第一篇：心理輔導(dǎo)活動(dòng)課——感恩主題班會(huì)

心理輔導(dǎo)活動(dòng)課——感恩主題班會(huì)

一．主持人發(fā)言：

感恩的心，感動(dòng)你我——感恩主題班會(huì)現(xiàn)在開(kāi)始。首先我想問(wèn)問(wèn)大家，同學(xué)們知道父母的生日嗎？ 有些人知道，有些人不知道 但父母知道我們的生日嗎？ 想必大多數(shù)都知道 我們是沐浴著愛(ài)的陽(yáng)光長(zhǎng)大

我們很多人，已經(jīng)習(xí)慣接受別人的關(guān)愛(ài)，接受別人的幫助 并且認(rèn)為這是理所應(yīng)當(dāng)?shù)?/p>

漸漸忘記了感動(dòng)，忘記了說(shuō)聲謝謝，也漸漸淡忘了幸福的感覺(jué)（同學(xué)自行回答）

二．下面情大家欣賞五位同學(xué)給我們帶來(lái)的一段小品 《進(jìn)城探兒》 人物：孟鐵柱、柱父、柱母、小麗、靈兒（自我介紹）第一幕

（北風(fēng)吹，雪花飄，柱父上臺(tái)，裹緊大衣）父：這哈爾濱的天可真冷啊！

孩子讀書在工大，半年沒(méi)有回過(guò)家。

今兒帶著孩他娘，專門進(jìn)城來(lái)看他。

他娘，你都不會(huì)快點(diǎn) 母：他爹，你都不會(huì)等等俺 父：哎！快點(diǎn)快點(diǎn)

母：他爹，咱孩子學(xué)校再哪啊，咋還不到咧 父：咦，慌啥，慌啥，快到了，快到了（停下，四處張望，指著某處念）

哈爾濱工業(yè)大學(xué)，唉！就這兒，就這兒，可算到了 母：（驚奇地）就這兒，咦，俺看著還不賴哩 父：那是，這可是部隊(duì)中的小清華嘞 母：他爹，咱孩子在那兒啊，俺咋看不見(jiàn)哪！父：咦，這兒恁多孩兒，我咋知道哪個(gè)是咱孩兒啊 母：那你幫俺瞅瞅，幫俺瞅瞅 父：中，中

（正說(shuō)著，柱邊走邊打電話上臺(tái)）

柱：喂，小麗啊，中午一塊兒吃火鍋吧。恩，老地方，不見(jiàn)不散（柱父聽(tīng)見(jiàn)有人說(shuō)話，回頭，問(wèn)柱母）父：他娘，那是咱柱不？

（母回頭，和柱四目相對(duì)，歡喜地跑上前）母：柱~（柱迎上前，握住母親的手）柱：爹，娘，您倆咋來(lái)了？

母：孩兒啊，咋穿恁薄，冷不冷啊？ 柱：（有些冷漠地）不冷

父：柱兒，恁娘這兩天老夢(mèng)見(jiàn)你，想你了，非得過(guò)來(lái)看看你（母偷偷地抹眼淚）

（柱四面張望，怕同學(xué)看見(jiàn)身著土氣的父母）

柱：爹，娘，這邊人多，咱去那邊吧（推父母到角落處）父：中，中，這邊說(shuō)，這不就過(guò)來(lái)了

母：柱兒啊（哽咽著，又勉強(qiáng)地笑笑）別聽(tīng)恁爹胡說(shuō)，我就想來(lái)看看你 柱：想啥哩，我這不挺好嗎？（母打量著柱，摸摸柱的臉）柱：沒(méi)事兒，我吃得挺好嘞

父：柱兒，該吃啥吃啥，別擔(dān)心錢，你爹我還供得起你 柱：咦，爹，看你說(shuō)啥哩

（母見(jiàn)柱的名牌衣服，不禁摸了摸）母：柱兒，著衣服真好看

（拿掉母的手）

柱：別摸，這衣服，好幾百哩 父：（吃驚）就這衣服好幾百？ 柱：那當(dāng)然，阿迪達(dá)斯的 母：他爹，你看，襯得咱孩多俊 父：俊，俊

（父從衣服里層拿出包得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)的一疊零錢）柱兒，錢還夠不夠？（柱見(jiàn)錢笑）

柱：咦，可把錢送來(lái)了，正愁沒(méi)錢花哩（說(shuō)著一把奪了過(guò)去，唾口唾沫，數(shù)錢）五塊，十塊，咋都是零錢啊？

父：唉，天冷了，外面沒(méi)啥活，這錢你先拿著花吧

柱：中，那我先收下了。家里不是還忙著嗎？我也快考試了，還得復(fù)習(xí)。要不，你們先走吧

父：柱兒，這兩天挺辛苦啊 柱：快考試了嘛

父：一定要記住啊，柱兒。學(xué)習(xí)不刻苦，不如賣紅薯，可別學(xué)恁爹，一世種地苦啊

柱：我都知道了，我好好學(xué)中了吧，趕緊走吧 父：你懂就行，他娘??

（母看見(jiàn)了手中的袋子）

母：別慌，柱兒，來(lái)的時(shí)候給你攤了倆煎餅。你最喜歡吃了，我還多給你加了倆雞蛋

柱：（不耐煩地）現(xiàn)在誰(shuí)還吃這個(gè)，油糊糊的，我不吃，你拿回去吧 父：你就拿著吧，給你做點(diǎn)東西不容易 母：你就收下吧

柱：中，中，你們趕緊走吧（雙手往外推他們）父：那中，他娘那咱走吧

母：他爹，俺輕易不來(lái)一回，你讓俺多看兩眼

父：你咋恁糊涂哩，是你看咱孩兒重要，還是咱孩兒學(xué)習(xí)重要？你看咱孩兒忙哩 母：那行，（戀戀不舍地看著柱）柱，那俺走了，你可別忘了吃煎餅 柱：（不耐煩地）走吧，走吧，我知道了 父：柱兒，好好學(xué)習(xí)啊 柱：走吧，走吧 第二幕

（看父母走了，柱看看袋子說(shuō)：這年頭誰(shuí)還吃這個(gè)啊！就把煎餅扔了）柱：這不耽誤事嘛，說(shuō)好了，中午要請(qǐng)小麗吃飯，你看，這都幾點(diǎn)了（從兜里掏出手機(jī)）先給她大個(gè)電話吧（撥號(hào) 小麗上臺(tái)）麗：鐵柱

柱：哎呀，小麗呀，我正找你呢（上前握小麗手，哈氣，小麗抽回手）柱：冷不冷，走吧，吃火鍋去 麗：（故做輕松地問(wèn)道）在這干嘛呢 柱：（慌張地）沒(méi)，沒(méi)干啥啊 麗：剛才那兩個(gè)人是誰(shuí)啊 柱：（結(jié)巴地）誰(shuí)，誰(shuí)呀（麗瞪他）

柱：（拍下腦袋，笑道）哦，你說(shuō)那兩個(gè)人哪，問(wèn)路的，走錯(cuò)路地兒了，走吧，吃飯去

麗：?jiǎn)眩駜赫@么闊氣，發(fā)財(cái)了 柱：你看我對(duì)你好點(diǎn)還不是應(yīng)該的嗎

麗：（生氣地）孟鐵柱，看來(lái)你今天是不打算說(shuō)實(shí)話了吧

柱：哎，小麗你怎么了，你可要相信我呀，我可是從來(lái)沒(méi)騙過(guò)你啊

麗：孟鐵柱啊孟鐵柱，我以前咋沒(méi)發(fā)現(xiàn)你是這樣的人那，你知道我最討厭人家騙我了

柱：騙你？那，那我還不是怕你嫌我窮嗎

麗：窮，窮你就可以嫌棄自己的父母嗎，當(dāng)初在一起，是覺(jué)得你忠厚，樸實(shí)，有上進(jìn)心，可沒(méi)想到你為了自己的虛榮竟然會(huì)這樣對(duì)待你的父母，太讓我失望了（麗轉(zhuǎn)身憤怒離開(kāi)，柱跟上拉住麗）柱：小麗，小麗不是這樣的，你聽(tīng)我解釋嘛

麗：沒(méi)什么好解釋的，一個(gè)忘恩負(fù)義的人，讓我怎么相信他 柱：小麗，小麗我??

