第一篇：生活需要健康,讓我們一齊活在快樂里

生活需要健康，讓我們一齊活在快樂里

人生是什么？

得意者說它是美酒，失意者說它是苦水，高貴者說它是彩虹，卑鄙者說它是陰云，火千世界，蕓蕓眾生，最簡單的回答是：人生就是一個不停的選擇。人人都在為生計而奔波，為命運而抗爭，為權勢而傾力，為錢財而計算??換言之，為了實現自己的理想，奢望，信念，不停的選擇，或拼搏或謀略或放棄，并為此努力著忙碌著。可能是現實遠離了太多的夢想，在大喜與大悲，大起與大落，大得與大失交織的時空里，活著的人組成了社會的主體。有心人和無心人都會在最善意的心底里藏悟：占據人生中第一位的是健康。其中不乏名人，明星，資深巨頭和億萬富翁。于是，就有了抗拒病魔的凄美故事，有了悲歡離合的真實寫照，有太多的擁有和不擁有，所為何不所為。

所以，活著的人要活在健康里，人的一生不可能什么事都不做，只有活在健康里，才能完成多家園的的義務，才能履行自己多社會的職責，才能去做一切你想做和能做的事。然而，健康又不單指是一副健全的體軀，同時還包含了思想健康和環境健康，這樣，才能算是活在健康里了。

小草蔥綠，大樹蒼勁，流水清澈，才會煥發出鮮活的生命力。思想健康透視一個人的人格，環境健康突出一個人的品質，生體健康展示一個人的蓬勃生機。大都市，鄉土間，事業有成者，前途悲觀者，大都幻想過“桃花源”般的山野田園生活，并擁有一個沒有你爭我斗和疲于奔命的幽幽峽谷，去靜心，去凈情，去盡意。是熱愛生活，還是放松心境，還是逃避現實，人人之間卻不得而知。

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現在，我們的確要珍惜眼前的一切，讓我們一起向健康出發，向快樂奔去吧，朋友！

貴州貴陽南明區朝陽小學五年級:黃云

第二篇：生活需要快樂

生活需要快樂

每天清晨醒來，我總是特別歡樂，我喜歡陽光熱情的沐浴，喜歡和風溫柔的洗禮。每當聽見鳥兒在樹上歡快的歌唱，或聽見樹下那潺潺溪水流動的聲音時，我總會甚感歡暢、愉悅，只因在我心中有著這樣一個信念：生活需要歡樂。我總是喜歡把自己的微笑帶給他人，因為我知道，人非草木，自己的微笑，是心靈的喜悅，帶給他人的更是一種堅定、鼓舞、支持和幫助。

生活需要歡樂，也許有人會問：“歡樂是什么？”我可以很確定的回答：“歡樂不是鴿子身上潔白的羽毛，不是飛燕嘴上的火紅，也不是蘆笛聲的清脆響亮。歡樂，是大地哺育萬物的無私與熱情是海納百川的寬宏大量，是白云飄在藍天里的溫馨，更是鳥兒展翅高飛的激情！

生活需要歡樂，它是心靈發出善良、幫助的呼喊，是一切動物都有的本性。我堅信任何一個人都不喜歡生活在一個沒有歡聲笑語、每個人都冷眼相對的社會里。當你去商店購物時，售貨員的莞爾一笑會給你帶來什么樣的感覺呢？當你看到他人真誠的微笑時，你的感覺又會是如何呢？歡樂無處不在，她像空氣一樣，彌漫在地球的各個角落，益滿人們的心扉??

如果世界上沒有歡樂，人們的生活就會像枯萎了的花朵、斷了翅膀的鳥兒一樣，毫無生機而又痛苦無比。然而我慶幸，慶幸我們這個世界上擁有歡樂。不信？只要你心存一份仁愛，一份無私，自然就會得到歡樂、感受歡樂！悄悄地，新的一天又來臨了，太陽依舊微笑著灑下縷縷陽光，鳥兒依舊在茂密的林子里歡歌，流水蕩漾著清波，依舊“叮叮咚咚”??而我，也將帶著微笑度過我人生中的每一天。

