第一篇：如何讓留守兒童走出心理陰影

如何讓留守兒童走出心理陰影

留守兒童的教育問題已經困擾著農村的教育發展，困擾著一部分家庭，影響到了孩子們的健康成長，是個值得全社會關注的問題。雖說教師、學校重視對留守兒童的教育和培養，但親情、父母對孩子的教育是任何人都不能夠替代的。作為老師，一定不能等閑視之，要努力讓他們走出心理陰影，盡自己應盡的義務，盡可能彌補一個孩子的缺失、一個家庭的缺失，讓這個社會多點陽光、少點遺憾。具體做法如下：

一、鼓勵留守孩子多與同學交往

許多留守孩子因為父母長期不在身邊，缺少依靠，缺乏與父母的交流，內心是孤獨的，缺乏自信，不大喜歡與人交往。作為教師要多鼓勵留守孩子和同學交往，讓他們在交往中知道其他的同學是怎么做的，了解其他同學有心理障礙或困難時是怎么面對和解決的，還可以讓他們在交流中學到很多本來不知道的東西。對于交往能力不太強的留守孩子，千萬不能指責他們“沒出息”“上不了臺面”等，因為指責和埋怨對留守孩子的社會交往不會有絲毫幫助，反而會加重他們的心理負擔，增加孩子與人交往中的自卑感，使他們的社交行為更加退縮，不利于孩子的身心健康發展。面對個體思想脆弱的孩子，教師要對癥下藥，鼓勵他們多與同齡人交往，在交往中讓他們健康成長。

二、鼓勵留守孩子正確看待孤獨

有的孩子喜歡嘈雜的環境，總希望有人陪伴在自己的身邊，即使是很短暫的孤獨也不能忍受。其實，作為正常的心理現象，適當的孤獨也沒有什么不好，它可以使浮躁的心情平靜下來，也可以使模糊的思想變得清晰起來。但許多留守孩子不能正確看待自己目前所遇到的孤獨，進而對外出務工的父母產生了抱怨和仇恨。作為教師要善于通過正面引導，使留守孩子了解父母外出打工的艱辛，教育他們認真學習，遵規守紀，以優異的成績回報父母的辛勞，明白父母打工掙錢不容易，養成他們勤儉節約、艱苦樸素的好習慣，同時也要讓孩子學會正確看待孤獨。

三、培養留守孩子廣泛的興趣和愛好

對于缺乏自信的留守兒童，幫助他們建立自信、培養健康的愛好和興趣尤為重要，同時這也是監護人、老師和“留守兒童”進行思想溝通、培養感情的有利機會，它還能彌補留守兒童的空虛心理，起到鍛煉身體、陶冶情操、培養良好的道德品質和樹立遠大志向的效果。現在，學校切實轉變了教育觀念，注重素質教育，努力發展特長教育，尤其是“留守兒童”的特長，更要得到充分的體現和發展，使他們也在成功中得到新的感受，同時增長才干。

四、讓留守兒童能夠感受到班集體的溫暖

在學校開展的一系列豐富多彩的活動中，如“體諒父母教育”活動、“感恩教育”、體育比賽等活動，要讓“留守兒童”積極參加。尤其是集體活動，要通過活動的參加讓留守兒童感受大家庭的溫暖、集體的力量，親身體驗，受到教育。在課余時間，學校還可以經常組織“留守兒童”參與文體娛樂活動，充實他們的課余生活，以此來彌補親情缺失對其人格健全發展的消極影響。

第二篇：如何讓一個人快速走出失戀的陰影？

在失戀中，我們犯了那些錯？

如何讓一個人快速走出失戀的陰影？

點進來看的同學，你或者你的朋友想必是處于失戀狀態，生活在失戀痛苦中吧？我們不說那些萬金油的安慰話語，我們不會勉強你開心起來。你痛苦，老師和你一起痛苦；你憤怒，老師和你一起憤怒；你悲傷，老師和你一起悲傷……我們額外要做的，只是一起來觀察這種種情緒發生的原因。準備好，我們就開始吧。

PS.路過打醬油看熱鬧的同學，這篇文章不適合你。老師看你骨骼清奇，去練習剪刀石頭布必殺技吧！

或許每個戀愛過的人都想過這兩個字——命運。

第1步：痛苦 你可能會想：他（下文所有的“他”，同她。均指代男女）只是一時沖動，你仔細回味他的每一個動作、每一句話，總想證明一點：他會回來的。

解惑：失戀意味著否定了過去的情感，你拒絕接受事實，在潛意識里，你還沒有準備好否定自己的過去。畢竟自我否定是人類最痛苦的精神創傷。

第2步：糾纏

你可能會想：他這次真的走了，一點沒有要回頭的意思，更不想跟你好好談談。但你認為他不可能那么快把你忘記，他沒有權利在你痛苦的時候快樂生活。于是你不斷騷擾他，甚至開始跟蹤他，想知道他是否有了新歡。你像幽靈一樣游蕩在他身邊，卻不知自己到底想要干什么。

