第一篇：心理沙龍活動總結

心理沙龍活動總結

小編精心推薦 心理活動總結

大學生社團心理協會會定期舉辦活動，提高會員心里素質，活動結束后就要進行總結了，下面是由出國留學網整理的心理沙龍活動總結，歡迎閱讀。心理沙龍活動總結

（一）這次活動的主題是“蕩起自信的雙漿”，整個過程中我們都是圍繞“自卑”而論。雖然沒有專業心理導師的帶領，但通過同學們的各抒己見，我還是受益匪淺，對自卑有了進一步的了解。

首先，自卑源于比較。他無處不在無時不在彌散在我們生活的方方面面。我不是名牌大學學生，我長得不漂亮，我身材不好，我家貧窮。這些外在的，形式上的，都可以造成自卑。其實，金無足赤人無完人，每個人都有自己的優點和不足，道理大家都曉得，可為何還要以己之不足比他人之優呢?我們應該相信：天生我材必有用。

其次，自卑使我們變的膽怯，不敢去嘗試，碰到事情猶豫不決，優揉寡斷，從而錯失很多鍛煉的機會。

這一點許多同學都有講到自己從未在眾人面前講過話，而上次心協的全體人員大會上，王力會長給我們機會站在講臺上自我介紹，交流。我們大部分人都想讓大家認識自己，想說出自己想法，可就是因害怕而不敢上去，自己在下邊徘徊猶豫，最終沒能走上講臺，失去了交流的機會。

還有，比如英語課上，老師為提高我們口語表達水平，每堂課都有口語練習。好多次自己都準備好了，就是不敢主動站起回答，害怕自己語法錯誤害怕發音不準…從而失去得到老師指點的機會，失去提高的機會，還在以后的英語課上更緊張。

這樣的例子在我們身邊也許舉不勝數，這都是自卑心理做怪。其實，在我們的一生中，任何事情即時可能做得不夠好，只要值得做的事就盡心竭力去做，雖然可能失敗，但人們對你的評價和贊賞遠比你害怕失敗而等到盡善盡美時才去做要更高，而且這樣的延誤，可能會讓你更加后悔。所以我們要克服自卑，要勇敢，大膽地嘗試。

再次，我們要正確地認識自卑。正如有個同學所說，“發現了不足，說明我們在那個方面有發展的空間，我們要把自卑當作一種動力”所以我們不用自卑，要接納不足，有了不足才有努力的方向，才會使我們愈挫愈勇。我們要學會自我調節，比如：自我暗示，看些有關心理方面的書籍，向朋友傾訴……擁有一個好的態度，態度決定命運，如果滿腦子想者痛苦，你就不能自拔;如果有了恐懼的想法，就會心生恐懼;如果滿腦子是失敗，你就注定要失敗。面對困難時，告訴自己：我能行;面對自卑時，告訴自己：我會彌補。

不要總是跟別人比較，不要過分在乎別人的看法，因為你沒有那么多觀眾;要敢于嘗試，大膽前進，自卑只是自己心里的一個結，只要自己想清楚，從內心把自卑轉化為奮斗和進取，在現實中不斷地努力，不斷地改變，才能克服自卑，蕩起自信的雙漿。

心理沙龍活動總結

（二）我們軟件系在開招新不久后就組織了幾次以系為主導將我們系會員召集起來開展心理沙龍活動。參加我們的心理沙龍一方面是為了讓他們了解我們心協這個大家庭，另一方面借此機會使會員了解心理沙龍的意義及開展方法，以便我們將將心理沙龍推廣到各個班上去!進過一個多月的了解，我們許多大一干事對心協活動有很大的理解，基于這一點我們開例會是有時也讓各班心理委員參加。在十一月分與十二月份我洗個班都舉行過一次心理沙龍活動。我們采取系心協心理沙龍與各班心理沙龍同步進行，在不斷實踐中總結、學習，以便在以后心理沙龍中做得更好!在今年十一月份我們軟件系軟件1402班與軟件1408班分別開展了以“我的未來不是夢”和“團結就是力量”為主題的心理沙龍活動。在先開展心理沙龍時我們讓各班心理委員都參加，從中學習總結。我們的主要目的是為啦豐富大家的課余生活，給同學們都帶來快樂，同時也讓他們在快樂同時學到很多東西。這學期我們主要圍繞“大學學生得未來”、“團結就是力量”、“感恩”為主題展開。

