第一篇：職場孕媽需要注意哪些問題

我們經(jīng)常可以看到在辦公樓里穿著防輻射服的孕婦，著名主持人楊瀾，吳小莉都有穿著孕婦裝面對(duì)鏡頭的經(jīng)歷，這也越來越成為時(shí)下職場的一道靚麗風(fēng)景。據(jù)統(tǒng)計(jì)，美國每年就有2000萬的職場孕婦，而中國的職場孕婦則是美國的5倍。現(xiàn)實(shí)生活中，許多準(zhǔn)媽媽也是到了臨產(chǎn)期才停止工作。如何在職場做一個(gè)合格的準(zhǔn)媽咪？準(zhǔn)媽媽上班時(shí)需要注意哪些問題？這是眾多準(zhǔn)媽媽們關(guān)心的問題。有些婦女懷孕以后，擔(dān)心勞動(dòng)會(huì)引起流產(chǎn)或?qū)μ翰焕谡麄€(gè)孕期不愿上班，經(jīng)常請(qǐng)假休息，家務(wù)活也全都包在丈夫或家人身上。其實(shí)這種想法和做法是不科學(xué)的，對(duì)孕婦及胎兒并無幫助，相反地還會(huì)產(chǎn)生很多不良影響。

孕期是否堅(jiān)持上班？何時(shí)開始休產(chǎn)假？

這要視具體情況而定，有幾條原則：一是如果您在職場的工作環(huán)境相對(duì)比較安靜，不接觸有毒有害物品，同時(shí)您的身體狀況良好，您可以選擇邊工作邊懷孕，在預(yù)產(chǎn)期的前一周或兩周回到家中，毋須早早地呆在家里等待寶寶的出生；但是如果您的工作每天需要至少4小時(shí)以上行走，建議您提前一個(gè)月開始休產(chǎn)假，以免發(fā)生意外；如是您的工作是強(qiáng)力活，那么最好在孕期更換工種或休假；如果您的工作環(huán)境中有可能接觸到有毒有害物品，如重金屬(如鉛、汞)、化學(xué)物質(zhì)(如有機(jī)溶劑)、某些生物再生物質(zhì)，或是輻射等有毒有害物質(zhì)，你必須遠(yuǎn)離他們(最好在您懷孕之前就該遠(yuǎn)離他們)。

孕期堅(jiān)持工作的好處

1.緩解妊娠反應(yīng)

調(diào)查顯示，60%-90%的婦女在懷孕初期都會(huì)出現(xiàn)晨昏、惡心嘔吐、乏力等身體不適癥狀，一般妊娠反應(yīng)在懷孕的三個(gè)月以后會(huì)自動(dòng)消失，上班族因?yàn)橛辛己玫墓ぷ魃盍?xí)慣，妊娠反應(yīng)也會(huì)有所減輕，而集中精力工作是緩解妊娠反應(yīng)的一種有效辦法。

2.減少“致畸幻想”

由于妊娠反應(yīng)和體質(zhì)的變化，孕婦在興奮之余，也許會(huì)感到心情焦躁，會(huì)有一些擔(dān)心，不知寶寶是否健康？一部分抑郁或敏感氣質(zhì)的女性，越臨近生產(chǎn)的時(shí)候越可能產(chǎn)生“致畸幻想”，擔(dān)心孩子生下來兔唇、斜頸或長六根手指等等，而這種擔(dān)心在一個(gè)人獨(dú)處時(shí)會(huì)明顯加重，而忙碌會(huì)沖淡這種擔(dān)憂，在職場你會(huì)比較控制自己的情緒，尤其是當(dāng)見面的所有同事都表揚(yáng)你“氣色很棒”，“一定能生個(gè)漂亮聰明的寶寶”時(shí)，致畸幻想不知不覺會(huì)消失。

3.利于保持良好心態(tài)

孕期堅(jiān)持工作能使懷孕女性保留原來的社交圈，同時(shí)她也會(huì)發(fā)現(xiàn)，不論是原先爭強(qiáng)好勝的同事，還是比較難纏的客戶，這一階段，都很少對(duì)一位“大肚婆”吹毛求疵。眾人態(tài)度的友善，將對(duì)孕婦保持樂觀情緒十分有益。

4.促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，減少便秘發(fā)生

孕婦因?yàn)樯碓颍改c蠕動(dòng)減弱，如果沒有外出工作的動(dòng)力，人會(huì)變懶，而“懶惰不思動(dòng)”，活動(dòng)減少，則更易出現(xiàn)消化機(jī)能降低，將導(dǎo)致體重激增和便秘

