第一篇：走過高考的學長們給高三生的40個日常建議

走過高考的學長們給高三生的40個日常建議 高三不僅僅是學習，很多人際交往、和父母老師的溝通、課余生活安排也間接影響著高考備考甚至是之后的行為習慣和個人品格，看看那些已經走入大學校園的學長學姐們給高三生哪些日常生活的忠告吧!

1、學會做人，學會做題。言而無信，何以為言;人若無信，何以為人。

2、別以為父母等告誡你“讀書是為自己啊”，你就可以輕松自如。既然你花著父母的錢，享受著父母給予的生命，那你也得為他們活。這，就是責任!

3、目標和動機很重要。要有明確的長遠目標，要有切實可行的行動計劃。初中畢業時，要給自己一個很好的就讀平臺，要帶著心怡大學的夢想進入重點中學，這樣就已經成功一半了。

4、考進了重點(著名)中學就萬事大吉!這是我至今聽到的最后悔的鬼話。正式錄取進來的同學，不一定上得了二本;交費來讀的同學，人家分數已經還在二本分數以上了。

5、善于接受別人的幫助也是一種智慧。充分利用同學、老師的資源，分享他們的勞動成果和智慧結晶，也是不可多得的機會。

6、心態決定成敗。無論在學習上，還是在其它特長展示中，要對自己充滿信心。參與自己想嘗試的活動，在失敗不斷完善，是提高自己的簡單途徑。

7、千萬別沉溺網絡、游戲。不然你近五年內一定會遭到報應的。

8、做事要專心，不論做什么，無論學習或是玩耍，都要百分百的專心，這樣玩的時候不用到學習，學習的時候不會想到玩，才會不痛苦，才會坦然。

9、做事要有計劃，每天完成計劃中的事，心里就踏實得多，坦然得多。學習不可打疲勞戰，保證好充足的睡眼。

10、學會選擇很重要。高中三年，無論買課外資料抑或看課外書籍，都要學會選擇。資料買一本做一本，而且還要鉆透。課外書太厚太俗的不要看，流行小說要少看，僅瀏覽，知道大概就夠了，不然就太浪費金錢和時間，還要遭老師批評。

11、隨時保持一種良好的學習狀態，不要過份輕松，那樣會放縱自己不學習，最后無所事事、百無聊賴、空虛寂寞。

12、有叛逆的想法和行動是正常的，但請在叛逆的時候，想想畢業后的自己。

13、別為了省事不學數理化，別因為理科不行才選擇讀文科。別以為文科很好學也好考，那是一個謊言。

14、珍惜高中黃金時間。不要臨近高考才知道時間的重要，高中不是你想像的那樣長，做事前先想一想值不值得，別把寶貴的時間浪費在無所謂的閑雜事務上。

15、時時想想自己最初的夢想。要知道讀書是為什么，那是學習的動力，不再迷茫，不

再疑惑，堅持不停地走下去。

16、高中學習必須要持續地投入。別在高一時成天在青春期的幻想中參加一些聚會、游玩中度過，到高二就迷茫，高三就后悔，唉高三才想起努力，奮斗起來太難了!

17、高一要學會適應、學會學習;高二要學會探究、不隨大流;高三要執著，相信困難是暫時的，分數和名次上升是你的最大樂趣。

18、高一時哪怕班上倒數10名，但只要奮斗，達到前15名是很有希望的，我們班這樣的例子不少。

19、高

一、高二也要認真對待學習，為高三打基礎，這樣高三學習才更輕松。

20、在高一時，多看看像《高考金刊》那樣的雜志，它會讓你知道好大學會給你帶來什么，大學間的差別是什么，讓你有某個奮斗目標。

21、為什么要失去才懂得珍惜?如果上天再給我一個機會，我還愿意讀一次高三，好好做一做這個時段人生應該做的事--學習!

