第一篇：心理主題班會(huì)主題

心理健康教育主題班會(huì)：

做個(gè)快樂(lè)的少年

一、教學(xué)目的：

通過(guò)本節(jié)教學(xué)，使學(xué)生懂得和同學(xué)、父母、老師之間如何相處，培養(yǎng)學(xué)生人際交往的能力，使學(xué)生健康快樂(lè)的成長(zhǎng)。

二、教學(xué)過(guò)程：(一)、談話導(dǎo)入：

我們每個(gè)人都有自己的情緒情感，遇到不同的事，就會(huì)有不同的感受，但我們要學(xué)會(huì)控制自己的不良情緒，這樣在與同學(xué)的交往中，才不會(huì)感情用事，在學(xué)習(xí)和生活中，保持樂(lè)觀的情緒，今天，就讓我們一起走進(jìn)心理健康教育課，來(lái)探討同學(xué)之間如何相處，同學(xué)之間如何交往。先來(lái)看情境表演：(二)、情境表演《跳皮筋》 1.小欣、小芳、小英和小紅跳皮筋，怎么玩呢?小芳說(shuō)：我不和小英一組，她那么胖，笨死了！聽(tīng)到小芳說(shuō)自己笨，小英頓時(shí)火了，他指著小芳的鼻子：你才笨呢！你又胖又蠢，活像一個(gè)小母豬！小英聽(tīng)到小芳罵她，傷心地跑到一邊，哭了起來(lái)

師：小芳她們?yōu)槭裁赐娌坏揭粔K?小英又為什么會(huì)哭呢?誰(shuí)來(lái)說(shuō)說(shuō)?(生充分說(shuō))生：小芳不合群，說(shuō)別人因?yàn)樾》颊f(shuō)她，嘲笑她，她受不了

師：面對(duì)這種情形，應(yīng)該怎樣解決呢? 生：小芳不應(yīng)該說(shuō)別人的缺點(diǎn)，同學(xué)之間應(yīng)該和和氣氣(生充分說(shuō))師小結(jié)：這幾個(gè)同學(xué)說(shuō)得很對(duì)，同學(xué)之間就應(yīng)該友好相處，不要嘲笑同學(xué)的缺點(diǎn)要學(xué)會(huì)尊重別人，不侮辱他人，這是我們每個(gè)人做人的原則。接下來(lái)請(qǐng)大家繼續(xù)看情境表演《上課鈴響了》

2.情境表演：

上課鈴響了，同學(xué)們快進(jìn)教室！王小燕和同學(xué)們從外面擁擠著走進(jìn)教室，這時(shí)一位同學(xué)不小踩到她的腳后跟，王小燕大叫一聲：哎呀！踩我的腳干什么，你的眼睛長(zhǎng)哪去了?同時(shí)跺著雙腳，大發(fā)脾氣，用雙手捂住眼睛哭泣，那個(gè)同學(xué)再三向她說(shuō)對(duì)不起，其他同學(xué)都勸王小燕別哭了，王小燕不予理睬，繼續(xù)發(fā)脾氣，直到教師從外面走進(jìn)來(lái)，王小燕才停止哭泣，回到座位上，還在生氣

師：孩子們看完了表演，大家來(lái)說(shuō)說(shuō)，王小燕做得對(duì)不對(duì)?為什么?(生充分說(shuō))生：她愛(ài)生氣不好，對(duì)身體有害

生：那個(gè)男同學(xué)已經(jīng)說(shuō)對(duì)不起了，她還生氣，誰(shuí)愿意和這樣的同學(xué)玩呢！

師小結(jié)：是，我們應(yīng)該有寬容之心同學(xué)之間遇到了矛盾，不要斤斤計(jì)較，要有寬

容之心原諒他人，即使別人有做得不當(dāng)?shù)牡胤剑谒庾R(shí)到了自己的錯(cuò)誤，并向你到了歉，我們就應(yīng)該原諒他，更何況，常生氣對(duì)身心健康沒(méi)有好處，只有與同學(xué)和諧相處，你才能擁有更多的快樂(lè)下面(出示)我們一起來(lái)看以下同學(xué)之間友好相處的正確做法，老師給大家的建議是：（1、師讀、2、生齊讀、3、男女生讀)師：同學(xué)們每天生活在一起，在學(xué)習(xí)中遇到下列情況，你又該怎樣做?相信你會(huì)正確處理(出示)(三).說(shuō)句心里話

(1)你的同桌要在桌子中間畫一條三八線(2)考試時(shí)，你的同桌沒(méi)帶橡皮，可是昨天你跟他借筆，他沒(méi)有借給你(3)選班長(zhǎng)時(shí)，你的好朋友當(dāng)選，你卻落選了

（先各小組討論，然后找學(xué)生代表發(fā)言）

師小結(jié)：是呀！同學(xué)之間就應(yīng)該友好相處，你對(duì)別人友好關(guān)愛(ài)，別人也會(huì)還你一份友好關(guān)愛(ài)，奉獻(xiàn)一份，收獲十份，付出本身就是一種快樂(lè)！奉獻(xiàn)著，相信你也會(huì)快樂(lè)著！下面，請(qǐng)看(師讀)相信你們一定能做到來(lái)，一起讀：

同學(xué)之間：學(xué)會(huì)關(guān)愛(ài)熱情大方 學(xué)會(huì)體貼細(xì)致入微

學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)消除嫉妒 學(xué)會(huì)激勵(lì)互相進(jìn)步

（4）給爸爸媽媽寫封信，說(shuō)說(shuō)自己的心里話。

過(guò)渡：接下來(lái)，老師還給大家?guī)?lái)了故事，邊看邊想，你有什么感觸?(四)、聽(tīng)故事：今天早上，小鵬同學(xué)穿了一身新衣服走進(jìn)教室，頓時(shí)同學(xué)們都圍了過(guò)去。只見(jiàn)他，一身耐克的運(yùn)動(dòng)裝，一雙特步的運(yùn)動(dòng)鞋，可神奇了！同學(xué)們羨慕極了，有的夸贊他：“真是帥呆了！”有的在一旁詢問(wèn)：“這得多少錢呀？”

這時(shí)的小鵬一臉得意地說(shuō)：“這不算什么，就五六百塊錢。我爸媽給我買了兩套呢！”看著這一切，小慧低下了頭。晚上回到家中，吃過(guò)晚飯，他對(duì)正在打掃的媽媽說(shuō)：“給我買套耐克裝吧！”媽媽急忙問(wèn)：“那得多少錢呀？”“不貴，就三百多吧！我們好多同學(xué)都有，我一定要買一套！”媽媽聽(tīng)了有些為難：“孩子，咱不和別人比好嗎？你爸這個(gè)月的工錢還沒(méi)發(fā)呢，家里就等著你爸這點(diǎn)錢生活呀！”（小慧家媽媽下崗在家，爸爸在外打零工，還要供小慧上學(xué)，生活比較拮據(jù)。）“我不管，我就要，我就要，我們班同學(xué)有，我也要要······”小慧絲毫不體諒媽媽，在家里發(fā)起了脾氣······

討論：看到上面內(nèi)容此時(shí)此刻你想到什么? 生充分說(shuō)：(不要愛(ài)慕虛榮?)師總結(jié)：虛榮之心也是一種不健康的表現(xiàn)，在生活當(dāng)中，老師希望大家(出示)面對(duì)普通不盲目攀比 面對(duì)平凡不愛(ài)慕虛榮

五、分享經(jīng)驗(yàn)，體驗(yàn)快樂(lè)：

1、過(guò)渡：我們知道，生活中有快樂(lè)就有煩惱，有幸福就會(huì)有痛苦，請(qǐng)你說(shuō)說(shuō)你遇到不開(kāi)心的事情時(shí)，是怎么調(diào)整自己的心態(tài)的？

2、在小組交流會(huì)后全班交流：做自己喜歡的事；聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，唱唱歌；看看漫畫??

3、教師點(diǎn)撥：怎樣才能做一個(gè)快樂(lè)的人？大家的辦法真多！這些讓我們快樂(lè)的辦法就像是我們的心靈營(yíng)養(yǎng)餐，讓我們擺脫煩惱，忘記不快，高興起來(lái)。現(xiàn)在，讓我們來(lái)準(zhǔn)備一份“心理快餐”，把你尋找快樂(lè)的方法寫在或畫在卡片上，放在快餐盤里。“做”好的同學(xué)，請(qǐng)放在“自助餐桌”上。（配樂(lè)，學(xué)生制作心理快餐）

4、享用“心理快餐”：

教師導(dǎo)語(yǔ)：現(xiàn)在，大家行動(dòng)起來(lái)，一起來(lái)享用美味的心理佳肴吧！

①看史努比動(dòng)畫片段；

②播放節(jié)奏感很強(qiáng)的音樂(lè)，跟著音樂(lè)做運(yùn)動(dòng)；

③齊唱《幸福拍手歌》，邊唱邊拋開(kāi)煩惱，跟著歌詞大意拍手、拍肩、跺腳 ④看照片回憶快樂(lè)的往事；

5、介紹另一些生活中常用的能創(chuàng)造快樂(lè), 發(fā)泄不良情緒的辦法：

教師過(guò)渡：這些能使自己經(jīng)常開(kāi)心的小竅門真好，生活中能給我們帶來(lái)快樂(lè)的辦法可多了！

多媒體動(dòng)畫演示文稿：讀有趣的書；至少培養(yǎng)自己有一種興趣愛(ài)好；經(jīng)常與家人、同學(xué)、朋友在一起，談心、玩耍;照鏡子，與鏡中的人說(shuō)說(shuō)話；到?jīng)]有人的地方大聲喊叫；在勞動(dòng)創(chuàng)造中體會(huì)快樂(lè)??

六、教師總結(jié)：

面對(duì)復(fù)雜的生活，我們應(yīng)該用積極的辦法去調(diào)整好自己的情緒，使自己永遠(yuǎn)快樂(lè)的同時(shí)，也把快樂(lè)帶給身邊每一個(gè)人。煩惱是個(gè)紙老虎，樂(lè)觀面對(duì)快樂(lè)多。一起讀《快樂(lè)拍手歌》。情緒就像氣象臺(tái)，喜怒哀樂(lè)變得快。

生氣時(shí)，笑一笑，煩惱事，講出來(lái)。緊張時(shí)，靜一靜，傷心事，想得開(kāi)。

樂(lè)觀向上有自信，學(xué)習(xí)生活添光彩。

（太保莊小學(xué) 肖磊）篇二：心理主題班會(huì)策劃書

心理主題班會(huì)策劃書

一、活動(dòng)主題：心與心的交流主題班會(huì)

二、活動(dòng)背景：在經(jīng)濟(jì)危機(jī)的社會(huì)大背景下，如何增加同學(xué)們的軟實(shí)

力成了至關(guān)重要的一點(diǎn)。大學(xué)生是寶貴的資源，是一個(gè)國(guó)家未來(lái)的棟梁，作為社會(huì)活動(dòng)的主要推動(dòng)力量，大學(xué)生不僅要做到德智體美全面發(fā)展，還應(yīng)鍛造健康的心理。大學(xué)生的心理正趨向成熟，是人生觀，世界觀，價(jià)值觀形成的重要時(shí)期，大學(xué)生的情緒不甚穩(wěn)定極易產(chǎn)生心理矛盾，心理沖突，因此大學(xué)生需要心理健康教育以提高學(xué)生的心理健康水平，優(yōu)化學(xué)生心理素質(zhì)，促進(jìn)其人格成熟，而人際關(guān)系又是組成心理健康的重要指標(biāo)。為此我們班召開(kāi)此次班會(huì)，讓更多的同學(xué)樹(shù)立健康的心理意識(shí)。

三、活動(dòng)目的：在此班會(huì)的目的是豐富本班學(xué)生的心理健康知識(shí)，教

授同學(xué)人際交往的技巧。促使本班學(xué)生了解心理健康的價(jià)值和意義，讓本班學(xué)生充分認(rèn)識(shí)到接受心理咨詢不等于有心理疾病，讓本班同學(xué)自我調(diào)節(jié)，采取有效途徑解決心理問(wèn)題的意識(shí)，解答一些同學(xué)生活和學(xué)習(xí)中的實(shí)際問(wèn)題，增強(qiáng)班級(jí)凝聚力，本次班會(huì)對(duì)于破除同學(xué)對(duì)心理問(wèn)題及心理咨詢的誤解，讓同學(xué)們能正確對(duì)待心理問(wèn)題及心理咨詢，幫助同學(xué)們樹(shù)立維護(hù)心理健康的意識(shí)，預(yù)防心理疾病，增強(qiáng)班級(jí)凝聚力，有重大意義。

四、活動(dòng)宗旨：提高同學(xué)人際交往能力，提高班級(jí)凝聚力，構(gòu)建和諧

班級(jí)。

五、活動(dòng)時(shí)間與地點(diǎn)：2012年3月18日晚七點(diǎn)半，求真樓706

六、主辦方：2611110班 班委會(huì)成員

參與：2611110班全體成員

七、活動(dòng)流程：

1.主持人上臺(tái)，全體同學(xué)鼓掌表示班會(huì)開(kāi)始。2.主持人發(fā)言，介紹心理健康的概念及標(biāo)準(zhǔn)，并請(qǐng)同學(xué)討論生活學(xué)習(xí)中 心理不健康的表現(xiàn)及注意事項(xiàng)。3·請(qǐng)輔導(dǎo)員 介紹大學(xué)生人際交往影響因素，互動(dòng)同學(xué)們對(duì)身邊人進(jìn)行第一印象的互相描述，選出其中的兩個(gè)或三個(gè)對(duì)人際交往認(rèn)識(shí)進(jìn)行深入分析。4· 探討人際交往障礙及如何調(diào)試的方法，請(qǐng)班中參與活動(dòng)較少的同學(xué)，借班會(huì)機(jī)會(huì)抽簽請(qǐng)另一個(gè)同學(xué)與其進(jìn)行溝通，增加交流的機(jī)會(huì)。5· 找出一位或幾位班級(jí)認(rèn)為最具影響力的學(xué)生，告訴大家如何建立良

好的人際關(guān)系，真實(shí)，深刻的告訴大家生活中應(yīng)該如何掌握交往技巧，并且獲得良好的人際交往能力。

6·將大學(xué)生人際關(guān)系在大學(xué)中的應(yīng)用推及至上班后的社會(huì)，人際關(guān)系是關(guān)

系心理健康的關(guān)鍵因素，進(jìn)而會(huì)影響人一生的幸福。(轉(zhuǎn)載于:心理主題班會(huì)主題)7·進(jìn)行游戲環(huán)節(jié)

8·輔導(dǎo)員總結(jié)班會(huì)情況，給予意見(jiàn)與建議。

七、執(zhí)行安排：

主持人：向芳，向術(shù)

策劃書：心理委員

費(fèi)用:紙張若干（抽簽用品）

裝飾用品：班級(jí)用品已購(gòu)買

班級(jí)布置：2611110班委會(huì)成員 后勤及善后工作：2611110班委會(huì)成員

附件：

主持人發(fā)言稿及游戲環(huán)節(jié)：向芳（芳）向術(shù)（術(shù)）以下皆用簡(jiǎn)稱。芳：親愛(ài)的廖老師····大家晚上好！

術(shù)：可愛(ài)的同學(xué)們····大家晚上好！

芳：哎，向術(shù)，今天的班會(huì)是開(kāi)學(xué)以來(lái)的第一次心理班會(huì)吧？

術(shù)：對(duì)啊，向芳，我問(wèn)你個(gè)問(wèn)題啊。

術(shù)：你覺(jué)得怎樣的人才算是健康的呢？

芳：這個(gè)啊，應(yīng)該是心理和身體同樣沒(méi)有疾病吧。

術(shù)：回答正確，今天我們要探討的主題就是，怎么樣才能做更健康的當(dāng)代大學(xué)

