第一篇：2014年體育中考方案

2014年

初中畢業生升學體育考試農村考點考試實施方案

為做好我市農村學校2014年九年級學生體育中考工作, 根據《市2014年初中畢業生升學考試體育考試工作方案》，制定本方案。

一、組織機構

㈠市考試領導小組

組長：

副組長：

成員：農村各鄉鎮中心學校校長

主考：各中學常務副校長（或校長）擔任該校體育中考的主考

㈡市考試組

一組組長：

副組長：

身高體重：

肺 活 量：

跳繩：

1000、800米跑：

總控室：

聯絡員：

攝像：

二組組長：

副組長：

身高體重：

肺 活 量：

跳繩：

1000、800米跑：

總控室：

聯絡員：

攝像：

二、時間安排

㈠考試時間

2014年4月日—2014年5月 日 ㈡培訓時間

2014年4月日下午3：00考務工作人員到會議室參加培訓會。

四：市巡視組：

五、考試要求：

㈠各中心學校、中學要加強對體育中考工作的領導，成立考試領導小組，明確職責，落實分工，制定工作方案和安全預案。各校應有專人負責本校考生進場總調度，每一組考生應安排一名帶隊教師負責，確保體育中考安全、有序、順利進行。

㈡各校要召開中考領導小組準備會，班主任、工作人員帶隊教師培訓會和學生考前動員會，宣講中考有關政策和本次體育考試要求（將市考試方案中“考試紀律”部分放大張

貼在校園內醒目位置和校門口），強調考試規則、考試紀律，與相關工作人員、帶隊教師簽訂責任書，做好對學生的應考技術指導和心理輔導。

㈢學校必須組織考生在開考前20分鐘到達考點候考區候考，做到組織有序。

㈣各校要重視后勤保障和學生管理工作。對體育考試期間的生活安排、飲水要有專人負責；確保接送器材車輛車況良好，選派認真負責的駕駛員和教師搬運體育器材。

㈤關注考生考前身體狀況。凡有既往病史或因病殘不能參加考試的，應按規定辦理緩考、免考手續。經確認可以免考(緩考)的，應在本校考試前由學校統一將相關資料上交考務組審批。

㈥加強考試管理，嚴肅考風考紀。本次考試工作人員一律配戴工作證牌入場，無證人員嚴禁入場，所有工作人員必須妥善保管自己的工作證牌，不得轉借他人。考試過程中，如發現違紀舞弊行為，堅決按《中考考試違規處理辦法》（中考工作手冊）和《2014年中考體育考試工作方案》有關規定嚴肅處理。

市體育中考領導小組 二〇一四年四月十六日

第二篇：淄博2011中考體育方案

2010年淄博市初中畢業生升學體育考試

工 作 實 施 方 案

根據國家、省關于初中畢業生升學體育考試工作的有關規定和淄博市2010年中考招生工作意見, 結合我市實際，現提出2010年初中畢業生升學體育考試工作實施方案如下。

一、報名

全市凡報考普通高中、中職類學校的初中畢業生均須參加體育考試。體育考試報名時間由各區縣確定，與文化課考試使用同一準考證或者學籍卡片。體育考務費的收取和使用按照物價部門的有關規定執行。

二、考試項目及評分標準

1.考試項目

男生：1000米跑（必考），立定跳遠、引體向上、游泳（具備條件的區縣）考生任選一項。

女生：800米跑（必考），立定跳遠、仰臥起坐、游泳（具備條件的區縣）考生任選一項。

２.評分標準

按教育部、國家體育總局頒布的《國家學生體質健康標準》評分標準執行。游泳達到國家少年二級、三級、少年級運動員標準分別按100分、80分、60分計入單項成績。

三、考試時間、地點及記分辦法

１.考試時間、地點

全市定為4月26日至6月8日，各區縣可根據自己的實際情況，在此期限內確定具體考試時間。考生須在半天內考完所規定的兩項體育考試項目。游泳項目按淄教體衛字【2008】22號文件規定時間組織測試。

考試地點由區縣自定。

２.記分辦法

（1）每一考試項目滿分為100分，1000米和800米跑按考生成績平均分的40%；立定跳遠、引體向上、仰臥起坐、游泳（三項考生任選一項）按考生成績平均分的30%記入升學考試總成績，升學體育考試滿分70分。

（2）因殘疾喪失運動能力或因病、傷長期免修體育課，確實不能參加體育考試的學生，由學生本人提出申請，持初中階段體檢表，學校和縣級以上醫院傷、殘、病證明，經區縣體育考試工作領導小組面核批準后可免試體育，其成績按42分計入升學考試總成績，但必須建檔備查，并在體育成績記錄表中注明。證明材料由區縣匯總后報市教育局體衛藝科備案。

