第一篇：對中小學生心理健康及教育問題的思考

山東廣播電視大學

畢業(yè)論文（設計）修改稿

題

目 對中小學心理健康及教育問題的思考

姓

名

龐 文 明

教育層次

專 升 本

學

號

081130093

省級電大

山東電大

專

業(yè)

教育管理

市級電大

濱州電大

指導教師

張 仲 義

教 學 點

直 屬 班

目錄

摘要???????????????????????????????I 關鍵詞??????????????????????????????I 作者簡介?????????????????????????????I

一、樹立對心理健康的正確認識???????????????????1

二、中小學生心理健康的狀況及其分析????????????????2(一)心理失調(diào) ??????????????????????????2(二)心理障礙 ??????????????????????????3

三、學生心理健康問題引出的教育反思????????????????3

（一）切實轉(zhuǎn)變觀念,把重視心理健康教育作為端正教育思想的重要內(nèi)容 ?4

（二）進行心理健康方面的知識性教育,正確認識心理問題 ???????5

（三）發(fā)揮同齡共振效應,教會學生自我心理保健基于當前時代發(fā)展的特點和教育現(xiàn)狀??????????????????????????????5

（四）通過行為訓練,培養(yǎng)健康心理 ?????????????????6

（五）建立學生心理檔案,定期進行心理健康檢查 ???????????6

（六）德育與心理輔導互相溝通、互相配合??????????????6

（七）強化針對性教育,開展學校心理咨詢??????????????7 結束語??????????????????????????????8 參考文獻?????????????????????????????8

摘 要

全面把握中小學生的心理健康狀況,有針對性地開展和加強心理衛(wèi)生和心理健康教育，以增強他們的心理保健能力,幫助他們避免或消除由種種心理問題或壓力造成的心理應激、心理危機或心理障礙，增進身心健康，這是提高教育質(zhì)量的一個重要方面,應成為當前我們?nèi)w教育工作者迫切需要關注和研究的問題。

心理健康教育有其獨立的知識結構和科學體系。中小學生心理素質(zhì)的發(fā)展和提高,特別是其自我意識、非智力因素的發(fā)展有著與社會知識和道德規(guī)范體系不盡一致的邏輯與規(guī)律。加之他們年齡小、經(jīng)驗少,以及每個人已經(jīng)形成的生理、心理、態(tài)度上的獨特性和差異性,這就使心理知識的教育相對要復雜和精細得多。在進行心理健康方面的知識性教育時,要以講授積極的、健康的心理現(xiàn)象為主,盡量避免知識的過分專業(yè)化,以及避免由此而產(chǎn)生的消極和不良的后果。另外,還應根據(jù)學生的不同需要,以專題的形式對他們進行某一方面的專門教育,使他們對心理問題有一個清晰和正確的認識。

關鍵詞：心理健康；教育反思；心理咨詢；同齡共振效應

作者簡介：

龐文明，男，1983.10.27，漢，2006年畢業(yè)于濱州學院，現(xiàn)就職于無棣

縣馬山子鎮(zhèn)中心小學，現(xiàn)就讀教育管理專業(yè)本科。

Ｉ

中央廣播電視大學開放教育教育管理專業(yè)（本科）畢業(yè)論文

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對中小學生心理健康及教育問題的思考

綜述

社會的發(fā)展與進步，時空的延伸與擴展，給予人們更多的自由與選擇,也給予人們更多的約束與煩惱。生活節(jié)奏在加快，人們的心理負荷也在增加，發(fā)展可能在擴展，心理問題亦在增多。人類群體中心理不平衡、不健康、不健全的現(xiàn)象在當今社會中呈顯著的上升趨勢。中小學生由于正處在身心發(fā)展的激烈變化之中，身心發(fā)育未成熟,社會閱歷缺乏以及心理承受能力差，對生活、學習中所發(fā)生的各種心理沖突不善處理，心理和行為就更容易失常。因此，全面把握中小學生的心理健康狀況，有針對性地開展和加強心理衛(wèi)生和心理健康教育，以增強他們的心理保健能力，幫助他們避免或消除由種種心理問題或壓力造成的心理應激、心理危機或心理障礙，增進身心健康，這是提高教育質(zhì)量的一個重要方面，應成為當前我們?nèi)w教育工作者迫切需要關注和研究的問題。

一、樹立對心理健康的正確認識

關于健康，現(xiàn)在人們一般不會再拘泥于以前的那種“健康即無病”的觀念，“健康不僅是沒有身體缺陷和疾患,還要具有完整的生理和心理狀態(tài)與良好的社會適應能力”。生理與心理都健康，才是真正意義上的健康。

心理健康是指人的心理功能正常、無障礙或心理疾病,且在教育的積極影響下，個體的意向與其所處環(huán)境的限制之間能夠取得良好平衡的精神狀態(tài)。人的心理怎樣才算是健康的，這是一個非常復雜的問題。許多心理學家從不同的角度對此進行積極的探索?，F(xiàn)在,一般認為以下６個方面可作為中小學生的心理健康與否的衡量標準:（１）具有正常的智力;（２）具有客觀正確的自我認識;（３）具

中小學心理健康及教育問題的思考

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有健全的人格;（４）具有健康的情緒;（５）具有和諧的人際關系;（６）具有與社會協(xié)調(diào)一致的態(tài)度和行為。

人的心理健康是一個極為復雜的動態(tài)過程,包括許多相對獨立的特質(zhì),因此影響心理健康,造成心理障礙或危機的因素也是復雜、多樣的,概括起來應是生物、心理、環(huán)境３大類因素綜合作用的結果。

二、中小學生心理健康的狀況及其分析

近年來,中小學生的心理健康問題已引起社會各方面的重視。導致中小學生心理健康教育成為教育熱點的原因是多方面的,除了國家對于素質(zhì)教育的號召與指導之外,其中最主要的推動力之一可以說是人們對于“中小學生普遍存在心理問題”的認同。

對于我國中小學生心理健康的狀況,近年來有過不少的調(diào)查研究。從調(diào)查結果來看,中小學生的心理問題大致可分為兩類:

（一）.心理失調(diào)

一般表現(xiàn)為:（１）波動。情緒波動是中小學生的一個心理特點,但有的學生情緒起伏特別厲害,而且自己也說不出原因。這種無端的高興或低落有時會持續(xù)相當一段時間。（２）激怒。有些學生遇事易怒,稍不如意就做出過激行為,如行兇、斗毆、罵人,做事不考慮后果,事后冷靜下來又后悔。（３）任性。過分關心自己的需要,而不管其要求是否合理,達不到目的就大發(fā)脾氣,糾纏不休。（４）自卑。無力克服學習中遇到的困難和生活中遇到的挫折,久而久之形成自卑。自卑者往往缺乏自信和競爭勇氣,不敢交際,特別畏懼失敗。（５）多疑。多疑的學生在遇事時常常抱著過分的懷疑態(tài)度,并不斷為這種沒有根據(jù)而產(chǎn)生的情緒所糾纏和煩惱,長此以往,導致對什么都懷疑,從而形成心理問題。（６）考試怯場。平時很正常,一到考試就心跳加劇、冷汗淋漓,有的還尿頻、肚痛、頭腦一片空白。（７）嫉妒。

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看到自己的品德、才能等不如別人而心懷怨恨,在嫉妒心理的驅(qū)使下,不但不學習他人的長處,反而進行挖苦諷刺、吵架破壞,嚴重的可導致病態(tài)心理。（８）厭學。由于主客觀原因,對學習失去信心,認為學習是一件苦事,甚至把學?？闯傻鬲z,希望早點離開學校。（９）希死心理與自殺。一般易發(fā)生在情緒低沉、抑郁而性格內(nèi)向的學生身上。不過,這種念頭往往只是一段時間的事,有的人過了這一危險期反倒覺得自己的這種念頭不可思議。