發(fā)生，同樣也不利于胎兒發(fā)育和分娩。

5.利于分娩，易于產(chǎn)后恢復(fù)

孕期堅(jiān)持上班，有利于拓展女性的骨盆、增強(qiáng)腹部與腿部的韌勁，易于保持體重和體形，另外，職場生活的艱辛使職場孕婦可以更加坦然地面對(duì)分娩時(shí)肉體上的疼痛與心理上的巨大壓力，利于分娩，而且經(jīng)常活動(dòng)的孕婦其產(chǎn)后恢復(fù)也相對(duì)較快。

7.注意防輻射：現(xiàn)在電視、報(bào)紙等各種媒體都在大肆宣傳電磁波對(duì)孕婦的危害。但身在職場又離不開電腦手機(jī)等，那么，到底應(yīng)該怎樣解決這個(gè)問題呢？一是穿防輻射防護(hù)服，二是在使用電腦時(shí)最好與電腦保持一臂之隔，盡量不要站在電磁波輻射嚴(yán)重的主機(jī)側(cè)面或后方。另外，筆記本電腦的輻射比比臺(tái)式機(jī)要小得多。

8、嚴(yán)格圍產(chǎn)期檢查：定期到醫(yī)院進(jìn)行圍產(chǎn)期檢查是保證母嬰健康的前提。

第二篇：職場女性需要注意哪些

職場女性需要注意哪些問題

我們都知道，職場人際關(guān)系就像蜘蛛網(wǎng)一樣錯(cuò)綜復(fù)雜。同事與同事相處的時(shí)候，可能會(huì)出現(xiàn)一些摩擦，有時(shí)還會(huì)互相猜疑。如果處理的不好，同事間的疑心不僅無法消除，還會(huì)繼續(xù)惡化矛盾。面對(duì)這些工作中的瑣碎，OL女強(qiáng)人們需要如何處理呢？下面，普麗緹莎分享幾招小秘訣，教你如何做成功的OL女強(qiáng)人。

NO 1 學(xué)會(huì)調(diào)整情緒

女性要學(xué)會(huì)調(diào)整和克制自己的情緒，對(duì)于OL女強(qiáng)人而言，這一點(diǎn)尤其重要。隨著越來越多的女性深入到職場中去，OL女性的群體正在逐漸的壯大中。很多人認(rèn)為社會(huì)女性面對(duì)的壓力相比男性來說，小很多，實(shí)際上并非如此。OL女人由于生理和心理各方面的原因影響，她們?cè)诠ぷ髦行枰冻龈嗟呐Σ拍軌蛉〉貌诲e(cuò)的成績，所以從這個(gè)角度來看，OL女性面對(duì)的壓力也是無法忽視的。因此作為職場女強(qiáng)人，你需要學(xué)會(huì)在壓力面前如何去調(diào)整情緒。如當(dāng)別人否定的時(shí)候，你應(yīng)該靜下心，找出原因，而不是沖對(duì)方發(fā)火。在合適的時(shí)候克制沖動(dòng)的情緒，這是職場人際關(guān)系學(xué)習(xí)中的關(guān)鍵。

NO 2 加強(qiáng)人際交往

加強(qiáng)人際交往也是人際關(guān)系學(xué)中一個(gè)重要篇章，因?yàn)槿穗H關(guān)系的第一步就是需要增進(jìn)人和人之間的了解程度。當(dāng)一個(gè)新人剛進(jìn)入公司之后，他和同事之間都是互不熟悉的，再經(jīng)過一段時(shí)間的了解和接觸之后，雙方才會(huì)彼此熟悉起來。作為職場女性，小編建議各位不妨主動(dòng)加強(qiáng)人際交往。有些女性在職場中過于被動(dòng)，所以很難適應(yīng)工作的環(huán)境和人際環(huán)境。所以采取主動(dòng)的形式，實(shí)際上對(duì)于加強(qiáng)人際交往來說，是有益的，增加和其他人接觸的機(jī)會(huì)，可以讓別人快速的認(rèn)識(shí)你，并且接納你。經(jīng)常的和人交流，還可以讓雙方之間的距離慢慢減少，讓雙方建立一種信任友好的關(guān)系。

NO 3 擁有寬容的心態(tài)