（3）因生理原因或突發事故需要緩試的考生，本人向區縣領導小組提出申請，由區縣教育局于6月9日集中進行一次補考，補考辦法同正常考試。

（4）考試工作結束后，各區縣要對考生成績進行認真匯總，將全部考生測試成績軟盤于考試結束當天報市教育局體衛藝科（裝袋密封并加蓋單位公章）。

五、幾點要求

１.加強領導，明確責任

為加強對考試工作領導，市教育局成立體育考試工作領導小組（名單附后）。各區縣要成立體育考試工作領導小組，建立嚴密的組織領導體系，明確責任，切實保證考試工作的順利進行。

考試工作以區縣為單位，由區縣教育行政部門統一組織實施。各區縣須于考試前將體育考試工作實施意見（考試時間、考試地點、考試辦法、秩序冊、領導小組名單）報市教育局體衛藝科。考試工作結束后，要對考試工作進行認真總結，總結報告于6月30日前上報。

2.嚴密考試程序，嚴肅考試紀律

各區縣要制定體育考試工作具體實施方案和有關考場紀律、考務人員守則、考生守則等制度。要選調作風正派、工作責任心強、業務水平高的教師或行政人員參加考務工作，并做好崗前培訓。考場要實行封閉管理，嚴格驗證制度，考務人員要持證進入考場，考生持準考證依次入場參加考試。各點記錄員要當場宣告考生成績。記錄學生成績一律用圓珠筆填寫。因記錄有誤，考生成績需要改正時，必須由考點負責人和記錄員同時簽字生效，否則成績判為零分。各考點要設體育考試檢錄處和總記錄處，檢錄處負責考生組織及考生考試號碼的校正工作，總記錄處負責學生成績的查對工作，并計算出每個考生的總成績。

對違犯考試紀律的考務人員，視情節予以嚴肅處理。對違犯考試紀律的考生，當場取消考試資格，體育成績判為零分。考試過程中市教育局將成立檢查小組，對各區縣體育考試工作

進行檢查，并設咨詢監督電話：27735373180471。各區縣也要設監督電話，在每一考點將市、區縣監督電話一并張貼公布，接受社會監督。凡未張貼公布的，一經發現給予通報批評。

3.高度重視學生安全工作

采取有力措施，保證學生人身安全。農村學校體育考試一般應在鄉鎮范圍內組織，積極創造條件，實行考務人員送考下鄉，方便學生就近考試；各考生畢業學校應完善體檢制度，特別重視對學生進行心肺功能檢查，教育學生和家長實事求是，不能隱瞞疾病消除不安全隱患。各考生畢業學校必須指定專人負責學生體育考試的組織工作，確保學生交通和飲食安全。各考點要配備醫護人員，考務人員要維持好考場內秩序，確保學生在考試中的安全。對在體育考試中不認真執行有關規定和要求，造成安全責任事故的，將追究有關領導和工作人員的責任。

4.要積極做好宣傳發動工作

通過宣傳使社會各界進一步了解體育考試工作的意義和必要性，各初級中學要組織學生積極參加考前體育鍛煉，掌握考試的方法和規則要求, 并負責本校考生的報名和成績校對工作。

附件：淄博市2010年中考體育考試工作領導小組名單

淄博市2010年中考體育考試

工作領導小組名單

組長：張洪亮

副組長：張景春

成員：房崇民

王世軍吳景明趙忠良市教育局黨委書記、局長 市教育局黨委委員、副局長 市教育局黨委委員、專職督學市教育局體衛藝科科長 市教育局基礎教育科科長 市教育局職成教科科長 市教育局主任科員

許開峰

第三篇：體育中考模擬測試方案

體育中考模擬測試方案

一、指導思想

為深入貫徹《學校體育工作條例》，促進學校體育工作科學化和規范化建設，不斷提高體育教學和體育活動質量，引導學生養成積極、科學鍛煉身體的習慣，培養學生良好的體育精神和意志品質。

二、組織領導 組 長：桂府校長

副組長：傅軍校長 歐小鳳主任 曾憲鋒主任 后勤組長：黃濤主任

成 員：段美江 嚴海勇 黃麗紅 陳小蘭 熊科平劉永新

王朋平郭威武 田小強 周澤華

三、體育考試項目、時間、地點

（一）體育考試項目

1、中長跑：男生1000米跑，女生800米跑。

2、男、女相同項目項目：跳繩

（二）體育模擬測試時間、地點

模擬測試由我校教師統一組織，第一次模擬測試時間為2016年3月12日上午9:00時；第二次模擬測試時間為3月26日上午9:00時。模擬測試設1個考點，顏樂天中學。

考生以小組為單位參加模擬測試，半天內完成。因天氣等原因無法如期進行考試，測試不順延，測試時間另行通知。

四、考試規則

（一）考試規則 1、800米、1000米：在塑膠田徑跑道上進行，10－15人一組，站立式起跑，每人限跑一次，如跌跤或其他因素而未跑到終點的以實際成績計分。

2、跳繩

五、相關要求

（一）本次體育模擬測試各測試老師必須嚴格按照考試要求，不得虛報成績，把學生成績如實填寫在成績單內。

（二）各班主任要精心組織送考，確保體育測試工作安全有序進行。

（三）各班主任對不能參加劇烈體育運動，特別是患心血管、呼吸系統疾病的學生，要堅決實行免考。

（四）成立體育模擬測試工作機構，制定安全保障預案，確保器材、場地布置等各項工作的落實。

（五）、考生須知：

1、參加體育測試的考生要提前30分鐘到達考場，提前15分鐘進行檢錄。檢錄后，由引導員分組引進考場，先參加立定跳遠、坐位體前屈測試，再進行800米、1000米考試，考試在半天內完成。

