第一篇：自我成長報告

自我成長報告

這學期我選修了張毅老師的心理健康，本以為又是一個混績點的課，結果卻在第一節課上就讓我改變了看法。總的來說，這應該是我選修過的四個選修課中收獲最大的一個。老師在上課的時候并不是直接按課件死板的講，而是經常與我們作互動，講自己的親身經歷給我們，這使我們很容易就會對此產生聯想然后對自己進行反思，從自己之前的所作所為中找到自己的不對、不足之處。

接下來，我將就自我氣質與性格分析、自我完善及我對生命的看法談談自己的看法。

一、我對生命的看法

現在，在許多高校，傳入我們耳朵最多的消息就是：某所大學又有學生跳樓，某所高校又發生一起兇殺案??我們不可以否認，隨著我們國家知識層次的提高，也有越來越多的人存在著不同程度的心理問題，越來越多的生命從我們身邊消失了，而這些逝去的生命十有八九是我們同齡的大學生。

隨著年齡的增長，身邊的人離去的越來越多。漸漸地理解到生命是那樣脆弱，心理自是珍惜，不敢輕易放棄自己的生命。想來許多人和我的想法相似，因為生命的來之不易，因為離開對不起辛苦撫養自己長大成人的父母，對不起愛自己和自己愛的人。這么想我們定不會自殺，相反我們會保護我們自己的生命。這也是一種本能，人類都有一種求生的本能。可是這只是一個想法而已，并不就是說我們一定不會放棄自己的生命。自殺是一種沖動，那一刻自殺者不會想那么多的責任和生命的來之不易。

蕭伯納曾經說過這么一句話“人生有兩出悲劇，一是萬念俱灰，二是躊躇滿志。” 生命如果不去珍惜不去開拓或者棄置不管，那生命也不算是生命了。所以，我們應該以一顆積極與平和的心去掌管我們的生命。即使遇上人生的暴風雨，也不要放棄，也不要丟失信心。不要對生命抱怨，我們要心存希望和向往，迎接一個有一個雨后燦爛的太陽。把每個黎明都看作是生命的開始，希望從來就沒有消失過，是我們沒有發現。

珍惜生命不僅僅是指的不放棄生命，不放棄生命只是最基本最基本的一個條件。沒有這個條件，一切都是虛無和沒有意義的。可是有了這個條件也不代表珍惜生命，借用惠特曼一句話：當我活著，我要做生命的主宰，而不做它的奴隸。我想這樣就足夠了，不做生命的奴隸就不會對命運束手無策；不做生命的奴隸就不會頹廢地生活。

二、性格特征和氣質特征分析

氣質是人們常說的“脾氣”、“性情”，氣質是指人的心理活動的速度、強度、穩定性、靈活性等方面的心理特征。特別表現在情緒產生的快慢，情緒體驗的強弱，情緒狀態的穩定性和持久性，情緒變化的幅度及語言動作的速度等方面。認得氣質類型分為四類：多血質、膽汁質、粘液質、抑郁質。根據課上老師的測試，自己應該是屬于粘液質氣質類型的人。

我平時屬于安靜型，不善于和別人交談，總是生存站在自己的小天地，沉著安靜、謹慎細心，但反映緩慢，善于忍耐；能夠克制自己，注意力集中，工作及學習具有穩定性，能夠做事堅持不懈。氣質無所謂好壞，也無善惡之分。每一種氣質都有其積極的一面，也有消極的一面。而作為安全工程專業的學生，我認為這種氣質剛剛好適合我的專業。

（一）性格的態度特征：

1、我能夠注重集體利益，始終把集體利益放到第一位;無論做什么事情都能夠保證一心一意，一絲不茍，無論在社交還是學習中，始終做到與人友善;和同學有著良好的關系，友善待人;我能夠以真誠的一面與同學、老師和朋友交往，遇到困難我都會及時伸出援手。

2、我能夠及時完成學習及工作上的任務，井井有條，一絲不茍，尤其是對于學習上的細節能夠認真掌握；但由于自己的性格過于內向，總是行事保守，做不到創新，這好似一個極大的弊端。