生。

芳：請(qǐng)同學(xué)們討論一下生活學(xué)習(xí)中心理不健康的表現(xiàn)及注意事項(xiàng)。············

術(shù)：好了我們請(qǐng)同學(xué)們對(duì)身邊的人談一下，你第一次見(jiàn)到對(duì)方，他給你的一個(gè)

什么樣的印象？

芳：下面讓我們找?guī)讓?duì)同學(xué)談一下自己覺(jué)得自己的人際關(guān)系如何？ ·········

術(shù)：下面有請(qǐng)輔導(dǎo)員為我們介紹影響大學(xué)生人際交往因素。掌聲歡迎~！廖老師：·············

芳：謝謝廖老師的精彩介紹，下面我們進(jìn)行一下抽簽，抽到簽的人要在臺(tái)上說(shuō)

一件自己認(rèn)為最糗的事，讓我們來(lái)評(píng)判夠不夠糗，不夠糗我們?cè)趺崔k？~~~！術(shù)：當(dāng)然是，表演節(jié)目了~~~~~~~~~~！

··········

芳:我想做一件事。

術(shù)：什么事說(shuō)出來(lái)我們幫你參考一下。

芳：我一直都蠻佩服幾個(gè)人的。

術(shù)：能讓你佩服不容易啊，說(shuō)一下誰(shuí)啊，不會(huì)是我吧。

芳：他們讓我佩服的是他們的交往能力，下面就讓我們請(qǐng)上x(chóng)x，xx,xxx同學(xué)上

臺(tái)傳授經(jīng)驗(yàn)~~！！

術(shù)：掌聲有請(qǐng)~~！

·········

芳：謝謝以上同學(xué)的發(fā)言。

術(shù)：接下來(lái)就是我們最喜歡的游戲時(shí)間了。

芳：第一個(gè)游戲，驚人話，我們已經(jīng)將全班分成三組寫紙條，第一組寫名字（自

己以外的班里同學(xué)的）第二組寫形容詞，第三組寫贊美詞。然后隨意收集到一起，分類放好隨意抽取。組成一句話，交給抽到名字的人來(lái)讀。

術(shù)：第二個(gè)游戲微笑握手。在一分鐘內(nèi)，盡可能的和自己認(rèn)為想要深刻了解的人微笑握手，一分鐘結(jié)束后，將自己握手人數(shù)告訴主持人。

游戲三：優(yōu)點(diǎn)轟炸。選出一位同學(xué)站在講臺(tái)中間，其余少部分的同學(xué)圍著這位同學(xué)講出那位同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)，可以是關(guān)于樣貌，性格，人際交往等等····· 芳：都聽(tīng)明白了嗎？那么游戲正式開(kāi)始。

··················

術(shù)：驚人話，增強(qiáng)自己的自信，微笑握手的人數(shù)彰顯著你們自己的性格，盡可

能的多握手，可以提高自己的人際交往能力，優(yōu)點(diǎn)轟炸，讓你明白自己看得見(jiàn)以及看不見(jiàn)的那些優(yōu)點(diǎn)，更加深刻了解自己~~~！

芳：掌聲送給我們今天上臺(tái)的勇士。術(shù)：開(kāi)心的時(shí)光總是短暫的，很快的我們的班會(huì)今天就要到此結(jié)束。芳：讓我們請(qǐng)廖老師來(lái)為我們做一下班會(huì)總結(jié)，來(lái)結(jié)束我們今天的班會(huì)。術(shù)：掌聲有請(qǐng)~廖老師~！

廖老師：··········

（上臺(tái)人員除輔導(dǎo)員及主持人外，主持人自己選擇,或?qū)W生自愿上臺(tái)）輔導(dǎo)員建議： 該活動(dòng)方案將理論與生活實(shí)踐較好地結(jié)合在一起，加深大學(xué)生對(duì)心理健康與人際交往的了解并掌握基本的調(diào)適方法；活動(dòng)過(guò)程設(shè)計(jì)較周詳，希大家能夠在健康、和諧的班級(jí)氛圍中生活與學(xué)習(xí)！篇三：心理健康主題班會(huì)策劃書

心理健康教育主題班會(huì)策劃書

財(cái)管1202 目錄

一、活動(dòng)背景·········································3

二、活動(dòng)目的·········································3

三、活動(dòng)宗旨·········································3

四、活動(dòng)主題·········································3

五、活動(dòng)形式·········································4

六、活動(dòng)時(shí)間及地點(diǎn)···································4

七、參與人員·········································4

八、活動(dòng)流程·········································4

九、活動(dòng)內(nèi)容·········································4

（一）播放ppt·················································4

（二）開(kāi)場(chǎng)白···················································4

（三）自由討論·················································5

（四）游戲互動(dòng)·················································6

（五）老師總結(jié)·················································6

（六）主持人結(jié)語(yǔ)························································7

十、活動(dòng)意義·········································7

十一、人員安排·······································7

十二、注意事項(xiàng)·······································7 一、活動(dòng)背景

同學(xué)是什么？是一起分擔(dān)痛苦，一起分享喜悅的親密伙伴；是孤單時(shí)可以依靠的肩膀，是快樂(lè)時(shí)可以相擁的懷抱；是生活中無(wú)微不至關(guān)心你的人，是學(xué)習(xí)上竭盡所能幫助你的人。大學(xué)同學(xué)除了要一起學(xué)習(xí)外，還要一起生活，一起完成團(tuán)隊(duì)任務(wù)，一起走完豐富多彩的四年大學(xué)之路，走向光明璀璨的未來(lái)。所以擁有良好的人際關(guān)系，構(gòu)建和諧的班集體至關(guān)重要。

大學(xué)生是一個(gè)國(guó)家未來(lái)的棟梁，作為社會(huì)活動(dòng)的主要推動(dòng)力量，大學(xué)生不僅要做“德智體美”全面發(fā)展，還應(yīng)鍛造健康的心理。大學(xué)生的心理正趨向成熟，是人生觀，世界觀，價(jià)值觀形成的重要時(shí)期，大學(xué)生的情緒不甚穩(wěn)定極易產(chǎn)生心理矛盾，心理沖突。據(jù)調(diào)查，在我國(guó)，存在一定心理困惑及輕度心理障礙的大學(xué)生比例高達(dá)25％―30％，而長(zhǎng)期以來(lái)，心理健康教育主要以咨詢、講座、宣傳展等方式來(lái)幫助廣大同學(xué)，這些方式已不能滿足廣大同學(xué)的要求。

因此我班特組織開(kāi)展心理教育主題班會(huì)活動(dòng),讓心理健康教育走進(jìn)班級(jí)，深入人心。

二、活動(dòng)目的

1、讓同學(xué)們認(rèn)識(shí)同學(xué)情誼的可貴，感受和諧的美好

2、通過(guò)討論交流增進(jìn)彼此了解，促進(jìn)感情，加強(qiáng)班級(jí)凝聚力

3、游戲互動(dòng)拉近同學(xué)距離，學(xué)會(huì)團(tuán)結(jié)協(xié)作，并讓同學(xué)們認(rèn)識(shí)到和諧集體的重要性

4、讓同學(xué)們走出交友誤區(qū)，學(xué)會(huì)交流溝通的技巧

5、升華思想，讓同學(xué)們擁有并保持開(kāi)朗活潑、積極樂(lè)觀的心態(tài)，幸福快樂(lè)的生活。

三、活動(dòng)宗旨

加深同學(xué)情感交流，增強(qiáng)班級(jí)凝聚力； 構(gòu)建團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體，共迎華彩矚目的未來(lái)

四、活動(dòng)主題

與愛(ài)同行，攜手未來(lái)

五、活動(dòng)形式

召開(kāi)心理健康主題班會(huì)

六、活動(dòng)時(shí)間及地點(diǎn)：

時(shí)間：12月3日 地點(diǎn)：基礎(chǔ)教學(xué)樓a421

七、參與人員：

財(cái)務(wù)管理1202班全體成員

八、活動(dòng)流程：

1、播放本次心理健康主題班會(huì)的相關(guān)ppt

2、主持人致開(kāi)場(chǎng)白

3、主持人向同學(xué)們介紹一下5·25大學(xué)生心理健康日的由來(lái)。

4、圍繞話題自由討論

5、活動(dòng)環(huán)節(jié)

6、老師總結(jié)

7、主持人結(jié)語(yǔ)

8、播放心理健康教育相關(guān)音樂(lè)，結(jié)束班會(huì)

九、活動(dòng)內(nèi)容

（一）播放ppt ppt主要內(nèi)容為班級(jí)同學(xué)的親密照片，班級(jí)集體活動(dòng)的照片，宿舍溫馨照片。配上溫暖的音樂(lè)和溫馨感人的文字描述。

（二）開(kāi)場(chǎng)白

男： 一夜高風(fēng)凋碧樹(shù)，凋不了青春不滅的火焰 女： 滿地余寒露凝香，凝不住卓爾不凡的年華

男： 捧著友愛(ài)走進(jìn)一片土地，耕耘屬于我們的歲月情深 女： 帶著寬容跨越一切困難，展現(xiàn)我們團(tuán)隊(duì)的無(wú)往不前 男： 老師們，同學(xué)們 合：

大家好！女： 我是主持人*** 男： 我是主持人***首先讓我們用熱烈的掌聲歡迎到場(chǎng)的各位老師！女： 2000年，由北京師范大學(xué)心理學(xué)社、心理健康者協(xié)會(huì)倡議，十多所高校響應(yīng)，并

由北京市團(tuán)委、學(xué)聯(lián)批準(zhǔn)，確定每年的5月25日為北京大學(xué)生心理健康日。“525”與我愛(ài)我諧音，表明了心理健康節(jié)珍愛(ài)自我的主題，也充分體現(xiàn)了該活動(dòng)的宗旨和目的。男： 把這樣一個(gè)意義重大的日子定在5月25日，是用心挑選的。首先，5月4日是五四青年節(jié)，長(zhǎng)久以來(lái)，5月本身就被人們賦予了和年輕人一樣的火力和激情。作為新一代的年輕人，首選的活動(dòng)當(dāng)然是5月。其次，鑒于現(xiàn)在的大學(xué)生缺乏對(duì)心理健康知識(shí)的了解，由此導(dǎo)致缺乏的自己心理問(wèn)題的認(rèn)識(shí)，所以“心理健康日”活動(dòng)就是要提倡大學(xué)生愛(ài)自己，珍愛(ài)自己的生命，把握自己的機(jī)會(huì)，為自己創(chuàng)造更好的成才之路，并由珍愛(ài)自己發(fā)展到關(guān)愛(ài)他人，關(guān)愛(ài)社會(huì)。

（三）自由討論

女： 同學(xué)們，今天的班會(huì)我們首先來(lái)聊一個(gè)話題，這個(gè)話題就是——友情。可以說(shuō)，朋友在我們的生活中最不可缺少的。余秋雨先生的散文中提到這樣一句話：“已過(guò)中年，人在很大程度上是為了朋友們活著。朋友無(wú)論在何時(shí)，都是我們遠(yuǎn)行萬(wàn)里的鼓勵(lì)者和送別者。”那么，在同學(xué)們?nèi)^大小的心中朋友又占據(jù)了怎樣的位置呢？今天我們就來(lái)討論一下友情這個(gè)話題。

話題一：我對(duì)有情的認(rèn)識(shí)

兩分鐘討論后，同學(xué)們自由發(fā)言，可談?wù)勛约簩?duì)朋友的定義，認(rèn)為友情在人生中所占的位置等。

話題二：關(guān)于友情，最令我感動(dòng)的事

自由發(fā)言講述在成長(zhǎng)的過(guò)程中朋友做過(guò)的最令自己刻骨銘心的感動(dòng)的事，與大家一起分享感動(dòng)的美好回憶。

話題三：友情出現(xiàn)裂痕，我該怎么辦

同學(xué)各抒己見(jiàn)，發(fā)表自己對(duì)彌補(bǔ)友誼，挽救友情的觀點(diǎn)、意見(jiàn)，為鞏固友誼出謀劃策。

（四）游戲互動(dòng)篇四：大學(xué)生心理健康主題班會(huì)

1、主持人開(kāi)場(chǎng)白

2、班委發(fā)言

3、班級(jí)分組討論

4、個(gè)人發(fā)言（同學(xué)個(gè)人發(fā)表一些感慨，關(guān)于愛(ài)情、事業(yè)、學(xué)習(xí)、人生、就業(yè)?）

5、簡(jiǎn)單的心理測(cè)驗(yàn)

6、總結(jié)

大學(xué)生心理健康教育主題班會(huì)

為了能更好地幫助同學(xué)消除心理障礙，化解心理困惑，排解心理壓力，也為了使同學(xué)在大學(xué)階段更好地面對(duì)學(xué)習(xí)、生活，處理好同學(xué)之間的人際交往。建議同學(xué)們?cè)谟龅酱煺蹠r(shí)要學(xué)會(huì)客觀評(píng)價(jià)自我，學(xué)會(huì)在日常生活中發(fā)現(xiàn)自己的閃光點(diǎn)，肯定自我，提高自我調(diào)整的技能；要做一個(gè)自信的人，因?yàn)樽孕攀浅晒Φ囊话耄灰獙W(xué)會(huì)誠(chéng)信、寬容、友善，學(xué)會(huì)傾聽(tīng)別人的心聲；要注意營(yíng)造良好的外部環(huán)境，促進(jìn)人際交往的進(jìn)行；要時(shí)時(shí)刻刻調(diào)整好自己，以最佳的狀態(tài)迎接即將面臨的每一件事。

一、針對(duì)大學(xué)生在溝通中存在的問(wèn)題舉例：

1、溝通教育的淡化。

2、同學(xué)間難以形成良好的交流與溝通方式。

3、獨(dú)住有礙溝通。

二、大學(xué)生溝通能力培養(yǎng)的舉措：

1、應(yīng)將溝通納入文化素質(zhì)教育內(nèi)容。

2、應(yīng)為學(xué)生提供更廣闊的溝通平臺(tái)。

3、應(yīng)將溝通的效果納入綜合測(cè)評(píng)考核。問(wèn)題：目前，相當(dāng)一部分大學(xué)生諸多的心理問(wèn)題大都起因于溝通障礙，心理問(wèn)題的產(chǎn)生直接制約著他們的潛力發(fā)揮。

所存在問(wèn)題的分析：

1、自我為中心的問(wèn)題。在與別人交往時(shí)，有人只顧及自己的需要和利益，強(qiáng)調(diào)自己的感受，而不考慮別人。2、自我封閉的問(wèn)題。有人不愿讓別人了解自己，在心理上人為地建立屏障，自我封閉起來(lái)；有人雖然愿意與他人交往，但由于性格內(nèi)向、孤僻，形成了一種自我封閉的狀態(tài)，因而很難融合到大集體中。

3、社會(huì)功利的問(wèn)題。任何人在溝通交往過(guò)程中都有使自己得到提高、進(jìn)步的愿望。但如果過(guò)多、過(guò)重地考慮個(gè)人愿望、利益是否能夠?qū)崿F(xiàn)，就很容易被拜金主義、功利主義思想控制，使溝通帶上濃厚的功利色彩。

4、猜疑嫉妒的問(wèn)題。進(jìn)入大學(xué)校園很容易產(chǎn)生嫉妒心理。輕者出現(xiàn)內(nèi)向、躲避，重者出現(xiàn)精神妄想，自殺甚至犯罪等。

總結(jié)：到了大學(xué)，雖有了文化知識(shí)，但仍然缺少社會(huì)閱歷，心理問(wèn)題變的更加嚴(yán)峻，有一句說(shuō)得好：“精神世界越豐富，在現(xiàn)實(shí)生活中就越悲痛；精神世界越高尚，在現(xiàn)實(shí)生活中反而變得愈加不幸！”近些年，在大學(xué)生中因心理疾病導(dǎo)致輕生的事件時(shí)有發(fā)生，這也引起了人們的重視。不能正確地評(píng)價(jià)自己、認(rèn)識(shí)自我、自卑感加重、自信心不足、抗挫能力差、焦慮、抑郁、嫉妒、仇恨等情緒得不到及時(shí)的溝通與疏導(dǎo)，積累成疾，一旦遇到“導(dǎo)火線”就會(huì)爆發(fā)；人際溝通受阻帶來(lái)的人際關(guān)系破裂等情感問(wèn)題亦造成心理問(wèn)題纏身，甚至出現(xiàn)心理扭曲等現(xiàn)象。很多大學(xué)生犯罪事例就充分說(shuō)明了這一點(diǎn)。大學(xué)生中所呈現(xiàn)出來(lái)的心理問(wèn)題大都屬于溝通不良造成的。