22、高三確實讓“痛改前非”，意志是磨煉出來的，看到自己成績上升的曲線，內心一次次地掙扎，直到堅持到最后，無愧于在乎我的人。

23、高三不是很累，“累”只是某些人的借口罷了。但是，高三是建立在強迫自己做而且必須做的事上。別以為高三時間緊就不鍛煉身體。不要在高中變成胖子，那樣真是暈倒、郁悶，經常生病得不償失!

24、高三資料要精選，自己別買太多，學校會給你發很多，絕對做不完。

25、勇敢、執著地過高三，女生要自重，男生少輕浮。

26、誰說高三不是人過的，我們不僅要過，而且還要過得很精彩。

27、任性和放縱的后果都不會很好。哪怕到了高三下學期，你的成績還不如意，沒有關系，只要努力，還來得及。記住：千萬不要因為失去信心而放任自己，否則后悔是遲早的事!

28、用第三只眼看世界。這是高中三年一直要堅持的事，冷靜地看待事物，不因一時沖動失去方向，不盲從主流與大眾，要有自己獨特的見解，這樣對你一生都有好處。

29、用一顆平常的心，去對待生活中不平的事(靜心、心靜)。不管前面有風還有雨，都要用微笑去面對。

30、學習方法、技能主要靠自己去摸索總結，一定要找到適合自己的學習方法。

31、學習要講究效率。我悟出來的快速提高英語的方法：做試卷!買一套試卷，不用太厚的那種，八份左右，20天限時做完，并把錯背下來，一月后至少漲10分!(強力推薦，很多同學試過，非常有效)

32、任性讓我輕視那些我不喜歡的科目，最后出現弱科。學科成績失去平衡，而高考最終需要的是總分。弱科給我高考以沉重的打擊。

33、別死愛要面子不好意思問老師問題，哪怕再簡單。他們不會吃了你的，相信我!不

問白不問，問死他!別一再拖，總想以后問，以后你也不可能問了。

34、聽有經驗的教師的話。周杰倫有首歌《聽媽媽的話》，也許你的逆反心理沒有做到。但聽老師的話沒有錯，因為你要沒有考上要大學，大部分人都會指責教師，老師也得不到獎金。人人都不會跟錢過不去，所以老師一定會讓你芝麻開花--節節高。聽老師的話，按老師要求做，保你考試樂開花。何況按老師的要求沒有考好，都是教師的錯，你盡管去找老師扯皮，沒人會怪你的!這是我離高考五天悟出的“真理”啊!

35、要理解老師的要求，還要左耳朵進，右耳朵出，不然后悔是遲早的事。

36、跟著老師走，跟上老師的步伐，必須制定好可執行的計劃。包括一天的、一周的。

37、要與父母建立好良好關系，多與他們溝通，交換看法，讓他們成為你堅強的后盾!

38、搞好同學關系。同學間容易產生矛盾，尤其高三火氣隨天氣改變，當別人說句很火爆的話時，你最好幽默對待，至于老師嘛，要學會“望、聞、問、切”，多拍良性馬屁。

39、在同學中找一個可以督促自己的人，可以不定期給你打鎮靜劑，每天可以檢舉你浮躁沒有，這是一個很聰明的辦法。

40、多聽聽教授專家的演講(比如我聽過李陽的瘋狂英語、王明中的超水平發揮等)，有心理問題別不好意思，可以去學校心理咨詢室，還有就是可以在網上說，網絡上有很多、很好的心理專家，可以尋求他們的幫助。也可以找找班主任、老師說一說，訴說不一定要解決，而是一種理解和發泄。

第二篇：給高三學長們的一封信

給高三學長們的一封信

親愛的學兄學姐：

6月，夏花正開得爛漫，在這生命怒放的季節，讓我們為你們壯行！

回眸2012，學長賀永新以總分664的優異成績被北京大學錄取，相信學長學姐們必定可以將精彩和傳奇進行到底。是啊，十年辛苦不尋常，一朝綻放滿芬芳。再過幾天，你們就要去在迎接人生的嚴峻挑戰，爐中熱水已燒至99℃，萬里長征只剩最后一程，學長、學姐們，到了該放手一搏的時候了，是駿馬，就要揚蹄飛奔；是雄鷹，就要搏擊長空；是水手，就要劈波斬浪；是勇士，就要勇往直前！我們相信，拼搏后，一定會有飛越天塹的虹橋，會有化蛹成蝶的美麗。

