第一篇：大學生網絡成癮原因與對策[論文]

大學生網絡成癮原因與對策

摘要：

關鍵詞：大學生網癮原因對策

我曾不止一次聽到人們說這樣的話：“網絡讓我們的世界越來越小，網絡把我們同世界各地人們聯系了起來，我們越來越親密了。”時代在變遷，社會在進步，網絡也正以它特有的優勢和發展速度改變著我們的工作、學習和思維方式，并不斷滲透到了我們日常生活的每個角落，把我們帶到了一個全新的網絡時代。網絡的普及給我們的生活帶來了翻天覆地的變化。然而，網絡就像一把“雙刃劍”，一方面，我們享受著網絡信息資源的便利，我們通過網絡收發郵件，辦公娛樂，問候聊天，另一方面，我們也經受著網絡不良信息的侵蝕，直接影響人們的身心健康，甚至危害到社會的秩序。而大學生網絡成癮也隨之越發突出。大學生網絡成癮帶來的后果，從微觀上看，會影響大學生的學習和前程，以及大學生和家庭之間的關系。從宏觀上看，會使我國“科技強國，人才強國”的戰略受阻或破壞，影響社會主義現代化建設。因此，對大學生網絡成癮問題，我們全社會應當予以高度重視。

一．網絡成癮概述

網絡成癮，又稱“網絡成癮綜合癥”，網絡成癮概念最早是由美國精神病醫生Goldbery在1994年提出的。目前對網絡成癮沒有一個統一的定義和診斷標準。不同的學者對其命名也不同。諸如網絡狂、上網狂、計算機依賴、因特網成癮障礙、病態因特網使用、因特網成癮或因特網依賴。都是對過度使用因特網的描述。當今學術界對網絡成癮的內涵認識基本可以歸納為一下兩種觀點：網絡成癮是一種網絡技術下的心里疾病；網絡成癮是一種因為習慣而導致的行為成癮。大學生患上網絡成癮癥后，開始時只是精神上的依賴，渴望上網遨游沖浪，以后發展為軀體依賴，表現為情緒低落、頭昏眼花、雙手顫抖、疲乏無力、食欲不振。

二．網絡成癮的原因及現狀分析

為什么會出現那么多的網絡成癮現象呢？這種癥狀指的是當他的生理和心理上對一種行為的嘗試得到成功以后，便有了一種愉悅感和想要繼續超越的感覺，越成功這種感覺就會越強烈，繼而越想去嘗試。同學們在游戲中不斷升級，對他也不停的產生新的刺激，測試發現，一般的學生玩網絡游戲超過一個小時就會成癮。

網絡成癮問題的產生，既有主觀也有客觀的原因。主觀原因包括性格內向、自制力差、無成就感、自卑、自閉、壓印、好奇、缺少朋友的人都容易網絡成癮，網絡可以滿足他們在現實生活中得不到的東西，如：發泄、張揚、有情、愛情、風光和成就感等。客觀原因包括家庭、學校教育不當，如批評多、嚴格要求、溝通少、受傷害，得不到尊重，計算機普及快，而教育、娛樂的正面軟件滯后，法制不健全，學校、社會、家庭對上網的制約等。

（一）主觀因素

從大學生自我性格特點來看，年輕人具有創造性強、接受新鮮事物快等特點，但由于涉世不深、追求刺激、喜歡娛樂、自控能力較弱，不但使他們成為網絡的極大受益者，也容易使他們沉迷于網絡。

尤其是不良的個性特征，是導致網絡成癮的主要內在因素。“研究表明，年齡在 20-30歲之間、受過良好教育性格內向的年輕人是網絡成癮的易患人群，其憂郁特質和焦慮特質人

[3]群對網絡成癮易患性高。”大學生是網絡成癮的易感人群。大學生一旦在現實學習、工作、生活及人際交往中遭受種壓抑，其需要得不到滿足，而這個時候，網絡為其提供了最佳的心靈釋放場所。意志力、自控力薄弱導致部分比較依賴網絡的大學生難以擺脫網絡的吸引，逐步成為網成癮者。

目前，大學生大多為獨生子女，由于家庭、學校、社會教育的不當，導致部分學生意志力、自控力較差，雖然在對網絡的依賴的逐漸加重的過程中，其本人也認識到網絡成癮的危行，但意志力、自控力較差，不能抵制網絡的誘惑，無法自拔，最終導致網絡成癮。

（二）客觀因素

網絡是現代科學技術進步的標志，它的高科技性、超時空性、自由性、開放性、仿真性與時尚性對大學生有很強的吸引力。

一是網絡給大學生提供了一個超越時空與現實的廣闊天地，加強了他們了解外界及與外界聯系的渠道。現在的大學生有很多都是獨生子女，他們因性格的差異、年齡、文化及教育方式的原因，難于向同學、朋友、家長及老師傾訴自己的心聲、平等地交流感情。另一方面，他們又希望被別人所了解和關注，與人交流，渴望友誼。互聯網正滿足了大學生的這一生理和心理要求。在網上大學生可以在匿名狀態下，自主選擇交流對象，向對方盡情地傾訴自己的煩惱與困惑，很容易找到知音。而且還為他們提供了一個結識異性，尋覓紅顏知己的廣闊天地，使各種“網戀”層出不窮。二是網絡游戲的互動性、挑戰與實時性對大學生具有很大的吸引力。網絡游戲具有引人入勝的動畫和音響效果，生動的故事情節。超越時空的游戲，使不同地域、年齡和身份的人，可以隨時找到共同的愛好者，在游戲中可以交流、團結協作與競爭，讓人感受到友好、輕松和快樂。在玩游戲的過程中，能夠感受到置身其中的緊張、激動與驚險，在攻克一個個游戲難關時可獲得一種成就感，感受到從其他娛樂形式中所無法感受到的驚險、緊張和刺激，獲得身臨其境的逼真娛樂體驗，得到精神上的滿足和愉悅。在許多大學生的眼中，網絡游戲不僅僅是一種游戲，它更是一個情趣、興趣和情感相互交融的世界，是一種新的生活方式。網絡游戲的這些特征讓大學生玩起來過癮，欲罷而不能，最終完不成學業而畢不了業或留級時才大夢方醒，后悔莫及。

三、解決大學生網絡成癮的對策

（一）提高大學生的自我調適能力

首先，要正確認識和使用網絡，戒除網癮，不是要杜絕上網，而是有 節制地上網其次大學生要正視生活中的挫折和困難提高心理承受能力。必須讓他們了解到，逃入網絡只能獲得暫時的心理平衡 ．并不能解決問題。

其次，要控制上網時間，培養自制力。根據學習和娛樂需要，給自己規定每周或每天的上網時間，允許有小幅度的變動，但必須進行總量控制。這是十分關鍵的一步，為了順利完成這一過程，可以與老師、同學、家人、朋友共同制定上網契約，接受他們的監督和干預。

最后，通過現實的正常途徑，來滿足自己的心理需要。作為一個日趨成熟的大學生，我們要學會通過現實的正常途徑來滿足自己的心理需要，多和家人交流，多交一些朋友，多參加一些有益的活動，把網絡視作一個補償作用。

（二）為大學生提供和諧的社會生活環境

1．創造良好的校園網絡環境

高校也應對大學生實施多渠道引導和管理，主動構建優良的校園網絡環境。一是加緊培養一支既懂思想政治工作又懂信息網絡技術的新型思想政治工作隊伍。這支隊伍要具有較高的網絡技術水平，能夠使用和駕馭網絡，系統分析網絡環境所面臨的道德問題。二是加強網德教育。網絡成癮者喜歡上網，就要利用好網絡這個平臺來治愈它。可以考慮在校園網上建設網絡道德教育網站，進行系統的網絡道德教育。三是要積極引導大學生的課余生活，讓他們把時間和精力都投入到豐富多彩的社會活動中去。四是要開設專門課程對大學生進行網絡教育，傳授必需的網絡知識和網絡規范，引導他們形成正確的網絡行為，培養其自我控制行為，使他們能夠正確運用互聯網，消除網絡虛擬世界對心理和行為的消極影響，打造綠色網絡。

2．創造優良的社會網絡環境

當前，許多數高校的周圍都已被密密麻麻的網吧包圍，許多網吧為了獲取純粹的經濟利益，無視國家規定，根本不考慮網民的健康，甚至提供上網、吃飯、睡覺等“一條龍”服務，而其造成的后果則是一個又一個被譽為“天之驕子”的當代大學生沉迷其中，有的甚至付出了退學的代價。這不僅僅是對一個學生的傷害，更是對一個家庭，一個學校，甚至是對整個國家的傷害。因此，我國政府要充分意識到網絡成癮的危害，加強網絡法律、法規與倫理導向機制建設，將法律的強制作用與倫理的自律作用緊密結合起來，加強對互聯網及互聯網經營行業的管理，加強立法和執法的力度，為大學生提供一個綠色、健康、和諧的網絡環境，為大學生的成長和成才創造一個和諧的社會環境。