（二）性格的意志特征

1、我有著堅定地信念，一旦找準一個目標就會堅持不懈，一直向著目標前進；

2、我比較被動，有時不愿與陌生人接近，往往都是對方先入話題，然后自己才順接而下，不過我獨立性很強，不會隨波逐流

3、我對于工作、學習、生活等遇到的困難能夠持之以恒，辦事有始有終

4、我在遇到困難時，能夠保持沉著冷靜，遇事不慌張，勇敢面對困難

（三）性格的情緒特征

可能是比較內向，所以我情緒波動很小，不會有很劇烈的波動，往往都能保持自己的心態，不會經常變動

（四）性格的理智特征

可能是因為較內向，所以比較理智，于是大多能沉著面對，不會驚慌失措

三、自我完善

在我看來，人的一生就是在于不斷發現世間的真、善、美，并加以學習和實踐。也就是說，爭取在有限的時間里，盡可能的完善自己。在精神上，表現為對于優秀品質的追求；在行為上，則表現為良好習慣的養成。在這個不斷的自我修煉的過程中，清醒認識自己的短處并加以改正是必經的途徑。我們身上都很多短處，有先天的基因里所決定的，也有后天學習模仿而形成的。不需要跟古今中外的圣賢相比，僅僅放眼觀察下身邊的人，應該就會發現別人在很多方面都會做的比自己更好。短處是一定要想辦法改正的。并且我認為改正短處的前提在于肯定它的反面你的長處。只有充分肯定自己的長處，清醒的認識自己并且愛護自己，自信起來，才有力量和勇氣去改正你的短處。下面我將簡單說下自己的完善計劃。

（一）、培養良好的認知結構，全面地認識自我。

要有自知之明，明智地對待和處理問題，對自己的生理狀況、容貌、能力、興趣、氣質、經濟狀況、個人角色都要接受下來，實事求是地認可和對待。個人的需要、動機、信念、理想等都要以現實為基礎，切不可想入非非，以免碰壁。

（二）、豐富人生經驗，提高認識水平，增強對挫折的抵抗能力。抵抗能力主要是和人的認識水平有關，一個人對外部事件有充分理智的認識時，就可以相對減弱刺激的強度。人的生活經驗也是認識的積累過程，因此豐富人生經驗同樣會增強這種抵抗能力。

（三）、建立和諧的人際關系。

人際關系最能體現一個人人格的健康程度。尤其是與擁有良好健康人格的人交友，對于大學生自身來說也是一種提高。孤獨有害于心理健康，要搞好人際關系，要交幾個知心朋友，積極參與校園文化活動，要在集體活動和社會活動中增強集體感，培養歡樂情緒和開朗性格。

（四）、提高情商，保持良好心情。

情緒控制管理能力，是衡量一個人情商高低的標準，當今時代，需要的是高情商的人才。提高情商有利于人際關系的發展，同時，良好的情緒控制管理能力有利于心理健康，健康的心理對于健全和完善人格很有必要。因此，提高情商，有利于大學生人格的發展。

（五）、培養樂觀向上的生活態度，積極主動。

樂觀的人常常能看到生活的光明面，對前途充滿希望和信心，即使在遇到困難和挫折的時候也能不畏艱險，勇于拼搏。

作為一名當代大學生，每個人都想追求健全的人格，人人都在努力塑造健全的人格。只有這樣才能保持愉快、自信的心情，對生活充滿希望；更重要的是具有管理自我情緒以及適應環境的能力，才能將個人的聰明才智發揮到最大限度，從而實現人生價值。只要堅持不懈，就一定能使自己的人格更加健康完善。

