第一篇：(原創)公司戶外拓展總結專題

拓展心得

Vincent

訓后感：

歷時兩天的實踐拓展從化游已經結束了，但是帶給我的感觸卻也難以忘懷，對團隊的理解更加更加深入內心……

作為公司新人，所面對的一切都是新的，包括這次拓展，一幕幕都是以前沒有接觸過的。拓展，看起來就是把自己的行為習慣，思維方式，以及自己對工作，對團隊，對任務的理解都加進去的一次綜合活動。處處透露著對團隊不同層面的考驗，暴露自己的不足，糾正自己的缺點，矯正自己的一些思維，同時又能直觀的發現團隊成員的閃光點，我感覺這對于我是十分必要的，也是很及時的一次活動，內心還是很感激公司給這么一次機會。

進入公司就是加入一個團隊，要把自己的一切都融入進來，自己的優勢要展現，能促進團隊繼續向前發展，自己的缺點要暴露，并及時糾正，避免成為整個團隊的短板，從而拖累團隊，團隊就是要共同奮斗，共同進步的像家人一樣融洽的團體，相互信任，通力協作，擁有團隊一致的凝聚力，有共同的目標，共同背負相同的責任感與榮譽感，一步步實現目標與業績……

這次感觸最大的就是要完成目標必須通力協作，對團隊成員要毫無保留的信任與奉獻，只有團隊利益得到了實現，個人才會感覺很自豪，很驕傲，因為我也屬于這個團隊。

放到公司更是這樣，因為目前公司處于上升期，一切都需要每個成員的通力協作與不懈努力才能把我們團隊、我們公司做的越大、越好、越強，同時只有團隊利益得到了實現，個人利益才能得到保障。第二，避免陷入死角，進入死循環，一條路走不通的時候要記得變通，轉換思維，工作中就是不能太死板，要靈活變通，不能傻乎乎的一條路走到黑還不回頭，浪費團隊資源不說，還沒完成任務，不可取。第三，提高辦事效率，明確任務，明確任務細節，做事干脆果斷，爭取又快又好的完成每一個任務。

對于團隊來說，每個團隊要有自己的靈魂，自己的靈魂人物，各個成員之間也相互羈絆，這樣形成一個不可分割的整體，擁有很強的凝聚力，團隊必然會越來越壯大；第二就是團隊要有張有弛，俗話說無規矩不成方圓，所以一個好的團隊必然也是這樣的，有獎有懲，公私分明，這樣有利于促進團隊的持續向上發展；第三我感覺一個團隊要擁有一個很明確的目標，每個人都從心底里愿意去完成的目標，沒完成就感覺自己晚上睡不著覺的覺悟一樣的目標，并且堅定的認為自己能完成，不懷疑目標的不能實現以及其他問題。

這次拓展，表現很優秀的有很大一批人，我們團隊的就有Simon，張工和Ray，Simon積極主動，能很好的把工作經驗融入到拓展當中解決面對的困難；張工積極主動，勇于承擔和迎接面臨的新的挑戰，并且成功的試出了沼澤區可以通過的轉折性一次嘗試；Ray很有責任感，作為隊長帶領全隊一次次的實現突破，這些都是其他隊長所沒能達到的…… 總之，從他們身上我學到了太多的品質，不一而足……這次拓展當中，沒人掉隊，沒人抱怨，都是笑著去迎接一個個挑戰，我感覺我們團隊沒有弱的個體。

這次拓展的總結就先到這里，我也要把自己汲取到的這些優良品質早日轉化成我的品質，從而能對團隊做更多的貢獻。

提煉團隊五個詞：

相互信任，共同奮斗，通力協作，凝聚力，責任感與榮譽感

進入公司就是加入一個團隊，要把自己的一切都融入進來，自己的優勢要展現，能促進團隊繼續向前發展，自己的缺點要暴露，并及時糾正，避免成為整個團隊的短板，從而拖累團隊，團隊就是要共同奮斗，共同進步的像家人一樣融洽的團體，相互信任，通力協作，擁有團隊一致的凝聚力，有共同的目標，共同背負相同的責任感與榮譽感，一步步實現目標與業績……

