第一篇：大洞中心小學陽光活動方案

大洞中心小學

2012年上期陽光體育活動方案

一、指導思想

堅持面向全體學生，人人參與的宗旨，有效利用學校現有體育資源，推進學校體育工作的發展，樹立“健康第一”的思想，以終身鍛煉的理念，培養學生合作、自信、果敢、完全、公平競爭等良好品質和習慣，發展學生個性特長，促進學生在身體、心理及社會適應能力等方面健康和諧的發展，提高團隊合作、抵御挫折的意識和能力，增強創新意識和創造能力，加強校園精神文明建設，推動我校體育運動再上新臺階。

二、領導小組 組長：周明輝

成員：各班正副班主任

三、活動主題：我運動 我健康 我快樂

四、活動對象：全體學生

五、活動時間：2012年3月——2012年6月

六、活動項目：

1、跳繩：單搖跳（一二年級）、雙搖跳（三年級以上）、集體穿梭八字跳（三年級以上）。

2、踢毽：單踢（一二年級）、盤踢（三年級以上）。

3、擲實心球（三---六年級）、投沙包（一、二年級)

4、陽光迎面接力跑：10×100米（五至六年級）、10×50米（一至四年級）。

5、手擲紙飛機。（三---六年級）

七、比賽運動規則 1.跳繩

（1）單搖跳：時間為2分鐘。運動員跳起一次，繩子由身后開始，雙手向前搖繩，繩躍過頭頂通過腳下繞身體一周(360°)，稱作單搖跳，記次數1次，在規定時間內累積計數。（2）雙搖跳：時間為2分鐘。運動員跳起一次，雙手向前搖繩，繩躍過頭頂通過腳下繞過身體兩周(720°)稱作雙搖跳，記次數1次，在規定時間內累積計數。

（3）集體穿梭八字跳：時間為3分鐘。比賽中，每隊10名運動員，2人負責搖繩（2名搖繩隊員之間間距不少于2.8米），8名運動員依次跳繩。跳繩隊員要從繩子的一邊按順序依次跳過繩子到另一邊。如果跳繩者不能通過繩子，不計數但比賽繼續進行。以3分鐘內成功通過繩子的累計人次數作為各隊最后“8”字跳成績。

2.踢毽：踢毽比賽時間為2分鐘。

（1）盤踢必須用兩腳腳內側互換踢，高度不限。

（2）比賽中毽子落地或用手接均判為失誤，但比賽可繼續進行。

（3）比賽中，因器材等客觀原因造成比賽中止，可重新比賽。因運動員本身造成的原因，比賽中斷，不得重新比賽。

3.擲實心球（投沙包）

實心球重量為1Kg。參賽者站在起擲線后，兩腳前后或左右開立，身體面對投擲方向，雙手舉球至頭上方稍后仰，原地用力把球投向前方擲出。如兩腳前后開立投擲，當球出手的同時后腳可向前邁出一步，但不得踩線。投沙包時，不助跑，沙包投出時必須從肩上方投出。