女性天性敏感多疑，但是在復(fù)雜的職場中，你多疑的心理很可能會(huì)讓別人對(duì)你產(chǎn)生不好的印象，所以作為OL女性，不妨保持寬容的心態(tài)，這樣在工作中才能夠收獲更多。許多OL女性可能會(huì)對(duì)這一點(diǎn)產(chǎn)生疑惑，因?yàn)樗齻冋J(rèn)為大多時(shí)候是別人對(duì)自己有成見，所以錯(cuò)誤不在于自己。實(shí)際上，有可能就是因?yàn)槟愕亩嘁桑屇惝a(chǎn)生這種錯(cuò)覺，以為他人對(duì)你產(chǎn)生不好的看法。所以在工作中，我們應(yīng)該消除這種多疑的心態(tài)，心胸開闊一些，不要疑心重重。NO 4 坦然面對(duì)懷疑

在工作中，被其他人懷疑實(shí)際上非常正常，你一定也在背后議論過其他人。所以面對(duì)別人的懷疑和議論的時(shí)候，不妨落落大方一點(diǎn)。特別是面對(duì)職場中一些流言蜚語時(shí)候，要坦然的對(duì)待，不要因?yàn)樗说难哉摱_，也不要因?yàn)檫@一點(diǎn)去詆毀他人。最正確的做法，就是用行動(dòng)來打破別人的懷疑，用工作能力來說話。

第三篇：準(zhǔn)媽備孕不可忽視的問題

準(zhǔn)媽備孕不可忽視的問題

夏秋季節(jié)蔬菜瓜果都非常豐富，選擇在這個(gè)時(shí)候備孕的媽咪，能夠補(bǔ)充到充足的營養(yǎng)，如果再注意避開一些不利因素，將非常有利于胎寶貝的生長發(fā)育。那么，應(yīng)該注意一些什么呢？

1、天氣悶熱更要注意調(diào)理好心緒

夏季天氣悶熱，易情緒煩躁，休息不好，食欲較差，影響胎寶貝正常生長發(fā)育。備孕前就要營養(yǎng)均衡合理，最好多吃些蔬菜、水果和魚肉，清淡飲食也能幫助你調(diào)理心情。

2、一定要注意飲食衛(wèi)生

夏天，食物豐富對(duì)營養(yǎng)有利，但是由于天氣炎熱，出汗較多，使人們常常大量食入冷飲、瓜果蔬菜，如果這些食物未洗干凈或已變質(zhì)，常使胃腸道感染性 疾病的發(fā)生率增加，而所有這些都會(huì)對(duì)胎寶貝產(chǎn)生不良影響。因此，在夏季懷孕時(shí)一定要注意飲食衛(wèi)生。與此同時(shí)，體重的過胖或過瘦都會(huì)讓計(jì)劃懷孕的機(jī)會(huì)大大降 低，所以體重問題要從這個(gè)階段進(jìn)行調(diào)整了。堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)不僅能保持正常體重，而且有利于順利度過孕期，還能幫助順利分娩。乙肝疫苗、風(fēng)疹疫苗炎的孕前注射也會(huì) 為你的懷孕加分。

3、注意每天起居要規(guī)律

夏天人們往往會(huì)睡得很晚，而睡眠不足不利于精子及卵子的活力。所以，準(zhǔn)備受孕時(shí)一定要注意每天的起居要規(guī)律，切不可經(jīng)常熬夜。

4、性生活注意掌握規(guī)律和技巧

如果想要懷寶貝，夫妻倆的性生活就不能太頻繁，一般以每周2次為宜，最好在排卵期內(nèi)同房。一般安排在女性月經(jīng)來潮前14天左右，17天以后同房 受孕流產(chǎn)率較高。因?yàn)槁炎优懦龊螅话阒荒艽婊?2-24小時(shí)，精子在女性生殖道內(nèi)，通常只能活1-3天，因此一般說來從排卵前3天至排卵后1天最容易受 孕，同房時(shí)間過早過晚都不易懷孕。

5、別在風(fēng)雨交加、電閃雷鳴時(shí)受孕

夏天雷雨天氣較多，這都會(huì)影響受孕的良好心境，對(duì)夫妻倆產(chǎn)生心理暗示作用。而且，雷電會(huì)產(chǎn)生極強(qiáng)的射線，致使生殖細(xì)胞的染色體發(fā)生畸變，因此應(yīng)該避免在惡劣的天氣里受孕。

第四篇：孕媽感想

孕媽感想

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)準(zhǔn)媽媽準(zhǔn)爸爸

大家好，我叫張玉紅，懷孕8個(gè)月，在這里我要給感謝婦產(chǎn)科的王醫(yī)生，在我孕期這段時(shí)間里，從始至終受到了貴院的孕媽們照顧和熱情關(guān)懷，我從內(nèi)心覺得十分感動(dòng)。