這次感觸最大的就是要完成目標必須通力協作，對團隊成員要毫無保留的信任與奉獻，只有團隊利益得到了實現，個人才會感覺很自豪，很驕傲，因為我也屬于這個團隊。

優秀個體：

這次拓展，表現很優秀的有很大一批人，我們團隊的就有Simon，張工和Ray，Simon積極主動，能很好的把工作經驗融入到拓展當中解決面對的困難；張工積極主動，勇于承擔和迎接面臨的新的挑戰，并且成功的試出了沼澤區可以通過的轉折性一次嘗試；Ray很有責任感，作為隊長帶領全隊一次次的實現突破，這些都是其他隊長所沒能達到的…… 總之，從他們身上我學到了太多的品質，不一而足……這次拓展當中，沒人掉隊，沒人抱怨，都是笑著去迎接一個個挑戰，我感覺我們團隊沒有弱的個體。

團隊需要做到哪三點可以是優秀團隊

第一，對于團隊來說，每個團隊要有自己的靈魂，自己的靈魂人物，各個成員之間也相互羈絆，這樣形成一個不可分割的整體，擁有很強的凝聚力，團隊必然會越來越壯大；第二就是團隊要有張有弛，俗話說無規矩不成方圓，所以一個好的團隊必然也是這樣的，有獎有懲，公私分明，這樣有利于促進團隊的持續向上發展；第三我感覺一個團隊要擁有一個很明確的目標，每個人都從心底里愿意去完成的目標，沒完成就感覺自己晚上睡不著覺的覺悟一樣的目標，并且堅定的認為自己能完成，不懷疑目標的不能實現以及其他問題。

自己做到哪三點可以使團隊更優秀

第一，目前公司處于上升期，一切都需要每個成員的通力協作與不懈努力才能把我們團隊、我們公司做的越大、越好、越強，同時只有團隊利益得到了實現，個人利益才能得到保障。所以個人要有一種甘于奉獻的事業精神。第二，避免陷入死角，進入死循環，一條路走不通的時候要記得變通，轉換思維，工作中就是不能太死板，要靈活變通，不能傻乎乎的一條路走到黑還不回頭，浪費團隊資源不說，還沒完成任務，不可取。第三，提高辦事效率，明確任務，明確任務細節，做事干脆果斷，爭取又快又好的完成每一個任務。

第二篇：公司戶外拓展活動總結

公司開展戶外拓展活動

2014年12月20日早上，大家一大早從公司出發，伴隨著一片歡聲笑語我們到達了目的地——樟木頭觀音山拓展培訓基地。很快我們便換上了迷彩服列隊站在了操場上，至此為期一天的拓展訓練也拉開了帷幕。因為是第一次參加戶外拓展培訓，教練給大家詳細講解了一些要求以及需注意的事項，再通過一些破冰游戲活動熱身后，所有的參訓人員被分成兩組，由大家舉薦出兩名隊長、兩名政委和兩名生活部長。集思廣義之后，擁有了極富創意的隊名及響亮口號的兩個小團體——“凌峰隊”和“騰龍隊”。在之后的培訓中，隊長和政委要帶領全體隊員共同完成由教練安排的各種項目課程，保證不落下一位隊員。

這次活動主要由狼騰拓展培訓公司負責對員工團隊合作能力的培訓,主要是通過戶外實體活動,事先由培訓師設定一個要完成的目標,而要完成這個目標,必須要通過多人合作,才能達到設想的目標,比如設計一個活動目標,通過設定的規程，讓隊員在規定的時間與流程中去完成目標，一個人的能力很有限,甚至于很難完成,但通過多人合作,就可以在最快最短的時間內完成教練設計的任務.通過這樣的活動,既鍛煉了員工的身體,又提高了員工的反應能力與團隊合作能力,提高了工作的快樂指數與工作效率.到達活動地點后，在教練的分工與隊員的合作下，全部活動圍繞以下活動項目內容展開：

活動項目一：共同進退。每個小隊分成兩個小組，6-7個人分別站在兩塊長長的木板上行走或后退，大家一起喊邁左腳，邁右腳，這個就是要團隊人員齊心合力才能完成，體現一個團隊分工配合的重要性，做到步調一致。此活動項目訓練的是人與人之間協作能力與精神，可以在日常工作中提供更和諧協調的人文環境。