（二）.心理障礙

指一些非正常的心理活動和心理狀態(tài)。屬于這一類的學生主要有如下表現(xiàn):（１）抑郁。有的學生遇到挫折會過度悲傷而長期不能恢復,多愁善感,對周圍的人和事缺乏興趣,情緒悲觀、失望、沮喪,同時常伴有身體不適,如頭痛、失眠、食欲不振等。（２）焦慮。因細小的事而過分焦急、煩躁不安、擔驚受怕,甚至出現(xiàn)口干、出汗、心悸、尿急尿頻。（３）多動,又稱注意力缺損障礙。主要癥狀是注意力嚴重渙散,做事丟三落四,做不徹底。（４）恐怖。對某些事物或情境產(chǎn)生十分強烈的恐怖感受,而實際上這些事物對其并無傷害或威脅。有時也知道自己的恐懼是無任何現(xiàn)實根據(jù)的,過分或不必要的,但就是無法控制。（５）強迫。反復出現(xiàn)并不愿意出現(xiàn)的觀念、意向和行為,雖想擺脫,但又身不由己地重復出現(xiàn),從而導致焦慮與痛苦。（６）歇斯底里,又稱癔癥。具有高度的情緒強度與易變性,高度的受暗示性和自我顯示感。發(fā)作時常手腳痙攣、四肢抽搐、捶胸、發(fā)怪聲、又唱又跳,有時還會傷人毀物,不過其病程短,但易反復。

三、學生心理健康的教育管理策略

當前我國中小學生心理健康的狀況總的來說基本上是好的,但為數(shù)不少的學生身上存有各種心理健康問題,這提醒我們對中小學生心理健康切不可忽視。一些心理健康問題在學生中已導致不良的后果:（１）心理承受能力極差。遇到挫

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折和困難就走極端,或揚言要輕生或自殺。（２）少男少女性困惑。由于青少年性成熟提早,似懂非懂,有些男生模仿影視中的動作,對異性進行騷擾。（３）直接影響學業(yè)。因為許多心理健康問題“不僅可以抑制學習,而且對爭取優(yōu)良學習成績的動機也可以產(chǎn)生不利的影響??因為有許多種類的行為有可能是足以構成學習缺陷的嚴重情緒問題的癥狀,比如舔大拇指或咬指甲就是這種行為。這些行為本身對學習并沒有抑制作用,但是,這些行為有可能是對學習有抑制作用的內(nèi)心緊張、壓力、憂慮或煩躁的癥候,打架斗毆、出言不遜??更有可能是如此”［３］。（４）誘發(fā)罪錯行為。一些學生“隨著年齡的增大,有的變得情緒憂郁、性格孤僻、性情粗暴、行為野蠻、逃夜逃學,有的由于心理變態(tài),是非辨別能力下降,由不守紀律發(fā)展到違法亂紀,偷竊、流氓等罪錯行為時有發(fā)生,成為青少年犯罪分子”。面對中小學生存在的心理健康問題,教育工作者應該怎么辦？我認為：

（一）切實轉(zhuǎn)變觀念,把重視心理健康教育作為端正教育思想的重要內(nèi)容 關于學校心理健康教育的重要性,人們至今尚認識不一。一般的看法是:在學校開設《心理衛(wèi)生》或《心理健康》這一輔修課是必要的,心理衛(wèi)生知識可以而且應該成為學校教育的輔助內(nèi)容之一;各類心理輔導和心理咨詢活動是學校學生工作、思想教育的輔助手段之一。由此導致不同的態(tài)度,有人看到心理教育的有用和必要,認為該工作應得到重視;另一些人看到的卻只是“輔助”,既然是“輔助”,那么也就可有可無,未提上議事日程,或任其自生或自滅。

基礎教育應當是素質(zhì)教育。人的素質(zhì)結構包括思想道德、文化科學、勞動技能和身體心理素質(zhì)等。心理素質(zhì)的培養(yǎng),其內(nèi)容是十分寬泛的,既包括發(fā)展智力的教育,又包括發(fā)展智力以外的其他方面的心理健康的輔導和訓練,而且又是滲透于身體健康教育和思想道德教育之中的。顯然,將心理健康教育僅僅視為學校教育的輔助手段是不恰當?shù)摹Ｊ聦嵳f明,如何看待心理健康教育在學校教育中的作用,是一種教育思想問題。心理科學的發(fā)展已經(jīng)證明,受教育者的心理素質(zhì)發(fā)展不完

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全是一種自然過程,對這一過程施加專門的有意識的影響,既是可能的,也是必要的,這是培養(yǎng)學生全面發(fā)展和健康成長的有效手段。因此,從端正教育思想來看,把它看作是全面發(fā)展教育體系中的有機組成部分,這是社會發(fā)展新形勢下對現(xiàn)代學校教育的迫切要求。

（二）進行心理健康方面的知識性教育,正確認識心理問題

心理健康教育有其獨立的知識結構和科學體系。中小學生心理素質(zhì)的發(fā)展和提高,特別是其自我意識、非智力因素的發(fā)展有著與社會知識和道德規(guī)范體系不盡一致的邏輯與規(guī)律。加之他們年齡小、經(jīng)驗少,以及每個人已經(jīng)形成的生理、心理、態(tài)度上的獨特性和差異性,這就使心理知識的教育相對要復雜和精細得多。在進行心理健康方面的知識性教育時,要以講授積極的、健康的心理現(xiàn)象為主,盡量避免知識的過分專業(yè)化,以及避免由此而產(chǎn)生的消極和不良的后果。另外,還應根據(jù)學生的不同需要,以專題的形式對他們進行某一方面的專門教育,使他們對心理問題有一個清晰和正確的認識。

（三）發(fā)揮同齡共振效應,教會學生自我心理保健基于當前時代發(fā)展的特點和教育現(xiàn)狀

有人得出這樣一個不等式:教師影響+家長影響＜同齡共振。當然,這不是絕對的,因人而異,但這種趨向似乎正在日益顯現(xiàn)出來。［５］現(xiàn)在的學生愈加重視朋友關系,有朋友的比例越來越高,而且這種關系可以敞開心扉、訴說煩惱,這恐怕是一般家長和教師所企望莫及的。我們認為這是一種正?，F(xiàn)象,說明一個心理健康的學生可以影響他周圍的許多同齡人,當然有心理障礙的學生也會有傳染性。這足以令教育工作者三思。教育學生,首先要有強烈的愛心,要做他們的知心朋友,引導他們,教會他們自我心理保健:了解自我,包括自己的長處、興趣、能力、性格,以及不足和缺陷。接受自我,既不過高估計也不自欺欺人;認識現(xiàn)實,正視逆境,具有遇事不亂、應付自如的心理品質(zhì);自信待人、自尊尊人、自助助人,建立良好的人際關系;勞逸結合,科學用腦,提高學習效率;保持健康的情緒,借助釋放、升華、轉(zhuǎn)移、中小學心理健康及教育問題的思考

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自慰等方式克服不良心境;積極參加課余活動,豐富學習生活。通過上述教育,力爭以一帶一,以一帶片,形成良好氛圍。

（四）通過行為訓練,培養(yǎng)健康心理

良好行為的訓練包括矯正學生中存在的問題行為;要求正常發(fā)展中的青少年努力建立完美的自我形象。一方面幫助學生增加心理營養(yǎng),滿足心理發(fā)展的需要。其中包括:指導學生閱讀健康有益的課外讀物;觀賞或體驗存在于大自然、文化藝術、社會中美的因素和事物;確立奮斗的方向和目標并努力實現(xiàn)它。另一方面,讓學生在具體的活動中培養(yǎng)良好行為,形成健康心理。如:通過自主訓練,培養(yǎng)學生自主自立的心理品質(zhì),克服依賴心理;通過志向訓練,培養(yǎng)學生積極進取的心理品質(zhì),克服惰性心理;通過情感訓練,培養(yǎng)學生活潑開朗的心理品質(zhì),防止閉鎖心理;通過合作訓練,培養(yǎng)學生抗壓、抗挫折的心理品質(zhì),克服脆弱心理。

（五）建立學生心理檔案,定期進行心理健康檢查

中小學校應建立心理健康教育機構,由該機構對學生的心理活動狀況進行檢查評估。定期對學生的多種量表通過電腦處理,將每個個案的心理活動歷程、心理健康咨詢調(diào)查等情況進行測試記錄。同時,對心理問題突出的學生進行跟蹤測試,由專家組成分析小組進行研究,及時制訂出相應的解決措施,以有效預防心理疾病。每次調(diào)查測試的結果、分析研究的結論,以及通過跟蹤咨詢調(diào)查所形成的材料都應歸入個人檔案,由專人保管。定期進行的心理健康檢查應包括:（１）家庭狀況,特別是心理病史;（２）生理發(fā)育情況,特別是神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能狀況;（３）心理發(fā)育情況,特別是既往心理疾患、現(xiàn)有心理問題和自我感覺狀態(tài);（４）學習狀況,社會適應、人際交往以及耐挫力狀況等。