（三）倡導正確的家庭教育

父母和家庭是孩子最早的老師和學校，國內外對父母養育方式與孩子心理障礙的關系研究表明父母養育方式對子女的自我概念形成、焦慮水平、人格特征、神經癥傾向等具有重

[4]要意義。青少年時期的生理發育迅速，漸趨成熟，而此時的心理發育具有承上啟下的作用，相對生理發育則顯得滯后，在這一發育關鍵時期，父母的溫暖理解等情感支持，使孩子感受到溫暖和愛，生活在安全舒適環境中，心中有所歸依，可消除孩子的焦慮抑郁等不良情緒；而父母若有懲罰嚴厲、過分干涉、過度保護、拒絕否認等不良養育方式，會使孩子得不到良性支持，容易使他們形成缺乏同情心、孤僻、交往不良、違紀、冷淡等不良問題，轉而從網絡尋求依托。中國的家庭教育體系存在很多弊端。許多父母教育方式過于簡單，要么一味溺愛、放縱，最終導致孩子性格不成熟，獨立處理問題能力差，使孩子不能合理應對外界事物；要么對孩子嚴加看管，甚至將其關在家里不讓出門。一旦孩子網絡成癮，多數家長便恨得咬牙切齒，恨不得將孩子一棍子打死。這些對孩子的錯誤教育方式，都是導致網絡成癮的高危因素。其實家長也應該學會使用網絡，了解網絡，這樣就會知道孩子在網上干什么，就可以指導孩子的上網行為。事實上，對孩子施行正確的家庭教育，是改變網絡成癮問題的關鍵。

第二篇：大學生網絡成癮行為的原因及對策研究

大學生網絡成癮行為的原因及對策研究

體育信息技術系07級

摘要：隨著對網絡利用的日益增多，互聯網在大學得到進一步發展和普及，網絡已經成為大學生學習生活中不可或缺的工具之一。對網絡使用率的提高帶來更多方便的同時，網絡成癮的學生也越來越多，如何高效的使網絡為大學生服務，而又不過度依賴于網絡導致網絡成癮行為，已經成為學校和學生所關注的熱點問題之一。本文從描述網絡成癮行為的現狀開始，分析了為什么會形成網絡成癮，最后提出了防治大學生網絡成癮的對策。

關鍵詞：大學生 網絡成癮對策研究

Summary:Along with make use of to the network of increase day by day, the Internet gets further development and universality in the university, the network has already become one of the necessary tools in the study life of university student.Bring more conveniences to the exaltation of network utilization rate of in the meantime, the student of network addiction also more and more, how efficiently make the network contributed efforts to the university student, but again however the degree relies on the network causes network addictive behavior, have already become school and student pay attention to of one of a little bit hot problems.This text the appearance from the description network addictive behavior beginning, analyze why will form a network addiction, finally put forward the counterplan of preventing and curing the network addiction of university student.Keyword:The university student's network addiction counterplan studies

一前言

隨著信息時代的到來，互聯網給人們的生活帶來很大的便利，同時也誘發了許多新的問題，特別是青少年人群的網絡成癮行為，日趨嚴重。網絡成癮，又被稱為“網絡成癮綜合癥”（簡稱IAD，Internet addiction disorder），是互聯網成癮所致的癥候群。【1】它表現為對網絡的過度依賴，對現實生活漠然甚至失去興趣；經常超常時間進行網上操作，以此來獲得心理滿足。【2】大學生是當前使用網絡頻率較高的群體之一，由于大學生相對的空閑支配時間較為寬松，其網絡使用行為也很容易失去控制，因而當前大學生已經成為“網絡成癮綜合癥”的高發人群。

二大學生網絡成癮的現狀

Goldberg最先提出了“互聯網成癮癥”或“網絡成癮障礙”的概念，它是指由重復的對于網絡的使用所導致的一種慢性或周期性的著迷狀態，并帶來難以抗拒的再度使用之欲望；同時還會產生想要增加使用時間的張力與耐受性、克制、退癮等現象，對于上網所帶來的快感會一直有心理與生理上的依賴。大學生作為網絡使用的重要人群，由于學習、就業競爭的壓力越來越大，加上其自身心理特點、便利的上網條件，很容易成為網絡成癮的易患人

群。網絡成癮的大學生過度地花費時間和精力在網上沖浪、聊天或進行網絡游戲，這種無節制地利用網絡的行為不同程度地損害大學生的身心健康，影響他們的正常學習和生活，導致他們失去學習興趣、成績嚴重下滑，生物鐘紊亂、睡眠障礙、食欲不振、精神不足，人際交往障礙、性格孤僻、情緒低落、思維變得遲緩，有的甚至產生自殺的意圖和行為，嚴重影響著大學生的健康成長成才，給家庭帶來極大地痛苦，也引發了諸多社會問題。主要體現在以下兩個方面：

1、影響大學生學業的完成網絡成癮的大學生身心和注意力都在網絡上，幾乎花費了所有的課余時間在網絡上，很

少上自習溫習課程，有的甚至經常上課遲到、早退、曠課、曠考，完全失去了學習興趣和學習動力，導致很多門課程不及格，最后被迫休學或者退學，無法正常完成學業。

2、影響大學生健康成長

沉迷于網絡的大學生長時間處于一種姿勢凝視電腦，減少了體育鍛煉時間、睡眠時間、戶外活動時間和與別人溝通交流時間，身心健康受到嚴重損害，往往出現目光呆滯、免疫力下降、自我封閉、脾氣暴躁等不良現象。另外，網絡上良莠不齊的信息給分辨力不強的大學生帶來了消極的影響，使極少數大學生產生悲觀厭世情緒，網上色情、暴力等不健康信息甚至會使他們出現極端行為。

三大學生網絡成癮的原因

網絡成癮現象是一種周期長、易反復、難戒斷的網絡心理問題，通過調查取證，我們發現網絡的推廣和普及為網絡成癮癥的形成提供了物質基礎，網絡自身的特點對學生也具有強大的吸引力。并且大學生自身的自控能力差也是其中最重要的原因。

3.1缺乏交流溝通能力，適應新環境能力弱

進入大學后，大學生迫切地尋求交流的機會，有時因為缺乏交流溝通得能力。而在現實的大學生活中和其他的大學生沒有形成良好的溝通交流。然而此時如果再缺乏有效正確引導，他們可能會在網絡中借助QQ、MSN等聊天工具在虛擬的網絡空間與他人溝通。在與網絡空間的互動過程中，形成新的社會認知方式以及對自我社會角色新的定位與現實社會往往不符，長時間下去導致現實人際關系不和諧，轉而更多地沉迷于網絡中尋求理解與滿足，不能自拔。如此反復，這些大學生就對網絡產生了依賴。這是大學生網絡成癮的最重要的原因之一。

3.2大學生心理不成熟以及壓力過大

青年大學生有著天然的、自發的積極探索外部世界的心理傾向，面對網絡這一新事物，他們當然是趨之若鶩，上網聊天、交友、網戀成為他們獲得宣泄和理解的最好方式。而大學生正值心理不成熟階段，對一些不健康的網站和游戲常常抱著好奇心去看，結果沉溺于其中難以自拔。

再次由于在校大學生面對將來就業的壓力大，精神長期處于緊張狀態，人際交往也常常遇障礙與困惑，導致青年學生處于一種生理和心理的苦惱期，精神長期受壓抑，需要一條途徑加以宣泄，而上網無疑是較為理想的途徑。

3.3不能正確面對自己的失敗或挫折，從而選擇逃避現實

當代社會大學生在學習、就業、戀愛等方面都面臨著很多問題，一旦遭受挫折或失敗，有些大學生如不迅速調整心態，不能正確面對失敗，會選擇逃避現實，求助于虛擬的網絡空間，在網絡世界中實現所謂的“自我”目標，獲得“成功”，使受挫心理得到安慰。尤其是

他們選擇逃避現實中的紀律和責任，在虛擬空間里肆意妄為，以虛擬的年齡和身份交友聊天，肆意宣泄自己的情感，以獲得成就感和滿足感；他們厭惡現實中平淡的生活，在網絡游戲中追求冒險、暴力、色情等刺激；他們沉浸在武俠、科幻、言情等影視作品中，卻不愿花時間在學習和課外活動中。

3.4網絡本身的虛擬性、匿名性等滿足了當代大學生的好奇心、探索欲、自我表現等心理

由于網絡具有的虛擬性、匿名性、互動性等特點，在一定程度上滿足了當代大學生沖動、好奇、冒險、不負責任等心理。大學生很容易被引入網絡虛擬世界，在網絡中按自己的意愿，在虛幻的網絡世界中塑造一個虛擬的“自我”。由于網絡具有自由性，可以使“自我”在網絡自由空間得到無限的釋放；由于網絡具有隱蔽性，大學生們不再擔心自己的行為被發現，對滿足大學生個人心理需求具有較大誘惑力，如果個人缺乏自控力，很容易陷入網絡不可自拔。對于身心還未發育完全的人來說這是比較惡劣的。

3.5網絡成癮者對周圍同學的影響

經常沉迷網絡的大學生經常出現“小群體”現象。在某種程度上“從眾”行為在一定程度上會削弱個體的判斷能力及自我意識，使個人行為盲目地順從群體的行為，導致大學生出現——上網一族。由于從眾心理的存在使得這種“上網一族”更加擴大化，從而形成一種惡性循環。

3.6沒有樹立正確的價值觀，失去了目標

大學生在入學前有明確的升學目標，但一旦進入大學，壓力銳減，失去了努力的目標；

另外由于上大學擺脫了父母的束縛，獲得了生活、學習等各方面的自主權，很多時間由自己支配。因此即使面對就業的重重壓力，少數學生開始失去了目標和努力的方向，沒有了學習動力，并且沒有樹立正確的價值觀，在無所適從和彷徨中，開始好奇地嘗試各種方式打發時間，網絡恰恰成為其最好的消遣方式。

