第一篇：心理論文 與人交往[最終版]

與人交往

生而為人，我們就不可避免的要與人進行交往。每個人都不是一座獨立的孤島，我們的內心都渴望與別人進行交談。讓別人知道自己，關注自己，了解自己。

亞里士多德曾說過：能獨自生活的讓人，不是野獸，就是上帝。而一名叫沙赫特的心理學家為了驗證一個人究竟能夠獨處多少時間做了一個實驗。他設計一個封閉的房間，里面有一桌、一椅、一床、一馬桶、一燈沒有其他任何物品。每日三餐有人送飯，待的時間越長報酬越多。結果其中最短的待了20分鐘，最長的待了8天就放棄實驗了。

既然我們不能獨立生活，那么與人交往是我們必做的一件事。那我們應如何與人交往呢？我們從認識、相知，到了解一個人是需要很長一段時間的。而最開始認識都是從見到他的第一面開始。包括他的相貌，第一次見面時他說話的態度，做事的風格。可是我們評判一個人通常都是通過我們的第一印象。憑借我們五官的感受，與心里的感覺去判定一個人。這會影響我們決定要不要與他深交。當然這種做法在大多數情況下都是錯的。比如說一個你從一開始就不喜歡的人，總是帶著有色眼鏡去看他，卻在一次你特別需要幫助的情況下幫助了你（比如無償獻血），你會突然對他有著無比的好感。所以如果是一些你經常都要和他們接觸的人，那么請用正確的態度去看他們，不要因為你先入為主的心理效應而導致你失去一個原本可以成為你好朋友的人。

對于自己的好朋友(或者敵人)，那些和他們有關的人或事我們也不應該戴著有色眼鏡去看待。好朋友的朋友不一定就是自己的朋友，而敵人的朋友也不一定就是自己的敵人。人與人之間是不同的，我們不能因為他們的好壞而去判定他們朋友的好壞。我們對于朋友的選擇都有自己的原則，適合朋友的不一定適合自己。

從心理學上來說我們在人際交往中的心理效應有6點。一：首因效應、二：近因效應、三：暈輪效應、四：刻板效應、五：仰巴腳效應、六：投射效應。我們與人相處時，這都是我們經常有的情況。這些心理效應會讓我們做出正確或者錯誤的判斷，可是我們很少能從這些情況中脫離出來。而這也就成為我們交往過程中的一些障礙。

我們可能因為這些而造成對他人的認知偏差，這使得我們就會和前面說的情況一樣不能客觀的去評判一個人。從而造成在做決定時可能做出錯誤的決斷。當然我們與人交往的障礙不只是對他人的認知偏差。我們的情感偏差也是一個重要原因。

我們在情感上表現出來的嫉妒、自卑、羞怯、恐懼心理都是我們在交往中的障礙。人與人之間總有著各種各樣的對比，我們經常會把自己與別人進行比較。在上學時學習成績是最常用來進行比較的，成績差的一些同學就會認為自己沒有別人聰明，從而產生自卑的心理。而這會讓他們覺得自己總是差人一等，他們也不愿意與那些成績好到同學交談。當然嫉妒的同學也有，但是這種嫉妒分為兩種。一種同學會因為他們的嫉妒感而暗自下決心要超過他們，但是僅僅只是嫉妒卻不知努力前進的同學也大有人在。他們因為這種嫉妒而在背后詆毀他們，不屑與他們交談甚至是做一些小動作。

我們的羞怯與恐懼會讓我們止步不前。我們不敢與別人交談，擔心別人嘲笑自己從而一

直在原地踏步沒有前進，這會讓我們很難與別人深交下去。那我們應該如何做呢？ 我們現在是大學生，認識的朋友基本上都是來自不同的地方，都有不同的文化背景和生活習慣。要想建立起正常的人際交往關系，那我們首先就要從自己做起。在與人交往中只有自己對別人坦誠相見，向別人展示真實的自己，那么別人才有可能對你坦誠。我們的坦誠相見對于以后我們在相處中會給我們帶來許多好處。比如說在寢室的相處中對于彼此的了解會讓我們減少摩擦，更和諧。

我們都有被別人尊重的需要，我們也都希望被別人尊重。因為尊重是一種肯定，它意味著你對別人的了解。我們希望別人尊重自己，那同樣我們也應該去尊重別人。首先我們應該尊重他們的選擇。他們有選擇的權利，對于他們所喜歡或者是厭惡的東西，我們不能因我們的喜好來強迫他人也要和我們一樣。每個人都是特別的，他們對待事情上都有自己的看法，有自己的選擇，所謂：己所不欲勿施于人。而我們只需尊重他們的選擇即可。我們都有自己的個人隱私，有些事情即使是自己最親密的朋友我們也不愿告訴他們。所以在與人交往中我們一定要尊重他人的隱私，如果他們不愿告訴你，那就不要強求，否則只會適得其反。如果他們愿意與你分享那你也一定要記住幫他們保守秘密。他們愿意告訴你說明他們信任你那請不要辜負他們的信任。

對于那些羞怯與自卑的人來說，可以從自己的朋友來認識他們的朋友，慢慢來讓自己不再羞于與人交談。畢竟你在接觸他人時最開始會有你的朋友在中間幫助你，給你勇氣，讓你去和他人交談。一步步慢慢來，你會知道其實和他人交談是一件非常快樂的事。

