第一篇：2007和田縣第二中學陽光體育冬季長跑活動方案

和田縣第二中學陽光體育冬季長跑活動方案

一、指導思想

全面貫徹落實全國億萬學生陽關體育運動小組辦公室有關文件精神，廣泛開展我校陽光體育運動，通過開展冬季長跑活動，磨練我校學生的意志品質，培養良好的鍛煉習慣，有效提高學生體質特別是耐力素質水平，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。

二、組織機構

1、領導小組

組 長：艾爾肯〃蘇來曼 副組長：阿力甫〃白克爾 2.實施小組

組 長：阿依努爾〃阿巴白克力 副組長：艾比布拉〃伊布拉 組員：各年級組長 各班主任

三、參加對象

全體師生（17個班級，68名教師）

四、活動時間

2006年10月10日至2007年4月底

五、活動安排

（一）啟動儀式

時間：2006年9月29日下午第5-6節課

（二）宣傳工作

1、教研組組長、班主任會議集中安排該活動事宜。

2、各班主任利用班會課對學生進行宣傳教育。

六、實施方法

1、本校區的班級利用課間操、體育課在教室前跑；縣一中校區的在該校區完成每天2000米的長跑任務。

2、在冬季長跑開跑前做好跑前宣傳工作，特別是安全工作，開跑期間做好經驗宣傳工作。

3、各班體育委員協助班主任，組織好本班學生整齊、有序地進行鍛煉，如實填寫長跑記錄表。

4、班主任老師負責管理

5、班級體育委員及小組長負責記錄統計

6、月底上交體育組備案

7、活動結束后教務科負責統計

8、學校對冬季長跑活動中表現突出的班級和個人進行表彰，分別評選出最佳長跑班級和最佳長跑學生，2007年9月份進行表彰。

七、長跑注意事項

1、注重安全教育和體育衛生教育，各班學生在長跑前應整隊并進行熱身活動，然后聽老師發令全體學生開始跑步。

2、在跑步過程中，嚴禁班級之間進行超越。

3、班級之間應間隔有一定的距離，學生嚴禁說話、打鬧，推、擠、撞等現象發生。

4、班主任要做好學生身體素質情況的調查，對因身體原因而不能參加長跑的學生，班主任應做好工作，并安排好該學生的活動。

5、沙塵天氣暫停。

嚴禁學生在校園外道路上長跑，對經證明患有心血管疾病和肢殘及不適合參加長跑活動的學生實行免跑，防止意外傷害事故。

和田縣第二中學 2006年9月18日

第二篇：2009和田縣第二中學陽光體育冬季長跑活動方案

和田縣第二中學陽光體育冬季長跑活動方案

一、指導思想

我校以深入貫徹《中共中央國務院關于加強青少年體育、增強青少年體質的意見》精神為宗旨，以宣傳實施《全民健身條例》為契機，與“保證學生每天一小時校園體育活動”相結合，通過開展冬季長跑活動，培養青少年熱愛體育、崇尚運動的健康觀念和良好習慣，逐步形成強身健體，陽光運動的校園長跑活動氛圍和文化，不斷提高學生身體素質和意志品質。特制定活動方案如下：