2、考生不準穿跑鞋、皮鞋、涼鞋，不符合規定的，一律不允許考試。考生要注意安全，自備飲水，考試前要充分做好準備活動，防止發生傷害事故。

3、考生要遵守紀律，聽從指揮，自覺維護考場秩序，保持考場衛生，不要大聲喧嘩、隨意走動，不得干擾和影響測試人員工作，

第四篇：體育中考

新課程下初中體育中考項目體系的建立

摘要：中國的體育考試真該改革了。目前的體育考試項目田徑項目多，趣味項目少，不利于學生個性發展和特長展現；個人項目多，集體項目少，考試內容以田徑項目為主，機械單調、考試形式、方法一成不變；缺乏學校特色，各級各類學校體育考試項目基本都相同，學生不會主動參與；考試項目與三維健康觀的要求相脫節，與平時教學內容相脫節，與教育部新頒發的《體育與健康》課程標準內涵相悖；缺少集體性、趣味性、表演觀賞性項目，學生的個性和特長無法在體育考試中得到展示和體現。文中提出了初中體育中考改革總體設計思想、總體設計方案、具體設計方案和設計方案的說明等。關鍵詞：新課程；初中；體育中考；項目體系； 1.體育考試改革的背景

中國的體育考試真該改革了。學生戲稱，現在的體育考試就是：跑跳投加籃球（運球）。給力中國，學生們的愿望。可是如今的學生們已經無力可給了，最近20年我國青少年體質在持續下降，耐力素質下降、力量素質下降、柔韌素質下降，學生們的健康狀況十分嚴重，女生體育素質下降更嚴重。家長憂心、老師憂心，國家領導人更是操心。究其原因是多方面的，但體育考試內容和方法的改革落后于體育教學內容、方法的改革，是造成這一現象的主要原因。筆者認為目前的初中體育中考和高中體育會考存在以下不足：

從小學、初中、高中到大學，體育考試基本上都是按照《國家學生體質健康標準》一個考試模式進行的，多數考試考得是跑、跳、投加籃球(運球）。機械單調、考試形式、方法一成不變。

目前的體育考試項目田徑項目多，趣味項目少，缺少集體性、趣味性、表演觀賞性項目，學生的個性和特長無法在體育考試中得到展示和體現。

個人項目多，集體項目少，不利于培養孩子們的集體主義觀念和社會適應能力。缺乏學校特色，各級各類學校體育考試項目基本都相同，學生不會主動參與。考試項目與三維健康觀的要求相脫節，與平時教學內容相脫節，與教育部新頒發的《體育與健康》課程標準內涵相悖。現行的體育考試無法吸引學生的積極參與，也談不上學生主動去學習和掌握參加考試所需要的運動技能。以田徑為中心的考試內容，以田徑技術掌握的優劣為依據評價學生體育成績的考核方法，與現代的體育教育要為終身體育服務的教育思想有一定的距離，因此制約著學生積極性的發揮，影響了體育教學改革的深入發展。

考試項目初中不重視體育基本技術的考試，考試項目技術含量太低。查閱歷年的考試內容和評分標準不難發現,體育考試的難度在逐年下降,表現為考核標準的下降,項目更容易考試，甚至把身高體重列為體育考試項目。如果體育考試項目設計沒有一定的難度，技術含量很低，沒有什么可學的，學生一看就會，那就無須開設專門的體育課，也無須體育教師去教，讓學生在課外自己去練習就可以了。這些現象不利于體育教學和學生健康水平的提高，造成初中體育教學一、二年級的放羊現象、初三年級考什么練什么的應試現象。高中不重視體育基本戰術（體育技能的高級形式）的考試，高中

出現體育教師對選項教學和學分制評價改革的態度冷淡；很多地方對體育地方課程和校本課程的開發積極性不高。

由于體育考試改革的滯后，使得學校大課間、體育課外活動和運動會的改革遲緩。體育中招考試項目的設定，女生缺乏自主選擇權，考試內容單一，形式機械，不符合女生的生理心理特點，難以調動女生參與體育活動的激情。多數女生表示，現行體育考試項目她們喜歡的不多。2.總體設計思想

2.1.依據人體三大基礎運動（有氧運動、力量運動、柔韌運動）的理論，體現健康第一的指導思想[1]，把有氧運動如12分鐘跑、跳繩，力量運動如健美啞鈴和柔韌運動如坐位體前屈等身體鍛煉的基礎項目，作為全國統一考試項目。