麗：住口，一個(gè)連父母都不愛(ài)的人怎么會(huì)愛(ài)別人，你還是好好反省反省吧（麗氣憤下場(chǎng)）

柱：哼，裝什么崇高，還不是嫌我窮

（說(shuō)著就氣哼哼坐在椅子上）第三幕

（靈兒上臺(tái)，在臺(tái)前做自我介紹）

靈：我呀，跟鐵柱哥是老鄉(xiāng)，他在家可不是這樣的，可你看看他現(xiàn)在??唉，不行，我得好好說(shuō)說(shuō)他 靈：柱哥

柱：（懶懶地抬起頭）是靈兒啊 靈：（坐到柱的身邊）大伯大娘呢？

柱：走了

靈：小麗姐也走了？

柱：（不耐煩的換個(gè)姿勢(shì)，把一條腿翹到另一條腿上）恩，（柱猛地站起）哼，都怪我爸媽，什么時(shí)候來(lái)不好，偏偏這時(shí)候來(lái)，好了吧，讓小麗給碰見(jiàn)了，還有小麗，還不是嫌我窮！哼，有什么了不起的，天涯何出無(wú)芳草，走了一個(gè)我再找

靈：（站起，沉痛地）柱哥，你變了 柱：我咋變了

靈：你以前不是這樣的啊

（深情地）你還記得小時(shí)候的事么 柱：什么事

（伴奏音樂(lè)響起）

靈：那年春天，來(lái)得比較早，山上杏花都開(kāi)了的時(shí)候，咱們兩家一塊兒去爬山，那天天氣特別好，鳥(niǎo)兒歌唱，小溪潺潺，我們爬到山頂上往下看，一片蔥綠滿處生機(jī)

柱：當(dāng)時(shí)，我很高興，指著山的那邊問(wèn)：爸爸，山的那邊是什么呀

靈：山，還是山，你要走很遠(yuǎn)很遠(yuǎn)才能走出去，山的外面很美很美，山外面的人也很幸福，很幸福

柱：當(dāng)時(shí)我就說(shuō)，爸爸，我一定要走出去，我一定也回讓你們很幸福，很幸福 靈：現(xiàn)在你走出了大山，你就是這樣讓你的父母很幸福嗎 柱：??靈兒，你別說(shuō)了（蹲下）

靈：不，我還要說(shuō)，去年咱村就咱倆考上了大學(xué)，為了支付昂貴的學(xué)費(fèi)，你爸你媽東一家西一家地湊錢才攢夠，走之前你是怎樣信誓旦旦地跟你爸你媽說(shuō)要好好學(xué)習(xí)，將來(lái)一定要有出息的？

柱：靈兒，（站起，撿煎餅）??靈兒，你放心，我不會(huì)放棄我的愿望的，我一定會(huì)讓我的爸媽成為世界上最幸福的父母 爹！娘！（跑下臺(tái)）

靈：（轉(zhuǎn)身，走兩步）大伯大娘（緩緩轉(zhuǎn)身）

（熄燈，“母親”伴奏音樂(lè)響起）

三．看完了小品，同學(xué)們有什么感想呢？假如你是孟鐵柱，你會(huì)怎么做呢？（同學(xué)們熱烈討論）想必每一位同學(xué)心中都有與父母之間的感恩故事，讓我們回憶那些溫馨的片段，與大家一起分享。（同學(xué)們暢所欲言）

四．古今中外，有許多關(guān)于感恩的故事相傳至今，大家能舉個(gè)例子嗎？（主持人引導(dǎo)同學(xué)們講出感恩故事，如以下二個(gè)例子。）

相傳，小羊?qū)λ鼖寢屨f(shuō)：“媽媽，您對(duì)我這樣疼愛(ài)，我怎樣才能報(bào)答您的養(yǎng)育之恩呢？” 羊媽媽說(shuō)：“我什么也不要你報(bào)答，只要你有這片孝心，媽媽就心滿意足了。”小羊聽(tīng)后，情不自禁地流下眼淚??小羊?yàn)榱藞?bào)達(dá)母羊的養(yǎng)育之恩，每次吃奶都是跪著的。它知道，是媽媽用奶水喂大它的，跪著吃奶是感激媽媽的哺乳之恩，這便是“羔羊跪乳”。

據(jù)說(shuō)，烏鴉小時(shí)侯，都是由它媽媽辛辛苦苦地飛出去找食物，然后回來(lái)一口一口地喂給它吃。漸漸地，小烏鴉長(zhǎng)大了，烏鴉媽媽也老了，飛不動(dòng)了，不能再飛出去找食物了。這時(shí)，長(zhǎng)大的烏鴉沒(méi)有忘記媽媽的哺育之恩，也學(xué)著媽媽的樣兒，每天飛出去找食物，再回來(lái)喂媽媽，照顧老烏鴉，并且從不感到厭煩，直至老烏鴉自然死亡，這就是“烏鴉反哺”。

五．連羔羊和烏鴉都懂得感恩，更何況我們?nèi)祟惸兀砍迅卸髦牡娜耸亲钚腋５模瑲g喜快樂(lè)都會(huì)隨之而來(lái)，生活中到處都充滿溫暖的愛(ài)，除了父母，我們有更多的人值得感謝！下面請(qǐng)聽(tīng)散文朗誦 《落葉、白云、感恩》。

“落葉在空中盤旋，譜寫著一曲感恩的樂(lè)章，那是大樹(shù)對(duì)滋養(yǎng)它大地的感恩；白云在蔚藍(lán)的天空中飄蕩，繪畫著那一幅幅感人的畫面，那是白云對(duì)哺育它的藍(lán)天的感恩。因?yàn)楦卸鞑艜?huì)有這個(gè)多彩的社會(huì)，因?yàn)楦卸鞑艜?huì)有真摯的友情。因?yàn)?/p>

感恩才讓我們懂得了生命的真諦。

從嬰兒的“哇哇”墜地到哺育他長(zhǎng)大成人，父母?jìng)兓ㄈチ硕嗌俚男难c汗水，編織了多少個(gè)日日夜夜；從上小學(xué)到初中，乃至大學(xué)，又有多少老師為他嘔心瀝血，默默奉獻(xiàn)著光和熱，燃燒著自己，點(diǎn)亮著他人。

感恩是發(fā)自內(nèi)心的。俗話說(shuō)‘滴水之恩，當(dāng)涌泉相報(bào)’。更何況父母，親友為你付出的不僅僅是‘一滴水’，而是一片汪洋大海。是否你在父母勞累后遞上一杯暖茶，在他們生日時(shí)遞上一張卡片，在他們失落時(shí)奉上一番問(wèn)候與安慰，他們往往為我們傾注了心血、精力，而我們又何曾記得他們的生日，體會(huì)他們的勞累，又是否察覺(jué)到那縷縷銀絲，那一絲絲皺紋。感恩需要你用心去體會(huì)，去報(bào)答。

感恩是敬重的。居里夫人作為有名的科學(xué)家，曾兩次獲得諾貝爾獎(jiǎng)，但她在會(huì)上看見(jiàn)自己的小學(xué)老師，用一束鮮花表達(dá)她的感激之情；偉人毛澤東也同樣在佳節(jié)送上對(duì)老師的一份深深感激。自古以來(lái)的偉人無(wú)不有著一顆感恩的心，感激不需要驚天動(dòng)地，只需要你的一句問(wèn)候，一聲呼喚，一絲感慨。

感恩是有意義的。愛(ài)讓這個(gè)世界不停旋轉(zhuǎn)。父母的付出遠(yuǎn)遠(yuǎn)比山高、比海深，而作為我們，只知飯來(lái)張口，衣來(lái)伸手。而似乎又有一條隔離帶，讓我們變得自私自利，忘記了曾經(jīng)父母的付出，忘記了那一聲聲快樂(lè)，學(xué)會(huì)去感激別人是自己的一份良心，一份孝心，因?yàn)槿绱瞬艜?huì)有和睦，有快樂(lè)，有彼此間的敬重。

懷著一顆感恩的心，去看待社會(huì)，看待父母，看待親朋，你將會(huì)發(fā)現(xiàn)自己是多么快樂(lè)，放開(kāi)你的胸懷，讓霏霏細(xì)雨洗刷你心靈的污染。學(xué)會(huì)感恩，因?yàn)檫@會(huì)使世界更美好，使生活更加充實(shí)！”

六．該說(shuō)謝謝的時(shí)候大聲說(shuō)出來(lái)，不要把謝意在心底深埋，行動(dòng)起來(lái)，用真誠(chéng)的心回應(yīng)真誠(chéng)的心，用愛(ài)回報(bào)得到的關(guān)懷（發(fā)心形卡片）。在你們的心形卡片上寫上你的感激的話，送給你們最想謝謝的人吧！（寫完輪流將紅色的心形卡片粘到黑板上的大粉筆畫“心”處，將這顆空心填充成一顆紅色溫情的心。）

七．主持人結(jié)束語(yǔ)：

聽(tīng)了同學(xué)們心靈的表白，我真的非常感動(dòng)，今天的班會(huì)讓我明白了，對(duì)于愛(ài)，我們不能夠只是不停地索取，還要懂得感謝與回報(bào)。我們的主題班會(huì)就要結(jié)束了，生活中那些平淡溫馨的的故事每天仍在繼續(xù)，只要我們用心感受，用心聆聽(tīng)，就會(huì)發(fā)現(xiàn)生活充滿了愛(ài)，因?yàn)槲覀儗W(xué)會(huì)了感恩！最后大家齊唱《感恩的心》

