第一篇：小學生健康衛生常識

小學生健康衛生常識 什么是創衛？ 答 創衛，是創建國家衛生城市的簡稱。國家衛生城市是一個綜合功能和文明程度的重要標志，是城市發展活力，對外形象和精神面貌的生動寫照，是綜合競爭力，社會管理能力和可持續發展潛力的集中顯現。我國愛國衛生運動委員會是何時成立？第一任愛衛會主任由誰擔任？答：我國愛國衛生運動委員會是1952年3月成立，第一任愛衛主任由周恩來總理擔任。3 現任我國愛衛會主任是誰？

答：吳儀 完整的健康概念是什么？

答：軀體健康，心理健康，良好的社會適應力。5 艾滋病有哪些主要傳播途徑？ 答 主要傳播途徑有三個：性接觸傳播、血液傳播、母嬰傳播。6 正確的坐、立、走、臥姿勢是怎樣的? 答 坐如鐘，立如松，臥如弓，走路抬頭要挺胸。

7、怎樣保持手的衛生?

答

飯前和便前便后要用清潔的水洗手，要勤剪指甲。

8、飲水衛生應注意哪些?

答 不喝生水，不用公共杯喝水，劇烈運動后不能立即大量飲水。

9、怎樣做到讀寫姿勢正確? 答

胸離桌沿一拳，眼離書本一尺，手指離筆尖一寸。

10、預防近視要做到哪“六個不”? 答 不走路看書，不乘車看書，不躺在床上看書，不在暗弱的光線下看書寫字，不在強光下面看書寫字。不歪著頭看書寫字。

11、個人健康行為是什么？

答：（1）飯前便后要洗手。（2）每天早晚刷牙。（3）定期洗澡，理發，剪指甲。（4）服裝整潔。（5）勤曬被褥。（6）講衛生，講公德，如不亂扔亂倒，不隨地吐痰等。（7）不吸煙，不酗酒。（8）每天進行一次鍛煉。（9）主動學習衛生知識。12 哪些行為是破壞市容環境衛生行為？ 答（1）隨地吐痰，大小便。（2）隨地拋棄瓜果皮核，紙屑，煙頭和動物尸體。（3）從高空建筑物向外丟東西潑水。（4）隨處亂涂亂畫，亂貼亂掛。13怎樣保護牙齒? 答

早晚要刷牙，飯后要漱口，保持口腔清潔。14 怎樣正確刷牙? 答 刷上牙時，刷毛由上向下刷；刷下牙時，刷毛由下向上刷；刷牙的內側，刷毛在內側由下向上作弧形旋轉；刷牙的咬合面時，刷毛前后推拉刷。15

為什么要進行預防接種? 答 預防接種能使機體產生對細菌、病毒的免疫力，預防多種傳染病。16 預防病從口人，應該做到哪些? 答 飯前便后洗手，不喝生水，生吃瓜果洗凈，食物防蒼蠅叮。

17、咳嗽、打噴嚏時為什么用手帕捂住鼻和口? 答 咳嗽、打噴嚏時用手帕捂住鼻和口，不讓飛沫四處闖。

18、看電視要講究衛生，應該怎樣做? 答 電視室內亮一盞小燈，看電視時間不超過1小時，不要邊看電視邊吃飯，電視機與人距離不小于電視機屏幕對角線長度的3—5倍，不要躺著看電視，看完電視洗個臉再睡

19、怎樣養成良好的飲食習慣? 答 一日三餐要吃好，按時定量很必要，早餐吃得好，中餐要吃飽，晚餐精而少；不偏食，不挑食，合理安排很重要；一日三餐有規律，身體強健發育好。吃飯時要做到；細細嚼，慢慢咽，不說笑，不打鬧，還要做到吃飯不用湯、水泡。20.換牙時應注意什么? 答

7歲時，乳牙逐漸脫落，恒牙陸續長出。恒牙是人生的永久牙，換牙時要做到不用剛長出的恒牙咬硬東西；不咬手指，不用舌頭舔剛長出的恒牙；飯后漱口，早晚一定要刷牙。

21、怎樣預防齲齒? 答 ①不偏食，多吃豆類食品、魚蝦和蔬菜食物； ②講衛生，養成早晚刷牙、飯后漱口的好習慣；③睡覺前不吃零食，不喝酸、甜的飲料；④定期做口腔檢杳，發現齲齒，及早治療。

22．怎樣預防蛔蟲 蟯蟲病? 答；小朋友，要牢記，不留指甲不玩泥；吃飯前，大便后，雙手一定要洗凈。個人衛生很重要，飲食衛生莫大意。喝開水，吃熱菜，瓜果吃前要沖洗，沸水燙，不能粗心和大意。23．怎樣注意交通安全? 答 過馬路兩邊看，不能悶頭往前闖。過街要走橫道線，車頭車尾不亂竄。紅燈停，綠燈行，黃燈眨眼提醒你。

24、戶外活動和課間操有什么好處? 答 呼吸室外新鮮空氣，解除疲勞，使大腦得到一定的休息。25．燃放煙花爆竹的危害有哪些? 答 容易炸傷人體，引起火災，產生噪聲，釋放煙霧，污染環境。發生煤氣中毒怎么辦？答：（1）立即關閉總閥門，切斷氣源同時打開門窗使室內空氣流通。（2）迅速把中毒者轉移到空氣新鮮的地方，臥床休息保暖，保持呼吸道通暢。（3）如果中毒嚴重應立即送醫院搶救。26．痰里含有很多細菌和病毒，能傳播哪些疾病? 答

能傳播白堠、腦膜炎、麻疹、感冒、肺結核等多種疾病，所以，不能隨地吐痰。有了痰吐在痰盂里或吐到廢紙里裹起來，扔到垃圾箱里。

27、玩電子游戲機有哪些害處? 答 玩電子游戲機，一使人著迷，整天想、著玩它，以致影響工作和學習，有的染上賭博的壞習慣，甚至走上犯罪的道路。小學生心理健康的表現有哪些? 答①上課時專心聽講，遵守紀律；②尊敬師長，團結同學；③講究衛生，不隨地吐痰，不亂扔廢紙雜物。

29．為什么要搞好團結? 答—根筷子容易斷，一把筷子斷不了；一支木柴火焰小，眾人拾柴火焰高；要使集體力量大，團結互助心一條；我們生活在集體中，共同進步很重要。30、如何正確對待表揚和批評? 答 要學會正確地對待表揚和批評。受表揚時，要想到自已是不是真的值得受表揚，想想自己還有哪些不足的地方，需要改進，千萬不能狂妄自大。受到批評時，應虛心地聽取意見，考慮自己是不是有這樣的缺點、毛病。如果有不要灰心喪氣，應及時糾正；如果沒有，也要加以重視，經常提醒自己注意。不管表揚、批評是不是恰當，都應表示感謝，因為這是老師和同學對自己的關心。