我們與人相處時總存在各種各樣的摩擦，先不管這事的錯在誰，但這卻讓你很生氣。讓你有罵人，吵架的沖動。在這時我們一定要盡量控制我們的情緒，心平氣和的了解這件事的整個經過。不要還沒有弄清楚之前就對別人大吼大叫。這樣只會讓兩人的關系變得緊張。總之，我們在與人交往的過程中一定要記得將心比心，這樣才能建立良好的關系。當然在評判一個人時不要片面的去看待，如果我們能懂得在這方面我們容易進入的誤區那我們就能夠更加公平的去看待一個人了。這樣我們就能更好的與人相處了，并且能做出更加正確的判斷。

第二篇：高一心理教案：學會與人交往

高一心理教案：學會與人交往

【活動分析】

與他人進行正常的交往,建立和諧的人際關系,是我們每個人心理健康發展的需要,職專生當然也不例外.如今的高中生大都渴望擁有真摯的友誼,但多為獨生子女的他們,在與他人交往時,往往多從自我的角度考慮,總想讓別人去遷就自己,結果常常在與人交往時碰壁,從而導致人際關系不良.為此,我們設計了此活動,想讓學生在參與游戲,討論的過程中掌握一些與人交往的技巧方法.【活動目的】

1,使學生認識到人際溝通的重要性.2,啟發,引導學生掌握人際溝通的原則,并能夠用這些原則來指導自己的交往.3,促進同學們的交往,建立良好的友誼.4,使學生掌握獲得友誼與朋友的途徑和方法.【活動準備】 1,事先畫好一張圖.2,打印趣味測試題,每人一份.3,印發閱讀資料.【活動年級】高一年級 【活動過程】 一,導入

在生活中,我們每個人都渴望擁有真摯的友情,當我們快樂時能與他分享,當我們痛苦時能向他傾訴,當我們遇到困難時希望能得到他的幫助.那么,究竟怎樣才能建立這種真誠友愛的情誼呢 這節課我們就來共同探討這一問題.畫圖游戲

(1)找三個同學到黑板前做畫圖游戲.其中兩個同學到黑板前聽另一個同學的指示,并按他的要求畫出所描述的圖畫.要求:在此過程中,描述與畫圖的同學背靠背站立,畫圖的同學不得向描述的同學詢問,而描述的同學也不能用手勢表達.(這一環節也可讓班上其他同學共同參與,拿出一張紙在下面畫.)(2)留下剛才畫圖的一個同學,再另找一個同學,搭配成一組,重做畫圖游戲.要求: A,剛才畫圖的那個同學,在這輪游戲中充當描述的同學.B,描述與畫圖的同學不需背對背站立.C,畫圖的同學有什么疑問隨時可向描述的同學提出,后者負責耐心地解答.(3)等兩組同學畫好以后,出示正確的圖畫,請同學們分別比較兩組同學所畫之圖與原來的圖有什么區別.(4)小組討論: A,為什么第一組同學畫的圖與原圖有較大的差別 而第二組同學畫的圖則與原圖基本一致(因為第一組同學缺少溝通,描述者沒有清楚表達,畫圖者沒能正確理解;第二組同學的交流是雙向的,通過溝通,使描述者更好更正確地表達自己的意愿,也使畫圖者能正確地理解.)B,對比第一組兩個同學所畫之圖,討論為什么同樣的表達會有不同的效果

(個人的理解力不同,每個人對于接收到的信息有主動加工的特點.)C,如果把這個游戲當作一次人際交往的話,那么第一次最大的失敗點在哪

(雙方不能很好的交流,僅僅是單方面的溝通是難以取得令人滿意的結果的.)(5)讓參加游戲的3個同學談感受(尤其是既充當了畫圖者,又充當了描述者的同學,要引導其說出在由畫圖者轉變成描述者后,因為知道畫圖者的困難,所以能設身處地為畫圖的同學著想進行描述.)(6)游戲小結: 由同學們的回答,我們可以得出這樣的啟示:溝通必須是雙向的,在溝通時,不僅要學會表達,學會傾聽,還要試著站在對方的角度去想一想,僅僅考慮自己的需要,不考慮別人的需要是無法進行良好的溝通的,僅僅闡述自己的意見,不聽取別人的意見也是不恰當的.附圖: 三,小組討論

在人與人的交往中,我們每個人都想與他人保持和諧的關系.而怎樣才能做到這點呢請大家就以下幾個情景展開討論,假如你遇到了下列情況,你將怎么做

(1)考試時,你的好朋友要求你告訴他答案.這時,你會

(2)有位與你各方面競爭激烈,水平又不相上下的同學,在班級民主選舉中,被選為班長,而你卻落選了.這時,你會

(3)你的朋友侃侃而談時,出現了一個明顯的常識性錯誤.這時,你會

(4)你放學騎車回家時,一個人剎車不靈撞上了你,你沒有事,那個人反而自己扭傷了腳,不能騎車也不能走路了.這時,你會

請同學們4人一組,就以上問題展開討論.要求每個小組成員都要說出自己的觀點,然后,全班推薦幾個同學闡明本小組的觀點.在同學們闡述完觀點以后,由教師引導學生一起總結: 要想擁有和諧的人際關系,必須要學會真誠待人,正確看待他人,熱心助人,并且還要學會寬容.四,同學贈言:“我”和“你”