12分鐘跑是一種強度低、運動時間長的有氧耐力練習，很適合中學生參加，由于花費時間不長，運動量可以在自己的掌握范圍內，并有逐級要求以不斷提高體能的效果。它可避免或減輕1000米和800米跑測驗所帶來的生理痛苦，作為一種測驗或練習手段是可取的。練啞鈴全身都可以訓練到。男生練習的目的：增強肌肉。女生練習的目的：減脂、修飾肌肉。練啞鈴使單調而枯燥的力量練習變得有趣，使復雜而較難的力量練習變得簡單容易，深受男生和女生的喜愛與歡迎。貧困地區的學生買不起啞鈴怎么辦？就用廢飲料瓶代替啞鈴進行力量練習一樣可以。

2.2.體育考試項目設計球類項目占主導。

男女學生最喜歡的教學內容是球類運動，球類運動具有娛樂性、對抗性、集體性和群眾性等特點。球類競賽中既要有勇于取勝，逞強好勝的心態，又要有虛心好學，團結友愛的態度；既要集體成員的共同努力，又要發揮每一個人的作用。通過球類體育考試可以培養學生互相關心，互相友愛的思想道德素質。

2.3.重視初中關鍵基本技術和高中關鍵基本戰術的考試和訓練。

精選既受學生喜愛又對促進學生身心發展有較大價值，有利于為學生終身發展奠定基礎的體育與健康基礎知識、基本技能和方法作為體育考試內容，保證學生在身心健康發展的基礎上學有專長，并能加以運用，以充分體現中學體育考試的基礎性特征[2]。

戰術訓練是一種體驗式學習，它利用比賽的環境，通過各種精心設計的訓練項目，在應對挑戰，解決問題的過程中，達到“磨練意志，陶冶情操，完善人格，熔煉團隊”的目的，它對培養高中學生綜合素質能力具有非常顯著的效果[3]。2.4.大幅度提高體育考試項目的難度。

體育考試項目設計要具有適宜的技術難度和較強的教與學因素。考試項目設計的技術難度（或技術含量）是體育考試的魅力所在，是體育教與學的基點。有一定的技術難度，才能激發學生的學習興趣，才需要教學。學生也只有在攻克難度、掌握技能的學習過程中，才能獲得真正的成功與快樂的情感體驗，心理品質與社會適應能力才能得到有效的培養。2.5.廣泛使用以賽促練法。

學習關鍵基本技術和關鍵基本戰術使用以賽促練法，在比賽中完善和提高自己的技術和戰術水平是可行的[4]。重視左手左腳和反手的考試，全面提高學生的體育基本技術和基本戰術，通過體育鍛煉促進學生右腦的利用與開發。2.6.體育考試要增加集體項目。

集體項目更能體現出協作精神和團隊意識，對學生的合作意識培養有較好的促進作用[5]。通過集體項目教育學生關心集體，熱愛集體，為集體爭榮譽，教會同學之間的相互交往，尊重人，理解人，善于與同學友好相處。讓學生明白，只有生活在好的合作集體中，才能創造出優異成績。才能更好的實現自己的人生價值與社會價值。2.7.注意初中體育考試項目與高中體育考試項目的銜接。

根據體育與健康課程標準的要求，根據教材內容及各層次的學生的水平，制定出與各層次學生想吻合的考試標準，使每個學生都能在體育考試中具有努力地完成自己的考試目標的能力。考試中要體現出區別對待的原則，針對不同層次的學生應設計好不同的考試項目，使每個學生都能在體育教學中逐步獲得成功的快樂。體育考試的內容初高中要有所側重。在初中確定以體育基本技術為主教材，以基本戰術為副教材。高中相反，以體育基本戰術為主教材，以基本技術為副教材。2.8.重視捆綁式二、三人的考試。

為了使學生在學習過程中能做到優勢互補，互相提高，同時增強學生的合作意識和競爭意識，體育考試方案的設計，要采用體育“捆綁式”

二、三人考試的方法。體育考試要實行“捆綁式”

二、三人考試，會不會影響個人的體育考試成績呢？不會的。我們可以這樣做，平時學習時的差異組合，大家相互促進；體育考試時的強強聯手，人人取得最好的成績。2.9.重點設立女生項目。

女生項目的設立，要考慮中學女生的生理心理特點，滿足中學女生希望健美和減肥的需要，從中學女生喜歡的體育項目中選取：12分鐘跑、1分鐘跳繩、坐位體前屈、健美啞鈴、健美操和毽球、乒乓

球、羽毛球、網球、排球等等項目。

2.10.體育考試必須采取體育考試與平時考核相結合。

在教學過程中，一個單元結束和一個系列教學活動結束均要進行綜合評價（包括知識掌握、課堂表現、技術掌握、運動成績等），只有將體育考試與平時考核結合起來，對學生的評價才能做到客觀公正，最大限度的激發學生學習的積極性，從而提高教學質量。2.11.有利于體育與健康地方課程和校本課程的開發,注意學校體育與家庭、社區的群眾體育相結合。