二、活動主題

陽光體育與快樂校園同行

三、組織機構

1、領導小組

組 長：艾爾肯〃蘇來曼

副組長：阿曼古麗〃阿不力克木 2.實施小組

組 長：阿依努爾〃阿巴白克力 副組長：木太力甫〃買托合提 組員：各年級組長 各班主任

四、參加對象

全體師生（18個班級，68名教師）

五、活動時間

2008年9月30日至2009年5月初

六、活動安排

（一）啟動儀式

時間：2008年9月30日下午第二課堂活動時間

橫幅：和田縣第二中學陽光體育冬季長跑活動啟動儀式

（二）宣傳工作

1、召開年級組長、班主任會議集中安排該活動事宜。

2、各班主任利用班會課對學生進行宣傳教育。

（三）活動記錄

1、班主任老師負責管理

2、班級體育委員及小組長負責記錄統計

3、月底上交體育組備案

4、活動結束后教務科負責統計

七、實施方法

1、繞花壇跑（操場正在修建）高中學生早操、體育課跑，初中學生課間操、體育課跑，對于達不到標準的利用寒假、暑假補課。

2、在冬季長跑開跑前做好跑前宣傳工作，特別是安全工作，開跑期間做好經驗宣傳工作。

3、各班體育委員協助班主任，組織好本班學生整齊、有序地進行鍛煉，如實填寫長跑記錄表。

4、學校對冬季長跑活動中表現突出的班級和個人進行表彰，分別評選出最佳長跑班級和最佳長跑學生，2009年9月份進行表彰。

八、長跑注意事項

1、注重安全教育和體育衛生教育，各班學生在長跑前應整隊并進行熱身活動，然后聽老師發令全體學生開始跑步。

2、在跑步過程中，嚴禁班級之間進行超越。

3、班級之間應間隔有一定的距離，學生嚴禁說話、打鬧，推、擠、撞等現象發生。

4、在跑步過程中每個學生應聽從教師或體育委員的口令指揮，要求隊伍整齊，步調一致。

5、班主任要做好學生身體素質情況的調查，對因身體原因而不能參加長跑的學生，班主任應做好工作，并安排好該學生的活動。

6、雨、雪、沙塵天氣等暫停。

各班級要重視學生的安全教育與安全工作，體育組要加強長跑活動的技術指導，嚴禁學生在校園外道路上長跑，對經證明患有心血管疾病和肢殘及不適合參加長跑活動的學生實行免跑，防止意外傷害事故。

九、保障措施

1、加強領導，定期檢查。要求各年級組、各班級要對陽關體育冬季長跑活動高度重視，各班級要指派有責任心的學生干部做好記錄登記工作。

2、學校體育組全體教師要抓好課間操和體育課的長跑活動組織工作，按年級、班級分工到人，定期監督各班完成情況的記錄檢查工作。

3、各班冬季長跑活動情況也將納入各年級月評比活動及班主任工作考核中。

4、加強安全教育，落實安全措施。既要保證本次活動的順利開展，又要確保師生的人身安全。不僅保障設施到位，而且組織教育到位。

和田縣第二中學 2008年9月15日

第三篇：2010和田縣第二中學陽光體育冬季長跑活動方案

和田縣第二中學陽光體育冬季長跑活動方案

一、指導思想

全面貫徹落實全國億萬學生陽關體育運動小組辦公室有關文件精神，廣泛開展我校陽光體育運動，通過開展冬季長跑活動，磨練我校學生的意志品質，培養良好的鍛煉習慣，有效提高學生體質特別是耐力素質水平，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。

二、活動主題

“我運動我健康”

三、組織機構

1、領導小組

組

長：艾爾肯·蘇來曼 副組長：艾熱提·馬合木提

2.實施小組

組 長：阿依努爾·阿巴白克力

副組長：木太力甫·買托合提 組員：各年級組長

各班主任

四、參加對象

全體師生（20個班級，78名教師）

五、活動時間

2009年10月16日至2010年4月底

六、活動安排

（一）啟動儀式

時間：2009年10月29日下午課外活動時間

橫幅：和田縣第二中學陽光體育冬季長跑活動啟動儀式（校辦負責制作）

（二）宣傳工作

1、召開年級組長、班主任會議集中安排該活動事宜。

2、各班主任利用班會課對學生進行宣傳教育。

（三）活動記錄

1、班主任老師負責管理

2、班級體育委員及小組長負責記錄統計

3、月底上交體育組備案

4、活動結束后教務科負責統計

八、實施方法

1、通過學校辦公室，要對全校師生宣傳陽光體育冬季長跑活動的意義，使我校全體師生都能以高昂的激情投身到本次活動中來。

2、按照教育局的安排，根據學生身體素質和設施狀況，參照《國家學生體質健康標準》的標準，在校園內集中跑完當天預定的里程，并作為本學期末體育測試成績進行考核。

3、以各班為單位，利用早操、課間操時間及體育課努力完成班級規定的里程。

九、活動內容

1、冬季長跑活動從2009年10月29日開始到2010年4月底結束。我校依據自有條件，利用時間集中全校師生集體進行長跑。高中學生在操場上跑，初中學生繞花壇跑。

2、組織學生利用早操（住校生）、課間操、體育課和課外活動時間進行冬季長跑活動。

3、積極開展好我校冬季長跑比賽活動，讓學生以飽滿的激情，良好的體育鍛煉習慣，投身到陽光體育冬季長跑活動中來，使這項利在當代，功在千秋的大好事能夠廣泛、深入、持久地開展下去。