4.陽光接力跑：接力跑為迎面接力。接力時，必須手持接力棒完成交接動作，掉棒時必須由其本人拾回，在最短時間內完成接力的為獲勝者。

5.手擲紙飛機：用A4打印紙制作好紙飛機，紙飛機只能通過折疊而成，不能撕裂、粘貼、切割、裝訂或填裝其他物品，以運動員手擲紙飛機的直線距離為準，距離遠的獲勝。

八、各項體育活動報名方式

1、跳繩、踢毽、擲實心球、投沙包：

要求：各班在普及的基礎上，以小組舉行班級比賽，每班選男女各4名參加校級比賽，集體穿梭8人跳每班選10人參賽。

2、陽光接力跑：

要求：各班報男女各10人，可與其它兼報。

3、手擲紙飛機：

要求：每班選2人參加比賽。

九、競賽日程：

1、活動比賽時間另行通知。

2、地點：校內大操場

十、總結表彰獎勵

召開全校師生大會，對本次體育活動進行總結，屆時將對指導老師和參加各類比賽的學生進行表彰、獎勵。

大洞中心小學

2012年3月

第二篇：中心小學陽光體育運動冬季長跑活動方案

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中心小學陽光體育運動冬季長跑活動方案

中心小學陽光體育運動冬季長跑活動方案

一、指導思想

全面貫徹《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》的精神，樹立“每天運動一小時，健康工作50年，幸福生活一輩子”思想，繼續深入貫徹落實廣泛開展的全國億萬學生陽光體育運動。通過開展陽光體育冬季長跑活動，磨練學生的意志品質，培養良好的鍛煉習慣，逐步形成強身健體、陽光運動的校園長跑活動氛圍，有效提高學生體質，特別是耐力素質水平，促進學生德智體全面發展。進一步掀起陽光體育運動的新高潮。

二、活動主題：“陽光體育與健康同行”

活動口號：鍛煉身體，磨練意志，體驗快樂

三、陽光體育冬季長跑活動領導小組機構 組?? 長： 副組長：

組?? 員：

四、參加對象：

五、活動時間：2014年11月至2015年4月

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六、具體實施方案：

1．1—5年級上午、下午大課間以班為單位，班主任負責組織本班學生。

2．每班成四路縱隊。

3．場地劃分：1—2年級在篤行樓前廣場；3—5年級在操場。

七、活動宣傳

1．傳播陽光體育運動知識，宣傳陽光體育運動，弘揚體育精神，使其成為精神文明的宣傳陣地和我校學生展示精神風貌的窗口，成為校園文化建設和校園人文景觀的新平臺。

2．利用廣播、網絡，及時宣傳、報道我校開展長跑活動情況，組織落實相應的活動要求。

八、評選表彰

學校評選學生陽光體育冬季長跑活動優秀班級，以年級為單位，每個年級評選前1名，對學生和教師進行表彰。優秀班級評選條件： 1．冬季長跑活動組織有力，老師以身作則，學生參與率高，任務完成好，學生普遍跑完里程，鍛煉效果顯著。2．宣傳活動好，積極做好學生思想工作。

3．牢固樹立安全第一的思想，掌握每位學生的體質情況，凡不具備長跑條件的學生可改為其他鍛煉項目，在活動期間未發生任何安全事故。

九、注意事項

1．注重安全教育和體育衛生教育，按順序開始跑步。班主任老師2

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加強跑步安全教育和體育衛生教育。班主任老師要對學生的體質健康狀況進行了解，對因身體原因而不能參加長跑的學生，班主任應做好工作，并安排好該學生的活動。各班學生在長跑前應整隊并進行熱身活動，防止在長跑過程出現拉傷、扭傷等事故,然后按順序開始跑步。2．班級前后距離保持3—4米，后面班級不允許超越前面的班級。在跑步過程中每個學生應聽從教師或體育委員的口令指揮，要求隊伍整齊，步調一致，學生嚴禁說話、打鬧，推、擠、撞等現象發生。在跑步過程中，各班應按場地劃分的地點進行。

3．各班級要重視學生的安全教育與安全工作，班主任負責本班學生，對學生提前進行安全教育，讓學生懂得如何安全的長跑。4．學校教務處、總務處全力支持，共同合作完成體育長跑活動。5．對于生病的學生及時向班主任老師請假。某鎮中心小學

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2014年11月14日

第三篇：中心小學陽光體育冬季長跑活動方案

中心小學陽光體育冬季長跑活動方案

一、指導思想

為全面貫徹落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神，廣泛開展全國億萬學生陽光體育運動，通過開展冬季長跑活動，磨練青少年學生的意志品質，培養良好的鍛煉習慣，有效提高學生體質特別是耐力素質水平，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。