【心理測(cè)驗(yàn)】

1、在你沈睡時(shí)，不知從何處傳來(lái)一種聲音，而讓你從睡夢(mèng)中醒過(guò)．你想那會(huì)是什么聲音呢？

a.時(shí)鐘的聲音 b.電話的聲音 c.人的呼喚聲 d.飛機(jī)的聲音

e.鳥(niǎo)的鳴叫聲

【測(cè)驗(yàn)分析】

選a的人

代表著你將有持續(xù)至永遠(yuǎn)且不絕的恐懼感，你是不是正為那巨額的貸款煩惱，而陷入無(wú)止盡地分期付款的地獄中，一直無(wú)法解脫？不要緊！反正你也還不了，與其自殺還不如等銀行倒閉。lv新出的「水波紋皮包」非常高貴，再去刷卡買一個(gè)吧！古語(yǔ)說(shuō)得好：「lv包下死，做鬼也時(shí)尚」。

選b的人

電話的的聲音代表你的事業(yè)，迫在眉睫的要事正待你去解決。也就是說(shuō)，你該起來(lái)接電話了，上班別再打瞌睡啦！清潔隊(duì)最近可沒(méi)有舉辦「扛沙包跑步比賽」呢。選c的人 人的呼喚聲代表著你的人際關(guān)系，你可能現(xiàn)在正因無(wú)法和同僚或上司維持友善的關(guān)系而困擾著。不過(guò)不需太擔(dān)心，以目前企業(yè)倒閉速度來(lái)看，應(yīng)該不用多久，他們就不再是你的同事了。

選d的人

機(jī)械式的吵雜聲代表著心理上的歇斯底里癥，你現(xiàn)在是不是正為著無(wú)理取鬧的妻子或情人的嫉妒心而困擾著呢？以筆者老爸的經(jīng)驗(yàn)來(lái)看，你應(yīng)該嘗試習(xí)慣它，因?yàn)橹灰悴浑x婚，這個(gè)聲音會(huì)一直伴隨著你的。選e的人

鳥(niǎo)的啾啾聲代表著小孩子哭鬧的吵聲，您現(xiàn)在可能正為了孩子的教育問(wèn)題而困擾著，且想忘也忘不掉呢！其實(shí)不怪你，誰(shuí)叫你家孩子投錯(cuò)胎。人家「金孫」生活得多快樂(lè)啊！

2、有四個(gè)選擇，請(qǐng)選出你喜歡的組合 a 紅色和黃色 b 綠色和紫色 c 藍(lán)色和白色

d 灰色和黑色

【測(cè)驗(yàn)分析】 a 選紅色和黃色： 你的個(gè)性較活潑外向，比較沒(méi)有責(zé)任感，在工作上有玩忽職守的可能，因此日常生活中需留意細(xì)節(jié)，以免粗心犯錯(cuò).你有可能交往太多朋友，將時(shí)間都瓜分給眾人，反而無(wú)法充份發(fā)揮與運(yùn)用潛能，記得每天留些時(shí)間給自己。b 選綠色和紫色：

你有太多理想，及完美崇高的道德標(biāo)準(zhǔn)，因?yàn)閷?duì)事對(duì)人要求太高，容易得罪人，令人反感.有時(shí)處事待人[中庸]一點(diǎn)，反而有助自己潛能的開(kāi)發(fā)。c 選藍(lán)色和白色：

你有很多機(jī)會(huì)造就自己，因?yàn)樾郧楹蜕萍儤悖菀捉邮芙虒?dǎo)，因此你需要的是好的書本及老師，只要努力不懈的開(kāi)發(fā)自己的潛能，你會(huì)成為學(xué)有專長(zhǎng)的人，你有成為專家及學(xué)者的潛質(zhì)。

d 選灰色和黑色：

你是容易縱容自己的人，常常任性.草率為自己決定了前途，而你也不容易接受別人的意見(jiàn)，同時(shí)努力一半又容易放棄，在色彩中選這組顏色的人非常不容易更正自己的缺點(diǎn)，阻了自己成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。

3、下面9個(gè)約會(huì)地點(diǎn)，你會(huì)選擇在哪里和情人共渡良宵？此測(cè)驗(yàn)可了解你的幽默指數(shù) 1.湖畔 2.包廂 3.pub 4.山頂 5.夜市 6.公園 7.游樂(lè)場(chǎng) 8.咖啡屋

9.電影院

【測(cè)驗(yàn)分析】

選擇~湖畔~的朋友

幽默指數(shù)：60% 看樣子，那支鉆戒廣告已深植在你心中，你認(rèn)為能在那樣幽靜的環(huán)境中和情人談心，才是最浪漫的事！嗯！不錯(cuò)，你會(huì)是個(gè)體貼的好情人，但在那么優(yōu)美的環(huán)境中，勢(shì)必只能私語(yǔ)吧，因此在潛意識(shí)中，你是是個(gè)不喜歡熱鬧，相對(duì)地有些自閉的人哪！

選擇~包廂~的朋友

幽默指數(shù)：40% 只要兩人能獨(dú)處的地方，你都會(huì)列作考慮的地點(diǎn)。不受打擾的兩世界固然甜蜜，但是如此一來(lái)，你就必須比別人多花一些心思，去豐富「節(jié)目」內(nèi)容，否則長(zhǎng)久下來(lái)，你的情人也許會(huì)感到有一些些無(wú)聊，可是又不敢跟你講！

選擇~pub~的朋友

幽默指數(shù)：70% 你是個(gè)愛(ài)現(xiàn)的人，又有些「人來(lái)瘋」的個(gè)性，會(huì)選擇這樣熱鬧的約會(huì)地點(diǎn)，顯示你迫不及待地想把自己秀給對(duì)方看，但切記別自顧著玩，而冷落了另一半，如果能帶著他一塊瘋，相信你們會(huì)有個(gè)奔放的夜晚！

選擇~山頂~的朋友

幽默指數(shù)：50% 上山頂看夜景，沈醉在繽紛絢爛的燈光中，享受徐徐撫面的夜風(fēng)，真是件令人心曠神怡的事！其本上，你的個(gè)性中有著熱情奔放，但外表上又故作冷酸內(nèi)斂，當(dāng)心憋久了會(huì)內(nèi)傷！還是大膽的將心中的感受說(shuō)出來(lái)，讓你的情人真正懂你的心！選擇~夜市~的朋友

幽默指數(shù)：80% 對(duì)愛(ài)情，你是個(gè)有些大而化之，又有些慢半拍的人，常常抱持著「只要我喜歡，有什么不可以」的心態(tài)，對(duì)愛(ài)情的敏感度較差，不過(guò)，正因?yàn)槟氵@獨(dú)樹(shù)一格的個(gè)性，反而容易吸引異性的注意，而你不經(jīng)意流露的風(fēng)趣，也常逗得他開(kāi)懷大笑！選擇~公園~的朋友 幽默指數(shù)：10% 你有些懶，懶得花心思去構(gòu)思約會(huì)的內(nèi)容，也沒(méi)什么危機(jī)感，總覺(jué)得「是你的就跑不掉」，經(jīng)常會(huì)忽略了情人的心情，導(dǎo)致誤會(huì)產(chǎn)生。不行不行！從今天起你可要積極一點(diǎn)，這樣愛(ài)情才不會(huì)老是溜走哦！

選擇~游樂(lè)場(chǎng)~的朋友

幽默指數(shù)：90% 你的童心未泯，就是吸引人的重點(diǎn)，你愛(ài)好多采多姿的約會(huì)方法，希望讓情人天天開(kāi)心。這樣的你具備了別人沒(méi)有的獨(dú)特氣質(zhì)，就像是可親的好友，和你相處真是再自然不過(guò)了！

選擇~咖啡屋~的朋友

幽默指數(shù)：30% 你有點(diǎn)「雅痞」，覺(jué)得愛(ài)情要用物質(zhì)來(lái)襯托，卻忽略了真情才是無(wú)價(jià)，再多再名貴的禮物也比不上，況且，你若想知道對(duì)方對(duì)你的心意是否真摯，這該除去太多虛偽的包裝，讓愛(ài)自然包圍你們才是。

選擇~電影院~的朋友

幽默指數(shù)：20% 該怎么說(shuō)你呢！平板無(wú)趣的都市生活已把你給同化了！約會(huì)和看電影，在你心中彷佛已畫上等號(hào)，好像不看電影，就不叫做約會(huì)！拜托！又不是上視聽(tīng)教學(xué)課，老是讓銀幕上的主角當(dāng)助教怎行？多動(dòng)動(dòng)腦筋，讓約會(huì)內(nèi)容多些花樣吧！

4、假設(shè)宇宙之神宙斯需要在凡間挑選一位可以成為精靈的人，而你幸運(yùn)的被選中了，他現(xiàn)在要借助一種天體向你傳達(dá)他的旨意，你認(rèn)為會(huì)是那種天體： a、太陽(yáng) b、月亮 c、水星

d、土星

【測(cè)驗(yàn)分析】

a、太陽(yáng) 具權(quán)威感和支配力的魔力

守護(hù)神：太陽(yáng)神阿波羅

你的個(gè)性一目了然，周身都散發(fā)著一種貴族氣質(zhì)和王者風(fēng)范，會(huì)權(quán)威的管轄你周圍的一切，做事獨(dú)立，非常懂得用權(quán)術(shù)和能力達(dá)到目的。同時(shí)具有正義感，為人正直忠誠(chéng)，很喜歡交朋友，人緣相當(dāng)不錯(cuò)，極強(qiáng)的坦誠(chéng)和樂(lè)觀的個(gè)性使你能夠成為很好的領(lǐng)袖。b、月亮 具有敏銳的洞察力的魔力

守護(hù)神：月神亞提米斯

你天生精力旺盛，感覺(jué)敏銳。喜歡被需要和被保護(hù)的感覺(jué)。你敏感，不易欺騙，做事情總有自己的一套，雖然有時(shí)方向不明確，但卻總能達(dá)到即定的目標(biāo)，在工作和學(xué)習(xí)中總是投入100%的精力。你具有不屈不撓的意志，一但決定了就會(huì)馬上付諸于行動(dòng)。c、水星 具有做事一絲不茍的魔力

守護(hù)神：信息之神漢密斯

你是個(gè)完美主義者，做事一絲不茍，喜歡按照自己的主觀標(biāo)準(zhǔn)去行動(dòng)，挑剔，愛(ài)整潔，極度厭煩虛偽和不正當(dāng)?shù)氖隆Ｄ銢](méi)有一刻是靜止的，對(duì)所有事情都保持著旺盛的精力，當(dāng)別人想要做什么時(shí)，嚴(yán)謹(jǐn)?shù)哪愣家呀?jīng)開(kāi)始行動(dòng)了，你溫和的個(gè)性是難得的好友人選。d、土星 具有意念堅(jiān)強(qiáng)的魔力

守護(hù)神：司時(shí)神漢司

像一只走在懸崖峭壁上的山羊一般，你會(huì)小心翼翼的度過(guò)難關(guān)，你耐力過(guò)人，意念堅(jiān)強(qiáng)，心中充滿了雄心壯志，是為了完成某項(xiàng)事業(yè)而活的人，不論是學(xué)術(shù)上的追求，個(gè)人的承諾，或是其它一些更高的目標(biāo)，你都有著永不疲倦的精力，腳踏實(shí)地，不輕易冒險(xiǎn)。篇五：心理主題班會(huì)活動(dòng)策劃[1] 心里主題班會(huì)活動(dòng)方案策劃

活動(dòng)主題：心理思維

活動(dòng)地點(diǎn)：一教b406 活動(dòng)時(shí)間：2010年11月11日 下午三點(diǎn)整

主辦單位：合作處經(jīng)濟(jì)信息管理一班

參加人員：10級(jí)一班全體同學(xué)

活動(dòng)目的：

這次活動(dòng)將完全用心理游戲的方式舉行，在游戲的樂(lè)趣中宣傳心理知識(shí)，并潛移默化地普及一些心理精神，同學(xué)們?cè)谟螒蛑型ㄟ^(guò)反復(fù)思量，最后在完美地完成游戲的同時(shí)也提高了各方面的個(gè)人心理素質(zhì)，包括團(tuán)隊(duì)協(xié)作，相互信任，創(chuàng)新思維，合作競(jìng)爭(zhēng)等。另外，活動(dòng)在這樣一個(gè)美妙的人間三月天舉行也有其特殊的含義，此時(shí)正值初春，長(zhǎng)期生活在學(xué)習(xí)工作壓力中的大學(xué)生在這個(gè)時(shí)候出外走走，參加活動(dòng)，相信對(duì)同學(xué)們的身心健康有很積極的作用。

前期工作

（1）班會(huì)活動(dòng)前準(zhǔn)備需要的材料購(gòu)買必備物品

（2）班委討論如何實(shí)施

（3）策劃游戲獎(jiǎng)罰規(guī)則

（4）加強(qiáng)主題班會(huì)活動(dòng)宣傳

（4）各個(gè)工作分配

主持人：班長(zhǎng) 副班長(zhǎng)（一男一女）

拍照負(fù)責(zé)人：組織委員

人員簽到負(fù)責(zé)人：團(tuán)支書

現(xiàn)場(chǎng)秩序負(fù)責(zé)人：全體班干部（除其它相關(guān)負(fù)責(zé)人）

獎(jiǎng)品分發(fā)負(fù)責(zé)人：各寢室室長(zhǎng)

活動(dòng)流程 1.主持人講話 2.進(jìn)行心理測(cè)試 3.進(jìn)行心理拓展游戲 4.活動(dòng)總結(jié)

實(shí)施過(guò)程

開(kāi)場(chǎng)白：今天我們舉行一次心理主題班會(huì)活動(dòng)，有心理測(cè)試和一些小游戲。為了大家相互之間更為了解，增進(jìn)友誼，希望大家放開(kāi)自己，踴躍參加。接下來(lái)同學(xué)們進(jìn)行抽簽，分成“東”、“南”、“西”、“北”四組。1.熱身游戲： 青蛙跳水 方法： 1.全體圍坐成圈。2.由主持人開(kāi)始說(shuō)：「一只青蛙」，第二人：「一張嘴」，第三人：

「兩只眼睛」，第四人：「四條腿」。3.繼續(xù)下個(gè)人開(kāi)始：「兩只青蛙」，第二人：「兩張嘴」，第三人：「四只眼睛」，第四人：「八條腿」....。2.大游戲：“信任之旅”

游戲規(guī)則：需要6--7人一組，分4個(gè)小組，一起競(jìng)賽，分別蒙上他們的眼睛，一位從一邊出發(fā)，端著放滿水的碗，經(jīng)隊(duì)友指導(dǎo)，要饒過(guò)障礙物，到另外一頭，把水交給另一位隊(duì)友。看誰(shuí)先輪完，誰(shuí)將是最終的勝者。

游戲意義：考察雙方的交流溝通能力，讓大家懂得如何隨機(jī)應(yīng)變，如何在困難的條件下完成不可能完成的事情。3.心理測(cè)試：性格測(cè)試 4.游戲：“生死與共”

游戲規(guī)則：主持人在每對(duì)選手面前的地上鋪開(kāi)1大張報(bào)紙。主持人講解游戲規(guī)則，告知最后從報(bào)紙上站不住的一隊(duì)選手即為第一，并與助手示范一次。各隊(duì)選手站到報(bào)紙上，主持人計(jì)時(shí)，數(shù)10下，堅(jiān)持不住者淘汰。助手把進(jìn)入第二輪的各隊(duì)選手面前的報(bào)紙對(duì)折一半，選手站上去，主持人計(jì)時(shí)，數(shù)10下，堅(jiān)持不住者淘汰，如此循環(huán)，知道勝者決出。游戲意義：讓大家知道，在困難面前要懂得互相支持、互幫互助的道理。5.游戲：氣球保衛(wèi)戰(zhàn)