“ 我來(lái)自偶然，像一顆塵土，有誰(shuí)看出我的脆弱？我來(lái)自何方，我情歸何處，誰(shuí)在下一刻呼喚我？天地雖寬，這條路卻難走，我看遍這人間坎坷辛苦。我還有多少愛(ài)，我還有多少淚，要蒼天知道我不認(rèn)輸。感恩的心，感謝有你，伴我一生，讓我有勇氣作我自己。感恩的心，感謝命運(yùn)，花開(kāi)花落，我依然會(huì)珍惜。”

第二篇：考前心理輔導(dǎo)主題班會(huì)

考前心理輔導(dǎo)主題班會(huì)

教學(xué)目標(biāo)：

1、做好考前的心理準(zhǔn)備。

2、調(diào)整應(yīng)考心態(tài),學(xué)會(huì)在考試中調(diào)節(jié)自己的應(yīng)考焦慮情緒,掌握應(yīng)付緊張 的方法,提高應(yīng)考質(zhì)量，使學(xué)生最大限度地發(fā)揮自己的潛能和水平。

3、提高抗焦慮能力，分析不良應(yīng)考心態(tài)的形成原因。教學(xué)重難點(diǎn)：

1、排解考試焦慮的方法和技巧。

2、不良應(yīng)考心態(tài)的形成原因。

3、比較幾種常見(jiàn)的應(yīng)考心態(tài)。教學(xué)課時(shí)：1課時(shí) 教學(xué)過(guò)程：

一、熱身活動(dòng)

1、幻燈展示游戲規(guī)則： 擊鼓拼圖

① 在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成拼圖（手動(dòng)拼圖150秒，電腦拼圖180秒）； ② 一個(gè)小組派一個(gè)代表，其余同學(xué)只能語(yǔ)言提醒，不能動(dòng)手拼圖； ③ 拼圖完成后，拼圖的同學(xué)馬上起立示意；

在模擬情境中，讓學(xué)生感覺(jué)緊張的感覺(jué)，用鼓聲是加強(qiáng)緊張的氛圍。

2、分享感受

鼓勵(lì)學(xué)生說(shuō)出拼圖時(shí)的感受或身體出現(xiàn)的癥狀，并表明這對(duì)這個(gè)拼圖有什么影響？（尤其是在鼓點(diǎn)越來(lái)越密集的情況下。）（教師也可講述游戲中的發(fā)現(xiàn)，但以學(xué)生不能說(shuō)出的前提下的引導(dǎo)）

說(shuō)出親身體驗(yàn)，明確感受。

3、情結(jié)延展：

在什么樣的場(chǎng)合中你還有類似的感覺(jué)？癥狀？（比賽、考試等）

引出課題，學(xué)生自主感受考試前的不同心理。

二、活動(dòng)：感受考試

1、小組討論，你們是否也有類似的情緒，想法。回顧體驗(yàn)自己以前考試時(shí)曾經(jīng)出現(xiàn)的 1 內(nèi)心感受及生理特點(diǎn)，談一談不同應(yīng)考心態(tài)形成的原因以及對(duì)考試效率的影響。（對(duì)比平常做題）

2、師生共同討論、歸納常見(jiàn)的幾種考試心態(tài)。

1）平和心態(tài)——平常心對(duì)待沒(méi)有特別的緊張感（適度焦慮）； 2）消沉心態(tài)——對(duì)待考試漠不關(guān)心（無(wú)焦慮、低焦慮）； 3）焦慮心態(tài)——擔(dān)心、害怕、恐慌（過(guò)度焦慮）。

3、課件展示

⑴：不良應(yīng)考心態(tài)形成的原因：

①自身的個(gè)性特征：如缺乏自信和毅力，平時(shí)學(xué)習(xí)沒(méi)有恒心等。②曾經(jīng)有過(guò)考試失敗的經(jīng)歷，只怕重復(fù)失敗。③對(duì)自己學(xué)習(xí)水平估計(jì)過(guò)低，而自我期望又過(guò)高。④過(guò)分看重考試結(jié)果對(duì)自己的意義。⑤來(lái)自外部過(guò)重的學(xué)習(xí)壓力。⑥易受他人消極評(píng)價(jià)的影響。⑵平和的應(yīng)考心態(tài)形成的原因：

①良好的自身個(gè)性特征：如自信、有恒心、有毅力。②有合適的期望目標(biāo)。③給自己適度加壓。④正確對(duì)待考試結(jié)果。⑤有正確的學(xué)習(xí)方法。⑥不受他人消極評(píng)價(jià)的影響。

4、明確不良心態(tài)帶來(lái)的后果。

學(xué)生自主探討考試各種心態(tài)的反應(yīng)，深刻體會(huì)考試焦慮帶來(lái)的影響。

三、展示焦慮與績(jī)效的關(guān)系

提倡適度焦慮：那么，是不是一點(diǎn)焦慮也沒(méi)有，就能考出水平呢？現(xiàn)在讓我們一起來(lái)分析焦慮曲線圖：

適度的焦慮是學(xué)習(xí)績(jī)效最好的體現(xiàn)；過(guò)度或無(wú)焦慮都不利于學(xué)習(xí)。科學(xué)認(rèn)識(shí)焦慮，不做無(wú)謂的緊張 活動(dòng)：引入故事，深化理解。

猴子摘桃的故事

猴子

目標(biāo)

過(guò)程

結(jié)果

A

低矮的果樹(shù)、伸手可及的桃子

輕而易舉吃了很多

撐得拉肚子，再也不想吃了

先吃低位置的果子，B

跳一跳才能摘到的桃子

有力氣時(shí)再跳一跳，吃到好桃子

吃更高位置的果子

跳了無(wú)數(shù)遍，C

最高、最鮮美的桃子

越跳越餓、餓極了，還是吃不到

越跳越?jīng)]有力氣

誰(shuí)能說(shuō)說(shuō)是什么造成了三只猴子的不同結(jié)果？

（是不同的期望目標(biāo)。）恰當(dāng)?shù)钠谕⒑线m的目標(biāo)，才能以平和的心境學(xué)習(xí)和應(yīng)試，才能最大限度地激發(fā)自己的潛力，深化理解其中一項(xiàng)：期望值對(duì)結(jié)果的影響 四：尋找金點(diǎn)子

小組討論：如何保持良好的心態(tài)，緩解考試壓力和焦慮。

1、學(xué)生小組活動(dòng)，尋找解決不良應(yīng)考心態(tài)的方法，主動(dòng)探究應(yīng)考技巧，爭(zhēng)取以平和的心態(tài)迎接不久就要到來(lái)的期末考試。

2、總結(jié)歸納，現(xiàn)場(chǎng)演練（課件出示）： 化解不良應(yīng)考心態(tài)的方法和技巧： A、認(rèn)知調(diào)整。

樹(shù)立信心，消除消沉心理，用積極的自我暗示取代消極自我暗示：如“我能行！”“我可以做到！”。

（學(xué)生現(xiàn)場(chǎng)演練：舉起拳頭，大喊“我能行！”）B、化解焦慮。

（1）學(xué)會(huì)面對(duì)：正確認(rèn)識(shí)考試，學(xué)會(huì)與壓力共處，帶著壓力學(xué)習(xí)，不害怕壓力，可以淡化焦慮與恐懼。

（2）深呼吸放松法：閉眼、深吸一口氣，心里默念“1”，再緩緩呼出，如此這般重復(fù)幾次，直到放松。（背景輕音樂(lè)）

（師生共同活動(dòng)：現(xiàn)場(chǎng)進(jìn)行“深呼吸放松法”訓(xùn)練）（3）肌肉放松法：依次活動(dòng)手部、腿部、肩部等各關(guān)節(jié)和肌肉，直至放松。（師生活動(dòng)：圍成一圈，順時(shí)針走兩圈，后一位同學(xué)輕拍前面同學(xué)的后背。向后轉(zhuǎn)，逆時(shí)針走兩圈，后一位學(xué)生輕拍前面同學(xué)的后背。循環(huán)進(jìn)行，直至放松。回到自己的座位。）

（4）合理宣泄法：產(chǎn)生焦慮時(shí)，參加體育運(yùn)動(dòng)、找人傾訴交流、大聲歌唱等。結(jié)合自身的感受，有意識(shí)的認(rèn)識(shí)不足及養(yǎng)成正面面對(duì)問(wèn)題的心理趨勢(shì)。介紹相關(guān)的放松方法，從平常入手，養(yǎng)成心理習(xí)慣，正確對(duì)待考試

4、注意事項(xiàng)

（1）制定學(xué)習(xí)與休息計(jì)劃：放假休息在家，一定要有科學(xué)的作息計(jì)劃，不要打亂自己的生物鐘，尤其不要養(yǎng)成“貓頭鷹”式的生活方式，要適量運(yùn)動(dòng)，可以多聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè)。適量午休，不要超過(guò)一小時(shí)。

