第一篇：克服自卑充滿自信(

克服自卑充滿自信——小學生心理個案分析

一． 案例介紹

嚴魏是我班一位六年級的女同學，她長著一對會說話的大眼睛，頭發黑黑的，稍稍有些蜷曲，成績良好，中等智商，非常靦腆，性格內向，在人面前不拘言笑，上課從不主動舉手發言，老師提問時總是低頭回答，聲音聽不清，臉蛋漲得緋紅。下課除了上廁所外總是靜靜地坐在自己的座位上發呆，老師叫她去和同學玩，她會沖你勉強笑一下，仍坐著不動。平時總是把自己關在房里，不和同學玩。

二．案例分析

自卑畏怯的心理同學們都不同程度的有，有的同學在小學五年里順利地走過來了，也具備了一定的實力和優勢，面對激烈的競爭，卻覺得自己這也不行，那兒也不如別人，自卑的心理使得自己缺乏競爭勇氣，缺乏自信心，走進六年級的學習，特別是參加畢業考試，心理可能就忐忑不安。一旦中途受到了挫折，更加缺乏心理上的承受能力，總覺得自己確實不行，在激烈的競爭中，這種心理障礙是走向成功的大敵。

1.個人因素

通過觀察，我發現她長期受自卑、羞怯、焦慮和恐懼等負面影響，過重的心理負擔使她不能正確評價自己的能力，一直懷疑自己的優點。即使在成功面前也難以體驗成功的喜悅，從而陷入失敗的惡性循環之中。這樣就嚴重影響她的身心健康發展。

2.家庭因素

現在的家長對孩子有著望子成龍，望女成鳳的期待，導致許多的小學生肩負重擔，過重的壓力在學生未能達到父母期望時，便使學生形成自卑心理，否定自己，懷疑自己，不安、煩惱、孤獨、離群等情感障礙隨之而來。父母對孩子的學習輔導力不從心，偶爾才過問一下孩子的學習情況，對孩子的期望也很高，但表達的方式十分粗暴。

3.教師因素

在學校里，如果教師對一些同學了解不夠，關注不多，就容易造成對這些同學的評價偏低，一旦如此，幾個月或者幾個學期以后，這些同學便逐漸產生失落感，在老師那兒他們得不到適時的表揚和贊嘆，久而久之便否定了自己的一些行為和想法，慢慢不相信自己的能力與水平，也就越來越不自信，此時自卑感卻慢慢占了上風。另外，老師對少數心目中的優等生日益產生的偏愛，對多數屬于中間狀態的學生來說，是一個沉重的壓力，普遍滋長嚴重的自卑心理。再加上老師片面地認識學生，對優等生日趨偏愛，更進一步加深小學生的心理壓力，使學生的自卑心理日趨嚴重。

多年的班主任經驗告訴我，嚴魏同學出現這種情況，極可能是因為她的心理有一定問題。如何幫助他克服自卑心理，走出這個陰影呢？

二． 輔導策略

針對這種情況，我在班級進行了“班級是我家，管理靠大家”的活動。通過一段時間的努力，我驚喜地發現嚴魏同學的情況明顯好轉，2 她在班級各項活動的影響下，逐步消除了自卑心理，真正樹立起了“我能行”的良好心態。現在她不但喜歡與同學一道做游戲了，而且積極參加班級管理。看到她身上的變化，這可謂是感受良多：

1、激勵教育，喚起信心。

“師愛是教育的基礎”，為了去除嚴魏的畏懼心理，我在課余經常有意無意的找她閑談，平時讓她幫我拿作業、發作業本，上課時從不公開點名批評她，發現她有所進步及時表揚，經常對同學說：“看，我們的嚴魏今天坐得真端正！”“我們的嚴魏同學回答問題真響亮”“我們的……”在有意無意的語氣中，全班同學看成一個整體，是我們整體中的一員。漸漸的，嚴魏開始喜歡和我接近了，有一次，她還天真的問我：“老師，你是老師嗎？”“我不像老師嗎？”我反問。“不太像，你上課老愛笑，老師上課是不笑的！”我欣然地拉著她的手說：“好孩子，這是因為你不知道，其實上課愛笑的老師多得很！”

