第一篇：中文系女生節關于女性生理心理健康知識講座方案

中文系女生節活動方案

一、活動背景: 在2011年新學期伊始之際，我們將舉辦**** 師范學院中文系新一年度的女生節系列活動，希望能夠在展現女大學生青春靚麗、激情飛揚的精神風貌，培養女大學生的創新意識的同時，努力為女大學生營造一個健康、文明、活躍、創新的校園文化環境和藝術氛圍，全面提高新世紀女大學生的綜合素質。二．活動內容：女性生理心理健康知識講座

三、活動主題：快樂女生，健康達人

四、主辦單位：******中文系系學生會

五、活動時間：2011年3月25日(星期五)14：00

六、活動地點：*****學院棟青園大禮堂或階梯教室

七、活動對象：*****學院10級中文系女生

八、主講大綱： 1)如何科學減肥美容

2)經期注意事項，痛經原因，如何調理

3)我們這個年齡段常患的婦科病，以及癥狀和治療方法 4)如何正確與異性交往，應注意的事項 九．活動流程：

1)主持人講解活動背景，活動內容，歡迎到場嘉賓，并介紹主講醫生 2)主講人根據主講大綱進行講解 3)由學生提問，醫生進行回答和講解 4)主持人感謝開展講座的醫生并送上禮物 十．活動安排：

1)通訊部提前通知各班女生開展講座的時間.地點.內容 2)宣傳部設計關于講座的海報并進行張貼

3)勞生部購買布置會場的用品（如氣球，禮物），打掃會場衛生 4)講座開始前，各部門提前一小時到活動地點配合女生部進行會場布置 十一.活動預算: 氣球10元

禮物100元

橫幅40元

共150元

策劃人：女生部成員

時間：2011年3月14日星期一

第二篇：青春期女生生理心理健康知識講座

六年級女生青春期心理健康知識講座

——關注心理健康 促進學生快樂成長

仁和小學 李青竹

親愛的同學們： 你們好！

不知同學們是否意識到一種變化，這個變化是什么呢？ 這就是人們經常提及的我們的身體發育問題。我想，在座的同學們比我清楚，不管我們承認不承認，這確是一個事實。你或者你的同伴，正在長大。今天，我們單單請了你們女同學來，是要探討一下我們要面對的一些困惑和問題。

一、如何與異性同學正常地接觸、交往

處于青春期的男女同學交往、接觸是正常的、也是必要的，當一個問題不會不懂的時候，需要懂的同學幫助你，難道他是男同學就不去請教嗎？男女同學之間互相學習，互相幫助，這很好，但是，這一時期男女同學還很單純，幼稚，一塊學習，朝夕相處，由好感變為很喜歡見面、接觸，這時候一不注意，就把學習的心思轉移到對異性的注重上來，聽課精力不集中（想著心事），這就叫做學習上分心了，影響了學習，這時候再不正確認識，將耽誤了學習，也影響了身心健康發展。以至斷送了青春年華。

那么，怎樣與異性同學接觸、交往、相處才不易走入這個誤區呢？更好地利用青春期這個關鍵時期在學習上打好基礎，較好地讓身心健康地成長呢？這就需要大人們正確引導。我想給同學們說的是一句話：把心思集中到學習上。要做到這一點，必須保證認識兩點：一要樹立遠大理想，向偉大的女性學習：如居里夫人、宋慶齡等，她們年輕的時候是如何度過青春期的。二要明確自己目前的學習任務，多少人盼你成才呀！同時，大家應該知道，男女同學相處，應該是真誠的，友誼是純潔的，尤其是女同學，猶如朵朵盛開的鮮花，更要潔身自愛，自尊自重，讓花開得更鮮艷，而不是過早地凋謝。還有一個問題就是女同學愛打扮的問題。我們應該懂得美應該是心靈美與外表美的統一。

二、如何做一個自信、自尊、自愛的人

小澤征爾的故事：小澤征爾是世界著名的音樂指揮家，一次他去歐洲參加指揮大賽，決賽時，他被安排在最后。評委交給他一張樂譜，小澤征爾稍做準備便全神貫注地指揮起來。突然，他發現樂曲中出現了一點不和諧，開始他以為是演奏錯了，就指揮樂隊停下來重奏，但仍覺得不自然，他感到樂譜確實有問題。可是，在場的作曲家和評委會權威人士都聲明樂譜不會有問題，是他的錯覺。面對幾百名國際音樂界權威，他不免對自己的判斷產生了動搖。但是，他考慮再三，堅信自己的判斷是正確的。于是，他大聲說：“不！一定是樂譜錯了！”他的聲音剛落，評判席上那些評委們立即站起來，向他報以熱烈的掌聲，祝賀他大賽奪魁。