（2）學(xué)習(xí)方法：以基礎(chǔ)復(fù)習(xí)、目錄復(fù)習(xí)為主，其中“過(guò)電影”的方法可以多采用。

（3）加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)：注重早餐的營(yíng)養(yǎng)，考試當(dāng)天早餐不要過(guò)飽，多喝水。如果說(shuō)當(dāng)天考試早晨起來(lái)有點(diǎn)頭腦不太清醒的話，可以喝一杯濃茶或者是咖啡來(lái)提高神經(jīng)的興奮性。

現(xiàn)場(chǎng)模擬 帶著微笑進(jìn)考場(chǎng)。

讓那位剛才很緊張的同學(xué)演練一下，好不好？（現(xiàn)在，還緊張嗎？）

現(xiàn)場(chǎng)感受，真切體會(huì)簡(jiǎn)單微笑的魅力。教師寄語(yǔ)：發(fā)放《考試焦慮自測(cè)量表》

總而言之，一個(gè)良好的心態(tài)對(duì)考試的影響是巨大的。這里我想對(duì)每位參加考試的同學(xué)說(shuō)一句話：成績(jī)較好的同學(xué)要相信自己的實(shí)力，從容不迫、胸有成竹地應(yīng)考；成績(jī)較差的同學(xué)要拿出背水一戰(zhàn)的勇氣，相信自己能創(chuàng)造奇跡，這樣才能考好。請(qǐng)記住，在勤奮努力的同時(shí)，多一點(diǎn)方法，多一點(diǎn)自信，你才會(huì)走上輝煌的成功之路。

第三篇：小學(xué)心理輔導(dǎo)活動(dòng)課教案：學(xué)會(huì)感恩

小學(xué)心理輔導(dǎo)活動(dòng)課教案：學(xué)會(huì)感恩

【活動(dòng)目的】

1．使學(xué)生懂得，對(duì)關(guān)懷和幫助自己的人抱有感激之心是一種美德，也是做人的道德準(zhǔn)則。

2．使學(xué)生知道，現(xiàn)在每個(gè)人享受的快樂(lè)生活是通過(guò)別人的付出得到的，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)父母、他人、社會(huì)的感恩意識(shí)。

3．教育學(xué)生在實(shí)際生活中，學(xué)會(huì)感恩，為關(guān)心過(guò)自己的人做一些力所能及的事情。

【活動(dòng)準(zhǔn)備】紙，筆，《獻(xiàn)給我的媽媽》歌曲，名人談師生情的文章片斷，短信及報(bào)道文字片斷。

【活動(dòng)過(guò)程】

一、親情游戲引入

1．做游戲

同學(xué)們，雖然我們朝夕相處，但有一點(diǎn)我對(duì)你們不了解。你今年幾歲了，過(guò)了幾次生日?從你出生到現(xiàn)在已有多少個(gè)日日夜夜?在這么多個(gè)日日夜夜里你覺(jué)得哪些人疼你最多，愛(ài)你最深?請(qǐng)你寫下這些人的名字。

現(xiàn)在，我們來(lái)做一個(gè)游戲，假如你這些最親最愛(ài)的人乘坐在你駕駛的一條小船上，小船在茫茫的大海中行駛突然遇到了危險(xiǎn)，在毫無(wú)辦法的情況下，必須讓一個(gè)人下船，這，意味著下去的這個(gè)人，就得死去。如果這件事必須讓你處理，你首先讓誰(shuí)下船，請(qǐng)你在他的名字上打個(gè)“x”；如果必須讓第二個(gè)人下船，現(xiàn)在請(qǐng)你在剩下的人中再打個(gè)“x”，這也意味著你的第二個(gè)親人就要死去；依此類推，現(xiàn)在請(qǐng)你在剩下的人中再打個(gè)“x”。讓第三個(gè)人下船。（一般剩下的兩人就是爸爸媽媽）

2．談感受

師：xx同學(xué)，你剛才為什么遲遲不在你的親人名字上打“x”呢?xx，你也是猶豫不決的，為什么?

生：太殘忍了。老師，讓我死，行嗎?他們這么愛(ài)我，我不舍得讓他們死去。（學(xué)生說(shuō)著說(shuō)著，掉下了眼淚）

3．師小結(jié)：是啊，我們來(lái)到這個(gè)世界，什么都沒(méi)有帶來(lái)，是爸爸媽媽日夜為我們操勞，給我們吃，給我們穿，供我們上學(xué)，所以我們心存感激才不忍心讓他們死去，這說(shuō)明我們同學(xué)內(nèi)心具備了一種美德——感恩回報(bào)。

4．揭示主題：感恩

師：感恩是一種心態(tài)，也是一種美好的情感。

二、感受親人的疼愛(ài)及關(guān)心。回報(bào)親人

1．回想親人的關(guān)愛(ài)

師：同學(xué)們，剛才你遲遲不在親人的名字上打“x”時(shí)，你想起了從你剛出生到現(xiàn)在，他們關(guān)心疼愛(ài)你的哪些事?

生1：我有病時(shí)，爸爸媽媽非常著急，帶我去醫(yī)院。媽媽看我痛苦的樣子，難過(guò)地說(shuō)：“還不如讓我有病呢!”

生2：家里燉魚，爸爸媽媽只是吃魚尾，魚頭、魚身都留給孩子吃。爸爸媽媽為孩子訂牛奶，可從來(lái)不為自己訂一份。

生3：爸爸媽媽經(jīng)常說(shuō)，只要孩子吃得好，穿得好，學(xué)得好，將

來(lái)能考上大學(xué)，我們?cè)倏嘣倮鄱紵o(wú)所謂。

師：在你遲遲不打“x”的過(guò)程中，有沒(méi)有想過(guò)爸爸媽媽打你、罵你的情景?由于你成長(zhǎng)過(guò)程中出現(xiàn)的過(guò)激行為、叛逆行為偏離了正確軌道，所以爸爸媽媽要警告你，讓你迷途知返。可是你不明白，固執(zhí)地認(rèn)為自己才是正確的，于是才打你罵你。盡管有時(shí)方法簡(jiǎn)單粗暴，但這是一種必要的愛(ài)，一種嚴(yán)厲的愛(ài)，一種有刺痛感的愛(ài)。

2．感受爸爸媽媽深深的愛(ài)

（1）讀一條短信

一位大學(xué)生在外地上大學(xué)，一個(gè)多月沒(méi)往家里打電話。一天深夜，爸媽翻來(lái)覆去睡不著，爸爸拿起手機(jī)給兒子發(fā)起了短信：兒啊，睡著了嗎?我和你媽想你。

A．自讀，指名讀。

B．同學(xué)們，讀過(guò)后心里有什么感受?

（2）讀幾則報(bào)道

1999年在貴州發(fā)生的纜車事故中，纜車以瘋狂的速度墜落，在撞擊地面的一瞬間，潘天琪、賀艷文夫婦同時(shí)舉起兩歲半的兒子潘子浩，結(jié)果夫妻雙雙遇難，而兒子卻安然無(wú)恙。

1992年前發(fā)生的南京“7 31”空難，在清理現(xiàn)場(chǎng)時(shí)，人們發(fā)現(xiàn)有位叫貢紅梅的年輕媽媽雙手還 緊緊抱著9個(gè)月的嬰兒，在20多個(gè)幸存者中，嬰兒傷勢(shì)最輕。

當(dāng)年唐山大地震人們?cè)谇謇韽U墟時(shí)。發(fā)現(xiàn)一位母親割破自己的血管用熱血哺育懷抱中的嬰兒。

讀過(guò)后，你有什么感受?

3．交流怎樣回報(bào)親人

師：烏鴉有反哺之義，羊羔有跪乳之恩。爸媽為我們兒女費(fèi)盡了心血，奉獻(xiàn)了自己的青春，知恩不報(bào)非君子，你覺(jué)得你應(yīng)該為他們做點(diǎn)什么，才能表達(dá)你的感激呢?

生：A 多陪爸爸媽媽聊聊，聊自己，聊爸爸媽媽的工作及生活。

B 勸父母注意身體健康；多做點(diǎn)家務(wù)；

C 幫父母洗腳，為父母捶背；

D 吃的，喝的先想到爸媽；

E 給爸媽寫一封感謝信，把感激的話說(shuō)給他們聽(tīng)；給爸媽做一張賀卡或一張祝愿卡或送一件小禮物；

F 了解家里的困難，主動(dòng)為父母分憂；

G 好好學(xué)習(xí)，聽(tīng)爸爸媽媽的話，不讓爸媽操心等。

4．播放歌曲《獻(xiàn)給我的媽媽》

5．師小結(jié)：回家后，我們可以把這些歌唱給爸媽聽(tīng)，以你的歌聲回報(bào)他們嘔心瀝血的哺育之情!

三、感知老師的關(guān)愛(ài)，回報(bào)老師

師：人的一生，受恩是多方面的，且貫穿于生命的始終。小時(shí)候領(lǐng)受了父母的養(yǎng)育之恩，等到了上學(xué)。有老師的教育之恩，工作以后，又有領(lǐng)導(dǎo)，同事的關(guān)懷、幫助之恩。除了父母，你現(xiàn)在感覺(jué)受誰(shuí)的恩惠最多?