3.7現在大學校園生活的大環境

大學生網絡成癮中的一個重要原因就是現在的大學校園環境。一是有些教師的課堂缺乏

吸引力，學生感覺上課沒意思，不愿意到課堂上去；二是學校組織的學生活動吸引力不強，缺乏新意，學生在活動中找不到自己感興趣的東西；三是就業壓力使得少數學生對學習生活失去了信心，利用網絡來逃避現實；四是學校對校園網絡監管不到位，給學生網絡成癮創造了條件。

四大學生網絡成癮的干預措施

4.1在上網初期幫助大學生正確認識網絡

網絡是一把雙刃劍，給大學生的學習、生活和娛樂提供了極其豐富的資源，可是如果不能很好的控制上網時間，沉溺在網絡上的虛擬世界中，就會給大學生帶來嚴重的危害。因此學生在上網初期，要加強以人格和能力的培養為核心的素質教育目標。所以要幫助大學生正確認識網絡，網絡只是獲得知識和幫助的工具，虛擬世界和現實生活有著重要的差別，虛擬世界無法取代現實生活，生活中的酸甜苦辣是每一個人成長過程中要品嘗的，失敗和挫折是每一個人都要經歷的，人也只會在磨礪中成長。幫助他們正確認識網絡世界的無約束性和虛

擬性，使他們從思想上接受現實生活中的紀律約束，引導他們將注意力轉移到學習、交友和課外活動中來。此外還要重視對大學生進行早期價值觀灌輸、行為習慣養成和思維方式引導，通過教化使他們確立起基礎的價值觀念和行為習慣，學會做人，學會思考，以健康之人格抵御來自網絡信息的不良影響，是一個治本之道。

4.2加強校園網絡的監督管理

隨著計算機價格的下跌和網絡技術的進一步發展，大學生擁有計算機的人數越來越多，大學生進行網絡活動的地點逐漸由校外網吧轉向學生宿舍。對校園網絡加強監督和管理，是干預大學生網絡成癮的有效措施。一方面，利用技術手段，在網關處對非法數據包（像游戲網站、色情網站、暴力網站以及反動網站發送的數據包或者從這些網站接收的數據包）進行屏蔽，不斷凈化網絡環境。將IP地址和網卡MAC地址進行綁定，對訪問非法網站的計算機進行準確定位，加強對大學生瀏覽網絡信息的監管，對瀏覽、觀看、傳播不健康信息的學生進行警告，視情節嚴重程度給予紀律處分。學校要出臺校園網絡管理相關規定，倡議低年級學生在學習基礎課階段不要購買電腦，引導高年級學生合理、文明使用網絡，增強大學生上網的法制意識、責任意識和安全意識，規范網上秩序，嚴肅網上紀律。

學校還要大力宣傳正確的上網心態和進行網上的心理服務。只有在網上宣傳正確的上網

心態和進行網上的心理服務才能減少網絡對心理的負面效應。網上的人際交往應當是現實生活中的人際交往的一種補充，使人與人之間的聯系更緊密而不是更疏遠。我們要在心理上指導過分迷戀上網的人，使他們有正確的上網心態，使他們在現實人際交往中和上網時一樣能打開心扉。網上需要心理學來正確地指導該如何溝通人與人之間的心靈。對于在網絡中已經迷了路的人，我們不能一概否定，應當去了解他們，去認識他們。用心去感受他們，用心靈指引這些迷途的羔羊重返人間。

4.3提供正確的情感交流與情感宣泄途徑

由于在現實生活中社交面太窄，或者社交羞怯、缺乏社交技巧，許多大學生都熱衷于上網聊天。從而獲得安慰、支持，宣泄平時的壓抑情緒。一位來心理咨詢中心尋求幫助的大學女生說：“在網上，我會主動與我不認識的男生說話，這在現實中幾乎不可能。”這是大學生中相當有代表性的一種心理。所以，在大學教育中應該更加貫徹“以人為本”的教育理念，讓大學生在現實生活中也能獲得像網上一樣的平等感和自由感，獲得盡情宣泄情緒的途徑，提供

更多的情感交流機會。有利于人與人之間心理情感的互動，才會減少網絡成癮的可能性。

4.4積極開展健康向上的課外活動，爭奪大學生上網時間

大學生思維活躍，興趣廣泛，好奇心強，是時代的弄潮兒，網絡對于他們具有很強的吸

引力。學校積極組織健康向上的課外活動，爭奪大學生上網時間，將其注意力轉移到課外活動中來，對于防止大學生網絡成癮和戒除網癮都具有重要意義。一是開展理想信念教育活動，將理想信念教育貫徹到大學生喜聞樂見的活動中去，幫助大學生樹立遠大理想，激發其斗志，使其把興趣轉移到學習和健康向上的文體活動中來。二是搭建大學生社會實踐廣闊平臺，讓大學生廣泛接觸生活實際，引導其深入到人民群眾中去，將所學知識應用到生產生活中去，提高學習興趣，使其在社會實踐中增知識、長才干、做貢獻。三是擴大現實的交流空間，通過開展豐富多彩的社團活動給大學生搭建展示才能的舞臺，為學生情感交流創造機會和環境，以緩解學習、生活、情感造成的心理壓力。四是開展大學生就業指導活動，緩解就業壓力。對低年級同學開展模擬職場招聘賽和職場禮儀講座等活動，幫助大學生提高就業技能，增強就業能力和就業信心。

4.5用實際的行動來拯救沉溺于網絡的大學生

網絡成癮的大學生往往自制力差，學習基礎薄弱，性格內向，不善于和別人進行交流溝通。輔導員、班主任、學生干部和學生家長要配合起來主動干預，加強對網絡成癮者的教育引導。

一是建立家長陪讀制度，對于自制力差的網絡成癮者，學校要和學生家長保持經常性的聯系溝通，條件允許的情況下建議家長在校陪讀。家長要幫助網絡成癮的學生安排課余時間，幫助其制定學習計劃，監督其學習過程。使其學習生活逐漸轉變到正常軌道上來。

二是在本班同學中實施一幫

一、多幫一工程，針對網絡成癮者存在的問題，動員、安排班級學習成績優異，積極向上的同學幫助其戒除網癮。同宿舍的同學可督促其按時休息、按時上課，成績優異的同學可主動邀請其一起上晚自習，并進行適當的學習輔導，班干部可在班級活動中有意識地給其安排一些任務，積極帶動其參加班級活動，使其增強與人溝通交往能力，逐漸融于班集體。

三是采取輔導員跟蹤考核法，輔導員安排班級學生干部對網絡成癮者上課和上自習情況進行記錄、反饋，并要求其每天向輔導員報告學習情況和收獲，輔導員多鼓勵、多督促，使其逐漸找回自信，完成學業。

四是對網絡成癮者進行必要的心理干預，加強對網絡成癮者的網絡心理教育，主動利用網上心理咨詢、訓練、輔導、測驗、診斷、治療等方式對其進行網絡心理素質培養，幫助其提高抵制網絡誘惑的能力，并積極開辟健康向上的網絡沙龍、網絡論壇等，讓大學生在情感交流和心靈溝通過程中，相互啟發教育，疏導心理問題，促進健康成長。對于及其嚴重的網絡成癮者可以采用心理治療方法，例如對其花在網上的時間實施強行管理，利用藥物使其厭惡網絡，用其他事物替代上網等方法。

參考文獻

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【5】馬寧.王輝.大學生網絡成癮形成的心理機制及預防和干預[J]．高等理科教育

第三篇：網絡成癮的原因及對策和預防

大學生網絡成癮的原因

網絡成癮是指由重復的對于網絡的使用所導致的一種慢性或周期性的著迷狀態，并帶來難以抗拒的再度使用的欲望，同時還會產生想要增加使用時間的張力與耐受性，克制，退癮等現象。對于上網所帶來得快感會一直有心里上與生理上的依賴。

大學生網絡成因現象的產生是網絡使用者的個人特性與網絡功能交互作用的結果。我認為造成大學生對網絡產生依賴的原因有一下三個；第一，網絡的可獲得性，很多學校給學生提供上網的條件，而且學生也有足夠的時間與精力來上網。第二，大學生普遍存在發展性問題。有些具有社交傾向的大學生在現實生活中很難與他人建立社交關系，便向網絡尋求網上友誼。第三，另一相關的發展性問題是同一性的建立；即大學生更加注中自己的價值，人生目標，生活方式，需要及其他相關方面。有些大學生可能利用網絡來建立一個積極的自我感，在虛擬的現實中，他們把自己定位的更加積極，甚至相信這種新的特征會變為現實。

所以，網絡為他們提供了一個完全沒有煩惱的新天地，他們喜歡上網，慢慢成癮。

青少年網絡成癮的原因

一是因為他們的心智還不成熟，容易沉溺于某一新鮮事物不能自拔的身心特點有關，抵御網絡誘惑的能力不強。二是他們的社會化進程不完善，導致他們沒有足夠的社會交往能力，經常與周圍人“格格不入”，進而封閉自己。三是目前的游戲軟件產品大多來自境外，很多涉及暴力、色情等，這種電子游戲被稱為“電子海洛因”。在游戲玩家中青少年是主體，網絡游戲等容易使青少年產生上癮的心理疾病。

