第一篇：職業的探索及自我發展規劃

對職業的探索及自我發展規劃

請自選一種職業（例如：深圳地區銷售工程師），運用你所學的方法進行相關的職業探索，找出與該職業相關的招聘要求，結合自身情況做出相應的分析及短期的自我發展規劃。

職業名稱：

1、職業的總體描述(20分)：

2、招聘要求列表（請根據各公司招聘要求中出現的頻率順序排列，至少6條）：（每條2分，共12分）

(1)、(2)、(3)、……

3、該職位的核心要求（結合招聘要求分析，符合這些條件的人應具備哪些能力，至少6種）：（每條2分，共12分）

(1)、(2)、(3)、……

4、你具備的能力：（要對應職位招聘 的要求能力去分析，然后寫出來。10分）

(1)、(2)、(3)、……

5、你欠缺的能力：（要對應職位招聘 的要求能力去分析，然后寫出來。10分）

(1)、(2)、(3)、……

6、結合你的實際情況，如果你想成功應聘該職業并且能夠做出成績來，那么請列出你的發展規劃：（要求根據職業需求、自身不足、職業目標的情況，寫出自己如何實施計劃，實現自己的目標---36分）

第二篇：大學生成長與發展規劃-自我探索

一．性格

案例：小A是個很聰明的學生，從小到大，學習對她都不是難事。上大學后，她也是成績優異，每年都拿獎學金。對此，她卻不以為然，因為讓她為難的不是成績，而是自己的性格。自己的性格很內向，不善言辭，在人群中很難引起別人的注意。這樣的性格在工作中是否很吃不開？是否應該再讀幾年書，趁這段時間把性格改變一下？不過，性格能改變嗎？

性格：人格特質，是一個人在生活中對他人、對事、對自己、對外在環境所表現出來的一致性因應方式。每個人在其成長經歷中，可能受到生理、遺傳、家庭教養、文化、學習經驗等因素的交互作用，從而形成自己的獨特個性，在不同的情境中表現出特定的氣質。

測試：1.MBTI

2.他人眼中的我：寫下自己的五個特質，分別找同學、朋友、家人等熟悉自己的人，請他也列出你的五個特質。看看他們對你的認識與你對自己的看法有什么異同，并和他們討論這些異同。

二．興趣（職業傾向）

案例：小B興趣十分廣泛：從小到大，他學過武術、繪畫、唱歌、打乒乓球，收集過郵票，研究過昆蟲、兵器乃至鞋子……在某些方面還得過獎。可就是沒長性，過不了多久就扔一邊了。面對職業選擇時，他想知道：到底什么才是自己真正的興趣啊？

興趣：個體力求認識、掌握某種事物，并經常參與該種活動的心理傾向。

1.興趣與投入是人生幸福感的來源：當人們專心致志地從事某種活動、甚至忘我地完全沉

浸在這種活動中的時候，他們感到最為愉快和滿足。

2.興趣與生涯發展的關系：興趣和工作滿意度、職業穩定性和職業成就感之間存在著明顯的正關聯。

3.現實的考慮：興趣也可以通過兼職、志愿活動、參加社團、業余愛好等多種方式來實現。

要注意不同角色之間的協調與平衡，以及工作與個人愛好的適度統一。

測試：1.霍蘭德

2.興趣探索：a.請列舉出三種你非常感興趣的職業（摒除所有現實的考慮）。這些工作中的哪些特征吸引著你？b.請回憶三個從事某件事情時令你感到快樂的經歷。請詳細地描述這三個畫面，是什么令你感到如此快樂？c.從小到大你擔任過什么職務？你最喜歡的是哪些職業？不喜歡的是哪些？請具體說明為什么。d.你最崇拜的人是誰？他對你產生了什么影響？你最像他的是什么地方？最不像他的是什么地方？e.你最喜歡看哪種雜志？這些雜志中的哪些部分吸引著你？或者，如果你到書店看書，你通常會停留在哪類書架前？f.休閑的時候，如果只是出于興趣的考慮，你最想做什么或學什么？這里面又是什么吸引著你？g.你最喜歡的科目是什么？為什么喜歡它？

三．能力

案例：小C在重點大學上學，所學專業是熱鬧專業。他痛感自己人際交往技能差，又難于改變。和同學比起來，他的動手能力和英語交流能力都很弱。他覺得自己很自卑，對于自己的前途并不看好。