（六）德育與心理輔導互相溝通、互相配合（1）學校要逐步形成心理健康教育的體系

學校應形成豐富多彩的心理輔導。學校開設系統(tǒng)的心理輔導活動課、心理專

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題的拓展型、研究型、“心理之約”晨會課；每學期開展主題心理健康周活動；組織“開心加油站”心理社團活動；心理咨詢不僅面向全體學生，還為家長教育子女咨詢服務，開設“心靈港灣”咨詢電話；建立學生心理檔案等。學校還重視心理健康教育在教育教學中的滲透，在班主任工作中開展心理健康教育，在課堂教學中優(yōu)化心理環(huán)境。使學校初步建立心理健康教育的體系，為建設學校良好的心理環(huán)境奠定基礎。

（2）探索德育與心理健康教育的整合

學?？梢蚤_展心理健康周活動、晨會課、校班會、升旗儀式、學生干部訓練、家長會等，經(jīng)常是政教處與心理指導站互相商量，互相協(xié)作，共同組織和執(zhí)行；班主任可以向心理輔導老師推薦學生進行心理咨詢；而心理輔導活動安排則考慮與年級組中心工作配合；為了提高班主任心理健康教育的意識，掌握對學生心理輔導的科學方法，心理輔導教師與政教主任共同決策，參與對班主任心理健康教育的研討和培訓?？梢姡剿鞯掠c心理輔導互相溝通、互相配合，是近年來我校教育中出現(xiàn)的一種趨勢，實踐證明，這種溝通和配合是全面提高學生整體素質(zhì)的需要，也是學校德育工作提高科學性和實效性的需要。

（七）強化針對性教育,開展學校心理咨詢

人的心理活動有其隱蔽性的一面,中小學生也常常有保留一點兒小秘密的愿望。因此,除了通過普通的學習以達到自省之外,學生還希望通過咨詢尤其是個別咨詢的方式來解決心中藏而不露的一些心理問題。近年來,社會上設立了眾多的咨詢機構,架起了通向青少年的心靈之橋,使他們有地方傾訴心聲、尋求幫助。但社會咨詢機構畢竟還有一定的局限性,在學生遇到心理矛盾、發(fā)生情緒危機時,它可“排憂”,使他們盡情渲泄,達到暫時的心理平衡。但真正為他們“解難”,還需要依靠學校教育的力量。教師與學生有著更密切的聯(lián)系和更廣泛的接觸,能較詳盡地了解和掌握學生心理問題和心理障礙形成的背景、具體的表現(xiàn)形式、可能的教育契機等。當然,學校的心理咨詢教育也應加強針對性,體現(xiàn)學校教育的特點:

中小學心理健康及教育問題的思考

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（１）指導學生改變行為與態(tài)度,消除困擾,適應環(huán)境;（２）心理咨詢應與心理素質(zhì)的培育相結合;（３）促進學生健康發(fā)展。為此,學校的心理咨詢“不是說教,是聆聽;不是訓誡,是接納;不是教導,是引導;不是控制,是參與;不是偵訊,是了解;不是遏止,是疏導??不是解決問題,是協(xié)助成長;不是表面屈從,是內(nèi)心轉(zhuǎn)變”。

結束語

21世紀的競爭將會更加激烈,對人的心理素質(zhì)要求也就更高,當人們的基本生存需要得到滿足后,心理健康狀況在決定人們的生活質(zhì)量中將起著非常重要的作用。可以說,心理健康教育是使每一個學生獲得生動活潑全面發(fā)展的一條“高速公路”。

…………………………………………………………………………………………..參考文獻：

［１］ 轉(zhuǎn)引自鄭和鈞:《高中生心理學》[M],浙江教育出版社１９９３年版,第２９８頁。［２］ 新華社:《大中學生心理障礙應該引起社會重視》[N],《人民日報》１９８９年８月１５日。

［３］（美）Ｈ?Ｂ?科勒斯涅克:《學習方法及其在教育上的應用》[M],山西人民出版社１９８２年版,第１８５頁。

［４］李雪瑩:《兒童行為與行為異常》[M],湖南人民出版社１９８１年版,第２０１頁。［５］吳昌順:《教師應成為學生的心理保健醫(yī)》[J],《教育科學研究》１９９０年第１期。［６］陳龍安:《兒童咨詢技術》[M],臺灣心理出版社１９８５年版,第４３頁。［７］湯豐林，學習策略研究的課題與方法.心理學動態(tài)，1995 ［８］林孟平，輔導與心理治療.香港：商務印書館，1998

８

學

生（簽字）：

指導教師（簽名）：

****年**月**日

第二篇：中小學生心理健康教育問題初探

中小學生心理健康教育問題初探

現(xiàn)在的學生嬌生慣養(yǎng)、生活自理能力差，從小就承受著學習的壓力，家長對子女期望過高，望子成龍、望女成鳳成為大部分家長的心愿。子女考試分數(shù)的高低成為了分水嶺。這種無形的心理壓力，導致了學生的心理承受力十分脆弱，導致了身心發(fā)展扭曲變形。

陶行知先生曾指出，健康是生活的出發(fā)點，也是教育的出發(fā)點，而健康不僅是沒有疾病，而是個體在身體上、心理上完全安好的狀態(tài)。但現(xiàn)實是人們對青少年的發(fā)展及健康的評價，往往只重視生理的健康，而極少關注精神的、心理的健康，“樹大自然直”的觀點還相當普遍。特別是我們縣的學生，有著不同程度的任性、偏激、冷漠、孤獨、自私、嫉妒、自卑等心理問題。因此，重視中小學生心理健康教育問題，不僅有利于全面推進素質(zhì)教育，也有利于學生的身心健康和全面發(fā)展。

下面就我的教學體會，淺談一些對中小學生心理健康教育的問題。

一、目前我縣中小學生心理健康教育的現(xiàn)狀

1、學生的心理健康教育問題呈現(xiàn)普遍性，其程度呈惡化趨勢。

近幾年，因心理問題長期得不到疏通和矯正而暴發(fā)的惡性校園事件呈密集上升趨勢。如一名學生因上網(wǎng)收到老師的批評，竟跑到銀川打工，這不但讓家長操碎了心，也嚴重影響了學校的正常秩序；還有一名高中女生，因家庭不和，便在水上公園自盡，這在社會上造成不良影響，嚴重影響了學校聲譽。這些惡性事件的發(fā)生給我們敲響了警鐘，也引發(fā)了對于我縣中小學生心理健康問題的冷峻思考。

2、社會、學校、家庭對學生心理健康問題的重視力度不夠。

在我縣，盡管現(xiàn)在社會及教育主管部門對學生的心理健康問題十分關注，但其重視程度與學生心理問題的普遍性和嚴重性還不完全匹配。教育關注的熱點和焦點仍然是教學質(zhì)量，對學校評價的衡量尺度依然是升學率。教育主管部門對學生心理健康教育工作強調(diào)的不少，但督導落實的辦法和措施還不得力，至今還沒有一套完整的學校心理健康教育工作的評估與督查方案。

學校在學生心理健康教育工作中理應扮演最重要的角色，但學校仍然在應試教育向素質(zhì)教育的轉(zhuǎn)軌過程中摸索，對教育質(zhì)量的重視程度遠遠高于對學生心理健康教育的重視程度。因而，學校在這方面顯得比較被動。當問題發(fā)生了才引起重視，日常的教育工作還很不到位，其管理水平還不能適應學生心理健康教育的 需要。

家庭是學生心理壓力及心理問題產(chǎn)生的重要背景，但家庭暴露出來的問題十分突出。許多家庭對學生的心理需求一無所知或知之甚少，不少家庭的氛圍不利學生的心理成長。比如我們開家長會時，家長最關心的問題是學生的成績，其次是身體健康和安全問題，只有極個別的家長把學生的心理問題擺在最關注的位置，大多數(shù)家長對學生青春期的教育科學不了解、不關心。

