第一篇：員工趣味運動會方案

阜陽中支2015年員工趣味運動會

活動方案

一、活動目的

趣味運動競技是豐富員工的業余文化生活、促進員工溝通、加強聯系、增強團隊凝聚力，以提高工作熱情和效率的方式之一。本次趣味運動會鼓勵員工鍛煉身體，在運動中陶冶情操，熱愛生活。

二、活動主題

“用激情挑戰工作，以健康武裝青春”

三、活動時間

待定

四、活動地點

待定

五、參加活動人員

公司全體干部職工在不影響正常工作的的情況下均可參加

六、活動內容及形式

2015年5月 日完成參賽人員報名工作，各代表隊將參加分組參加人員名單報辦公室 處；各單項活動比賽順序由工作人員在比賽開始前組織抽簽

七、活動項目 集體賽、個人賽

（一）集體賽

1.二龍戲珠（乒乓球返投）：

隊員組成：各隊限報人數10人，5男5女；

比賽用具：乒乓球、塑料桶；

比賽距離：投擲人與投擲點相距4米；

比賽規則：各隊接球人手拿桶站在投擲人身后，投球者 向背后投球，接球人手持塑料桶站在一平方米區域內任意接球（不準腳出界），每人投五球，最終以各隊投入桶內球數多少定輸贏。

2.齊心協力（步調一致）：

隊員組成：共6個隊伍，每隊10人，男女搭配；

比賽規則：各參賽隊10名男、女隊員，分成2組，每組5人。事先將每組相鄰隊員的兩條腿綁在一起，站在起始點法令同時，各組隊員開始向折返點走去，手觸摸到對面隊員手臂后，對面一組隊員朝起始點返回，最后以參賽隊到達終點所用時間最少的隊為勝，取前兩名。

注意事項：綁腿均綁在腿關節處，跑步途中必須始終保持綁腳狀態。

比賽距離：起始點與終點相距30米；

3.踩擠大戰

參賽隊伍：參賽人員共12人，分成4個小組，每組三人。

比賽規則：參賽隊員每人每只腳捆綁4個氣球，在一個6平方米的區域內用腳踩破對方腳上捆綁的氣球，直到時間結束，游戲結束。規定3分鐘時間內踩氣球，剩下氣球多的隊獲勝；

注意事項：

每個人不允許出圈，出圈算負。只能用腳、否則視為違規，取消繼續比賽的資格，裁判發出哨音后方可開始比賽，參賽隊員穿運動鞋，以防踩傷其他人比賽時不能用手推，手抓；

4.心心相印（夾球跑），：

隊員組成：4支隊，每隊10人，5男5女

比賽規則：參賽隊員10人，每一組2人背靠背夾球,手放臵胸前，兩者身體僅以球為接觸點，違例不計名次，分5組迎面接力跑。球落地時，參賽人員拾球從落地處繼續進行，否則成績無效。以每參賽5組全部進行完畢時間快慢記勝負。

5.摸爬滾打：

隊員組成：一共4支隊，四支隊伍同時比賽，每隊出4人，不得少于一個女隊員；

比賽規則：當比賽開始時，每個小組第1選手以蛙跳的方式從起始點開始向前跳10米，第2選手接到棒后，立即原地轉5圈，然后繼續向前跑30米，第3位選手接到棒后做10個蹲起后，往回跑20米，第4個人接到幫后，全力向起點沖去，時間最短者勝利；

注意事項：

如果中途出現掉棒的現象，則扣掉該隊2秒時間；如果中途出現與其他隊伍發生肢體碰撞，則扣掉該隊1秒時間

6.山路彎彎

參加人員：共分2個隊，每隊5人，比賽規則：每個人依次參賽，參賽運動員在進行中要繞賽道中間的凳子原地轉10圈，然后繼續往前跑，完成50米賽段；時間最短者勝利；

道具：凳子5把

7.寶貝新娘

隊員組成：共分2對，每隊3人（三個男生或三個女生）

比賽規則：比賽開始兩名選手雙手交叉搭成花轎“，一名選手坐在花轎”上，完成50米賽段，如果選手中途落地，在落地處重新坐上“花轎”前進。以最先到達目的地的隊為勝利；

8.我是喬丹

隊員組成：共分2對，每隊5人（要求女生）

比賽規則：參賽運動員后退運籃球完成50米賽段，行進途中不得持球跑；以時間最短的一方為勝利

道具：籃球

9.跳袋鼠

隊員組成：分成3 個隊，每隊3人

比賽規則：參賽運動員將雙腿裝入口袋后，用袋鼠跳躍方式完成50米賽段，到達終點后，下一個參賽選手依次從終點以相同的方式返回到起始點，以時間最短的一方為勝利； 道具：口袋2個 10.搶蘋果