在以“大學生的未來”為主題的活動中，讓大家從自己專業出發，從事這個行業自己要準備什么，激勵他們敢于挑戰未來，活動中大家都敢于說出自己心中的夢。軟件1002班心理沙龍活動中通過游戲把大家帶到主題中去，很多人就寫下了自己心中的夢，認真思考過自己的未來,我們活動的目的達到啦!“團結就是力量”可能因為專業的原因，軟件行業對這個詞特別敏感，開發軟件是一個團隊的事，團隊的力量是建立在團結的基礎上，團結的程度就是戰斗力的體現，很多班就以此為主題。在這方面，軟件1401班就是典型他們活動是團隊意識非常強，每個人都將自己置身于這個集體中，合唱比賽隨意過盡半個月，但他們唱的《精忠報國》依舊氣勢如虹，就不亞于合唱比賽的水平，真因如此他們的活動很成功!“感恩”是每個人每時每刻都不能忘記的，只有心存感恩才能熱心幫助別人，更好完善自己，但有很多人并不懂得感恩。軟件1406班以“常懷一顆感恩的心”為主題展開活動問卷調查“我心中的父母”了解自己對父母了解多少，現場給父母打電話，牽起大家的心引領大家深思，將現場氣氛渲染很好!這次活動讓很多人知道感恩，懂得怎樣感恩!我們的心理沙龍很多方面都做得很不錯，但也有不足之處有人說我們的心理沙龍越來越晚會化，不是很協調，我想這可能因為每個班大多數不了解心理沙龍有關、心理委員也沒有宣傳到位，各班心理沙龍花費太大,有的班在做活動時有些人不是很積極，這與我們讓每個同學都參與我們活動還有些差距，這些都是有待我們解決的問題!有了這些活動經驗在明年乃至今后我們會加大宣傳力度，讓打家更清楚了解我們的活動。讓我們軟件系心理健康協會發展的更好，讓心理沙龍活動總結

（三）11月20日中午12點30分，心理沙龍籌備小組在中心躍進南分點針對第一次心理沙龍做了一次活動總結。本次心理沙龍的主題是“情緒壓力管理”。大家就本次活動中存在的問題各自發表了自己的看法，并針對這些問題提出了一些可行性的解決方案。主要問題有：

內外圈問題：內外圈分得過于明顯，沒有顧及到外圈同學的參與度。

工作人員的設置問題：為了帶動氣氛，在討論小組內安插工作人員，但效果沒有預期想象的好，大家都難以融入當中的角色。

主題確定的問題：由于主題范圍太廣等原因，在活動的過程中難以深入地了解問題，中間還出現了跑題現象。經過了一個多小時的討論，我們得出了以下解決方案： 針對內外圈以及問題：最好先分組再分圈，先將所有參與人員分成若干個小組，在規定時間內進行組內討論，而后在再從每小組內選出代表進入內圈進行全體分享。

針對工作人員安排問題：在每個討論小組內穿插一個工作人員做引導，以免出現跑題以及冷場現象。

針對主題確定的問題：主題應細化、明朗化，在確定主題的同時也應取一個新穎的標題來吸引大家的興趣，同時也讓大家更容易理解主題的含義。

會議的過程中，我們還就許多細節問題找出了很多解決方案。例如，在確定主題后，我們應多與中心的老師交流，注意一些音樂的挑選與播放等等。第一次心理沙龍確實存在一些問題，但我們也從這些問題中獲得了很多寶貴的經驗。相信我們的心理沙龍會越辦越好!心理沙龍活動總結

（四）2014年12月1號，心理協會舉辦了一年一度的心理沙龍活動，主題是為“微笑面對生活!”本次活動的宗旨是“凝聚心理協會”，會員與心理輔導員的積極參加，體現了大家對心協這個大家庭的支持!本次心理協會活動策劃的內容豐富多彩，特別是會員們玩的小游戲樂趣無窮，尤為精彩，贏得陣陣掌聲，歡樂的笑聲無不體現了我們心理協會這個大家庭的團結和諧。同時活動還存在一些不足，如部分成員積極性欠佳，還未能調動起來，活動期間，各骨干之間分工合作，也令人相當滿意。在活動的過程中，大大促進了協會成員們的相互交流，相互認識。充分體現了本次舉行這次沙龍活動的宗旨。

