第一篇：當孩子遇到挫折時

當孩子遇到挫折時

小一班的毛毛從幼兒園回家一直噘著小嘴，一副可憐的樣子。媽媽一問才知道，今天幼兒園小朋友畫畫比賽，很多小朋友都拿到了五角星，可毛毛沒有。毛毛越說越委屈，“哇”地一聲哭了。

請根據上述材料，分析毛毛的心理，并為毛毛媽媽提供教育孩子的建議。

揭示毛毛的心理：（4分）

這是毛毛在幼兒園受挫后自尊心受到傷害后的正常表現。說明毛毛自我意識的覺醒，開始關注別人對自己的評價了。

分析：（6分）

1、挫折最容易損傷孩子的自信，但也可以增強孩子認識問題和解決問題的能力。

2、孩子的成長總是伴隨著成功和失敗，要教育孩子正確看待成功和失敗。

3、那種想通過毫不吝嗇的贊美和無條件地接受的方式來提高孩子自尊的做法是錯誤的。建議：（10分）

1、孩子自尊的健康發展，必須以真實的成就為基礎，不能一味地加以表揚。

2、有利于孩子健康成長的養育行為能幫助孩子建立可信賴的自尊。

作為媽媽一方面要維護孩子小小的自尊心，鼓勵孩子增強自信心，另一方面也要向孩子提出切合實際的目標，使其通過主觀努力去實現。

紅紅和琪琪的這種行為都是嫉妒情感的表現。一方面表明幼兒自我意識的覺醒，開始認識到主我與客我的關系，另一方面還表明自我控制能力上還不夠強。這種早期情感的出現對兒童社會性發展有重要影響。（2分）

紅紅看到媽媽抱別人的孩子表現出哭鬧，是告訴媽媽一個信息他需要媽媽的愛撫，這是對母親撫愛的獨占性的要求，自我意識越強這種占有欲越強，包括對物的占有上也是如此。（2分）

琪琪的行為表明，他已經有強烈的自尊感，希望能得到老師的表揚。由于自己做操沒有別人好，就施法拌倒別人使之當從出丑從而來緩釋自己心中的不平。（2分）

嫉妒心是每個人正常的情緒，但嫉妒心強的寶寶在社會交往中會帶來不利影響，阻礙人際智能的發展。（23．簡答題：格塞爾學派提出哪些教育的忠告?

參考答案：不要以為你的孩子成為怎樣的人完全是你的責任，你不要抓緊每一分鐘去“教育”他；學會欣賞孩子的成長，觀察并享受每一周、每一月出現的發展新事實；尊重孩子的實際水平。在尚未成熟時要耐心等待；不要老去想“下一步應發展什么了”？應該讓你和孩子充分體驗每一個階段的樂趣。分）

第二篇：當我們遇到挫折時教案黃飛

當我們遇到挫折時??

——“做陽光學子”心理健康輔導

江陰市要塞中學

黃飛

【教學目標】

1．認知：通過本次心理輔導課，學生了解挫折在人生道路上的不可避免，提高挫折的承受力，掌握應對挫折的正確方法。

2．情感：學生樹立信心，讓挫折成為自己向上攀登的墊腳石。在遭遇挫折時，能正確認識挫折并努力戰勝挫折，做生活的強者。

3．行為：通過討論發言等活動，學生能夠正確對待挫折，提高抗挫能力，掌握正確對待挫折的辦法。【教學重點】

學會面對挫折。【教學難點】

學會用積極的、向上的態度對待挫折。【教學準備】

1．教學課件、心理測試材料、調查問卷材料、卡片等。

2．課前學生做好“中學生心理健康調查”。【課時安排】 1課時

【教學過程】

導入新課 以視頻“假肢舞者的逆襲”——512大地震的幸存者廖智的故事導入。

在汶川地震中，廖智被掩埋26個小時，失去女兒，失去家庭，失去雙腿。她說：“我連雙腿都失去了，還有什么挫折可怕的？”廖智強忍悲痛，戴上了假肢，繼續著她的舞蹈夢，實現了一個“假肢舞者的逆襲”。

同學們沒有經歷過這么巨大的災難，但是在生活和學習中也會面臨一些壓力，遇到一些挫折。

講授新課

一、認識挫折

挫折是指人們在追求某種目標的活動中，遇到干擾、障礙，遭受到損失或失敗時產生的一種心理狀態。

挫折面前人人平等。中學生遇到的挫折主要是學習、家庭、生活、情感等方面的。中學生正處于青春期，生理上迅速發育，個人動機和需要迅速增長。但是由于青少年個性心理發展尚不完善，一旦遭受挫折就容易出現認識偏差，陷入消極情緒。此外，當今社會競爭激烈也是青少年受挫折的重要原因。

然而并不是每個人都能成功應對挫折??