活動項目二：高空攀巖，這個就是考驗每一個隊員的耐力和勇氣了。因為是高空進行的活動，教練先是講解了裝備穿戴的步驟及標準，再告訴我們給每個隊員加油的口號，然后讓每個隊員依次利用巖壁上的巖點攀登至10米的高度。通過這個項目的培訓，感受體能極限，鍛煉堅持到底的決心和毅力，以體能訓練為載體，達到心理素質提高和升華的目的，體驗生理極限與心理極限的關系；挑戰自我、超越自我、認識潛能開發的重要性，吸取別人的經驗、教訓，用有限的資源實現最大的效果。員工的膽識與遇到困難不退卻的勇氣得到提高，也是公司今后遇到困難而能成功邁越的基礎。

活動項目三：鼓動人心。這是一個近兩年體驗式培訓界的人們從韓國引進中國的新項目,它可以讓一個團隊完完整整地經歷一次濃縮的團隊發展的四個階段：形成期、動蕩期、規范期和高效期，并認真反思每個成員在團隊發展的不同階段應該怎么做。在活動中讓大家直觀顯著地感受到人球合一，人鼓合一的以十當一的和美（和諧之美）境界。教練安排每隊十幾個人圍成一個圓圈，一起拉住一面鼓，鼓的一圈有很多繩子，每個人只允許拉住繩子的末端，然后將一個排球放在鼓的中央，大家一起擺動繩子使排球在鼓面上跳動，剛開始的時候，由于沒有掌握到訣竅，大家亂成一團，一看球往左邊，就一窩蜂地拉著鼓往左邊跑，結果搞得筋疲力盡，而球在鼓面的撞擊次數也沒有超過十次。于是我們暫停下來思考，首先我們發現因為人員的高矮使鼓面不水平，這導致球忽左忽右地胡亂彈跳；其次我們在拉著鼓跑動的過程中擺動幅度太大，更難掌握鼓面的水平；然后我們還發現，大家一起抖動繩子使鼓面的擺動頻率很難以控制。針對這三點，我們一一想辦法克服，將高矮大致相等的成員均勻分配在不同位置，同隊中高的稍稍放低繩子，而矮個子的則稍稍拉高繩子，使鼓面盡量保持水平，同時，在跑動過程中盡量用小碎步，而在抖動繩子時僅由相對的兩個人動作，其余人只要跟著節奏跑動就行了。經過這樣的調整后，我們各隊又設定了自己的目標數量，經過大家一起的努力，我們終于達成設定的目標。這個活動的培訓是為了讓大家知道，在工作中要達成一個目標，必須要團結一致、要有密切的配合，在遇到困難時要鼓勵我們的團隊一定可以成功，要有鍥而不舍的精神才能成功。

活動項目四：極限時速。教練把25個數字牌隨意擺放在一個大的圓圈當中，兩個隊在聽到開始的口令后才可以采取行動，所有隊員不能進入圓圈內，圓圈內只能保持一個人在里面拍數字，數字必須按從1到25這個順序來拍，不能漏拍或同拍，并且圓圈外面隊員的身體部位不能超過圓圈的線，否則視為無效成績。了解活動規則后，教練讓兩隊的成員各自商討出自己的方案來完成這個活動，并且告訴我們最好的成績是在30秒內拍完這25個數字。兩隊不斷的嘗試新的方法，改進每次的不足，最后終于以27秒的成績拍完這25個數字，打破了記錄。此活動項目考驗的是人的機智與應變能力，提高人的綜合素質，增強隊員的時間緊迫感，鍛煉隊員的分析能力，增進團隊間的交流和協助。一個公司的正常運作離不開一個高素質的團隊，而員工的日常工作中應變能力的提高對公司的可持續發展有很大推動作用。整個活動進行了多個項目的培訓,基本上達到預期的效果.活動結束后教練讓大家就此次活動進行了全面的回顧與總結，并讓大家積極分享自己的心得感悟。隨后全體合影留念.并安全返回公司.參加此次戶外拓展培訓的員工普遍反應良好.一些平時很少交流的員工,在此次活動中增加了彼此之間的聯系與友誼,團隊協作精神得到提高.期望公司今后可以再進行這樣的培訓活動.