你想與班上某個同學交朋友嗎 你想消除與同學的誤會嗎

(1)每人準備一張紙,在上面寫上自己最想對對方說的一句話,然后把它疊成自己喜歡的各種形狀,如船形,心形等.(2)拿著疊好的,寫有知心話語的紙去找你最想與他(她)成為好朋友的同學(或者是曾經發生過誤會的同學)進行交流,讓彼此更了解對方,成為真正的好朋友.(3)交流以后,小組內交談自己的感受與收獲.五,趣味測試

回憶一下你所接觸過的環境,想想是否存在以下幾種情況:(1)有些人在與你相識了一段時間后,卻總不記得你的名字.是否

(2)有些人在與你交談時,總是強調“我”啊“我”的,很少讓你發表自己的意見.是 否(3)有些人在與你交往時,總是暗示比你有本事.是否

(4)有些人常常在你干事時挑三揀四,自己卻從來不動手.是否(5)當你遇到難處需要幫助時,有些人表現得非常冷漠.是否

(6)對于一些公益事業,即使是舉手之勞,有些人也不愿意出力.是 否(7)有些人經常在付出的時候就期望得到匯報.是 否(8)有些人在接受幫助時,從不說“謝謝”.是 否(9)有些人經常許諾卻不兌現.是 否

(10)有些人在與別人有了矛盾時,總是埋怨對方.是否

對照上面的小測驗,檢查一下自己在與人交往時,是否也有類似的情況呢今后,你準備怎樣與別人交往 請你將它寫在你的日記本上.閱讀資料

人際溝通的原則 雙向性原則,設身處地原則以及真誠原則是人際溝通的三個重要原則.雙向性是指溝通必須是雙方的互動.在進行溝通時,如果只是一方不停地說,而另一方基本不說,最后的效果肯定不會好.設身處地,也就是站在對方的立場與角度來考慮問題,是有效溝通的原則之一.它是指在與朋友交往的過程中,把自己置于他方的位置上認識,體驗和思考問題,設身處地為別人著想,以求得心理上的相通.朋友之間的矛盾往往是由于彼此沒有注意到對方對自己行為的感受和反應所引起的.雖然這種現象往往是朋友間有意識或無意識造成的,但對朋友關系都會有一定的影響.除此之外,還要考慮到交往對象當時的心境.設身處地原則之所以在朋友交往中起到很重要的作用,關鍵在于它是以尊重他人為前提的.在與朋友的交往中,應當把對方視為具有與自己相同的個人權利和個人尊嚴的獨立個體,力求做到推己及人,將心比心,設身處地為他人著想,這樣就會在朋友交往中找到更多的共同語言,引起情感的共鳴.此外,真誠的原則是有效溝通的另一原則.朋友相處要以誠相待,開誠布公,當發現朋友存在不足時,要毫無掩飾地給予批評和幫助,決不可口是心非.據心理學研究表明,朋友相處是培養和鞏固友誼的過程,它的實質是通過朋友雙方的交互作用達到精神上的滿足.這種滿足只有在開誠布公,誠實,坦率的關系中,人們才能進行順利的溝通,朋友間才能分享彼此的真實感情,友誼也能在這種氣氛中得到充實健康的發展.反之,如果朋友雙方的心理溝通受阻,這樣的朋友關系只能在短期內維持,不可能發展.因此,開誠布公的交友態度,在鞏固和發展朋友關系中起著非常重要的作用.開誠布公的善意批評和幫助,能否收到良好效果,在很大程度上取決于批評,幫助的方式和態度.在與朋友交流思想或對朋友批評幫助時,不過分指責和挖苦,這樣坦率而誠懇的談話會使朋友增加安全感,提高自己的吸引力,促進朋友關系的鞏固和發展.一個人如果對別人敞開心扉,待人以誠的話,人們就會邀請你進人他的神秘的內心世界中,主動熱情地幫助他,久而久之,你就會發現許多新鮮而神奇的東西,開拓自己的視野,增長新的見識,得到你做夢也沒想到的友誼和愛情.1968年,美國心理學家安德森(Anderson)在一項研究中,曾向接受實驗的大學生們呈現了555個形容詞,讓他們再報告在多大程度上喜歡具有這些品質的人.結果表明,受到最高品質評價的是“真誠”,在8個評價最高的形容詞中,有6個多多少少都與“真誠”(真誠,誠實,忠誠,真實,信得過和可靠)有關,而評價最低的形容詞是“說謊和假裝”.著名雜文家馮英子先生在談到自己的交友之道時,說道:“友有三種,摯友,諍友,媚友.”所謂好朋友,不但是肝膽相照的摯友,也應該是諍友.“諍友就是在朋友交往中,要除去虛偽的客套,講真話,直言不諱,這樣的交友才能有益于身心.”“諍友”的基礎是真誠.在實際生活中,如果彼此都能站在對方的立場上,從對方的角度看問題,彼此相互尊重對方的人格,平等相待,注意到雙方間溝通的雙向性,注意到信息的雙向流動,就必然會少發生矛盾或不發生矛盾.人際溝通的技巧

