第一篇：愛嗓子護嗓子作業

善用你的嗓子，增強聲音表現力！

——聽《“教師用嗓護嗓技術全員培訓”講座》有感

好聽的聲音是怎么樣的？好聽的聲音又從哪里來？金嗓子是如何煉成的？??

這一系列的問題，隨著蕭山區教育局聯合中國教師研修網推出的“科學用嗓”講座學習活動一一迎刃而解。

從那一天開始，蕭山區的老師又在電腦前多干了一件事情——看科學用嗓視頻，練習如何護嗓用嗓的方法。我也在有空課的時候，打開中國教師研修網，選課，看課，是不是地跟著彭老師練習。漸漸地，時間在累積，對嗓子用法的觀念在改變，一些新鮮而實用的用嗓方法在累積。

我們的主講老師彭莉佳教授真不愧是星海音樂學院碩士生導師，她本著愛護老師嗓子，合理使用嗓子，增強聲音的表現力，以更好駕馭課堂的目的，創造性地把聲樂的發聲方法有機融合在教師平時講課發言的技巧中，細細揣摩后，感覺到每看一遍總有新的收獲和體會。

彭老師從人體發聲器官的生理機能開始說起，讓我們更清楚地了解到了人體聲帶發聲的原理，找到事物的本源。她教我們如何用氣發聲來改善我們的音質，音質的好壞其實非常重要，對教師來說，學生聽得舒服，效果就好；反之，聽得別扭，效果或多或少要受影響。這對沒有意識到此問題的老師來說很有用處。

有了好的音質，再加上聲音的表現力那就堪稱完美。彭老師又帶領我們伴著鋼琴聲進行練聲，我們辦公室的老師聽著、練著，感覺像回到了美妙的音樂的課堂。通過幾次反復的練習，我們的聲音更有彈性了，雖然有些技巧還不純熟，但是想要突飛猛進還有待時日。

點擊一個個精彩而實用的講座視頻，我們的聲音日益向音樂發聲靠攏，女老師以頭頂共鳴為主，男老師以胸腔共鳴為主，人體猶如一件精致的樂器，合理利用各部位功能，那聲音好聽??！這當中，鍛煉口腔的肌肉也是非常重要的，這樣能咬字清晰，吐字圓潤。雖然我以前在普通話訓練中也練習過。但通過彭老師更直觀形象化的示范，簡單有效的哈欠等練習，讓我在平時講話和課堂上更加注意這個問題。要知道，這在語文課中是相當重要的。當然，常見的發聲用嗓毛病也不容忽視。例如要養成深呼吸的習慣，用丹田氣。一口氣吸下氣橫膈膜下沉，但不要用下腹部，那會很笨拙。

學習彭老師科學用嗓的講座，讓我們科學地愛護自己的嗓子，科學地善用自己的嗓子，通過各種練習方法的不斷運用，養成習慣，相信我們的聲音一定會更加地持久，更加地動聽，更加地有表現力。

第二篇：保護嗓子心得體會

保護嗓子心得體會

保護嗓音，必須在日常教學活動中注意如下幾個方面：

加強身體鍛煉，好嗓音離不開一個好的身體；注意生活起居；在日常生活中保持樂觀情緒；保證充足適量的睡眠；防止感冒引起嗓音嘶?。槐M量不吸煙和不飲用濃茶，同時少吃刺激性強的食物，不喝冷凍飲料。