解惑：你不能接受他離開你的事實，投入全部精力想要“抓住”他。但實際上，我們不能把任何人據為己有，他有權利擁有自己的生活，你無權干涉。你如果不尊重這一點，最后失去的只會是自己的尊嚴。沒有尊嚴的不是好愛情。

第3步：憤怒

他終于有新歡了，但你無法相信！你只想找個新歡報復他，或者輕蔑地對他說：其實你從來都沒有讓我快樂過！你會給他自行車放氣、砸碎他車窗玻璃、給他的新歡打匿名電話……只要有機會，你會毫不猶豫地報復他。

解惑：失控的感覺讓你狂怒，就像孩子把自己得不到的玩具砸壞，既然不能擁有，就毀掉它。適當的憤怒在最初的時刻對排解失戀的痛苦是有好處的，發泄情感可以讓你暫時忘掉傷痛。但在憤怒之后的冷靜期，痛苦會再次光臨你的內心。

第4步：自憐

當外面的世界精彩與你無關，還有什么比縮在自己的殼里更安全呢？你留在家里，不想去上班，你昏天黑地睡覺，毫無節制地大吃，誰會心疼你呢？沒有人！他都不愛我，還會有人愛上我嗎？

解惑：由于外部世界并不被你的愿望所左右，所以你會更傾向于否認它的存在，把自己封閉起來。為了重新找回內心的力量，這個自我封閉的階段是必不可少的。但時間不要過長，最好的辦法是跟自己訂個“合同”：封閉一個固定的時間段，然后努力走出去。

這是一個自我矛盾，說不清楚的階段……

第5步：不屑

你可能會想：他不要我？我還不想要他呢！他一點也不優秀，沒身材，沒相貌，不體貼不溫柔，缺點多如牛毛。讓他去禍害別人吧！我當初怎么會忍他這么久？

解惑：為了減少傷痛，你本能地去挑對方的毛病。雖然你努力讓自己認為他不值得愛，但你心里其實非常清楚自己留戀的是什么。不過這多少是個好征兆，你可以利用對他的蔑視重拾自信，把注意力轉移到別處。

第6步：傷感 你的狂熱漸漸退去，但你依舊很想念他。你撥通了他的手機，卻在他一接通時掛斷；你在第一次約會的地方傷心發呆；你收拾東西，凝視他的照片……畢竟跟那貨一起度過了那么多美好的時光。

解惑：這是一個生物現象，大腦傾向于思念已經熟悉的事物，曾經的生活比未來的生活更有安全感。因為害怕未來，你有意地美化過去。一段舊日戀情里總有美好的時刻，但你如果想開始新生活，這些回憶應該被收拾整理保存起來。

重新開始生活吧

第7步：彷徨

你度過了最抑郁的時期，感到自己又充滿了力量，一切又變得有可能。他是不是嫌我太胖？那我去減肥；他喜歡看書，我也去學習，他或許會重新愛上我……只要我改變自己，他一定會改變主意，哪怕他已經有了新歡。解惑：這個階段對心理恢復是很有幫助的，因為他在你心目中已經不是敵人了，他成了一個動力。不管他是不是真能回來，此時你所作的努力都是對自己有好處的。雖然有時動機和結果并沒有必然的關聯。

第8步：理解

你決定讓他成為歷史，但你需要弄明白為什么會分手。是他不值得去愛，還是自己做錯了什么？你的飯菜很難下咽？性格讓人無法忍受？這些問題可能沒有答案，但如果你不去思考，也許永遠不明白問題在哪里。每個人都有自己分析的方式，有的人會深深自我剖析，另一些人則詢問身邊的親友，甚至從當事人那里找到答案。

解惑：尋找答案是自然健康的行為，如果沒有它，你就不能繼續前行。

第9步：裝樂

現在你沒事了！你感覺很好，不需要愛情，也不需要他。你每天晚上都出去玩，沒人管得了你。時間表排得滿滿的，一旦閑下來，你就迫不及待地找事做，填滿這段時間。你接受所有的邀請，上網與陌生人狂聊，一個人真好啊，多自由！

解惑：在這個階段，你用失控的狂熱來填補空虛，為了不讓自己有時間難過，你把每一分鐘都填滿。你對很多事情表現出過度虛假的興趣。最好利用這段亢奮的時期，來做些有建設性的事情，比如把英文狂補一下。

