓力少、空余時間多的工作，但是，我們很少有那樣的機會，因此在步入社會前夕的就業問題上，我們會有些落差感，這也是不可避免的，畢竟這山望著那山高嘛，因此，我們往往要“退而求其次”，即“與其臨淵羨魚、不如退而結網”，“先就業再擇業”：找一個適合自己的、自己也適合的企業，從簡歷到簽約——校招求職全攻略求職準備簡歷網申筆試面試 2 這個企業可能不是最好的，但是它卻可以提供很多發展和成材的機會，讓我們更好地得到鍛煉和提高，更好地適應未來社會的要求。

總之，通過這次課堂的學習，我收獲了許多知識，這些知識都是在書本上學習不到的知識，所以我很感謝老師給了我這次學習的好機會，我也相信通過老師的教導，我以后一定會有一個更加明媚的未來！

第四篇：大學生如何提升自身就業能力

大學生如何提升自身就業能力

摘要：

近年來，隨著高校大規模的連年擴招的政策的實行，在校大學生人數急劇增加，毫無疑問，畢業生人數也在年年攀增，這就使得大學生就業形勢越來越嚴峻！那么，大學生，作為特殊的文化群體，在擇業的過程中面臨的更巨大的挑戰與機遇 面前，提高自身的就業競爭力，增強自身能力，在謀職大軍中占據一席之地已成為迫在眉睫的事。

關鍵字：大學生 就業 能力 競爭力 研究

一、首先分析大學畢業生就業能力的現狀

近年來，隨著高校的擴招，大學畢業生的就業競爭日趨激烈，已經成為社會各界關注的焦點問題。最根本的原因之一是大學生就業能力太低，主要表現在：

（1）學習過于死板，有的學生不能將課本知識與實踐能力相結合；

（2）有的學生不能很好的向求職單位展示自己的才華，使其求職成功率不高；（3）有的學生大學四年學也荒廢導致專業基礎知識不足，專業素質不強；（4）大學生就業，高不成，低不就，缺乏實干和吃苦精神。等等 這些都是導致大學生就業能力低的主要因素。

1、.專業技能、合作技能、求職技能嚴重不足

大學生接受系統化的專業訓練，應能夠系統的掌握本專業的基礎理論、基本知識和基本方法與技能，并兼具經營管理和人文社科方面的知識，做到全面發展，同時能夠運用理論知識指導實踐，具有較強的技術操作能力。包括信息加工能力、動手操作能力、掌握和運用創新技法能力、創新成果表達能力等。專業技能是大學生就業核心競爭力之所在，也是用人單位選擇大學畢業生必備的核心素質?，F實中，一些大學畢業生不僅沒有掌握相應的專業技能，甚至缺乏實際經驗和最基本的行業常識，由于經驗不足，肯定在就業過程中會有困難和挫折。

2、.業務素質和工作能力較差

基本工作能力包括：適應環境的能力、個人能力、業務管理能力和人際能力、具有良好的從事實際應用工作的心理素質等。良好的職業意識和職業道德、現代職業精神和成熟的職業心態、與崗位相適應的現代職業能力，是當今大學生必備的基本素質之一，其重要意義是不言而喻的。近些年來，一些大學畢業生缺乏崗精神，缺乏對崗位正確的認識，缺乏腳踏實地的精神，擇業時拈輕怕重、賺臟怕累、挑三揀四，沒有正確的信念來指導自己的意識，思想素質、心理素質不足，學生畢業后一般都要用較長時間才能適應本崗位工作，這都是缺乏實際工作經驗和能力的表現。

以我自己而言，由于缺乏鍛煉，我的求職技能還存在嚴重不足，理論知識雖然較好，但是有待進一步提高，以及與實踐的相結合。團隊合作精神有待進一步加強，業務和工作能力也有待進一步加強。那么，我想在校期間，我可以通過參加學科技能大賽，求職大賽、以及積極在暑假參加實踐來提升我相關方面的能力。

