第一篇：健康教育培訓內容

社區健康教育的內容

社區健康教育的內容主要有以下三類：

1.一般性健康教育——幫助了解增強個人和人群健康的基本知識 2.特殊健康教育內容——針對社區特殊人群常見的健康問題進行教育 3.衛生管理法規的教育——了解法規，提高責任心和自覺性 另外，在城市和農村進行健康教育的側重點有所不同：

（一）全國九億農民健康教育規劃

跨入21世紀，我國正在全面建設小康社會，但目前在廣大農村，特別是貧困、邊遠地區，農民還較多地存在著落后、愚昧和不健康的風俗習慣與生活方式，衛生意識不強，保健知識貧乏，合理利用現有衛生資源的能力不足，因病致貧、因病返貧問題突出。2000年全國6省農村健康教育現狀調查顯示：在農村15歲以上人群中，對飲水衛生、環境衛生、疾病預防等八項基本衛生知識的知曉率僅為36%.農民的健康教育工作任重道遠。

《中共中央、國務院關于衛生改革與發展的決定》（中發【1997】3號）、國務院體改辦等五部門《關于農村衛生改革與發展的指導意見》（國辦發【2001】39號）和《中國農村初級衛生保健實施綱要（2001～2010）》，深入開展“九億農民健康教育行動”（以下簡稱“行動”），進一步推動衛生下鄉工作，在廣大農村居民中，為大力普及基本衛生知識，倡導科學、文明、健康的生活方式，提高農民的健康水平和生活質量。

“行動”自1994年啟動以來醫學教`育網搜集整理，針對農村存在的主要衛生問題，結合初級衛生保健各項任務，以大眾傳播與人際傳播相結合的策略，大力普及基本衛生知識，取得了初步成績，產生了良好的社會反響，受到廣大農民的歡迎，成為文化、科技、衛生“三下鄉”的重點項目。“行動”對于改變陳規陋習和不良生活習慣，增強農民自我保健意識和能力，促進農村兩個文明建設產生了積極影響。1997年，《中共中央、國務院關于衛生改革與發展的決定》中，明確提出要“積極推進九億農民健康教育行動”。聯合國兒童基金會和世界衛生組織也認為“行動”是農村健康促進的重要內容，其成功經驗可在發展中國家推廣。

（二）城市健康教育的基本內容

城市是一個地區的政治、經濟、文化中心，城市社區居民的健康意識和行為狀況反映了一個城市的文化水平與文明程度；根據城市社區居民不斷發展的健康需求，參照《全國城市衛生檢查評比標準》及其《實施細則》，城市社區健康教育的基本內容應包括健康觀念、健康知識、健康行為。1.健康觀念部分（1）健康意識教育

健康意識主要是指個人和群體對健康的認知態度和價值觀念。健康意識教育的內容主要包括現代健康的概念；健康對人類生存和發展的重要性；政府、社區、家庭和個人對維護健康承擔的責任；政府、社區、家庭和個人有能力維護個體和社會的健康等。（2）衛生公德、衛生法律、法規教育

改革開放以來，我國頒布了《中華人民共和國食品衛生法》、《中華人民共和國環境保護法》、《中華人民共和國傳染病防治法》和《公共場所衛生管理條例》等一系列法律、法規，各級政府也頒布了大量地方性衛生法規。大力普及衛生法律、法規，宣揚衛生公德，有利于提高社區居民的衛生法制意識和衛生道德觀念，有助于社區衛生管理、環境管理和精神文明建設。2.健康知識部分（1）身體保健知識

重要器官如心、肺、肝、胃、腎的位置、生理功能與保健；口腔與眼睛的保健。（2）疾病防治知識教育

高血壓病、冠心病、腦血管病、癌癥、糖尿病等慢性非傳染性疾病的預防、癥狀和體征、治療、護理、康復等知識。其中預防知識是教育的重點。主要內容是提倡不吸煙、不飲酒、合理膳食、適量運動、定期健康檢查、積極參健康咨詢、疾病普查普治、遵從醫囑、堅持早期治療等健康行為和生活方式。各種急性傳染病的癥狀、預防、隔離、消毒、疫情報告等知識。其中艾滋病和其他性傳播疾病及結核病、病毒性肝炎等傳染性疾病是目前嚴重危害群眾健康的傳染病，應加強對其傳染源、傳播途徑和防治方法的宣傳教育。感冒等各種常見病的預防、早期治療知識。

家庭急救與護理。包括冠心病、腦血管病急性發作，觸電、溺水、煤氣中毒的急救，心臟按摩和人工呼吸操作方法，燒傷、燙傷、跌打損傷等意外事故的簡單處理。（3）生活衛生知識教育

飲食與營養衛生。包括膳食的合理搭配，食物的科學烹調，飲食定時定量，碘鹽的保管與食用，餐具的消毒，食物的貯存，酗酒、偏食、暴飲暴食對健康的影響，食物中毒的預防知識等。

家庭用藥和醫學常識。常用藥的保管和服用方法；體溫計、血壓計的使用方法等。四害防止。蒼蠅、老鼠、蚊子、臭蟲、蟑螂等害蟲的生活習性、對健康的危害、藥物和其他防止方法。

日常生活衛生常識。按時作息，有規律地工作、學習、娛樂、勞動、運動知識；室內采光、通風、溫度、濕度對健康的影響；廚房、廁所衛生等。（4）心理衛生知識教育

包括心理狀態與健康和疾病的關系；如何調節情緒，保持心理平衡；如何防止和消除緊張刺激；如何正確處理夫妻之間、婆媳之間、父母與子女之間、同事之間的關系，如何保持家庭和睦和良好的人際關系；如何教育獨生子女。（5）安全教育

交通事故、煤氣中毒、溺水、自殺、勞動損傷等意外傷害是死亡和傷殘的常見原因。對社區居民進行安全教育，教育居民提高自我防護意識，注意安全防護，自覺使用安全設施，可以降低和防止意外事故的發生。（6）中老年保健知識教育

包括中老年人的生理特點和心理特點；中老年人的飲食、運動、學習、工作、娛樂、休息等方面的保健知識；中老年人常見疾病防治知識等。中年知識分子在大中城市居民中占有一定比例。他們是國家和民族的寶貴財富，他們事業心強，但往往忽略自我保健，應加強對他們的健康指導和保護。（7）生殖健康教育

包括生殖衛生、計劃生育、優生優育優教知識；婦女經期、孕期、產期、哺乳期的生理特點和保健知識；婦科常見病防治知識等。

嬰幼兒的喂養、護理方法；母乳喂養的好處；嬰幼兒的常見病、多發病防治知識；兒童衛生習慣的早期訓練和培養。（8）環境保護知識教育

環境對健康的影響，生活垃圾的處理，噪聲、空氣污染對人體健康的危害及預防方法，提倡綠化美化環境，保護環境人人有責等。（9）衛生服務指南

包括了解并自覺利用社區衛生服務和醫療衛生防疫機構提供的衛生服務，主動參與健康普查、健康咨詢、健康教育、健康促進活動；主動接受預防接種；有病及時就醫及就醫常識；遵從醫囑，堅持治療等。3.健康行為部分（1）個體行為 飯前便后洗手 每天早晚刷牙

定期洗澡、理發、剪指甲 服裝整潔 勤曬被褥

講衛生講公德，如不亂扔亂倒、不隨地吐痰等 不吸煙 不酗酒

每天進行鍛煉 按時讓孩子參加計劃免疫（2）群體行為

室內整潔，無蚊、蠅、老鼠、蟑螂等 室內無異味、空氣新鮮

辦公室內有禁止吸煙標志或勸阻吸煙的宣傳品，不設煙具 廚房灶具干凈、碗筷干凈、生熟食品分開 廚房通風良好

廁所無臭、無蠅、便池無尿堿

廁所地面、門窗、墻壁、燈具、洗手盆池清潔 陽臺封閉規范

遵守交通規則，避免意外事故

積極組織有益于身心健康的文娛體育活動

第二篇：健康教育知識培訓內容

健康教育知識培訓內容

時

間：2014年3月6日

主講人：許玉蘭 標

題：健康促進學校專題知識培訓 方

式：專題講座 培訓地點：會議室 培訓人員：全體教職工 培訓內容：

一、健康的定義

健康不僅僅沒有疾病和傷殘，而是達到生理、心理和社會適應能力等綜合素質的完善及良好的道德素質。

二、健康促進的定義

健康促進是充分利用行政手段，廣泛協調個人、家庭和社區及社會各相關部門履行各自對健康的職責，共同維護和促進健康的一種社會行為。

三、健康教育的定義

通過有計劃、有組織、有系統的教育活動，促使人們自愿地采用有利于健康的行為，消除或降低危險因素，降低發病率、死亡率，提高生活質量，并對教育效果作出評價。

四、健康促進學校的核心及概念

健康促進學校的核心是健康。健康促進學校是通過學校及學校所在社區成員的共同努力，提供能促進并保護學生健康的、全面的、積極的經驗和組織結構，共同營造學校健康的平臺。

五、健康促進學校的三個特點

1、健康含義的整體性：

開展健康促進學校活動不僅僅促進師生的身體健康，而是要提高廣大師生的身心健康水平，即全面促進師生的身體健康、心理健康和良好的社會適應能力。

2、參與活動的全員性：

健康促進學校工作不是學校領導幾個人的事，更不是校醫的事，而是需要學校全體學生、老師共同參與的活動。

3、干預措施的全方位性：

學校不是采用

一、兩種手段，而是采用制定學校健康政策、創造良好的學校物質與社會環境、建立密切的學校與社區之間的關系、提高個人健康技能以及提供衛生保健服務等多種綜合措施來促進和提高師生的健康水平。

六、健康促進學校工作的基本原則

1個“核心”：健康

2個“人群”：學生和教職員工

3個“要素”：學校、家庭和社區

4個“目標”：知識、信念、行為、技能

5個“部門”：衛生、體育、教學、后勤、德育

6個“措施”：健康政策、物質環境、社會環境、社區參與、提高技能、健康服務

七、健康促進學校的工作目標

1、培養師生健康的生活方式

2、提高師生的身體素質

3、為師生提供良好的學習工作環境

4、促進師生的心理健康

5、通過學校向家庭、社區傳播健康信息，促進全社區成員的健康

八、我校健康促進的承諾

健康承諾：加強鍛煉、積極樂觀、身心健康、全面發展。環境承諾：人人參與、關注環境、整潔優美、人文和諧。安全承諾：健全制度、增強意識、安全第一、保障有力。禁煙承諾：廣泛宣傳、珍愛生命、拒絕吸煙、共創無煙校園。飲食飲水承諾：安全衛生、飲水達標、營養均衡、促進成長。

健康教育承諾：普及知識、家校攜手、資源共享、共建和諧。

健康教育知識培訓記錄

時

間：2014年4月14日

主講人：許玉蘭 標

題：知曉您的血壓和控制目標 方

式：專題講座 培訓地點：會議室 培訓人員：全體教職工

培訓內容：

我們的培訓目標是普及高血壓知識，減少高血壓危害；控制高血壓，保護心腦腎；健康膳食、保持健康生活方式，指導教職工學習血壓的自我測量及監測方法。當您發現近一段時間時常會出現頭痛、頭暈、耳鳴、心悸、眼花、手腳麻木、流鼻血等癥狀，測量血壓后發現血壓增高，那么就有必要作進一步檢查，以明確到底是原發性高血壓，但這些必須要正規醫院請專業醫生會診才可以做出正確診斷。高血壓病是一個長期逐漸進展的慢性疾病，高血壓患者應及時治療并學習血壓自我監測得相關知識。

一、高血壓病的原因及癥狀

原因：可能與下列因素有關。1.遺傳 2.攝鹽量 3.吸煙 4.超重 5.酗酒 6.缺乏鍛煉 7.精神緊張

癥狀： 高血壓作為心腦血管疾病的重要危害因素，導致心、腦、腎等重要器官的損害和相關疾病的發生，嚴重威脅生命與健康的并發癥。最常見的如：腦中風、心肌梗塞和腎功能衰竭。

早期高血壓病人可表現頭痛、頭暈、耳鳴、心悸、眼花、注意力不集中、記憶力減退、手腳麻木、疲乏無力、易煩躁等癥狀，這些癥狀多為高級神經功能失調所致，其輕重與血壓增高程度可不一致。

后期血壓常持續在較高水平，并伴有腦、心、腎等靶器官受損的表現。如高血壓引起腦損害后，可引起短暫性腦血管痙攣，使頭痛頭暈加重，一過性失明，半側肢體活動失靈等，持續數分鐘或數小時可以恢復，也可發生腦出血。對心臟的損害先是心臟擴大，后發生左心衰竭，可出現胸悶、氣急、咳嗽等癥狀。當腎臟受損害后，可見夜間尿量增多或小便次數增加，嚴重時發生腎功能衰竭，可有尿少、無尿、食欲不振、惡心等癥狀。

二、血壓的正常范圍 按照世界衛生組織建議使用的血壓標準是：凡正常成人收縮壓應小于或等于140mmHg，舒張壓小于或等于90mmHg。但是女性，小孩子，老年人會偏低一點，男性稍微高一點。如果成人收縮壓大于或等于160mmHg，舒張壓大于或等于95mmHg為高血壓；血壓值在上述兩者之間，亦即收縮壓在141—159mmH之間，舒張壓在91-94mmHg之間，為臨界高血壓。診斷高血壓時，必須多次測量血壓，至少有連續兩次舒張期血壓的平均值在90mmHg或以上才能確診為高血壓。僅一次血壓升高者尚不能確診，但需隨訪觀察。低血壓是指收縮壓低于12千帕(90mm汞柱)，舒張壓低于8千帕(60mm汞柱)

三、高血壓急癥急救法

高血壓急癥的發病率占高血壓人群的５％，常見有高血壓腦病、腦出血、急性左心衰竭、可樂寧急性停藥綜合癥、急性心肌梗塞、急進型惡性高血壓等。

家庭成員若突發高血壓，應根據以下幾種癥狀，相應進行急救：

１、病人突然心悸氣短，呈端坐呼吸狀態，口唇發紺，肢體活動失靈，伴咯粉紅泡沫樣痰時，要考慮有急性左心衰竭，應吩咐病人雙腿下垂，采取坐位，如備有氧氣袋，及時吸入氧氣，并迅速通知急救中心。

２、血壓突然升高，伴有惡心、嘔吐、劇烈頭痛、心慌、尿頻、甚至視線模糊，即已出現高血壓腦病。家人要安慰病人別緊張，臥床休息，并及時服用降壓藥，還可另服利尿劑、鎮靜劑等。

３、病人在勞累或興奮后，發生心絞痛，甚至心肌梗塞或急性心力衰竭，心前區疼痛、胸悶，并延伸至頸部、左肩背或上肢，面色蒼白、出冷汗，此時應叫病人安靜休息，服一片硝酸甘油或一支亞硝酸戊酯，并吸入氧氣。

４、高血壓病人發病時，會伴有腦血管意外，除頭痛、嘔吐外，甚至意識障礙或肢體癱瘓，此時要讓病人平臥，頭偏向一側，以免意識障礙，或劇烈嘔吐時將嘔吐物吸入氣道，然后通知急救中心。

四、教您在家中怎樣測量血壓

掌握正確的測量血壓的方法是較好的控制血壓的一個必要條件.有許多人在測量血壓時不能掌握規范的操作方法.導致了所測的血壓值不準確,影響了治療效果,下面就如何正確的測量血壓做一介紹。（以汞柱式血壓計為例）。

1、測量血壓時首先應選擇合適的臥位，取坐位或仰臥位均可，被測手臂應放在與右心房同一水平（坐時手臂應與第四肋軟骨同一水平上，臥時則放在腋中線水平），或脫掉一側衣袖。

2、受測的應將衣袖上卷至腋窩，手掌向上，肘部伸直，外展45度。放穩血壓計。開啟血壓計開關。

3、量血壓前，應先將血壓計袖帶內的氣體排空，再將袖帶平整地縛于上臂，松緊以能放入一指為宜，以免影響測值的準確性。氣袋中部對著肘窩的肱動脈，袖帶下緣距肘窩2～3厘米。

4、用食指和中指摸清肱動脈的搏動，將聽診器的胸件（即聽診器的圓頭）放在肱動脈搏動最強的部位，并與皮膚緊密相貼，輕輕加壓，用左手固定。放出袖帶中的氣體，使汞柱勻速緩慢下降，注意音響的變化及汞柱上的刻度。

5、右手握住血壓計的氣球，關閉氣球上的氣閥，向袖帶內反復打氣，直到肱動脈的搏動消失，再讓汞柱上升20～30毫米后，即可微微旋開氣閥。

6、緩慢放氣（每秒4mmHg速度），注意肱動脈聲音和水銀柱刻度變化。

7、當聽到第一聲搏動音時水銀柱所指的刻度為收縮壓（高壓）。當搏動聲突然減弱或消失，此時水銀柱所指刻度為舒張壓（低壓）。如未聽清，應先放完袖帶內的氣體，使汞柱降到零位，稍停片刻，再重復測量，記準測值。

8、測完血壓后，將氣帶內余氣排盡，擰緊氣閥螺旋帽，解開袖帶，整齊折疊后將其和氣球平放于盒內，血壓計向水銀槽方向側傾45°角，使水銀柱內的水銀全部退回槽內（以防水銀倒流），再關好水銀槽開關。最后關閉血壓計的盒蓋。

如果需要每天觀察血壓變化，做好記錄，使得測量的結果更為可靠。在家測量血壓時還需注意以下幾點：

1、需長期監測血壓的病人應做到四定：定時間、定部位、定體位、定血壓計。

2、測量血壓前應休息十幾分鐘，以消除緊張和勞累因素對血壓的影響。

3、應選擇健側肢體測量血壓。

4、袖帶纏的不可過緊也不可過松，以能放入一指為宜。

5、發現血壓聽不清或異常時，應重新測量。重測時，應先驅盡袖帶內空氣，水銀柱降至“0”點，稍待片刻后再測量，必要時可雙側對照。

五、預防高血壓的六項措施

1、減少食鹽攝入量。每天攝入鹽量應少于５克，大約每天為小湯匙的半匙。

2、合理膳食。飲食應限制脂肪攝入，少吃肥肉、油炸食品、動物內臟、糕點、甜食，多食新鮮水果、蔬菜、魚、蘑菇、低脂奶制品等。

3、合理減肥、控制體重。最有效的方法是適度節制飲食，減少每天攝入的總熱量；增加體力活動，包括快步、慢跑、游泳等。

4、戒煙限酒。煙草中含有尼古丁，能刺激心臟使心跳加快，并使血管收縮，血壓升高。大量飲酒，尤其是烈性酒，可使心跳加快，血壓升高，有些患者即使飲酒后當時血壓不高，但過后幾天仍可呈現血壓高于正常水平。因此高血壓病患者應限制飲酒。