第10步：自由

某一天，你突然發現自己已經有一段時間沒有想起他了。無意中你換了發型，買一些他最不喜歡的新衣服。你又變得開朗起來，你感到很輕松。雖然你想到他時，心里還會隱隱作痛，但你不愿再讓失戀這件事折磨你了。可能還會忽然覺得某個同事充滿魅力。

解惑：太好了！你已經走出失戀的陰霾，開始在一些事情上重新投入精力：工作、親人、朋友、還有那個新的他。

愛情是人類永恒的主題。戀愛是愛情走向成熟的好手段。失戀是一場愛情的休止符。從古至今，失戀往往讓人愁腸百結，痛不欲生。如果上面10步，談的是擺脫失戀的“心法”，下面就是一些“招式”，兩者要互相搭配，效果才是最好。

沒了誰都得活嘛！往前走好了。

擺脫失戀的技巧

1、遠離曾經和他在一起的情景和場合，以免觸景傷情。

2、有人認為只要想到他的不好，就會增加離開的力量，其實用嫉恨是無法忘卻別人的，真正的忘懷是自己要云淡風輕，不要留戀一些是非對錯。不管是好的還是壞的，關于他的都不要去想。

3、清理生活，把屬于他的東西收拾整理放在平時難以觸及的角落（或者都扔掉），然后在自己的房間重新建立生活秩序，擺放自己喜歡的植物、圖片、物品，經營好自己的生活會使你短時間恢復自我信念，恢復生機，更加自信面對每一天發生的事情。這點尤其重要，因為你只有回到了自己的生活，主宰你自己的步調，做回自己，你才可能遠離想念的心情。

4、關心一下父母，因為父母的無私的愛才是最光輝的，她一定可以使你確信一些更加實在和珍貴的東西被你忽略了，她讓你覺得比愛情更重要的東西就在身邊，讓你回到被關心被溫暖的時刻，重新得到生活的力量。

5、和好朋友去玩，一起和他們享受生活，會讓你忘記許多不快樂的時光的。但你不要對朋友要求幫助你忘記過去和傾訴悲苦，那只會留給他們以后提起那些故事的線索。

6、大方接受身邊的關心，你會發現其實許多不錯的人，他們一樣可以為你開啟美好的未來。

7、專注一件事情，讓它占據你的時間。有朋友失戀后把道德經背完，背完就走出來了。也有靠通讀資治通鑒走出失戀的牛人。

8、如果實在忍不住悲傷，那就不要猶豫地去哭吧。不要克制，允許自己全心全意去悲傷，只是要有時間限制，時間到了，就全心全意去做別的事情。這也是一種活在當下。

一句話，做回自己，保持愛生活，愛別人、愛自然的心態，大方接受別人同樣的關心和幫助，可以讓你迎來新的生活，開始更加陽光和通透的人生。

學習回顧：

今天主要講的是走出失戀的10步心法和8條技巧。不再重復列出來了。如果你有什么心得體會不妨寫下來和同學們交流，能平常心態對待，我們才算真正走了出來。

第三篇：關注留守兒童,讓他們走出“心靈圍城”

關注留守兒童，讓他們走出“心靈圍城”

儀征市月塘中學 汪加田

近期讀了馬多秀博士關于留守兒童心靈關懷的文章，我深有感觸。文章指出了留守兒童存在的最突出問題是心靈關懷的缺失，并分析造成這種狀況的原因，提出了教育工作者應多關懷留守兒童心靈。

由此，我覺得關愛留守兒童，應更多地去關注留守兒童心靈，走進留守兒童內心世界，讓他們閉鎖的心扉打開，從而感受生活的樂趣和希望。

一、通過家訪，貼近留守兒童的內心世界

人們常把教師比作人類的工程師和辛勤的園丁，又把家長說成是無需任命的老師，這就是說教師和家長是教育學生的兩股力量。如果這兩股力量一致，互相配合起來就可以產生極大的教育合力。所以，家訪是轉化學生、拉近師生距離的最好方法。多數問題學生的癥結都與家庭教育和家庭環境有關，或直接的，或間接的。通過開家長會、家長座談會、與家長電話聯系、家長回家及時進行家訪等方式，建立學校和家庭心理健康教育溝通的渠道，優化家庭教育環境，引導和幫助留守兒童家長樹立正確的教育觀，促進親子關系的建立，讓家長協同學校對留守兒童進行教育。通過家訪，教師可以了解學生的相關情況，可以讓學生和家長體會到教師的關愛，可以更貼近學生的內心世界。