原來，這是評委們精心設計的一個圈套，以試探指揮家們在發現錯誤而權威人士不承認的情況下，是否能夠堅持自己的判斷，因為，只有具備這種素質的人，才真正稱得上是世界一流音樂指揮家，在三名選手中，只有小澤征爾相信自己而不附和權威們的意見，從而獲得了這次世界音樂指揮家大賽的桂冠。

自信是一種力量，無論身處順境，還是逆境，都應該微笑地，平靜地面對人生，有了自信，生活便有了希望。“天生我材必有用”，哪怕命運之神一次次把我們捉弄，只要擁有自信，擁有一顆自強不息、積極向上的心，成功遲早會屬于你的。當然，自信也要有分寸，否則，過分自信，就會變得狂妄自大，目中無人，那么必然會導致失敗。

昂起頭來真美： 珍妮是個總愛低著頭的小女孩，她一直覺得自己長得不夠漂亮。有一天，她到飾物店去買了只綠色蝴蝶結，店主不斷贊美她戴上蝴蝶結挺漂亮，珍妮雖不信，但是挺高興，不由昂起了頭，急于讓大家看看，出門與人撞了一下都沒在意。珍妮走進教室，迎面碰上了她的老師，“珍妮，你昂起頭來真美！”老師愛撫地拍拍她的肩說。那一天，她得到了許多人的贊美。她想一定是蝴蝶結的功勞，可往鏡前一照，頭上根本就沒有蝴蝶結，一定是出飾物店時與人一碰弄丟了。自信原本就是一種美麗，而很多人卻因為太在意外表而失去很多快樂。溫馨提示：無論是貧窮還是富有，無論是貌若天仙，還是相貌平平，只要你昂起頭來，快樂會使你變得可愛——人人都喜歡的那種可愛。

其實青春期如果處理好，是輕松愉快的。愿同學們能夠順利地度過青春期這一人生最美好的時光，讓成長不再充滿煩惱，讓你們這朵朵鮮花更加嬌艷。

三、女生如何自我保護 我們所處的社會是一個大課堂，又是一個大染缸。在復雜的社會環境中，我們的女同學應當如何學會自我保護呢？

1、提高警惕性，防范以惡意出現的壞人，也要警惕以“善意”出現的好心人。

2、不要一個人或少數幾個女同學到公園、河邊、樹木等偏僻的地方去看書或復習功課。

3、不要一個人或少數幾個女同學招手搭便車。

4、不要去各種酒吧或歌舞廳。

5、與父母鬧別扭時切不可賭氣離家出走。

6、衣著不要太暴露。

7、不要貪圖小便宜，對別人的過分殷勤要小心。

8、在生疏的地方問路時，不要獨自跟著愿意帶路的人走。

青春期是每個人成長和發展的重要階段，青春期是美麗的。讓我們好好把握美麗的青春期，自尊、自愛、自信、自立、自強，描繪絢麗的青春，創造輝煌的人生！

小結：通過本次講座讓青春期的女生了解到自己心理變化不會給自己帶來恐慌，教會她們怎樣自尊自愛。

第三篇：2010中文系女生節活動方案

2010中文系女生節活動方案

為更好地關懷我系廣大女生，進一步提升女生氣質，豐富女生內涵，增強女生的自信心，培養女大學生“自尊、自信、自立、自強”的精神，塑造師大女生“有個性、有才華、有魅力”的良好形象。我系準備為女生節籌辦以下活動，讓更多的女生從快樂的活動中感受到作為女生的幸福與驕傲。