【案例一】2013年1月，江蘇揚州某重點中學學生張某在五樓跳下，走完了短暫的人生……在遺書中張某表示因為“恨”、“害怕”而不得不選擇“這條路”。

【案例二】2013年9月，江西撫州臨川二中高三學生雷某因在課間玩手機被班主任孫某收走并被要求通知家長到校。雷某懷恨在心，乘孫某在辦公室備課毫無防備的情況下將其殺害。同學們在遇到困難挫折時是怎么辦的？

（現場心理測試）引入“逆商”概念：心理學家認為，一個人事業成功必須具備高智商（IQ）、高情商(EQ)和高挫折商(即逆商，AQ）這三個因素。在IQ、EQ都跟別人相差不大的情況下，挫折商（AQ）對一個人的事業成功起著決定性的作用。

材料：馬云的故事——高AQ人的代表

1982年，18歲的馬云經歷了第一次高考的失敗

1983年，馬云再次高考依然失敗，總分離錄取線140分。

1984年，第三次高考，勉強被杭州師范學院以專科生錄取。當時他的成績是專科分數，離本科線還差5分，但恰好本科沒招滿人，馬云就這樣幸運地上了本科。

1997年馬云第一份事業“中國黃頁”失敗。

1999年在北京，35歲的馬云遭逢人生第二次創業失敗。后依靠50萬創業資金回到杭州從事電子商務……

如今，馬云創辦了阿里巴巴集團、淘寶網、支付寶，首位登上《福布斯》雜志封面人物的大陸企業家。

二、感受挫折

過渡：“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”。沒有努力期待天上掉餡餅是不現實的。但是努力了，甚至勝利就在眼前，離成功就差了一點點，最后卻還是失敗了。讓我們通過一個小游戲來感受這個過程。

游戲《蛋的進化》 游戲規則：

1.開始時，大家都處在“蛋”的狀態，然后，每兩人一組，進行猜拳，贏的升為“小雞”，輸的繼續在蛋的狀態。

2.接著，贏了的隊員再兩兩一組，進行猜拳，贏了的升為小鳥，輸了的回到蛋的狀態，和同樣處在蛋狀態的隊員猜拳……

3.依此類推，直到連贏五次，經歷完從蛋—小雞—小鳥—猴—人的“五步曲”，才算勝利。

游戲結束后重點采訪成為成為“猴”而沒有成為“人”的同學。

正如這個游戲的進化過程，人生其實就是一個不斷地尋找、認識、完善的過程，每一次挫折都能幫助認識、發現自己獨特的價值。所以，我們要善待挫折。

三、善待挫折

故事新編《被落井下石的驢》：一位鄉下農夫有頭老驢子，一天，老驢子不小心跌進了一個深坑。農夫聽到驢的哀鳴，目睹它的困境，想了很久，斷定救不了它，但又不忍心看著它痛苦而死，于是，農夫決定往坑里填土，把老驢悶死，以便使它早些脫離苦海，于是，農夫就開始往坑里填土……（學生將故事編完）

最后的結果無外乎兩種：A、老驢喪失了斗志，喪失了活下去的信心，哀嘆命運的悲慘，最后被活活的埋葬。B、驢子先被農夫的做法嚇壞了，但同時它也鎮靜下來，把每次打到背上的泥土，用力抖掉，然后踏著土塊，往上走一步。老驢不停地抖一下，爬上來一步。不管土塊打到背上有多疼痛，那只老驢子就是不讓自己放棄。不知過了多久，那頭精疲力盡、傷痕累累的老驢子，終于安全地回到了地面。

人們在生活中，對待挫折不同的態度，會產生兩種截然不同的結果，這就告訴我們面對挫折時，決不放棄任何的努力，用堅強的意志力去克服，最后一定會戰勝挫折，你們看，原來用來埋葬老驢子的泥土堆，最后不是拯救了它嗎？

