第一篇：兒童眼保健知識講座

兒童眼保健知識講座

時間：2014年12月19日下午 地點：閔行區婦幼保健院

主講人：程紊 具體內容：

* 眼睛的重要性 1.90%信息來自視覺 眼病

1.給兒童身心帶來創傷 2.給家庭社會造成損失 3.給升學就業形成障礙

3-6歲：兒童眼保健的關鍵時期 * 眼保健的重要性

人眼作為一個重要的感覺器官，具有結構及功能上的特殊性。特別在兒童，是爭取眼健康生長發育的關鍵時期。一旦錯過，就會使用由于內外因素異常所引起的低常視覺功能無法逆轉。

? 留心孩子眼睛

1.觀察眼形，用眼習慣 2.注意異常行為 3.盡早教會查視力 4.發現異常應即求醫 * 視力檢查的方法

視力檢查的距離：被檢查者應站在距視力表5米處。

視力表箱的懸掛高度使1.0一行與大多數兒童雙眼水平一致。視力燈箱的燈管是否正常等。

檢查方法：先右后左，先裸眼后戴鏡眼。檢查一眼時，另一只眼用遮眼匙遮住（注意勿壓眼球）。兒童能看到的最小視標行的全部視標均應查完。視力記錄方法： 1.原則上每一行必須全部看清，若0.8一行中有一個未看清，可記錄0.8-1 2.視標0.1-0.5每行都要看正確；視標0.6-0.9每行可以錯一個；視標1.0-2.0每行可以錯2個

? 視力檢查時的注意事項：

1.一定要先教會幼兒辨認視標，才能進行檢查 2.劇烈運動后不要馬上查視力，需先休息 3.強光下運動后勿馬上查視力

4.被測眼不許偷看、瞇眼、揉眼，否則有誤差，若兒童自覺視力模糊，可允許休息后再查 5.遮眼時勿壓迫眼球，否則影響視敏度 6.檢查時，旁邊兒童不能提示、干擾 ? 何為視力

視力為形覺，即人眼能分辨二物體之間最小距離的能力。影響因素很多。對于一個正常人來說，具有良好的近視力及可以矯正的遠視力，更為重要。? 何為近視力

看近距離目標（進視力表）所測定的視力，亦稱動態視力 低常的近視力更具有病理意義 ? 何為低常視力

現測視力是指遠視力，即辨認遠物的視力。低于正常的視力稱為低常視力。正常視力為： 3歲：0.6 4歲：0.8 5歲：1.0 6歲：1.2 ? 低常視力的分析：

低常程度；是否對稱；能否矯正；靜態屈光 ? 視力低常有哪些原因

遠視力低常的原因主要有：屈光不正（包括近視、遠視、散光）、弱視、眼外傷及其他各種眼病。

? 遠視力低常的意義

遠視力正常不等于屈光正常，遠視力低常不等于近視屈光。小于6歲兒童遠視力低常不一定都是病理性的，但要通過檢查來確定。人眼屈光狀態

正視

遠視

近視

散光

屈光參差 人眼屈光變化：遠視→正視→近視 初生兒遠視為主

正視近視很少 兒童理想的屈光并非正視 4-5歲遠視2.0D左右 6歲遠視1.5D~2.0D ? 為什么驗光需要散瞳

由于兒童眼的調節作用很強，受其影響，小瞳孔驗光結果與用藥散大瞳孔所測結果有較大差別。且一定要用阿托品散瞳。這樣可使眼中的睫狀肌完全放松，最大程度地消除眼的調節作用。從而可以了解真實的屈光狀態，驗出較準確的屈光度數。阿托品散瞳后會有何表現

可有一時性怕光及視近物模糊現象，一般2-3周可自行恢復正常。使眼處于休息狀態，對眼睛沒有害處。

? 兒童屈光不正處理原則：

阿托品散瞳驗光綜合分析合理矯正配合各種訓練治療定期復查合理調整 兒童視力障礙的常見表現

1.對周圍事物淡漠、不感興趣 2.瞇眼事物、瞪眼凝視但視而不見 3.動作遲鈍、不穩，經常跌跌撞撞 4.看電視及讀書距離過近、歪頭、斜視 ? 什么叫弱視

眼部無明顯疾病，遠視力小于等于0.8且不能矯正者

多數與屈光不正、斜視有關。弱視是一種視覺功能發育障礙性眼疾 弱視患者視力低下的原因是視力系統沒有得到正常的發育 ? 弱視如何治療

關鍵是早發現、早治療

在視力低常兒童中，一定要注意可能性。特別是單眼弱視兒，往往易被疏忽。

一旦確定弱視，即應積極治療，越早越好。針對原因，采取綜合措施。? 幼兒預防弱視比預防近視更重要 1.弱視是影響兒童視覺發育更多的眼病 2.幼兒期近視眼比例很少

3.目前無法預防幼兒近視眼發生發展 4.絕大多數弱視是可以治愈的 ? 積極防止眼外傷

玩耍是兒童的主要生活內容。為了保護眼睛，家長和老師必須注意選擇不帶刃以及沒有銳角的玩具，防止眼外傷：經常教育孩子不要做危險游戲。? 兒童護眼常識

1.小兒不應過早過久看電視。家長切記把電視當成哄孩子的工具。2.用眼時要掌握正確的距離和姿勢。3.室內照明不應太暗，但也不應太亮。

4.讓孩子有足夠的室外活動時間，但要注意不要直視陽光。5.防止孩子用臟手揉眼睛，在家也不要混用毛巾等。6.不要接觸銳利玩具，避開危險游戲。7.做到膳食平衡，切勿挑食偏食，少吃糖。8.充足的睡眠。

? 先學姿勢，后學知識

調查顯示：近視的發病、屈光度的加深與采用不同的握筆姿勢有關。拇指與食指不相碰是正確的握筆姿勢，有利于學齡兒童防治近視，保護視力。

因此建議：兒童進入幼兒園后，老師應先教會孩子正確的姿勢，然后傳授知識。? 單純性近視眼的預防要點

1.了解早期眼屈光，以便估計發展方向，分別對待。

2.認識并處理好三個危險因素：①危險年齡—生長發育期；②危險時刻—午后黃昏時；③危險勞作—長時間過近用眼 3.減少朦朧影對視覺的影響 4.放松調節—遠眺 5.正確的讀寫姿勢 6.合理營養

? 電視電腦對眼有害嗎

一般無害；30分鐘應休息；間插其他活動；有助弱視治療 ?近視眼治療

無特效療法

戴鏡矯正：實用首選 藥物物理：效不確切

激光手術：與眼鏡作用相同 配合醫生：

檢查—散瞳等；治療—戴鏡等；隨訪—長期性 ? 飲食

1.豐富的蛋白質：瘦肉、禽類的內臟、魚、蝦、奶類、蛋類、豆類

2.足夠的維生素A：各種動物的肝臟、魚肝油、奶類、蛋類；胡蘿卜、菠菜、韭菜、橘子、3.4.5.? 杏子、柿子

充足的維生素C：青椒、黃瓜、小白菜、鮮棗、橘子 足量的維生素B：麥片、黃小米、玉米、瘦豬肉、花生 充分的鈣質：蝦皮、奶制品、豆類、綠葉蔬菜。閔行區婦幼保健院眼保健門診時間：