4、每天長跑距離（參考）基數為：初中2000米，高中2500米。各班級要做好每日長跑活動情況記錄，在冬季長跑活動結束時，統計每個學生冬季長跑的總里程。

十、長跑注意事項

1、注重安全教育和體育衛生教育，各班學生在長跑前應整隊并進行熱身活動，然后聽老師發令全體學生開始跑步。

2、在跑步過程中，嚴禁班級之間進行超越。

3、班級之間應間隔有一定的距離，學生嚴禁說話、打鬧，推、擠、撞等現象發生。

4、在跑步過程中每個學生應聽從教師或體育委員的口令指揮，要求隊伍整齊，步調一致。

5、班主任要做好學生身體素質情況的調查，對因身體原因而不能參加長跑的學生，班主任應做好工作，并安排好該學生的活動。

6、雨、雪、沙塵天氣等暫停。

各班級要重視學生的安全教育與安全工作，體育組要加強長跑活動的技術指導，嚴禁學生在校園外道路上長跑，對經證明患有心血管疾病和肢殘及不適合參加長跑活動的學生實行免跑，防止意外傷害事故。

十一、保障措施及表彰

1、加強領導，定期檢查。要求各年級組、各班級要對陽關體育冬季長跑活動高度重視，各班級要指派有責任心的學生干部做好記錄登記工作。

2、學校體育組全體教師要抓好課間操和體育課的長跑活動組織工作，按年級、班級分工到人，定期監督各班完成情況的記錄檢查工作。

3、各班冬季長跑活動情況也將納入各年級月評比活動及班主任工作考核中。

4、加強安全教育，落實安全措施。既要保證本次活動的順利開展，又要確保師生的人身安全。不僅保障設施到位，而且組織教育到位。

2010年12月底，學校對長跑活動開展好的班級和教師和學生個人進行表彰。

和田縣第二中學 2009年9月21日

第四篇：陽光體育冬季長跑活動方案

陽光體育冬季長跑活動方案

一、指導思想

以陽光體育運動為宗旨，宣傳實施《全民健身條例》為契機，通過開展冬季長跑活動，培養同學們熱愛體育、崇尚運動的健康觀念和良好習慣，逐步形成強身健體、陽光運動的長跑活動氛圍和文化，不斷提高學生身體素質和意志品質。

二、主辦單位： 體育部

承辦單位： 研究生會

三、活動主題： 陽光體育與健身同行

四、參加對象：

林化所全體青年職工、在讀研究生、博士

五、活動時間：2013年11月1日開始，每周三晚上9:30——10:30

六、活動內容：

1.林化所全體學生或職工晚上10:00在南林足球場集合，根據個人情況，女生不得少于800米；男生不得少于1000米；

2.繞指定路線慢跑

七、宣傳準備：

（一）前期準備

1.由研究生會下達通知各部門和職工，再下達各班班長；

2.各班班干部必須參與“陽光體育冬季長跑”；

3.宣傳部掛出橫幅、海報，對“陽光體育冬季長跑”做最廣最全面的宣傳；

4.必要時拍攝視頻留戀。

（二）活動準備

1.活動當天，由體育部領頭，高舉旗幟，奔上終點；

2.宣傳部拍照片留底、總結

八、注意事項：

冬季嚴寒，天氣干冷，做好保暖措施，嚴防感冒；在跑前要做好熱身運動，避免拉傷、扭傷等運動傷害。

第五篇：陽光體育冬季長跑活動方案

龍莊小學2007-2012年陽光體育冬季長跑

活動實施方案

一、指導思想：

為全面貫徹《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》(中發?2007?7 號)文件精神，落實廣泛開展的全國億萬學生陽光體育運動，堅持“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現代健康理念。用實際行動提高學生的體育水平和身體健康水平，以此促進學校校風、學風更加健康地發展。