尤其是每周五的孕婦課堂，讓我了解整個(gè)孕期的護(hù)理知識(shí)和孕期的注意事項(xiàng)。而且每周的課都不一樣，每周五孕婦課堂孕婦瑜伽我都能準(zhǔn)時(shí)參加，而且我還認(rèn)識(shí)很多的孕媽。對(duì)我自己而言受益匪淺。負(fù)責(zé)我孕期的產(chǎn)科王醫(yī)生那種認(rèn)真的工作態(tài)度、精湛的醫(yī)術(shù)和人性化的服務(wù)讓我終身難忘。

回想剛剛懷孕的時(shí)候，對(duì)食品是完全沒有欲看，尤其是見肉就怕，出先這種現(xiàn)象就去醫(yī)院咨詢，王醫(yī)生告訴我原來是初懷孕的時(shí)候是沒有食欲的。幸好的是我沒有出現(xiàn)嘔吐的現(xiàn)象，跟我一起同事也是一位準(zhǔn)媽媽，她初懷孕的時(shí)候是嘔吐得很厲害，看上往很痛苦，但她也是樂在其中，讓我感受到媽媽的付出和偉大!隨著時(shí)間的流逝，由初懷孕時(shí)的我跟現(xiàn)在有很大的分別了，首先是身型上的變化，比以往急重了快40斤。現(xiàn)在到，孕晚期每次去產(chǎn)檢王醫(yī)生就告訴我要地控制飲食，要想順生就要多吃水果蔬菜，適量活動(dòng)，面食少吃，多吃牛肉，瘦肉，雞肝，雞蛋等等交代很多的注意事項(xiàng)。我都牢記心中，記得上次我去做產(chǎn)檢時(shí)，做胎心監(jiān)護(hù)，做了20分鐘，王醫(yī)生說你這胎心不合格，地重做，當(dāng)時(shí)都快下班了，看著王醫(yī)生挺辛苦的。我當(dāng)時(shí)說王醫(yī)生要不明天再來做不想耽誤你正常下班，可是王醫(yī)生說沒事，你這胎心不合格，我也不放心你走呀，說著就把氧氣開先先讓吸氧，后做胎心監(jiān)護(hù)，20分鐘后胎心算是正常。我可以回家了。我心里當(dāng)時(shí)都很感動(dòng)，雖說看似一件小事，讓我感覺醫(yī)生這個(gè)職業(yè)挺偉大的，事事都為病人著想，體現(xiàn)了的醫(yī)生的高尚的情操和職業(yè)道德等。

在這里我代表所有的孕媽，衷心祝愿縣醫(yī)院的各位領(lǐng)導(dǎo)身體健康，萬事如意!衷心祝愿縣醫(yī)院婦產(chǎn)科在日后的工作里，蒸蒸日上、美名遠(yuǎn)揚(yáng)!

此致 敬禮

寶媽感想

尊敬的縣醫(yī)院領(lǐng)導(dǎo)：

你們好，我懷著十分崇敬的心情，向婦產(chǎn)科的主任、醫(yī)生、護(hù)士長及護(hù)士表達(dá)我和家人由衷的感謝!科全體醫(yī)護(hù)人員對(duì)工作的高度責(zé)任感，對(duì)病人熱情和藹的態(tài)度，優(yōu)良的服務(wù)作風(fēng)，深深地留在了我和家人的心中。

盛夏酷熱難擋，工作激情依然。您們無論春夏秋冬，不管刮風(fēng)下雨，依舊忙碌在那平常又而不平凡的崗位上，夜以繼日，日復(fù)一日，年復(fù)一年，用一顆赤誠的心和一種無私的愛，迎接眾多新生命的誕生，給千家萬戶帶來歡樂與笑聲。這就是我們最可愛的白衣天使——婦產(chǎn)科全體醫(yī)護(hù)人員，謹(jǐn)此向您們致敬了!道一聲，您們辛苦了!