每周二、四、五全天；上午8:00—11:00，下午13:00—15:00 地址：閔行區顧戴路805號

第二篇：眼保健知識講座

眼保健知識講座

1、屈光系統有哪些部分組成？

人類的視覺系統具有非常復雜的結構，這種結構特點為人眼對事物的感知提供了極其細微的分辨能力。眼屈光系統包括角膜、房水、晶狀體、玻璃體以及各屈光介面等，另外瞳孔及視網膜與屈光系統密不可分，直接影響成像質量。眼睛要看清外界物體，必須具備三個基本條件：（1）屈光系統完全透明；

（2）成像需要落在視網膜中心凹，其成像清晰并足夠大；

（3）整個視覺分析器，包括視網膜、視神經、大腦皮層等必須功能正常。

2、什么是屈光不正？

近視、遠視、散光和弱視統稱為屈光不正，具有屈光不正的眼睛稱為非正視眼，正常的眼睛稱為正視眼，正常成人的眼軸長度為21.5-23mm。

3、什么是近視、遠視、散光和弱視？

? 什么是近視眼：眼球的屈光能力太強或眼軸延長，致使遠處目標反射的平行光線聚焦在視網膜之前，導致投射到視網膜上的影像模糊不清，這就是近視眼。

? 什么是遠眼：眼球的屈光能力太差或眼軸短，致使遠處目標反射的平行光線聚焦在視網膜之后，導致投射到視網膜上的影像模糊不清，這就是遠視眼。

? 什么是散光：散光因為有柱鏡成分，角膜不平，形不成一個焦點，而是二焦線，二焦線的距離決定了散光的程度，散光一般伴隨著近視或遠視而發生，但也有特例。? 弱視：正式或遠視眼矯正視力達不到1.0的稱為弱視。

?近年來中小學近視率成上升的態勢，我們學校的平均近視率（），近視影響孩子正常的生活和學習。

4、近視眼是怎樣形成的？

內因：指的是近視的遺傳性。

外因：主要包括環境因素和身體素質兩方面。

身體因素方面除遺傳外，主要和營養不良或不合理有關。眼睛在生長發育期間缺乏某種或某些重營養質，使眼球組織變得比較脆弱，在環境因素的作用下，眼球壁的鞏膜容易擴張，使前伸而發生近視。多數近視兒童有愛吃零食，挑食，偏食的習慣。他們吃的多是精糧和快餐食品，這些食品中缺乏營養物質或營養物質破環較多。同時他們的膳食中缺乏乳，蛋，奶，魚，肉，雞等優質蛋白食品的粗糧食品。缺乏的食物種類越多，總量越大，近視的發生率越高，近視的程度也越高。

近視的形成與飲食有關系，多數近視患者的血鈣偏低，維生素A缺乏；得了近視后，要多補充維生素A,B族和鈣，鉻，鋅等微量元素，少吃糖果和高糖食品。糖吃多了，血糖含量增加會引起房水，晶狀體透壓改變，使眼軸伸長，也造成近視的發生和發展。

環境因素：青少年學習負擔過重，長時間近距離用眼，讀書或寫字姿勢不正，看電視，打電腦時間過長，環境照明不佳，戶外活動太少，均可導致睫狀肌痙攣，緊張，睫狀肌內血管扭曲變形，微循環不好，形成近視，這就是是形成的主要原因。

5、為什么說青少年發育階段是防治近視的最佳時機？

青春期和青春期之前是防治近視的最佳時機。大多數孩子出生時是輕度遠視眼，隨著發育不斷學習看清周圍的世界，自動調整眼球的狀態。為不能看清遠處和近處的物體，眼球變大，形成正視眼。孩子遠視眼的度數逐年減少，理想的屈光范圍應該停止在0－+0.5屈光度之間。孩子的屈光減少到+0.5屈光度以下就應該提前采取措施，因為眼球正在發育，眼球變長一點點，就成了近視眼。所以，孩子的眼球在發育期容易治療，一旦錯過，眼球定型了就基本很難治療了。

6、學生應該怎樣保護好自己的眼睛？

我國學生的學習任務一直在不斷增加，負荷不斷加重，尤其是每年的考試復習階段，其中中考和高考更是如此。因此這一時期更應注意加倍保護眼睛，防止近視的迅速發生和急劇發展。一般應注意以下幾個方面：（1）環境因素：比重大。

學習用眼：不要長時間距離看書，看書、學習的時候注意保持33厘米的科學距離，且時間不要過長，一般40分鐘左右就要休息一會兒，同時在學習間歇時要多多望遠。

合理采光：閱讀環境光線強弱與近視也有一定的關系，光線太強，剌眼睛，瞳孔收縮，導致眼疲勞。若光線太暗，為了看清書的內容，容易在不知不覺中把書拿得很近，時間稍長，眼睛就會疲勞。一般臺燈的光亮度，調節時由暗逐漸調亮，當距離書本33厘米左右時感覺能清晰、毫不吃力地看清楚書上的小字時，光亮度就基本上合適了。

正確收看電視及使用電腦：電視、電腦的普及，使人的視覺負擔加重。對學習電腦的學生來說，頭部不要與電腦距離過近，不要長時間坐在屏幕前，屏幕不要太亮。并適當地增加戶外活動來調劑生活。否則周圍都是近環境，無法讓眼睛得到充分休息和調整。

（2）合理飲食：缺乏蛋白質和某些微量元素與近視眼的發生、發展也有一定關系，一定要注意飲食的合理搭配。多吃維生素含量高的食物，牛奶或奶制品，可增加鈣元素的補給，少食甜食。

（3）用眼衛生：另外看書寫字時姿勢一定要正確，做到三個一，養成良好的學習習慣。（4）適量運動：體育運動和戶外運動可使眼球內壓下降，有助于預防近視的發生、發展，要做到勞逸結合；

（5）定期檢查視力：視力感覺下降時，應及時采取措施防治，經過驗光后確診為真性近視時，應及時配戴合適的眼鏡加以矯正，并正確使用。配戴近視眼鏡的學生應在3—6個月左右檢查一次視力，以便及時調整，保證良好的矯正視力。

7、當前社會對眼保健的認識有哪些誤區？

眼睛是心靈之窗，人腦80%以上的信息通過眼睛獲得。所以說“要象愛護生命一樣愛護眼睛”。可是，現在整個社會對眼睛的保健知識卻存在著嚴重的誤區，主要有以下幾種：（1）“1.0視力沒什么問題，也不影響上課與生活，不用管它”。俗不知，當孩子視力達到1.0時，稍不注意，就很容易下降到0.5以下了。因此，一旦發現孩子視力出現下降趨勢，就應該盡快防治，并預防再度發生近視。

（2）“得近視沒關系，配近視鏡就行了”。當人得了近視之后，近視力提高，而遠視力卻下降了。為了看清遠方的目標，往往需要配戴近視鏡來矯正。但是，剛剛得近視時除個別人外（遺傳因素等），大多都是假性近視（或稱功能性近視、調節性近視），或者有少數人是混合性近視，只要不影響學生在上課時看黑板，一般不用配戴近視鏡。配戴近視鏡必須是真性近視部分的度數，如果得的是假性近視而配戴了近視鏡，那么，假性近視成分可能就很快轉化成真性近視，結果就是自從戴了近視鏡后近視度數不斷發展，而且近視鏡需要終生佩戴，給一生的生活帶來不便。