二、中小學生常見的幾種不健康心理

1、沖動性心理。情緒和行為具有沖動性，經(jīng)常生氣、急躁、發(fā)怒，報復心強，常有想干危險的事和愚蠢的事的念頭。

2、自責自卑性心理。正常的自我責備是健康的表現(xiàn)，但是若過分自責，凡事都責怪自己不好，認為自己不行，對自己說的做的抱有恐懼傾向，受憂郁和悲哀情緒所支配。有一女生升初三后，學習成績從班級前3名降到第10名，她痛苦地說：15年來我第一次感到自己的無能，每當看到父母期望的目光，就非常難過，不知如何才能達到父母的要求，如今，苦悶、煩惱、憂愁、氣惱充滿頭腦，看見書就又恨又怕，真想一死了之。

3、焦慮性心理。一是對人焦慮，是指在眾人面前，在人際關系上表現(xiàn)出過分緊張與不安，害怕生人，害怕與人交往，不敢講話，教師與家長的責備一直放在心上，擔心有人背后說自己的壞話等。二是學習焦慮。是指過度的學習焦慮，擔心上課老師提問，擔心考試失敗，甚至一聽說考試心里就緊張，經(jīng)常產(chǎn)生怯場心理，本來能解答的題也做不出，緊張的腦子一片空白。經(jīng)過多次學習上的失敗與痛苦體驗后，學習焦慮會隨之增強。

4、過敏性心理。表現(xiàn)為感受性特強，對什么事都敏感，一點小事就放心不下，感到擔憂，小心眼。

5、孤獨性心理。表現(xiàn)為不喜歡和家人、同學一起生活，喜歡一個人冷漠獨處。同學們玩得很開心的時候，他卻孤單地一個人呆著，沒有一個好朋友。

三、造成中小學生心理問題的成因

青少年特別是青春期是身心發(fā)育的一個突變期，從小學到中學，環(huán)境改變，課程增多，難度加大，導致他們內(nèi)心發(fā)生急劇變化，產(chǎn)生許多煩惱、困惑，造成一定的心理偏差。簡析成因主要有以下幾個方面：

1、家庭原因。家長是學生的第一任教師，家長的品德修養(yǎng)，文化水平，教育方法以及家庭環(huán)境條件等對學生品德和心理成長有直接而重大的影響。家庭教育環(huán)境和生活環(huán)境是影響學生心理健康的重要因素，學生中許多積淀已久的心理問題 追根溯源大多都能找到家庭的原因。而我縣學生的家庭環(huán)境至少有三個不利于學生心理成長的問題：一是家長的文化素質(zhì)普遍較低，教育的理念和方法缺乏科學指導；二是學生大多在校寄宿，與家長溝通不夠，學生與家長之間的心理距離隨著年齡的增長一天天加大，極不利于學生的心理健康成長；三是社會轉(zhuǎn)型時期，農(nóng)村家庭受到較大沖擊，問題家庭、特殊家庭數(shù)量增大，受害學生的數(shù)量也在增大。有相當一部分家庭條件不利于學生心理健康成長，缺乏感情交流，孩子遇到困難得不到幫助，遇到挫折得不到鼓勵，使孩子有種“壓抑感”、“委屈感”。特別是有的家庭丈夫或夫妻二人外出打工，妻子或祖父輩在家照顧孩子，再加上對孩子的溺愛和盲目順從，這樣的學生一般都存在著這樣那樣的心理問題和品德問題。所以，家庭教育不當，是孩子出現(xiàn)心理問題的重要原因之一。

2、學校教育不當。由于種種原因，使我們的學校教育工作還存在一定的弊端。尤其在我縣，群眾看一所學校主要就看升上了幾個學生，學校片面追求升學率，重智育，輕德育、體育；重課內(nèi)教學，輕課外教育；重尖子生，輕后進生。使許多學生視課堂為牢獄，視學習為苦差事，而一些教師忽視學生的心理特點，教育學生采用簡單的方法，體罰學生，損傷學生的自尊心，使不少學生產(chǎn)生孤獨、自卑的心理。其實，我們應當牢記，學生看起來最不值得愛的時候，恰恰是學生最需要愛的時候。

學校是實施學生心理健康教育的主陣地。但就我縣中小學而言，心理健康教育的機制發(fā)育不全，遠不能適應學生心理教育的嚴峻現(xiàn)實，還不能有效地實施學生心理健康教育。事實上，學校的管理重心在智育而不在德育。受長期應試教育的影響，學校向來不敢在教學質(zhì)量上有絲毫馬虎。盡管素質(zhì)教育的呼聲一浪高過一浪，但總是雷聲大，雨點小，說得多，做得少。學校在重視智育的同時未能有效地實施德育，使管理重心向教學傾斜，忽視了德育，尤其是對學生的心理問題疏于指導、研究和教育。

3、社會影響。學生生活在社會中，社會環(huán)境問題必然對學生的心理成長產(chǎn)生積極或消極的影響。當前，農(nóng)村的社會問題比較多，有些消極的因素對學生的人生觀、價值觀產(chǎn)生了不良的影響，應該引起我們的特別關注。例如，社會貧富差距的拉大使一部分學生長期生活在心理壓抑之中；單親家庭越來越多，導致這些家庭的學生得不到完整的家庭關愛，嚴重的已造成學生的心理扭曲；社會的主流人才觀與新課程理念相悖，一部分學生在社會評價中屢遭挫折，其心理自信及成功期望不能正常建立；現(xiàn)在，我縣外出務工的人越來越多，由此產(chǎn)生的社會問題和教育問題也日益突出。比如農(nóng)村“留守孩子”的問題就是一個特殊的例證。

此外，青少年時期，尤其從小學五六年級到初中這一階段，正是學生的“過渡時期”，國外稱之為“危險年齡”。這時期青少年身高體重迅速增長，性成熟時期開始。由于生理上的迅速“成長”極大地打破了生理和心理之間的平衡，他們精力旺盛，感情充沛，但不善于克制，行為不易預測?？上н@種悄悄來臨的變化，青少年自身沒有思想準備，我們的一些家長和老師也往往缺乏充分思想準備，沒有主動及時地采取相應的教育措施，幫助他們度過“過渡時期”、“危險年齡”，致使這時期成為心理問題的多發(fā)時期。

四、加強心理健康教育，提高學生心理素質(zhì)

1、加強學習，提高教師心理素質(zhì)。要對學生進行心理健康教育，首先要提高教師的心理素質(zhì)。面對激烈的升學競爭及來自社會各方面有形無形的壓力，使一些教師產(chǎn)生心理沖突和壓抑感。教師不健康的心理狀態(tài)，必然導致不適當?shù)慕逃袨椋瑢W生產(chǎn)生不良影響，所以教師的職業(yè)特點要求教師要有極強的自我調(diào)節(jié)情緒的能力。學校要重視自身的心理健康，教師要用科學知識調(diào)整自己的心態(tài)使自己始終處于積極樂觀、平和穩(wěn)定的狀態(tài)，以旺盛的精力，豐富的情感，健康的情緒投入到教育教學工作中去。

此外要對教師廣泛開展心理學知識的培訓，學校應將心理健康教育作為教師繼續(xù)教育的一項重要內(nèi)容，使每一位教師都掌握心理健康的基本知識，以正確對學生進行指導。比如：有位成績中等的學生經(jīng)常向一位同班女同學詢問功課，被老師看到后受到了苛刻的指責，并作為一條小辮子抓在手里，動輒就揪出來訓示一番，嚴重刺傷了她的自尊心，導致了她和教師的對立。由此可見，培養(yǎng)一支自身心理健康，懂得心理學專業(yè)知識，掌握心理輔導技能和心理訓練方法的教師隊伍，是多么重要。

同時還要積極主動地開展新課程改革，創(chuàng)設一個使學生心情愉快的學習環(huán)境，特別要重視課堂教學的多向交流。教師熱愛學生，學生敬仰老師，可以導致積極、健康、愉快、活躍的課堂心理氣氛；而同學們之間團結友愛容易形成互相尊重、體諒、友好的學習氣氛。