第二篇：自我成長報告

自我成長報告

轉眼間，我已經步入了大學的象牙塔，回想起以前的點點滴滴，真是感觸萬千呢。經歷了那么多事，我也逐漸變得成熟了。

我出生在河南省沈丘縣，自從我出生后家里的條件還好，所以，我是屬于那種沒有經歷過“苦”的那種人，而且家里的家務也沒做太多。小時候開始，我就跟著我哥哥他們一起玩，捉魚、爬樹等等等等，因此，小時候的我很調皮，比較男孩子氣。有句俗話說三歲定八十”我想我現在大大咧咧的性格就是那時候形成的。無憂無慮、自由、開心、玩就是構成我童年的所有要素。不過，我也因此沒少挨爸爸的罵，搞得我現在和爸爸說話的時候也會有點拘束。后來，就上學了。自從上了學后，我乖乖的做了老師的好學生。在學校里，老師和同學們都很喜歡我，和老師同學們都相處得很好，學習成績也很不錯。所以總的來說，我的童年生活是無憂無慮簡簡單單，快快樂樂的。但是，隨著年齡的增長，我也逐漸成熟了。特別是五年級的時候，因為爸爸媽媽的工作關系，他們經常要到外地出差，家里經常只剩下我和哥哥，就這樣，也學會了如何照顧自己，譬如說，學會了一些簡單的家務活。進入初中，我遇到了對我影響力很大的人。譬如說，我現在很多真正的好朋友都是初中時代認識的。從他們的身上，我學會了很多處事的方法以及做人的道理。更重要的是，他們讓我對友誼有更深的理解。還有就是我的語文老師，他平時的為人處事教會了我和同學們很多很多。更準確來說，他狠狠地沖擊了我們的思維。對于某件事，老師出人意表的見解讓我們很驚訝。正是因為老師，我對一些事情也有了自己的看法，會自己嘗試著去分析，去理解。會去想想為什么要學習，自己想干的事情是什么？于是變得積極主動，敢于做自己喜歡的事。經過中考一個轉折點后，我又站在了一個新的起點，那就是我的高一。在高一，我真的很慶幸，因為我和我最好的朋友分到了一個班，還遇上了一個很好的數學老師。數學老 師真的對我很好，很耐心的教導我還經常“強迫”我去問問題。高二，分了文理班。于是，和原來的好朋友分開了，可能是因為這樣，還有就是對未來以及對競爭和高考的恐懼，心理變得很不穩定，成績也跟著心理一起上上下下，動蕩不安，老師也因此經常找我談話。那時候是挺失落的，成績有時候高有時候很低，連自己也控制不了。就這樣，升上高三。心情逐漸逐漸穩定下來，雖然成績也會波動，但總比高二的時候穩定多了。高三的每一天除了考試就是練習，三點一線的生活，很枯燥但是很充實。每天都為自己的理想而奮斗，心情真的很平靜，很開心，每天都有爸爸媽媽的鼓勵，個人認為，高三真的很幸福很充實。

第三篇：自我成長報告

自我成長報告

歲月如流，誠如一切皆流逝于昨天。轉眼間，我已經踏入了第18個年頭，回顧自己18年的人生歷程里，充滿了酸甜苦辣。在這段人生成長的歷程里，我不斷學習、不斷塑造和培養自身的人格和品質。在人生挫折中不斷積累人生經驗，分析自身缺點，正確認識自我，建立正確的人生價值觀。在這期間，我從一個男孩成長為新世紀的大學生。

一、自我分析

主要人物對我的影響：

我出生在一個普通的工人家庭，從小就在父母的教育下成長。在我印象里父親一直是一個嚴厲的人，在學習上對我的要求十分嚴格，他從小學到高中一直關注著我每一科的成績，要求我放學后回家一定要先寫作業才能出去玩或者看電視，周末也不能出去玩太久。有時候考砸了，父親也會打我。記得有一次期末考試，我的語文成績到了不忍直視的地步，為此，我的父親大罵我了一頓，我記得他說這樣的成績怎么考余高。母親對我來說則是一個慈愛而又善良的人，父親打我時她會護著我，周末和假期會帶我出去玩，會給我買好吃的好玩的東西，在我成績不好的時候會一直鼓勵我。所以在父親的鞭策下和母親的鼓勵下，我順利的考上了縣里最好的高中，最后來到了浙江工商大學。在這樣的家庭教育下，我也逐漸養成了自律的習慣，無論是在學習中和生活中，我都能嚴格的要求自己，能夠養成良好的生活習慣，雖然有時候會懶散一點，但我只要下定決心，就一定能辦好一件事。