隊員組成：每組6-8人，男女各一半，可多組進行

比賽規則：兩個男生或兩個女生背靠背挽住對方，每個男生（女生）前面1米站著一個女生，手拿一塊蘋果，裁判員法令后男生反向用力以吃到對面女生手里的蘋果，先吃到者為勝。

道具：蘋果若干

11.仙人指路

隊員組成：2人一組

比賽規則：一組兩人，3組同時進行，其中一人被蒙住雙眼，另一人負責指引道路，只能通過語言溝通，不能攙扶，被蒙住雙眼的必須按照比賽設定的路線，越過路障，如在行進中碰到路障，每碰一個路障時間加10秒，在最后計算時間時計入總時間，以用時最短著為勝。

道具：凳子、繩子

12.滾雪球

隊員組成：每隊12名隊員（至少3名女生），分兩組依次進行。

比賽規則：每隊呈縱形排在起點線上，法令后，各隊第一位迅速向前跑去，繞過終點標志物跑回起點，與第二位兩人手拉手再迅速跑回終點，折返后返回起點，再拉第三位的手變成三人手拉手向前跑，以此類推，直到整個隊伍手拉手跑完為止。

注意事項：

（1）返回起點的人必須手拉手繞過起點，終點的折轉標志物才能向前跑

（2）跑步中不限制隊伍的排法，但必須是手拉手、不得脫手

（3）全隊人員全部超過起點才算全部到達

（二）個人賽 1.絕對公平

比賽規則：分5組同時進行，每人用乒乓球拍子端一個籃球前進50米，中途不能用手扶，掉了球的原地撿起繼續比賽。

道具：乒乓球拍5個

計分方法：取前2名 2.自行車慢騎

比賽規則：參賽運動員騎自行車以最慢的速度行駛，在100米內行駛距離用時最長的隊員獲勝，中途下車的要重新計時，下車超過3次者失敗，騎自行車要走直線。

道具：5輛自行車

計分方法：取前兩名

八、獎勵辦法

團體、單項(男 女)各獎前三名

九、組織領導及分工

（一）領導小組 組 長： 副組長： 成 員：

（二）具體分工

：擔任總指揮，對本次運動方案進行審核，對活動開展情況進行指揮。

負責活動的設計和規劃，擔任指揮，制定本屆運動會活動實施方案。

：負責本屆運動會活動期間安全衛生、后勤保障工作。

（三）運動會裁判組

組 長： 副組長：

（四）器材組

十、工作要求

(一)提高認識，加強領導。

本次運動會的舉辦，對展示全司干部員工風采，振奮精神，鼓舞斗志，促進公司業務健康發展將起到積極作用。我們要提高認識，高度重視，把參與運動會工作當作一項重要工作來抓，并責成一名主要領導負責此項工作。(二)周密組織、精心安排。

各工作組，要按照各自分工，落實責任，周密組織，精心安排，各組要密切聯系，通力配合。(三)加強協調，密切配合。

本屆運動會在市公司總經理室的統一領導下，各縣支公司、市公司各部門要樹立“一盤棋”的思想，密切配合，互相支持，以確保本屆運動會圓滿成功。

第二篇：員工趣味運動會方案

第一屆趣味運動會活動策劃

一、活動目的趣味運動競技是豐富員工的業余文化生活、促進員工溝通、加強聯系、增強團隊凝聚力，以提高工作熱情和效率的方式之一。本次趣味運動會鼓勵員工鍛煉身體，在運動中陶冶情操，熱愛生活。

二、活動主題

用激情挑戰工作，以健康武裝青春

三、活動時間

2014年1月18日

四、活動地點：

分公司軋制大廳

五、組織機構

本次趣味運動會設立組織委員會，其人員由黨政工團聯合分公司綜合部及其他相關部門人員共同組成。仲裁工作由組委會成員負責，裁判員由組委會邀請。活動各項事宜由組委會全權解釋。