第三篇：公司戶外拓展活動總結

營勢贏心贏得發展

——xxxx行政系統戶外拓展活動

為增進行政系統人員的互動交流，提高團隊凝聚力及協作精神，201x年x月xx日，xxx在董事長和蔣總的親切關心下，組織了一次戶外拓展活動。

活動籌備期，行政人事總監xxx就傳達了活動精神與原則。xxx指出，這次戶外拓展培訓是xx集團行政系統難得的一次全家福戶外拓展活動，希望大家要以此為契機，勇于接受挑戰、敢于承擔責任、突破自我極限、磨練提高自己，用實際行動來展示“xx家人”的風采，活動過程中要牢固樹立集體主義觀念和團隊意識，要嚴格遵守組織紀律與安全注意事項，高興、愉快的結束本次拓展培訓。

中午時分，各子公司行政經理依約陸續到集團匯合。一行共計20人，分坐5輛車，興高采烈地向目的地蘭田出發。一路上，車隊保持隊形，控制速度，積極規避行車風險，尤其在進入陡峭的盤山公路后，車隊更是井然有序，配合默契。經過一個半小時的車程，我們來到了蘭田。蘭田，位于臨海市涌泉鎮，是一個海拔680多米高的山鄉，山上地勢平坦，酷似川北高原，有茶園、石屋、草坪、竹林、高山平湖等美麗景色，被稱之為“臺州的香格里拉”。在欣賞過山水美景之后，我們就進入了戶外拓展主題活動。

拓展活動主要包括三項內容：無敵風火輪、我是最棒的團隊及同心同步。分別通過男女單項比賽、男女混合雙打、三項大聯盟等形式進行比賽。活動規則清晰、便于操作，大家興趣濃厚、積極踴躍。活動之初，有些人還因為初次認識而矜持靦腆；活動之后，大家便開始稱兄道弟、親密無間。笑容放飛了心靈，汗水流出了壓力，自然找回了自我，協作擁有了快樂。

活動結束后，大家歡聚一堂，分享著本次活動的收獲和經驗。通過這次活動，大家認識到了“木桶管理”的意義——一個人步伐慢，整個團隊步伐就慢，最慢的人就是團隊的速度；明白了活動主題“營勢贏心、贏得發展”的內涵——只有團隊的成員思想一致才能行動一致，只有行動一致才能結果一致。團結拼搏、勇攀高峰直達 “幸福xx”。

第四篇：2017公司戶外拓展活動總結

2017萬和雷聲戶外拓展活動總結

紹興萬和雷聲超聲波科技有限公司的領導層一向注重公司文化建設, 為增進行政系統人員的互動交流，提高團隊凝聚力及協作精神,提高員工素質,在公司湯總和尹總的親切關懷下,組織部組織了一次戶外拓展活動,參加的對象為全體員工。

湯總指出，這次戶外拓展培訓是萬和雷聲行政系統難得的一次全家福戶外拓展活動，希望大家要以此為契機，勇于接受挑戰、敢于承擔責任、突破自我極限、磨練提高自己，用實際行動來展示“同事也是家人”的風采，活動過程中要牢固樹立集體主義觀念和團隊意識，要嚴格遵守組織紀律與安全注意事項，高興、愉快的結束本次拓展培訓。當日清晨時分，全體員工與公司集合，一行共計40人，分坐8輛車，興高采烈地向目的地出發。一路上，車隊保持隊形，控制速度，積極規避行車風險，尤其在進入陡峭的盤山公路后，車隊更是井然有序，配合默契。經過一個半小時的車程，我們來到了十八灣。十八灣，一個海拔180多米高的山鄉，山上地勢平坦，酷似川北高原，有茶園、石屋、草坪、竹林、高山平湖等美麗景色，基地旁邊是當地部隊駐扎地，基地內還設有射擊訓練場。在欣賞過山水美景之后，我們就進入了戶外拓展主題活動。

拓展活動主要包括四項內容：

1、無敵風火輪、我是最棒的團隊及同心同步。分別通過男女單項比賽、男女混合雙打、三項大聯盟等形式進行比賽。活動規則清晰、便于操作，大家興趣濃厚、積極踴躍。活動之初，有些人還因為初次認識而矜持靦腆；活動之后，大家便開始稱兄道弟、親密無間。笑容放飛了心靈，汗水流出了壓力，自然找回了自我，協作擁有了快樂。