5、體力活動。適當的體育鍛煉可增強體質、減肥和維持正常體重，每次活動一般以３０——６０分鐘為宜，強度因人而異，量力而行。

6、注意心理、社會因素。高血壓病患者應注意勞逸結合、保持心情舒暢，避免情緒大起大落。

樹立預防大于治療的健康理念，讓我們攜手共同關注健康！

健康教育知識培訓

方

式：專題講座

主講人;許玉蘭 培訓地點：會議室 培訓人員：全體教職工 培訓內容：

一、呼吸道傳染病的基本特點及預防

1、呼吸道傳染病是借空氣飛沫為傳播因素，經呼吸道侵入的一類急性傳染病。

2、臨床表現：主要侵犯呼吸道粘膜，引起呼吸道炎癥。特點：全年均可發病，一般在冬、春季節多見，傳染性強、傳播迅速，易流行或大流行，大部分病后有較持久的免疫力。

3、傳染源：病人和帶菌者。

4、傳播途徑：空氣、飛沫、痰。

5、預防：“隔離病人”是關鍵（1）發現病人及時隔離。（2）開窗換氣。（3）增減衣服。

（4）灑水掃地、減少塵土飛揚。

（5）堅持鍛煉、增強體質、增加抗病能力。

（6）在流行病發生期間不去人多的地方，少去公共場所。（7）按時打預防針。有計劃地預防疾病。

消毒方法：0.2%－1%漂白粉澄清液 200ml/m噴灑或濕抹，3%－5%甲酚皂液或0.2%過氧乙酸噴灑感冒包括普通感冒和流行性感冒。

二、普通感冒：是鼻、鼻咽、咽喉等上呼吸道的急性炎癥，因此常用急性鼻咽炎、急性咽炎、急性扁桃體炎等診斷名詞，也常統稱為急性上呼吸道感染，簡稱“上感”。本病為臨床常見病、多發病，發病率較高。一年四季均可發生，冬春季最多見。可發生于任何年齡，以小兒發病率最高。常呈散發性，偶可造成流行。

三、流行性感冒：是病毒所致的一種急性呼吸道傳染病。主要通過飛沫與直接接觸傳播，具有高度傳染性，常易造成大范圍甚至世界性大流行。

1、流行性感冒，簡稱流感，感冒病毒有甲（A）、乙（B）、丙（C）三類型，以甲型最為普遍。病毒的劃分按照其結構成分。H和N都是細胞表面抗原，H代表血細胞凝集素，簡稱血凝素（Hemagglutinin），N代表神經病氨酸霉（Neuraminidase）。在香港，最常見的是甲類H1N1型和H3N2型，在每年的二、三月及七月病例最多。這些甲類流感病毒因不定時的基因突變，會衍生新品種。

2、潛伏期

患上流感的潛伏期一般為一至三天，并會出現鼻塞、流涕、咽痛、干咳、食欲不振、惡心、腹瀉、畏寒、頭痛、乏力、全身痠痛等病癥，嚴重者會發高燒。

3、癥狀

病發過程有長有短，自然流感病程短，一般在一星期至十天內便痊癒，但也可因并發癥導致死亡。普遍并發癥為病毒性肺炎，可在數天內致命，最易發生于老年慢性呼吸病患者或心臟病患者。對于兒童來說，最嚴重的并發癥之一為雷伊氏（Reye’sSyndrome）綜合癥，受影響的包括肝臟和神經系統。

4、預防

由于感冒是由病毒引起，所以服用抗生素是沒有療效的，除非出現細菌感染，否則無需服食抗生素。一般流感病毒感染會自然痊癒，因此只要在發病期間注意家居護理，如保持室內空氣流通、多飲水、進食有營養和容易消化的食物、充足的休息和睡眠及注意個人衛生，便可自癒。

四、預防感冒的有效對策

1、避免人多地方

在人頭涌涌的車廂內、百貨公司、戲院、卡拉OK等公眾場所，空氣中都浮游著無數的病菌。為避免受到感染，最好是盡量遠離這些危險地帶。平日需要上班或上學，當然是不可避免，但當在工作繁忙、身體虛弱時，即使是大減價，也應忍耐一下，不要冒險走進百貨公司。為預防被傳染而戴上口罩是沒用的，因為這樣做并不可以有效地阻止病菌的進侵。不過，若是患病者戴上口罩，便能達到避免其感冒菌四處散布這個目的。

2、飲食要營養充足、均衡

偏食或經常在外進餐，很容易造成營養不均衡，因而令身體的抵抗力減弱，故必須牢記要均衡地攝取蛋白質、糖份、脂肪、礦物質、維他命等各種有助增強體魄的營養素。

3、充足的睡眠

這是最基本和最重要的保健條件。如果感覺到自己好像快要發病時，便應給予自己充足的休息時間。不能讓自己疲勞過度，疲勞會令身體變得虛弱，很容易被感冒細菌乘機侵入。

4、切忌積壓壓力

壓力會對身體帶來不良影響，故經常保持心情愉快，患上感冒的機會也會相對地減低。

5、回家后應洗手和漱口

因為戶外四處都布滿很多病菌，當我們回家后，便應用肥皂和熱水洗手，以及用含有殺菌力的碘質漱口水或鹽水來漱口。除洗手和漱口外，外出時所穿的外套等都有機會沾上在空氣中浮游的塵埃或病菌，因此，我們亦應換上清潔的衣服。另外，綠茶由于含有Catechin，故亦有助抑制流行性感冒病菌的入侵。

6、留意室內溫度和濕度

室內的溫度應保持于攝氏18至20度，而濕度則以70％為最理想。室溫過高會令身體對寒冷的抵抗力減弱，因此必須注意室內溫度的調整。另外，可以利用加濕器或濕毛巾來增加室內的濕度，以免空氣過于干燥，因為在濕度高的環境下病菌的活動能力會減弱，其傳染力便隨之減低。此外，也要經常保持室內空氣流通，避免把細菌困在室內。

7、節制吸煙

吸煙會令身體的抵抗力減弱，使各種病菌有可乘之機。

五、春防感冒“十字歌”

開：黎明即起，開窗透氣，室內清新，防感真諦； 洗：溫水刷牙，冷水洗臉，熱水洗腳，助您入眠； 漱：鹽水漱口，早晚一次，口腔衛生，殺菌固齒； 飲：姜末紅糖，開水沖泡，睡前一勺，可防感冒； 呼：身體站正，兩臂平伸，深呼十次，吐故納新； 搓：兩掌伸直，對搓發熱，按迎香穴，防感一術； 摩：上星風府，兩個穴處，勤作按摩，酸麻為度； 熏：陳醋熏室，早晚一刻，殺菌消毒，流感逐出； 穿：入春漸暖，莫急減裳，適當春凍，耐寒防感； 練：清晨出走，鍛煉身手，增強體質，安度初春。

僑城黃岡中學健康促進學校領導小組及工作職責》見附件一

第三篇：健康教育知識培訓內容

健康教育知識培訓內容

培訓內容:

我們的培訓目標是普及高血壓知識，減少高血壓危害;控制高血壓，保護心腦腎;健康膳食、保持健康生活方式，指導教職工學習血壓的自我測量及監測方法。當您發現近一段時間時常會出現頭痛、頭暈、耳鳴、心悸、眼花、手腳麻木、流鼻血等癥狀，測量血壓后發現血壓增高，那么就有必要作進一步檢查，以明確到底是原發性高血壓，但這些必須要正規醫院請專業醫生會診才可以做出正確診斷。高血壓病是一個長期逐漸進展的慢性疾病，高血壓患者應及時治療并學習血壓自我監測得相關知識。

一、高血壓病的原因及癥狀

原因:可能與下列因素有關。1.遺傳

2.攝鹽量

3.吸煙

4.超重

5.酗酒

6.缺乏鍛煉

7.精神緊張

癥狀:

高血壓作為心腦血管疾病的重要危害因素，導致心、腦、腎等重要器官的損害和相關疾病的發生，嚴重威脅生命與健康的并發癥。最常見的如:腦中風、心肌梗塞和腎功能衰竭。

早期高血壓病人可表現頭痛、頭暈、耳鳴、心悸、眼花、注意力不集中、記憶力減退、手腳麻木、疲乏無力、易煩躁等癥狀，這些癥狀多為高級神經功能失調所致，其輕重與血壓增高程度可不一致。

后期血壓常持續在較高水平，并伴有腦、心、腎等靶器官受損的表現。如高血壓引起腦損害后，可引起短暫性腦血管痙攣，使頭痛頭暈加重，一過性失明，半側肢體活動失靈等，持續數分鐘或數小時可以恢復，也可發生腦出血。對心臟的損害先是心臟擴大，后發生左心衰竭，可出現胸悶、氣急、咳嗽等癥狀。當腎臟受損害后，可見夜間尿量增多或小便次數增加，嚴重時發生腎功能衰竭，可有尿少、無尿、食欲不振、惡心等癥狀。

二、血壓的正常范圍

按照世界衛生組織建議使用的血壓標準是:凡正常成人收縮壓應小于或等于140mmHg，舒張壓小于或等于90mmHg

。但是女性，小孩子，老年人會偏低一點，男性稍微高一點。如果成人收縮壓大于或等于160mmHg，舒張壓大于或等于95mmHg為高血壓;血壓值在上述兩者之間，亦即收縮壓在141—159mmH之間，舒張壓在91-94mmHg之間，為臨界高血壓。診斷高血壓時，必須多次測量血壓，至少有連續兩次舒張期血壓的平均值在90mmHg或以上才能確診為高血壓。僅一次血壓升高者尚不能確診，但需隨訪觀察。低血壓是指收縮壓低于12千帕(90mm汞柱)，舒張壓低于8千帕(60mm汞柱)

三、高血壓急癥急救法

高血壓急癥的發病率占高血壓人群的，，常見有高血壓腦病、腦出血、急性左心衰竭、可樂寧急性停藥綜合癥、急性心肌梗塞、急進型惡性高血壓等。

家庭成員若突發高血壓，應根據以下幾種癥狀，相應進行急救:,、病人突然心悸氣短，呈端坐呼吸狀態，口唇發紺，肢體活動失靈，伴咯粉紅泡沫樣痰時，要考慮有急性左心衰竭，應吩咐病人雙腿下垂，采取坐位，如備有氧氣袋，及時吸入氧氣，并迅速通知急救中心。,、血壓突然升高，伴有惡心、嘔吐、劇烈頭痛、心慌、尿頻、甚至視線模糊，即已出現高血壓腦病。家人要安慰病人別緊張，臥床休息，并及時服用降壓藥，還可另服利尿劑、鎮靜劑等。,、病人在勞累或興奮后，發生心絞痛，甚至心肌梗塞或急性心力衰竭，心前區疼痛、胸悶，并延伸至頸部、左肩背或上肢，面色蒼白、出冷汗，此時應叫病人安靜休息，服一片硝酸甘油或一支亞硝酸戊酯，并吸入氧氣。,、高血壓病人發病時，會伴有腦血管意外，除頭痛、嘔吐外，甚至意識障礙或肢體癱瘓，此時要讓病人平臥，頭偏向一側，以免意識障礙，或劇烈嘔吐時將嘔吐物吸入氣道，然后通知急救中心。

四、教您在家中怎樣測量血壓

掌握正確的測量血壓的方法是較好的控制血壓的一個必要條件.有許多人在測量血壓時不能掌握規范的操作方法.導致了所測的血壓值不準確,影響了治療效果,下面就如何正確的測量血壓做一介紹。(以汞柱式血壓計為例)。

1、測量血壓時首先應選擇合適的臥位，取坐位或仰臥位均可，被測手臂應放在與右心房同一水平(坐時手臂應與第四肋軟骨同一水平上，臥時則放在腋中線水平)，或脫掉一側衣袖。

2、受測的應將衣袖上卷至腋窩，手掌向上，肘部伸直，外展45度。放穩血壓計。開啟血壓計開關。

3、量血壓前，應先將血壓計袖帶內的氣體排空，再將袖帶平整地縛于上臂，松緊以能放入一指為宜，以免影響測值的準確性。氣袋中部對著肘窩的肱動脈，袖帶下緣距肘窩2,3厘米。

4、用食指和中指摸清肱動脈的搏動，將聽診器的胸件(即聽診器的圓頭)放在肱動脈搏動最強的部位，并與皮膚緊密相貼，輕輕加壓，用左手固定。放出袖帶中的氣體，使汞柱勻速緩慢下降，注意音響的變化及汞柱上的刻度。

5、右手握住血壓計的氣球，關閉氣球上的氣閥，向袖帶內反復打氣，直到肱動脈的搏動消失，再讓汞柱上升20,30毫米后，即可微微旋開氣閥。

6、緩慢放氣(每秒4mmHg速度)，注意肱動脈聲音和水銀柱刻度變化。

7、當聽到第一聲搏動音時水銀柱所指的刻度為收縮壓(高壓)。當搏動聲突然減弱或消失，此時水銀柱所指刻度為舒張壓(低壓)。如未聽清，應先放完袖帶內的氣體，使汞柱降到零位，稍停片刻，再重復測量，記準測值。、測完血壓后，將氣帶內余氣排盡，擰緊氣閥螺旋帽，解開袖帶，整齊折8

疊后將其和氣球平放于盒內，血壓計向水銀槽方向側傾45?角，使水銀柱內的水銀全部退回槽內(以防水銀倒流)，再關好水銀槽開關。

最后關閉血壓計的盒蓋。

如果需要每天觀察血壓變化，做好記錄，使得測量的結果更為可靠。

在家測量血壓時還需注意以下幾點:

1、需長期監測血壓的病人應做到四定:定時間、定部位、定體位、定血壓計。

2、測量血壓前應休息十幾分鐘，以消除緊張和勞累因素對血壓的影響。

3、應選擇健側肢體測量血壓。

4、袖帶纏的不可過緊也不可過松，以能放入一指為宜。

5、發現血壓聽不清或異常時，應重新測量。重測時，應先驅盡袖帶內空氣，水銀柱降至“0”點，稍待片刻后再測量，必要時可雙側對照。

五、預防高血壓的六項措施

1、減少食鹽攝入量。每天攝入鹽量應少于,克，大約每天為小湯匙的半匙。

2、合理膳食。飲食應限制脂肪攝入，少吃肥肉、油炸食品、動物內臟、糕點、甜食，多食新鮮水果、蔬菜、魚、蘑菇、低脂奶制品等。

3、合理減肥、控制體重。最有效的方法是適度節制飲食，減少每天攝入的總熱量;增加體力活動，包括快步、慢跑、游泳等。

4、戒煙限酒。煙草中含有尼古丁，能刺激心臟使心跳加快，并使血管收縮，血壓升高。大量飲酒，尤其是烈性酒，可使心跳加快，血壓升高，有些患者即使飲酒后當時血壓不高，但過后幾天仍可呈現血壓高于正常水平。因此高血壓病患者應限制飲酒。

5、體力活動。適當的體育鍛煉可增強體質、減肥和維持正常體重，每次活動一般以，——，分鐘為宜，強度因人而異，量力而行。

6、注意心理、社會因素。高血壓病患者應注意勞逸結合、保持心情舒暢，避免情緒大起大落。

樹立預防大于治療的健康理念，讓我們攜手共同關注健康～

健康教育知識培訓

方

式:專題講座

主講人;許玉蘭

培訓地點:會議室

培訓人員:全體教職工

培訓內容:

一、呼吸道傳染病的基本特點及預防

1、呼吸道傳染病是借空氣飛沫為傳播因素，經呼吸道侵入的一類急性傳染病。

2、臨床表現:主要侵犯呼吸道粘膜，引起呼吸道炎癥。特點:全年均可發病，一般在冬、春季節多見，傳染性強、傳播迅速，易流行或大流行，大部分病后有較持久的免疫力。

3、傳染源:病人和帶菌者。

4、傳播途徑:空氣、飛沫、痰。

5、預防:“隔離病人”是關鍵

(1)發現病人及時隔離。

(2)開窗換氣。

(3)增減衣服。

(4)灑水掃地、減少塵土飛揚。

(5)堅持鍛煉、增強體質、增加抗病能力。

(6)在流行病發生期間不去人多的地方，少去公共場所。

(7)按時打預防針。有計劃地預防疾病。

消毒方法:0.2%,1%漂白粉澄清液

200ml/m噴灑或濕抹，3%,5%甲酚皂液或0.2%過氧乙酸噴灑感冒包括普通感冒和流行性感冒。

二、普通感冒:是鼻、鼻咽、咽喉等上呼吸道的急性炎癥，因此常用急性鼻咽炎、急性咽炎、急性扁桃體炎等診斷名詞，也常統稱為急性上呼吸道感染，簡稱“上感”。

本病為臨床常見病、多發病，發病率較高。一年四季均可發生，冬春季最多見。可發生于任何年齡，以小兒發病率最高。常呈散發性，偶可造成流行。

三、流行性感冒:是病毒所致的一種急性呼吸道傳染病。

主要通過飛沫與直接接觸傳播，具有高度傳染性，常易造成大范圍甚至世界性大流行。

1、流行性感冒，簡稱流感，感冒病毒有甲(A)、乙(B)、丙(C)三類型，以甲型最為普遍。病毒的劃分按照其結構成分。H和N都是細胞表面抗原，H代表血細胞凝集素，簡稱血凝素(Hemagglutinin)，N代表神經病氨酸霉(Neuraminidase)。在香港，最常見的是甲類H1N1型和H3N2型，在每年的二、三月及七月病例最多。這些甲類流感病毒因不定時的基因突變，會衍生新品種。