六、參加活動人員

公司全體干部職工在不影響正常工作的的情況下均可參加

七、活動方式

以趣味運動項目為主的文體娛樂項目。

八、活動要求

1、集體項目各隊要有專人負責運動員的召集和比賽；

2、準時進場，不按時進入比賽場地的，按棄權處理；

3、為體現比賽公平、公正，裁判組成員不可參加比賽；

4、按項目要求男、女搭配，如果單位男女比例有差別，可根據單位人數進行調整，但必須有男有女；

4、本活動以娛樂性、趣味性為主，比賽前可更換隊員，本著友誼第一，比賽第二的原則，不可在比賽過程中發生不禮貌、不文明的現象，否則一律嚴肅處理。

九、獎勵辦法：

1、集體項視情況取前兩名或者前三名；

2、個人項取前六名；

3、凡參加活動未取得名次的選手都將獲得一份參與獎。

十、活動項目

分集體賽、個人賽（詳見附件）

活動籌備組

2014-01-08

第三篇：員工趣味運動會方案

員工趣味運動會方案

一、活動目的

趣味運動競技是豐富員工的業余文化生活、促進員工溝通、加強聯系、增強團隊凝聚力，以提高工作熱情和效率的方式之一。本次趣味運動會鼓勵員工鍛煉身體，在運動中陶冶情操，熱愛生活。

二、活動主題：“用激情挑戰工作，以健康武裝青春”

三、活動時間：2012年6月 21 日

四、活動地點：方莊體育場

五、參加活動人員

公司全體員工在不影響正常工作的的情況下均可參加

六、活動方式：

以趣味運動項目為主的文體娛樂項目。

七、活動項目：集體賽

1、摸爬滾打：

隊員組成：一共6支隊，6支隊伍同時比賽，每隊出4人，不得少于一個女隊員； 比賽規則：當比賽開始時，每個小組第1選手以蛙跳的方式從起始點開始向前跳10米，第2選手接到棒后，立即原地轉5圈，然后繼續向前跑30米，第3位選手接到棒后做10個蹲起后，往回跑20米，第4個人接到幫后，全力向起點沖去，時間最短者勝利；

注意事項：如果中途出現掉棒或與其他隊伍發生肢體碰撞的現象，則該隊要返回終點重新出發！

2、單腳火車跑

參加限制：每隊參賽8人（不少于2名女生）比賽規則：

⑴8人排成一列，每人僅用右腳支撐。后一人右手搭前一人肩，左手托住前一人左腳，多隊并排一起站在起跑線上。

⑵裁判發令后各隊齊出。距離為30米按所用時間排名，少者勝。注意腳掉下來的隊伍將失去比賽資格。

3、十人十一足賽

1.比賽人數及分組：每隊出10名隊員（男女各半），分為兩組依次進行比賽 2.比賽距離：30米

3.比賽賽制：按每隊用時先后按計時取名次

4.比賽規則：

1)每隊十人排成一排，腿部由布條綁牢固，比賽中若布條脫落，需在裁判指示下停止前進，綁好后方可繼續前進。如未綁好就前進的隊伍，裁判有權取消其繼續比賽資格！

2)鳴哨后，十人同時啟動，以十人軀干到指定地點后并返回，到達終點方可。5.比賽紀律：比賽中應絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。

4、拔河比賽

參賽人數：6個自然隊抽簽進行比賽。（每次上場人數為8人，6男2女，每場比賽前可以調換人員）

比賽方法：每次比賽采取3局2勝制，4進2決賽冠亞軍；剩余2隊決第三名。

注意事項：比賽過程中，隊員不能用拔河繩纏手纏腰。比賽出現勝負時，主裁判吹哨，聽到哨聲后所有隊員請不要立即放開繩子，應逐漸放松，以免摔倒造成傷害。

5、袋鼠運瓜：項目及規則

1．參賽人數：每隊5人

2．比賽方法：4名隊員站在指定位置，裁判發令，一名隊員拿球給第一名隊員，第一名隊員傳遞給下一名隊員，依次相傳至終點，共10個球，一次運2個。賽程為20米。

3．比賽規則：參賽者在比賽進行中必須雙腿放進袋內，以雙腿跳躍的形式進行比賽。比賽進行中如球掉地，必須由參賽隊員把球撿回掉地原位方可繼續進行比賽。交接球時，接一方必須站在端線后。

4.計分：以最后一球落筐為計時停止，用時少者勝。

八、獎項設置

1、每組活動取前兩名做為獲勝組，即冠軍和亞軍；

2、按比賽人員分配設置，冠軍和亞軍將各產生35名

3、比賽結束后，將在比賽現場發放獎品；

第四篇：員工趣味運動會方案

工行、酉沿高速趣味運動會方案

一、活動目的

趣味運動競技是豐富員工的業余文化生活、促進員工溝通、加強聯系、增強團隊凝聚力，以提高工作熱情和效率的方式之一。本次趣味運動會鼓勵員工鍛煉身體，在運動中陶冶情操，熱愛生活。

二、活動主題：“用激情挑戰工作，以健康武裝青春”