2.樹立信心，激起動力。

記得有一次班級舉行小組間的演講比賽，膽小的嚴魏被所在小組選上了，我知道這是小組成員給她的機會，我就發動她的好朋友動員她參加。開始她不愿意，最后加上家長和老師的鼓勵她上了。而且表現得還不錯。我和其他老師都在自己所任課上以她為典型進行了表揚。她第一次在同學們面前有了開心的笑容。從此她變了好多。對好多課似乎也有了一定興趣。有一天她問我：“我能行嗎？”我說：“你這么棒，當然行。演講都說得那么好，還有什么不能上去的呢！”她激動地不住 3 點頭。從此，她真的非常努力，成績有了飛躍。

3.重視家庭，提高能力。

嚴魏心理上的自卑，很大一部分原因在于家庭的教育環境與方式。因此，我把她的父母請來，詳細地分析了嚴魏在校的表現及原因，與他們共同商量解決孩子不良心理狀況的辦法，建議家長選擇適當的教育方式，我們要為自卑的同學提供表現自己的機會。比如在家里：有客人來到家里，家長可以讓她為客人遞茶、剝糖果等，也可以讓她與客人玩一會兒，給大家表演一個節目。同時，適當地讓孩子做家務，提高孩子的自理能力，從家務勞動中鍛煉與家人交往的能力。對孩子的進步給予肯定、表揚。

4.參與管理，自信自強。

在班級管理中，我把更多自主的空間給了學生，提倡“班干輪換制”、“組長負責制”，讓學生充分參與班級管理，在經過一番激勵之后，嚴魏也積極投入到班級管理中來，從班級的小組長開始，她對自己、對同學、對事情的看法有了明顯的變化，她不再沉淪在自卑之中，更多展現出來的是一種自信、自強。在小組管理中，嚴魏發現了一些問題，她積極征求和采納老師和同學們建議，使小組管理不斷完善。經過努力她所在的小組不但各項評價合格，而且在班級中也名列前茅，看到自己取得的成績，嚴魏臉上露出了笑容，從此她行為更自律，態度更積極，學習更自信。

6.輔導效果

通過一段時間的輔導和幫助，她現在有了很大的變化。學習成績不斷提高，學校期末考試總分班級第六名，下課能與同學主動交往、做游戲，上課能大膽發言。家長也反映在家學習主動，樂于把班級的事講給父母聽，主動幫家長做些家務。

五、結論。

自卑，往往是因為缺少了自信，或對于自己的某個地方不滿意而感到自卑。不管自己有再多的不好之處，都不應該對自己失去信心，信心是自己的，一旦失去了，就很難再找回了，但是只要對自己一直充滿信心，就不會怕自卑。對于那些有自卑的人，我們要多關心她們，讓她們感到家的溫暖！

面對嚴魏的成功，讓我更加認識到激勵的作用、集體的力量。因而，針對類似嚴魏這樣的學生要循循善誘，不可操之過急，老師不要把注意力集中在孩子的不良表現上，要更多地關注孩子的優點和特長，盡量將孩子融入到集體中去，讓他們感受到集體的溫暖，最后通過多元評價、活動參與，使其自信自強。從而將自己的注意力轉移到父母，老師，同伴上來，最終消除與所有人的隔閡，成為一個心理健康積極進取的好學生。

第二篇：自卑、自信教案設計

心理健康教育活動課教案設計

學校心理健康教育活動，是指根據學生身心發展的特點和社會發展的需要，有目的、有計劃地通過組織各種活動促進學生心理健康發展的一種教育活動。開展形式多樣、豐富多彩、生動活潑的心理健康教育活動是學校實施心理健康教育的有效途徑之一，也是目前我們開展心理健康教育的最佳切入點。只有廣泛開展這項活動，使它成為學生在校活動的一部分，心理健康教育才能更 好地促進全體學生的心理健康地發展，從而促進學生全面素質的提高。