2、自助燒烤，各位同事各司其職，有的洗菜，有的穿串，有的生火，忙碌起來，這次基地為我們準備了充足的燒烤材料，還有工作人員現場教學燒烤知識，在我們漸漸掌握技巧的喜悅之下，我們吃到了同事們相互協作做出的燒烤大餐。哦，對了，還有一只烤全羊。

3、真人CS競技，CS競技是這是拓展活動的重頭戲，也是大家非常期待和喜愛的一個項目，我們被分為兩隊，紅隊及藍隊，通過三輪對決，籃隊贏得了最后的勝利。同事們在這個項目上盡顯童貞和快樂。

4、狼人殺競技，這項活動是特意為狼人殺愛好者設立的，共有十二人參與，狼人殺規則簡單，易學，但真正能玩好狼人殺需要很好的記憶力及邏輯思維能力。這項活動尤其受到女性同事的喜歡，因為活動過程相對的安靜與和諧。

通過這次戶外拓展活動，我司及同事們都得到了很大的收益。參訓單位收益：

進一步明確和認同團隊目的,增強團隊凝聚力；學會相互配合,互相支持,增強團隊精神和整體意識；改善人際關系,形成積極向上的團隊氣氛；促進溝通信息交流,讓人際交往更暢順；讓每個參訓員工的工作崗位上表現更杰出；增強團隊應變性,從容各種挑戰。參訓員工收益：

認識自身潛能,增強自信心；客服心里惰性,磨煉戰勝困難的毅力；調整身心狀態,樂觀積極地面對工作和生活的挑戰；認識團隊的作用,增強個人責任感和參與意識。

第五篇：戶外拓展總結

戶外拓展訓練總結及心得體會

——在淚水中微笑，在汗水中拼搏

時 間：2012年*月17至2012年*月18日上午 地 點： 秦嶺野生動物園，天行拓展訓練基地 參與者：37人 形 式：戶外拓展訓練

目 的：通過團隊積極有效的合作，培養團隊合作意識，增進團隊成員之間的溝通、相互了解及信任，增強面對困難、挑戰的勇氣和信心，克服心理惰性，培養積極進取、勇于創新的工作態度。

總結：

2012年*月17日，****有限公司組織的戶外拓展訓練在煦風暖暖的初春正式拉開帷幕。

對于我們大部分同事來說這次拓展訓練都是第一次，我們對拓展訓練的理解也僅限于資料上的照片和一些文字介紹而已，當到達訓練地點看到懸吊在8米高空的設備后是否有了一點點的心悸，拓展訓練的目的就是挑戰個人極限、磨礪團隊、提升行動意愿、振奮士氣、嚴肅態度、消除職業倦怠。這次活動采用了半軍事化的訓練模式，嚴格謹慎，強調紀律，在激勵斗志的同時發覺自身的潛能。

本次活動歷時1.5天，主要訓練項目有高空接力、高空斷橋、高空八字橋三個高空項目，激情闖關、乒乓接龍、排雷行動3個地面項目及最后的畢業墻，總計7個拓展項目。訓練正式開始之前教練帶著我們做了一個“一塊五毛”的游戲進行熱身，但我們明白這個游戲不僅僅是熱身而是熱心，在一場游戲結束后同事們之間也相互熱絡起來，氣氛也漸漸變得愉悅。

訓練正式開始后，有幾個方面令我感受頗深： 1.學會溝通，發現領導力的魅力

在正式開始訓練前教練將我們分成了3個小隊，并由隊員推舉出了隊長、副隊長等相關領導者，教練要求3個隊在40秒鐘之內由每個人拿取自己的筆和自己的協議單并坐回到對方場地的凳子上（1-2-3），這時各隊隊員們積極出謀劃策，你一言我一語結果在挑戰正式開始時還沒有一個正式的系統的方案，這時便有一個隊長站出來說道：“我們第一分鐘討論、第二分鐘總結、第三分鐘實施”，終于以40秒77完成了這項挑戰。雖然挑戰失敗了，但同時我們也明白了一個好領導的重要性，作為一個領導人員需要適時站出來集思廣益與隊員進行良好的溝通，取長補短，在差異中去塑造一個完美的團隊，如果一個領導者不能做到這一點，那么他的團隊人員的才智不僅不能得到有效的發揮和利用，而且會使一個團隊的局面一片混亂。