能力：個人順利完成某種活動所必須具備的心理特征。

按照其獲得的方式（先天和后天培養），可以分為“能力傾向”和“技能”兩大類。能力傾向是指上天賦予每個人的特殊才能，如音樂、運動能力等，它是與生俱來的，不過也有可能因未被開發而荒廢。因此，這是一種潛能。技能是指經過后天學習和練習培養而形成的能力，如閱讀能力、人際交往能力、表達能力等。

技能的分類：知識技能（需要通過教育或培訓才能獲得的特別的知識或能力，也就是個人所學習的科目、所懂得的知識）、自我管理技能（個體在不同的環境下如何管理自己）、可遷移技能（一個人會做的事，個人最能持續運用和最能夠依靠的技能，比如教學、組織、說服、設計、安裝、幫助、計算、維修、決策等。）當今社會強調終身學習，可遷移技能也就是學習能力比拿到某個專業的碩士學位（知識技能）更為重要。

測試：1.夸夸我自己：請在3分鐘內盡可能多地寫下自己所擁有的能力。然后與同學分享，看大家寫的一樣嗎？有什么不同？匯總大家所寫的能力。可以將它們分類么？

2.了解職業對技能的要求：生涯人物訪談。向實際從事某一職業的人了解該職業的技能要求。

補充資料：美國雇主們最為重視的技能和個人品質：

1.溝通能力

2.積極主動性

3.團隊合作精神

4.領導能力

5.學習成績

6.人際交往能力

7.適應能力

8.專業技術

9.誠實正直

10.工作道德

11.分析和解決問題的能力

其中，1、4、6、7、11屬于可遷移技能，2、3、9、10都是自我管理技能，而知識技能排在第5和第8。可見雇主們非常重視員工的自我管理技能（可強調三自三助三權相關）和可遷移技能。另一份由美國勞工部針對雇主重視的自我管理技能和可遷移技能的調查，結果顯示如下：

1.善于學習

2.讀、寫、算的能力

3.良好的交流能力，包括聽、說能力

4.創造性思維和解決問題的能力

5.自尊、積極、有奮斗目標

6.有個人和事業開拓能力

7.交際、談判能力及團體精神

8.良好的組織和領導能力

許多企業在招聘人才時不僅看其學習成績，更重視其它的綜合能力，如良好的溝通、表達能力，較強的分析、組織能力及領導能力，尤其是團隊精神。

四．價值觀

案例：小D已經大三了，很快就面臨畢業找工作的問題：是找一份收入一般但穩定且福利

好的工作，還是找一份薪水較高但挑戰很大且極不穩定的工作？

價值觀：我們在生活和工作中所看重的原則、標準或品質。它指向我們一生中最重要的東西，因此它也是一套自我激勵機制。價值觀在人們的生涯發展中往往起到極其重要的、決定性的作用。比如席琳.迪翁在其歌唱事業頂峰時退出樂壇相夫教子，就是由于她在丈夫生病住院后深刻意識到，與家人相片的時候是有限的，而且比事業更寶貴——這成為她的價值觀，并導致她作出了對自己的職業發展產生重大影響的選擇。

一個人越清楚自己的價值觀，越了解自己想要尋求什么、什么對自己來說是最重要的，他的生涯發展目標也就越清晰。

馬斯洛的需要分類：生理、安全、歸屬、自我尊重、自我實現。

測試：1.寫出五條你認為最重要的價值，比如人際關系，歸屬感，健康，家庭，朋友，愛人，成長發展機會，權力，受尊重，被認可，自由獨立等等，可以自己另寫。2.給這五條分別下定義，并在紙上寫下來，要達到什么樣的水平你才能滿意？3.如果你不得不放棄其中的一條，你會放棄哪一條？4.繼續下去，直到最后一條。這是否是你無論如何也不愿放棄的？

第三篇：自我探索報告與職業發展

自我探索報告與職業發展

旅103 張亞男

上次課中，老師帶領我們做了些關于自我認識的趣味選擇題，剛開始，我只是抱著玩玩的態度做了第一道題，那題需要憑著對自己的了解選擇幾個島嶼，并給他們排序，我照著做了，第一個是友善親切的島嶼，第二個是美麗浪漫的島嶼，第三個是秩序井然的現代島嶼，代表字母為SAC，我認為如果讓我居住，我一定會這么選擇的。后來，老師展示出一個圖片，上面是各個島嶼的代表字母圍成的一個圈，老師讓把自己所選的字母連線，相隔越遠越說明他們之間代表的性質越排斥，我試著畫了一下，發現自己選的幾個是不大相鄰的，難道我有多重性格？還是自己對自己根本不了解？從這時起，我已不再是抱著玩的心態，而是想正確認識自己。