2、潛伏期

患上流感的潛伏期一般為一至三天，并會出現鼻塞、流涕、咽痛、干咳、食欲不振、惡心、腹瀉、畏寒、頭痛、乏力、全身痠痛等病癥，嚴重者會發高燒。

3、癥狀

病發過程有長有短，自然流感病程短，一般在一星期至十天內便痊癒，但也可因并發癥導致死亡。普遍并發癥為病毒性肺炎，可在數天內致命，最易發生于老年慢性呼吸病患者或心臟病患者。對于兒童來說，最嚴重的并發癥之一為雷伊氏(Reye’sSyndrome)綜合癥，受影響的包括肝臟和神經系統。

4、預防

由于感冒是由病毒引起，所以服用抗生素是沒有療效的，除非出現細菌感染，否則無需服食抗生素。一般流感病毒感染會自然痊癒，因此只要在發病期間注意家居護理，如保持室內空氣流通、多飲水、進食有營養和容易消化的食物、充足的休息和睡眠及注意個人衛生，便可自癒。

四、預防感冒的有效對策

1、避免人多地方

在人頭涌涌的車廂內、百貨公司、戲院、卡拉OK等公眾場所，空氣中都浮游著無數的病菌。為避免受到感染，最好是盡量遠離這些危險地帶。平日需要上班或上學，當然是不可避免，但當在工作繁忙、身體虛弱時，即使是大減價，也應忍耐一下，不要冒險走進百貨公司。為預防被傳染而戴上口罩是沒用的，因為這樣做并不可以有效地阻止病菌的進侵。不過，若是患病者戴上口罩，便能達到避免其感冒菌四處散布這個目的。

2、飲食要營養充足、均衡

偏食或經常在外進餐，很容易造成營養不均衡，因而令身體的抵抗力減弱，故必須牢記要均衡地攝取蛋白質、糖份、脂肪、礦物質、維他命等各種有助增強體魄的營養素。

3、充足的睡眠

這是最基本和最重要的保健條件。如果感覺到自己好像快要發病時，便應給

予自己充足的休息時間。不能讓自己疲勞過度，疲勞會令身體變得虛弱，很容易被感冒細菌乘機侵入。

4、切忌積壓壓力

壓力會對身體帶來不良影響，故經常保持心情愉快，患上感冒的機會也會相對地減低。

5、回家后應洗手和漱口

因為戶外四處都布滿很多病菌，當我們回家后，便應用肥皂和熱水洗手，以及用含有殺菌力的碘質漱口水或鹽水來漱口。除洗手和漱口外，外出時所穿的外套等都有機會沾上在空氣中浮游的塵埃或病菌，因此，我們亦應換上清潔的衣服。另外，綠茶由于含有Catechin，故亦有助抑制流行性感冒病菌的入侵。

6、留意室內溫度和濕度

室內的溫度應保持于攝氏18至20度，而濕度則以70,為最理想。室溫過高會令身體對寒冷的抵抗力減弱，因此必須注意室內溫度的調整。另外，可以利用加濕器或濕毛巾來增加室內的濕度，以免空氣過于干燥，因為在濕度高的環境下病菌的活動能力會減弱，其傳染力便隨之減低。此外，也要經常保持室內空氣流通，避免把細菌困在室內。

7、節制吸煙

吸煙會令身體的抵抗力減弱，使各種病菌有可乘之機。

五、春防感冒“十字歌”

開:黎明即起，開窗透氣，室內清新，防感真諦;

洗:溫水刷牙，冷水洗臉，熱水洗腳，助您入眠;

漱:鹽水漱口，早晚一次，口腔衛生，殺菌固齒;

飲:姜末紅糖，開水沖泡，睡前一勺，可防感冒;

呼:身體站正，兩臂平伸，深呼十次，吐故納新;

搓:兩掌伸直，對搓發熱，按迎香穴，防感一術;

摩:上星風府，兩個穴處，勤作按摩，酸麻為度;

熏:陳醋熏室，早晚一刻，殺菌消毒，流感逐出;

穿:入春漸暖，莫急減裳，適當春凍，耐寒防感;

練:清晨出走，鍛煉身手，增強體質，安度初春。

僑城黃岡中學健康促進學校領導小組及工作職責》見附件一

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班主任工作總結專題8篇

第一篇:班主任工作總結

小學班主任特別是一年級的班主任，是一個復合性角色。當孩子們需要關心愛護時，班主任應該是一位慈母，給予他們細心的體貼和溫暖;當孩子們有了缺點，班主任又該是一位嚴師，嚴肅地指出他的不足，并幫助他改正。于是，我認為班主任工作是一項既艱巨而又辛苦的工作。說其艱巨，是指學生的成長，發展以至能否成為合格人才，班主任起著關鍵性的作用，說其辛苦，是指每天除了對學生的學習負責以外，還要關心他們的身體、紀律、衛生、安全以及心理健康等情況。盡管這樣，下面我就談幾點做法和體會。

一、常規習慣，常抓不懈

學生良好的行為習慣的養成不是一節課、一兩天說說就行的，它必須貫穿在整個管理過程中。于是我制定出詳細的班規，要求學生對照執行，使學生做到有規可循，有章可依。由于低年級學生自覺性和自控力都比較差，避免不了會出現這樣或那樣的錯誤，因此這就需要班主任做耐心細致的思想工作、不能操之過急。于是，我經常利用班

會對學生中出現的問題進行曉之以理、動之以情、導之以行的及時教育，給他們講明道理及危害性，從而使學生做到自覺遵守紀律。

二、細處關愛，親近學生

愛，是教師職業道德的核心，一個班主任要做好本職工作，首先要做到愛學生。“感人心者，莫先乎情。”工作中，我努力做到于細微處見真情，真誠的關心孩子，熱心的幫助孩子。我深信，愛是一種傳遞，當教師真誠的付出愛時，收獲的必定是孩子更多的愛～感受孩子們的心靈之語，便是我最快樂的一件事～”

三、具體要求，指導到位

心理學研究表明，兒童對事物的認知是整體性的，能熟知輪廓，但不注重細節。

我認為，首先要蹲下來，以孩子的視角觀察事物，用孩子能聽懂的話和他們交流。其次，要注重細節教育，把該做的事指導到位，因為他們很想按照老師的要求去做，很想把事情做好。

四、示范帶頭，直觀引導

大教育家烏申斯基曾有過這樣一段話:“教師個人的范例，對于學生的心靈是任何東西都不能代替的最有用的陽光。”低年級的學生對自己的班主任是一個怎樣的老師，他們會留心觀察班主任的每一個動作、每一個眼神、每一種表情，會細心傾聽班主任的每一句話，他們對班主任有著一種特殊的信任和依賴情感。班主任的自身素質，道

德修養，班主任的一言一行，一舉一動，無形之中會成為全班幾十個孩子的榜樣。因此，在班級工作中我時刻注意自身形象，事事從我做起，以良好的形象率先垂范，潛移默化的影響著我的學生。凡要求學生做到的，教師首先自己做到，而且做得更好。要求學生講衛生，不隨便亂扔垃圾，自己就做到隨手撿拾垃圾。要求學生不遲到，在我的帶動下，我們班的大多數學生都能做到講衛生不遲到，個個講文明守紀律。

五、及時表揚，延遲批評

德國美學家黑格爾說:“不應該使孩子們的注意力長久地集中在一些過失上，對此，盡可能委婉地提醒一下就夠了。最重要的是要在學生身上激發出對自身力量和自身榮譽的信念。”教過低年級的老師都知道:孩子小，事兒多，一上課就“告狀”。當老師的又不能不公平處理，這樣耽誤的時間太多，而且學生因為受了批評，注意力長時間集中在自己的過失上，情緒受影響，低落的情緒體驗使智力活動水平明顯下降，課堂吸收效率變低。針對這一情況，我采取延遲批評，這樣既培養學生愉快的情緒體驗，又給予其改正和返回的機會，之后老師只要加以指導，就能很好的解決問題......本文來自公務員之家，查看正文請使用公務員之家站內搜索查看正文。

第二篇:四年級班主任工作總結

學生是涌動著無限活力的生命體，是教育的起點和歸宿。面對學生，祖國的未來，我們要做一個真正有意義的班主任，素質教育要求我們要面向全體學生，為學生服好務，使學生的思想道德、文化科學、勞動技能、身體心理素質得到全面和諧地發展，我們的班級管理究竟該如何閱讀學生個體，提升學生學習生活及生命的質量呢?在過去的一學期里，我們班在學校的統一組織、領導和同學們的共同努力下及任課老師的大力支持和配合下，各項工作順利開展，安全、學習、工作等方面都取得較突出的成績，現將我所做的一些工作總結如下:

一、做好學生的思想工作，培養學生良好的道德品質，凈化學生的心靈，努力培養德智體全面發展的人才

做好學生的思想工作從兩方面入手，一是重視每周的班會課，開好班會課;二是重視與學生的思想交流，多與學生談心。重視班會，開好班會，為的是在班中形成正確的輿論導向，形成良好的班風、學風，為學生提供一個好的大環境，重視的是學生的共性。為配合學校各項工作的落實，我們班積極開展了許多有益于學生身心健康發展的活動，讓學生在活動中明事理、長見識。學生自尊心也很強，直接的批評換回來的可能是思想的叛逆，利用班會課對學生進行思想教育的好處，就是避免單調重復的批評說教而引起學生的反感，容易為學生接受，能切實幫助學生澄清思想上的模糊認識，提高學生的思想境界。但開班會課不一定都要等到每周二下午第四節，可利用一些零碎的又不影響學科學習的時間開短小精悍的班會也能取得良好的效果。不必長篇大論，班主任把及時發現的不良思想的苗頭一針見血地指出來，對事不對人，進行警示性的引導教育，往往能把一些影響班風、學風的不良思想消滅在萌芽階段。而重視與學生的思想交流，多與學生談心，注重的是學生的個性和因材施教。我常利用課余時間和學生促膝談心，及時對學生進行針對性的教育。用個人的魅力征服學生，用自己的熱情和朝氣感染學生。體現在學習、生活的方方面面。做任何事情，一定要從學生的角度去考慮，為學生利益著想，學生才易于接受。在這個時候，我就是他們的好朋友，盡量為他們排憂解難，也正因如此，我得到了班上大多數學生的喜愛和信任。

二、加強班級管理，培養優秀的學風、班風，深入全面地了解學生，努力培養“團結、嚴格、活潑、奮進“的班集體

四年級的學生思想、心理發展、變化很快。因此，對學生的思想工作顯得尤其復雜和重要。在這個學期里，我的班級管理工作主要從三方面實施:一方面，我主要加大了對學生自治自理能力培養的力度，通過各種方式，既注意指導學生進行自我教育，讓學生在自我意識的基礎上產生進取心，逐漸形成良好的思想行為品質;又注意指導學生如何進行自我管理，培養他們多方面的能力，放手讓學生自我設計、自我組織各種教育活動，在活動中把教育和娛樂融入一體;還注意培養學生的自我服務的能力，讓學生學會規劃、料理、調控自己，使自己在集體中成為班集體的建設者，而不是“包袱“。在這點上，特別值得一提的是班干部的選用，這是讓學生自治的重要途徑。班主任的管理代表的是學校的管理，不論班主任如何和顏悅色都帶有不容質疑的權威性，也難免有不被理解和接受的時候，通過班干部的協調，往往

能夠取得意想不到的效果。班干部起的是協助班主任管理班級的作用，他們接受班主任的指導，又及時向班主任反饋班級情況和同學們的思想動態;他們分工管理班級的各項事務，同時又是一個團結合作的整體。選好班干部，不但有利于班級管理，而且有利于全體學生共同發展。培養學生擔任班干部，是培養學生能力、提高學生素質的一種很有效的方法，如培養其組織能力、管理能力、社交能力、語言表達能力等，還可以培養其關心集體、關心他人、樂于奉獻、積極進取等優良的思想品質。多培養班干部有利于多數學生全面發展......本文來自公務員之家，查看正文請使用公務員之家站內搜索查看正文。

第三篇:特教班主任工作總結

本學期在校領導的信任和支持下,我繼續擔任高考班班主任的工作,為了在今后的工作能夠取長補短,特總結如下:

(一)抓常規管理規范學生的行為習慣

早到校、兩操、打掃除、校各項活動的參加都認真組織，嚴格要求，決不馬虎，讓學生感到做人就要這樣嚴謹、認真、一絲不茍。至今學生以習慣成自然。例如間操時間一到不用老師強調，都主動自覺去做，贏得任課老師的好評。

(二)實行班級管理

我們班級發展的目標都是由師生共同商討確立的，并且分工負責。這樣，使管理者和被管理者做到和諧統一。師生能以誠相待，共同決策，使學生感覺到班級的事也有他們的一部分。通過分級管理，班干部承擔了一些日常事務的管理工作，并有權獨立處理相關事務。班主任則激勵和指導學生自主性的發揮，化解工作中的矛盾。通過自我管理，既加強了班干部隊伍的建設，培養了學生組織管理能力，又提高了全體學生的自覺性，自制力。

(三)營造良好的學習環境

現在初中學生的學習、生活有絕大部分時間是在學校里度過的。班級即是學生的一個大家庭。營造良好的學習環境，對提高學生的德育素質，起了相當大的作用。首先對學生進行理想教育，學習目的教育，習慣的養成教育，培養其自信心及責任意識，其次，建立一些監督機制，獎懲制度，定期檢查，定期反饋，賞罰分明，現在班級風氣正，學風濃，凝聚力強。班級真正成為一個和諧向上的集體。

(四)個別教育與表揚相結合班級中思想基礎和學習都比較差的學生。通常表現為精力旺盛而又學不進去，思想活躍而又任性好動，對班集體正常的學習生活秩序有一定影響。在教育轉化這部分學生時，我從建立和培養感情入手，親近他、關心他、了解他，努力發現他身上的閃光點，如在班級活動中，象打掃衛生、主動抬水，拾到東西主動上繳，積極參加校運會入場式等等，都及時表揚，使這些不管在家里，還是在學校，極少獲得

表揚，久而久之，已經失去了上進心和自我認同感，缺乏自信心的同學，從拾自信，使他們在班主任充分理解和信任的基礎上，使性格和人格回到了正確的軌道上來......本文來自公務員之家，查看正文請使用公務員之家站內搜索查看正文。

第四篇:優秀班主任工作總結

素質教育要求我們要面向全體學生，使學生的思想道德、文化科學、勞動技能、身體心理素質得到全面和諧地發展，個性特長得到充分的培育。這是一項長期的、具有劃時代意義的改革。學校教育是我國主要的教學形式，班級授課制是學校教育的基本形式。因此，作為“班集體靈魂“的班主任應該充分認識到自己所承擔的歷史重任。

小學班主任面對6、7歲--11、12歲的兒童，工作更加繁重。我相信，任何一位班主任都希望勝任這項工作并把自己從繁重中盡量解脫出來，那么，如何開展小學班主任工作就至關重要。下面我談談自己的體會。

一、親近學生，研究學生;

展現自我，樹立威望。

“誰愛孩子，孩子就會愛他，只有用愛才能教育孩子。“班主任要善于接近孩子，體貼和關心學生，和他們進行親密的思想交流，讓他們真正感受到老師對他的親近和“愛“。這是班主任順利開展一切工作的基礎。研究學生是教育取得成功的必要條件，最好的途徑是通過活動觀察。

了解班風、學風，了解全班主要的優缺點并分析其原因所在，了解家長普遍的文化層次，找到亟待糾正的弱點;二要研究學生的個性特征(包括能力、氣質、性格、愛好等)，了解個人的生活環境，掌握哪些是積極分子，哪些是特別需要注意的學生等等。

在親近與研究學生的過程中，班主任要努力展現自身廣博的文化與高尚的道德情操，使學生對你“既親近又崇拜“，既認定你是值得信賴的老師，又把你當作好朋友，樹立起班主任崇高的威望。那么，你的教育可能取得事半功倍的效果。

二、班干部隊伍的組建和培養。

一個班的集體面貌如何，很大程度上是由小班干部決定的。小班干部對班集體有著“以點帶面“和“以面帶面“的作用，我稱他們是“班主任的左右手。“所以唯有慎重地選拔和培養班干部隊伍，班主任工作才能逐漸從繁重走向簡單與輕松。

當選的班干部應具有較強的號召力和自我管理能力。班干部隊伍的組建不能僅僅作為一種形式存在，班主任必須精心培養:其一，要大力表揚班干部優點，宣傳他們的先進事跡，幫助小班干部樹立威信;其二，在鼓勵班干部大膽工作，指點他們工作方法的同時，要更嚴格要求班干部個人在知識、能力上取得更大進步，在紀律上以身作則，力求從各方面給全班起到模范帶頭作用，亦即“以點帶面“;其三，培養*部團結協作的精神，要能夠通過*部這個小集體建立正確、健全的輿論，帶動整個班集體開展批評與自我批評，形成集體的組織性、紀律性和進取心，亦即“以面帶面“。

三、以強化常規訓練帶動教育教學工作。

良好的常規是進行正常的學習和生活的保障，一個學生調皮搗蛋、不合常規的舉動往往會使一堂好課留下遺憾，使整個集體活動宣告失敗，甚至使全班努力爭取的榮譽付諸東流，直接影響到班集體的利益。因此，要扎實有效地加強一個學生的常規訓練。訓練的內容包括《小學生守則》和《小學生日常行為規范》要求的常規、課堂常規、集會和出操常規、衛生常規、勞動常規、參觀常規以及路隊常規等等諸多方面。訓練可以通過集體或個人、單項強化或全面優化相結合的方式進行(根據具體情況選擇)，務必使每個學生具有“服從集體，服從命令“的思想......本文來自公務員之家，查看正文請使用公務員之家站內搜索查看正文。

第五篇:大學班主任工作總結

見習期剛滿的我，回顧這一年的工作，除了代理團委書記一職外，另外很重要的一部分工作就是擔任班主任。我當任的是2000級英教及2001級0103、0104班的班主任。以下我分別將兩個專業的班級工作進行總結。

