第一篇：陽光長跑活動方案

2011——2012陽光體育冬季長跑活動方案

一、指導思想：

為認真貫徹《中共中央、國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》，落實開展全國億萬學生陽光體育的精神，我校結合自身實際情況開展陽光體育冬季長跑活動，通過此次活動磨練學生的意志品質，培養良好的鍛煉習慣，有效提高學生的體質。真正達到陽光體育的實施目的。

二、活動主題

陽光體育與祖國同行

三、參加對象

全校師生

四、活動時間

2012年10月27日至2013年4月30日

五、組織機構

1、領導小組：

組長：常和平

副組長：左玉宏

組員 ：董長山王子君郝曉明高建宇馬麗紅李 成王文博鄭 旭姜國軍及各班班主任

六、活動內容1、2012年10月27號大課間時間進行全校師生起跑儀式

2、每天每生長跑距離大概1500米（田徑場10圈；籃球場 12 圈；校園通道 6圈），整個活動每生長跑距離大概180公里.3、在法定工作日內有班主任和體育老師組織指導學生完成跑步里程，節假日和寒假期間由學生自覺完成并做好記錄。

4、學校成立長跑小組，選定負責同學，以小組為單位做好每日長跑記錄，班內公示上墻，體育委員作好每日督查。在冬季長跑活動結束時，全班統計每個學生跑步的總里程。

5做好各班體育小組長和體育委員培訓工作。

6.班主任每日過問，每周統計，納入班級量化評比。

七、具體實施

1、活動場地，九年級田徑場，八年級籃球場，七年級校園過道；每天早鍛煉和課間操開始長跑。

2、各班主任要積極配合，精心組織，起跑前要清點人數，跑步過程中要指導學生保持好隊形，步伐整齊，口號洪亮，維持好紀律。

3、體育老師要對學生的長跑活動進行指導，隨時監控。對組織混亂的班級要現場糾正，對表現良好的班級要給予及時的表揚。

4、做好宣傳工作（馬麗紅）

5、體育委員要協助班主任，每天做好活動記錄，組織好本班學生整齊有序的進行長跑活動。

6、教師要堅持進行長跑練習，體育老師分年級對其他教師進行考勤，并在校內公示。男教師每天跑1000米，女教師每天跑800米。（孕、產婦及50歲以上人員除外）

八、注意事項

1、學校要與家長溝通，闡述本次活動的意義，征求家長意見，對不適宜進行長跑練習的學生禁止其參與本次活動。根據其個人情況安排適當的運動。

2、體育老師要在體育課上傳授基本的跑步方法和要求。

3、運動量安排原則上體育課1200米，早鍛煉1200米，大課間800米，體育教師根據天氣，學生身體情況適當安排。

4、在組織長跑時原則上早鍛煉時間由班主任和體育老師共同組織，但對班主任不做硬性要求，體育老師必須到崗。大課間班主任和體育老師必須到崗共同組織，體育課由體育老師組織。

5、課間操體育老師和班主任要提前到位，防止踩踏等安全問題發生。

九、評選與表彰

本次活動結束后將對變現好的班級及個人（教師/學生）進行表彰。

北票市第三中學

2012年10月

第二篇：陽光長跑活動方案

閩侯白沙中心小學實施第五屆全國億萬學生陽光體育長跑活動方案

為全面貫徹落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》（中發[2007] 7號）精神，動員廣大青少年學生積極參加體育鍛煉，以健康的體魄迎接中華人民共和國建國60周年，實現黨中央、國務院提出的通過5年左右的時間，使學生體質健康水平明顯提高的工作目標，現根據上級文件的精神，結合我校實際情況，現將我們學校冬季長跑活動具體事項通知如下：

一、活動主題陽光體育與祖國同行

二、活動時間2011年10月至2012年5月

三、參加對象全體學生

四、組織領導

閩侯白沙中心小學億萬學生陽光體育運動領導小組

組長:陳謨裕副組長:陳由禪（一、二、三年級)吳發祥（四、五、六年級)

小組A成員陳由禪副校長(掛鉤行政)

賴詩輝、陳秀(指導教師)一、二、三年級段長(年段負責人)一、二、三年級各班語數老師

小組B成員吳發祥副校長(掛鉤行政)