（3）“近視不能治，產品都是騙人的”。的確，前一段時期，由于一些廠家利用廣告夸大宣傳，致使一些家長產生了“因噎廢食”的心態。實際上，過去許多治療近視的方法，也是有一定的道理，初期也有一些功效。一定要選擇安全、有效、無任何毒副作用的治療方法，只是由于其它所有產品都不能達到“學治同步”，以及治療后會出現所謂的“反彈”現象，就以為產品騙人。這種想法的結果就是耽誤了學生的最佳治療時機，使學生痛苦一生。

8、近視眼的危害

1）、正常生活、學習受影響，將來工作受影響。2）、眾所周知，可遺傳下一代。

3）、高度近視可使眼底發生改變，產生各類并發癥，如斜視、白內障、青光眼，甚至可視網膜脫離，導致失明等。

4）、家庭經濟產生負擔。如度數增加，更換眼境；出現眼疾，醫院就醫等。

9、家長的責任

1）、沒有對孩子視力情況細心觀察，對其重視程度不夠。由于兒童年幼，不能準確地表達自已的感覺，部分眼病又無特殊癥狀，因此，家長要細心觀察，孩子看東西時如果出現一眼瞇縫、挨得很近、怕光、或者歪頭、偏臉等異常現象，家長就有必要帶孩子就診，以便及早發現弱視、斜視、屈光不正等眼病。

2）、沒有撐握必要的眼保健常識。

3）、沒有定期到專業機構進行檢查。如果有眼病家族史，3周歲前就要接受眼科醫生檢查。對3-6歲的孩子，無論孩子視力好壞，均有必要到眼科門診進行一次全面檢查，有條件者，應定期檢查視力，每3-6個月一次。

（如果需要讓家長拿單到指定地點進行免費檢查）

10、目前流行的眼保健方法及原理

1）、穴位按摩療法：根據中醫理論，通過疏通眼周穴、頭部及周身穴位等經絡，改善眼部微循環，主要防治近視、遠視、散光、弱視。2）、治療儀治療：

視康儀：睫狀肌及眼外肌功能訓練，主要防治內、外斜視； 增視儀、先邁：多色光不同頻率交替閃爍，后像增視法，激活視覺系統，提高視網膜錐體細胞，主要治療近視及弱視。3）、其他方法：

霧視法：分遠霧視與近霧視，遠是用+1.0-1.5DS，近是用+3.00DS的凸透鏡 散瞳：多不被人接受，治療假性近視。

第三篇：眼保健知識講座總結

眼保健知識講座課后總結

眼睛是人類觀察世界的重要器官，是人類溝通外部世界的渠道，眼睛是心靈的窗口。眼睛在生長發育期間缺乏某種或某些營養物質，使眼球組織變得脆弱，在環境因素的作用下，眼球壁的鞏膜容易擴張，使前伸而發生近視。

此次活動由我院公衛人員及婦幼專干保健人員組織、針對小兒出生后視力發育及視力保護等多項課題，對各個村級機構的小兒及家長們進行了眼保健知識的相關講座，讓孩子們及家長們對眼保健知識有了更全面的認識，醫護人員耐心細致的解答健康疑問、解決問題、指導就醫，讓孩子們對我院的醫療優勢有了更深的了解，課后我們醫護人員還為孩子們及家長們進行了免費的健康指導。另外還進行了課前和課后的考試調查問卷，從試卷的前后對比來看家長們的受益匪淺。此次活動也得到了孩子們及家長們的一致好評，紛紛表示此次活動收益良好。

講座總結單位：雀塘衛生院

總結時間

2015年5月5號

第四篇：兒童保健知識講座

為增強市直機關廣大婦女兒童的健康意識，提高保健水平、生命質量和身體素質，營造良好的社會健康環境，市直機關婦工委決定于8月17日（星期三）上午9：00在北城新區會議中心第二會議室舉辦市直機關女性大講堂—婦女兒童保健知識講座，由市婦幼保健院李海霞和聶立偉主講，講座題目為“更年期，更美好”和“兒童系統化保健”。參加人員：市直各單位婦委會主任、部分婦女代表。每單位限3人。請參加講座的人員提前15分鐘入場。

兒童保健知識講座

大家好，首先非常感謝大家在百忙之中抽空來參加本次會議，“為了孩子的一切，一切為了孩子”，我們秉承著這樣一種教育理念，關愛著我們的孩子，呵護著我們的孩子。健康的體魄能讓孩子擁有積極的人生態度，擁有充沛的精神，擁有堅強的意志，我們的孩子正處于生長發育的旺盛時期，但同時這一時期也是孩子免疫能力較弱，容易受到外界病毒感染的時期，孩子的吃藥問題，一些小兒常見病的癥狀及預防等方面的知識，我們要以更科學、更客觀的態度去教養我們的孩子。

下面我將從兒童的生理、保健、春季幼兒的保健及免疫接種常識等方面的知識跟大家共同學習。

一、兒童的生理特點：

1、解剖方面：隨著體格生長發育的進展，身體各部位逐漸長大，頭、軀干、四肢比例發生改變，內臟的位臵也隨年齡增長而不同。如肝臟右下緣位臵在3歲前可在右肋緣下2厘米，3歲后逐漸上移，6—7歲后在正常情況下右肋緣下不應

觸及。

2、功能方面：

各系統器官的功能也隨年齡增長逐漸發育成熟，因此不同年齡兒童的生理生化正常值各自不同，如心率、呼吸頻率、血壓、血清和其他體液的生化檢驗值等，此外，某年齡階段的功能不成熟常是疾病發生的內在因素，如嬰幼兒的代謝旺盛，營養的需求量相對較高，但是此時期的胃腸吸收功能尚不完善，易發生消化不良。

3、病理方面：

對同一致病因素，兒童與成人的病理反應和疾病過程會有相當大的差異。如肺炎球菌所致的肺內感染，嬰兒常表現支氣管肺炎，而成人和年長兒則可引起大葉性肺炎。

4、免疫方面：

小年齡兒童的非特異性免疫、體液免疫和細胞免疫功能都不成熟，因此抗感染免疫能力比成人和年長兒低下，如嬰幼兒時期，SigA和 IgG水平均較低，容易發生呼吸道和消化道感染。因此適當的預防措施對小年齡兒童特別重要。

5、心理方面：

兒童時期是心理、行為形成的基礎階段，可塑性非常強。及時發現小兒的天賦氣質特點，并通過訓練予以調適；根據不同年齡兒童的心理特點，提供合適的環境和條件，給予耐心的引導和正確的教養，可以培養兒童良好的個性和行為習

慣。

6、預防方面：

已有不少嚴重威脅人類健康的急性傳染病可以通過預防接種得以避免，此項工作基本上是在兒童時期進行，是兒童工作的重要方面，目前許多成人疾病或老年性疾病的兒童預防已經受到重視，如動脈粥樣硬化引起的冠狀動脈心臟病、高血壓和糖尿病等都與兒童時期的飲食有關；成人的心理問題也與兒童時期的環境條件和心理衛生有關。