2000級英教專業兩個班情況比較好。他們已經基本適應大學生活，兩個班班委工作認真負責，能起到核心帶頭作用，與我也保持著密切

聯系，作好了橋梁工作。因此，兩個班取得了不少成績:2001班在今年被評為優秀班集體。班上有2/3的同學參加了黨校學習，并都以優異的成績結業。其中有一名同學被發展為預備黨員。該班學風濃厚，平時堅持早讀，在期末考試中無一人重修。在英語劇比賽中，該班也獲得了二等獎的好成績。

2002班在去年也被評為了紅旗團支部。該班也是積極要求進步。全班33人，有22人向黨組織遞交了入黨申請書，形成一股“一顆紅星向著黨”的良好精神面貌。團支部認真負責，組織開展了以“揭批”為中心的團支部會議，使同學們對邪教有了清醒地認識。李國宏同學雖然曾經犯過錯誤，但在班上同學的幫助下，勇于改正，并且一次意外中舍己救人，為外語學院爭了光。該班另一特色就是活躍，能全面發展。在冬季長跑中，報名踴躍，最后有7人參加。在“十大歌星”比賽中，有兩人獲獎。“十大笑星”中，該班節目代表外語學院參賽，獲得第一名的好成績。

作為班主任能看到這樣的班級成績感到非常欣慰與驕傲。下學期他們將進入大三，班委要改選，我希望能有跟多的同學得到鍛煉。我帶的另外兩個班與他們形成對比，大一的0103、0104總的情況另我擔憂。先談談不足吧，總的有以下幾點......本文來自公務員之家，查看正文請使用公務員之家站內搜索查看正文。

第六篇:差班班主任工作總結

擔任八所中學初一年級(6)班的班主任一年了，在與孩子們接觸打交道的這一年中，有苦有淚，有歡笑也有悲痛，更有些許成功也有些許遺憾～

現我對這一年的班主任工作作出如下總結:

一(班風管理

俗話說:一個班的班風猶如這個班的班主任的性格特點。我是一個比較“苛刻”的人，對人對事都極度的講究“完美”。在管理班級的時候，我是以“軍隊化”的標準來進行的。一個學生，如果能夠約束自己，并能夠服從管理、聽從指揮，我想，這個學生就達到了自我的升華。

1.學生的品德

一個班級的優秀與否，表現在每位學生品德的優劣上面。我們班一共有87個人，男生59個，女生28個，其中少數民族生共有6人，從下面鄉鎮上來的學生占了本班人數的78,。無論是從下面鄉鎮上來的學生還是在市內的學生，幾乎每個學生的品德思想多多少少都存在著個體的差異性。

概括來講，從下面鄉鎮上來的學生普遍會在心理及思想上認為自己是從農村來的，無論是學習還是見識方面都不如城市的孩子，難免會產生自卑的心理;城市的孩子則會認為自己比從農村上來的孩子優秀很多，甚至有瞧不起人的這種不良心態;還有這兩類孩子之間會進

行物質上的攀比。這些品德思想上的認識多多少少都影響了一個班級的凝聚力，也影響了個人的品德素養～

面對這些問題，我主要采用“鼓勵，限制”的方法。鼓勵具有自卑心理的學生向精神方面看齊;鼓勵具有攀比之心的學生也向精神方面看齊～同時限制家庭條件好的同學要特別注意學校的規章制度，不能帶手機、帶MP3和MP4進入教室的，堅決不能讓他們帶入～

當然，在學生們交往接觸的過程中，難免也會發生矛盾，主要體現在吵架和打架這兩大方面上。對于如何避免這些沖突，我堅持的原則是——寬以待人。如果學生之間發生沖突了，我會找他們了解情況，無論是誰對是誰錯，都要讓他們站在對方的角度去進行思考:換成是我，我能不能這樣做,讓他們學會寬以待人，避免下次再發生矛盾沖突。

2.學生的考勤

著名教師魏書生說過一句話:學生能做的事學生自己做～學生的考勤情況，我是這么進行管理的:各個組長負責各組成員的遲到、曠課以及課堂紀律的考勤;紀律委員負責對每個組長的紀律考勤;副班長監督紀律委員的紀律考勤;正班長對副班長的紀律進行考勤。不管是身為普通身份的學生，還是身處“要職”的班干部，如果出現亂子，我都會找該負責人進行對話，及時地進行處理。且在合適的時間，比如說每周周一的班會課上進行點名批評，當然對于做得比較好的學生，也會進行點名表揚......本文來自公務員之家，查看正文請使用公務員之家站內搜索查看正文。

第七篇:幼兒園班主任工作總結

本學期我班根據《綱要》精神，以幼兒園工作計劃為指導，緊緊圍繞學期計劃，在班上老師的緊密配合下，有的放矢，循序漸進的開展班級各項工作。現將本學期主要工作總結如下:

一、教育工作

1、“多元化幼兒藝術教育融化”的嘗試

根據幼兒園及班工作計劃，我班進行了“多元化幼兒藝術教育融化”的嘗試，并制訂了《春雨的色彩》、《夏天》的主題網絡。在《春雨的色彩》的主題網絡中，以文學作品為切入點，以“春”為核心，涉及科學、社會、語言、藝術、健康等領域的各項活動。《春雨的色彩》中還生成了小主題《雨》，并根據“雨”進行了“雨的形成”、“小雨滴旅行記”、“小雨點”?等等的活動。在進行這些活動時，我們注重利用各種資源，合理整合。通過實驗、圖片、電教設施來啟發幼兒了解有關雨的知識;或許是因為幼兒年齡知識水平的因素，或許所選知識涉及過深，在活動進行中，發現效果不理想，沒有達到預定目標。因此，在進行第二主題網絡《夏天》時，我們總結經驗，反思不足，及時進行調整。從幼兒生活中選材，以南京教材中《找涼快》為藍本進行課程整合，而收到了較好的成效。在夏天的主題網絡中，從小朋友找涼快?動物找涼快?到昆蟲的夏眠?多種多樣的乘涼工具?我發明的乘涼工具;幼兒參與程度的熱情較上一主題高漲。

2、環境創設

我班幼兒三十九人，性格活潑開朗，但個性鮮明突出。因此，我班在進行環境創設中能依據《綱要》中的精神，結合本班幼兒實際情況，有針對性的創設各區域:

〈1〉、對個性霸道、任性的幼兒創設了“謙讓是美德”角色扮演區。

〈2〉、對愛表現、外露的幼兒設置了小舞臺。

〈3〉、壁畫的設計及進度緊扣教育主題，充分利用家長資源和幼兒作品......本文來自公務員之家，查看正文請使用公務員之家站內搜索查看正文。

第八篇:初中班主任工作總結

一個學期很快結束了，在領導和各位老師的關心和幫助下，順利走過了一學期。現在就把一學期的工作情況總結一下。

一、我所做的主要工作

初三是整個初中重要的時期，我深知自己肩負的責任重大，不敢有絲毫的怠慢。學生在心理和生理上都發生了很大的變化，對于這一變化，學生的精神上有更多的壓力，而大多數的學生在這個轉折時期

顯得無所適從。怎樣讓學生盡快適應這一變化，順利度過轉折時期，這是擺在我眼前的首要任務。

我當班主任力爭做到兩點:一是尊重每一個學生，滿足學生尊重的需要，承認的需要，情感的需要，努力克服固執己見，偏激的思維方式，尊重學生個性發展，為孩子的成長創造一個愉快的心理運動空間;二是善待每一個學生，用真誠的愛心對待每一個孩子。對于優等生，不掩飾他們的缺點，積極引導他們揚長改過，努力使其達到卓越。

對于后進生，不歧視他們，善于發現他們身上的閃光點，激勵他們一步一步自我完善。我班的王帥同學學習很差，上課不注意聽講，作業經常不交，課上、課下紀律不能保證，是典型的后進生。對于這樣的孩子如果只是批評、指責，他的自信心肯定會越來越少，甚至還會自暴自棄。我發現他的足球踢得不錯，于是就鼓勵他，如果你在學習上能象踢球那么專注，你的學習成績一定會取得大進步。對于他身上的每一點進步，我都及時發現，并且及時予以鼓勵，培養他的自信心。對于后進生，我動員學習好的同學幫助他們，帶動他們把學習成績提高上去，組成一幫一學習互助學習小組。

這個班的學生整體給人的感覺就是思維活躍，反應敏捷，但就是組織紀律性差，紀律松散，缺乏自我約束能力。如今的孩子已經今非昔比，他們接觸面廣，思維活躍，自尊心強，但又有著現代青少年極大的弱點即缺乏勤奮刻苦拼搏的精神，這些都表現在一言一行中。在隊列隊行訓練中表現尤其明顯。他們自由散漫，在隊列里有說話的、打鬧的，無精打采，步伐隨便。我向孩子提出要求，從起步到走步，從轉體到每一個動作，都給他們提出規范化的要求，親身示范，身體力行。通過這些訓練，使孩子們體會到嚴格有序管理帶來的效果。

現在的孩子普遍自私，在小事上斤斤計較，不能寬厚待人。這表現在處理同學關系上，同學之間有了矛盾，出言不遜，動輒大打出手，拳腳相加。針對這一現象，我教育學生怎樣正確處理同學關系，并以此開展主題班會，對學生進行教育。在處理鬧矛盾的學生時，我讓學生多做自我批評，在自己身上找不足，以比來培養學生寬厚待人的精神，學會以寬容和大度之心對待周圍的人。

勞動更培育學生德育思想品質的機會。現在的孩子一提起勞動就有厭煩心理，這些獨生子女平時干活的機會很少，養成了懶惰的習慣。首先必須得教會學生怎樣干活，從掃地到拖地，從擦玻璃到擦墻圍子，我都示范指導并嚴格檢查，及時表揚做得好的同學，批評做的不認真和逃跑的同學，讓孩子們知道老師不僅在意他們的學習更注重他們的人品......大學生實習總結專題8篇

第一篇:大學生實習總結

一、社會實踐目的:認識當代社會對大學生的要求、及從中找出自己的不足之處、在四年中在這方面加強學習。

了解一些社會的其他

人如何在努力生活，對自己以后畢業找工作有一定的幫助，了解一些就業崗位需要怎么樣的技能，怎樣的工作、以及我們應該如何去做。最主要的就是鍛煉自己，使自己不會再像以前那么那樣懶惰，讓自己變得堅強不再懦弱、學會忍受忍受一些不公、學會忍受孤獨～

二、實踐內容:在寒假開始時我一回到家就開始給家里幫忙，家里在市場批發蔬菜每天早上6點就要在零下20度的環境下將自己從別的地方運來的蔬菜進行批發、今年已經近20歲了、對家里的幫助也是很少很少，感覺慚愧，只是每天早早的去幫忙送菜，這個實踐對自己的專業知識倒是沒有什么運用的地方，也許是現在用不上，我是很希望將自己所學的運用到工作使自己所學的不至于一無用處!但現在這種機會是少之又少。

以前只要是星期天、假期都會給家里幫忙這只是對自己的小鍛煉、在大學校園中也許是舒服貫了變得無所事事、現在早上早起感覺這么的困難這在以前是怎么也不會出現的事情，這個假期這個毛病也有了少許的改變、呵~這就是所謂的成績、我從小就希望自己長大能去做自己喜歡的生意、通過給家里好幾年的批發零售我看到也許做生意會很枯燥、乏味、但是能忍受這種孤獨、乏味并在其中創造出成績的我認為這就是成功的，這便是生活的意義所在。

三、實踐結果:回嘉峪關在家中的這幾日雖不比在學校的安逸但是也讓自己成長了少許、通過寒假的幫忙的幫忙發現自己的人際交往能力還是很弱，這是以后必須解決的問題、使自己變得無所畏懼。

在這幾日中我也思考過一個問題:現在社會看重的是經驗還是所謂的文憑、我個人覺得經驗、經歷也是較重要。所以在大二我要去找工作鍛

煉自己，也許每個人的想法都不一樣，有人在大學只是努力學習但我明白自己、我絕不是那個能認真潛心學習的家伙，也許自己需要的是社會的磨練......本文來自公務員之家，查看正文請使用公務員之家站內搜索查看正文。

第二篇:統計學專業大學生實習總結

本人系福州大學統計學專業的一名學生，于年月27日——月8日到省統計局科研所實習，在兩周的時間里，我所做的每一項工作都是以前從來沒有做過的，在領導和同事的耐心幫助下，我學習到了很多實用的、有價值的東西，在積累了一些實際工作經驗的同時也更深刻的理解到了統計理論知識體系，為今后的學習奠定了堅實基礎。

在實習期里，我所做的工作內容比較具體、感受和體會也比較多。下面，我僅把實習期里的主要情況做一下匯報。如有不妥之處，歡迎給予批評和指正。

一、省統計局科研所

科研所是統計局內部的一個重要職能，而統計科研涉及的領域也十分廣闊，包括統計基礎理論研究、統計應用研究和統計信息技術研究。同時在統計工作中，對和社會關心的有關經濟、社會、科技、資源與環境等重大，都需要從統計的角度進行分析研究，得出結論，提出建議。“十五”期間，國家統計科技研究的重點是統計觀念的創新、統計方法的創新、統計手段的創新以及統計體制的創新。要積極組織、指導重大課題研究，統計科研所每年要完成一項以上具有重要影響的課題。統計雜志是展示優秀科技成果的重要窗口，是科技成果轉化為生產力的重要媒介。要加強對統計雜志的領導和支持，不斷雜志的質量，增加發行量，擴大影響力，努力創辦一流雜志。

科研所的主要職能有五點，具體包括:1.擬訂全省統計科研計劃和科研制度，并組織實施;2.組織協調本局及全省各地區、各的統計科研工作;3.承擔統計科研課題，負責向國家統計局和省直有關進行統計科研課題的申報立項及管理工作;4.承擔全省統計科研成果的評審、選優、獎勵工作，并推薦優秀成果參加國家和省級評獎;5.擬訂省統計學會章程，負責省統計學會日常工作，履行省統計學會秘書處的職責。

根據國務院有關文件精神，國家和各地統計科研所作為非營利性社會公益類科研機構，只能加強，不能削弱。統計科研所擔負著從事統計科學研究、進行科研管理(組織統計科技交流、發布課題指南、課題立項、成果評獎等)、編輯出版統計雜志等重要職能。統計局要為科研配備先進的計算機設備、統計分析軟件、通訊工具以及其他辦公設備;要建設內容豐富的統計科研網站等。

二、科研所實習的具體內容

第一天到科研所報到時，一進門，就看到書柜上排列著諸多獎章，象科研先進單位、統計學會先進單位等等，都是國家統計局給予

省統計局科研所的表彰，也是對他們工作的肯定，我為自己能有幸到這里實習而感到驕傲。

俞明所長和所內同事對我們的到來也表示了歡迎。俞所長對我們今后幾天實習的具體工作做了安排，具體包括《福建統計》雜志的出版，統計科研網站的建設，如《國際經濟信息摘編》，統計論文出版的校對及統計學會的一些工作。在次，我也就這幾個工作做匯報。

首先，是關于論文集的校對工作，也是此次實習中的重點工作，由于這本論文集的重要性，更要求我們校對工作的嚴格，在次之前，科研所的同事已經對該論文集校對過三遍，但為了確保論文集的正確無誤，我們又進行了第四次校對工作。我也不得不為科研所里同事們認真負責......本文來自公務員之家，查看正文請使用公務員之家站內搜索查看正文。

第三篇:信合大學生實習工作總結

2014年，在聯社信貸科與信用社領導的關心及全體同志的幫助下，我認真學習業務知識和業務技能，積極主動的履行工作職責，較好的完成了本的工作任務，在思想覺悟、業務素質、操作技能、優質服務等方面都有了一定的提高。現講本的工作總結如下:

1、加強學習，努力提高政治與業務素質。一年來，我能夠認真學習鄧小平建設具有中國特色社會主義的理論，自覺貫徹執行黨和國家制定的路線、方針、政策，具有全心全意為人民服務的意識。能遵紀

守法，敢于同違法亂紀行為作斗爭，忠于職守、實事求是、廉潔奉公、遵守職業道德和社會公德。認真學習了江澤民的“三個代表”精神，能較好的理解了“三個代表”精神的內涵，在“三個代表”學習過程中，能及時的發現存在的問題及對“三個代表”精神領悟不透的地方并及時加強學習，予以改正，使我在思想覺悟方面有了一定的進步。同時，利用工余時間認真學習金融業務知識，不斷充實自己的工作經驗，對于聯社下發的各種學習資料能夠融會貫通，學以致用，業務工作能力、綜合分析能力、協調辦事能力、文字語言表達能力等方面，都有了很大的提高。

2、履行職責，踏踏實實的做好本職工作。我熱愛自己的本職工作，能夠正確認真的去對待每一項工作任務，把黨和國家的金融政策及精神靈活的體現在工作中，在工作中能夠采取積極主動，認真遵守規章制度，能夠及時完成領導交給各項的工作任務。一是嚴格規章制度，把好信貸資產質量的第一道關口。作為一名信貸內勤，我深感自己肩上的擔子的分量，稍有疏忽就有可能出現信貸風險。因此，我不斷的提醒自己，不斷的增強責任心。針對城區居民集中，貸款戶身份證容易使用混亂的狀況，我建議領導將貸戶的證件按申請先后順序登記名字、號碼后，在城區信用社全部核查，確定無貸款后再辦理手續。一年來無論是炎熱的夏季，還是寒冷的冬天，我堅持到其他信用社核查，對于多戶貸款者、壘大戶者堅決不予辦理。同時，為了更好的把關守口，我還通過關系，向有關單位的同志，學會了真假身份證的辨別能力，只要是假的證件，我一眼就能辨別出來，從而把好了信貸資產質