2、加強對家長的指導和幫助。目前我縣中小學生的父母，大部分受教育程度不高，更別說教育學、心理學的的有關知識，他們不了解如何更科學地教育孩子。因此，學校要通過家長會等方式，讓家長懂得青少年心理發(fā)展規(guī)律，懂得心理健康的重要性，了解青少年年齡特點，懂得教育學生的正確方法。希望孩子成才，這是人之常情，但壓力過大，也會適得其反。此外，對“問題家庭”的學生更要特別留意關心，幫助他們克服因家庭的不良影響引起的心理問題。建立家庭和學 4 校心理健康教育溝通渠道，是優(yōu)化家庭教育環(huán)境，增加心理健康教育效果的重要方式和途徑，二者的積極相互配合，將會使心理健康教育工作事半功倍。

3、在中小學開設有關心理健康課程，對學生進行心理素質(zhì)教育。這在我縣學校非常欠缺，所以也更有必要。開設心理健康教育課，不僅僅是普及心理學有關知識，更重要的是在心理健康教育課中進行心理訓練、心理指導。心理健康教育課應該是融知識性、趣味性、參與性和操作性為一體的，這樣才能學以致用，真正提高學生抗挫折能力和自我心理調(diào)節(jié)能力，減少心理障礙及其他心理問題。

4、心理健康教育應滲透到學校教育的全過程中。學科教育、德育和班主任等工作的方方面面，都要自覺對學生進行心理健康教育，尤其是班主任，要增強心理健康教育的意識，學科教師要充分利用學科特色，把心理健康教育滲透于正常的學科教學中，潛移默化，自覺地使教育教學活動和德育工作成為有助于提高學生心理素質(zhì)的載體。另外學校還要注意美化環(huán)境和開發(fā)隱性教育資源，把環(huán)境熏陶作為學生心理健康教育的另一條重要途徑和渠道。針對學生在學習、生活、交往中的沖突所引起的種種心理問題，以及由此而產(chǎn)生的對生活中的人與事的不滿言行、錯誤觀點甚至敵對情緒，教育者不應隨便附和他們的觀點和不滿情緒，而應進行實事求是地分析，明辨是非，幫助他們端正看問題的角度，調(diào)整看問題的方法，建立積極的思維模式，進而幫助他們認識自己、充分挖掘自己的潛力，培養(yǎng)樂觀進取、自信自律、負責守信、開拓進取、追求卓越、不畏艱難的健全人格。

四、作為教師應掌握的一些心理教育方法

1、教學生學會微笑

微笑是一種無形資產(chǎn)，對于身心健康均有裨益。人的面部表情與人的內(nèi)心體驗是一致的、沒有信心的人，經(jīng)常愁眉苦臉、無精打采、眼神呆板。一個有自信心的人，眼睛炯炯有神，滿面春風，充滿朝氣。微笑是人快樂的表現(xiàn)，能使人心情舒暢，振奮精神，能使人忘卻憂愁、擺脫煩惱，學會微笑，體驗微笑這種美好的心理感受。

2、讓學生多想自己開心的事

每個人都有成功或失敗的一面，都有開心或不開心的事，多想開心的事，就能堅定讓學生堅定信心，并用心理上美好的回憶抹去心靈上的創(chuàng)傷。

3、讓學生學會語言調(diào)節(jié)

語言是人類思想溝通的工具，也是人的情緒與表現(xiàn)的強有力的影響工具。通過語言既可引起人的愉快情緒。也可以引起人的消極情緒，既可以引起也可以抑 5 制，即使內(nèi)部不出聲的內(nèi)部語言同樣也能使人調(diào)節(jié)自己的情緒。當學生遇到緊急情況下，讓他們心里反復默念“鎮(zhèn)靜”二字，當遇到大喜的事情、心里應默念“不要激動”，當遇到憤怒或刺激時，應默念“息怒”二字，當要發(fā)脾氣時，心里應默念著“忍!忍!”在學習和生活中，受到外界環(huán)境影響，總會產(chǎn)生一些消極情緒，為了盡快消除消極情緒，可以根據(jù)具體情況采用不同語言來調(diào)節(jié)情緒。

4、讓學生想象放松

有自卑感的學生評價自已，總認為在學習生活中，這個不行那個也不行。越來越?jīng)]信心，越來越無勁。克服這種心理，應樹立信心、牢記李白的詩句“天生我才必有用”。用想象的方法,做到人與大自然的融洽和諧。既然天生我才必有用，就來個天人合一，純樸歸真，想象這時正在深山密林中，聽那潺潺的流水聲，幽谷的鳥聲，在藍天、白云下的沙灘上，赤足享受海水的沖泡。也可以品味著天下著毛毛的細雨，淋濕了頭發(fā)及全身,充分享受著大自然的恩賜。在整個想象過程中，心里伴隨著“輕松”的意念，煩悶之氣，自卑之感，緊張等隨之消失。

5、用音樂放送身心

一首健康的音樂的樂曲能調(diào)節(jié)人的情緒，陶冶人的情操，培養(yǎng)人的意志。當學生受到挫折或遇到困難時，情緒低沉，缺乏信心的時候，選擇適當?shù)囊魳沸蕾p，能幫助振奮精神。如《田園交響曲》、《藍色的多淄河》、《歡樂頌》、《義勇軍進行曲》等交響樂、能激發(fā)熱愛生活、熱愛大自然的深情，從心理上戰(zhàn)勝自我，走出低潮。

6、用團隊精神體驗快樂

團隊的精神是積極向上的，是一種凝聚力，經(jīng)常參加集體團隊活動?？梢韵瑢W之間的人際關系敏感和心理不平衡性以及敵對現(xiàn)象。可以形成一個團隊成員互相友愛、關系融洽、密切合作，建立良好的人際關系，同學之間彼此親近,讓同學產(chǎn)生愉快的心理體驗，能在困難與挫折面前受到同學的安慰與鼓勵，增強團隊精神高于一切的思想，增強集體榮譽感。

總之，為了孩子一生的幸福，為了祖國的強盛，我們要把培養(yǎng)具有美好品質(zhì)、健全人格、高尚情操的下一代作為己任，把心理健康教育納入到我們的教學目標和計劃中去，并切實貫徹好，落實好。

第三篇：對目前中小學生心理健康教育問題的若干看法和建議

對目前中小學生心理健康教育問題的若干看法和建議

陳云

心理健康教育的宗旨就是要引導中小學生心理向健康的方向發(fā)展,并解決中小學生心理上存在的問題,確立健全的人格,培養(yǎng)德、智、體、美、勞全面發(fā)展的人才。對于這項工作的開展，我提出以下幾點看法和建議供參考：

1、要繼續(xù)在中小學校開設心理健康教育課或講座：

根據(jù)中小學生生理、心理發(fā)展的特點，較全面系統(tǒng)地介紹心理學的基礎知識及人物各年齡段的生理、心理發(fā)展特征，就中小學生會出現(xiàn)的心理異常（或心理疾病）現(xiàn)象作專題講座。使學生充分了解心理健康的重要性，預防和及時治療心理障礙或心理疾病，并努力培養(yǎng)健康心理。切實有效地在中小學校開設心理健康教育課，是迅速普及心理知識的最佳手段。現(xiàn)在國內(nèi)尚無統(tǒng)一的適應中小學教學的心理教材，教師可自行選定合適的心理學書籍，編寫教案，但要注意遵循基礎性、實用性的原則。

2、搞好心理衛(wèi)生宣傳工作，創(chuàng)建多種心理咨詢方式：

學?？啥ㄆ诔鲂睦硇l(wèi)生板報，介紹中小學生常見的一般心理問題和心理疾病的病例、預防及治療，拓寬中小學生心理學知識，了解心理學發(fā)展現(xiàn)狀。同時，對有條件的學校可設立心理咨詢機構，通過有關心理工作者回答問題、解釋疑惑、提供建議、商量討論等方式，為有心理問題的學生解決其心理問題。心理咨詢在解救學生心理危機中有著不可低估的作用。很多時候，一個人的心理沖突、情緒沖動、焦慮、抑郁、自殺傾向等都是一時性的，經(jīng)過心理咨詢者的開導會中止其繼續(xù)惡化，并且可以引導他們向積極健康的方向轉(zhuǎn)化。心理咨詢的方式頗多，對中小學生較為實用的有：（1）門診咨詢。由專門心理咨詢?nèi)藛T對前來咨詢的學生解答問題、溝通情感，以達到解決一般性心理問題的目的。（2）專欄咨詢。在學校心理宣傳板開設專欄，選擇有代表性的問題作答。（3）信件咨詢。對于性格內(nèi)向、難以啟齒的問題學生，通過信件往來，提供緩解其心理危機的忠告，勸慰法解決其心理問題。（4）網(wǎng)絡交流，受時空限制小，也可最大限度的打消問題學生的心理顧慮，保密性強。