三、活動時間：2014年XX月XX日 上午8:40到達場地 9:00正式開始

四、活動地點：金銀山

五、參加活動人員：工行、酉沿高速

六、活動方式：以趣味運動項目為主的文體娛樂項目。

七、獎勵及獎品：化妝品、錢包、剃須刀、皮帶等 獲勝方采取抽獎的方式發放禮品。

八、活動項目：分集體賽、個人賽,人員可以任選參加項目。上午為小游戲（根據時間安排，活動數量適時增減變動），下午大家一起爬山。

集體賽

1.二龍戲珠（乒乓球返投）：[約10分鐘] 隊員組成：各隊4人，2男2女；共3隊。比賽用具：乒乓球、塑料桶； 比賽距離：投擲人與投擲點相距4米；

比賽規則：各隊接球人手拿桶站在投擲人身后，投球者向背后投球，接球人手持塑料桶站在一平方米區域內任意接球（不準腳出界），每人投五球，最終以各隊投入桶內球數多少 2.齊心協力（步調一致）：[約15分鐘] 隊員組成：共3個隊伍，每隊10人，男女搭配；

比賽規則：，各參賽隊10名男、女隊員，分成2組，每組5人。事先將每組相鄰隊員的兩條腿綁在一起，站在起始點法令同時，各組隊員開始向折返點走去，手觸摸到對面隊員手臂后，對面一組隊員朝起始點返回，最后以參賽隊到達終點所用時間最少的隊為勝，取前兩名。注意事項：綁腿均綁在腿關節處，跑步途中必須始終保持綁腳狀態。比賽距離：起始點與終點相距30米；

3、踩擠大戰：[約15分鐘]

參賽隊伍：參賽人員共9人，分成3個小組，每組三人，比賽規則：參賽隊員每人每只腳捆綁4個氣球，在一個6平方米的區域內用腳踩破對方腳上捆綁的氣球，直到時間結束，游戲結束。規定3分鐘時間內踩氣球，剩下氣球多的隊獲勝； 注意事項：

（1）每個人不允許出圈，出圈算負。只能用腳、否則視為違規，取消繼續比賽的資格

（2）裁判發出哨音后方可開始比賽（3）參賽隊員穿運動鞋，以防踩傷其他人（4）比賽時不能用手推，手抓； 4．心心相印（夾球跑）[約20分鐘] 隊員組成：3支隊，每隊6人，3男3女

比賽規則：參賽隊員6人，每一組2人背靠背夾球,手放置胸前，兩者身體僅以球為接觸點，違例不計名次，分3組迎面接力跑。球落地時，參賽人員拾球從落地處繼續進行，否則成績無效。以每參賽3組全部進行完畢時間快慢記勝負

5、摸爬滾打：[約15分鐘] 隊員組成：一共3支隊，三支隊伍同時比賽，每隊出4人，不得少于一個女隊員； 比賽規則：當比賽開始時，每個小組第1選手以蛙跳的方式從起始點開始向前跳10米，第2選手接到棒后，立即原地轉5圈，然后繼續向前跑30米，第3位選手接到棒后做10個蹲起后，往回跑20米，第4個人接到幫后，全力向起點沖去，時間最短者勝利； 注意事項：

（1）如果中途出現掉棒的現象，則扣掉該隊2秒時間；

（2）如果中途出現與其他隊伍發生肢體碰撞，則扣掉該隊1秒時間

6、山路彎彎[約10分鐘]

參加人員：共分2個隊，每隊5人，比賽規則：每個人依次參賽，參賽運動員在進行中要繞賽道中間的凳子原地轉10圈，然后繼續往前跑，完成50米賽段；時間最短者勝利； 道具：凳子5把

7、寶貝新娘[約15分鐘]

隊員組成：共分3隊，每隊3人（三個男生或三個女生）比賽規則：比賽開始兩名選手雙手交叉搭成：花轎“，一名選手坐在：花轎”上，完成50米賽段，如果選手中途落地，在落地處重新坐上“花轎”前進。以最先到達目的地的隊為勝利；

8、搶蘋果[約10分鐘] 隊員組成：每組6-8人，男女各一半，可多組進行

比賽規則：兩個男生或兩個女生背靠背挽住對方，每個男生（女生）前面1米站著一個女生，手拿一塊蘋果，裁判員法令后男生反向用力以吃到對面女生手里的蘋果，先吃到者為勝。道具：蘋果若干

9、仙人指路[15分鐘] 隊員組成：2人一組

比賽規則：一組兩人，3組同時進行，其中一人被蒙住雙眼，另一人負責指引道路，只能通過語言溝通，不能攙扶，被蒙住雙眼的必須按照比賽設定的路線，越過路障，如在行進中碰到路障，每碰一個路障時間加10秒，在最后計算時間時計入總時間，以用時最短著為勝。道具：凳子、繩子