興趣愛好對我的影響：

我熱愛運動，特別是足球，是我心中不能割舍的一部分。喜歡足球這項運動恰恰也是來自我父親的影響，他從小就帶我去黃龍體育中心看杭州綠城的比賽，也會和我一起熬夜看歐洲杯和世界杯。再加上自己親身踢球的經歷，讓我在這個項目中學到了很多。從中我獲得了許多樂趣，也明白了很多道理。我明白了只有依靠集體才能取得勝利，光靠個人的努力換來的永遠是一個悲傷的結局；我明白了只有不放棄任何一個球的人才配的上最后的成功，怯懦的人永遠無法獲得冠軍；我明白了只有一個道德高尚的人才能獲得對手的尊重，品格敗壞的人即使贏了也只能得到空虛的感覺。只要你努力了，無論成敗，你都能高昂著頭離開賽場，你才能受到他人的尊重和欽佩。所以在這18年里不斷培養了我在團體中的領導能力和組織能力，同時也塑造了一個性格開朗、樂觀的我。

性格及對自己的影響：

我是一個活潑，開朗，樂觀，喜歡交各種各樣的朋友的人。故人云：朋友不在于多，而在于誠。而這一直都是我交友的原則。在學習和生活中，我一直都能始終使自己處在一個樂觀的環境中，不放棄任何一個任務，努力把任何一件事情做到最好，或許這也是包含因為幼年父親的嚴格要求讓我塑造有責任感的性格。也因為這樣讓我在這18年的人生歷程中結交很多良友。

自身的優勢和不足：

我從小受父親的教導，從小培養個人動手和自學能力，具備有一定的抗壓能力，在實踐工作中具有團隊精神和集體責任感。但是我自身也存在許多不足點，比較突出的是在心智是不夠成熟，處事不夠穩重，在交際能力一般，有時壓力過大時產生過度緊張，甚至產生消極情緒。考慮問題時候缺乏大局觀念。

二、自我總結

希望我在充滿酸甜苦辣的人生歷程里，不斷地品味人生中的各種味道，體驗人生的真諦，把人生中的每一件簡單的事情做好，把人生中的每一件平凡的事情做好，這樣我的人生就不簡單、不平凡。總之，一分耕耘一分收獲，用自己辛勤勞動的汗水灑于自身的人生歷程的道路上，雖然漫長，但我相信有付出總有回報。

第四篇：自我成長報告

個人成長分析報告

劉海燕 祁縣職業中學校

【摘要】重現三十八年的成長經歷，幼年的我沐浴在愛的陽光下，身心健康發展；青春的挫折讓我自卑，沮喪，人生之中開始有了謊言，但也歷練了我的挫折商數，吸取教訓，學會堅強，重新審視生命的起與落；大學的努力使我充實快樂，逐漸走向成熟。自認為擁有的五個最好品質是：真誠、善良、理解、積極、負責。

走進社會，從事教育工作14年，讓我明白心理問題對學生學習的影響，心理壓力對老師健康的影響。長期希望能在區域內開辦學生和教師心理咨詢中心和咨詢熱線，為可愛的學生和可敬又可憐的同仁們提供一些心理援助，舒緩心理壓力，幫他們找到自我控制、自我調節的最佳方式。當我走進心理咨詢師的門，我相信：我們所有平凡的人生都將變得光彩照人。

【關鍵詞】成長經歷、心理、心理咨詢師

一、自我成長分析： 自我心理發展史 ⑴ 快樂的童年生活

1976年我出生在山西祁縣一個平靜而幸福的普通家庭。父親是大學生在縣城農業局工作，母親是小學生在家務農，雖然父母文化差距很大，但父母之間十分恩愛給了我一個幸福的家庭，所以我的童年是在愛中健康快樂成長的。父母熱情，善良，為人正直，豁達，傳統，他們良好的品質給了我很深的影響。從小我表現出很強的表達能力和操作能力，在別人眼里我聰明活潑懂事，表現出大方自信、熱情善良的特質。