如何進行心理健康教育活動的設計呢？首先，心理健康教育活動的設計要有明確的目的性。只有具備明確具體的目標，心理健康教育活動才能成為有效的教育活動。第二，活動的選題首先要考慮是否與學生的年齡特征、成長密切相關，是否能得到學生的認同。其次是選題須小，從小問題、小角度人手，利于操作落實，利于挖掘問題的深度，促進學生對該問題的認識和理解，達到以小見大的目的。第三，心理健康教育活動方案的設計要堅持以發展性目標為主，要采取積極的教育措施，以達到提高全體學生的學習、生活、人際交往和社會適應等方面的心理素質，充分開發他們的潛能，促進其心理健康發展的目的。第四，心理健康教育活動是防患于未然的教育。心理健康教育活動就好比體育活動，開展體育活動是為了增進人的身體健康意識，增強體魄；開展心理健康教育活動則是為了增進人的心理健康意識，促進人的心理鍛煉，提高心理素質水平，兩者在促進人的發展方面是一致的。第五，心理健康教育活動的設計要有趣，形式多樣、生動活潑。心理學研究表明，有趣的事物容易引起人們積極的行為反應，要使心理健康教育成為學生歡迎的班級活動，教育方案的設計就要考慮趣味性的因素。心理健康教育活動的趣味性主要表現在不拘泥于傳統的教育模式，以形式多樣、生動活潑的方式幫助、啟發、誘導學生，如游戲、角色扮演、行為訓練等學生感興趣的活動。這樣的活動，沒有教條的束縛，沒有僵硬的說教，更多的是學生興奮的參與，它有利于消除學生對傳統教育的戒備和逆反心理，促使學生在潛移默化中獲得啟迪。

以下就心理健康教育活動設計應遵循的基本原則，針對培養學生自信心的問題進行心理輔導的教案設計：培養自信心的團體輔導教案

活動主題：培養自信心的團體輔導

活動目的：

1、引導學生正確認識自我。

2、通過訓練逐步消除學生的自卑心理。

3、指導學生學習培養自信心的方法。

準備工作：

1、進行自信心測試：“自信心自測”、“自信程度自評”。

2、關于氣質的心理健康輔導。

3、進行團體活動分組。

4、制作輔助課件。活動過程：

一、了解自卑心理

請同學們通過以下對話形象地了解自卑心理現象。課件一：自卑的心理現象（錄像片斷）對話：

甲：“你怎么不去參加外語朗誦比賽？”

乙：“我怎么能行呢?”

這段對話說明什么問題？

學生：這表現出乙缺乏自信，自卑。

教師：自卑心理就是還沒有開始做某件事時就已斷定自己不行的情緒，它對青少年的健康成長有很大的危害。

二、自卑的危害

課件二：

l、自卑心理使人感到自己事事不如人，又沒有勇氣趕上去，悲觀失望、消極處事，十分不利于人們的身心健康。

2、自卑心理從自我懷疑和自我壓抑開始，以自我消沉和自我埋沒而告終，過于自卑等于自我毀滅。

既然自卑的危害如此之大，我們必須沖破自卑的束縛，消除自卑心理，培養自信的心理品質。

三、消除自卑、培養自信

教師：要消除自卑，必須了解自卑產生的原因，才能對癥下藥。（－）了解自卑產生的原因

課件三：身上帶著細鏈子的大象（圖）。

由此畫面引出心理學家關于大象的成長實驗：一只大象從小就被一根不太粗的鏈子鎖住，經過無數次努力都不能掙脫鏈子的束縛站起來。長大以后，它的力量足以掙脫鏈子了，然而它不再去努力。即使鏈子放在身上不加任何固定，它也木會去努力。這是為什么？