二、活動主題：

每天鍛煉一小時，堅持長跑“1000米”。

三、領導小組：

組長：徐永

副組長：金開良 宋正本

組員：張西芳 金峰 徐敏 李有為 朱顯 楊建 金文波

四、參加對象： 三、四、五、六年級全體學生。

五、活動時間: 每年11月至次年3月.六、活動內容: 1、12月上旬，學校舉行學生陽光體育冬季長跑活動起跑儀式。

2、學校制定出具體的實施方案。做好其他配套工作。充分利用好體育課、課間操、課外活動及節假日等時間實施長跑活動，并做好記錄。以此為活動評比的原始資料。

3、對于學校的長跑活動實施情況，德育處將進行不定期的檢查和抽查，將進行階段性的評比。評比結果納入學校的藝體考核和綜合評估。

4、校長為冬季長跑活動的第一責任人。抓好長跑活動的落實。協調好長跑活動與其他教育教學活動的關系。做到各項工作取得良好效果。

5、做好長跑活動的資料積累，每天做好學生的長跑記錄。充分調動少先隊輔導員、班主任和體育教師的工作積極性，使其各司其職，做好長跑活動的過程性工作。

6、嚴格執行上級關于長跑活動的標準和要求。每天長跑距離（參考）基數為：800--1000米；體育教師及班主任可根據學生個體體質通過多種形式分時、分段組織學生完成跑步里程。學校每月一次統計和總結，并且組織專人通過多種形式（通訊、上網、交流等）對活動進行宣傳報道。

七、活動措施：

（一）加大宣傳力度。

1、陽光體育活動具有重大意義，學校要向家長和學生進行深入細致的宣傳。讓他們知道長跑活動的目的與意義。長跑的好處很多，可提高呼吸系統和心血管系統機能，改善心肌供氧狀態，加快心肌代謝，使心肌肌纖維變粗，心肌收縮力增強。從而提高心臟工作能力。從提高體質方面講，這項運動對正處于身體發育階段的中小學生來說更是非常重要，它可以打下身體的底子。為以后的成長發育奠定好的基礎。此外，從心理層面上講，長跑因其不重視比賽勝負，只求在輕松愉快中健身，因此對緩解學習壓力和精神緊張十分有益。同時對于培養學生克服困難，磨煉刻苦耐勞的頑強意志具有良好的作用。

2、學校要采取多種方式進行宣傳：冬季長跑活動啟動儀式；宣傳口號（“我長跑、我健康、我快樂”、“每天鍛煉一小時，幸福生活一輩子”、“生命在于運動”）；黑板報；宣傳欄；小廣播；校會；班會；等等。要努力營造氛圍，在校園里掀起長跑熱潮。

3、宣傳工作由學校德育處、少先隊及班主任承擔。

（二）靈活鍛煉方式

1、體育課、課間操、課外活動集體進行長跑。節假日個人進行自我鍛煉。

2、每天要求完成的長跑里程可以一次跑完，也可以在一天內分二至三次跑完，具體由班主任和體育老師根據學生體質安排。學生也可根據自身情況提出申請。

（三）加強安全教育

1、注重安全教育。利用校會、班會等形式進行安全教育，提高學生的安全意識。

2、集體跑步的組織：跑步前應整好隊，并做好準備活動；班主任和值班教師要緊跟隊伍。然后按順序有秩序地開始跑步。

3、在集體長跑的過程中，要勻速前進，班級之間應間隔一定的距離；嚴禁班級之間進行超越，以免出現擁擠或踩踏事故的發生。

4、在跑步過程中學校要有值班教師維持秩序。學生應聽從教師或體育委員的口令指揮。要求隊伍整齊。不說話，不打鬧，不擠撞別人。

5、學校應要求班主任做好學生身體素質情況的調查，對因身體原因而不適宜長跑的學生班主任應不讓其參加，并安排好該學生的其他體育活動。落實好請假制度。

6、雨天等惡劣天氣停止活動。

7、學生節假日的長跑活動，學校應做好安全教育和宣傳，使家長擔當起監護責任。

（四）評比與表彰

學生陽光體育冬季長跑活動由德育處對表現好的個人及班級進行表彰。

優秀班級評選條件為：

1、冬季長跑普及率高，學生普遍完成長跑里程，鍛煉效果顯著。

2、資料記載完整。

3、活動期間未發生任何安全事故。

龍莊小學2007-2012年陽光體育冬季長跑

活動總結

為全面貫徹落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》(中發?2007?7 號)文件精神，以實際行動提高學生的體育水平和身體健康水平，以此促進學校校風、學風更加健康地發展，我校在陽光體育冬季長跑活動的啟動及開展工作中做出了扎實有效的工作，取得了初步成效，現將相關工作總結如下：