二、防治措施

1心理干預

首先要了解成人網絡成癮者的早期經驗，特別是重大生活事件對成癮者的影響，推究其不良性格和負性情緒的根源；其次，由于成人網絡成癮者都具有比較強的自我認識能力，因此，可以與去其一起客觀全面地分析評價網絡技術、網絡人際交往、網絡信息和網絡游戲，同時對比他們的過去與現狀，轉變網絡成癮者對網絡的依戀和依賴的認知成分；第三，協助網絡成癮者恢復自身生活的規律化，恢復生物鐘，轉移對網絡的注意力，引導他們尋找有益的興趣生長點，擴大在現實生活中的人際交往面；第四，對于部分嚴重的成人網絡成癮者，要輔以適當的心理治療技術，如強化法、森田療法等進行治療。自我效能

由于在成癮行為方面，自我效能是一個關鍵變量，因而能對成癮行為的預防、戒除和改變做出合理性的說明和解釋。（1）抵抗性自我效能。它是對于還未成癮的個體來說，能夠抵制網絡的能力的信念。這就要求成癮者訓練抵抗來自網絡對自己內心的誘惑的能力的決心。（2）減少傷害型自我效能。它是指個體已經卷入到網絡成癮行為之中，并對此種行為產生依賴，但并沒有真正導致成癮行為時，對自己能夠抵制上網的信心。讓網絡成癮者了解網絡成癮的危害，并要求網絡成癮者控制進一步的危害和加強自己可以減少這種危險行為的信念。（3）行動型自我效能。既個體對戒斷網絡實現的信心。如果個體為戒除上網定下了一個期限，那么他就會做出一個承諾，從而使他超越了僅僅是考慮的階段。（4）應對型自我效能。是指一種對自己能夠克服舊病復發危機的預期能力。面對極具誘惑力的網絡，個體

應堅信自己具有應對舊病復發危機的能力，做出合理的判斷并采取適當的應對方法。（5）恢復型自我效能。在舊病伏法，重新評價網絡，對自己能夠恢復應對能力的充滿信心。

3群體支持

成人陷入互聯網之后，并意識到問題的嚴重性后就會想辦法將其擺脫，但如果個體的應對能力不足，僅憑其自身的力量是不能擺脫成癮行為的，這時就需要群體的支持了。支持群體一個是家人。首先讓家人明白網絡具有極強的致癮傾向，減少對網絡成癮者的責備；與成癮者就其成癮的原因進行開放式的交流，鼓勵成癮者戒斷網絡；建議全家外出旅游度假，一方面讓其轉移對網絡的注意力，另一方面使其感受親情的溫暖。另外幫助網絡成癮者培養新的愛好以促進其恢復。另一個支持群體就是周圍的社區。鼓勵他們經濟參與社會活動，結交具有類似背景的朋友，擴大實際生活中的人際交往，從而減少對網絡的依賴。

青少年網絡成癮對策及矯正

1.堅持預防為主。

我們認為，預防青少年網絡成癮應注意以下幾點：(1)加強對青少年的網絡教育。既要讓青少年熟悉和利用網絡的優點，同時也要讓他們知道網絡具有的潛在威脅，使他們形成正確的網絡認知，清楚地知道在網上可以做什么，不可以做什么。(2)重視發揮社會環境的關心和制約作用。營造良好的家庭、學校生活氛圍，融洽家長、老師、同學、朋友等現實人際關系；學校、社會及心理健康教育機構要定期不定期進行網絡心理健康教育，在生理和心理保健等方面給青少年以更多的關心。同時，家庭、學校以及網吧等提供青少年上網場所的各方要協調一致，控制青少年的上網時間，尤其要加強對青少年夜間上網時間的控制。(3)加強學校、城鎮社區、農村集鎮等的青少年工作。共青團、少先隊組織及青少年教育服務機構等，要在青少年集中的地方開展豐富多彩的青少年文化活動，建立青少年社團，培養青少年對健康、科學、積極的社會文化活動的興趣，培育青少年的健全人格和健康心理，避免青少年陷入“無聊地非上網不可”的泥潭。

2.青少年要加強自身心理素質訓練，提高自制力。

對于青少年，建議：（1）上網要有目的性和時間性，切忌盲目性和隨意性。對于自制力較差的青少年，在上網前應把自己要完成的任務及大概需要的時間列在紙上，并用鬧鐘或其它能定時的東西來提醒上網時間，以此來約束自己，避免沉迷網絡。（2）消除最具危害性的上網習慣。對自己到底在網上做了什么要有一個明確的認識，要弄清楚你主要把時間花在哪里：聊天室、網絡游戲，電腦色情，新聞組，還是瀏覽網站？知道了上網主要干什么，在以后上網中要特別注意。如你喜歡聊天，以后就不去聊天室；如果你喜歡電腦游戲，那你就刪除游戲的應用程序。對網絡成癮者來說做到這些比較困難，這就需要你的意志努力去克服這些困難。（3）培養替代活動。如果離開了網上的活動，必然要有相應的其他活動來替代。這時一方面要找出以前感興趣、現在依然感興趣的活動；另一方面要進一步發展一些新的、更有趣的活動來替代，比如參加學校的文學社、書法小組等等。總之，做你喜歡做的事。日常生活中快樂的事越多，就越不會懷念因特網上的嘈雜聲，也不會輕易屈服于重操舊業的欲望。

3.對已經成癮的青少年患者進行有針對性的心理輔導和心理治療。

對于有網絡成癮癥狀的青少年，應做到盡早發現，并及時采取有效的心理輔導和治療手段對其進行干預，以幫助其盡快戒斷網癮，重新回到正常的學習、生活軌道上來。目前常用的心理輔導和治療方法主要包括：（1）系統脫敏法。這種方法是誘導患者緩慢地暴露導致神經焦慮的情境，并通過設定小步驟的訓練目標，讓患者以放松的心理狀態來對抗這種焦慮情緒，從而達到消除焦慮習慣的目的。具體方法是：根據青少年上癮的程度，設定小目標，如規定每天上網的時間逐步減少。同時，要讓患者學會某一肌肉放松技術，并鼓勵患者在放松狀態下逐漸地從事他所焦慮的行為，進而有效地治療。并且要求青少年制定合理作息規律、多鍛煉身體，這有利于患者學會控制自己，放松神經緊張。并且，在進行行為治療的過程中，可以輔之以代幣法等獎懲方法加以鞏固。（2）團體心理輔導法。這是治療網絡成癮比較有效的一種矯正措施。青少年網絡成癮者對網絡有著共同的心理體驗和認知，也對存在的問題容易產生共鳴。這樣，在心理輔導時就容易產生向心力和心理場。在團體輔導初期的關鍵任務是營造良好的心理與環境氛圍，組建好團體。在團體心理輔導中采取“認知行為”模式，使小組成員先了解團體心理輔導的意義，然后從認知的角度鼓勵團體成員就網絡依賴的問題進行主題交流和討論，使他們了解自己的成癮狀況，看到自己的問題，并希望解決它，從認知的層面與成員共同尋找產生問題的原因和關鍵階段，進而根據自己的現有依賴程度確定改變的目標、擬訂評估策略、制訂行動計劃。另外，根據網絡成癮形成、發展和變化的原因，輔導者給予具體的實施指導，并由團體內部發展監督評價機制，對每個成員的行為變化給予反饋、指正以及適當的獎懲。要使患者真正達到生活常態適應的水平和目標，必須將認知與行為結合起來，使團體成員能夠用認知來規范行為，通過行為反饋進一步矯正、強化和完善認知，使二者相輔相成，達到完整同一的生活適應。另外，根據青少年患者病情嚴重程度，輔以必要的藥物治療。

對策

提高大學生正確使用網絡的方法和水平。大學生沉溺在“網上聊天”、“網絡游戲”中，主要是因為對網絡的認識不夠，其實網絡所有的不僅僅是“網上聊天”、“網絡游戲”，更多的是“網上學習”、“網上交流”、“網上搜索”等。高校要充分利用網絡的優越性促進學習和交流，把大學生對計算機信息網絡的濃厚興趣和求知欲望進行正確引導，趨利避害，有效地發揮互聯網的作用，把大學生的主要精力集中到有利的方向上來。具體措施如下：一是要讓他們充分了解網絡的功能與特點，掌握其具體的操作技能，自覺地把網絡當作學習、工作的工具而不是游戲和聊天的空間。如通過教學、培訓、組織興趣小組、網上知識競賽、網絡信息咨詢、網絡科技知識解答、網上新聞調查等活動，激發大學生學習網絡知識的興趣，提高使用網絡的水平和技巧；二是要經常告知學生，在上網之前必須設定目標，有選擇地進入各類網站，查找相關的資料，不能無目的地在網上漫游。

重視對網絡成癮者的心理健康教育，為大學生營造一個良好、寬松的成長環境。學校作為思想教育的主渠道，應從多方面入手，一方面重視對新生的適應性教育，幫助其制定科學的大學生活學習規劃；另一方面，加強對網絡成癮...危害

青少年網絡成癮的危害主要表現在以下幾個方面：

一、互聯網對青少年的人生觀、價值觀和世界觀的形成有潛在威脅。互聯網雖然內容豐富卻很復雜，良莠不齊，青少年在互聯網上接觸的消極思想會使他們的價值觀產生傾斜，在潛移默化中影響青少年人生觀的形成。

二、互聯網使許多青少年沉溺于網絡的虛擬世界。長時間脫離現實，使一些青少年荒廢學業。

三、互聯網對青少年健康的性心理培養有消極影響。據有關專家調查，在互聯網上的非學術性信息中，有47％與色情有關，網絡使色情內容更容易傳播。而據不完全統計，有60％的青少年雖然是在無意中接觸到網上的色情信息的，但自制力較弱的青少年往往出于好奇或沖動會進一步尋找類似信息，從而深陷其中。