在策劃活動過程中，大家都積極地投入到其中去，紛紛提自己的想法，促進了大家的相互交流及遇到困難發揮團隊精神，同心協力，一起思考，一起解決問題的能力。比如說在進場之前每人發給一張紙牌，按照紙牌的花色進入相對應得家族，最后又由紙牌的花色來領獎品，還有拔河吃蛋糕，懲罰錯誤的方法等等，我都覺得非常的精彩，有技巧。我是這學期才加入心理協會的，沒有經過正規的的選撥，這應該算是不合格的成員吧!但是我在今后的心理協會活動中，一定會竭盡全力幫忙，做到力所能及的事。我喜歡這個大家庭，在那里我感到很溫馨，很開心。可以讓一切煩心事都煙消云散，讓快樂伴隨我左右。

最后，我們集中了參加本次活動的全體骨干成員在大合照的快樂氣氛中完美結束。心理沙龍活動策劃與總結

（五）活動項目：心理沙龍

主題：大學生心理存在的問題和談談自己的生活態度 時間：2014年12月8日 地點：學校足球場 參與人員：心協全體成員 內容：

1.主持人介紹本次活動的主題及主要目的和每個游戲的意義。

2.追老鼠游戲。

首先分成10隊，每個隊站兩個或3個人圍成一個圓圈，主持人把分別寫好1-20的小紙團讓他們捏，然后隨機白其中的一個數字，哪位同學就得跑出去，當此人跑到另一隊的2個人后面，這隊的前面的那個人就必須跑走，入股喲沒有則要受懲罰。

目的：訓練迅速反應的能力及靈活應變能力，讓心智得到更大的開發。3.開心時刻

活動程序：每個環節有一個人負責完成，不同環節由不同人完成——計時開始——吃下一根香蕉或一杯牛奶 ——指紅就得報綠，指藍就得報紫,指黃就報黑，發過來也一樣，一塊板上有三行這樣的字，每一行有7個字——把乒乓球放在球板上，使它不掉，直至走完兩米長的狹板凳為止——拿一根木棍，一頭點地，頭則靠到另一頭，轉10圈不到完畢。游戲規則：

1.必須記時員叫開始才能開始。

2.必須按程序來，在前一程開始時，后一程序的人員不能開始工作。

3.五個程序中只要有一個程序負責人犯規或某人錯誤則要重來。

4.只能當個完成自己環節的任務，不能有人幫忙。游戲目的：

培養同學們的合作能力，讓他們認識到團結就是力量，增強協會人員的凝聚力，為以后協會工作打下基礎。協會成員感悟：

在當今這競爭激烈的社會，社交能力的提升是趨形勢的需要，而經濟時代的社交，大多跟“錢”掛鉤，固然工作中的合作能力就非常重要了!為了適應形勢的發展，我們一定的樹立合作意識!同時，我們在游戲中，真的得到了無盡的快樂，所以說，要生活好，就得讓自己心理健康起來，要學會調節自己，驅趕走那些悲傷的陰影，展示青春的活力!活動總結：

本次活動可以說是本學期最成功的一次活動，把同學們的興趣都調動起來了，也是最開心的時刻，讓他們學到了很多，看到了協會的活力和希望!他們可以說迫不及待的等著下一次活動的到來!陽光心理健康協會

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第二篇：心理沙龍活動總結

心理沙龍活動總結

活動名稱：心理沙龍之星海迷情 活動時間：2014年6月7日 活動地點：教學主樓304 活動目的：飛舞青春 暢談愛情 樹立正確的愛情觀 活動分配：

外聯部：1.裝扮教室。2.采購裝飾物品及活動所需物品。

3.負責ppt播放及現場秩序。

宣傳部：1.裝扮教室。2.對外宣傳活動及制作海報。

3.負責拍攝照片。

4、清理活動場地。

辦公室：1.裝扮教室。2.負責音響布置。

3、負責簽到。

4.清理活動場地。

活動流程：

1.主持人開場介紹嘉賓，宣布活動開始。

2.播放沙畫視頻《在最美的時光遇到最美的你》，然后對愛情進行解讀。

3.由許丹丹、黃雯演唱《小酒窩》。

4.游戲互動---我愛你vs不要臉、你來比劃我來猜。

5.暢談愛情那些事。

6.以《俞敏洪談愛情》視頻為結束語。

7.對活動進行總結、宣告活動結束。

8.心聯成員進行集體打掃衛生。

活動積極方面：

1.集體負責、團結向上，共同努力，活動圓滿落幕。2.分工合理，效率很高。3.秩序很好，參與人員樂在參與。

4.是我們大一心聯成員一次完美且欣喜的活動。

活動積極方面：

1.因是第一次負責，在播放ppt時，出現一些混亂。2.在開始時有點緊張，導致聲音有點沙啞，不過很快適應。3.宣傳不足，以至于到場人員較少，實屬遺憾。4.中間出現些許冷場局面。