學兄學姐們，高考是一場硬戰，但是，你們不是在孤軍奮戰。還有我們這些學弟學妹們做你們堅強的后盾，讓我們一起為你們大聲吶喊：

“高三，挺住！”

“高三，加油！”

戰鼓咚咚，軍號噠噠。高三年級的學長們，看，武大湖大已向你們頻頻招手，北大清華也向你們暗送秋波。讓我們共同見證：十年磨劍，百日騰龍闖雄關；一朝試鋒，六月揚眉傳佳音！高二年級全體學生

2013年6月4日

第三篇：學長給高三學弟們的發言稿

尊敬的老師，親愛的學弟學妹們： 晚上好。

我是廉中高13屆的學生。很高興能在這里以一個學姐的身份與你們講話。首先，我要向你們，廉州中學的新血液們表達我的祝賀。你們獲得了就讀廉中的機會，這里是百年名校，有古色古香的海角亭、海門書院，有綠樹環繞的籃球場，有平坦翠綠的草坪。這里學風自由，氛圍輕松。在這里你們會遇到很多優秀的老師，他們都很敬業，都很關心自己的學生，愿意與你們交心，為你們解惑。當你們走完這三年，你們會發現，最值得你們感謝的，是老師。在這里，你們同樣會遇到許多性格各異的同學，在接下來的三年甚至更久遠的年月里，你們會互相幫持，互相陪伴，在快樂的時候一同歡笑，在壓抑難過的時候互相安慰，學習上的困難你們會一起解決，生活上的難題他們不會讓你獨自面對。你們可以從同學身上學到一些好的品質，也可以以同學為鑒適時反省自身。所以，請不要因為最初的陌生而膽怯，拋開內心的隔膜，給你的新伙伴們一個真誠的微笑。

接下來你們會接受一次短暫的軍訓，結束之后，你們就正式迎來高中的學習生涯。作為你們的學姐，我樂于向你們分享我在這三年中所學到的東西。

第一，我希望你們能夠放平心態，一切從頭開始。不管你們初中的成績如何，此時此刻，你們站在同一個路口，你們享受同等的教學資源，學習同樣的課本，但是三年后，如今一同起步的你們會走向不同的方向，而最終你們走向哪里，取決于三年中你們的付出和努力。如果你一直名列前茅，在廉中新生中也是首屈一指，那么，請保持你們的驕傲自矜，因為這會讓你們永遠不甘落后。但是請不要過于自負，借用一句話，優秀需要重新證明。如果你成績平平，那也不要妄自菲薄，我從第一次月考那個大概兩百多名的分數到高三沖刺階段的年級前十，三年奮斗史充斥著正能量。而我既沒有超強的記憶力，也沒有逆天的理解能力，我很平凡，我通過努力讓自己變得優秀。你們也可以。

第二，調整學習狀態，盡快適應高中學習生活。高中階段的學習節奏很快，競爭也很激烈。這要求你們在高一就打好堅實的基礎。我們班在高考前貼的橫幅是：心無旁騖，厚積薄發。沒有高一高二的厚實積累，怎么有高三拼搏的實力呢？沒有哪一門學科的學習可以一蹴而就，不要被那些某狀元郎高一荒廢，高二高三再奮起直追的心靈雞湯迷惑，清晨溫暖的被窩不是你的歸宿，連接虛擬世界的手機不應成為你的寄托，讓你內涵豐富、視野開闊、心靈平和的書本，才是你航行中為你堅守的燈塔。在走廊上大聲的讀書，在運動場揮灑你的汗水，在宿舍和教學樓之間來去匆匆，在書店淘出幾本有創新題型和精妙解析的資料書，在為一次考試全力以赴之后馬不停蹄的投入下一階段的學習……這才是高中生活正確的打開方式。