本著“利用地方特色，發揮學校優勢，滿足學生個性發展”的原則，考試項目設計要有利于選項教學、地方和校本課程的開發。為學生一生的健康打基礎，學校體育就必須走多元化體育教學的道路,體育考試要反映學校、家庭與社會體育相結合。3.總體設計方案（結構）

3.1.有氧運動：三人12分鐘跑考試。考試形式：學生三人一組同時捆綁考試。

目標：增強學生有氧運動能力和培養學生堅強的意志品質。3.2.三選一項目

3.2.1.健美啞鈴坐姿推舉考試。3.2.2.1分鐘跳繩考試。3.2.3.坐位體前屈考試。

考試形式：學生一人單獨進行考試,三選一項進行考試。

目標：學會小型體育器械的練習，掌握三大基礎運動（有氧運動、力量運動、柔韌運動）為終身體育服務，使學校體育、家庭體育和社會體育有機結合。

說明：有氧運動和三選一項目為身體鍛煉基礎項目，作為全國統一考試項目。3.3.大球項目

3.3.1.籃球全場三人傳球低手上籃考試。3.3.2.足球全場三人傳球射門考試。

3.3.3.橄欖球全場三人傳球持球跑達陣考試。3.3.4.手球全場三人傳球射門考試。

考試形式：以上四項學生三人一組同時捆綁考試。3.3.5.排球兩人隔網對墊球考試。

考試形式：排球學生二人一組同時捆綁考試。

說明：大球項目考試其關鍵的基本技術，分一項終結性考試和三項過程性考試，所有技術考試均分左右手和左右腳進行，目的在于提高左手和左腳技術，開發學生的右腦,提高運動技術的全面性。3.4.小球項目

3.4.1.毽球兩人隔網對踢毽球考試。3.4.2.乒乓球兩人攻球考試。

3.4.3.羽毛球兩人隔網對擊高遠球考試。3.4.4.網球兩人隔網對攻考試。

考試形式：學生二人一組同時捆綁考試。

說明：小球項目考試其關鍵的基本技術，分一項終結性考試和三項過程性考試，所有技術考試均分左右手和左右腳進行，目的在于提高左手和左腳技術，開發學生的右腦,提高運動技術的全面性。

3.5.其他：田徑運動，體操、健美操、舞蹈或健美運動，水上運動或冰雪運動，民族民間體育活動，新興運動等。

考試形式：學生或集體捆綁考試或個人單獨進行考試。

說明：大球項目、小球項目和其他項目由地方和學校自行選擇一項或幾項作為考試項目，不作統一規定，有利于學生的選項教學，有利于體育與健康地方課程和校本課程的開發。4.具體設計方案(項目、指標及運用）

三人12分鐘跑考試 1.測試方法

三受試者縱隊站立在起跑線后，身背相同的測試號碼，聽信號起跑同時計時，途中三受試者應保持縱隊隊形跑，可以交換三受試者的前后位置，如果一受試者跑不動，允許其他兩受試者拉著跑，聽信號停跑，登記三受試者最后一名12分鐘內所跑的距離，作為三受試者的共同成績。測試人員應向受試者報告圈數。1次機會。測試在400米田徑場內進行，并且標注100M、200M、300M和400M字樣。2.注意事項

2.1.如果在非400米標準場地上進行測試，測試人員應向受試者報告圈數，并且標注100M、200M、300M等字樣。

2.2.測試人員應告知受試者在跑完后應繼續緩慢走動，不要立刻停下，以免發生意外。2.3.受試者不得穿皮鞋、塑料涼鞋、釘鞋參加測試。

2.4.如果出現未沿田徑場跑道跑，視為失敗，重跑。故意利用隊形阻擋其他組測試，視為犯規，重跑。

3.三人12分鐘跑過程性考試 3.1.三人8分鐘跑考試 3.2三人10分鐘跑考試 3.3.三人14分鐘跑考試

健美啞鈴坐姿推舉考試方法 1.考試方法

坐在方凳上，兩手直臂持啞鈴置于體側；然后兩臂用力屈至肩部稍停頓，接著將啞鈴舉起至手臂充分伸直。之后啞鈴還原至肩部稍停頓再還原至體側進行下一次推舉。推舉時，上體應保持正直，挺胸抬頭姿勢。整個動作要快速和有力地完成。推舉時吸氣，還原時呼氣。時間1分鐘，記推舉啞鈴的次數。1次機會。男10公斤/只，女5公斤/只。2.注意事項

2.1.測試人員應告知受試者在測試前應做好準備活動，不要上來就進行測試，以免發生意外。測試中應注意安全，不要打鬧。

2.2.動作不到位，上體不能保持正直、挺胸抬頭姿勢，將不記次數。3.健美啞鈴坐姿推舉過程性考試 3.1雙手持啞鈴蹲起

3.2.有人扶持雙手持一啞鈴于頭后仰臥起坐 3.3站立俯身雙手持啞鈴提拉

4.考試方式的選擇：舉啞鈴（坐姿）、1分鐘跳繩、坐位體前屈三選一。

一分鐘跳繩考試方法 1．考試方法

兩人一組，一人測試，一人記數。受試者將繩的長短調至適宜長度，聽到開始信號后開始跳繩，動作規格為正搖雙腳跳繩，每跳躍一次且搖繩一回環（一周圈），計為一次。聽到結束信號后停止，測試員報數并記錄受試者在1分鐘內的跳繩次數。測試單位為次。一次機會。