第四篇：中學生網絡成癮原因及對策1

中學生網絡成癮原因及對策

來源: 時間:2008-1-8

【摘要】當前，中學生網絡成癮現象十分嚴重，不僅影響了自身正常的學習、生活、人際交往，而且給學校、家庭和社會帶來巨大危害。只有通過對中學生網絡成癮原因進行深入的分析，建立中學生自身、家庭、學校和社會互動的一個立體交叉的防護網，才能有效解決中學生網絡成癮問題。

【關鍵詞】中學生；網絡成癮；原因；對策

1、中學生網絡成癮現狀 1.1網絡成癮的定義與癥狀

“網絡成癮綜合癥”（Internet AddictionDisorder，簡稱IAD），于1994年由紐約的一位精神醫生Goldberg提出，臨床上是指由于患者對互聯網過度依賴而導致明顯的心理異常癥狀以及伴隨的生理性受損的現象。美國心理學家KimberlyS.Young認為IAD與沉溺賭博、酗酒、吸毒等無異，導致的損害是多方面的：學業成績下降、損害身體健康、夫妻關系障礙或離異、影響正常工作等。美國心理學會1997年正式認可“網絡成癮”研究，并專門討論IAD的診斷標準。

患上IAD的人對網絡有一種心理上的依賴感，在使用網絡過程中不能有效地控制時間，經常無節制地花費大量時間和精力上網，從中獲得滿足感和愉悅感，使網絡幾乎成為現實社會的替代品，沉湎于網上的虛擬世界，“嗜網如命”而無法自拔，出現一些人格障礙，導致個體心理生理受損。其癥狀可發展為食欲不振、頭昏眼花、情緒低落、精力難以集中等，嚴重的可導致神經紊亂，免疫功能降低，引發心血管疾病、抑郁癥及眼睛方面的疾病等。

1.2中學生網絡成癮現狀

中學生是“網絡成癮綜合癥”的高發人群。美國德克薩斯大學奧斯叮分校的心理學家研究發現，至少有14%的在校學生符合網絡成癮的標準；而在中國大陸，青少年網絡成癮問題也日益嚴重。據有關部門調查顯示，中學生上網達到80%，其中有大約13％的中學生網民患有網絡成癮綜合癥。他們沉湎于網上聊天，經常光顧色情網站，互聯網成為一部分中學生名副其實的“電子海洛因”。

2、中學生網絡成癮原因

中學生容易上網成癮大體上是受到主客觀因素的影響。2.1主觀原因

中學生身心發育尚不成熟是導致易上網成癮的主觀原因。具體表現在：

2.1.1自控能力欠缺。中學生正處于求知欲旺盛的時期，他們對于外界的各種新鮮事物都充滿了好奇。相對傳統媒介而言，互聯網作為一個新興事物更能吸引他們的目光。他們在好奇心的促使下，抱著試一試、看一看的心理接觸網絡。但中學生正處于心理、行為上的變動期，價值觀和行為方式尚未定型，與成年人相比，其自制性和自律性較為遜色，因而他們一旦上網便難于抵制網絡的誘惑，往往可能被網上光怪陸離且層出不窮的新游戲、新技術和新信息網住。

2.1.2認知能力有限。中國青少年從小接受的是正面教育，在涉及國家命運和民族利益的大是大非問題上，他們辨別是非和自我控制能力還是很強的。但是虛擬網絡畢竟充斥著大量“垃圾信息”和“虛假資訊”。對于身處社會邊緣、分辨能力有限的中學生來說，面對網上新奇、刺激的信息極易受其誘惑。

2.1.3自我意識強烈。中學時期是人生中自我意識和叛逆心理最強烈的時期，中學生急于擺脫學校、教師、家庭的管制，丟開書本，追求獨立個性和成人化傾向，確立自我價值，網絡恰好提供了這樣一個虛擬的空間。

網絡自由平等的特性，為中學生創造了“海闊任魚躍，天高任鳥飛”的天地。在網絡上人人平等，在匿名的保護下可以暢所欲言，不用擔心受到什么審查，帶來什么懲罰，而且觀點越新、奇、特，可能得到的反響越大、回應越多。網絡成為中學生展現自我的平臺。

2.2客觀原因

中學生可能身處的不利環境是導致易上網成癮的客觀原因。具體表現在：

2.2.1社會環境。目前網吧遍布大街小巷，盡管有關部門出臺了一系列禁止未成年人進入網吧的條例，但在實踐中對網吧尚缺乏有效的管理措施。富有互動娛樂性的網絡游戲和網上聊天室對中學生有著強大誘惑，促使他們將網吧當作樂土。

2.2.2家庭環境。當前我國中學生多屬獨生子女，且城鎮居民以樓房式獨門獨戶的家居結構為主，這在某種程度上不利于身為獨生子女的中學生與同齡伙伴交流。在工作生活壓力較大的今天，他們的父母極有可能因忙于工作和生計而忽略了與子女的情感溝通。那么在現實生活中缺少情感交流的中學生，便會在網絡中尋找可歸依的群體，迷戀于網上的互動生活。

2.2.3教育環境。在電子信息時代的大環境下，電腦和網絡成為中學生不可或缺的學習工具，但缺乏老師和家長有效引導的中學生則更多地是把電腦和網絡當成一種娛樂工具。另一方面，中學生的學習壓力較大，當學生“學習上經常遭受挫折，又得不到家人、老師和同學的理解。為宣泄心中的苦悶，逃避不愿面對的現實，往往在網上尋求安慰、刺激和快樂”，以宣泄平時的壓抑情緒。

3、預防中學生網絡成癮的對策

通過對網絡成癮原因的分析，中學生網絡成癮有兩個方面的因素：一是中學生自身的心理特點；二是學校和家庭環境的影響。網絡使用的特點無法改變，我們能做的是，通過改善學校和家庭的環境，塑造中學生的健康人格，從而對“網癮”免疫。網絡只是一個工具，是繼報紙、廣播、電視之后的一種新型的、全方位開放的大眾媒體，它與傳統的大眾媒體具有相同的功能，具有一切傳統媒體的優缺點，在許多方面又是超越于傳統媒體的。網絡是一把雙刃劍，關鍵是看怎樣用它，誰來用它。要想充分發揮其正面作用，最大限度的抑制其負面效應，首先要擺正心態，對網絡作一個客觀公正的分析，結合網絡沉溺者的人格特點，找到網絡成癮的真正原因。通過中學生自身、家庭、學校和社會的整體力量建構一個立體交叉的防護網，切實重視中學生的心理需求，幫助他們擺脫心理困境，提高心理素質，培養健全人格。

3.1學校要為中學生學生營造寬松的成才環境

學校作為對青少年教育的主要場所，要形成正確的與網絡教育相適應的觀念，與時俱進，勇于創新，采用積極舉措把學生的求知欲引向正確軌道，提高學生使用互聯網的水平和素養。學校除了正常的學業，要為學生創造條件，發揮潛能，培養特長，多開展各種類型的課外活動，包括文體活動、科技活動和社會實踐活動等，讓中學生在參加活動的過程中不斷地成長和提高，充分展現自我，實現價值，充實課外時間，并在活動中找到友誼和自信心。學校要加強對學生的人際關系的引導，通過開展活動創造人際交流的機會，鼓勵學生擴大人際交往范圍，讓學生掌握一般的人際交往的技巧，促進中學生現實生活人際關系的改善和提高。一個良好的人際氛圍，可以減輕心理壓力，利于中學生健康心理的形成，滿足個體人際交往的需要。要開展性知識教育課程，消除中學生對性的神秘感和苦悶，對性有正確的認識，以消除他們對黃色網站的熱衷，從而減少網絡成癮的可能性。學校要加強校園網絡信息資源的開發，普及網絡知識，促進網絡教育，使學生認清網絡本質，并養成科學和網絡生活習慣。

另外，學校要注意和家長聯合。學校和家庭對中學生同等重要，網絡成癮問題是家庭和學校兩方面教育失敗的共同結果。因此，學校在進行心理健康教育時千萬不要忽略了家庭的作用。學校如果發現學生有類似網絡成癮的苗頭，應主動與家長取得聯系，了解學生在家庭的情況，同時和家長配合，有針對性地開展思想工作，發揮家校系統綜合的教育作用。這是預防中學生網絡成癮的一個基本思路。

3.2建立良好的親子關系，以“家庭溫暖法”預防或戒除網癮

據調查，在中學生網絡成癮的社會原因中，父母對孩子關心少，陪伴時間少，親子關系不佳是一個很重要的原因。父母要高度重視中學生網絡成癮問題，積極營造和諧美滿平等的家庭氛圍。家長對網絡成癮的中學生應盡量減少責備，盡可能進行交流，共同制定上網的行為契約、計劃，形成良好的監督氛圍，適時給予鼓勵和鞭策，這有利于戒除網絡成癮。

家長要注意給孩子一個健康的家庭環境。一般來說，從民主、和睦、豐富多彩以及充滿希望的家庭中出來的小孩是很少網絡成癮的。因為這樣的環境給了他足夠的自由、平等和快樂。

家長要注意發現孩子的優點，不要把所有的注意力放在孩子學習的優劣上。我們知道，在學校的考試中，必然有成功者和失敗者，不可能所有的孩子都是前3名或前5名。如果家庭評定他們成功的標準只有一個，那些學業失敗的孩子就很難在現實中找到成就感了，那么他們更可能去網絡尋找虛幻的成功。作為家長要千方百計讓孩子有成就感，包括學業、特長、交友等各個方面，而不是逼他們走向網絡世界。