二、活動主題

熱愛祖國從體育鍛煉開始

三、參加對象

全體學生

四、活動時間

2013年11月至2014年3月30日

五、活動內容和方法

1、一年級做完眼保健操后由東門出，向南沿校園慢跑2圈。

2、二年級做完眼保健操后由西門出，由班主任帶領到操場慢跑1圈。

3.10:10分三年級由樓梯東門出，由班主任帶領到操場慢跑2圈。

4.10:15分四年級由樓梯西門出，由班主任帶領到操場慢跑3圈。

5.10:20分五年級由樓梯西門出，由班主任帶領到操場慢跑3圈。

注意事項：

1、班主任跑操時必須跟班，維持好學生紀律。特別是過校園北面道路時班主任必須在場。

2、各班在跑操時學生排4路縱隊，跑操時保持好隊形，不準超越前方隊伍。

3、帶學生到操場跑操時，去回都要貼右面行走。

4、班主任要對學生加強安全教育，嚴格按照學校跑操時間規定帶隊跑操，保證學生跑操安全。

5、班主任如遇特殊情況不能帶隊，必須提前安排其他教師帶隊。

6、班主任老師負責做好班級長跑記錄。

7、2014年4月所有個人和班級長跑記錄要上交學校。統計每個學生冬季長跑的總里程。

六、評選與表彰

冬季長跑活動結束后，學校要根據個人及班級長跑記錄，對長跑活動中表現突出的優秀班級、學生和教師進行表彰。

2013.11

第四篇：屯田中心小學陽光體育長跑方案

屯田中心校

“陽光體育與祖國同行”冬季長跑啟動儀式方案

一、指導思想

為全面貫徹落實《中共中央國務院關于加強青少年體質增強青少年體質的意見》用強身健體的實際行動迎接建國60周年，我校牢固樹立“健康第一”的指導思想，切實把學校體育工作作為素質教育的突破口，引導學生走向操場，走進大自然，走到陽光下，積極參加體育鍛煉，增強體質，磨練意志，規范行為，達到 “保證學生每天一小時體育活動”的規定和要求，根據主市、縣教育局體育工作計劃和我校的實際情況特制定本活動方案。

二、活動主題：陽光體育與祖國同行

三、領導小組

組 長： 牟慶華 副組長： 高照國 成員： 各班主任

四、參加對象：五年級學生

五、準備工作：

1．2010年10月23日下午，召開校領導小組會議，制定本校活動方案，2．2010年10月24日下午，召開全體成員會議，傳達上級文件精神，布置具體要求。

（1）要求班主任通過班會做好學生的思想動員工作，并提醒學生相關“注意事項”，提高安全意識。

（2）班主任認真細致進行調查，對于身體有疾病，不宜長跑的學生予以記錄并上報學校。

（3）各班自行擬定行進過程中的呼號。

（4）將啟動儀式時的站位和跑進線路圖通告于各班主任。

六、啟動儀式安排

1．時間：2010年10月26日上午 2．地點：學校操場 3．程序： ①升國旗奏國歌、唱國歌

②教師代表發言，介紹本次活動意義 ③學生代表發言，提倡議、表決心

④校長講話并發令——“屯田中心校學生陽光體育長跑活動開始”

4．相關工作安排： a.主席臺橫幅：“屯田中心校學生陽光體育冬季長跑活動啟動儀式”