注意嗓音檢查和治療。定期進行嗓音檢查，有問題及時請?？漆t生治療。當然，平時別忘了口含幾粒喉片，以保養嗓子。大量喝水，確保你的喉嚨得到滋潤，白天定時休息；睡眠充足；在教室里種養植物，經常澆水，避免空氣干燥；如果室外空氣較冷，外出時用口罩、圍巾保護口腔和頸部。選擇恰當的用聲方法、除了科學地掌握前面所說的用氣發聲、共鳴控制外，教師要特別注意選擇自己自如聲區中的最佳音域和最佳音量。切忌生硬做作，破壞自己的嗓音風格。每個人的發聲能力是不同的，發聲能力有音高（聲音頻率范圍）、音強（聲帶張力）、音時（發音用聲的時間）、音色幾個方面，超過此范圍將發生聲帶病變。感冒時，尤其是感冒出現聲嘶后要注意聲帶休息。加強體育鍛煉，增強體質，預防感冒也是預防咽喉疾病的一個有力措施，當自感嗓子疲勞、聲音嘶啞、咽喉疼痛時，應盡量休息或采取治療措施，或到醫院就診。盡可能少說機械重復的話，避免大聲嚷——音量的快速變化會給嗓子造成損害，養成良好的生活習慣。休息與護嗓緊密相關，睡眠不足，最容易使聲帶疲勞。應避免咽喉受損，煙酒、咸辣與過冷過熱的食物，都應注意節制。任何人的發聲機制都不可能十全十美，關鍵是要在自然發聲狀態的范圍內用嗓，揚長避短，運用技巧，使聲情渾然一體。

注意調節心理。嗓音的好壞，發聲的負荷程度如何，與教師的心態關系十分密切。最佳發聲的重要前提是最佳的心理狀態。為一點“偶發事件”而“聲震屋瓦”地訓斥學生，不僅是教育方法的失當而影響師生的感情，也有損自身形象，更是用嗓的大忌。不要夜間很晚進食，因為這會造成胃酸逆流。更不能夜間大聲猜拳行令，刺激聲帶，并引發炎癥；授課前不宜飲食過飽，否則容易發音過度而使聲帶受傷。適量飲用一些白開水，確保喉嚨得到潤滑。

要改掉清嗓的習慣。很多人可能經常用這個動作來咳掉喉中的痰或者使自己的聲音更加清晰，但這個動作使聲帶瞬間嚴重拉緊，容易造成聲帶損傷。聲帶息肉，聲帶小結手術后最好要禁聲兩周以上，否則此時出現的帶黏膜延遲恢復會導致永久性聲嘶。盡量避免大聲喊叫，減輕對嗓子的損害。每堂課結束后，盡量休息聲帶，要注意勞逸結合。女教師在月經期和妊娠期不能用嗓過度。這些特殊時期人體內分泌處于失衡狀態，特別是性激素變化大，容易使喉粘膜充血，此時用嗓過度極易出現小血管破裂和粘膜下出血，形成聲帶病變。另外，老師們平時要加強運動，增強體質，飲食上多攝取一些含纖維素較高的綠色蔬菜，常吃水果，多飲水，伏案工作一段時間就要起身活動一下筋骨，以使血脈暢通，盡量避免疾病的發生。嗓子疲勞后千萬不要喝冷水吃冷飲（唱卡拉OK后冷飲或飲酒），等不良生活習慣，對喉部器官不利。茶葉不是護嗓的好東西，里面的茶堿對嗓子絕對是有害的，大家可以多喝清熱解毒的茶飲如菊花茶、甘草茶，還要防止嗓子受涼，冬天的早晨不要在室外練聲。要養成保護性訓練的習慣?？茖W聲音訓練法，不是通過大喊來改變聲音，而是通過調整肌肉的組合能力來改變聲音的，那些拼命喊叫的方式來訓練聲音的方法是不可取的，這樣聲帶的負擔過重，而且咽腔的毛細血管容易被拉破，造成出血的現象。我們主張用長時間，小聲發音，來達到訓練的目的。

受水平的限制，我不能科學的闡述用嗓的原理，只能是拋磚引玉，更多的，還靠大家去摸索體會，也希望有更多的行家對老師作出更科學更全面的指導，祝愿大家都有一付歌唱家的金嗓子，使每一節課都是展現自我聲音魅力的舞臺，那么美妙動聽、另人陶醉！

第三篇：《不用嗓子的歌手》教學反思

《不用嗓子的歌手》教學反思

《不用嗓子的歌手》一課對話很多，構成了課文的主體內容，對話不僅有趣，而且蘊涵知識。因此，我設計了多種形式的讀書及表演，我在這節課上所要追求的是：

一、讓學生在讀中激趣。教學中，我讓學生直接面對文本，安排了各種形式的讀，讓學生結合課本插圖的觀察，激趣生情，在讀中求知，在讀中悟情，在讀中獲得思想啟迪，享受審美樂趣。