四、戰勝挫折

過渡：由上面的討論，同學可能會發現，同樣的挫折，不同的人，不同的心態下往往會有不同的結果。誰能說一說，遇到了挫折后我們需要怎樣的心態呢？應該采用哪些方法對待呢？

（生回答）：寫日記、聽音樂、打球、購物等等。

1.堅定目標，鍥而不舍。當你遇到挫折時，要勇往直前。堅定目標不變，努力的程度加倍。那么很快，迎接你的就將是成功了。

2.積極應對，調整心態。想一想——挫折對弱者是絆腳石，對強者是一塊墊腳石；比一比——尺有所短寸有所長；放一放——退一步海闊天空。

3.學會宣泄，擺脫壓力。分散挫折的壓力，不要把痛苦悶在心里，應當主動向老師、同學或親友傾訴，爭取別人的諒解、同情與幫助，這樣可以減輕挫折感,增強克服挫折的信心。

4.情感轉移，尋求升華。轉移自己的視線，遭受挫折后，一般人都會感覺度日如年，這時，可以通過自己喜愛的體育鍛煉、寫作、書法、繪畫、閱讀、聽音樂等方式，使情緒得以調節，情感得以升華。

師生欣賞音樂：信樂團《海闊天空》

課堂總結 歌詞中“海闊天空，在勇敢以后，要拿執著，將命運的鎖打破”讓我們勇敢地面對挫折，從失敗中走出來，重新樹立自信心。雖然跌倒了會痛，但它能教會使我們走得更快更穩，相信大家一定會越走越好！

附件1 中學生心理問卷調查

年級__________

性別_______

年齡___________ 下面這個問卷是為了了解中學生的學習、心理等方面的情況，請大家按實際情況認真填寫，從各選項中選擇一個，填在每個題目后面的括號里。

1、進入高中后，對緊張的學習生活，你是否感到不太適應（）

a.從來沒有

b.有時

c.總是如此

2、你現在的學習壓力（）

a.過大

b.過小

c.還可以

3、你認為目前你的學習任務，你已經感到力不從心

a.是

b.有時覺得

c.從沒有

4、你認為目前你的壓力來自于（）

a.老師的期望

b.家庭的期望

c.自己的期望

5、一般情況下，你會如何緩解自己的壓力（）

a.與別人面對面交談

b.電話

c.書信

d.網絡

6、你認為高中與初中的關系（）

a.有很大聯系

b.基本沒聯系

c.沒想過

7、如果別人不督促你，你是否主動學習（）

a.會

b.極少

c.不會

8、你能長時間做一件重要但枯燥無味的事情（）

a.能

b.偶爾可以

c.不能

9、一次考試失利，對你會有怎樣的影響（）

a.情緒波動很大

b.和以前一樣

c.更加努力

d.認為自己很無能

10、除了老師指定的作業外，你會（）

a.學習

b.體育活動

c.上網

11、總是感到別人沒有充分認識自己，沒有給自己足夠的評價（）

a.是

b.沒想過

c.從沒有

12、你總是莫名其妙感到煩燥，情緒低落，渾身無力

a.經常

b.偶爾

c.從沒有

13、當大家注視你時，你會（）

a.不好意思

b.無所謂

c.自豪

14、假如你遇到不順心的事，你通常會向誰傾訴（）

a.家長

b.老師

c.朋友

d.其他（網友，心理醫生）

15、如果有一場心理講座，你希望的內容是（）

a.情緒調節

b.學習方法

c.其他（請填寫）_______

16、開放性題目：你經歷最難忘的困難或者挫折是什么？你是怎樣應對的？

附件2 心理測試：面對挫折，你會怎樣？

1．你最好的朋友對你未能參加他的生日聚會一直耿耿于懷，甚至不聽你的解釋。你怎么辦?