總之, 兒童時期是機體處于不斷生長發育的階段，表現出的基本特點有三個大的方面。

1、個體差異、性別差異和年齡差異都非常大，無論是對健康狀況的評價，還是對疾病的臨床診斷不宜用單一標準衡量。

2、對疾病造成損傷的恢復能力較強，常常在生長發育的過程中對比較嚴重的損傷實現自然改善或修復，因此，只有度過危重期，常可滿意恢復，適宜的康復治療有事半功倍的效果。

3、自身防護能力較弱，易受各種不良因素影響而導致疾病發生和性格行為的偏離，而且一旦造成損傷，往往影響一生，因此，應該特別注意預防保健工作。

二、春季兒童保健知識

下面我們一起送孩子的衣、食、住、行來講講

衣：春季氣溫變化大，而且多風，要注意兒童衣物的增減，雖然原則上要“春焐”，但也不宜內三層、外三層，穿的密不透風。營養不良的幼兒穿的過多影響血液循環。容易呼吸道感染的幼兒穿的過多不盡限制了孩子運動，而且運動后出汗穿的多不利于汗液蒸發，風一吹更容易受涼。

食：注意飲食調養可增強體質，抵抗疾病，同時也有利于長高。春季萬物萌動，陽氣升發，兒童飲食要以“健脾扶陽”為原則，多吃雞、鴨、魚、肉、蛋、豆制品以及時令蔬菜瓜果。要注意鈣質的攝入，對于有佝僂病或手足抽搐癥的孩子來說，春天里還應當酌情補充鈣劑和維生素D。在吃的方面，我覺得有必要講這幾點：

１、很多家長都覺得湯的營養價值高，即使孩子不吃肉，營養也足夠了，其實肉類食品做成湯后，主要營養成分僅占肉中的3%到7%。

２、在幼兒園每個班總有那幾個孩子吃飯時老大難，對于吃飯不好的幼兒，家長可找一些吃的好的小朋友和他一起進餐，這種感覺上的刺激訓練，比起家長在口頭上的要求有著直觀的引導作用。讓孩子餓肚子，大多數家長做不到，其實孩子一頓飯不吃對他的生長發育時沒有問題的。你在家可以問孩子是不是不想吃了，如果孩子回答說是。你就和孩子重復三遍，問他是否不想吃了，告訴他現在不吃等會餓了喝白開水。一定要重復幾遍問他。過一會，他和你說餓了，你

就告訴他剛才是怎么和他說的，現在沒有吃的東西，只有白開水。幾次下來，他肯定不會不吃飯。

３、隨著經濟條件的好轉，食物是做的越來越精細，品種也越來越多。特別是零食，是應有盡有，而且口感特別受孩子的喜歡。我個人認為，適當地給孩子吃點零食無可厚非。但是現在有的家庭的孩子，那吃零食是吃的是相當的多，每天早上可以看到有的孩子在上幼兒園路上開始吃零食，家長把零食當早飯，每天一放學家長來接，孩子一看到家長就要零食吃。我們絕大多數家長特別是覺得放學孩子會餓，就每天給孩子帶零食。我們的孩子很聰明，他知道我吃點心或吃飯的時候不好好吃，反正等會就有愛吃的零食吃。這樣慢慢就養成不好好吃飯吃零食的習慣。孩子的胃本來就不大，零食吃的多飯菜水果當然就不想吃了。

住：要讓孩子有充足的睡眠，要注意早睡早起，因為人體睡眠時生長激素分泌旺盛，這對孩子的生長具有積極的意義，所以我們每天中午都要安排孩子二小時左右的午休時間，以彌補睡眠不足。此外，春季各種病原微生物肆虐，要保證兒童的住所有充分的光照并注意經常開窗換氣，必要時可采取一些家庭消毒措施。

行：春天是進行郊外和各種體育鍛煉的大好時光，空氣中的負離子和紫外線對孩子的健康有好處。運動能促進人體新陳代謝，加速血液循環，改善呼吸、消化功能，調節內分

泌等。

三、春季幼兒保健知識

春天是孩子生長發育較快的一個季節。為了適應這一特點，也為了適應春季干燥的氣候，家長在安排孩子的飲食時，要注意以下幾方面，以確保孩子的營養供給。

１、保證鈣質的充足供應

春天是孩子長個的好季節，孩子長高主要是骨骼發育的結果。骨的主要成分是鈣，因此，春季應供給孩子充足的鈣。孩子每天需要的鈣量是７００－８００毫克，適宜的供給量是每日不少于１０００毫克。補鈣一般有兩個辦法：一個是藥補，另一個是食補。最好采用食補法，含鈣豐富的食物有芝麻、黃花菜、蘿卜、胡蘿卜、海帶、芥菜、田螺、蝦皮等。再就是排骨湯或骨頭湯，這些湯不僅含鈣豐富，而且有助于身體對鈣的吸收。不能讓孩子多吃糖、巧克力、糕點，因為里面含有較多的磷酸鹽，能阻礙鈣在體內代謝。

２、多補充維生素ｃ

維生素ｃ在人體內的作用是提高腦神經的靈敏程度，使腦對刺激的反應靈活，還能提高免疫力和抗病能力，對孩子的腦和身體都有很重要的作用。春季多風，氣候干燥，易引發出血癥，維生素ｃ對防止出血有很好的作用，必須及時供給。補充維生素ｃ的方式也有兩種：其一是服用維生素ｃ片，其二是盡量多吃些含維生素ｃ的蔬菜和水果。如柑橘、蘋果、西紅柿、蘿卜、大棗等。

３、粗糧、雜糧有好處

粗糧、雜糧首先是能給人體補充礦物質，保證微量元素的供應，如鐵、鋅、錳、銅、鈣、磷等，其次是纖維素和各種維生素，再次是具有特殊結構的有機化合物，如芳香物質、氨基酸等。而且食物的多樣化對促進食欲、引發孩子胃口和增強孩子的消化吸收能力也很有幫助。常可食用的粗、雜糧有玉米、小米、糯米、綠豆、黃豆等。

４、多吃含自然糖分的食物

春季由于氣候轉暖和晝長夜短，使孩子的代謝機能旺盛，戶外活動時間也大為加長，熱量和營養物質的消耗就會相對加大，使孩子經常感到饑餓。因此，春季可以用加餐的方式給孩子補充熱量和營養物質。適宜的加餐時間為上午１０－１１時，下午３－５時，加餐食品可選花生米、紅薯干、栗子、葡萄干、果脯、蜂蜜水等含有自然糖分的食品。

５、富含植物性脂肪的食品要常吃

脂肪既可以滋潤整個身體，使人面色光潤，又能在代謝過程中轉化成熱量，供給孩子活動中使用，還能經代謝轉化為腦的結構物質，擴大腦容量。因為人腦的５０－８０％是脂肪，而且主要是由植物脂肪構成的不飽和脂肪，因此，給孩子提供足量的植物脂肪是非常必要的。提供植物脂肪的途

徑：一是菜中多加些植物油，但注意油炸食品不宜多吃；二是吃些富含植物脂肪的小食品，如花生米、核桃仁、松子、葵花子等。

四、幼兒免疫接種常識

1、需要接種的計劃內疫苗

孩子出生半年后，從母體得到的免疫力逐漸消失，一旦受到細菌、病毒的侵害，很容易得傳染病。嬰幼兒患了急性傳染病，不僅會影響生長發育，嚴重的可致殘或危及生命。寶寶出生以后，需要按次序進行預防接種。這之前想先介紹一下什么是預防接種，因為這個大家可能不是很清楚，預防接種就是將生物制品通過不同的途徑注入機體，使機體產生相應的抵抗疾病的特異性免疫反應，提高個體的免疫水平，從而達到了防治相應疾病發生和流行的可能，什么是生物制品，以便就指的病毒細菌及其代謝產物還有人和動物的學業制品等，通過生物合化學制法預防注射。下面說說為什么要打預防針，嬰兒隨著一天天長大，必須適時給嬰兒進行接種，維護兒童健康成長，（下面就介紹計劃疫苗的情況，全國各省市各有不同），家長手里都有這種小本子，就是湖南省免疫預防接種的證，如果有孩子需要接種看下證就明白了，目前一類疫苗免費接種是從09年1月1日起開始實行的，一共有十種，首先說卡介苗，這是我們孩子出生的時候就要接種的，它主要預防結核病這大家都知道。另外要接