⑵ 曲折的中學求學之路

當我以不錯的成績進入中學，剛剛有點長大的我，有點太注重自己的外表和表現，有點盲目自大，學習不努力成績在中上水平。初一第二學期末，我知道了我最要好的同學懷孕七個月，是被他繼父強奸的，而我們天天在一起她是我最好的朋友。那時我的心理有很大波動心理很害怕不敢接觸男性，心理非常痛苦。影響到學習，考試成績差了很多。過了暑假心情才恢復了平靜，象以前那樣積極樂觀，學習也一天天提高了。但是命運總是作弄我，初三那一年我弟弟一年進了四次醫院，最后一次和死神擦肩而過。這讓我引發了對死亡的恐懼，每天提心吊膽，無心學習。學習一落千丈最后連普通高中都沒考上。這是我人生的第一個低谷，心情遭到了極點，我開始變的很自卑、自暴自棄、意志消沉，對未來很迷茫，覺得生活沒意思，覺得生活一直在欺騙我。后來因為父親母親的堅強影響著我，也說服了我，我又開始自信，不經歷風雨怎能見彩虹，沒有蛻變哪能有成功，所以我相信這是我人生中的第一次考驗，漸漸的我不再墮落，開始從挫折中學會堅強，從失敗中吸取教訓。我開始去復讀，并考上了縣一中。高中學習很努力，成績在班里能排到前十名，可以說考大學應該沒問題。直到高三臨近高考的幾個月，我最要好的同學早戀懷孕了，天天向我哭訴。這又讓我想起初一的那位同學，情緒壞透了無法靜下心學習。以至于高考分數線又一次把我拋到人生的谷底，我只考了一個普通的師范專科學校。現在想想，那時的打擊又何嘗不是生活的另一種美好，她教會我生命有兩種情況在延伸著，每一刻都要我重新審視自己，該如何走的更好。

⑶ 自力更生的大學生活

沒有復讀的想法直接上了那所師范專科學校，雖然學校普通，但學習充實，盡管當時家里經濟不算壞，但學習之余，我就開始出去帶家教。那時周末在熱鬧的市區拿個寫有家教二字的小黑板推銷自己，歷經坎坷和艱辛，我終于找到三份家教工作。接下來每個周末和假期我風雨無阻穿梭在這三份工作之間。雖辛苦，但是這段經歷讓我的心情也不再大起大落，學會平靜與人相處，以豐富的知識充實自己，使人格達到了成熟：開朗而不放肆、活潑又有穩重、有愛心并且寬容，這時我開始意識到自己已經是一個成人了。

⑷ 步入社會，充實自己，幫助他人

結束大學生活，步入社會我最直白的想法就是教書育人，幫助學生走出人生困惑成就完美人生，而不是像我一樣人生留有遺憾。于是我來到祁縣一所普通高中從事生物教學工作。工作期間我送走一屆又一屆的學生，也積累了一些教育學生的經驗，但發現形形色色的心理問題，有的心理問題因為能力有限無法解決。我深知心理上的痛苦比身體上痛苦更折磨人，便在工作之余看心理學書籍，不但解決自己困惑的痛苦，也想讓周圍的學生、同事、家人、朋友在心理上更健康，為此我覺得自己著重需要加強的五個方面是：完善人格、持之以恒、修心養性、不斷學習、幫助他人。

回顧自己的成長歷程，在不斷地磨練和不斷地學習中，我已漸漸形成自己比較穩定的人格特質：樂群、寬容、善良、正直、自信。對家庭，我有較強的責任心，善于關愛和包容家人，對工作，我積極向上，樂于奉獻；對朋友，我推心置腹，真誠待人。我知道，“金無足赤，人無完人”，我還有一些方面急需進一步完善，比如自己還比較敏感，容易被別人的情緒所感染。正如弗洛伊德的理論，每個人的本我、自我、超我都在不斷斗爭。但是，我的內在如此矛盾卻因而讓我明白，我的靈魂一直是因貪戀而努力向上，卻也因自省而羞慚。