1．俗話說(shuō)：一日為師，終身為父。為什么這樣說(shuō)呢?

（老師像父母一樣關(guān)心我們，疼愛(ài)我們，教育我們，老師和父母一樣都是為我們好，教我們?cè)鯓幼鋈耍?/p>

2．理解老師的苦心

師：人們贊美老師，把老師比作辛勤的園丁，人類靈魂的工程師。但據(jù)我所知，現(xiàn)在有的學(xué)生不太喜歡老師，原因是老師不理解我們，布置作業(yè)多，要求太嚴(yán)格，對(duì)這些問(wèn)題我們?cè)趺纯茨?

學(xué)生彼此交流。發(fā)表意見(jiàn)。

3．討論：設(shè)想：假如沒(méi)有學(xué)校，沒(méi)有老師，你認(rèn)為人會(huì)是怎樣的人，社會(huì)是怎樣的社會(huì)?假如有老師，老師從來(lái)不布置作業(yè)，從來(lái)不管不問(wèn)學(xué)生，你認(rèn)為學(xué)生會(huì)是怎樣的學(xué)生?

師：從同學(xué)們的答案可以看出，社會(huì)需要教師這個(gè)職業(yè)，學(xué)生需要教師的管理。老師知道你們想多玩一會(huì)兒，想少做點(diǎn)作業(yè)，多一點(diǎn)自由時(shí)間，這些老師可以理解，但老師不能放縱你們，因?yàn)槔蠋煹穆氊?zé)是培養(yǎng)你們成為一個(gè)有德行、有知識(shí)、有能力的社會(huì)人。之所以要布置作業(yè)，對(duì)你們嚴(yán)格要求，是因?yàn)槟銈兡挲g還小，自控能力太差。有時(shí)候，你們可能還不能理解老師，所以，老師和學(xué)生之間的故事，有理解，也有關(guān)愛(ài)，但有時(shí)也有矛盾和沖突。那么名人是怎樣看待他們老師的呢?

4．名人談師生情

師：9月10日是一年一度的教師節(jié)，也是1985年創(chuàng)立教師節(jié)的。作為明星，他們的成長(zhǎng)或多或少與老師的精心培育分不開(kāi)，那么在這些明星的眼中，師生情是怎樣的呢?

著名演員趙薇說(shuō)：“上學(xué)的時(shí)候不懂事，光知道玩，現(xiàn)在才理解

老師的苦心。我特別感謝崔老師，正是因?yàn)樗襾G了準(zhǔn)考證還能破格進(jìn)入北影的考場(chǎng)，否則就沒(méi)有今天的我了!因此，我特別感謝我們的老師，祝他們節(jié)日快樂(lè)!

另一位名人說(shuō)：一年級(jí)到五年級(jí)是一個(gè)老師帶過(guò)來(lái)的。可能我這個(gè)人從小就是個(gè)懶散的人。五年的時(shí)間里。我恨他，也怕他。我基本是天天挨打，因此我是不怎么愛(ài)上學(xué)，經(jīng)常裝病在家。除了嚴(yán)格以外，我沒(méi)有別的印象，但是就是“嚴(yán)格”這兩個(gè)宇，是我以后再也沒(méi)有遇到過(guò)的。我雖然恨了他五年，但是我感激他一輩子。

5．明星對(duì)他們的老師抱有一種什么感情?為什么?

6．回憶自己老師的恩德：從幼兒園到現(xiàn)在，你的老師為你做過(guò)哪些事?

7．師小結(jié)：學(xué)校無(wú)小事，事事是教育。老師在學(xué)生面前一個(gè)個(gè)眼神，一個(gè)個(gè)動(dòng)作。一句句看似簡(jiǎn)單的話語(yǔ)，這些點(diǎn)點(diǎn)滴滴的不起眼的件件小事中。都蘊(yùn)涵著老師對(duì)我們每位學(xué)生的期待，期待著我們天天進(jìn)步，期待著我們快快長(zhǎng)大。

老師這樣辛勤地培育我們，我們?cè)鯓踊貓?bào)老師呢?（見(jiàn)了老師主動(dòng)和老師打招呼，向老師問(wèn)好；老師身體不舒服時(shí)，多關(guān)心老師；站在老師的角度，理解老師；樂(lè)于接受老師的教誨等。）

四、講故事，談“感恩”

師：我們知道爸媽為我們做了什么，并想著回報(bào)，這就是感恩。感恩，是一種心態(tài)，感恩是我們中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng)。有關(guān)感恩的名人名言，成語(yǔ)或故事，正面的、反面的，你知道哪些?把故事的名稱說(shuō)一

說(shuō)。（一杯牛奶，烏鴉反哺，過(guò)河拆橋等）

五、作業(yè)

1．做一做：每天為父母、老師、同學(xué)等最少做一件力所能及的事，表達(dá)你對(duì)他們的感激之情。

2．寫一寫：周末寫一寫，回憶一周以來(lái)你所要感激的人及你為別人做了什么?

第四篇：心理輔導(dǎo)活動(dòng)課教案集

心理輔導(dǎo)活動(dòng)課教案集

心理輔導(dǎo)活動(dòng)課教案集

一、認(rèn)識(shí)自我與悅納自我

1、我的價(jià)值觀——價(jià)值觀探索

2、人生水晶球

3、欣賞與贊美

4、自我暗示的魔力

5、消除自卑，增強(qiáng)自信——揚(yáng)起自信的風(fēng)帆

6、揚(yáng)起自信的風(fēng)帆

7、揮灑青春色彩

——特質(zhì)大搜索

8、心靈健身

二、性心理教育

1、被“愛(ài)”打擾的日子

2、青春期性心理發(fā)展揭秘

3、男生vs女生

4、異性同學(xué)正常交往

三、學(xué)習(xí)指導(dǎo)

1、輕松上陣——焦慮輔導(dǎo)

2、中學(xué)生考試焦慮

3、正對(duì)高考，明確目標(biāo)，樹(shù)立信心，輕松應(yīng)考 ——高考前一個(gè)月勵(lì)志輔導(dǎo)

4、做時(shí)間的主人

5、學(xué)習(xí)歸因

6、個(gè)人聲明書

7、一寸光陰一寸金——時(shí)間管理

8、管理好“時(shí)間”財(cái)富

9、華山論“學(xué)”

10、合理歸因

11、提高學(xué)習(xí)能力——提高記憶效率

四、協(xié)調(diào)人際關(guān)系

1、讓世界充滿愛(ài)

【活動(dòng)主題】:人際關(guān)系中的友愛(ài)和互助

2、A Friend In Need Is A Friend Indeed

3、緊握我的手

4、ELLO!FRIEND!

5、另類公式: 1+1>2

6、路上有你,真好!

7、擺渡

8、人際交往藝術(shù)探索

112

9、做個(gè)受歡迎的人

117

10、溝通

119

五、挫折應(yīng)付與情緒調(diào)節(jié)

1、合宜的情緒表達(dá)——新生心理輔導(dǎo)活動(dòng)課專題六,情緒管理

123

2、我的心態(tài)我作主

125

3、挫折與成長(zhǎng)

128

4、驗(yàn)風(fēng)險(xiǎn)，超越自我--背摔訓(xùn)練

131

5、做一個(gè)樂(lè)觀的人，讓每一天都充滿歡樂(lè)

134

6、坐在快樂(lè)的駕駛座上

136

7、雨后彩虹

139

8、一起來(lái)幽默

142

9、情緒ABC

149

六、親子輔導(dǎo)

1、我與家

154

2、寸草報(bào)得三春暉──

一堂為母親節(jié)

158

3、感悟母愛(ài)

161 我的價(jià)值觀 ——價(jià)值觀探索 【活動(dòng)目的】

1, 通過(guò)拍賣會(huì)的角色扮演活動(dòng),讓學(xué)生辨析自己的價(jià)值觀.2,了解每個(gè)人的價(jià)值觀有所不同,進(jìn)而學(xué)習(xí)尊重不同的價(jià)值觀.【理論分析】