游戲說(shuō)明：四組每組一只氣球，在規(guī)定范圍內(nèi)保護(hù)本組的氣球，同時(shí)攻破別組的氣球，能保衛(wèi)氣球至最后者獲勝。6.結(jié)束游戲：解套 目的：使參與者能夠認(rèn)識(shí)到，在遇到看似復(fù)雜問(wèn)題的時(shí)候，只要通過(guò) 換位思考以及團(tuán)隊(duì)的合作就可以順利的解決問(wèn)題

要求：1人數(shù)控制在5～10人最佳 2要有一個(gè)比較開(kāi)闊的空地

程序：1要求所有的參與者圍成一個(gè)圈 2從任何一個(gè)人開(kāi)始要求她他將兩只手分別與不相鄰的兩個(gè)人 相握；然后這兩個(gè)人再各自與不相鄰的人握手，按此順序繼 續(xù)，直至所有人的手都與其他的人相握 3這時(shí)，所有人的手連接起來(lái)形成一個(gè)交錯(cuò)的套，此時(shí)要求大 家再不松開(kāi)手的情況下通過(guò)移動(dòng)自己的身體變換自己的位 臵，來(lái)解開(kāi)交錯(cuò)的套。

評(píng)分：在小組人數(shù)相當(dāng)?shù)那闆r下，以解開(kāi)套時(shí)所用的時(shí)間的長(zhǎng)短作為標(biāo)準(zhǔn)

7、相關(guān)負(fù)責(zé)人分發(fā)獎(jiǎng)品

8、主持人宣布活動(dòng)結(jié)束

四川師范大學(xué)文理學(xué)院合作處 策劃人：經(jīng)濟(jì)信息管理一班組織委員

活動(dòng)策劃總結(jié)

要想結(jié)識(shí)更多的朋友，我們每個(gè)人都必須先學(xué)會(huì)互相幫助、互相支持和理解的。有時(shí)候，成功并不是的一個(gè)人事情，要取決于全體成員的支持和幫助。要想在激烈競(jìng)爭(zhēng)的環(huán)境中取得更多的機(jī)會(huì)，發(fā)揮團(tuán)隊(duì)的創(chuàng)造力和協(xié)作力、注重團(tuán)隊(duì)精神是非常重要的。創(chuàng)造力的發(fā)現(xiàn)需要嘗試和每個(gè)人的支持，團(tuán)隊(duì)的創(chuàng)造力決定團(tuán)隊(duì)的質(zhì)量和前景。并且讓同學(xué)們懂得了人類對(duì)健康的界定基于人類對(duì)人的屬性及其相互關(guān)系的理解。

以前，健康的標(biāo)準(zhǔn)是身體狀態(tài)是否正常。這一標(biāo)準(zhǔn)的界定基于兩點(diǎn)：健康是一個(gè)純粹的生物學(xué)概念；人的生物屬性與其他屬性沒(méi)有聯(lián)系。隨著各種學(xué)科的深入研究，人類對(duì)自己的認(rèn)識(shí)越來(lái)越全面、越來(lái)越深刻：剛來(lái)到人間的嬰兒，是一個(gè)只有生物屬性的“人”；經(jīng)過(guò)人與人，人與文化的相互影響，只有生物屬性的嬰兒逐漸成長(zhǎng)為具有社會(huì)屬性、心理屬性的人；真正的人應(yīng)該具有生物屬性、心理屬性和社會(huì)屬性；人的生物屬性、心理屬性和社會(huì)屬性互為條件，互為因果；人的健康，包括了身體健康、心理健康和生活質(zhì)量；人的身體健康、心理健康和生活質(zhì)量，互為條件，互為因果。

第二篇：心理主題班會(huì)材料

大學(xué)生心理主題班會(huì)之

戀愛(ài)心理學(xué)

（一）策劃書

班會(huì)主題：如何健康、快樂(lè)地戀愛(ài)

班會(huì)背景：大學(xué)戀愛(ài)絕不是個(gè)別現(xiàn)象，是普遍存在的，談戀愛(ài)這在大學(xué)校園已不是稀奇的事了，甚至絕大部分是在17-18歲時(shí)開(kāi)始談戀愛(ài)的。

二、三年級(jí)是戀愛(ài)發(fā)生的集中年級(jí).。那么，他們又是怎樣看待戀愛(ài)，將怎樣選擇戀愛(ài)對(duì)象的呢？怎樣的戀愛(ài)觀才是正確、健康的呢？

班會(huì)目地：通過(guò)這次心理班會(huì)意在為同學(xué)們提供正確的戀愛(ài)觀以及戀愛(ài)心理，為為同學(xué)們?nèi)绾谓】怠⒖鞓?lè)地戀愛(ài)提供指導(dǎo)意見(jiàn)和建議

班會(huì)的意義：

1、為同學(xué)建立一個(gè)和諧美好班級(jí)。

2、為學(xué)生以后學(xué)習(xí)甚至工作提供了精神上的幫助，使自己精神層收到良好教育，為人更加開(kāi)朗自信。

班會(huì)時(shí)間：2012.4.3 晚7：00 班會(huì)地點(diǎn)：北教401 參與者：會(huì)計(jì)111全體同學(xué)

前期準(zhǔn)備：在班級(jí)內(nèi)進(jìn)行宣傳，準(zhǔn)備活動(dòng)所需各種物品，墻紙，筆，小卡片等。活動(dòng)流程：

1、開(kāi)門見(jiàn)山，引出班會(huì)主題。

2、、講解此次班會(huì)意義，把此次班會(huì)流程告訴同學(xué)，使同學(xué)對(duì)此班會(huì)有大致了解，做好心理準(zhǔn)備。

3、開(kāi)展活動(dòng)心靈寄語(yǔ)。打開(kāi)心扉，常有愛(ài)的海洋，以卡片的形式展覽，寫下自己對(duì)愛(ài)情的感悟或憧憬貼在墻上。疑惑解答，討論學(xué)習(xí)生活中的疑惑，在交流中尋找解決辦法增進(jìn)同學(xué)們之間的相互了解。4、班會(huì)經(jīng)費(fèi)：墻紙、筆等5元

5、注意事項(xiàng)： 4、1、活動(dòng)全班同學(xué)都必須參加，不得晚到早退。

2、進(jìn)行活動(dòng)時(shí)認(rèn)真負(fù)責(zé)。

班會(huì)材料： 前言：

毫無(wú)疑問(wèn)，愛(ài)情是人類社會(huì)生活中不可缺少的重要組成部分，在人生中占據(jù)著重要位置。對(duì)大學(xué)生來(lái)說(shuō)更是如此。在經(jīng)歷過(guò)殘酷的高考后，大學(xué)生面對(duì)的是一個(gè)無(wú)拘無(wú)束的自由世界。同時(shí)，隨著性心理的成熟，愛(ài)情在大學(xué)生的心里悄然萌芽。戀愛(ài)觀是指對(duì)待擇偶和愛(ài)情的基本看法和態(tài)度，大學(xué)生戀愛(ài)觀的正確與否，對(duì)四年的學(xué)習(xí)、生活和工作有著重要的影響。大學(xué)生在校期間，應(yīng)怎樣正確對(duì)待愛(ài)情，怎樣正確處理愛(ài)情與人生、事業(yè)的關(guān)系，這對(duì)于大學(xué)生的成長(zhǎng)進(jìn)步以及今后的家庭幸福，都有著極其重要的意義。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生 戀愛(ài)觀 交往 成熟 心態(tài) 影響及建議

摘要：進(jìn)入大學(xué)以來(lái)，身邊不少同學(xué)都有了很大的改變，由于身心都已經(jīng)成熟，正處于人生最燦爛最美麗的時(shí)期，愛(ài)情對(duì)大學(xué)生來(lái)說(shuō)，早已不是一件遙遠(yuǎn)的事情了。那么，他們又是怎樣看待戀愛(ài)，將怎樣選擇戀愛(ài)對(duì)象的呢？怎樣的戀愛(ài)觀才是正確、健康的呢？

一、戀愛(ài)現(xiàn)狀具體分析：

大學(xué)戀愛(ài)絕不是個(gè)別現(xiàn)象，是普遍存在的，談戀愛(ài)這在大學(xué)校園已不是稀奇的事了，甚至絕大部分是在17-18歲時(shí)開(kāi)始談戀愛(ài)的。

二、三年級(jí)是戀愛(ài)發(fā)生的集中年級(jí).。

主要原因如下：

1）大一時(shí)候的熱情退去，感覺(jué)到學(xué)業(yè)壓力不大，空閑時(shí)間太多，內(nèi)心空虛寂寞，需要慰藉，引發(fā)了愛(ài)情。的確，進(jìn)入大學(xué)后，擺脫了高中式重壓的機(jī)械學(xué)習(xí)，時(shí)間變得隨機(jī)而靈動(dòng)，假如不擅長(zhǎng)安排時(shí)間，就會(huì)感覺(jué)有了過(guò)多空閑，似乎無(wú)事可做。

2）大學(xué)生活中，人際交往、學(xué)習(xí)考試等都可能給大學(xué)生造成身心壓力。長(zhǎng)期如此，內(nèi)心的空虛日益加重，壓抑開(kāi)始充滿心頭。逃避痛苦是人的本能，而戀愛(ài)是建立一種比較親密的關(guān)系，可以造成注意力的轉(zhuǎn)移。

3）一些大學(xué)生對(duì)信念、價(jià)值和自我長(zhǎng)期把握不定，而在戀愛(ài)中則有人來(lái)共同分擔(dān)茫然、沮喪的情緒，從而緩解了壓力。大部分正在戀愛(ài)的人也承認(rèn)，或多或少的存在“找依靠”的心理。4）周圍文化環(huán)境的誘導(dǎo)也有關(guān)系，那些超越生死的愛(ài)情電影，風(fēng)花雪月的言情小說(shuō)，纏綿悱惻的愛(ài)情歌曲，體驗(yàn)戀愛(ài)感覺(jué)的廣告片———校園里流行的一切都會(huì)潛移默化地影響大學(xué)生的行為。

5）大學(xué)生身體發(fā)育已到了晚期，壓抑和潛藏了許久的對(duì)異性的愛(ài)的渴望就自然地浮現(xiàn)出來(lái)。

6）大學(xué)住校生活相對(duì)自由，可以擺脫家長(zhǎng)和老師的雙重約束，也為談戀愛(ài)創(chuàng)造了條件。

7）高中時(shí)老師家長(zhǎng)灌輸?shù)腻e(cuò)誤思想。高考前，家長(zhǎng)和老師都會(huì)把大學(xué)描述成美麗的伊甸園，使大學(xué)生認(rèn)為不在大學(xué)談場(chǎng)轟轟烈烈的愛(ài)情就不算完整的大學(xué)生。8）大二大三對(duì)周圍環(huán)境開(kāi)始熟悉，交際范圍擴(kuò)大，也為戀愛(ài)提供了條件。

而大一尚處于懵懂期，需時(shí)間適應(yīng)和熟悉了周圍的生活，并且交際范圍有限，而且剛進(jìn)入大學(xué)時(shí)，多數(shù)人會(huì)有想要在大學(xué)大有一番作為的思想，熱情投身于班級(jí)工作、學(xué)生會(huì)、團(tuán)委、社團(tuán)等工作，并無(wú)時(shí)間遐想愛(ài)情。而大四主要是大學(xué)生離開(kāi)校園走向社會(huì)，需面臨社會(huì)現(xiàn)實(shí)的考驗(yàn)，感情和事業(yè)之間的矛盾激化。

在談到擇偶標(biāo)準(zhǔn)時(shí),女生更偏愛(ài)于關(guān)懷體貼(60.3%)、穩(wěn)重成熟（52.7%）、風(fēng)趣幽默（32.4%）型男生，而男生溫柔體貼（76.8%）、活潑大方（40.6%）、家庭觀強(qiáng)（23.2%），人品和志趣是大學(xué)生所選擇戀人采取的主要依據(jù)，這是一種比較高尚的標(biāo)準(zhǔn)，注重精神而不在乎其他條件。如社會(huì)地位、物質(zhì)條件等。大學(xué)戀愛(ài)還是相對(duì)純潔的，但偏于理想化、浪漫化。

在涉及大學(xué)生對(duì)戀愛(ài)的態(tài)度問(wèn)題上，我們?cè)趯?duì)“你對(duì)戀愛(ài)的態(tài)度是？”這一問(wèn)題進(jìn)行調(diào)查時(shí)發(fā)現(xiàn)：74％選擇的是“順其自然”，25.5％選擇的是“共同努力，堅(jiān)持到底”。并且在對(duì)“如果當(dāng)戀愛(ài)失敗時(shí)，你認(rèn)為對(duì)你以后的學(xué)習(xí)、生活意為著什么？”這一問(wèn)題進(jìn)行選擇時(shí)，調(diào)查結(jié)果如下：可見(jiàn)只有8.5％的同學(xué)在失戀后會(huì)覺(jué)得生活沒(méi)有意義，學(xué)習(xí)失去動(dòng)力，有44.5％選擇的是“經(jīng)驗(yàn)的積累”，其余的也能正確對(duì)待失戀，失戀對(duì)其影響也是比較小的。在對(duì)愛(ài)情與事業(yè)總的看法上，愛(ài)情和事業(yè)同樣重要。

那么大學(xué)里談戀愛(ài)到底會(huì)不會(huì)有結(jié)果呢？這是很多人都十分關(guān)心的問(wèn)題，但本人認(rèn)為其實(shí)很大程度上跟大學(xué)生本身的態(tài)度是有關(guān)的。隨意對(duì)此做了調(diào)查，結(jié)果表明：4.5%認(rèn)為一定會(huì)，表現(xiàn)出了部分大學(xué)生對(duì)愛(ài)的忠貞，但也是不成熟的表現(xiàn)。有53.5%的同學(xué)都認(rèn)為不一定會(huì)。表現(xiàn)出了當(dāng)今大學(xué)生成熟理性的一面，他們或多或少認(rèn)識(shí)到了自己當(dāng)前所處的環(huán)境：沒(méi)有穩(wěn)定的社會(huì)基礎(chǔ)和經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)，大學(xué)生的思想也還沒(méi)有完全定型，可塑造性非常強(qiáng)的，同時(shí)對(duì)自己的信心也不夠足，所以在對(duì)未來(lái)婚姻的把握上不敢肯定，這是在情理之中的。但也不排除一部分同學(xué)是一種不負(fù)責(zé)任的表現(xiàn)。希望最后能發(fā)展成為結(jié)婚對(duì)象的占了31.5%。也有5%的同學(xué)堅(jiān)決地說(shuō)不會(huì)，這些同學(xué)只是將感情當(dāng)作彌補(bǔ)心里的空虛，以滿足自己的虛榮心的工具，他們只注意戀愛(ài)過(guò)程，輕視戀愛(ài)結(jié)果，這正是現(xiàn)代大學(xué)生流傳著一句順口溜“不求天長(zhǎng)地久，只求曾經(jīng)擁有”的有力說(shuō)明，一些大學(xué)生把戀愛(ài)當(dāng)作一種感情體驗(yàn)及時(shí)行樂(lè)，借次尋求刺激，滿足精神享受，一些大學(xué)生為了充實(shí)課余生活，排除寂寞，填補(bǔ)空虛，把戀愛(ài)當(dāng)作一種消遣文化。這種行為實(shí)質(zhì)是只強(qiáng)調(diào)愛(ài)的權(quán)利，而否認(rèn)了愛(ài)的責(zé)任，是不可取的。