3、建立一種雙向式的學生檔案：

這種學生心理檔案應具備下列幾個方面的內(nèi)容：（1）學生的一些基本情況：姓名、性別、基本特點、就學變遷、身體狀況、家庭情況、通訊地址等。（2）主要的心理表現(xiàn)：學習能力（包括記憶力、理解力、思維能力）、同學關系、個人修養(yǎng)、情緒表現(xiàn)、學校行為、適應性及安全感等。（3）主要的心理問題：包括認知性的和情感性的。如學習無能、記憶力遲鈍、注意力不集中；孤獨不合群、抑郁癥、恐懼癥、多疑癥、狂躁癥；焦慮、強迫現(xiàn)象、早戀現(xiàn)象、幻覺等。（4）引起心理問題的主要原因：從社會因素、家庭因素、學校因素和個人自身因素四個方面的綜合分析。（5）矯治措施：結合心理問題的表現(xiàn)及對策，確定有專家指導的綜合性矯治方法及步驟。（6）小結：對學生個人心理檔案進行階段性的總結分析。從方式上，這種學生心理檔案還應該是雙向式：即這個檔案一式兩份，一份由班主任及任課老師綜合填寫，具體掌握；另一份由家長協(xié)同學生自己填寫其中大部分的內(nèi)容，以加強學生的自我意識，進行自我教育。這樣，只要將師生兩份檔案的填寫內(nèi)容進行比較，就可找出其中偏差，可以更有針對性的進行教育，提高心理健康教育的效果。

4、對中度、重度心理異常（或心理疾?。┑膶W生要做到及時發(fā)現(xiàn)，并進行適當?shù)男睦碇委煟?/p>

通過心理工作人員與問題學生直接交流，根據(jù)心理學基本觀點和患者的實際，運用語言向問題學生解釋，以消除其心理障礙。如對考試焦慮癥的治療（治療方法可參考有關心理治療方面的書籍）。另外，還可采用讀書療法，治療中有目的、有組織的選擇一些有關人生觀、哲學、倫理道德、身心保健及詩歌等書籍讓問題學生閱讀，還可讓學生自己吟詩、寫讀書感想和體會，寫日記，使之心理矛盾得到消除、轉(zhuǎn)移，達到身心松弛和凈化的目的。

5、教師們要將心理學原理運用于教育教學工作中：

對中小學生進行心理健康教育是教育工作者不可推卸的義務，每位教師都應該了解一定的心理學常識，掌握各年齡段學生的心理發(fā)展特征，并努力運用于教育教學工作中，如探討學生認知過程中的心理活動規(guī)律，并依據(jù)規(guī)律制定相應的教育教學方式等。

總之，根據(jù)我國心理學發(fā)展現(xiàn)狀和目前中小學生的心理健康狀況，在中小學校重視和普及心理健康教育勢在必行，利在千秋。通過種種舉措，旨在提高人們的心理素質(zhì)，在競爭激烈的現(xiàn)代社會，保持健康完美的心態(tài)，意義深遠。

第四篇：直面中學生心理健康及教育問題

直面中學生心理健康及教育問題

南漳縣霍效菊

摘 要：長期以來，心理健康教育被忽視，嚴重地阻礙了素質(zhì)教育的實施。當前中學生心理問題主要表現(xiàn)在學習方面，厭學、考試焦慮普遍；其次，還表現(xiàn)在人際關系、青春期等方面。加強當前心理健康教育的對策包括：學習一點心理學知識、保持心理健康，學會做情緒的主人、更新教育觀念、注重心理輔導，促進學生的全面發(fā)展等。

關鍵詞：中學生、心理健康、現(xiàn)狀、對策 中學生心理素質(zhì)教育的根本任務是按青少年心理發(fā)展規(guī)律盡可能充分發(fā)展并提高學生的心理潛能，進而促進學生的全面素質(zhì)的提高和個性的和諧發(fā)展?，F(xiàn)代教育需要高科技人才，更需要德才兼?zhèn)涞膬?yōu)秀人才，素質(zhì)教育也不再是呼聲日緊，而是提上的日程化的位置，對教育的關注，從家庭到社會，處處可以體現(xiàn)。然而，我們也不得不注意到，隨著獨生子女群體數(shù)量的增大，家庭問題的復雜化，現(xiàn)代觀念更新的加快，素質(zhì)教育，特別是心理素質(zhì)亟待引起教育工作者的重視。心理健康教育是德育工作的一個新課題，是幫助學生正確處理好學習、生活、擇業(yè)和人際關系，培養(yǎng)健全人格的手段和有效途徑。為此,我們必須對學生的心理健康教育引起足夠重視。

一、中學生心理問題的現(xiàn)狀

1、學習方面

因?qū)W習而產(chǎn)生的心理問題是中學生主要的心理問題。表現(xiàn)有精神萎靡不振，壓力越來越大，從而導致食欲不振、失眠、神經(jīng)衰弱、記憶力下降、思維遲鈍、學習效率不高等。①、厭學，不僅是學習成績差的同學不愿意學習，一些成績較好的同學也出現(xiàn)厭學情緒，甚至可以說“厭學心理”在中學生中已經(jīng)有一定的普遍性。

②、考試焦慮，特別是遇到較為重要的考試時，焦慮更為嚴重，甚至出現(xiàn)焦慮泛化現(xiàn)象。一些學校在片面追求升學率的指導思想的影響下分好班、差班，考試排名次，張榜，搞題海戰(zhàn)術，使學生的心理整天處于一種超負荷的高度緊張狀態(tài)之中。另外不當?shù)慕逃椒?，例如教學方法不靈活，帶有懲罰性等，也會給學生的心理造成種種問題。

2、人際關系方面

①、與老師的關系不和諧產(chǎn)生對抗心理。在中學時期，老師仍然是學生心目中的公正代表。他們希望得到老師的關心理解與愛護。如果老師對學生缺乏理解，缺乏耐心與愛心，不

能以熱情的態(tài)度給予學生指導幫助，就會降低學生對老師的信任度，影響學生與老師之間的溝通。

②、同學間的關系不夠融洽。學習任務越來越重，競爭也越來越激烈，同學之間也缺少了交流和溝通。如果老師疏于引導，同學之間就會產(chǎn)生隔膜，缺乏應有的同窗情。

③、與父母的關系不夠親密。民主型的，和睦良好的家庭能給中學生一個溫暖的歸屬港灣，而專制式家庭中的父母與子女之間不能進行正常的溝通，會造成這樣的家庭中的學生孤僻、專橫的性格。加上“單親”家庭等問題的存在，使他們會認為是自己的父母給自己帶來或制造了痛苦，會因此憎恨父母、家庭。

3、青春期方面

①自卑情緒嚴重

青少年時期處于由幼稚的童年期向成熟的成人期過渡的階段，認知特點是天真、浪漫、理想化的成分多，現(xiàn)實性的成分少，正如“初生牛犢不怕虎”。一旦將他們的主觀想象放到社會實踐中去檢驗時，他們驚訝地發(fā)現(xiàn)，理想是如此的脆弱。天真想象的破滅，給他們帶來了嚴重的心理壓力。有自卑傾向的人就會難以忍受，把失敗歸因于自己無能，因而灰心喪氣、意志消沉,使自卑的心理深入內(nèi)心。導致中學生形成自卑的直接因素有：成績落后、交往受挫、生理原因、家庭背景等因素。