帶著疑問，我又繼續做了一個詳細的選擇題，是讓選擇自己會做什么的，做完一匯總，再排序，出來的結果與第一次不同，為SCE，再試著連線，這三個果然挨著，原來真的是開始的時候對自己并不了解啊！

看了下對結果的分析，我善于與人打交道，并且樂于助人，享受生活，適合做一些部長助理，咨詢師，餐館經理一類的職務。看著這分析，自己心里開始打鼓了，憑自己，真的能勝任這樣的工作么？

這時，老師似乎看出了我們對自己的質疑，便讓我們每個人拿出紙筆，寫下8個從小到大自己感到很驕傲的事情，說實話，自己從來沒想過這些，看著自己列出來的一條條很驕傲的事情，心情豁然開朗，便開始總結起來，從小到大，自己都是班干部，從而有較強的組織與管理能力，對于學校組織的活動，向來也都是積極參加的，再加上待人和善使得自己有很好的人際交往能力，深得老師同學的喜愛。自己總結之后再看看同桌給的評價，頓時信心大增，心情甚好！

有了信心知道了自己的能力，再加上對自己更深的了解，便開始思考適合的職業，小的時候，也是受了家庭的影響，想要找一個比較穩定又不很累的職業，于是覺得做一個天天坐在辦公室的白領不錯，可是后來，考上了旅游管理，這個想法漸漸的不再成為我的目標，然而我想做的也不是旅游這方面，我開始想從事有挑戰性的工作，但又擔心自己沒有那么強的實力，參加了Je工作坊之后，我明白只有做自己喜歡的才會有興趣一直做下去，而且我也很享受做完一件事情的成就感。

現在，我能做的就是努力的學習，大四考研，然后再出來工作，我相信，經過我的不懈努力，一定可以找到適合自己的工作，并且做好！

第四篇：探索自我性格與職業發展

探索自我性格與職業發展 隨著社會的不斷進步和科技不斷的發展，當代大學生面臨著嚴峻的就業競爭 現狀，面對著各種各樣的職業和門類，如何在強手如云的環境中脫穎而出，就需 要我們對自己有較強的認知能力和對自己想要從事的職業發展現狀有所了解和 進一步規劃自我人生價值，這些會對我們即將步入社會、進入工作崗位的在校生 有重要的作用。通過性格測試，知道了自己是個平和兼完美型的人，同時也知道 了自己以前不曾注意到的優點以及缺點。性格類型沒有好壞，只有不同。每一種性格特征都有其價值和優點，也有缺 點和需要注意的地方。性格是人的態度和行為方面的較穩定的心理特征，是個性 或稱人格的重要組成部分。性格對人的事業能否成功具有重大影響。在選擇職業 時，應根據自己的性格，選擇適合的職業和工作。瑞士精神分析學家榮格將人 的性格劃分為內傾型、外傾型兩種。榮格認為，在人的生命中存在著一種心理能 量——里比多，它是人的一切行為變化的基礎，由于“里比多”的傾向不同，可以 把人分為兩種基本類型：里比多面向客體（外），其興趣、關心有面向他人或他 事傾向者為外傾型；里比多面向主體（內），將興趣、關心面向自己傾向者為內 傾型。屬于外傾型的人對外界事物表現出關心和興趣，善于表露自己的情感和行 為并樂于與人交往；而屬于內傾型的人對外界事物缺少關心和興趣，不善于表露 自己的情感和行為而且不樂于與人交往。清楚地了解自己的性格優劣勢，有利 于更好地發揮自己的特長，而盡可能的在為人處事中避免自己性格中的劣勢，更 好地和他人相處，更好地作重要的決策。清楚地了解他人（家人、同事等）的性 格特征，有利于減少沖突，使家庭和睦，使團隊合作更有效。只有不斷地充分的 發現自己的優點、改進自己的不足才會在自己的職業生涯中綻放出自己的光芒。所以不同的職業性格適應著不同的職業發展，只有正確的認識了自我，才能找到 最適合自己的一份職業。探索自我性格是確定職業方向，了解職業發展的嘴關鍵 的前提條件。對于不同的人格類型和不同的動力等級而言，沒有好與壞之分，每一個人都 是獨一無二的個體，都有其特別的優勢與劣勢，但問題的關鍵在于如何認識這些 優勢與劣勢，完善自己。我們對于成功的建議是“取己之長，補己之短”，學會 了這一點將會影響到我們的成敗以及我們與工作的喜好。什么樣的性格，決定 你能適應的環境，也就是工作場合如果你的性格與所在的環境格格不入那么即使 那份工作再好，也堅持不長久。對于