負責人： 尹建泉

b.場地安排、站位

負責人：高照國 c.音樂播放 負責人：劉立亮 d.攝像、拍照 負責人：劉東威 e.醫護保障 負責人：劉立初

七、具體安排

1．學生進入操場跑六圈行程800--1000米，2．長跑隊伍順序安排，按班順進行。3．長跑要求及注意事項

①根據《第二屆全國億萬學生陽光體育冬季長跑淮安市活動方案》小學五年級長跑距離是1000米。

②嚴防跑步過程的偶發事件：避免跑步過程中發生推擠、相撞、踩踏事故。注意系好鞋帶，跑步過程中如果鞋被他人踩脫或發現鞋帶松開，務必先出列到隊伍外，系緊后再回到隊伍。

③高度注意進出場上安全：做到有秩序進退場等。

④跑步過程中遵守紀律，不得講話，保持隊伍整齊，口號響亮。

2010年10月24日

屯田中心小學

“陽光體育與祖國同”冬季長跑總結

為貫徹落實共青團中央、教育部、國家體育總局關于全面啟動全國億萬學生陽光體育運動的有關部署，切實提升當代學生的體育文化素養和身體健康水平，以此促進學校校風、學風更加健康地發展，我校快速行動，開展了扎實有效的工作，取得了初步成效，現將相關工作總結如下：

一、領導重視，部署周密

為落實“陽光體育與祖國同行冬季長跑”，各中隊組織成立相應的組織協調機構，制定具體措施。同時把推動全校的陽光體育運動活動列入了議事日程，根據學校特點，分類實施，形成合力，強力推進此項工作，并將責任具體落實到人。趙勝杰校長在落實“陽光體育與祖國同行冬季長跑”啟動儀式上強調青少年健康是國富民強之本，青少年是國家未來的主人，他們的健康是國家的財富，是國家昌盛、社會進步的希望所在。為切實推動全國億萬學生陽光體育運動的廣泛開展，他號召在校學生走向操場、走進大自然、走到陽光下，“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”，積極參加體育鍛煉，以聰明的才智和健康的體魄投入到社會主義建設當中去。

二、加大宣傳，營造氛圍

“億萬學生陽光體育活動”是增強學生身心素質的重要組成形式。它是校風校紀的集中反映，是我校管理水平的集中體現。同時，形式多樣的活動還是健體、煉志的基礎上，培養了學生德、智、體、美的和諧發展，充分體現了素質教育的全體性、全面性和學生發展的主動性。通過“億萬學生陽光體育活動”使大家認識到此項活動不僅保證了學生每天的體育鍛煉時間，增強了學生的體質，緩解了學生疲勞，而且能培養學生良好的行為、品質、個性、情感、興趣等多項素質，活動還能訓練學生的競爭意識、合作精神、具有培養學生嚴密的組織性、紀律性、集體責任感、榮譽感、民族進取心和分發向上精神。全體教師都切實感到它是素質教育不可缺少的組成部分，它需要大家更新觀念、統一思想、提高認識，只有全員參與、各部門密切配合。

學校利用宣傳欄、班報宣傳等陣地，在校園內懸掛宣傳標語，加大宣傳力度，廣泛地傳播健康理念，使“健康第一”、“我運動我健康我快樂”“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”等口號深入人心，提高了學生參與活動的積極性，擴大了陽光體育運動在學生中的影響力和感召力。

三、精心謀劃、狠抓落實

根據文件的統一部署，結合實際，制定出本校活動的具體方案，并認真組織、策劃、實施，做到師資、時間、器材設備三落實，師生共同參與。

1.利用周一的升旗儀式學校的領導對陽光體育活動進行宣傳和動員。

2.把開展陽光體育運動與《學生體質健康達準》測試相結合。3.把開展陽光體育運動和提高體育教學質量相結合，積極推進體育教學改革，不斷提高教學質量，通過教學使學生基本掌握科學鍛煉身體的基礎知識和基本技能，養成良好的體育鍛煉習慣，并保證每天每個學生有一個小時的鍛煉時間。

4.把開展陽光體育運動與課外體育活動相結合，結合實施學生素質拓展計劃，廣泛組織班級學生體育集體項目的競賽和各種主題鮮明的體育活動來促進活動的深入開展。

5.開展形式多樣的活動：11月：廣播操、隊列比賽；12月：50米迎面接力比賽；12月下旬：跳踢比賽；2009年1月：趣味比賽。比賽結束后及時填寫好學校體育主題活動方案反饋表。