二、供給舞臺，演中理解。教學中，我設計了扮演小蜜蜂、小青蛙、蟬的角色介紹發聲方式，鼓勵學生用新穎的方式來介紹和表演課本劇。這樣的設計弘揚了學生的個性，學生通過說說演演，深刻理解了小動物的發聲方式。這樣的創設舞臺，使課堂氣氛變靜為動，抓住學生的好奇心，調動學的主動性，使學生的思維得到飛躍的發展。這些在學生活動中都收到了較好的效果

三、教學中存在的不足點。

由于時間不足，課前布置的編排課本劇沒有讓學生上臺演一演。這一環節是學習小組合作活動，能激活學生的積極性和創造性，使學生成為知識的發現者和研究者。讓學生感受到合作的力量，培養了學生的群體意識，提高學生表達能力，體驗成功的快樂。這是我教學設計意圖。這節課沒有完成的，下一課時要補上。之前我也有意識到時間可能不允許。所以從一開始，我就有一種快馬加鞭的感覺，說話也就快了，有兩個地方提出學習任務，有些學生沒有明確我的意思。旁觀者清，也許聽課的老師很清楚我在哪一地方逗留太久了，請多多指教！

第四篇：《不用嗓子的歌手》教學設計

教學目標：

(1)、認讀13個生字，會寫7 個生字。

(2)、正確、流利、有感情地朗讀課文，分角色朗讀

教學重難點：

通過課文的朗讀和學習，讓學生了解蜜蜂，青蛙和蟬這些動物的發音方式。

教具準備：

生字卡片;動物的頭飾;課件。

教學課時：兩課時

第一課時

課時目標：

1、認讀13 個生字，讀準字音認清字形，在課文中找到這個字的位子，把句子讀流利。

2、朗讀課文，了解小蜜蜂，小青蛙和蟬的發音方式。

教學過程：

一、導入揭題

1、出示課件：欣賞圖片

2、生齊讀課題，不用嗓子唱歌，那么它們是用什么來唱歌呢?

二、聽故事(整體感知，激發課文興趣)

1、出示課件(掛圖)

2、說一說你聽到的故事，三、讀故事，1、自由讀，要求讀準字音，讀通課文，在讀故事中遇到不認識的字該怎么辦?

(1)、要求：先通讀，再選自己喜歡的段讀，準備參賽。

(2)、評議。

四、掌握生字的讀音：出示生字卡片

五、學習課文。

1、要想學習課文，我們得先認識一只小黃鶯。(貼圖片)黃鶯可是森林中的百靈鳥，它唱歌十分動聽，小黃鶯想找幾位金嗓子歌手，組織一支森林合唱隊它都找到了誰組織森林合唱隊呢?

2、指名讀2——4自然段，都找到了誰組織森林合唱隊呢?

3、學習第二自然段

(1)、小黃鶯來到什么地方?聽到了什么?

(2)、嗡嗡嗡的聲音雖然很輕，卻十分動聽，這聲音的蜜蜂怎么樣發出來的呢?(靠翅膀振動發聲)

(3)、看課件。

(4)、指導朗讀，分組讀，齊讀，男女生互換讀。

4、學習第三自然段

(1)、小黃鶯飛到什么地方去了?聽到了什么?這歌聲怎么樣?小黃鶯有是怎么樣稱贊的呢?

(2)、小青蛙是靠什么發聲的呢?

(3)、指導朗讀方法同上。

5、學習第五自然段

(1)、小黃鶯又飛到那里?它又聽到什么聲音?蟬發出的聲音又怎樣?

(2)、這回小黃鶯又聽到后，它自己也做了調查，看看它的調查結果會怎么樣?

(3)、看課件

(4)、齊讀本段

6、小黃鶯找到這三位歌手，可高興了，你們聽，森林合唱隊演出開始了，(課件，播放動物的聲音)好聽嗎?能用你們讀來表達嗎?