同學們，我不知道你們會不會像那時候的我一樣，懵懵懂懂，把學習當成習慣，把學習當成任務，沒想過高考正在一天天的向我走近，沒想過自己高二能不能進尖子班，沒想過自己高考能考多少分，也沒想過要去哪里讀大學。我希望你們比我更具備前瞻意識，希望你們站在這一階段的起點，就看向這一階段的終點，甚至更遠。三年很長，足夠你讀很多書，也足夠你背下上百篇詩歌散文和八本書的英語單詞，足夠你做完數理化題型還能舉一反三。三年又很短，一晃而過，以至于我想起高一報到的場景，猶在昨日。好好珍惜這三年吧，不要用日過晌午才坐起的慵懶辜負青春，不要在網絡世界上狂歡來荒廢時日。奮斗才是青春最恰如其分的底色，加油吧，我在大學等你。我的演講完了，謝謝大家。

第四篇：給高三學長的高考加油稿

給高三學長的高考加油稿（精選5篇）

在學習、工作生活中，我們可以使用加油稿的機會越來越多，加油稿可以給予對方克服困難的勇氣和信心。怎樣寫加油稿才能更好地發揮其做用呢？下面是小編為大家收集的給高三學長的高考加油稿（精選5篇），歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

經過了三年風雨的洗禮，踏過了幾許的風濤海浪，十年寒窗，今朝從容瀟灑走考場！明朝金榜題名天下知！風雨后的彩虹，就在你打開短信的瞬間出現，而我的祝福就在你讀完的剎那笑完！笑著讀完，笑著走你以后的的路！朋友！我的祝福你會懂！

十磨百煉，鐵杵成針；千淘萬漉，沙盡金見。曾望功日遙遙，今顧舊事凄凄。當始之時，萬日尚似甚遠，近成之日，千年仍若一瞬。愿昨時同學，盈決心赴考，望往日校友，滿形勢應戰。成功之訊，正待發布，勝利之報，已降天地。

寒窗苦讀數十載，秉讀詩書千萬冊，日夜奮進辛勞悴，只為今朝提名時。高考，穩的是心，用的是技巧，冷靜的是思想，沉著的是頭腦，高考時就像平常一樣的對待，不要考慮太多，希望你能夠調節自我，好好作答。祝你最后有個好成績，金榜題名，衣錦還鄉！

高考答題歌：高考高分需技巧，速度規范不可少。遇到熟題看變化，避免生搬與硬套。碰到難題心不慌，答案要從基礎找。不求題題都去做，舍卒保車很重要。不求題題都做對，掌握節奏取高分。檢查修改要慎重，答案改錯最糟糕。考試時間用充足，考完一科就放下

時光如流水一般，一去不返。分別一年，不知你是否過的還好，也許還是那樣！眼看高考就要來了，向前看，相信自己，我會在遠方為你送去最真摯的祝福，付出就會有收獲的！放松心情，去迎接挑戰，我相信你，你一定是最出色的！祝福你高考中正常發揮，金榜題名，順利考上自己理想的大學！加油！

搶時間，抓基礎，勤演練定有收獲；樹自信，誓拼搏，升大學回報父母。

惜光陰百日猶短，看眾志成城拼搏第一；細安排一刻也長，比龍爭虎斗誰為爭鋒？

決戰高考，改變命運。屢挫屢戰，笑傲群雄。

笑看人生峰高處，唯有磨難多正果。

摒棄僥幸之念，必取百煉成鋼；厚積分秒之功，始得一鳴驚人。

今天我來給各位奮斗在一線的戰友們報時啦！距離20XX年6月6日還有4天。

曾聽人講過一個大海的故事，在礁石的背面，風平浪靜，藏在其中的珊瑚蟲顯得死氣沉沉，毫無生機，而且死亡率極高，在礁石的外面，巨浪翻滾，生存于此的珊瑚蟲卻顯得生機勃勃，光彩奪目，巨浪的沖擊式珊瑚蟲生存的必要條件，同理，我們也需要沖擊與磨煉。高考時我們成長道路上第一次大的考驗，經受住了這次考驗，你也將像珊瑚蟲一樣光彩奪目。