二、其次找出導致高校畢業生就業能力低的原因

1.現行教育體制的不足：

一是課程設置缺乏科學理論的指導，缺乏應有的靈活性、科學性、時代性和實用性，導致學?！爱a品”與市場需求脫節；

二是管理機構僵化，管理制度不健全，如本科生一般為四年，碩士、博士研究生各為三年，不容許提前完成學業或延遲畢業；

三是勞動保障、人事、教育、工會、共青團、婦聯、殘聯等部門和社團組織等對如何更好的提升大學生就業能力，促進學生就業能力缺乏協調，降低了政策的效用水平。

2.教學崗位及教學管理存在不足：

一是專業設置與實踐脫節、師資缺乏實踐經驗、教材知識陳舊落后；

二是對學生的管理仍處在以班主任為主的學生管理方式，與現實的社會生活脫節，使學生處于從屬的和被動的地位。

3.從學生的角度來看，缺乏以提升就業能力為導向的指導思想，在提升學生實踐能力、創新能力等方面缺乏主動意識，大學生就業的途徑主要依靠政府組織有關部門介紹和學校解決就業。

三、那么找出了原因，我們該如何提高自我的就業競爭力

俗話說：做事無目的，無計劃則不成，做人無規劃，無原則則無法立足。那么作為當代大學生的我們無論做人做事，都得提前有計劃，有規劃。那么在面對我們的就業的時候更應該有所規劃。那么我們就得做到以下幾點：

1、進入大學就要做好職業生涯規劃。就很多畢業生而言，與其說是“就業困難”，不如說是“就業迷?！?，不知道自己應該從事什么樣的工作。很多學生在初入大學時持有“大一大二先輕松一下，大三大四再努力也不遲”的心態，對自己的未來發展缺乏科學的規劃，這往往成為他們面對就業壓力時感到手足無措的一個重要原因。

首先，我們要樹立正確的職業理想。大學生一旦確定自己理想的職業，就會依據職業目標規劃自己的學習和實踐，并為獲得理想的職業積極準備相關事宜。就我而言，我是一名學經濟的學生，那么首先我就應該給自己定好位，將來從事的工作是會計、銀行、證券或是其他工作。一旦確定好，就奮不顧生的去努力。

其次，正確進行自我分析和職業分析。自我分析即通過科學認知的方法和手段，對自己的興趣、氣質、性格和能力等進行全面分析，認識自己的優勢與特長、劣勢與不足。選擇一個適合自己的工作去努力。

第三，構建合理的知識結構。要根據職業和社會發展的具體要求，將已有知識科學地重組，建構合理的知識結構，最大限度地發揮知識的整體效能。努力學習經濟金融方面的知識，與實踐相結合，融匯貫通?？嗑氈T如：點鈔，驗鈔等基本職業技術。、第四，培養職業需要的實踐能力。大學生只有將合理的知識結構和適用社會需要的各種能力統一起來，才能立于不敗之地。

從大一開始就要全面的了解自己，給自己一個明確的定位。明確自己想做什么，適合做什么，然后做好相應的規劃，利用畢業前的時間為自己的目標做準備。萬事預則立，不預則廢，如果我們充分利用四年時間為我們將來所要從事的職業做準備，我們畢業后完全可以胸有成竹，更不會感到迷茫。

我們應該明白，（1）“沒有方向將是最大的失敗”。明確職業發展方向是求職成功的第一步也是最重要的一步，對于大學畢業生來說，最關鍵的不是“如何找到好工作”而是“我真正需要和適合什么工作”，如同正確地做事必須以做正確的事為前提一樣，大學生應靜下心來，審問自己需要一種什么樣的生活，一年后？五年后？十年后？而思考的過程就是選擇的過程，也是成長的過程。