2．注意事項

測試過程中跳繩拌腳，除該次不計數外，應繼續進行。3.一分鐘跳繩過程性考試 3.1.2分鐘跳繩考試。3.2.3分鐘跳繩考試。3.3.三人集體跳大繩考試。

4.考試方式的選擇：舉啞鈴（坐姿）、1分鐘跳繩、坐位體前屈三選一。

坐位體前屈考試方法

1．考試方法

受試者兩腿伸直，兩腳平蹬測試縱板坐在平地上，兩腳分開約10~15厘米，上體前屈，兩臂伸直前，用兩手中指尖逐漸向前推動游標，直到不能前推為止。測試計的腳蹬縱板內沿平面為0點，向內為

負值，向前為正值。記錄以厘米為單位，保留一位小數。測試兩次，取最好成績。2．注意事項

2.1.身體前屈，兩臂向前推游標時兩腿不能彎曲。2.2.受試者應勻速向前推動游標，不得突然發力。3.坐位體前屈過程性考試 3.1.左右正壓腿技評。

3.2.雙人面對面站立俯身壓肩技評。3.3.一套徒手操8至10節技評。

4.考試方式的選擇：舉啞鈴（坐姿）、1分鐘跳繩、坐位體前屈三選一。

籃球全場三人傳球低手上籃考試 1．考試方法

三人一組左中右站立在端線處，間距5米，腳不得踩線，聽到開始信號后開始進行傳球推進，全場往返兩次。投不進須補中方可繼續下一動作。補籃時須由投籃者自己補中。沒有上籃的測試者搶籃板球。每次往返傳球不得少于三次。動作規格為上籃必須是低手上籃，投籃必須是單手肩上投籃，左側用左手上籃投籃，右側用右手上籃投籃，傳球動作不限。最后一個球進入籃圈停表，測試員報成績并記錄三受試者的考試成績，作為三受試者的共同成績。測試單位為秒。一次機會。2．注意事項

2.1.必須由靠近邊線的上籃，左右手各一次，否則不記成績。2.2.測試時不要運球、不得走步和掉球，否則重測。2.3三受試者傳球不得少于三次，否則成績無效。3.籃球技術過程性考試項目

3.1 1分鐘籃下左右手自投自搶考試。

3.2.1分鐘半場往返運球左右手低手上籃考試。3.3.全場曲線運球繞桿往返左右手低手上籃考試。

考試方式的選擇：一般先考右手右腳，再考左手左腳，或者摸球選單雙號，單號考右手右腳，雙號考左手左腳。

足球全場三人傳球射門考試 1．考試方法

籃球場進行，跨欄架當球門。三人一組左中右站立在端線處，間距5米，腳不得踩線，聽到開始信號后開始進行傳球推進并射門（距球門線七米內），射門時可以做調整動作，射門時球擊中門柱可補射，不設守門員，全場往返兩次。射門不進須補中方可繼續下一動作。補

射時需由射門者自己補中。沒有射門的測試者揀球。每次往返傳球不得少于三次。動作規格為左右腳傳球，傳球動作不限，射門必須是左側用左腳射門，右側用右腳射門，射門動作不限。最后一個球進入球門停表，測試員報成績并記錄三受試者的考試成績，作為三受試者的共同成績。測試單位為秒。一次機會。2．注意事項

2.1.必須由靠近邊線的射門（距球門線七米內），左右腳各一次，否則不記成績。2.2.測試時不要運球和掉球，否則重測。

2.3.三受試者傳球不得少于三次，否則成績無效。3.足球技術過程性考試項目 3.1.1分鐘三人三角形左右腳傳接球考試。3.2.原地左右腳7米線射門10次考試。

3.3.全場曲線運球繞桿往返左右腳7米線射門考試。

考試方式的選擇：一般先考右手右腳，再考左手左腳，或者摸球選單雙號，單號考右手右腳，雙號考左手左腳。

橄欖球全場三人傳球持球跑達陣考試 1．考試方法

籃球場進行，端線外為達陣區。三人一組左中右站立在端線處，間距5米，腳不得踩線，聽到開始信號后開始傳球推進，邊線處接球后必須持球跑動3至5步才可以傳球，傳球中掉球可以揀起來繼續，全場往返兩次。每次往返傳球不得少于三次。動作規格為左右手傳球，傳球動作不限，達陣必須是左側用左手達陣，右側用右手達陣，達陣動作是手持球按地。最后一個達陣停表，測試員報成績并記錄三受試者的考試成績，作為三受試者的共同成績。測試單位為秒。一次機會。2．注意事項

