第一篇：大學自我成長報告要求

自我成長報告

1、可根據自身情況參考以下項目撰寫，并非每一點都要寫，可以有重點地分析。

2、根據自己的成長史，分析在成長過程中什么人或什么事對自己發生了重大影響，是如何影響到自己的；

3、自己是如何評價已經走過的歷程，特別是在大學中，高峰和低谷分別在哪里？

4、你認為自己是一個什么樣的人，具有哪些優良品質哪些不足，朋友是如何看待自己的？

5、你認為在大學的兩年中碰到哪些問題，遇到哪些困惑，需要學院和老師如何幫助你？

6、你對自己人生的規劃是如何規劃的，畢業后想做什么，剩下的兩年你準備如何度過。

第二篇：自我成長分析報告結構要求

個人成長分析報告的主要結構

一、個人分析的目的：幫助自我完善

二、主要結構：（可根據自身情況參考以下項目撰寫）

（1）應怎樣評估自己的發展史?高峰和低谷分別在哪里?

（2）我何時意識到自己已成為一個成人了?我是如何處理這種認識的?

（3）我最好的五個品質是什么?

（4）在我的人生中哪五個方面是需要增強的?

（5）我的基本人生觀是什么?

（6）我最近大部分時間的心情是怎樣的?

（7）一般情況下我是怎樣看待其他人的?

（8）在我對生活的看法中，我的宗教信仰、文化背景、道德標準、性

別和性傾向分別起到了怎樣的作用?

（9）我是什么樣的人格類型?

（10）我心目中的英雄是誰?

（11）我認為的成熟標準是什么?

（12）我的個人奮斗目標有哪些?

（13）什么人或什么事影響了我的人生發展?

（14）我最好的朋友會怎樣評價我?

（15）人們對我的批評意見集中在什么方面

（16）用哪三個形容詞能最好地對我進行描述?

三、上交要求：

（1）必須由本人獨立完成，不得抄襲或請他人代寫，題目可自行擬定。

（2）文章內容應做到邏輯清晰，敘述流暢，結構嚴謹，理論聯系實際。

（3）A4打印稿上交，字數不少于1000字，如打印，要求：主標題為小二號黑體字，下方標注學院、姓名，學號，用四號楷體字。正文用宋體小四，二級標題用加粗；行距設置為固定值20 磅，正反面打印。（親筆簽名）

（4）上交時間：請務必在4月22日（星期一）上班時間交就業指導中心何晶梁老師處，電話：644512。

第三篇：自我成長報告

自我成長報告

轉眼間，我已經步入了大學的象牙塔，回想起以前的點點滴滴，真是感觸萬千呢。經歷了那么多事，我也逐漸變得成熟了。

我出生在河南省沈丘縣，自從我出生后家里的條件還好，所以，我是屬于那種沒有經歷過“苦”的那種人，而且家里的家務也沒做太多。小時候開始，我就跟著我哥哥他們一起玩，捉魚、爬樹等等等等，因此，小時候的我很調皮，比較男孩子氣。有句俗話說三歲定八十”我想我現在大大咧咧的性格就是那時候形成的。無憂無慮、自由、開心、玩就是構成我童年的所有要素。不過，我也因此沒少挨爸爸的罵，搞得我現在和爸爸說話的時候也會有點拘束。后來，就上學了。自從上了學后，我乖乖的做了老師的好學生。在學校里，老師和同學們都很喜歡我，和老師同學們都相處得很好，學習成績也很不錯。所以總的來說，我的童年生活是無憂無慮簡簡單單，快快樂樂的。但是，隨著年齡的增長，我也逐漸成熟了。特別是五年級的時候，因為爸爸媽媽的工作關系，他們經常要到外地出差，家里經常只剩下我和哥哥，就這樣，也學會了如何照顧自己，譬如說，學會了一些簡單的家務活。進入初中，我遇到了對我影響力很大的人。譬如說，我現在很多真正的好朋友都是初中時代認識的。從他們的身上，我學會了很多處事的方法以及做人的道理。更重要的是，他們讓我對友誼有更深的理解。還有就是我的語文老師，他平時的為人處事教會了我和同學們很多很多。更準確來說，他狠狠地沖擊了我們的思維。對于某件事，老師出人意表的見解讓我們很驚訝。正是因為老師，我對一些事情也有了自己的看法，會自己嘗試著去分析，去理解。會去想想為什么要學習，自己想干的事情是什么？于是變得積極主動，敢于做自己喜歡的事。經過中考一個轉折點后，我又站在了一個新的起點，那就是我的高一。在高一，我真的很慶幸，因為我和我最好的朋友分到了一個班，還遇上了一個很好的數學老師。數學老 師真的對我很好，很耐心的教導我還經常“強迫”我去問問題。高二，分了文理班。于是，和原來的好朋友分開了，可能是因為這樣，還有就是對未來以及對競爭和高考的恐懼，心理變得很不穩定，成績也跟著心理一起上上下下，動蕩不安，老師也因此經常找我談話。那時候是挺失落的，成績有時候高有時候很低，連自己也控制不了。就這樣，升上高三。心情逐漸逐漸穩定下來，雖然成績也會波動，但總比高二的時候穩定多了。高三的每一天除了考試就是練習，三點一線的生活，很枯燥但是很充實。每天都為自己的理想而奮斗，心情真的很平靜，很開心，每天都有爸爸媽媽的鼓勵，個人認為，高三真的很幸福很充實。