擺脫不良情緒的方法有那些？ 答：善于自我控制，自我排解，減輕精神負擔，注意宣泄內心感情。32 當遇到心理障礙時，最佳解決方法是什么？

答：找心理醫生進行心理咨詢或治療。33請說出吸煙易導致的疾病？ 答：長期吸煙可以導致氣管炎，肺癌，口腔癌，冠心病等。34．預防營養過剩有哪些方法? 答 ①控制飲食，少吃肥肉、糖果、巧克力和油炸食物，多吃粗糧、豆制品、水果和蔬菜；②增加體力活動；③改變不良飲食習慣，進食栗定量定時，早飯吃好，午飯吃飽，晚飯吃少。35．怎樣預防沙眼? ①不用手揉眼睛；②不與別人合用毛巾臉盆和洗臉水；③自己的毛巾要經常曬。36如何預防脊柱彎曲異常? 答 ①培養正確的看書、寫字姿勢，課桌椅高度要適中；②提倡用雙肩背式書包；③加強體育鍛煉；④增加飲食中的含鈣量。37怎樣預防腸道傳染病? 答

養成良好的個人衛生習慣，飯前便后洗手，不喝生水，不吃不潔食物，把住“病從口入關”。38 蔬菜與健康有什么關系? 答

蔬菜能夠提供人體所需的多種營養素，如糖、礦物質和維生素等。蔬菜中所含的纖維素能促進胃腸蠕動，有利于食物的消化吸收。39群體健康行為是什么？ 答（1）室內整潔，無蚊，蠅，老鼠，蟑螂等。（2）室內無異味，空氣新鮮。（3）辦公室內有禁止吸煙標志或勸阻吸煙的宣傳品。（4）廚房灶具干凈，碗筷干凈，生熟食品分開。（5）廚房通風良好。（6）廁所無臭，無蠅，便池無尿堿。（7）廁所地面，門窗，墻壁，燈具，洗手盆池整潔（8）陽臺封閉規范。（9）遵守交通規則，避免意外事故。（10）積極組織有益身心健康的文娛體育活動。40 要防止成為小胖墩兒，應注意做到什么？答 ①控制飲食。②增加體力活動。③改變不良飲食習慣。此外，要經常測量體重(至少每半年一次)，注意觀察體重的增減情況。41如何防止異物誤人氣管? 答 吃東西時不要說說笑笑，更不能突然開玩笑。平時也不要把小玩具、鈕扣、錢幣、圖釘等含在嘴里，防止突然受到驚嚇、緊張、跌倒或高聲說話，一不小心就可能把東西吸進氣管。

42使用電扇時要注意些什么? 答①不要在劇烈運動、滿身大汗時狂歡，②不要把電扇對準身體的某一部位長時間地吹，特別是頭部。③睡前要控制電扇的使用時間。④不要在電扇轉動時玩弄葉片和移動電扇。

43生活中食品衛生的六大誤區是什么？答 誤區一：食物貯存在冰箱內就安全，誤區二：冷飲冷食是安全的。誤區三：有變味的食物查一查就可以吃了。誤區四：細菌怕鹽所以咸肉，腌魚不用消毒。誤區五食物經煮沸就能消毒殺菌。誤區六：食物沒有變味就沒有變壞。44如何預防狂犬病？答（1）禁止無證養犬和捕殺野犬是關鍵。（2）被狗咬傷后，應及時到醫院治療。（3）注射狂犬疫苗。45 噪音對人的健康有什么不好？ 答 影響聽力，睡眠，造成精神緊張等 46牙刷應多長時間換一次？ 答 不超過三個月。47 睡眠最好的姿勢是朝哪個方向？答：朝右方向。

48如果要把觸電的人身上的電線桿挑開，你選擇干木棍還是刀子？ 答 干木棍。49飯后多長時間才能進行劇烈的體育活動？ 答50分鐘至1小時

50酗酒的危害有那些？ 答 酒精中毒，大腦損害，慢性胃炎，肝臟損害，貽害。

第二篇：小學生衛生健康常識

小學生衛生健康常識

1.飯前便后要洗手；

2、要做到三勤：勤洗澡、勤理發、勤換衣；

3、勤剪指甲；

4、要注意讀寫衛生：眼離書本一尺遠，身離桌子一拳遠，手離筆尖一寸遠；

5、隨時隨地勤洗手；

6、注意用眼衛生：不要在強光下看書，不要在行走的車上看書，不要躺著看書，不用臟手揉眼睛；

7、不吃沒有衛生保障的食品，不吃沒有清洗干凈的食物，不喝生水；

8、早晚洗臉，用流水洗臉，不與別人共用毛巾、臉盆等物品；

9、早晚刷牙，食后漱口；

10、每天堅持適當的體育鍛煉，以增強體質，保持良好的、充沛的精力。生病時候不宜吃：

1、感冒：香蕉、橘子、蘆荀汁、冰、羊肉、姜母鴨、煙酒

2、咳嗽：冰淇淋、橘子、炸、烤、辣、花生、酒、甜食

3跌打骨膜炎：香蕉，竹筍，酒，酸菜，辣椒

4跌打損傷 ：豬頭骨肉、醋、花生、甜食、香蕉、啤酒

衛生習慣是影響健康的重要因素，不良的衛生習慣可使患病的概率增加。由于受經濟條件和傳統觀念的約束，目前我國對小學生衛生科普知識的宣傳教育滯后，嚴重影響了青少年的身心健康。

一、飲食衛生

飲食衛生包括注意飲食要定時定量，進食時要細嚼慢咽，不暴飲暴食，不吃不潔食物，不吃零食，不喝生水，生吃瓜果要洗燙，不挑食偏食，不吃半生不熟的食物，用自己的餐具并注意清洗干凈，進食前洗手等等，除此以外還應指導孩子合理安排膳食。

二、運動衛生

1．飯前飯后不要立即進行劇烈運動。飯前的劇烈運動，會使胃腸的蠕動減弱，消化腺分泌減少，胃腸的消化和吸收功能降低，從而妨礙食物的消化吸收，如果經常這樣，就容易發生胃腸疾病。飯后立即進行劇烈運動，會使血液從內臟各器官流向四肢，造成內臟器官，特別是消化器官的相對“缺血”。這樣，不僅妨礙消化器官的正常工作，容易引起腹痛和消化吸收功能的抑制，而且易出現心臟血管系統的不良癥狀。另外臨睡前做劇烈運動也是不好的，會因精神過度興奮而引起失眠。

2．劇烈運動后不要馬上靜止休息。為什么這時“不能停”呢？因為人在進行劇烈運動的時候，心臟跳動較快，毛細血管擴張，血流量增多；而肌肉節律性地收縮，擠壓小靜脈血管，促使血液又很快地回流心臟。如果在劇烈運動后忽然停下來休息，肌肉的節律性收縮就減弱或停止，原來流進肌肉的大量血液就不能通過肌肉的節律收縮流回心臟，致使大部分血液在肌肉中積存。這時，心臟里的血液就會出現暫時性減少，造成血壓降低。同時，供給腦部的血液也相應減少，出現暫時性腦貧血。這樣人就會感到心慌氣短、頭暈眼花、面色蒼白，甚至發生暈倒的現象。所以，劇烈運動后，應該繼續做一些慢跑、輕跳或邊走邊做些幫助呼吸的肢體動作，使運動量逐漸由大到小，內臟器官的活動由快到慢，待身體的神經、血管、肌肉等都恢復到了正常狀態之后，再停下來休息