我作為一名高齡產(chǎn)婦，我叫xxx產(chǎn)前的心情十分緊張，擔(dān)心與焦慮時(shí)常在心頭縈繞，由于還沒有臨產(chǎn)預(yù)兆，唯恐不順意陰影會(huì)籠罩。在孕期缺乏運(yùn)動(dòng)，身體又偏胖，實(shí)現(xiàn)自然分娩，對(duì)她來說是一種奢談，心中已注定要剖腹產(chǎn)。然而奇跡往往就會(huì)在不經(jīng)意中出現(xiàn)。2月7日，我突然肚子陣痛，在家屬的陪伴下緊急來到了縣醫(yī)院產(chǎn)科準(zhǔn)備生產(chǎn)。當(dāng)時(shí)已接近醫(yī)護(hù)人員下班時(shí)間，在經(jīng)過一系列的必要檢查后，醫(yī)護(hù)人員鼓勵(lì)我要樹立順產(chǎn)的信心，盡量自己生產(chǎn)，只有迫不得已的時(shí)候才行剖腹產(chǎn)。

我深知，自然分娩對(duì)母嬰健康都有利。但心中最大的期冀是母嬰平安與健康。特別是護(hù)士長給了我莫大的安慰與鼓勵(lì)，使我心中的一切雜念煙銷云散。令我感動(dòng)的是護(hù)士長預(yù)計(jì)我快要生產(chǎn)了，決定推遲下班，并吩咐其他醫(yī)護(hù)人員推遲下班，在大家的齊心協(xié)力下，終于順產(chǎn)喜得千金。在住院的幾天時(shí)間里，我也充分感受到愛的暖流始終在心中涌動(dòng)，融化成一泓甘甜的泉水，沁人心脾，滋潤心田。xx護(hù)士長關(guān)心體貼，xx醫(yī)生認(rèn)真查房，責(zé)任護(hù)士xx熱情周到。還有許許多多記不住名字的醫(yī)護(hù)人員……

最后，我和我們?nèi)矣芍缘馗兄x醫(yī)院婦產(chǎn)科所有的醫(yī)護(hù)人員，感謝她們精湛的醫(yī)療水平!感謝她們愛崗敬業(yè)的職業(yè)道德!感謝她們對(duì)患者的親切熱情的態(tài)度和照顧!我永遠(yuǎn)不會(huì)忘記您們的笑容!

衷心祝愿醫(yī)院婦產(chǎn)科全體醫(yī)護(hù)人員事業(yè)有成、身體健康!

第五篇：人在職場,不得不學(xué)------簽定勞動(dòng)合同需要注意哪些問題

簽定勞動(dòng)合同需要注意哪些問題？

問：簽定勞動(dòng)合同需要注意哪些問題？

答：對(duì)于企業(yè)而言，應(yīng)注意的問題包括：

（1）主體資格問題；

年齡問題：一個(gè)是勞動(dòng)者是否年滿16周歲，某些行業(yè)必須年滿18周歲。

就業(yè)資格問題：對(duì)于某些大城市而言，是否有就業(yè)資格，如外地工是否有就業(yè)證，外國人港澳臺(tái)人員的就業(yè)證等。用工資格問題：準(zhǔn)備招用人員與其他企業(yè)是否不存在勞動(dòng)關(guān)系。勞動(dòng)力資格問題：是否是學(xué)生／童工等非勞動(dòng)力或者退休下崗人員。

（2）勞動(dòng)合同內(nèi)容：內(nèi)容合法皆有效。

（3）法律特別規(guī)定：如女工未成年工特別保護(hù)規(guī)定／勞動(dòng)保護(hù)規(guī)定／醫(yī)療期規(guī)定等。

（4）公平性；簽訂勞動(dòng)合同，一般企業(yè)占有主動(dòng)權(quán)，對(duì)于合同的起草一般也由企業(yè)完成，這樣，在涉及到職工的義務(wù)責(zé)任方面，如違約金條款／保密條款／竟業(yè)禁止條款／培訓(xùn)條款等內(nèi)容方面應(yīng)盡量體現(xiàn)公平，這樣既可以以起到保護(hù)企業(yè)利益的作用，同時(shí)也可以避免爭議發(fā)生后勞動(dòng)者以顯失公平抗辯而導(dǎo)致的該條款無效，同時(shí)也能夠以理服人，達(dá)到留住人才吸引人才的目的。

（5）企業(yè)規(guī)章制度的建立注意公平公開原則，同時(shí)在規(guī)章制度建立后應(yīng)及時(shí)于適當(dāng)形式公示于每一個(gè)職工。

（6）注意原則性與技巧性相結(jié)合。當(dāng)細(xì)則細(xì)，當(dāng)粗則粗。是否面面俱到根據(jù)實(shí)際情形考慮。

（7）一切與職工之間的權(quán)利義務(wù)關(guān)系都通過書面形式進(jìn)行。盡量避免口頭形式，如果采用口頭形式，則必須同時(shí)做好記錄工作。

（8）重視程序性工作。一定程度而言程序性工作應(yīng)重于實(shí)體性工作。