第四篇：自我成長報告

自我成長報告

歲月如流，誠如一切皆流逝于昨天。轉眼間，我已經踏入了第18個年頭，回顧自己18年的人生歷程里，充滿了酸甜苦辣。在這段人生成長的歷程里，我不斷學習、不斷塑造和培養自身的人格和品質。在人生挫折中不斷積累人生經驗，分析自身缺點，正確認識自我，建立正確的人生價值觀。在這期間，我從一個男孩成長為新世紀的大學生。

一、自我分析

主要人物對我的影響：

我出生在一個普通的工人家庭，從小就在父母的教育下成長。在我印象里父親一直是一個嚴厲的人，在學習上對我的要求十分嚴格，他從小學到高中一直關注著我每一科的成績，要求我放學后回家一定要先寫作業才能出去玩或者看電視，周末也不能出去玩太久。有時候考砸了，父親也會打我。記得有一次期末考試，我的語文成績到了不忍直視的地步，為此，我的父親大罵我了一頓，我記得他說這樣的成績怎么考余高。母親對我來說則是一個慈愛而又善良的人，父親打我時她會護著我，周末和假期會帶我出去玩，會給我買好吃的好玩的東西，在我成績不好的時候會一直鼓勵我。所以在父親的鞭策下和母親的鼓勵下，我順利的考上了縣里最好的高中，最后來到了浙江工商大學。在這樣的家庭教育下，我也逐漸養成了自律的習慣，無論是在學習中和生活中，我都能嚴格的要求自己，能夠養成良好的生活習慣，雖然有時候會懶散一點，但我只要下定決心，就一定能辦好一件事。

興趣愛好對我的影響：

我熱愛運動，特別是足球，是我心中不能割舍的一部分。喜歡足球這項運動恰恰也是來自我父親的影響，他從小就帶我去黃龍體育中心看杭州綠城的比賽，也會和我一起熬夜看歐洲杯和世界杯。再加上自己親身踢球的經歷，讓我在這個項目中學到了很多。從中我獲得了許多樂趣，也明白了很多道理。我明白了只有依靠集體才能取得勝利，光靠個人的努力換來的永遠是一個悲傷的結局；我明白了只有不放棄任何一個球的人才配的上最后的成功，怯懦的人永遠無法獲得冠軍；我明白了只有一個道德高尚的人才能獲得對手的尊重，品格敗壞的人即使贏了也只能得到空虛的感覺。只要你努力了，無論成敗，你都能高昂著頭離開賽場，你才能受到他人的尊重和欽佩。所以在這18年里不斷培養了我在團體中的領導能力和組織能力，同時也塑造了一個性格開朗、樂觀的我。

性格及對自己的影響：

我是一個活潑，開朗，樂觀，喜歡交各種各樣的朋友的人。故人云：朋友不在于多，而在于誠。而這一直都是我交友的原則。在學習和生活中，我一直都能始終使自己處在一個樂觀的環境中，不放棄任何一個任務，努力把任何一件事情做到最好，或許這也是包含因為幼年父親的嚴格要求讓我塑造有責任感的性格。也因為這樣讓我在這18年的人生歷程中結交很多良友。