處于大三的在校學生，我們現在就要著手畢業方向以及相應能力與素質 的培養。例如：開始接觸職業和職業生涯的概念，特別要重點了解自己未來所希 望從事的職業或與自己所學專業對口的職業，進行初步的職業生涯設計；提高交 際溝通能力，在職業認識方面可以向高年級學生尤其是大四的畢業生詢問就業情 況；積極參加各種各樣的社團活動，增加交流技巧。最重要是先要確定自己今后 的就業方向是怎么樣的，根據自己的規劃和具體目標來確定自己應該具備怎樣的 職業性格來應對接下來的職業和崗位。然后及時發現和認識到自己性格中的不足 和缺點，進一步完善自己的性格，提高自己的綜合素質，并著重提高自己的社交 能力。除了社交能力之外，學習演講和辯論技巧，提高自己的口頭表達能力，還 要提高自己的文筆寫作能力。對于我自身來說，我是計算機專業的學生，首先確定志向，志向是事業成功 的基本前提，沒有志向，事業的成功也就無從談起。俗話說：“志不立，天下無

可成之事。”立志是人生的起跑點，反映著一個人的理想、胸懷、情趣和價值觀，影響著一個人的奮斗目標及成就的大小。所以，在制定生涯規劃時，首先要確立 志向，這是制定職業生涯規劃的關鍵，也是職業生涯規劃中最重要的一點。我對 自己的職業定向就是從事本專業的網頁制作行業或者是考取國家機關單位的職 位。針對就業方向就應該在兩方面做好準備：（1）掌握網頁制作技術，photoshop 圖像處理技術。了解關于做好一個完整的網站包括前臺和后臺相關的理論知識都 要在學校期間進行自我完善和提高；（2）應對國家的公務員考試，要通過網絡 和購買相關書籍來了解和掌握考試內容。其次，自我認識，自我認識的目的，是 認識自己、了解自己性格。因為只有認識了自己，才能對自己的職業作出正確的 選擇，才能選定適合自己發展的職業生涯路線，才能對自己的職業生涯目標作出 最佳抉擇。自我評估包括自己的興趣、特長、性格、學識、技能、智商、情商、思維方式、思維方法、道德水準以及社會中的自我等等。我對自己性格的認識是 在陌生的環境下會不善于交流，對于剛進入的環境不能很快適應，但面對較復雜 的工作我會全身心的投入，認真的完成工作任務。所以我的工作態度比較適用于 網頁制作行業； 但也要在今后的生活中多為自己創造一些機會來鍛煉自己的表達 能力和交際能力。第三，職業生涯機會的評估，職業生涯機會的評估，主要是評 估各種環境因素對自己職業生涯發展的影響，每一個人都處在一定的環境之中，

第五篇：職業發展規劃

職業發展規劃

數統學院組織員段麗

曲靖師范學院是我夢想開始的地方，也是我實現夢想的天堂。十年前我來到這片圣殿開始了我的大學生涯，度過了我人生最好的青春年華。十年后，我懷揣著教師夢再次踏進這片讓人熱血沸騰的土地，開始我的教師生涯。為了更好地確立人生的方向，并為其提供奮斗的策略;為了塑造更加充實的自我，準確評價個人特點和強項;評估個人目標和現狀的差距;為了更準確定位自己的職業方向，重新認識自身價值并使其增值;發現新的職業機遇;增強職業競爭力;將個人、事業與家庭聯系起來;為了使自己今后的工作更上一層樓，我對自己制定了如下職業規劃。

一、總目標’

（一）、思想方面：

1、要熱愛祖國，熱愛中國共產黨，擁護黨的領導及路線、方針、政策；不斷學習黨的各項理論知識，積極參與黨組織的各項活動，堅決服從組織安排。

2、提高認識，增強緊迫感、時代感、責任感，適應發展要求，強化“六個意識”：第一，強化自我充電意識；第二，強化科研意識；第三，強化信息網絡意識；第四，強化合作意識；第五，強化創新意識；第六，強化服務意識。

（二）、積極貫徹學校的辦學理念方面：學校弘揚“苦樂交融育英才，百年樹人鑄精魂”的曲師精神，堅持“育人是辦學第一使命，教師是辦學第一資源，教學是教師第一天職，發展是辦學第一要務”的辦學理念，牢牢把握學校發展良好開端，進一步凝聚師生合力，開拓創新，扎實工作，為學校持續，健康，快速發展提供有力的思想，政治和組織保證。