A 從此不再和他來往

B不去刻意地改變它，順其自然

C故意制造一次機會，讓他也犯一次同樣的錯誤．得到心理平衡 2．在討論會上，你的發言使會場氣氛急轉直下，你會：

A尷尬地終止發言

B我行我素，按自己的思路繼續講下去

C 用輕松、幽默的語言轉移大家的注意力

3．你在多個場合向班主任表明想做班長但一直未能如愿，你認為原因何在？

A 班主任是個嫉賢妒能的人

B 幸運之神還沒降臨

C 自己能力還不夠強，學習不夠優秀

4．你費盡心思構思的計劃被主管采用，可你沒有被任命為該計劃的負責人，你會怎么做？

A心有不甘，辭職走人。

B 一切照舊，默不作聲，服從安排。

C爭取參與該計劃的實施。

5、家里出了急事，你必須馬上從外地趕回家，而你卻因種種原因沒有趕上最后一班火車，你的表現是：

A非常懊惱，不停地責備自己。

B平靜地接受事實。

C 考慮通過其他辦法趕回家。

6.學習進展不快甚至有退步時，你：

A．無動于衷

B．花更多時間用于學習

C．反思自己并向老師和同學請教 7.經歷了長時間的學習而感到疲勞時：

A．總是想著疲勞，腦子不好使了。

B．以懸梁刺股般的精神堅持不讓自己睡著

C．休息一段時間繼續學習。

8.當老師給了你很難完成的任務時，你會：

A．頂回去了事

B．能完成多少是多少

C．千方百計干好

分析：以上選項得分為A—0分，B—1分，C—2分

0—6分：面對逆境，你經常逃避，你的逆境控制力極低，對你所面臨的局面，除了被動受制，就是束手無策，這說明你的性格比較被動，在困難面前很容易退縮。建議你除了要加強自身修養之外，還要努力吸取他人的優點，增加競爭意識，積極、主動地參與社交活動．

7-12分：你的逆境控制力雖不至于成為你成功的絆腳石，但也不足以讓你取得成功，你有改變局面的愿望，但往往又希望天上掉餡餅，建議你丟掉“比上不足比下有余”的念頭，再向前邁一步。

13—16分：你的逆境控制力已經收發自如了，但切記不要過于沖動和炫耀。如果能謙虛謹慎地加以利用，將會如虎添冀。

第三篇：當英雄面對挫折時......

當英雄面對挫折時：是克服，是接受，還是逃避呢？

后羿是位英雄，當他任命去射九個太陽時，他選擇了克服

。因此他得到了百姓的尊敬；當他被天帝出去神位時，他選擇了接受。因此他及他的妻子嫦娥整日悶悶不樂；當他的妻子吃了他的藥成了神仙離他而去時，他選擇了逃避。因此在最后他被他的家丁打死。

可見當英雄面對挫折時，以不同的態度面對就有不同的結果。不僅英雄如此，常人也如此。面對挫折時不要逃避，逃避是無法解決問題的。可能你用積極的態度面對也無濟于事，但你也努力過，回想起往事時也無愧于心。

人生路漫漫其修遠兮，后羿受到愛妻的離去時因該想想人生還有很多美好的東西在等著自己。自己要走出陰影。但是后羿沒有這樣想，因而落得如此下場。假如他這樣做他可能不會含恨而終。

當英雄面對挫折時要去克服。

第四篇：小學作文：當我遇到挫折時

當我遇到挫折時

人生中，處處都有挫折的時候。有時，你遇到它，你會倒退。有時會勇敢地去戰勝它。當你面對挫折時決定去放棄它，而有人去鼓勵你去戰勝，去打倒它。當我面對挫折的時候，都有他陪伴著我，不管我遇到什么。他都在一旁鼓勵我去做。有了他的鼓勵，我有了堅強的毅力，勇敢的氣量，有他的安慰，我才知道在挫折中有一份愛，一份安慰。你可知道這個人是誰嗎？他就是我的爸爸。

從小，我就是一個人睡，不管下雨還是狂風吼叫，都是我一個睡，我恨爸爸，因為他從來就對我嚴格要求，在我小時候他從來沒有笑過，不管我遇到什么挫折，他都有我一個人去打敗它。