學生：因為小時候每一次想站起來都站不起來，他就形成了自己不行的認識。

教師：過去的行為結果告訴它自己不行。其實它現在行不行？

學生：行。

教師：這就形成了自我認識與現實自我之間的差異，這種差異必然產生“錯誤的肯定”。這種“錯誤肯定”是產生自卑的主要原因。產生“錯誤肯定”的原因很復雜，對人來說，除了行為結果之外，還有他人對自己行為結果的不恰當評價和反應。課件四：

產生自卑的原因：

l、自我認識與真實自我之間存在差異。

2、人與人之間的天賦差異被看得太神秘。教師：多數認為自己不行的人，其實并木是真的不行。使他們產生這種心理的另一個原因是他們把人與人之間的天賦差異看得太神秘，事實并非如此。根據我國心理學家對20萬人進行的調查結果表明：智力特別高的人約占千分之三，智力特別低的人也約占千分之三，而絕大多數正常人的天賦都是相差無幾的。現實生活中人們表現出來的智力和能力有較多的差異，這并非天賦的差別所造成，而是有多種原因的。有自信心、努力程度和方法等主觀原因，也有環境、機遇等客觀原因，其中主觀原因起主要作用。因此，任何一個正常的人都沒有自卑的理由。道理雖是這樣的，但長期以來形成的“錯誤肯定”和錯誤認識很難一下子改變，他們的影響也很難一下子消除，需要一個過程，需要一定的努力，需要學習一定的方法。

（二）培養自信的方法

1、端正認識：金無足赤、人無完人，不要一味與人比高低，不要過分敏感他人對自己的評價。

課件五：凡?高的畫《星光燦爛》

教師：請同學們談談你看到了什么？你感到美嗎？（鼓勵學生大膽講出自己真實的感受）

學生：月亮、旋風、烈火、村莊、樹林等；不美。

教師這時再告訴同學們這是凡?高創作的世界名畫《星光燦爛》，因為它的調色技術很高超而被藝術鑒賞家們推為世界名作。畫是由很多元素組成的，如：色彩、構思、形象、寓意等等，只要某一方面或某幾方面突出就可能成為好作品。人和畫一樣，也是由許多元素構成，只要某一方面或某幾方面出色就可能成為杰出的人。緊接著請同學們思考一下自己最突出的優點，準備做下面的訓練活動。

2、訓練活動

活動一：目光炯炯

要求：兩人對坐，目光對視一分鐘，輪流說出自己的一個優點，態度肯定，大聲說三遍。

繼續對視，輪流請求對方做某事或借東西。一分鐘內以各種方式要求對方，對方則反復拒絕。注意體會感受。課件六：

討論提綱：

1、說優點時每一遍的感覺有什么不同？

2、一次一次地遭到拒絕，心情如何？

3、拒絕別人時有何感受？

4、今后的學習、工作中，你打算采取什么樣的態度對待別人？

學生：說優點時感到一遍比一遍自信；一次次地被拒絕,心情很不好；拒絕別人時，覺得對不起別人；以后在不喪失原則的前提下要盡力幫助別人，等等。教師：你拒絕別人時覺得對不起別人，別人拒絕你時他是不是也有這種感覺呢？當你一再要求他時，他可能會不好意思，如果你再堅持一會兒，他可能就答應你了。做事要有不達目的不罷休的決心。

活動二：優點轟炸

要求：小組成員輪流被別人指出優點，每個人只對被談論者指出一個確實存在的優點，被談論者只允許靜聽，不必做任何表示。注意體會被大家指出優點時的感受。課件七：討論提綱

l、被大家指出優點時有何感受？

2、是否有一些優點是自己以前沒有意識到的？是否加強了對自身優點、長處的認識？

3、指出別人的優點時你有何感受？

學生：被別人指出優點時感到很高興；大家指出的大多數優點和我以前認識到的完全一致；有許多優點是我以前沒有發現的，這使我加強了對自身優點和長處的認識；指出別人的優點時，我會想這一點我不如他，應該向他學習，等等。課件八：