(1)學會傾聽.良好的傾聽是成功溝通的前提.注意傾聽的目光,姿勢,表情,情緒以及與對方的距離等.(2)學會核對.常對別人的意思進行核對可以減少許多誤會的產生.可用“你的意思是”句式核對自己的理解,核對的同時還可以增進傾聽.(3)學會接納.接納別人可以有效地拉近自己與他人的心理距離.經常進行“將心比心”.(4)學會拒絕.也即學會說“不”.當遇到一些不健康,不誠實,違背自己意愿甚至違法的事件時,就要勇敢的拒絕.該拒絕而不會拒絕,有時會帶來更深層面的傷害.(5)學會表達.用準確,具體的語言表達自己內心的意思,可以減少誤會的產生.可用“我的意思是”句式闡明自己的觀點,看法.(6)學會把握體態語言.體態語言往往比有聲語言更能傳達真實意思.運用好體態語言將有力地促進溝通.另外,據說在西方商人中流傳著一條“黃金法則”.這條法則威力無比,遵循它就能登上成功的頂峰,違背它則可能陷入失敗的低谷,因此被人們尊稱為“人類行為的偉大法則”,那么,它的內容是什么呢 原來這就是我國先哲孔子所提倡的“己所不欲,勿施于人”.名人名言: 人的生活離不開友誼,但獲得真正的友誼并不容易,它需要用真誠去播種,用熱情去灌溉,用原則去培養,用諒解去護理.——奧斯特洛夫斯基

第三篇：如何與人交往解讀

如何與人交往

在人來人往，聚散分離的人生旅途中，與人交往是必不可少的。交往是搭建人與人之間溝通的一個橋梁。我們生活在社會這個大家庭中，最基本的是與人交往，不與他人交往的人是不存在的。人際交往是人健康成長的基本條件，不僅有利于智力的開發，而且有助于情感的陶冶，意志的磨煉和良好人格的塑造。交往是一種藝術，因此需要掌握一定的技巧。

一、學會與人交流。人與人之間的交往關鍵是相互之間的交流。首先，交流應該主動，這樣才能表達出你的誠意。其次，與人交流時不能說粗口話、更不能打人。然后，不要隨波逐流，真實的說出自己的想法，不要敷衍，真誠地與他人交流。

二、學會寬以待人。人與人的交往中，孰能無過呢。所以說人與人相處時的容納、包含、寬容及忍讓。要做到心里相容，應注意增加交往頻率，尋找共同點。為人處世要心胸開闊，寬以待人。要體諒他人，遇事要多為別人著想，即使別人犯了錯誤或冒犯了自己，也不要斤斤計較，以免因小失大，傷害相互之間的感情。

容忍些。在交往中，遇到與自己意愿相悖的事，要控制住自己的情緒，不輕易發泄自己的不滿或憤怒。忍一時，風平浪靜，退一步，海闊天空。萬事得成于忍，與其能辯，不如能忍。事不三思總有敗，人能百忍自無憂。

三、保持謙虛謹慎。在生活中我們要保持不驕傲、不自滿的態度面對身邊的朋友，以樂觀積極的態度面對人生、面對生活，這樣才能使更多的人愿意與你接觸，愿意與你結為好友；

四、慷慨大方。在與人交往中，不要為了小事斤斤計較，小肚雞腸，精打細算的，對待別人就應該慷慨大方、善待他人，這樣的話才能受到更多人的尊重與歡迎，慷慨也是一種智慧的所在；

五、誠實守信。做人一定要誠實守信，一定不要輕易許諾，如果已經許偌的話，一定要記得遵守諾言完成，切勿只是說說而不去做的；

六、坦誠對待。真實坦誠是與人交往的原則。如果你因脾氣暴躁說錯了話，傷了人心，你要有勇氣承認錯誤，并道歉：“對不起，我脾氣不好，說了不該說的話，我向你道歉。”；如果對方言而無信了，你也要坦誠地表明自己的觀點：“朋友，你失信了，我有些失望，希望下不為例。”

七、學會謹慎。防人之心不可無，害人之心不可有。走上職場，會接觸各種各樣的人，要慧眼識珠，謹慎交往。古人云：“與善人居，如入芝蘭之室，久而不聞其香，即與之化矣。與不善人居，如入鮑魚之肆，久而不聞其臭，亦與之化矣。”交往要擇善人而交，擇志同道合之人而交。伯牙彈琴遇子期，一曲《高山流水》書寫曠世知音；劉備、關羽、張飛情投意合，桃園三結義，結成生死之交。

八、言少些。話到嘴邊留三分，人微言輕少開口，恥笑譏諷要不得，口出狂言禍必至。該說之時不保留，不該說時莫開口。說出去的話，潑出去的水，難以收回。話多不如話少，話少不如話好。有些話爛在肚子里比說出來要好。

九、樂觀些。世界上有兩種人，一種是樂觀的人，一種是悲觀的人。樂觀的人，面對黃昏時會吟誦“老夫喜作黃昏頌，滿目青山夕照明”，而悲觀的人則會慨嘆“夕陽無限好，只是近黃昏”。和樂觀的人交往自己也會變得樂觀。“世界向微笑的人敞開”、“巴掌不打笑面人”、任何人都不會拒絕和樂觀的人交往。

十、學習傾聽技能。

有人曾經這樣說過：如果你想讓人討厭、嘲笑或輕視，你最好遵守以下的要領：

（1）對方的傾談絕對不要去聽。（2）從頭到尾只說自已的事情。

（3）在對方說話時，打斷并插入自已的意見。

（4）如果對方反應慢，就在他說到一件事時毫不客氣的打斷。

因而，這四點是交往中的大忌。但在現實生活中，我們有些同學不注意這方面，對于對方有話不耐心聽，夸夸其談、自我陶醉。很明顯，這樣的人難以贏得良好的人際關系。

十一、學習贊美技能。

每個人都希望得到別人的認同和贊美，從而證明自身存在的價值。因此，在交往中，對別人的長處和優勢，別人的關心和幫助要由衷的感謝和贊美。這樣就能激發對方和你交往的熱情。當然，贊美是要真誠的并不是虛偽的。