(三）、工作方面：熱愛本職工作，甘心為教育事業獻身，是教師道德素質的根基，是教師為共產主義理想和信念的實現而奮斗的行為表現，這種無私精神對學生的影響至深且遠。作為一名共產黨員在學校里應該是一面旗幟，要努力增強為學生服務的意識，以崇高的思想境界，高尚的道德風貌，無私奉獻敬業愛崗的精神去培養學生。要不斷探索發展黨員工作的新機制、新方法。做好新形勢下發展黨員工作，既有新機遇，也有新挑戰。不斷強化創新意識，堅持在實踐中探索，在繼承中創新，進一步增強做好發展黨員工作的積極性、主動性和創造性，以改革的精神積極探索發展黨員工作的新機制、新方法，努力把發展黨員工作提高到一個新水平。

（四）、追求高境界：首先要保持教師的專業情懷，熱愛教育事業，熱愛學生，把自己的崗位當做自己的事業來追求。德國教育學家第斯多惠在教師規則中明確指出：“我以為教學的藝術，不在于傳授的本領，而在于激勵喚醒，沒有興奮的情緒怎么激勵人，沒有主動性怎么能喚醒沉睡的人。”所以要喚醒學生的學習熱情，首先教師就要具備激情。充滿激情的開展教學工作才能激起學生的激情。其次就是要提高個人素質，教師不僅是傳授知識，而且是育人，所以教師本身的言行舉止都會對學生產生影響。因此更要注重個人品質的提高。為了學生的發展，為了學校的發展，為了培養優秀人才，牢記為人民服務的宗旨，牢記為人民的教育事業為共產主義奮斗終身是我們每個共產黨員的誓言。講奉獻，不斤斤計較個人得失，不要求自己所做的每一件事都要得到回報。寬厚待人，善于和勇于同不同意見的同事相處，公正無私處理每一件事，對待每一個人。我會認清形勢，明確任務，努力發揚“解放思想、實事求是，敬業愛崗、開拓創新”的精神，為完成學校提出的各項目標而奮斗。

我始終相信一句話：用心，沒有做不好的事！只要我用心，有不足就學習，有困難就探索，我相信自己可以做好每一件事情！爭取早日獲得成績，為學校的發展一個黨員應有的貢獻。

二、階段性目標以及實現目標的路徑

我是一名英語專業畢業的研究生，現在的工作崗位是我從未接觸過的組織員崗位。對新接觸的工作，我覺得很陌生，但更多的是充滿激情和干勁。所以我給自己定的階段性目標就是：

一年目標：虛心接受經驗豐富的老教師和同事們的指導和幫助，端正教育思想，熱愛教育工作，熱愛學生。在此基礎之上，盡快適應新工作，并取得領導和老師們的肯定。實現目標的路徑：首先，用一個月的時間熟悉組織員的工作職責，熟讀發展黨員工作指導手冊，盡快掌握黨員發展的5個階段，25個步驟，以及各個階段需要形成的材料。其次，與負責黨務工作的同事多交流、多學習熟練掌握各種辦公軟件，提高辦事效率和確保學生信息的準確率。第三，盡快了解學生情況，挑選幾個得力的學生作為自己的助手，以便更好地開展學生工作。第四，在不斷地實踐過程中摸索出一套高效的發展黨員工作的新方法。

二年目標：加強黨員隊伍的管理與教育。科研上認真參加黨務相關的課題研究，并努力做出自己的成績。實現目標的路徑：根據上級黨委的工作計劃要求，認真制定并落實好本支部的工作計劃。在保證黨的常規工作正常化的基礎上，不斷加強黨員的黨性意識、宗旨意識、組織意識教育，創新民主評議黨員的方式與形式，加強對黨員經常性的教育工作，提高黨員素質,組織黨員深入開展 “共產黨員先鋒崗”活動；圍繞學校中心工作，做好教師的思想政治工作，切實發揮黨支部的戰斗堡壘作用。上好黨課，認真研究黨務相關課題。

三年目標: 成為業務水平較高的教師，不斷運用所學的理論知識指導自己的工作實踐，在實踐過程中感悟黨務工作新理念，使自己的工作能力迅速提高，駕馭更加游刃有余；能夠獨立接受上級的安排，在科研上有一定的成績。實現目標的路徑：加強政治學習，積極參加學校黨總支、黨小組等各級黨組織開展的政治學習活動；努力樹立科學的世界觀和堅定的共產主義理想和信念；繼續學習優秀黨員的先進事跡，利用學校網站和學習材料，拓寬政治視野，提升自己的思想素質，加強黨性修養；跳出書本，豐富學習方式，把實踐經驗和科研課題緊密聯系在一起，在實踐中搞科研，在科研中找經驗。