在我12歲的那一年，天氣非常糟糕，每天都是下魚。有一天，我和爸爸一起去上街，可是，剛走到百河橋時，卻遇到一個大災難。橋面漲水了，不能過去。我便說：“爸爸，今天就不上街，明天再去吧”可是爸爸堅決要去，我只好聽他的。我以為爸爸會背我過去，可卻沒想到他讓我自己過去。當時，我氣急了罵了一句：“什么爸爸呀！”話還沒說完，爸爸卻給我一個耳光，嚴肅地說：“這點困難都禁不住，出社會了你怎么辦。”我沒有出聲，眼淚嘩啦啦地流下來了。爸爸在前面走，我在后面走。過了半個小時，終于走了那個橋。當我看見自己努力走完這座危險的橋，我非常高興。這是我童年中遇到的第一個挫折。

還有一次，我要參加一次電子琴文藝比賽。在這次比賽中我遇到了很大的挫折，當我進入考場時，還要自我介紹。完了，完了，完了，這下完了。平時，我的普通話說的不好，怎么可能在考場上，自我介紹呢？心情如快要爆炸的子彈。爸爸看見我著急的樣子，便對我說：“我相信這點困難難不到我女兒的。”聽到這句話我便平息了自己。?陽玉勤?呀！到我了。怎么辦，我膽怯站在講臺上作自我介紹。看到爸爸開心的樣子，我大聲的，大聲的作自我介紹。一瞬間臺下響起一片掌聲，我好高興呦！可是好景不長，在我彈奏了一半時，卻忘記了歌譜，舞臺的我不知道該怎么辦，我想逃逼這一切。就在這時侯爸爸對我說：??努力并不代表成功，放棄并定會失敗??聽到這句話，我沒有逃逼它，而是勇敢的去面對它，一瞬間臺下響起雷鳴一般的掌聲。

每個人都會遇到挫折，他就像一塊大石頭一樣，正等著你去打它。當我遇到挫折時，有爸爸在我身邊，他不段支持我，讓我成為一位堅強的人。朋友們，你們也一樣，不管你們遇到什么挫折，都有親人陪伴著你，而且那塊石頭正等著你們和它作斗爭呢！

第五篇：關于遇到挫折作文

關于遇到挫折作文六篇

在現實生活或工作學習中，大家總少不了接觸作文吧，作文是經過人的思想考慮和語言組織，通過文字來表達一個主題意義的記敘方法。那么，怎么去寫作文呢？以下是小編收集整理的遇到挫折作文6篇，希望對大家有所幫助。

“腳給我繃直，重來！”在我的耳邊又傳來了舞蹈老師嚴厲的訓斥聲，我已被這幾天疲勞的排練折騰得抬不起頭來，腦細胞已被燒得所剩無幾了，感覺整個人都崩潰了。難過傷心的淚水在我的眼框里打著轉兒，慢慢地滴落在地上。再過一個星期就要演出了，密鑼緊鼓的加課排練沒能讓我把動作記熟，我心亂如麻，不知怎么辦才好。

我帶著滿滿的挫敗感回了家。媽媽看著我這垂頭喪氣，無精打采的樣子，仿佛是我肚子里蛔蟲，已經看透了我的煩心事，她一聲不出，給我端來一杯熱乎乎的白開水，坐在我的身旁，把我摟進了懷里，一邊撫著我的頭，一邊和聲細語地說：“孩子，不要氣餒，還有一個星期的時間，只要你比別人付出得多，一定能獲得成功。媽媽相信你！”聽了媽媽暖心的寬慰，我的淚水又一次像泥石流一般洶涌而出，并在心里暗下決心：我一定要記熟動作！接下來的時間里，我每天都在練習。吃飯后，睡覺前，甚至在蹲廁所都在記動作。經過不懈的努力，我終于得到了老師的肯定。

第一次站在這么隆重的舞臺上，我不分日夜的練習，已經磨破了皮的腳和起了繭的手，終于在這一時刻得到了解放。我自信滿滿地站在舞臺，熟悉的音樂在我耳邊響起，我就翩翩起舞。美麗的舞姿博得了觀眾們的掌聲和歡呼聲。看著舞臺下媽媽和老師滿意的笑容那一剎那間，我頓時感到了滿滿的成就感，就像飄到了幸福的五彩云端。

當生活遭遇挫折，當你遇上挫折，你會怎么辦?

或許，你會選擇逃避，找了個避風的港灣;

或許，你會選擇哭泣，用淚水清洗傷心欲絕的心靈;

或許，你會選擇求救，尋求可以依靠的獨木舟，抑或只是一根樹枝;

傅雷曾長嘆：不經歷磨難的逃避是輕佻的。哭泣之后你又將如何?求助?也許會有，也許不會!