第三篇：作文生活需要快樂（模版）

[作文生活需要快樂] 人生的道路不可能一帆風順，或許你會在旅途中迷失方向，或許你會被道路旁的荊棘劃得傷痕累累，又或許你會被暴風驟雨打得頭破血流，作文生活需要快樂。但當你自以為無路可走時，請你相信，路就在腳下，看你有沒有勇氣踏上這通往柳暗花明的大道。吃完晚飯，我被媽差去取報紙。望著那黑漆漆的樓道，我咽了咽口水，摸黑走下樓去。夜，靜悄悄的，整個大樓似乎已經入睡。我嘴里背著老師剛教的《游山西村》，卻依舊無法掩蓋內心的恐懼。唰的一聲，一個黑影從我眼前從天而降。我不禁失聲叫了出來，腦子一片空白，兩條腿不由自主地向后退著，仿佛隨時有著癱倒的可能。猛地我一個踉蹌，頭硬生生地撞在樓梯上，直冒金星，剛背了一半的詩突然跳入我的腦中。山重水復疑無路，柳暗花明又一村，陸游的路并非一帆風順，可他不畏艱難，勇往直前，終于發現了那世外桃源，我為什么不能像他一樣繼續前進呢？這時我的體內似乎注入了一股信念，一股勇氣，抑制住內心的恐懼，迫使自己勇敢向前邁進。當我定神一看，發現那只不過是件被風刮落的衣服，剎時我如釋重負，緊繃的神經終于松弛了下來，想起剛才的反應，不禁有些臉紅。面對邪惡，勇氣給我們力量；面對失敗，勇氣給我們信心；面對挑戰，勇氣給我們動力。困難是走出山重水復的必經之路，而只有勇氣才能助我們邁向柳暗花明。堅持柳暗花明的鑰匙 在通往柳暗花明的大道上，我們會遇到許多磨練與挫折，它們仿佛一道道枷鎖。堅持是一把鑰匙，它只屬于那些擁有堅強意志與堅定毅力的人們，幫助他們克服困難，打開枷鎖，直到那柳暗花明處的世外桃源。記得一次計算機考試我竟只考了零分，我無奈，我惆悵，那鮮紅的鴨蛋像一座大山壓得我喘不過氣來。翻開書，映入眼簾的是陸游的畫像和那首《游山西村》。他有著為國效忠的抱負，無奈社會腐朽敗壞，國人麻木不仁，可他放棄了嗎？不，他仍堅守自己的愛國信念，山重水復疑無路，柳暗花明又一村不正表達了他對未來光明前途的憧憬嗎？那一刻，我下定決心一定要把計算機編程學好。從此教室里不再有我追逐大腦的身影，而是一個人獨自埋頭思考問題；電腦里不再只有游戲畫面，而是更多的題目與解題思路；面對難題我不再輕言放棄，而是刻苦鉆研直至深夜；面對老師我不再是灰溜溜地逃走，而是主動上前請教題目&&就在初二上半學期，我終于拿到了我朝思暮想、夢寐以求的信息學奧林匹克獲獎證書，中學生作文《作文生活需要快樂》。每個人都渴望成功的喜悅，但他們卻不知，沒有堅強的意志，如何承受那暴風驟雨般的打擊，沒有堅定的毅力，如何走完那一望無際的征途，沒有堅持那把鑰匙，又如何打開那一道道通往柳暗花明的枷鎖。只有那些頂著烈日，冒著暴雨還堅持走下去的人，才能真正體會到柳暗花明帶來的欣喜。人生不在乎中途是否會跌倒，只要心中有個信念。漫天地幻想總是無濟于事的。唯有不斷地總結經驗，在山重水復中磨練意志，這樣便可安然地等待柳暗花明的欣喜。總有柳暗花明時 山重水復疑無路，柳暗花明又一村表達了陸游對無意間的發現的驚喜，也蘊含了世間事物曲折變化的道理。的確，這個世界是變幻莫測的，我們有時甚至無法想到下一秒將會發生什么。就猶如成功與失敗這對兄弟，當經歷了無數次的失敗后，成功或許就在附近悄悄地靠近你。抬頭看了看墻上的掛鐘，時針已悄悄邁向十一，我還坐在寫字臺前，絞盡腦汁地思考著一道難題。房間里一片寂靜，只有鉛筆在草稿紙上摩擦發出的沙沙聲，漆黑的夜像海一般的深沉，天上沒有月亮，也沒有星星。我伸了一個懶腰，揉了揉惺忪的眼睛。這已經是最后一題了，但無論我用哪種方法總找不著正確的解體鑰匙。我仿佛在一片森林中迷失了方向，怎么轉也轉不出來。唉，怎么還是解不出來。我的信心開始有些動搖了。難道我就注定敗在這一題上？我覺得腦子已經有些不聽使喚了，上下眼皮也開始打架。紙上的一個個字猶如蝌蚪一般游來游去，它們似乎在嘲笑我，笑我的愚笨。我從椅子上站了起來，舒展了一下手腳，到衛生間沖了一把臉，好讓腦子清醒清醒。從小到大，我一直是個不愿服輸的人，我總是堅信勤能補拙。翻開歷史的畫卷，我們可以看到古今中外的英雄名士，專家學者，他們成功的奧秘之一都是勤奮。我國著名的生物學家童第周，上中學時他考試不及格，老師要他留級，同學們都笑他，但他不悲觀失望，發憤學習，出國之后又刻苦鉆研，最終成為了著名的生物學家，為祖國爭了光。居里夫人也是一樣，張海迪更是亦然，所以我從不輕易言棄。回到寫字臺前，我再次提筆挑戰這一題。時間一份一秒地過去，我使出渾身解術，就在我認為自己已是無能為力時，一個想法倏地閃過我的腦子。我嘗試順著這一線索順藤摸瓜，漸漸地，我仿佛看見了成功的曙光。終于，我找到了那把鑰匙，解開了這一難題。此刻四周已是萬籟俱寂，時針指向了凌晨一點。望著那打滿了整整三大頁的草稿，我欣慰地笑了。我終于明白了，人生不在乎中途是否會跌倒，只要心中有個信念。漫天地幻想總是無濟于事的。唯有不斷地總結經驗，在山重水復中磨練意志，這樣便可安然地等待柳暗花明的欣喜。