我相信人性本善，所以即使一個人作惡多端，我也相信他一定是有著一些可以被寬容和理解的理由的。也因此，我總是更容易能夠理解和諒解他人。

二、職業行為分析

第一次接觸心理學是在上大學時期，那時我還不能清晰地預測自己未來的職業會和心理學有多大的關系，只是被心理學無窮的魅力所深深地吸引著，為自己能有幸學習心理學知識而自豪著。隨著心理學知識的日積月累，心理學神秘的面紗也一層層被揭開：艾賓浩斯的遺忘曲線，弗洛伊德的精神分析，皮亞杰的認知發展，維果茨基的最近發展區，巴甫洛夫的條件反射??當心理學家們的偉大理論像魔術一樣在我的眼前精彩紛呈時，我對心理學的認知也變得越來越清晰。對我來說，心理學不僅是我個人愛好的需要，更是對我自身和他人的成長起著幫助和指導作用的良師益友。從那時起，我開始有意識地嘗試將心理學知識應用于學習和生活，從而最大限度地提高了自己的學習和生活質量。

工作后，作為一名一線的教師，我切身體會到教師們那種巨大的職業壓力。雖然目前我國教育界正在轟轟烈烈地搞基礎課程改革，提倡素質教育，但由于社會文化發展的相對滯后，社會公民的觀念也相對落后，社會對一所學校的評價依舊著重于升學率，對教師的評價變成了精確的分數，因此教師之間的競爭很激烈，不得不抓緊可利用的每一分鐘時間，為了學生成績、升學率疲于奔命。在每一次考試成績揭曉之前，教師普遍表現為焦慮、煩躁、不安。在這種壓力之下，心理承受能力差的教師根本就難以勝任教師職責，更談不上保證教育質量。重壓之下有的教師病了有的甚至得了癌癥，所以我希望幫他們找到自我控制、自我調節的最佳方式，能為我可敬又可憐的同仁們提供一些心理援助，舒緩心理壓力。作為教師我更關注學生的生活，我親眼目睹了身邊學生的成長歷程，學生的心靈世界就像一個包羅萬象的大自然：時而萬里晴空，風和日麗；時而陰云密布，狂風肆虐。面對學生們各種各樣的心理問題和心理疾病，我既體會到與他們共同成長、實現自我的快樂，也體會到手足無措的挫敗感和無力感。學校有個男生因為班主任把手機沒收就拿刀捅班主任；有個男生迷戀網絡，整天呆在網吧里，還經常因為要錢對父母拔刀相向；有個女生被診斷為精神分裂癥，被迫中斷了學業；有個男生在學校當很多人面毆打父親，辱罵母親，并反復曠課、聚眾斗毆??面對慘痛的現實，我愈來愈感到現實的可怕，作為一個熱心教師，我在想如何防患于未然，引導學生維護自己的心理健康，幫助他們增強對心理沖突的耐受力。從那時起成為心理咨詢師就是我追求的目標。

2014年，我終于下決心報名參加了國家心理咨詢師培訓。雖平時工作過于繁忙，一邊工作一邊學習讓我非常疲勞，但是我一直咬牙堅持著，我知道，這樣的學習對我來說太重要了。通過心理咨詢師的培訓與學習，一方面彌補了自己專業技術的不足，提高了自己幫助老師學生解決問題的能力，另一方面也幫助了自己認識到對自己孩子實施

更為合適的家庭教育，肯定可以減少因自己的無知給孩子帶來的傷害，提升了家人和自己的幸福指數。

一年來，在多位資深心理咨詢老師的幫助和指導下，我更加全面地認識和了解了自己，更進一進步地提高和完善了自己，基本具備了一個合格心理咨詢師應該具備的素質：自我調整的能力進一步增強；儲備了比較豐厚的心理學知識；掌握了一定的資訊技術??但是由于缺乏相應的工作經驗，我認識到自己還有很長的一段路要走，要想成為一名優秀的心理咨詢師，僅僅是讀書和參加培訓還遠遠不夠，我還需要創造更多的機會，接受各位心理學專家的督導，向其他更優秀的心理咨詢師學習。

在心理咨詢的過程中，我認為與咨詢理論和技能相比較，和求助者建立良好的咨詢關系顯得更為重要。面對價值觀不一樣的求助者，我們應該首先尊重他們的價值觀，無條件地理解、接納他們，然后才能將咨詢技術和咨詢技能個性化地運用于咨詢，我相信每個人都有自我成長和自我完善的內在力量，好的心理咨詢師應該能夠發現這些資源，引導求助者挖掘自己自助的潛能，在心理咨詢師的幫助下，自行解決自己的問題。