6.開足體育課程。各學校嚴格按照市教育局課程安排表的要求，開足體育課程，不打折扣，大力推行大課間體育活動。深入貫徹《教育部關于落實保證中小學生每天體育活動時間的意見》，確保“每天鍛煉一小時”得到落實。推動大課間體育活動的深入開展。目前，學校已制定大課間體育活動方案，并認真實施，取得了初步成效。

四、常抓不懈、持之以恒、現在，億萬學生陽光體育活動成為我校體育工作的重要組成部分，成為我校推進素質教育的突破口。通過陽光體育活動，培養了學生的組織紀律性、集體和愛國主義精神，而且還使他們形成了互相激勵，自學奮進的良好習慣，各種優良的意志品質正在潛移默化的形成。其次，對教育教學工作的協調發展起到了積極作用。對自己身體素質與精神狀態的改善大有益處，有利于教學質量的提高。第三，億萬學生陽光體育活動，提供了師生之間，教師之間、校領導與教師之間相互了解的機會，有利于建立良好的校園人際關系，增強了學校的凝聚力與戰斗力。

我校開展了這些形式多樣，內容豐富，生動有趣，學生樂于參加，使“我運動、我健康、我快樂”的理念深入人心，使學生能夠真正行動起來，真正每天鍛煉一小時，從而健康生活一輩子！

總之，通過“陽光體育冬季長跑活動”的深入開展，使得學生的精神面貌有所改變，增強了班級的凝聚力，增加了班與班之間的友誼，體育鍛煉的氛圍也有所加強，對每一名學生來講,參加陽光體育活動,不僅是每天單單地進行一些體育鍛煉活動,而是要讓健康和運動的理念深入內心,并成為自覺的習慣,為自己健康幸福的生活打下了堅實的基礎,為祖國的繁榮富強鍛煉出強健的體魄!

2009年3月

第五篇：常路中心小學陽光體育冬季長跑活動方案

愛校∕愛國 ∕責任∕奉獻

冬季長跑

常路鎮中心學校（小學部）2017—2018學年上學期

常路中心學校小學部2017年陽光體育冬季長跑活動方案

為了進一步貫徹落實《全民健身計劃綱要》，貫徹執行《關于開展全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動的通知》精神，全面落實《中共中央國務院關于深化教育改革全面推進素質教育的決定》提出的“學校要樹立健康第一的指導思想，切實加強學校體育工作”的精神，把安全第一放在首位，特制定學校冬季長跑活動方案及安全預案。

一、領導小組分工及職責：

組 長：張紀錄

職 責：負責冬季長跑的全面工作。副組長：楊帆 莫太新 祖丕杰

職 責：負責全校冬季長跑的檢查工作以及組織工作。組 員：體育教師及課任教師和全體班主任、大隊委。職責：體育教師協助副組長組織全校冬季長跑活動；課任教師協助班主任組織班級冬季長跑活動；大隊委負責評比工作，長跑結束選出“星級”班級。

二、冬季長跑活動時間：2017年11月--2018年3月 每天上午大課間：10：25——10：55 下午大課間：2：00—2：25

三、長跑路線： 一、二、勵志樓前面 三年級勵志樓后面 四年級學校籃球場 五年級明德樓前

四、全員教師必須參與。

五、活動考核

1、加強領導，定期檢查。學校要求各年級、各班級要對這次的“陽光體育與祖國同行”長跑活動高度重視，班級要有責任心的學生干部做好記錄登記工作。

2、學校體育組全體教師要抓好課間操和體育課的長跑活動組織工作，按年級分工到人，定期做好各班預算里程和完成情況的記錄檢查工作。

3、加強安全教育，落實安全措施。既要保證本次活動的順利開展，又要確保師生的人身安全。不僅保障設施到位，而且組織教育到位。

4、學校要對冬季長跑活動中表現突出的班級、學生和教師進行表彰，對學生的表彰記入中學生成長記錄。

常路中心小學 2017.11月