大學(xué)生關(guān)于對(duì)婚前性行為的認(rèn)識(shí)上，高達(dá)47.5%，近一半的處于戀愛(ài)中的學(xué)生能接受性行為，竟高于接吻（35%）！雖然中國(guó)的傳統(tǒng)文化及倫理道德對(duì)大學(xué)生的影響很較深，但隨著對(duì)方開(kāi)放的范圍的不斷擴(kuò)大，西方思想的不斷深入影響，當(dāng)今大學(xué)生的戀愛(ài)觀念也逐漸變得開(kāi)放起來(lái)了。認(rèn)為這種婚前性行為是不可取的，他會(huì)導(dǎo)致身心失衡現(xiàn)象。其危害如下：

（1）性行為本身不會(huì)帶來(lái)心理緊張失調(diào)，主要問(wèn)題是當(dāng)事者要承擔(dān)性行為引起的種種后果。我們的文化主流是不贊成婚前性行為的。因此男女雙方都是在緊張、擔(dān)心的情況下進(jìn)行的，雙手都有某種程度的非法或者說(shuō)負(fù)罪感，尤其是遇到意外懷孕或墮胎的情況，會(huì)對(duì)雙方的學(xué)習(xí)生活造成不同程度的壓力，進(jìn)而影響其正常的學(xué)習(xí)生活和工作。

（2）婚前性行為對(duì)以后的婚姻也是有影響的。雖然時(shí)代在變遷，人們的思想觀念也在隨之不斷的發(fā)生變化。但是在中國(guó)的，男尊女卑的思想在人們的思想意識(shí)中還相當(dāng)頑固，男性在不同程度上還是強(qiáng)調(diào)女性的貞潔的。

（3）婚前性行為對(duì)身體也是有傷害的。有的大學(xué)生由于缺少性衛(wèi)生常識(shí)，在性發(fā)生過(guò)程中，往往會(huì)給女方帶來(lái)陰道損傷和泌尿生殖系統(tǒng)感染。還有的男大學(xué)生因怕女方受孕而體外射精，則可能硬氣性功能障礙。尤其是未婚先孕的女性，在進(jìn)行人工流產(chǎn)時(shí)，由于青春期女性生殖器官未完全發(fā)育成熟，手術(shù)時(shí)容易發(fā)生子宮損傷。還可引發(fā)以后會(huì)習(xí)慣流產(chǎn)或早產(chǎn)。如果人工流產(chǎn)后發(fā)生盆腔或子宮內(nèi)膜異位癥，則會(huì)造成終身不育的惡果。

（4）由于大學(xué)生的心理發(fā)育還沒(méi)有成熟到非常自如地處理性事務(wù)的程度，而且婚前性行為不受法律保護(hù)，男女雙方彼此并不承擔(dān)責(zé)任，因此婚前性行為方面一定要謹(jǐn)慎。

人的性心理的成熟有賴于性生理的成熟，而性生理的成熟并不意味著性心理的成熟。性心理成熟的標(biāo)志是性行為的發(fā)生是以性愛(ài)作為基礎(chǔ)，靈與肉、性與愛(ài)的結(jié)合。因此，性心理的成熟與社會(huì)心理的成熟有著密切的關(guān)系。在我們的社會(huì)，人的性行為不僅具有自然性，而且具有社會(huì)性和精神性。同什么樣的人發(fā)生性關(guān)系，以及在性行為中的表現(xiàn)，都反映出一個(gè)人的社會(huì)感、責(zé)任感和人格特征。性心理的成熟需要有一個(gè)過(guò)程，需要兩性間不斷地調(diào)整適應(yīng)，尤其是情感的不斷升華，才能達(dá)到完美的境界。大學(xué)生的性心理是不成熟的。

二、總結(jié)分析；愛(ài)情表征著兩個(gè)相愛(ài)的人連成的心，神圣不可侵犯，體現(xiàn)為大學(xué)生對(duì)愛(ài)情的認(rèn)識(shí)較理想化,希望找到理想中的愛(ài)情，而現(xiàn)實(shí)的殘酷又給愛(ài)情加了矛盾的枷鎖,雖大多數(shù)的大學(xué)生的愛(ài)情觀趨向成熟，但仍不能很好地處理愛(ài)情與現(xiàn)實(shí)的諸般關(guān)系。同時(shí)，大學(xué)生對(duì)大學(xué)期間戀愛(ài)的認(rèn)識(shí)又是片面的。另外，大學(xué)生戀愛(ài)觀念的過(guò)于開(kāi)放，具體如下：

1）大學(xué)生的愛(ài)情代表著浪漫、理想化,但又無(wú)法擺脫現(xiàn)實(shí)的羈絆及殘酷。

從溫州大學(xué)草根網(wǎng)上調(diào)查搜集的資料看：既有對(duì)現(xiàn)實(shí)的美好愛(ài)情的憧憬，如“愛(ài)情是神圣的、堅(jiān)貞的”、“愛(ài)，簡(jiǎn)單而又簡(jiǎn)約！我們的愛(ài)是建立在相互之間的需要上的！我們身邊的愛(ài)是輕輕的來(lái)，而又輕輕的走！沒(méi)有線，沒(méi)有頭，一切都是那么的簡(jiǎn)單而又簡(jiǎn)約！”又有對(duì)現(xiàn)實(shí)殘酷的無(wú)奈，如“難得一身好本領(lǐng)，情關(guān)始終闖不過(guò)，柔情蜜意，亂揮刀劍無(wú)結(jié)果。流水滔滔斬不斷，情絲百結(jié)沖不破。刀鋒冷，熱情未冷，心底更是難過(guò)。無(wú)情刀，永不知錯(cuò)，無(wú)緣份，只嘆奈何，面對(duì)死，不會(huì)驚怕，離別心凄楚。人生幾許失意，何必偏偏選中我。揮刀劍，斷盟約，相識(shí)注定成大錯(cuò)。”又有對(duì)愛(ài)情的無(wú)奈，如“愛(ài)情如流沙”，“愛(ài)是什么？相愛(ài)，不就是兩個(gè)人你愛(ài)我，我愛(ài)你，還有我現(xiàn)在想的是現(xiàn)在相愛(ài)，以后會(huì)怎么樣呢？會(huì)結(jié)婚嘛？所以我很猶豫，我很彷徨”。因此，當(dāng)代大學(xué)生的戀愛(ài)充滿著浪漫與高尚，又逃不脫現(xiàn)實(shí)的殘酷。而且在對(duì)象的選擇上，之講求感覺(jué)，相當(dāng)理想化。無(wú)怪乎，有人說(shuō)：“大學(xué)不談戀愛(ài)，大學(xué)生活是不完整的。”而現(xiàn)實(shí)的愛(ài)情從來(lái)就沒(méi)有“世外桃園般的愛(ài)情”，就業(yè)后社會(huì)現(xiàn)實(shí)的考驗(yàn)、外界物質(zhì)的誘惑、家庭的責(zé)任等等限制的問(wèn)題直接擺在面前時(shí)，又有幾份理想化的愛(ài)情能維持？ 2）大學(xué)生的愛(ài)情觀既讓人充滿向往，又很脆弱。

大學(xué)生朝氣蓬勃，有理想，有上進(jìn)心，而對(duì)永恒的話題──愛(ài)情，既向往，又缺乏理智。在調(diào)查中占很大程度上，大學(xué)談戀愛(ài)是一時(shí)的好奇，經(jīng)歷了十二年寒窗之苦、高考的艱辛、無(wú)硝煙彌漫的戰(zhàn)場(chǎng)的拼搏，進(jìn)入了象牙塔，青少年壓抑久的心終于得到了釋放，豐富多彩的大學(xué)生活，已經(jīng)改變了高中的那種只有讀書為高考的觀念已不復(fù)存在了，思想放松了，再由于處于青春騷動(dòng)期的大學(xué)生終于找到了釋放情感的方式－－談戀愛(ài)。由于生理、心理等各方面的日趨成熟及對(duì)人生認(rèn)識(shí)的完善，自然對(duì)愛(ài)情有了現(xiàn)實(shí)的變化。在調(diào)查中，占27.5％的男生認(rèn)為大學(xué)戀愛(ài)的一個(gè)目地是為了生理和心理的強(qiáng)烈需要，占20%的男生認(rèn)為大學(xué)生戀愛(ài)同居是自然而然的事情，感情已達(dá)某種程度的時(shí)候，那也無(wú)可非議，只要雙方合適就可以。約占53.5％的學(xué)生認(rèn)為兩個(gè)人不一定會(huì)走向結(jié)婚殿堂，可見(jiàn)大學(xué)生自身也意識(shí)到了自己目前的感情有多么脆弱。因?yàn)閷?duì)消費(fèi)者的大學(xué)生而言，婚姻是遙遠(yuǎn)的事情，還談不上責(zé)任與義務(wù)，這也無(wú)可厚非。對(duì)愛(ài)情的認(rèn)識(shí)，隨著年齡的增長(zhǎng)，有比較成熟的表現(xiàn)，在調(diào)查的大

三、大四的學(xué)生中，有31%更愿意選擇在事業(yè)上已獲得一定成功的未婚青年，主張戀愛(ài)應(yīng)結(jié)合社會(huì)現(xiàn)實(shí)，家庭實(shí)際，經(jīng)濟(jì)能力等，少了魯莽和隨便，多了成熟、理性的思考，而不是單純憑感覺(jué)。3）大學(xué)生的愛(ài)情觀又是不協(xié)調(diào)的

在擇偶標(biāo)準(zhǔn)上,人品和志趣是大學(xué)生所選擇戀人采取的主要依據(jù)，這是一種比較高尚的標(biāo)準(zhǔn)，注重精神而不在乎其他條件。大學(xué)戀愛(ài)是相對(duì)純潔的、理想化的。但是，卻又有47.5%的戀人能接受性行為，而且有13%的單身者也能接受情侶間的性行為，16.2%能接受同居。兩者之間是極不協(xié)調(diào)的。

三、建議和建議：

（一）對(duì)大學(xué)生自身樹(shù)立正確戀愛(ài)觀的意見(jiàn)和建議：

1、端正戀愛(ài)動(dòng)機(jī)。

戀愛(ài)是未來(lái)尋找志同道合、白頭偕老的終身伴侶，而不是為了安慰解悶，尋找刺激，更不是單純?yōu)榱诵缘臐M足。戀愛(ài)對(duì)象的選擇是一個(gè)復(fù)雜的過(guò)程，不能忽視了經(jīng)濟(jì)、政治、文化、個(gè)性等因素，但是共同的理想的指向、共同的品德和情操是最根本的。戀愛(ài)動(dòng)機(jī)的好壞，直接關(guān)系的戀愛(ài)的成功與否。大學(xué)生作為新時(shí)代的橋梁，其戀愛(ài)觀應(yīng)該是理想、道德、事業(yè)和性愛(ài)的有機(jī)結(jié)合。

2、要正確對(duì)待戀愛(ài)。正確處理好戀愛(ài)、學(xué)業(yè)、事業(yè)三者之間的關(guān)系。戀愛(ài)是人生的一件大事，但并不是人生的全部。應(yīng)擺正愛(ài)情在大學(xué)生活中的位置。明確堅(jiān)持學(xué)業(yè)第一的觀點(diǎn)，今天的學(xué)習(xí)與未來(lái)的事業(yè)息息相關(guān)，也是愛(ài)情美滿的基礎(chǔ)。那種拋開(kāi)學(xué)業(yè)談戀愛(ài)的作法，不僅有礙成就事業(yè)，也難以獲得幸福的愛(ài)情，因此不僅是愚蠢的，也是可悲的。但也不要認(rèn)為愛(ài)情是事業(yè)的絆腳石，處理得好的話，愛(ài)情也能對(duì)事業(yè)起到催化作用。

3、要培養(yǎng)愛(ài)的能力。

其愛(ài)的能力包括以下幾種：

（1）迎接愛(ài)的能力。如果一個(gè)人心中有了愛(ài)就要敢于用正確的方式表達(dá)。能夠承受求愛(ài)拒絕或拒絕求愛(ài)的心理困擾。（2）拒絕愛(ài)的能力。對(duì)于自己不愿意接受或認(rèn)為不值得接受的愛(ài)情應(yīng)有勇氣拒絕。拒絕時(shí)應(yīng)注意兩點(diǎn)：

一、如果不希望愛(ài)情到來(lái)，拒絕的語(yǔ)氣要果斷堅(jiān)決，容不得半點(diǎn)優(yōu)柔寡斷。否則對(duì)對(duì)方造成的將是更大的傷害。

二、要掌握恰當(dāng)?shù)姆绞健Ｒ莆照f(shuō)話的方式和度。雖然每個(gè)人都有拒絕愛(ài)的權(quán)力，但是要做到對(duì)別人的起碼的尊重。

(3)在交往的過(guò)程中，要做到相互尊重、關(guān)心、幫助和理解。但做人要有自己的原則，千萬(wàn)不要因?yàn)樽约盒闹械那槿硕淖冋麄€(gè)自己，應(yīng)該本著“獨(dú)立自主，互相尊重，和睦共處”的原則。

（4）在交往過(guò)程中，注意把握，不要花太多的財(cái)力、時(shí)間和精力到感情上。作為學(xué)生，學(xué)習(xí)是重中之重，學(xué)業(yè)不可荒廢。

4、要正確處理戀愛(ài)挫折。

（1）正視現(xiàn)實(shí)，失戀之苦在于一個(gè)“戀”字，愛(ài)情是雙向、相互的，以雙方的愛(ài)情為基礎(chǔ)，失去任何一方，愛(ài)情就會(huì)失去了平衡，戀愛(ài)即告終止。這時(shí)失戀的一方無(wú)論對(duì)另一方愛(ài)得有多深，都是不現(xiàn)實(shí)的了，作為有理智的大學(xué)生應(yīng)該正視這一現(xiàn)實(shí)。

（2）換位思考，要設(shè)身處地的為對(duì)方著想。這樣作有助于你理解對(duì)方終止愛(ài)情的原因，有助于你接受失戀這一痛苦的現(xiàn)實(shí)并及早走出失戀的陰影。

（3）感情宣泄。不要過(guò)分地隱藏或壓抑失戀帶來(lái)的痛苦，要找適當(dāng)?shù)姆绞竭M(jìn)行宣泄。通常宣泄的方法有：a.眼淚緩解法。在悲痛欲絕時(shí)大哭一場(chǎng)，可以使情緒平靜。專家認(rèn)為，眼淚能把有機(jī)體在應(yīng)激反應(yīng)過(guò)程中產(chǎn)生的某種毒素排出去。b.運(yùn)動(dòng)緩解法。劇烈的體育運(yùn)動(dòng)有助于釋放激動(dòng)情緒帶來(lái)的能量。c.轉(zhuǎn)移注意。時(shí)常要想起以前和戀人在一起的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，心情不佳時(shí)，可以做些自己感興趣的事。d.文飾法。當(dāng)?shù)貌坏阶约簮?ài)的人，失戀時(shí)，援引合理的理由和事實(shí)來(lái)解釋挫折，從而獲得精神上的安慰。e.傾訴。向可以信任的師長(zhǎng)，同學(xué)，朋友，老師等訴說(shuō)自己心中的煩惱，也可以寫日記或?qū)懶拧Ｈ绻杏X(jué)心中的積郁實(shí)在太深，無(wú)法排解時(shí)，也可以找心理咨詢師進(jìn)行心理咨詢。

（4）情境轉(zhuǎn)移。失戀后之所以難以擺脫戀情的困擾，就在于生活的方方面面都與昔日的戀人有者千絲萬(wàn)縷的聯(lián)系，所以要向擺脫失戀的痛苦，就要換一個(gè)嶄新的環(huán)境，暫時(shí)離開(kāi)曾經(jīng)熟悉的環(huán)境。把自己置身于一個(gè)歡樂(lè)的環(huán)境中去。如多交一些朋友，多參加一些集體性的娛樂(lè)活動(dòng)，或者可以找人去逛逛街，出去旅游散散心等，這樣有助于心情的開(kāi)闊。另一方面是由于失戀后有一種空虛感，暫時(shí)難以適應(yīng)，所以可以用工作或其他什么方法來(lái)充實(shí)自己，不讓在有空余的實(shí)踐胡思亂想。