2.1.必須由靠近邊線的達陣，左右手各一次，否則不記成績。2.2.測試時球不得出界，否則重測。

2.3.三受試者傳球不得少于三次，持球跑動不得多于5步，否則成績無效。3.橄欖球技術過程性考試項目 3.1.30米左右手持球往返跑考試。3.2.1分鐘三人三角形左右手傳接球考試。3.3.30米曲線左右手持球跑繞桿達陣往返考試。

考試方式的選擇：一般先考右手右腳，再考左手左腳，或者摸球選單雙號，單號考右手右腳，雙號考左手左腳。

手球全場三人傳球射門考試 1．考試方法

籃球場進行，跨欄架當球門。三人一組左中右站立在端線處，間距5米，腳不得踩線，聽到開始信號后開始傳球推進并三步助跑起跳

射門（距球門線七米），不設守門員，全場往返兩次。射門不進須補中（原地行進均可）方可繼續下一動作。補射時需由射門者自己補中。沒有射門的測試者揀球。每次往返傳球不得少于三次。動作規格為左右手單手肩上傳球或者其他傳球動作，射門必須是單手肩上射門，左側用左手單手肩上射門，右側用右手單手肩上射門。最后一個球進入球門停表，測試員報成績并記錄三受試者的考試成績，作為三受試者的共同成績。測試單位為秒。一次機會。2．注意事項

2.1.必須由靠近邊線的射門，左右手各一次，否則不記成績。2.2.測試時不要運球、不得走步和掉球，否則重測。2.3.三受試者傳球不得少于三次，否則成績無效。3.手球技術過程性考試項目

3.1.1分鐘三人三角形左右手傳接球考試。3.2.原地單手肩上左右手射門10次考試。3.3.全場曲線運球繞桿往返左右手射門考試。

考試方式的選擇：一般先考右手右腳，再考左手左腳，或者摸球選單雙號，單號考右手右腳，雙號考左手左腳。

排球兩人隔網對墊球考試

1．測試方法

兩受試者相距4米的距離，聽到開始信號后開始隔網（男網1.75M女網1.65M高）對墊球，動作規格為連續正面雙手墊球，要求手型正確、擊球部位準確。聽到結束信號后停止，測試員報數并記錄兩受試者在1分鐘內的對墊球次數，作為兩受試者的共同成績。測試單位為次。一次機會。測試器材為軟式排球。2．注意事項

2.1.兩受試者必須相距4米的距離，否則不記次數。

2.2.測試時，僅記雙手墊球的次數，采用傳球、單手墊球或者以身體其他部位接觸球，只作為調整動作，不計次數。

2.3.測試過程中如球落地或者墊球不過網，除該次不計數外，應繼續進行。3.排球技術過程性考試項目

3.1.左右手發球10次考試：上手發球、下手發球二選一。3.2.左右手扣球10次考試。3.3.雙人墊扣考試。

考試方式的選擇：一般先考右手右腳，再考左手左腳，或者摸球選單雙號，單號考右手右腳，雙號考左手左腳。

毽球兩人隔網對踢毽球考試 1.考試方法

兩受試者相距4米的距離，聽到開始信號后開始隔網（男女標準

網高）對踢毽子，動作規格為雙腳交換踢毽球。聽到結束信號后停止，測試員報數并記錄兩受試者在1分鐘內的踢毽球次數，作為兩受試者的共同成績。測試單位為次。一次機會。2．注意事項

2.1.必須左右腳對踢，否則扣分；兩受試者必須相距4米的距離，否則不記次數。2.2.測試時，僅記腳部踢毽子的次數，以膝、肩、頭等身體其他部位接觸毽子，只作為調整動作，不計次數。

2..3.測試過程中如毽子落地，除該次不計數外，應繼續進行。3.毽球技術過程性考試項目

3.1.1分鐘三人三角形左右腳傳接球考試。

3.2.左右腳發球10次考試：正腳背發球、腳內側發球、平掃發球三選一。3.3.左右腳前踏球或倒勾球10次考試。

4.考試方式的選擇：一般先考右手右腳，再考左手左腳，或者摸球選單雙號，單號考右手右腳，雙號考左手左腳。

乒乓球兩人攻球考試

1．考試方法

聽到開始信號后開始兩人對攻（標準網高），動作規格為正手或者反手攻球。聽到結束信號后停止，測試員報數并記錄兩受試者在1分鐘內的攻球次數，作為兩受試者的共同成績。測試單位為次。一次機會。2．注意事項

2.1.必須采用攻球技術完成，如果采用其它技術或者無法界定的方式方法來進行擊球，只認定為過渡球，不計次數。

2.2.測試過程中如球落地或者擊球不過網，除該次不計數外，應繼續進行。3.乒乓球技術過程性考試項目

3.1.左右手發球10次考試：平擊發球、左右側旋發球、上下旋發球三選一。3.2.兩人右手左推右攻考試或者左手左攻右推考試。3.3.兩人左右手反手攻球考試。

考試方式的選擇：一般先考右手右腳，再考左手左腳，或者摸球選單雙號，單號考右手右腳，雙號考左手左腳。

羽毛球兩人隔網對擊高遠球考試

1．考試方法

在單打場地內，距離底線前3米的區域為在單打場地內，距離底

線前3米的區域為擊球區。兩受試者分別站在各自的擊球區，聽到開始信號后開始隔網（標準網高）對擊高遠球，動作規格為上手正反拍擊球。聽到結束信號后停止，測試員報數并記錄兩受試者在1分鐘內的對擊高遠球次數，作為兩受試者的共同成績。測試單位為次。一次機會。2．注意事項