培養自信的初級方法是：

1、不要過分敏感他人對自己的評價，重要的是相信自己和客觀地認識自己。

2、集中注意力于自己的優點并積極發揚它們。課件九：

“將自己的每一條優點都列出來，用贊美的眼光去看它們，經常看，最好能背下來。通過集中注意于自己的優點，你將在心理上樹立信心：你是一個有價值、有能力、與眾不同的人。”——羅伯特?安東尼

教師：集中注意于優點和長處，對自己是一種積極暗示，有利于成功。比如我們剛學會騎自行車時，如果看見路上有一塊磚，常常會眼睛盯著磚，心里想著千萬別撞上去，結果往往就會撞上去。但如果我們把目光投向磚頭以外的路上，心里想著一定要騎到沒有磚的路上，結果大多不會撞到磚上去。這就是消極暗示和積極暗示的不同作用，羅伯特?安東尼的這段話可以幫助我們在生活、學習和工作中學會積極暗示。

學生：這段話說得雖然有道理，但也不能忽視缺點。在注意優點時，不能忘記克服缺點。

教師：在培養優點時確實需要克服很多以往的不良習慣。請同學們雙手交*，看看自己是左手的拇指在上還是右手的拇指在上。然后請同學們用相反的方式交*雙手，大家有什么感覺？

學生：別忸。

教師：要改變一個如此小的習慣動作都感到困難，要克服缺點、消除自卑、培養自信會遇到更多的困難，需要我們較長時間的努力，才能達到目的。心理學的實驗表明，一個習慣的養成，至少需要多天的努力。課后活動

列出自己的每一條優點，天天以贊賞的眼光去看它們，堅持一個月，爭取養成積極暗示的思維習慣

潛能開發的心理覺醒

“自我意象”的發現是心理學和個性創造領域在本世紀最重要的發現之一。不管我們認識與否，我們每個人心中都有一幅心理的藍圖或者說自我的肖像。這自我的肖像也就是我們心理學上所說的自我意象即關于“我屬于哪種人”的自我觀念，它是建立在我們的自我信念之上的，自我意象對我們個性的發展和潛能的發揮具有十分重要的意義。

不知你是否聽過一只鷹自以為是雞的寓言。寓言說，一天，一個喜歡冒險的男孩爬到父親養雞場附近的一座山上去，發現了一個鷹巢。他從巢里拿了一只鷹蛋，帶回養雞場，把鷹蛋和雞蛋混在一起，讓一只母雞來孵。孵出來的小雞群里有了一只小鷹。小鷹和小雞一起長大，因而不知道自己除了是小雞外還會是什么。起初它很滿足，過著和雞一樣的生活。

但是，當它逐漸長大的時候，它內心里就有一種奇特不安的感覺。它不時想：“我一定不是一只雞!”只是它一直沒有采取什么行動。直到有一天，一只了不起的老鷹翱翔在養雞場的上空，小鷹感覺到自己的雙冀有一股奇特的新力量，感覺到胸膛里心臟正在猛烈地跳動著。它抬頭看著老鷹的時候，一種想法出現在心中：“養雞場不是我呆的地方。我要飛上青天，棲息在山巖之上。”

它從來沒有飛過，但是它的內心有著力量和天性。它展開了雙翅，飛升到一座矮山的頂上。極為興奮之下，它再飛到更高的山頂，最后飛上了青天，到了高山的頂峰，它發現了偉大的自己。

看完這則寓言，你有何感想？

我想，這種情況在我們現實生活中確實大量地存在。

現實生活中，我們許多人本來是只“鷹”，具有翱翔在白云間的能力；但由于長期生活在“雞場”里，所以總認為自己僅僅是只“雞”而已，而沒有意識到自己是只可以翱翔在藍天的“鷹”，因而一直在“雞場”里與“雞”過著平庸的生活。這不但是個人的悲哀，也是社會的悲哀。