人的價(jià)值觀,在哲學(xué)上屬于世界觀,人生觀范疇;在心理學(xué)上,則可以看作是一個(gè)人社會(huì)態(tài)度的重要組成部分.個(gè)人的價(jià)值觀,主要受到他的社會(huì)文化背景,特別是家庭傳統(tǒng)和教育的影響,同時(shí)也受制于一個(gè)人的個(gè)性,能力,情緒等心理因素.本活動(dòng)主要是角色扮演和價(jià)值辨析兩種心理輔導(dǎo)方法的綜合運(yùn)用.角色扮演的目的,在于運(yùn)用戲劇表演的方法,使學(xué)生發(fā)現(xiàn)問(wèn)題,了解沖突所在,從而洞察人際關(guān)系.由于角色扮演能使人親身體驗(yàn)和實(shí)踐他人的角色,從而可以更好地理解他人的處境,體驗(yàn)他人在各種不同情況下的內(nèi)心情感,同時(shí)反應(yīng)出個(gè)人深藏于內(nèi)心的感情.“魔術(shù)店”是角色扮演的一種方法,它是一種類似商店內(nèi)買賣的方法,如讓老師扮演店主,店里販賣各種東西,學(xué)生扮演買主,通過(guò)拍賣的方式,幫助學(xué)生了解有關(guān)愛(ài)情,友情,健康,金錢等多方面的價(jià)值觀念.在拍賣過(guò)程中,學(xué)生個(gè)人的價(jià)值觀念會(huì)直接影響他在拍賣時(shí)的選擇,學(xué)生從舍取中可以了解自己的價(jià)值觀和人生態(tài)度,這樣有助于學(xué)生對(duì)自己價(jià)值觀念的思考和澄清.“價(jià)值澄清”是美國(guó)的大學(xué)教授路易斯·拉斯等人在對(duì)傳統(tǒng)價(jià)值觀教育進(jìn)行研究分析的基礎(chǔ)上提出來(lái)的.價(jià)值澄清的目的不是灌輸給學(xué)生一套事先安排的嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膬r(jià)值觀,而是通過(guò)一定的過(guò)程,讓學(xué)生反省自己的生活,對(duì)自己的行為負(fù)起責(zé)任,從而澄清自己的價(jià)值觀.這種方法很適合在集體的情境中使用.學(xué)生可以在共同的價(jià)值辨析討論中,經(jīng)過(guò)一系列心理湖動(dòng)的過(guò)程來(lái)達(dá)到主動(dòng)學(xué)習(xí),自我評(píng)估,自我改進(jìn)的目的.【活動(dòng)形式】小組討論,價(jià)值拍賣會(huì)

【活動(dòng)準(zhǔn)備】準(zhǔn)備拍賣會(huì)上需要的號(hào)碼牌,按學(xué)生學(xué)號(hào)做49個(gè).【適合對(duì)象】高中一年級(jí) 【活動(dòng)課時(shí)】1課時(shí) 【活動(dòng)過(guò)程】

上節(jié)課我還欠大家一個(gè)回答,關(guān)于心理輔導(dǎo)活動(dòng)課呢,一些同學(xué)把它和心理咨詢弄渾了,以為心理嘛就是要去心理咨詢.個(gè)別咨詢是同學(xué)有了一些困難或苦惱來(lái)找心理老師進(jìn)行個(gè)別交流,尋求老師的幫助.而心理輔導(dǎo)課呢,面對(duì)的是全班同學(xué),大家在一起游戲,一起交流過(guò)程中能夠更好地認(rèn)識(shí)自己,也能進(jìn)一步了解他人,別人往往是自己的一面鏡子.通過(guò)這個(gè)課,希望大家能學(xué)會(huì)自助和互助.這樣說(shuō)不知道大家有沒(méi)有清楚一些,課后可以再一起交流,現(xiàn)在回到我們今天的課上.課的主題呢我先賣個(gè)關(guān)子,先聽(tīng)聽(tīng)我接下來(lái)的這個(gè)問(wèn)題.一, “危機(jī)時(shí)刻”

大家可能都知道,最近的自然災(zāi)害很多,先是印尼大海嘯,還有美國(guó)的颶風(fēng),以及登陸我國(guó)沿海的一個(gè)又一個(gè)極具破壞力的臺(tái)風(fēng),人類遭受了巨大的損失和苦難.現(xiàn)在我們一起來(lái)想象一下,如果你家將要被洪水淹沒(méi),情況危急,剩下的時(shí)間只夠你沖進(jìn)火海取3樣?xùn)|西,你會(huì)選擇哪三樣 先后順序是怎樣的為什么選擇這三樣 它們對(duì)你有什么價(jià)值 還有沒(méi)有重要的物品在不在搶救之列 為什么

然后給成員一定時(shí)間讓他們想一想,并寫在紙上.學(xué)生四人一小組.然后在小組內(nèi)交流,告訴其他人你為什么如此選擇的原因.聽(tīng)起來(lái),大家都要帶走自己認(rèn)為最重要的東西,也就是那時(shí)你認(rèn)為最有價(jià)值的東西,比如存折,貴重東西,衣服等等.那如果是我,也會(huì)先拿錢的,要逃命嘛.那我們今天要說(shuō)的這個(gè)主題呢就是“我的價(jià)值觀”,這個(gè)價(jià)值并不是說(shuō)一個(gè)具體的什么物品值多少錢,但它也代表了某些東西在你心目中占了分量大小,如親情,健康,財(cái)富.那么我們下

面的活動(dòng)可以讓大家進(jìn)一步了解自己和別人的價(jià)值觀,游戲叫做“價(jià)值大拍賣”.二, “價(jià)值大拍賣”

歡迎來(lái)到我的“魔法店”,里面可能有你想得到的東西,如健康,快樂(lè),金錢等等,但是你必須要支付一定的費(fèi)用.接下來(lái)我們一起來(lái)進(jìn)行一個(gè)拍賣游戲.1．說(shuō)明游戲規(guī)則：每個(gè)人有10000元,10000元 = 一生的時(shí)間和精力.每樣?xùn)|西底價(jià)為1000元,每次喊價(jià)以1000元為單位,價(jià)高者得到物品,叫價(jià)10000元立即成交.2．學(xué)生四人一組討論要拍賣的項(xiàng)目,“人一生中最重要的東西有哪些”“什么東西是許多人一直在追求的”,例如親情,友情,愛(ài)情.把各組的討論結(jié)果寫到黑板上,總結(jié)出大家公認(rèn)的生命中重要的項(xiàng)目,并確定每樣?xùn)|西底價(jià)10000元.3．每位學(xué)生有一個(gè)自己的號(hào)碼牌(學(xué)號(hào)),每個(gè)項(xiàng)目逐一拍賣以后,將成交價(jià)格和最后得主號(hào)碼寫在相應(yīng)位置.4．討論與分享.請(qǐng)認(rèn)真考慮買回來(lái)的東西,討論以下問(wèn)題：(1)你買到什么,為什么買它 除了它,你本來(lái)還想買什么 為什么最終做了現(xiàn)在的這個(gè)選擇 現(xiàn)在為此后悔嗎(2)你為什么什么也沒(méi)買 現(xiàn)在是否知道自己最想要什么 怎樣才能得到它呢(3)在拍賣過(guò)程中,你的心情如何

老師總結(jié)拍賣活動(dòng),引發(fā)學(xué)生對(duì)其生活價(jià)值的思考.剛才有聽(tīng)到同學(xué)說(shuō)“我什么都沒(méi)有買到,氣死了”,“我什么都想買,錢太少了”,有的人想買健康,有的人想買成功.其實(shí)呢,這個(gè)游戲最后你買到了什么,或什么都沒(méi)有買到,都沒(méi)有關(guān)系,畢竟這是一次游戲,現(xiàn)實(shí)生活依然掌握在你自己手中.在這個(gè)游戲中,你在嘗試規(guī)劃你的人生,思考自己最重要的是什么,感受到了競(jìng)爭(zhēng)的壓力,體驗(yàn)了一把失去的痛苦和得到的喜悅.大家有自己的體驗(yàn)和感受,才是最重要的.希望能夠引發(fā)大家多多思考,在現(xiàn)實(shí)生活中,我該怎么做.一系列的思索,留給大家課后慢慢回味了.【重點(diǎn)難點(diǎn)】

本課的重點(diǎn)是鼓勵(lì)學(xué)生盡量投入,以獲取最真實(shí)的反應(yīng)和體驗(yàn).兩個(gè)活動(dòng)都是模擬一定的情境,是虛幻的,要讓學(xué)生有深刻的思考和體驗(yàn)就必須讓學(xué)生發(fā)揮想象力,進(jìn)入設(shè)置的情境,需要老師的引導(dǎo)和鼓勵(lì).拍賣活動(dòng)后的討論很重要,引發(fā)學(xué)生對(duì)自身價(jià)值的了解,思考和辨析,不過(guò)這也是本課的難點(diǎn),即如何讓學(xué)生進(jìn)行深入的自我探索.人生水晶球 教學(xué)目標(biāo)：

通過(guò)活動(dòng)使學(xué)生了解客觀地評(píng)價(jià)自己、認(rèn)識(shí)社會(huì)的意義。1．

在活動(dòng)中試著評(píng)價(jià)自己、認(rèn)識(shí)自己。2．

引導(dǎo)學(xué)生構(gòu)筑“理想的自我意識(shí)”，引發(fā)對(duì)理想人生的追求。建議課時(shí)：一課時(shí)

課前準(zhǔn)備：本課的“水晶之旅”需要發(fā)揮學(xué)生的想象，教師要注意良好課堂氛圍的創(chuàng)造。準(zhǔn)備一些材料，如：

1)

道具“水晶球”，玻璃制品或電腦課件。

2)