自身的優勢和不足：

我從小受父親的教導，從小培養個人動手和自學能力，具備有一定的抗壓能力，在實踐工作中具有團隊精神和集體責任感。但是我自身也存在許多不足點，比較突出的是在心智是不夠成熟，處事不夠穩重，在交際能力一般，有時壓力過大時產生過度緊張，甚至產生消極情緒。考慮問題時候缺乏大局觀念。

二、自我總結

希望我在充滿酸甜苦辣的人生歷程里，不斷地品味人生中的各種味道，體驗人生的真諦，把人生中的每一件簡單的事情做好，把人生中的每一件平凡的事情做好，這樣我的人生就不簡單、不平凡。總之，一分耕耘一分收獲，用自己辛勤勞動的汗水灑于自身的人生歷程的道路上，雖然漫長，但我相信有付出總有回報。

第五篇：自我成長報告

個人成長分析報告

劉海燕 祁縣職業中學校

【摘要】重現三十八年的成長經歷，幼年的我沐浴在愛的陽光下，身心健康發展；青春的挫折讓我自卑，沮喪，人生之中開始有了謊言，但也歷練了我的挫折商數，吸取教訓，學會堅強，重新審視生命的起與落；大學的努力使我充實快樂，逐漸走向成熟。自認為擁有的五個最好品質是：真誠、善良、理解、積極、負責。

走進社會，從事教育工作14年，讓我明白心理問題對學生學習的影響，心理壓力對老師健康的影響。長期希望能在區域內開辦學生和教師心理咨詢中心和咨詢熱線，為可愛的學生和可敬又可憐的同仁們提供一些心理援助，舒緩心理壓力，幫他們找到自我控制、自我調節的最佳方式。當我走進心理咨詢師的門，我相信：我們所有平凡的人生都將變得光彩照人。

【關鍵詞】成長經歷、心理、心理咨詢師

一、自我成長分析： 自我心理發展史 ⑴ 快樂的童年生活

1976年我出生在山西祁縣一個平靜而幸福的普通家庭。父親是大學生在縣城農業局工作，母親是小學生在家務農，雖然父母文化差距很大，但父母之間十分恩愛給了我一個幸福的家庭，所以我的童年是在愛中健康快樂成長的。父母熱情，善良，為人正直，豁達，傳統，他們良好的品質給了我很深的影響。從小我表現出很強的表達能力和操作能力，在別人眼里我聰明活潑懂事，表現出大方自信、熱情善良的特質。

⑵ 曲折的中學求學之路

當我以不錯的成績進入中學，剛剛有點長大的我，有點太注重自己的外表和表現，有點盲目自大，學習不努力成績在中上水平。初一第二學期末，我知道了我最要好的同學懷孕七個月，是被他繼父強奸的，而我們天天在一起她是我最好的朋友。那時我的心理有很大波動心理很害怕不敢接觸男性，心理非常痛苦。影響到學習，考試成績差了很多。過了暑假心情才恢復了平靜，象以前那樣積極樂觀，學習也一天天提高了。但是命運總是作弄我，初三那一年我弟弟一年進了四次醫院，最后一次和死神擦肩而過。這讓我引發了對死亡的恐懼，每天提心吊膽，無心學習。學習一落千丈最后連普通高中都沒考上。這是我人生的第一個低谷，心情遭到了極點，我開始變的很自卑、自暴自棄、意志消沉，對未來很迷茫，覺得生活沒意思，覺得生活一直在欺騙我。后來因為父親母親的堅強影響著我，也說服了我，我又開始自信，不經歷風雨怎能見彩虹，沒有蛻變哪能有成功，所以我相信這是我人生中的第一次考驗，漸漸的我不再墮落，開始從挫折中學會堅強，從失敗中吸取教訓。我開始去復讀，并考上了縣一中。高中學習很努力，成績在班里能排到前十名，可以說考大學應該沒問題。直到高三臨近高考的幾個月，我最要好的同學早戀懷孕了，天天向我哭訴。這又讓我想起初一的那位同學，情緒壞透了無法靜下心學習。以至于高考分數線又一次把我拋到人生的谷底，我只考了一個普通的師范專科學校。現在想想，那時的打擊又何嘗不是生活的另一種美好，她教會我生命有兩種情況在延伸著，每一刻都要我重新審視自己，該如何走的更好。