一、領導重視，機構健全

為確保陽光體育冬季長跑活動有序開展，學校成立了以校長為組長，分管校長為副組長，學校中層領導班子為成員的工作領導小組，明確職責、細化分工，全面負責冬季長跑活動的安排部署和組織協調。制定《龍莊小學陽光體育冬季長跑活動實施方案》，從活動主題、活動時間、參加對象、活動內容、活動措施等方面對冬季長跑活動進行了全面的安排部署。各年級根據學校安排，立足實際，分別制定了相關年級相關班級活動方案，確保了學校冬季長跑活動有組織、有計劃、有目標地開展。

二、營造濃厚輿論氛圍。

學校每年都舉行冬季長跑活動啟動儀式；平時，通過國旗下講話、校園廣播站的宣傳,學校德育畫廊以及各班的黑板報進行宣傳。我校提出了“我長跑、我健康、我快樂”、“每天鍛煉一小時，幸福生活一輩子”、“生命在于運動”等口號，并深入每一個同學的心中。以開展陽光體育運動來提高學生的身體素質,讓學生走出教室、走向操場、跑在陽光 下,積極參加體育鍛煉。

三、組織得力，狠抓落實。

（一）、學校把冬季長跑活動納入日常教育教學計劃之中，與體育課、早操、大課間體育活動、課外體育活動有機結合起來，精心組織，扎實開展，確保了中小學生每天鍛煉一小時，堅持長跑“1000米”。

（二）、學校按組織冬季長跑活動與舉辦冬季越野賽、趣味體育比賽相結合，以競賽方式，檢閱學生參與冬季長跑活動的鍛煉實效，激發學生參與冬季長跑活動的積極性和主動性。

（三）、為確保學生冬季長跑活動安全無事故，學校德育處就學生冬季長跑活動場地、路線以及相關保障措施提出了明確要求，并督促各班級按照制定的冬季長跑活動安全應急預案，有效預防和杜絕了安全事故的發生。為培養學生參與體育鍛煉的濃厚興趣，讓學生掌握科學的鍛煉技巧和方法，提高了學生在體育鍛煉中的自防自護意識。

（四）、學校將學生參與冬季長跑活動的情況納入學生體質健康測試、學生綜合素質評價和體育課平時成績考核之中，督促各班級學生積極參與長跑活動，參加體育鍛煉，促進了學生的身心健康。

（五）、學校大力倡導班主任老師、任課教師積極參與到本班、本年級的陽光體育活動中，監督學生的活動過程，保障學生安全，在增強自身體質的同時，促進師生間的交流，進一步提高班級凝聚力和戰斗力。

四、進一步建立健全冬季長跑活動長效機制

為使冬季長跑活動能一如既往地開展下去，形成常抓不懈的工作格局，學校進一步健全完善了學校體育工作考核評估細則，定期對各班級陽光體育冬季長跑活動進行檢查督導和考核評估，逐步建立起了學校開展冬季長跑的長效機制，使冬季長跑活動形成規范機制，保證持之以恒地開展。現在，學生陽光體育冬季長跑活動已成為我校體育工作的重要組成部分，成為全面推進素質教育的突破口。

通過開展冬季長跑活動，磨煉了同學們的意志和品質，培養了他們良好的鍛煉習慣，有效提高同學身體素質，形成濃郁的校園體育鍛煉氛圍和師生全員參與的體育鍛煉熱潮，營造出了一個生機勃勃、健康向上的和諧校園。

（注：我校是一所新合并學校，不論是合并前還是合并后，陽光體育冬季長跑活動都得到學校、鎮教委等領導的關注，開展得扎實、有效）

2007-2012年陽光體育冬季長跑

活動總結

龍莊小學

2013.1.14