種乙肝疫苗的第一針，這是預防乙肝的，一個月齡的孩子要接種乙肝疫苗的第二針，大家可以不用記，這個本上都有，二月齡的時候要打脊灰疫苗，預防小兒麻痹，三月齡口服脊灰疫苗第二次，同時接種百白破疫苗，四月齡的時候要口服脊灰疫苗的第三次，同時注射百白破疫苗的第二針，五月齡是百百坡的第三針，六月齡是乙肝疫苗的第三針。同時注射流腦疫苗，八月齡的時候要注射麻風二類疫苗，就是麻疹和風疹聯合的疫苗，九月齡要注射流腦疫苗，一歲的時候要注射乙腦減毒活疫苗，預防乙腦的，一歲半18個月的時候要注射甲肝疫苗，出生時候注射的是乙肝，現在是甲肝，另外要注射百白破的第四針，另外要注射麻風腮疫苗，兩歲以后要注射甲肝疫苗，和乙腦減毒活疫苗，三歲要注射流腦A+C，就是流腦的A群和C群這兩個群眾的疫苗，這流腦是預防腦膜炎的，乙腦是大腦炎，俗稱的，說到這，三歲以前，嬰幼兒就是到這，基本計劃內疫苗就是這樣注射完了。下面給大家提醒一下，注射疫苗有始有終，為什么，因為大家都知道，預防接種可以增加孩子對抗病的自然抵抗力，但在預防接種后，不是馬上就能產生抗體，抗病能力，需要經過一至兩周或者更長時間才能產生預防疾病的作用，一般抗體只有在一定時間內有效，流行性乙腦疫苗，只是一年，過了抗病性就會減低，因此為了獲得較長時間有效的作用，就必須按照規定的期限加強接種。此外由于各種疫苗的性能不

一樣，有的只需要一次接種，有的需要兩到三次才能完全產生抗體，達到預防疾病的目的，不論是注射或者是口服，都必須按規定的次序進行，否則是無效的，總之預防接種要有始有終，堅持把需要斷續幾次的接種按時按次來完成，只有這樣才能真正達到預防治療的目的。

2、怎樣選擇計劃外疫苗

疫苗是保護寶寶健康的重要武器。但是，近幾年出現的“計劃外疫苗”讓很多父母不知所措，有的說要給寶寶打，有的說不要打，那么計劃外疫苗到底打不打，家長又該怎樣選擇性注射計劃外疫苗呢？這里我來跟大家說一下，剛才我們說了第一類疫苗，就是國家免費注射的一類疫苗，一共十種，現在我說一下二類疫苗，自費的問題，家長怎么選擇，我覺得還是根據家里的經濟條件，孩子的具體情況，比如有八種疫苗，有一種水痘疫苗，這個因為三歲以后的孩子尤其是活動范圍比較廣，因為它是呼吸道傳染病，容易感染上，如果家里條件允許還是給孩子打上，使孩子免受水痘之苦。另外我覺得還有肺炎疫苗，就是咱們的七價肺炎疫苗，這個比較適合小一點的孩子，這個副作用小，因為我們嬰幼兒的抵抗力低，而容易受到呼吸道的感染，比如上感，氣管炎，這樣給孩子造成挺大的傷害，如果給孩子適時打上這種疫苗，對防止肺炎尤其在秋冬季還是很好的。有些輪狀病毒，就是過去說的秋季腹瀉，一種感染性腹瀉，這對孩子的危害是比較

大的，一般發生在秋季，孩子頻繁地嘔吐個、腹瀉以致脫水給孩子帶來很大傷害，可能的話也給孩子口服一點輪狀病毒的疫苗。再有比如B型流感嗜血桿菌苗結合疫苗，這個寫的是流感，主要預防小孩得腦膜炎，肺炎，這種情況，這個流行不是很廣，看家長自己情況來酌情，再有就是流感疫苗，還有什么23價肺炎類這個疫苗都是針對比較體弱的孩子，比較大一點的孩子。另外針對老年人，因為這兩年65歲老年人可以免費打這個疫苗，大家可以選擇，總之，我們現在的計劃外疫苗，自費疫苗一共是八種，我剛才簡單介紹一下，建議你打的就是水痘，輪狀病毒疫苗，還有七價肺炎疫苗，建議給孩子打一打，對B型流感嗜血桿菌的這個大家自己看情況。

3、疫苗接種前后應注意什么

家長要帶孩子進行預防接種，接種前接種后需要注意什么，我簡單介紹一下，一共大概有七點需要家長同志注意。一個接種前首先家長要給孩子洗澡，把接種的部位清洗干凈，以免感染，換上寬松的衣服，便于接種，接種前要向大夫說明孩子的健康情況，如果沒有接種的禁忌癥就可以接種。第二點不能空腹，一定要注意，接種前要給孩子吃下東西，因為孩子空腹以后接種了孩子比較恐懼，或者針扎疼痛容易出現低血糖，出現意外。第三接種完以后不要馬上離開接種現場，觀察十五分鐘，再離開比較放心一點。第四個吃

糖丸以后半小時之內不要給孩子進食熱的東西，包括母乳都不好，這樣熱東西可能殺滅疫苗，預防效果就不好了。大家要注意。另外就是服用糖丸的時候，孩子正是腹瀉期間，建議不要吃，服完就排泄掉了，達不到效果，接種完疫苗少數孩子接種局部會出現疼痛發揚，低熱，一般出現硬結不需要處理，待自行消退，可以采用熱敷的方法，這樣加速它的結散開，但是要注意溫度不要燙傷孩子，熱敷每天三到五次，每次十五到二十分鐘就可以。第五點接種卡介苗三到四個星期的時候接種地方會出現紅腫出現小膿包，慢慢自己膿包就破了，可以流出分泌物，以后就結痂了，自行脫落，脫落以后留下小疤痕，這是正常反應，不必驚慌，這是本身的感染過程，這樣才能達到肌體內預防效果。第七點就是極少數給孩子接種以后出現高熱，接種手臂有紅腫發熱，以及其他情況，家長一定要及時把孩子送到醫院進行檢查，讓醫院采取相應措施保證孩子。一般注意這七點就差不多了。

4、活體疫苗與滅活疫苗的區別

活體疫苗是減毒活疫苗，主要是病毒等病原體，經過處理以后致病性已經很弱，但是可以激發體內的免疫反應。滅活疫苗是采用物理或化學方法殺死病原生物所制備的一種用于預防接種的生物制品。那么活體疫苗和滅活疫苗到底有哪些區別呢？我給大家說一下，活體疫苗和滅活疫苗的區別。我們現在疫苗主要分為兩類，一個按性質分有減毒的活