第三篇：小學生衛生常識

小學生衛生常識（1）

小學生衛生常識(1)

1、小學生應養成哪些個人衛生習慣?(1)早晚洗臉(2)早晚刷牙(3)飯前便后要洗手(4)睡前洗腳(5)勤洗頭(6)勤洗澡(7)勤剪指甲(8)生吃瓜果要洗凈(9)不喝生水(10)不躺著看書

2、什么情況下應洗手?(1)飯前便后應洗手(2)吃東西前應洗手(3)勞動(干活)后應洗手(4)玩游戲后應洗手

(5)觸摸臟東西后應洗手(6)觸摸傳染病人的東西后應洗手(7)到公共場所回來后應洗手

(8)拿碗筷前應洗手

3、書寫，閱讀時，眼和書本的距離應是多少? 30—35厘米，或一尺左右。

4、為什么要及時理發和經常洗頭? 理發和洗頭能夠清除頭發和頭皮上的污垢，頭屑，病菌、預防頭癬，皮膚病，防止生頭虱。

5、為什么不能喝生水? 生水中含有病菌，蟲卵，可引起腸道傳染病(腸炎、痢疾，傷寒等)和腸道寄生蟲(蛔蟲病等)。

6、為什么不能吃腐敗變質食物? 腐敗變質的食物中含有大量病菌和毒素，吃后會發生食物中毒，腸炎，痢疾，表現為:惡心，嘔吐，腹痛，腹瀉，嚴重時甚至危及生命。

7、挑食和偏食有什么害處? 挑食和偏食會造成營養素的缺乏，導致營養不良，影響生長發育和健康。

8、為什么飯后不宜馬上進行劇烈活動? 剛吃過飯，胃里充滿了食物。劇烈運動后影響胃腸正常 消化，可引起腹痛(惡心，嘔吐等，時間久了還可引起 消化不良和胃病。

9、看書寫字時要注意什么? 姿勢正確，光線適宜，眼與書本保持一尺左右距離，時 間不可過久，走路乘車時不看書。

10、做眼球保健操有什么好處? 消除眼睛疲勞，保護視力，預防近視眼。

11、每天應該刷幾次牙?什么時間刷? 每天應該刷兩次牙，早晚各一次。12(怎樣保護牙齒?(1)吃東西后漱口(2)早晚刷牙(3)不咬過硬東西(4)不吃過冷過熱的東西(5)睡前不吃東西(6)患牙病及時治療

13、為什么不能咬筆頭和手指?(1)筆頭，手指不干凈(有細菌，蟲卵，塵土等)，可引起疾病(2)影響牙齒和手指發育

14、怎樣預防農藥中毒?(1)不玩盛過農藥的瓶，口袋和農藥噴霧器(2)避免口腔，鼻腔吸入農藥(3)防止農藥沾染皮膚，如果皮膚沾染農藥要及時沖洗凈(4)瓜果蔬菜要洗凈

15、為什么不能隨意挖耳朵? 挖耳朵是一種不衛生的習慣，易損傷外耳道，引起發炎 或長癤子，還可能損傷耳膜(引起中耳炎，使聽力下 降。甚至造成耳聾。

16、怎樣預防蛔蟲病?(1)飯前便后洗手(2)不喝生水(3)生吃瓜果，蔬菜要洗凈(4)不咬手指及筆頭

17、怎樣預防沙眼?(1)每人一條洗臉毛巾(2)不用臟手揉眼睛(3)保持手帕、毛巾、臉盆清潔(4)有條件的最好每人一個專用臉盆

18、隨地吐痰有什么害處? 隨地吐痰是一種不文明行為:痰液中含有病菌，隨地吐痰會污染環境，傳播疾 病。

19、“四害”指的是什么? 蒼蠅 老鼠 蚊子 蟑螂 20、被狗咬傷后怎么辦? 立即去醫院或衛生院治療，及時注射狂犬疫苗。

21、小學生每天應至少保持多長時間的睡眠? 10小時

22、蒼蠅，蚊子能傳播什么病? 蒼蠅傳播:腸炎、痢疾、傷寒、甲型肝炎等。蚊子傳播:乙腦，瘧疾。

23、肝炎的主要傳播途徑是什么? 甲型肝炎:主要通過病人糞便污染水源，食物傳播

乙型肝炎:主要通過血液及血液制品傳播。

24、為什么不能隨地大小便?(1)污染環境(2)傳播疾病(3)不文明

25、為什么刷牙時要每人一把牙刷? 防止互相傳染疾病

26、怎樣預防感冒?(1)鍛煉身體，增強體質(2)經常開窗通風換氣(3)隨氣候變化增減衣服(4)不去病家串門(5)感冒流行時不去公共場所

27、家里有了肝炎病人怎么辦?(1)及時治療

(2)隔離消毒(用開水煮病人用過的碗筷，毛巾，衣物。用消毒劑擦拭病人用過的家具等)(3)接觸病人后要洗手(4)不吃病人吃剩的東西

28、怎樣保持教室的清潔衛生?(1)每天掃地，掃地前先灑水(2)常擦桌椅和門窗(3)不亂扔紙屑果皮(4)不隨地吐痰(5)桌椅擺放整齊(6)注意通風換氣

29、維護公共衛生應做到哪些?(1)清掃室內外環境(2)不隨吐痰(3)不亂丟紙屑果皮(4)不隨地大小便(5)不在墻壁桌椅上亂畫 30、吸煙有什么害處? 煙草中的有害物質能損害呼吸系統，可引起支氣管炎，肺癌等 小學生衛生健康知識(2)

1、個人應養成哪些良好的衛生習慣, 答:

1、勤剪指甲、勤理發、勤洗澡、勤換衣服

2、洗涮用具分開，做到一人一巾、一刷

3、不喝生水

4、不吃不潔食物、不購買三無食品

5、不遂地吐痰

6、不隨地大小便

7、不吸煙

8、不酗酒 9不亂扔垃圾。

2、防治碘缺乏病(補碘)的重要措施是什么, 答:全民食用合格碘鹽。

3、食用碘鹽應注意什么, 答:最好能在飯菜快好時再加鹽，避免用鹽爆鍋、長燉、久煮。

4、國家對消除碘缺乏病的措施有哪些, 答:以長期供應，全民食用碘鹽為主，對特需人群補碘采用其他碘制劑為輔的綜合措施。

5‘什么是健康? 答:健康是指身體健康、心理健康和良好的社會適應能力。

6、世界衛生組織提出的人體健康十條標準是什么, 答:(1)精力充沛;(2)處世樂觀;(3)睡眠良好;(4)適應能力;(5)能抵抗一般性疾病(6)保持標準體重(7)眼睛明亮(8)牙齒完整(9)頭發有光澤(10)肌肉彈性好。

7、健康教育的定義是什么, 答:健康教育是通過對人們進行醫學、生理的、人類社會的以及與人們健康有密切相關的各項知識的教育。

8、“世界衛生日”定在每年的幾月幾日, 答:每年的4月7日。

9、我國常見的有損健康的行為和生活方式是什么, 答:吸煙、酗酒、不良飲食習慣和缺乏體育鍛煉。

10、自我保健的方法有哪些, 答:(1)加強體質鍛煉(2)保持合理營養(3)適當的睡眠與休息(4)控制與調節不良情緒(5)預防心理刺激;(6)進行健康的心理訓練(7)養成良好的生活與衛生習慣(8)及時早期治療疾病。