（5）升華。要盡快把失戀升華為一種奮發(fā)向上的動(dòng)力，盡快投入到學(xué)習(xí)或者工作中去。切不可因?yàn)槭俣货瓴徽瘢J(rèn)為生活、人生都失去了意義。要知道，戀愛(ài)是生活的重要組成部分，但不失生活的全部，要正確的看待愛(ài)情，擺正愛(ài)情的位置，處理好愛(ài)情于學(xué)習(xí)，愛(ài)情于人生，愛(ài)情于婚姻的關(guān)系。

（二）對(duì)于學(xué)校的意見(jiàn)和建議：

1、加強(qiáng)大學(xué)生健康、科學(xué)的性知識(shí)教育。大學(xué)生還處在人生的過(guò)度階段，雖然接受了十多年的教育，但涉及性教育的方面還很少，對(duì)于異性也還只處于一種羨慕和向往階段，很多知識(shí)還是懵懵懂懂的，并不是十分了解。如果缺乏性教育，在與異性交往過(guò)程中很容易犯錯(cuò)誤，甚至出現(xiàn)越軌行為。在缺乏一定常識(shí)的前提下，對(duì)于自己的錯(cuò)誤行為并不能很好的認(rèn)識(shí)，對(duì)于行為產(chǎn)生的后果也沒(méi)有能力來(lái)解決。從而會(huì)造成心理或生活上的壓力和障礙，對(duì)于大學(xué)生的健康成長(zhǎng)是十分不利的。

2、加強(qiáng)校園文化建設(shè)。大學(xué)生的特點(diǎn)是年輕、精力充沛、思想活躍。有道是“思想，思想，時(shí)時(shí)在想，不是想東就是想西。”而且大學(xué)生各方面還不是很定型，容易受外界因素的影響，所以加強(qiáng)校園文化建設(shè)是勢(shì)在必行的。一是要通過(guò)利用板報(bào)、知識(shí)競(jìng)賽、演講比賽、文藝演出、漫畫、各種文體活動(dòng)等豐富學(xué)生的業(yè)余生活，活躍身心；二是加強(qiáng)大學(xué)生心里健康教育。充分利用大學(xué)的網(wǎng)絡(luò)資源，積極開(kāi)展心理咨詢活動(dòng)和性健康咨詢服務(wù)，幫助大學(xué)生端正戀愛(ài)婚姻的態(tài)度，調(diào)節(jié)同學(xué)因戀愛(ài)受挫而引起的心理沖突和心理失衡，從而培養(yǎng)健全的人格。

3、加強(qiáng)學(xué)生成才教育，引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立遠(yuǎn)大的理想。學(xué)生戀愛(ài)與否和學(xué)生的理想、事業(yè)心緊密聯(lián)系。我們要引導(dǎo)學(xué)生追求事業(yè)、理想和前途，使其認(rèn)識(shí)到愛(ài)情只是人生的一部分，不是人生的全部，因此不能只顧兒女情長(zhǎng)，荒廢學(xué)業(yè)很前途。

班會(huì)收獲：同學(xué)們對(duì)正確的戀愛(ài)觀有了進(jìn)一步的了解，為他們提供了戀愛(ài)的指導(dǎo)，融洽了班級(jí)關(guān)系》

第三篇：心理主題班會(huì)

主題：心靈相約，快樂(lè)同行

一、版面設(shè)計(jì))附圖

二、班會(huì)任務(wù)

1、了解本班同學(xué)的心理健康，通過(guò)心理咨詢和交流來(lái)解決同學(xué)們的心理困惑。

2、培養(yǎng)班級(jí)成員團(tuán)體凝聚力與團(tuán)體信任感，增進(jìn)男女同學(xué)之間的交往，培養(yǎng)同學(xué)之間的合作精神和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。

三、班會(huì)目的

1、通過(guò)本次心理班會(huì)緩解同學(xué)們的學(xué)習(xí)壓力，聯(lián)絡(luò)同學(xué)之間的感情，同時(shí)增強(qiáng)大家的團(tuán)隊(duì)合作精神，以及各種解決困難的能力，從而提高班級(jí)凝聚力。

2、使同學(xué)們明確自己的心理問(wèn)題，進(jìn)一步提高自我對(duì)心理健康以及如何調(diào)節(jié)心理困惑，為自己的發(fā)展提供一個(gè)很好的展示自我的平臺(tái)。

3、讓同學(xué)懂得交友應(yīng)注意的誤區(qū)，通過(guò)活動(dòng)，消除困惑，走出誤區(qū)。

4、感受人生的歡樂(lè)和幸福，從而以一顆積極樂(lè)觀的心來(lái)善待周圍的每一個(gè)人，善待生命的每一天。

5、增強(qiáng)同學(xué)之間的相互信任感，培養(yǎng)團(tuán)體合作意識(shí)。

四、班會(huì)形式

演講、討論、游戲、心理咨詢、歌曲、才藝展示、五、班會(huì)時(shí)間

第十二周星期天18：00

六、班會(huì)地點(diǎn)

七、班會(huì)主持及策劃人員 主持： 策劃： 成員：

八、班會(huì)流程 A：親愛(ài)的同學(xué)們！B：大家晚上好!A：盼望著長(zhǎng)大的歲月在不知不覺(jué)中遠(yuǎn)去，步入大學(xué)的青年們陸續(xù)受到青春之神的點(diǎn)化，漸漸地?fù)碛辛藢儆谧约旱摹俺墒炫c長(zhǎng)大的臉”。

B：轉(zhuǎn)眼我們已經(jīng)度過(guò)了兩年的大學(xué)時(shí)光，前年的我們經(jīng)過(guò)了高考的磨礪來(lái)到了新的環(huán)境,定下了新的目標(biāo)。有多少辛酸，多少苦累。我們都挺過(guò)來(lái)了。

A：是啊！現(xiàn)在的我們正處在花一樣的年齡，花一樣的季節(jié)。稚氣日頹的身影閃爍著青春的光彩，充滿著青春的活力。

B：顆顆年輕的心，翻騰著青春著浪潮； 顆顆年輕的心，品嘗著青春的滋味。這個(gè)時(shí)期的我們充滿了理想，充滿了抱負(fù)，充滿了斗志。但是我們?cè)谶@些日子里經(jīng)歷了多少的挫折，面對(duì)問(wèn)題都沒(méi)有得到解決，今天我們就來(lái)談?wù)勑睦矸矫娴膯?wèn)題。

王、劉：下面我宣布

班“心靈相約，快樂(lè)同行”主題班會(huì)現(xiàn)在開(kāi)始。

A：下面有請(qǐng) 同學(xué)們來(lái)給大家介紹《大學(xué)生的心理健康》

大學(xué)生心理健康 大學(xué)生心理健康與不健康也并無(wú)明顯界限，而是一個(gè)連續(xù)化的過(guò)程，如將正常比作白色，將不正常比作黑色，那么在白色與黑色之間存在著一個(gè)巨大的緩沖區(qū)域——灰色區(qū)，世間大多數(shù)人都散落在這一區(qū)域內(nèi)。這說(shuō)明，對(duì)多數(shù)大學(xué)生而言，在人生的發(fā)展過(guò)程中面臨心理問(wèn)題是正常的，不必大驚小怪，應(yīng)積極加以矯正。與此同時(shí)，個(gè)體灰色區(qū)域也是存在的，大學(xué)生應(yīng)提高自我保健意識(shí)，及時(shí)進(jìn)行自我調(diào)整。人的健康狀態(tài)的活動(dòng)是一個(gè)發(fā)展的問(wèn)題，當(dāng)一個(gè)人產(chǎn)生了某種心理障礙并不意味著永遠(yuǎn)保持或行將加重。在心理上形成心理沖突是非常正常的，而且是可以自行解決的。如果每個(gè)人在自己現(xiàn)有基礎(chǔ)上能夠做不同程度的努力，都可追求自身心理發(fā)展的更高層次，從而不斷發(fā)揮自身的潛能。大學(xué)生心理健康的基本標(biāo)準(zhǔn)，是他們能夠進(jìn)行有效地學(xué)習(xí)和生活。如果正常的學(xué)習(xí)和生活都難以維持，就應(yīng)該及時(shí)予以調(diào)整。

大學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)：

1、能保持對(duì)學(xué)習(xí)較濃厚的興趣和求知欲望。

2、能保持正確的自我意識(shí),接納自我。自我意識(shí)是人格的核心,指人對(duì)自己與周圍世界關(guān)系的認(rèn)識(shí)和體驗(yàn)。

3、能協(xié)調(diào)與控制情緒,保持良好的心境。心理健康者經(jīng)常能保持愉快、自信、滿足的心情,善于從行動(dòng)中尋求樂(lè)趣,對(duì)生活充滿希望,情緒穩(wěn)定性好。

4、能保持和諧的人際關(guān)系,樂(lè)于交往。

5、能保持完整統(tǒng)一的人格品質(zhì)。心理健康的最終目標(biāo)是保持人格的完整性,培養(yǎng)健全人格。人格完整是指人格構(gòu)成的氣質(zhì)、能力、性格和理想、信念、人生觀等各方面平衡發(fā)展。

6、能保持良好的環(huán)境適應(yīng)能力包括正確認(rèn)識(shí)環(huán)境及處理個(gè)人和環(huán)境的關(guān)系。

7、心理行為符合年齡特征。一個(gè)人的心理行為經(jīng)常嚴(yán)重地偏離自己的年齡特征,一般都是心理不健康的表現(xiàn)。

8、對(duì)大學(xué)生而言，健康的生活方式包括：一是合理作息，起居有常，早睡早起，充足睡眠；二是平衡膳食，堅(jiān)持吃早餐；體重保持正常水平；三是科學(xué)用腦，實(shí)行時(shí)間管理，提高學(xué)習(xí)效率；勞逸結(jié)合，有張有弛，避免用腦過(guò)度；四是積極休閑，選擇文明高雅的休閑娛樂(lè)方式，娛悅身心；五是適量運(yùn)動(dòng)積極參加體育鍛煉，不吸煙，不喝酒。

9、大學(xué)生應(yīng)當(dāng)正確評(píng)價(jià)客觀事物，正確對(duì)待自己與他人；善于管理情緒，情緒反應(yīng)適度正常，體驗(yàn)正常的情緒情感，主動(dòng)有效地適應(yīng)社會(huì)環(huán)境與學(xué)校生活。

10、大學(xué)生應(yīng)當(dāng)積極主動(dòng)地參加各類社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，并在活動(dòng)中全面提高自身素質(zhì)，通過(guò)群體交往活動(dòng)，理解人與人之間的關(guān)系，體驗(yàn)友誼與溝通的快樂(lè)，開(kāi)闊視野，并尋找廣泛的社會(huì)支持。當(dāng)面臨挫折與壓力時(shí)，廣泛寬厚的社會(huì)支持會(huì)幫助大學(xué)生走出沼澤地，走向開(kāi)滿鮮花的歲月。A：謝謝 同學(xué)的精彩的演講，讓我們認(rèn)識(shí)到作為一個(gè)大學(xué)生應(yīng)該怎樣保持身體和心理的健康。

B：現(xiàn)在關(guān)于“同學(xué)的交往”問(wèn)題擺在我們面前，有的人說(shuō)“友情愛(ài)情、是親密的，要不得一點(diǎn)距離“大家認(rèn)為這個(gè)說(shuō)法正確嘛？請(qǐng)大家積極踴躍的發(fā)表自己的看法。

C：我認(rèn)為友情很重要，友情的應(yīng)該建立在信任上。不管是讀書還是工作，在學(xué)校里還是在社會(huì)中，我們?nèi)伺c人之間應(yīng)該互相信任，做一個(gè)誠(chéng)信的人，才能交到一個(gè)好朋友。比如說(shuō)在銷售的工作中，我們代表的不僅僅是所推銷的產(chǎn)品，更是代表個(gè)人，你說(shuō)的話要有依據(jù)，不能胡亂說(shuō)。我在這短短的工作期間，接觸到了很多人，很多事，這些都需要我們用坦誠(chéng)的心來(lái)對(duì)待。

D：說(shuō)到朋友，我認(rèn)為是哥們兒得就應(yīng)該互幫互助，我們 A：下面有請(qǐng)G同學(xué)給大家總結(jié)一下我們應(yīng)該怎樣親密而有間。

在人際交往中，每個(gè)人都要求獨(dú)占一定的空間，此空間叫人際空間。由于它像一個(gè)大氣泡包圍這一個(gè)人，因此有的心理學(xué)家就形象地稱之為“人際氣泡”。距離太近了，“人際氣泡就會(huì)相互擠壓，其獨(dú)立的要求就得不到滿足，人于是就有了被侵?jǐn)_得不舒服感。可見(jiàn)，人們一方面需要與他人建立密切得關(guān)系，另一方面又需要一定的獨(dú)享的心理空間。日常學(xué)習(xí)生活中，很多同學(xué)一度關(guān)系很好，無(wú)論做什么都要結(jié)伴而行，甚至入廁也要同行，可結(jié)果往往是好 景不長(zhǎng)，或漸漸疏遠(yuǎn)，或不歡而散。以致有的同學(xué)抱怨說(shuō)，我對(duì)他很好，他為什么疏遠(yuǎn)我，背叛我？其實(shí)，這哪里是什么疏遠(yuǎn)與背叛，很大程度上是對(duì)方感覺(jué)到“人際氣泡”的“擁擠”，想嘗試著拉開(kāi)一點(diǎn)距離，而這種嘗試一旦得不到另一方的理解甚至被誤會(huì)，結(jié)果可想而知。所以距離實(shí)在是很微妙的東西，太遠(yuǎn)了，不 行，無(wú)法溝通；太近了，也不行。適當(dāng)?shù)乩_(kāi)一點(diǎn)距離，不僅可以使雙方獲得足夠的心理自由度，感到舒服和自在，還可以增加距離美感，從而讓關(guān)系更為融洽和諧。如何親密而又有間？有人說(shuō)若即若離，這萬(wàn)萬(wàn)不可，因?yàn)樗o人的是一種對(duì)友誼不忠誠(chéng)的感覺(jué)。但我們可以從調(diào)整空間距離入手，來(lái)控制與之密切相關(guān)的心理距離的遠(yuǎn)近。當(dāng)然最重要的還是雙方日常活動(dòng)保持一些獨(dú)立性，不要你說(shuō)什么我就說(shuō)什么，我做什么你就做什么。好友之間多培養(yǎng)些獨(dú)立性，減少些依賴性，；行動(dòng)上就自由了，心理上也就自由了，距離感也就恰當(dāng)了。適度的距離更會(huì)使人享受到友誼的快樂(lè)。

A：感謝G同學(xué)的講話，這讓我們知道了我們朋友之間應(yīng)該怎樣保持親密而有間，希望我們同學(xué)之間的友情能常常久久。B：今天我們很有幸能請(qǐng)來(lái)我們心理健康教育中心的李老師來(lái)到我們的班會(huì)現(xiàn)場(chǎng)。

A：大家用熱烈的掌聲感謝李老師的到來(lái)。

B：今天由我們大家說(shuō)出自己在心理上有什么困惑的事情，由我們李老師為我們解除你心中的困惑。A：下面進(jìn)入我們的“心理有話就大聲說(shuō)出來(lái)”環(huán)節(jié)。

B：下面大家進(jìn)行小組討論，五分鐘后有請(qǐng)大家上臺(tái)說(shuō)出自己的心理困惑，然后由我們李老師為我們解答。（附圖）

：有時(shí)我會(huì)覺(jué)得自己很忙碌，老是不知道怎么樣去調(diào)節(jié)。

李老師：你的這個(gè)情況在班上是很普遍的，十二周剛過(guò)，大家的課程相對(duì)減少，對(duì)這種很忙到很閑的狀態(tài)還不太適應(yīng)。我們?cè)谛睦韺W(xué)上涌“四象限”方法來(lái)解決這個(gè)問(wèn)題：