你覺得你付出的那些錢重要還是你們的這份友情重要？ 或許她有她的難言之隱？又或許她本身比較自私一點。。

你換一個角度想一下，其實你不但不虧反而賺了，因為通過你這同學讓你明白做人不能自私自利，要考慮對方的感受。，其實有時壞事沒有你想的這么壞，如果你想治她那你跟她沒兩樣。換個角度想一下，用真誠心待人接物，不要以牙還牙，很多不好的事都是出于一時的惡念。我想如果你真明白了，在你以后人生中這會是你一筆很大的財富。

人處在這個社會，有時確實不可避免 要與 自私自利的人交往和相處。如何相處，就在于你自己把握分寸：不能過于親密，保持一定的距離；對自己不傷元氣的小利小惠，大方點讓給他；一旦涉及到大的經濟方面，一定要守住自己的底線，千萬不要有莫不開情面的念頭。必要時，翻面孔也要拒絕。

五則小故事讓我們更懂得如何與人相處

小故事1：生命的道路上我們需要相互扶持

有一個人作了一個夢，夢中他來到一間二層樓的屋子。進到第一層樓時，發現一張長長的大桌子，桌旁都坐著人，而桌子上擺滿了豐盛的佳肴，可是沒有一個人能吃得到，因為大家的手臂受到魔法師咒詛，全都變成直的，手肘不能彎曲，而桌上的美食，夾不到口中，所以個個愁苦滿面。但是他聽到樓上卻充滿了歡愉的笑聲，他好奇的上樓一看，同樣的也有一群人，手肘也是不能彎曲，但是大家卻吃得興高采烈。原來每個人的手臂雖然不能伸直，但是因為對面的人彼此協助，互相幫助夾菜喂食，結果大家吃得很盡興。

（默想）

沒有一個人可以不依靠別人而獨立生活，這本是一個需要互相扶持的社會，先主動伸出友誼的手，你會發現原來四周有這么多的朋友。在生命的道路上我們更需要和其它的肢體互相扶持，一起共同成長。

小故事2：尊重帶來的力量

有一個人經過熱鬧的火車站前，看到一個雙腿殘障的人擺設鉛筆小攤，他漫不經心的丟下了一百元，當做施舍。但是走了不久，這人又回來了，他抱歉的對這殘障者說：「不好意思，你是一個生意人，我竟然把你當成一個乞丐。」過了一段時間，他再次經過火車站，一個店家的老板在門口微笑喊住他，「我一直期待你的出現，」那個殘障的人說，「你是第一個把我當成生意人看待的人，你看，我現在是一個真正的生意人了。」

（默想）

你怎么看一個人，那人可能就會因你而有所變，你看他是寶貴的，他就是寶貴的。一份的尊重和愛心，常會產生意想不到的善果，所以朋友們，不妨用心的看待這個世界用心的去尊重每一個人及自已，你將會發現，自己及周遭的人都有著無窮的潛力。

小故事3：黑點與白板

有位老師進了教室，在白板上點了一個黑點。

他問班上的學生說：「這是什么？」

大家都異口同聲說：「一個黑點。」

老師故作驚訝的說：「只有一個黑點嗎？這么大的白板大家都沒有看見？」

（默想）

你看到的是什么？每個人身上都有一些缺點，但是你看到的是那些呢？是否只有看到別人身上的黑點；卻忽略了他擁有了一大片的白板(優點）？其實每個人必定有很多的優點，換一個角度去看吧！你會有更多新的發現。

小故事4：換個角度產生包容與愛

有二個婦人在聊天，其中一個問道：「你兒子還好吧？」「別提了，真是不幸哦！」這個婦人嘆息道：「他實在夠可憐，娶個媳婦懶的要命，不燒飯、不掃地、不洗衣服、不帶孩子，整天就是睡覺，我兒子還要端早餐到她的床上呢！」「那女兒呢？」「那她可就好命了。」婦人滿臉笑容：「他嫁了一個不錯的丈夫，不讓他做家事，全部都由先生一手包辦，煮飯、洗衣、掃地、帶孩子，而且每天早上還端早點到床上給她吃呢！」

（默想）

同樣的狀況，但是當我們從我的角度去看時，就會產生不同的心態。站在別人的立場看一看，或換個角度想一想，很多事就不一樣了，你可以有更大的包容，也會有更多的愛。

小故事5：失去一條腿的軍人

法國一個偏僻的小鎮，據傳有一個特別靈驗的水泉，常會出現神跡，可以醫治各種疾病。有一天，一個柱著拐杖，少了一條腿的退伍軍人，一跛一跛的走過鎮上的馬路。旁邊的鎮民帶著同情的回吻說：「可憐的家伙，難道他要向上帝請求再有一條腿嗎？」這一句話被退伍的軍人聽到了，他轉過身對他們說：「我不是要向上帝請求有一條新的腿，而是要請求他幫助我，教我沒有一條腿后，也知道如何過日子。」