第四篇：活在回憶里散文

時隔半年，我再也沒有去過東窯坊。

一個地方都會有它的故事，而東窯坊就有她的故事。

我如今已寫不出什么文字了，就好比她和我之間已經再沒有更多的交集一樣。然而生活還在繼續，時間真是一個可怕的東西，它能夠叫你愛上一個人，越愛越深，她也能夠叫你遠離一個人叫你們遠走遠遠。令人可悲的是，時間并不站在我這邊，遠遠的停留在的那年深冬初春。

我還記得今年的七月二號，我剛好路過那坐不管什么時候都人來人往的天橋，還在同一個位置，我靠著那個圍欄，看著紅綠燈再不停的交替，也閉著眼睛體會這座天橋承受人來人往車來車去所給這個天橋帶來的輕微晃動。我就在想啊，你是否也記得這一天，也會來回憶一下，從夜幕降臨到等火透明，我等了好久，你始終也沒有來。

忙碌的生活總是過得極快的，就好比現在又快到深夜了，我五味陳雜，對于你和我，有時候你是那么近，有時候你又變得遙不可及。可能這一天你都不會想起我，你依然過的很開心，也會依然覺得日子過得很快。也有時候你會想起我，卻并不會和我說一句話。

昨天上海回來一個朋友，吃罷晚飯我們出去散步，我們聊了好多。人都是一樣，都會追求美好，盡力追求完美，這個完美并不是美玉無瑕，而是對生活的一種追求態度。從某件事情或者某件事情帶來的意義上，我們都會盡努力使這件事情發展帶來的結果能夠最接近我們一開始所期望它應該所有的樣子。

第五篇：運動快樂 健康生活

運動快樂 健康生活

科技的發達、生產和生活設施的日益自動化，客觀上促進著人們的運動需要，主觀上促進著人們對回歸自然的向往；這種狀況，促使運動的意義更加突出。

進入新世紀，健康的概念有了新思潮。如世界衛生組織指出的，應該從三個方面來界定健康，即：健康的生理方面、心理方面和社會方面。也就是說，人的健康是一個體系化的、動態的平衡體系，從完整人的角度來認識，尋求健康是一個不斷進行和適應性的過程，而不是一個總能達到或總能保持的靜止狀況。換言之，健康意味著不斷適應變動不止的生物和社會環境。也就是說，人的健康是生命運動的過程，是一種積極的、能動的追求。

生命在于運動，健康需要我們運動起來，每天抽出一點時間去感受運動帶給我們無盡的歡暢和快感、感受與工作與學習毫不相關的運動，體驗運動帶來的快樂。選擇自己喜歡的運動感受運動的別致人生，強健自己的體魄培養自己積極向上的心態吧。