1、第一象限是重要又急迫的事。

舉例：諸如應(yīng)付難纏的客戶、準(zhǔn)時(shí)完成工作、住院開(kāi)刀等等。

這是考驗(yàn)我們的經(jīng)驗(yàn)、判斷力的時(shí)刻，也是可以用心耕耘的園地。如果荒廢了，我們很會(huì)可能變成行尸走肉。但我們也不能忘記，很多重要的事都是因?yàn)橐煌显偻匣蚴虑皽?zhǔn)備不足，而變成迫在眉睫。本質(zhì)是缺乏有效的工作計(jì)劃導(dǎo)致本處于“重要但不緊急”第二象限的事情轉(zhuǎn)變過(guò)來(lái)的，這也是傳統(tǒng)思維狀態(tài)下的管理者的通常狀況，就是“忙”。

2、第二象限是重要但不緊急的事。案例：主要是與生活品質(zhì)有關(guān)，包括長(zhǎng)期的規(guī)劃、問(wèn)題的發(fā)掘與預(yù)防、參加培訓(xùn)、向上級(jí)提出問(wèn)題處理的建議等等事項(xiàng)。

荒廢這個(gè)領(lǐng)域?qū)⑹沟谝幌笙奕找鏀U(kuò)大，使我們陷入更大的壓力，在危機(jī)中疲于應(yīng)付。反之，多投入一些時(shí)間在這個(gè)領(lǐng)域有利于提高實(shí)踐能力，縮小第一象限的范圍。做好事先的規(guī)劃、準(zhǔn)備與預(yù)防措施，很多急事將無(wú)從產(chǎn)生。這個(gè)領(lǐng)域的事情不會(huì)對(duì)我們?cè)斐纱叽倭α浚员仨氈鲃?dòng)去做，這是發(fā)揮個(gè)人領(lǐng)導(dǎo)力的領(lǐng)域。這更是傳統(tǒng)低效管理者與高效卓越管理者的重要區(qū)別標(biāo)志，建議管理者要把80%的精力投入到該象限的工作，以使第一象限的“急”事無(wú)限變少，不再瞎“忙”。

3、第三象限是緊急但不重要的事。舉例：電話、會(huì)議、突來(lái)訪客都屬于這一類。

表面看似第一象限，因?yàn)槠惹械暮袈晻?huì)讓我們產(chǎn)生“這件事很重要”的錯(cuò)覺(jué)——實(shí)際上就算重要也是對(duì)別人而言。我們花很多時(shí)間在這個(gè)里面打轉(zhuǎn)，自以為是在第一象限，其實(shí)不過(guò)是在滿足別人的期望與標(biāo)準(zhǔn)。

4、第四象限屬于不緊急也不重要的事。

舉例：閱讀令人上癮的無(wú)聊小說(shuō)、毫無(wú)內(nèi)容的電視節(jié)目、辦公室聊天等。

簡(jiǎn)而言之就是浪費(fèi)生命，所以根本不值得花半點(diǎn)時(shí)間在這個(gè)象限。但我們往往在一、三象限來(lái)回奔走，忙得焦頭爛額，不得不到第四象限去療養(yǎng)一番再出發(fā)。這部分范圍倒不見(jiàn)得都是休閑活動(dòng)，因?yàn)檎嬲袆?chuàng)造意義的休閑活動(dòng)是很有價(jià)值的。然而像閱讀令人上癮的無(wú)聊小說(shuō)、毫無(wú)內(nèi)容的電視節(jié)目、辦公室聊天等。這樣的休息不但不是為了走更長(zhǎng)的路，反而是對(duì)身心的毀損，剛開(kāi)始時(shí)也許有滋有味，到后來(lái)你就會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)是很空虛的。

現(xiàn)在你不妨回顧一下上周的生活與工作，你在哪個(gè)象限花的時(shí)間最多？請(qǐng)注意，在劃分第一和每三象限時(shí)要特別小心，急迫的事很容易被誤認(rèn)為重要的事。其實(shí)二者的區(qū)別就在于這件事是否有助于完成某種重要的目標(biāo)，如果答案是否定的，便應(yīng)歸入第三象限。大家分清事情的緊迫和重要性，合理的安排自己的時(shí)間，希望對(duì)你有幫助！

：李老師好，我的脾氣比較暴躁，我應(yīng)該想辦法控制自己的情緒，但是一直找不到合適的辦法，希望李老師能幫助我！

李老師：脾氣暴躁是一個(gè)人長(zhǎng)期養(yǎng)成的一個(gè)個(gè)性特點(diǎn)，但是這也是能解決的。我現(xiàn)在提供一個(gè)簡(jiǎn)單的方法：當(dāng)你的情緒處于即將爆發(fā)狀態(tài)，如想要罵人的時(shí)候，你強(qiáng)迫自己在心里默念1、2、3，一直重復(fù)，并將速度盡量的放慢，當(dāng)你平靜下來(lái)的時(shí)候，你的情緒基本就控制住了，心情處于一種平和狀態(tài)；當(dāng)你想打人的時(shí)候，當(dāng)你將手抬到半空中時(shí)，控制自己將手慢慢放下，緩和自己的情緒。最主要的就是把心態(tài)調(diào)整好，就是要冷靜，在你發(fā)出不好的情緒之前，先想一想后果會(huì)怎樣，再用別的方式去回答你要說(shuō)的（用言語(yǔ)來(lái)表達(dá)情緒），俗話說(shuō)沉默是金，先靜靜的思考思考，掂量掂量這個(gè)度。做起來(lái)可能會(huì)比較難一點(diǎn)，但只要你堅(jiān)持了，我相信你的情緒會(huì)控制好的。希望對(duì)你能有幫助。

：為什么每次考試之前的心態(tài)都很平和，兒考試后心里還是很忐忑呢？

李老師：剛剛考試結(jié)束，大家的困惑很切實(shí)際。考試之前如果不積極努力準(zhǔn)備，考試之中不全身心地投入，盡力把事情做得好一些，對(duì)自己的成績(jī)結(jié)果也報(bào)無(wú)所謂的態(tài)度，這種習(xí)慣就會(huì)固化為性格特征。兒在考試中發(fā)現(xiàn)很多題目似曾相識(shí)，卻又無(wú)從下手時(shí)，心里就會(huì)有莫名的恐慌，會(huì)對(duì)自己之前的不努力感到后悔，所以就在考試后不斷回憶，造成了不安的心理。其次就是我們所說(shuō)的口是心非，有時(shí)候心理并不是對(duì)考試抱著無(wú)所謂的態(tài)度，只是為沒(méi)有認(rèn)真準(zhǔn)備好考試兒尋找的一個(gè)借口，就算考試沒(méi)過(guò)，心理的失落感沒(méi)有那么重。那我們要怎樣去調(diào)節(jié)呢？考試之前要認(rèn)真對(duì)待，考試之后也要認(rèn)真分析、分清自己長(zhǎng)處和不足。然后向著目標(biāo)繼續(xù)努力。這樣，生活對(duì)于這些學(xué)生來(lái)說(shuō)，就有了新的色彩。在追求自己活動(dòng)目標(biāo)的過(guò)程中，這些學(xué)生會(huì)獲得積極的人生。一些同學(xué)產(chǎn)生不良心理特點(diǎn)既會(huì)影響以后的學(xué)習(xí)，也會(huì)影響身心全面發(fā)展，甚至?xí)皩W(xué)生一生的發(fā)展。

B：感謝大家能把心理話喊出來(lái)和李老師詳盡的為我們解除疑惑，希望這對(duì)大家都有很好的幫助，走出心理誤區(qū)，擁有一個(gè)快樂(lè)的心情來(lái)對(duì)待學(xué)習(xí)和生活！

A：下面進(jìn)行我們的游戲環(huán)節(jié)，我們要解決好心理問(wèn)題的關(guān)鍵是要找到一條途徑，那就是心靈之窗——眼睛，下面讓我們來(lái)玩?zhèn)€小游戲，通過(guò)這個(gè)游戲我想在座的各位同學(xué)會(huì)更加深刻的知道心靈之窗的坐標(biāo)！大家積極參與到游戲中，體驗(yàn)其中的樂(lè)趣！

1、游戲名字：尋找心靈之窗

2、人員：四位同學(xué)分為兩個(gè)組，每個(gè)組就是兩名同學(xué)，藍(lán)隊(duì)和紅隊(duì)。

3、道具：由宣傳委員在黑板上畫出兩張無(wú)眼睛的臉，藍(lán)色和紅色蒙布各一塊、獎(jiǎng)品

4、游戲規(guī)則：一個(gè)同學(xué)站在講臺(tái)旁邊跟另一個(gè)被蒙著眼睛的同學(xué)指揮，如果在那個(gè)同學(xué)的指揮下能準(zhǔn)確的將雙眼畫到正確的位置，并且用時(shí)最短的那組就算獲勝（有獎(jiǎng)品）。（附圖）

5、參與人員：

藍(lán)隊(duì)：紅隊(duì)：

6、游戲意義：通過(guò)此次游戲，讓同學(xué)之間建立一種相互信任，同時(shí)也讓大家更深刻的體會(huì)到眼睛是人的心靈之窗。

A：大家來(lái)當(dāng)裁判，看看誰(shuí)畫的準(zhǔn)確和又快速

顯然藍(lán)隊(duì)勝出比賽，現(xiàn)在請(qǐng)大家來(lái)談?wù)劯惺堋０l(fā)言者：

B：這個(gè)游戲確實(shí)讓大家感受頗多啊，下面有請(qǐng)我們李老師給大家總結(jié)一下此次游戲的意義。大家掌聲歡迎！

A：經(jīng)過(guò)討論、游戲兩個(gè)環(huán)節(jié)，想必大家處在一種愉悅的心情下，那么我們就釋放一下自己的情緒，用心聆聽(tīng)一首悅耳的歌曲，伴著優(yōu)美的旋律凈化我們?nèi)缢愕男撵`！（附圖）

B：下面有請(qǐng) 同臺(tái)為我們大家演藝一曲：星月神話，希望大家閉著眼睛，隨著這優(yōu)美的旋律想一下自己開(kāi)心的事，讓我們大家的心靈得到凈化！我們也將在這優(yōu)美的歌聲中結(jié)束本次班會(huì)。

A：感謝大家的熱情參與！

九、學(xué)習(xí)部對(duì)本班班會(huì)做總結(jié)

十、班會(huì)總結(jié) 此次班會(huì)由劉俊宇同學(xué)的一篇關(guān)于《大學(xué)生的心理健康》知識(shí)介紹開(kāi)始，演講的內(nèi)容豐富，并且也帶動(dòng)了全班同學(xué)的熱情！讓大家知道了什么才是大學(xué)生的心理健康，也粗略的了解到我們應(yīng)該怎樣保持身心健康。然后通過(guò)話題討論讓大家認(rèn)識(shí)到有請(qǐng)的重要性及在有請(qǐng)中應(yīng)該建立相互信任，也教會(huì)大家應(yīng)該怎樣保持親密而有間。然后進(jìn)入“心理有話大聲說(shuō)出來(lái)”環(huán)節(jié)，讓大家敞開(kāi)心懷說(shuō)出自己的心聲或是困惑，我們請(qǐng)來(lái)了心理老師李老師為他們解除困惑，并教會(huì)大家如何調(diào)節(jié)心理問(wèn)題。接著進(jìn)行了尋找心靈之窗游戲，將班會(huì)引領(lǐng)到了巔峰！最后，由輔導(dǎo)老師對(duì)此次班會(huì)做了全面的總結(jié)。總的來(lái)說(shuō)，此次的心理主題班會(huì)取得了圓滿成功。無(wú)論是從活動(dòng)本身，包括策劃，包括活動(dòng)本身的進(jìn)行，還是從活動(dòng)之后的反思與感悟，我們也從中學(xué)到了很多。

這次的班會(huì)，我們希望每一位同學(xué)都能切實(shí)的參與到活動(dòng)中來(lái)，本著“心靈相約、快樂(lè)同行”的主題，我們一改以往主持人在臺(tái)上講，觀眾在臺(tái)下面聽(tīng)得班會(huì)形式，而采用趣味活動(dòng)及相互討論，提出問(wèn)題，解決問(wèn)題的形式，讓每一位同學(xué)都能身體力行的參與到班會(huì)本身來(lái)。讓每一位同學(xué)在班會(huì)中更真切的感悟?qū)儆谧约旱男牡谩?/p>

在確定了本次班會(huì)的主題與形式后，我們便開(kāi)始了細(xì)致的策劃：包括活動(dòng)內(nèi)容、活動(dòng)流程、活動(dòng)器材以及人員配置等問(wèn)題。在此，感謝所有同學(xué)對(duì)本次活動(dòng)的傾力獻(xiàn)策。

班會(huì)結(jié)束后，很多同學(xué)都紛紛表示在此次活動(dòng)中的收獲。有些同學(xué)從被需要的情感訴求中感受到了被肯定的滿足，有些同學(xué)則在活動(dòng)進(jìn)行的過(guò)程中從大家的互幫互助、共同為了一個(gè)目標(biāo)努力奮斗里感受到了班級(jí)的凝聚力與向心力，找到了一種屬于自己的歸屬感，也有些同學(xué)在被別人肯定的過(guò)程中提升了對(duì)自己價(jià)值的認(rèn)知。但既然已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了存在的問(wèn)題，這就更促使我們?cè)谝院蟮幕顒?dòng)中對(duì)自己更為嚴(yán)格要求，努力做到盡善盡美。我們相信，未來(lái)更美好！

二O一一年五月十五日

第四篇：心理主題班會(huì))

班委、舍長(zhǎng)會(huì)議

會(huì)議時(shí)間：2010年11月8日

會(huì)議地點(diǎn)：

“心理主題班會(huì)”晚會(huì)商討

1、傳閱心理主題班會(huì)策劃書，提出意見(jiàn)

2、討論心理主題班會(huì)過(guò)程

3、舉手表決通過(guò)晚會(huì)各活動(dòng)項(xiàng)目

4、討論尾聲合唱歌曲——《我的未來(lái)不是夢(mèng)》 策劃書：

09心理主題班會(huì)

主題：規(guī)劃青春，放飛夢(mèng)想，從心開(kāi)始

活動(dòng)目的;通過(guò)這一系列活動(dòng)，讓同學(xué)們了解自己的追求，從心里開(kāi)始規(guī)劃自己的夢(mèng)想的，及為自己的青春努力著。另一方面同過(guò)本次活動(dòng)，提高班級(jí)的凝聚力，在學(xué)習(xí)之余娛樂(lè)，促進(jìn)同學(xué)感情（廢話而已，走走形似?..嘿嘿?—?—）。

活動(dòng)預(yù)計(jì)；時(shí)間；2010/11/08 19：00——21：00

經(jīng)費(fèi)：

活動(dòng)流程：1: 主持人開(kāi)場(chǎng)白：??