家長要注意引導和監督孩子上網。網絡本身不是洪水猛獸，我們沒有必要逃避；更何況，在現代社會中，網絡無處不在，就算要逃也是無處可逃。所以父母阻止孩子上網既無必要也無可能，正確的做法是正確地引導和科學地監督。家長可以與孩子約法三章，允許他上網，但必須遵守一些規定。比如，限制上網時間；未成年人若無成人陪同不得與網友見面等。家長還應經常檢查孩子上網的內容，如發現孩子上一些不健康的網站要及時與孩子進行溝通，對其進行引導。

當發現網絡成癮中學生時，家庭和學校要做的不是批評和打罵，而應積極地尋求專業幫助，如找專業的心理咨詢師。如果情況特別嚴重的，甚至伴有其他精神癥狀，如幻想、抑郁等，要及時與醫院聯系，盡早接受住院治療。

3.3堅持標本兼治原則，對中學生網絡成癮者進行及時綜合治理

學校應全面貫徹素質教育的要求,加強思想教育,通過對中學生的“三觀”即世界觀、人生觀、價值觀教育,努力提高與健全中學生的鑒別能力、自控能力,最終培養健全人格，提高中學生學生的理性自覺。學校的德育課程，應補充網絡德育課內容，以提高中學生網絡道德水平。要加大對心理健康教育的投入，開設心理咨詢中心，對學生出現的各種心理問題及時提供幫助。對于有網絡成癮癥狀的中學生，要注意及時、有效地開展心理治療，必要時輔以藥物治療,使之盡快擺脫困境。

政府要堅決打擊網絡犯罪，對于那些非法建立色情網站、向中學生傳播色情等不良信息，以及對那些利用網絡聊天工具對中學生實施網絡誘騙和攻擊的人，堅決予以打擊。據研究，在網吧上網的中學生網絡成癮現象比較嚴重。要對“黑網吧”、“地下網吧”，要采取強有力的管理措施。社會有關職能部門要加強對網絡的信息監控和信息過濾。在新形勢下要大力加強網絡思想政治工作，建立網上思想政治教育基地，弘揚積極向上的網絡文化。通過倫理、道理手段約束網絡行為是當務之急，要對網絡電影、游戲網站等加大管理力度，引導其加強倫理和文化建設，形成正確的經營理念，嚴格限制開放時段，為中學生提供一個良好健康的網絡環境。

第五篇：大學生網絡成癮問題：現狀、影響、原因及對策1

【摘要】：大學生網絡成癮已經成為嚴重的社會性問題，并且受到社會各界的普遍關注。網絡成癮帶來影響是多方面的。本文針對大學生網絡成癮這一問題，分析大學生網絡成癮的原因及問題，提出解決大學生網癮問題的一些對策和想法。希望能夠幫助網癮大學生在網絡海洋里“回頭是岸”。

【關鍵詞】：網絡成癮；現狀；原因；對策

【作者簡介】：譚毅將，男，毛南族，廣西環江人，廣西民族大學預科教育學院06級文六班，廣西師范大學預科生

網絡的普及給人們的日常帶來了翻天覆的變化。人們利用網絡資源來填補現實生活中的一些不足。然而，網絡卻是一把“雙刃劍”。人們享受網絡便利資源的同時，另一方面也受到網絡不良信息的侵蝕。網絡——，隨之而來的一些問題影響著人們的身心健康，甚至危害到社會的秩序。大學生網絡成癮就是伴隨網絡而來的突出問題。大學生網絡成癮會帶來三種后果。從微觀方面講，會影響大學生的學習和前程，以及大學生和家庭之間的關系。從宏觀上來說，大學生網絡成癮會使我國“科技強國，人才強國”的戰略受到阻礙或破壞，影響我們的現代化建設。因此，對大學生網癮問題，我們全社會必須予以關注。

一.網絡成癮的概述

“網絡成癮”（INTERNET ADDIVTION），又稱“網絡成癮綜合癥”（internet addiction disorder 簡稱IAD），目前對網絡成癮沒有一個統一的定義和診斷標準。不同的學者對其命名也不同。諸如網絡狂、上網狂、計算機依賴、因特網成癮障礙、病態因特網使用、因特網成癮或因特網依賴。都是對過度使用因特網的描述⑴。網絡成癮概念最早是由美國精神病醫生Goldbery在1994年提出的。當今學術界對網絡成癮的內涵認識基本可以歸納為以下兩種觀點：網絡成癮是一種網絡技術下的心理疾病；網絡成癮是一種因為習慣而導致的行為成癮。

二.大學生網癮問題的現狀

大學生上網的目的主要有上網聊天交友、玩網絡游戲、網上收集信息等。由于處理不當，對上網產生了一種心理上的依賴。其主要表現為網絡聊天與交際成癮、網絡游戲成癮、網絡信息收集成癮等多種形式。據《中國Internet發展狀況統計報告》統計，截至2004年6月30日，中國網民人數為8700萬，大專以上學歷的占56.8%，18——24歲的網民占36.8%（這正是大學所處的階段），大學生中約84%在上網。網絡給人們提供便利的同時，也給人們帶來了一些負面影響。網絡成癮現象越來越嚴重，而大學生網絡成癮已引起人們的關注，國外一項研究表明，13%的大學生網絡使用過度有負面影響。

（一）.網絡聊天成癮

網絡聊天成癮指的是個體著迷于網絡聊天，且為了消除下網后的煩躁不安而不斷延長上網時間，由此獲得滿足感，致使工作、學習、人際關系甚至就業機會受到影響（1）。網上聊天交友是大學生上網的主要目的之一，一些大學生對網絡聊天樂此不疲，甚至深陷其中不能自拔。我國一些省市對上網大學生目的的調查顯示，網絡聊天占上網大學生比例的40%以上。一份來自大學生“網民”的調查報告顯示，網友個數為5--10個的大學生比率高達66%，使用QQ聊天工具的有74%，使用聊天室的占40%，使用BBS的有40%，使用其它聊天工具的為8%，在聊天者中，有63%的是在交流思想感情，53%的是交流相關信息。

（二）網絡娛樂成癮

它包括了網絡游戲成癮，網絡歌曲成癮，網絡電影成癮等，在這幾種形式中，網絡游戲成癮特別突出。據中國互聯網絡信息中心（CNNIC）于2006年1月17日分布的“第十七次中國互聯網絡發展狀況統計報名”顯示：到200512月31日為止，我國上網用戶總數突破1億，其中大專和本科文化程度的網民占50.7%，有33.2%的網民是“網絡游戲”用戶。大學生上網目的的調查表明，玩網絡游戲已經成為大學生上網的首選目的。在調查中發現，有40%以上的大學生對網絡游戲“情有獨鐘”。

（三）網絡信息收集成癮

網絡信息收集成癮指的是強迫性地瀏覽網頁以查找和收集信息。因懼怕所擁有的信息不夠而不停地上網漫游或搜尋信息。網絡信息成癮的癥狀主要表現在總是不能自抑的在網上搜索或下載過多與現實生活沒有多大用處的資料等等。調查表明，大學生在網上收集資料的興趣多于他們對所學的課程的興趣。網絡信息成癮的特征主要有三：⑴難以自拔的上網渴望和沖動；⑵上網后難以脫離網絡；⑶有網絡使用時，精神較為亢奮[1]

（四）網絡色情成癮

網絡色情成癮也叫網絡性成癮。指的是沉迷與成人話題的聊天室和網絡色情文學。由于互聯網的易介入性和直觀性，使得網上色情的內容隨處可見。無論是有關聊天的網站，還是成人電影的收費網站都可以看到有關色情的話題和圖片。有關專家指出：每周花費11個小時以上用來漫游色情網站的人就有網絡色情成癮的嫌疑[1]/。一項數據調查顯示，在參與調查的3000名大學生中，40%以上瀏覽過色情網站，可以看出，色情網站對大學生的吸引力不小。在一項有關機關公布的調查顯示，上網的大學生中有80%以上訪問過色情網站，經常光顧的占12%。網絡已經成為大學生的第一色情信息源。大學生一旦沉溺其中，便難以自拔。

（五）其它現狀

在上網大學生中，有相當一部分熱衷與電腦程序的制作，自建和發布個人網頁。不可抑制的參與網上討論，在BBS上發表文章等，有的大學生還想通過網絡使自己一夜之間成為百萬富翁。

二.問題（大學生網絡成癮的影響）

（一）對大學生自身的危害

1.對學業的影響

大學生網絡成癮削弱了學習的動機，容易遭受學業上的挫折。網絡成癮使大學生整日與電腦為伴，對學習失去信心，甚至害怕走進課堂。一天想著那個色彩繽紛的網絡世界，以致與曠課，逃課去上網，結果使學習成績一落千丈。更為嚴重的是由于學業荒廢而遭受到學校的強行退學。金伯利·楊的調查表明，學業問題是網絡成癮給大學生帶來的首要問題，網絡成癮者中有58%的人提到學業上的失敗。上海某校退學或轉學的250名大學生中，有1／3的學生是因為網絡成癮而導致學習成績不佳，沒有通過考試。一些高校的老師感嘆：現在因成績不合格而退學、試讀或留級的學生中，由于網絡成癮而荒廢學業的占70%以上。大學生把大量的時間花在上網上，沒有精力和時間來讀書，導致的學業荒廢，似乎已經成為一種自然。學習需要靠的是學生的自主性，特別是在高校里的學習。高校里的學習是開放性與自主性的結合。它注重培養學生的自主能力。如果學生缺乏自主性，那么學業的荒廢就毋庸置疑了。但是為什么學生會缺乏學習的自主呢？究其原因，網絡成癮是扼殺學生學習自主性的罪魁禍首之一，當一個學生網絡成癮后，學習的自主性就逐漸的變為網絡的自主性。網絡的自主性主要表現在每天總是不由自主的到網絡世界中去，不明確自己到學校的根本目的，一天天地把自己迷失在網絡世界中。