二、通過無痕的教育，讓留守兒童感受成功

教育學生的至高境界便是無痕的教育，如果一位教師在教育學生時，被學生發現自己是在教育他，那么，這位教師的教育便失敗了。無痕的教育，它需要教師思考更多的教育技巧和方法，讓學生在不知不覺中領會到自己的不足，尋求到奮斗的目標。我班有幾個調皮的學生，特別不遵守紀律，不求上進。一次班會課，我面對班上雙雙好奇的眼睛，宣布舉行一次唱歌比賽。以組為單位，表現認真的組爭奪一顆“挑戰星”。第一輪是全班齊唱，第二輪是分組唱同一首歌，第三輪是各組推薦代表唱。比賽開始了，各組都不甘示弱，不但表演得好，而且觀看得也非常認真。平時調皮的幾個學生也變得循規蹈矩了，都怕自己影響本組的榮譽。第三輪推薦賽時，有個“壞”孩子還主動代表本組唱歌奪星呢。他們的表現讓我深感欣慰。經過這次活動，同學們更團結了，更懂得積極爭取了。調皮的孩子并不是天生的、故意的，只是沒激起他們的興趣罷了。通過這次無痕的教育活動，不僅讓問題學生得到了改變，而且也讓我對教法有了新的認識。

三、通過發現閃光點，激發留守兒童激情

希望得到別人的肯定、贊賞，是每一個人的正常心理需要，教學亦是如此。一個成功的老師，會努力去滿足學生的這種心理需求。走進了新課程，教師的一切應是為了每一位學生的發展。“金無足赤，人無完人”，“優生”有缺點，“問題生”也有閃光點，在我們教師心目中每個學生都應是有天才一面的。教師不再是高高在上，而應“蹲下來看學生”。要及時捕捉學生身上的“閃光點”，并予以贊賞，特別是對“問題生”而言，一兩次別開生面的贊賞就是沙漠里的綠洲，久旱的甘霖，將會激發他們身上的潛能，讓學生在充滿鼓勵與期待的沃土中成長，從而取得事半功倍的教育效果。

每個“差生”，特別是留守兒童中所謂的“差生”，他們不是一生下來就是“差生”。造成他們“差”的原因主要還是家庭教育不科學，對孩子的關心不夠，再加上教師、家長不細心分析，往往采取了簡單、粗暴的態度，使得孩子心中有苦無處訴，無處發泄，不能調整自己的內心。如果教師、家長再不與他們交流，進行引導，那么孩子的世界就會徹底封閉了，他們就不會再與任何人溝通，把所有的人拒之門外，包括他自己，那時再想引導他們就很晚了。

因此，作為留守兒童所表現出來的種種不良行為，我們全社會應引起重視，要細心分析原因，采取科學、人性化的方法與之交流、溝通，用自己的愛心感動他們，讓他們與所有孩子一樣擁有健康快樂，讓他們感受生活的樂趣和希望，讓他們和諧、茁壯的成長。

第四篇：走出自卑的陰影 (單親家庭孩子心理個案研究)

走出自卑的陰影

(單親家庭孩子心理個案研究)

一、個案基本資料

沈某某

12歲

性別：男

民族：

漢族

小學五年級

沈某某出生于農民家庭，家庭經濟條件差，父親在工廠上班,為人忠厚老實不善言語。由于父親生意失敗，外債欠了幾十萬。因而，父母離異，離異后孩子隨父。平時父親工作忙，沒時間照顧孩子，所以孩子與父親的溝通較少。

二、問題行為概述

１.沈某某自從進入五年級以后總是一副悶悶不樂的樣子，不喜歡和同學交往，自信心極差。

２.上課沒精神，上課從不回答問題，作業字跡潦草。

３.較為嚴重的是，這孩子產生了一種自卑感，性格憂郁、冷淡，對一切失去信心，總認為自己是不幸的。

三、分析與診斷

根據沈某某的行為表現及家庭背景，從心理學的角度進行剖析，該生的主要問題是自卑，缺乏自信心的心理。

所謂自卑，就是感到自己處處不如別人的一種心理狀態。沈某某原來生活在一個溫暖的大家庭里，有爸爸、媽媽和姐姐的疼愛。父母離異后，只有父子倆人相依為命，家庭經濟極端貧困，父親又忙于生計，平時對孩子的事無暇過問，對他的關心比較少。所以在孩子幼小的心靈中總認為父親不愛他了，別人都看不起他，認為自己是不幸的。久而久之，產生了一種自卑感，由于他覺得自卑，所以總是默不作聲，不喜歡與他人交談，生怕別人笑話他。