2、沉下心來學習，注重知識和理論架構，才能為將來打下堅實的知識基礎。很多人都說理論沒用，這就在一定程度上造成了大部分大學生很自然的認為理論知識太空洞，沒實際價值，由此就忽視了對理論知識的學習。這種心理和表現在所以大學生中都比較普遍，其實這是很有害、很片面的，這種口號的提出害了很多大學生。但是通過一年對經濟類知識的學習，我明白大學理論知識扎實，是以后工作的第一步。我認為，實踐固然很重要也更實用，但理論永遠基礎，就是做事情的基石，沒用一個完整的理論知識架構，你做事情會很沒系統性，缺乏規范性。只有在理論架構的基礎之上去操作具體的事情才能把事情做的更完善。尤其是對于創業者來說，沒有一個整體的理論架構，就很難從全局的角度考慮問題，做事情就會缺乏系統性和長遠性。所以理論知識實際上對我們是非常重要的。我們大學生一定要注重書本理論知識的學習，從整個系統上來掌握知識，這樣什么將來做事情將會做得有的放矢。

大學生就業難是整個社會的問題，原因有很多方面，其實，最重要的就在于大學生自己，解決大學生就業難的根本也在于提升大學生自身能力上面，只要我們是合格的人才，就肯定會有企業愿意要我們，企業永遠需求優秀的人才，自身沒能力，誰也不能救你。所以，大學生必須從自身實際出發，腳踏實地的去培養和提升自身的素質和能力，努力打造自身的競爭力，全面提高自身綜合能力，只有這樣，我們才能夠在待業大軍中謀得一席之地，成為社會的有用之才！

3、就業期望值要適度，心理素質要過硬。大學生實現自身價值愿望強烈，但缺乏艱苦創業的準備。每個人都非常向往能夠去一個更好的實現自己自身價值的單位去?？墒俏覀円惨逍训恼J識到，當自己遇到的問題越多的時候，自己的心里壓力就越大。

另一個方面，大學生因為與社會的接觸不多，雖然有較高的人生抱負，可是卻對這個世界并不了解：不了解事情的流程、不了解人情是非??所以他們不愿意去面對這個復雜的社會，他們更希望能夠純粹一點，因為他們在純真的環境里生活的太久。于是自己就開始退縮，無法尋找到一個平衡點。于是就出現了那些投機的人，他們希望能夠借助某件事情或者某個平臺一蹴而就，迅速的成就自己。但是這樣的人到最后往往會摔的很慘。

我們說凡事不能一蹴而就。需要腳踏實地，一步一個臺階。要提高自己的就業競爭力，我想最根本的就是首先要有一個比較合適的期望值，這樣才能夠既保證自己的信心，也能夠尋找到一個比較適合自己的位置。成功的幾率將大大增加。與此同時，擁有良好的、過硬的心理素質也尤為重要。大學生是祖國未來的建設者，也是社會的中流砥柱，他們的素質體現著一個社會綜合素質的高低。而當代大學生在求學期間，只注重專業知識、忽視心理素質的情況，使一些人在面對困惑或逆境時，總是表現出一臉的茫然，影響到自己的擇業選擇。尤其在求職過程中，有些學生一旦遭遇失敗，便一蹶不振，這也是大學生就業難的原因之一。因此，大學生在求學過程中應注意提高心理素質，尤其是在日常生活中注意鍛煉自己堅忍不拔的性格；在求職中，充分了解就業信息，沉著、冷靜應對所遇到的困難，用積極的心態掃除成功路上的障礙，直到達到勝利的彼岸。

4、社會適應能力：提升就業能力的關鍵

雖說大學是個小社會，但是學校和社會是有差距的，其運行規則和社會的運行規則有很大不同。企業在挑選和錄用大學畢業生時，同等條件下，往往優先考慮那些曾經參加過社會實踐，具有一定組織管理能力的畢業生。這就需要大學生在就業前就注重培養自身適應社會、融入社會的能力。在經管類人才來說，企業錄用尤其注重職業技術過硬的。所以，我們在提高理論知識的同時需要注重實踐和職業技術能力的培養。

借助社會實踐平臺，可以提高大學生的組織管理能力、心理承受能力、人際交往能力和應變能力等。此外，還可以使他們了解到就業環境、政策和形勢等，有利于他們找到與自己的知識水平、性格特征和能力素質等相匹配的職業。