11、有害健康的幾種常見行為是什么, 答:(1)吸煙(2)飲酒過量(3)不恰當的服藥(包括不按醫囑服藥)(4)缺少經常的體育鍛煉，或者突然運動量過大;(5)熱量過高和多鹽的飲食，飲食沒有節制(6)不接受科學合理的醫療保健(7)對社會壓力產生不良的反應(8)破環身體生物節奏的生活。

12、如何保持情緒穩定愉快, 答:(1)愉快的生活，熱愛生活(2)生活要有意義(3)做自己命運的主人(4)采取開放式的學習方法;(5)把變化看成是學習的機會(6)于事不慌，著力于問題的解決;(7)作生活主動的參與者(8)富有自尊與責任感。

13、蒼蠅會傳播那些腸道傳染病, 答:能傳播痢疾、傷寒、負傷寒、病毒性肝炎等。

14、蚊子能傳播那些疾病, 答:瘧疾、流行性乙型腦炎

15、老鼠能傳播那些疾病, 答:鼠疫、流行性出血熱、鉤端螺旋體病、地方性斑疹傷寒等疾病。

16、何謂四害, 答:“四害”應為蒼蠅、蚊子、老鼠、蟑螂。

17、為什么不要隨地大小便, 答:因為隨地大小便一是污染環境、水源;二是造成蒼蠅生長繁殖的條件;三是引起疾病傳播、污染環境。四是不文明

18、隨地吐痰有什么壞處, 答:痰液里的細菌合并都會隨塵土飛揚、傳播疾病、污染環境。

19、狗咬傷后怎么辦, 答:(1)及時到衛生院或醫院治療;(2)注射狂犬疫苗 20、吸煙可引起哪些疾病, 答:慢性支氣管炎、肺氣腫、肺心病、高血壓、冠心病、鬧鐘峰、胃炎、消化潰瘍、神經衰弱、實力減弱。

21、什么是膳食平衡, 答:

1、粗細糧搭配

2、主副食搭配

3、葷素菜搭配

22、暴食暴飲有什么影響, 答:

1、使胃蠕動產生困難

2、易患胃腸病、引起嘔吐、腹痛

23、營養過剩對健康有什么影響, 答:1.使人體過于肥胖

2、易患高血壓、冠心病等疾病

24、良好的飲食習慣包括那些, 答:1.吃飯要定時定量膳食平衡

2、注意早點吃好、午餐吃飽、晚餐吃少

3、不亂吃零食

25、飲水衛生要做到那些, 答:

1、要喝煮沸過的溫開水

2、不要喝生水

3、自帶水杯、不要使用別人用過未消毒的水杯

26、怎樣預防食物中毒, 答:

1、不吃病死、毒死活死因不明的禽獸肉

2、不吃腐敗變質食物

3、不吃被農藥污染的瓜果、蔬菜

4、不吃發芽的土豆

5、切熟食前要洗凈刀、案或者切生熟食的刀、案要分開

27、吃鹽過多對健康有什么影響,成人每天適宜的食鹽應是多少, 答:吃鹽過多易引起高血壓、心臟病和動脈硬化等病變，還可使心臟病人的病情加重;下肢浮腫等癥狀。成人每天適宜的食鹽量是6克以下

28、共用洗臉毛巾有什么還出, 答:容易相互傳染疾病(沙眼、紅眼病、皮膚病等)

29、為什么飯前便后要洗手, 答:可預防腸道傳染疾病(如痢疾、肝炎、傷寒、寄生蟲、腸炎等)和寄生蟲 30、為什么要勤曬被褥, 答:既可以殺菌又可以使棉絮蓬松保暖

31、居室通風對人有那些好處, 答:

1、保持空氣新鮮、可以減少呼吸道傳染疾病

2、能使人頭腦清醒、保持良好的精神狀態

3、減少空氣中二氧化碳含量

4、如果空氣溫度大、通風中可以防止室內衣物、食品腐爛

32、室內外綠化對人們有什么好處, 答:1.凈化居住區空氣、保持環境衛生

2、維護空氣中的二氧化碳的平衡

3、進行光合作用、保持空氣清新

4、能吸附和阻留灰塵、使太陽的紫外線照射量增加，對人的健康有好處

5、能調節氣候、降低噪音，保護視力、美化環境，清除緊張因素，提高工作效率

33、戶外活動有那些好處, 答:

1、能充分利用日光、空氣、水等自然條件鍛煉身體

2、促進身體生長發育、增強抵抗力、減少疾病

3、調節大腦、提高學習工作效率

34、正確的刷牙方法是什么, 答:刷上牙時，從上往下刷;刷下牙時，從下往上刷，咬合面要來回刷;里外刷到，避免橫式刷牙。

35、兒童為什么不宜戴有色眼鏡, 答:兒童常戴有色眼鏡，視網膜沒有足夠的刺激而未能參與視覺發育過程，就會造成弱視。

36、為什么兒童不宜穿皮鞋, 答:兒童肌肉及肌腱柔嫩，骨胳軟，各部組織器官正處于發育階段。而皮鞋硬度大，伸縮性小，過早穿皮鞋，會壓迫腳部神經的血管，影響腳掌和腳趾的生長。

37、如何預防近視眼, 答:(1)講究用眼衛生;(2)改善學習環境、照明條件;(3)減輕視力負擔;(4)常做課間眼保健操。

38、如何預防齟齒, 答:(1)堅持早晚刷牙;(2)少吃糖果;(3)進餐后要漱口。

39、我國現行兒童基礎免疫的五種疫苗是什么, 答:

1、卡介苗

2、脊髓灰質炎疫苗

3、百白破

4、麻疹疫苗

5、乙型肝炎疫苗 40、五種疫苗預防哪七種傳染病, 答:結核病、脊髓灰質炎、百日咳、白喉、破傷風、麻疹、乙型肝炎。

41、乙型肝炎疫苗接種對象是什么, 答:凡受到乙型肝炎感染的易感人群都可以接種。首先重點保護兒童，母嬰阻斷放在首位，故主要用于新生兒。

42、“乙腦”和“流腦”是一個病嗎, 答:不是一個病“乙腦”就是我們常說的大腦炎，是經蚊子傳播染的，夏秋季流行的一種急性污染病，病源是乙型腦炎病毒。“流腦”是冬春常見的急性傳染病，由

腦膜炎雙球菌所引起的，多見于兒童。病菌經呼吸道進入體內，部分進入血液形成敗血癥。

43、全國預防接種日是哪一天, 答:每年四月二十五日。

44、怎樣預防細菌痢疾, 答:

1、消滅蒼蠅，飯前便后需洗手;

2、不喝生水，不吃不潔食物;

3、不用病人食具、不吃病人吃剩的食物;