量的第一道關口。二是堅持信貸原則，做好貸款的審查。我深知:信貸資產的質量事關信用社經營發展大計，責任重于泰山，絲毫馬虎不得。一年來，我堅持貸款的“三查”制度和聯社制定的信貸管理制度，對每一筆貸款都一絲不茍地認真審查，從借款人的主體資格、信用情況、生產經營項目的現狀與前景、還款能力，到保證人的資格、保證能力，抵、質押物的合法有效性;從庫存的檢查、往來賬目的核對到房屋和設備的實地考察;從資產負債情況的計算、產銷量和利潤的分析到經營項目現金凈流量的研究、貸款風險度的測定，直至提出貸與不貸的理由，每一個環節我都是仔細審查，沒有一絲一毫的懈怠......本文來自公務員之家，查看正文請使用公務員之家站內搜索查看正文。

第四篇:新聞專業大學生實習個人總結

兩個月彈指一揮間就毫無聲息的流逝，就在此時需要回頭總結之際才猛然間意識到日子的匆匆。原先頗感忸怩的離開大學的圍城生活，現在已經漸漸變得順其自然了，這或許應該是一種慶幸，或許更應該是一種嘆息，誰能說得清呢,兩個月的磨刀練陣，按理說，自己到底是寶刀還是銹鐵應該可以從這些日子的點滴表現中露出應有的光澤了，然而直至目前，我卻對自己這些許的光澤沒有信心——雖然我堅信自己不是銹鐵～

兩個月來，我分別在兩個不同的崗位上練兵，前個月在電編部學習新聞采編，后一個月是在辦公室做臨時的文秘工作。

首先說說在電編部的工作心得。在電編部一個月的工作生活，我感觸最深的就是，這里是我的第二個家，新聞工作可以在快樂中完成。從初中到高中再到大學，這期間我一直都是在遠離父母親人的視線之外享受著逍遙自主的生活。雖然在學校里也有師長的關愛與教誨，但總有一種仰承的距離感，缺少家庭特有的溫馨。本以為畢業參加工作后，這種人際關系的距離感、層次感只可能加強，但在電編部工作讓我驚喜地發現自己原先的判斷錯了。電編部容主任、韋副主任、廖副主任三位領導都對我們這些新人親切有加，特別是容主任，在工作之余，以朋友的姿態經常和我們一起打球，坦懷聊天，非但不擺領導的架子，而且還以慈父的關愛之心在引導我們做好新聞工作，讓我真切感受到了久違的父愛溫情。而其他大部分的老同事，也對我們這些新人投以真摯友情的目光，在工作中，只要你需要，他們隨時給予熱情地指導;工作之余，大家開懷談笑，不分彼此。記得剛到一周的時間，電編部新老同事以及三位領導就已經打成一片，給我的感覺是上下同心。正因為如此，在電編部工作，讓我體會了在愉快中完成工作的歡欣。

我在工作上的收獲主要有:,、基本學會使用和維護攝影機;,、基本掌握會議新聞與社會新聞的拍攝和采寫的區別;,、基本了解并初步學會編輯新聞攝像帶;,、基本學會電視新聞稿的一些寫作方法和技巧等。在這期間我不僅可以較好地配合各位師兄一同出去采訪拍

攝工作，還可以自己獨立外出采寫完成具體的新聞作品。一個月的時間，我配合各位師兄一起完成新聞采寫近篇，自己獨立完成的采寫作品,篇。主任每次安排的采訪任務都基本可以順利完成。

在這期間，工作上最大的不足主要有:?新聞拍攝技術相對落后，畫面的穩定性不夠;?新聞的采寫比較古板，缺乏新意;?新聞的敏感性相對較差，特別是對與會議新聞相關聯的社會性新聞把握不足等。

月初我開始被調到辦公室工作，主要負責協助鐘主任開展日常辦公接待和文秘擬寫等。

顯然，辦公室的工作環境與電編部迥然相異。雖然鐘主任與電編部的容主任一樣，對我關愛有加，體貼不減，同樣讓我深深感受到一種父愛的慈祥與特有的威嚴，另外還有同事彭秋霞姐和周光明兄的友情關心與幫助，但卻逃脫不掉辦公室特有的按部就班的沉靜環境。這多少讓我喜歡熱鬧的性格有些不很適應。幸好有鐘主任以及其他幾位同事的友情關心幫助下，我較早地克服了波動的心思，全身心投入到辦公室的日常工作環境中。

經過一個月的工作學習，我做出了一定的成績:?獨立完成并印發了兩期《簡報》;?配合辦公室其他同事開展日常接待、后勤服務和衛生清理工作，并具體負責楊副局長辦公室的衛生打理;?負責部分公文打字和復印登記工作;?在鐘主任的具體指導下，負責擬寫相關公文，如較好的完成了自查自糾工作總結;干部職工培訓工作總結;

擬寫完成《文字、圖片、音像規范化管理》規定，并順利通過領導審核等;?協助鐘主任組織召開“行風評議自查自糾座談會”，并根據要求，完成“行風評議調查”統計和上送工作;?與同事梁偉耀共同策劃完成兩個版面的“四五”普法教育宣傳板報。

在辦公室工作不足主要有:?缺乏基本的辦公室工作知識，在開展具體......本文來自公務員之家，查看正文請使用公務員之家站內搜索查看正文。

第五篇:公共文秘大學生實習總結

為使公關實習得到良好的效果，我們本著現實性、生活性、真實性、的原則，進行了模擬公關策劃模擬和問卷調查的活動。經過一周的實習使我們了解了當代大學生的公關意識成為影響大學生成材和發展以及整個社會發展和進步的重要因素。

在實習的一周里，我們公共文秘專業的兩個班共同做了關于包含八個主題的媒體訪談、新聞事件、危機處理、公關策劃的公關模擬活動，緊接有進行了關于大學生八個方面的問卷調查，并將有關課題一一分組做了實踐活動。在公關策劃中，我們幾組運用了情景體驗，現場模擬的方式，對公關“是什么，怎么做，做的怎樣”有了詳細了解，有利于提高我們的學習積極性與掌握程度。策劃中每組成員都能夠按照規定的策劃程序:

1、確定公關目標2、設計主題3、界定公眾4、選擇媒體5、公關預算6、審定方案7、計劃書，將方案確定下來;在模擬方案時，我們師生共同討論，爭辯、評判，在點評時間里，每組成員都能夠認真聽取其不足及優點，并及時對自己組的方案做及時的補充與修改，以求更精。

中我組活動所做的課題為危機事件，主題為肯德基蘇丹紅事件。事件的中心內容:圍繞著肯德基——中國地區銷售處，在其食品中發現含有危害人體健康的蘇丹紅，對此，肯德基中國代理商進行了事件調查，并對此事件進行了一系列相關處理，最終圓滿化解危機。

事件安排:組員將事件發展設置為三個場景;

場景一:醫生為病人看病，并診斷為食物中毒疑似是吃肯德基引起的(根據今日消費者來院的病例所得)這位病人為此投訴到肯德基。

場景二:肯德基負責人接到投訴，立刻匯報上級并立即組建公關調查小組，調查此事件。已顧客為首要對他們進行了慰問。

場景三:關于此事件的發生，中國銷售處召開記者招待會，借用媒體向消費者道歉。

事件結尾事件完善處理，危機成功度過，銷售業績逐漸上升。

此活動策劃的開展，使我們的開括了思路，鍛煉了分析問題和解決問題的能力，有新意，可行性高。

接下來的幾天，我們各個組將所抽到的調查問題，經過小組討論專題調查......本文來自公務員之家，查看正文請使用公務員之家站內搜索查看正文。

第六篇:計算機公司大學生實習總結

在大學里，我一直在不斷的努力，我相信我可以做的更好的，可是一直以來我沒有很大的進步，我好像進入了瓶頸期。我學習的是計算機技術專業，現實的情況是，只有計算機技術十分好，在社會上才可以做的更好，我需要更多的經歷和實踐來參加我的專業，那樣我才可以做的更好～

我開始到青島海信計算機有限公司鄭州辦事處技術服務部實習。在部門領導和同事的指導幫助下，我慢慢了解了公司的組織機構、經營狀況及管理體制，以及技術服務部的基本業務，并學到了許多計算機維護知識。

海信集團是以海信集團公司為投資母體組建的國內大型專業電子信息產業集團。創業三十多年，從最初的青島無線電二廠，到青島電視機廠、海信電器公司，發展成為國內著名的大型高新技術企業集團。

海信公司的服務承諾是:

全國聯保，計算機出現故障時，用戶可憑《品質保證書》在最近的海信公司最近的各級海信維修部以及各個授權維修中心獲得維護服務。

在設有海信計算機維修服務站的地區實行三日內修復的服務。

免費維修，在計算機不見保修期內且在正常使用下的故障，免收部件的成本費用和維修費用，超過保修期，免收服務費，只收成本費。

保修期的第一年內，正常使用過程中的計算機出現故障時，只需播打海信計算機公司設在該區的服務熱線，即可預約時間，并且在預約時間享受免費上門服務。

終身維護，為徹底解決顧客的后顧之憂，對于超過保修期的海信計算機......本文來自公務員之家，查看正文請使用公務員之家站內搜索查看正文。

第七篇:機電專業大學生實習總結

讀了三年的大學，然而大多數人對本專業的認識還是不夠,在大二期末學院曾為我們組織了兩個星期的見習，但由于當時所學知識涉及本專業知識不多，所看到的東西與本專業很難聯系起來,所以對本專業掌握并不是很理想.今年暑假,學院為了使我們更多了解機電產品、設備，提高對機電工程制造技術的認識，加深機電在工業各領域應用的感性認識，開闊

視野，了解相關設備及技術資料，熟悉典型零件的加工工藝，特意安排了我們到幾個擁有較多類型的機電一體化設備，生產技術較先進的工廠進行生產操作實習.為期23天的生產實習，我們先后去過了杭州通用機床廠,杭州機密機床加工工廠,上海閥門加工工廠,上海大眾汽車廠以及杭州發動機廠等大型工廠，了解這些工廠的生產情況，與本專業有關的各種知識，各廠工人的工作情況等等。第一次親身感受了所學知識與實際的應用，傳感器在空調設備的應用了，電子技術在機械制造工業的應用了，精密機械制造在機器制造的應用了，等等理論與實際的相結合，讓我們大開眼界,也是對以前所學知識的一個初審.通過這次生產實習，進一步鞏固和深化所學的理論知識，彌補以前單一理論教學的不足,為后續專業課學習和畢業設計打好基礎.杭州通用機床廠

7月3日,我們來到實習的第一站,隸屬杭州機床集團的杭州通用機床廠.該廠主要以生產m-級磨床7130h,7132h,是目前國內比較大型的機床制造廠之一.在實習中我們首先聽取了一系列關于實習過程中的安全事項和需注意的項目,在機械工程類實習中,安全問題始終是擺在第一位的.然后通過該廠總設計師的總體介紹.粗略了解了該廠的產品類型和工廠概況.也使我們明白了在該廠的實習目的和實習重點.在接下來的一端時間,我們分三組陸續在通機車間,專機車間和加工車間進行生產實習.在通機車間,該車間負責人帶我們參觀了他們的生產裝配流水線,并為我們詳細講解了平面磨床個主要零部件的加工裝配工藝和整機的動力驅動問題以及內部液壓系統的一系列構造.我最感興趣的應該是該平面磨床的液壓系統,共分為供油機構,執行機構,輔助機構和控制機構.從不同的角度出發，可以把液壓系統分成不同的形式.按油液的循環方式，液壓系統可分為開式系統和閉式系統。開式系統是指液壓泵從油箱吸油，油經各種控制閥后，驅動液壓執行元件，回油再經過換向閥回油箱。這種系統結構較為簡單，可以發揮油箱的散熱、沉淀雜質作用，但因油液常與空氣接觸，使空氣易于滲入系統，導致機構運動不平穩等后果。開式系統油箱大，油泵自吸性能好。閉式系統中，液壓泵的進油管直接與執行元件的回油管相連，工作液體在系統的管路中進行封閉循環。其結構緊湊，與空氣接觸機會少，空氣不易滲入系統，故傳動較平穩,但閉式系統較開式系統復雜，因無油箱，油液的散熱和過濾條件較差。為補償系統中的泄漏，通常需要一個小流量的補油泵和油箱.由于閉式系統在技術要求和成本上比較高,考慮到經濟性的問題,所以該平面磨床采取開始系統,外加一個吸震器來平衡系統.現代工程機械幾乎都采用了液壓系統，并且與電子系統、計算機控制技術結合，成為現代工程機械的重要組成部分,怎樣設計好液壓系統,是提高我國機械制造業水平的一項關鍵技術.在專機車間,對專用磨床的三組導軌,兩個拖板等特殊結

構和送料機構及其加工范圍有了進一步的加深學習,比向老師傅討教了動力驅動......本文來自公務員之家，查看正文請使用公務員之家站內搜索查看正文。

第八篇:中藥學專業大學生實習總結

轉眼間大學四年就快要結束就還剩下一年了，即將踏上社會的我而很懵懂，不知道社會的酸甜苦辣，之前一直是學生，也沒有到社會上去實踐工作過，這很是不好。終于在即將踏入社會之前有了一次社會實習的機會，我當然不能放過，興高采烈的去參加實踐去了。希望在畢業之前能夠了解工作生活的艱辛，在畢業以后踏上社會也不至于無所依賴。

在實踐結束以后我感覺這個暑假過得異常的豐富，其中最大的收獲就是第一次真正的接觸了與中藥學專業有關的社會部門，進行了短期的社會實踐活動。這次活動讓我親身經歷了本專業的工作流程，仿佛是一次模擬的職場人生，受益匪淺。

我們來到了位于區附近的大藥房店。作為連鎖藥店中的一家，該點坐落在居民聚居區域，并南臨鞋城等商業街區，北臨省醫院，東面與頤瑪特超市相對。沈河區作為市中心，人口相對集中，交通便利，居民生活水平相對水平相對較高，因此店在選址上具備了充足的客源，一定的顧客夠買力，便利的交通以方便顧客的前來購買和配送中心送貨運輸。店的入口設計為封閉型入口，面向大街一面。進入店內，左面為非處方藥專柜，右面為處方藥專柜。緊貼店內側的是中藥飲片專柜，旁邊還設立了一個醫療器械專柜，作為經營的副業以增加銷售量。為了充分利用營業面積，在店中央設立了藥島，將柜臺銷售與貨架銷售有機結合。藥島和周圍的柜臺在整個店內形成口字型通道方便顧客從身邊兩冊同時瀏覽選購藥品，縮短了行程。在店中環顧瀏覽時感覺到店雖然營業面積不大，但經營藥品的品種很齊全。每個柜臺都分為幾層擺滿了各種不同的藥品，讓顧客有更大的選擇空間再與營業員的交流中，營業員具備了基本的醫務能力和營業素質。對常見病、所售藥品的藥理常識掌握很牢固，能依據顧客的口述迅速判斷疾病，幫助顧客選準藥品。對治療同種疾病的不同藥品之間的差別、副作用等都能詳細具體的解釋。處方藥的銷售須嚴格持醫師處方銷售。

大藥房店之行，讓我有如下三個方面的收獲:

1、就是銷售人員自身。銷售人員要有一定的醫務能力、識別顧客的能力、銷售技巧和良好的心理素質，給顧客帶去高質量的藥學服務，以體現藥店的核心功能。這也正是目前我們在校大學生在即將踏入社會成為一名醫藥銷售者所應具備的最基本的能力和素質。

2、從經營者的角度考慮，藥品銷售是以盈利為核心。最初的藥店選址應綜合考慮客流量、購買力、交通、現有市場和潛在市場等多方面因素，已保障藥品有暢通的銷售渠道。其次是店面營業場所的設計，一個好的營業場所能夠促進藥品銷售、培養顧客忠誠度并提高工作效率。在設計過程中，應根據行業特點和顧客需求及周邊環境等因素，結合各種布局、櫥窗、貨架的優缺點綜合設計，揚長避短，以做到有利于顧客、服務于大眾、突出特色、善于經營、提高效率、增長效益。在大藥房店的藥品陳設中，讓我不足之處在于藥品的擺設有些混亂。兒童藥品與成人、中老年人藥品交錯擺設，不便顧客尋找。同時，柜臺分層擺設盡管充分利用了柜臺空間，但卻沒有充分考慮群體特點。兒童藥品擺在上層，而成人、中老年人相當一部分藥品卻擺......