⑶ 自力更生的大學生活

沒有復讀的想法直接上了那所師范專科學校，雖然學校普通，但學習充實，盡管當時家里經濟不算壞，但學習之余，我就開始出去帶家教。那時周末在熱鬧的市區拿個寫有家教二字的小黑板推銷自己，歷經坎坷和艱辛，我終于找到三份家教工作。接下來每個周末和假期我風雨無阻穿梭在這三份工作之間。雖辛苦，但是這段經歷讓我的心情也不再大起大落，學會平靜與人相處，以豐富的知識充實自己，使人格達到了成熟：開朗而不放肆、活潑又有穩重、有愛心并且寬容，這時我開始意識到自己已經是一個成人了。

⑷ 步入社會，充實自己，幫助他人

結束大學生活，步入社會我最直白的想法就是教書育人，幫助學生走出人生困惑成就完美人生，而不是像我一樣人生留有遺憾。于是我來到祁縣一所普通高中從事生物教學工作。工作期間我送走一屆又一屆的學生，也積累了一些教育學生的經驗，但發現形形色色的心理問題，有的心理問題因為能力有限無法解決。我深知心理上的痛苦比身體上痛苦更折磨人，便在工作之余看心理學書籍，不但解決自己困惑的痛苦，也想讓周圍的學生、同事、家人、朋友在心理上更健康，為此我覺得自己著重需要加強的五個方面是：完善人格、持之以恒、修心養性、不斷學習、幫助他人。

回顧自己的成長歷程，在不斷地磨練和不斷地學習中，我已漸漸形成自己比較穩定的人格特質：樂群、寬容、善良、正直、自信。對家庭，我有較強的責任心，善于關愛和包容家人，對工作，我積極向上，樂于奉獻；對朋友，我推心置腹，真誠待人。我知道，“金無足赤，人無完人”，我還有一些方面急需進一步完善，比如自己還比較敏感，容易被別人的情緒所感染。正如弗洛伊德的理論，每個人的本我、自我、超我都在不斷斗爭。但是，我的內在如此矛盾卻因而讓我明白，我的靈魂一直是因貪戀而努力向上，卻也因自省而羞慚。

我相信人性本善，所以即使一個人作惡多端，我也相信他一定是有著一些可以被寬容和理解的理由的。也因此，我總是更容易能夠理解和諒解他人。

二、職業行為分析

第一次接觸心理學是在上大學時期，那時我還不能清晰地預測自己未來的職業會和心理學有多大的關系，只是被心理學無窮的魅力所深深地吸引著，為自己能有幸學習心理學知識而自豪著。隨著心理學知識的日積月累，心理學神秘的面紗也一層層被揭開：艾賓浩斯的遺忘曲線，弗洛伊德的精神分析，皮亞杰的認知發展，維果茨基的最近發展區，巴甫洛夫的條件反射??當心理學家們的偉大理論像魔術一樣在我的眼前精彩紛呈時，我對心理學的認知也變得越來越清晰。對我來說，心理學不僅是我個人愛好的需要，更是對我自身和他人的成長起著幫助和指導作用的良師益友。從那時起，我開始有意識地嘗試將心理學知識應用于學習和生活，從而最大限度地提高了自己的學習和生活質量。