疫苗，簡稱活疫苗，另外有滅活的疫苗，就是死疫苗，活疫苗有減弱毒力或者沒有毒的病原微生物來制成，此種疫苗接種人體以后經過繁殖。類似一次輕型的自然感染過程，但機體不會發病，在體內作用時間比較長，接種的次數也比較少，免疫效果好，而且維持較持久，缺點就是不易保存，因為它是活體疫苗，有的活疫苗只需接種一次，比如卡介苗，麻疹，這都是活疫苗，死疫苗是用免疫性比較強的病原微生物用物理或者代謝的方法使此獨立，但仍保有其免疫源性，具有提高免疫性的能力這種而制成的疫苗，個體內是不能繁殖的。因為是死疫苗，而且比較穩定，安全，能刺激機體產生免疫，但需要多次接種才能產生鞏固的免疫力，比如百白破，流腦，狂犬疫苗，這些都屬于死疫苗，這兩個區別就是一個是活的，減毒了，一個完全滅活以后的，活疫苗維持時間長，效果比較好，死疫苗維持時間比較短，就是這樣的區別。

好啦，在這里啰嗦了這么多，感謝各位家長耐心的聆聽，讓我們攜起手來，為孩子美好的明天，一起努力！

三、秋冬季兒童保健相關知識：

天氣漸漸進入秋季，讓人感覺有絲絲的涼意，象這樣一個早晚溫差較大的季節，再加上秋天氣候的干燥，幼兒很容易出現感冒和喉嚨不適的現象，因此幼兒的衣、食、住、行需要家長特別的注意。

1、衣：

由于溫差較大，幼兒早上入園時應加件外套，到了幼兒園由老師提醒把外套脫下，讓幼兒自己疊整齊放入指定地方，離園時家長來接再穿回去，這樣就避免幼兒在路上著涼。對于好動、易出汗的幼兒，在其玩耍時可在其背后墊一塊毛巾或玩后及時給他更換衣服。同時幼兒的鞋子應以輕便的運動鞋為主，少穿不透氣的鞋子。

2、食：

多讓幼兒吃一些含維生素豐富的食物，尤其是含維生素A、C多的食物。大蒜、蘿卜、生姜、韭菜都是可以增加幼兒抵抗力的食物，可能大部分幼兒不喜歡吃，但家長可以通過改變食用方法讓幼兒食用。對于常在秋季咳嗽的幼兒，家長可以多燉些冰糖生梨水給幼兒吃。

3、住：

雖然天氣會逐漸變冷，但在家時還是要保證一定時間的開窗通風，保持室內空氣的流通。幼兒的被子需要經常曬太陽，家長可在每個星期五把幼兒的被子帶回家利用雙休日把被子洗、曬一下。

4、行：

秋天最適合戶外運動，家長有時間應多帶幼兒到戶外活動，如：玩球、跑步、等一些親子游戲，還要帶幼兒多曬太陽，曬太陽可以促進體內鈣的吸收，同時也增強幼兒的體質。

秋季幼兒保健常識

熱

隨著秋天的到來，氣溫開始下降，天氣也變得干燥起來。寶寶適應能力差，皮膚稚嫩，與成人相比需要更多的水分，容易出現口干舌燥、便秘等一系列“陰虛內熱”的征象。做好各項保健措施，對維護寶寶健康十分重要。

訣竅1 給寶寶多喝水

秋高氣爽，寶寶應該多喝白開水，不宜喝飲料。如果寶寶排斥白開水，可以試著喝些菊花茶、烏梅湯、金銀花露等。在幼兒園里時，老師尤其要關照小朋友多喝水。

平時多給寶寶吃富含水分的應季水果，如西瓜、梨、橙子等。各種菜湯也是補充水分的重要手段，清湯可以稀釋菜肴的鹽分，并保持寶寶體內水分平衡。

訣竅2 少吃“上火”食物

刺激性食物應該少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品，因為鹽分太多容易加速體內水分的散失。熱量過高的油炸食品和一些熱性水果，如荔枝、桂圓、橘子等，也應盡量少吃。

訣竅3 呵護寶寶皮膚

媽媽在給寶寶擦拭或洗臉時宜選用柔軟的毛巾，不要用力擦洗。每次清洗完畢后，需用含有天然滋潤成分的兒童護膚品。

寶寶的嘴唇容易干裂。媽媽應先用濕熱毛巾敷在寶寶的嘴唇上，使嘴唇充血，然后涂抹潤唇膏。寶寶鼻腔內的黏膜比較容易干燥，媽媽可用棉簽蘸生理鹽水滋潤鼻腔。

訣竅4 冷水鍛煉

中醫認為“寒涼傷脾”。即使體質好的寶寶也不能天天吃冷飲。除了限制冷飲以外，從冰箱拿出的飲料、酸奶最好放臵在室溫下15分鐘后食用。

訣竅5 冷水鍛煉

秋季宜用冷水擦洗以提高寶寶對冷的適應能力。冷水擦

洗包括冷水洗手、洗臉、擦身、沖淋和游泳。冷水鍛煉要循序漸進，先用與體溫接近的水，然后逐漸降低水的溫度。洗完后用干毛巾擦干。冷水沖淋適合3歲以上的兒童，動作要迅速，浴后用干毛巾擦至皮膚輕度發紅為止。

訣竅6 預防腹瀉

入秋后是輪狀病毒性腹瀉的發病高峰期，又稱秋季腹瀉，主要累及3歲以下寶寶。媽媽一定要把住“入口關”，注意飲食衛生，不吃生冷食品，定期給玩具和食具煮沸消毒。

如果在幼兒園發現寶寶有腹瀉癥狀，應立即隔離治療并處理好糞便。

訣竅7 營養調理

多給寶寶吃牛奶、豆制品、魚、肉等高蛋白飲食。多補充玉米、全麥面包、小米、黑米等五谷雜糧，以防秋季便秘。富含纖維素的食品，如菠菜、蘿卜、胡蘿卜、芹菜、花菜等，也應增加。總之，要葷素搭配，粗細搭配，做到平衡飲食，才能減少秋季發病。

訣竅8 及時打預防針

及時預防接種，防范冬春季節高發的傳染病。一般在注射疫苗后至少一個月，才能在寶寶體內產生抵抗傳染病的抗

體。

幼兒齲齒的防治

幼兒齲齒的發病較為普遍，發病的原因復雜，但細菌和糖加上牙齒鈣化不良是主要因素。因為滯留在牙齒凹溝和牙縫里的食物碎屑一經細菌作用會發酵產酸，腐蝕牙齒，既成齲齒。

齲齒初期，無自覺癥狀，繼而遇冷、熱、酸、甜等刺激感到酸痛，齲齒如再發展，細菌還會跑到牙根外引起臉部腫脹，化膿，甚至體溫升高，全身不適，殘存的牙齦經常發炎。心臟、腎臟、眼睛等受損，因此要從幼兒開始預防，減少齲齒的發生。