第四篇：健康教育內容

第十一節精神衛生常識宣教277

一、精神疾病

精神疾病又稱精神障礙，是指在各種因素作用下，產生的心理功能失調，出現感知、思維、情感、行為和意志等心理過程和人格偏離正常人群，不能適應社會。精神疾病與其他疾病一樣，如感冒、胃潰瘍、心臟病等都是一種疾病，也能通過預防和積極治療，可以康復的。

二、精神疾病的特征

（1）由于精神異常，影響了患者對客觀是非的認識和行為的控制能力，為此常給患者、家庭和社會造成不良的影響。

（2）在患病期間，患者常不承認自己有病，因此不肯主動就診和接受治療。（3）由于病態的影響而出現明顯的社會功能缺陷，患者在工作、學習和個人生活料理等方面受到不同程度的影響。

三、常見的精神疾病

（1）精神分裂癥。（2）心境障礙。（3）神經癥。（4）心理生理障礙。（5）老年癡呆。

（6）兒童少年期精神障礙。

四、有助回歸社會適應宣教

（1）每日自覺按時就寢、起床、整理好自己的床單元，床頭柜內的物品放置有序，保持日常生活用品的清潔。

（2）自行料理個人衛生。定時定量進食。

（3）每日閱讀報紙。關心國家大事，每晚看電視新聞。

（4）每日主動參加病房康復活動，如音樂、作業治療等，并持之以恒。

五、預防疾病復發的相關措施

（一）對患者

（1）精神疾病需要進行早期、系統、徹底的治療。希望您能正確對待自己的疾病，克服性格方面的弱點，保持樂觀積極的態度，樹立戰勝疾病的信心。（2）希望您積極配合治療，遵醫囑按時按量服藥，不隨意減藥、加藥或停藥。（3）希望您能養成有規律的生活作息，注意勞逸結合，保證充足睡眠，避免過量飲酒、喝濃茶或咖啡等刺激性食物。

（4）我們為您提供良好的療養環境和康復措施，希望您積極參加各種工娛療活動，多與他人接觸，盡早恢復獨立生活能力和社會功能。277頁

（5）希望您以積極的態度應對現實環境，妥善處理生活、工作、婚姻等方面的問題，順其自然，為自己制定的生活或工作目標應適當。

（二）對家屬

（1）出院后，希望您定期帶患者到專科醫院復診。（2）保管好藥物，督查患者遵醫囑按時按量服入。

（3）如果您發現患者出現了疾病復發的早期跡象，如失眠、易激惹（易發火）或癥狀再次出現等，應及時帶患者到專科醫院就診。

（4）關心患者并囑咐其注意勞逸要結合，避免過度勞累，養成良好的生活習慣。

第十二節 精神分裂癥健康宣教

一、概念

精神分裂癥是一組原因未明的精神病，具有感知、思維、情感、行為等多方面的障礙和精神活動的不協調。一般無意識障礙和智力缺損，多起病于青壯年；常緩慢起病，病程遷延，有反復發作的特點，多次發病后病情加重惡化，部分患者最終導致精神衰退。

二、病因

（1）遺傳因素。

（2）神經生化方面異常。

（3）心理社會因素。

三、臨床表現

（1）感知覺障礙：錯覺、幻覺等。

（2）思維障礙：妄想、思維散漫、思維貧乏、思維破裂等。（3）情感障礙：情感高漲、情感淡漠、情感倒錯等。

（4）意志與行為障礙：意志增強、意志缺乏、興趣下降、行為怪異等。

四、護理措施

（一）安全及基礎護理（1）提供安全住院環境，嚴格執行病區安全管理與檢查制度。（2）落實有效身份識別制度，按要求佩戴腕帶。（3）密切觀察患者病情，加強巡視，做好交接班。（4）做好日常生活護理，保證合理飲食與睡眠。（5）觀察患者排泄情況并記錄。

（二）癥狀及心理護理

（1）建立良好護患關系，正確應用溝通技巧。（2）掌握病情，針對各種癥狀做好相應的護理。

1）幻覺和妄想護理：?不要與患者爭辯幻覺、妄想的對象是否存在，嘗試去體驗患者的感受，產生同理心。?減少周圍環境的不良刺激，在適當時機可對其病態體驗提出合理解釋。278頁

?避免在患者在看不見卻聽得見的地方說笑或當患者面前說悄悄話。

2）沖動行為的護理：?接觸興奮、躁動患者時，要正面耐心勸導，安定情緒。?對能接受勸告的患者，鼓勵參加適當的娛樂活動。?對有傷人毀物的患者，應遵醫囑做好相應的約束保護。

（三）藥物及康復知識的宣教

（1）嚴格執行操作規程，做好三查八對，防藏藥。（2）觀察療效及不良反應，發現異常及時處理。

（3）向患者及家屬宣教有關精神藥物的知識，如藥物的作用和不良反應，以及如何觀察和應對。

（4）鼓勵患者主動參加集體活動，保持良好的生活習慣，避免精神刺激。（5）向患者及家屬宣教有關精神分裂癥的相關知識及早識別復發的早期征兆。

第十三節 心境障礙健康宣教

一、概念

心境障礙又稱情感性精神障礙，是以明顯而持久的情感或心境改變為主要特征的一組精神障礙。臨床上主要表現為情感高漲或低落，伴有相應的思維和行為改變，可有精神病性癥狀，如幻覺、妄想等。該疾病有反復發作的傾向，間歇期完全緩解，部分患者可有殘留癥狀或轉為慢性。心境障礙包括躁狂發作、抑郁發作、雙相障礙、持續性心境障礙等幾個類型。最常見的是抑郁發作，其次是雙相障礙。

二、病因

本病的病因尚不清楚，可能與遺傳因素、神經生化因素和心理社會因素有關。

三、臨床表現

（1）躁狂發作主要表現為：情感高漲、思維奔逸和意志活動增強。可有伴隨癥狀：睡眠需要量減少、食欲增加、性欲亢進、精神病性癥狀等。

（2）抑郁發作的表現為：情感低落、思維緩慢和意志活動減退。可有伴隨癥狀：睡眠困難、食欲減少、性欲減退、精神病性癥狀等。

四、躁狂發作的護理

（一）安全及基礎護理

（1）提供安靜舒適的住院環境，嚴格執行病區安全管理與檢查制度。（2）落實有效身份識別制度，按要求佩戴腕帶。（3）觀察患者的飲食與睡眠，調理飲食并改善睡眠狀態。（4）觀察患者排泄情況并記錄。

（二）癥狀及心理護理

（1）嚴密觀察患者的情緒變化。（2）改善患者的抑郁情緒，具有同理心。279頁（3）評估患者的自殺、自傷風險。（4）嚴重消極的患者應遵醫囑約束保護。

（5）建立有效的護患溝通，恰當使用語言和非語言溝通。（6）協助患者認識負性認知，打斷負性循環。（7）訓練患者學習新的心理應對方式。

（三）藥物及康復知識的宣教

（1）嚴格執行操作規程，做好三查八對，防藏藥。（2）觀察藥物療效和不良反應，及時處理。

（3）指導家屬和患者學習精神疾病和精神藥物的相關知識及預防復發的有關知識。

（4）指導家屬為患者創建良好的家庭環境和人際互動關系。

五、抑郁發作的護理

（一）安全及基礎護理

（1）提供安全安靜的住院環境，嚴格執行病區安全管理與檢查制度。（2）落實有效身份識別制度，按要求佩戴腕帶。（3）保證患者足夠的飲食和飲水。

（4）鼓勵患者自行料理個人衛生和衣著打扮。（5）合理安排患者的活動時間，保證睡眠。

（二）癥狀及心理護理

（1）建立良好的護患關系，鼓勵患者表達內心想法。（2）協助患者認識自己的疾病，學會應對方法。（3）指導患者掌握復發的先兆，預防復發。

（4）評估患者暴力行為的風險，按照暴力行為的防范措施處理。（5）嚴密觀察患者的情緒變化。

（6）指導患者參與活動，轉移過剩的精力。

（三）藥物及康復知識的宣教

（1）嚴格執行操作規程，做好三查八對，防藏藥。（2）觀察藥物療效和不良反應，及時處理。

（3）指導家屬和患者學習精神疾病和精神藥物的相關知識及預防復發的有關知識。

（4）指導家屬為患者創建良好的家庭環境，鍛煉患者的生活和工作能力。（5）指導家屬幫助患者管理藥物并監護患者按時服藥。

第十四節 恐懼癥健康宣教

一、概念

恐懼癥是指患者對某些特殊處境、物體，或與人交往時，產生異乎尋常的恐懼與緊張不安的內心體驗，可致臉紅、氣促、出汗、心悸、血壓變化，甚至惡心、無力、暈厥等癥狀，因而出現回避反應。患者明知恐懼對象對自己并無真正威脅，明知自己的這種恐懼反應極不合理，但在相同場合下仍反復出現，難以控制，以致影響其正常活動。

280頁

二、病因

1、個體素質因素

患者病前性格多為膽小、羞怯、被動、依賴、高度內向，容易焦慮、恐懼，有強迫傾向，或者自小受到母親過多的保護，成人之后，容易發生恐懼癥。

2、心理社會因素 與其發病有關的某一事件有關。

三、臨床表現

1、場所恐懼癥

患者主要表現為不敢進入商店、公共汽車、劇院、教室等公共場所和人群集聚的地方，或者是黑暗空曠的場所，擔心忍受不了那種場合下將要產生的極度焦慮，因而回避。甚至根本不敢出門，對配偶和親屬的依賴突出。

2、社交恐懼癥

主要表現在社交場合下感到害羞、局促不安、尷尬、笨拙、怕成為人們恥笑的對象。

3、特定恐懼癥 患者對某一特定的物體、動物有一種不合理的恐懼。

四、護理措施

（一）生理方面

（1）提供安靜舒適的環境，生活規律，保證睡眠。（2）幫助患者改善自我照顧能力。

（3）配合藥物治療，觀察藥物療效及藥物不良反應。

（二）心理方面

（1）建立良好的護患關系：真誠、尊重患者，運用同理心，傳達關懷。（2）理解恐怖內容，接納患者。

（3）鼓勵患者回憶或描述恐懼的感受和應對方法，共同討論處理恐懼的方式，鼓勵患者按可接受和控制的方式表達恐懼情緒，如哭泣、來回走動，在其表示恐懼害怕時，陪伴患者，及時給予保護和支持，幫助患者學會放松，配合醫生的心理治療，如系統脫敏療法等。

（三）社會方面

（1）協助患者獲得社會支持，擴大社會交往的范圍，情緒需求獲得滿足。（2）提高患者及家屬對疾病的認識和可能的預后，消除恐懼，防止復發。（3）協助患者及家庭維持正常的角色行為，幫助患者緩解壓力。

第十五節 創傷后應激障礙健康宣教

一、概念

創傷后應激障礙（PTSD）是指在遭受強烈的或災難性精神創傷事件之后，數日至半年內出現的精神障礙。患者在經歷創傷事件后，對該事件反復體驗，并處于高度的警覺狀態和避免引起相關刺激的回避行為，引起主觀上的痛苦和社會功能障礙。

二、病因

（一）遺傳因素。（2）神經內分泌：下丘腦-垂體-腎上腺軸（HPA軸）的功能異常，血漿皮質醇水平下降，促皮質醇釋放激素水平升高。

（3）神經生化：創傷性事件的記憶與γ-氨基丁酸系統功能下降有關。（4）腦結構和功能改變：海馬體積縮小，大腦白質發生非特異性損害。(5)家庭、社會心理因素：童年期的創傷，如受虐待、受歧視、被遺棄、遭強奸等均可使PTSD發病率增高。

三、臨床表現

1.反復重現創傷性體驗 回閃創傷性事件發生時的經歷，在夢境中也經常呈現。2.持續性警覺增高人睡困難或睡眠淺，易激惹，注意力集中困難。

3.有回避行為 情感麻木，興趣減少，行為退縮，持續回避與創傷有關的人與事。

四、護理措施

（一）生理方面

（1）提供安靜舒適的環境，減少外界刺激。

（2）應尊重患者，允許保留自己的天地和注意尊重其隱私。

（3）加強觀察和關心患者（但不被患者意識到）。加強不安全因素和危險物品的管理

(4)協助生活護理，加強飲食護理，必要時可鼻飼飲食，保證其營養的需要。

（二）心理護理

（1）建立良好的護患關系。鼓勵患者回憶自己心理創傷所致應激障礙和適應障礙發作時的感受和應對方法，接納患者的焦慮和抑郁感受，并討論和教會應對應激相關障礙發作的簡易方法。

（2）做好心理疏導，幫助患者認識有關的應激源，正視和面對現實，分析應激相關障礙癥狀和惡劣心境的原因和危害。使患者認識到對自身病癥的過度關心和憂慮無益于恢復健康。用支持性言語幫助患者度過困境，并且輔導患者有效地應對困難。幫助列出可能解決問題的各種方案，并協助分析各方案的優缺點。當初步獲效時，應及時表揚。(3)教會患者放松技術，與醫生合作做好暗示治療、行為治療、反饋治療等，使其增強治療信心，并要爭取病友、家庭和社會支持。

(三)社會方面

(1)進行家庭治療、社會環境治療，使患者獲得家庭和社會的支持和幫助，有助于盡快康復。

(2)幫助患者和家屬學習疾病知識，使家屬理解患者的痛苦和困境，既要關心和尊重患者，又不要過分遷就或強制患者。協助患者合理安排工作、生活，恰當處理與患者的關心，并教會家屬 正確幫助患者恢復社會功能。

(3)患者之間建立“互助組”，使患者增加對彼此的關注，建立團隊間的安全感和信任感，改變無助感和被動狀態，增強自信心。患者和家屬對應激相關障礙的發生有正確的認識，消除模糊觀念引起的焦慮、抑郁。

第十六節 強迫癥健康宣教

一、概念

強迫癥，即以強迫觀念、強迫沖動或強迫行為等強迫癥狀為主要表現的一種神經癥，患者深知這些觀念、行為不合理、不必要，但卻無法控制或擺脫，因而焦慮和痛苦。

二、病因(1)遺傳。(2)器質性因素。

(3)心理、社會因素：工作過分緊張、要求過分嚴格、重大的精神刺激等，強迫癥狀的表現內容多與所經歷的心理社會因素頗有聯系，具有保護性回避反應的性質。

三、臨床表現

1.強迫觀念 強迫懷疑、強迫回憶、強迫性窮思竭慮。2.強迫情緒 主要指一種不必要的擔心。3.強迫意向 患者感到有一種沖動要去做某種違背自己心愿的事，但患者不會真的去做，也知道這種想法是非理性的，但這種沖動不止、欲罷不能。4.強迫行為

(1)強迫檢查：反復檢查門是否鎖緊、煤氣是否關好、賬目是否出錯。嚴重時檢查數十遍也不放心。

（2）強迫洗滌：反復洗手、反復洗滌衣服，明知過分，但無法自控。(3)強迫計數：反復點數門窗、階梯、電桿、路面磚等，為此常常耗費了時間耽誤了正事，因而痛苦不堪。

(4)強迫性儀式動作：患者經常重復某些動作，久而久之程序化。

四、護理措施(一)生理方面

(1)提供安靜舒適的環境。

(2)做好生活護理：幫助患者改善自我照顧的能力。(3)配合藥物治療，觀察藥物療效及藥物不良反應。

（二）心理方面

(1)建立良好的治療性關系，了解強迫癥狀。使患者盡快熟悉并適應環境，觀察了解患者的癥狀表現，傾聽患者對疾病的訴說。

(2)接受癥狀，學會順其自然。與患者一起討論，分析癥狀，使患者接受癥狀，放松心情，對現實狀況有正確客觀的判斷，不要鉆牛角尖，學會適應環境而不要刻意改變環境。

(3)配合實施心理治療。強迫癥其實是由于對自己追求完美的個性所致，因此加強對其心理護理，如厭惡療法、自我控制等。使患者對自己的個性和缺點進行糾正，從而逐步從強迫狀態中解脫出來。

（4）重視患者體驗，及時調整措施。使用觀察、詢問、傾聽、支持性心理護理等技巧，隨時了解患者的感受與體驗，根據患者的具體情況及時調整治療及護理措施。（5）幫助患者積極從事體育、文娛、社會活動，使其能逐漸從沉湎于窮思竭慮的境地中解脫出來。

（6）轉移注意力，即使是幾分鐘也行。首先選擇某些特定的行為來取代強迫性洗手或檢查。任何有趣的、建設性的行動都可以。最好是從事自己的嗜好活動，例如散步、運動、聽音樂、讀書、玩計算機、玩籃球等。

（三）社會方面

（1）提高患者及家屬對疾病的認識和可能的預后，消除恐懼，防止復發。不要給自己提出過多，過于刻板的要求，不要過于追求完美。

(2)指導其家屬，對患者既不姑息遷就，也不矯枉過急，幫助患者積極從事體育、文娛、社會活動，使其能逐漸從沉湎于窮思竭慮的境地中解脫出來。

第十七節 軀體形式障礙健康宣教

一、概念

軀體形式障礙是一種以持久地擔心或相信各種軀體癥狀的優勢觀念為特征的神經癥，患者因這些癥狀反復就醫，盡管各種醫學檢查都是正常的結果，或者醫生反復解釋，均不能打消其疑慮。

軀體形式障礙包括軀體化障礙、遺病癥、軀體形式自主神經紊亂和軀體形式疼痛障礙。

二、病因

本組障礙的確切病因尚不明。

1.人格基礎 孤僻、內向，對周圍事物缺乏興趣，對身體變動十分關注等。具有自戀傾向的人格特征，可成為疑病癥發病的人格基礎。具有敏感多疑、易受暗示、性格內向的人，在患軀體疾病時易出現短暫性疑病癥。

2.社會心理因素 錯誤的傳統觀念，如對手淫危害的夸張或不良的醫源性影響都可促成疑病觀念。疑病癥起源于直覺和認知異常。

3.軀體因素 對生理現象過分敏感、關注，甚至曲解，可以促成疑病觀念。

三、臨床表現 1.軀體化障礙 主要表現多種多樣、經常變化的軀體癥狀，癥狀可涉及身體的任何系統或器官，最重要的特點是應激引起的不快心情，以轉化成軀體癥狀的方式出現。最常見的是胃腸道不適（如疼痛、打嗝、反酸、嘔吐、惡心等）、異常的皮膚感覺（如瘙癢、燒灼感、刺痛、麻木感、酸痛等）、皮膚斑點、性及月經方面的主訴也很常見，常存在明顯的抑郁和焦慮。

2.疑病癥 是指患者以擔心或相信患嚴重軀體疾病的持久性優勢觀念為主（疑病觀念），患者因此反復就醫，各種醫學檢查陰性和醫生的解釋均不能打消其疑慮。

3.軀體形式的自主神經功能紊亂 該紊亂主要表現為受自主神經支配的器官系統（如心血管、胃腸道、呼吸系統）發生軀體障礙所致的神經癥樣綜合征。

4.軀體形式疼痛障礙 主要表現是一種不能用生理過程或軀體障礙予以合理解釋的特續、嚴重的疼痛。情緒沖突或心理社會問題直接導致了疼痛的發生，經過檢查未發現相應主訴的軀體病變。病程遷延，常持續6個月以上，并使社會功能受損。

四、護理措施

（一）生理方面

（1）安全護理：為患者提供安靜舒適的環境，減少外界刺激。加強安全護理，避免環境中的危險品及其他不安全因素，（2）生活護理：1.幫助患者改善自我照顧能力，同時予以安慰和表揚鼓勵，逐步建立患者的信息。2.及時督促患者完成藥物治療，觀察藥物療效和副作用，給予服藥指導。

（二）心理方面

（1）建立良好的護患關系，傾聽患者的訴說。當患者主訴軀體不適時應理解其所主訴是真實存在的，并選擇適當時機，結合檢查的正常結果，使患者相信其障礙并非器質性病變所致。

（2）鼓勵患者表達自己對疾病的內心感受，及時鼓勵、深入、引導、探討、幫助患者探究并領悟癥狀背后的內在心理沖突，對于癥狀的徹底緩解有效。（3）幫助患者學會放松。如慢跑、靜坐、太極拳及利用生物反饋儀訓練肌肉放松。