適者生存，生存是為了發展。對社會和環境的適應應該是積極主動的，而不是消極的等待和卻步。大學生只有具備較強的社會適應能力，走入社會后才能縮短自己的適應期，充分發揮自己的聰明才智。因此，在不影響專業知識學習的基礎上，大膽走向社會、參與包括兼職在內的社會活動是大學生提升自身就業能力和盡快適應社會的有效途徑。

5、俗話說：人無信，無以立。所以找工作，為人處世必須誠信。

總之，面對激烈的就業競爭，大學生應該爭取全面發展自己，認清就業形勢，從自身出發，調整好心態，積極應對，完善自我，做好就業準備，調整自己的就業期望值，努力提高個人的就業競爭力，促使學生全身心的投入到實踐學習之中，切實提高學習能力、實踐能力和創新能力，不斷提升綜合素質；

注釋： 1.：《晉書·虞溥傳》：夫學者不患才不及，而患志不立。2．《禮記·中庸》:“凡事預則立,不預則廢?！?/p>

第五篇：就業能力提升計劃

11級電自三班韓留洋 20110701313

就業能力提升計劃

一、自我分析

性格：我對熟悉的朋友很熱情，能聊的來，經常喜歡跟他們一起說笑，但是對于陌生人，我曾經總感到很拘謹，不愿意多說話，我自己知道，這對我今后的發展很不利。因此我努力的改變，現在的我比以前開朗了許多，我覺得自己的交流能力和耐力有了長足的進步，因此我對應對將來的工作很有信心。我曾經是一個完美主義者，凡事都想追求最好，我的老師說這有時候是一個很好的習慣，經過事實證明，堅持不懈的精神是可取的，因此我會繼續堅持，但是有時候不能一味的鉆牛角尖，現在，我學會變通。

興趣：我比較喜歡球類運動，比如羽毛球，籃球，所以我覺得我身體素質還行。我自己學東西很快，我想，這對我適應以后的各種工作會有很大幫助。

能力：我的英語是我的特長，我拿到了英語四級的證書，我覺得這次我也能把六級證書拿到。我曾經擔任過高中的班長，雖然能力不是很強，但是我有信心和恒心，我相信自己能夠在以后工作的鍛煉中堅持不懈的歷練自己，到最后能承擔重任，完成各種任務。

價值觀：曾經我缺乏自信，總是看到別人比自己強的一面，現在的我無比的自信，我相信，只要努力，我就能做到，我的未來我能做主。

職業課上的swot分析：

內部環境因素

優勢因素（S）

弱勢因素（W）

英語能力較好

有自信，心態很好

比較善于與人溝通，喜歡結交朋友

有個性，有自己的想法，獨立

有時候不夠仔細，容易粗枝大葉

有時候做事欠缺考慮

需要更大的毅力

要給自己制定明確的目標

外部環境因素

機會因素（O）

威脅因素（T）

1.所學專業很好，獲得工作機會不錯。

2.現在市場緊缺電氣專業的人才。

1）一般需要編程的經驗（工作經驗）

2）對專業知識的要求較高，需要很多課外的軟件知識。

二、專業就業前景分析及就業前景 主要從事與電氣工程有關的系統運行、自動控制、電力電子技術、信息處理、試驗分析、研制開發、經濟管理以及電子與計算機技術應用等領域的工作。

電氣自動化在工廠里應用比較廣泛,可以這么說,電氣自動化是工廠里唯一缺少不了的東西,是工廠里的支柱啊!