7、“這些歌手都不用嗓子唱歌，但是唱得比金嗓子還好聽，”這些歌手指誰呢?它們分別用什么來唱歌呢?

8、齊讀全文。

六、作業

1、有感情地朗讀課文。

2、找找看其他動物是怎么發聲的。

第二課時

教學目標：

1、復習課文內容，分角色朗讀表演課文。

2、激發學生探索動物世界的奧妙的興趣。

3、識字寫字。

教學過程：

一、復習課文內容。

1、齊讀課文。

2、在小組內分角色朗讀。

3、出示表格，生口頭填空。

動物 聲音的特點 發聲方式

小蜜蜂 嗡嗡嗡 十分動聽 翅膀振動發聲

小青蛙 呱呱呱 響亮有節奏 聲囊發出聲音的蟬 吱吱吱，又尖又細，持續不斷 靠振動肚子上的透明的薄膜發聲

4、你還找到了那些小動物的發聲方法呢?交流吧！

5、學了這篇課文，你有什么收獲呢?(生暢所欲言)

6、總結：《不用嗓子的歌手》這篇課文我們認識了小蜜蜂，小青蛙，蟬這三中動物的發聲方法，其實動物世界中還有許許多多的奧妙在等著小朋友的發現呢!希望小朋友要仔細觀察，認真思考，這樣你有很大的收獲!

二、識字

1、出示要認讀的生字，學生拼出讀音。

2、小組討論怎樣記字型的。

三、寫字。

1、出示要書寫的正字，生讀。

2、給這些字組詞。

3、生記字行，認識欠字旁

4、教師范寫，(略)

5、學生練習書寫，教師巡視。

板書：不用嗓子的歌手

小蜜蜂 靠翅膀振動發聲的小青蛙 靠聲囊發出聲音

蟬 靠振動肚子上的透明的薄膜發聲

第五篇：學習總理 喊破嗓子不如甩開膀子 心得體會

學習總理 喊破嗓子不如甩開膀子 心得體會

“我之所以說改革是最大的紅利，是因為我國社會主義市場經濟還在完善過程中，靠改革進一步解放生產力還有巨大的潛力，讓改革的紅利惠及全體人民還有巨大的空間。改革貴在行動，喊破嗓子不如甩開膀子?！边@是國務院總理**今日會見中外記者說的一番話。

確實如此，喊破嗓子不如甩開膀子，改革貴在行動。實干興邦，這是黨的十八大再次重申強調的主基調。只有實干，國家才能在健康的軌道上求得進步與發展，人民群眾生活水平才能得到改善與提高。實干興邦也是實事求是延伸和擴展。

改革貴在行動，喊破嗓子不如甩開膀子，既形象、又具體；既是對各級政府各個部門提出的要求，也是對本屆政府明確的任務。

事實已經告訴，我們正處在前行中，時間已經不允許我們旁觀、等待，更不能再動搖、再懈怠、再折騰，需要我們按照黨的十八大所確定任務和目標，團結全國各族人民群眾，克服各種困難和阻力，繼續努力創造人民群眾向往美好生活的藍圖。

改革貴在行動，這就需要團結各方面的力量，心往一處想，勁往一處使，同心協力，共同抓好今年“兩會”精神的貫徹落實，需要推動經濟轉型要注意發揮財政、金融、價格改革的杠桿性作用，推動公開、透明、規范、完整的財政預算制度改革，需要用開放來帶動轉型，重點是進一步開放服務業。需要堅定改革步伐，尤其是深水區的改革更要注重行動。這是因為改革的弓箭已經發出，改革沒有退路。

喊破嗓子不如甩開膀子，這需要勇氣、智慧、韌性。就是要用簡樸的政府來取信于民，造福人民，要讓人民過上好日子，政府就要過緊日子。就要為政清廉應該先從自己做起，己正，才能正人，這是古訓，也是真理。

改革貴在行，喊破嗓子不如甩開膀子，這是對實干興邦再次詮釋，也是向實現“中國夢”發出的號令！