4、糞便要無害化處理。

45、艾滋病的傳播方式有哪些, 答:有性接觸、血液傳播或母嬰傳播。

46、流行性出血熱是一種什么樣的疾病, 答:流行性出血熱是由病毒引起的一種急性傳染病，它的發生和某些地區的自然生態環境，特別是鼠類的數量、活動情況有密切關系。得病后全身的小動脈和毛細血管受到了廣泛的損害，引起發熱、出血、腎功能受損等一系列全身性的嚴重疾病。

47、中暑后應怎樣處理, 答:

1、把病人移至通風蔭涼處;

2、用涼毛巾敷于病人頭部;

3、喝淡鹽水。

48、觸電后如何處理, 答:

1、切斷電源或用絕緣物使觸電者脫離電源

2、進行必要的人工呼吸

3、及時拔打120急救電話送病人去醫院搶救。

49、溺水后應怎樣處理, 答:

1、迅速清除病人口腔、鼻腔的污物;

2、將病人俯臥于搶救者大腿上，頭部向下，按壓腹部將水倒出

3、必要時進行人工呼吸及胸外按摩

4、及時拔打120急救電話送病人去醫院搶救。

50、煤氣中毒后應怎樣處理, 答:

1、迅速將病人移至通風處

2、松解衣領及時將病人送往醫院吸氧進行搶救。

51、骨折后應怎樣處理, 答:骨折后找木板、竹條、塑料板等把肢體骨折部位的上、下兩 個關節固定

2、如有傷口、流血不止應找干凈的毛巾或布單壓迫傷口、包扎止血。

3、盡快送醫院治療。

中小學生衛生知識(3)簡單題(單項選擇)

1、正確的看書姿勢對你保護視力十分重要，書本與眼睛應保持多大距離較合適 A(25—30cm B(30—35cm C(35—40cm D(40—45cm

2、眼睛是人體的重要視覺器官，防止眼睛受傷，下列哪項是錯誤的，、眼睛有病要及時治療 A、不要抬頭直視太陽 B C、眼睛直視電焊火花 D、眼睛進沙子后不要進接用手反復揉

3、預防沙眼下列哪項做法是不正確的: A、不用不潔物品揉眼擦眼 B、洗臉一人用一條手巾 C、不用患有沙眼人的洗臉用品 D、多人共用一盒水洗臉

4、正確的刷牙方法應是: A、上牙往下刷，下牙往 上刷，咬合面前后刷 B、從里往外刷 C、從外往里刷 D、上下刷

5、蟲牙又叫齲齒，正確否, A、正確 B、不正確

6、下列哪種疾病不是經口傳播的

A、痢疾 B、蛔蟲 C、乙型肝炎 D、甲型肝炎

7、蔬菜和水果中含有不被人體消化吸收的纖維素，木質素和果膠等成分，它能促進 胃

腸蠕動，利于消化，防止干燥，還能防止有毒物質吸收，防止血管硬化等作用，正確

否, A、正確 B、不正確

8、一般情況下幾歲開始換牙, A、6歲 B、7歲 C、8歲 D、9歲

9、下列哪一項不是齲齒的危害 A、影響食物的咀嚼 B、口腔潰瘍 C、牙周炎 D、牙髓炎

10、正常情況胃內食物幾小時排空

A、1,2小時 B、2,3小時 C、3,4小時 D、4,5小時

11、肥胖的危害不包括哪種, A、體力下降 B、日后患糖尿病可能性增多 C、易患心血管疾病 D、學習成績差

12、牙刷在刷完牙后應將有毛刷的一頭朝下放在口杯內()A、正確 B、不正確

13、關于預防溺水下面哪一項是錯誤的, A、下水前做好準備活動 B、有水的地方都可以去游泳

B、C、空腹或過于疲勞時不能游泳 D、初學者不要到深水區游泳

14、預防中暑下列哪項是錯誤的

A、不要在炎熱的天氣變變溫場做過于劇烈的運動 B、大量出汗時要及時補充洗鹽水

C、日下運動時運量增加休息次數 D、穿深顏色的服裝在烈日下運動

15、手被開水燙傷，下列哪項用法

A、用冷水沖洗傷處 B、醬油涂抹傷處 C、到醫院診治 D、在傷處涂抹燒傷膏

16、耳朵進了蟲子，哪項處理是錯誤的

A、用電筒向耳道照光，引誘出子出來 B、用油類或酒精入耳內，將出子麻醉或殺死

后用鑷子取出、用棉簽扣出來 D、到醫院請醫生給處理 C

17、鼻腔的功能主要有呼吸、嗅覺、保護、共鳴等，正確否, A、正確 B、不正確

18、鼻腔與中耳通過咽鼓管相通，因此鼻腔炎癥可能誘發中耳炎()。A、正確 B、不正確

19、手和腳上可以看到一些藍色的小血管，它們是 靜 脈，正確否, A、正確 B、不正確

20、用止血帶止血，每隔多長時間需要放權止血帶1-3分鐘

A、0.5小時 B、1小時 C、1.5小時 D、2小時

21、強烈直射的紫外線能直接殺死細菌和病毒，直接照射人眼容易傷害眼睛()A、正確 B、不正確

22、脊柱從側面看有幾個生理彎曲,分別是頸、胸、腰、骶，正確否, A、正確 B、不正確

23、沒有呼吸道傳染病，可以對人咳嗽和打噴嚏。()A、正確 B、不正確

24、普通感冒不是傳染疾病，但也可以傳染。()A、正確 B、不正確

25、預防腸道寄生蟲病，下列哪項是錯誤的。

A、不生吃未洗凈的瓜果、蔬菜 B、飯前便后要洗手 C、不咬手指、鉛筆或玩具 D、留長指甲

26、計劃內免疫接種疫苗在國家規定的年齡段必須接種()A、正確 B、不正確

27、扁桃體炎可以引起全身多系統的并發癥，下列哪項不屬于扁桃體炎并發癥范圍:()A、結膜炎 B、急性關節炎 C、風濕熱 D、心肌炎

28、有關傳染病的特性，下列哪項是錯誤的()A、流行性 B、地方性 C、季節性 D、患傳染病痊愈后再也不會得這種傳染病

29、傳染病的流行需要有三個基本的條件 傳染源、傳播途徑、易感群，正確否, A、正確 B、不正確

30、傳染病患者基本痊愈后就可以返校上課或工作。()A、正確 B、不正確

31、小學生每天的睡眠時間要求是多長:()A、8小時 B、9小時 C、7小時 D、10小時

32、關于睡眠哪一項是錯誤的:()A、定時睡覺、定時起床 B、睡前搞好個人衛生 C、睡覺前不做劇烈活動 D、吃飽飯接著睡覺

33、兒童骨骼中有機物含量相對較多，彈性大，易變形所以兒童要養成良好的學習姿勢

()A、正確 B、不正確

34、關于體育鍛煉對身體的影響，哪一項是錯誤的()A、可以使人的反應更加敏捷、準確和協調 B、可以增強人的心功能肺 C、可以增強身體的力量和靈活性 D、降低滑化道的功能

35、下列哪一項不屬于運動系統。()A、骨骼 B、關節 C、神經 D、骨骼機

36、鼻腔不屬于呼吸系統()A、正確 B、不正確

37、用口呼吸比用鼻呼吸好()A、正確 B、不正確38、10歲以上的健康人，腋下體溫一般在:()A、35-36? B、35.5-36.5? C、36-37? D.36.5-37.5?