四、輔導過程

對該生的輔導采取行為調整與認知調整相結合，教師指導和集體幫助相結合，學校教育和家庭教育共同進行的綜合指導方法。

１.針對實際情況，進行心理疏導

根據沈曉陽的實際情況，我利用課余時間找他談心，了解他的心事，平時多關心他、幫助他，逐步走進他的內心世界，幫助他克服心理上的障礙。在與他的交談過程中，發 1 現這孩子非常依戀以前的家庭生活，他非常不喜歡現在這種孤單的生活，他非常希望得到父母的愛，希望父親能多關心他。

２.鼓勵班上的同學與他多交往，在學習、生活上多關心、幫助他，鼓勵他多參加班上的集體活動，讓他感受到集體的溫暖，感受到自己生活在一個充滿愛心的大家庭里。

3.多鼓勵表揚，增強自信心

孩子雖然產生了自卑心理，但他的鋼筆字和圖畫都有一定的天賦，于是我就抓住他這一優點，在班上經常表揚他，并讓同學們向他學習，還經常鼓勵他參加學校里舉行的比賽。在課堂上鼓勵他積極舉手回答問題，并及時加以肯定。

4.家庭教育和學校教育互相配合，我多次與其家長進行推心置腹的交談，并明確地向他父親指出，這孩子現在的這種“自卑心理”完全是由于家庭因素造成的，因為孩子愛他的父親，希望父親能多關心他，并希望能像其他孩子一樣生活在一個幸福、溫暖的家庭中。同時分析了孩子這種自卑心理會給他帶來的不良影響，希望家長能夠配合進行教育，多了解孩子心里的一些想法，多與孩子溝通。

五、結果反饋

據孩子反映，現在父親無論多忙都會與他談心，還經常檢查他的作業，督促他好好學習。沈曉陽現在各方面都有了不同程度的變化，性格開朗多了，上課能積極主動回答問題，積極參加班上的一切活動，關心班集體，朋友也明顯增多，特別明顯的是，這孩子自信心增強了。他能主動積極地參加班干部競選，并擔任了勞動委員一職；能積極參加學校舉行的比賽，為班級爭光。看見充滿自信，活力的沈某某，我感到非常欣慰。

六、小結和建議

１沈某某的變化過程證明學生的心理輔導是一項十分重要的工作，我們應給予高度的重視。

２.作為一名小學生，心理尚未發育成熟，對身邊的事情存在一些偏激的看法和行為是在所難免的。作為教育工作者，應及時發現，熱情幫助，引導他們，促使他們健康成長。

３.轉化一個學生并不是一朝一夕的事情，而是一個長期、不斷、反復的過程，但我相信：只要我們用愛心、耐心、信心去教育學生，那么就會有收獲。正所謂“一分耕耘，一分收獲”，雖然這條路比較辛苦，但我相信：不經歷風雨，怎能見彩虹。

4．孩子的教育是需要家校互動，聯手努力來完成的，教庭教育在其中起到不可估量的作用，只有生活在一個有良好家教的環境中的孩子，才能形成一種健康、向上的人格。

第五篇：情感和意志輔導——留守小學生走出自卑陰影教案

情感和意志輔導

——留守小學生走出自卑陰影教案

一、基本現狀

小學生正是成長的關鍵時期，在此階段，學生的可塑性極強。留守小學生短期或長期失去直接監護人，在缺乏父愛母愛的環境中成長，留守小學生生活在事實上的“單親家庭”或“隔代家庭”中，由于長期情感缺失和心理失衡導致許多留守小學生心理不能健康發展。通過對冷水鎮小學兩百多名留守小學生進行問卷和訪談調查，并結合當地教齡較長的老師的調查，我們發現68.7%的留守小學生存在自卑傾向。具體表現在：1.自我態度消極,內心十分敏感，過多注意自己的缺點，在困難面前總是猶豫不決或退縮。2.情緒跳躍很大，很容易產生悲傷情緒。遇到困難還會出現憂郁不安、惶恐和煩躁易怒的情緒。3.膽小，不愿與人接觸。4.人際關系差。不喜歡參加集體活動，即使有困難也不求助于別人，常常獨處，即使在交往中，也總是以別人為中心，不敢表明自己的意見和主張。

二、原因分析

1.家庭不完整，家庭教育的缺失

家庭教育是每個人一生中不可缺少的啟蒙教育，與父母的長期分離造成了家庭教育的弱化，甚至缺失。家庭教育的主體由父母變成了其他撫養者，其中絕大多數是祖輩，還有一部分是其他的親戚，缺乏有效的溝通交流。2.其他撫養者的教育失當