剩下的4天是幸福充實的4天，以斤計算的書本承載著我們無法復制的青春，你還想要撕毀嗎？被汗濕了一遍又一遍的校服，無悔遮陽擋雨，你還舍得拋棄嗎？還有那些摯愛的閨蜜死黨與我們一起笑的天翻地覆，你舍得與他生氣嗎？

剩下的4天，是全新的4天，生活重重復復，但是別忘了就如那邊的太陽，全新的，或許會有許多不如意的事，但是請你千萬不要生氣，我們不一定要向著勝利微笑，面對暫時的困難，我們必須微笑，而且是會心動的微笑，我相信每天叫醒你的不是鬧鐘，而是心中的夢與希望。

當然剩下的4天，是拼搏的4天，此時不搏何時搏？拼什么？拼效率，有效率才會成功，拼什么？拼潛力，你會被自己巨大的潛力驚得目瞪口呆，拼什么？拼心態，愉悅的心態激活大腦的思維，拼什么？拼意志，我不怕任何失敗，你也不能畏懼。

高一高二的學弟學妹們一定在為我們喝彩，但是別忘了你們是初生牛犢，指點江山，激揚文字，欲與天公試比高，你們也要積蓄力量，勇往直前。

是的，我們這一生中，再也不會有一個時刻比我們現在更年輕。

在時間的海洋里揮筆灑墨，這三年的青春終將畫上句點。但高考同時幫助你進入人生又一美好階段，現在好好準備，將來才能夠輕松上陣。

讀書是在為人生鋪路，高考就是路上的考驗，你所有的努力將在高考的時候全部展現，你想要的未來也靠自己爭取。在這樣的挑戰中希望你留下精彩的一筆。

三年時光過得很快，有苦也有樂，不過希望各位高考生明白，自己人生的鑰匙始終要握在自己的手里，非常堅定毫不猶豫的打開高考這扇大門。

太陽般閃耀的美好未來，是即將高考的你們要去追逐的，但愿在高考時候能夠為自己的助力，像著夢想更進一步，趕快出發吧!

收獲的知識要在高考中發揮最大的價值，未來的精彩也會在自己的努力下越來越清晰，高考是一次經歷也是一種自我檢驗，面帶微笑迎接美好未來吧!

尊敬的老師們、親愛的同學們：

大家早上好！

我是來自高二七班的XXX。今天是20XX屆高三全體同學在常青一中參加的最后一次升旗儀式，“十年磨一劍，一朝試鋒芒”。高三的同學們就要懷揣著自己的夢想走向考場，拿起青春的筆，飽蘸自信的墨，描繪出自己美好的未來畫卷。讓我們用最熱烈的掌聲為高三年級全體同學送去最美好的祝福！祝同學們旗開得勝，馬到成功！

高考是我們高三同學十多年厲兵秣馬的一次亮劍。高三這一年，學長學姐們以極大的勇氣和持續的耐力，在一次次的跌倒與奮起中蛻變成長，不斷刷新成績，打造出最好的自己。作為學弟，我有幾點心愿與同學們共勉。

一、強化自信，以積極樂觀的心態應考

上什么樣的學校可能不會完全取決于自己的意愿，但成為什么樣的人才，我們有完全的自主權。我們國家的每一所大學都能滿足同學們完成大學學業、成就自己夢想的條件。20XX，大學之門正向高三的同學們敞開，現在需要做的就是相信自己一定能行，相信自己一定會叩開大學之門。

二、高考期間保持原有生活和學習習慣，不刻意去做改變一個人原有生理和心理平衡打破之后，建立新的平衡需要一定時間。

因此，要保持平時的學習狀態和作息規律，起床、復習、思考、就寢，按部就班，保持旺盛的斗志，確保在考場上精力更充沛。以一顆平常心坦然的迎接高考，方能考出不平常的成績。