39、正常情況下，人的脈博的次數和心跳的次數是一樣的()A、正確 B、不正確

40、用眼多長時間需要休息十分鐘()A、0.5小時 B、1小時 C、1.5小時 D、2小時

第四篇：小學生衛生常識

小學生衛生常識

一、生活起居習慣：按時睡，按時起，每天應睡足10小時，夏季保證1小時午休，睡前不要吃得太飽，喝得太多，玩得太累，平時保持坐、立、行走的正確姿勢。

二、清潔衛生習慣：早晚洗臉刷牙，飯前便后要洗手，勤洗頭理發，勤換衣服，勤剪指甲，隨身帶手絹手紙，不亂扔果皮紙屑，不隨地吐痰，不在墻壁、桌子上亂刻亂畫，亂涂亂抹不隨地大小便。不在嘴里亂咬東西（如鉛筆、指頭等），口杯、毛巾要專用。

三、飲食習慣：定時定量，營養要全面，不偏食、不挑食，吃飯要專心、愉快，細嚼細咽。不吃零食不吃霉爛變質等不潔食物。不喝生水，不吸煙、生吃瓜果要洗凈。

四、用眼衛生：一雙眼睛一對寶，從小就要保護好。讀寫堅持三個“一”：即眼離書本一尺，握筆手指離筆尖一寸，胸離桌沿一拳。走路、躺著、乘車、過強過亮燈光下切莫把書看長時間讀寫害處多，作業字小眼疲勞。眼保健操要認真做，長期堅持才有效。

五、體育鍛煉、衛生要求：積極參加各種活動，每天保證活動一小時，飯前飯后不做劇烈活動。

六、衛生打掃習慣：堅持兩清掃：早讀前打掃清潔區，下午放學后打掃教室。兩清揀：中午、下午放學后揀拾清潔區紙屑雜物，先灑水后掃地。教室經常開窗換氣，每天不少于三次灑水。

預防食物中毒，首先要講究個人衛生，做到勤洗澡、勤洗衣服、勤剪指甲、勤理發，勤換床單和被蓋（一月一次）。保持教室、環境的清潔衛生，養成飯前便后洗手、不暴飲暴食的良好習慣。其次做到“六不吃”，不吃生冷食物、不吃不潔瓜果、不吃腐敗變質食物、不吃未經高溫處理的飯菜、不喝生水、不吃零食。再就是要從食品標簽上注意識別食品質量，選擇安全的食品是把住“病從口入”的第一關。

1、認識食物中毒特征。

潛伏期短：一般食后幾分鐘到幾個小時發病

胃腸道癥狀：腹瀉、腹痛，有的伴隨嘔吐、發熱

2、提高自我救護意識

出現上述癥狀，應懷疑是否食物中毒，并及時到醫院就診，同時報告老師。

3、預防發生食物中毒

養成良好的衛生習慣，勤洗手特別是飯前便后，用除菌香皂，洗手液洗手

不吃生、冷、不清潔食物

不吃變質剩飯菜 少吃、不吃冷飲

少吃、不吃零食

不要長期吃辛辣食品

不要隨便吃野果，吃水果后不要急于喝飲料特別是水。劇烈運動后不要急于吃食品喝水。

不到無證攤點購買油炸、煙熏食品，盡可能在學校食堂就餐。千萬不要去無照經營攤點飯店購買食品或者就餐。

不喝生水，建議喝標準的純凈水。

從家里所帶腌制品在校不能超過2天

謹慎選購包裝食品，認真查看包裝標識

查看基本標識，廠家廠址、電話、生產日期是否標示清楚、合格

查看市場準入標志（QS）

衛生是處處都必須注意的，在路邊、大街上、小巷中，在那些小攤小販的攤子上，經常做一些油餅、臭豆腐之類的食品，你可千萬不能去買，誰知道他們這些東西是用什么做的，吃了容易生病，甚至造成腹瀉、頭暈之類的癥狀。飯前便后要洗手，這也是講衛生的行為。

說到健康，也許有人會說：“吃多了東西也就健康了吧！”其實健康并不在于多吃東西，你還要常運動、多喝水，每天定量吃飯，按時睡覺等等，這樣才能做到健康。在報紙上看到過多吃水果、蔬菜、多補充維生素，這樣對身體大有好處。衛生與健康是緊密相連的。不講衛生不僅使身體容易生病，有時連你寶貴的雙眼也會受到侵襲。當你接觸過錢、霉舊的書之類的東西，你可千萬不要去揉眼睛，否則，沾你手上的細菌就會跑進眼睛，這樣會使你患上沙眼，導致視力下降。

為了有個健康的好身體，平時我們要養成良好的衛生習慣。良好的衛生習慣不是抽象的概念，而是表現為一點一滴的生活小事。比如，要保持個人清潔衛生，衣服要勤換洗，勤洗澡，勤剪指甲；飯前便后要洗手；經常打掃環境衛生；適當參加體育鍛煉，增強身體免疫力。

常見的腸道傳染病一般是由病人及帶菌者，借助于水、食物、密切接觸和蒼蠅等，通過“糞---口”途徑傳播。主要有嘔吐、腹痛、腹瀉和發熱等癥狀

常見的腸道傳染病有：

1、細菌性食物中毒：由細菌或細菌毒素引起。常常有共同進餐的人一齊發病的情況，且有嚴重嘔吐的癥狀。

2、細菌性痢疾：由痢疾桿菌引起，病人有排便不盡的感覺；糞便可呈膿血狀，常伴有發熱，兒童患者可能會休克。

3、阿米巴痢疾：由阿米巴原蟲引起，糞便呈果醬樣。

4、病毒性腸炎：也叫做流行性腹瀉。病人常伴有感冒等癥狀。

預防措施：腸道傳染病主要把好“病從口入”關。堅持“勤洗手、喝開水、吃熟食”九字方針。具體如下：

1．患了腸道傳染病要及時就醫，并進行隔離治療，不得從事飲食業工作，以免將病傳染給他人。

2.疑似病人要及時到醫院腸道門診就診，以便及時采取治療措施。帶菌者和病人的密切接觸者要隔離檢查，預防性服藥。飲食服務性行業從業人員要每年進行健康檢查，持健康證上崗。

3．切斷傳播途徑，搞好“三管一滅”（管水、管糞、管食物，滅蒼蠅），防止病從口入；要保證清潔衛生水和安全食品的供應；飲食要清淡衛生，買來的熟食要重新加熱煮透，不吃生小海水產品；養成良好的衛生習慣，飯前便后要洗手。

4．提高人體抵抗力。不要太疲勞，要保證足夠的睡眠時間；接種甲肝疫苗、傷寒菌苗等疫苗。

"四勤”：是勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤打掃衛生。手經常拿這摸那，很容易被弄臟。如果用臟手扣鼻子、揉眼睛、摸嘴巴，就會把病菌帶進體內，引起疾病。所以一定要勤洗手。皮膚是維護身體健康的第一道防線。勤洗澡，能及時清除毛發中、皮膚表面、毛孔中的灰塵、細菌，防止生瘡、長癬、長疥子。指甲里容易藏有灰塵、病菌、病毒、寄生蟲，應當勤剪指甲。此外，環境衛生不好，容易傳播疾病。要勤打掃衛生，保持室內外清潔。