農村老年人大多文化程度較低，加之年紀大了精力有限,無論在體力還是智力上都難以有效承擔起對孫輩的家庭教育職能。而寄住在親戚家的孩子，家庭教育則更加淡薄。因為在親戚的立場上不便對孩子進行嚴厲管束，孩子也很難在親戚家中產生歸屬感，感覺總是寄人籬下，也容易和親戚家年紀相近的孩子產生矛盾。

3.學校教育忽視留守小學生群體的特殊性

農村基礎教育師資薄弱，德育、美育教師比較缺乏。基本沒有專門的心理教師、音美老師，不能給留守小學生更悉心的關懷，一個更需要特殊關懷的群體卻也正是學校和老師忽視的對象。

三、培養目標

我們期望通過系列團體輔導，能夠幫助留守小學生大膽的表達自己的想法意見，和同學建立良好的人際關系，接受自我，悅納自我，強化他們的自我意識，做一個新時代的心理健康的小學生。

四、培養途徑

以走出自卑的陰影系列團體輔導為載體，增強留守小學生的交際能力，使他們正確認識自己，悅納自己；以走出自卑的情景劇為載體，讓孩子們參與到情景劇的表演和觀看中，使之學會怎么正確的面對自卑；以個別咨詢為載體，通過對個別留守小學生進行咨詢輔導，幫助他們走出自卑，走向快樂。我們根據冷水小學校留守學生的特點開展了團體輔導，情景劇表演，并且開通心理咨詢室進行個案輔導，以集體與個案相結合的方式，幫助留守小學生走出自卑，走向成功。具體教案見附件一、二。

五、效果評價

通過組織留守小學生進行團體輔導，情景劇表演和個案輔導，我們發現留守小學生自卑傾向明顯改善，他們中的大部分能積極主動的和同學交流，大膽的表達自己的想法。

六、推廣意義

我們在冷水小學的實踐表明，通過團體輔導、個案輔導和情境教育，在改善孩子們的自卑心理方面效果明顯。自卑心理在當前留守學生中是一個普遍存在的問題，而絕大部分學校無論是在軟件和硬件上都具備了實施以上同類活動的條件，因此具有可操作性和推廣性。

附件一：

走出自卑的陰影

（一）——冷水小學團體輔導

一、團體活動目的：正確的人際交往對人格的形成有積極的影響，通過游戲，讓大家在第一次了解中形成集體感，責任感，大聲的講出話來，邁出自卑陰影的第一步。

二、團體活動對象：小學各班個別學生，共計16人左右。

三、團體活動輔導者：志愿者

四、團體活動場地：相對大一點的場地，教室，自習室都行。

五、器材準備：水彩筆、紙若干張

六、團體活動的方式：根據活動要求劃分為2個小組，組內交流，大家分享。

七、團體活動的設計：

活動1：以“刮大風”的形式讓團體成員之間相互熟悉。自我介紹內容可突出個人的性格特點、特長、愛好、學習生活習慣等為主，讓同學進—步了解自己目的是消除學生緊張心理，把學生的注意力集中起來

活動2：擬定契約，舉手表決，簽字有效。學生對于活動內容進行舉手表決，是否自愿參加。活動3：摸數字，找伙伴，兩人一組，請找出小組內小伙伴至少三個共同的特點。目的在于培養學生之間的互助合作的能力。

活動4：根據需要可分成兩個小組，以“滾雪球”形式快速相識。

小結：認識一個人并不難，只要你開口，你一定會認識他。讓成員體驗合作與責任的快樂。

總結與反思：同學們，現在我發現大家今天交了新朋友，而且敢于說出自己心里的感受，雖然有的同學沒有說，但相信他們也已經有了新的感受和想法。特別是當自己碰到困難需要幫助時，同學、老師、朋友會向你伸出友誼之手，真心誠意地、耐心地給予幫助，他們認為這是一種責任，你呢就要愿意樂意接受老師、學生、朋友對你的幫助，接受別人對你的幫助，使你不斷進步，也是有責任心的表現。