三、合理期待，認真規劃

做好應對考場各種情況的準備靜下心來，結合考前的仿真演練，從入場、發卷、答題的難易安排、時間把握等做一個梳理，對自己以往各類考試中的.經驗和教訓做一個小結，找到應對的策略和程序，把自己兩天的高考安排有序，規劃有理，處之有據，做到心中有數，胸有成竹。

四、寧心靜氣，保持適度緊張，讓緊張轉化成能量

要排除一切干擾，一切和高考無關和妨礙高考的事情特別是消極的事情，一概都不去想。要淡化對高考結果的預期，做到考前不定分數，考后不對答案、不談成績，一切順其自然就好。

高三的同學們，你們是狂奔的駿馬，你們是翱翔的雄鷹！功夫不負苦心人，相信各位一定在高考中能取得優異的成績。我們將在粽葉飄香的端午佳節為你們守候，期待你們的凱旋！

我的講話結束，謝謝大家！

同學們：

時光像離弦之箭，隨風而逝，歲月如東去之水，一去不返，不知不覺間，離高考僅有100天。去年的今天，我同樣也是在這里舉起我的右手莊嚴的宣誓，如今，白日會戰的號角再次吹響，歷史的車輪又一次駛到人生奮戰的前線，面對高考，同學們伏案苦讀，蓄勢待發，老師的挑燈夜戰，運籌帷幄，著手現實，我們信心百倍，放眼未來，我們志在必得。

命運之神從不會垂青消極的等待，十年寒窗無人曉，一舉成名天下知。此時此刻，再多的苦我們必須用稚嫩的肩膀扛起，再多的淚我們只能留待成功喜悅之時盡情揮灑。

同學們，百日沖刺，意味著你必須放棄雨中漫步；百日沖刺，也意味著你必須書上登攀，苦戰百日，分秒必爭，沖刺百日，頑強拼搏，挑戰極限。我們唯有勤奮苦讀，背水一戰，才能達到會當凌絕頂，一覽眾山小”的境界，才能報答學校的培育之情，最終實現心中的理想。

同學們，一百天，太短，在人生的旅途中，不過彈指一揮間，一百年，有很長，長的足以改變你的命運，因為，這是關鍵的一百天，是可以改變你歷史的一百天，所以說，現在的一百天，是壓力與競爭聯手轟動的一百天，是抉擇與奮斗的一百天，是自體與智慧聯手抗爭的一百天，是十二年苦讀，十二年期待，十二年辛勤付出就要收獲的一百天，他交融著我們的幸福與痛苦，抉擇著我們的成功和失敗。

人生能有幾回搏，此時不搏何時搏!這一百天可以創造奇跡，鑄照輝煌，也可以化為眼淚，遺恨終身。同學們，請拿出我們初生牛犢不怕虎的勇氣來，拿出我們激活世界的志氣來，讓我們攜手打贏。用我們的青春激情演奏出人生的樂章，用我們青春熱血來點燃希望的燈塔。

我堅信，枯燥的高三，定會在我們手中編織出炫麗繽紛的圖案，短暫的高三，定會在我們不懈追求中走向永恒。珍惜一百天，讓飛翔的夢想在六月張開翅膀，奮斗一百天，讓青春的智慧在六月發出光芒；拼搏一百天，讓父師在六月暢想期望，堅持一百天，讓雄心與智慧在六月發光!我們將帶著從容的微笑，昂揚的銳氣，去創造屬于我們的光芒。

同學們：

作為班主任老師，我現在很高興，因為同學們以平靜的心態和緊張的復習共同支撐起了五月燦爛的天空，并將滿懷信心地迎來六月收獲的激情。現在你們就要離開這個埋頭苦干，灑滿汗水的教室，就要奔赴考場了，今天班會主題確定為：