2.1.在擊球區前擊球、在擊球區后擊球、擊不到對方擊球區的，不記次數。

2.2.必須采用上手正反拍擊球技術完成，如果采用其它技術或者無法界定的方式方法來進行擊球，只認定為過渡球，不計次數。

2.3.測試過程中如球落地或者擊球不過網，除該次不計數外，應繼續進行。3.羽毛球技術過程性考試項目

3.1.左右手發球10次考試：正手發高遠球、反手發網前球二選一。3.2.兩人左右手反手對擊高遠球考試。3.3.左右手網前吊球10次考試。

考試方式的選擇：一般先考右手右腳，再考左手左腳，或者摸球選單雙號，單號考右手右腳，雙號考左手左腳。

網球兩人隔網對攻考試

1．考試方法

兩受試者分別站在各自的底線附近，聽到開始信號后開始隔網（標準網高）對攻，動作規格為正反拍擊球。聽到結束信號后停止，測試員報數并記錄兩受試者在1分鐘內的對攻次數，作為兩受試者的

共同成績。測試單位為次。一次機會。2．注意事項

2.1.兩受試者必須分別站在各自的底線附近擊球，否則不記次數。

2.2.必須采用攻球技術完成，如果采用其它技術或者無法界定的方式方法來進行擊球，只認定為過渡球，不計次數。

2.3.測試過程中如球落地或者擊球不過網，除該次不計數外，應繼續進行。3.網球技術過程性考試項目 3.1.左右手發球10次考試：下手發球、上手發球二選一。3.2.兩人左右手反手攻球考試。3.3.左右手正反手截擊球考試。

考試方式的選擇：一般先考右手右腳，再考左手左腳，或者摸球選單雙號，單號考右手右腳，雙號考左手左腳。

參考文獻

[1]．季瀏，體育教育展望[M]，上海：華東師范大學出版社，2001，3-4。[2]．季瀏，體育新課程教學法(初中)[M]，北京：高等教育出版社，2005，1-9。[3]．季瀏，體育與健康新課程案例與評析[M]，北京：高等教育出版社，2003，5-9。[4]季瀏，體育與健康課程標準解讀(初中)[M]，武漢：湖北教育出版社，2004，3-7。[5]．季瀏，體育與健康課程與教學論[M]，杭州：浙江教育出版社，2003，4-7。

第五篇：中考體育

成績就高不就低

對于中考體育統一考試，教育部門出臺了人文化關懷的政策。

對于考生的各項測試成績，將按照考試項目評分標準的“上線”給分，成績就高不就低。

在800米、1000米測試中采用10秒計分法。例如考生1000米滿分的成績用時為4分，但如果考生的成績在4分1秒至4分9秒之間，就按照4分滿分計算成績。按照這種“上線”計分的方法，考生此項成績相當于提高了0.5分。

跳繩采用10次計分法。例如跳繩項目每分鐘150次為滿分，采用10次計分法，考生每分鐘跳141次至149次都按150次滿分計分。

立定跳遠采用10厘米計分法。如男生立定跳遠2.30米為滿分10分，2.20米為9.5分。但如果考生的成績在2.21米至2.29米之間，就按滿分10分計分。

按照評分標準，女生仰臥起坐每分鐘40次為滿分10分，每分鐘35次為9.5分。但如果考生仰臥起坐每分鐘做36次以上就按滿分計分。

擲實心球，男生擲8.5米以上就按照滿分計分；女生擲6.5米以上就按照滿分計分。

根據今年中考體育按照“上線”給分，成績就高不就低的政策，眾多考生將會受益。

無故不參加考試給零分

在今年的中考體育考試中，對喪失運動能力并符合殘疾標準（必須持有殘疾證），不能參加統一集中體育考試的學生按30分計算。

因臨時傷病但未喪失運動能力，不能按時參加集中體育考試的學生，可給予一次補考機會或按照集中體育考試滿分的80%計算；未能參加補考的學生，畢業集中體育考試按滿分的60%計算。

無故不參加統一集中體育考試的學生，將給予零分。

多措并舉確保測試公平公正

為確保中考體育測試的公平公正，考試全過程由市監察局、信訪局、教育局法規處、市政府投訴中心以及邀請部分家長代表全程監督。

測試人員聘請外市教師，實施全封閉管理，以前參加過測試的教師今年一概不用。同時在關鍵測試點放置錄像全天監控。

考生進場后姓名、考號、原組號不進入考場，現場隨機分組。考試中，考生不準攜帶手機等與考試無關物品，一經發現，取消考生體育成績。