心理咨詢是一個神圣的職業，心理咨詢師更是是人類靈魂的工程師。作為一個老師，我愿意為學生提供幫助成就他們完美人生；作為同行，我愿意為我可敬又可憐的同仁們提供一些心理援助，舒緩心理壓力讓他們幸福健康；作為母親，我愿意同普天下的為人父母者共同探討親子教育，為我們的孩子撐起一片成長的藍天；作為心理咨詢師，我愿意同各位同仁一起共同探索，為我們身邊的每一個人掃除心靈的塵埃。

我渴望理解，渴望得到別人的認可，也愿意同各位有志之士交流自己的感受，同時我也會時時提醒自己不要在別人的聲音中迷失自我。教育家蘇霍姆林斯基說：“沒有戰勝過困難，沒有負過重荷的人，不能成為真正的人。”心里咨詢師的成長，需要我們勇于承擔責任，挑戰困難，這就像是蝴蝶的蛹化，過程是復雜的，掙脫束縛這就的“繭”是痛苦的，而結果卻是美麗的，我期待著自己的美麗，期待著自己的展翅飛翔，我愿意追隨自己的夢想，一路到底。今天當我敲開心理咨詢的門，我相信：所有平凡的人生都將會光彩照人。

參考文獻：

1）郭念峰.心理咨詢師（基礎知識）北京：民族出版社，2005年8月第1版。2）郭念峰.心理咨詢師（二級）北京：民族出版社，2005年8月第1版。

第五篇：自我成長報告

自我成長報告

人生總是變幻無常，你永遠也不知道下一分鐘會遇到誰會發生什么;人生總是充滿喜怒哀樂，那曾經的種種心情是否還深藏心底;人生總是伴著酸甜苦辣，在過去的歲月中那一樁樁一件件或大或小的回憶是否還不能忘懷。回顧自己的成長歷程，驀然發現已度過了19個春秋。我從何而來，又將往哪里而去?是什么造就了今天的我?在每一段成長歷程和人生經驗之中，每一步都是我學習積極面對，迎接人生挑戰的契機。在自我分析中也學會認識自我，完善自我。

（一）自我剖析

我從小學到現在，和大多數的學生一樣，都是在父母的要求下，考重點高校，考重點大學。我那時的想法，就是按照父母的期望，好好考大學，好的大學就等于將要有好的工作。每天都是這樣說，我就按父母說的，一步一步的走下來，這期間我都沒有什么自己的想法，一切都努力往父母說的做，其他的也都是人云亦云，這樣一直到了大學開學。我到了大學，離開了父母，我才到了我的低潮時期，這時的我不知道該怎么和人交流，這里我接觸到的人，天南海北，各式各樣，生活方式也不相同，我也不知道該怎么去處理生活方面的事。仿佛一切都變的很難，一切都要自己去想，去做。那時的我很迷茫，也想了不少。以前的我，無憂無慮，只要做好學習，一切由父母安排。現在一切都得自己拿注意了。一時不習慣起來。在剛開始的時候，還和同學同寢發生過不愉快。那時的我，覺的和這的生活格格不入，總想回家，每天都過的很壓抑。現在未免有些莞爾。到了現在，我也想了很多，也改變了很多。心里也覺的好了很多。我也想到了我的未來該怎么做。所以我現在覺的，大學的生活真是很鍛煉人，真是塑造一個人的黃金時刻。這時候的心理是最容易受影響的，而這種影響是會影響以后的生活的。直到了那個時刻，我才覺的，我的生活才剛開始呢。每個人的生活都有高潮和低谷，我知道以前無論如何，都已經過去了，未來才是我該認真考慮和為之奮斗的地方。