背起行囊，走向屬于自己的人生也許這一路走來并不順暢，也許批評之聲還在你耳邊回蕩，也許你的檢查還在我的桌上，也許不經意之間刺傷了大家。但我要說：我是如此的愛著大家！

我舍不得讓你走彎路，因此督責多于頌揚；我舍不得讓你消磨時光，因此溫柔的眼神變成凌厲的眼光；我舍不得你在低空中盤旋，因此盡力托起你的翅膀，使你變成雄鷹在高空中翱翔。所以我說：請你理解老師殷切的希望！

在這即將進入考場的時刻，我還要提醒大家幾點：

首先對于知識上的東西，一定不要在心理上過分夸大這幾天老師講的知識內容和答題技巧，當然認真聽講和吸納知識還是必要的，我要強調的是：要盡量提醒自己把各科的知識壓到同一心理時間平面上，這樣才有利于在考場上使自己的綜合能力得以全面體現，因為在這樣短的時間內，老師講的再多也必然會百密一疏，聰明的學生應該在這段時間編織一張三年來全面而平衡的知識能力網，最后的最大的收獲必然就是你的。

其次，要調整好自己的心態：高考應試是考生知識和能力、解題策略與技巧的竟爭也是心理素質的競爭。所以同學們要注意以下幾點：

（1）正確認識高考，在高考中，肯定要有許多人退下來。退下來就沒有出路了嗎？實踐證明，從高考戰場上退下來的人，只要有戰勝生活的勇氣，照樣在社會上有所作為。考上大學固然前途光明，考不上也依然前程似錦，重要的是我們要以平常心態對待考試的成敗，認識到高考只是實現理想的重要途徑，但不是唯一途徑。高考前多想幾條退路，可以緩解自己的心理壓力。

（2）正確認識自己，你已經準備的很充分了，只要目標合理，就能以最佳狀態面對高考。對于高考，要有一個平和的心態，行事在人，成事在天，降低目標，順其自然。

（3）適當的緊張和焦慮不是壞事，反而有利于提高意識的覺醒程度和思維的敏銳性，不緊張不焦慮反而是不正常的。

第三、在知識功底確定的情況下，考分的高低主要取決于臨場發揮，要好好回憶歷次考試一些成功的經驗方法和失敗的教訓。

第四、保持常規的生活方式。考試前夕及考試期間，同學們仍需保持常規的生活方式，保證吃得香睡得沉。這樣正式考試時就會頭腦清晰，思路流暢，獲得理想的成績。

我相信，你能做到這些，高考的勝利必定屬于你！在這牽動人心的時刻我們的任課老師也要為大家送上祝愿和囑咐：祝你們高考金榜題名。

第五篇：北大學長高考建議

【北大學長】來談談差生如何逆襲（理科）

差生（200分左右）逆襲怎么做？

首先，對于數理化生這四科，你準備好四個本子，干嘛？把書上的知識點以及推論在短時間內規規矩矩的抄一遍，這并花不了多長時間。這么做的原因有以下幾點：

第一：題目其實就是知識點的延申，萬變不理其中。所有的題目都像是孫悟空七十二遍一樣，怎么變都是猴子。考的就是基礎，如果你丟掉了你的書本那你就錯了，如果書本沒用，教育局直接發資料書給你不就行了？

第二：對于很多考200分的人來說，別人是在復習，但他們卻是在預習。資料書上的題目都是綜合性的，比如說數學，老師講了集合，不管你基礎如何，這是聽得懂的，然后就開始講題目，但是一個集合的題目，因為是綜合性的，解一道題也許要用到集合后面的知識點，比如函數什么的，這時候差生就聽不懂了，因為對于他們來說，他們只懂剛剛學了的集合，關鍵自己以前從來不聽課啊。所以你把知識點短時間內抄一遍，不僅僅是重視基礎的原因，還為了讓你以后聽得懂老師上課。你抄了以后，一個題目就算涉及到后面你“沒學過”的只是，至少你也能聽懂老師在講什么了吧。我相信有的人也許拿一道高考的數學題給他讀，他甚至讀不懂題目，題目中有些符號他根本不知道是什么意思。這樣我真的建議你把書上的知識點規規矩矩的抄一遍，你只有知道題目說的是怎么一回事，你才能聽得懂老師的講解。