2.影響大學生的身體健康

網絡成癮會對大學生的身體產生危害，它導致大學生正常的生理機能下降，免疫力降低。長時間面對電腦，會導致手腕關節不適，腰酸背痛，頭昏眼花，視力下降，大腦神經中樞持續處于高度興奮狀態等癥狀。情況更嚴重的會使血壓升高，植物性神經紊亂，免疫功能降低，甚至猝死。近幾年來，由于網絡成癮，過度浸泡網吧而導致的猝死現象已經見怪不怪了。

3.影響大學生的心理健康

大學生的心理健康包括道德意志健康、自我情感健康、人格健康等。由網癮導致的心理疾病是醫學上所謂的”互聯網成癮綜合癥“簡稱IAD。美國心理學家Kimberkys young認為IAD與沉溺賭博、酗酒、吸毒等上癮者無異。網絡成癮者對上網有一種心理上的依賴感。研

究顯示，長時間上網會使大腦中的多巴胺水升高，這種化學物質會使患者短時間高度興奮，但之后的頹廢感和沮喪感卻十分嚴重。

首先，網絡成癮導致大學生道德意志的弱化。由于網民之間沒有傳統社會的人際，法律，道德等的約束，在網上可以暢所欲言。日常生活中被約束的人性中假、惡、丑的一面，在這種無約束或低約束的環境中得到宣泄，釋放。況且，在網絡的世界里，交流缺乏監督，交流的方式都以文本的形式，比較自由任性。大學生長期置身其中，很容易拋棄現實生活中的道德意識2和社會責任感，產生道德情感的沮喪，喪失有效的道德判斷力，消解傳統道德的基礎以及淡漠責任感念。其次，自我情感因網癮而迷失。情感對于人們的認識操作活動有著組織或瓦解的效能。情感的自我迷失將使人心煩意亂，導致心理失衡，降低工作效率，影響到生活的質量。網絡給大學生提供了一個極為廣大情感交流空間。同時也給他們造就了一個宣泄，放縱沖動的場所。由于網絡成癮，有的大學生放縱情感。忘卻現實，在冷漠無情的電腦面前，沒有把握正確的價值評價，忘卻了自己所應有的責任感。甚至不顧一切的追求感官刺激帶來的短暫享受。再次，網絡成癮導致大學生人格異化。人格異化指的是人格模式的不穩定狀態。主要表現為偏執型人格、自戀型人格、劇化型人格、邊緣型人格等。網絡成癮就是因為迷戀好奇，刺激，而又富于挑戰性的虛擬環境。不能實現現實與虛擬間的角色轉換，從而造成認識扭曲，情緒紊亂，能力下降等急性戒斷綜合癥。再加上網絡黃色，暴力等信息泛濫，嚴重腐蝕著大學生的價值觀念。不利大學生樹立正確的人生觀，價值觀。

4.加深大學生與現實生活的隔閡

由于網絡成癮，在大學生的內心世界里，網絡成為他們靈魂的歸宿。網吧成為他們了現實生活中真正的家。網癮大學生成天呆在他們的“家”里，足不出戶。在網絡世界里盡情的玩樂。他們的眼睛根本不向周圍的現實生活斜視一眼，他們的耳朵里只有網絡游戲的聲音。由于網絡成癮，大學生與家庭成員之間，與鄰居朋友之間的感情聯系淡泊，對現實社會中的一切漠不關心。也不參與日常的社會活動，這就逐漸使他們與現實社會產生隔閡。長期下去，這個隔閡將會加深，甚至有的大學生會脫離現實生活。

（二）對家庭的影響

1.網癮導致大學生與父母矛盾的產生

望子成龍，望女成鳳。這是每位父母對自己子女前程的美好期待。他們把子女送到學校。就是希望子女們有一天能夠出人頭地，有所出息。然而一些大學生，并不完全明白父母的良苦用心。以為父母送自己上學是天經地義的事。他們來到學校不是專心的學習，而是成天泡在網吧里，對網絡世界里的一切如癡如醉，他們忘掉了自己上大學的目的，也忘卻父母的期待。久而久之，自己的身心深陷與網絡虛擬世界之中不能自拔。每天都不由自主的去上網，無心學習。致使學習成績一落千丈。當父母知道自己的子女并不如自己所期待的那樣，能為自己增光添彩。而是在學校里玩物喪志，不思進取的時候。他們會感到失望。為了使自己的孩子能夠脫離網絡世界，能夠把精力放在學習上，父母們不惜采取一系列措施，如大量限制孩子的上網時間，限制他們的日常生活開銷，甚至到孩子所在的學校陪讀等。然而已經網絡成癮不能自拔的大學生，不管父母這樣勸導都已無濟于事。父母的所做，不但不使得孩子清醒，反而讓他們覺得，父母對他們的不信任，不理解。同樣，對孩子多次勸導無效，父母已痛心疾首。認為這些孩子已經無可救藥。于是對孩子再不聞不問。就這樣，在網絡的驅使下，家長與孩子之間的矛盾產生。隨著時間的推移，這對矛盾會越來越加深。

2.網絡成癮易導致家庭悲劇的產生

大學生大部分還是消費群體，沒有固定的經濟來源。大學生的日常生活開支是家庭日常生活開支的一部分。對大學生而言，日常生活消費是有限的，必須合理使用。然而，對網絡成癮大學生來說，除了日常固定的生活費之外，他們還需要一筆數目不小的網費。調查顯示，正常上網學生每星期的網費在10元左右，而網絡成癮學生每星期的網費在50左右。為了

籌集這些上網費用，有的大學生可以不擇手段，他們便賣佳麗的東西，偷用父母的錢財，嚴重的甚至殺害自己的親人。2002年2月，天津醫科大學大三學生張力偉在北京的家中用電線將其奶奶勒死，又用鐺頭將其父親敲死。張力偉本來是學校的“尖子生”父母對他疼愛有加。后來因網絡成癮，在現實生活中遭受一些挫折，不堪負重，結果發生了這場家庭悲劇。諸如此類的案例在我們的周圍并不少見。他時刻在提醒我們大學生要提高自控能力。

（三）對社會的影響

1.大學生網絡成癮導致社會秩序混亂

據統計，在網上流行的非教育信息中，70%涉及到暴力。網絡上有各不相同的情景，暴力，賭博，兇殘好斗等。大學生由于長期在網絡中與這些達交道，極易讓這些情景與現實發生重疊，從而易把這些東西融如入現實生活。導致社會上出現打架斗毆、賭博現象。這些嚴重擾亂了社會秩序，尤其是把網絡里的暴力情景帶到現實生活中來，極易引發社會犯罪。上文中的張力偉就是最好的一例。

同時，由于網絡世界中存在大量的垃圾文化信息，據調查，網絡成癮信息中47%與色情有關。有關部門統計，我國以中文為主的黃色有5萬多個，每天瀏覽過黃色網站的人數占上網人數的3.8%。另一項調查顯示，接觸過黃色信息的青少年中90%以上有犯罪的行為或沖動。近些年來，由于接觸網絡上不良信息后引發的性犯罪頻繁出現。一大學生因癡迷網戀，在與網友相見時提出無理要求遭拒絕后，將其強奸殺害。這種行為在現實中嚴重的影響社會秩序。在思想上是人格低劣和道德的淪喪。由于在網絡上經常接觸不良信息，導致大學生人生取向向消極的一面發生偏頗。走上迷途而不知返。從某種程度上說，由于網癮而墮落的大學生，很容易成為社會中流氓的一部分。大學生淪為流氓時，我們的社會安定將有可能得不到全面的保障。

2.大學生網絡成癮，影響社會人才的培養

大學生本應該是國家的棟梁之才。是我國社會主義建設者和接班人。在社會主義市場經濟的條件下，競爭是人才的競爭。當今世界國際間的競爭是綜合國力的競爭，是科技的競爭，歸根到底是人才的競爭。所以大學生能否成為國家建設的有用人才，是我國社會主義現代化建設的關鍵。如果大學生終日迷戀網絡，不務正業，不思進取。我們的哪里還有人才的存在。我國的“科技強國，人才強國”戰略又何得以實現。我們的國家和社會是缺乏人才，一切的建設將舉步維艱。

三.網癮成因

（一）大學生自身因素

1.逃避大學緊張的生活`

現在大學學習壓力很大，有學業的壓力，有經濟上的壓力，有畢業就業的壓力等。從理想上說，網絡能夠幫助大學生快速完成必須的課程作業。但在現實中，許多大學生轉向他們的網友，以此來掩蓋他們難以排遣的恐懼，焦慮和沮喪的感覺。用上網來麻木他們的神經，逃避現實生活。