1，興趣愛好對自己的影響

我喜歡閱讀、寫作、音樂，我喜歡做手工藝品例如刺繡、編制，沒有原因，從小就喜歡，做手工讓我非常有耐心還能陶冶情操。我喜歡做飯，我喜歡學習各種各樣的菜色，我甚至夢想過以后有機會出國學習各國的特色美食。我喜歡看到家人朋友吃到我的菜時開心享受的表情，也許是因為這樣吧，我非常的戀家。專業興趣上，我比較喜歡會計類的，也正是我現在所學的財管專業，我認為此專業可以讓我接觸到更多的人與事情。在《職業生涯規劃》的課程中，我做過一次人格分析和職業分析，鑒于測評結果，我的優勢職業類型為企業型，理財型。我認為這很符合我的專業需要。因為首先我是一個精力充沛、自信、善于交際、熱情洋溢、富于冒險;為人務實，做事有較強的目的性。

2，性格及對自己的影響

有些外向、開朗的個性讓我結交了不少的朋友，還有幾個知心的朋友。在和他們從陌生人變成朋友的過程中，他們讓我感受到了親情外的溫暖，讓我學會許多為人處世應有的態度。除此之外，作為90后的獨生子女，我也有點任性嬌氣。還好遇到了能夠容忍我的小毛病的朋友，能夠無私的包容我，也能在我做錯事的時候指正我，讓我不能錯下去。

3，能力與品質

我的人際交往能力很強，而且自我約束力比較強，實事求是。有上進心，不甘落后。尊重他人，做事有原則，對待事情自己有客觀的判斷和選擇，不會人云亦云。自己的不足就是有點小小的自負，遇到感情問題，會處理不好，過于任性。有時候壓力很大時，會產生抵抗情緒，于是考慮太多，不敢果斷處理，創造力不強。

（二）人生觀

我一直在追求人格的升華，注重自己的品行。我崇拜有巨大人格魅力的人，并一直希望自己也能做到。無論是在高中，還是現在的大學生活中，我堅持著自我反省且努力的完善自己的人格。我讀很多書，并積極參加活動，然后越來越認識到品行對一個人來說是多么的重要，關系到是否能形成正確的人生觀世界觀。所以無論在什么情況下，我都以品德至上來要求自己。無論何時何地我都奉行嚴于律己的信條，并切實的遵行它。平時友愛同學，尊師重道，樂于助人。以前只是覺得幫助別人感到很開心，是一種傳統美德。現在我理解道理，樂于助人不僅能鑄造高尚的品德，而且自身也會得到很多利益，幫助別人的同時也是在幫自己。對于老師，我一向是十分敬重的，因為他們在我彷徨的時候指導幫助我。如果沒有老師的幫助，我可能將不知道何去何從。我現在領悟到，與其說品德是個人的人品操行，不如說是個人對整個社會的責任。一個人活在這個世界上，就得對社會負起一定的責任義務，有了高尚的品德，就能正確認識自己所負的責任，在貢獻中實現自身的價值。我還積極要求加入中國共產黨組織，跟隨黨的腳步，嚴格要求自己，以自己的努力為社會，集體作出貢獻，實現自己的人生價值。

（三）自身的優勢和不足

1.自身的優勢

有出色的觀察力和對細節的關注能力。務實、實事求是，追求具體和明確的事情，喜歡做實際的考慮。善于單獨思考、收集和考察豐富的外在信息。喜歡邏輯的思考和理論的應用。做事有很強的原則性，尊重約定，維護集體。工作時嚴謹而有條理，愿意承擔責任，自己有客觀的判斷和敏銳的洞察力。

2.自身的不足

壓力很大時，會過度緊張，甚至產生消極情緒。現實，考慮的東西太多，往往把簡單的事情考慮的太過復雜。創造性不強。

3.我需要改進的方面

性格的沖動性，耐心

（四）自我奮斗目標

完成學校里所有的學習任務，并正確認識自我，加強自我的領導能力，專業學習能力。最后實現自己的企業目標，成為一個專業人才。我相信在我的努力下，目標將不再是目標，而是新的起點

（五）我的成熟標準

能夠完成常規性的日常工作，并且進行勞復雜思維的工作;富于冒險、敢于競爭，經營、管理、勸服、監督和領導，并實現機構、政治、社會及經濟目標的工作。在職業發展過程中，可以充分發揮自己在勸說、支配和言語方面的技能，以及自信、精力充沛、領導力強的優勢;能克制自己沖動的想法和行為。感情明確，熱愛家人，朋友，懂得謙讓，不會隨情緒辦事情。