建議：

1.加大宣傳力度，在班級及qq群里雙面宣傳。2.多次舉辦活動增加經驗不至于怯場。3.活動內容需增加更多體現本院特色。

政法學院心理委員聯合會

2014年6月8日

第三篇：心理沙龍活動總結

學生心理協會“心理沙龍”心理指導活動圓滿結束5月14日下午3點，作為*****大學2010年大學生心理健康教育活動月中的一個經典活動，心理協會舉辦的“心理沙龍”心理指導活動在學生心理教育中心展開。本次心理沙龍的主題是“情緒的管理與培養”，關注學生在學校生活中的情緒問題，同時引導學生了解如何管理自己的情緒。

本次心理沙龍活動既繼承了以往心理沙龍活動的主線活動，同時又有創新之處。活動中邀請了心理健康中心的老師作為指導老師，為大家講解如何調控自己的情緒，并為學生解答一些關于情緒的問題。首先，老師通過游戲的方式讓同學們都互相熟悉了自己的伙伴。同學們都很積極的介紹自己并說出自己的興趣愛好，找出與自己有相同興趣的人，使互相之間少了很多羞澀之情。然后，同學們每人都分享一個自己的關于情緒控制的經歷，然后大家來討論。接著，每個人再分享一個自己的關于情緒控制的小方法給大家。其中，老師給大家做了很多互動小游戲，讓大家體會情緒帶給大家的影響。最后，老師給了同學們很多小方法建議，非常有助于同學們的情緒調節。活動結束之際，郭老師帶同學們體驗了心理咨詢室特有的音樂舒緩治療、箱庭治療以及心理宣泄治療。這是本次心理沙龍獨有的環節。

本次心理沙龍給同學們提供了一次很好的心理宣泄契機，有助于同學們心理的舒緩，讓同學們得到了很多關于情緒調節的方法，有助于今后個人情緒的調節，同時使同學們增強了心理健康和自我身心健康與和諧發展的意識。歷時兩個小時的愉快活動后，同學們對本次心理沙龍的效果十分滿意，十分喜愛這種寓教于樂的活動。

第四篇：心理沙龍活動方案

教師心理沙龍活動方案

高效的溝通技巧

【沙龍目標】

1、了解影響人際溝通的心理障礙；

2、提高團隊合作和溝通能力；

3、進行高效的雙向溝通。

【活動流程】

一．主持人開場白

簡單的自我介紹，和介紹在場領導和嘉賓。二．熱身游戲

1、分組

2、小組熱身游戲

三．沙龍主要內容：高效的溝通技巧

（一）人體“拷貝”游戲

每組一路縱隊站好，主持人將寫有一個成語的紙條讓每組的最后一個人看一眼，然后請他通過身體扭動把信息傳遞給前面一個成全，依次“拷貝”傳遞，不可使用語言交流和發出任何聲音（尤其不能用嘴型示意），最前一位成員要說出“拷貝”的內容。

注意事項：強調不準發出聲音，否則游戲就沒有意義了。要求只在兩個人之間傳遞信息，已傳遞完信息的和還未傳遞信息的成員都是背對著兩個正在傳遞信息的成員。

活動結束，全體老師交流，分享感受。

（二）變形蟲尋寶游戲

每組成員成一縱隊（已參加過的成員在隊伍的中間），前后成員相互按摩1分鐘，主持人宣布游戲規則：每組隊員都會變成一條盲蟲(帶上眼罩)，而這條蟲只有一雙眼睛長在最后（不用帶眼罩），主持人先帶領最后的“眼睛”和助手去明確要走的路線并強調行動時不能用語言溝通和偷看，行動過程中后面成員的雙手要扶著前一成員的肩膀上，不能同時雙手都放開，且只能向前一成員發出指令。

游戲開始時每組須先左自轉兩圈再右自轉兩圈，然后按順序依次出發，各小組找到寶物并把寶物傳到“眼睛”手中時，該小組的任務完成，完成后可解除眼罩，但不能發出聲音，待其他小組都完成后方可宣布結束。