背景音樂(lè)（用于主題活動(dòng)），可采用“秋夜私語(yǔ)”“命運(yùn)交響曲”等樂(lè)曲，不宜采用搖滾、舞曲節(jié)奏過(guò)強(qiáng)或曲調(diào)過(guò)于哀怨的樂(lè)曲。

3)

“我的資源圖”示范圖投影片或多媒體課件制作。教學(xué)過(guò)程：

1.主題活動(dòng)“玫瑰旅程” 四．

指導(dǎo)語(yǔ)：傳說(shuō)中的水晶球可以讓人看到未來(lái)，每個(gè)人對(duì)自己的未來(lái)都是充滿好奇的，而現(xiàn)實(shí)中并沒(méi)有這樣的水晶球；現(xiàn)在，讓我們假設(shè)，在我們每個(gè)人面前就有一個(gè)這樣的水晶球，讓我們隨著音樂(lè)，展開(kāi)我們的想象，做一次生命之旅，來(lái)看看我們的未來(lái)，看看某年某月的某一天的“我”在干什么？ 五．

讓學(xué)生看書上的表格。六．

開(kāi)始想象。（教師播放背景音樂(lè)）

[教師提示：在學(xué)生想象的過(guò)程中，教師以親切的聲音加以言語(yǔ)提示，引導(dǎo)想象。如不要打攪別人，靜靜地想一想，一年半后的一天你在什么地方？在做什么？……

你希望你的人生是怎樣的？在你想象的情景中要能反映你生命中的重大變化。

“兩年后”指的并不一定是兩年后的今天，而是兩年以后，五年以前。] 4）與小組同學(xué)進(jìn)行交流。選派小組代表在全班中進(jìn)行交流。[交流中的注意事項(xiàng)]： 在交流的過(guò)程中，學(xué)生的情緒可能會(huì)過(guò)于興奮，教師要加以控制。

一些學(xué)生的發(fā)言可能會(huì)引起其他同學(xué)的嘲笑，如有同學(xué)要在三十歲成為諾貝爾獎(jiǎng)的獲得者，可能有同學(xué)會(huì)直接在課堂上加以嘲笑，教師要給予支持，如：這位同學(xué)能夠有這樣的志向太好了，如今成才者的年齡正日益提前，我們期待著在二十年后，在我們中間也能出一位偉大的人物。

個(gè)別學(xué)生，可能會(huì)有一些負(fù)面的想法，或是故意在同學(xué)面前搞笑，如“四十年后在周游全球，身邊是年輕美貌的女秘書”。在課堂上教師不要給予過(guò)多關(guān)注，略為引導(dǎo)如：周游世界不錯(cuò)啊，如果有家人的陪伴那就更好了。在課后根據(jù)情況加以教育。

另外，教師在學(xué)生交流的過(guò)程中也可以適當(dāng)加以啟發(fā)和引導(dǎo)如：你認(rèn)為你的水晶球能實(shí)現(xiàn)嗎？實(shí)現(xiàn)的可能性為多少？] 5）教師總結(jié)

剛才大家都談的很好，我們的同學(xué)到最后都能安度晚年，剛才的人生旅程是在沒(méi)有摩擦力的狀態(tài)下進(jìn)行的，而在現(xiàn)實(shí)中我們將遇到更多的情況，考慮的也要更多。以下都是我們要考慮的一些因素。2．“理想我”的構(gòu)建模型

要實(shí)現(xiàn)自己的理想時(shí)，要對(duì)以下的幾個(gè)方面加以思考和規(guī)劃。（1）你目前所處的位置我的資源： 智商——中上

體力——有時(shí)精力充沛，有時(shí)卻特別容易疲勞。容貌——馬馬乎乎。性格——熱情、隨和-----毅力——一般情況下能克服自己的惰性，偶爾也會(huì)有不能控制的時(shí)候。--------

第五篇：爸爸媽媽心理輔導(dǎo)活動(dòng)課

爸爸媽媽，我愛(ài)您

【活動(dòng)目標(biāo)】： 知識(shí)目標(biāo)：

1、引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)感恩，能夠體會(huì)父母對(duì)她們的關(guān)愛(ài)，感受到親情的溫暖。

2、培養(yǎng)學(xué)生感恩的行為和習(xí)慣。情感目標(biāo)：

通過(guò)體驗(yàn)活動(dòng)，激發(fā)學(xué)生情感的升華，讓他們學(xué)會(huì)感恩，以寬容、感恩的心對(duì)待父母。

能力目標(biāo)：

引導(dǎo)學(xué)生在自主反思、合作交流中做心理移位，學(xué)會(huì)站在父母的立場(chǎng)上，體會(huì)父母對(duì)自己的愛(ài)。

【重點(diǎn)】：培養(yǎng)學(xué)生感恩意識(shí)，學(xué)會(huì)感恩。【難點(diǎn)】：教會(huì)學(xué)生在生活中用行動(dòng)感恩。【

【活動(dòng)準(zhǔn)備】：

1、雞蛋

2、課件（幻燈片）：圖片、音樂(lè)、視頻

一、熱身運(yùn)動(dòng)：

做老鷹捉蛋寶寶的游戲（課件出示游戲規(guī)則和媽媽懷抱寶寶的圖片，背景音樂(lè)分別是《游子吟伴奏》和《燭光里的媽媽》）

1、老師宣讀游戲規(guī)則。

2、口令：“我有一個(gè)好媽媽，家里事務(wù)都靠她，辛辛苦苦把活干，我們都要愛(ài)媽媽！”

3、游戲開(kāi)始，教師注意觀察參加游戲的學(xué)生和觀看游戲的學(xué)生的表情。

4、游戲結(jié)束后，老師相機(jī)采訪各種類型的學(xué)生（1）針對(duì)游戲中成功的學(xué)生：

你能說(shuō)說(shuō)你在游戲過(guò)程中的心情嗎（緊張/小心翼翼/不容易……）

你為什么會(huì)覺(jué)得緊張呢？

（2）針對(duì)游戲中失敗的學(xué)生：

你此時(shí)此刻的心情怎么樣？（難過(guò)/悲傷……）是什么讓你如此難過(guò)/悲傷……？

（3）針對(duì)不愿參加游戲的學(xué)生：

你怎么不愿意參加游戲呢？（害怕/擔(dān)心……）你在害怕/擔(dān)心什么？為什么？

（4）針對(duì)關(guān)注游戲的學(xué)生：

我剛才看到你一直在目不轉(zhuǎn)睛地盯著這枚雞蛋，當(dāng)時(shí)你的心情怎么樣？現(xiàn)在你的心情又如何？為什么?

5、引導(dǎo)明理：（師小結(jié)）聽(tīng)了你們的回答，老師能深深地感覺(jué)到，我們班的同學(xué)都很在乎這枚蛋寶寶，它成了我們的掌上明珠，其實(shí)我們?cè)诩依镆彩歉改傅恼粕厦髦椋谖覀兊某砷L(zhǎng)過(guò)程中，父母就像我們?cè)诤醯皩殞氁粯雨P(guān)心我們、照顧我們、呵護(hù)我們，為了我們而牽腸掛肚、任勞任怨。請(qǐng)同學(xué)們看大屏幕上的畫面，此情此景，你熟悉嗎？

二、情感體驗(yàn)

體驗(yàn)

（一）：感受父母的細(xì)節(jié)之愛(ài)

1、課件出示旅美畫家李自健以自己妻子和小女兒為模特的一幅油畫（背景音樂(lè)《母親》），教師讀解說(shuō)詞：這是旅美畫家李自健以自己妻子和小女兒為模特的一幅油畫。有句話說(shuō)“眼睛是心靈的窗戶”，讓我們細(xì)細(xì)地品味這幅畫中母親的眼神，畫中的母親，眼睛里流露出憂慮的神情。看，她一手捧著孩子的教科書，另一只手輕輕地?fù)崦⒆樱⒆右呀?jīng)在母親溫暖而柔軟的腿上入睡，也許母親正在猶豫要不要喚醒孩子，一來(lái)?yè)?dān)心孩子課文沒(méi)有背完，學(xué)習(xí)跟不上，卻又擔(dān)心孩子太累，休息不好……。這幅油畫完美地表達(dá)出了“母親”身上洋溢的那種圣潔的神韻。同學(xué)們，相信這樣熟悉的場(chǎng)景在我們生活中還有很多很多，就讓我們打開(kāi)腦海里封存的記憶，與小組的同學(xué)分享父母愛(ài)我們的瞬間吧。

2、小組討論交流：爸爸媽媽在生活中是怎樣照顧你的？又是怎樣輔導(dǎo)你學(xué)習(xí)的？誰(shuí)愿意把自己和父母在一起時(shí)的幸福時(shí)光說(shuō)出來(lái)和大家一起分享？

3、引導(dǎo)明理：同學(xué)們說(shuō)的都很好，其實(shí)我們?cè)谧拿恳晃煌瑢W(xué)，都被父母愛(ài)的光環(huán)籠罩著。這位男生長(zhǎng)得那么高大，離不開(kāi)媽媽對(duì)你精心的照顧；這位女生回答問(wèn)題表達(dá)那么流暢，一定離不開(kāi)父母平時(shí)對(duì)你的培養(yǎng)；還有你，今天的衣服穿的這么整