第三：你把知識點抄了一遍，我就不信你一分都不會提高！我說的你抄一遍并不是機械的去做這件事，你要懂得你抄的是什么。當你把這件事做完以后，你就會發現你的做題速度快了不少，思維也不在那么遲鈍了，因為知識點都在你的腦海里，它們隨時聽你調遣，不想以前一樣，你腦子里什么都沒有。

接下來我一科一科的提出來講。

我說一下我的作息時間，你們自己參考。早上六點30起床，去學校。課間都是作業。

中午不睡午覺，實在累了就在桌子上睡一會兒。我當時經常用風油精和眼藥水。我高中換了三副眼鏡，不過現在做手術了，帶著眼鏡不方便。我不知道愛惜身體，盡管我父親給我說過我的身體是他們給我的，我沒權利“損壞他”，他語重心長的跟我說“你這么努力是為了讓以后自己吃好穿好對不對？說白了都是為了你的身體”呵呵。他比我媽還啰嗦。

下午也是一直作業。我是在外面吃飯的，我覺得節約時間，有段時間我買了一桶方便面，每天都吃方便面，我覺得這樣節約時間，后來我實在吃不下去了，一開始還覺得好吃，后來那。。哎。。從那以后到現在為止我從來沒有吃過方便面了，我覺得惡心。

晚上就到1點。作息時間表制定的原則是你能上課不會困，認真聽講。如果你因為熬夜而導致聽課效率下降，那是得不償失的。眼藥水我給大家推薦一種，萘敏維滴眼液，我很負責任的說，比什么珍視明和閃亮等好多了！我都用過我知道，相信我。

第一科：英語

首先就是背英語單詞，很多英語牛人都說得單詞者，得英語天下。推薦單詞之美（軟件）和高考單詞一笑而過。

我覺得周思成的高考英語單詞一笑而過挺好的，單詞的講解比較好，而且每一個章節后都有高考真題。

背單詞的時候，單詞的詞性也要背，這很重要，有的人其實詞匯量不錯，但卻不會使用它們，就是沒有背詞性的緣故。每天背100個左右（并不要求你一天就背得100個單詞，而是你今天要對這100個單詞“重點照顧”），我從來就沒想過我能一次就把單詞背下來，也許那一分鐘你還記得，但過兩天就忘了。背單詞最主要的就是多“重復”，重復才是背單詞 1 的王道。我那時候每天早上背一個小時，晚上一個小時。不要覺得這樣浪費時間，因為這樣下去頂多兩個月就能背下要背的單詞。倘若你一天只花一二十分鐘，這是要背到高考那天的節奏，還有就是平時看到的生詞，也要背下來。也許你覺得背單詞很枯燥，你并不喜歡坐著一件事，但是你不喜歡的事恰恰對你來說是很重要的。你如果感覺到枯燥，就不斷的告訴自己，“我不喜歡的這件事對我來說是很重要的，不喜歡的事是最重要的”，不斷的提醒自己。也許你喜歡聽歌看電影，但這些事重要嗎？你背完單詞以后，閱讀理解已經十拿九穩了。

然后就是短文改錯，推薦曲一線的高考短文改錯，這本資料挺不錯的，事實上現在大多數學校用的都是曲一線的資料書。不要以為做完這本資料得到提升的只是你的短文改錯，寫作能力等等各方面都會有提升。英語作文，平時多背一些加分句子，萬能模板（自己百度搜）也是一個不錯的選擇。我給大家推薦的軟件——高考必備知識點里面關于英語的有很多不錯的地方，其中還有英語語法記憶歌決，作文萬能模板等等很多。當年做完這些后，相信你的完型填空和英語聽力也不會差到哪里去，英語聽力主要考的可不是你的耳朵有多好。