分享要求：各組選中間成員先分享，然后到最前面的成員分享，再到最后的“眼睛”分享；

分享方向：

①活動成功（或失敗）的原因是什么？

②你們隊是如何完成任務的？都克服（或碰到）哪些困難？

③此項活動像生活中的哪些事情？給我們怎樣的啟示？

（三）總結

四、致謝，結束

第五篇：心理沙龍活動策劃案

心理沙龍活動策劃

新學期已經過半，心理咨詢協會也陸續舉辦了一些活動并取得了圓滿成功。為豐富協會成員社團活動經歷，讓剛步入大學的新生們在認識自己的基礎上學會怎樣在大學中給自己定位，并根據自身的想法做出一些判斷與打算，當自己命運的主人。結合《遇見未知的自己》一書，本協會舉辦一次以“遇見未知的自己”為主題的心理沙龍活動。活動主題：遇見未知的自己

活動時間：2013年11月16 日----11月30日

活動對象：全校學生

活動地點：三教309

活動目的：

? 讓協會成員充分融入到協會當中，并積極加入到協會活動中。

? 讓剛步入大一的新生學會了解在大學中的自己，結合書籍《遇見未知的自己》學會給自己在大學中定位，發現真實勇敢的自我，并做出自己的一番打算，使自己的大學生活更加精彩又意義。

? 同時讓參與社團管理的同學得到鍛煉，為今后社團管理工作打下基礎。活動內容：第一次活動：（11月16日晚7：00）首先由主持人發言，帶領

大家進入心理沙龍的主題——遇見未知的自己，并介紹此次活動。然后集體玩破冰游戲。接著發放紙條讓同學們寫下自己心中的自己，然后同學們發言分享自己心中的自己。然后主持人介紹《遇見未知的自己》相關內容和作者簡介。隨后播放書籍相關心理影片《what the bleep do we know》。最后由理事長總結發言：總結本次活動并布置下次活動工作。

第二次活動：（11月23日晚7：00）首先由主持人發言簡

單回顧上一次活動。然后邀請嘉賓老師講解自己對“遇見未知的自

己”這一話題的理解并說說自己的經歷以及建議。最后由理事長總

結本次活動并通知此次活動心理征文的事宜。即同學們根據自己的理解和對該書的了解來寫讀后感，從而參與到征文活動中。

第三次活動：（11月30日晚7：00）經過前兩次活動，同學們對主題有了一定的了解，這也達到了活動目的。這次首先播放前兩次活動視頻與照片，讓同學們發現自己活動前后心理變化。然后公布征文活動初次篩選結果，并讓文章被選上的同學上臺朗誦自己的文章，三人文章過后插入一游戲以活躍氣氛。即合力吹汽球:

人數：每組限六人

場地：不限

道具：主持人準備每組各六張簽，上寫：嘴巴；手（二張）；屁股；腳（二張）汽球（每組一個）適合：全部的人

游戲方法：

1.分組，不限幾組，但每組必須要有六人。

2.主持人請每組每人抽簽。

3.首先，抽到嘴巴的必須借著抽到手的兩人幫助來把汽球給吹起（抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球）；然后二個抽到腳的人抬起抽到屁股的人去把汽球給坐破。

游戲結束之后，繼續讓余下的同學念自己的文章，讓同學們投票決

定最終結果。最后由理事長公布活動征文獲獎情況并頒發獎項。活

動結束前，由文體部帶領大家跳《勇往直前》手語舞，宣布活動結

束。

活動安排：

1.活動前，由相關負責人制作好PPT，買好活動必需品；并做好相關通知，協會相關人員在五四廣場設點做好報名工作。

2.活動時，各部門各司其職，完成本部門負責的工作，維持好會場秩

序；

3.活動后，辦公室做好活動材料總結，及活動報道。外宣部，將活動

情況與社聯策宣部聯系，盡量將活動的舉辦情況刊登到社團風采報

上，加強宣傳力。學術部也要將整個情況進行總結。

4.活動前召開理事會對活動進行工作安排，活動后召開總結會。

5.若拉到贊助則由編輯部設計宣傳知識手冊并下發參與人員

經費預算：

（1）材料打印：15* 0.3元/張 =4.5元

（2）材料復印： 150*0.15元/張 =22.5元

（3）礦泉水：20瓶*1元/瓶 =20元

（4）海報：4張*3元=12元

(5)征文獎品：一等獎：書籍《遇見未知的自己》精裝版1本*34元=34元

二等獎：書籍《遇見未知的自己》簡版版1本*14.5元=14.5元三等獎：筆記本一本*8元=8元

（6）氣球：一袋*5元=5元

（7）A4紙：100張*0.05元=5元

（8）老師出場費：100元

共計：225.5 元