（三）社會方面

（1）協助患者獲得社會支持：家庭是患者最重要的社會支持系統，提高家屬對疾病的認識，得到家庭給予的支持；還可鼓勵患者發展新的社會支持系統，以增加情緒上的支持。（2）健康教育：根據患者的特點，進行個體化的健康教育，并根據患者的知識領域逐漸給予更多的信息，提高患者及家屬對疾病的認識和可能的預后，指導家屬配合治療護理，做好患者的家庭治療護理，防止復發。

第十八節 焦慮癥健康宣教

一、概念

焦慮癥是一種以焦慮情緒為主要表現的神經癥，包括急性焦慮和慢性焦慮兩種臨床相，焦慮并非實際危險所引起，其緊張程度與現實情況很不相稱。常伴有頭暈、胸悶、心悸、呼吸困難、口干、尿頻、尿急、出汗、震顫和運動性不安等。

二、病因

發病與機體的素質、所處的環境均有密切關系，長期面臨威脅或處于不利環境之中的人，更易發生焦慮癥。

三、臨床表現

臨床分為急性焦慮和慢性焦慮兩種表現形式。

1.急性焦慮 即驚恐發作，發作極速，中止也迅速，一般持續數十分鐘便自行緩解。是一種突如其來的驚恐體驗，表現為嚴重的窒息感、瀕死和精神失控感。患者宛如瀕臨末日，驚恐萬狀、四處呼救并伴有嚴重的自主神經功能失調，主要有三個方面：

四、護理措施

（一）生理方面

（1）安全護理：為患者提供安靜舒適的環境，減少外界刺激，觀察病情變化防止出現自殺行為。

（2）鼓勵和督促患者加強生活自理，形成良好的生活習慣。(3)做好睡眠護理。

（二）心理護理

（1）建立良好的護患關系，對患者要有耐心，傾聽患者主訴，鼓勵患者有適度的情緒宣泄，幫助患者了解疾病、認識焦慮癥不是器質性疾病，對人的生命沒有直接威脅，消除其疑慮。（2）鼓勵患者表達焦慮、驚恐發作時的感受，與患者討論處理焦慮、驚恐發作和相關惡 情緒的方法。使患者對自己疾病特別是驚恐發作有正確的認識，從而減少焦慮抑郁。

（3）在患者軀體不適時，教會患者放松技術，與醫生合作進行反饋治療。學會調節情緒和自我控制，如心理松弛，轉移注意力，排除雜念，以達到順其自然，泰然處之的境界。（4）反復強調患者的能力與優點，提高患者的自信心。

（三）社會方面

（1）鼓勵患者對生活和工作作出計劃和安排，并能身體力行。（2）協助患者及家屬了解疾病知識，強化家庭功能，給予患者家庭支持。

（3）每日鍛煉，采納最必要的鍛煉項目，并盡可能避免參加你不能感到放松的活動，戒酒，減少或停止糖和咖啡因的攝入。（4）為患者安排簡單，輕松的活動，要有趣味性，并能根據患者的興趣、愛好及焦慮程度來調整活動內容。

（5）培養患者廣泛的興趣和愛好。使患者的關注點在興趣和愛好，從而減少焦慮情緒。

第十九節 神經性厭食健康宣教

一、概念 神經性厭食是由心理因素引起的一種慢性進食障礙，指個體通過節食等手段，有意造成并維持體重明顯低于正常標準為特征的進食障礙。常有營養不良，代謝和內分泌障礙如月經紊亂及軀體功能紊亂。嚴重的甚至可能出現惡病質狀態，機體衰竭從而危及生命。

二、病因

神經性厭食病因未明，可能與以下因素有關。

1.生物學因素 遺傳因素起一定的作用：神經性厭食可能存在神經內分泌，去甲腎上腺素和5-羥色胺功能異常。

2心理因素 該癥患者性格多具有自我評價低、過度依賴及完美主義傾向，過度關注體型和體重，并以此來判斷自我價值。

3社會環境因素 與社會上推崇的身材苗條，追求所謂“骨感”審美文化有關。慢性精神刺激、工作學習過度緊張，新環境適應不良，交友或家庭方面的挫折和打擊造成情緒抑郁等均可使食欲降低，部分可發展成本癥。

4家庭因素 患者以節食行為代表對父母控制的反抗，以此作為解決家庭沖突的一種方法，也有人認為患者與母親關系過于密切、依賴，自我控制進食被作為自己獨立的象征。

三、臨床表現

1、核心癥狀

①“肥胖”引起強烈恐懼，過度關注體型、體重，這是患者臨床癥狀的核心。有些患者即使已經骨瘦如柴仍認為自己胖，或認為身體的某部位胖，這種現象被稱為體象障礙。②有意限制進食。③采用各種方法避免體重增加。患者常采用過度運動、服藥、自我誘吐等行為避免體重增加。

2、精神癥狀

患者可有失眠，以致整夜不眠，集中注意、記憶、決策困難，精力減退，性欲消失，社交退縮，常有情緒不穩、焦慮、抑郁、強迫觀念，嚴重者可出現自殺行為。

3、軀體癥狀

臨床上患者的體重下降并明顯低于正常標準，導致各種生理功能改變，甚至對生命造成威脅。

4、內分泌癥狀

常伴有嚴重的內分泌功能紊亂，女性閉經、男性性欲減退和陽痿。

5、實驗室檢查

患者體質指數（BMI）＜17.5。體內脂肪含量低。白細胞和血小板減少，出現血紅蛋白、尿素氮和肌酐升高。過分節食或嘔吐可致脫水及電解質紊亂，如低鈉血癥、低鉀血癥、堿中毒等。

四、護理措施

（一）生理方面 保證營養，維持正常體重。

（1）向患者講解低體重的危害，并解釋治療目的，以取得患者的配合。（2）評估患者達到標準體重和正常營養狀態所需的熱量。

（3）根據患者的飲食習慣、文化、宗教、經濟情況、家庭飲食方式等情況，與營養師和患者一起制訂飲食計劃和體重增長計劃。

（4）鼓勵患者按計劃進食。如果患者嚴重缺乏營養又拒絕進食，在勸其進食的基礎上可輔以胃管鼻飼或胃腸外營養，以保證患者必要的進食量。

（5）每日定時使用固定體重計測量患者體重，并密切觀察和記錄患者的生命體征。

（6）進食時和進食后需嚴密觀察患者，以防止患者運動過度或能采取引吐、導瀉等清楚行為。

（二）心理方面 通常運用認知行為治療技術對患者進行干預。1.糾正患者的體象障礙

（1）與患者建立相互信任的關系，向患者表示關心和支持，使患者有被接納感。（2）評估患者對肥胖的感受和態度，鼓勵患者表達對自己體象的看法。（3）鼓勵患者與鏡中的自己進行積極的對話，聽取他人對自己外形的表揚。2.幫助患者建立正常的進食行為模式

（1）首先幫助患者正確理解體型和食物的關系。287

（2）對于厭食癥患者：提供安靜、舒適的進食環境，鼓勵患者自行選擇食物種類；對患者進食的時間加以控制，一般要求不超過30min，以保證患者的進食速度；患者進餐時，護士應陪伴在旁至餐后至少1h，以確保患者按量攝入食物，無誘吐、導瀉行為發生，對于患者餐后的異常行為，如長時間沐浴等其他過度活動，要進行限制。當患者體重增加或主動進食時，給予一定獎勵；如體重減少或拒絕進食、過度運動、誘吐時，則取消或收回獎勵作為懲罰。利用此正強化和負強化的方法，幫助患者恢復正常的飲食行為模式。幫助患者重組導致進食障礙發生的歪曲信念。

（3）幫助患者識別引起逃避食物攝取行為的不合理信念。

（4）向患者指出其思維方式和信念的不合理，并引導患者理解其不合理信念與進食障礙的關系（不合理信念導致情緒障礙、情緒障礙引發進食障礙）。（5）向患者指出其進食障礙是由于患者自身的不合理信念造成的，因此患者有責任去改變這種不合理信念。

（6）幫助患者學習以合理的信念思考問題，并鼓勵患者身體力行，驗證新理念的有效性。

3.其他心理問題的護理

（1）探明患者進食障礙背后隱藏的情緒沖動。

（2）注意對患者情緒反映的評估，如有無抑郁、有無自殺的危險和濫用藥物的情況，根據情況進行相應的心理護理。

（三）社會方面

（1）常用家庭干預方式，目的是幫助家庭找到對患者疾病造成影響的不良因素并幫助家庭消除這些因素。主要方法是知道家庭對患者的教育管理方法，提倡疏導而不是制約，對必要的照顧技術進行示范并提供鍛煉的機會；指導家庭與患者之間加強溝通。

（2）建立有效的人際交往關心，社會支持增加。第二十節 老年癡呆健康宣教

癡呆是形容大腦功能減退的醫學術語。根據病因癡呆主要分為阿爾茨海默病（AD）、血管性癡呆（VD）、路易體癡呆等類型，以阿爾茨海默病、血管性癡呆所占比例較多。

一、概念

（一）阿爾茨海默病

是一種病因不明、起病隱襲、進行性發展的原發性腦變性疾病，常見病于老年或老年前期。臨床上以記憶綜合癥、失語、失用、失認和執行功能障礙未特征，同時伴有精神行為異常和社會生活功能減退。

（二）血管性癡呆

是指由于腦血管病變而引起，以癡呆為主要臨床表現的疾病，既往稱多發性梗死性癡呆，血管性癡呆是老年性癡呆的第二位原因，僅次于阿爾茨海默病。

二、病因

（1）阿爾茨海默病的病因不明

（2）血管性癡呆是多種腦血管疾病的結果。其危險因素還包括高血壓、糖尿病、高血脂及腦梗死等。

288

三、臨床表現 1.早期表現

（1）記憶減退、經常忘事，忘記眼前剛發生的事，學習新知識困難，而對以往的事情記憶尚好。

（2）日常家務能力下降；例如穿衣服的次序與正反弄錯，將電飯煲干燒，不如以往潔凈。

（3）理解力或合理安排事務的能力下降；例如跟不上他人交談的思路，不能管理自己的錢財，將東西放在不合適的地方等。

（4）語言表達問題；忘記單個的詞語或用“這個”、“那個”來替代，旁人較難理解他的意思。

（5）情緒變化、性格變化；例如多疑、懷疑別人偷其東西等。2.中晚期表現

（1）變得更加健忘，除了近事記憶也受損外，遠事記憶也受損。（2）執行能力下降，不能獨自從事煮飯、打掃衛生或購物等活動。

（3）開始變得非常依賴，個人自理能力下降，需要他人的協助，如上廁所，洗衣服及穿衣等。（4）說話越來越困難。

（5）出現無目的的游蕩和其他異常行為；在居所及駐地這樣熟悉的地方也會走失，出現幻覺。

3.晚期表現 失用；失認；失語；兩便失禁；不會自行進食，生活完全不能自理。

四、護理措施

（一）生理方面

（1）病室內設施簡單、安全，光線充足，室內無障礙，以免絆倒患者；室內地面、廁所地面要防滑。

（2）不要讓患者吃黏性食品。喂食時動作要慢，每一口不要喂得太多，給患者足夠的咀嚼時間，防窒息。

（3）為老人創造良好的睡眠環境。老人入睡前可用溫水洗腳，不要進行刺激性談話或觀看刺激性電視等，不要給老人飲酒、吸煙、喝濃茶、咖啡，以免影響睡眠質量。

（4）根據氣候變化督促或者為患者更換衣物，老人衣服要寬松，鞋子選擇松軟、舒適的棉質套鞋。

（5）督促或協助患者維持良好的個人衛生習慣，做到早晚刷牙、洗臉、勤剪指甲，定期洗頭、洗澡，勤換內衣、被褥以減少感染的機會。長期臥床者要定期翻身、拍背，預防壓瘡發生等護理。

（二）心理方面

（1）老人要注意保持樂觀情緒，知足常樂，清心寡欲。

（2）照料者要注意尊重老人的生活習慣和自尊心，不要過多指責，而要在精神上多加安慰、鼓勵，在生活上多加關心和耐心，盡量滿足其合理要求，使其保持愉快的心境。

（3）照料者要多與老人說話，交流思想、感情。

（三）社會方面

（1）老人應多讀書、多看報，經常參加集體活動，適度參加鍛煉。

（2）老人應自己做一些日常生活中簡單的事情，照料者不要包辦代替。

(3)

為了減慢記憶功能的喪失,老人應每日進行記憶訓練,以刺激老人的記憶,如讓老人說出照料者的姓名、住址、認識標記等。

第二十一節 兒童情緒障礙健康宣教

一、概念

兒童情緒障礙時發生在兒童少年期，以焦慮、恐懼、抑郁為主要臨床表現的一組疾病，癥狀類似于成人精神癥，由于兒童期情緒分化不明顯，很難進行明確的分類，所以統稱情緒障礙。

二、病因

產生原因較多，如遺傳，軀體疾病；個性膽怯、敏感或過分依賴，家長對兒童過分保護或過分嚴格苛求；或心理社會因素等。

三、臨床表現

1.兒童分離性焦慮癥

過分擔心依戀對象可能遇到傷害，或害怕依戀對象一去不復返。2.兒童焦慮癥

對日常生活中的一般客觀事物和情境產生過分的恐懼情緒，出現回避、退縮行為。3.兒童社交恐懼癥 于陌生人（包括同齡人）交往時，存在持久的焦慮，有社交回避行為，對新環境感到痛苦、不適、哭鬧、不語或退出。4.兒童學校恐懼癥 患兒上學前訴說自己有頭痛、腹痛等不適，不愿上學，并伴有焦慮或抑郁情緒。5.兒童強迫癥

以強迫癥狀為主要表現，強迫癥狀的特點是有意識的自我強迫于有意識的自我反強迫同時存在。6.兒童抑郁癥

以抑郁情緒為核心癥狀，除了情緒抑郁外，往往可表現為活動過多、逃學、攻擊行為等。抑郁癥兒童描述自己的主要情緒是悲傷、暴怒或煩惱。

四、護理措施

（1）心理護理，應與患兒建立良好的人際關系，給患兒以心理和生活上的關懷和幫助，滿足其正當的心理需求，維護其平和安靜的心態。（2）組織患兒參加集體性工娛活動和一定量緊張的體力勞動，通過有興趣的活動轉移患兒對癥狀的有意注意，逐漸從強迫狀態中解脫出來。（3）密切關注患兒的情緒變化，鼓勵患兒談出自己的感受，解除患兒的焦慮情緒，應及時觀察患兒的異常言語和行為表現，預防患兒輕生的發生。

第二十二節 注意缺陷多動障礙健康宣教

一、概念

注意缺陷多動障礙又稱兒童多動綜合癥，是發生于兒童時期常見的一種行為障

290 礙，以明顯的、持續的注意缺陷、活動過多和行為沖動為特征，常伴有情緒不穩定、易激惹、學習困難及品行障礙。癥狀常發生于各種場合（家里、學校、診室），男孩明顯高于女孩，智力正常。

二、病因

該病的病因尚不十分清楚，主要有生理、心理和社會等因素。

三、臨床表現

注意缺陷、活動過多和行為沖動是注意缺陷多動障礙的核心癥狀；神經系統發育障礙：精神協調動作笨拙，如翻掌、對指運動、系鞋帶、紐扣不靈，可伴有言語發育遲滯、言語異常等。

四、護理措施

（1）保持安靜舒適的環境，房間里的物品應簡化，防止因為環境的影響而分散兒童的注意力。

（2）防范患兒由于沖動行為給自己或給他人帶來的威脅和傷害。

（3）陽性強化法：可采用贊揚、實質性獎賞和代幣法等陽性強化法，幾種方法可以=相互結合，也可以適時地轉變方法。（4）心理護理：提高其自尊心及價值感，并爭取家長和老師的主動配合。

（5）家長輔導的意義：指導家長了解注意缺陷多動障礙的相關知識，指導患兒完成一些家務勞動，要求父母學會進行前后一致的、正確的行為矯正方法。如提供適當的活動，讓孩子精力有發泄的機會，指導患兒于人建立良好的人際關系。

第二十三節 抽動障礙健康宣教

一、概念

抽動障礙是指發生在兒童時期的不自主運動障礙，抽動的特征是身體某部位肌肉或某些肌群突然的、快速的、不自主的、反復的收縮運動，如眨眼、皺眉、歪嘴、搖頭、聳肩或肢體運動等，通常可伴有發生多動、情緒障礙、強迫癥狀、注意力不集中。抽動病程可呈短暫或慢性，也可以持續終生。

二、病因

目前病因尚不清楚，可能與心理社會因素、生理（軀體因素、遺傳因素、發育障礙）等因素有關。

三、臨床表現

分為短暫性抽動障礙、慢性抽動障礙和抽動-穢語綜合征（Tourette綜合征)。

1.短暫性抽動障礙 一般以眼、面肌抽動為多見，在數周或數月內癥狀波動或部位轉移，可向頸部或上下肢發展。患兒可出現同一組肌肉快速、頻繁、刻板、重復、不自主、無目的地抽動。

291

（2）對攻擊行為的患兒，注意接觸方式，鼓勵他們參加合作游戲或集體游戲，并強化良性行為，或遵醫囑進行行為治療。?運用正向強化法：在良性行為之后加以強化，促進適應社會和親社會行為，消除不良行為。?消退法：用漠視、不理睬等消退方法來減少和消除兒童的不良行為。（3）向家屬宣教疾病的有關知識，正確對待患兒。

（4）對患兒父母的訓練：在管理孩子時采用親社會行為方式，采用陽性強化的措施獎賞兒童的親社會性行為，必要時采用一些輕微的懲罰措施消退不良行為。

293第二十五節 高血壓健康宣教

一、概念

高血壓是一種以動脈壓高為特征，可伴有心、血管、腦和腎等器官功能性或器官器質性改變的全身疾病。正常成人，收縮壓≦140mmHg，舒張壓≦90mmHg，成人高血壓，收縮壓≧160mmHg，舒張壓≧95mmHg。