10、滾雪球[20分鐘] 隊員組成：每隊10名隊員（至少3名女生），分兩組依次進行 比賽規則：（1）、每隊呈縱形排在起點線上，法令后，各隊第一位迅速向前跑去，繞過終點標志物跑回起點，與第二位兩人手拉手再迅速跑回終點，折返后返回起點，再拉第三位的手變成三人手拉手向前跑，以此類推，直到整個隊伍手拉手跑完為止。注意事項：

（1）返回起點的人必須手拉手繞過起點，終點的折轉標志物才能向前跑

（2）跑步中不限制隊伍的排法，但必須是手拉手、不得脫手（3）全隊人員全部超過起點才算全部到達

個人賽

1、花樣跳繩[10分鐘] 比賽規則：花樣分為：正跳、倒跳，每種一次，往復循環，比賽限時1分鐘，按在規定時間內跳的次數多少記成績，中途停頓，可繼續進行，分五組同時進行。道具：跳繩5根 計分方法：取前2名

2、.單腿斗雞[10分鐘]

比賽規則：甲乙兩人分別單腿站立，另一腿抬起用雙手拉住小腿部位，用膝蓋部位與對方膝蓋部位碰撞，擠壓對方部位，（不得以身體其他部位撞擊、拖拽、推擠）。選手單腿支持不住而放手，雙腳落地者，即為失敗；參賽隊員以抽簽形式選擇對手，進行淘汰賽，每組隊員比賽采用三局兩勝制決出勝負。（四組同時進行）計分方法：取前3名

3、絕對公平[10分鐘] 比賽規則：分5組同時進行，每人用乒乓球拍子端一個乒乓球前進50米，中途不能用手扶，掉了球的原地撿起繼續比賽，最終折回起點。

道具：乒乓球拍5個 計分方法：取前2名

結束語

12點左右上午活動結束。開始抽獎活動，然后大家一起就餐。下午邊登山邊交流，下午5點左右返程。

第五篇：員工趣味運動會方案

喜迎新年趣味運動會

一、活動目的趣味運動競技是豐富員工的業余文化生活、促進員工溝通、加強聯系、增強團隊凝聚力，以提高工作熱情和效率的方式之一。本次趣味運動會鼓勵員工鍛煉身體，在運動中陶冶情操，熱愛生活。

二、活動主題：“用激情挑戰工作，以健康武裝青春”

三、活動時間：2012年12月 30日

四、活動地點：吉木乃風電場

五、參加活動人員

全體員工在不影響正常工作的的情況下均可參加

六、活動方式：

以趣味運動項目為主的文體娛樂項目。

七、活動項目：分集體賽、個人賽

集體賽

1.二龍戲珠（乒乓球返投）：

隊員組成：各隊限報人數4人。

比賽用具：乒乓球、塑料桶；

比賽距離：投擲人與投擲點相距4米；

比賽規則：各隊接球人手拿桶站在投擲人身后，投球者向背后投球，接球人手持塑料桶站在一平方米區域內任意接球（不準腳出界），每人投五球，最終以進球數判斷勝負。

2、踩擠大戰

參賽隊伍：參賽人員共10人。

比賽規則：參賽隊員每人每只腳捆綁4個氣球，在一個6平方米的區域內用腳踩破對方腳上捆綁的氣球，直到時間結束，游戲結束。規定1分鐘時間內踩氣球，剩下氣球多的獲勝；注意事項：

（1）每個人不允許出圈，出圈算負。只能用腳、否則視為違規，取消繼續比賽的資格

（2）裁判發出哨音后方可開始比賽

（3）參賽隊員穿運動鞋，以防踩傷其他人

（4）比賽時不能用手推，手抓；

個人賽

1、臺球

比賽規則：共14顆紅球，一顆黑球，兩名選手誰先打進7顆紅球后再打進黑球為勝者。計分方法：取前3名

2、企鵝漫步

比賽規則：參賽者需兩腿、兩手臂共夾3個排球，呈企鵝狀在跑道上規定的起點，終點間行走（30米），球掉下需夾起球，在掉球的位置繼續，分5組同時進行。

道具：（排球或籃球）5只

計分方法：取前3名

3、冬季長跑

比賽規則：在規定路程上，已用時長短來取名次。

八、注意事項

1、電場需要人值班，沒有參加該項比賽的員工，應有人留守中控室值班。

2、天氣寒冷，參加長跑前應充分熱身，以免受傷。以及做好防寒措施。