“兩不”：不要共用衛生潔具（如：毛巾、杯子等），不亂扔垃圾。

“五好”：是心態調整好、生活安排好、飲食調節好、衣服穿得好、健康關注好。

心態調整好：就是要保持心情愉快。這樣，不僅人感到舒服，還會增強抵抗疾病的免疫力。要注意講科學，不迷信，用科學指導生活。

生活安排好：每天都應當為學習、體育鍛煉、家務勞動等活動安排一定的時間。并且注意生活的規律性。飲食調節好：就是要注意飲食衛生和營養，盡可能每天都吃一點蔬菜、瓜果和豆制品。

衣服穿得好：就是要注意天氣變化，隨時增減衣服，積極預防感冒。

健康關注好：就是關注自己和家人的身體，如果發熱、拉肚子要及時請醫生診治。千萬不要亂吃藥。

小學生衛生常識

普寧市和美陽光小學

第五篇：小學生衛生常識

小學生衛生常識

1、小學生應養成哪些個人衛生習慣?

(1)早晚洗臉(2)早晚刷牙(3)飯前便后要洗手(4)睡前洗腳(5)勤洗頭(6)勤洗澡(7)勤剪指甲(8)生吃瓜果要洗凈(9)不喝生水(10)不躺著看書

2、什么情況下應洗手?

1)飯前便后應洗手(2)吃東西前應洗手(3)勞動(干活)后應洗手(4)玩游戲后應洗手(5)觸摸臟東西后應洗手(6)觸摸傳染病人的東西后應洗手(7)到公共場所回來后應洗手(8)拿碗筷前應洗手

3、書寫，閱讀時，眼和書本的距離應是多少? 30—35厘米，或一尺左右。

4、為什么要及時理發和經常洗頭?

理發和洗頭能夠清除頭發和頭皮上的污垢，頭屑，病菌、預防頭癬，皮膚病，防止生頭虱。

5、為什么不能喝生水?

生水中含有病菌，蟲卵，可引起腸道傳染病(腸炎、痢疾，傷寒等)和腸道寄生蟲(蛔蟲病等)。

6、為什么不能吃腐敗變質食物?

腐敗變質的食物中含有大量病菌和毒素，吃后會發生食物中毒，腸炎，痢疾，表現為：惡心，嘔吐，腹痛，腹瀉，嚴重時甚至危及生命。

7.挑食和偏食有什么害處?

挑食和偏食會造成營養素的缺乏，導致營養不良，影響生長發育和健康。8為什么飯后不宜馬上進行劇烈活動?

剛吃過飯，胃里充滿了食物。劇烈運動后影響胃腸正常 消化，可引起腹痛．惡心，嘔吐等，時間久了還可引起 消化不良和胃病。

9、看書寫字時要注意什么?

姿勢正確，光線適宜，眼與書本保持一尺左右距離，時 間不可過久，走路乘車時不看書。

10．做眼球保健操有什么好處? 消除眼睛疲勞，保護視力，預防近視眼。

11．每天應該刷幾次牙?什么時間刷? 每天應該刷兩次牙，早晚各一次。12．怎樣預防感冒?(1)鍛煉身體，增強體質(2)經常開窗通風換氣(3)隨氣候變化增減衣服

13，為什么不能咬筆頭和手指?(1)筆頭，手指不干凈(有細菌，蟲卵，塵土等)，可引起疾病(2)影響牙齒和手指發育。

14．怎樣預防農藥中毒?

(1)不玩盛過農藥的瓶，口袋和農藥噴霧器(2)避免口腔，鼻腔吸入農藥(3)防止農藥沾染皮膚，如果皮膚沾染農藥要及時沖洗凈(4)瓜果蔬菜要洗凈

15．為什么不能隨意挖耳朵?

挖耳朵是一種不衛生的習慣，易損傷外耳道，引起發炎 或長癤子，還可能損傷耳膜．引起中耳炎，使聽力下 降。甚至造成耳聾。

16．怎樣預防蛔蟲病?(1)飯前便后洗手(2)不喝生水(3)生吃瓜果，蔬菜要洗凈(4)不咬手指及筆頭

17，怎樣預防沙眼?

(1)每人一條洗臉毛巾(2)不用臟手揉眼睛(3)保持手帕、毛巾、臉盆清潔

(4)有條件的最好每人一個專用臉盆 18．隨地吐痰有什么害處?

隨地吐痰是一種不文明行為：痰液中含有病菌，隨地吐痰會污染環境，傳播疾病。

19、“四害”指的是什么? 蒼蠅 老鼠 蚊子 蟑螂 20．被狗咬傷后怎么辦?

立即去醫院或衛生院治療，及時注射狂犬疫苗。21，小學生每天應至少保持多長時間的睡眠? 10小時

22，蒼蠅能傳播什么病? 蒼蠅傳播：腸炎、痢疾、傷寒、甲型肝炎等。23，肝炎的主要傳播途徑是什么?

甲型肝炎：主要通過病人糞便污染水源，食物傳播

乙型肝炎：主要通過血液及血液制品傳播。

24，為什么不能隨地大小便?(1)污染環境(2)傳播疾病(3)不文明 25．為什么刷牙時要每人一把牙刷? 防止互相傳染疾病 26怎樣保持教室的清潔衛生?

(1)每天掃地，掃地前先灑水(2)常擦桌椅和門窗(3)不亂扔紙屑果皮(4)不隨地吐痰(5)桌椅擺放整齊(6)注意通風換氣 27．吸煙有什么害處?

煙草中的有害物質能損害呼吸系統，可引起支氣管炎，肺癌等。

小學生衛生保健知識

1.教學衛生保健

教學衛生主要是指學生的用腦衛生和用眼衛生。特別是小學生的大腦正處在發育成熟階段，易于興奮，也易于疲勞。如果違背大腦活動規律，讓學生大腦長時間處于緊張狀態，就會產生過度疲勞現象，輕者注意力不集中，思維遲鈍，頭昏腦脹，重者會導致興奮與抑制機能紊亂，頭痛失眠，精神萎靡不振，記憶力和注意力減退，進而出現神經衰弱，嚴重損害學生健康，使學生學業成績下降，甚至不能再堅持學習。所以，一定要預防和克服學生負擔過重的現象。

學生的用眼衛生也應該引起充分注意。如果學生的視力受到損害，近則會給學生的學習帶來困難，影響學生的閱讀效果和記憶程度，影響學生觀察力的提高，使學生智力發展受到限制；遠則會給學生將來的工作造成困難，使之不能從事某些專業工作，限制他的才能的發揮，對社會主義建設也是一個損失。造成學生視力減退的原因很多，但主要原因之一是不注意用眼衛生。如看書時間持續太長，看書、寫字的姿勢不正確，光線不足，印刷品、桌凳不合適等。同時要教育學生注意用眼衛生，不要長時間看書，不要在光線不足的地方看書，看書寫字時眼睛和書本要有30厘米的距離，要經常做眼保健操等。2．個人衛生保健