相反，如果你是一只生活在“雞”群里的“鷹”，某一天，你突然強烈地意識到這一點，那么你那搏擊長空的潛能就能夠得到開發，你就能夠成為一只飽經風雨，遠離卑鎖的真正的鷹。

作為人的潛能是十分巨大的，我們能做的比我們想到的要多得多。所以在自我發展方面，我非常贊成這樣的觀點：“你想什么，什么就是你!”我們的自我意象對我們個體的發展具有十分重要的導向作用。我們的自我意象決定著我們個人成就的界限，它決定著我們能做什么和不能做什么。擴展我們的自我意向，就等于擴展了我們的“潛在領域”，發展適當的自我意象就能使我們富有新的能量、新的才華。現在，下崗職工很多。由于人們的思想長期受到計劃經濟的影響，所以許多下崗職工在沒下崗之前，總以為自己除了會做以前國家安排的那一特定工作外，其它什么工作似乎都不會做了。因此，許多人對下崗都感到十分的恐慌：一是他們被迫下崗，他們大多數都感到非常悲觀失望，有的甚至還感到絕望。其實，沒必要那么悲觀，更沒必要絕望。前面我們講過，我們人的潛能是十分巨大的，只要我們敢想，只要我們敢創，路就在我們腳下。事實也證明了這一點。許多下崗職工下崗后，經過一段時間的強烈陣痛后，他們的觀念改變了，他們的思路打開了，他們發現自己的潛能竟然是那么的大，他們腳下的路竟然是那么寬廣。許多因下崗而成就業績，干得更歡的人，在回首往事時都這樣感慨道：以前真沒想到自己的潛力會有這么大。是下崗使他們有機會重新審視自己，認識自己；是下崗使他們有機會重新設計自己，發展自己。從這種意義上講，他們應該感謝下崗，要不然，他們就沒有機會展現新的更有作為的自我，因而也就沒有他們今天的自我實現。

我們人的潛能是很多的，我們能做的事情是無限的。對我們大多數人來說，不伯做不到，只怕我們想不到。發展心理學家指出：一般人的中樞神經細胞有百多億個，一生中充分和利用的僅百分之幾。只要想到了，并努力付諸行為，充分開發和利用個人所具有的潛力，你就一定能輝煌。

第三篇：鼓勵學生克服自卑、建立自信的評語

1.高二階段的你思想更加趨于成熟，工作上條理性強，是老師的得力助手。你為人熱情，性格開朗，所以你的身邊總有很多的朋友。高二階段你的學習也穩步提高，當然也遇到了一些困難，其實你有非常優秀的領悟力和理解力，學習上你提高得空間非常大。你最需要的是要自信而不自卑，事到萬難須放膽，困難是一定可以克服的。好好地珍惜這黃金歲月，別讓它蹉跎，只要辛勤付出，一定能有豐厚的回報。

2.你像蜜蜂采蜜一樣勤勤懇懇地學習，老師和同學都看在眼里了。當然你遇到了許多困難，成績的提高不是一朝一夕的事。你最需要的是要自信而不自卑，事到萬難須放膽，困難是一定可以克服的。你現在一定要樹立信心，沒有翻不過的高山，沒有越不過的大海，不用去想能攀多高，即使路途遙遠，只要一步一個腳印，目標始終如一，你會逐漸向你的的理想*近的。

3.你是一個品行兼優，有很強的組織能力和責任心，能協助老師管理好班集體，在同學中威信極高的人。你非常的勤奮，能積極思考問題，對自己嚴格要求，從不松懈，所以你的學習成績總是非常棒。但是有時候你還不太自信，從現在開始，逐漸地增強自己的自信心。老師相信你現在改變不了的，將來一定可以改變。