1、活動組織形式：中文系女生部主辦，各個部門協辦

2、活動時間：2009年3月

3、活動地點：陽江職業技術學院

一、活動內容:（1）游園活動： 1汽球夾夾樂

游戲器材：汽球、竹筐

游戲規則：兩人一組，分三組比賽，兩人夾一個氣球，然后運到竹筐理，哨子響后開始比賽，在規定時間內夾多者將獲得由學院提供的獎品。

2幸運九宮格

游戲器材：飛鏢、黑板

游戲規則:黑板上有九個不同的獎品，同學用飛鏢擲中哪一格，就有對應的獎品給扔中者

3呼啦快樂圈

游戲器材：呼啦圈兩個

游戲規則：兩人一組，分兩組進行比賽，先由一個同學邊轉呼啦圈邊行走.到達目的地后折回起點，然后把呼啦圈轉交給另一個同學，由另一個同學邊轉呼啦圈邊行走，先直達到終點者將獲得獎品。

（2）幸福女生活動： 1 “心愿·女生節”

童話里的一千零一個愿望，今天你也可以實現！

參與方式：女生在字條卡片上寫上自己的一個小心愿并留下自己的聯系方式，把它投進心愿箱中，負責活動的同學會在人群中尋找一些男生來抽取心愿箱中的卡片并協助他幫助女生達成心愿。男生抽出卡片后簽上名，并把卡片掛在樹上，待幫助女生實現愿望后可以取下。凡幫助女生達成心愿的男生可獲紀念品一份。

2心愿墻

參與方式：從各班中收集心愿，然后貼在所制定的心愿墻上，心愿墻將放在人多的地方，待有人來為許愿者實現愿望，心愿墻將展示兩天。

3氣球送祝福

活動器材：氣球、彩紙、若干彩筆

活動內容：由現場路人寫下祝福，放進氣球內，由學生干部負責

路人指定的地址（只限送給女生）

（3）演講比賽

二、活動目的 ：

1、培養女大學生的優良品德，使其努力成為新時期最杰出的民族女性。

2、使其認真學習科學文化知識，注重專業和創業技能的培養，努力成為最優秀的職業女性。

3、讓女大學生學會輕松學習、健康生活，永遠開拓進取，努力成為最幸福的魅力女性。

中文系女生部

二○○九年十一月八日

第四篇：關愛女性生理健康

關愛女性生理健康

目前國際上繼粉紅絲帶后又推出一個藍色絲帶的活動，主要是呼吁女性對生殖系統的保養及定期做婦科檢查。據世界衛生組織2003年統計報告，全球每年有900萬女性死于婦科疾病，其中不乏各界知名人士如（李媛媛、梅艷芳）因宮頸癌離世，中國6億女性中90%以上患有不同程度的婦科炎癥，其中有2～3成可能導致不孕。去醫院你會看到，婦科和兒科是排隊最長的，大街小巷也貼著包治療各種婦科炎癥，現在也多了許多正規的女子醫院和不孕的醫院。是我們的衛生條件差嗎？還是生活條件不好？就連醫學界的婦科權威醫生也感嘆“婦科疾病是上帝踢給女人的禮物”。

女人之所以容易患婦科疾病是因為女性生殖器官的結構比較特殊，女性的生殖器官是內置的，且非常潮濕和陰暗，不像男性的可以洗得到，也可以透氣。在加上女性特有的生理過程月經、白帶、孕育胎兒等。月經是子宮內膜和毛細血管混合的產物，子宮內膜是固態的，極易在子宮.陰道的褶皺特別是前后穹窿位殘留，再加上惡露，白帶等的排除不順。長期以來從女性13～14歲來月經到23～24歲時，已經來過120次月經了，這么多次的月經常年累月的堆積，會令到這些殘留物和這些高蛋白的物質，經過高溫，潮濕的環境形成奇毒無比的物質，醫學上稱為陰毒。這些陰毒物質不清除，就會導致女性生殖區大量的細菌滋生，抵抗能力下賤，產生陰道炎，宮頸炎，盆腔炎等一系列久治不愈反反復復的婦科疾病。并且這些陰毒所產生的毒素還會影響到面部，因為任脈和督脈都起源于會陰部的胞中穴上行到面部繞五官回合與人中，毒素隨氣血運行到面部令皮膚產生膚色不均、長斑、長痘、膚色晦暗等問題。你看許多人30好幾了還長痘那肯定不是青春痘啦！許多女性斑點的問題的困擾涂涂抹抹用了許多昂貴的護膚品還是不見效，其實最重要的是因為生殖系統內部的問題沒有解決。、生殖系統影響夫妻生活：