2.確定目標，協作共進

“高空接力”項目詮釋了這一點，8米高空中懸吊著3塊木板，需要所有的隊員去拉住木板保持平衡，并且使木板之間的距離保持到最小，挑戰人員才能順利通過。“李師那邊勁小點”“王師往左”在相互提醒的同時隊員們自身也在努力的配合著，在隊友因害怕躊躇不前時為他們加油打氣，抱著讓挑戰的同伴順利平穩通過的信念，每個人都在努力的控制著自己身上的繩子保持木板的平穩，當看著隊友一個個勇敢的邁出第一步時，我們知道我們成功了。

3.學會相信，不拋棄、不放棄

“高空八字橋”是由架在8米高空的兩根繩索組成，最寬處為1.8米的八字形橋，需要兩名隊員手推手一起通過。這個項目需要對自己的戰友充分的相信，很多隊員在快到終點的時候就已經沒力氣了，當聽到下面的一聲聲鼓勵，一聲聲加油，還有戰友那“相信我”的眼神時，眼前的困難在這些支持的力量下顯得那么的渺小。

4.合理分配資源，每個優點都是資本

“激情闖關”是一個強化人的合作意識和合理分配資源的能力很強的項目，任何一個人都不能靠自己一個人的力量轉動四根鋼管，爬過高高的電網?。但對個人來說看似不可能的事，在團隊面前就能轉化為可能。當接到項目后隊員們立即開始商量對策，隊長也開始進行人員分配，看到四根鋼管平穩轉完的時候，看到一雙雙有力地雙手正托著隊員的身體通過適合自己體形的電網的時候，當我們每一處都完美的銜接的時候，我們意識到了個人與團隊的差別，人與人幫助與支持是多么的重要。也學會了面對困難我們必須冷靜、理智地分析，全面、系統地看待問題，做出正確的規劃，同時注意每個隊員的優點，這樣我們才能更好的分配資源，高效地解決問題，圓滿的完成我們團隊任務。

5.沒有成功的個人，只有成功的團隊，團結就是力量

“畢業墻，我們最后一個項目，由我們所有參訓人員集體完成。起初看著比兩個人的身高還高的畢業墻，很多人的心里開始打鼓，不借助任何外力的情況下真的能過去嗎？后來經教練的解釋才知道只要搭成人梯就可以了，看著那些自愿當人梯的隊友們，看著那些拉我們上去的隊友們，看著他們背上的腳印，看著他們臉上的汗水，我深深地體會到“團隊精神”，這時 “小我”在他們的心里不再那么重要，在這里他們奉獻了“小我”完成了“大我”，使隊友們安全的爬上了這堵墻，挑戰完成的隊友也在旁邊為正在努力的隊友們加油打氣，正是因為我們的團結一心使我們以15分37秒的好成績完成了這個項目，也光榮的從這次拓展訓練畢業。

在這次拓展訓練中我們學會了相信，學會了溝通，學會了不抱怨，學會了挑戰，學會了不拋棄、不放棄，學會了鍥而不舍，學會了勇往直前，也學會了團結就是力量，同時也感受到了支持，感受到了溫暖，感受到了歡樂，感受到了集體協作的魅力。在工作中，可能沒有人會對我們說這個必須在幾分鐘之內完成，沒人說這也不行那也不行，遇到問題后可能我們不會向別人求助，也可能會選擇逃避，而我們也常常選擇高估自己的力量，忽略了團隊這股強大力量的存在。

經過這次拓展訓練我們是否應該在張揚個性的同時更多的進行團結與合作，不管是部門與部門，還是部門之間，只有精誠團結，把自己完全融入到這個大集體時，才會造就出1+1>2的神話，我們的工作效率、業績才會步步高升。

拓展訓練結束了，還是能聽到那一遍遍的隊呼在耳邊響起，那一個個堅定的“好”字在身邊回蕩，想起那臉上掛著勝利笑容的隊友，那為了團隊榮譽而哭泣的隊友。訓練雖然結束了但留在我們心里的震撼和回憶卻是永恒的，時間雖短但收獲頗豐，回顧在訓練中所受到的挑戰和磨練，感受很深，沒有成功的個人，只有成功的團隊，團結才是力量。

--揚