想想上學的時候大家是多么的渴望體育課，一個個活蹦亂跳的身影是多么的快樂，說明運動是能使人快樂的。耶魯大學的一項研究揭示出運動能對抗抑郁的原理，在人的大腦中有一種叫VGF的基因，它在運動過的大腦中格外活躍，在沒有運動的大腦中則不活躍。當VGF發揮作用時，會在大腦中產生強勁的抗抑郁反應，令人心情輕松、抑郁頓消。同時人在運動時，血液中腦內啡分泌量會大量增加，如此一來，疼痛會被解除，精神會變愉悅，心情也會更加開朗。因而，人只要運動起來，就無緣無故地快樂了。

生活需要快樂，運動使人快樂，這種快樂無處不在，看看哪些意氣風發地站在高爾夫球場上，昂首挺腰之際，人生風云變幻，盡在掌握之中??舍我其誰的自信；再看看獨自慢跑在濱江大道，看著長江之水奔流不息，感悟生命歷程奔跑不止的老人；這都與比賽無關，與榮譽無關，只需你全身心投入，即可盡情享受這簡簡單單運動快樂。人生需要運動，我們才可以健康，才會有更多的精力去享受多姿多彩的生活，才可以去想去的地方，才可以完成我們的夢想，這是多么的愜意的生活啊！最后看看哪些因沒了健康而倒下的悲劇，溫州企業家王均瑤38歲英年早逝，正當他事業走向輝煌的時候他的身體倒下了，直腸癌最終奪取了他的生命。其妻攜19億存款，改嫁王均瑤生前的司機，司機還打趣地說：“以前我一直以為我是在為王老板打工，現在終于明白了是王老板一直在為我打工”，大家想想健康的活著是多么的重要。

想要好好的活著，就要有健康的身體，要有健康的身體就必須運動，運動可以增加脂肪的消耗，通過神經、體液的調節促進脂肪代謝；運動可以降低血脂，使血液中的膽固醇及甘油三酯降低，減少脂肪在心臟、肝臟、血管中的沉積，減少冠心病、脂肪肝等疾病的發生；運動有助于改善心肌代謝，從而提高心肌工作能力，使心肌收縮力加強，增強了肥胖者的心血管系統對體力負荷的適應能力；運動可以增強呼吸力量，增加胸廓活動范圍及肺活量，改善肺通氣及換氣功能，使氣體交換加快，也有利于“燃燒”多余的脂肪。因此，運動也是非常適宜減肥的好方法。

有研究表明，肥胖容易導致心臟病、高血壓、糖尿病、關節炎、氣管炎等疾病。如果運動降低了肥胖程度，那么這些疾病的發生率也大大降低了。

另外，美國政府曾發表一個報告：經常參加體育活動可以減少患結腸癌的危險，參加體育活動還可以使婦女降低患乳腺癌的危險。

骨折是困擾中老年人的一種極為普遍的疾病。在英國．有將近一半以上的70歲以上的婦女曾經骨折過。5％~20％曾經髖部骨折的老年人在一年內死去，許多人長期殘疾，嚴重影響了他們的生活質量。在美國，每年有25萬人髖部骨折。

大量研究表明，負重運動的練習有助于保持骨密質。經常參加運動者，尤其是運動員，其骨密質高于不經常參加運動者。經常參加體育括動可以使年老時患髖部骨折的危險降低50％。

運動能消除疲勞。當一個人從事活動時情緒消極，或當任務的要求超出個人的能力時，生理和心理都會很快地產生疲勞。然而，如果在從事健身活動時保持良好的情緒狀態和保證中等強度的活動量，就能減少疲勞。

堅持運動，不僅能使生理機能和身體素質得到改善和提高。而且會相應地掌握并發展一些體育技術技能。當取得這些成績后．個體會以自我反饋的方式傳遞其信息給大腦，從而產生自我成就感的體驗，產生愉快、振奮和幸福感。譬如，鍛煉者在運動中若能完成自己制訂的運動計劃。達到具體的目標，將會獲得心理滿足，產生積極的成就感。從而增強自信心。具有很好的消除心理障礙的效果。總之運動可以使人快樂，使人的身體強壯、健美，使人從外在形體和內在生命素質上，透射出健康的氣息；同時，它為社會輸送著活力，以其不可替代的方式導引人們塑造健康生活。

如果你想要健康的生活和工作，想要推遲衰老、延長壽命，想要伴隨相親相愛的人走更長更遠的路，想要充分享受生命，而又不知所措時，中國人壽愿攜手與您 “分享運動快樂、共創健康生活”，讓我們一起運動起來，走向健康的明天吧！