現代社會是一個充滿誘惑的時代，離婚率日益上升，許多夫妻離婚時都會講一個共同點就是“性格不合”中國人比較含蓄，實際上人們所表達的性格不合就是性不和。倆個人生活在一起拌嘴吵架時一定會有的，但性生活就是夫妻生活的潤滑劑，民間常有“兩夫妻打架床頭打架床尾和”的說法所以說性生活比較和諧的夫妻吵架，冷戰是不會超過一周的。在漫長的婚姻生活中，和諧的性生活是占到一個非常重要的地位。

男人其實很專一，20歲時他喜歡18歲的女人，30歲時也喜歡18歲的女人，40歲還喜歡18歲的女人，50歲，60歲，牙都掉了還是喜歡18歲的。為什么男人喜歡18歲的女人呢？我們曾經年輕過，都知道18歲的女人是怎么樣的。1純潔：沒有炎癥，還帶著體香。2滋潤：敏感度高，分泌物多。3新鮮：乳暈外陰粉紅粉紅的。4彈性好：陰道壁，宮頸非常光滑，又緊致。在看一看經過懷孕生產，年齡增長，及長期活之后的女人是怎么樣的。1婦科炎癥：90%以上有性生活的女性都有不同程度的婦科問題，異味，自己都不想聞，更別提男人了。2干澀：前戲怎么撫摸都沒有以前那么敏感，半天沒有動靜3鮮花枯萎了：乳暈顏色變深，外陰變黑，有人笑稱是烏雞。4彈性下降：順產.剖腹產外緊內松，順產就內外都松了。所以女性對于生殖系統就養護不僅僅是為了自己更是為老公負責，為雙方的婚姻負責！你知道嗎？現在的年輕人擇偶的首要標準就是，對方的父母是沒有離異的！所有良好的夫妻關系到子女的終身幸福！、生殖系統影響女人早衰：

現代中國女性斷經的年齡是日益提前了，在母親那一代50歲左右絕經的占大部分，但是現在許多人40歲上下，甚至30歲出頭就絕經了，在國外女性普遍的絕經年齡在60歲左右，整整比我們推遲了十幾年，絕經的女性就意味著衰老的加速，甚至可以說不是一個真正的女人了，皮膚松弛加速，長斑長皺紋，身材變形，胸部下垂，腰圍變粗，臀部下垂，性生活困難，陰道干澀，陰道萎縮，等等一系列的問題都比國外的女人提早十幾二十年，嚴重影響女性生命質量。其實這一切衰老的源頭都是因為卵巢開始的，人體的生殖系統是人體當中最遲一個發育的器官，但也是最早開始衰老的器官，因為卵巢的卵子數量是有限的，大約就是四百多個，當卵巢獲得氣血很充足，它的每一個卵子都可以非常好的發育并排出來，如果獲得的氣血不充足，它的卵子就發育不好，排不出來，浪費掉了，卵巢的氣血都是由子宮來供給的，所以保持子宮氣血充盈做生殖系統的養護延緩卵巢的衰老是非常重要的。

第五篇：青春期心理健康知識講座方案

五年級“青春期快樂成長心理健康知識”

講座安排

青春期是人的生長發育的重要階段，是決定人的體格、素質、智力水平的重要時期。因此，切實做好青春期心理健康教育，對青少年安全度過青春期、健康成長有著重要的指導意義，開展青春期心理和生理健康教育活動，向女生宣傳青春期生理衛生常識，教給女生減輕心理負擔的方法。為此，特安排本次“青春期快樂成長心理健康知識”講座。

主 題：青春期快樂成長心理健康知識活動 流 程：團體游戲——討論交流——書寫感受 活動內容：青春期生理健康講座、青春期心理健康教育。

1、對學生進行青春期生理衛生教育。（1）青春期生理特征。（2）月經期生理衛生。（3）如何選擇衛生巾。（4）月經期體育運動與保健。（5）回答學生提問。

2、對學生進行青春期心理健康教育。（1）正確看待青春期生理變化。（2）如何減輕過重的精神壓力。（3）如何解決自己遇到的心理問題。時 間：2016年10月（待定）日

地 點：多媒體教室

參加人員：五年級全體女生

通 訊 稿：五年段老師

活動要求：

1、要求各班同學，準時參加講座，不得無故缺席。

2、各班應到學生由班長指揮有序進入會場，不得大聲喧嘩。

3、在講座過程中，積極參與，認真聆聽和思考。

心理工作室 五年段 2016年9月