我們能做的，就是拍拍胸脯，坦然地面對!

曾記否?海明威的《老人與海》?主人公——老人桑提亞哥，面對著猛勇的惡魚，硬是拖著疲憊的身體與之進行不懈的抗爭，整整八十一天!

他勝了，勝得坦蕩!他像一面旌旗，立在海岸上，面對著浩瀚的大海和洶涌的波濤，無語，只是挺著胸脯，以撼人的氣魄迎著海風獵獵作響!

“一個人可以被戰勝，卻不可以被打敗。”強而有力的音符從桑提亞哥的嘴里，不，是從心里涌出。

他雖是虛構的人物，但他的精神卻是真實的，他的精神是活的，震撼人心的!

桑提亞哥，一位滄桑的老人，以他的實際行動演繹了他的誓言：一個人可以被戰勝，卻不可以被打敗!小說中的老人猶如此，我們呢?我們現實的人呢?

生活就像一條溪流，有過平淌，也會有激進，更會有阻遇。生活如同大海，有風平浪靜，也會有海浪，更會有海嘯!

我們不能奢求生活的一帆風順，畢竟，那樣太不現實了。現實的我們何必苦苦追求不現實的東西呢?

挫折來臨時，我們不要害怕!

記得一句話：“當死神露出他的尖牙對我笑時，我能做的就是報以一笑!”很欣賞作者的風度，也想學著吟一句：當挫折一步步靠近時

我們能做的是操起自信的矛和堅強的盾，勇敢迎上去!

是的，自信和堅強是戰勝挫折的有力法寶，怯弱和退縮只能助長挫折的氣焰。試想，一個人還沒有與挫折交鋒就已發抖，又怎么能戰勝挫折呢?

當生活遇到挫折，有桑提亞哥的精神扶持你，你還會選擇退縮、逃避嗎?相信你不會!

當生活遭遇挫折，不要哭泣，操起自信和堅強的心靈武器，迎上去，迎上去，迎上去……

身后的桑提亞哥老人笑了……

面前的困難挫折惡魔怕了……

我年紀還小，從沒有真正的挫敗打擊我，唯一讓我沒信心，會覺得自己真不行的，就是“數學”了。所以，當我面臨數學挫敗的時候，我會想起誰呢？

從一年級開始，我的數學就很爛，所以只要比課本的內容稍微難一些的，我就不會，接著就會發瘋，最后舉白旗投降。

還好家里有救兵，爸爸媽媽耐著性子，一個步驟一個步驟的慢慢教我，我終于知道，只要靜下心來，把題目多想一下，把課本的公式和例題思考一下，再難的題目也能迎刃而解。還好爸爸媽媽脾氣好，不然在做數學時，我只要錯一題，就會大發脾氣。

一樣的心情，讓我解決了跳遠的問題，在四年級，我的跳遠技術很爛，所以我就去體育室前面，去跟體育教練請教一下，后來在教練的'教導下，我竟然能跳得很遠，在考試當天得到了有理想的成績。

所以，我的結論是，不管你有多挫敗，你都要跟師長求救，他們會想出辦法，陪著你度過難關。相信我，這招很好用哦！

在生活中，我們面對各種事和人，都會遇到一點小挫折。但因此卻有許多人碰到這一點小挫折而因此垂頭喪氣，失去了信心，從此就這樣過去了。

有些人遇到了挫折，什么事情失敗了，不說自己一定改正，更努力。反而把過錯推到別人身上。還有的整天怨天尤人，怨老天不好啊，怨父母為什么自己生的那么笨。所以啊，有一句名言說得好，不要為失敗找借口，要為成功找方法。我們也應該這么做啊。

遇到挫折，我們要勇敢面對，不能退縮，就更不能抱怨其他人。因為這是自己的錯。我們失敗了，不能找借口，一定要認識自己的錯誤，想想自己哪些地方還做得不到位一切從頭開始，天下沒有過不了的坎。挫折我們人人都會遇到，不只有你一個人有，我們就應該在遇到挫折時更加努力，奮發圖強，做得更好。為失敗找借口，是沒有用的。以后那些領導們也不在信任你了。就算你找借口把責任推到別人身上。那樣子，你還是沒有一點進步，還是老樣子。以后，你什么事都做不成，因為你不懂得進步。