走出自卑的陰影

（二）——冷水小學團體輔導

一、團體活動目的：正確的自我認識是在人際交往中必不可少的部分。通過我是誰的提問與回答，讓他們對自己有一個正確的認識。

二、團體活動對象：小學各班個別學生，共計16人左右。

三、團體活動輔導者：志愿者

四、團體活動場地：相對大一點的場地，教室，自習室都行。

五、器材準備：水彩筆、紙若干張

六、團體活動的設計：

活動1：“刮大風”引起學生對自我認識的興趣和關注 活動2：在動物中找自己

取出事先準備好的寫有學生熟悉的動物的名稱。（每張卡片寫一個動物名稱）學生隨機抽取卡片，根據自己抽取的動物特點，再結合自己的情況，說出自己的特點。

活動3：別人眼中的我

聽聽別人的意見，你對自己會有新的認識，會有新的發現。記得要說聲‘謝謝’，感謝別人對自己的真誠評價。

活動4：我是誰？20個我的填寫

總結與反思：“我是誰”自我認識的團體心理輔導，用“某種動物來暗喻自己，發現自己的特點，描述自己的特點”。整個活動中大家對這種獨特的“自我認識”方式表現出濃厚的興趣。大家對我有了更多、更深刻的認識，發現了許多平時沒有注意到的特點，產生了興奮感、自豪感，對自己充滿信心。在聽同學的自我描述以及相互評價時，還了解了他人的特點。在“別人眼中的我”這個一環節中，大家把他人的評價和自我認識進行了對照。從中對自己有了些新的認識，也反思了今后該怎樣完善自己。大家很感謝別人對自己的真誠評價。在現有自我認識的基礎上，通過分析、綜合他人的評價能逐步建立起相對成熟的自我認識，從而接受自我、悅納自我。找回自信，走向未來。走出自卑的陰影

（三）——冷水小學團體輔導

一、團體活動目的：正確正面的人際交往對人格的形成有積極的影響，通過游戲激勵大家，讓大家在游戲中悅納自己。

二、團體活動對象：小學各班個別學生，共計16人左右

三、團體活動輔導者：志愿者

四、團體活動場地：相對大一點的場地，教室，自習室都行

五、器材準備：鏡子，錄音筆，歌曲

六、團體活動的設計：

活動一：跳兔子舞目的是消除學生緊張心理，把學生的注意力集中起來

活動二：這是“我”嗎

（1）照鏡子，仔細地瞧一瞧，間一問：這是“我”嗎？

（2）講一段故事，用錄音機錄下來，自己聽一聽：這是“我”嗎？

活動三：你真行

（1）自由組合，兩人一組，每人寫一張紙條，夸對方兩點“你真行”。要求：夸獎要具體，真實。

（2）重新組合，兩人一組，每人寫一張紙條，夸對方兩點“你真行”。如此反復，進行五次重新組合，互夸對方。

（3）把同學們對你的夸獎寫在下面（省去重復的）。（4）連續一個星期，每天睡覺前讀一讀同學們寫的“你真行”，強化“我能行”的信念。

（5）每天工工整整地在紙上抄寫“我能行，我能戰勝自己”。抄寫5遍。連續抄寫10天。把寫得最好的一張，貼在家中醒目之處。

活動總結與反思：

走出自卑的團輔要結束了，聽班主任反應有些同學能在課堂上勇敢的發言了，平生生活中話也多了起來，活波可愛了起來，就證明這次團輔還是有效果的，但是在團輔過程大家的積極性還不是很高，就證明我們自己的活動還不是很吸引人，所以還需要進一步規范活動內容，加強和學生的溝通交流。

附件二：

感謝自卑，讓我成長（情景劇）

劇本內容摘要

羅肖，小學五年級學生，一個自卑感很重的學生，通過老師、同學的幫助和鼓勵，使他從自卑的陰影中走出，并把自卑化成學習的動力

人物：

語文教師兼班主任：張老師，黃瓊（班長），李明（學習委員），羅肖

第一幕：自卑在蔓延 場景一：語文課堂上

張老師：下面，請同學來讀一讀這幾段課文，黃瓊你讀第一段，李明第二段，羅肖第三段。

黃瓊：流利地朗讀

李明：標準的普通話朗讀

羅肖：嚴重的重慶腔普通話，有時候還就是重慶話。

全班哄堂大笑，羅肖臉脹得通紅，深深地低下頭。場景二：課間，同學們三三倆倆的一起說笑，只有羅肖孤零零的一個人呆坐著。有部分同學指著羅肖，模仿他說說重慶腔普通話，羅肖悄悄地離開了教室，來到校園的一角偷偷地哭泣。（羅肖手里拿著一張紙不停地撕，全部都撕成了碎片，眼神恨恨的，卻很無助）

場景三：（晚自習）羅宋把自己的心情寫到周記中。旁白：我是個很沒用的人，我覺得很多地方不如別人。記得我兩歲的時候我媽媽就出去打工了，有十年都沒有見到媽媽，她在遙遠的浙江，我好想她，從此，就沒有人很關心我了。