2: 由我們班三個(gè)十佳歌手中的某個(gè)唱一首哥（大家想一下，開(kāi)場(chǎng)唱什么?）5分鐘: 來(lái)一個(gè)小游戲 我愛(ài)你VS不要臉，（隨機(jī)或志愿參加選出6個(gè)同學(xué)，圍成一圈，規(guī)定只能對(duì)左手邊的同學(xué)說(shuō)我愛(ài)你，對(duì)友手邊的同學(xué)說(shuō)不要臉。?..嘿嘿，玩死你們，不過(guò)鑒于女生或者男生會(huì)害羞，所以，如果有誰(shuí)被抽中還害羞不敢上，可以請(qǐng)求支援指定一個(gè)異性替你上臺(tái)，不過(guò)你接下來(lái)如果你指定的異性也幸運(yùn)的需要上臺(tái)表演，他可以讓你替他上。這樣最后能湊成全男或，全女，游戲可以進(jìn)行。）預(yù)計(jì)兩輪 15分鐘

4： 話劇時(shí)間，《談錢傷感情》，隨機(jī)，抽取5個(gè)角色。演出完有觀眾評(píng)出最佳演員。道具 白色心封。預(yù)計(jì) 10分鐘。

5;：接下來(lái)小游戲，擊鼓傳花加模擬動(dòng)作，擊鼓傳花出一個(gè)同學(xué)后，讓該同學(xué)上臺(tái)，抽取事先準(zhǔn)備好的寫有個(gè)種動(dòng)作的卡片，讓其表演。寫有預(yù)計(jì)五輪7分鐘。

6： 唱歌接龍，全班排一圈，由主持人開(kāi)始。誰(shuí)在十秒內(nèi)沒(méi)接，受處罰。預(yù)計(jì)20分鐘

7： 話劇表演。《西游情史》 預(yù)計(jì)10分鐘

8： 搶答猜謎，腦筋急轉(zhuǎn)彎。由主持人出題，在坐同學(xué)搶答。答對(duì)有獎(jiǎng)??.預(yù)計(jì) 5分鐘。

9： 小游戲，名字游戲。每個(gè)人發(fā)一張紙，寫下名字，然后收回。然后用除了普通話和，被抽到人的家鄉(xiāng)話之外。用三種方言叫出字條上所寫人的姓名，若該同學(xué)聽(tīng)不出是在叫他，則罰他上臺(tái)用家鄉(xiāng)話，場(chǎng)首歌或讀一段話。預(yù)計(jì)5輪 10分鐘獨(dú)唱

11： 相聲表演：《扯》 隨機(jī)兩名同學(xué)。預(yù)計(jì)10 分鐘12：.七嘴八舌我們的宿舍縱存在這這樣或那樣的趣事，OK，所謂獨(dú)樂(lè)樂(lè)不如眾樂(lè)樂(lè)，有請(qǐng)舍長(zhǎng)把宿舍趣事說(shuō)出來(lái)共享吧。若舍長(zhǎng)說(shuō)不出來(lái)，那只能說(shuō)貴宿舍氣氛壓抑，為了挽救貴舍，請(qǐng)貴舍漏漏臉，上臺(tái)表演一個(gè)節(jié)目吧。?.預(yù)計(jì) 20分鐘。

13： 獨(dú)唱

14尾聲，合唱

第五篇：心理主題班會(huì)

心理主題班會(huì)總結(jié)

通過(guò)本次心理健康主題班會(huì)，讓同學(xué)們懂得了人類對(duì)健康的界定基于人類對(duì)人的屬性及其相互關(guān)系的理解。

以前，健康的標(biāo)準(zhǔn)是身體狀態(tài)是否正常。這一標(biāo)準(zhǔn)的界定基于兩點(diǎn)：健康是一個(gè)純粹的生物學(xué)概念；人的生物屬性與其他屬性沒(méi)有聯(lián)系。

隨著各種學(xué)科的深入研究，人類對(duì)自己的認(rèn)識(shí)越來(lái)越全面、越來(lái)越深刻：剛來(lái)到人間的嬰兒，是一個(gè)只有生物屬性的“人”；經(jīng)過(guò)人與人，人與文化的相互影響，只有生物屬性的嬰兒逐漸成長(zhǎng)為具有社會(huì)屬性、心理屬性的人；真正的人應(yīng)該具有生物屬性、心理屬性和社會(huì)屬性；人的生物屬性、心理屬性和社會(huì)屬性互為條件，互為因果；人的健康，包括了身體健康、心理健康和生活質(zhì)量；人的身體健康、心理健康和生活質(zhì)量，互為條件，互為因果。

健康就像一張三條腿的凳子：

一條腿是身體健康，另一條腿是心理健康，還有一條腿是生活質(zhì)量；

其中的一條腿損壞了，這張凳子的功能會(huì)受到影響；

其中的一條腿損壞了，其他的兩條腿也會(huì)受到影響。

希望大家明白健康的標(biāo)準(zhǔn)：

身體健康有身體健康的標(biāo)準(zhǔn)；

心理健康有心理健康的標(biāo)準(zhǔn)；

生活質(zhì)量有生活質(zhì)量的標(biāo)準(zhǔn)。

我們懂得了心理健康的重要性，就知道怎樣才能使人身心愉快。最后祝大家身心健康，生活快樂(lè)！

心理主題班會(huì)活動(dòng)總結(jié)

為提高同學(xué)們的心理素質(zhì)，營(yíng)造積極向上的心理健康和諧的校園環(huán)境，我們?cè)诟飨敌睦聿康拇罅χС窒拢_(kāi)展了此次全院性的心理主題班會(huì)。其中大一班級(jí)以“如何處理寢室人際關(guān)系”和“如何面對(duì)戀愛(ài)挫折”為主題開(kāi)展了豐富多彩的主題班會(huì)。而大二班級(jí)更關(guān)注于就業(yè)，以“就業(yè)心理調(diào)試”的主題開(kāi)展了班會(huì)。

從4月25日開(kāi)始，各系的心理主題班會(huì)如火如荼的開(kāi)展起來(lái)。

班會(huì)開(kāi)展形式多樣，有的用PPT展示寢室人際關(guān)系的和諧，有些班級(jí)積極討論大學(xué)生的戀愛(ài)問(wèn)題，更多的班級(jí)是將心理小活動(dòng)和發(fā)言討論相結(jié)合，從各個(gè)方面展現(xiàn)了當(dāng)代大學(xué)生的風(fēng)貌和對(duì)自身心理健康的積極關(guān)注。大二的心理主題班會(huì)也積極的開(kāi)展起來(lái)，但是形式比較單一，以講述為主，重在緩解大學(xué)生就業(yè)的壓力，提高大家應(yīng)付就業(yè)的能力。

此次的班會(huì)，讓同學(xué)們面對(duì)戀愛(ài)挫折時(shí)應(yīng)面對(duì)現(xiàn)實(shí)，進(jìn)行積極的自我心理調(diào)試，學(xué)會(huì)辨證地看待問(wèn)題。同時(shí)也讓廣大同學(xué)認(rèn)識(shí)到寢室人際關(guān)系的重要性，營(yíng)造一個(gè)和諧的班級(jí)文化群體。通過(guò)心里主題班會(huì)的開(kāi)展，大二的同學(xué)在面對(duì)就業(yè)壓力、就業(yè)難、就業(yè)危機(jī)等問(wèn)題時(shí)能保持正確的心態(tài)找準(zhǔn)自己的位置從而脫穎而出，找到自己心目中的理想職位。

(在線等待)關(guān)于心理主題班會(huì)策劃書 主持人開(kāi)場(chǎng)白

大一新生可能產(chǎn)生的不適應(yīng)問(wèn)題

大一新生在入學(xué)后往往會(huì)存在著一些不適應(yīng)大學(xué)生活的現(xiàn)象，并由此帶來(lái)心理上的困惑和問(wèn)題。主要表現(xiàn)為：學(xué)習(xí)上，大學(xué)階段和高中階段的學(xué)習(xí)方式是完全不同的。在大學(xué)中的學(xué)習(xí)方式是自主、自覺(jué)的，不再像高中時(shí)有老師督促，老師的授課方式也和高中時(shí)完全不同；上課時(shí)，也不是所有課程都是同班同學(xué)一起上，這時(shí)候就會(huì)有很多學(xué)生感到不適應(yīng)。此外，大學(xué)新生容易對(duì)生活感到茫然，在高中時(shí)學(xué)習(xí)的目標(biāo)是考大學(xué)，而進(jìn)入大學(xué)后忽然發(fā)現(xiàn)沒(méi)有了這個(gè)“燈塔”，就容易失去方向感。

生活上，離開(kāi)了父母，進(jìn)入一個(gè)陌生的環(huán)境。由于自理能力比較欠缺，在心理上形成了戀家、孤獨(dú)等狀態(tài)，又不愿意與外界打交道；或者發(fā)現(xiàn)大學(xué)校園跟心理期待的樣子有差距，產(chǎn)生厭惡或抵觸情緒；在處理人際關(guān)系和社會(huì)交往能力方面，獨(dú)生子女的嬌氣使他們?nèi)狈斫夂桶輨e人的能力。很多新生一直因?yàn)槌煽?jī)優(yōu)異處處受人尊重和寵愛(ài)，而到了大學(xué)也許就變成了一個(gè)普普通通的同學(xué)，因而產(chǎn)生了巨大的心理落差，甚至?xí)幸环N挫敗感。

如何避免適應(yīng)障礙并讓大學(xué)生活過(guò)得充實(shí)

在剛剛升入大學(xué)時(shí)產(chǎn)生各種各樣的不適應(yīng)是正常的，大多數(shù)學(xué)生都會(huì)出現(xiàn)這樣的情況。那么作為新生個(gè)人，應(yīng)該如何避免這種適應(yīng)障礙，盡快轉(zhuǎn)換“角色”，讓自己的大學(xué)生活過(guò)得充實(shí)呢？

首先，要從心里接納新環(huán)境。有一句話說(shuō)得很好“用勇氣去改變可以改變的，用肚量去接受不可改變的，用智慧去區(qū)分它們的不同”。我們都知道，很多問(wèn)題來(lái)源于個(gè)人的認(rèn)知，要有“既來(lái)之，則安之”的心態(tài)，合理自己定位，不攀比嫉妒，以積極樂(lè)觀的態(tài)度來(lái)接納你的大學(xué)。記住，你笑對(duì)生活，生活也會(huì)笑對(duì)你。

其次，要學(xué)會(huì)傾訴。心里有什么想法或困擾，可以找老師、同學(xué)、家長(zhǎng)甚至心理老師傾訴，盡量卸下自己的心理包袱，才能走出心理困境，把健康積極的心態(tài)帶到學(xué)習(xí)生活中。

再次，要積極參與社團(tuán)活動(dòng)。社團(tuán)就像一個(gè)小舞臺(tái)，往往能給新生比較大的表現(xiàn)空間，不僅能豐富自己的課余生活，結(jié)識(shí)更多的朋友，保持心情愉快，還能鍛煉自己的社交能力和解決問(wèn)題的能力。

同時(shí)，還要鍛煉自己的獨(dú)立能力。離開(kāi)了父母的關(guān)心愛(ài)護(hù)，很多事情要靠自己來(lái)獨(dú)立完成、來(lái)處理。比如衣服要自己洗了，應(yīng)該學(xué)會(huì)打理自己的生活，自己的事情自己做，改變依賴和懶惰的習(xí)慣。

最后，要給自己定一個(gè)目標(biāo)。人生每一個(gè)階段都應(yīng)該有目標(biāo)，新生可以根據(jù)自身情況給自己設(shè)立一個(gè)“燈塔”，讓自己為之努力。生活有了奔頭，才能在拼搏中不斷進(jìn)取，才不虛度大學(xué)生活。

“心理健康教育”活動(dòng)周的策劃

“心理健康教育”是大學(xué)生德育的基礎(chǔ)。同時(shí)，社會(huì)轉(zhuǎn)型期出現(xiàn)的一些問(wèn)題，也成為影響大學(xué)生心理健康的重要因素。特別是剛進(jìn)校的大學(xué)生，面臨適應(yīng)大學(xué)生活的巨大挑戰(zhàn)，特別是心理方面出現(xiàn)諸多的不適應(yīng)，有針對(duì)性的做好大一學(xué)生心理健康教育尤為重要。結(jié)合我校的要求和我系特點(diǎn)，我系開(kāi)展了系列心理健康教育活動(dòng)，現(xiàn)將心理健康教育主題班會(huì)總結(jié)如下：

一、主題明確，針對(duì)性強(qiáng) 結(jié)合我校上學(xué)期心理健康教育活動(dòng)的特點(diǎn)，進(jìn)一步鞏固心理健康教育的成果，聯(lián)系大學(xué)生實(shí)際問(wèn)題——處理好學(xué)習(xí)成才、健康生活等方面的具體問(wèn)題，提高思想認(rèn)識(shí)和精神境界。根據(jù)大學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)和教育規(guī)律，注重培養(yǎng)大學(xué)生良好的心理品質(zhì)和自尊、自愛(ài)、自律、自強(qiáng)的優(yōu)良品格，增強(qiáng)大學(xué)生克服困難、經(jīng)受考驗(yàn)、承受挫折的能力。特別是在心理案例介紹時(shí)，主要是針對(duì)大學(xué)生活適應(yīng)問(wèn)題，做專題介紹。我們主要介紹以下案例：

1、新生，你適應(yīng)大學(xué)生活嗎？

2、網(wǎng)絡(luò)成癮，虛度光陰，浪費(fèi)生命

3、我是誰(shuí)？——大學(xué)生自我意識(shí)發(fā)展

二、師生互動(dòng)，形式多樣 在本次主題班會(huì)教育中，我們?yōu)榱颂岣呓逃男Ч捎脦熒?dòng)的模式，體現(xiàn)了一種“以學(xué)生為本”的理念，強(qiáng)調(diào)了學(xué)生是學(xué)習(xí)的主人，強(qiáng)調(diào)了在學(xué)生學(xué)習(xí)發(fā)展成才過(guò)程中的內(nèi)在動(dòng)力因素。在我們心理健康主題班會(huì)中，如果多從這個(gè)角度去考慮教學(xué)策略、教學(xué)步驟、教學(xué)方法，就會(huì)注重調(diào)動(dòng)學(xué)生的主觀能動(dòng)性，充分發(fā)揮學(xué)生在學(xué)習(xí)活動(dòng)中的潛力，這將大大提高我們班會(huì)的效果。教師一方面擔(dān)當(dāng)了設(shè)計(jì)引導(dǎo)學(xué)生們進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)的導(dǎo)師任務(wù)，一方面又是一個(gè)被啟發(fā)、被促進(jìn)的角色。學(xué)生的知識(shí)層次、學(xué)習(xí)思路各不一樣，有高有低，有俗有奇。教師會(huì)從中更真切地了解到，教學(xué)內(nèi)容是否和學(xué)生原有知識(shí)實(shí)際相符，教學(xué)方式是否切合學(xué)生的心理特點(diǎn)，學(xué)生中哪些新疑點(diǎn)、新想法恰好是對(duì)自己原來(lái)教學(xué)思路的補(bǔ)充、啟發(fā)。教師的教學(xué)水平在這個(gè)過(guò)程中將會(huì)逐步提高，從而為下一步教學(xué)步驟做出更有效率的設(shè)計(jì)和引導(dǎo)。在互動(dòng)中，學(xué)生提出目前面臨的問(wèn)題，老師結(jié)合個(gè)人經(jīng)歷，幫助學(xué)生分析產(chǎn)生問(wèn)題的原因，找出問(wèn)題的根源，給學(xué)生提出建議。在這種互動(dòng)環(huán)節(jié)中，給學(xué)生留下的印象更深刻，教育更直接。

三、準(zhǔn)備充分，效果明顯 班會(huì)前，老師首先必須掌握有關(guān)知識(shí)，預(yù)測(cè)班會(huì)開(kāi)展的基本情況，為班會(huì)成功的召開(kāi)做好充分的準(zhǔn)備。我主要針對(duì)本次班會(huì)的新生的特點(diǎn)，學(xué)習(xí)了關(guān)于大學(xué)生適應(yīng)問(wèn)題、青年生存手冊(cè)和班會(huì)開(kāi)展應(yīng)注意的基本問(wèn)題。通過(guò)老師的講授，同學(xué)們對(duì)于“如何調(diào)節(jié)良好的心態(tài),如何和周圍的同學(xué)們進(jìn)行心理上的溝通和交流,如何及時(shí)了解在心理上出現(xiàn)偏差同學(xué)的情況，怎樣為有心理陰影和心情失落的同學(xué)做簡(jiǎn)單的心理調(diào)理”等方面都有了更好的認(rèn)識(shí)。同學(xué)們反映，通過(guò)這樣的心理主題教育班會(huì)使他們更好的認(rèn)識(shí)到了自身所處環(huán)境和成長(zhǎng)道路上必然存在的競(jìng)爭(zhēng)和挫折，并且使他們能夠在周圍同學(xué)出現(xiàn)因此類問(wèn)題所造成的心理失衡時(shí)及時(shí)給予他們幫助和開(kāi)導(dǎo)。本次班會(huì)取得圓滿成功。