做好個人衛生的關鍵在家庭。學校除同家長配合好外，也應向學生提出合理的衛生要求和必要的指導。如要按時飲食，飯前飯后要洗手，不在馬路上吃東西，不邊吃邊玩，不貪食，不喝生水，不吃腐爛水果，生吃瓜果要洗凈或消毒等，尤其要注意克服學生吃零食等壞習慣。要教育學生保持身體的清潔。每天睡覺之前、起床以后要洗臉刷牙，要經常剪指甲，有條件的要經常洗澡。身體的清潔衛生可清除細菌的寄生條件，預防疾病。3．環境衛生

學校是學生主要的活動場所，要不斷美化綠化校園，搞好學校建筑設備的清潔衛生，做到教室、閱覽室、宿舍、廁所、運動場以及勞動場所和其他設備都清潔衛生。一般應每天一次小掃除，每周一次大清理。4．合理的作息制度 作息包括各科學習時間的安排，課外活動（體育鍛煉、社會活動、課外小組活動等）的時間規定，飲食、睡眠和休息時間的安排等。學生必須有足夠的睡眠時間。睡眠是消除疲勞、保護健康的基本生理要求。小學生要有十小時左右的睡眠時間，要養成良好的睡眠習慣。如早睡早起，睡前洗臉洗腳，睡前不吃東西，不躺在床上看書說話等。學生要保證早餐的供應量。一般來說，學生如果早餐攝入量不足，就會影響上午第三第四節課的學習。據衛生部門調查，現在學生體育、勞動和學習活動所消耗的熱量，超過了攝取的熱量，這是值得注意的。研究表明，吃熱量充分的早餐，對于集中學生的注意力，提高學生的精神狀態是有積極意義的。

1、小學生應養成哪些個人衛生習慣?(至少回答出5條)

(1)早晚洗臉(2)早晚刷牙(3)飯前便后要洗手(4)睡前洗腳(5)勤洗頭(6)勤洗澡(7)勤剪指甲(8)生吃瓜果要洗凈(9)不喝生水(10)不躺著看書

2、什么情況下應洗手?(至少回答三條)

(1)飯前便后應洗手(2)吃東西前應洗手(3)勞動(干活)后應洗手(4)玩游戲后應洗手(5)觸摸臟東西后應洗手(6)觸摸傳染病人的東西后應洗手(7)到公共場所回來后應洗手(8)拿碗筷前應洗手

3、書寫，閱讀時，眼和書本的距離應是多少? 30—35厘米，或一尺左右。

4、為什么要及時理發和經常洗頭?

理發和洗頭能夠清除頭發和頭皮上的污垢，頭屑，病菌、預防頭癬，皮膚病，防止生頭虱。

5、為什么不能喝生水?

生水中含有病菌，蟲卵，可引起腸道傳染病(腸炎、痢疾，傷寒等)和腸道寄生蟲(蛔蟲病等)。

6、為什么不能吃腐敗變質食物?

腐敗變質的食物中含有大量病菌和毒素，吃后會發生食物中毒，腸炎，痢疾，表現為：惡心，嘔吐，腹痛，腹瀉，嚴重時甚至危及生命。

7.挑食和偏食有什么害處?

挑食和偏食會造成營養素的缺乏，導致營養不良，影響生長發育和健康。

8、什么飯后不宜馬上進行劇烈活動?

剛吃過飯，胃里充滿了食物。劇烈運動后影響胃腸正常 消化，可引起腹痛．惡心，嘔吐等，時間久了還可引起 消化不良和胃病。

9、看書寫字時要注意什么?

姿勢正確，光線適宜，眼與書本保持一尺左右距離，時 間不可過久，走路乘車時不看書。

10．做眼球保健操有什么好處?

消除眼睛疲勞，保護視力，預防近視眼。

11．每天應該刷幾次牙?什么時間刷? 每天應該刷兩次牙，早晚各一次。

12．怎樣保護牙齒?(至少回答三項)

(1)吃東西后漱口(2)早晚刷牙(3)不咬過硬東西(4)不吃過冷過熱的東西

(5)睡前不吃東西(6)患牙病及時治療

13，為什么不能咬筆頭和手指?

(1)筆頭，手指不干凈(有細菌，蟲卵，塵土等)，可引起疾病

(2)影響牙齒和手指發育

14．怎樣預防農藥中毒?

(1)不玩盛過農藥的瓶，口袋和農藥噴霧器(2)避免口腔，鼻腔吸入農藥

(3)防止農藥沾染皮膚，如果皮膚沾染農藥要及時沖洗凈(4)瓜果蔬菜要洗凈

15．為什么不能隨意挖耳朵?

挖耳朵是一種不衛生的習慣，易損傷外耳道，引起發炎 或長癤子，還可能損傷耳膜，引起中耳炎，使聽力下降。甚至造成耳聾。

16．怎樣預防蛔蟲病?

(1)飯前便后洗手(2)不喝生水(3)生吃瓜果，蔬菜要洗凈(4)不咬手指及筆頭

17，怎樣預防沙眼?

(1)每人一條洗臉毛巾(2)不用臟手揉眼睛(3)保持手帕、毛巾、臉盆清潔(4)有條件的最好每人一個專用臉盆

18．隨地吐痰有什么害處?

隨地吐痰是一種不文明行為：痰液中含有病菌，隨地吐痰會污染環境，傳播疾病。

19、“四害”指的是什么? 蒼蠅 老鼠 蚊子 蟑螂

20．被狗咬傷后怎么辦?

立即去醫院或衛生院治療，及時注射狂犬疫苗。

21，小學生每天應至少保持多長時間的睡眠? 10小時

22，蒼蠅，蚊子能傳播什么病?

蒼蠅傳播：腸炎、痢疾、傷寒、甲型肝炎等。

蚊子傳播：乙腦，瘧疾。

23，肝炎的主要傳播途徑是什么?

甲型肝炎：主要通過病人糞便污染水源，食物傳播

乙型肝炎：主要通過血液及血液制品傳播。

24，為什么不能隨地大小便?

(1)污染環境(2)傳播疾病(3)不文明

25．為什么刷牙時要每人一把牙刷? 防止互相傳染疾病

26．怎樣預防感冒?

(1)鍛煉身體，增強體質(2)經常開窗通風換氣(3)隨氣候變化增減衣服

(4)不去病家串門(5)感冒流行時不去公共場所

27，家里有了肝炎病人怎么辦?

(1)及時治療(2)隔離消毒(用開水煮病人用過的碗筷，毛巾，衣物。用消毒劑擦拭病人用過的家具等)(3)接觸病人后要洗手(4)不吃病人吃剩的東西

28、怎樣保持教室的清潔衛生?

(1)每天掃地，掃地前先灑水(2)常擦桌椅和門窗(3)不亂扔紙屑果皮(4)不隨地吐痰

(5)桌椅擺放整齊(6)注意通風換氣

29．維護公共衛生應做到哪些?

(1)清掃室內外環境(2)不隨吐痰(3)不亂丟紙屑果皮(4)不隨地大小便(5)不在墻壁桌椅上亂畫

30．吸煙有什么害處?

煙草中的有害物質能損害呼吸系統，可引起支氣管炎，肺癌等