4.誠實、熱情，尊敬師長，關心集體，學習自覺是你最突出的優點。你淳樸、踏實給老師和同學留下很深的印象，從你堅毅的目光中老師讀懂了你強烈的進取心。關心集體、幫助同學、隨和樂群是你的優點，你要保持良好的學習心態，激發自己的學習熱情，相信自己的能力，多與同學、老師交流，注意探究學習方法，尤其是上課要認真聽講，提高課堂效率，這是提高成績的關鍵。老師希望在高三看到自信快樂的你。

5.近來，從你的一些行為和言語中老師感覺到你有一些自卑，這使老師感到有些不安。貧窮只是暫時的，人不能窮一輩子，況且目前經濟上的貧困還不足以成為你學習的障礙。然而自卑會是絆腳石，它會阻礙你的進步和你今后的發展的。老師希望你能化自卑為自信，化苦惱為動力，相信你的明天會更燦爛。

第四篇：充滿自信 超越自我

充滿自信 超越自我

——寫給奮戰于高考前60天的中學生朋友 高三同學們：早上好！

剛過清明，初春的季節，我們放了兩天的春假。我想問一句：同學們，春天美嗎？春天當然美！風和日麗的日子，大地萬物復蘇，走在路上，花草樹木，滿目春色，仿佛春天再向我們露出甜美的微笑。如果是這一種好感覺，說明你具備一種積極健康的心態——自信。

自信是什么？自信就是自己相信自己。自信是成功的必要條件，是成功的源泉。它既是一種力量，也是一種信念。它是人對自身力量的一種確信，是發自內心的自我肯定與相信，深信自己一定能做成某件事，實現所追求的目標。作為即將走入高考的每位同學，相信大家心中都樹立了目標，我希望大家以自信的心態伴隨自己的成長并走向成功。

自信是一種人生態度，它陪伴我們積極地度過每一天。自信的人不會只停留在想象上。面對生活中的每一件事，他都會積極地去行動。作為一名自信的學生，不會整天表現為碌碌無為或者患得患失。碌碌無為者是因為他的生活沒有清晰的目標，他因懶惰而怕苦怕累，他因貪圖享受而目光短淺，他因懼怕挑戰而表現得懦弱；患得患失者雖然渴望成功，但是他缺乏自己走向成功的信念和辦法，他過分考慮了結果而忽視了過程，他只悲觀的焦慮、恐懼過程的艱辛可能給他帶來的困難，因為他忽視了享受過程給自己帶來的快樂。自信是一種堅持和操守，它驅動我們去勤奮努力，克難攻堅。自信無論在人際交往上、對待學業與事業都非常重要。相信自己，他人就會相信你。愛因斯坦的“相對論”發表以后，他對勢如潮海的反駁言論不屑一顧，他說：“如果我的理論是錯的，一個反駁就夠了，一百個零加起來還是零。”他堅定了必勝的信念，堅持研究，終于使“相對論”成為 20世紀的偉大理論，舉世矚目。潛心耕耘于教壇的老師們，都希望自己的學生能夠考上好大學，出人頭地，奔上好前程。對于一名高考的學生來說，自信表現為珍惜生活中的每一天，每一節課每一分鐘。我記得我讀高中時，稱得上是勤學好問，惜時如金。我的高中節奏是要求自己每五分鐘做好一件事，即使是休息或者放學的路上，自己自由支配的每一刻，都想著一句話：“下一步”——下一步我要做什么？ 下一步我要復習哪一科；做哪些題目；解決哪些問題；哪些問題需要自己解決，又有哪些問題需要向書本、同學、老師質疑請教。當自己聽課時，全神貫注，傾聽老師傳授給我們的知識與方法，不斷給吸取營養促進自己的成長與進步；早自習，很早來到學校，或者大聲朗讀，或者默默記憶要背誦的詩詞文章、英語單詞；晚自習時，準備好問題等老師來時集中請教，慢慢的老師們開始關注我，甚至養成了在我的課桌邊有意停留，等我問完問題再走的習慣；獨處時，我徜徉于題海之中，在解決一道道的難題過程中，領悟著規律，定律、原理的真諦，享受著掌握一種又一種的新方法，一道又一道的難題給我帶來的快樂。漸漸的，我的問題少了，成績上去了，突然開始渴望有更多的難題出現在我的面前！因為此時的我，已經因為自己日積月累的進步而變得越來越自信。也因之越來越渴望超越自己一次又一次的走向成功。這種自信與不怕困難的個性，從此成為我的性格的一部分，讓我的人生也因此受益。如果說自信是一種人生態度，那么“超越自我”則是一種精神和勇氣。“ 超越自我”是指突破極限的自我實現，或技巧的精熟。一個渴望成功的人，不可能僅僅滿足于現狀，在其心目中必然有一個遠遠高于現狀的遠大理想。而這個理想的實現又成為激勵其不斷學習和進取的動力，這樣的人就是自我超越之人。超越自我是也是一種學習、創造和個人成長的過程。