江信濱、黃艷晶(指導教師)四、五、六年級段長(年段負責人)四、五、六年級各班語數老師

五、具體安排

1、長跑形式安排在早操結束后和其它時間段進行。三-六年段8：45-9:40，一二年段晚上放學時間。

2、長跑距離，1-2年級每天300米左右3-4年級學生每天跑500米左右，5-6年級學生每天跑700米左右；起始階段（長跑的第1-3周）可走、跑交替進行，待適應后改為全程慢跑，過度后開始適當增加距離，爭取小學5-6年級學生每天跑800-1000米左右；3-4年級學生每天跑600-800米左右。

六、具體措施

兩位副校長各掛鉤年級,開展冬季長跑活動，做到天天跑。

1、各班語數老師在組織長跑活動中，特別要注意安全，要根據學生長跑中易發生的問題制定防范措施。

2、在組織學生長跑時一定要因人制宜(個別不能參加長跑鍛煉的學生不參加)，要循循漸進的原則，讓學生掌握科學的健身方法。

3、學校在組織學生長跑時各語數老師一定要帶學生做好準備活動和放松活動。

4、每班成四路縱隊跑進，各班體育委員、班主任在隊伍前領跑。配班老師在隊伍后跟隨跑。

5、為確保長跑活動安全，有序地正常開展，平時要做好組織工作，經常進行安全教育，長跑時要求學生一律穿運動鞋，不穿大衣，不戴帽子，不圍圍巾。

6、及時報道長跑鍛煉中的先進事跡，并在每周一集體晨會上進行表揚。

7、一、二年級每天放晚學后進行長跑活動由各科任教師負責組織。

閩侯白沙中心小學

2011-10

第三篇：陽光體育長跑活動方案2011

里坦中心小學

陽光體育冬季長跑活動方案

一、指導思想

通過開展冬季長跑活動，培養青少年熱愛體育、崇尚運動的健康觀念和良好的習慣，逐漸形成強身健體、陽光運動的校園長跑活動氣氛和文化，不斷提高學生身體素質和意志品質。

二、活動主題

陽光體育與全民健身同行。

三、活動時間

2009年10月至2010年4月（此項活動為本校的每年常規化活動）.四、活動領導小組

組

長： 薛鳳霞 副組長： 桑中復

組

員： 孫艷霞

各班班主任

五、參加人員

本校的全體師生

六、活動內容

1、本校從2009年10月學校組織利用上午大課間舉行校級陽光體育長跑活動，每年的活動的開始學校全體師生舉行起跑儀式。

2、每天長跑的距離：

五、六年級學生1500米，三、四年級1000米，一、二年級800米。在法定工作日內，每天以大課間的時間為主，以慢跑的形式完成各自的跑步里程，節假日和寒假期間要求學生自覺的堅持長跑并做好記錄，養成長跑的習慣。

七、長跑活動的注意事項

1、注意學生的安全教育，各班學生在長跑前應整好隊形，并做好活動的準備工作，各班的體委委員在隊首領跑，各班教師在隊旁共同齊跑，以便指導、指揮、保護學生，加強突發事件的應變能力。

2、在集體跑步的過程中，嚴禁各班級之間進行超越。

3、班級之間應有一定的距離，嚴禁學生說話、打鬧、推、擠、撞等現象的發生。

4、在跑步的過程中每個學生應聽從教師或體委的指揮口令，要求隊伍整齊。教師隨時指導學生的跑步姿勢、呼吸以及調整身體的活動部位。

5、班主任要做好學生身體素質的調查，對學生身體原因（有病、肢體、特殊體質）而不能參加長跑的學生，各班主任不讓其參加，并安排好該學生的適宜活動。

6、在特殊的天氣，如陰雨雪天、大霧天、路面滑等情況下停止活動，高年級女生例假做好請假登記。

八、優秀個人評選：在每年的活動中表現積極的學生為陽光體育冬季長跑的優秀個人，并給予適當的獎勵，并入學生個人成長記錄檔案。

九、班級優秀組織獎評選及條件。

1、冬季長跑活動組織健全，措施具體。

2、認真組織起跑儀式并開展冬季長跑活動的宣傳教育活動。

3、冬季長跑普及率高，學生普遍完成長跑，任務形成良好的習慣。

4、班級活動檔案記載完整。

5、活動期間未發生任何安全事故。

里坦中心小學

2009年10月

第四篇：陽光體育長跑活動方案

某中心學校學生陽光體育冬季長跑

活動方案

一、指導思想

為推動我校冬季體育鍛煉活動的蓬勃開展，根據全國億萬學生陽光體育運動領導小組辦公室《關于開展第六屆全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動通知》的要求，我校積極參加2012年學生陽光體育冬季長跑活動，確保學生每天一小時體育鍛煉，提高學生的身體體質。