人生的經歷中，就算你的挫折多，他的挫折少。我們總不能放棄，因為昨天是昨天，今天你就從頭開始再來，難道這堵墻，你永遠也翻不過去嗎/

雖然有時困難重重，你過了一道坎，又有一道展現在你的面前。但只要你堅持努力，就不怕過不去。

遇到挫折，我們不能夠退縮。

假如被挫折拌倒時，請擦干眼淚，告訴自己“我能行！”

─題記

再人生的旅途中，我們每個人都會遇到或大或小的挫折。假如你遇到挫折時，請把它當成一次考驗，用微笑來面對。

假如遇到了挫折，請你想好這個道理：“人生沒有一帆風順，沒有人能預知生命的起伏，沒有人能預測到草叢中是否潛藏著毒蛇猛獸……”所以當遇到挫折時不要氣餒，相信自己就會成功！

假如遇到了挫折，你不知該怎么抉擇時，那么就請看看古人是怎樣面對挫折的吧！

司馬遷慘遭腐刑，精神受到極大刺激，但他不是感嘆自己的不幸；也不是羨慕別人的幸運；而是用挫折作為前行的動力。終于完成了“史家無絕唱，無韻之離騷”的偉大著作《史記》。

當姣好的容顏隨落花流水漸去漸遠，當錦緞鋪底地的繁華隨故國東風逝去，當歌舞升平閨中作樂的往事隨無限繁華已燃盡，面對一去不返的往事，李煜吟出了“小樓昨夜又東風，故國不堪回首月明中”的悔意。李煜在失敗的事實面前沒有總結經驗，沒有奮起直追，他迷失了生命的方向，以致無法走出失敗的命運。

假如遇到了挫折時，請不要學習李煜，我們需要腳踏實地走好未來的每一步，我們終會迎來雨后的彩虹！

每個人都會有理想，理想是美好的。理想的得以實現需要我們付出行動。正所謂“人類因理想而偉大，理想因行動而輝煌。”

在理想實現的過程中，難免會遇到挫折與困難，但只要行動起來終究會有成功的那一天。無論遇到什么樣的挫折，把挫折當成上坡路，咬緊牙關終會過去。

古有屈原寧抱石沉江，亦堅守“美政”理想，于漫漫長路上下求索；今有出身名門的南丁格爾為改變護士地位低下這一理想，決心以身作則，奔赴戰場，救死扶傷；更有我國的數學家陳景潤少年時就立志要在數學上有所作為，為攻克“哥德巴赫猜想”，他整天進行演算，遇到了很多挫折與坎坷，最后終于初步論證了這一猜想，創造了歐洲人用計算機都沒能做到的奇跡。

人一旦有了理想，就得堅定不移地走下去。為理想而不懈努力奮斗，才能取得勝利。這些偉人用他們的行動闡述了實現理想的真滴。

理想并不是遙不可及的。只有啟程，才會到達理想的目的地；只有拼搏才會獲得輝煌的成功；只有播種，才會品味到真正的人生。

理想就想一顆糖果，而挫折就是包住糖果的那一層糖衣，剝開了糖衣就能吃到美味糖果，戰勝了挫折就能實現理想。每個人都有理想，袁隆平的理想是“我種的水稻長得像高粱那么高，穗子像掃把那么長，顆粒像花生那么大，我和我的朋友，就坐在稻穗下乘涼。”他之所以讓理想照進現實，是因為他永遠在夢想的路上踏實行進著。每天都會下田去觀察水稻的長勢，風吹雨打都不變。他觀察水稻是那樣認真；專注的神情，沉思的目光，無不彰顯著他對工作的認真和負責。一有時間他就會在實驗室里鉆研如何提高水稻的產量。他也曾經歷經這一次次失敗，也曾經遇到過很多挫折，但是他克服了失敗和挫折帶來的困擾，終于取得了指導超級水稻第三期目標——畝產900公斤的科技攻關的成功，隆回縣百畝試驗田畝產達到926。6公斤。

理想，只有堅持，才會有“山重水復疑無路，柳暗花明又一村”的豁然開朗；理想，只有堅持，才會有“會當凌絕頂，一覽眾山小”的極致輝煌。