潔，這也有媽媽的功勞。其實(shí)父母的愛(ài)就在生活的細(xì)枝末節(jié)處，我們的生活中并不缺少愛(ài)，我們需要的是一雙善于發(fā)現(xiàn)愛(ài)的眼睛，和一顆善于感恩的心。

體驗(yàn)

（二）：解析令人煩惱的愛(ài)

1、聽(tīng)小亮同學(xué)的煩惱故事（背景音樂(lè)《致愛(ài)麗絲》）。

2、課件出示問(wèn)題：你與小亮有同樣的煩惱嗎？在父母的嘮叨中包含的是什么？

3、你有什么好辦法幫小亮化解這些煩惱嗎？（1、學(xué)會(huì)換位思考，多站在父母的角度上想問(wèn)題

2、讓父母感覺(jué)你相信他們，主動(dòng)與父母溝通交流，多向父母說(shuō)說(shuō)自己的情況，自己的愿望；多傾聽(tīng)父母的話并盡量付諸于行動(dòng)；遇上煩惱，告訴父母，尋求父母的幫助；不要將父母的誤解放在心上，應(yīng)該多多理解父母，實(shí)在感到不滿，應(yīng)該選擇一個(gè)適當(dāng)?shù)臅r(shí)間，與父母談一談，告訴他們自己的想法。

3、望子成龍，是每個(gè)家長(zhǎng)的愿望，應(yīng)努力學(xué)習(xí)，讓父母少操心。）

4、遷移：從你出生的那一天起，父母就習(xí)慣了牽掛和被依賴，他們?cè)敢鈪⑴c到孩子的生活中來(lái)，想做你成長(zhǎng)途中的引路者和知情者。每一對(duì)父母都希望自己的孩子幸福、健康、優(yōu)秀，所以才會(huì)在言談、學(xué)習(xí)和行為等方面對(duì)你提這樣那樣的要求。當(dāng)你對(duì)父母的嘮叨感到煩躁的時(shí)候，應(yīng)想想，父母是不會(huì)害你的，他們所做的一切都是為了愛(ài)。是的，為了愛(ài)，在危機(jī)時(shí)刻，父母能為孩子付出生命的代價(jià)。

體驗(yàn)（三）：情感升華、感悟母愛(ài)無(wú)私

1、準(zhǔn)備活動(dòng)：使身體放松，最后達(dá)到輕松自然的狀態(tài)。身體坐直，靠近椅子背，坐穩(wěn)，然后做三次深呼吸，再?gòu)念^、頸、肩、胸慢慢放松，可以靠在椅子上，總之，怎樣放松就可以怎樣，繼續(xù)腰部放松，腿、腳放松，可以輕輕的閉上眼睛。（課件出示背景音樂(lè)韓紅的《天亮了》）

2、師感情充沛的講汶川地震中懷抱三四個(gè)月大的嬰兒的母親的故事后，朗誦《親愛(ài)的寶貝，我愛(ài)你》：在汶川地震中有這樣一位媽媽：她和年僅三、四個(gè)月大的孩子一起被埋在了廢墟底下，為了保護(hù)幼小的孩子，她雙膝跪地，雙手撐在地上，緊緊地把自己的孩子保護(hù)在身下。等救援人員找到她們時(shí)，這個(gè)孩子完好無(wú)損還在甜甜的睡夢(mèng)里。可是，媽媽卻被那重重的石柱永遠(yuǎn)奪去了生命。為了紀(jì)念這位母親，有個(gè)人為她寫了這樣一首詩(shī)歌—— 親愛(ài)的寶貝，我愛(ài)你！

地有些抖，天有點(diǎn)黑，寶貝不怕，媽媽在這里。上天啊上天，請(qǐng)賜我力氣，我要用身軀，把廢墟頂起。寶貝啊寶貝，不要哭泣，媽媽的雙臂環(huán)繞著你。睡吧睡吧，親愛(ài)的寶貝 輕輕躺在媽媽的懷里。你可記得那深深的一吻，還有小臉上媽媽的淚滴。睡吧睡吧親愛(ài)的寶貝，當(dāng)你醒來(lái)媽媽已遠(yuǎn)離。媽媽不舍更不愿放棄，但背負(fù)太重太重，媽媽已經(jīng)無(wú)能為力。原諒媽媽只能陪你走到這里 媽媽已不能看到太陽(yáng)的再次升起，只能匆匆寫下一行短短的信息。“親愛(ài)的寶貝，如果你能活著，一定要記住我愛(ài)你……！”

3、生慢慢的睜開(kāi)眼睛，平定一下情緒，交流自己的感受。

4、過(guò)渡：是啊，母愛(ài)深深深幾許？這悲壯的母愛(ài)深深地打動(dòng)了我們的心！同學(xué)們，父母為我們付出的一切都是無(wú)怨無(wú)悔、不求回報(bào)的！而作為子女的我們，除了心安理得的接受這份愛(ài)，就不該再做點(diǎn)什么嗎？

三、引導(dǎo)實(shí)踐

活動(dòng)

（一）搜集感恩名言，體驗(yàn)感恩

1、小組比賽，看看哪個(gè)小組說(shuō)的感恩名言多？（誰(shuí)言寸草心，報(bào)得三春暉；飲水思源；滴水之恩，當(dāng)涌泉相報(bào)；鴉有反哺之義，羊有跪乳之恩……）活動(dòng)

（二）感悟親情，學(xué)會(huì)感恩

其實(shí)，通過(guò)仔細(xì)觀察，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，我們身邊的每一個(gè)生命都用著自己特殊的方式詮釋著感恩的涵義。（播放視頻：公益廣告《媽媽洗洗腳》）

1、同學(xué)們，廣告中，媽媽和孩子的做法感人嗎？在今后的生活中，我們?cè)撛鯓幼觯?/p>

2、情景劇表演：《媽媽下班回到家》。

3、小結(jié)：其實(shí)生活中感恩的方式多種多樣：如早上起床問(wèn)聲好；晚上睡覺(jué)道聲晚安；出門說(shuō)聲再見(jiàn)；吃完飯為父母倒杯水；有什么急事不能按時(shí)回家給父母掛個(gè)電話；父親節(jié)、母親節(jié)或爸爸媽媽過(guò)生日時(shí)，送上一聲祝福和小小的禮物；自己過(guò)生日時(shí)，為母親獻(xiàn)上一束感恩的花，說(shuō)上一句感謝的話；如有時(shí)間做點(diǎn)家務(wù)，多跟父母聊聊天等。

活動(dòng)

（三）暢吐心聲，感恩誓詞

1、請(qǐng)欣賞配樂(lè)詩(shī)朗誦《感恩父母的愛(ài)》（兩名同學(xué)朗誦）《感恩父母的愛(ài)》 是您 將我?guī)У饺碎g

教會(huì)我在成長(zhǎng)中 如何走過(guò)溝溝坎坎 是您領(lǐng)我認(rèn)識(shí)世界

天寒地凍時(shí) 將我雙手放入懷中溫暖 您用愛(ài)心穿引的線

那一針一線 都是您的愛(ài)在悄悄蔓延 如果我是風(fēng)箏 您就是拉動(dòng)風(fēng)箏的線 如果我是一條船 您就是燈塔是港灣 這就是父母的愛(ài) 這就是父母的情

她柔柔如水 輕輕如煙 深沉如海 恩重如山 鮮花可以枯萎 滄海可變桑田 但父母的愛(ài) 卻永遠(yuǎn)留在我們的心間

2、全體起立，手語(yǔ)合唱《感恩的心》。

3、繼續(xù)保持站立的姿勢(shì)，將右手放于心臟處，大聲呼喊：爸爸媽媽，謝謝您的養(yǎng)育之恩，我永遠(yuǎn)愛(ài)您，我永遠(yuǎn)感謝您！

四、課外實(shí)踐，感恩行動(dòng)

師：同學(xué)們，我們這次活動(dòng)的主要目的就是想讓我們學(xué)會(huì)在生活中用行動(dòng)去感恩，所以我們學(xué)完以后得完成一項(xiàng)課外作業(yè)：感恩大行動(dòng)。親自去操作一次感恩行為，并詳細(xì)記錄這次行動(dòng)的過(guò)程及感受，結(jié)合班會(huì)進(jìn)行交流和討論。

五、總結(jié)

短短的45分鐘結(jié)束了，但我相信我們對(duì)父母的愛(ài)永遠(yuǎn)沒(méi)有終點(diǎn)，就讓我們都記住今天，記住這生命中不起眼的45分鐘。我們?cè)谶@里共同感受了父母無(wú)私的愛(ài)，并學(xué)會(huì)在以后的日子中理解父母，感恩父母。愿我們能永遠(yuǎn)成長(zhǎng)在愛(ài)的天空下。