工作后，作為一名一線的教師，我切身體會到教師們那種巨大的職業壓力。雖然目前我國教育界正在轟轟烈烈地搞基礎課程改革，提倡素質教育，但由于社會文化發展的相對滯后，社會公民的觀念也相對落后，社會對一所學校的評價依舊著重于升學率，對教師的評價變成了精確的分數，因此教師之間的競爭很激烈，不得不抓緊可利用的每一分鐘時間，為了學生成績、升學率疲于奔命。在每一次考試成績揭曉之前，教師普遍表現為焦慮、煩躁、不安。在這種壓力之下，心理承受能力差的教師根本就難以勝任教師職責，更談不上保證教育質量。重壓之下有的教師病了有的甚至得了癌癥，所以我希望幫他們找到自我控制、自我調節的最佳方式，能為我可敬又可憐的同仁們提供一些心理援助，舒緩心理壓力。作為教師我更關注學生的生活，我親眼目睹了身邊學生的成長歷程，學生的心靈世界就像一個包羅萬象的大自然：時而萬里晴空，風和日麗；時而陰云密布，狂風肆虐。面對學生們各種各樣的心理問題和心理疾病，我既體會到與他們共同成長、實現自我的快樂，也體會到手足無措的挫敗感和無力感。學校有個男生因為班主任把手機沒收就拿刀捅班主任；有個男生迷戀網絡，整天呆在網吧里，還經常因為要錢對父母拔刀相向；有個女生被診斷為精神分裂癥，被迫中斷了學業；有個男生在學校當很多人面毆打父親，辱罵母親，并反復曠課、聚眾斗毆??面對慘痛的現實，我愈來愈感到現實的可怕，作為一個熱心教師，我在想如何防患于未然，引導學生維護自己的心理健康，幫助他們增強對心理沖突的耐受力。從那時起成為心理咨詢師就是我追求的目標。

2014年，我終于下決心報名參加了國家心理咨詢師培訓。雖平時工作過于繁忙，一邊工作一邊學習讓我非常疲勞，但是我一直咬牙堅持著，我知道，這樣的學習對我來說太重要了。通過心理咨詢師的培訓與學習，一方面彌補了自己專業技術的不足，提高了自己幫助老師學生解決問題的能力，另一方面也幫助了自己認識到對自己孩子實施

更為合適的家庭教育，肯定可以減少因自己的無知給孩子帶來的傷害，提升了家人和自己的幸福指數。

一年來，在多位資深心理咨詢老師的幫助和指導下，我更加全面地認識和了解了自己，更進一進步地提高和完善了自己，基本具備了一個合格心理咨詢師應該具備的素質：自我調整的能力進一步增強；儲備了比較豐厚的心理學知識；掌握了一定的資訊技術??但是由于缺乏相應的工作經驗，我認識到自己還有很長的一段路要走，要想成為一名優秀的心理咨詢師，僅僅是讀書和參加培訓還遠遠不夠，我還需要創造更多的機會，接受各位心理學專家的督導，向其他更優秀的心理咨詢師學習。

在心理咨詢的過程中，我認為與咨詢理論和技能相比較，和求助者建立良好的咨詢關系顯得更為重要。面對價值觀不一樣的求助者，我們應該首先尊重他們的價值觀，無條件地理解、接納他們，然后才能將咨詢技術和咨詢技能個性化地運用于咨詢，我相信每個人都有自我成長和自我完善的內在力量，好的心理咨詢師應該能夠發現這些資源，引導求助者挖掘自己自助的潛能，在心理咨詢師的幫助下，自行解決自己的問題。

心理咨詢是一個神圣的職業，心理咨詢師更是是人類靈魂的工程師。作為一個老師，我愿意為學生提供幫助成就他們完美人生；作為同行，我愿意為我可敬又可憐的同仁們提供一些心理援助，舒緩心理壓力讓他們幸福健康；作為母親，我愿意同普天下的為人父母者共同探討親子教育，為我們的孩子撐起一片成長的藍天；作為心理咨詢師，我愿意同各位同仁一起共同探索，為我們身邊的每一個人掃除心靈的塵埃。

我渴望理解，渴望得到別人的認可，也愿意同各位有志之士交流自己的感受，同時我也會時時提醒自己不要在別人的聲音中迷失自我。教育家蘇霍姆林斯基說：“沒有戰勝過困難，沒有負過重荷的人，不能成為真正的人。”心里咨詢師的成長，需要我們勇于承擔責任，挑戰困難，這就像是蝴蝶的蛹化，過程是復雜的，掙脫束縛這就的“繭”是痛苦的，而結果卻是美麗的，我期待著自己的美麗，期待著自己的展翅飛翔，我愿意追隨自己的夢想，一路到底。今天當我敲開心理咨詢的門，我相信：所有平凡的人生都將會光彩照人。

參考文獻：

1）郭念峰.心理咨詢師（基礎知識）北京：民族出版社，2005年8月第1版。2）郭念峰.心理咨詢師（二級）北京：民族出版社，2005年8月第1版。