②逆反心理普遍

中學生無論是經(jīng)濟上，還是在許多問題的認知上，都對家長和教師存在一定的依賴性，可是，他們的潛意識里將自己看作大人，迫切要求獨立。但是在家長和教師的眼里，他們還是個孩子，還很幼稚，惟恐他們上當吃虧，于是對他們關愛有加，喜歡過多干涉他們的生活。另外，中國傳統(tǒng) “師道尊嚴”、“父為子綱”的觀念對人們的影響十分深遠。于是許多家長和教師無論正確與否，都要求中學生接受他們的觀點，這引起中學生的強烈反感。于是，部分中學生就走向另外一個極端，家長和老師的觀點無論對錯一律拒絕。以免家長和老師對自己進行干涉，這樣就形成了較強的逆反心理。

③性困擾頻繁

性早熟的女生因為發(fā)育較快，在班上找不到交往的對象，性晚熟的男生因為較同齡人發(fā)育緩慢，在班上也找不到交往的對象。這兩種人在班上好象被孤立起來了，于是，他們很痛苦，就有可能出現(xiàn)心理問題。性沖動是人的一種本能要求，這是自然的東西，可是，在許多情況下，自然性不得不服從于社會性。如果中學生不能正確看待這個問題，勢必會帶來許多

社會問題。

二、加強當前心理健康教育的對策

1、中學生應該學習一點心理知識

①心理學是研究人的心理現(xiàn)象發(fā)生發(fā)展的客觀規(guī)律的科學。心理學知識對學習大有益處，它可以促進學生對自身的認識提高自我教育的能力。如果中學生學習了心理學的知識以后，能按心理學規(guī)律去學習，學習成績就會有較大的提高。比如：學習了記憶的規(guī)律，就可以解決上課不專心，開小差的問題；學習了思維規(guī)律，就可以解決記不住，記不牢以及死記硬背的問題；學習了有意注意的規(guī)律就可以使思維開闊、更敏銳、更富有創(chuàng)造性，還可以調(diào)節(jié)考前情緒，消除緊張，輕松上考場。

②心理學知識還可以解答中學生在思想上和生活上的一疑難問題，從而更深刻地認識自己，達到自我認識、自我發(fā)展、自我完善。比如，學習了有關性格的知識，就可以使自己對自身的性格有所了解，從而矯正自己性格中不良的一面，鍛煉和完善自己的人格；學習了情感的知識，可以使自己學會調(diào)節(jié)情緒、升華情感的方法；學習了青春期的心理問題，可以了解青少年在青春斯的心理變化規(guī)律，從而主動掌握自己的心理，安全順利地度過青春發(fā)育期。③學習了心理知識不但能提高自己，還能對正確地處理好人際關系有所幫助。因為在了解自己心理的同時，也學會了了解同學的心理，這樣便可以對不同氣質(zhì)、性格的同學采取相應的態(tài)度，從而防止不必要的矛盾，加強與同學的友誼。

心理學的應用非常廣泛，滲透到各行各業(yè)當中，不論學生將來從事什么樣的工作，現(xiàn)在學一些心理學的基礎知識都是有益的，將來的祖國建設需要心理素質(zhì)較高的一代青年。為了學生的現(xiàn)在也為了將來，中學生應學習一點心理學。

2、保持心理健康，學會做情緒的主人

如果你問一位中學生“你健康嗎?”他也許會說：“我當然健康，瞧，我壯得象頭小牛犢，從沒生過病?！笨墒墙】挡粦恢阁w格健壯與否，還應包括心理在內(nèi)的健康。嚴格地說，只有體格健康還算不上是健康，因為健康不只是體格健壯與否，還包括心理健康與否，聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織提出過一個響亮的口號：“健康的一半是心理健康！”并解釋：健康不僅是指一個人沒有疾病，而且是指一個人有良好的身體和精神以及社會的適應狀態(tài)。也就是說，健康與否從身體和精神以及社會的適應三個方面來評價?，F(xiàn)在不少中學生存在著一些心理問題。如膽小、憂郁、孤僻、依賴、神經(jīng)質(zhì)、人際關系不良等。

那么，怎樣才算心理健康呢？心理健康的標準是什么？生理健康的指標較明確，判定更容易一些，而心理健康的判定便較為困難，因為心理健康具有明顯的相對性和模糊性。心理健康是比較而言的，絕對的健康是不存在的，人們都處在較健康和極不健康的兩端連續(xù)線中間的某一點上，而且人的心理健康狀態(tài)是動態(tài)變化的，而非靜止不動的。人的心理健康即可以從相對的比較健康變成健康，又可以從相對健康變得不那么健康，因此，心理健康與否是反映某一段時間內(nèi)的特定狀態(tài)，而不應認為是固定的和永遠如此的。另外，一個人偶爾出現(xiàn)的一些不健康的行為和心理，并不意味著心理不健康。心理健康應指出較長一段時間內(nèi)持續(xù)存在的狀態(tài)，而不能只看一時性的偶爾現(xiàn)象，使斷定心理不健康。心理標準是一個發(fā)展的、文化的概念，會隨著社會的發(fā)展變化而發(fā)展變化，也因不同的社會文化背景而有差異。

心理健康的標準，應包括以下幾方面：

①正確的人生態(tài)度

正確的人生態(tài)度來源于正確的認識，正確的世界觀。抱有正確人生態(tài)度的人，對周圍的事物有較為清醒的認識和判斷，即有遠大的理想，又有實事求是的精神，因而在社會變革時期能夠跟上時代的步伐，頭腦清楚，眼界開闊，立場堅定，即不保守，也不冒進??總之，正確的人生態(tài)度使他們分析問題，處理問題時比較客觀、穩(wěn)妥，與時代共同進步，心態(tài)始終保持健康水平。

②滿意的心境

滿意的心境是健康心理的重要內(nèi)容，心理健康的人對自己、對他人、對工作、對學習、對生活都比較滿意，沒有心理障礙。滿意的心境來源于正確的認識，由于他們能一分為二地論人論事，因而既能接受自己，又能悅納他人。他有自知之明，對自己的外貌、德才學識有正確的分析。他們在別人的議論包圍中既不會被贊揚、歌頌沖昏頭腦，又不會因批評、責備而煩惱，因為他們對自己心中有數(shù)，能從別人的議論中吸取有益的東西。他們不自驕自傲，也不自輕自賤。對自己有清醒的認識，不會淹沒在別人的議論中無所適從，他們總是處于一種獨立自主的狀態(tài)。他們對別人也有一種客觀的、全面的評價，不會忽冷忽熱，不會苛刻地要求別人。對工作、生活、學習也有正確的標準，既不好高騖遠，也不急功近利，因而心境總是滿意的、愉快的。

③和諧的人際關系

樂于交往的人往往能在相互交往中得到尊重、信任和友愛。這是因為他們以同樣的態(tài)度對待別人，因而減少了很多不必要的矛盾。與人為善的人能夠與大家互相理解、彼此感情融

洽，協(xié)調(diào)一致，相互配合默契。人際關系和諧，心情當然就比較舒暢，心理會處于健康狀態(tài)中。

④良好的個性，統(tǒng)一的人格

良好的個性是健康心理的重要標志，無論在什么情況下都應保持統(tǒng)一的人格，做到自信而不狂妄，熱情而不輕浮，堅韌而不固執(zhí)，禮貌而不虛偽，靈活而不油滑，勇敢而不魯莽，既有堅持到底的精神，又不頑固執(zhí)拗，始終保持堅強的意志，誠實、正直的作風，謙虛、開朗的性格。

⑤適度的情緒，充分的理智

人與動物區(qū)別在于有理智。健康心理必須有自我控制能力，有適度的情緒，不過悲、過喜、過憂、過怒。要用積極的情緒戰(zhàn)勝消極情緒，不使消極情緒、過激情緒維護較長的時間。要始終保持熱情飽滿、樂觀向上的情緒，而不低下猥瑣、淚喪悲觀的情緒，更不會反復無常。

3、更新教育觀念。盡管加強心理健康教育已成為當前教育界的共識，但仍有一些傳統(tǒng)的教育觀念和錯誤，認識嚴重阻滯了心理健康教育的正常開展。有些學校在應試教育模式的左右下，視心理健康教育為無關緊要的事情，有些學校簡單地以思想政治工作取而代之，甚至采取簡單粗暴的手段壓服了事。因此,要有效地開展心理健康教育，必須大力做好宣傳工作，提高學校領導和教師的認識，更新教育觀念。