? 鍛煉身體加強戶外活動，注意營養，增強體質。? 早晚刷牙，飯后漱口，采用含牙膏刷牙。? 睡前不吃糖果、餅干。

? 保證充足的睡眠，增強機體抗病能力。? 發現齲齒及時進行治療。

? 在飲食中適當選擇一些粗造的、富有纖維的食物，使牙面能獲得較好的摩擦功效，促進牙面清潔，從而構成抗齲的良好條件。

如果您的孩子在體檢中，檢查出患有齲齒，請您及時帶

孩子到牙科就診治療。

幼兒感冒了別急著用藥

孩子感冒了，到底該不該用藥？怎樣用藥才安全有效？北京兒童醫院呼吸內科的專家告訴我們說，感冒是兒童的常見病，是由多種病毒引起的上呼吸道感染，俗稱“傷風”,四季均可發生，但天氣炎熱后多好發“熱傷風”,即風熱型感冒，如果沒有并發呼吸系統的細菌感染，即使不用藥也可痊愈。媽媽給他服用青霉素并沒有用處，反倒會增加機體的耐藥.為此，專家呼吁家長們面對兒童感冒應掌握以下幾個原則，以達到用藥的安全有效：

1、無論用哪種抗感冒藥，對孩子來說劑量都不得過大，服用時間不應過久，一般以5～7天內為宜；

2、服藥期間多喝開水，以利藥物的吸收和排泄，減輕藥物對兒童肝腎功能的損害。3、3歲以下的小兒，肝、腎、神經抑制機制發育尚未成熟，不要口服或注射撲熱息痛、復方阿司匹林，否則易誘發驚厥、黃疸等。

4、小兒或其家庭成員有解熱藥過敏史者，不宜使用此類退

熱藥。

5、如有發熱，應盡量采用物理降溫法，如冷敷、酒精擦浴等。如物理方法不能使體溫下降，可在醫生指導下使用退熱藥。退熱藥不要和堿性藥同時服用，如小蘇打、氨茶堿等，否則會降低退熱的效果。

6、不要隨便使用抗生素。感冒大多為病毒感染，濫用抗生素不但對病毒無效，對兒童身體的毒害性卻很大。

節假日防病須知

1． 合理安排幼兒一日生活,按時作息和進餐。

2．堅持養成良好衛生習慣，避免腸道傳染病。

3．不暴飲、暴食，不吃不潔食品，少吃冷食。

4．冬季保持室內良好通風，減少空氣中的病原密度。

5．勿帶幼兒到病家串門，少去或不去人多的公共場所。

6．堅持早晚淡鹽水漱口。

7．夏季不帶幼兒到非游泳區域游泳。

8．增強體育鍛煉，提高機體抗病能力。

9．凡去外地或有傳染病接觸史的兒童，準備回園時請及時與醫務室聯系，進行必要的檢疫和體檢。

幼兒咳嗽食物指南

一、冷、酸、辣食物

冷凍、辛辣食品會刺激咽喉部，使咳嗽加重。從冰箱里取出的牛奶最好加溫再喝。患“過敏性咳嗽”的孩子不宜喝碳酸飲料，以免咳嗽發作。

二、生食、瓜子、巧克力等

上述食品含油脂較多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。

三、忌魚腥蝦蟹

咳嗽幼兒在進食魚腥類食品后咳嗽會加重，這與魚腥刺激呼吸道和魚蝦食品聽蛋白過敏有關。

四、少鹽少糖

吃得太咸易誘發咳嗽或咳嗽加重，咳嗽時飲食宜清淡。不宜吃咸魚、咸肉等重鹽食物。至于糖果等甜食，多吃可生痰，也要少吃。

五、不食或少食油煎、油炸食品

孩子咳嗽時胃腸功能比較薄弱，油炸食品可加重胃腸負擔，助濕助熱，滋生痰液，使咳嗽難以痊愈。

六、飲食清淡

以新鮮蔬菜為主，適當吃豆制品及瘦肉、禽、蛋類食品，食物以蒸煮為主。適量進食水果。

七、多喝水

喝水除滿足身體對水分的需要外，充足的水分可幫助稀釋痰

液，使痰易于咳出。并可增加尿量，促進有害物質的排泄。

一、秋季兒童提放的幾種常見病

秋季氣溫捉摸不定，忽冷忽熱，感冒、腹瀉、哮喘、過敏性鼻炎等疾病趁機搗亂，對毫無防備的兒童虎視眈眈。為此，在秋季即將到來之際，重慶醫科大學附屬兒童醫院專家提前支招，教你為孩子打造一道健康防護墻。

感冒

秋季是季節交替的時候，一天中溫差較大，孩子活動量大，尤其是三歲以下的小孩，免疫系統尚未發育完善，非常容易出現早晚受涼、中午受熱等情況。兒童感冒通常開始有持續性的喉嚨癢痛、鼻塞，還可能伴有聲音沙啞，而且會越來越重。此外，還會出現流鼻涕、打噴嚏、咳嗽等癥狀，有時會出現發燒。

兒童醫院呼吸中心劉恩梅教授建議：首先要注意隨溫度變化選擇衣物，隨時給孩子增減衣物，避免著涼；增加孩子戶外活動量，增強體質，提高自身抵抗疾病的能力；保持孩子生活環境的空氣流通；盡量少帶孩子出入公共場所。另外，還應盡量避免接觸感冒患者，接觸到感冒患者或他們碰觸過的東西后要洗手，手指還要遠離眼睛和鼻子。此外，可以讓孩子多喝溫白開水。

劉恩梅教授提醒，很多孩子感冒之后，還可能引發支氣管炎甚至肺炎，家長千萬別隨便拿藥給孩子吃，以免錯過最

佳治療時機，導致孩子病情加重。一定要及時送孩子到專科醫院進行治療。

秋季腹瀉

每到秋天，輪狀病毒引發的秋季腹瀉患兒就會開始增多。小兒秋季腹瀉初期癥狀酷似感冒，孩子感染輪狀病毒后，最初先表現出感冒的癥狀，如流鼻涕、打噴嚏、鼻塞等,還會出現嘔吐癥狀，1-3天后出現腹瀉，日趨嚴重，排泄物像水樣或蛋花樣，一天數次。若合并有其他感染(如上呼吸道感染)時，還會出現發燒癥狀。

小兒腹瀉危害很大。慢性腹瀉，指孩子腹瀉病程達兩月以上，病情時輕時重。可能導致患兒營養不良，缺乏維生素、微量元素等。不少人對孩子腹瀉重視不足，以為小孩拉肚子很平常。其實，孩子如果腹瀉得不到及時治療的話，由腹瀉引起的并發癥如脫水、電介質紊亂、酸中毒等，甚至也會對患兒生命構成威脅。據報道，全世界每年死于腹瀉的兒童高達500~1800萬。在我國，小兒腹瀉發病率僅次于呼吸道感染，占第二位。

兒童醫院門診部主任熊菀教授建議：預防寶寶秋季腹瀉，首先要注意飲食衛生，防止病從口入。嬰兒期盡量提倡母乳喂養。在喂寶寶前用開水洗燙餐具，讓寶寶不吃或少吃生冷食物。其次，父母要注意天氣變化，早晚要為孩子增添衣服，小嬰兒尤其要注意腹部的保暖。經常給寶寶洗手、剪

指甲等。并經常用消毒水擦拭桌椅和寶寶的玩具，防止上面帶有病毒。搞好環境衛生，消滅蒼蠅等傳播病毒、病菌的媒介物。

如果寶寶患了腹瀉，不必禁食，應多補充水分，特別是營養豐富的流質或半流質飲食。家長還要注意孩子有無心率加快等癥狀；此外還要注意飲食搭配，以防出現營養不良。熊菀教授提醒，孩子腹瀉不止，心急如焚的家長往往會趕緊給孩子吃抗生素，其實這是不對的，秋季腹瀉一般都需要一個星期的療程，治療秋季腹瀉不能亂用藥，尤其是抗生素更不能亂用，盲目使用抗生素極易造成腸道內菌群失調。孩子腹瀉最好及時送到專科醫院就醫，根據病情合理用藥，使孩子得到及時合理的治療。