（默想）

學習為所失去的感恩，也接納失去的事實，不管人生的得與失，總是要讓自已的生命充滿了亮麗與光彩，不再為過去掉淚，努力的活出自己的生命。

怎樣與人溝通？

誰都知道溝通的重要性，好的溝通能讓你的工作與生活都得心應手，我們一直都強調好的溝通，然而溝通是需要真誠的，如果你帶著假意與別人去溝通，那么回報給你的，最終也只能是假意，所以我們必須要強調，任何的溝通技巧，都取代不了你用真心去溝通。那怕你說得再糟糕，如果是真心的，那么就是最好的溝通。步驟/方法

1.問良心，再說話

已所不欲，勿施于人。這是移情的最根本要求。伊斯蘭教的先知們教他們的子弟說話時必須要把好三道關卡，即每說一句話都要合乎這樣三個標準，否則就不該說。這第一道關卡是自問：我這句話是實話嗎？其二是我這句話難道非說不可嗎？其三是我這句話夠厚道嗎？這三關的意思恐怕不用我來解釋，它們指的是說話的方法、技巧和態度。而第三關則是針對移情而言的。當你做錯了一件事，或是遇到挫折時，你是期望你的朋友說一些安慰、鼓勵的話，還是希望他們潑冷水呢？也許你會說：這不是廢話嗎，誰會希望別人潑冷水呢？可是，當你對別人潑冷水時，可曾注意了他人同樣的想法？事實上很多人都沒有注意。讓我們來看看人們都在說些什么吧：

你簡直是白癡，你怎么就得這么點分？你的腦子讓狗吃了？怎么這么笨？

你這是干嗎呀？老是整天吊著個臉，就好像誰欠你多少錢似的!

你沒長眼睛啊？路這么寬，你偏要往人家腳上踩？……

幾乎每個人都被這種毫無愛心可言的語話刺傷過，卻又用同樣的話去刺傷別人。由此可見，讓每一個人都保持一種良心來說話是多么刻不容緩。友情出自寬廣的胸懷，出自對人性的深刻的理解，出自一種博大的愛。2.從最基本的人性入手

我們知道，人首先是對自己感興趣，而不是對其它事物感興趣，換句話說，一個人關注自己勝過關注別人或別的事物一萬倍。所以，在與別人交談時他們最感興趣的話題——是他們自己。盡量使用這些詞——“您”或“您的”而不是“我”，“我自己，我的”。記住：要學會引導別人談論他們自己。3.巧妙的贊同別人

任何時候，贊同在溝通中都非常重要。學會贊同和認可。（培養成一個自然而然贊同別人和認可別人的人）當你贊同別人時，一定要說出來。（有力的點頭并說“是的”，“對”或注視著對方眼睛說：“我同意你的看法”“你的觀點很好”。當你不贊同別人時，請萬萬不可告訴他們，除非萬不得已。當你犯錯誤時，要敢于承認。避免與人爭論。（耶酥也基本不與人爭論。沒有人能從爭論中獲勝也沒人能從爭論中得到朋友。）正確的處理沖突。4.學會聆聽

很多人覺得，溝通一定要說，其實如何巧妙的聆聽別人（一個好的聽眾一定比一個擅講者贏得更多的好感。）聆聽時，注視說話人。（用目光注視對方的雙眉間，可以營造輕松的氣氛）

不要打斷說話者的話題。巧妙、恰如其分的提問。（提問也是一種較高形式的奉承）用心聆聽,了解對方脾氣,性格,同時可發掘對方的需求, 發現別人所想要的東西，然后告訴他們你愿意幫助其達成目的,以及如何幫助他。5.巧妙的說服別人

當你說一些有利于自己的事情時，人們通常會懷疑你和你所說的話，所以，不要直接闡述，而是引用他人的話，讓別人來替你說話，即使那些人并不在現場或那個人并不存在。因為人們通常很少懷疑你間接描述的事實的真實性，會認為你是站在他一邊看待和分析問題的。然而，當你直接說出來時，他們就會深表懷疑，沒什么原因，僅僅是因為那是你說的。因此，要通過第三者的嘴去講話。（如果有人問你，這產品的質量到底如何，可以這樣回答：“我的鄰居已用了3、4年了，仍然好好的。）”6.調動別人情緒

用笑容來創造一個寬松、和諧與接近別人的氣氛，關鍵一點在于適時。有時候選擇好的場所也很重要，別人的情緒好了，溝通起來也特別好。7.重視動作語言

在溝通過程中，動作語言其實也是相當重要的，譬如一個微笑，一個眼神，有時候就勝過千言萬語，如果是同伴，可以搭搭肩膀，表示友好，握握手，表示友誼，有時候動作就是一種很好的溝通方式。8.巧妙的批評別人

在批評別人時，必須在單獨相處時提出，不要放聲大叫，不要把門打開，不要被更多的人聽見，要給對方留點面子。

在批評別人前，必須略微的給對方一點贊揚，或說點恭維的話，在創造了一個和諧的氣氛后，再展開批評。

對事不對人，批評別人所做的錯誤行為，而不要批評當事人。

在批評別人時，告訴他正確的方法，在你告訴他做錯了的同時，應告訴他怎樣做才是正確的，這樣，會使批評產生積極效果。

要在批評中謀求合作，而不是命令。

一次犯錯，一次批評，而不要將別人的錯誤累積在一起算總帳。以友好的方式結束批評。批評過后要加以鼓勵，引導。9.巧妙的地發言

一定要明白和清楚你所說的內容。（如果你不知道自己要說什么，就根本不必站起來，更不要開口。）該說的話說完后，就馬上坐下。（沒有人會因為人講得少而批評你，廢話講的多的人，人人都討厭他，千萬記住，見好就收。）說話時，請注視著聽眾。