教師要認識到學生不是裝知識的容器,而是一個處于發(fā)展期的人。給予學生應有的人文關懷，在解決了他們精神上的困惑和痛苦之后，再調(diào)動學生的學習的積極主動性，以促使他們更好的發(fā)展，這才是素質(zhì)教育的本意，也是當前課程改革的目的。

4、注重心理輔導，促進學生的全面發(fā)展

中學生正處于青春發(fā)育期，是人生發(fā)展的重要年齡階段。要從未成熟兒童期向逐漸成熟化的青春期交替轉(zhuǎn)換過程中，會產(chǎn)生種種矛盾的心理，因此，很需要心理輔導老師，幫助他們順利安全渡過青春發(fā)育期，并把這一時期轉(zhuǎn)化為學習的“最佳期”，人生的“黃金時代”。多年來，學者專家紛紛為心理輔導作出定義。從狹義看，心理輔導最簡單的定義是“幫助一個人自助”。若從廣義看，心理輔導是促進人的全面發(fā)展。具體來說心理輔導是一個過程，在這個過程中，心理輔導老師的職責在于通過心理輔導，給學生以一定的幫助、指導，促進他們認識結構和情感與態(tài)度模式有所變化，能對自己的行為作出評價和選擇，解決在學習和生活中出現(xiàn)的問題，從而更好地適應新環(huán)境，不斷保持與增進身心健康，使人生有統(tǒng)合與豐富的發(fā)展，邁向自我實現(xiàn)。

（1）進行專門的心理健康教育。

在中學開設專門的心理健康教育課程，幫助學生了解心理科學知識，掌握一定的心理調(diào)節(jié)技術。課程可分為兩部分：一部分是普及心理健康知識；一部分是開展心理健康調(diào)節(jié)訓練。訓練活動操作內(nèi)容包括角色扮演、相互詢問、人際交往訓練等。掌握一些轉(zhuǎn)移情緒、宣泄痛苦、發(fā)泄憤怒、克服自卑、樹立自信心的心理調(diào)節(jié)手段。

（2）開設心理咨詢室。

心理咨詢與治療服務已不僅僅是個別中學生的要求，而是一種時代的趨勢。心理咨詢要取得良好的效果，關鍵在于咨詢老師要信任理解學生，同時遵循聆聽、保密、疏導等原則，這樣才能建立起一種信任關系。信任關系是咨詢?nèi)〉贸晒Φ幕A。在進行心理治療時，心理咨詢老師要有意識地和困于心理問題的同學建立起關心、尊重、了解和指導的關系。

（3）深化學生心理教育研究。

中學生的心理健康教育在我國還處于剛剛起步的階段，大量的實踐問題迫切需要理論指導。心理健康教育的師資、教材、研究資料以及評價機制的構建還欠缺；心理素質(zhì)與其他素質(zhì)、心理健康教育與學科教學、心理健康教育與德育的關系等也有待進一步明確。中學一線教師應結合實踐，深入研究，推動中學心理健康教育的進一步發(fā)展。

第五篇：中小學心理健康教育問題

中小學心理健康教育問題

現(xiàn)在中小學生的競爭壓力越來越大。家長對學生的教育問題越來越關心，中小學生的學習問題常使廣大家長和教師非常煩惱和擔心。學習動機不正，學習習慣不良，學習能力不夠，注意力障礙，自控能力差，自我中心，耐挫力低，學習焦慮，自卑和社交退縮。其中與學習有關的心理問題就有六項?？梢?，困擾學生最多的應該是學習心理問題。據(jù)抽樣調(diào)查，當前中小學生發(fā)生各種形式的學習困難。例如：厭學、恐學、留級、逃夜、注意力不集中，小動作多，好動貪玩，學習成績低下等，比例高達16.4％～18.6％。而影響學生學習的心理原因是多種多樣、錯綜復雜的。可以說心理學和教育學是息息相關的。一旦中小學生出現(xiàn)學習障礙，必須作進一步檢查，找出原因，才能對癥下藥。學校是學生學習、生活的主要場所，可以說，學校是對中小學生進行心理健康教育的主陣地，為了更好地促進兒童、青少年的心理發(fā)展，學校要多開展適合他們年齡心理特點的有益活動，采取各種方法拓寬預防渠道，讓心理問題遠離中小學生，保證中小學生的心理健康。當前，學校心理健康教育呼聲甚高，一些先進的學校率先開展了這項工作，學校心理咨詢轟轟烈烈地開展了起來。溫馨又富有個性的心理咨詢室成為了許多學校的一道亮麗的風景。可以說，很多人都開始意識到了心理教育的重要性。但是，我國學校心理教育的現(xiàn)狀不容樂觀。

（一）、學校心理健康教育師資不夠。我國學校心理教育專業(yè)工作者的匱乏，表現(xiàn)在“量”和“質(zhì)”兩個方面：從量上來看，以全國2億中學

生來計算，以每5000名學生配備一名專職學校心理教育工作者來推算，全國共需要4萬名學校心理教育專業(yè)人才，當前我國的院校畢業(yè)生和專業(yè)工作者相加難以達到這個數(shù)目。二是質(zhì)量不高，專職人員少、兼職人員多，現(xiàn)在中小學校的心理咨詢老師大多來源于學校德育工作者、行政管理人員、班主任、醫(yī)務人員等，他們對心理學知識尤其是心理健康教育的基本知識缺乏必要的了解，甚至有的學校的心理咨詢老師，心理咨詢室形同虛設，僅是為了應付檢查，完成指標而已，這就很難保證心理健康教育工作的有效開展。學校心理健康教育想要持續(xù)、健康地發(fā)展就需要有一支專業(yè)的、權威的心理專家、學者團隊作為理論上的堅強后盾，在實際中對他們進行指導、幫助。

（二）、學校心理咨詢的技術化方面存在一定的問題。在發(fā)達國家普遍使用的心理學技術和工具，未能在我國普及，在測量方面，缺乏科學化量表以及測量工具和手段，缺乏心理咨詢所必需的技術設備。在我國許多的中小學，心理輔導的形式主要是談話和咨詢，類似的形式可以創(chuàng)設一種輕松、和諧的環(huán)境，但因為心理教師的素質(zhì)以及學生本身對自身問題的隱瞞，這就造成了所獲信息的不全面等問題，一定程度上影響了學生心理問題的解決?，F(xiàn)代化的心理教育應該是全面的心理教育，從多方面分析學生的心理，從而全面地指導學生的學習和生活。

（三）許多學校都意識到心理健康教育的重要性了，然而，在實際操作中卻有認識失誤。大多數(shù)的學校認為既然是心理健康教育，那么其

對象就應當是“后進生”和“問題學生”。于是就把原來的醫(yī)務室改為心理健康教育室，然后將里面布置得像醫(yī)院里病房一樣，然后由學校領導或班主任把其所謂的“后進生”和“問題學生”帶到心理教育室進行治療。這樣一來，由于學校對心理健康教育理解的片面性，從而導致學生對心理健康教育的誤解，許多學生既怕被當成“后進生”，又害怕被當成“問題學生”，即使他們心理有困惑，他們也不敢去求助老師。事實上，心理健康教育是一種全面性的教育，換言之，教育的對象是全體學生，而不是只針對某一部分心理上出問題的學生。單一的針對“問題學生”和“后進學生”的教育，只是一種救火式的教育，這樣的教育是杯水車薪。心理健康教育應該是在全面教育的基礎上，進行個別教育。只有具有個性的教育才是有針對性的教育，才是真正適合中小學生的教育。

（四）中小學心理健康教育家校分離。所謂“家校分離”就是指學校、家庭和社區(qū)的分離。一個孩子一天在學校的時間是6個小時，在社區(qū)大約是3個小時，其它的時間在家庭。僅靠學校的單方面的教育是不夠的，尤其是心理健康教育。孩子心理問題，特別是孩子的學習心理問題，一方面來自孩子本身，另一方面也來自于家長等外界對他施加的壓力等因素。如果能有一套專門的系統(tǒng)方案，可以用來幫助家長了解孩子，讀懂孩子，發(fā)現(xiàn)孩子，進而向家長提供如何教育孩子、如何輔導孩子學習的方法，這樣家長就不用花過多的精力、心思在這些上面了。也就能更好地實施學?！彝バ睦淼亟】到逃恕?/p>