小時候，我去坡上玩，去摘山里的果子，一個人自由自在，玩得很開心，但自從上學后，沒有媽媽的照顧我破的舊衣服和鞋子讓他們笑話，當老師提問，我總是低下頭，怕同學們笑我。我不再和同學交流，不再說話，成績不斷地下降，看著同學們玩的很開心，而我只能坐在一邊偷偷的看著，我每天發呆，不知道這樣的日子什么時候可以結束。

后來的一天，我寫的日記被老師發現了，老師讀了我寫的日記，夸我作文寫得好，雖然我仍然很少說話，但我意識到，我，原來是一個重要的角色。于是我開始努力學習，開始嘗試著和同學交流，就這樣成績也從班里的四十多名上升到前二十名。

可是，最近學校在推廣普通話，因為我自身底子差，我根本學不好，看著同學們都能說一口流利的普通話，我很著急，我又不敢說話了，更加的沉默，一個人躲在學校的角落里哭。我恨我自己，我普通話這么差，同學們一定又要瞧不起我了。

我該怎么辦，沉默壓得我喘不過氣來，我只盼望快點離開學校，快點離開這個讓我感覺到難過的地方。場景五：班主任老師翻閱學生周記，看完羅肖的周記陷入了深思。良久，老師提筆在周記上寫下批語。

第二幕：改變

場景六：班主任召開班委會

張老師：你們幾個都是很有工作能力的班委，今天跟大家一起討論一下咱們班級建設的幾個問題：一是怎么樣能讓咱班更團結、更融洽；二是咱們班現在存在哪些問題；三是咱班哪些同學需要幫助。

黃瓊：咱們班同學相處的都挺融洽的，只是這次普通話推進的時候有幾個同學一直在沉默著，好像在排斥著我們。

李明：對啊，我就覺得我們班有幾個同學挺自卑的，不敢開口說話，尤其是羅肖最明顯。

張老師：那大家看怎么來解決呢？

黃瓊：我們在四年級的時候還成立過學習互助小組，大家互相幫助，很快就都成了好朋友。

李明：對，羅肖成績也還可以，我們可以幫助他補習普通話。場景七：（語文課上）

張老師：同學們，我們這次普通話推進是一個大家相互幫助，相互學習的過程，大家不但要在學校里說普通話，回家后還可以帶動爸爸媽媽，爺爺奶奶講普通話。無論是在學習上還是在生活上，大家都要互相幫助、互相激勵，到小學畢業時，大家會以你是我們班的一員而自豪。針對于咱班同學普通話的基礎不同，我想在同學們中間組成互助學習小組，以取長補短，大家看好不好？

學生：（齊聲）好！羅肖：沉默

張老師：同學們課下就把自己的哪些方面能給予別人幫助，哪些方面需要獲得幫助的情況寫下來，交給班長，我和班委一起來分組。現在咱們開始學習新課。

課間，課代表發下周記本，羅宋打開讀 旁白：

看了你的周記，老師能理解你現在的心情。你難過，是你覺得自己不如別人。但老師卻看到了你優秀自強的一面。你很有文采，文章也寫得情真意切，通過你的文章就證明了你不比別人差。你自己不也證實了這一點：從前老師能以你的文章為范文，在我們班，你一樣可以用你的長處來為班級做工作、也可以幫助同學，大家會接受并認可你的，你的弱項也可請同學來幫助你，媽媽不在身邊，有老師在，有同學在，我們都會是你的親人的，我們都是非常愛你的。

現在的你更不應該讓自卑壓倒，因為在你身上我看到了自卑也可以化作力量。記得看對鄧亞萍的訪問中，鄧亞萍說，“我不如別人，我自卑，所以，我不停地努力，當年從鄭州到國家隊的時候，沒有一個人肯定我，他們全說一米五的我打球不會打到如何，為了證明給他們看，我快發了瘋，每天都比別人刻苦，我知道我的個子不如別人，別人允許有失敗的機會，我沒有，我只能贏，所以我打球兇狠，那是逼出來的。我不比別人聰明，我還自卑，但一旦設定了目標，絕不輕易放棄！什么都不用解釋，用勝利說明一切！”鄧亞萍做到的你也能做到。你應該感謝自卑，它會讓你越挫越勇，讓你永遠覺得不如別人，讓你不敢停步，這樣讓你成長！

場景八：

旁白：互助小組活動，同學們幫助羅肖做較正普通話發音，不斷鼓勵他，羅肖的發音有了很大的進步；羅肖的學習也有了勁頭，且進步很大，期中考試排到了班級第10名??）

羅肖抬起頭，（獨白）我的普通話還是不怎么好，但是我現在可以勇敢的表達自己，雖然有的時候我還是會自卑，但是我要讓自卑成為動力，我能讓自卑化成動力。我能戰勝自卑，超越自己，堅定地走出教室。