二、活動主題

熱愛祖國從體育鍛煉開始

三、參加對象

全校6---9年級學生

四、活動時間

2012年11月至2013年4月的每天早操及體育活動課。

五、活動內容與安排

1、每天長跑距離基數為：六年級學生800-1000米，七至九年級學生1500米，以班級為單位,通過多種形式分時、分段、分量組織學生完成跑步里程，節假日和寒假期間學生應自覺堅持長跑并做好記錄，各年級、班級要做好每日長跑活動情況記錄，在冬季長跑活動結束時，統計每個學生冬季長跑的總里程。通過冬季長跑活動，力爭使每個學生達到積極參與長跑鍛煉，自覺養成身體鍛煉習慣的目的，讓“我運動，我健康，我鍛煉，我快樂”成為每位學生的健身信條。

2、冬季長跑的組織形式，利用早操、大課間體育活動和課外體育活動及體育課時間進行，為體現學生身體的個體差異，每天長跑的距離可兩次跑完，對學生每天長跑統一時間要求，但不同的學生可根據自己的體質情況，在體育教師的指導下循序漸進，靈活處理，確保安全。

3、長跑活動由陽光體育運動領導小組領導，工作小組具體實施，教導處負責各班出勤與跑步里程記錄，體育教師協同班主任與學生一起完成每天的任務。師生活動情況將及時通過校園廣播加以宣傳，激勵先進，鞭策后進。各班級的科任教師要自覺到各班參加長跑活動，達到師生和諧，共同鍛煉提高的目的。

4、體育教師與班主任加強對學生的教育引導和具體指導，明確特殊學生的情況與要求，并備案。

六、保障措施

1、加強領導，當天執勤的領導要做好巡視，發現問題及時整改。

2、班主任要抓好組織工作，準時帶領本班學生到指定場地跑步。

3、加強安全教育，落實安全措施，體育老師既要保證本次活動的順利開展，又要確保安全組織教育到位。

七、長跑注意事項

1、在跑步過程中，嚴禁班級之間進行超越。

2、班級之間應間隔一定的距離，學生嚴禁說話、打鬧、推擠等現象發生。

3、每個學生應聽從班主任或體育教師的口令指揮，要求隊伍整齊、步調一致，口號響亮。

4、班主任每次跑前要對學生當天的身體健康情況進行了解，對因身體原因而不能參加長跑的學生，班主任應做好工作，并安排好該學生的活動。

八、組織機構

組

長：劉波 副組長：諶敏、劉協

成員：體育教師、全體班主任

2013年1月

中心學校

第五篇：陽光體育冬季長跑活動方案

陽光體育冬季長跑活動方案

一、指導思想

以陽光體育運動為宗旨，宣傳實施《全民健身條例》為契機，通過開展冬季長跑活動，培養同學們熱愛體育、崇尚運動的健康觀念和良好習慣，逐步形成強身健體、陽光運動的長跑活動氛圍和文化，不斷提高學生身體素質和意志品質。

二、主辦單位： 體育部

承辦單位： 研究生會

三、活動主題： 陽光體育與健身同行

四、參加對象：

林化所全體青年職工、在讀研究生、博士

五、活動時間：2013年11月1日開始，每周三晚上9:30——10:30

六、活動內容：

1.林化所全體學生或職工晚上10:00在南林足球場集合，根據個人情況，女生不得少于800米；男生不得少于1000米；

2.繞指定路線慢跑

七、宣傳準備：

（一）前期準備

1.由研究生會下達通知各部門和職工，再下達各班班長；

2.各班班干部必須參與“陽光體育冬季長跑”；

3.宣傳部掛出橫幅、海報，對“陽光體育冬季長跑”做最廣最全面的宣傳；

4.必要時拍攝視頻留戀。

（二）活動準備

1.活動當天，由體育部領頭，高舉旗幟，奔上終點；

2.宣傳部拍照片留底、總結

八、注意事項：

冬季嚴寒，天氣干冷，做好保暖措施，嚴防感冒；在跑前要做好熱身運動，避免拉傷、扭傷等運動傷害。