談論一些聽眾感興趣的話題。不要試圖演講。（自然的說話就可以了，保持自己的本色，這恰好也是你要發言的原因。）10.般溝通流程

先傾聽對方的話語

使對方從容不迫（微笑，營造輕松氣氛）

讓對方知道你想聽他產意見

提出問題——以鼓勵對方的語氣或中性語氣。

排除干擾因素——要專心

要有耐心

與對方產生感情共鳴——設身處地為對方著想，懷著強烈的愛心

生氣時不要與人交談

避免爭論及批評別人

回答問題在干脆，然后加以解釋

提問之前提供點必要的情況

要說到點子上

所談事情遙大小要表達清楚

重復要點，把觀點說清楚

要盡力得到對方的回應，如發現對有異議，要問清楚他的觀點。

怎樣讓自己成為一名社交達人?

社交是一門藝術，是一種智慧，也是我們立身處世的一門必修課。不論我們是否喜歡、是否對此煩不勝煩，我們都不能擺脫錯綜復雜的人際關系。然而并非每個人都能在這個大舞池中星光熠熠，有人長袖善舞得償所愿，亦有人敗北失意長吁短嘆，而你，是贏家還是輸家？

如果你想要成為人群中的“閃耀公主”，你必須具備一些特質。

1)做個有心人

注意細節，適時的贊美他人，記住別人不經意的話語，關注他人的細微變化，定期維護自己的朋友圈。2)流利的表達

與人交往多從聊天溝通開始，不要畏懼人群，膽怯的心理，微弱的聲音，含糊的表達，都是社交上的大忌。清楚介紹你自己，別人才能第一時間認識你；清楚地表達意思，別人才能立刻了解你的意圖。輕松的開始交談，是社交第一步。3)寬容的心態

好脾氣的人最容易成為別人交心的“伙伴”，有一顆寬容的心，能接受各種觀點，他人的煩悶。一個微笑，也許就抵上千言萬語。寬容的心態更能平和的接受各種觀點，不會輕易和人起爭執，容易和各色人等打成一片。4)得體的衣著

對人尊重不僅僅體現在語言上，合適的場合配合適的衣著，自己覺得舒適，也更有自信，別人看著舒服，也才愿意和你交朋友。5)樂于傾聽

交流既有說，也要有聽，了解別人喜歡什么，別人的經歷，有助于你正確認識身邊的人，也能在第一時間，發現雙方繼續的話題。善于傾聽，能加深別人對你的好感，才能讓別人離你更近。6)豐富的知識面

多看書，了解天文地理；多搜集各種信息，實時財經政治，當下流行，人文風俗……對世界了解越多，就越容易展開討論話題，有話題你就是核心，交流才能更能有深度。

讀書的好處

1、行萬里路，讀萬卷書。

2、書山有路勤為徑，學海無涯苦作舟。

3、讀書破萬卷，下筆如有神。

4、我所學到的任何有價值的知識都是由自學中得來的。——達爾文

5、少壯不努力，老大徒悲傷。

6、黑發不知勤學早，白首方悔讀書遲。——顏真卿

7、寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。

8、讀書要三到：心到、眼到、口到

9、玉不琢、不成器，人不學、不知義。

10、一日無書，百事荒廢。——陳壽

11、書是人類進步的階梯。

12、一日不讀口生，一日不寫手生。

13、我撲在書上，就像饑餓的人撲在面包上。——高爾基

14、書到用時方恨少、事非經過不知難。——陸游

15、讀一本好書，就如同和一個高尚的人在交談——歌德

16、讀一切好書，就是和許多高尚的人談話。——笛卡兒

17、學習永遠不晚。——高爾基

18、少而好學，如日出之陽；壯而好學，如日中之光；志而好學，如炳燭之光。——劉向

19、學而不思則惘，思而不學則殆。——孔子

20、讀書給人以快樂、給人以光彩、給人以才干。——培根

第四篇：如何與人交往英語作文

In our daily life, we have to come into contact with people in every walk of life.therefore, it is very important for us to know how to get along with other people.to get well along with others and win their friendships, we must observe strictly the following words.To begin with, we need to be honest with others and shouh{ always say what we mean.lies will surely make people stay far away from us in the long run.after all,honesty is the best policy.second, we have to be humble enough.if we are proud in public, we can hardly win other's respect, not to mention “friendship”

Finally, we must not be selfish.we should learn how to show concern for others.As long as we abide by what is mentioned above, we will find it easy to get along well with others.How to Mend a Broken Friendship

Growing up across the street from each other in Twin Falls, Idaho, Lisa Fry and Paula Turner never doubted their friendship would last forever.But after Fry married, moved to New York City and had a baby, her letters to Turner suddenly went unanswered.“Do you think I've somehow offended her?” Fry asked her husband.Turner, meanwhile, had convinced herself she was no longer important to Fry.“She's got a family now,” she told herself.“We're just too different to be close like before.”

Finally, Fry summoned the courage to call her old friend.At first, the conversation was awkward, yet soon they both admitted that they missed each other.A month later, they got together and quickly fell into their old habit of laughing and sharing confidences.“Thank goodness I finally took action,” Fry says.“We both realized we were as important to each other as ever.”