自我超越第一步是建立個人愿景，如果說“一個人為什么要學習”是一種較高層次的目標，比較抽象。相對來說，愿景是一個特定的結果，一種期望的未來景象或意象，比較具體。譬如，以上問題的上層目標是“為了自身的終生發展而奠基”，愿景則是“高考考出好成績”。所以說我們的未來和今天的拼搏是相輔相成的。

實現愿景與現狀之間必定存在差距，這種差距可能是一種力量，這需要我們“跳起來摘桃子”，高考就是這樣，需要我們多付出努力，才有可能實現超越自我的目標。有的同學成績和理想有差距時，自然會產生的焦慮、惰性、對困難的畏懼，或認為自己無能為力，不夠資格等。這種情緒需要我們保持一種樂觀自信的心態、旺盛的斗志和必勝的信心，他們成為自我超越、能否走成功的關鍵。因此，我們應正視現狀和失敗，把現狀和失敗看成是自己的朋友而不是敵人，這也正是向自我挑戰的好機會。同學們，“莫道桑榆晚，為霞尚滿天”，高考雖然只有60天，“只爭朝夕”，拾取信心，要敢于向自我挑戰!把挑戰當指南針，把失敗當試金石。“長風破浪會有時，直掛云帆濟滄海”，全體老師堅信同學們充滿自信，超越自我，創造高考人生的奇跡，續寫有色一中的輝煌詩篇！謝謝大家！

第五篇：充滿自信,迎接挑戰

充滿自信迎接挑戰

——六年級畢業班動員大會

2012年6月8日下午，我校在五樓多功能廳召開了以《充滿自信，迎接挑戰》為主題的六年級畢業班動員大會。

出席動員大會的學校領導有校長高月桂，副校長王玉義和毛海珍，會議由毛海珍主持。在動員大會上，高校長飽含深情地向六年級畢業班的全體師生提出了三點殷切希望：第一，希望同學們用一顆感恩的心以優異的成績回報學校、老師和家長；第二，希望畢業班全體師生要有“校榮我榮”的觀念；第三，希望同學們要用意志戰勝困難，以百倍的信心搞好復習，迎接畢業考試。

王校長從安全教育方面對全體畢業生提出了一些具體要求，希望同學們在畢業前夕的這些日子里，要繼續遵守學校的規章制度，愛護學校的一草一木，自覺排好路隊，放學后按時回家。

毛校長從提高復習效率的角度，對同學們提出了一些建議：1.要合理安排時間,有計劃地復習,以平常心態對待畢業考試,在復習時要分清主次；2.要端正學習態度,養成良好的學習習慣,如按時認真完成作業,獨立思考,課上要專心聽講,有不懂的要及時請教同學或老師；3.要掌握方法,提高效率,如及時復習,分散復習,交叉復習等；4.主動勤奮,以苦為樂,振奮精神,積極進取。最后，毛校長還送給了全體畢業生9個字以勉勵大家：“自信，勤奮，拼搏，你能行！”

整個動員大會，氣氛莊重，同學們聽得非常認真，情緒也受到了很大的鼓舞。