哮喘

由于秋季天氣變化無常，環境潮濕，塵螨、霉菌等容易大量滋生，兒童哮喘的復發率極高。很多孩子的哮喘癥狀很輕，過敏反應也不是很大，部分孩子沒有喘息，而僅表現為長期咳嗽，極易被誤診。如果孩子出現反復性的咳嗽，特別是夜間或清晨咳嗽或喘息，應及早到專科門診進行檢查，以便及時治療。

兒童醫院呼吸中心黃英教授：有很多家長對治療哮喘都有一個錯誤認識，擔心吸入性藥物中的糖皮質激素對孩子身體不好，擅自停藥，總是等到孩子哮喘很重了才送孩子到醫

院治療。導致孩子不得不反復輸液，這樣其實對孩子身體影響很大，費用也比堅持治療的孩子高很多。其實激素治療哮喘對孩子的傷害是很小的。哮喘是一種慢性病，需要長期規范治療。哮喘在兒童階段的治療成效優于成人，發病時間越短，癥狀越輕治療效果就越好。如果哮喘頻繁發作，發展成頑固性哮喘就很難控制了。一般的哮喘患兒只要通過長期規范治療，哮喘是可以很好控制的。

預防哮喘，要避免過敏原接觸，房間保持通風、干燥，不要鋪設地毯，床上用品應經常清洗、曝曬；盡量避免去一些花粉較多的地方，如郊外、草坪等；同時應盡量避免感冒。家里最好不要養寵物。

過敏性鼻炎

秋季是過敏性鼻炎多發季節，如果出現頻繁打噴嚏，流鼻涕的現象，應到正規醫院進行檢查和治療。每年秋節氣候干燥，空氣中花粉、塵螨、粉塵增多，使過敏性鼻炎患者增多。

兒童醫院耳鼻喉科主任姚紅兵教授建議：患有過敏性鼻炎的患者，秋季少去花草、樹木多的地方。出門盡量少去空氣污染較嚴重的地方。家里要保持通風、干燥，保持室內清潔，防止霉菌和塵螨滋生。過敏性鼻炎患兒對已經明確的過敏原，應該盡量避免接觸。在過敏性鼻炎的多發季節應多食用富含維生素C的食物，如蘋果、橙子、梨等。需要注意的

是，患有過敏性鼻炎的患者一定要注意加強鍛煉，增強機體的免疫力。

第五篇：兒童保健知識講座

兒童保健知識講座

大家好，首先非常感謝大家在百忙之中抽空來參加本次講座，“為了孩子的一切，一切為了孩子”，我們秉承著這樣一種教育理念，關愛著我們的孩子，呵護著我們的孩子。健康的體魄能讓孩子擁有積極的人生態度，擁有充沛的精神，擁有堅強的意志，我們的孩子正處于生長發育的旺盛時期，但同時這一時期也是孩子免疫能力較弱，容易受到外界病毒感染的時期，孩子的吃藥問題，一些小兒常見病的癥狀及預防等方面的知識，我們要以更科學、更客觀的態度去教養我們的孩子。

下面我將從兒童的生理、保健、秋冬季常見病的預防等方面的知識跟大家共同學習。

一、兒童的生理特點：

1、解剖方面：隨著體格生長發育的進展，身體各部位逐漸長大，頭、軀干、四肢比例發生改變，內臟的位置也隨年齡增長而不同。如肝臟右下緣位置在3歲前可在右肋緣下2厘米，3歲后逐漸上移，6—7歲后在正常情況下右肋緣下不應觸及。

2、功能方面：

各系統器官的功能也隨年齡增長逐漸發育成熟，因此不同年齡兒童的生理生化正常值各自不同，如心率、呼吸頻率、血壓、血清和其他體液的生化檢驗值等，此外，某年齡階段的功能不成熟常是疾病發生的內在因素，如嬰幼兒的代謝旺盛，營養的需求量相對較高，但是此時期的胃腸吸收功能尚不完善，易發生消化不良。

3、病理方面：

對同一致病因素，兒童與成人的病理反應和疾病過程會有相當大的差異。如肺炎球菌所致的肺內感染，嬰兒常表現支氣管肺炎，而成人和年長兒則可引起大葉性肺炎。

4、免疫方面：

小年齡兒童的非特異性免疫、體液免疫和細胞免疫功能都不成熟，因此抗感染免疫能力比成人和年長兒低下，如嬰幼兒時期，SigA和 IgG水平均較低，容易發生呼吸道和消化道感染。因此適當的預防措施對小年齡兒童特別重要。

5、心理方面：

兒童時期是心理、行為形成的基礎階段，可塑性非常強。及時發現小兒的天賦氣質特點，并通過訓練予以調適；根據不同年齡兒童的心理特點，提供合適的環境和條件，給予耐心的引導和正確的教養，可以培養兒童良好的個性和行為習慣。

6、預防方面：

已有不少嚴重威脅人類健康的急性傳染病可以通過預防接種得以避免，此項工作基本上是在兒童時期進行，是兒童工作的重要方面，目前許多成人疾病或老年性疾病的兒童預防已經受到重視，如動脈粥樣硬化引起的冠狀動脈心臟病、高血壓和糖尿病等都與兒童時期的飲食有關；成人的心理問題也與兒童時期的環境條件和心理衛生有關。

總之, 兒童時期是機體處于不斷生長發育的階段，表現出的基本特點有三個大的方面。

1、個體差異、性別差異和年齡差異都非常大，無論是對健康狀況的評價，還是對疾病的臨床診斷不宜用單一標準衡量。

2、對疾病造成損傷的恢復能力較強，常常在生長發育的過程中對比較嚴重的損傷實現自然改善或修復，因此，只有度過危重期，常可滿意恢復，適宜的康復治療有事半功倍的效果。

3、自身防護能力較弱，易受各種不良因素影響而導致疾病發生和性格行為的偏離，而且一旦造成損傷，往往影響一生，因此，應該特別注意預防保健工作。

幼兒齲齒的防治

幼兒齲齒的發病較為普遍，發病的原因復雜，但細菌和糖加上牙齒鈣化不良是主要因素。因為滯留在牙齒凹溝和牙縫里的食物碎屑一經細菌作用會發酵產酸，腐蝕牙齒，既成齲齒。

齲齒初期，無自覺癥狀，繼而遇冷、熱、酸、甜等刺激感到酸痛，齲齒如再發展，細菌還會跑到牙根外引起臉部腫脹，化膿，甚至體溫升高，全身不適，殘存的牙齦經常發炎。心臟、腎臟、眼睛等受損，因此要從幼兒開始預防，減少齲齒的發生。? 鍛煉身體加強戶外活動，注意營養，增強體質。

? 早晚刷牙，飯后漱口，采用含牙膏刷牙。

? 睡前不吃糖果、餅干。

? 保證充足的睡眠，增強機體抗病能力。

? 發現齲齒及時進行治療。

? 在飲食中適當選擇一些粗造的、富有纖維的食物，使牙面能獲得較好的摩擦功效，促進牙面清潔，從而構成抗齲的良好條件。

如果您的孩子在體檢中，檢查出患有齲齒，請您及時帶孩子到牙科就診治療。