There are good reasons to cherish our friendships.Some years ago a public-opinion research firm, Roper Starch Worldwide, asked 2007 people to identify one or two things that said the most about themselves.Friends far outranked homes, jobs, clothes and cars.“A well-established friendship carries a long history of experience and interaction that defines who we are and keeps us connected,” says Donald Pannen, executive officer of the Western Psychological Association.“It is a heritage we should protect.”

Ironically, says Brant R.Burleson, professor of communication at Purdue University in West Lafayette, Ind., “the better friends you are, the more likely you'll face conflicts.” And the outcome can be precisely what you don't want--an end to the relationship.The good news is that most troubled friendships can be mended.Here's what experts suggest:

Swallow your pride.It wasn't easy, but that's what Denise Moreland of Hickam Air Force Base in Hawaii did when a friendship turned sour.For nearly four months, Moreland, 45, had watched over Nora Huizenga's two young daughters, who were living with their father on the base, while Huizenga, 40, completed training as a dental hygienist in Nevada.“I felt honored to be asked to step in,” Moreland says.When Huizenga returned at Christmas, Moreland recalls, “I had so much to tell her, but she never called.” One daughter had a birthday party, but Moreland wasn't invited.“I felt like I'd been used,” she says.At first, Moreland vowed to avoid Huizenga.Then she decided to swallow her pride and let her friend know how she felt.Huizenga admitted that she'd been so worried about being separated from her family that she'd been blind to what her friend had done to help her.Today she says, “I would never have figured out what happened if Denise hadn't called me on it.”

When a friend hurts you, your instinct is to protect yourself.But that makes it harder to patch up problems, explains William Wilmot, author of Relational Communication.“Most of us are relieved when differences are brought out in the open.”

Apologize when you're wrong--even if you've also been wronged.No one should allow himself to be emotionally abused by anyone.But over the course of a friendship, even the best people make mistakes.“A relationship can grind to a standstill if the offender refuses to make the first move at reconciliation,” Wilmot explains.“Under these circumstances, it may be best if the wronged person takes the initiative and apologizes--for getting upset, for not understanding the friend's circumstances.When you apologize, give your friend the opportunity to admit that he'd screwed up.”

Experts agree that one of the worst things you can do when you're upset is to start a fight.“We don't think clearly when we're arguing,” says Michael Lang, a professional mediator in Pittsburgh.Instead, says Lang, ask: “What's going on? This doesn't make sense.”

See things from your friend's point of view.Sociologist Rebecca Adams of the University of North Carolina at Greensboro and Rosemary Blieszner, professor of gerontology and family studies at the Virginia Polytechnic Institute and State University in Blacksburg, interviewed 53 adults who each had many friendships lasting decades.“We were curious how these people managed to sustain strong friendships for so long,” says Blieszner.Tolerance is key, the researchers learned.The subjects also didn't let problems get blown out of proportion.“It's surprising how often a dispute results from a simple misunderstanding,” adds psychotherapist Anne Frenkel.Accept that friendships change.In the spring of 1996, Cindy Lawson, 34, of Chicago, and a close friend decided to co-host a friend's bridal shower.The two women agreed to share the work and the cost.Then the friend, an attorney, took a new, more demanding job.Total responsibility for the shower fell to Lawson.On the Saturday of the shower, Lawson did all the party decorating, then prepared dinner for 35 guests.Her co-host did not arrive from her office until shortly before the event.Later her friend complained about the cost.Lawson was furious.But deep down, she did not want to break off ties.The two women were in a book club together, had many common friends and enjoyed dinners out together with their husbands.Instead, Lawson decided to remain friends--but not close friends.“Friendships change as our needs and lifestyles change,” Wilmot observes.“It's healthy to have a host of friends and to sometimes shift the status of one or another.”

Making friends can sometimes seem easy, says Yager.The hard part is keeping the connections strong during the natural ups and downs that affect all relationships.Her suggestion: Consider friendship an honor and a gift, and worth the effort to treasure and nurture

第五篇：與人交往教案

“學會與人相處”主題班會

八年級2班 楊曉琴

班會主題：學會與人相處

班會目的：1.通過活動，學生認識人際交往的意義

2.用學習到的知識和方法，體驗與人交往的快樂。

班會重點：分析生活中遇到的現象和問題。班會難點：提高正確與人交往的認識和能力。

一、導入：

在同學們的生活中，每天離不開與他人的交往。有的同學有很多的朋友，有的同學總是沒有好朋友，這是什么原因呢？其實，與人交往是有技巧的。

二、過程：

（一）“紅色轟炸”活動

（二）小組討論、交流。

1.與父母間的矛盾和解決的辦法。2.與老師間的矛盾和解決的辦法。3.與同學間的矛盾和解決的辦法。活動第一站：小游戲——《幸福在身邊》

（1）觀看視頻，讓同學們想一想為什么會發生這樣的悲劇。（2）寬容度測試 第二站：真情驛站《謝謝你，和我在一起》

（3）思考問題：當戰火開始燃起時……我們該怎樣做？ 小結：1.沉默避讓2.幽默是金 3.心平氣和 4.就事論事5.換位思考6.合理退讓

第三站：我們身邊受歡迎的人 4.如何正確看待男女交往？

三、總結：

1.教師講述故事《一袋土豆》，告訴學生不要讓一生都背負仇恨的包袱，原諒別人的過錯，不要用別人的錯誤來懲罰自己。

2.齊讀：你不能延伸生命的長度，但你可以決定生命的寬度； 你不能左右天氣，但你可以改變心情； 你不能選擇容貌，但你可以展現笑……