2.大學生心理素質的好壞是其網絡成癮的主要因素

大學生的情感大部分比較淡漠，各字都在為自己的未來著想。在大學生生之間存在這樣一個事實：各人自掃門前雪，少管他人瓦上霜。大學生之間的交流大部分是有關學業，事業的交流，而卻缺乏情感的交流。加之現實生活中的種種問題，如學費壓力大，擇業困難，轉軌時期價值觀念的不穩定等。使大學生心理出現偏差，為大學生暫時忘卻生活中的煩惱與不快，擺脫精神的緊張狀態，從而在迷茫中陷于網絡世界。

3.大學生高考后的補償心態

剛從緊張的高考走出來的大學生特別容易產生松懈的心理，認為應該把玩耍的時間補回來。從而把大量的時間用在上網。

4.大學生的性格因素

通常說來，性格內向的大學生不喜歡與別的同學交往。生活在自己的世界里，行為上獨來獨往。他們更容易陷入網絡世界不能自拔。

5.大學生身心疲憊導致網絡成癮

大學生每當對現實世界感到疲憊和無法面對的時候，選擇網游，尋求那精神上的安慰和刺激。虛擬的滿足，會讓人留戀，即使殘酷的現實就在眼前，自己也知道逃避的后果，卻是欲罷不能。越是逃避，精神對虛擬刺激的依賴就越大，就離現實越遙遠，也就越加不愿意面對現實，于是，網絡成癮。

6.面對虛擬世界缺乏自控力

網絡上光怪陸離的且層出不窮的新游戲，新技術等對大學生具有很強的誘惑力。大學生由于好奇心的驅使，抱著試一試的心理參與其中，結果一發不可收拾。

7.脆弱的性心理。

青少年在上網人數上是強勢群體，但從明辨是非、自我控制能力和選擇能力這個角度來看，他又是弱勢群體。這個矛盾，導致了青少年最易成為網上不良信息的“污染”對象。據我們調查，有35.2%的青少年網民公開承認自己曾瀏覽過色情網站，5%的人承認經常去看。若再將那些上過色情網站卻羞于承認的人算在其中，所得到的數字會更加令人揪心。我覺得，將色情網站稱為“電子海洛因”一點也不對夸張。在我國性教育明顯滯后的情況下，色情網站對青少身心健康所造成的損害要大大高于發達國家。

（二）家庭因素

目前在對治療上網成癮的孩子調查中發現，有將近80%的孩子上網成癮，都是由于家庭造成的。

其一，許多上網成癮的孩子都是生長在單親家庭當中，他們在家庭生活中缺少父母的關愛，因此就會在網絡或者其他方面尋找歸宿感；其二，一些家長對孩子期望過高，一旦達不到理想的效果就一味地指責孩子，也常常會使孩子由于壓力過大而喪失自信，而網絡輕松自由的環境卻令這類孩子癡迷上了網絡；其三，有些家庭的父母經常打罵孩子，而在玩網絡游戲時，孩子往往會從一個默默無聞的人變成了威震八方的英雄人物，因而使得他們不但在游戲中找到了自己的自信和尊嚴，更得到了前所未有的成就感，這些都是導致他們“網絡成癮”的關鍵所在；其四，一些在家中被父母極度溺愛的孩子，由于任性和心理年齡幼稚，并且在家庭中占據了主導地位，所以根本不受家長管制，因此一旦玩上網絡游戲，家長也無法控制住他們上網的行為。

（三）社會因素

1.社會文化與大學生網癮

伴隨網絡而來的網絡文化具有娛樂性和通俗性等特征。調查發現，成癮與非成癮者上網目的的差別主要在于網絡的娛樂性與網絡信息的感觀刺激。成癮者進入游戲網站和成人網站多于非成癮者。在中國的現代社會里，傳統文化一不能適應大學生的強烈渴求，西方國家一些低俗文化的浸入，致使大學生極易沉溺于網絡世界。

2.社會對網絡的管理不到位

社會對網絡管理的法律法規不健全，上網的時間沒有作出相應的規定。對網絡游戲的內容也沒有加以限制。致使一些對大學生心理產生極大影響的網絡游戲時刻在吸引著大學生的注意力。加之沒有上網時間的限制，大學生全身心的投入其中，喪失了時間觀念。

（四）高校方面的因素

1.高校教育與大學生網癮

高校的教學環節管理不到位，高校的大班教學讓學生在紀律上松散，感覺學習枯燥無味。對學習產生厭惡心理。學生提不起學習的興趣，轉而把心思放在更加刺激的活動中去。如網

絡游戲。

2.高校對校園網絡的管理存在薄弱環節

一般的大學對學生個人電腦的使用時間都沒有限制，有的大學生因為沉溺網絡游戲而在夜里通宵上網。

（五）其它因素

1.網絡自身具有強烈的吸引力

華麗的畫面，精彩的情節等等，對大學生產生了極大的吸引力。網絡里的一些東西既滿足了大學生的好奇心理，又對大學生有強化激勵作用。使大學生在網絡世界中樂此不疲。

2.網絡營業者只顧對利益的追求，間接誘導大學生上網。

有的網絡營業者為了追求利潤而為大學生在網吧里提供食宿，使其得以在網吧里通宵達旦的玩網絡游戲，忘乎所以。

四.對策

（一）社會方面

1.加強網絡管理，加大網絡立法力度。

不健康的網絡游戲和網站是大學生上網成癮的一大誘因。所以加強網絡管理和立法，打擊網絡犯罪，是遏制不健康網站對大學生侵害的有效辦法。相對于網絡犯罪日益嚴重的情況，我國的網絡管理和立法工作顯得較為滯后，使得大學生相應地缺少法律的保護，他們的個人隱私、人身安全、心理健康容易成為網絡犯罪侵害的對象。如果能從立法上管理好網絡，相信也將有助于大學生上網成癮現象的減少。

2.加強對網絡市場的監管

嚴格規范各網絡營業機構，對高校附近的網吧要做數量的規定。禁止高校附近網吧泛濫，而且要堅決取締那些違反規定在學校附近開設的網吧。

3.加強對網絡健康教育的宣傳

社會各界應一起努力做好網絡安全教育的宣傳工作。

4.構建和諧的網絡環境

嚴厲打擊網絡世界中的垃圾文化，清掃存在網絡世界里的網絡黃毒。我們社會各界有責任、有義務、有能力構筑一個技術先進、管理高效、安全可靠、建立在自主開發基礎上的信息安全體系，構建安全、綠色、和諧的網絡環境。

（二）家庭方面

1.家庭要加強和學校的溝通

家庭要時刻了解孩子在校的情況，不要以為把孩子送到學校讀書后，一切的則任都是由學校負責。要知道家庭教育與學校教育是分不開的。對于網癮大學生，家庭應和學校進行經常性的溝通，建立起有效的監控系統，共同幫助孩子走出網癮。

2.父母要加強與孩子心靈的溝通

現代的父母由于工作比較繁忙，對孩子的內心世界沒有足夠的了解。彼此之間的代溝很深。父母應該注重孩子內心的感受，放下父母架子，平等地與孩子進行溝通。和一起分辨網絡上信息的好和壞，讓孩子對網絡有一個準確的認識。

3.父母要提高對網絡文化的認識

父母對網絡文化認識的高低是幫助孩子擺脫網癮的一個關鍵所在，父母應不斷的提高自己對網絡文化的認識，積極引導孩子學習健康的網絡文化，崇尚真理與科學，遠離網絡世界骯臟的東西。

（三）高校應該做的1.加強高校網絡環境建設與管理，筑建高校網絡文化陣地

當前，高校的網絡建設環境還不盡如人意。校園網絡存在一些問題，如往速過慢、校內

上網終端供不應求等。這些都成為大學生到校外上網的主要原因，校外上網，學生沒有了約束和管理，“戀網”就成了自然。所以搞好到校網絡環境與管理是關鍵。

2.高校的教育工作者做好大學生的心理教育工作

高校的教育工作者應從大學生心理方面出發，分析大學生的上網心態，通過心理咨詢室或心理信箱的方式給大學生一真誠的幫助和引導，解決大學生在網絡面前的困惑。

3.培養高校網絡教育管理隊伍

高校應該培養一批網絡教育能力很強的管理隊伍。以其來管理整個校園的網絡建設。來規范校園的網絡秩序，對大學生進行網絡知識的普及教育。端正大學生上網的動機。

（四）大學生自身該做的1.提高自我認識

大學生應該明確自己來到大學的目的所在。樹立正確的人生觀和價值觀，認識自己人生取向。把握好現實生活中的自己。

2.加強自我管理，提高自我約束能力

大學生只有不斷的加強自我管理，提高自我約束能力，才能有效的控制自己的網上行為，才能不為網絡不良信息的干擾。

3.消除最具危害的上網習慣

大學生應對自己上網花的時間和自己把上網時間用做什么要有一個明確的了解。要極力克服上網時間長、沉溺于網絡游戲、熱衷翻閱網絡色情信息的不良習慣。

4.坦然面對生活，不要自暴自棄

大學生在生活中面臨著很多困難，就業的壓力、學習的壓力、情感的變動等。這些困難時常壓著大學生使其喘不過氣。面對困難有些大學生的心理產生焦慮、孤獨、憂傷等心理問題。他們對生活失去信心，一心想逃避現實生活中的挫折，于是就把自己閉鎖在虛擬的世界里。眾所周知，大學生是接受高素質教育的群體，應該具有良好的心理素質去面對生活。