你要是對電氣自動化比較精通,用人單位立刻要你,不管是什么單位,最好是電子廠,因為電子廠天天用到自動化,編程,設計。

如果你對工作待遇條件要求很看重。最好的是電業局。福利好，待遇高。然后是設計院，工作相對比較輕松。最艱苦的是工程局。因為要隨著工程地點到處跑。但是工資也不低。而且還可以向自動化、電子等方向轉行。

最重要的是干這一行永遠都不會為找不到工作而發愁。雖然開始幾年比較苦，拿的錢也不多。但是隨著你的工作經驗的增長，那你的待遇就會提高得很快。

三、職業選擇分析：

1、個人的職業選項：

（1）首先，我最理想的先在國內找一家電氣方面的公司或者IT方面的，以鍛煉能力和提升經驗為主。

然后，等到時機成熟，再把他作為一個跳板，跳到更好的國企，或者外企，進行進一步的發展。

具體的就業工作：

主要從事與電氣工程有關的系統運行、自動控制、電力電子技術、信息處理、試驗分析、研制開發、經濟管理以及電子與計算機技術應用等領域的工作。

（2）其次我也想過自己創業，但是不是首要的選擇，因為我的專業和其他方面的知識有限，所以，心在想先就業，積累足夠的知識和經驗再可以選擇創業。

2、選擇路徑（就業，考研，留學，創業）

我選擇就業，因為，我覺得，自己應該在社會的大潮中鍛煉自己，而不應該總待在學校里，埋頭讀書?？佳?，甚至博士都可以在工作的時候完成的。

3、選擇理由：主要用SWOT進行分析

我是個適應能力很強的人，因此我可以應對工作中復雜的環境。我還喜歡組成一個團隊，分工合作完成一些項目，因此我很期待參加工作，鍛煉自己。

我的很好的心態和較強的英語能力也有助于我在工作中更好的發揮我的能力，發展我的各方

面才華。

但是，在將來的工作中我要自己注意克服自己的固有缺點，要給自己明確一個目標，并制定計劃，達到它，要提醒自己不要輕敵，而是要認真對待每件事。

我的爸爸媽媽贊同我去任何地方發展，因為就業機會很大，但我自己心里知道，競爭也很激烈，因此我要更加努力的學習專業知識和提高自己的更方面能力，來適應激烈的競爭。

4、第一職業目標選項的工作內容和勝任條件

經過上網搜索大量的招聘信息，找到很典型的一個：

1、工業電氣等專業本科以上學歷，中級及以上職稱；

2、火力發電廠或電建電氣專業主任工程師或主管崗位工作經驗；

3、從事過電氣專業8年以上技術管理，具有2個以上火力發電廠建設經驗；

4、較強的團隊協作、溝通能力，較強的創新能力和學習能力。

很簡單的職位，但是一般都要求有最少2年的工作經驗，要求有相當扎實的專業知識，還有就是對個RP德和素質的要求，團隊精神等等。還有的一些公司對一些特殊的軟件有要求，例如一些protel,cadcus的畫圖等等。

5、與職業選擇目標的差距：談談自己與職業目標崗位的能力和素質要求還有多大差距。

我的個人素質，團隊精神，對工作的適應能力應該問題不大，現在主要應該提高的是我的專業知識，和社會實踐的經驗，還有對專業以外知識的涉獵。特別是我給自己英語設定的目標，是非常高的。

四、進入理想的公司所需要學到的技能以及自己的不足 該專業就業時能夠從事與電氣工程有關的系統運行、自動控制、電力電子技術、信息處理、試驗分析、研制開發、經濟管理、電子與計算機技術的能力

本專業學生主要學習電工技術、電子技術、信息控制、計算機技術、電氣工程及自動化技術等方面較寬廣的工程技術基礎和一定的專業知識，使學生受到電工電子、信息控制及計算機技術方面的基本訓練，以及電氣工程及自動化領域的專業訓練，具有解決電氣工程技術與控制技術問題的基本能力。

一般的公司都會要求學生拿到四六級證書及計算機二級證書，我目前只拿到了四級證書，六級證書我相信這一次也能通過，就差一個二級證書了，所以我接下來就要在計算機二級上下點功夫了，爭取把二級證書拿到手。另外一些常用的軟件，比如matlab，altium designer，autocad我還是需要多多運用，熟練掌握。