二、病因

高血壓從病因上分為原發性和繼發性兩種。原發性高血壓多與年齡、性別、遺傳、精神高度緊張、肥胖、嗜鹽、吸煙、酗酒、職業、不良環境、精神刺激等因素有關。繼發性高血壓多由泌尿系統疾患、顱內疾患及內分泌疾患引起。

三、臨床表現

高血壓常見癥狀：頭疼、眩暈、耳鳴、心悸氣短、失眠、肢體麻木。

四、護理措施

（1）應該保持良好的精神狀態，心情愉快樂觀開朗，避免精神緊張和情緒波動。（2）堅持適當體育鍛煉，但應注意勞逸結合，控制體重。（3）規律充足的休息和睡眠。

（4）養成良好的生活習慣，飲食宜清淡（食鹽攝入每日控制在5g左右），多吃水果蔬菜，保持大小便通暢，戒煙，適當飲酒。

（5）定期體檢堅持治療，經常測定血壓并做好記錄，定期到醫院復診，根據醫囑服用降壓藥。

第二十六節 冠心病健康宣教

一、概念

冠心病是冠狀動脈粥樣硬化性心臟病的簡稱。冠心病的形成是由于脂肪沉積于動脈內壁，發生動脈粥樣硬化，血管狹窄甚至堵塞，進入心肌的血流減少，引起心肌缺血、缺氧或壞死，臨床上可發生心絞痛、心肌梗死。293頁

二、病因

（1）不能改變的因素：冠心病家族史、性別、年齡。

（2）可改變的因素：吸煙、高血壓、高血脂、缺乏運動、精神壓力、糖尿病、超重、過量飲酒。

三、臨床表現

冠心病可以表現為心絞痛、心肌梗死、心力衰竭、心律失常，也可無癥狀而猝死。典型心絞痛發作：突然發生胸骨后緊縮感，持續3-5min，常放射到左肩、左上肢前內側、環指和小指。也可表現為胸悶、氣促。多于體力勞累、情緒激動、受寒、飽餐、排便困難等增加心肌耗氧情況下誘發，休息和含有硝酸甘油后緩解。

不典型者：也可表現為上腹部疼痛、牙痛，甚至背痛，容易與急腹癥等其他疾病混淆，以至于延誤診斷。

若疼痛持續半小時且含服硝酸甘油后仍不緩解，伴出汗、乏力或出現明顯心律不齊、脈弱、血壓降低、呼吸困難等，可能發生心肌梗死，應立即呼叫120到醫院急診。

四、護理措施

1、注意飲食

可選擇蔬菜特別是綠葉類、水果（葡萄、蜜瓜、蘋果）、去皮家禽、魚、粗糧、豆類、面類、馬鈴薯、菜油等。不宜進食煎炸食品、椰子、牛肉、羊肉、蝦、蛋黃、全脂奶、蛋糕等。

2、戒煙 已證明吸煙可使冠心病的危險性增加2-3倍。如果已有心臟病或患有心絞痛進行過冠狀動脈搭橋術，停止吸煙是一件重要的事。

3、檢測血脂水平膽固醇水平升高，發生冠心病的機會也增加，特別是當總膽固醇水平超過5.2mmol/L(200mg/di)時，應根據醫囑服用調脂藥物。

4、堅持運動

運動幫助減輕體重、降低血壓及改善膽固醇水平。運動量要因人而異。一般提倡每周運動3次，并讓身體在每次運動期間得以恢復。然后逐步增加運動量，指導能持續活動30min為宜。

5、積極控制糖尿病 如果控制不當，糖尿病可以導致一系列疾病包括冠心病。

6、有效地控制血壓波動

堅持適當運動、減輕體重、減少鹽攝取量均有助于降低血壓，必要時可遵醫囑用藥物來控制血壓變化。

7、控制體重

超重有可能使血壓和膽固醇增高。通過減低體重，冠心病危險會相應降低。

第二十七節 慢性阻塞性肺疾病健康宣教

一、概念 慢性阻塞性肺疾病（chronic obstructive pulmonary disease,COPD)是一種可以預防和治療的常見疾病，其特征是持續存在的氣流受限。氣流受限呈進行性發展，伴有氣道和肺對有害顆粒或氣體所致慢性炎癥反應的增加。慢性阻塞性肺疾病其實是包括兩種不同的疾病，而一些人則可能會兩種疾病都染上。

（1）慢性支氣管炎：長時間的咳嗽同時還會產生濃痰，支氣管發炎且管腔變得狹窄。

294頁

（2）肺氣腫：肺的內壁失去了彈性，并因氣體被困在里面而膨脹。

二、病因

抽煙是引起這一切病癥的主要原因，或是在工作上的某些刺激性塵埃接觸，或是生活在空氣被污染的環境里。

三、臨床表現

臨床表現包括呼吸困難、咳嗽和喘息。然而慢性阻塞性肺疾病通常是在不知不覺中開始發病且惡化，一直帶肺部嚴重得被破壞才發現。慢性支氣管炎發作時往往是咳嗽，而后數次越來越頻繁，甚至干擾睡眠。肺氣腫也是慢慢惡化，起初是輕微的呼吸困難，慢慢演變成連普通的呼吸都很費勁。

四、護理措施

（1）保持環境安靜舒適，空氣潔凈，避免進入空氣污染的場所如交通阻塞、塵埃過多的工廠、被煙霧充滿的房間等。

（2）冬季注意保暖，避免冷氣直接吸入，防止受涼感冒，避免接觸患有感冒或傷風的患者。

（3）調整生活的步伐以免承受更多的壓力，保持情緒穩定，避免操勞過度。

（4）做適當鍛煉。鍛煉方式有散步、打太極拳、做體操、上下樓、騎自行車等。開始運動5~10分鐘，每日4~5次，適應后延長至20~30分鐘，每日3~4次。運動量由慢至快，由小至大逐漸增加，以身體耐受情況為度。

（5）保持良好的均衡飲食，進食有營養的食物，如果對食物的咀嚼和吞咽會影響呼吸，可少量多餐、保持適當的體重。第二十八節 糖尿病健康宣教

一、概念

糖尿病是一組由遺傳和環境因素相互作用而引起的臨床綜合征，因胰島素分泌絕對或相對不足以及粒細胞對胰島素敏感性降低，引起糖、蛋白質、脂肪、以及水和電解質代謝混亂。糖尿病是身體不能充分利用糖的一種疾病。

二、病因

糖尿病分為1型和2型。前者是幼年發病，身體內缺乏胰島素所致，治療以補充胰島素為主。后者是成年和老年期多發病，其體內有胰島素，但不能正常發揮作用，屬相對不足。

三、臨床表現

早期癥狀是饑餓，口渴，小便次數增多，雖然飯量增多，可是體重卻不斷下降，即所謂的“三多一少”，其他癥狀包括：經常感到疲倦，情緒低落，視覺模糊，傷口需要很久才能愈合，手或腳刺痛或麻木感。295頁

四、護理措施

（1）合理控制飲食。選擇食物時，可選纖維多的食物，如芹菜、苦瓜、芥藍、麥片及豆奶等，這些食物還有降糖療效。飲食宜清淡，烹調采用植物油，如花生油、玉米油和菜籽油。

（2）定期運動。但運動因人而異，老年人以打太極拳、慢跑等有氧運動為宜。不僅可以降低血糖而且也能增強心肺功能，合適的運動時間可以是每周3次，每次15分鐘。

（3）注意個人衛生，勤洗澡，勤換衣，經常檢查足部情況，每晚養成用溫熱水洗腳的習慣，穿軟底鞋，勤剪指甲。保持皮膚清潔，預防各種感染。

（4）注意勞逸結合，生活要有規律，保證充分睡眠。

（5）避免精神刺激，保持樂觀情緒。

（6）注意防止低血糖的發生，身邊可備甜食。第三十一節 各種檢查宣教

1、B超

（1）介紹：B超是一種無創傷的檢查。通過B超檢查，可以清晰地顯示出所要檢查的臟器及周圍各個器官的各種斷面圖像，用于早期明確地診斷疾病。（2）注意事項：○1肝、脾、腎及腹水檢查：檢查前無需準備。○2胰腺、腎上

3膽囊檢查：檢查前一晚不要吃油脂的食物，腺檢查：檢查當天早晨不要吃東西。○

4子宮、附件、前列腺、膀胱檢查：為了讓膀胱充盈，檢查當天早晨不要吃東西。○便于觀察臟器，請在檢查前2小時喝下800毫升左右溫水。當您有尿急感時，請不要上廁所，而是立即告訴工作人員，方便他們安排您馬上檢查。

2、心電圖

（1）介紹：心電圖室一種無創傷的檢查。用于觀察和診斷心臟功能。

1由于劇烈運動、情緒波動會影響檢查結果，所以請您在（2）注意事項：○檢查前30分鐘保持情緒平穩，這樣會使全身肌肉松弛，減少因肌肉振顫而引起2檢查時，請您臉部朝上平躺在治療床上，這樣的狀態最為放松。如果的干擾。○您感覺呼吸困難而不能平躺，請告訴檢查人員，讓他們協助您采取適合的姿勢。

3、TCD（1）介紹：TCD是一種無創傷的檢查。運用超聲波原理來檢查腦血管功能狀態。

（2）注意事項：由于皮膚表面油脂過多會影響檢查結果，所以請您在檢查前一天洗頭，保持頭部清潔。

4、腦地形圖

（1）介紹：腦地形圖是一種無創傷的檢查。能識別大腦機能損害，用于精神病、癡呆、癲癇、腦腫瘤、腦外傷、腦血管病的輔助診斷。

（2）注意事項：○1由于皮膚表面油脂過多會影響檢查 結果，所以請您在檢查前一天洗頭，保持頭部清潔。○2空腹可能會影響檢查結果，建議您在飯后進行這項檢查。○3說話時大腦處于興奮狀態，會影響檢查結果，所以請您在檢查過程中保持安靜，配合檢查人員的指令要求進行檢查。

5、腦誘發電位

（1）介紹：腦誘發電位是一種無創傷的檢查。用于判斷神經系統功能是否異常，和監護特定神經通路的功能狀態。

（2）注意事項：①由于皮膚表面油脂過多會影響檢查結果，所以請您在檢查前一天洗頭，保持頭部清潔。②空腹可能會影響檢查結果，建議您在飯后進行這項檢查。

6、放射X線

（1）介紹：放射X線是一種無創傷的檢查。應用X線的穿透性，拍攝特定部位影像，為診斷提供依據。

（2）注意事項：①由于佩戴金屬物品會影響檢查結果，所以請在檢查前除去拍攝部位的金屬物品，如腰帶扣、鑰匙、金屬鈕扣等。②胃腸道檢查：由于胃腸道內的食物會影響檢查結果，所以請您檢查前大約8~12小時不要吃東西，如果您是早上檢查，那么建議您在前一天晚上八點后不要再吃東西。③檢查時，檢查員會對您不需要檢查的部位予以適當保護。④檢查時，請遵照檢查人員的要求擺放姿勢，不要隨意變動，以免影響檢查結果。

8、CT（1）介紹：應用X線的穿透性，掃描拍攝特定部位影像，為診斷提供依據。由于拍攝原理不同，CT掃描的圖像比X線更精確。（2）注意事項：①腹部、盆腔及強化造影檢查：由于胃腸道內的食物、氣體會干擾影像，所以請您在檢查前4~6小時內不要吃東西。如果您進行的是強化造影，檢查人員會給您口服顯影劑，空腹能夠有效避免造影劑引起的嘔吐。②腹部、盆腔檢查：為了讓膀胱充盈，便于觀察臟器，請在檢查前2小時喝下1000~1500毫升左右溫水，當您有尿急感時，請不要上廁所，而是立即告工作人員，方便他們安排您馬上檢查。③由于佩戴金屬物品會影響檢查結果，所以請在檢查前除去掃描部位的金屬物品，如腰帶扣、鑰匙、金屬鈕扣等。④檢查時，請遵照檢查人員的要求擺放姿勢，不要隨意變動，以免影響檢查結果。⑤檢查過程中或檢查結束后，如果您有任何不適或異常，請立即告知檢查人員或醫生，方便他們及時 處理。

9、核磁共振（MRI）

（1）介紹：核磁共振是一種無創傷的檢查。能夠清楚發現人體組織深層的病理改變，對于疾病的定位、定性有重要的參考價值，為臨床診斷提供依據。

（2）注意事項：

1）由于在核磁共振機器及核磁共振檢查室內存在非常強大的磁場，所以：①體內裝有心臟起搏器、人工心臟金屬瓣膜、血管金屬夾、胰島素泵、神經刺激器，或者有眼球內金屬異物、體內鐵質異物，以及妊娠三個月以內的早期懷孕病人，不能做此檢查，以免發生意外。②在進入核磁共振機房前必須將所的各種金屬物品（如鑰匙、手表、耳環、戒指、項鏈、手鐲、發夾、小刀、硬幣、計算機、手機、磁卡、活動性假牙、假肢、義眼、皮帶、腰帶等）取下，建議您將這些物品交給我們保管，檢查結束我們會歸還給您。2）這項檢查一般需要8~30分鐘，如果檢查項目多，花費時間可能長一些；檢查過程中，您會聽到機器發出不斷變化的嗡嗡聲，此時請盡量安靜平臥，平靜呼吸，身體不要做任何移動，以免影響圖像質量。

10、24 小時動態心電圖

（1）介紹：24小時動態心電圖是一種無創傷的檢查。通過長時間監測心電圖變化，來分析和確認心臟疾病。

（2）注意事項：①佩戴上機器后，您仍然可以進行日常簡單的各項活動，如散步、做操等。②為了保證檢查結果準確，請不要進行劇烈的體育運動，避免接觸強磁場物品或進入強磁場環境，如高壓設備、發電機、變壓器等，這些都會導心電波失真，干擾影響診斷報告。

11、24 小時動態血壓

（1）介紹：24小時動態血壓是一種無創傷的檢查。通過長時間監測血壓變化，了解血壓在全天內的變化規律，來確認高血壓和指導合理用藥。

（2）注意事項：①佩戴上機器后，您仍然可以進行日常活動，但要注意保護機器，切勿碰撞，避免機器受壓、受潮。②為了保證檢查結果準確，請不要進行劇烈的體育運動，避免接觸強磁場物品或進入強磁場環境，如高壓設備、發電機、變壓器等。③測量期間請不要自行放松或隨意移動袖帶，以免袖帶松動或滑脫，如果袖帶有松動，請告訴我們，以便我們為您重新佩戴。④為了保證測量數據準確，請留意不要讓機器上的壓力管彎折、受壓、扭曲和拉伸。

12、心理測定

（1）介紹：心理測定是一種無創傷的檢查。依據心理學理論，采用規范程序測定心理特征，為臨床診斷提供依據。

（2）注意事項：①進行心理測定時，會有專業人員陪同在旁，如果您有任何疑問，可以向他們提出。②請您先仔細查看量表前的指導語，然后再開始回答。③量表中各道題目的回答都是沒有正確與錯誤之分，也無好與壞之分，請您根據自己的實際情況回答，選擇符合您情況的項目，而不要因為有所顧慮而選擇您認為正確的項目。

第五篇：心力衰竭健康教育內容

冠心病健康教育

科別： 病室： 床號： 姓名： 性別： 年齡： 診斷： 住院號：

1.入院教育病房3人間病房，單間病房，4人間病房，CCU病房，6人間病房，24小時總有值班人員，隨時可招呼值班人員，住院期間應遵守醫院的各項規章制度，詳見住院患者知情同意書。

2.心理指導：患者應保持良好的心理狀態，避免情緒激動、精神緊張、焦慮不安等不良的心理狀態。

3.飲食指導：心力衰竭患者飲食宜清淡，易消化，低鹽，低膽固醇飲食，控制飲水量，保持液體出入量負平衡，保持大便通暢，食物中應有足夠的粗纖維，多食蔬菜，水果，有酗酒的患者應戒酒。嚴禁吸煙。

4.作息指導：急性左心衰應絕對臥床休息，待病情穩定后（休息時無胸悶、氣短）可適當活動。

5.用藥指導：卡托普利類藥物可出現干咳的副作用。6.特殊指導：

7.行為指導：日常生活中控制體力活動，減少不良刺激，保持心情愉快，合理安排休息與活動。長期臥床患者易發生靜脈血栓形成甚至肺栓塞，根據病情輕重，可從床旁小坐開始逐步增加癥狀限制性有氧運動，如散步。8.出院指導：1.戒煙、限酒，低鹽、低膽固醇飲食，監測血壓、血糖，適當活動。2.按時服藥。3.每隔一個月復查心電圖、心肌酶、肝功能、腎功能、血脂、血糖，三個月查心臟彩超，有情況隨時就診。

指導醫生/護士簽名： 患方簽字：



健康教育的內容

1.入院教育是住院病人健康教育的基礎內容，包括病室人員、環境、工作與休息時間、住院規則等內容的介紹。其目的是使住院病人積極調整心理狀態，盡快適應醫院環境，配合治療，促進康復。

2.心理指導 所有住院病人都可能或多或少存在這樣或那樣的心理健康問題，護理健康教育的首要任務就是要幫助病人克服這些問題，安心住院治療。

3.飲食指導 合理適當的飲食將有助于疾病的康復，如高血壓病人宜用低鹽飲食，發燒病人宜多飲水等。飲食指導要注意培養病人的飲食習慣。 4.作息指導 凡有活動能力的病人都應鼓勵其適當的活動和休息。對需要臥床的病人也應指導其做力所能及的床上鍛煉，并注意調整臥床休息與睡眠的關系，避免日間睡眠過多造成夜間失眠。

5.用藥指導 應告誡病人謹遵醫囑，按時服藥。同時應策略地講清有些藥物可能出現的副作用，嚴重時及時與醫生和護士聯系。

6.特殊指導 凡需要特殊治療及護理的病人都應做好相應的教育指導。如對手術的病人應做好術前、術后指導。

7.行為指導 護士指導病人掌握一定的自我護理或促進健康的行為方法，是護理健康教育的重要內容。

8.出院指導 病人住院基本恢復健康后，在出院前，護士應給予出院指導，目的是鞏固住院治療及健康教育效果，進一步恢復健康。出院指導尤應注意預防疾病再次發生的指導。